Jakie są rodzaje masażu ciała? Różne rodzaje masażu i ich opisy

Wśród różnych metod leczenia i relaksu jedną z najlepszych jest masaż. Zabieg masażu jest integralną częścią życia człowieka od tysięcy lat.

Ludzie od dawna rozumieją, że mechaniczne działanie na różne części ciała daje efekt leczniczy. Masaż oddziałuje na skórę i mięśnie, a jego głównym celem jest rozładowywanie napięć.

Obecnie istnieje wiele technik masażu, a każda z nich ma swoją własną charakterystykę. LifSPA prezentuje 23 najpopularniejsze metody masażu na całym świecie.

Masaż rosyjski

Służy do wzmacniania mięśni, przywracania układu nerwowego i Układ oddechowy, w celu zwalczania zaburzeń snu.

szwedzka wiadomość

Odbywa się to mocno i głęboko. Masaż szwedzki nazywany jest również masażem sportowym, ponieważ jest bardzo przydatny przy silnym obciążeniu fizycznym mięśni i stawów.

Wykonując ten rodzaj masażu, terapeuta stara się wniknąć głęboko w tkankę, aby rozetrzeć uszczelki i rozciągnąć wiązki nerwowo-naczyniowe i mięśnie.

Masaż relaksacyjny

Jego cechą charakterystyczną jest delikatne, powierzchowne dotykanie, ugniatanie i głaskanie, które nie narusza mięśni. Masaż relaksacyjny powinien być bardzo delikatny i relaksujący.

Hydromasaż

W momencie uderzenia strumieniami wody pojawia się uczucie nieważkości i relaksu. Uzdrawiająca moc masażu podwodnego i wpływ środowiska wodnego pomogą Ci oderwać się od ciężaru ziemskich trudów i kłopotów.

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż wykonywany jest skałami wulkanicznymi, które powstały na zboczach czynnych wulkanów i powoli zastygają.

Masaż Esalena

Technika masażu Esalen łączy w sobie techniki masażu szwedzkiego, refleksyjnego i terapeutycznego, metody wschodnie, nowoczesne zasady głębokiego oddychania i fizjologii, praktykę Feldenkraisa (delikatny fitness) oraz terapię Gestalt, masaż głowy.

Masaż Esalen łączy w sobie techniki opukiwania i głaskania, kołysania, ugniatania i rozciągania.

Masaż Endermologiczny

Inaczej nazywany masażem LPG. Metodologia Masaż LPG bezbolesne, bardzo przyjemne uczucie.

Zabieg LPG polega na poddaniu warstwy mięśniowej i tłuszczu podskórnego działaniu próżni, poprzez głębokie i intensywne ugniatanie specjalnymi uchwytami wałków w różnych trybach.

Masaż drenażem limfatycznym

Masaż drenażem limfatycznym oczyszcza naczynia i przewody limfatyczne z toksyn, przyspiesza proces ich usuwania z organizmu.

Masaż refleksogenny

Choć refleksolodzy czasami nazywają ten zabieg masażem stóp, jest to coś więcej niż zwykły masaż stóp.
Refleksologia polega na oddziaływaniu na określone punkty na stopie odpowiadające wypustkom różne narządy. Masaż refleksologiczny jest bardzo relaksujący i jest szczególnie korzystny dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycji stojącej.

Masaż ajurwedyjski

Ten wyjątkowy rodzaj masażu opiera się na głębokiej pracy z ciałem miękkie chusteczki- skóra, tkanka podskórna, mięśnie i narządy wewnętrzne. Efektem jest zanik napięcia mięśniowego, poprawa krążenia krwi i drenażu limfatycznego oraz zwiększony przepływ energii.

masaż tajski

Prawdziwie cudowna metoda lecząca wiele dolegliwości, przesiąknięta starożytnymi duchowymi tradycjami Tajlandii. Masaż równoważy energię ciała poprzez delikatny nacisk na określone punkty.
Masaż tajski obejmuje również ucisk i rozciąganie. Zabieg ten zmniejsza stres oraz zwiększa elastyczność i zakres ruchu.

Masaż Qigong

Ten orientalny rodzaj masażu ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej, a następnie - zdrowie fizyczne osoba.

Jest to masaż fizjologiczny, przeprowadzany od centrum do peryferii, obejmujący praktykę akupresura.

Lomi-lomi

To święty masaż hawajski przy użyciu specjalnych olejków. Łączy w sobie głębokie ugniatanie mięśni i oddziaływanie tłuszcz podskórny, drenaż limfatyczny.
Masaż wykonywany jest na całym ciele, podczas masażu mistrz wykorzystuje dłonie, przedramiona, opuszki i paliczki palców oraz łokcie.

Reiki

Stosując specjalną technikę przykładania rąk do ciała i uciskania określonych punktów akupunkturowych, mistrz usuwa blokady energetyczne i przywraca przepływ energii.

Masaż aromaterapeutyczny

Masażysta może wybrać olejki, które relaksują, aktywizują, łagodzą stres i przywracają równowagę energetyczną organizmu. Ten rodzaj masażu jest szczególnie odpowiedni dla osób, których tryb życia jest ze sobą nierozerwalnie związany stresujące sytuacje i przeciążenie emocjonalne.

Masaż miodowy

Używa się miodu różne odmiany i czas trzymania. Do leczniczych właściwości miodu dodaje się działanie mechaniczne i okazuje się unikalna metoda rekonwalescencja organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym, po urazach i chorobach.
Stosowany jest także przy chorobach płuc, a ostatnio w programach antycellulitowych.

Masaż hiszpański

Główną różnicą pomiędzy tym masażem jest plastyczność ruchów. Techniki wykonywane są wszystkimi powierzchniami dłoni. Jest to masaż bardzo głęboki, po którym następuje całkowite rozluźnienie mięśni.

Shiatsu

Jest to masaż akupresurowy, podczas którego rytmicznie uciska się palcami, dłońmi lub łokciami obszary skóry w projekcjach punktów biologicznie aktywnych lub wokół nich.
Oddziaływanie to nie tylko fizycznie wzmacnia organizm, ale także przyczynia się do prawidłowej redystrybucji energii.

Masaż tajski torebkami ziołowymi

Wyjątkowe woreczki wypełnione są mieszanką suszonych tajskich roślin, takich jak imbir górski, kurkuma, limonka kaffir, kryptolepsis, aromatyczna kurkuma, paczula, kamfora. Masaż polega na delikatnym oddziaływaniu ciepłych worków trawy na tkanki ciała. Pod wpływem punktów akupresury uwalniają się endorfiny, które blokują ból. Efektem jest nie tylko ustąpienie bólu, ale także zwiększenie przepływu krwi do pożądanego obszaru ciała.

Turecki masaż mydlany

Zabieg ten stanowi wspaniałe połączenie zaskakująco przyjemnych i jednocześnie korzystnych zabiegów odmładzających, obejmujących tradycyjną łaźnię turecką – hammam, naturalny peeling i masaż mydlany.

Masaż antycellulitowy

Jeden z „aktualnych” rodzajów masażu ciała, mający na celu przede wszystkim głębokie leczenie tkanki tłuszczowej podskórnej, więzadeł i mięśni. Masaż ten jest bardziej bolesny niż zwykły. Jego główną funkcją jest zapobieganie proliferacji tkanki łącznej, która zachodzi podczas śmierci komórek tłuszczowych.

Masaż chiński

Tradycyjne Ki masaż tajski Przeprowadza się go w specjalnym ubraniu, takim jak piżama, i polega na rozciąganiu i ugniataniu kończyn. Wykorzystuje się elementy gimnastyki Wushu.

Shirodara

Tradycyjny masaż indyjski na cztery ręce. Nazywa się go także „masażem trzeciego oka”, ponieważ wykorzystuje się w nim podgrzany olejek, który wlewa się cienkim strumieniem w punkt na czole pacjenta – tzw. okolicę trzeciego oka.

Tekst: AlinaMkrtchyan

Włącz JavaScript, aby zobaczyć 6 155 0 Cześć! W tym artykule porozmawiamy o różnych rodzajach masażu. A także o podstawowych technikach i metodach ich wdrażania.

Trochę o masażu

Masaż jest zabiegiem, podczas którego dochodzi do uzdrowienia organizmu w wyniku oddziaływania fizycznego i odruchowego na organizm.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że ruchy masażysty są bardzo proste i prymitywne. Tak naprawdę sztuka masażu nie jest łatwa do opanowania.

Istnieje wiele odmian tej ręcznej procedury. Niektóre kraje mają swoje własne techniki i metody.

Jeśli naprawdę chcesz, możesz wypróbować każdy rodzaj masażu dla siebie. Aby jednak nie zaszkodzić ciału, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem i powierzanie swojego ciała wyłącznie wykwalifikowanym specjalistom.

Systemy masażu

W zależności od specyfiki masażu wyróżnia się dwa główne systemy:

• europejski– podczas tego zabiegu masowane jest zarówno całe ciało, jak i jego poszczególne partie. Stosuje się techniki podstawowe (standardowe). System ten obejmuje: klasyczny, terapeutyczny, sportowy, higieniczny, relaksujący i inne rodzaje masażu.
• Wschodni– podczas takich zabiegów masażysta odnajduje biologicznie aktywne prądy, strefy refleksyjne i uciska je. Masaż tajski można uznać za przedstawiciela tego systemu.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu

Większość ludzi uważa masaż za bardzo przyjemną procedurę. Tak to jest. Aby jednak uzyskać maksymalne korzyści z takiej sesji, musisz wiedzieć, kiedy możesz to zrobić, a kiedy musisz odmówić masażu.

Na początek przyjrzyjmy się sytuacjom, w których pacjentom zalecany jest masaż.

• W okresie rehabilitacji po urazach stawów.
• Na artrozę i zapalenie stawów.
• Pacjenci z paraliżem.
• W okresie rekonwalescencji po chorobach takich jak zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, choroby narządów laryngologicznych itp.;
• Pacjenci z chorobami patologicznymi układu moczowo-płciowego;
• Jeśli występują jakiekolwiek zmiany w kręgosłupie;
• Ludzie którzy mają zespół korzeniowy;
• Jeśli odczuwasz bóle głowy związane z osteochondrozą.

