Podstawowa temperatura. Zasady pomiaru temperatury podstawowej

• Zwykle na 2-4 dni przed rozpoczęciem miesiączki BT zaczyna spadać i pierwszego dnia cyklu osiąga 37,0-37,1. Następnie, podczas normalnej miesiączki, BT w dalszym ciągu spada, pomimo objętości uwolnionej krwi.
• Jeśli u kobiety występuje utajone, trwające zapalenie błony śluzowej macicy (zapalenie błony śluzowej macicy) lub samej macicy (zapalenie błony śluzowej macicy), wówczas podczas menstruacji BT wzrasta, czasami osiągając 37,5-37,6 przy normalnej temperaturze pod pachą.
• Wzrost BT w ostatnich 1-2 dniach miesiączki (jeśli trwa co najmniej 4-5 dni) może świadczyć o zapaleniu jajowodów lub (znacznie rzadziej) szyjki macicy - bez uszkodzenia samej macicy.
• Gwałtowny wzrost BT przez jeden dzień podczas menstruacji nic nie znaczy: stan zapalny nie może rozpocząć się i zakończyć tak szybko.

Czy konieczne jest mierzenie BT podczas menstruacji?

Pomiary BT można rozpocząć od pierwszego dnia cykl miesiączkowy i w dniu ustania wydzieliny (kwestia Twojej wygody).

Jaki powinien być BT w pierwszej fazie?

• Zwykle temperaturę pierwszej fazy utrzymuje się w przedziale 36,5-36,8.
• Ale często wykresy pokazują niedobór estrogenu, który jest wyrażony wysoki poziom BT w fazie 1. W takich przypadkach lekarze przepisują estrogeny, na przykład Microfollin. Ale tylko jeśli te podejrzenia się potwierdzą analiza hormonalna krew.
• Inny niezwykły harmonogram fazy 1 występuje, gdy występuje zapalenie przydatków. Po zaostrzeniu w czasie menstruacji stan zapalny może ustąpić, ale od czasu do czasu może powodować lekkie, czysto miejscowe zaostrzenie, co odbija się na temperaturze podstawowej. BT może wzrosnąć do 37,0-37,2 przez 1-2 dni, a następnie ponownie spaść.

Co może być przyczyną nieoczekiwanego wzrostu temperatury w pierwszej fazie?

Stres, podróże, picie alkoholu, przeziębienia z gorączką, seks wieczorem (a tym bardziej rano), pomiar BBT o nietypowej porze, późne chodzenie spać (np. kładłam się spać o 3 w nocy i zmierzyłem o godzinie 6). nieprzespana noc i wiele więcej wpływa na BT. Wyeliminuj „nietypowe” temperatury, łącząc linią przerywaną normalne odczyty. Spróbuj zidentyfikować i zanotować na wykresie możliwą przyczynę odchylenia.

Jaki powinien być BT w drugiej fazie?

• Zwykle temperatura drugiej fazy wzrasta do 37,2-37,3. Ważniejsza jest jednak różnica w średnich temperaturach (czytaj poniżej).
• Niska temperatura w drugiej fazie (w stosunku do pierwszej) może wskazywać na niedostateczną pracę ciałka żółtego (progesteronu). Aby wesprzeć drugą fazę (i ciążę), jest przepisywany dodatkowa dawka progesteron (najczęściej Utrozhestan lub Duphaston) – ale tylko wtedy, gdy podejrzenia te zostaną potwierdzone hormonalnym badaniem krwi.
• Około 2-4 dni przed rozpoczęciem miesiączki BT zaczyna spadać i już w pierwszym dniu cyklu osiąga 37,0-37,1.
• Jeśli BT podniesie się zwykłe terminy, ale następnie nie spada przed miesiączką, utrzymuje się powyżej 37,0 przez prawie całą miesiączkę i maleje w ostatnich dniach lub po zakończeniu miesiączki, wówczas jest to podejrzane w przypadku ciąży przerwanej w dniach miesiączki.
• Jeśli BT w drugiej fazie pozostaje niskie (36,9-37,0), a do czasu menstruacji zaczyna rosnąć i utrzymuje się powyżej 37,0 przez całą miesiączkę, najprawdopodobniej mówimy o o zapaleniu przydatków.

Jeśli temperatura drugiej fazy nie jest wystarczająco wysoka (nie ma różnicy 0,4 stopnia), czy oznacza to, że mam niedobór drugiej fazy?

Być może, ale niekoniecznie. BT nie podaje żadnych informacji na temat pełnej funkcji ciałka żółtego – ani długości fazy (temperatura może wzrosnąć kilka dni po owulacji), ani poziomu progesteronu produkowanego przez ciałko żółte (wskazania termometru nie pozwalają określić ilościowo poziom progesteronu we krwi - w celu oceny poziomu należy zbadać poziom progesteronu tydzień po owulacji).

W którym dniu w zależności od wzrostu temperatury następuje owulacja?

Przed owulacją temperatura spada, a po niej wzrasta. Wspinać się temperatura podstawowa oznacza, że ​​owulacja już nastąpiła.

Spadek temperatury w momencie owulacji występuje jedynie u bardzo małej liczby kobiet. Ponieważ Ostry spadek temperatura występuje niezwykle rzadko, znak ten nie może być całkowicie wiarygodny przy określaniu zdolności do poczęcia, dlatego w celu określenia podejścia owulacji lepiej jest użyć dwóch innych znaków.

Jeśli na wykresie nie widać owulacji, czy to oznacza, że ​​jej nie było lub że mam problemy z hormonami?

Metoda pomiaru BT jest bardzo zawodna! W żadnym wypadku nie należy na nim polegać podczas diagnozowania jakichkolwiek zaburzeń lub przepisywania leku leki hormonalne! W przypadkach, gdy na wykresach nie widać wyraźnie drugiej fazy, konieczne jest monitorowanie ultrasonograficzne, a jeśli zgodnie z USG występuje owulacja, należy wykonać badanie krwi na progesteron tydzień po owulacji, jeśli wyniki obu badań są w normie - możesz uznać takie wykresy za „cechę” ciała i zaprzestać pomiaru temperatury, jeśli nie jest to orientacyjne;

Czy owulujesz częściej niż raz na cykl?

Przypadki uwolnienia dwóch (lub więcej) komórek jajowych z jajników podczas jednego cyklu stanowią bardzo niewielki odsetek przypadków Łączna jajeczkowanie. Jednakże taka wypłata zawsze następuje w ciągu 24 godzin. Multiowulacja prowadzi do narodzin bliźniąt.

Jeśli harmonogram jest idealny, czy oznacza to, że wystąpiła owulacja? Czy to oznacza, że ​​potrafisz dokładnie odgadnąć dzień owulacji?

Metoda nie dostarcza dokładnej informacji o występowaniu pełnej owulacji, nawet w przypadku występowania wykresów dwufazowych (np. w przypadku przedwczesnej luteinizacji pęcherzyka), a także dokładnej informacji o czasie wystąpienia owulacji (tj. temperatura może wzrosnąć następnego dnia lub kilka dni po owulacji – jest to w granicach normy),

Jaka powinna być różnica temperatur pomiędzy pierwszą i drugą fazą?

• Różnica między średnim BT drugiej fazy a średnim BT pierwszej fazy powinna wynosić co najmniej 0,4-0,5. Z wyjątkiem kiedy nie jest to duża różnica temperatura jest jedynie cechą ciała kobiety, a nie wskaźnikiem obecności jakichkolwiek zaburzeń. Zwykle jest to sprawdzane dodatkowe metody badania - USG, badania krwi na hormony itp.
• Jeżeli przez cały cykl temperatura na wykresie utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie lub wykres wygląda jak „płot” ( niskie temperatury stale naprzemiennie z wysokimi), a nie dwufazowe, oznacza to, że najprawdopodobniej w tym cyklu nie było owulacji - brak owulacji. Aby potwierdzić ten fakt, konieczne jest przeprowadzenie monitorowania ultrasonograficznego przez kilka cykli w celu ustalenia obecności lub braku owulacji. U zdrowe kobiety kilka ana jest dozwolonych cykle owulacyjne przez rok, ale jeśli taki obraz obserwuje się we wszystkich cyklach, należy skonsultować się z lekarzem. Na całkowita nieobecność Kiedy kobieta ma owulację, nie ma pełnej miesiączki, a jedynie „krwawienie przypominające miesiączkę” (które może być regularne lub nieregularne).

Ile dni powinna trwać wspinaczka?

Zwykle wzrost trwa nie dłużej niż 3 dni. Łagodniejszy wzrost odzwierciedla brak estrogenu i osłabienie, niższość jaja. Nawożenie w cyklu, gdy BT w pierwszej fazie jest wysokie, a wzrost trwa dłużej niż 3 dni, jest bardzo problematyczne.

Jaki jest czas trwania faz i dlaczego cykl jest zawsze inny?

Czas trwania pierwszej fazy (poprzedzającej owulację) może się znacznie różnić, np różne kobiety, i ten sam. Zwykle długość tej konkretnej fazy cyklu kobiecego wpływa na opóźnienie miesiączki – na przykład, jeśli dojrzewanie pęcherzyka następuje wolniej lub w ogóle nie następuje. Druga faza (po owulacji) różni się u różnych kobiet (od 12 do 16 dni), ale jest prawie stała u tych samych kobiet (plus minus 1-2 dni).

• Wydłużenie pierwszej fazy cyklu jest zjawiskiem nietypowym, jednak nie wpływa to na normalność cyklu. Cykl z przedłużoną pierwszą fazą jest normalny.
• Jeżeli druga faza trwa krócej niż 12 dni, to świadczy to o niewystarczalności drugiej fazy, niski poziom progesteron.

Który BT wskazuje na ciążę?

