Godziny posiłków lub. Ważne procesy, o których powinieneś wiedzieć

Należy je popijać wodą (nie mlekiem).

Należy go również zażywać na pół godziny przed posiłkiem. leki zobojętniające (ALMAGEL, FOSFALUŻEL itp.) i środki żółciopędne .

PRZYJMOWANY Z POSIŁKAMI
Podczas posiłków kwasowość oka żołądka jest bardzo wysoka, co znacząco wpływa na stabilność leków i ich wchłanianie do krwi. W kwaśne środowisko działanie erytromycyny, chlorowodorku linkomycyny i innych jest częściowo zmniejszone antybiotyki.

Należy przyjmować z jedzeniem narkotyki sok żołądkowy Lub enzymy trawienne , ponieważ pomagają żołądkowi trawić pokarm. Należą do nich PEPSIN, FESTAL, DIGESTAL, ENZISTAL, PANZINORM.

Wskazane jest przyjmowanie z jedzeniem środki przeczyszczające do strawienia. Są to senes, kora rokitnika, korzeń rabarbaru i owoce joster.

Podczas posiłków trzeba brać niektóre leki moczopędne , CHINIDYNA (przeciwarytmiczna i przeciwmalaryczny), EUPHYLLIN (lek przeciwastmatyczny), antybiotyk szeroki zasięg działanie lewomycetyny.

PO POSIŁKU
Jeśli lek jest przepisany po posiłku, a następnie uzyskać to, co najlepsze efekt terapeutyczny Czekać co najmniej dwie godziny.

Od razu To samo po posiłku zażywaj głównie leki podrażniające błonę śluzową żołądka i jelit. Zalecenie to dotyczy takich grup leków jak:

leki moczopędne- DIACARB, HYPOTHIAZI D, BRINALDIX, TRIAMPUR, FUROSEMIDE (tylko po posiłkach)
leki przeciwbólowe (niesteroidowe) leki przeciwzapalne – BUTADIONE, ASPIRIN, ASPIRIN CARDIO, VOLTAREN, IBUPROFEN, ASKOFEN, CITRAMON (tylko po posiłkach).
glikozydy nasercowe - Nalewka z konwalii, DIGITOXIN, DIGOXIN, CORDIGIT, CELANID.
sulfonamidy - STREPTOCYD, SULFADIMETOKSYNA, NORSULFAZOL. FTALAZOL, ETAZOL; Leki te zaleca się popijać alkalicznym napojem, np. woda mineralna jak Bordżomi.
leki będące składnikami żółci - ALLOCHOL, CHOLENZIM, LIOBIL itp.); przyjmowane po posiłkach - wymagany warunek aby te leki „działały”.

Istnieją tzw leki zobojętniające , którego spożycie powinno być tak zaplanowane, aby pokrywało się z momentem, w którym żołądek jest pusty i w dalszym ciągu wydziela się kwas solny, czyli godzinę lub dwie po zakończeniu posiłku - TLENEK MAGNEZU, WIKALINA, VIKAIR.

Antybiotyki Zazwyczaj przyjmuje się je niezależnie od posiłku, jednak w diecie nie może zabraknąć także produktów z fermentowanego mleka. Wraz z antybiotykami przyjmuje się również NISTATIN, a na koniec kursu - złożone witaminy (na przykład SUPRADIN).

Leki przeciwnadciśnieniowe można przyjmować w ciągu dnia: przed lub po posiłku, rano i wieczorem – ADELPHAN, BRINERDY N, CLOPHELINE, RENITEK, PAPAZOL, RAUNATIN, RESERPINE, TRIRESIDE K, ENALAPRIL, ENAP N).

Leki zobojętniające(GASTAL, ALMAGEL, MAALOX, TALTSID, RELTSER, PHOSPHALUGEL) i leki przeciwbiegunkowe (IMODIUM, INTETRIX, SMEKTA, NEOINTESTOPAN) - pół godziny przed posiłkiem lub półtorej do dwóch godzin po posiłku. Proszę to zanotować leki zobojętniające przyjmowany na czczo, działa przez około pół godziny, a przyjmowany 1 godzinę po posiłku – przez 3 do 4 godzin.

PODEJMOWANIE WSCHODNIEGO SCHOOKA
Powszechne jest przyjmowanie leków na pusty żołądek rano 20-40 minut przed śniadaniem.

Przykład:
należy przyjmować na czczo, gdy kwasowość soku żołądkowego jest niska leki na serce , sulfonamidy , a także leki, które nie podrażniają błony śluzowej żołądka - ERYTROMYCYNA, NISTATYNA, POLIMYKSYNA (1,5–2 godziny przed posiłkiem).

Leki przyjmowane na czczo wchłaniają się i wchłaniają znacznie szybciej. W przeciwnym razie kwaśny sok żołądkowy będzie miał na nie destrukcyjny wpływ, a leki będą mało przydatne.