To nie jest cała lista wskazań. W zależności od rodzaju masażu można go rozbudować kilkadziesiąt razy. Przykładowo wskazaniami do masażu kosmetycznego może być zwiotczenie skóry, pojawienie się zmarszczek, czy też ich obecność trądzik. W każdym razie przed przepisaniem takiej procedury należy skonsultować się z lekarzem.

Aby nie zaostrzać leczenia choroby, musisz wiedzieć, w jakich przypadkach masaż jest nadal przeciwwskazany.

• Wszelkie procesy zapalne w organizmie, którym towarzyszy wzrost temperatury ciała.
• Obecność jakiegokolwiek krwawienia (w tym krwawienia miesiączkowego).
• Jakiekolwiek zatrucie.
• Obecność raka.
• Kryzysy nadciśnieniowe lub hipotensyjne.
• Niewydolność sercowo-naczyniowa.
• Choroby skóry (zapalenie skóry, egzema itp.).
• Zapalenie węzły chłonne.
• Gruźlica.
• Ostry etap alergii.
• Tętniaki.
• Choroby psychiczne, którym towarzyszy zwiększona pobudliwość.

Zasady wykonywania zabiegów masażu

Różne rodzaje masażu wymagają różnych technik jego wykonywania. Rozważymy podstawowe zasady przeprowadzania procedur ręcznych systemu europejskiego.

1. Masaż należy rozpocząć od ruchów gładzących, stopniowo zwiększając nacisk na ludzkie ciało.
2. W pierwszej kolejności dotknięte są duże części ciała, takie jak plecy. Dopiero potem możesz przejść do rąk i nóg.
3. Ręce masażysty powinny poruszać się wyłącznie w kierunku przepływu limfy. Nie powinno być chaotycznych ruchów.
4. Na etapie głaskania nie trzeba używać olejku ani kremu, natomiast podczas ugniatania należy użyć dowolnego kremu nawilżającego, który łagodzi ruch dłoni masażysty.
5. Pacjent powinien leżeć na specjalnej kozetce lub innej twardej, poziomej powierzchni.
6. Przed rozpoczęciem masażu należy umyć ręce masażysty. Długie paznokcie są niedozwolone. Należy je ciąć u nasady.
7. Klient podczas masażu nie powinien odczuwać dyskomfortu ani ostrego bólu. Jeśli się pojawi, mistrz musi albo zmniejszyć presję, albo zmienić taktykę procedury.

Klasyfikacja masażu. Jego typy

Jak powiedzieliśmy wcześniej, jest ich wiele różne rodzaje i podtypy masażu. Postaramy się sklasyfikować najważniejsze z nich.

Zatem w zależności od uzyskanego efektu masaż może być:

• Sporty– przygotowuje organizm na nadchodzący stres, rozluźnia napięte mięśnie, pomaga zregenerować organizm po kontuzjach itp.
• Leczniczy- promuje szybkiego odzyskiwania ciała po urazie lub chorobie.
• Higieniczny– zapobiega rozwojowi wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia samopoczucie itp.

Według metody oddziaływania masaż dzieli się na:

• Ogólny– masowane jest całe ciało łącznie z głową i kończynami;
• Lokalny– masaż określonego obszaru ciała;
• Automasaż– osoba przeprowadza zabieg samodzielnie;
• Wspólny– gdy ciało masuje 2 masażystów 4 rękami lub masują się dwie osoby.

W zależności od tego co dokładnie i jak wykonać masaż może to być:

• Ręka, stopa itp.– czyli masażysta działa na ciało pacjenta częścią jego ciała.
• Sprzęt komputerowy– masaż przy użyciu specjalnego sprzętu.
• Używanie narzędzi– za pomocą pędzli, wałków, łyżek lub innych specjalnych urządzeń.

Klasyfikacja masażu w zależności od obszaru ciała poddawanego masowaniu

Masowaniu można poddać całe ciało, jak i jego poszczególne części. Na przykład po złamaniu ręki lub nogi wymagany jest masaż tych kończyn.

W zależności od tego, która część ciała jest masowana, procedurę tę klasyfikuje się w następujący sposób.

Masaż dłoni	Wiele osób w związku z koniecznością podnoszenia ciężkich przedmiotów odczuwa ból w okolicy lędźwiowej obręczy barkowej. Dzięki masażowi ramion, ramion i okolicy kołnierza dyskomfort znika i bolesne doznania. W przypadkach, gdy masaż jest zalecany jako metoda rehabilitacji, przyczynia się on do szybkiego powrotu do zdrowia.
	Polecany dla osób, których praca wiąże się z dużą aktywnością fizyczną. Likwiduje obrzęki, normalizuje krążenie krwi i przepływ limfy, łagodzi zmęczenie, zapobiega skurczom i wspomaga szybką regenerację po urazach.
Masaż stóp	Na stopach znajduje się wiele punktów refleksyjnych. Dlatego masaż stóp ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Polecany jest osobom z problemami żołądkowo-jelitowymi, zaburzeniami psychicznymi, pacjentom z ostrymi infekcjami dróg oddechowych, pacjentom z silnymi bólami głowy i nudnościami.
Masaż brzucha	Jest bardzo skuteczny w leczeniu wszelkich problemów związanych z jelitami, poprawia pracę żołądka, wątroby, a nawet prostaty. Dodatkowo niszczy cellulit i wspomaga odchudzanie.

Najpopularniejsze rodzaje masażu

Teraz porozmawiamy o najpopularniejszych rodzajach masażu, które kochają miliony ludzi.

Masaż klasyczny

Zabieg ten jest wykonywany przez ludzi w celu leczenia ostrych i niektórych chorób przewlekłych. Masaż klasyczny pomaga:

1. Ulga w bólu;
2. Częściowo rozwiązuje wspólne problemy;
3. Stymuluje funkcjonowanie układu rozrodczego;
4. Usuwa obrzęki;
5. Zwalcza choroby układu mięśniowego.

Ten rodzaj masażu stanowi podstawę dla innych typów i podtypów masaży systemu europejskiego.

Ta procedura nie powoduje poważnych ból i jest dobrze tolerowany przez klientów. Podczas sesji wykorzystywane są następujące techniki:

• Głaskanie skóry;
• Pocieranie powłoki;
• Ugniatanie;
• Ciśnienie;
• Ruchy wibracyjne i klepiące.

Jednym z rodzajów masażu klasycznego jest masaż higieniczny. Ma charakter ogólnozdrowotny i najczęściej wykonywany jest technikami automasażu.

Technika masażu klasycznego - instrukcja wideo.

Masażoterapia

Masaż leczniczy przepisywany jest osobom sparaliżowanym, chorym na zapalenie stawów lub artrozę, pacjentom po zawałach serca, udarach mózgu itp. Oprócz tych przypadków masaż leczniczy zaleca się osobom po wszelkiego rodzaju urazach.

Ten rodzaj masażu może mieć charakter miejscowy, tj. masażysta zajmuje się konkretnym obszarem ciała, lub ogólny – masowane jest całe ciało.

Wyróżnia się następujące rodzaje masażu leczniczego:

• Klasyczny;
• Odruch segmentowy;
• Łączący;
• Tkanka łączna;
• okostna;
• Miejsce;
• Automasaż leczniczy.

Ten rodzaj masażu jest przepisywany wyłącznie przez lekarza i wykonywany wyłącznie przez certyfikowanego specjalistę.

Masaż pleców przy osteochondrozie, skoliozie, kifozie, lordozie. Technika masażu leczniczego

Masaż sportowy (szwedzki).

Sportowcy są podatni na różne kontuzje i obciążenia fizyczne. To im często przepisuje się masaż w celu rekonwalescencji i rehabilitacji.

Techniki i metody przeprowadzenia tej procedury gojenia i odbudowy dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta w zależności od tego, jaki cel należy osiągnąć.

Rodzaje masażu sportowego:

• Wstępny masaż– wykonane przed poważną aktywnością fizyczną;
• Masaż regeneracyjny– po jakimkolwiek stresie w celu szybkiej regeneracji;
• Powierzchowny masaż tkanek– łagodzi napięcie i likwiduje ból.
• Masaż tkanek głębokich – stosowany w leczeniu przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Cechy masażu sportowego - instrukcje wideo.

Masaż kosmetyczny

Zabieg ten wykonuje kosmetolog. Podczas masażu masowana jest wyłącznie twarz. Dzięki takim sesjom pozbędziemy się podwójnego podbródka, zmarszczek mimicznych, a skóra stanie się bardziej elastyczna i ujędrniona.

Specjalista stosuje głównie głaskanie i lekkie pocieranie skóry. Wszystkie ruchy są wykonywane wyłącznie przez linie do masażu bez silnego nacisku.

Rodzaje masażu twarzy:

• Klasyczny– płynne ruchy głaskania i rozcierania;
• Miostymulujące— zalecany dla kobiet w wieku 35+. Dzięki mechanicznemu działaniu na mięśnie twarzy skóra jest zauważalnie napięta, a zmarszczki znikają.
• Masaż żakietem– podczas zabiegu twarz pacjenta poddawana jest uszczypnięciu wibracją. Masaż ten wykonywany jest bez użycia środków nawilżających. Dopuszczalny jest wyłącznie talk. Czas trwania sesji nie przekracza 1/3 godziny.
• Rzeźbiarski– masaż ten stanowi doskonałą alternatywę dla popularnych zastrzyków młodzieżowych.
• Drenaż limfatyczny– pobudza przepływ limfy. Ta procedura zmniejsza obrzęk. Jest przepisywany osobom, które przeszły operację plastyczną.
• Masaż liftingujący– po takim zabiegu skóra jest zauważalnie napięta, znikają zmarszczki, normalizuje się praca gruczołów łojowych.

Masaż kosmetyczny można wykonać w domu. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania na temat linii masażu.

