Glutamik turşunun yan təsirləri. Glutamik turşu - istifadə üçün təlimat

1324

(3 reytinqlər, orta: 5,00 5-dən)

Peşəkar idmançıların əksəriyyəti "qlutamik turşu" anlayışına rast gəlir və bunun nə olduğunu bilirlər. Ancaq bu amin turşusu yalnız fiziki fəaliyyət zamanı deyil, həm də faydalıdır düzgün əməliyyat bədən, qorumaq reproduktiv sağlamlıq qadınlar və bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması.

Alimlərin fikrincə, bu turşunun tərkibi insan orqanizmində olan bütün amin turşularının təxminən 25%-ni təşkil edir.

Bütün canlılarda müvafiq olaraq qlutamin və qlutamik turşu zülallarda, aşağı molekulyar ağırlıqlı maddələr və azad vəziyyətdə. təmsil edir üzvi birləşmə iki turşu qrupuna malik olan , şərti olaraq dəyişdirilə bilən amin turşularına aiddir.

Glutamik turşu, daha doğrusu, onun sintetik analoq, bir çox qidalarda olur və dadlandırıcı əlavələr kimi çıxış edir, “ətli” dada malikdir.

Hər hansı bir məhsulun tərkibini oxuyarkən aşağıdakı əlavələrə diqqət yetirə bilərsiniz:

  • Nörotransmitter E620;
  • E624;
  • E622;
  • E621;
  • E625.

Bunların hamısı qlutamatlar, yəni maqnezium, kalium, natrium və s. ilə birləşən qlutamindən alınan maddələrdir. Əgər belə “E”lər varsa, deməli, bütün bunlar sintetik qlutamik turşudur. Amma həm də içində təbii forma Qlutamin qidalarda insanlar üçün kifayət qədər miqdarda olur.

Hansı qidalarda qlutamik turşu var?

Həkimlərin fikrincə, istehlak etdiyimiz qidaların tərkibində kifayət qədər miqdarda olan qlutamini diyetdən 100% xaric etmək çox çətindir. Onlara daxildir:

  • sərt pendir növləri;
  • inək südü;
  • yumurta;
  • ördək əti, gənc toyuq;
  • donuz əti;
  • mal əti;
  • Balıq və dəniz məhsulları;
  • tərəvəzlər: yerkökü, çuğundur, yaşıl noxud, qarğıdalı, soğan, pomidor, bibər;
  • göbələk;
  • qoz;
  • soya sousu.

ilə məhsullar yüksək məzmun qlutamin

Bu və ya digər şəkildə, glutamat hər hansı bir insanın pəhrizində mövcuddur. Yeganə fərq istehlak edilən glutamik turşunun miqdarıdır. Bu nə verir? İstehlak olunan amin turşusunun miqdarı sinir sisteminə, dəri hüceyrələrinin bərpasına və insanın istehsal etdiyi enerjiyə təsir göstərir.

Glutamik turşusu sərbəst və ya əlaqəli forma yuxarıda göstərilən qida məhsullarının hamısında. Bəzən istilik və ya digər kulinariya emalı zamanı glutamat bağlı formadan sərbəst forma dəyişir, buna görə dadda dəyişiklik baş verir.

Ən böyük miqdarda qlutamik turşu Kombu və Nori dəniz yosunlarında olur.

Təsadüfi deyil ki, bu amin turşusunun kəşfi bu məhsulların bol olduğu Yaponiyada baş verib.

Glutamik turşu bir dərman kimi

Məlumdur ki, qlutamik turşu təkcə təbii deyil, həm də sintetik mənşəli ola bilən maddədir. Başqa sözlə, glutamin çatışmazlığı varsa, qəbul edə bilərsiniz xüsusi dərmanlar bədəndə onun çatışmazlığını kompensasiya etmək.

Qeyd etmək lazımdır ki, sintetik forma heç bir şəkildə təbii yolla əldə edilən qlutamindən aşağı deyil, bədənə eyni təsir göstərir və asanlıqla udulur.

Ən çox əczaçılıq şirkətləri təmsil olunur Rusiya bazarı, qlutamin tərkibli preparatlar istehsal edir. Müxtəlif məhsullarda amin turşularının miqdarı fərqlidir.

Beləliklə, ayırd edə bilərik:

  • yalnız glutamik turşusu olan tək komponentli preparatlar;
  • digər komponentləri ehtiva edən çoxkomponentli dərmanlar.

Glutamik turşunun farmakoloji təsiri nootropikdir. Yəni tərkibində yüksək süni qlutamin olan dərmanlar beyinə təsir edir, onun bəzi funksiyalarının fəaliyyətini stimullaşdırır.

Glutamik turşu aşağıdakılara aiddir farmakoloji qruplar:

  • detoksifikasiya agentləri;
  • Zülallar, amin turşuları;
  • Digər neyrotrop dərmanlar.

Buraxılış forması, tərkibi, aktiv maddəsi

Ən çox yayılmış buraxılış forması örtülmüş tabletlərdir. Əsas aktiv komponent glutamik turşunun özüdür, digər köməkçi maddələr də ola bilər, lakin onların dozası minimaldır.

Onlar bu amin turşusunun bədəndə tez və tamamilə udulması üçün lazımdır. Həmçinin, köməkçi maddələr glutaminin sərbəst buraxıldığı xüsusi formanı saxlamağa kömək edir.

Digər buraxılış variantları var: toz və süspansiyon əldə etmək üçün qranullar şəklində. Hər bir dozaj forması mütəxəssislər tərəfindən hazırlanır aktiv maddələr bədəndə mümkün qədər tez hərəkət etməyə başladılar.