■ FARMACEUCI OSTRZEGAJĄ I PORADY
Pacjenci często ignorują zalecenia lekarzy i farmaceutów, zapominając o zażyciu przepisanej pigułki przed posiłkiem i przekładając ją na popołudnie. Jeśli zasady nie będą przestrzegane, skuteczność leków nieuchronnie spadnie. W największym stopniu, jeśli wbrew zaleceniom lek jest przyjmowany w trakcie posiłku lub bezpośrednio po nim. Zmienia się to, jak szybko leki przechodzą przez przewód pokarmowy i jak szybko są wchłaniane do krwi.

Niektóre leki mogą rozkładać się na części składowe. Na przykład w kwaśnym środowisku żołądka PENICYLINA ulega zniszczeniu. ASPIRYNA (kwas acetylosalicylowy) rozkłada się na kwas salicylowy i octowy.

Kwaśne środowisko żołądka może je zneutralizować antybiotyki jak erytromycyna i ampicylina, glikozydy nasercowe . Bardzo wrażliwy soki spożywcze Preparaty z konwalii i strofantu: przyjmowane z jedzeniem, są wraz z nim trawione.

Wiersz leki tworzą słabo rozpuszczalne i niewchłanialne kompleksy ze składnikami żywności. Może się to zdarzyć, jeśli na przykład zażyjesz TETRACYKLINĘ po posiłku mlecznym. GLUKONIAN WAPNIA przyjmowany po posiłkach może tworzyć nierozpuszczalny osad z kwasami pokarmowymi. NISTATYNA i POLIMYKSYNA tworzą z żółcią te same osady.

STOSOWAĆ 2-3 RAZY dziennie
Jeśli instrukcja wskazuje „ trzy razy dziennie„, nie oznacza to śniadania – obiadu – kolacji. Lek należy zażyć co osiem godzin dzięki czemu jego stężenie utrzymuje się równomiernie we krwi. Lepiej jest po prostu zażywać lek gotowana woda. Herbata i soki - nie najlepsze lekarstwo.

Jeśli konieczne jest oczyszczenie organizmu (na przykład w przypadku zatrucia, zatrucie alkoholem), zwykle używane sorbenty: WĘGIEL AKTYWOWANY, POLIFEPAN lub ENTEROSGEL. Zbierają toksyny „na sobie” i usuwają je poprzez jelita. Należy je przyjmować dwa razy dziennie pomiędzy posiłkami. Jednocześnie należy zwiększyć spożycie płynów. Dobrze jest dodać do napoju zioła, które działają moczopędnie.

DZIEŃ CZY NOC
Narkotyki z efekt hipnotyczny trzeba wziąć 30 minut przed snem.

Środki przeczyszczające - BISACODIL, SENAD, GLAXENA, REGULAX, GUTALAX, FORLAX - zwykle przyjmowane przed snem i pół godziny przed śniadaniem.

Nie masz czasu leki, wyznaczony " pod językiem» NITROGLICERYNA, WALIDOL.

Leki na serce I środki na astmę przyjęty bliżej północy.

Środki na wrzody przyjmować wcześnie rano i późnym wieczorem, aby zapobiec napadom głodu.

Po włożeniu czopków należy się położyć, aby były przepisywane w nocy.

■ FARMACEUCI OSTRZEGAJĄ I RADY
Udogodnienia pomoc w nagłych wypadkach przyjmować bez względu na porę dnia – jeśli wzrosła temperatura lub zaczęła się kolka. W takich przypadkach trzymanie się harmonogramu nie jest istotne.

JEŚLI INSTRUKCJA NIE MÓWI
W przypadku braku jakiejkolwiek instrukcji zawartej w ulotce dołączonej do opakowania, lek należy zażyć 30 minut przed posiłkiem. Dotyczy to większości leków.

JEŚLI TERMIN WIZYTY PRZEGAPIŁ SIĘ
Jeśli ty " spóźniliśmy się» przez 1-2 godziny, potem lek można zaakceptować, jak zwykle. Jeżeli przerwa jest dłuższa, należy pominąć przyjmowanie leku do następnej, aby uniknąć przedawkowania. Następnie zaleca się przywrócenie harmonogramu dawkowania leków.

To jest zabronione weź lek w podwójnej dawce tylko dlatego, że spóźniłeś się na spotkanie – liczba ta może się zwiększyć efekt uboczny leki.

Hormonalne I " leki nasercowe , większość antybiotyki powinien zostać podjęty ściśle według zegara. Najlepiej sporządzić schemat odbioru i powiesić go w widocznym miejscu (na drzwiach, meblach, lodówce itp.). Żeby nie przegapić następne spotkanie leki, użyj budzika lub minutnika.