• Jeśli nie ma miesiączki, a BT pozostaje w drugiej fazie dłużej niż 18 dni, oznacza to możliwą ciążę.
• Pewność zajścia w ciążę możesz mieć, jeśli poziom wysokiej temperatury utrzymuje się o 3 dni dłużej niż normalna faza ciałka żółtego. Przykładowo, jeśli zwykle trwa 12 dni (maksymalnie 13), ale jeden dzień trwa 16 dni, to prawie
• Jeśli podczas normalnego dwupoziomowego cyklu pojawi się trzeci poziom temperatury, prawie na pewno jesteś w ciąży. Ten trzeci poziom temperatury występuje z powodu dodatkowego progesteronu w organizmie kobiety w ciąży. Niestety jednak nie wszystkie kobiety mają taki trzypoziomowy harmonogram.
• Jeśli miesiączka jest skąpa lub nietypowa, a BT pozostaje włączone podwyższony poziom- ciąża jest możliwa na tle zagrożenia poronieniem.
• Jeśli BT wzrasta w normalnych momentach, ale nie spada przed miesiączką, utrzymuje się powyżej 37,0 przez prawie całą miesiączkę i spada w ostatnich dniach lub po zakończeniu miesiączki, jest to podejrzane w przypadku ciąży przerwanej w trakcie miesiączki.

Kiedy następuje implantacja i jak w tym czasie zachowuje się BT?

Implantacja jajo występuje w dniach 6-8. Zdarza się, że w tym czasie temperatura spada o 1, maksymalnie 2 dni. Kiedy na wykresie widzisz spadek temperatury w środku fazy luteinizacji, nie oznacza to, że jesteś w ciąży. Co więcej, taki obraz nie jest konieczny w czasie ciąży.

Czy konieczne jest mierzenie BT podczas stosowania dopalaczy lub innych leków hormonalnych?

Nie należy mierzyć BT w trakcie przyjmowania OC – pod wpływem przyjmowanych hormonów nie będzie ono miało charakteru orientacyjnego.

Temperatura podstawowa to temperatura ciała w spoczynku, kiedy można obliczyć stan gonad i układu jako całości. Ona pokazuje najwięcej niska wydajność temperatury obserwowane tylko w stanie spoczynku. Pomaga to wielu kobietom zrozumieć, w jakiej fazie się znajdują. Prawidłowe pomiary i harmonogram podczas cyklu pomagają określić okres owulacji, kiedy możesz począć dziecko lub odwrotnie, zaangażować się w seks bez zabezpieczenia bez konsekwencji.

Cykl menstruacyjny składa się z trzech następujących po sobie faz:

1. Pęcherzykowy.
2. Jajeczkowanie.
3. Lutealny.

Na każdym etapie występuje inny poziom hormonów, co znajduje odzwierciedlenie w temperaturze podstawowej. Aby uzyskać dokładne dane, konieczne jest wykonanie dokładnych pomiarów w odbytnicy, pochwie lub.

Zasady pomiaru

Główne zasady pomiaru, które są podane na stronie internetowej, są następujące:

1. Zmierz temperaturę nie później niż 30-60 minut po przebudzeniu.
2. Czas snu przed pomiarami powinien wynosić co najmniej 3 godziny. Więcej krótki okres reszta może zniekształcić wskaźniki.
3. Wykonuj pomiary w tym samym czasie.
4. Mierz temperaturę w pozycji leżącej, nie siadaj.

Jeśli zmierzysz temperaturę później, możesz popełnić błąd. W zapisach należy zanotować, w którym momencie dokonano pomiarów. Co godzinę temperatura wzrasta o 0,1 stopnia.

W celu uzyskania dokładniejszych danych należy używać tego samego termometru przez cały cykl. Lepiej jest użyć termometru cyfrowego, który wydaje dźwięk po zakończeniu pomiaru. Jednak w przypadku korzystania z termometru rtęciowego należy go przytrzymać przez 5 minut. Jednocześnie nie zaleca się nagłego wstawania lub poruszania się.

Lepiej jest dokonywać pomiarów przez cały miesiąc, łącznie z dniami miesiąca, aby stworzyć harmonogram.

Harmonogram BT

Wykres temperatury podstawowej (BT) rysuje się od początku ostatniej do początku nowej miesiączki, a następnie rysuje się nowy. Linią podziału jest okres owulacji, kiedy komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika. Dzieli etapy na przed i po. Owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego - w dniach 12-16.

Średnia długość cyklu wynosi 28 dni. Jest to okres od początku krwawienia poprzedniej miesiączki do pierwszego dnia krwawienia następnej. W niektórych przypadkach okres ten wydłuża się do 35 dni. Czasami ostatnim punktem na wykresie BT jest 21 dni.

Co pokazuje wykres BT?

1. Dni owulacji, które pozwalają określić, kiedy zajść w ciążę.
2. Przyczyny niepłodności, które może zidentyfikować tylko lekarz.
3. Przyczyny opóźnionego lub rzekomego krwawienia miesiączkowego.
4. Zidentyfikuj choroby przenoszone drogą płciową, takie jak zapalenie błony śluzowej macicy.

Pierwsza faza

Pierwsza faza pęcherzykowa jest również nazywana hipotermią, podczas gdy faza lutealna jest hipertermiczna. Z nazw wynika, że ​​w pierwszym okresie temperatura ciała jest nieco niższa, a w drugim – podwyższona. W fazie pęcherzykowej tworzy się pęcherzyk, w którym dojrzewa komórka jajowa. Estrogen jest wytwarzany przez jajniki. Normalna temperatura w tym okresie temperatura osiąga 37°C. Jest to korzystne dla ciąży.

Podwyższona temperatura w tym okresie staje się przyczyną braku poczęcia. Jeśli w pierwszej fazie temperatura utrzymuje się na poziomie 37 stopni, a podstawowa temperatura w 17 dniu osiąga 37,5 stopnia, wówczas inseminacja staje się problematyczna, nawet jeśli plemnik przedostał się do żeńskiego układu rozrodczego.

Druga faza

Owulacja jest trudna do wykrycia. W drugiej fazie temperatura spada, a następnego dnia wzrasta o 0,4-0,5°C. Pozostaje tak aż do okresu. Średnio druga faza trwa 14 dni.

Obniżenie podstawowej temperatury podczas implantacji wskazuje na aktywację estrogenów – hormonów wpływających na temperaturę wewnątrz układu rozrodczego. Spadek ten występuje przez kilka godzin, a następnie ponownie wzrasta.

Czas trwania fazy lutealnej może być krótki - 10-12 dni, co wskazuje na jej niewydolność i niezdolność do urodzenia płodu. Dłuższa faza może wskazywać na pojawienie się torbieli w ciałku żółtym lub początek ciąży. Tylko lekarz może rozszyfrować dane.

Owulacja następuje gdzieś w połowie cyklu. Czasami może się to w ogóle nie zdarzyć. Jej obecność sygnalizowana jest wzrostem temperatury.

Wskaźniki w pierwszej fazie

W pierwszej fazie dominują estrogeny, które kontrolują temperaturę układu rozrodczego. Normalne wartości to 36,2-36,5°C. Jeśli w tym okresie temperatura wzrośnie do 36,5-36,8 ° C, oznacza to niewystarczający poziom estrogen. W w tym przypadku Ginekolodzy przepisują terapię hormonalną.

Jeśli wzrost temperatury w okresie pęcherzykowym nastąpił w ciągu jednego dnia, nie powinieneś się martwić. W takim okresie nie mogą wystąpić żadne patologie. Odchylenia należy oceniać nie na podstawie pojedynczego wskaźnika, ale całego, wielokrotnie sporządzanego harmonogramu.

Wskaźniki w drugiej fazie

Druga faza może również charakteryzować się wysokimi temperaturami. Wskazuje to na niedobór estrogenów. Po opuszczeniu pęcherzyka przez jajo temperatura wzrasta do 37°C lub więcej, co zakłóca poczęcie. Znak 36,8 stopnia obserwuje się bardzo rzadko.

Pomiary w odbycie przewyższają pomiary w pierwszej fazie o 0,4 stopnia. Jest to uważane za normalne. Mniej znaczące różnice wskazują na problemy wymagające uwagi.

Ciało każdej kobiety jest wyjątkowe. Nie ma od niego obowiązku spełniania jasnych wskaźników. Czasami zwiększone lub niska temperatura jest cechą, a nie chorobą. Należy również wziąć pod uwagę metody pomiaru. Różnice rzędu 0,2 stopnia są całkiem normalne.

Czynniki wpływu

Należy wziąć pod uwagę czynniki wpływające na wskaźniki BT. Oni są:

• Picie alkoholu.
• Stosunki seksualne przed świtem lub w nocy.
• Zapalenie w okolicy nóg.
• Stres.
• Różne choroby.
• Spanie z poduszką grzewczą pod kocem elektrycznym.

Czynniki te należy zanotować w swoim notatniku, w którym przechowujesz tabelę BT. Ginekolodzy zalecają codzienne wykonywanie pomiarów przez co najmniej 3 miesiące, co pomoże określić dokładniejsze dane i funkcje.

Jeśli kobieta chce dokładniej określić dzień owulacji, powinna codziennie dokonywać pomiarów i zapisywać je w zeszycie przez sześć miesięcy, a jeszcze lepiej rok. W takim przypadku należy odmówić przyjęcia leki hormonalne I urządzenie antykoncepcyjne. Dozwolone jest wyłącznie używanie prezerwatywy.

Rosnąca temperatura jako wskaźnik ciąży

Wszelkie manipulacje dokonywane są w celu poczęcia. Rosnąca temperatura może wskazywać na rozpoczęcie ciąży. Staje się to jasne, gdy od momentu owulacji do początku miesiączki (kiedy powinny się rozpocząć) odnotowuje się wysoką temperaturę. Wzrasta do 37°C lub więcej i nie opada. Wskaźnik ten staje się jednoznaczny, jeśli tak wysoką temperaturę odnotuje się w okresie przed nadejściem miesiączki i jej opóźnieniem.

W drugiej fazie BT może być wysoki również w przypadku braku ciąży. Wzrasta do 37 stopni i więcej i tak pozostaje. Jego spadek następuje na dzień przed rozpoczęciem miesiączki. W związku z tym, jeśli wystąpi opóźnienie, a BT jest wysokie, możemy mówić o ciąży. Dlatego należy skupić się nie tylko na testach ciążowych, ale także na wskaźnikach temperatury wewnętrznej.

Ginekolodzy zalecają poczekać z opóźnieniem, aby choroba piersi i wysoka temperatura przed miesiączką nie zmyliły. Czynniki te są normalne przed normalną miesiączką. Jednak opóźnienie w połączeniu z takimi objawami może już wskazywać na początek ciąży.