Bir komponentli dərman haqqında danışarkən, əsas şeyi vurğulaya bilərik aktiv maddə- glutamik turşu və köməkçi komponentlər. Onlar tez-tez kartof nişastası, jelatin, talk və kalsium ilə təmsil olunur.

Onların dəyişkənliyi dərman formasının dəyişməsi və ya dərman istehsalçısının istəyi ilə mümkündür.

Bədənə nə üçün glutamik turşu lazımdır?

Alimlər bu amin turşusunun insan orqanizmi üçün ən vacib 20 amin turşusundan biri olduğunu sübut ediblər.


Glutamik turşu - bu nədir, orqanizm üçün zəruridir

Glutamin aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

  • tənzimləmək turşu-əsas balansı;
  • lazımi mikroelementləri tez çatdırmaq;
  • yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırmaq;
  • dərinin qocalma proseslərini yavaşlatmaq;
  • bədəndə azot səviyyəsini artırmaq;
  • immunitet yaratmaq;
  • bədəndə əmələ gələn ammonyakın zərərsizləşdirilməsi;
  • sintez etmək fol turşusu;
  • bədənin fiziki və psixoloji stressə tab gətirməsinə kömək etmək;
  • metabolik proseslərin qurulması;
  • zehni qabiliyyətləri artırmaq.

Qlutamik turşu belə işləyir. ilə düzgün balanslaşdırılmış pəhriz yüksək məzmun glutamin sıx və sağlam dəri üçün əsas şərt olacaq. Bir insan "təsadüfən" yeyirsə, tarazlıq pozulur və hüceyrələrin və toxumaların məhv edilməsi baş verir.

Və bu təkcə aid deyil dəri. Sinir hüceyrələri məhv olur, digər amin turşuları arasındakı əlaqələr itirilir və s.

Qida və ya xüsusi əldə edilən glutamin amin turşusu dərmanlar, geniş fəaliyyət spektrinə malikdir, lakin dərmanların öz-özünə təyin edilməsi tövsiyə edilmir, yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra.

İstifadəyə dair göstərişlər. İstifadəyə göstərişlər

Taparaq geniş tətbiq tibbdə glutamik turşu insan sinir sisteminə müsbət təsir edərək bir çox xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Bu ən çox təyin olunan dərmandır:

  • epilepsiya;
  • şizofreniya;
  • ağır psixi pozğunluqlar, psixoz;
  • uzun müddət davam edən depressiya;
  • poliomielit;
  • uşaq inkişafının gecikməsi;
  • nəticələrini çəkdi ensefalit, meningit.

Glutamik turşu digər dərmanlarla birlikdə təyin edilir. Aydın olur ki, bu amin turşusu həm fiziki, həm də bir çox pozğunluqlarda xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir psixoloji təbiət.

Buna görə də, "Qlutamik turşu - bu nədir?" sualını eşitmək. hər hansı bir həkim xəstəyə istifadə olunan dərmanın aydın faydalarını izah edəcəkdir.

İstifadəyə əks göstərişlər

Bu dərmanı qəbul edərkən qadağan olunan bəzi şərtlər də var:


Həkim xəstəliyin mürəkkəbliyindən və təbiətindən asılı olaraq dozanı təyin edir. Kurs ən azı 1-2 aydır, lakin 6-12 aya qədər ola bilər. Həmçinin, dərman qəbul edərkən xəstənin vəziyyətini izləmək üçün mütəmadi testlərdən keçmək lazımdır.

Həmişə xatırlamaq lazımdır: həddindən artıq qlutamik turşudan artıq glutamin hüceyrələrarası boşluqda toplana bilər, bu da ölümə səbəb olur. sinir hüceyrələri, piylənmə, metabolik pozğunluqlar və hətta ürək funksiyası.

İdmanda qlutamik turşu nə üçün istifadə olunur?

Faydaları ilə yanaşı tibb məntəqəsi Bununla belə, glutamik turşunun başqa üstünlükləri də var: o qədər də bahalı deyil və peşəkar idmançıların həyatının ayrılmaz hissəsidir.

İstehsalçılar idman qidası ildə təxminən 3,5 milyon ton təmiz amin turşusu, eləcə də çoxlu dərmanlar istehsal edir müxtəlif əlavələr. Bu formada onu həm apteklərdə, həm də ixtisaslaşdırılmış mağazalarda almaq olar.

Bu amin turşusunun faydaları göz qabağındadır. Glutamin əsasən bədəndə müxtəlif amin turşularını sintez edir (onun işi bütün bu cür proseslərin təxminən 50% -ni təşkil edir).

Bəli, nə vaxt böyük miqdarda glutamin, əzələ performansı və dözümlülüyü əhəmiyyətli dərəcədə artırır. İdmançının fiziki fəaliyyətdən sonra əzələləri bərpa etməsi üçün lazım olan vaxt mütənasib olaraq azalır.

Bədəndə kifayət qədər qlutamin varsa, o zaman kalium ionları əzələ hüceyrələrində sərbəst paylanır. Bu proses sayəsində əzələlər daha yaxşı büzülməyə başlayır, buna görə də onların funksionallığı artır.

Bəzi idmançılar glutamik turşudan başqa məqsədlər üçün istifadə edirlər təmiz forma, və qlisin, sistin kimi maddələrlə birlikdə. Bu birləşmələr bütün əzələlərin dözümlülüyünü artırmağa, həmçinin işi normallaşdırmağa kömək edir ürək-damar sistemi.

Amma bütün amillərə baxmayaraq müsbət təsir bədəndə glutamik turşusu, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: bu amin turşusu anabolik steroid olmadığı üçün dərmandan heyrətamiz nəticələr gözləməməlisiniz.

Baxmayaraq ki, glutamin istehlak edən idmançıların əksəriyyəti yaxşılaşdığını bildirir ümumi vəziyyət, məşqdən sonra sürətli bərpa, daha yaxşı işəzələlər.

