Sümükləri və oynaqları təmizləmək üçün təsirli üsullar: reseptlər və məsləhətlər. Xalq müalicəsi ilə oynaqların təmizlənməsi: reseptlər

Yaşla, insanların əksəriyyəti oynaqlarda artan degenerativ dəyişikliklər yaşayır. Bu, bir çox səbəblərdən qaynaqlanır. Əsas olanlar bunlardır:

1. Fəaliyyətsizlik. Oynaq qığırdaqlarının birbaşa qan tədarükü yoxdur. Əsas qidalanma intraartikulyar mayedən gəlir. Və bu mayenin əmələ gəlməsi və tərkibi birbaşa hərəkətlərdən təsirlənir. Sürətli hərəkətlər seyreltmə əmələ gətirir artikulyar maye, çəkilərlə hərəkət edərkən, daha çox qida ilə zəngin maye. Buna görə müxtəlif növlər arasında alternativ olmaq çox vacibdir fiziki fəaliyyət düzgün qidalanma üçün artikulyar qığırdaq. Çox böyük əhəmiyyət kəsb edir bağların və ətrafdakı vətərlərin normal vəziyyətinə malikdir birgə kapsul. Onlar təlim keçərsə, oynaqda dəyişikliklər minimaldır. Ancaq normal işləmək üçün təkcə statik və dinamik yüklərin köməyi ilə bağları və tendonları gücləndirmək deyil, həm də uzanan məşqlər etmək vacibdir. Yoqa məşqləri, uzanma və fitnes oynaqların fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. Onlar oynaqda hərəkət diapazonunu artırmağa, dərin əzələləri və tendonları işlətməyə imkan verir, bu normal dinamik yüklərlə mümkün deyil.

2. Pozulma metabolik proseslər orqanizmdə. Bu cür dəyişikliklər əksər insanlarda yaşla baş verir. Bu həm fəaliyyətsizlikdən, həm də pis qidalanma. Həyatımız boyu hamımız həddindən artıq yeyirik. Eyni zamanda, in birləşdirici toxuma emal edilmiş qida məhsulları saxlanılır, mineral duzlar oynaqların işini pozan.

3. Həddindən artıq yükləmə. Əksər insanların oynaqları əhəmiyyətli dərəcədə gərginləşir. Monoton hərəkətlərə gətirib çıxarır distrofik dəyişikliklər oynaqlarda və disfunksiyada. Bundan başqa, əhəmiyyətli yüklər verir artıq çəki. Hamısı pozulur normal iş birgə və onun deformasiyasına gətirib çıxarır.

4. Xəsarətlər. Yaralanmalar, qançırlar, oynağın hərəkətsizliyi oynağın funksiyasının pozulmasına və onun deformasiyasına səbəb olur.

Xalq təbabətində istifadə olunur müxtəlif növlər birgə təmizləmə bu, yalnız duzlardan qurtulmağa deyil, həm də qidalanmanı yaxşılaşdırmağa kömək edir qığırdaq toxuması. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bütün bu üsullar həyat stereotiplərini dəyişdirmədən faydasızdır. Düzgün başa düşmürsənsə düzgün qidalanma Fiziki fəaliyyətə başlamasanız, artıq çəki atmayın, oynaqlarınızı təmizləmək istədiyiniz effekti verməyəcək.

Həm də xatırlamaq lazımdır ki, oynaqların təmizlənməsi yalnız bağırsaqları təmizlədikdən və qaraciyəri təmizlədikdən sonra aparılmalıdır.

Istifadə edərək birgə təmizləmənin ən məşhur növü dəfnə yarpağı. Bu üsul mədə və onikibarmaq bağırsağın xorası üçün kontrendikedir.

Gennadi Malaxovun "Bədənin təmizlənməsi" kitabından bu təmizləmənin təsviri:

“5 qram dəfnə yarpağı 300 qram suya batırılır və 5 dəqiqə qaynadılır, sonra termosda dəmlənir, məhlulu süzülür və 12 saat ərzində kiçik qurtumlarla fasilələrlə içilir (hər şeyi birdən etmək olmaz – təhrik edə bilərsiniz. qanaxma).Proseduru üç gün təkrarlayın.Bir həftədən sonra təkrarlaya bilərsiniz.

Çəhrayı sidik görsəniz təəccüblənməyin, bəlkə də hər yarım saatdan bir. Fakt budur ki, duzlar o qədər intensiv həll olunmağa başlayır ki, sidik kisəsini qıcıqlandırır.

Bir və ya iki həftədən sonra duzların çox güclü şəkildə həll olunduğunu yoxlaya bilərsiniz. Əgər oynaqlarınız fırlanmayıbsa və ya ağrımayıbsa və ya hava ilə bağlı ağrılar yaşayırsınızsa, onda hər şeyin kifayət qədər mobilləşdiyini və ağrının keçdiyini görəcəksiniz."

Bəzi müəlliflər belə təmizləmə üçün saman tozu və ya şam iynələri ilə kompresslər və vannalardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Həm də gündəlik lavmanlar edin, daha çox gəzin təmiz hava, qəbul edin su prosedurları, Masaj edin.

Oynaqların təmizlənməsi üçün bu prosedur 3 ayda bir dəfə, sonra ildə bir dəfə bağırsaqları və qaraciyəri təmizlədikdən sonra edilə bilər.

Oynaqları təmizləməyin ikinci yolu qara turp suyu ilə təmizləməkdir.
Qara turpu yaxşıca yuyun və qabığını soymadan içinə qoyun dezinfeksiyaedici məhlul manqan, yodinol və s. 15-30 dəqiqə. Axar suda yuyun. Şirəsini rəndələyin və sıxın. Şirəni sıx bağlı bir qabda və yalnız soyuducuda saxlayın!

Turp suyunu götürün əlverişli vaxt Pəhrizdən asılı olmayaraq, gündə 3 dəfə, 30 qram. (daha yox!). Normanın artırılması bədəndə təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. 10 kq turpdan hazırlanmış suyu fasiləsiz içmək lazımdır. Bu dövrdə bişmiş məhsulları, yağlı qidaları, ətləri, nişastaları, yumurtaları diyetdən xaric etmək lazımdır. Yemək yalnız təbii olmalıdır.

Belə təmizliyin başlanğıcında ağrı, bəzən olduqca şiddətli ola bilər. Qorxma! Dərmanınızı almayın, başladığınız işdən əl çəkməyin. Bu normal kurs təmizləmə prosesi.

Bundan sonra ən ağır, sağalmaz, həkimlərin fikrincə, xəstəliklər iz qoymadan yox olur.
G. Malaxova görə oynaqların təmizlənməsi

Qara turp suyunun birgə təmizləmə proqramında istifadəsi G. P. Malaxov tərəfindən təkmilləşdirilmişdir.

10 kq qara turp kök yumrularını götürün, yuyun və qabığını soymadan suyunu sıxın. Təxminən 3 litr edir. Şirəsi soyuducuda saxlanılır. Tortlar 1 kq tort üçün 300 qram nisbətində bal ilə qarışdırılır. bal (500 qram şəkər), zərdab əlavə edin. Kalıplaşmamaq üçün isti, təzyiq altında bir bankada saxlayın.

Yeməkdən 1 saat sonra 1 çay qaşığı şirə içməyə başlayın. Qaraciyərdə ağrı hiss olunmursa, o zaman doza tədricən 1-2 xörək qaşığı və nəhayət 100 ml-ə qədər artırıla bilər. Qara turp suyu güclüdür xoleretik agent. Əgər daxil öd yolları tərkibində çoxlu duz var, ödün keçməsi çətindir - buna görə də ağrı. Qaraciyər sahəsinə su isitmə yastığı tətbiq edin və isti vannalar qəbul edin. Ağrıya dözümlüdürsə, şirəsi bitənə qədər prosedurlar davam edir. Adətən ağrı yalnız başlanğıcda hiss olunur, sonra hər şey normala qayıdır. Duzlar nəzərə çarpmadan çıxır, lakin təmizləyici təsir çox böyükdür.