Zmiany temperatury podczas innych procesów

Powinnaś słuchać swojego ciała. Może wystąpić sytuacja, gdy zmiana temperatury wskazuje na inne procesy, na przykład poronienie. W tym przypadku miesiączka jest skąpa, a BT wysoka. Powinnaś wykonać test ciążowy i udać się do ginekologa.

Wzrost podstawowej temperatury w 22. dniu i jej brak przed lub w pierwszym dniu miesiączki może być cechą indywidualną lub wskazywać na procesy zapalne w organizmie.

Jeśli BT spadnie w 25. dniu, oznacza to nadchodzącą miesiączkę. Wszystko w ciele kobiety dzieje się normalnie.

Prognoza

Podstawowa temperatura może oczywiście pomóc kobiecie określić dni owulacji, a nawet dowiedzieć się z wyprzedzeniem, że jest w ciąży, ale takie wskaźniki nie zawsze są jednoznaczne. Rokowanie w dużej mierze zależy od kombinacji wielu czynników, a nie tylko od spoczynkowej temperatury ciała.

Należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała. Możesz się o nich przekonać, jeśli będziesz prowadzić wykres BT przez kilka miesięcy. Na podstawie wskaźników stanie się jasne, co jest właściwe konkretnemu kobiecemu ciału w każdej fazie i przed miesiączką. Nie powinieneś także przedwcześnie cieszyć się ciążą, jeśli BT jest wysokie przed nadejściem miesiączki.

Na organizm kobiety wpływają różne czynniki. Należy wziąć pod uwagę sezonowość roku, która również wpływa na kondycję ogólne zdrowie. Po dokonaniu pomiarów przez pół roku lub rok możemy wyciągnąć pewne wnioski. Lepiej przejrzeć harmonogram u ginekologa, który bierze pod uwagę wiele czynników. Pomoże to albo począć dziecko, albo się go pozbyć problemy kobiet które utrudniają zajście w ciążę.

Pomiar podstawowej temperatury stał się rzeczywistością środek ludowy planowanie ciąży.

Po co mierzyć temperaturę podstawową

Podstawowy lub temperaturę w odbycie(BT)– Jest to temperatura ciała w spoczynku po co najmniej 3-6 godzinach snu, temperaturę mierzy się w jamie ustnej, odbytnicy lub pochwie. Na zmierzoną w tym momencie temperaturę praktycznie nie wpływają żadne czynniki otoczenie zewnętrzne. Doświadczenie pokazuje, że dla wielu kobiet żądanie lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jest formalnością i temperatura podstawowa niczego nie rozwiązuje, ale jest to dalekie od przypadku.

Metoda pomiaru podstawowej temperatury ciała została opracowana w 1953 roku przez angielskiego profesora Marshalla i nawiązuje do technik badawczych, które opierają się na biologicznym działaniu hormonów płciowych, a mianowicie na hipertermicznym (podwyższeniu temperatury) działaniu progesteronu na ośrodek termoregulacji. Pomiar podstawowej temperatury ciała jest jednym z głównych testów diagnostyka funkcjonalna praca jajników. Na podstawie wyników pomiaru BT tworzony jest wykres, poniżej przedstawiono analizę wykresów temperatury podstawowej.

Pomiar podstawowej temperatury i jej sporządzanie jest zalecane w ginekologii w następujących przypadkach:

Jeśli od roku bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę
Jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twój partner jesteście bezpłodni
Jeśli Twój ginekolog podejrzewa, że ​​masz zaburzenia hormonalne

Oprócz powyższych przypadków, gdy ginekolog zaleca wyznaczanie podstawowej temperatury ciała, możesz zmierzyć podstawową temperaturę ciała, jeśli:

Chcesz zwiększyć swoje szanse na ciążę?
Eksperymentujesz z metodami planowania płci swojego dziecka
Chcesz obserwować swoje ciało i rozumieć procesy zachodzące w nim (pomoże Ci to w komunikacji ze specjalistami)

Doświadczenie pokazuje, że dla wielu kobiet żądanie lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jest formalnością i niczego nie rozwiązuje.

W rzeczywistości, mierząc podstawową temperaturę ciała, Ty i Twój lekarz możecie dowiedzieć się:

Czy jajo dojrzewa i kiedy to się dzieje (odpowiednio podkreśl dni „niebezpieczne” w celu ochrony lub odwrotnie, możliwości zajścia w ciążę);
Czy owulacja nastąpiła po dojrzewaniu komórki jajowej?
Określ jakość swojej pracy układ hormonalny
Podejrzewam problemy ginekologiczne, takie jak zapalenie błony śluzowej macicy
Kiedy spodziewać się następnej miesiączki
Czy ciąża nastąpiła z powodu opóźnienia lub nietypowej miesiączki;
Ocenić, jak prawidłowo jajniki wydzielają hormony zgodnie z fazami cyklu miesiączkowego;

Wykres temperatury podstawowej, sporządzony według wszystkich zasad pomiaru, może wykazać nie tylko obecność owulacji w cyklu lub jej brak, ale także wskazać choroby układu rozrodczego i hormonalnego. Musisz mierzyć temperaturę podstawową przez co najmniej 3 cykle, aby na podstawie zgromadzonych w tym czasie informacji móc trafnie przewidzieć przewidywaną datę owulacji i najkorzystniejszy moment zapłodnienia, a także wyciągnąć wnioski na temat zaburzenia hormonalne. Tylko ginekolog może dokonać dokładnej oceny wykresu podstawowej temperatury. Sporządzenie podstawowej wykresu temperatury może pomóc ginekologowi określić odchylenia w cyklu i zasugerować brak owulacji, ale jednocześnie ginekolog stawia diagnozę tylko i wyłącznie na podstawie wykresu podstawowej temperatury bez dodatkowe testy a badania najczęściej wskazują na nieprofesjonalizm medyczny.

Należy mierzyć temperaturę podstawową, a nie temperaturę ciała pod pachą. Ogólny wzrost temperatura na skutek choroby, przegrzania, aktywność fizyczna, jedzenie, stres, w naturalny sposób wpływają na podstawowe wskaźniki temperatury i czynią je zawodnymi.

Termometr do pomiaru temperatury podstawowej.

Będziesz potrzebował zwykłego termometru medycznego: rtęciowego lub elektronicznego. Za pomocą termometru rtęciowego mierz temperaturę podstawową przez pięć minut. termometr elektroniczny należy go zdjąć po sygnale zakończenia pomiaru. Po pisku temperatura będzie jeszcze przez jakiś czas rosła, gdyż termometr rejestruje moment, w którym temperatura wzrasta powyżej bardzo powoli (i nie słuchajcie bzdur o braku kontaktu termometru z mięśniami odbytu) ). Termometr należy przygotować wcześniej, wieczorem, umieszczając go obok łóżka. Nie umieszczaj termometrów rtęciowych pod poduszką!

Zasady pomiaru temperatury podstawowej.

Jeśli to możliwe, należy mierzyć temperaturę podstawową codziennie, także podczas okresu.

Pomiarów można dokonać w jamie ustnej, pochwie lub odbytnicy. Najważniejsze jest to, że miejsce pomiaru nie zmienia się w całym cyklu. Pomiar temperatury pod pachami nie zapewnia dokładnych wyników. Na doustnie pomiar temperatury podstawowej Termometr umieszczasz pod językiem i mierzysz przy zamkniętych ustach przez 5 minut.
W przypadku pomiaru metodą dopochwową lub doodbytniczą należy wąską część termometru włożyć do odbytu lub pochwy, czas pomiaru wynosi 3 minuty. Pomiar temperatury w odbytnicy jest najczęstszy.

Zmierz temperaturę podstawową rano, zaraz po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka.

Konieczne jest jednoczesne zmierzenie temperatury podstawowej (dopuszczalna jest różnica od pół godziny do godziny (maksymalnie półtorej godziny). Jeśli w weekend zdecydujesz się pospać dłużej, zanotuj to w swoim harmonogramie. Należy pamiętać, że każda dodatkowa godzina snu podnosi podstawową temperaturę ciała o około 0,1 stopnia.

Ciągły sen przed porannym pomiarem temperatury podstawowej powinien trwać co najmniej trzy godziny. Dlatego jeśli mierzysz temperaturę o 8 rano, ale wstajesz o 7 rano, żeby pójść np. do toalety, lepiej zmierzyć BBT wcześniej, w przeciwnym razie o zwykłej godzinie 8 już nie będzie być informacyjny.

Do pomiaru można użyć termometru cyfrowego lub rtęciowego. Ważne jest, aby nie zmieniać termometru w trakcie jednego cyklu.
Jeśli użyjesz termometr rtęciowy, a następnie strząśnij go przed pójściem spać. Wysiłek, jaki włożysz w otrząsnięcie termometru bezpośrednio przed pomiarem temperatury podstawowej, może mieć wpływ na tę temperaturę.

Podstawową temperaturę mierzy się w pozycji leżącej. Nie wykonuj zbędnych ruchów, nie obracaj się, aktywność powinna być minimalna. Pod żadnym pozorem nie wstawaj, żeby wziąć termometr! Dlatego lepiej przygotować go wieczorem i ustawić przy łóżku, tak aby ręką można było dosięgnąć termometru. Niektórzy eksperci zalecają dokonanie pomiaru nawet bez otwierania oczu, ponieważ światło dzienne może zwiększać uwalnianie niektórych hormonów.

Odczyty z termometru dokonywane są natychmiast po jego wyjęciu.

Najlepiej od razu po pomiarze zapisać temperaturę podstawową. W przeciwnym razie zapomnisz lub pogubisz się. Podstawowa temperatura jest w przybliżeniu taka sama każdego dnia, różniąc się o dziesiąte części stopnia. Opierając się na swojej pamięci, możesz się pomylić w odczytach. Jeżeli odczyty termometru mieszczą się pomiędzy dwiema liczbami, zapisz niższy odczyt.

Wykres musi wskazywać przyczyny, które mogą prowadzić do wzrostu temperatury podstawowej (ARI, choroby zapalne itp.).

Podróże służbowe, podróże i loty, stosunek płciowy w noc poprzedzającą lub rano mogą znacząco wpłynąć na temperaturę podstawową.

W przypadku chorób towarzyszących podniesiona temperatura organizmu, Twoja podstawowa temperatura nie będzie dostarczała żadnych informacji i możesz przerwać wykonywanie pomiarów na czas trwania choroby.