Bodibildinqdə glutamik turşu necə istifadə olunur

Glutamik turşu bədən qurucularına əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Bunun nə olduğunu bilsəniz və düzgün tətbiq etsəniz, dərinizin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, lazımi çəki də əldə edə bilərsiniz.

Dərmanın özü çəki artımına təsir etməsə də, dolayı yolla buna kömək edir:

  • İlk olaraq, Kilo alarkən düzgün metabolizm vacibdir. Müasir həyatın ritmi və “süni” qidaların qəbulu ilə soydaşlarımızın əksəriyyətində bu proses pozulur. Metabolik prosesləri bərpa etmək üçün bir çox amin turşusu lazımdır. Qlutamik turşu, parçalandıqda, bədənin tam olaraq ehtiyac duyduğu şeyə çox tez çevrilir;
  • İkincisi, yaxşı immunitet glutamin tərəfindən asanlaşdırılan əzələ kütləsi qazanma prosesini sürətləndirməyə kömək edir;
  • üçüncü, bu turşu azotun keçiricisidir insan bədəni. Heç kimə sirr deyil ki, azot mübadiləsi sayəsində əzələ hüceyrələri sürətlənmiş bir sürətlə böyüyür;
  • Dördüncü, steroid istifadə edən peşəkar idmançılar üçün glutamin onların sağlamlığına xələl gətirməmək üçün lazımdır, çünki onun həssaslığı daha yüksək olur.

İdmançılar üçün də vacibdir gözəl bədən. Və burada glutamik turşu əvəzolunmaz köməkçidir. Amin turşusu elə hərəkət edir ki, hüceyrənin bərpası prosesi sürətlənir, dəri özü daha yumşaq olur və parlaq görünür.

Doza rejimləri, dozaj

Hər bir orqanizm üçün, hər bir xəstəlik və ya onun qarşısının alınması üçün glutamik turşunun müvafiq rejimi təyin edilir. Ancaq bunu necə etmək barədə universal məsləhətlər də var. Onları dərman üçün təlimatlarda oxumaq olar.

Adətən dərman gündə 2-3 dəfə, səhər və günortadan sonra, hər gün qəbul edilir. Glutamik turşu həb deyil sürətli hərəkət, buna görə də dərmanı hər gün bir kursda qəbul etmək çox vacibdir.

İdmançılar protein və ya geynerə glutamin əlavə edə və ya su ilə seyreltə bilərlər. Vacibdir! Əgər glutamik turşu qəbul etdiyiniz gün məşq etmisinizsə, tableti səhər və onu bitirdikdən dərhal sonra qəbul etmək daha yaxşıdır.

Dərman profilaktika üçün alınırsa, immunitet sisteminin hər zamankindən daha çox dəstəyə ehtiyacı olan payızda və ya yazda qəbul etməyə başlaya bilərsiniz. Tabletləri yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və ya yemək zamanı qəbul etmək tövsiyə olunur.

Dozaj cinsi, yaş və çəkidən asılı olaraq hesablanır. Əzələ funksionallığını artırmaq üçün qızlara gündə 2 dəfə təxminən 5 qram, kişilərə gündə 2 dəfə 5-10 qram lazımdır.

Həkimlər hələ də xəstənin qəbul etməməsi üçün ilkin məsləhətləşmədə israr edirlər gözlənilməz təsirlər dərman qəbul etməkdən və ya glutamin ilə həddindən artıq dozadan.

Uşaqlar üçün glutamik turşu

Uşaqlar da bəzilərindən əziyyət çəkə bilərlər psixi pozğunluqlar, anadangəlmə anomaliyalar və ya qazanılmış nevroloji xəstəliklər. Belə hallarda mütəxəssislər baxım terapiyasının bağlantılarından biri olan glutamini təyin edirlər.

Bir yaşa qədər uşaqlar üçün təsdiqlənmiş bir çox dərman yoxdur, lakin glutamik turşu onlardan biridir. Həkim aşağıdakılar üçün tabletlər kursunu təyin edə bilər:

  • doğuşdan sonrakı yaralanmalar,
  • poliomielit və onun nəticələri,
  • oliqofreniya,

Uşaqlar üçün dozalar da var (dərmanın bir dozası üçün):

  • həyatın ilk ilinin körpələri üçün - 100 mq-dan çox olmayan;
  • 1-2 yaşlı uşaqlar - 150 mq-dan çox deyil;
  • 3-4 yaşlı uşaqlar - 250 mq-dan çox deyil;
  • 5-6 yaşlı uşaqlar - 400 mq-dan çox olmayan;
  • 7-9 yaşlı uşaqlar - 500 mq-dan çox olmayan;
  • 10 ildən - 1000 mq.

Bu dozalar iştirak edən həkimin qərarı ilə artırıla bilər, gündə dozaların sayı da dəyişə bilər: gündə 1 və ya 2;

Ginekologiyada glutamik turşu

Məlum fakt: doğum üçün sağlam uşaqlar Hamiləliyi planlaşdırarkən diqqətli olmaq lazımdır. Ancaq bir qadının tez hamilə qalması həmişə mümkün deyil. Bəzi xəstəliklər glutamik turşu ilə müalicə edilə bilər.

Qan dövranını stimullaşdırmaqla, glutamin kömək edir sürətli bərpa reproduktiv sistem sonra cərrahi müdaxilələr. Hormonal pozğunluqlarənənəvi olaraq müalicə olunur hormon terapiyası, lakin glutamin amin turşusu da burada mühüm rol oynayır.

At qeyri-müntəzəm dövrü və ya nadir yumurtlama da təyin oluna bilər bu dərman, çünki belə diaqnozlarla hamilə qalmaq çox çətindir.