Prosedurlar ildə 1-2 dəfə aparılmalı, bu zaman yumşaq bir pəhriz müşahidə olunmalı, ədviyyatlı və turş yeməklərdən qaçınılmalıdır. Şirəsi bitdikdə, artıq turş olmuş tortları istehlak etməyə başlayın. 1-3 xörək qaşığı yeməklə birlikdə tükənənə qədər istifadə edin.

Turşu duzları həll etmək və bədəndən çıxarmaq üçün istifadə etmək yaxşıdır. bitki mənşəli həlimlər, təzə sıxılmış şirələr, xüsusilə limon və öz sidiyi.

Düyün otu, qarpız qabığı və balqabaq quyruğundan hazırlanan çay duzu yaxşı həll edir. Bu çayı hazırlamaq üçün at quyruğu da istifadə edilə bilər. Duzlar cəfəri kökləri, horseradish, koltsfoot yarpaqları, kasnı, şalgam və Yerusəlim artishokunun şirələri ilə mükəmməl həll olunur ( torpaq armud). Doz - yeməkdən 30 dəqiqə sonra 100 ml-dən çox olmamalıdır.

Xalq yolu oynaqların düyü ilə təmizlənməsi
Xalq təbabətində oynaqları düyü ilə təmizləyirlər.Bunun üçün 1 stəkan düyü götürüb su əlavə edib 3 gün dəmləmək, sonra suyunu süzüb 2 stəkan şirin su əlavə edib su qaynayana qədər bişirmək lazımdır.

Sıyığı dörd bərabər hissəyə bölün və hər birini 20 dəqiqə ərzində bərabər vaxtda yeyin, əvvəlcədən yarım stəkan su için. Gün ərzində bir stəkan qızılgül dəmləməsi, ertəsi gün isə 500 qram içmək. çuğundur və 500 qr. alma

3-4 gündən sonra prosedur təkrarlanır. Müalicə qənaətbəxş nəticə əldə olunana qədər davam etdirilir.

Düyü ilə təmizləmə əhəmiyyətli kilo itkisinə səbəb olur. Onu da vurğulamaq lazımdır ki, əzilmiş, çox cilalanmış düyü sortlarının istifadəsi az təsir göstərəcək. Xüsusilə Orta Asiyada istehlak edilən cilalanmamış, tünd düyüdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Bu təmizlənmə kursundan sonra oynaqlar adətən “cırtılmağı” dayandırır və daha mobil və elastik olur.

Bu üsul bütün genitouriya sistemini mükəmməl təmizləyir. Mioma, adenoma, düyü ilə təmizlənmə günlərində əlavə olaraq çay içmək lazımdır. üyüdülmüş zəncəfil(hər stəkan üçün 70-100 mq).

Qüds artishoku oynaqların təmizlənməsi üçün
Qüds artishokunu götürün - 2 kq (yarpaqları və gövdələri), 3-5 sm dilimlərə kəsin, 5-8 litrlik tavaya qoyun, 25 dəqiqə qaynatın. Bulyonu hamama süzün, seyreltin isti su(37-40 °) 1: 7 nisbətində və 10-15 dəqiqə orada yatın. Eyni məhlul 1 kq xam kök yumrularından, 200 qr-dan hazırlana bilər. qurudulmuş gövdə və yarpaqlar və ya 400 qr. qurudulmuş topinambur kök yumruları. Hər gündəlik vannadan sonra yataqda 1-2 saat dincəlmək, 20 vanna qəbul etdikdən sonra isə 15-20 gün ara vermək lazımdır.

Oynaqların təmizlənməsi üçün qoz
1 stəkan arakəsmələr götürün qoz 18 gün ərzində 0,5 litr araqda dəmləyin. Bir ay ərzində gündə 2-3 dəfə qəbul edin.
Alma sirkəsi ilə oynaqların təmizlənməsi və müalicəsi
2 çay qaşığı alma sirkəsi və 2 çay qaşığı balı bir və ya yarım stəkan suda seyreltin. Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edin.

Oynaqları təmizləmək üçün cəfəri kökləri və süd
Bu dərmanı hazırlamaq üçün sizə lazımdır: cəfəri - 2 kq (kök). Kökləri ətçəkən maşından keçirin, sonra 3,5 litr süddə sıyıq konsistensiyasına qədər təxminən 1,5 saat qaynadın. Bu “sıyıq” 3 gün ərzində yeyilməlidir. Sidikqovucu otlar içmək yaxşıdır. Bu “sıyıq”dan başqa heç nə yoxdur. Duzlar sidiklə atılacaq, dərinin qıcıqlanması və oynaq ağrısı mümkündür. Bu təmizləmə hamilə qadınlar üçün kontrendikedir. Bu, aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Bu duzları çıxarmaq üçün çox güclü və olduqca mürəkkəb bir yoldur. Böyrək təmizləndikdən sonra və yalnız iradəli insanlar tərəfindən aparılmalıdır. Bədən tez-tez bu təmizləmə ilə çətin anlar yaşayır, başgicəllənmə və ürək aritmiyaları mümkündür. Eyni şəkildə dalaq, mədəaltı vəzi və sümüklər təmizlənir.

B. Bolotova görə günəbaxan köklərinin həlimi ilə təmizləmə
Günəbaxan kökü çayı orqanizmdə çoxlu duzları həll edir. Onlar oynaqları təmizləmək üçün yaxşıdır. Bunun üçün köklərin qalın hissələri payızda saxlanılır, tüklü üstləri kəsilir və atılır. Kökləri yuyulur və qurudulur və istifadə etməzdən əvvəl lobya ölçüsündə kiçik parçalara doğranır. Həlimi hazırlamaq üçün 2 kq günəbaxan (kök) lazımdır, üzərinə 3 litr su töküb emaye qabda 1-2 dəqiqə qaynadın. 2-3 gün ərzində içmək.

Qaynadıqdan sonra soyuducuya qoyulan işlənmiş köklər yenidən eyni miqdarda su ilə doldurulur və 5 dəqiqə qaynadılır və 2-3 gün ərzində çay yenidən içilir. Bundan sonra, köklərin yeni bir hissəsini (bir stəkan) götürün və proseduru 3 gün təkrarlayın; Müalicə müddəti bir ay və ya daha çoxdur.

Bu üsuldan istifadə edərkən duzlar yalnız 2 həftəlik müalicədən sonra xaric olunmağa başlayır və sidik su kimi şəffaflaşana və duzların qarışığı orada çökənə qədər xaric edilir. Əgər bütün duzları sidiyi çökdürməklə yığırsınızsa, onda B.V.Bolotov deyir ki, yetkin insan bəzən onlardan 2-3 kq-a qədər toplayır.

Günəbaxan köklərini soyarkən ədviyyatlı və ya çox duzlu yeməklər yeməməli, sirkədən istifadə etməməlisiniz. Yemək əsasən bitki mənşəli olmalıdır.

Lingonberry yarpaqları ilə duzların çıxarılması
2 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı toz halqası yarpaqlarını tökün. 30 dəqiqə buraxın və için.
Nümayəndələr şimal xalqları Lingonberry yarpaqlarından çay içmək ənənəsi sayəsində insanlar duz yataqlarından az əziyyət çəkirlər. Doğrudur, lingonberry yarpağının kişi potensialına mənfi təsir etdiyinə dair bir fikir var.