Różne leki, takie jak tabletki nasenne, uspokajające i hormonalne, mogą wpływać na temperaturę podstawową.
Pomiar podstawowej temperatury i jednoczesne użycie Doustne (hormonalne) środki antykoncepcyjne nie mają sensu. Podstawowa temperatura zależy od stężenia hormonów w tabletkach.

Po wypiciu dużej ilości alkoholu podstawowa temperatura będzie mało informacyjna.

Podczas pracy w nocy temperaturę podstawową mierzy się w ciągu dnia, po co najmniej 3-4 godzinach snu.

Tabela zapisów podstawowej temperatury ciała (BT) powinna zawierać następujące wiersze:

Dzień miesiąca
Dzień rowerowy
BT
Uwagi: Ciężkie lub umiarkowane rozładowanie, odchylenia, które mogą mieć wpływ na BT: choroba ogólna, w tym przy podwyższonej temperaturze, biegunce, współżyciu wieczorem (a tym bardziej rano), piciu alkoholu dzień wcześniej, mierzeniu BT o nietypowej porze, późnym kładzeniu się spać (np. kładłam się spać o godz. 3:00 i zmierzyłem o 6), biorąc tabletki nasenne, stres itp.

Wszystkie czynniki, które w ten czy inny sposób mogą wpłynąć na zmianę temperatury podstawowej, są wprowadzane w kolumnie „Uwagi”.

Taka forma zapisu bardzo pomaga zarówno kobiecie, jak i jej lekarzowi zrozumieć możliwe przyczyny niepłodności, zaburzeń cyklu itp.

Uzasadnienie zastosowania metody podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała zmienia się w trakcie cyklu pod wpływem hormonów.

Podczas dojrzewania jaja na tle wysokiego poziomu estrogenu (pierwsza faza cyklu menstruacyjnego, hipotermiczna, „niska”) podstawowa temperatura jest niska, w przeddzień owulacji spada do minimum, a następnie ponownie rośnie, osiągając maksimum. O tej godzinie następuje owulacja. Po owulacji rozpoczyna się faza wysokiej temperatury (druga faza cyklu miesiączkowego, hipertermiczna, „wysoka”), której przyczyną jest niski poziom estrogenów i wysoki poziom progesteronu. Ciąża pod wpływem progesteronu również występuje całkowicie w fazie wysokiej temperatury. Różnica pomiędzy fazą „niską” (hipotermiczną) i „wysoką” (hipertermiczną) wynosi 0,4–0,8°C. Tylko dzięki dokładnemu pomiarowi podstawowej temperatury ciała można zarejestrować poziom „niskiej” temperatury w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, przejście od „niskiej” do „wysokiej” w dniu owulacji oraz poziom temperatury w dniu owulacji. druga faza cyklu.

Zwykle podczas menstruacji temperatura utrzymuje się na poziomie 37°C. W okresie dojrzewania pęcherzyka (pierwsza faza cyklu) temperatura nie przekracza 37°C. Tuż przed owulacją spada (w wyniku działania estrogenów), a po niej podstawowa temperatura wzrasta do 37,1°C i więcej (wpływ progesteronu). Do następnej miesiączki podstawowa temperatura pozostaje podwyższona i nieznacznie spada w pierwszym dniu miesiączki. Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie w stosunku do drugiej jest wysoka, może to wskazywać na małą ilość estrogenu w organizmie i wymaga korekty leki zawierające żeńskie hormony płciowe. I odwrotnie, jeśli w drugiej fazie w stosunku do pierwszej obserwuje się niską temperaturę podstawową, jest to wskaźnik niskiego poziomu progesteronu i przepisywane są również leki korygujące poziom hormonów. Należy to zrobić dopiero po przejściu odpowiednich badań hormonalnych i zaleceniu lekarza.

Uporczywy cykl dwufazowy wskazuje na to, że doszło do owulacji oraz na obecność funkcjonalnie aktywnego ciałka żółtego (prawidłowy rytm pracy jajników).
Brak wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu (krzywa monotoniczna) lub znaczne wahania temperatury zarówno w pierwszej, jak i drugiej połowie cyklu przy braku stabilnego wzrostu wskazuje na inokulację (brak uwolnienia jaja z jajników).
Opóźniony wzrost i jego krótki czas trwania (faza hipotermiczna od 2-7 do 10 dni) obserwuje się przy skróceniu fazy lutealnej, niedostatecznym wzroście (0,2-0,3 ° C) - przy niewystarczającym funkcjonowaniu ciałka żółtego.
Termogeniczne działanie progesteronu powoduje podwyższenie temperatury ciała o co najmniej 0,33°C (efekt utrzymuje się do końca fazy lutealnej, czyli drugiej fazy cyklu miesiączkowego). Maksymalny poziom progesteronu występuje 8–9 dni po owulacji, co w przybliżeniu odpowiada czasowi zagnieżdżenia się zapłodnionego jaja w ścianie macicy.

Rejestrując temperaturę podstawową, możesz nie tylko określić, kiedy owulujesz, ale także dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w Twoim organizmie.

Interpretacja podstawowych wykresów temperatury. Przykłady

Jeśli wykres temperatury podstawowej zostanie skonstruowany prawidłowo, biorąc pod uwagę zasady pomiaru, może ujawnić nie tylko obecność lub brak owulacji, ale także niektóre choroby.

Linia zakrywająca

Linią rysuje się ponad 6 wartości temperatury w pierwszej fazie cyklu poprzedzającego owulację.

Nie uwzględnia to pierwszych 5 dni cyklu, a także dni, w których na temperaturę mogą wpływać różne czynniki czynniki negatywne(patrz zasady pomiaru temperatury). Linia ta nie pozwala na wyciągnięcie jakichkolwiek wniosków z wykresu i ma jedynie charakter ilustracyjny.

Linia owulacji

Aby ocenić początek owulacji, stosuje się zasady ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO):

Trzy wartości temperatury z rzędu muszą znajdować się powyżej poziomu linii narysowanej przez poprzednie 6 wartości temperatur.
Różnica między linią środkową a trzema wartościami temperatury musi wynosić co najmniej 0,1 stopnia w dwa z trzech dni i co najmniej 0,2 stopnia w jednym z tych dni.

Jeśli krzywa temperatury spełnia te wymagania, linia owulacji pojawi się na wykresie temperatury podstawowej 1-2 dni po owulacji.

Czasami nie da się określić owulacji metodą WHO ze względu na to, że w pierwszej fazie cyklu występują wysokie temperatury. W takim przypadku można zastosować „regułę palca” do podstawowego wykresu temperatury. Reguła ta wyklucza wartości temperatur różniące się od temperatury poprzedniej lub kolejnej o więcej niż 0,2 stopnia. Takich wartości temperatur nie należy brać pod uwagę przy obliczaniu owulacji, jeśli ogólnie rzecz biorąc, podstawowy wykres temperatury jest normalny.

Najbardziej optymalnym momentem na poczęcie jest dzień owulacji i 2 dni przed nią.

Długość cyklu menstruacyjnego

Całkowita długość cyklu zwykle nie powinna być krótsza niż 21 dni i nie powinna przekraczać 35 dni. Jeśli Twoje cykle są krótsze lub dłuższe, możesz mieć dysfunkcję jajników, która często jest przyczyną niepłodności i wymaga leczenia przez ginekologa.

Długość drugiej fazy

Podstawowy wykres temperatury jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Podział następuje w miejscu zaznaczenia linii owulacyjnej (pionowej). Odpowiednio pierwsza faza cyklu to odcinek wykresu przed owulacją, a druga faza cyklu po owulacji.

Długość drugiej fazy cyklu wynosi zwykle od 12 do 16 dni, najczęściej 14 dni. Natomiast długość pierwszej fazy może się znacznie różnić i te różnice są indywidualną normą. W tym samym czasie zdrowa kobieta różne cykle Nie powinno być znaczących różnic w długości pierwszej fazy i drugiej fazy. Całkowita długość cyklu zwykle zmienia się tylko ze względu na długość pierwszej fazy.

Jeden z problemów zidentyfikowanych na wykresach i potwierdzony kolejnymi badania hormonalne- to porażka drugiej fazy. Jeśli mierzysz temperaturę podstawową w kilku cyklach, zachowując wszystkie zasady pomiaru, a druga faza trwa krócej niż 10 dni, jest to powód, aby skonsultować się z ginekologiem. Ponadto, jeśli regularnie współżyjesz podczas owulacji, ciąża nie występuje, a długość drugiej fazy mieści się w dolnej granicy (10 lub 11 dni), może to wskazywać na niewydolność drugiej fazy.

Różnica temperatur

Zwykle różnica średnich temperatur pierwszej i drugiej fazy powinna wynosić więcej niż 0,4 stopnia. Jeśli jest niższy, może to wskazywać na problemy hormonalne. Zrób badanie krwi na progesteron i estrogen i skonsultuj się z ginekologiem.

Podwyższenie temperatury podstawowej następuje, gdy stężenie progesteronu w surowicy przekracza 2,5–4,0 ng/ml (7,6–12,7 nmol/l). Jednakże u wielu pacjentów zidentyfikowano jednofazową temperaturę podstawową normalny poziom progesteron w drugiej fazie cyklu. Ponadto jednofazową temperaturę podstawową obserwuje się w około 20% cykli owulacyjnych. Proste stwierdzenie dwufazowej temperatury podstawowej nie dowodzi normalna funkcja ciałko żółte. Do określenia czasu owulacji nie można również zastosować temperatury podstawowej, ponieważ nawet podczas luteinizacji nieowulowanego pęcherzyka obserwuje się dwufazową temperaturę podstawową. Niemniej jednak czas trwania fazy lutealnej zgodny z danymi dotyczącymi temperatury podstawowej oraz niewielkie tempo jej wzrostu po owulacji są przez wielu autorów akceptowane jako kryteria rozpoznania zespołu luteinizacji pęcherzyka nieowulującego.

Klasyczne podręczniki ginekologiczne opisują pięć głównych typów krzywych temperatury.

Takie wykresy wskazują na wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu o co najmniej 0,4 C; zauważalny „przedowulacyjny” i „przedmiesiączkowy” spadek temperatury. Czas trwania wzrostu temperatury po owulacji wynosi 12-14 dni. Krzywa ta jest typowa dla normalnego dwufazowego cyklu menstruacyjnego.