Masaż antycellulitowy

Jest to zabieg terapeutyczny, podczas którego zostaje zniszczone połączenie pomiędzy tkankami tłuszczowymi, komórki skóry zaczynają otrzymywać niezbędną porcję tlenu, usuwane są toksyny, a obrzęk ustępuje.

Masaż ten jest dość bolesny, ale skuteczny w walce o szczupłą i umięśnioną sylwetkę.

Ruchy masażysty podczas sesji są energiczne i uciskające. Masuj skórę wyłącznie w kierunku przepływu limfy, nie naruszając okolicy pachwin.

Rodzaje masażu antycellulitowego:

• Klasyczny (ręczny)– stosowany jest standardowy schemat masażu;
• Miód– stosowanie miodu;
• Suchy– podczas zabiegu skóra masowana jest ręcznikiem, specjalną rękawicą lub szczoteczką;
• Odkurz lub puszkę– do skóry przyczepia się specjalny silikonowy słoiczek i przesuwa się po skórze. Pożądany efekt osiąga się dzięki różnicy ciśnień.
• Sprzęt komputerowy– masaż przy użyciu specjalnego sprzętu;
• Masaż według metody Kocha – skóra masaż dwiema łyżkami.

Film o masażu antycellulitowym. Technika, metodologia, porady ekspertów

Masaż relaksacyjny

Ostatnio masaż relaksacyjny stał się najpopularniejszy wśród mieszkańców megamiast. Wszystko dzięki wspaniałemu efektowi, jaki odczuwają po nim klientki. Mianowicie:

1. Istnieje poczucie całkowitego wyzdrowienia;
2. Lęki znikają;
3. Stres znika;
4. Sen jest znormalizowany;
5. Nerwowość znika;
6. Siła zostaje przywrócona itp.

Podczas takich sesji przyciemnia się światła lub zapala świece, włącza przyjemną muzykę, stosuje się aromatyczne olejki i kadzidła.

Istnieje wiele różnych rodzajów masażu relaksacyjnego. Opowiemy Ci o najpopularniejszych z nich.

• Masaż tybetański– masowane jest całe ciało łącznie z głową. Należy zastosować olejek aromatyczny, który dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby.
• Chiromasaż– zabieg ten nie ma żadnego systemu, a ruchy masażysty są całkowitą improwizacją.
• Kamienioterapia– celem takiego postępowania jest wywieranie wpływu punkty energetyczne kamienie bazaltowe lub marmurowe o różnej temperaturze i utwardzają naczynia.

masaż tajski

Ten cała nauka lub kierunek, który powstał w oparciu o teorię obecności linii energetycznych i punktów akupunkturowych. Naciskając na odpowiednie miejsca, można osiągnąć relaks całego organizmu, zwiększyć odporność, usunąć toksyny, zregenerować normalna operacja układ mięśniowo-szkieletowy, wzmocnienie mięśni.

Masażysta za pomocą palców odnajduje punkty na ciele klienta. podniesiona temperatura i naciska na nie. Podczas takiej sesji specjalista może pracować rękami, łokciami, przedramionami, tylna strona dłonie, kolana, a nawet całe ciało.

Jeden zabieg masażu tajskiego może trwać około 2,5 godziny. Jednocześnie masowana jest nie tylko skóra, ale także rozciągany jest kręgosłup i prostowane stawy.

Masaż sprzętowy

Wpływ na organizm ludzki następuje z powodu określonego narzędzia lub sprzętu. Masaż sprzętowy działa głębiej na mięśnie, co pozytywnie wpływa na efekt końcowy.

W zależności od użytego sprzętu masaż ten dzieli się na następujące typy:

1. Wibromasaż– pod wpływem powstających wibracji receptory ulegają podrażnieniu.
2. Hydromasaż– podczas sesji ciało masowane jest strumieniami wody i powietrza.
3. Próżnia– na skórze powstaje podciśnienie, które stopniowo się porusza. Dzięki różnicom ciśnień osiąga się pożądany rezultat.
4. Kriomasaż– w oparciu o teorię różnicy temperatur.
5. Masaż ultradźwiękowy itp.

Niezwykłe rodzaje masaży ciała

Na świecie istnieje wiele technik masażu. Jak na nasz kraj są one niezwykłe, jednak niektórzy w pogoni za egzotyką nie mają nic przeciwko wypróbowaniu ich na własnej skórze.

• Lomi-lomi– pochodzi z Hawajów. Bardzo przypomina masaż tajski. Podczas jego wykonywania masażysta wykorzystuje dłonie, łokcie, kolana itp.
• turecki– ciało klienta masowane jest pianą mydlaną. Dzięki tej właściwości skóra jest odmłodzona i oczyszczona.
• Shirodhara– masaż wykonuje dwóch specjalistów. Podczas tego zabiegu na czoło klienta (miejsce trzeciego oka) wylewa się podgrzany olejek.
• Masaż Eshalena– posiada jedną z najbardziej złożonych technik, gdyż łączy w sobie oddech, refleks, masaż szwedzki i elementy fitness.
• Reiki– specjalista naciska na punkty gromadzenia energii. Dzięki temu osoba masowana pozbywa się wszelkich negatywów.

Masaż dla kobiet

Z powodu Siedzący tryb życia W życiu wielu kobiet funkcjonowanie układu rozrodczego zostaje zakłócone na skutek różnego rodzaju zastojów. Masaż ginekologiczny poprawia krążenie krwi, likwiduje przekrwienie, a w niektórych przypadkach normalizuje pracę jajników.

Masaż ten jest przepisywany kobietom z chorobami układu moczowo-płciowego. Przeprowadza się go na fotelu ginekologicznym lub na kanapie. W takim przypadku kobieta powinna przyjąć pozycję kolanowo-łokciową.

Jest to procedura wewnętrzna, która trwa nie dłużej niż 5 minut.

Masaż dla mężczyzn

Ten sam siedzący tryb życia zmusza mężczyzn do zwrócenia się do urologów. W niektórych przypadkach przepisuje się im masaż urologiczny.

Jego celem jest poprawa funkcjonowania gruczołu krokowego i całego układu rozrodczego.

Masaż ten powinien być wykonywany wyłącznie przez wykwalifikowanego urologa. Aby uzyskać pożądany efekt, należy wykonać 15 sesji. Czas trwania każdego z nich wynosi 1-2 minuty.

Masaż dziecka

W pediatrii masaż jest często przepisywany dzieciom. Może mieć zarówno działanie lecznicze, jak i poprawiające zdrowie.

Masaż Wellness może być wykonywany samodzielnie przez rodziców już od pierwszych dni życia dziecka, łącząc go z ćwiczeniami. Mamy mogą stosować następujące techniki masażu: głaskanie, lekkie ugniatanie i rozcieranie. Koniecznie użyj oleju. Dzięki temu rączki swobodnie przesuwają się po ciele dziecka i nie sprawiają mu dyskomfortu.

Masaż leczniczy przepisuje lekarz i powinien być wykonywany wyłącznie przez masażystę dziecięcego. Ta procedura ma na celu leczenie wszelkich chorób, więc matki nie będą w stanie samodzielnie przeprowadzić wszystkich niezbędnych manipulacji.

Wskazania do stosowania masaż dziecka są następujące choroby:

• kręcz szyi;
• Porażenie mózgowe;
• Dysplazja stawu biodrowego;
• skolioza;
• Płaskostopie;
• Krzywica;
• Przepuklina pępkowa;
• Patologie kręgosłupa;
• Urazy układu mięśniowo-szkieletowego;
• Różny urazy porodowe itp.

Młodzi pacjenci muszą wykonywać takie procedury 30-40 minut po jedzeniu. Masażysta musi nawiązać kontakt z dzieckiem. Jeśli maluszek odczuwa dyskomfort, ciągle płacze i szybko się denerwuje, sesję należy przerwać.

Połączenie masażu z innymi zabiegami fizjoterapeutycznymi

Wielu lekarzy łączy masaż jako doskonałą metodę rehabilitacji z innymi zabiegami fizjoterapeutycznymi.

Pomimo tego, że wszelkie recepty powinni wystawiać lekarze, jesteśmy pewni, że każdego zainteresuje to, z czym masaż można, a czego nie można łączyć.

Można łączyć z	Dozwolony do wykonania w tym samym dniu co masaż	Nie można łączyć z
Kinezyterapia	Elektroterapia	Wanny galwaniczne czterokomorowe
Terapia manualna	Obróbka cieplna	Kąpiele z dwutlenkiem węgla, siarkowodorem i radonem
Fizjoterapia sprzętowa	Światłolecznictwo	Podwodny masaż pod prysznicem
Psychoterapia	Inhalacje lecznicze	Zabiegi związane z trakcją kręgosłupa
	Balneoterapia (prysznice i kąpiele)	Aplikacje błotne
	Hipoksoterapia

Wykonywanie masażu w domu

Większość zabiegów odnowy biologicznej można wykonać w domu. Masaż nie jest wyjątkiem. Zanim jednak wykonasz na kimś podobne zabiegi lub powierzysz swoje ciało masażyście-amatorowi, zastanów się kilka razy.

Osoba bez Edukacja medyczna a ktoś, kto nie zna dokładnie budowy ludzkiego ciała, może wyrządzić szkodę ciału. Na przykład podczas każdego rodzaju masażu pleców może dojść do uszczypnięcia nerwu.

Osoby nieprzeszkolone nie znają przeciwwskazań i wykonują masaż, co tylko pogarsza stan pacjenta.

Jeśli czujesz potencjał masażysty, to przed świadczeniem takich usług chociaż ukończ odpowiednie kursy. Nigdy nie powierzaj swojego ciała amatorom. Lepiej zapłacić profesjonalnemu masażyście, niż wydawać kilka razy więcej pieniędzy na leczenie skutków takiego masażu.

Oczywiście, jeśli mówimy o lekkim masażu wellness dla dziecka, czy masażu stóp i masz pewność, że zabieg jest bezpieczny, możesz spróbować takiego zabiegu.