Müalicə rejimi qadının dövrünə uyğun olaraq təyin edilir:

  • Birinci yarıda həkim içməli E vitamini (döllənmiş yumurtanın bağlanması üçün endometrium hazırlayır) və fol turşusu (embrionun inkişafında anormallıqların qarşısının alınması) təyin edir;
  • Döngünün ikinci yarısında qadına E vitamini də qəbul etmək tövsiyə olunur, lakin indi üçqat dozada, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirən və qan dövranını yaxşılaşdıran glutamik turşusu.

Qadın reproduktiv sisteminin hər hansı bir pozulması yalnız peşəkarlar tərəfindən müalicə olunur və onların bir çoxu hamiləlik dövründə belə glutamik turşu qəbulunun tərəfdarıdır.

Mümkün yan təsirlər

Nəzarətsiz turşu qəbulu aşağıdakılara səbəb ola bilər:

Dərman çox uzun müddət qəbul edilərsə, bədəndə toplanır və aşağıdakılar mümkündür:

  • Aşağı hemoglobin,
  • leykopeniya,
  • Ağız və dodaq ətrafında çatlar
  • Ağızda qıcıqlanma.

Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə

Qlutamin turşusu tiamin və piridoksinlə birlikdə ftivazid, izoniazid və s.

Əzələ toxumasının distrofiyası müşahidə edilərsə, qlikol və paxikarpinlə birlikdə istifadə edildikdə qlutamik turşunun effektivliyi artır.

Həddindən artıq doza

Dərmanın həddindən artıq istifadəsi qarın ağrısı, ishal, ürəkbulanma və qusma inkişafına kömək edir. Müalicə - bol maye içmək, mədə yuyulması, absorbentlərin qəbulu (məsələn, aktivləşdirilmiş karbon).

Harada almaq olar, qiymət, saxlama şəraiti, istifadə müddəti

Təmiz formada "Glutamic acid" adlı dərmanı tapmaq çox asandır; bu, ən yaxın aptek və ya ixtisaslaşmış idman qidası mağazası ola bilər. Bir paket üçün amin turşusu orta hesabla 17 ilə 85 rubl arasındadır (250 mq 10 tablet). Haqqında idman əlavələri glutamin ilə, bir bankanın qiyməti daha yüksək olacaq.

Tabletlər reseptsiz satılır, 25 dərəcədən çox olmayan temperaturda saxlandıqda raf ömrü 3 ildir. Bunun nə olduğunu təkcə qlutamik turşudan istifadə edən idmançılar deyil, həm də əlilliyi olan uşaqların bir çox valideynləri, qadınlar bilir. reproduktiv yaş və sadəcə olaraq sağlamlığına diqqət yetirən insanlar.

sahib olmaq böyük məbləğ faydalı xüsusiyyətləri, glutamik turşusu hər kəs üçün mövcuddur. Bu amin turşusunun çatışmazlığı bədəndə müxtəlif xoşagəlməz proseslərə səbəb olur, buna görə də onun doldurulması çox vacibdir. bütün il boyu.

Qlutamik (qlutamik) turşu haqqında faydalı videolar:

Glutamin - bu nədir?

Glutamin turşusu və qlutamin:

Glutamik turşu: kəsiksiz dopinq:

MƏŞHUR MƏQALƏLƏR

Р N003127/01-120210

Ticarət adı dərman: Glutamik turşu.

Beynəlxalq qeyri-mülkiyyət adı:

qlutamik turşu.

Dozaj forması:

Bağırsaq ilə örtülmüş tabletlər.

Təsvir
Ağ və ya ağ rəngdə, az nəzərə çarpan sarımtıl rəngə malik dəyirmi, bikonveks, bağırsaq qabığı ilə örtülmüş tabletlər.

Qarışıq
Hər bir tablet ehtiva edir:
glutamik turşu (L-Glutamic acid) - 250 mq.
Köməkçi maddələr: kartof nişastası, talk, kalsium stearat, jelatin, asetil ftalil selüloz (selasefat).

Farmakoterapevtik qrup:

Nootrop dərman.

ATX kodu:[A16AA].

Farmakoloji xüsusiyyətləri

Farmakodinamikası
Mərkəzi sinir sistemində metabolik prosesləri tənzimləyən bir dərman; nootrop, detoksifikasiya, ammonyak bağlayıcı təsir göstərir. Beyində yüksək metabolik aktivliyə malik neyrotransmitter rolunu oynayan, beyində redoks proseslərini və zülal mübadiləsini stimullaşdıran qeyri-vacib amin turşusu. Dəyişərək maddələr mübadiləsini normallaşdırır funksional vəziyyətəsəbi və endokrin sistemlər. Mərkəzin sinapslarında həyəcanın ötürülməsini stimullaşdırır sinir sistemi; ammonyak bağlayır və çıxarır. -Miofibrillərin tərkib hissələrindən biridir, digər amin turşularının, asetilkolin, adenozin trifosfat, sidik cövhəri sintezində iştirak edir, beyində kalium ionlarının lazımi konsentrasiyasının köçürülməsinə və saxlanmasına kömək edir, redoks potensialının azalmasının qarşısını alır, bədənin hipoksiyaya qarşı müqavimətini artırır, karbohidrat mübadiləsi və arasında əlaqə rolunu oynayır nuklein turşuları, qan və toxumalarda glikoliz göstəricilərinin məzmununu normallaşdırır; hepatoprotektiv təsir göstərir, inhibə edir ifrazat funksiyası mədə.

Farmakokinetikası
Absorbsiya yüksəkdir. Yaxşı nüfuz edir histohematik maneələr(o cümlədən qan-beyin baryeri vasitəsilə), hüceyrə membranları və subcellular formasiyaların membranları. Əzələdə toplanır və sinir toxumaları, qaraciyər və böyrəklər. Böyrəklər tərəfindən xaric olunur - 4-7% dəyişməz.