Przykładowy wykres przedstawia spadek przedowulacyjny w 12. dniu cyklu (temperatura znacząco spada na dwa dni przed owulacją), a także spadek napięcia przedmiesiączkowego począwszy od 26. dnia cyklu.

W drugiej fazie następuje niewielki wzrost temperatury. Różnica temperatur w pierwszej i drugiej fazie nie przekracza 0,2-0,3 C. Taka krzywa może świadczyć o niedoborze estrogenu i progesteronu. Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Jeśli takie wykresy powtarzają się z cyklu na cykl, może to wskazywać na brak równowagi hormonalnej powodujący niepłodność.

Podstawowa temperatura zaczyna rosnąć dopiero na krótko przed miesiączką i nie ma „przedmiesiączkowego” spadku temperatury. Druga faza cyklu może trwać krócej niż 10 dni. Krzywa ta jest typowa dla dwufazowego cyklu miesiączkowego z niedoborem drugiej fazy. Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Ciąża w takim cyklu jest możliwa, jednak od samego początku jest zagrożona. Kobieta w tym momencie nie może jeszcze wiedzieć o ciąży, nawet ginekolodzy mieliby trudności z postawieniem diagnozy w takim momencie. wczesny. Przy takim harmonogramie być może nie mówimy o niepłodności, ale o poronieniu. Pamiętaj, aby skontaktować się ze swoim ginekologiem, jeśli ten schemat powtarza się u Ciebie przez 3 cykle.

Nie tworzy się w cyklu bez owulacji ciałko żółte, który wytwarza hormon progesteron i wpływa na wzrost podstawowej temperatury ciała. W tym przypadku podstawowy wykres temperatury nie pokazuje wzrostu temperatury i nie wykrywa się owulacji. Jeśli na wykresie nie ma linii owulacyjnej, mówimy o cyklu bezowulacyjnym.

Każda kobieta może mieć kilka cykli bezowulacyjnych rocznie - jest to normalne i nie wymaga interwencji medycznej, jeśli jednak sytuacja ta powtarza się z cyklu na cykl, należy skonsultować się z ginekologiem. Bez owulacji ciąża jest niemożliwa!

Krzywa monotonna występuje, gdy w całym cyklu nie ma wyraźnego wzrostu. Ten harmonogram jest przestrzegany podczas cyklu bezowulacyjnego (bez owulacji). Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Kobieta ma średnio jeden cykl bezowulacyjny w roku i w tym przypadku nie ma powodu do niepokoju. Ale harmonogramy bezowulacyjne powtarzane z cyklu na cykl są bardzo poważny powód skonsultuj się z ginekologiem. Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i mówimy o niepłodności kobiecej.

Niedobór estrogenu

Chaotyczna krzywa temperatury. Wykres pokazuje duże zakresy temperatur, nie pasuje do żadnego z opisanych powyżej typów. Krzywą tego typu można zaobserwować zarówno przy znacznym niedoborze estrogenów, jak i zależy ona od czynników losowych. Przykładowe wykresy znajdują się poniżej.

Kompetentny ginekolog z pewnością będzie wymagał badań hormonalnych i przeprowadzenia badania USG przed przepisaniem leków.

Wysoka temperatura podstawowa w pierwszej fazie

Podstawowy wykres temperatury jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Podział następuje w miejscu zaznaczenia linii owulacyjnej (linii pionowej). Odpowiednio pierwsza faza cyklu to odcinek wykresu przed owulacją, a druga faza cyklu po owulacji.

Niedobór estrogenu

W pierwszej fazie cyklu w kobiece ciało Dominującym hormonem jest estrogen. Pod wpływem tego hormonu podstawowa temperatura przed owulacją wynosi średnio od 36,2 do 36,5 stopnia. Jeśli temperatura w pierwszej fazie wzrośnie i utrzyma się powyżej tego poziomu, można założyć niedobór estrogenów. W tym przypadku średnia temperatura pierwszej fazy wzrasta do 36,5 – 36,8 stopni i utrzymuje się na tym poziomie. Aby zwiększyć poziom estrogenów, ginekolodzy-endokrynolodzy przepisują leki hormonalne.

Niedobór estrogenów powoduje również podwyższoną temperaturę w drugiej fazie cyklu (powyżej 37,1 stopnia), natomiast wzrost temperatury jest wolniejszy i trwa dłużej niż 3 dni.

Korzystając z przykładowego wykresu, temperatura w pierwszej fazie wynosi powyżej 37,0 stopni, w drugiej fazie wzrasta do 37,5, wzrost temperatury o 0,2 stopnia w 17 i 18 dniu cyklu jest nieznaczny. Nawożenie w cyklu o takim harmonogramie jest bardzo problematyczne.

Zapalenie przydatków

Inną przyczyną wzrostu temperatury w pierwszej fazie może być zapalenie przydatków. W tym przypadku temperatura wzrasta tylko na kilka dni w pierwszej fazie do 37 stopni, a następnie ponownie spada. Na takich wykresach obliczenie owulacji jest trudne, ponieważ taki wzrost „maskuje” wzrost owulacji.

Na przykładowym wykresie temperatura w pierwszej fazie cyklu utrzymuje się na poziomie 37,0 stopni, wzrost następuje gwałtownie, a także gwałtownie maleje. Wzrost temperatury w 6. dniu cyklu można błędnie uznać za wzrost owulacji, ale w rzeczywistości najprawdopodobniej wskazuje na stan zapalny. Dlatego tak ważne jest mierzenie temperatury przez cały cykl, aby wykluczyć scenariusz, w którym temperatura wzrośnie w wyniku stanu zapalnego, następnie ponownie spadnie, a następnie wzrośnie w wyniku owulacji.

Zapalenie błony śluzowej macicy

Zwykle temperatura w pierwszej fazie powinna w trakcie spadać krwawienie miesiączkowe. Jeśli temperatura na końcu cyklu spadnie przed rozpoczęciem miesiączki i ponownie wzrośnie do 37,0 stopni na początku miesiączki (rzadziej w 2-3 dniu cyklu), może to wskazywać na obecność zapalenia błony śluzowej macicy.

Charakterystyczne jest, że temperatura spada przed miesiączką i rośnie wraz z jej nadejściem następny cykl. Jeżeli przed rozpoczęciem miesiączki w pierwszym cyklu nie nastąpi spadek temperatury, czyli temperatura utrzymuje się na tym poziomie, to można założyć ciążę pomimo rozpoczętego krwawienia. Wykonaj test ciążowy i skontaktuj się z ginekologiem, który wykona USG w celu postawienia dokładnej diagnozy.

Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie gwałtownie wzrośnie przez jeden dzień, to nic nie znaczy. Zapalenie przydatków nie może rozpocząć się i zakończyć w ciągu jednego dnia. Również brak estrogenu można założyć jedynie oceniając cały wykres, a nie osobna temperatura w pierwszej fazie. W przypadku chorób, którym towarzyszy wysoka lub podwyższona temperatura ciała, pomiar temperatury podstawowej, a tym bardziej ocena jej charakteru i analiza wykresu nie ma sensu.

Niska temperatura w drugiej fazie cyklu miesiączkowego

W drugiej fazie cyklu temperatura podstawowa powinna znacznie różnić się (o około 0,4 stopnia) od fazy pierwszej i wynosić 37,0 stopni lub więcej, jeśli mierzy się temperaturę w odbytnicy. Jeśli różnica temperatur jest mniejsza niż 0,4 stopnia, a średnia temperatura drugiej fazy nie osiąga 36,8 stopnia, może to wskazywać na problemy.

Niedobór ciałka żółtego

W drugiej fazie cyklu organizm kobiety zaczyna wytwarzać hormon progesteron, czyli hormon ciałka żółtego. Hormon ten odpowiada za podniesienie temperatury w drugiej fazie cyklu i zapobieganie wystąpieniu miesiączki. Jeśli hormon ten nie wystarczy, temperatura wzrasta powoli, a ciąża może być zagrożona.

Temperatura przy niedoborze ciałka żółtego wzrasta na krótko przed miesiączką i nie następuje spadek „przedmiesiączkowy”. Może to wskazywać na niedobór hormonów. Rozpoznanie stawia się na podstawie badania krwi na obecność progesteronu w drugiej fazie cyklu. Jeśli jego wartości zostaną zmniejszone, ginekolog zwykle przepisuje substytut progesteronu: utrozhestan lub duphaston. Leki te są przyjmowane wyłącznie po owulacji. Jeżeli zajdzie w ciążę, stosowanie kontynuuje się do 10-12 tygodnia. Nagłe odstawienie progesteronu w drugiej fazie ciąży może grozić przerwaniem ciąży.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wykresy z krótką drugą fazą. Jeśli druga faza jest krótsza niż 10 dni, to również można ocenić, że druga faza jest niewystarczająca.

Sytuacje, w których podstawowa temperatura pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, występują w czasie ciąży, powstawania torbieli ciałka żółtego jajnika, a także podczas ostrego procesu zapalnego narządów miednicy.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Jeśli w połączeniu z niską temperaturą w drugiej fazie Twój wykres pokazuje niewielki wzrost temperatury (0,2-0,3 C) po owulacji, to taka krzywa może wskazywać nie tylko na brak progesteronu, ale także na brak hormonu estrogenu .

Hiperprolaktynemia

Ze względu na wzrost poziomu hormonu przysadki mózgowej, prolaktyny, odpowiedzialnej za utrzymanie ciąży i laktacji, wykres temperatury podstawowej w tym przypadku może przypominać wykres kobiety w ciąży. Menstruacja, podobnie jak w czasie ciąży, może nie występować. Przykład podstawowego wykresu temperatury dla hiperprolaktynemii

Podstawowy wykres temperatury dla stymulacji owulacji

Kiedy owulacja jest stymulowana, w szczególności klomifenem (clostilbegit) za pomocą duphastonu w drugiej fazie karmienia piersią, podstawowy wykres temperatury z reguły staje się „normalny” - dwufazowy, z wyraźnym przejściem fazowym, z dość wysoka temperatura w drugiej fazie z charakterystycznymi „skokami” (temperatura wzrasta 2-krotnie) i niewielkim spadkiem. Jeśli wykres temperatury wręcz przeciwnie, podczas stymulacji jest ona zakłócona i odbiega od normy, może to świadczyć o nieprawidłowym doborze dawki leków lub niewłaściwym scenariuszu stymulacji (mogą być potrzebne inne leki). Wzrost temperatury w pierwszej fazie po stymulacji klomifenem występuje także przy indywidualnej wrażliwości na lek.