Oynaqların və genitouriya sisteminin təmizlənməsi üçün Tibet üsulu
Qaynadılmış düyü də oynaqlardan üzərinə çökmüş duzları “çəkmək” xüsusiyyətinə malikdir və suda nə qədər uzun müddət isladılırsa, bir o qədər təsirli olur. Yarım litrlik bir bankaya 2 xörək qaşığı tökün. düyü qaşıqları, su əlavə edin və bir gün buraxın. Ertəsi gün bu bankada (birincisi) düyü yuyun, ikinci bankaya 2 qaşıq tökün və su ilə doldurun. Beləliklə, 5 gün ərzində içindəki suyu yeniləməyi unutmadan miqdarı 5 qutuya qədər artırın. Altıncı gün istifadə etmək üçün ilk kavanozu götürün və qalan dördünə yeni bir düyü hissəsi ilə beşinci banka əlavə edin. Nəmlənmiş düyüdən sıyıq bişirin və duzsuz və çörəksiz yeyin. Bundan sonra dörd saat ərzində düyünün toksinləri “çəkməsi” üçün başqa yemək və ya içki qəbul etməyin. Bu müalicə 40 gün davam edir.

Limon suyu ilə oynaqların təmizlənməsi
Limon oynaqları mükəmməl təmizləyir. Limon şirəsi ilə təmizlənmə “Öd”ün həyati prinsipini stimullaşdırmaq və sidik turşusunu bədəndən çıxarmaq deməkdir.
Limon suyu içilməlidir təmiz formaşəkər, su qatqıları və ya hər hansı ləzzət verici maddələr olmadan. Limon suyunu yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul etmək yaxşıdır.
Adətən qaçarkən və xroniki xəstəliklər Sizə təxminən 200 limon lazımdır və heç bir halda daha az deyil. 5 limonla başlayın və sonra gündə 20-25 limona çatana qədər hər gün miqdarı artırın. Bu dozada bir neçə gün qalmaq lazımdır, sonra isə tədricən onu ilkin məbləğə, yəni 5 limona endirmək lazımdır ki, bu da müalicənin bitdiyi yerdir.

1-ci gün - 5 limon - 1 stəkan şirə

2-ci gün - 10 limon - 2 stəkan

3-cü gün - 15 limon - 3 stəkan

4-cü gün - 20 limon - 4 stəkan

5-ci gün - 25 limon - 5 stəkan

6-cı gün - 25 limon - 5 stəkan

7-ci gün - 25 limon - 5 stəkan

8-ci gün - 25 limon - 5 stəkan

9-cu gün - 20 limon - 4 stəkan

10-cu gün - 15 limon - 3 stəkan

11-ci gün - 10 limon - 2 stəkan

12-ci gün - 5 limon - 1 stəkan

Əksər insanlar təmizlənmə prosesindən asanlıqla keçir və yalnız bir neçəsi bunu ağır hesab edir.

Mədədə bol limon turşusunun təsiri altında bağırsaq fəaliyyətində hər hansı bir anormallıq aşkar edilərsə, təmizlənməni bir müddət dayandırmalısınız. həzm sistemi limon suyuna alışmaq imkanı.

Təsvir edilən təmizləmə üsulu xəstəliyə və onun laqeydliyinə görə bir qədər dəyişir. Beləliklə, gut və revmatizm üçün təmizlənmə iki dövrə bölünməlidir: birincisi - xəstəliyin hücumu zamanı təmizlənmə, burada hər şey xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir, ikincisi - bərpa normal tərkib qan.

Xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı, yəni normal sağlamlıq böhranı deməkdir, böhranı yumşaldıcı tədbirlərdən istifadə edilməlidir: tam istirahət, təsirlənmiş əraziləri nəm yun və ya pambıq parça ilə bükmək, otaqda vahid temperaturun təmin edilməsi. Xəstəliyin hücumu azaldıqda və keçdikdə, limon suyu ilə təmizləməyə başlaya bilərsiniz.

Dərman məqsədləri üçün incə qabıqlı meyvələr ehtiva edir böyük miqdar qalın qabığı olanlardan şirə. Yadda saxlamaq lazımdır ki, təzə limon suyu hava və işığın təsiri altında çox tez oksidləşir, ona görə də sıxmaq lazımdır. Təzə Şirə. Limonla müalicə kursu çoxlu meyvə tələb etdiyi üçün əvvəlcədən limon yığa bilərsiniz.

Limondan şirə çıxarmaq üçün elektrik şirəçəkəndən istifadə etmək yaxşıdır.

Limon suyu içmək çoxları üçün çətindir: dişləri kənara qoyur, ona görə də onu saman vasitəsilə içmək yaxşıdır, bu da xoşagəlməz təsirləri tamamilə aradan qaldırır. Ancaq turşuluğu yüksək olan insanlar tərəfindən içilməməlidir.

Təcrübə göstərir ki, limon suyu düzgün qəbul edilir (kimi ayrı görüş qida və ya yeməkdən əvvəl) faydalı təsir göstərir həzm sistemi, və heç bir mədə xəstəliyi hadisəsi yox idi limon şirəsi.

Oynaqların təmizlənməsi üçün kartof
Kartof suyu qabığında (“gödəkçələrində”) kartof qaynadıqdan sonra qalan sudur. Bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir, bağırsaqları "hamarlayır", divarlarını selikdən və "miqyasdan" azad edir.

Artrit üçün, uyğun olaraq səhərlər (aç qarına) kartof suyu içmək ən azı gün ərzində bir dəfə və yatmazdan əvvəl.

Poliartrit zamanı kartof suyu oynaqları yaxşı təmizləyir: 1 kq qabığı təmizlənməmiş kartofu xırda doğrayın, 3 litr suda 1 saat 20 dəqiqə qaynadın. Gərginləşdirin, bir az sıxın. Həlimi istədiyiniz kimi için.

IN müasir dünya yəqin ki, təcrübəsi olmayan bir nəfər yoxdur birgə ağrı və ya hərəkət məhdudiyyətlərindən narahatlıq. Xəstəliyi müalicə etməyin bir çox yolu var. Ancaq bir üsuldan istifadə edə bilərsiniz - oynaqların təmizlənməsi. Bunlar sidik turşusunun bədəndən çıxarılmasına kömək edən ənənəvi üsullardır. Müalicə kursunun tez keçməyəcəyini söyləmək lazımdır, səbirli olmaq lazımdır. Bədəni necə təmizləmək olar xalq müalicəsi evdə, sizə daha ətraflı məlumat verəcəyik.

[Gizlət]

Düyü müalicəsi

Düyü ilə təmizləmə illər və hətta onilliklər ərzində məlumdur. Metodların həqiqətən kömək etdiyinə dair bir çox sübut var. Və hələ də düyü müalicəsinin və onun təsirinin çox şişirdildiyini iddia edən skeptiklər var. Ancaq əlaqə saxlamağı məsləhət görürük ənənəvi üsullar, çünki tələb etmirlər maliyyə təsirləri və uzun bişirmə müddəti.

Resept № 1

Aşağıdakı hərəkətlər alqoritminə əməl etsəniz, təmizləmə uğurlu olacaqdır.

  1. Düyü, tercihen qəhvəyi düyü götürün, tərkibində daha çox vitamin və mikroelement var. Beş yarım litrlik banka hazırlamaq lazımdır.
  2. Bütün bankaları bir sıraya qoyun, sıra ilə nömrələyin və quru düyü ilə doldurun.
  3. Birinci gün birinci bankaya su tökün. İkinci gün bir nömrəli bankadakı suyu dəyişdirin və ikincisini su ilə doldurun. Üçüncü gün birinci və ikinci bankaların suyunu dəyişib üç nömrəli bankaya doldururuq. Bunu altıncı günə qədər qalan bankalarla edirik.
  4. Altıncı gün birinci bankada olan düyü yuyun, duzsuz, ədviyyatsız qaynadın və səhər yeməyi üçün yeyin. Və yenə bir nömrəli bankaya üç xörək qaşığı düyü tökülür və beşinci bankadan sonra qoyulur.
  5. Hər gün hər bankadan növbə ilə yeyirik - ikincidən, üçüncüdən.

Belə düyü terapiyasının kursu qırx günə qədər davam edir. Sonra yeddi gün qısa bir ara vermək və əvvəldən yenidən davam etmək lazımdır.

