मछली के रूप में बच्चों के लिए मछली का तेल। क्या आधुनिक बच्चों को मछली के तेल की आवश्यकता है? मछली के तेल की शुद्धता के लिए अंतर्राष्ट्रीय मानक

प्रत्येक बढ़ते जीव को इसकी तत्काल आवश्यकता है खनिजऔर विटामिन. इन पदार्थों की पर्याप्त आपूर्ति के बिना सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास असंभव है। कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, हृदय संबंधी विकृति और अंत: स्रावी प्रणाली, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है मछली की चर्बीबच्चों के लिए, जिसे बच्चे भी ले सकते हैं।

आंकड़े बताते हैं कि मछली का तेल रूस और सीआईएस देशों में सबसे लोकप्रिय आहार अनुपूरक है। इस उत्पाद का मुख्य उत्पादन संयुक्त राज्य अमेरिका और नॉर्वे में होता है। इन देशों में उत्पादित बड़ी राशिसबसे प्रसिद्ध और उच्च गुणवत्ता वाली दवाएं।

नॉर्वेजियन नाविक ज्यादातर कॉड तेल उत्पादन में विशेषज्ञ हैं। कॉड लिवर से वे तीन प्राप्त करने में सक्षम हैं अलग - अलग प्रकारउत्पाद: सफ़ेद, लाल और भूरा। वसा का उत्पादन इस प्रकार दिखता है:

संयुक्त राज्य अमेरिका में, ठंडे समुद्र में रहने वाली हेरिंग और अन्य प्रकार की मछलियों का उपयोग वसा जलाने के लिए किया जाता है। अक्सर ये मैकेरल, टूना, सैल्मन, लैम्प्रे और कई अन्य होते हैं। मछली के द्रव्यमान को विशाल दबावों से निचोड़कर उपयोगी पदार्थ निकाला जाता है। परिणामी कच्चा माल शुद्धिकरण के कई चरणों से गुजरता है, जिसके बाद वे चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।

शिशुओं के लिए संरचना और लाभ

भावी शिशु का विकास माँ के गर्भ में ही शुरू हो जाता है। उसके जन्म के बाद, जीवन के पहले 16 वर्षों के दौरान सक्रिय प्रजनन और कोशिका वृद्धि होती है। कोशिका विभाजन की दर को बनाये रखना आवश्यक है पर्याप्त गुणवत्ता निर्माण सामग्री. इस प्रक्रिया में पॉलीअनसेचुरेटेड शामिल है वसा अम्ल, कैल्शियम, विटामिन ए, डी, ई और कई अन्य।

मछली के तेल में निम्नलिखित पदार्थ होते हैं:शिशुओं और किशोर बच्चों दोनों के लिए आवश्यक:

“ज्यादातर डॉक्टरों का मानना ​​है कि बच्चों को बहुत कम उम्र से ही मछली का तेल दिया जा सकता है। पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही सबसे अधिक अनुशंसा कर सकता है उपयुक्त औषधिऔर सही खुराक निर्धारित करें।"

मछली का तेल बच्चों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह कई बीमारियों से रक्षा कर सकता है खतरनाक विकृति. इसका शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

बहुत से लोगों को इस बात पर भरोसा है नियमित उपयोगकोई भी उपयोगी पदार्थ स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करता है। उन्हें समझ नहीं आता कि अगर सब कुछ है तो अपने आहार पर ध्यान क्यों दें उपयोगी सामग्रीकैप्सूल पीने से प्राप्त किया जा सकता है फार्मेसी विटामिन. दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि अद्वितीय गुणमछली का तेल ऐसा नहीं करेगा एक स्कूली बच्चे से भी ज्यादा स्वस्थजो मिठाई, फास्ट फूड और मीठे सोडा का दुरुपयोग करता है।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे और किशोर के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। किसी भी उम्र में एक बच्चे को उसके शरीर के लिए आवश्यक अधिकांश पदार्थ भोजन के माध्यम से प्राप्त होने चाहिए।

“बच्चों के मछली के तेल का सेवन प्राकृतिक मछली के लाभों को कवर नहीं करेगा। इसे सप्ताह में कम से कम दो बार आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। और यह भी सुनिश्चित करें कि मेनू में पर्याप्त सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन और मेवे हों।

फ़ार्मेसी विभिन्न आहार अनुपूरकों की एक विशाल श्रृंखला पेश करती हैं। कैप्सूल, चबाने योग्य गोलियाँ, सिरप, ड्रॉप्स और तरल रूप में दवाएं उपलब्ध हैं। कैप्सूल और चबाने योग्य गोलियाँइसे उन बच्चों को देने की अनुशंसा की जाती है जो तीन वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं। बच्चे की उम्र के आधार पर, आपको प्रति दिन तीन से छह कैप्सूल लेने की आवश्यकता होगी।