Szczególne przypadki wykresu temperatury podstawowej

Niska lub wysoka temperatura w obu fazach, pod warunkiem, że różnica temperatur wynosi co najmniej 0,4 stopnia, nie jest patologią. Ten cecha indywidualna ciało. Metoda pomiaru może również wpływać na wartości temperatury. Zazwyczaj przy pomiarze w jamie ustnej temperatura podstawowa jest o 0,2 stopnia niższa niż przy pomiarze w odbycie lub w pochwie.

Kiedy zgłosić się do ginekologa?

Jeśli ściśle przestrzegasz zasad pomiaru temperatury i obserwujesz opisane problemy na wykresie temperatury podstawowej w co najmniej 2 cyklach z rzędu, skonsultuj się z lekarzem dodatkowe badania. Uważaj, aby Twój ginekolog nie stawiał diagnoz wyłącznie na podstawie wykresów. Na co musisz zwrócić uwagę:

harmonogramy bezowulacyjne
regularne opóźnienia cykl bez ciąży
późna owulacja i niemożność zajścia w ciążę przez kilka cykli
kontrowersyjne wykresy z niejasną owulacją
wykresy z wysoką temperaturą w całym cyklu
wykresy z niską temperaturą w całym cyklu
harmonogramy z krótką (mniej niż 10 dni) drugą fazą
wykresy z wysoką temperaturą w drugiej fazie cyklu przez ponad 18 dni, bez początku miesiączki i test negatywny na ciążę
niewyjaśnione krwawienie lub ciężkie wydzieliny w środku cyklu
obfita miesiączka trwające dłużej niż 5 dni
wykresy z różnicą temperatur w pierwszej i drugiej fazie mniejszą niż 0,4 stopnia
cykle krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 35 dni
wykresy z wyraźnie określoną owulacją, regularnym współżyciem w czasie owulacji i brakiem ciąży występującej przez kilka cykli

Oznaki prawdopodobnej niepłodności według podstawowej tabeli temperatury:

Wartość średnia drugiej fazy cyklu (po wzroście temperatury) jest większa od średniej wartości pierwszej fazy o niecałe 0,4°C.
W drugiej fazie cyklu następują spadki temperatury (temperatura spada poniżej 37°C).
Wzrost temperatury w środku cyklu trwa dłużej niż 3 do 4 dni.
Druga faza jest krótka (mniej niż 8 dni).

Określanie ciąży na podstawie temperatury podstawowej

Metoda określania ciąży na podstawie temperatury podstawowej działa pod warunkiem, że w cyklu występuje owulacja, ponieważ w przypadku niektórych problemów zdrowotnych temperatura podstawowa może być podwyższona przez dowolnie długi czas i może nie wystąpić miesiączka. Uderzający przykład takim zaburzeniem jest hiperprolaktynemia spowodowana zwiększona produkcja przysadka mózgowa wytwarza hormon prolaktynę. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle jest podwyższona tylko w czasie ciąży i laktacji (patrz Przykłady wykresów dla normalnych stanów i różnych zaburzeń).

Wahania temperatury podstawowej różne fazy cykl menstruacyjny z powodu różne poziomy hormony odpowiedzialne za fazę 1 i 2.

Podczas menstruacji podstawowa temperatura jest zawsze podwyższona (około 37,0 i więcej). W pierwszej fazie cyklu (pęcherzykowej) przed owulacją podstawowa temperatura jest niska, do 37,0 stopni.

Przed owulacją temperatura podstawowa spada, a bezpośrednio po owulacji wzrasta o 0,4 - 0,5 stopnia i pozostaje podwyższona aż do następnej miesiączki.

U kobiet o różnej długości cyklu miesiączkowego czas trwania fazy pęcherzykowej jest inny, a długość fazy lutealnej (drugiej) cyklu jest w przybliżeniu taka sama i nie przekracza 12-14 dni. Tak więc, jeśli podstawowa temperatura po skoku (co wskazuje na owulację) pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, wyraźnie wskazuje to na ciążę.

Ta metoda określania ciąży jest skuteczna pod warunkiem, że w cyklu występuje owulacja, ponieważ przy niektórych problemach zdrowotnych podstawowa temperatura może być podwyższona przez dowolnie długi czas i może nie wystąpić miesiączka. Uderzającym przykładem takiego zaburzenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu prolaktyny przez przysadkę mózgową. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle jest podwyższona tylko w czasie ciąży i laktacji.

Jeśli kobieta jest w ciąży, miesiączka nie wystąpi, a temperatura będzie podwyższona przez cały okres ciąży. Obniżenie podstawowej temperatury ciała w czasie ciąży może świadczyć o braku hormonów podtrzymujących ciążę i groźbie jej przerwania.

W przypadku zajścia w ciążę w większości przypadków implantacja następuje 7-10 dni po owulacji - wprowadzenie zapłodnionego jaja do endometrium (wewnętrznej wyściółki macicy). W w rzadkich przypadkach obserwuje się wczesną (przed 7 dniem) lub późną (po 10 dniach) implantację. Niestety, nie da się wiarygodnie określić obecności lub braku implantacji ani na podstawie wykresu, ani za pomocą USG podczas wizyty u ginekologa. Istnieje jednak kilka oznak, które mogą wskazywać, że doszło do implantacji. Wszystkie te objawy można wykryć 7-10 dni po owulacji:

Możliwe, że obecnie są takie dni mała wydzielina, które mijają w ciągu 1-2 dni. Może to być tzw. krwawienie implantacyjne. W momencie implantacji komórki jajowej Powłoka wewnętrzna macica, endometrium jest uszkodzone, co prowadzi do drobne wydzieliny. Ale jeśli doświadczasz regularne wydzielanie w połowie cyklu, ale ciąża nie występuje, wówczas należy skontaktować się z centrum ginekologicznym.

Gwałtowny spadek temperatury do poziomu linii środkowej na jeden dzień w drugiej fazie, tzw. retrakcja implantacji. Jest to jeden z najczęściej obserwowanych objawów na wykresach z potwierdzoną ciążą. To wycofanie może nastąpić z dwóch powodów. Po pierwsze, od połowy drugiej fazy produkcja hormonu progesteronu odpowiedzialnego za podniesienie temperatury zaczyna spadać, a wraz z ciążą jego produkcja zostaje wznowiona, co prowadzi do wahań temperatury. Po drugie, w czasie ciąży uwalniany jest hormon estrogen, który z kolei obniża temperaturę. Połączenie tych dwóch zmian hormonalnych prowadzi do pojawienia się na wykresie cofnięcia implantacji.

Twój wykres stał się trójfazowy, co oznacza, że ​​w drugiej fazie cyklu widzisz na wykresie wzrost temperatury, podobny do owulacji. Wzrost ten jest ponownie spowodowany zwiększoną produkcją hormonu progesteronu po implantacji.

Przykładowy wykres przedstawia cofanie się implantacji w 21. dniu cyklu i obecność fazy trzeciej począwszy od 26. dnia cyklu.

Taki wczesne objawy ciąża, takie jak nudności, ucisk w klatce piersiowej, częste oddawanie moczu, rozstrój jelit czy po prostu poczucie ciąży również nie dają dokładnej odpowiedzi. Jeśli występują wszystkie te objawy, możesz nie być w ciąży lub możesz być w ciąży bez żadnych objawów.

Wszystkie te objawy mogą być potwierdzeniem ciąży, ale nie należy na nich polegać, ponieważ istnieje wiele przykładów, w których objawy były obecne, ale ciąża nie wystąpiła. Lub odwrotnie, kiedy zaszła ciąża, nie było żadnych objawów. Najbardziej wiarygodne wnioski można wyciągnąć, jeśli na wykresie widać wyraźny wzrost temperatury, stosunek płciowy odbył się 1-2 dni przed lub w trakcie owulacji, a wysoka temperatura utrzymuje się 14 dni po owulacji. W tym wypadku przyszedł czas na wykonanie testu ciążowego, który ostatecznie potwierdzi Twoje oczekiwania.

Pomiar podstawowej temperatury jest uznaną jedną z głównych metod śledzenia płodności organizacja światowa zdrowia (WHO). Więcej na ten temat można przeczytać w dokumencie WHO” Kryteria medyczne dopuszczalność stosowania metod antykoncepcyjnych” s. 117.

Stosując metodę temperatury podstawowej w celu ochrony przed... niechciana ciąża, należy wziąć pod uwagę, że nie tylko dni owulacji zgodnie z podstawowym harmonogramem temperatur mogą być niebezpieczne. Dlatego w okresie od początku miesiączki do wieczora 3 dnia po wzroście podstawowej temperatury, który następuje po owulacji, lepiej stosować dodatkowe środki aby zapobiec niechcianej ciąży.

Nasza stała czytelniczka, Natalya Gorshkova, przygotowała formularz, dzięki któremu możesz szybko wypełnić i automatycznie wykreślić wykres podstawowej temperatury, który możesz wydrukować i pokazać swojemu lekarzowi. Można go pobrać pod linkiem: formularz harmonogramu.

Wykresy są omawiane na forum

Uwaga! Postawienie jakiejkolwiek diagnozy wyłącznie na podstawie podstawowych wykresów temperatury jest niemożliwe. Diagnozę stawia się na podstawie dodatkowych badań wykonywanych przez lekarza ginekologa.

Ciało kobiety podlega regularnym zmianom w poziomie hormonów, które są bezpośrednio związane z procesami cyklu miesiączkowego. U zdrowej młodej kobiety zmiany te wyraźnie powtarzają się z miesiąca na miesiąc. Zauważa się to skutki hormonalne wpływa również na podstawową temperaturę ciała. Co więcej, jeśli mierzysz temperaturę codziennie o tej samej porze, możesz zobaczyć wyraźny wzór zmian i odzwierciedlić je na wykresie. W takim przypadku będzie jasne, w którym dniu cyklu następuje owulacja i kiedy może zajść w ciążę. Możesz zauważyć, czy doszło do poczęcia i rozpoznać patologie.