Resept № 2

Daha asan yol. Pirinç bişirmək belədir:

  1. Bir kiloqram düyü götürün, tavaya tökün və su tökün.
  2. Düyü yuyun və gündə bir dəfə tavadakı suyu dəyişdirin.
  3. Düyüdən sonra və tavadakı su tamamilə şəffaf olana qədər, yəni bütün nişasta çıxana qədər düyü qabığını soymalısınız. Bir qayda olaraq, prosedur altı ilə yeddi günə qədər davam edir.
  4. Hər səhər səhər yeməyi üçün üç xörək qaşığı hazırlanmış düyü qaynadıb kəpəklə birlikdə bişirmək lazımdır.

Oynaqların təmizlənməsi üçün əsas qaydalar:

  • Səhər yeməyi yalnız düyüdən ibarət olmalı, heç bir ədviyyat və duz istifadə edilmədən hazırlanmalıdır. Əlavə yeməklər olmamalıdır.
  • Nahar səhər yeməyindən dörd saat sonra olmalıdır. Yeməkdən yarım saat əvvəl bir stəkan su içmək lazımdır.
  • Birgə patologiyalar varsa, ildə bir dəfə müalicə oluna bilər.

Resept № 3

  1. Bir stəkan düyü götürün, su əlavə edin və üç gün isladın.
  2. Sonra iki stəkan su əlavə edin və su qaynayana qədər bişirin.
  3. Yaranan sıyığı dörd hissəyə bölün və hər bir hissəsini bərabər vaxtdan sonra yeyin.
  4. İyirmi dəqiqə əvvəl bir stəkan su içmək lazımdır. Gün ərzində yarım litr itburnu həlimi içmək lazımdır.
  5. Ertəsi gün düyü ilə yanaşı, beş yüz qram alma və çuğundur yemək lazımdır.

Bu müalicə üç gün davam edir, bundan sonra dörd gün ara vermək lazımdır. Mütəxəssislər deyirlər ki, cilalanmış düyü sortlarından təmizlənmək üçün istifadə edilsə, ciddi nəticələrə səbəb olmayacaq. Cilalanmış tünd və ya qəhvəyi düyü istifadə etməlisiniz.

Digər qidalar və otlar

Bədəni təmizləmək üçün düyüdən əlavə, bədəndən artıq duzları çıxarmağa və xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edən bir sıra məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Oynaqlar cırılmağı dayandırır, xarakterik cırıltı, xırıltı və ağrı sindromu yox olur.

Dəfnə yarpağı

  1. Dəfnə yarpağını doğrayın və qaynar su ilə bir tavaya əlavə edin.
  2. Aşağı istilikdə dörd-altı dəqiqə qaynatın. Tavanı qapaq ilə örtməyin.
  3. Dəfnə yarpağı ilə suyu bir termosa tökün və ən azı dörd saat dəmlənməsinə icazə verin. Sonra süzün.
  4. Kiçik qurtumlarda içmək, bütün suyu on iki saat ərzində bərabər paylayın.

Demək lazımdır ki, bir anda çoxlu həlim içsəniz, daxili qanaxmaya səbəb ola bilərsiniz. Məhsulu diqqətlə və diqqətlə idarə etmək lazımdır. Üç gün ardıcıl olaraq həlimi içmək və sonra bir həftə ara vermək lazımdır. Bu resepti qəbul edərkən təmizləyici lavmanlar etmək yaxşıdır.

Qara turp suyu

Resepti çox aldım geniş istifadə xalq arasında. Effektivliyi və effektivliyi ilə məşhurdur. Resept xüsusilə mürəkkəb deyil və belə görünür:

  • Qara turp götürün və yaxşıca soyun.
  • Kök tərəvəzi yuyun və içinə qoyun zəif həll kalium permanganat iyirmi dəqiqə.
  • Sonra yenidən yuyun, sürtgəcdən keçirin və şirəsini sıxın. Soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır.

Bütün gün şirəsi içə bilərsiniz və içməlisiniz. Ancaq gündə ən azı üç dəfə, iki yemək qaşığı. Terapiya zamanı un, yağlı, şirin, ət və yumurta yeməkdən çəkinmək məsləhətdir.

Qüds artishoku

  1. İki kiloqram Yerusəlim artishokunu götürün, kiçik parçalara kəsin və bir tavaya qoyun - təxminən beş-altı litr.
  2. Təxminən yarım saat qaynatın.
  3. Bulyonu süzün, hamama tökün, əlavə edin isti su.
  4. Hər gün on-on beş dəqiqə belə bir vanna qəbul edin. Müalicə kursu iyirmi prosedurdur.

günəbaxan kökləri

Bir neçə kiloqram günəbaxan kökləri kəsin və bir tencereye qoyun. Köklərə üç litr su tökün və iki dəqiqədən çox olmayan qaynatın. Həlimi iki-üç gün içmək.

Lingonberry yarpağı

Bir çay qaşığı lingonberry yarpaqlarını iki stəkan qaynar suya tökün. Yarım saat buraxın və için. Ancaq kişilər diqqətli olmalıdırlar, çünki lingonberry həlimi mənfi təsir göstərir cinsiyyət sahəsi daha güclü seks.

qoz

Bir stəkan qoz arakəsmələrini yarım litr araqda və ya spirtdə iki həftə yarım dəmləyin. Otuz gün ərzində hər gün bir çay qaşığı içmək.

Cəfəri kökləri

İki kiloqram cəfəri kökü götürün. Onları ətçəkən maşında doğrayın və üç litr süddə tutarlılığı sıyıq kimi olana qədər bişirin. Bu üç gün ərzində yeyilməlidir.

Eyni zamanda, təsirini artırmaq üçün diüretik otların həlimlərini içmək lazımdır. Xüsusilə qeyd edirik ki, sıyıqdan başqa heç nə yeyə bilməzsiniz. Metod hamilə qadınlar və süd verən analar tərəfindən istifadə edilə bilməz.

Limon şirəsi

Limon suyunu özünüz sıxmaq lazımdır. Şəkər, su çirkləri və ya hər hansı əlavələr olmadan içmək. Şirəni yeməkdən otuz dəqiqə əvvəl qəbul etmək daha yaxşıdır.

Kartof

  1. Gödəkçələrində kartofları qaynadın.
  2. Suyu boşaltmayın, ancaq hər gün için. Bağırsaqları təmizləməyə, toksinləri və duzları bədəndən çıxarmağa kömək edir.
  3. Ən yaxşısı səhər acqarına su qəbul etməkdir. Gündə bir dəfə də içə bilərsiniz.

Video "Düyü həqiqətən oynaqlarınızı təmizləyirmi?"

Bu videodan oynaqları düyü ilə təmizləməyin mümkün olub-olmadığını öyrənəcəksiniz.

Bir insanın toxunulmazlığı heç bir şəkildə zəifləmirsə, bədən ona daxil olduğu qədər duz qəbul edir. Lakin pozulduqda mineral maddələr mübadiləsi, artıq duzlar sidik və tərlə xaric edilmir, oynaqlarda yığılır. Bunun nəticəsində onlar xırtılmağa və ağrımağa başlayırlar ki, bu da insana çox ağrı gətirir. diskomfort. Buna görə də, oynaqlarınızdan duzu necə çıxaracağınızı bilməlisiniz.

Oynaqlarda duz yığılması niyə təhlükəlidir?

Həddindən artıq duzlar bədənə mənfi təsir göstərir. Oynaqlarda həddindən artıq yığıldıqda, onlar xırtıldamağa başlayırlar. Nəticədə ortaya çıxa bilər müxtəlif xəstəliklər- artroz, artrit, revmatizm, gut və daha çox. Bütün bu xəstəliklər bir insanın həyatını uzun müddət qaralda bilər və bəzən hətta hərəkət etmək qabiliyyətinin məhrum olmasına səbəb ola bilər.

Buna görə də, uzun müddət davam edən xırıltıdan sonra birgə nahiyədə ağrı, şişkinlik, qızartı və şişkinlik yaranarsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Belə hallarda həddindən artıq miqdarda duzlar ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.