Jeśli zdecydujesz się opanować sztukę masażu, polecamy skorzystać z poniższych wskazówek.

1. Na początku masażu podczas głaskania używaj talku.
2. Po przejściu do ruchów rozgrzewających wcieramy w skórę klienta olejek z dodatkiem olejków eterycznych. Dzięki temu zabieg będzie przyjemniejszy dla masowanej osoby.
3. Dobrze przestudiuj linie przepływu limfy.
4. Ciągle pytaj, jak się czuje klient.
5. Leżąc na brzuchu, ramiona pacjenta powinny być wyciągnięte wzdłuż ciała, a głowę należy prosić o obrót co 15 minut.
6. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze schematem głaskania – pocierania – ugniatania – ściskania – wibracji – technik uderzeniowych – głaskania.

Wniosek

Masaż jest bardzo przyjemna procedura, którego próbował na sobie chyba każdy mieszkaniec naszej planety. W zależności od technik i metod realizacji dzieli się go na wiele typów. Niektóre rodzaje masażu mogą Cię zrelaksować, inne pomogą Ci odzyskać siły po kontuzjach lub mają charakter leczniczy.

Niezależnie od tego, jaki rodzaj masażu wybierzesz, pamiętaj o przeciwwskazaniach i powierz swoje ciało wyłącznie certyfikowanym profesjonalistom. Wtedy na pewno uzyskasz maksymalne korzyści z tak przyjemnej procedury.

Przydatne artykuły:

Masaż(fr. masarz-pocierać) - zespół metod mechanicznego i odruchowego oddziaływania na tkanki narządów w postaci pocierania, ucisku, wibracji, przeprowadzanych bezpośrednio na powierzchni ciała człowieka, zarówno rękami, jak i za pomocą specjalnych urządzeń za pośrednictwem powietrza, wody lub innym nośniku w celu osiągnięcia efektu terapeutycznego lub innego.

Oprócz efektów mechanicznych, w celu wzmocnienia efektu, stosuje się przede wszystkim olejki do masażu, a także różne aromatyczne, pachnące olejki, maści lecznicze, żele, inne leki i efekty temperaturowe (na przykład kriomasaż).

Z powyższej listy eksperci preferują olejki do masażu, ponieważ są to gotowe mieszanki stworzone specjalnie do masażu i uwzględniają wszystkie szczegóły procesu (zapewniają poślizg dłoni masażysty i mają określony efekt na osobie masowanej).

Podrażnienia zewnętrzne są odbierane przez receptory skóry i mięśni, punkty odruchowe i przekazywane do centralnego układu nerwowego. Przepływ impulsów, w zależności od zastosowanej techniki i technik masażu, może pobudzać i zwiększać napięcie ośrodkowego układu nerwowego lub odwrotnie, działać na niego hamująco i relaksująco, co pozytywnie wpływa na aktywność wszystkich narządów fizjologicznych. układy organizmu. Jednocześnie właściwe stosowanie olejków do masażu o określonym składzie i kierunku może zarówno wzmocnić powyższe efekty na pożądanych obszarach ludzkiego ciała, jak i je zmniejszyć. Aby uzyskać ten dodatkowy efekt, stosuje się olejki do masażu zawierające naturalne składniki aktywne.

Masaż higieniczny

Ten rodzaj masażu jest aktywnym sposobem zapobiegania chorobom i utrzymywania sprawności. Jest przepisywany w formie masażu ogólnego lub masażu poszczególnych części ciała. Podczas jego wykonywania stosuje się różne techniki masażu manualnego, specjalne urządzenia, stosuje się automasaż (w połączeniu z porannymi ćwiczeniami) w saunie, łaźni rosyjskiej, wannie i pod prysznicem. Jeden z rodzajów masażu higienicznego - kosmetyczny - przeprowadza się, gdy zmiany patologiczne skóry twarzy oraz jako środek zapobiegający jej starzeniu.

Masażoterapia

Ten rodzaj masażu jest skuteczną metodą leczenia różnorodnych urazów i chorób. Wyróżnia się następujące odmiany:

klasyczny – stosowany bez uwzględnienia efektów odruchowych i wykonywany w pobliżu uszkodzonego obszaru ciała lub bezpośrednio na nim;

odruch segmentowy - wykonywany w celu odruchowego wpływu na stan funkcjonalny narządów i układów wewnętrznych, tkanek; jednocześnie stosuje się specjalne techniki wpływające na niektóre obszary - dermatomy;

tkanka łączna – atakuje głównie tkankę łączną, Tkanka podskórna; podstawowe techniki masażu tkanki łącznej wykonywane są z uwzględnieniem kierunku linii Benninghoffa (ryc. 1);

okostna – przy tego rodzaju masażu, oddziałując na punkty w określonej kolejności, powodują odruchowe zmiany w okostnej;

akupresura – rodzaj masażu leczniczego, podczas którego stosuje się miejscowe działanie w sposób relaksujący lub stymulujący na punkty (strefy) biologicznie aktywne, zgodnie ze wskazaniami choroby, dysfunkcji lub bólu zlokalizowanego w określonej części ciała;

Masaż sportowy

Ten rodzaj masażu został opracowany i usystematyzowany przez prof. ICH. Sarkizow-Serazini. Zgodnie z zadaniami wyróżnia się następujące odmiany: higieniczne, szkoleniowe, wstępne i regeneracyjne.

Masaż higieniczny zazwyczaj wykonuje sam sportowiec wraz z porannymi ćwiczeniami i rozgrzewką.

Masaż treningowy przeprowadzany jest w celu przygotowania sportowca do najwyższych osiągnięć sportowych w ponad Krótki czas i przy mniejszym wydatku energii psychofizycznej. Stosowany we wszystkich okresach treningu sportowego. Technika masażu treningowego zależy od zadań, cech rodzaj sportu, charakter obciążenia i inne czynniki.

• sprzęt - realizowany za pomocą urządzeń wibracyjnych, wibracyjnych pneumatycznych, próżniowych, ultradźwiękowych, jonizujących; Stosowane są także odmiany masażu baro-, elektrycznego i innego rodzaju masażu (aeroionowy, różne aplikatory – ryc. 2);

  automasaż terapeutyczny – wykonywany samodzielnie przez pacjenta, może być zalecony przez lekarza prowadzącego, pielęgniarkę, specjalistę masażu, terapię ruchową. Wyselekcjonowano najskuteczniejsze techniki oddziaływania na ten obszar ciała.

  Automasaż

  W codziennych warunkach nie zawsze istnieje możliwość skorzystania z usług specjalisty masażu. W takich przypadkach można skorzystać z samodzielnego masażu. Rozpoczynając opanowywanie techniki samodzielnego masażu, należy przestrzegać następujących zasad:

  Wykonuj wszystkie ruchy masującej ręki wzdłuż przepływu limfy do najbliższych węzłów chłonnych;

  Masuj kończyny górne w kierunku łokci i węzłów chłonnych pachowych;

  Masuj kończyny dolne w kierunku węzłów chłonnych podkolanowych i pachwinowych;

  Masuj klatkę piersiową z przodu i na boki w kierunku pach;

  Masuj szyję w dół, w stronę nadobojczykowych węzłów chłonnych;

  Masuj okolice lędźwiowe i krzyżowe w kierunku pachwinowych węzłów chłonnych;

  Nie masuj samych węzłów chłonnych;

  Dąż do optymalnego rozluźnienia mięśni masowanych obszarów ciała;

  Ręce i ciało muszą być czyste;

  W niektórych przypadkach automasaż można wykonać poprzez cienką bawełnianą lub wełnianą bieliznę.

  Należy zauważyć, że automasaż wymaga od masażera znacznej energii mięśniowej i powoduje duże obciążenie serca i narządów oddechowych, jak każdy inny Praca fizyczna, powodując gromadzenie się produktów przemiany materii w organizmie. Ponadto podczas jego wykonywania nie ma swobody ruchu, a indywidualne manipulacje są trudne. Ogranicza to odruchowy wpływ masażu na ciało.

  Automasaż można wykonywać o każdej porze dnia, w dowolnej wygodnej pozycji - przy biurku, w foteliku samochodowym, w lesie podczas wędrówki, na plaży, w łaźni itp. Znajomość podstaw akupresury, Można skutecznie zapobiegać różnym dysfunkcjom i chorobom.

  Istnieć różne podejścia do uzdrawiania poprzez dotyk, masaż i pracę z ciałem. Niektóre systemy skupiają się na fizjologii, inne na łagodzeniu stresu emocjonalnego, jeszcze inne działają dokładniej na poziomie energetycznym organizmu. Obecnie liczne systemy łączą w sobie tradycyjne i nowoczesne techniki pochodzące zarówno ze Wschodu, jak i Zachodu, jednak wszystkie techniki łączy główny cel – przyniesienie pacjentom harmonii i dobrego samopoczucia, uwolnienie od napięć i blokad, przy jednoczesnym przywróceniu naturalnego zdrowia.

  Delikatny masaż powierzchniowy

  Ten rodzaj masażu polega na użyciu różne techniki działając na skórę oraz powierzchowne mięśnie i tkanki, łagodząc ból i napięcie. Dotyk poprawia krążenie krwi i zwiększa wymianę płynów między tkankami. Do tych celów szczególnie dobrze nadają się rodzaje masażu, takie jak szwedzki, sportowy, limfatyczny i fizjoterapeutyczny, ponieważ działają na anatomię i fizjologię ciała, przywracając witalność i zapewniając pełen relaks.

  Masaż holistyczny działa również na tkanki miękkie ciała, jednak jego głównym celem jest relaks fizjologiczny. Dominują tu uderzenia usypiające, usypiające mózg, wyciszające układ nerwowy, przywracające poczucie równowagi i tym samym łagodzące wewnętrzne napięcie. Za główne środki transformacji uznawane są dodające energii dotknięcia oraz atmosfera troski i życzliwości podczas sesji masażu. Sesja holistyczna może także łączyć techniki masażu leczniczego i terapeutycznego, jednak jej głównym celem pozostaje relaks ciała i mózgu.