Treść:

Co to jest temperatura podstawowa, cel jej pomiaru

Za normalną uważa się podstawową temperaturę ciała wynoszącą 36–37,5°. U kobiet w różne dni w cyklu menstruacyjnym i przed miesiączką obserwuje się charakterystyczne odchylenia temperatury w tych granicach, związane ze zmianami stosunku estrogenu i progesteronu. Aby zauważyć wzór tych odchyleń, należy dokładnie mierzyć temperaturę podstawową każdego dnia o tej samej porze, a następnie porównywać odczyty w kilku cyklach.

Ponieważ mówimy o odchyleniach temperatury podstawowej w dziesiątych stopniach, pożądane jest wykluczenie tego wpływu warunki zewnętrzne dlatego nie mierzy się go w okolicy pach, jak przy przeziębieniu, ale stale w jednym z 3 miejsc: w jamie ustnej, w pochwie lub w odbytnicy (najdokładniejszy wynik uzyskuje się przy pomiarze w odbycie). Temperatura ta nazywana jest podstawową.

Podczas pomiaru temperatury muszą być spełnione następujące warunki:

• cały czas używany jest ten sam termometr;
• Pomiarów temperatury dokonuje się w pozycji leżącej wyłącznie rano, bezpośrednio po zaśnięciu, ściśle o tej samej porze;
• czas snu nie powinien być krótszy niż 3 godziny, aby stan organizmu był stabilny, a na temperaturę nie wpływały zmiany w krążeniu krwi podczas ruchu i innych rodzajów energicznej aktywności;
• Termometr należy przytrzymać przez 5-7 minut, odczyty zapisuje się natychmiast po pomiarze;
• jeśli istnieją możliwe przyczyny odstępstwa od normalne wskaźniki temperatura podstawowa (choroba, stres), wówczas należy sporządzić odpowiednią notatkę.

Wygodne jest wyświetlanie zmierzonych odczytów w formie wykresu, zaznaczania pozioma oś dni cyklu miesiączkowego, a na pionie - temperatura podstawowa.

Notatka: Pomiar temperatury będzie skuteczny tylko wtedy, gdy kobieta będzie miała regularny cykl, nie ma znaczenia, czy będzie to 21-24, 27-30 czy 32-35 dni.

Czego można się dowiedzieć z wykresu zmian temperatury?

Porównując wykresy zmian temperatury na przestrzeni kilku miesięcy (najlepiej co najmniej 12), kobieta będzie w stanie określić, w którym dniu cyklu ma owulację, a co za tym idzie, ustalić godzinę możliwe poczęcie. Niektórym pomaga to z grubsza określić „ niebezpieczne dni”, aby zachować szczególną ostrożność przed ich wystąpieniem. Jednak prawdopodobieństwo błędu jest dość wysokie. Nawet całkowicie zdrowe kobiety, przynajmniej sporadycznie, mogą mieć niewyjaśnione problemy przed miesiączką. Dlatego nie należy ufać tej metodzie w 100%.

Na podstawie kształtu powstałej krzywej określa się, czy w każdym konkretnym cyklu występuje owulacja i wyciąga się wniosek, czy jajniki funkcjonują wystarczająco skutecznie i czy produkcja żeńskich hormonów płciowych odpowiada normie.

Na podstawie lokalizacji punktów temperaturowych w przeddzień miesiączki zakłada się, że doszło do zapłodnienia i początek ciąży ustala się na najwcześniejszym etapie. Lekarz będzie w stanie potwierdzić lub obalić to założenie po badaniu palpacyjnym macicy i badaniu USG.

Wideo: Jakie jest znaczenie pomiaru temperatury podstawowej

Jak zmienia się podstawowa temperatura podczas cyklu (owulacja, przed miesiączką)

Jeśli kobieta jest zdrowa i ma regularne cykle, to bezpośrednio po zakończeniu okresu (fazie dojrzewania pęcherzyka z komórką jajową) temperatura nieznacznie wzrasta (do 36,5–36,8°). Następnie w połowie cyklu (przed owulacją) spada do 36°-36,2°, osiągając minimum w momencie pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia dojrzałej komórki jajowej.

Następnie obserwuje się jego gwałtowny wzrost (faza dojrzewania ciałka żółtego i wzmożonej produkcji w nim progesteronu) do 37–37,5°, a przed miesiączką podstawowa temperatura ponownie stopniowo spada aż do ostatniego dnia cyklu około 36,5°.

Konkretne wartości temperatury podstawowej są różne dla każdej kobiety, ponieważ wpływa na nie wiele czynników: indywidualne cechy fizjologiczne, warunki klimatyczne, styl życia i wiele więcej. Ale ogólny schemat pozostaje: spadek temperatury w czasie owulacji, późniejszy gwałtowny wzrost przez kilka dni i stopniowy spadek przed miesiączką.

Jako przykład możemy przedstawić poniższy wykres (czas trwania cyklu wynosi 23 dni, owulacja występuje w dniu 9, poczęcie możliwe jest od 5 do 12 dnia).

Ostrzeżenie: Zapłodnienie możliwe jest dopiero po owulacji, jednak jeśli plemnik dostał się do jajowodów kilka dni wcześniej, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dojdzie do spotkania plemnika z komórką jajową. We wszystkie pozostałe „niegroźne dni” cyklu, na skutek działania hormonów, w pochwie tworzy się takie środowisko, że plemnik obumiera przed dotarciem do jamy macicy.

Wyniki pomiarów mogą się różnić, jeśli dzień wcześniej kobieta była przemęczona lub chora, nie wysypiała się, brała jakieś leki (np. paracetamol na ból głowy) lub piła alkohol. Wynik będzie również niedokładny, jeśli w ciągu ostatnich 6 godzin przed pomiarem temperatury podstawowej odbył się stosunek płciowy.

O czym świadczą odchylenia krzywej temperatury od normy?

Podstawowa temperatura przed miesiączką powinna zwykle spaść o 0,5–0,7° w porównaniu do wartości maksymalnej na początku drugiej fazy cyklu. Istnieje kilka opcji odchylenia:

• odczyt temperatury przed miesiączką nie spada;
• rośnie przed miesiączką;
• różnica temperatur podczas cyklu jest bardzo mała;
• zmiany temperatury podstawowej są chaotyczne, nie da się uchwycić wzoru.

Przyczyną takich odchyleń może być początek ciąży, a także patologie związane z brakiem równowagi hormonalnej i funkcjonowaniem jajników.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Po owulacji, w drugiej połowie cyklu, główna rola Progesteron odgrywa rolę w stosunku hormonów. Jego wzmożona produkcja rozpoczyna się w momencie powstania ciałka żółtego w miejscu uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Jest to związane z ostrym wzrostem temperatury na wykresie. Jeśli podstawowa temperatura przed miesiączką pozostaje podwyższona i jej wartość jest w przybliżeniu stała (około 37,0–37,5°), może to wskazywać na ciążę.

Na przykład na ten wykres W cyklu 28-dniowym widać, że w 20. dniu cyklu temperatura spadła. Ale ona natychmiast zaczęła rosnąć i wewnątrz ostatnie dni przed miesiączką utrzymywała się na podwyższonym poziomie 37°-37,2°. Spadek temperatury w dniach 20-21 nastąpił w momencie zagnieżdżenia się zarodka w macicy.

Korzystając z wykresu, możesz jedynie przyjąć założenia dotyczące koncepcji, która miała miejsce. Trudność polega na tym, że mogą istnieć inne przyczyny wzrostu podstawowej temperatury przed miesiączką, na przykład:

• występowanie zapalenia ginekologicznego lub choroba zakaźna, pogorszenie ogólne samopoczucie;
• otrzymujący duża dawka promieniowanie ultrafioletowe po długi pobyt na plaży;
• nadużywać napoje alkoholowe Lub mocna kawa noc przed.

Jednak ta tendencja się zmienia wskaźniki temperatury można uznać za jeden z pierwszych objawów ciąży.

Wideo: Jak zmieniają się wskaźniki w trakcie cyklu, przyczyny odchyleń

Odchylenia odczytów temperatury dla patologii

Na podstawie wykresu możemy przyjąć założenie dotyczące wystąpienia stany patologiczne, powodując niepłodność lub poronienie.

Niewystarczalność drugiej fazy cyklu

Mogą się zdarzyć przypadki, gdy przed nadejściem miesiączki podstawowa temperatura nie tylko nie spadnie, ale także wzrośnie o 0,1°-0,2°. Jeśli jest również jasne, że czas trwania fazy od owulacji do następnej miesiączki jest krótszy niż 10 dni, można założyć, że w tym przypadku występuje niedobór fazy lutealnej. Oznacza to, że nie ma wystarczającej ilości progesteronu, aby zapewnić normalne zagnieżdżenie się zarodka w macicy; u kobiety tak jest wysokie prawdopodobieństwo poronienie. W tym przypadku potrzebuje leczenia lekami na bazie progesteronu (np. Duphaston).

Niedobór estrogenów i progesteronu

Możliwa jest sytuacja, w której w wyniku dowolnego zaburzenia endokrynologiczne lub choroby jajników w organizmie nie ma wystarczającej ilości kobiecego zgiełku seksualnego. Wykres pokaże, że występuje owulacja, cykl jest dwufazowy, ale zmiana wskaźników, począwszy od 1 dnia, a kończąc na temperaturze przed miesiączką, wynosi tylko 0,2°-0,3°. Patologię tę często spotyka się podczas leczenia niepłodności.

Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości estrogenu, wykres będzie przedstawiał naprzemiennie chaotyczne skoki i spadki temperatury. Jednocześnie nie da się zauważyć, kiedy następuje owulacja i czy w ogóle do niej dochodzi. Jeśli jednak otrzymasz wykres dokładnie tego typu, nie musi to oznaczać, że kobieta tak ma ta patologia. Skoki temperatury mogą wystąpić także z innego powodu: na skutek stresu związanego na przykład z przeprowadzką nowe mieszkanie, wystąpienie jakiejkolwiek choroby.

Cykle bezowulacyjne

Cykle bez owulacji są przyczyną niepłodności. Czasami można je zaobserwować u każdej kobiety. Patologią jest ich występowanie przez kilka miesięcy z rzędu. W takim przypadku wykres pokaże linię przerywaną, prawie prostą, na której tuż przed miesiączką podstawowa temperatura praktycznie nie różni się od wskaźników w inne dni. Obserwuje się, jak to się mówi, cykl „jednofazowy” (bezowulacyjny).