Bununla belə, bundan başqa ənənəvi tibb, insanlar tez-tez zamanla sınaqdan keçirilmiş üsullara müraciət edirlər - xalq müalicəsi ilə müalicə. Belə müalicə üsulları yalnız oynaqlarda duzlardan qurtulmağa deyil, həm də azaltmağa kömək edə bilər ağrılı hisslər, iltihabı aradan qaldırır və ümumiyyətlə insan vəziyyətini yüngülləşdirir. Xalq müalicəsinin istifadəsi asandır, əlçatandır və lazım olduqda istifadə edilə bilər uzun müddət.

Bədəndən duzları çıxarmaq üçün müxtəlif vasitələr

Bədənin duzlardan təmizlənməsi bir neçə növ vasitə ilə həyata keçirilə bilər. ənənəvi tibb:

  • xarici istifadə üçün tinctures;
  • daxili istifadə üçün tinctures;
  • kompreslər;
  • evdə hazırlanmış məlhəmlər.

Xatırlamaq lazımdır ki, xalq müalicəsi bir həkim tərəfindən təyin olunan müalicə ilə birlikdə istifadə edilməlidir.

Xarici istifadə üçün tinctures

Duzları oynaqlardan çıxarmağa kömək edən xarici istifadə üçün tinctures əsasında hazırlanır dərman bitkiləri, bəzən qəbul edilə bilməyən, lakin aydın bir terapevtik təsir göstərir. Buna görə də, vanna qəbul edərkən yalnız losyon kimi istifadə edilməli və ya suya əlavə edilməlidir.

Kifayət qədər təsirli bir vasitə 20 q elecampane kökünün tincture, yarım stəkan araq ilə tökülür və 12-14 gün qaranlıq yerdə dəmlənir. Ondan sonra hazır tincture ağrıyan oynaqları sürtmək üçün gündəlik istifadə edilməlidir. Müalicə kursu 1 aydır, sonra 5 gün fasilə verilir və prosedurlar yenidən təkrarlanır.

Siz həmçinin yalnız oynaqlardan çöküntüləri aradan qaldırmağa deyil, həm də bədəni duzdan hərtərəfli təmizləməyə kömək edəcək başqa bir tincture hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün 2 xörək qaşığı qaynar su tökün. knotweed otlar, itburnu və ağcaqayın yarpaqları, onları 12 saat qaranlıq yerdə buraxın, sonra süzün. Sonra ortaya çıxan məhsula 2 tsp əlavə edin. duz və hərtərəfli qarışdırın. Həll tətbiq olunur ağrılı yer, bundan sonra birləşməni yun eşarp ilə sararlar.

İnfüzyonu hazırlamaq üçün termosdan istifadə etmək yaxşıdır. Derzləri bükmək üçün şərfin qoyun yunundan olması məsləhətdir ki, bu da müalicəvi təsir göstərir.

Daxili istifadə üçün duz tinctures

Ağızdan tətbiq üçün infuziyalar çox təsirli vasitə. Onların köməyi ilə oynaqlarda və bütün bədəndə duz yataqlarını tez bir zamanda çıxara bilərsiniz. Ancaq təsirini əldə etmək üçün onlar uzun müddət istifadə edilməlidir.

Ən əlverişli və təsirli vasitə oynaqlardan duzları çıxarmaq üçün dəfnə yarpağı hesab olunur. Tincture hazırlanması və istifadəsi aşağıdakı kimidir:

  • 50 q dəfnə yarpağı götürüb üzərinə 2 stəkan su töküb bir az qaynadın. Sonra bir neçə saat buraxın.
  • Yaranan bulyon süzülməlidir.
  • Ən azı 4 gün yeməklər arasında kiçik hissələrdə (2-3 xörək qaşığı) qəbul edilməlidir. Sonra iki günlük fasilə verilir. Müalicə kursu birgə nahiyədə xırıltı tamamilə yox olana qədər bir neçə dəfə təkrarlanır.

Bədəndən duzları çıxarmağa kömək edən başqa bir tincture reseptindən də istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün 100 q günəbaxan kökünü doğrayın və bir litrə tökün isti sular s. Sonra aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynadın. Süzün və sərinləyin, sonra hər dəfə susadığınız zaman həlimi qəbul edin. Müalicə kursu 3 ay davam edir.

Həmçinin, bir çox insanlar olduqca acı, lakin təsirli bir infuziya hazırlayırlar. Onu hazırlamaq üçün eyni miqdarda (1 osh qaşığı) qarışdırmaq lazımdır. söyüd qabığı, cəfəri və gicitkən kökü. Bütün alınan inqrediyentlərin üzərinə qaynar su (təxminən 200-300 ml) töküb termosda dəmləmək üçün buraxın. Bir ay yeməkdən sonra hər gün ortaya çıxan məhsuldan 100 ml içmək lazımdır.

Kompresslər

Kompresslər duz yataqlarının səbəb olduğu birgə ağrılardan qurtulmağa kömək edir. Bununla belə, belə bir vasitə yalnız ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli olur, lakin kompresslər üçün hazırlanan xalq üsullarından istifadə edərək, birləşmələrdən duzların tam çıxarılması mümkün deyil. Belə fondlar üçün bir neçə variant var:

  • Almaq lazımdır kələm yarpağı və bir az döydükdən sonra ağrıyan yerə çəkin. Birləşmənin yuxarı hissəsi yun parça ilə sarılmalı və ağrı keçənə qədər tutulmalıdır.
  • Kobud sürtgəcdə rəndələnmiş qara turp da kompreslər üçün istifadə olunur.
  • -dən sıxın yulaf ezmesi: 3 osh qaşığı. yulaf ezmesini iki stəkan su ilə tökün və aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynatın. Bundan sonra, həlimi yun parçaya çəkin və ağrılı yerə çəkin. Birgə bölgədə soyuqluq hiss olunana qədər bir saat saxlayın. İstifadə olunan tincture soyuduğu üçün soyuqluq hissi görünməlidir.

Dərman öd ilə kompres də oynaq ağrıları üçün çox təsirli ola bilər. Bir parçanı safra ilə nəmləndirin və uzun müddət, məsələn, bütün gecə bir kompres tətbiq edin.

Evdə hazırlanmış məlhəmlərin hazırlanması

Məlhəmlər kompresslərə nisbətən daha sıx bir quruluşa malikdir, buna görə də ağrılı yerə daha qalın təbəqə ilə tətbiq olunur və uzun müddət davam edir. Uzun müddət qarışdı bərabər hissələr bal, qliserin, spirt və yod. Bal ilə başqa bir resept: 1 osh qaşığı. Bal, quru xardal, soda və duzu qarışdırıb ağrıyan yerə çəkin.

Bal üçün alerjiniz varsa, başqa bir məlhəm variantından istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı qarışdırmaq lazımdır. otlar gicitkən, St John's wort və yarrow, bir havan ilə üyütmək. Sonra 1 tsp əlavə edin. tibbi vazelin. Məhsul gecə tətbiq olunmalı, birləşməni isti bir parça ilə sarmalıdır.

Yulaf ilə oynaqlardan duzların təmizlənməsi

Yulafdan istifadə edərək bədəni təmizləmək üsulu çox sadə və ucuzdur və belə bir prosedurun faydaları çox əhəmiyyətlidir. İngilislər ənənəvi olaraq səhər yeməyi üçün yeyirlər yulaf ezmesi, və yulaf jeli uzun müddət Rusiyada məşhur olmuşdur.

Yulaf kütləsi var faydalı xassələri bədən üçün. Tullantıları, toksinləri, duzları və müxtəlif maddələri çıxarmağa qadirdir zərərli maddələr, və mədə-bağırsaq traktında uğursuzluqlar olmadan işləməyə başlayır. Yulafdan istifadə edərək bədəni bütövlükdə duzlardan təmizləmək üçün kifayət qədər bir neçə yol və üsul var.