W JAKIEJ KOLEJNOŚCI PRZYJMOWAĆ LEKI?
Wiele leków wchodzi ze sobą w interakcję, więc spróbuj zaakceptować leki jeden po drugim.

Często niekompatybilny tam są antybiotyki. Nie należy ich niepotrzebnie łączyć z lekami przeciwgorączkowymi, nasennymi, leki przeciwhistaminowe. I oczywiście w żadnym wypadku z alkoholem.

Błona śluzowa żołądka będzie bezpieczniejsza, jeśli weźmie się pod uwagę specyfikę przyjmowania witamin. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) są bardziej przydatne po posiłkach i rozpuszczalne w wodzie(C i grupa B) – przed posiłkami lub w ich trakcie posiłki. Złożony preparaty multiwitaminowe Lepiej pić bezpośrednio po jedzeniu.

■ PORADY FARMACEUTY
Podczas wizyty u lekarza jest to wskazane dla pacjentów zapisz rekomendacje. To ważne, aby zadbać o własne bezpieczeństwo, bo leki to delikatna sprawa. Jeśli chodzi o jedzenie, prawie wszystkie z nich mogą zmienić działanie leku. Niektóre (na przykład tłuste i słodkie potrawy) opóźniają i wydłużają czas wchłaniania składników leku do krwi, inne zaś kilkukrotnie zwiększają działanie leku, powodując przedawkowanie

Jeśli chcesz mieć dobre zdrowie być w doskonałej formie i osiągać dobre wyniki na treningach dobre wyniki konieczne jest przestrzeganie prostych i zrozumiałych zasad, które pomogą odbudować kulturę prawidłowe spożycie jedzenie, które miała przynieść maksymalna korzyść.

Najważniejszym składnikiem zdrowia i produktywności człowieka jest prawidłowe i zbilansowana dieta. Pokarmy, które jemy, dostarczają naszemu organizmowi wszystkiego niezbędne substancje do renowacji, zaopatrzenia metabolizm energetyczny I wydajna praca wszystkie narządy i układy. Jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem, być w doskonałej formie i osiągać dobre wyniki na treningach, musisz przestrzegać prostych i jasnych zasad, które pomogą odbudować kulturę prawidłowego odżywiania, aby przynosiło maksymalne korzyści:

1. Wskazane jest spożywanie posiłków w spokojnym otoczeniu. Nie skupiaj swojej uwagi na radiu czy telewizji, transmisjach, zabawie telefonem komórkowym, czytaniu, pracy, rozmowach... Wtedy z przyjemnością będziesz chłonąć jedzenie, Twoja uwaga będzie skupiona na jedzeniu, jego smaku, jego zapach, wówczas żywność, którą spożywasz, zostanie całkowicie wchłonięta przez organizm.

2. Dieta powinna być regularna. Nie regularne spotkania jedzenie dezorientuje zarówno ciało, jak i umysł.

3. Jedz siedząc. Zdarza się, że się spieszysz i myślisz tylko o tym, żeby zjeść szybką przekąskę, dać sobie czas na to, aby usiąść przy stole, a wtedy trawienie będzie kompletne i normalne.

4. Bardzo źle jest jeść w stanie zdenerwowania lub podekscytowania. Kiedy człowiek jest zły, organizm wytwarza enzymy trawienne w znacznie mniejszym stopniu. A kiedy poczujesz, że jesteś już spokojny i nic Cię nie drażni i nie przeszkadza w jedzeniu, zacznij jeść.

5. Nie przejadaj się. Kiedy czujesz komfortowy stan w żołądku, oznacza to, że już zjadłeś. Nie należy spożywać pokarmu w ilościach większych niż 75% poczucia całkowitego sytości. W końcu, gdy żołądek jest wypełniony do pełna, metabolizm nie funkcjonuje w pełni.

6. Staraj się nie jeść zimnego jedzenia. Takie jedzenie spowalnia i wygasza proces trawienia oraz odbiera energię cieplną z organizmu.

7. „Kiedy jem, jestem głuchy i niemy” – nie rozmawiaj podczas przeżuwania jedzenia. Twoje odczucia podczas jedzenia i przemyślenia na temat tego, jaki aromat, smak i aromat ma jedzenie wygląd sprawi przyjemność i pożytek z posiłku.

8. Nie śpiesz się z jedzeniem, jedz powoli. Kiedy szybko połykasz jedzenie, proces trawienia staje się trudny. Pobieraj jedzenie stopniowo, na małe kawałki, aż do przeżucia poprzedniego kawałka.

9. Nie jedz ponownie, dopóki poprzedni pokarm nie zostanie przynajmniej częściowo wchłonięty. Warunek ten można naruszyć tylko w okresach ciężkiego treningu, kiedy organizm potrzebuje stałego źródła energii. Ale mimo to musisz dać żołądkowi przewagę przez co najmniej dwadzieścia minut – pół godziny. W zasadzie warto na początek znowu zjeść najmniejszy znak głód.