  Głęboki masaż tkanek

  Celem masażu tkanek głębokich jest przywrócenie integralności strukturalnej i równowagi w organizmie poprzez złagodzenie chronicznego napięcia spowodowanego głęboko osadzonym napięciem mięśni, które powoduje złą postawę i trudności w poruszaniu się. Techniki tego masażu oddziałują głównie na tkankę łączną, czyli powięź, która otacza, łączy i podtrzymuje wszystkie wewnętrzne struktury ciała, m.in. mięśnie szkieletowe, kości, ścięgna, więzadła i narządy. Takie napięcie w całym ciele jest zwykle wynikiem urazu, nawykowej złej postawy lub powstrzymywania emocji.

  Tkanki łączne znajdują się w całym organizmie. Łatwo je rozpoznać: są to jasnobiałe, błyszczące włókna zbudowane głównie z białka kolagenowego. Gdy ciało nie jest narażone na urazy ani stres, powięź pozostaje elastyczna. Jeśli jednak system nie jest zaangażowany, jest powolny lub wszystkie mięśnie ciała są napięte, wówczas powięź może stać się nieruchoma i sztywna. Ponieważ tkanki łączne otaczają i łączą wszystkie elementy ciała, napięcie w jednym obszarze może mieć m.in negatywny wpływ w systemie jako całości.

  Masaż tkanek głębokich działa na powięź poprzez pocieranie i rozciąganie, usuwając blokady, które uniemożliwiają przepływ energii siły życiowej po całym ciele. Masaż ten wymaga profesjonalnego przeszkolenia oraz dogłębnej znajomości anatomii i fizjologii. Przy głębokim oddziaływaniu na tkanki i wnikaniu głębiej w ciało niż przy masażu powierzchownym, masażysta musi pracować z dużą ostrożnością i cierpliwością, a pacjent musi być przygotowany i zrelaksowany. Zadawanie niepotrzebnego bólu w celu złagodzenia napięcia w organizmie przynosi efekt przeciwny do zamierzonego: reakcją nerwowo-mięśniową tkanki będzie skurcz ochronny.

  Masaż tkanek głębokich zazwyczaj obejmuje serię co najmniej dziesięciu sesji mających na celu zrównoważenie i kondycjonowanie ciała. W procesie pozbycia się chronicznego napięcia oddech staje się głębszy, a witalność i uczucia wracają do osoby. Emocje i wspomnienia spętane zbroją napiętych mięśni mogą w końcu się uwolnić. Ważne jest, aby osoby praktykujące masaż tkanek głębokich były świadome psychosomatycznego związku pomiędzy emocjami i emocjami zmeczenie fizyczne i pamiętaj, że pod najbardziej chronionymi obszarami ciała znajdują się miejsca najbardziej wrażliwe.

  Masaż głęboki polega na rozciąganiu i pracy powięzi za pomocą palców, kostek i przedramion. Ciśnienie wzrasta stopniowo, zgodnie z oddechem pacjenta przygotowanego do zabiegu.

  Tkanki łączne rozciągają się i poruszają w określonych kierunkach, w zależności od ich umiejscowienia w ciele. Włókna zdają się „odklejać”, zostają uwolnione, a tkaniny zostają rozgrzane, napełnione witalnością, a ich naturalna miękkość powraca. Systematyczna praca całego ciała podczas serii sesji pozwala mu odzyskać dawne napięcie, równowagę wszystkich układów i swobodę ruchu.

  Istnieje wiele opcji masażu głębokiego. Najbardziej powszechnym jest rolfing, znany również jako integracja strukturalna. Jej założycielką w USA była Ida Rolfe. Jako pierwsza zastosowała w swojej twórczości wiele nowych technik. Podstawą było zrozumienie roli tkanki łącznej w równowadze strukturalnej organizmu dalszy rozwój głęboki masaż.

Wskazania (przypadki, gdy potrzebny jest masaż leczniczy):

Ból pleców, dolnej części pleców, szyi.

Ból głowy.

Osteochondroza.

Stłuczenia, skręcenia mięśni, ścięgien i więzadeł.

Złamania na każdym etapie gojenia.

Zaburzenia czynnościowe po złamaniach i zwichnięciach (sztywność stawów, zmiany mięśniowe, zrosty blizn).

Zapalenie stawów w stadiach podostrych i przewlekłych.

Neuralgia i zapalenie nerwu.

Zapalenie korzeni.

Paraliż.

Przewlekła niewydolność mięśnia sercowego.

Angina pectoris.

Choroba hipertoniczna.

Niedociśnienie tętnicze

Okres rehabilitacji po zawale mięśnia sercowego.

Przewlekłe zapalenie żołądka.

Upośledzona funkcja motoryczna jelita grubego.

1. Zapalenie płuc.

   Astma oskrzelowa.

   Wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy (poza zaostrzeniem).

Przeciwwskazania:

Podane w formie uogólnionej

Na ostre stany gorączkowe i wysokie temperatury.

Krwawienie i skłonność do niego.

Choroby krwi.

Procesy ropne o dowolnej lokalizacji.

Różne choroby skóry, paznokci, włosów.

W przypadku każdego ostrego zapalenia naczyń krwionośnych i naczynia limfatyczne, zakrzepica, ciężkie żylaki.

Miażdżyca naczyń obwodowych i naczyń mózgowych.

Tętniak aorty i serca.

Choroby alergiczne z wysypką skórną.

Choroby narządów Jama brzuszna ze skłonnością do krwawień.

Przewlekłe zapalenie kości i szpiku.

1. Choroby psychiczne związane z nadmiernym podekscytowaniem.

   Niewydolność krążenia III stopnia.

   W okresie kryzysów hiper- i hipotonicznych.

   Ostre niedokrwienie mięśnia sercowego.

   Ciężkie stwardnienie naczyń mózgowych.

   Ostry choroba układu oddechowego(ORZ).

   W przypadku zaburzeń jelitowych (nudności, wymioty, luźne stolce).

   Niewydolność płucna serca III stopnia.

Masaż to jedna z najskuteczniejszych metod uzdrawiania ciała. Poza tym ludzkość nie zna bardziej starożytnego sposobu na pozbycie się dolegliwości - tysiące lat temu ludzie leczyli się rękami, zarządzając energią i wpływając na obszary problemowe. Dziś, biorąc pod uwagę wielowiekową wiedzę i rozwój medycyny, wyróżnia się najpopularniejsze rodzaje masażu, które dzięki zastosowaniu tych samych technik mechanicznych i odruch na tkanki i narządy, pomagają rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Recenzja ELLE zawiera najpopularniejsze rodzaje masaży oraz dane kontaktowe najlepszych masażystów w stolicy.

Masaż balijski

Gdzie: Mandara Spa

W Moskwie za taką specjalistkę od cudów uważa się mistrzynię Mahash Day Spa Violetta, której kontakty przekazywane są ustnie. Trudno się do niej dostać, ale jest to możliwe – najważniejsze jest wcześniejsze umówienie się na spotkanie.

Głównym celem, jak podaje Violetta, jest pomoc naczyniom krwionośnym w rozproszeniu krwi – jak wiadomo, u kobiet w ciąży znajdują się one w stanie stresu, przypominającym skurcz. Mistrz sugeruje zacząć od normalizacji diety – jeden masaż, aby pozbyć się obrzęków i bólów mięśni i stawów, nie wystarczy. Opowie Ci szczegółowo o optymalna dieta- o zaletach selera i wody, a także powie Ci, kiedy możesz zjeść słodycze, jeśli naprawdę masz na to ochotę.

Sam masaż jest techniką drenażu hemolimfatycznego i ma na celu przede wszystkim łagodzenie obrzęków. Wykonuje się go delikatnymi, miękkimi, ale głębokimi ruchami, zapewniającymi bezpieczne uderzenie. Cała mądrość leży w rękach mistrza - tylko przy odpowiedniej technice masaż dla kobiet w ciąży naprawdę pomoże poprawić krążenie krwi, normalizuje metabolizm i usunie nadmiar wody z organizmu. Masaż wykonywany jest olejkiem Elemis „Kamelia Japońska”, który mistrz radzi stosować do pielęgnacji domowej – preferują go gwiazdy tego typu, które nosiły całą czwórkę swoich dzieci i nie zarobiły ani jednego rozstępu, ufając cudowi zaradzić.

Dzięki temu poczucie lekkości, przyjemnego spokoju i błogości będzie wydawać się nieocenione dla kobiet w ciąży, które przeżywają ogromny stres – zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży.

Zabieg spa: masaż relaksacyjny

Gdzie: SLAVYANKA SPA

Spa w klasycznym rozumieniu to szczególna atmosfera błogości i spokoju, odpowiedniego relaksu i zmysłowych przyjemności, które łagodzą stres, napięcie i po prostu dają przyjemność. Nie ma tu miejsca na dyskomfort, jaki odczuwają osoby decydujące się na masaż sportowy czy antycellulitowy – jest tylko spokój i przyjemność. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie jest to bardzo trudne – wystarczy sprawić gościowi przyjemne wrażenie. Jednak nie wszystkie, nawet najsłynniejsze salony i centra spa są w stanie stworzyć odpowiednią atmosferę do klasycznego masażu spa – w końcu tylko prawdziwi profesjonaliści są w stanie wprowadzić Cię w stan bliski medytacji. Najważniejszymi składnikami masażu relaksacyjnego są znaki otoczenia – światło, aromaty, muzyka.

Jak wygląda prawidłowy masaż relaksacyjny? Jeden z najlepsze programy prezentowany w moskiewskim kompleksie uzdrowiskowym SLAVYANKA SPA w hotelu Radisson Slavyanskaya - antystresowy zabieg spa „Fruit Boom” przeznaczony jest na kilka godzin. Tylko długa ceremonia w luksusowych orientalnych wnętrzach z prawdziwymi rytuałami spa może rozładować napięcie, słusznie uważają profesjonaliści centrum. Uczciwe 100 minut masażu (!) plus kilka godzin zabiegów z nim związanych - wizyty w łaźniach, łaźniach, basenach spa, jacuzzi i strefach relaksu.