Ondan həlim hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün yulaflara bərabər nisbətdə su töküb 40-45 dəqiqə bişirin. Bundan sonra, bulyon süzülməlidir və gün ərzində qəbul edilməlidir. Qaynadılmış taxıllar da istifadə olunacaq. Onlar yenidən su ilə doldurulmalı və bir saat qaynadılmalıdır. Bu həlim vannaya əlavə edilərsə, yuyulduqdan sonra dəri hamar və elastik olacaqdır.

Cücərmiş yulafdan həlim hazırlamaq da tövsiyə olunur. Yalnız cücərmiş yulafları təxminən 2 saat bişirmək lazımdır, bundan sonra süzülməlidir. 24 saat ərzində istehlak edilməlidir. Bu həlimi 30 saatdan çox saxlamaq məsləhət görülmür.

Oynaqları təmizləmək üçün düyüdən istifadə

Düyü suyu zərərsizdir və universal vasitə, onunla onurğa və oynaqlardan duzların hərtərəfli təmizlənməsini həyata keçirə bilərsiniz. Məhsulu hazırlamaq üçün 2 osh qaşığı götürməlisiniz. düyü taxılları və onları 24 saat suda isladın. Bu, artıq nişastanın ondan çıxarılması üçün lazımdır.

Ertəsi gün taxıl sıyıq hazırlamaq üçün istifadə olunur. Üstəlik, ona duz və ya şəkər əlavə edə bilməzsiniz. Bir saat ərzində yemək tövsiyə edilmir. Sonra asanlıqla həzm olunan bir şey yeyə bilərsiniz: bir alma, bir xiyar və ya bir stəkan kefir içmək.

Bədəndən duzların çıxarılması üçün pəhriz tövsiyələri

Derzlərdən duzların çıxarılması yalnız xalq müalicəsinin istifadəsini əhatə etmir. Qidalanma ilə bağlı bir sıra tövsiyələrə əməl etmək də vacibdir:

  1. Pəhrizi normallaşdırın. ondan xaric edilir zərərli məhsullar(hisə verilmiş ət, qızardılmış yeməklər, ədviyyatlar, isti souslar və s.). Qida daxildir vitaminlərlə zəngindir, makro və mikroelementlər.
  2. İstehlakı məhdudlaşdırmaq çox vacibdir süfrə duzu. Onun olması vacibdir gündəlik doza 10 q-dan çox olmamışdır.Nəzərə almaq lazımdır ki, onun da bir çoxunda olur qida məhsulları. Ona görə də ehtiyatla duzlu fıstıq, siyənək və s.
  3. Həmçinin istehlak edilən şəkərin miqdarını azaltmaq lazımdır. Həddindən artıq qlükoza olduqda, urat bədəndə yatırılır.
  4. Gündə ən azı 6-8 stəkan təmizlənmiş su içmək vacibdir.

Ənənəvi tibb evdə oynaqları effektiv şəkildə təmizləməyə kömək edir. Bununla belə, onlar kurslarda istifadə edilməlidir. IN profilaktik məqsədlər üçün onlar ildə bir neçə dəfə, məsələn, yaz və payızda aparılmalıdır. İstifadə etməklə xalq reseptləri bədəninizi nəinki təmizləyə, həm də çox doyura bilərsiniz faydalı maddələr və mikroelementlər.

Oh, bu oynaqlarda ağrı, dizlərdə xırıltı, şişkinlik və ayaq biləyinin zəif hərəkətliliyi! Bir çox orta yaşlı və yaşlı insanlar bunlarla tanışdır xoşagəlməz hadisələr. Bu isə duz yataqları, periartikulyar bursaların aşınması və hər cür sümük böyüməsi ilə əlaqədardır... Amma oynaqlarınızı vaxtında təmizləyib normallaşdırsanız, bu və bir çox başqa problemlərdən qaçmaq olar. Axı, oynaqların şlaklanması və xüsusən də onlarda duzların çökməsi tədricən, yavaş-yavaş, ilk növbədə, tamamilə görünməz və ağrısız şəkildə baş verir. Bu mərhələdə, hələ də nəzərə çarpan dəyişikliklər olmadıqda, oynaqları təmizləməyə başlamağın vaxtı gəldi. Ancaq dəyişikliklər varsa, bu, təmizləmə aparmaq üçün çox gec olduğunu ifadə etmir, əksinə, bir az ağrı ilə daha çətin olsa da, daha çox göstərilir. Buna görə də buna hazır olun və qorxmayın.

5 q dəfnə yarpağı 300 q suya batırılıb 5 dəqiqə qaynadılır, sonra termosda 3-4 saat dəmlənir.Məhlulu süzülür və 12 saat kiçik qurtumlarla içilir (hər şeyi birdən etmək olmaz. - qanaxmaya səbəb ola bilərsiniz). Proseduru 3 gün təkrarlayın. Bir həftədən sonra daha 3 gün təkrarlana bilər. Müalicə günlərində pəhriz vegetariandır.

Birinci ildə oynaqları təmizləyin - rübdə bir dəfə, sonra - ildə bir dəfə və həmişə bağırsaqları təmizlədikdən sonra. Təmizlənməmiş bağırsaqlar dəfnə yarpağı həliminin təsiri altında allergik emissiya mənbəyinə çevrilə bilər.

Qara turp suyu təmizləyir

Yadında saxla; köhnə birgə patologiyalar və əhəmiyyətli duz yataqları varsa, bu üsul bəzi ağrılara səbəb ola bilər. Bunda səhv bir şey yoxdur, belə bir ağrı yalnız təmizləmə prosesinin normal getdiyini göstərəcəkdir. Amma yaxşı dözə bilmirsənsə fiziki ağrı, dən bu üsul Təmizləmədən imtina etmək daha yaxşıdır. Əgər duzlar sizi o qədər əzablandırıbsa ki, onlardan qurtulmaq üçün dözməyə hazırsınızsa, bir şans verin: qara turp şirəsi hətta ən ağır və ən ağır xəstəlikləri də sağalda bilər. ciddi patologiyalar oynaqlar!

10 kq qara turp götürün, yuyun, kökləri çıxarın və qabığını soymadan ətçəkən maşından keçirin və suyunu sıxın. Şirəni bankaya tökün, qapağı möhkəm bağlayın və soyuducuya qoyun.

Şirəni gündə 3 dəfə, pəhrizdən asılı olmayaraq, bir dəfəyə 2 xörək qaşığından çox olmayaraq qəbul etmək lazımdır. Şirəsi bitənə qədər bunu hər gün edin. Təmizləmə dövründə bişmiş məhsulları, yağlı qidaları, ətləri, yumurtaları və tərkibində nişasta olan qidaları pəhrizdən tamamilə çıxarmalısınız.

Cəfəri kökü və süd ilə təmizləmə

Bu üsul çox güclü və kifayət qədər mürəkkəbdir, bədənin dözməsi çox vaxt olduqca çətindir: başgicəllənmə və ürək aritmiyaları baş verə bilər. Əgər bu cür xəstəliyə meyillisinizsə, bu təmizlənmədən çəkinin. Bundan əlavə, dərinin qıcıqlanması və oynaq ağrısı mümkündür. Bu üsul hamilə qadınlar üçün ciddi şəkildə kontrendikedir, çünki aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Və heç bir əks göstərişiniz yoxdursa, ancaq özünüzü güclü və cəsarətli bir insan kimi hiss edirsinizsə və həm də iradənizi düzgün şəkildə yetişdirmək istəyirsinizsə, bu üsul sizin üçündür.2 kq adi kökdən hazırlayın. bağ cəfəri, yaxşıca yuyun, ətçəkən maşından keçirin. Yaranan şlamı tökün təzə süd 3,5 litr həcmində və 1,5 saat aşağı istilikdə bişirin. Nəticə sıyıq tutarlılığına malik bir kütlə olmalıdır. Bu<кашу>3 gün ərzində paylamaq və gündə 3-4 dəfə müntəzəm olaraq yemək lazımdır. Ondan başqa bu 3 gün ərzində yeməyə başqa heç nə yoxdur. Aptekdə bir diüretik qarışıq almaq və bu üç gün ərzində içmək məsləhətdir. Duzlar oynaqlardan yuyulacaq və sidiklə atılacaq. Beləliklə, təkcə oynaqlar deyil, bütün skelet sistemi təmizlənir.