10. Nie biegaj bezpośrednio po jedzeniu i nie kładź się. Usiądź spokojnie, przynajmniej przez kilka minut, wtedy pokarm będzie łatwiej trawiony, bez napięcia i problemów.

Pod każdym względem reżim odpowiednie odżywianie- to coś, co w ogóle nie zawiera tłuszczu, jest jedzeniem niskokalorycznym i pozbawionym smaku. W rzeczywistości wszystko jest nieco inne i równe zdrowa żywność może okazać się bardzo smaczne. Jak poprawnie stworzyć harmonogram i reżim, jakie są zasady zbilansowana dieta?

Zasady zdrowego odżywiania

Organizacja prawidłowy tryb odżywianie jest bardzo ważne. Naukowcy udowodnili, że dorośli, którzy używają żywności do gotowania produkty wysokiej jakości, żyją dłużej i chorują znacznie rzadziej niż inni. Jeśli poważnie martwisz się o swoje zdrowie lub dietę swoich bliskich, to najpierw poznaj podstawowe zasady żywienia:

• Pamiętaj o włączeniu białka do każdego posiłku. Nie oznacza to jednak, że przez cały dzień należy jeść wyłącznie mięso i ryby. Nabiał, rośliny strączkowe lub jajka są również doskonałym źródłem białka.
• Zrób rutynę i prawidłowa rutyna dzień. Staraj się jeść ściśle o określonych godzinach i nie pomijaj lunchu ani kolacji.
• Staraj się jeść jak najmniej tłuszczu. Jeśli gotujesz jedzenie na oleju, używaj produktów zawierających nie więcej niż 10% tłuszczu. Zasada ta nie dotyczy tzw zdrowe tłuszcze, które można znaleźć w awokado, orzechach i owocach morza.
• Jedz pełnoziarniste produkty zbożowe. Będą musiały być gotowane nieco dłużej, ale zawierają więcej witamin.
• Pij wodę mineralną. Nie musisz wykonywać żadnych specjalnych obliczeń, po prostu wymień regularne napoje na szklankę wody pitnej w ciągu dnia.

Lista produktów spożywczych zapewniających prawidłowe odżywianie

Oprócz przestrzegania podstawowych zasad żywienia i reżimu, będziesz musiał się ich nauczyć prawidłowy stosunek produktów, a także dowiedzieć się, jak je łączyć. Konwencjonalnie cała żywność jest podzielona na trzy rodzaje. Ten:

• białko;
• neutralny;
• skrobia.

Każda kategoria jest inaczej wchłaniana przez organizm: niektóre pokarmy wymagają więcej energii do przetworzenia, inne natomiast niemal natychmiast przechodzą z żołądka do jelit. Bardzo ważne jest, aby nie obciążać organizmu niepotrzebnie dokładna zgodność produkty umożliwiające prawidłowe odżywianie. Poniższa tabela pomoże Ci połączyć składniki. Podczas jednego posiłku musisz jeść pokarmy z pierwszej i drugiej kolumny lub z drugiej i trzeciej kolumny:

Jak prawidłowo gotować jedzenie

Aby ocalić wszystko przydatny materiał w warzywach lepiej je smażyć lub dusić w temperaturze nie wyższej niż 60 stopni. Gotowanie na parze, pieczenie lub smażenie w temperaturze 100 stopni pomoże nie stracić Wartość odżywcza mięso, drób i ryby. Jednocześnie sam proces pieczenia kilograma polędwicy wołowej jest długi – od 60 minut do dwóch godzin. Marynaty pomagają skrócić ten czas. Gotowanie w wysokiej temperaturze żywności o właściwym odżywianiu jest niedopuszczalne, oraz smażone jedzenie można jeść niezwykle rzadko.

Właściwy schemat żywienia

Nawet osoba dorosła będąca na diecie powinna przestrzegać rozsądnej diety:

1. Idealnie byłoby, gdyby pokarm dostawał się do organizmu raz na cztery godziny, ale jeśli tak się nie stanie, zaczynają się zaburzenia trawienia, które ostatecznie prowadzą do większej liczby poważne problemy.
2. Prawidłowy schemat odżywiania to pięć razy dziennie: trzy główne posiłki i przekąski.
3. Dieta musi zawierać tłuszcze, białka, węglowodany i błonnik.
4. Codziennie należy pić wodę w ilości 40 ml na kilogram masy ciała.