Oczywiście, mimo całego piękna i atmosfery, najważniejsze w tym procesie pozostają wirtuozowskie ręce kosmetologów i masażystów – różnego rodzaju masaże wykonują mistrzowie zaproszeni z Chin, a rytuały parowe wykonują wysokiej klasy łaźniarze z Chin. Europa.

Antystresowy zabieg SPA rozpoczyna się od relaksu w łaźni tureckiej. Następnie podgrzaną i przygotowaną skórę oczyszczamy peelingiem ananasowym, jednocześnie nakładając na włosy maskę „Linji i Shiitake”. Po zmyciu tej kompozycji przez kosmetologa następuje okład – na ciało nakładana jest najdelikatniejsza aromatyczna maska ​​mango. Następny i większość ważny etap zabieg antystresowy – masaż. Mistrz pracuje na problematycznych obszarach pleców, szyi, ramion i nóg, stosując naprzemiennie kilka technik leczniczych: pocieranie, uciskanie, akupresurę, szczypanie i bawełniany masaż antycellulitowy. Tutaj pojawi się pierwszy dyskomfort, który jednak jest w pełni uzasadniony - w ten sposób ugniata się zastałe mięśnie. A potem – rekompensata w postaci nacierania ciała olejkiem Cherry Kiss o działaniu łagodzącym i nawilżającym. Uwierz mi, po tym nawet wieczni sceptycy i ci, którzy od lat żyją w stresie, pogrążają się w stanie nirwany. Na zakończenie rytuału, gdy pomyślisz, że lepiej być nie może, zostaniesz poczęstowany świeżym smoothie o smaku owoców tropikalnych „Orange Sky”. Oto i on – właściwy, prawdziwy rytuał spa!

Odruchowy masaż segmentowy

Gdzie: „Ambasada Urody”

Odruchowy masaż segmentowy to klasyczna technika lecznicza wymyślona przez lekarzy. Jego zasada polega na oddziaływaniu na określone obszary ciała, które poprzez zakończenia nerwowe łączą się z narządami wewnętrznymi i kręgosłupem. Jego techniki nie różnią się od masażu leczniczego, jednak dla większej skuteczności manipulacje wykonywane są nie tylko w obszarze problemowym, ale także w sąsiadujących z nim segmentach. Za pomocą takiego ręcznego masażu w centrum „Ambasada Piękna” możesz pozbyć się wszystkich blokad funkcjonalnych pleców - tutaj odbywa się to według oryginalnej metody Siergieja Łobanowa.

Metoda opiera się na połączeniu technik ajurwedyjskich i klasycznych technik masażu leczniczego. Oznacza to, że nie ma rozpraszających rytuałów spa z peelingami i okładami, ale natychmiastowe, ukierunkowane działanie na problematyczne obszary. Już w pierwszych 15 minutach dla osoby średniej budowy taki masaż ma więcej korzystny efekt niż punktowanie i relaks. Główny niuans: od innych typy poprawiające zdrowie Masaż ten różni się tym, że obejmuje nie tylko obszar problemowy, i całe ciało, a nawet głowa i obszar kołnierza- efekt terapeutyczny osiąga się na zasadzie synergii. Najpierw mistrz ugniata ciało przez ręczniki, koncentrując się na obszarach ucisku i przemieszczenia, rozprowadzając limfę i rozgrzewając zmarznięte mięśnie. Po intensywnej pracy z ciałem wykonuje łagodzące nacieranie olejkiem, a na zakończenie sesji podciśnieniowy drenaż limfatyczny w celu usunięcia zatorów i poprawy przepływu krwi. Długo oczekiwany efekt – ciało w stanie całkowitej lekkości bytu, bez nieprzyjemnych doznań w odcinku lędźwiowym i kręgosłupie, osiągamy już po pierwszej wizycie u masażysty. Czego więcej można chcieć od chiropraktyki?

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy od dawna i niezmiennie zajmuje czołowe miejsce na liście najpopularniejszych zabiegów pielęgnacyjnych ciała. Zdecydowana większość dziewcząt boryka się z tym problemem, niezależnie od wieku i budowy ciała, ale nie da się go pozbyć za pomocą samych specjalnych kremów i peelingów – tutaj potrzebujesz Złożone podejście, co zawiera zabiegi salonowe, prawidłowe odżywianie i stosowanie kosmetyków do ciała. Ale nawet jeśli zastosujesz się do wszystkich tych zasad, nie należy oczekiwać natychmiastowego efektu - po trzeciej lub czwartej procedurze organizm przyzwyczai się dopiero do efektów, a wyniki można zaobserwować po serii 10-12 sesji.

Specjaliści od masażu antycellulitowego radzą zapomnieć o micie, że zabieg musi być bolesny i najczęściej pozostawiać po nim siniaki. Tak, podczas masażu antycellulitowego raczej się nie zrelaksujesz, ale uczucie dyskomfortu pojawia się tylko w momentach intensywnego oddziaływania na szczególnie problematyczne miejsca. Jeśli chodzi o siniaki po masażu, to jest to „małżeństwo” zawarte przez specjalistę, więc jeśli rano po masażu zauważysz na ciele krwiaki, to warto pomyśleć o zmianie specjalisty.

Współczesny rytm życia na pełnych obrotach i ciągła potrzeba rozwiązywania problemów w trybie wielozadaniowym sprawiają, że kobiety coraz częściej decydują się na kompleksowe i szybkie zabiegi pielęgnacyjne na ciało, pożądane jest, aby po masażu mogły wpaść na manicure, stylizację i usuwanie włosów. Profesjonaliści branży kosmetycznej szybko podchwycili ten trend i zaproponowali swoim fanom salony, które świadczą usługi w najwygodniejszym i najbardziej komfortowym formacie. Trio monosalonów SlimBar, FEN Dry Bar i Wax&Go na Bolshaya Dmitrovka może poszczycić się nie tylko doskonałą lokalizacją, ale także ciekawą koncepcją, miłą atmosferą i przyjaznym zespołem profesjonalistów. W studiu piękne ciało SlimBar oferuje odwiedzającym programy umożliwiające szybkie i sprawne osiągnięcie pożądanego kształtu, tzw Najlepsze miejsce Nie można znaleźć miejsca, w którym można by odbyć kurs masażu antycellulitowego. Cechą studia jest to, że program masażu dobierany jest indywidualnie dla każdego gościa w zależności od osobistych życzeń, stanu mięśni i skóry. Na przykład dla niektórych szczególnie odpowiednie będą techniki intensywnego pocierania, dla innych będą one szkodliwe, jedni odczują efekt techniki uderzeniowej, inni uznają ją za bezużyteczną. Dlatego po rozmowie z klientem mistrz opracowuje unikalny program masażu oparty na połączeniu różnych technik masażu - klasycznego, brazylijskiego, francuskiego i tak dalej. Warto zaznaczyć, że każdy masaż antycellulitowy przebiega według pewnego schematu – najpierw mistrz aktywuje przepływ limfy i pobudza krążenie krwi, następnie zaczyna powoli i płynnie rozgrzewać ciało, po czym przechodzi do intensywniejszego rozcierania, a następnie wykonuje elementy masażu drenażu limfatycznego, który ostatecznie przyniesie piorunujący efekt.

Autorski masaż liftingujący

Gdzie: Aldo Coppola

W walce o idealną sylwetkę często zaniedbujemy jedną bardzo ważną opcję – profesjonalne techniki masażu, które przywracają skórze napięcie i elastyczność, które przede wszystkim tracimy podczas nagłych wahań wagi. I mówimy tu nie tyle o popularnym masażu antycellulitowym, ile o technice mającej na celu rozproszenie zastoju limfy w organizmie w celu oddziaływania na podskórne złogi tłuszczu.

Zabieg w Centrum Urody i SPA Aldo Coppola to właśnie taki kompleksowy zabieg liftingujący ciało, mający na celu korektę sylwetki, a także maksymalizację przywrócenia jędrności i elastyczności skóry. Masaż trwa prawie półtorej godziny w jednym z przytulnych pomieszczeń salonu, tonącym w półmroku. Przy dźwiękach dzikiej przyrody mistrz starannie opracowuje każdy centymetr ciała – użyte podczas zabiegu kosmetyki sprzyjają głębokiemu wnikaniu składników odżywczych, zapewniając lekki efekt liftingu. Ale główną cechą tej techniki są wibracje i ruchy „toczące się”, dzięki którym skóra jest ujędrniona (co ogólnie jest mile widziane), wtedy można tylko marzyć o zen i relaksie!

Masaż (z francuskiego masaż – nacierać) to zespół naukowo opracowanych technik mechanicznego dozowanego oddziaływania na powierzchnię ludzkiego ciała, wykonywanych za pomocą rąk masażysty, urządzenia lub strumienia wody.

Mechanizm działania masażu jest podobny do wysiłku fizycznego.

Masaż można nazwać gimnastyką bierną.

Klasyfikacja masażu

Wyróżnia się następujące rodzaje masażu.
I. Według celu:
1. Lecznicze (stosowane w wielu chorobach).
2. Higieniczny (stosowany w celu promowania zdrowia, poprawy stan funkcjonalny, zapobieganie powikłaniom).
3. Sport:
a) wstępne (stosowane przez sportowców w celu przygotowania się do treningu lub zawodów);
b) regeneracyjny (stosowany po treningu lub zawodach sportowych);
c) szkolenie (stosowane jako dodatek do szkolenia).
4. Kosmetyczny (masaż twarzy):
a) higieniczne (stosowane w celach higienicznych i zapobiegających starzeniu się skóry);
b) leczniczy (stosowany w chorobach okolicy szczękowo-twarzowej).
5. Masaż ginekologiczno-terapeutyczny bimanualny (stosowany w ginekologii).

II. Według metody:
- Klasyczny (oparty na efektach warstwa po warstwie na tkance przy użyciu czterech podstawowych technik klasycznych).
- Odruch segmentowy (oparty na wpływie na strefy odruchowe, obszary o zwiększonej wrażliwości).
- Punkt (wpływ na punkty biologicznie aktywne).
- Inne typy: okostna, tkanka łączna, jelitowa, orientalna, szwedzka, fińska. Tego typu masaże są tu rzadko stosowane.