İstifadəyə göstərişlər
Yetkinlərdə glutamik turşusu təyin edilir kompleks terapiya epilepsiyanın müalicəsində, əsasən ekvivalentləri olan kiçik nöbetlər; somatogen, involyusiya, intoksikasiya psixozları, depressiya, tükənmə əlamətləri ilə reaktiv vəziyyətlər.

Gecikmə üçün kompleks terapiyada zehni inkişaf uşaqlarda, Down xəstəliyi, serebral iflic; poliomielit (kəskin və bərpa dövrləri); mütərəqqi miopatiya üçün (paxikarpin hidroiodid və ya qlisin ilə birlikdə): izonikotinik turşu hidrazidindən əldə edilən dərmanların yaratdığı neyrotoksik təsirləri aradan qaldırmaq və qarşısını almaq üçün.

Əks göstərişlər
Dərmanın komponentlərinə qarşı yüksək həssaslıq, febril sindrom, qaraciyər və/və ya böyrək çatışmazlığı, mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası, anemiya, leykopeniya, artan həyəcan, sürətlə baş verən psixotik reaksiyalar, nefrotik sindrom, sümük iliyinin hematopoezinin basdırılması, piylənmə, uşaqlıq 3 ilə qədər.

Hamiləlik və laktasiya
Adekvat və nəzarət olunur klinik sınaqlar Hamiləlik dövründə dərmanın təhlükəsizliyi öyrənilməmişdir. İstifadəsi yalnız ana üçün gözlənilən fayda döl üçün potensial riskdən daha yüksək olduğu hallarda göstərilir.

Müalicə dövründə ana südü ilə qidalandırmanın dayandırılması barədə qərar vermək lazımdır.

İstifadə qaydaları və dozaları
Dərman yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl şifahi olaraq təyin edilir.
Yetkinlər gündə 2-3 dəfə 1 q tək doza qəbul edirlər.
3-4 yaşlı uşaqlar - 0,25 q, 5-6 yaş - 0,5 q, 7-9 yaş - 0,5-1 q, 10 yaş və yuxarı - 1 g gündə 2-3 dəfə.
Müalicə kursu 1-2 aydan 6-12 aya qədərdir.

Yan təsir
Mümkün allergik reaksiyalar, ürəkbulanma, qusma, qarın ağrısı, ishal, həyəcanlılığın artması.
At uzunmüddətli istifadə- hemoglobin səviyyəsinin azalması və leykopeniyanın inkişafı, ağız mukozasının qıcıqlanması, dodaqlarda çatlar.

Həddindən artıq doza
Glutamik turşunun həddindən artıq dozası qarın ağrısı, ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət oluna bilər. İlk yardım mədənin yuyulmasından və aktivləşdirilmiş kömürün qəbulundan ibarətdir. Lazım gələrsə, simptomatik terapiya.

Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə
Tiamin və piridoksin ilə birlikdə dərman izonikotinik turşu hidrazid qrupunun dərmanlarının (izoniazid, ftivazid və s.) səbəb olduğu neyrotoksik hadisələrin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün istifadə olunur. Miyopatiya üçün və əzələ distrofiyası dərman paxikarpin hidroiyodid və ya qlisin ilə birlikdə daha təsirli olur.

Xüsusi Təlimatlar
Müalicə dövründə mütəmadi olaraq etmək lazımdır ümumi klinik testlər qan və sidik.
İnkişaf zamanı dispeptik hadisələr Dərman yemək zamanı və ya sonra qəbul edilir.

Buraxılış forması
Bağırsaq ilə örtülmüş tabletlər, 250 mq. Bir blister paketdə 10 tablet.

2 və ya 4 blister paket istifadə qaydaları ilə birlikdə karton qutuya yerləşdirilir.

Blister paketlərin eyni sayda istifadə təlimatı ilə birlikdə büzməli karton qutulara yerləşdirilməsinə icazə verilir.

Saxlama şəraiti
Quru yerdə 25 ° C-dən çox olmayan bir temperaturda. Uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.

Ən yaxşı tarixdən əvvəl
3 il.
Qablaşdırmada göstərilən yararlılıq müddəti bitdikdən sonra istifadə etməyin.

Tətil şərtləri
Tezgahın üstündə.

Şikayətləri qəbul edən istehsalçı/təşkilat
"Tatximfarmpreparaty" ASC, Rusiya, 420091 Kazan, st. Belomorskaya, 260

Bir çox idmançıya və rəhbərlik edən insanlara yaxşı məlumdur sağlam görüntü həyat, nörotransmitter glutamin amin turşusu, insan orqanizmi üçün əvəz edilə bilən bir amin turşusudur, lakin bir çox metabolik proseslərdə, xüsusən də zülallarda çox vacibdir. Tərkibində bu neyrotransmitter olan tabletlər mərkəzi sinir sisteminin bir sıra xəstəliklərinin müalicəsində də istifadə olunur.

Glutamik turşu nədir

Kimyəvi formula qlutamik turşunun tərkibində iki qoşa bağ var ki, bu da bu birləşmənin çoxları ilə asanlıqla reaksiya verdiyini göstərir üzvi maddələr: Bu dikarboksilik turşu ammonyak kimi təhlükəli zəhərli metabolik məhsulları aradan qaldırmağa qadirdir. Glutamatın (qlutamik amin turşusunun duzu) insan orqanizmi üçün fəaliyyəti və rolu çox yüksək qiymətləndirilə bilməz, çünki o, neyrotransmitter kimi iştirak edir. sinir impulsu, həcmli nörotransmissiya əlavə olaraq bu maddə beynin inkişafında iştirak edir.

Hansı qidalarda qlutamik turşu var?