Dieta na odchudzanie

Podstawowa zasada dla chcących się zresetować nadwaga– dieta musi być zbilansowana. Całkowita zawartość kalorii w posiłkach dziennie dla osób odchudzających się wynosi 1700 kilokalorii. Wskazane jest spożywanie trzech razy dziennie:

• Zjedz w ciągu pół godziny po przebudzeniu. Podczas śniadania organizm powinien otrzymać około 25% kalorii z pożywienia dzienna wartość, więc jedzenie powinno być gęste: owsianka, musli, ser, jajka, nabiał i błonnik.
• W porze lunchu kalorie powinny wynosić 50%. Talerz należy wypełnić w ćwiartce pokarmami białkowymi (mięso lub ryby), w tej samej ilości dodatkiem węglowodanów (ryż, kasza gryczana lub ziemniaki), a w połowie błonnikiem (kapusta, ogórki, pomidory).
• Na kolację zaplanuj 25% kalorii. Dobrą opcją są owoce morza z warzywami, twarogiem, chude Dania z ryb. Nie jedz węglowodanów w nocy: podczas snu zamienią się one w tłuszcz.
• Prawidłowa dieta odchudzająca nie może obejść się bez przekąsek. Można go zjeść po raz pierwszy lekka przekąska 2 godziny po śniadaniu, druga po obiedzie. Każda przekąska powinna zawierać się w granicach 100 kcal.

Pory posiłków z właściwym odżywianiem

Po opanowaniu wszystkich zasad i zakupie niezbędne produkty Będziesz musiał sporządzić harmonogram przedstawiający prawidłowe odżywianie co godzinę:

1. Zapamietaj to zdrowe węglowodany przedostanie się do jelit po 4-6 godzinach. Dlatego lepiej jeść na śniadanie takie dania jak płatki zbożowe, makarony i pieczywo, aby nie odczuwać dłużej głodu. Pamiętaj, aby zrobić własne porządne śniadanie smaczniejsze, dodaj owoce, jagody, miód do zwykłych kaszek.
2. Wskazane jest spożywanie lunchu około godziny 12, a dieta powinna uwzględniać wszystkie rodzaje pokarmów: białka, tłuszcze, węglowodany. W środku dnia koniecznie zjedz pierwsze danie i małą, chudą przystawkę. Unikaj posiłków natychmiastowe gotowanie z torebek, krakersów, chipsów i fast foodów.
3. Kolację najlepiej zjeść około 17:00-18:00 z pokarmami białkowymi. Zostanie strawiony w żołądku już w 2-3 godziny, więc nie zakłóci Twojego snu. Przygotuj chudą rybę lub mięso, zjedz kawałek kurczaka lub szklankę twarogu.

Przerwy między posiłkami

Przekąski są ważną częścią reżimu i zdrowe odżywianie. Lekki lunch zaspokoi Cię na etapie lekko zauważalnego głodu, a przy obiedzie lub kolacji nie przekroczysz normy. Dla dobra kondycja przerwa między posiłkami powinna wynosić 2-3 godziny, a kiedy dana osoba je długie przerwy w jedzeniu spada poziom cukru we krwi i pogarsza się stan zdrowia. Aby temu zapobiec, dietetycy zalecają spożywanie przekąsek. Istnieje kilka opcji odżywiania, które są zdrowe dla organizmu:

• zjedz rano jeden lub dwa owoce lub szklankę jagód;
• Po obiedzie można zjeść przekąskę z talerzem sałatki lub szklanką smoothie;
• ćwiartka szklanki nasion lub 20 gramów orzechów zaspokoi głód w przerwie między śniadaniem a obiadem lub obiadem i kolacją;
• Pół paczki twarogu, szklanka mleka lub kefiru będzie doskonałą przekąską popołudniową lub poobiednią.

Zdrowy plan odżywiania na każdy dzień

Nawet jeśli trzymasz się czterech posiłków dziennie, uciekaj się do racjonalna dystrybucja warte kalorii. Jeśli prawidłowo zaplanujesz posiłki, Twój żołądek nie będzie przeciążony, a organizm stopniowo przyzwyczaja się do tej rutyny. Naruszanie reżimu jest surowo zabronione, nawet podczas utraty wagi. Nawet jeśli nie masz czasu na lunch, nie powinieneś jeść podwójnej porcji na obiad: lepiej zjeść obfite śniadanie.

Zbliżona codzienna rutyna powinna wyglądać mniej więcej tak:

• 8.00 – 9.00 – śniadanie. Musisz spróbować jeść więcej węglowodanów i mniej produktów białkowych.
• 12.00-14.00 – obiad. Tutaj wręcz przeciwnie, należy chronić się przed węglowodanami i zwracać uwagę na pożywne dania: zupy-kremy, buliony warzywne, duszone mięso, drób.
• 16.00 -17.00 – podwieczorek. Robić bez tłuste potrawy, mąka lub na słodko Cukiernia.
• 19.00 – kolacja. W menu odpowiednie będą chude ryby, gulasz warzywny, nabiał.