III. Według techniki:
1. Instrukcja.
2. Instrumentalne (szczotka, miseczka, masażery).
3. Sprzęt.
4. Hydromasaż.

Działanie masażu opiera się na złożonych, współzależnych procesach odruchowych, neurohumoralnych i lokalnych, wywołanych dozowanym działaniem mechanicznym.

Podrażnienia mechaniczne stosowane na tkanki specjalnymi technikami powodują pobudzenie mechanoreceptorów, których zadaniem jest zamiana energii działania mechanicznego na energię pobudzenia nerwowego (początkowe ogniwo w łańcuchu reakcji neuroodruchowych). Wzbudzenie receptorów w postaci impulsów dośrodkowych (aferentnych) przekazywane jest wrażliwymi drogami do ośrodkowego układu nerwowego (rdzeń kręgowy, móżdżek, formacje funkcjonalne pnia mózgu i kora mózgowa półkule mózgowe mózgu), gdzie tworzy się ogólnie złożona reakcja i powoduje różne zmiany funkcjonalne w organizmie.

Podczas wykonywania technik masażu w tkankach wytwarza się ciepło. Dlatego masaż działa jak bodziec termiczny i pobudza układ receptorów termicznych. Powstałe pobudzenie przekazywane jest do regulującego ośrodka naczynioruchowego zlokalizowanego w rdzeniu przedłużonym, a następnie przemieszczając się do układu współczulnego i nerwy przywspółczulne, powoduje odruchową zmianę światła naczyń krwionośnych.

Masaż sprzyja tworzeniu się w skórze substancji chemicznych, histaminy i acetylocholiny, które rozszerzają tętniczki, mobilizują mechanizmy obronne organizmu, stymulują aktywność mięśni, zwiększają szybkość przekazywania podniecenia nerwowego z jednego komórka nerwowa do drugiej i z komórki nerwowej do komórki mięśniowej (neurohumoralny mechanizm masażu).

Oprócz działania neuroodruchowego i neurohumoralnego masaż działa mechanicznie na naczynia włosowate mięśni, które mogą się kurczyć pod wpływem komórek Rougeta znajdujących się w ich ścianach. Jednak na światło naczyń włosowatych wpływają również chemiczne czynniki drażniące: adrenalina, noradrenalina, kwas mlekowy, ATP.

Najbardziej różne choroby masaż korzystnie wpływa na normalizację wymiany gazowej, metabolizmu minerałów i białek, wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z organizmu, stymuluje mechanizmy obronne i adaptacyjne, a także czynniki odporności swoistej i nieswoistej (N.A. Belaya, 1983).

Za najbardziej fizjologiczny masaż uważa się wykonywany rękami wykwalifikowanego specjalisty. Czas trwania i intensywność zabiegu zależą od charakteru i aktywności procesu patologicznego, postać kliniczna choroba, lokalizacja masowanego obszaru, wiek i choroby współistniejące. Na tej podstawie istnieją wskazania i przeciwwskazania do masażu leczniczego.

Ogólne wskazania

Ogólne wskazania do masażu w ostrych chorobach są: zadowalający stan pacjenta; zakończenie ostrej fazy choroby; okresy wczesnej i późnej rekonwalescencji; brak oznak zaostrzenia i nawrotu choroby, a także zaostrzenie chorób współistniejących; zgoda pacjenta na zabieg.

Ogólne wskazania do masażu w chorobach przewlekłych: zakończenie fazy zaostrzenia, stan pacjenta zadowalający; brak temperatury gorączkowej, oznaki dekompensacji chorób podstawowych i współistniejących.

W każdym konkretnym przypadku wskazania są określone przez charakterystykę przebiegu choroby, dominujące uszkodzenie tego lub innego układu, narządu, obszaru itp. W związku z tym z dominującym uszkodzeniem układu sercowo-naczyniowego wskazania do masażu są (N.A. Belaya, 1987): choroba niedokrwienna choroby serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, nadciśnienie, niedociśnienie, dystrofia mięśnia sercowego, wady serca, choroby tętnic i żył.

Wskazania do masażu w chorobach układu oddechowego: przewlekłe choroby niespecyficzne płuca - przewlekłe zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, stwardnienie płuc, astma oskrzelowa.

Wskazania do masażu patologii przewodu żołądkowo-jelitowego wraz z choroby przewlekłe tego układu bez zaostrzeń występują zespoły odzwierciedlające uszkodzenie poszczególnych narządów trawiennych: zapalenie przełyku, zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy, zapalenie jelit, zapalenie okrężnicy, ich połączenie (zapalenie żołądka i jelit itp.), zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie dróg żółciowych, zapalenie wątroby, zapalenie trzustki, wrzód trawiennyżołądek i dwunastnica, Choroba Leśniowskiego-Crohna, niespecyficzna wrzodziejące zapalenie okrężnicy, choroby alergiczne i autoimmunologiczne, inne stany patologiczne. Powyższe zespoły często rozwijają się z choroby przenoszone przez żywność, ostre i przewlekłe infekcje jelitowe, ostre i przewlekłe Wirusowe zapalenie wątroby, zapalenie dróg żółciowych, amebiaza i inne choroby.

Choroby centralnego układu nerwowego, głównie pochodzenia urazowego, często spotykane są w ogólnych szpitalach somatycznych. Masaż jest przepisywany w przypadku urazów, konsekwencji wypadków naczyniowo-mózgowych, miażdżycy mózgu, dzieci porażenie mózgowe, neurologiczne objawy osteochondrozy, konsekwencje poliomyelitis itp.

Wskazaniami do urazów narządu ruchu są stłuczenia tkanek miękkich, skręcenia więzadeł i ścięgien, złamania i ich następstwa. Do masażu służy reumatoidalne zapalenie stawów, z chorobą Bechterewa-Strumpela-Mariego, z deformującą chorobą zwyrodnieniową stawów, z chorobą skoliotyczną, płaskostopiem.

Ogólne przeciwwskazania

Ogólne przeciwwskazania Do masażu wykorzystuje się: ostrą fazę choroby, obecność gorączki, stany hipotoniczne (kolaptoidalne), zawroty głowy, silne osłabienie, krwawienia i skłonność do nich, zakrzepicę naczyń, poważne naruszenia rytm serca, niewydolność krążenia trzeciego stopnia, choroby krwi, procesy ropne o dowolnej lokalizacji, nadmierne zmęczenie psychiczne lub fizyczne, nowotwory łagodne i złośliwe, ogólny ciężki stan, obrzęk naczynioruchowy i inne ciężkie objawy alergii.

Przeciwwskazania do leczenia kardiologicznego choroby naczyniowe są: ostre niedokrwienie mięśnia sercowego występujące nagle, przełom nadciśnieniowy lub hipotensyjny, choroby zatykające skrzepliny tętnic kończyn dolnych w fazie dekompensacji, tętniaki naczyniowe, aorty, serca, ostre stany zapalne, zakrzepica, znaczne żylaki z zaburzeniami troficznymi, zapalenie węzłów chłonnych, naczyń krwionośnych, płuc – niewydolność serca III stopień.

Przeciwwskazania do masażu w przypadku schorzeń układu oddechowego: ostre stany gorączkowe, wysiękowe zapalenie opłucnej ostrej fazy, rozstrzenie oskrzeli w ostrej fazie (z próchnicą), płucna niewydolność serca III stopnia, aktywna forma gruźlica, nowotwory, ostry uraz i oparzenia dróg oddechowych.

Podczas rozwoju choroba zakaźna przeciwwskazaniami są: krwioplucie, ostry skurcz oskrzeli, zad II-III stopnia, nieustępliwy kaszel z odkrztuszaniem plwociny, sztuczna wentylacja płuca, procesy zapalne na skórze klatki piersiowej (ropne zapalenie skóry, odleżyny) itp.

Przeciwwskazania do przepisania masażu w przypadku patologii przewodu żołądkowo-jelitowego: ból przy palpacji brzucha, nudności, wymioty i oznaki zaostrzenia procesu zapalnego, skłonność do krwawień, a także ostre procesy zapalne w jamie miednicy u kobiet, ciąża, wczesny okres poporodowy i poaborcyjny, gruźlica otrzewnej i jelit, nowotwory narządów jamy brzusznej.

Masażu leczniczego nie stosuje się przy ostrych (podostrych) chorobach wątroby, niewydolność nerek, toksyczny encefalopatia wątrobowa, zespół DIC, zespół ciężkiej biegunki (okrężnicy), wodobrzusze, choroby skóry brzucha i okolic pokrewnych.

Na choroby ośrodkowe i obwodowe system nerwowy przeciwwskazaniami do masażu są: ostry ból różne lokalizacje, w tym kauzalgia, ostre zapalenie korzeni nerwowych z zapaleniem zwojów, ostry zespół korzeniowy na skutek osteochondrozy lub innej genezy, zapalenie mózgu, zapalenie rdzenia z zaburzeniami troficznymi w ostrej fazie, nowotwory o różnej lokalizacji, przełom międzymózgowowy, zaburzenia naczynioruchowe związane z chorobą układ hormonalny, nerwice z wybuchami afektywnymi, obsesje, drgawki, nerwice seksualne, impotencja spowodowana drażliwym osłabieniem, nadmierne zmęczenie psychiczne lub fizyczne. Masażu nie wykonuje się również w przypadku utrzymywania się objawów zatrucia (temperatury), procesu nasilenia (pojawienie się objawów oponowych, ogniskowych i patologicznych), gdy diagnoza jest nieznana, powikłań związanych z chorobą podstawową oraz w niektórych innych sytuacjach.