Kiedy udać się do lekarza

Jeśli wartość temperatury przed miesiączką wzrasta powyżej 37,5°, na wykresie nie widać wyraźnego spadku w środku cyklu, po którym następuje gwałtowny wzrost, różnica temperatur w ciągu miesiąca nie przekracza 0,3°, zaleca się kobiecie wizytę u ginekologa. Być może konieczne będzie wykonanie USG i badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów.

Metoda podstawowej temperatury (BT) jest jednym ze sposobów śledzenia dni płodne które są uważane za najkorzystniejsze dla poczęcia. Wiele kobiet z powodzeniem stosuje go planując ciążę. Jest to również interesujące, ponieważ może określić obecność lub brak owulacji, ocenić funkcjonowanie jajników i zasugerować możliwa ciąża kilka dni po owulacji, a także monitoruj jej rozwój przez pierwsze 12-14 tygodni.

Jaka jest temperatura podstawowa

Temperatura podstawowa to temperatura mierzona termometrem w jamie ustnej, pochwie lub najczęściej w odbycie (w odbytnicy) w spoczynku po nocnym śnie. Podczas cyklu menstruacyjnego temperatura ciała zmienia się pod wpływem niektórych hormonów.

W pierwszej fazie cyklu (pęcherzykowej), od zakończenia miesiączki do początku owulacji, w organizmie dominują hormony estrogenowe. W tym okresie jajo dojrzewa. Średnia temperatura podstawowa pierwszej fazy mieści się w przedziale 36 – 36,5°C. A jego czas trwania zależy od czasu dojrzewania jaja. Niektórym dojrzewanie może zająć 10 dni, innym może zająć 20.

Dzień przed owulacją wartość BT na jeden dzień spada o 0,2-0,3 C. Oraz podczas samej owulacji, kiedy dojrzałe jajo opuszcza pęcherzyk i wchodzi do organizmu duża liczba hormon progesteron, BT w ciągu jednego lub dwóch dni powinien podskoczyć o 0,4-0,6 C, osiągnąć 37,0-37,2 C i utrzymać się w tych granicach przez całą fazę lutealną.

W okresie owulacji zmienia się dominująca rola hormonów (estrogeny ustępują progesteronowi). Za najbardziej udany okres poczęcia uważa się 3-4 dni przed owulacją (czas żywotności plemników) i 12-24 godziny po owulacji. Jeżeli w tym okresie komórka jajowa nie połączy się z plemnikiem, umiera.

Druga faza lutealna zachodzi pod wpływem hormonu progesteronu. Jest wytwarzany przez ciałko żółte, które pojawia się w miejscu pęknięcia pęcherzyka. Faza lutealna trwa od 12 do 16 dni, BT przez całą fazę utrzymuje się powyżej 37,0 C, a jeśli ciąża nie wystąpiła, na dzień lub dwa przed rozpoczęciem miesiączki, obniża się o 0,2-0,3 C. Podczas miesiączki wydalenie z korpus niezapłodnionego jaja wraz z niepotrzebną w tym cyklu warstwą endometrium.

Uważa się, że normalnie różnica między średnimi wartościami obu faz cyklu miesiączkowego powinna wynosić co najmniej 0,4 C.

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową

Zgodnie z przepisami temperaturę podstawową mierzy się rano, o tej samej porze (dopuszczalne jest odchylenie 20-30 minut), bez wstawania z łóżka, unikając nagłe ruchy. Dlatego musisz przygotować termometr - strząśnij go i połóż obok łóżka - wieczorem.

Jeśli wybrałeś jakąkolwiek metodę pomiaru temperatury podstawowej, na przykład doodbytniczo, musisz się jej trzymać przez cały cykl. Termometr trzyma się przez 5-7 minut. Pomiar temperatury lepiej rozpocząć od szóstego dnia po pierwszym dniu miesiączki.

Dane można zapisać na kartce papieru, a następnie łącząc kropki otrzymać wykres. Lub przechowuj wykresy w Internecie. Istnieją do tego specjalne programy, które są wygodne w użyciu. Najtrudniejszą rzeczą, jaką trzeba będzie zrobić, to poprawnie zmierzyć BT i wprowadzić wskaźniki do arkusza kalkulacyjnego. Następnie program sam obliczy czas wystąpienia owulacji (jeśli wystąpiła), narysuje wykres i obliczy różnicę temperatur pomiędzy obiema fazami.

Jeśli w nocy musiałeś wstać z łóżka, powinieneś zmierzyć BT po 5-6 godzinach, w przeciwnym razie wskaźniki będą nieinformacyjne i nie będą mogły być brane pod uwagę tego dnia. Warto też nie brać pod uwagę dni, w których chorowałeś i podwyższona była Ci temperatura ciała.

Byłoby znacznie łatwiej, gdyby można było zmierzyć prostą temperaturę ciała, a nie temperaturę podstawową. Trudność polega na tym, że temperatura ciała w ciągu dnia może się zmieniać pod wpływem stresu, zimna, ciepła, aktywności fizycznej itp. Dlatego bardzo trudno jest uchwycić okres, w którym temperatura ciała byłaby informacyjna. Dlatego zdecydowano się na pomiar temperatury podstawowej – po 5-6 godzinach snu w spoczynku.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Jak wspomniano powyżej, najkorzystniejszym okresem do poczęcia jest kilka dni przed i jeden dzień po owulacji. Jeśli doszło do ciąży, ciałko żółte będzie wytwarzać progesteron do 12-14 tygodnia. Podstawowa temperatura będzie przez cały czas utrzymywała się powyżej 37°C i nie spadnie przed dniami menstruacji.

Niektóre kobiety przestają mierzyć BT, gdy zajdą w ciążę. Nie zaleca się tego robić, ponieważ... BT w tym okresie jest bardzo pouczające i pozwala kontrolować ciążę.

Gdy zajdzie w ciążę, BT utrzymuje się powyżej 37°C, tolerancja 0,1-0,3°C. Jeśli wartości BT spadają poniżej normy przez kilka dni z rzędu w ciągu pierwszych 12-14 tygodni, prawdopodobnie zarodek jest zagrożony. Może występować niedobór progesteronu. Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu podjęcia odpowiednich działań. Badanie za pomocą aparatu ultradźwiękowego nie byłoby zbyteczne.

Jeśli BT wzrośnie powyżej 38C, to również nie wróży dobrze. Może wskazywać na obecność infekcji w organizmie kobiety lub na jej początek procesy zapalne. Nie warto wyciągać wniosków na podstawie jednorazowego spadku lub wzrostu BT, bo Być może przy pomiarze popełniono błędy lub na wartość wpłynęły czynniki zewnętrzne - stres, stan ogólny ciało itp.

Po 12-14 tygodniach nie można już mierzyć podstawowej temperatury, ponieważ wskaźniki nie mają charakteru informacyjnego, ponieważ do tego czasu tło hormonalne w ciąży. Dojrzałe łożysko zaczyna wytwarzać progesteron, a ciałko żółte schodzi na dalszy plan.

Podstawowy wykres temperatury podczas ciąży

Jeśli zapiszesz swoje podstawowe odczyty temperatury na papierze lub zachowasz wykres w Internecie, możesz zwrócić na to uwagę pewne znaki, które sygnalizują, że doszło do ciąży:

- w dniach 5-10 (zwykle 7) po owulacji BT spada o 0,3-0,5 C na jeden dzień. Następuje tzw. cofnięcie implantacji. W tym czasie zarodek najpierw próbuje przeniknąć do endometrium macicy, tj. znaleźć miejsce i osiedlić się. Często w tym okresie kobiety zauważają niewielkie krwawienie trwające 1-2 dni, które nazywa się krwawieniem implantacyjnym. Czasami wygląda bardziej jak kremowy lub jasnobrązowy kicz;

— temperatura drugiej fazy zwykle przekracza 37°C;

- przed zamierzonym krytyczne dni podstawowa temperatura nie spada, ale nadal wzrasta o 0,2-0,3 C, na wykresie wyróżnia się to jako trzecia faza;

— krytyczne dni nie dotarła na czas, BT utrzymuje się na wysokim poziomie przez ponad 16 dni po owulacji. Możesz wykonać pierwszy test i zobaczyć wynik. Prawdopodobnie pokaże dwa paski.

Nie zmartwij się, jeśli Twój harmonogram nie wygląda jak klasyczny ciążowy. Istnieją wykresy, które uniemożliwiają określenie oznak ciąży, a mimo to do niej doszło.

Podwyższona lub obniżona temperatura podstawowa

Idealna mapa BT powinna wyglądać jak latający ptak z rozpostartymi skrzydłami. Różnica temperatur między obiema częściami powinna wynosić co najmniej 0,4 C. Czasami występują odchylenia od ideału, co może wskazywać na pewne problemy w ciele kobiety.

Jeśli odczyty drugiej fazy cyklu są prawidłowe, a odczyty pierwszej fazy są powyżej normy, oznacza to niedobór estrogenu. A jeśli jest znacznie niższy niż normalnie, to wręcz przeciwnie, występuje nadmiar estrogenu. Co jest jedną z przyczyn niepłodności. Tylko w pierwszym przypadku to wskazuje cienkie endometrium, a w drugim – o istnieniu cysty pęcherzykowe.

Jeżeli wartości pierwszej fazy są w normie, a wartości drugiej fazy są poniżej normy, oznacza to brak progesteronu (hormonu ciążowego). W takim przypadku ciąża może wystąpić, ale nie może zostać utrzymana. Dlatego, aby poprawić sytuację, przepisuje się leki zawierające progesteron, które należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Jeśli obie fazy cyklu są wyższe lub niższe niż normalnie, ale różnica między średnimi temperaturami pozostaje co najmniej 0,4 C, w tym przypadku nie ma patologii ani odchyleń w zdrowiu. W ten sposób manifestują się indywidualne cechy ciała.

Chociaż metoda pomiaru BBT jest prosta i dostępna w celu ustalenia ciąży lub diagnozy stanu zdrowia, nie powinna być jedynym czynnikiem diagnostycznym. Dlatego należy go łączyć z innymi metodami. Na przykład, aby określić owulację, możesz dodatkowo użyć paski testowe lub USG, w celu potwierdzenia ciąży – oddanie krwi na hCG lub badanie, a także w celu zdiagnozowania nieprawidłowości zdrowotnych, należy wziąć pod uwagę dane laboratoryjne.