Przykładowe menu zdrowego odżywiania

Jeśli będziesz przestrzegać właściwej diety i jasnego harmonogramu, możesz w ciągu kilku tygodni doprowadzić swoje ciało do doskonałej formy fizycznej. Ważne jest nie tylko jedzenie zdrowe jedzenie, ale także ćwicz i pamiętaj o spaniu 7-8 godzin dziennie. Początkujący mogą ułożyć odpowiedni jadłospis na dany dzień, a następnego dnia wprowadzić do niego drobne poprawki. Zgrubny plan powinno być tak:

• Rano zorganizuj obfite śniadanie. Zjedz owsiankę mleczną, musli z jogurtem, kawałek tofu z jajkiem lub coś chuda ryba.
• Po dwóch godzinach zjedz w pracy przekąskę: wypij szklankę mleka lub zrób smoothie.
• W południe zapraszamy na zupę z owoców morza, kawałek wołowiny i ryż.
• Na lunch suszone owoce, orzechy, bułka.
• Wieczorem preferuj kurczaka z Sałatka warzywna, możesz wypić kieliszek czerwonego wina.

Wideo: Zasady prawidłowego odżywiania

Można przyspieszyć działanie pigułki lub wzmocnić jej działanie, minimalizując ryzyko działania niepożądane lub wręcz przeciwnie, zatruć się, przyjmując zwykłą dawkę leku... Schemat i sposób stosowania radykalnie wpływają na działanie wielu leków: od zwykłych witamin po silne leki.

Gdy tabletka dostanie się do organizmu, musi się w nim rozpuścić przewód pokarmowy, przenikają przez ściany naczyń krwionośnych do krwi. Następnie substancja czynna rozprowadzana jest po całym organizmie i wywiera swoje działanie, po czym przedostaje się do wątroby, gdzie ulega zniszczeniu i wydalana wraz ze zbędnymi produktami przemiany materii przez nerki lub jelita. Jest to najczęstsza droga w organizmie leki do podawania doustnego.

To, co jemy i pijemy w trakcie leczenia, może spowolnić lub przyspieszyć wchłanianie leku, zakłócić jego inaktywację w wątrobie, a nawet usunąć lek z organizmu w drodze, bez żadnego efektu. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo przyjmować pigułki.

Co powinienem zabrać z lekami?

Uniwersalny płyn do spłukiwania tabletek jest czysty, niegazowany, ciepły lub temperatura pokojowa woda. Zimna woda spowalnia wchłanianie w żołądku, a w czasie choroby może powodować nudności i wymioty. Ilość wody powinna wynosić co najmniej pół szklanki (100 ml).

Tylko niektóre leki można przyjmować z mlekiem i nawet są korzystne. Są to leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które najczęściej stosujemy na ból i gorączkę: aspiryna, ibuprofen, ketanov, analgin, indometacyna, voltaren i inne, a także hormony steroidowe: prednizolon, deksametazon. Mleko działa ochronnie na błonę śluzową żołądka i zmniejsza prawdopodobieństwo szkodliwego działania na nią tych leków. Wyjątek stanowią leki z tych grup w postaci tabletek lub kapsułek pokrytych powłoką dojelitową (taka informacja znajduje się na opakowaniu) – ich zawartość uwalniana jest wyłącznie w jelitach.

Generalnie nie zaleca się stosowania z tabletami woda mineralna, ponieważ zawierają jony wapnia, żelaza i innych pierwiastków, które mogą przedostać się do wnętrza Reakcja chemiczna ze składnikami leku i zakłócają ich wchłanianie.

Najbardziej złożone interakcje obserwuje się, gdy dzielenie się tabletki z warzywami i soki owocowe: Mogą zarówno osłabiać, jak i wzmacniać działanie leków. Na „czarnej liście”: jabłkowy, wiśniowy, gruszkowy, winogronowy, cytrynowy, pomarańczowy, ananasowy, buraczany, pomidorowy, kalina i wiele innych soków. Najbardziej niebezpieczny jest grejpfrut. Około 70% jest z nim niezgodnych istniejących leków w tym leki obniżające ciśnienie krwi, leki na serce i doustne środki antykoncepcyjne. Leki obniżające poziom cholesterolu we krwi (atorwastatyna, symwastatyna itp.) w połączeniu z sokiem grejpfrutowym powodują ogromne zniszczenia tkanka mięśniowa I niewydolność nerek. Poza tym dla rozwoju skutek uboczny Wystarczy 1 szklanka soku, wszystko zależy od Cechy indywidulane ciało. Dlatego zaleca się zaprzestanie picia soku grejpfrutowego na trzy dni przed rozpoczęciem leczenia jakimikolwiek lekami (w tym zastrzykami).