Kartof suyu ilə təmizləmə

Bu üsul oynaqları yaxşı təmizləyir və artritdə iltihabı aradan qaldırır. Bundan əlavə, bağırsaqlar da bu şəkildə təmizlənir.

Kartof suyu, kartof qaynadıqdan sonra qalan mayedir.<в мундире>. Kartofları qaynatmazdan əvvəl yaxşıca yuyun. Bu suyu gündə 3 dəfə içmək: səhər boş bir mədədə, günün ortasında və yatmazdan əvvəl - bu iki həftədir, sonra 2 həftə ara verin, sonra kursu təkrarlayın.

Poliartrit üçün kifayətdir təsirli vasitələr kartof suyudur: 1 kq qabığı soyulmamış kartofu yaxşıca yuyun, kiçik parçalara ayırın, 1,5 saat bişirin, sonra süzün və yüngülcə sıxın. Həlim miqdarı və onun qəbulu vaxtı istək və rifahdan asılı olaraq - təmizlənmə kursundan keçən şəxs tərəfindən fərdi olaraq müəyyən edilir.

Dəfnə yarpağının həlimi ilə oynaqların təmizlənməsi.

Bu prosedura yeni başlayanlar ilk ildə üç ayda bir dəfə oynaqlarını təmizləməlidirlər. Sonrakı illərdə - ildə bir dəfə. Prosedur diaqramı:

  • 5 q dəfnə yarpağı doğrayın və tökün ilıq su 300 ml həcmdə. Solüsyonu bir neçə dəqiqə qaynatın və 6 saat termosda dəmləyin.
  • Qanaxmanın qarşısını almaq üçün 12 saat məcburi fasilələrlə bir çay qaşığı həlim içmək. Üç gün ardıcıl olaraq proseduru həyata keçirin. Sonra - bir həftəlik fasilə. Bundan sonra, oynaqların təmizlənməsi yenidən təkrarlana bilər.

Düyü ilə oynaqların təmizlənməsi

Düyünün orqanizmi duzlardan təmizləmək qabiliyyəti çoxdan məlumdur. Qaynadılmış düyü götürün. Suda qaynadılır. Yalnız bu halda o, birləşdirici toxumadan (bağlar, oynaqlar və s.) Orada yığılmış və oynaqların hərəkətsizliyinə və ağrılarına səbəb olan toksinləri çıxarmağa kömək edir. Oynaqların təmizlənməsinin bu üsulu kifayət qədər effektivdir. Bir kiloqram çəki itirəcəksiniz. Bu təmizləmələrdən ikisi xüsusilə faydalıdır<шпорах>piyada.

Prosedur diaqramı

  • 1 stəkan düyü götürün, qabığını soyun və su ilə doldurun. Bütün gecəni islatmasına icazə verin. Düyün duzları daha yaxşı çıxarması üçün təmizlənmə ilə məşğul olan bir çox xəstə düyünü 3 gün isladır.
  • Suyu boşaldın və düyü iki stəkan suda su udulana qədər bişirin. Sonra düyünü bir süzgəcdə süzün və hər hansı bir selik çıxarmaq üçün yaxşıca yuyun.

İlk gün

Hazır düyü 4 porsiyaya bölün. Eyni zamanda müntəzəm olaraq qəbul edin. Düyü yeməkdən əvvəl qızılgül dəmləməsi için.

İkinci gün

Düyü yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl yarım stəkan su için. Bundan əlavə, pəhrizinizə 500 q qaynadılmış çuğundur və ya 200 q alma əlavə edin.

3-4 gündən sonra proseduru təkrarlayın. Müalicə kursu məcburi fasilələrlə iki aydır. Nəticədə yaxşı nəticə əldə edəcəksiniz.

Onurğanın təmizlənməsi zamanı əsas vəzifə nail olmaqdır yaxşı qan dövranı onun ərazisində. Bu vəziyyətdə hər şey öz-özünə baş verəcəkdir. Ancaq buna nail olmaq üçün bədənə öz qabiliyyətlərini bərpa etməyə kömək etmək lazımdır.

İlk növbədə həftədə 2 dəfə buxar otağına getmək lazımdır. Sabun əvəzinə istifadə etməlisiniz dəniz duzu(bişirmək olar), çünki tərləməni artırır. Bütün bədəninizə, xüsusən də ağrılı yerlərə duz sürtün.

Pəhriz rejiminə riayət etmək lazımdır. Pəhrizinizdən bütün un, şirniyyat, kolbasa və konservləri xaric edin, duzlu və qızardılmış qidaları yeməyin, alkoqoldan imtina edin və ani qəhvə. C vitamini qəbul edin, daha çox için mineral su, qida rasionunuzda kalsiumla zəngin qidaların miqdarını artırın: kartof, qovrulmuş darı, kişmiş, ərik qurusu, alma, limon və s.

Daha tez-tez St John's wort və ya kalendula yağı ilə masaj edin.

Turp onurğa ilə bağlı problemlərə kömək edir. 1,5 stəkan incə rəndələnmiş turp (və ya onun şirəsi), 1 stəkan bal, 1 xörək qaşığı duz və 0,5 stəkan araq götürün. Qarışdırın. Bu vasitə ağrılı yerləri sürtmək üçün istifadə olunur, həmçinin gecə 2 xörək qaşığı şifahi olaraq qəbul edilir. Bu vasitəni daim qəbul etmək məsləhət görülmür, ona görə də bir həftəlik istifadədən sonra bir həftə ara verin.

Yaşla, demək olar ki, hər bir insan birgə disfunksiya, məhdud hərəkət və ağrı ilə qarşılaşır. Belə səbəblər xoşagəlməz simptomlar növbəti.

Kifayət deyil aktiv görüntü həyat. Qığırdaqda yoxdur qan damarları, nə də sinir ucları. Onların qidalanma mənbəyi sinovial mayedir. Və keyfiyyət və kəmiyyət sinovial maye birbaşa insanın fiziki fəaliyyətindən asılıdır.

Tez hərəkət etsəniz, istehsal edər çoxlu sayda sinovial maye, lakin o qədər də qalın və qida maddələri ilə zəngin deyil. Yüklə hərəkətlər edilərsə, mayenin özlülüyü və onun doyması artır. Derzlərin tam işləməsi üçün onlara yükləri alternativ etmək lazımdır.

Metabolik xəstəlik. Çox az yaşlı insanlar əla birgə vəziyyəti və toxumalarında duz yataqlarının olmaması ilə öyünə bilər. Bu, həyat boyu zəif qidalanma və stressin oynaqlarda paylanması ilə bağlıdır. 50 yaşdan sonra insanlarda qan dövranı tez-tez yavaşlayır, qida maddələri zəif əmilir, qığırdaq toxumasının hüceyrələrinin bərpası isə gənc yaşda olduğu qədər aktiv deyil.

Ağır yüklər. Peşəkar idmançılar və obez insanlar çəkilərinə, qidalanmalarına və həcminə nəzarət edənlərə nisbətən oynaq ağrısı və məhdud hərəkətlilikdən daha çox şikayət edirlər. fiziki fəaliyyət. Gündən-günə eyni hərəkətləri yerinə yetirmək, hətta onsuz da güc yükləri- məsələn, qida qablaşdırarkən və ya paltar kəsərkən - həm də oynaqların aşınmasına və deformasiyasına səbəb olur.

Zədələr. Sprains, qançırlar, dislokasiyalar, sınıqlar - bütün bu xəsarətlər əlbəttə ki, oynaqların vəziyyətinə və onların funksionallığına təsir edəcəkdir.