Neyrotransmitter qlutamik turşu (E620 kimi təyin olunur) zülallarda, fosfatidlərdə sərbəst vəziyyətdə və daha yaxşı sorulan duzlar şəklində olur: ammonium glutamat E624, kalium glutamat E622, kalsium diqlutamat E623, monosodium glutamat E621, maqlutamat E625. Belədə sərbəst qlutamik turşuya rast gəlinir təbii məhsullar:

Müasir Qida sənayesi kimi glutamin istifadə etmədən edə bilməz qida əlavələri məhsullara çevrilir ani yemək, yarımfabrikatlar, hazır kulinariya məhsulları, bulyon konsentratları, deli ətləri, qaynadılmış kolbasa. Populyar dikarbon turşusu ləzzət artırıcı kimi istifadə olunur - o, məhsullara açıq ətli dad verir, ətin ətirini artırır, iştahı stimullaşdırır və asılılıq yarada bilər.

Glutamik turşu - təlimat

Tərkibində qlutamin olan dərmanları aptekdə tapa bilərsiniz və ehtiyacınız olan məqsədlər üçün götürə bilərsiniz. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, belə bir maddənin həddindən artıq olması gözlənilən təsirin əks təsirini təmin edə bilər: hüceyrələrarası boşluqda toplanması, sinir hüceyrələrinin erkən ölümünə səbəb olur, həmçinin piylənmə, ürək problemləri və metabolik proseslər. Glutamik turşuya dair təlimatlarda istifadəyə başlamazdan əvvəl oxumaq vacib olan tələb olunan doza, göstərişlər və istifadə üçün əks göstərişlər haqqında məlumatlar var.

Glutamik turşu - istifadə üçün göstərişlər

Əhəmiyyətli struktur elementi azot mübadiləsi, "stimullaşdırıcı" amin turşusunun öz göstəriciləri və əks göstərişləri var. Tibbdə mərkəzi sinir sisteminin xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur, glutamik turşunun istifadəsi üçün göstərişlər ola bilər:

  • şizofreniya;
  • depressiya;
  • epilepsiya;
  • meningit, ensefalit nəticələri;
  • sinir tükənməsi;
  • psixozlar;
  • protein metabolizmasının pozulması;
  • miyopatiya.

Glutamik turşusu necə qəbul etmək olar

Glutaminin sərbəst buraxılma forması filmlə örtülmüş tabletlərdir müxtəlif dozalar, toz. Müalicəyə başlamazdan əvvəl, glutamik turşunun necə qəbul edilməsinə dair təlimatları oxuyun. Bu dərman müayinədən sonra həkim tərəfindən təyin edilir və xəstəlikdən asılı olaraq müalicə kursu 2 aydan bir ilə qədər ola bilər. Tabletləri yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı qəbul edin və dərmanın dozası diaqnozdan, insanın yaşından və çəkisindən asılıdır:

  • bir yaşa qədər körpələr - 100 mq;
  • 1-2 yaş - 150 mq;
  • 3-4 yaş - 250 mq;
  • 5-6 yaş - 400 mq;
  • 7-9 yaş - 500 mq;
  • 10 yaş və yuxarı - 1000 mq.

Glutamik turşu - əks göstərişlər

İdmançılar və arıqlamağa çalışan insanlar amin turşularını özləri təyin edirlər, lakin bu cür hərəkətlər bədəniniz üçün təhlükəli ola bilər, çünki başqaları kimi dərmanlar Glutamik turşu üçün əks göstərişlər var. Bu dərman vasitəsi ilə aradan qaldırıla biləcəyini düşündüyünüz simptomları müəyyən etdikdən sonra, özünüzü dərman etməməlisiniz. Əksər hallarda, yuxarıda təsvir olunan amin turşusu bədən tərəfindən tamamilə sintez edilə və qida ilə təmin edilə bilər, lakin onunla özünü müalicə etməyin zərəri əhəmiyyətli ola bilər:

İdmanda glutamik turşu

Bədən üçün əvəz edilə bilən turşular var əvəzedilməz köməkçidir müxtəlif idman növləri ilə məşğul olan insanlar üçün. Glutamik turşu asanlaşdırdığı üçün idmançılar üçün faydalıdır ağrı sindromu məşqdən sonra əzələlərdə, çürük məhsullarını toxumalardan çıxararaq, əzələ liflərini kaliumun onlara nüfuz etməsinə daha həssas edir. Bodibildinqdə glutamik turşusu tez kökəlməyə kömək edir əzələ kütləsi, və zülal mübadiləsini sürətləndirmək və ammonyak çıxarmaq qabiliyyətinə görə, bədən tərbiyəçiləri üçün qlutamin ehtiyacı digər insanlara nisbətən daha yüksəkdir.

Kilo qazanmaq üçün glutamik turşu

Təkcə glutamik turşu sizə kökəlməyə kömək etməyəcək, lakin onsuz heç bir əzələ artımı kursu tamamlanmamalıdır. Glutamin niyə bu qədər vacibdir? Kilo alarkən vacib olan ilk şey maddələr mübadiləsinin stimullaşdırılmasıdır və bunun üçün hüceyrələr lazımdır yaxşı yemək amin turşularının spektrini artırır və qlutamini tez və effektiv şəkildə digər amin turşularına çevirir. Metabolik və oksidləşdirici prosesləri sürətləndirməyə əlavə olaraq, vacib olmayan amin turşusu toxunulmazlığı gücləndirmək və sağlam kilo almağa qadirdir.