Zażywanie niektórych leków z herbatą i kawą nie jest nieszkodliwe. Garbniki, katechiny i kofeina zawarte w tych napojach potrafią zrobić okrutny żart, na przykład obniżając skuteczność Doustne środki antykoncepcyjne. Z drugiej strony doustne środki antykoncepcyjne zwiększają skutki uboczne kofeiny, co może prowadzić do bezsenności. Herbata i kawa zmniejszają wchłanianie wielu innych leków: przeciwskurczowych, przeciwkaszlowych, jaskry itp. Ale paracetamol popijany herbatą szybciej złagodzi objawy. ból głowy, ponieważ kofeina zwiększa przenikanie leku do mózgu.

Najbardziej wybuchową mieszaninę może wywołać łączne zażywanie narkotyków i alkoholu o dowolnej mocy. Etanol i jego produkty przemiany materii nasilają działanie (w tym skutki uboczne) leków psychotropowych, przeciwalergicznych, przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, zmniejszają działanie antybiotyków, leków przeciwcukrzycowych, leków wpływających na krzepliwość krwi oraz tabletek przeciwgruźliczych. A najniebezpieczniejsze jest to, że w niektórych przypadkach alkohol w połączeniu z całkowicie nieszkodliwymi narkotykami powoduje nawet zatrucie fatalny wynik w wyniku niewydolności wątroby. Dzieje się tak najczęściej podczas łączenia leków przeciwbakteryjnych z alkoholem, leki przeciwgrzybicze i paracetamol.

Kiedy przyjmować tabletki: na pusty żołądek czy po posiłku?

Biorąc pod uwagę fakt, że Składniki aktywne leki mogą wchodzić w niepożądane interakcje z jedzeniem, a konsekwencje tych połączeń są słabo poznane; większość leków zaleca się przyjmować na pusty żołądek.

Jeśli w instrukcji jest napisane „na pusty żołądek”, oznacza to, że lek należy przyjmować na godzinę przed posiłkiem lub 2-3 godziny po posiłku. Ten schemat podawania, po pierwsze, minimalizuje kontakt tabletki z jedzeniem. Po drugie, uważa się, że w przerwach między posiłkami wydzielanie kwasu solnego z soku żołądkowego jest minimalne, co również wpływa na działanie wielu leków. Po trzecie, lek przyjmowany na pusty żołądek działa szybciej.

Wyjątkiem są te leki, które to mają działanie drażniące do błony śluzowej przewód pokarmowy na przykład niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, aspiryna itp.). Z tego samego powodu zaleca się przyjmowanie suplementów żelaza po posiłkach w celu leczenia anemii, chociaż lepiej wchłaniają się one na czczo.

Związek z przyjmowaniem pokarmu jest szczególnie ważny w przypadku leków stosowanych w leczeniu przewodu pokarmowego, ponieważ każdy z nich wpływa na poszczególne etapy trawienia, dlatego musi przedostać się do organizmu w określonym czasie. Dlatego leki zmniejszające kwasowość i łagodzące zgagę przyjmuje się 40 minut przed posiłkiem lub godzinę po. Enzymy (mezim, pankreatyna, festal) pije się podczas posiłków, ponieważ należy je mieszać z jedzeniem. Preparaty pre- i probiotyczne przyjmuje się zazwyczaj w trakcie lub po posiłku.

Leki zobojętniające (almagel, maalox, de-nol i inne), a także sorbenty (smecta, Węgiel aktywowany, polifepan) zakłócają wchłanianie większości leków, dlatego przerwa między ich zażyciem a zażyciem innych leków powinna wynosić co najmniej 1-2 godziny.

Pora dnia i odstęp czasu na przyjmowanie leków

Dzienną ilość leku zazwyczaj dzieli się na kilka dawek, aby zapewnić mniej więcej stałe stężenie substancja aktywna w organizmie, a także zmniejszyć pojedyncza dawka i prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych. Dlatego instrukcje dotyczące leków i zalecenie lekarza zwykle mówią: 2-3 razy dziennie. Jednak w przypadku niektórych leków dawkę należy dzielić nie na pory dnia, ale na cały dzień. Oznacza to, że dawka trzykrotna oznacza przyjmowanie leku co 8 godzin, dawka czterokrotna oznacza przyjmowanie leku co 6 godzin i tak dalej.

Taki ścisły reżim należy utrzymać na przykład podczas leczenia antybiotykami, o czym często się zapomina. Jeśli nieregularnie zażywasz antybiotyki, np długa przerwa NA nocne spanie, stężenie substancji czynnej we krwi będzie się znacznie wahać. Jest mało prawdopodobne, aby objawy przedawkowania spowodowały w ciągu dnia, ale w nocy wysokie prawdopodobieństwo doprowadzi do rozwoju oporności na leczenie. Oznacza to, że podczas snu drobnoustroje dostosowują swój metabolizm do pozostałości antybiotyków we krwi. Dalsze leczenie ten lek nie będzie skuteczny.