Derzlərin təmizlənməsi xəstənin rifahını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və hərəkətliliyini bərpa edə bilər. Təmizləmə xüsusilə qocalıqda, piylənmədə, həmçinin işləyənlər üçün lazımdır çətin şərtlər. Ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə edərək, miik turşusu duzlarından xilas ola bilərsiniz.

Ancaq bu cür üsullardan istifadə edərək oynaqları təmizləməyə başlayanda başa düşməlisiniz ki, təsir yalnız müəyyən qidalanma qaydalarına əməl etsəniz və xüsusi məşqlər etsəniz əldə ediləcəkdir.

Qara turp ilə oynaqların təmizlənməsi

Qara turp bədəndən duzların çıxarılmasına kömək edir. Dərman şirəsi Bu kök tərəvəz aşağıdakı kimi hazırlanır:

  1. Kök tərəvəzi yaxşı yuyun, qabığını soymayın. Manqan və ya yodinolun bir həllini hazırlayın və turpu 30 dəqiqə içində batırın.
  2. Sonra kök tərəvəzi axan suyun altında yuyun və sürtgəcdən keçirin.
  3. Pulpadan suyu sıxın, sıx qapaqlı bir şüşəyə tökün və soyuducuda saxlayın.

Şirəni gündə üç dəfə, 30 ml götürmək lazımdır. Kəmiyyəti artıra bilməzsiniz, çünki bu, arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər yan təsirlər. Müalicə kursu 10 kq kök tərəvəzdən hazırlanmış şirəsi sərxoş olana qədər davam edir. Bu üsulla oynaqlar təmizlənərkən pəhrizə riayət etməlisiniz.

Çörək məmulatları, yağlı ətlər, hisə verilmiş ətlər, yarımfabrikatlar, qənnadı məmulatları və bu müddət ərzində spirt tamamilə istisna edilməlidir.

Turp suyu ilə oynaqların təmizlənməsi səbəb ola bilər ilkin mərhələÇox şiddətli ağrı- bu, duzların çıxarılmasının düzgün getdiyini göstərir. Qorxma və kursu dayandır.

Düyü ilə oynaqların təmizlənməsi

Düyü - nişastalı məhsul, və buna görə də oynaqlara zərər verə bilər. Ancaq düzgün hazırlasanız, bədəndən duzları çıxarmağa kömək edəcəkdir.

  1. Düyü (1 fincan) yaxşı yuyulmalı, sonra tökülməlidir soyuq su və üç gün buraxın.
  2. Sonra su boşaldılır, düyü bir tencereye köçürülür, 2 stəkan ilə tökülür. soyuq su və su qaynayana qədər zəif odda bişirin. Heç bir duz əlavə edilməməlidir.
  3. Sıyıq dörd hissəyə bölünür. İçməzdən yarım saat əvvəl yarım stəkan su içmək lazımdır.
  4. Gün ərzində bir stəkan itburnu həlimi içmək məsləhətdir.
  5. Ertəsi gün 500 qram yemək lazımdır. xam çuğundur və alma.

Üç gündən sonra prosedur təkrarlanmalıdır. Bu sxem üzrə oynaqların təmizlənməsi istənilən nəticə əldə olunana qədər davam etdirilir.

Bu üsul yalnız aradan qaldırmır zərərli duzlar, oynaqlarda yığılmış, həm də dən əlavə funt. Ancaq qaranlıqdan istifadə etmək məsləhətdir, Qəhvəyi düyü Asiya sortları.

Duzlardan qurtulmaq sidik turşusu birgə hərəkətliliyi, qığırdaq elastikliyini, fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır genitouriya sistemi.

Səmərəlilik bu üsul duzları oynaqlardan çıxarmaq, əlavə etmək rəndələnmiş zəncəfil V Bitki çayı və ya həlim.

Qüds artishokası oynaqlardan duzları çıxarmaq üçün

Bu tərəvəz istifadə edilə bilər fərqli yollar, ən təsirlisi hamamlara əlavə edilməli olan bir həlimdir. Həlimi hazırlamaq üçün Qüds artishokunun meyvələrini və tumurcuqlarını yumaq, doğramaq lazımdır - 2 kiloqram xammal almalısınız. Qüds artishokunu 5-8 litr su ilə tökün və təxminən yarım saat aşağı istilikdə bişirin.

Bulyon süzülür və vannaya əlavə edilir, suyun temperaturu 40 dərəcədən çox olmamalıdır. 15-20 dəqiqə vanna qəbul etmək lazımdır. Hamamdan sonra özünüzü qurutmaq və ən azı yarım saat yorğan altında sakitcə yatmaq tövsiyə olunur.

Müalicə kursuna iyirmi prosedur daxildir. Sonra 10-15 gün ara verməlisiniz, bundan sonra kurs təkrarlanır.

Qoz və oynaqlar üçün digər qidalar

Təzə təmizləmək lazımdır qoz, onun arakəsmələrini yığın - yarım stəkan lazımdır. Arakəsmələr bir stəkan araq və ya spirt ilə doldurulur və 18 gün ərzində dəmlənir. Sonra tincture süzülür, gündə 2-3 dəfə acqarına bir xörək qaşığı qəbul etmək lazımdır.

Alma sirkəsi oynaqlardan duzları həll etməyə və çıxarmağa kömək edir. Yarım stəkan ilıq su götürmək, içərisində 2 xörək qaşığı alma sirkəsi və balı seyreltmək lazımdır. Gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl götürün. Bundan əlavə, alma suyu istifadə olunur.

Cəfəri oynaqlarda duz yataqlarına qarşı mübarizədə eyni dərəcədə təsirli bir vasitədir. 2 kiloqram cəfəri kökü götürmək, qabığını soyub, blenderdə əzmək, qiymə və ya rəndələmək lazımdır. Qarışığı 3-3,5 litr südlə tökün, aşağı atəşə qoyun və qalın sıyıq alınana qədər təxminən iki saat bişirin.

Növbəti üç gündə belə sıyıq yeganə qida məhsulu olmalıdır, yeməklər arasında içmək tövsiyə olunur bitki mənşəli həlim. Duzların çıxarılması prosesində ağrı yarana bilər, dəri səpgiləri. Bu normal fenomen. Ancaq bu üsul hamilə qadınlar üçün kontrendikedir, çünki cəfəri aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Günəbaxan kökü çayı oynaqların müalicəsi üçün də əladır. Kökləri payızda toplamaq, tüklü liflərdən təmizləmək və doğramaq, sonra qurutmaq lazımdır. Sonra 2 kq xammal 3 litr qaynar su ilə tökülür, bir qaynadək gətirilir və 3-5 dəqiqə bişirilir. Həlim süzülür və üç gün əvvəl kiçik hissələrdə içilməlidir.

Şəkər, su və digər əlavələr olmayan təbii limon suyu oynaqları effektiv şəkildə təmizləyir. Yeməkdən yarım saat əvvəl içmək lazımdır. Ancaq xatırlamağa dəyər ki, bu vasitə qastrit üçün kontrendikedir və mədə xorası mədə və ya bağırsaq. Müalicə gündə 5 limonun şirəsi içməklə başlayır.

Sonra hər gün limonların sayı gündə 20-25 ədədə çatana qədər tədricən artır. Bu miqdarda limon suyunu bir neçə gün qəbul etməlisiniz, sonra yenidən gündə 5 limona çatana qədər azalır - bu, təxminən bir stəkan təbii şirədir.

Limon suyu ilə oynaqların müalicəsi təsirli, lakin kifayət qədər aqressiv bir üsuldur. Adətən yaxşı tolere edilir. Müalicə zamanı həzm problemləri yaranarsa, orqanizmin uyğunlaşa bilməsi üçün limon suyu qəbulunu bir neçə gün dayandırmaq məsləhət görülür.

Qidalanma və idmana nəzarət, sistematik olaraq sağlamlıq prosedurlarını həyata keçirmək oynaqlarda duzlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.