Uşaqlar üçün glutamik turşu

L-glutamin, bir yaşdan kiçik bir uşağa təyin edilə bilən bir neçə dərmandan biridir. Dərman bir çox ciddi uşaqlıq xəstəlikləri və pozğunluqlarının öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Glutamik turşu uşaqlara aşağıdakılar üçün təyin edilir:

Glutamik turşunun qiyməti

Məhsul kataloqlarını öyrənərək bu dərmanı onlayn apteklərdən ucuz sifariş edə bilərsiniz. Rəylərə görə, onlayn mağazada idman məqsədləri üçün böyük həcmdə L-glutamin almaq asandır. Glutamik turşunun qiyməti 250 mq dozada (10 ədəd) bir tablet paketi üçün 15 ilə 75 rubl arasında dəyişir. başına xərc ixtisaslaşdırılmış dərmanlar glutamin ehtiva edən idman qidası üçün qiyməti onlarla dəfə aşağı olan aptek məhsulları ilə müsbət müqayisə olunmur.

Video

Glutamik turşu - rəylər

İrina, 25 yaş

Bir ginekoloq hamiləliyi planlaşdırarkən mənə bu amin turşusu kursunu təyin etdi. İçməzdən əvvəl İnternetdə rəyləri öyrəndim, əksəriyyəti müsbət idi. Qəbul zamanı mən heç nə hiss etmədim yan təsirlər, və tam kursdan sonra menstrual dövrü ləngimədən xeyli sabitləşdi.

Alina, 28 yaş

Ərim bodibildinqlə məşğuldur və o, demək olar ki, daim L-qlutamin içir. Dərmanı idman qidalanma saytlarında deyil, apteklərdə sifariş edir - orada hər şey çox bahadır və tərkibində heç bir fərq tapılmadı. Təlimçisi ona dərman qəbul etməyi məsləhət gördü yan təsirlərİşə başladığımdan bəri heç bir şey etməmişəm, ona görə də ərimin sağlamlığından narahat deyiləm.

Marqarita, 40 yaş

Nə vaxt ciddi problemlərİşdə nevropatoloqa getdim, məlum oldu ki, ciddi əsəb yorğunluğum var, vegetativ-damar distoniyası, itirdi əsəbi torpaq demək olar ki, 7 kq. Mənə antidepresanlarla müalicə olundu və daha çox vitamin və qlutamik turşu təyin edildi, mən hələ də kilo almaq üçün həkimin tövsiyəsini qəbul edirəm.

Glutamik turşu əzələ böyüməsi və immun dəstəyi üçün vacib olan məşhur bir amin turşusudur. İstənilən idman mağazasında almaq olar. Bədəndəki bütün amin turşularının dörddə birini təşkil edir. Zülallara əlavə olunur.

Maddəyə olan bu tələb onun ucuz olması və malik olması ilə izah edilə bilər faydalı xassələri. Gəlin glutamik turşunun istifadəsinə dair təlimatlara, eləcə də onun faydalı xüsusiyyətlərinə baxaq.

Glutamindən fərqlər

Glutamik turşu bütün toxumaların bir çox əsas komponentlərindən biridir, lakin beyin onu ehtiva edir, ən çox onun rolu çox vacibdir; Qlutamat beyin qabığına daxil edilərsə, güclü bir həyəcan reaksiyası meydana gəlir.

Tibbdə sinir sisteminin bir sıra xəstəliklərinə kömək edən psixostimulyasiya edən və nootrop təsir göstərir. Qlutamin və glutamik turşunun fərqli maddələr olduğunu nəzərə almağa dəyər. Birincisi bərpaedici turşu, ikincisi stimullaşdırıcı turşudur. Turşu glutaminin xəbərçisidir. Əzələlərə glutamin lazımdır.

Qlutamik turşu nootrop təsir göstərən və mərkəzi sinir sistemi üçün zəruri olan amin turşusudur. Beyin ondan enerji mənbəyi kimi istifadə edir.

Uşaqlarda davranış pozğunluqlarını düzəltmək lazımdırsa, epilepsiya, əzələ distrofiyası və s. müalicəsi üçün təyin edilir. Qlutamin istehsalı beyində baş verir. Ammiakı zərərsizləşdirir, əzələlərdə çox olur, yaxşılaşdırır beyin fəaliyyəti. Nəm yerdə saxlamaq olmaz.

Glutamin digər amin turşularının sintezində iştirak edir və bədəndə bir çox funksiyaları yerinə yetirir, buna görə də müvafiq əlavələr istehlak etməyə dəyər. Əzələlərdə amin turşularının aslan payı glutamindən gəlir. Qaraciyər və böyrək zəhərlənməsindən qoruyur, bəzi dərmanların təsirini yatırır, digərlərinin təsirini aktivləşdirir.

Bədənin qlutamin ehtiyatı böyükdürsə, güc məşqləri və digər fəaliyyətlərdən sonra əzələlər daha sürətli bərpa olunur. Ən çox qlutamik turşu qidalarda olur: süd, parmesan, sonra noxud və ördək əti.

Glutamik turşu dəyişdirilə bilər, bədən müstəqil olaraq sintezini təmin edə bilir. İnsan bu maddəyə olan ehtiyacını adi qida ilə ödəyə bilər, lakin idmançıya böyük miqdarda lazımdır.

Glutamin böyümə hormonunun istehsalına kömək edir, azotu bədəndə saxlayır və onu fermentlərə çatdırır. Mənfi azot balansı ilə yaşlanma başlayır. Kaliumun əzələ liflərinə daha dərindən nüfuz etməsinə kömək edir.

Qlutamin əzələ hüceyrələrini məhv edən ammonyakı zərərsizləşdirir. Böyümə hormonu yağ metabolizmasını və əzələ toxumasının böyüməsini dəstəkləyir. Qaraciyərdə qlükoza çevrilir, glikogenin yığılmasına kömək edir.