Przeciwwskazaniami do masażu w przypadku różnych chorób są: obecność wysypki dowolnego pochodzenia na skórze, wykwity krwotoczne, „siniaki”, gronkowcowe, paciorkowcowe i inne zapalenia skóry, odleżyny, rany, aseptyczne opatrunki. Masażu nie wykonuje się w przypadku gruźlicy i nowotworów skóry, egzemy, chorób grzybiczych paznokci, skóry głowy i skóry oraz niektórych innych schorzeń.

Rodzaje masażu leczniczego

Jak już zauważono, w praktyka kliniczna Stosuje się głównie masaż klasyczny, odcinkowo-odruchowy i akupresury manualny.

Masaż klasyczny

Główne techniki masażu klasycznego to głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja.

Głaskanie

Dzięki tej technice masująca dłoń przesuwa się po skórze, naciskając ją, a nie zbierając w fałdy. Wyróżnia się głaskanie planarne (powierzchowne, głębokie), chwytanie (ciągłe, przerywane), a także głaskanie kleszczowe, grabienie, głaskanie grzebieniowe, głaskanie krzyżowe i prasowanie. Techniki te rozpoczynają masaż, zaliczają się do innych technik głównych i kończą zabieg. W wyniku głaskania przyspiesza się przepływ limfy i krwi, poprawia się funkcjonowanie gruczoły potowe, następuje efekt hemostymulujący (V.N. Moshkov, 1954). Efekt tej techniki jest ukierunkowany na powierzchniowe warstwy skóry (naskórek i skórę właściwą).

Sproszkowanie

Jest to ruch ręki po powierzchni ciała z głębokim uciskiem i przemieszczeniem leżących pod nią tkanek. W rezultacie fałd skórny przesuwa się i tworzy przed poruszającą się ręką. Pocieranie wykonuje się palcami, krawędzią łokcia lub nasady dłoni po linii prostej lub spiralnej. Stosuje się także techniki pomocnicze: szczypce i pocieranie grzebieniowe, piłowanie, kreskowanie, struganie. Technika ta poprzedza ugniatanie i oddziałuje na wszystkie warstwy skóry, w tym na tkankę tłuszczową podskórną i powięź.

Ugniatanie

Zaprojektowany, aby celować w mięśnie. Istota tej techniki polega na tym, że masowany mięsień chwyta się rękami, podnosi i ciągnie, a następnie ściska i niejako wyciska. Wyróżnia się ugniatanie wzdłużne i poprzeczne. Do technik pomocniczych zalicza się: filcowanie, rolowanie, przesuwanie, rozciąganie, ściskanie, ściskanie, drganie.

Wibracja

Najgłębsza technika z wyraźnym efektem odruchu. Rozróżnia się wibracje ciągłe i przerywane. Wibracje ciągłe polegają na przekazywaniu ciału szeregu ciągłych ruchów oscylacyjnych. Podczas wykonywania tej techniki dłoń masażysty naciskając na tkankę nie opuszcza masowanego obszaru i wykonuje ruchy drżące z częstotliwością od 100 do 300 drgań na minutę. Techniki pomocnicze wibracji ciągłych obejmują wibracje stabilne i niestabilne, potrząsanie, potrząsanie i szturchanie. Techniki wibracji przerywanych: nakłuwanie, stukanie, poklepywanie, siekanie i pikowanie. Powodują rozszerzenie naczyń, przekrwienie, zmniejszenie wrażliwości zakończeń nerwowych, zwiększony przepływ tlenu i składników odżywczych oraz inne korzystne skutki.

Ogólnym wymogiem podczas wykonywania masażu jest osiągnięcie średniej stan fizjologiczny ze względu na optymalną pozycję ciała lub jego okolicy, przy której następuje maksymalne rozluźnienie mięśni.

Należy pamiętać, że różne obszary skóry mają różne progi wrażliwość dotykowa. Najmniejszą wrażliwość skóry na ucisk obserwuje się w okolicy pleców wzdłuż linii środkowej - umownie przyjmuje się ją jako 1, linia środkowa brzucha ma czułość 1,06, linia środkowa na klatce piersiowej - 1,39, powierzchnia zgięcia ramion - 3,01, grzbiet stopy - 3,38, staw nadgarstkowy - 3,80, czoło - 7,54 (L.A. Kunichev, 1979).

Segmentowy masaż refleksyjny

W 1889 roku rosyjski klinicysta G.A. Zakharyin opisał obszary zwiększonej wrażliwości (przeczulicy), które pojawiają się na skórze w wyniku chorób narządów wewnętrznych. Więcej szczegółowy opis strefy te zostały stworzone przez Geda w 1898 roku. Strefy te, zwane strefami Zakharyin-Ged, są często wykorzystywane do masażu. Ich istnienie jest ściśle związane z odcinkowym unerwieniem narządów wewnętrznych.

Podstawą stosowania masażu odruchowego odcinkowego są powiązania funkcjonalne pomiędzy narządami wewnętrznymi a odcinkami unerwienia kręgosłupa.

Rozważany rodzaj masażu opiera się na wykorzystaniu cech segmentowej budowy ciała: podrażnienie receptorów w niektórych strefach (Zakharyin - Ged) wpływa na odpowiednie narządy i układy unerwione przez te same odcinki rdzenia kręgowego .

Do najpowszechniej stosowanych należą techniki masażu odruchowego segmentowego zaproponowane przez A.E. Shcherbak i jego pracownicy - kołnierz i masaż lędźwiowy. Do masażu kołnierza służy nadciśnienie, migreny, zaburzenia snu, zaburzenia troficzne w kończynach górnych, lędźwiowych - przy chorobach naczyniowych kończyn dolnych, do stymulacji funkcja hormonalna gonady i inne schorzenia.

W metodzie segmentalno-odruchowej wykorzystuje się wszystkie techniki masażu klasycznego i jego warianty, biorąc pod uwagę etap, aktywność, lokalizację procesu patologicznego i stan pacjenta.

Akupresura

Jest to rodzaj terapii Zhen Ju (tradycyjnej medycyny chińskiej). Akupresura polega na oddziaływaniu na punkty biologicznie aktywne (BAP) za pomocą ucisku, rozcierania lub stabilnej, ciągłej wibracji, aż do pojawienia się uczucia pełności, ciężkości, drętwienia, bólu i przepływu prądu elektrycznego.

Istnieją trzy rodzaje akupresury:

1) silna - opcja hamująca, która działa przeciwbólowo i relaksująco (czas działania na BAP - 5 minut);
2) średni - opcja hamująca, która ma działanie relaksujące (czas działania na BAP - 2-3 minuty);
3) słabo - opcja stymulująca, która ma działanie stymulujące i tonizujące (czas działania na BAP - 11,5 minuty).

Do masażu można wykorzystać różne punkty cielesne i uszne.

Na rysunku przedstawiono biologicznie aktywne punkty stopy. Masując je, możesz złagodzić ból i zapewnić sobie ulgę efekt terapeutyczny do niektórych narządów.

Masaż powinien wykonywać wyłącznie specjalista.

Przed rozpoczęciem zabiegu musi wykonać szereg ćwiczeń, aby przygotować ręce (A.F. Akhabadze, V.Ya. Arutyunov, 1986):
1. Podnieś się na palcach, ręce na boki - w górę (wdech), opuść, ręce w dół (wydech).
2. Zegnij ręce w stawach łokciowych, dłonie w stronę barków, wykonuj okrężne ruchy w stawach barkowych.
3. Podnosząc ręce do góry, jednocześnie mocno zaciskaj i rozluźniaj palce w pięściach.
4. Rozluźnij ręce, podnosząc i opuszczając ramiona w górę i na boki, potrząśnij rękami.
5. Złącz dłonie przed klatką piersiową, naciskając z napięciem końce palców, przechyl dłonie w prawo i w lewo.
6. Złącz dłonie i z napięciem, skupiając się na końcach palców, przesuwaj dłonie na boki, nie poruszając końcami palców.
7. Wyciągnij ramiona do przodu i wykonuj okrężne ruchy rękami.
8. Ręce przed klatką piersiową, zginaj i prostuj palce w stawach między- i śródręczno-paliczkowych.
9. Splataj palce i wykonuj ruchy na boki w stawach nadgarstków.
10. Zaciśnij palce w pięści i wykonuj ruchy obrotowe w stawach nadgarstków.

Masaż jest metodą zapobiegania i leczenia chorób, przywracania zaburzonych funkcji organizmu, zdolności do pracy (w przypadku zmęczenia fizycznego i psychicznego), a także jednym ze sposobów poprawy sprawności fizycznej.

Znajomość podstaw masażu ogólnego, segmentowo-odruchowego, akupresurowego, ich odpowiedniego przeznaczenia, łączenia z innymi metodami leczenie rehabilitacyjne prawidłowe wykonanie zabiegów masażu (zgodnie z metodologią) znacząco zwiększa skuteczność leczenia i MR oraz pozwala na zmniejszenie odsetka niepełnosprawności w różnych stanach patologicznych.

Rysunek górny (wg Konig, Wancura): 1 - ból głowy, zawroty głowy, długotrwały poród; 2 - zapalenie jąder; 3 - epilepsja, ból palców; 4 - nadciśnienie, kołatanie serca, ból i skurcze nóg; 5 - punkt Yongguan; 6 - ból głowy, krwotok miesiączkowy, skurcze mięśni łydek; 7 - bezsenność, ból podeszwy.
Dolna figura (wg Bergsona, Tiejaka): 1 – odruchy mózgowe, 2 – oko; 3 - ucho zewnętrzne; 4 - ramię; 5 - wątroba; 6 - pęcherzyk żółciowy; 7 - dodatek; 8 - udo i kolano; 9 - układ szkieletowy; 10 - sacrum; jedenaście - nerw kulszowy; 12 - jelito cienkie; 13 - pęcherz moczowy; 14 - jelita; 15 - nadnercze; 16 - trzustka; 17 - żołądek; 18 - para tarczyca; 19 - tarczyca; 20 - płuca; 21 - tchawica; 22— przysadka mózgowa; 23 — okolica szyjna kręgosłup; 24 - serce; 25 — grasica; 26 - śledziona; 27 - nerka; 28 - moczowód; 29 - obszar narządów płciowych.

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.