Dla wygody wiele leków występuje w postaci długo działających tabletek lub kapsułek, które można przyjmować tylko raz dziennie. Leki moczopędne przyjmowane są rano, leki hormonalne, leki, zawartość kofeiny i adaptogeny (żeń-szeń, eleutherococcus, Rhodiola Rosea itp.).

Zapomniana zasada pigułek

Jeśli zapomniałeś zażyć pigułkę, oszacuj, ile czasu minęło od „X”. W zależności od okresu opóźnienia możliwe są trzy opcje. Po pierwsze: jeśli jest bardzo blisko następnej dawki, pomiń ją. zapomniana pigułka całkowicie, należy jednak pamiętać, że efekt leczenia może zostać osłabiony. Druga opcja polega na tym, że zażyjesz lek tak szybko, jak tylko sobie o tym przypomnisz, ale następna dawka pić według starego harmonogramu. Można to zrobić, jeśli lek będzie przyjmowany 1-2 razy dziennie, a do przyjęcia kolejnej dawki pozostanie co najmniej połowa czasu. Nie można jednorazowo podwoić dawki leku. Trzecia możliwość naprawienia wszystkiego: bierzesz pojedynczą dawkę leku i rozpoczynasz nowe odliczanie, czyli przesuwasz harmonogram dawkowania o liczbę opuszczonych godzin. Jest to najbardziej racjonalna metoda krótkotrwałego leczenia, na przykład, jeśli przepisano Ci antybiotyki na 5-7 dni.

Czy mogę dzielić tabletki i otwierać kapsułki?

Jeśli tabletka nie posiada rowka (nacięć, nacięć) umożliwiających podzielenie jej na części, najprawdopodobniej nie jest przeznaczona do spożycia w kawałkach. Z reguły są to wszystkie leki pokryte powłoką ochronną. Jeśli zostaną połamane, rozpuszczone, przeżute lub zmiażdżone, zmniejszają ich skuteczność. Można to jednak zaniedbać, gdy wymagana jest pomoc w nagłych wypadkach.

Po podaniu doustnym tabletka zaczyna działać średnio po 40 minutach. Jeśli potrzebujesz szybki efekt można umieścić lek pod językiem lub dokładnie go przeżuć i trzymać w ustach ciepła woda. Następnie wchłanianie leku rozpocznie się bezpośrednio Jama ustna a efekt nastąpi w ciągu 5-10 minut.

Nie zaleca się otwierania kapsułek żelatynowych składających się z dwóch połówek. Skorupa chroni zawartość przed kontaktem z powietrzem, przypadkowym przedostaniem się do środka Drogi oddechowe(może powodować podrażnienie) lub ulega zniszczeniu dopiero w jelitach, co gwarantuje dostarczenie leku dokładnie do celu, bez strat.

Czasami jednak zdarzają się wyjątki od tej reguły. Tabletki i kapsułki dzieli się na części, jeśli dana osoba nie może połknąć dużej kapsułki lub konieczne jest dostosowanie dawki leku (indywidualny dobór dawki). Przypadki te należy omówić z lekarzem.

Czy można uniknąć skutków ubocznych leków?

Przestrzeganie dawek, schematu i zasad przyjmowania leków pomaga zminimalizować ryzyko efekt uboczny, ale nie możesz całkowicie uchronić się przed problemami podczas leczenia. Musisz być czujny. Większość powikłań staje się zauważalna już w pierwszych dniach terapii. Ten Różne rodzaje reakcje alergiczne, nudności, bóle brzucha, zaburzenia stolca, bóle głowy, obrzęki i inne objawy, które zwykle ustępują po zmianie leku na podobny lub po zaprzestaniu leczenia.

Opóźnionym i najpoważniejszym powikłaniem leczenia jest niewydolność wątroby, czynność nerek jest mniej podatna na cierpienie. Narządy te biorą udział w neutralizacji i usuwaniu z organizmu niemal wszystkich leków, także tych, które wielu z nas lekceważy: doustnych środków antykoncepcyjnych, leków na ciśnienie i arytmię, obniżających poziom cholesterolu we krwi, leków na bóle stawów. Nawiasem mówiąc, są to leki długotrwałe użytkowanie najczęściej spowodowane polekowym zapaleniem wątroby.

Podstępność szkody narkotykowe wątroba i nerki to jest to początkowe etapy choroby, jeśli można je jeszcze łatwo wyleczyć, przebiegają bezobjawowo. Dlatego każda osoba przyjmująca leki przez dłuższy czas powinna robić to raz na sześć miesięcy. analiza biochemiczna krew i ogólna analiza mocz. Te podstawowe badania pozwalają monitorować czynność wątroby i nerek. Na istotne odchylenia od normy należy przerwać leczenie i skonsultować się z lekarzem.