Glutaminin hərəkətləri:

  • Enerji mənbəyi;
  • Kortizolun ifrazını maneə törədir;
  • İmmunitet qüvvələrini gücləndirir;
  • Bədənin məşqdən sonra daha sürətli bərpasına imkan verir.

Təlim zamanı glutamik turşuya ehtiyac artır. Zülalların məhvini dayandırır.

Dozaj forması

L-qlutamik turşusu tabletlərdə mövcuddur. Dərman beynin redoks proseslərini aktivləşdirir, təsir göstərir protein mübadiləsi, və:

  1. Maddələr mübadiləsini normallaşdırır;
  2. Ammiakı zərərsizləşdirir və çıxarır;
  3. Bədən hipoksiyaya daha davamlı olur;
  4. Sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir;
  5. Dəstəkləyir tələb olunan məbləğ beyində kalium ionları;
  6. Mədə şirəsinin ifrazını azaldır.

Sinir sisteminin zədələnməsi ilə əlaqəli bir çox xəstəliklərin kompleksində təyin edilir. Epilepsiya, şizofreniya ilə kömək edir, narahat yuxu və s.

Doza

Gündə iki dəfə glutamik turşu qəbul etmək orqanizmi təmin edəcək kifayət qədər miqdar maddələr: səhər, günorta. Cədvəliniz idman zalı ziyarət etməkdirsə, o zaman fitnesdən sonra. Qızlar 5 q, kişilər - 10 q qəbul edə bilərlər, əgər maddə toz halındadırsa, su ilə seyreltilir və ya protein sarsıntılarına əlavə olunur.

Onlar da həb qəbul edirlər. Mövsüm ərzində glutamin qəbul edirsinizsə soyuqdəymə, xəstələnmə riski azalacaq.

Qəbz

Qlutamik turşunun duzu, monosodium qlutamat sayəsində məhsulların dadı artır, daha uzun müddət saxlanılır və dadını itirmir. Konserv sənayesində geniş istifadə olunur. Maddə həzm vəzilərinin işini stimullaşdıra bilər.

Qlutamik turşu zülalların hidrolizi ilə əldə edilir. Bu klassik yol amin turşularının alınması. İstehsal üçün süd kazeini, qarğıdalı özü, ət emalı zavodlarının tullantıları və digər zülallar istifadə olunur. Bu bahalı bir üsuldur, çünki turşu diqqətlə təmizlənməlidir.

Digər istehsal üsulu mikrobioloji sintezdir. Bəzi mayalar və bakteriyalar bu maddəni ifraz etməyə qadirdir. Amma bakteriyalardan istifadə edərək istehsal üsulu daha qiymətlidir.

Glutamik turşunun istehsal nümunəsi əsas turşu olan lizin istehsalı nümunəsinə bənzəyir.

Onlar mikroorqanizmin xüsusiyyətlərinə, ətraf mühitin tərkibinə və digər göstəricilərə görə fərqlənirlər. Bu da əsas amin turşusu, kollagen liflərinin formalaşmasında və toxumaların bərpasında iştirak edir. üçün lazımdır düzgün formalaşması sümüklər, kalsiumun udulmasına kömək edir.

Analoqlar və sinonimlər

Qlutamik turşu ilə yanaşı, aspartik turşu bədəndə azotu yenidən paylayır və ammonyakı zərərsizləşdirir.

Glutamik turşunun analoqu Epilaptondur. Həmçinin beyin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Qlutamik turşu kimi, zülal mübadiləsinə təsir göstərir və mərkəzi sinir sisteminin funksional vəziyyətini dəyişdirir.

Glisin və L-sistin ilə L-qlutamik turşusu əsasında bədənin müqavimətini artıran Eltasin preparatı yaradılmışdır. fiziki fəaliyyət, ürək xəstəliyi olan xəstələrin həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması.

Bəzi hallarda dəyişdirilir:

  1. Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran qlisin. Depressiya üçün təyin edilir və sinir pozğunluqları. Glisin artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur zehni performansşəxs;
  2. Korteksin də nootrop təsir göstərir. Qiymət təxminən 800 rubl təşkil edir. Konsentrasiyanı, öyrənmə prosesini yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir;
  3. Cytoflavin də maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran nootropikdir.



İdmanda

Çoxlu müxtəlif amin turşularının sintezində iştirak edir. İdmanda glutamik turşu əzələ böyüməsi və onun qorunması üçün vacibdir və tətbiq edilə bilər. Hüceyrələrdə nəm saxlaya bilir, gözəl, heykəltəraş bədən formalaşdırır. Böyümə hormonunun istehsalı artır, performans yaxşılaşır. İdmançılar üçün vacib olan immunitet sistemini gücləndirir, çünki hər hansı bir xəstəlik sizi təxminən bir ay məşq etmək imkanından məhrum edəcəkdir.

Bodibildinqdə onlar bilirlər ki, maddələr mübadiləsi nə qədər sürətlə gedirsə, bir o qədər tez bədəni arzu olunan peşəkar forma standartına çatdıra bilərsiniz və yuxarıda qeyd olunan turşu birbaşa iştirakçıdır. fərqli növlər mübadilə. Ondan əmələ gəlir aminobutirik turşu, bu da beyinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır.

Bir idmançı qurumağa və əzələ kütləsini itirməməyə qərar verərsə, dozaj fərqli olmalıdır. Aşağı karbohidratlı bir diyetə riayət etməlisiniz. Gündə 30 q glutamin qəbul etsəniz, əzələ katabolizmi problem yaratmır. Karbohidrat çatışmazlığı varsa, bədən əzələlərdən amin turşularını əməcək, sonra onları gücləndirmək mümkün deyil.

Bənzər dozalarda gündəlik qəbul immunitet sistemini gücləndirir.

Apteklərdə glutamik turşunun qiymətləri 200 rubla qədər çata bilər.