तरल तैयारी शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं। इन्हें छोटी खुराक में देना सुविधाजनक होता है। उदाहरण के लिए, दिन में कई बार दो या तीन बूँदें। धीरे-धीरे खुराक बढ़ाई जाती है। एक साल का बच्चावे आमतौर पर उत्पाद का एक चम्मच देते हैं।

यहां तक ​​कि अनुभवी माता-पिता को भी यह तय करना मुश्किल लगता है कि बच्चों के लिए कौन सा मछली का तेल चुनें। गलती करने से बचने के लिए आपको खरीदने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। विशेषज्ञ न केवल दवा का चयन करेगा, वह पाठ्यक्रम की अवधि और आवश्यक खुराक भी निर्धारित करेगा।

सर्वोत्तम औषधियाँ

मछली से प्राप्त तेल आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त औषधि नहीं है। यह जैविक से संबंधित है सक्रिय योजकइसलिए, इसका उत्पादन सख्त मानकों और मानदंडों द्वारा विनियमित नहीं है। बच्चों के लिए सर्वोत्तम मछली का तेल चुनना कठिन हो सकता है। इसलिए, खरीदते समय निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान देने की अनुशंसा की जाती है:

दवा बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है।

सूची में शामिल सर्वोत्तम औषधियाँबच्चों के लिए शामिल हैं:

मतभेद और दुष्प्रभाव

कई साल पहले, डॉक्टरों का मानना ​​था कि बच्चों के लिए मछली का तेल मछली के तेल की तुलना में अधिक स्वस्थ और सुरक्षित था। सच तो यह है कि मछली बनती है मांसपेशियों का ऊतकमछली जबकि मछली अपने कलेजे से. यह ज्ञात है कि यकृत जम जाता है एक बड़ी संख्या कीजहरीला पदार्थ। उदाहरण के लिए, पारा, सीसा, आर्सेनिक और कई अन्य।

करने के लिए धन्यवाद आधुनिक प्रौद्योगिकियाँऔर बहु-चरण शुद्धिकरण विधियाँ प्राप्त करने में कामयाब रहे सुरक्षित उत्पादमछली के जिगर से. गुणवत्ता प्रमाणपत्र वाले सभी आहार अनुपूरक पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों से मुक्त हैं। इनके उत्पादन के लिए मछली के जिगर और मांसपेशियों दोनों से प्राप्त वसा का उपयोग किया जाता है।

हानिकारक पदार्थों से शुद्ध गुणवत्ता वाला उत्पादसुरक्षित है बशर्ते डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक का पालन किया जाए। अपने आप दवा की खुराक बढ़ाना खतरनाक है। इसके अलावा, आपको इसे खाली पेट नहीं लेना चाहिए, जैसा कि इस मामले में है निम्नलिखित दुष्प्रभाव विकसित हो सकते हैं:

इसके बावजूद महान लाभपदार्थ, कुछ मामलों में यह वर्जित है। गर्भवती महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति से ही इसे ले सकती हैं। वयस्कों और बच्चों के लिए आहार अनुपूरक को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है निम्नलिखित विकृति के साथ:

जिन बच्चों को मछली से एलर्जी है, उनके लिए वसा लेना वर्जित है। यदि उनके शरीर को पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता है, तो उन्हें ओमेगा -3 युक्त दवाएं दी जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक स्रोतयह पदार्थ है अलसी का तेल. इसे छह महीने की उम्र से पूरक आहार में जोड़ा जा सकता है।

“विटामिन डी की कमी को रोकने के लिए, शिशुओं को जीवन के पहले दिनों से कार्लसन लैब्स, बेबीज़ विटामिन डी 3 की दवा दी जाती है। इसे विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है स्तनपानऔर इसमें कोई भी संभावित खतरनाक पदार्थ शामिल नहीं है।"

आहार अनुपूरक लेने से विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है, लेकिन आपको केवल उनकी मदद पर भरोसा नहीं करना चाहिए। उन्हें पाठ्यक्रमों में और केवल डॉक्टर की अनुमति से ही लिया जाना चाहिए। और यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि बच्चे का पोषण हर दिन स्वस्थ और विविध हो।

हममें से कई लोग बचपन में मछली के तेल से "डरते" थे, हालाँकि, वे यह समझाना नहीं भूलते थे कि यह बच्चों के शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। हम इस कथन से सहमत नहीं थे, क्योंकि अधिकांश लड़कों और लड़कियों के लिए इस वसा से अधिक घृणित कुछ भी नहीं था।

आज, बच्चों के लिए मछली का तेल बहुत ही आकर्षक रूपों में उत्पादित किया जाता है - फलों की गमियों, लोजेंज के हिस्से के रूप में जिनमें स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और वेनिला जैसी गंध आती है। इसलिए इतनी चर्बी से किसी को डराने की जरूरत नहीं है. आधुनिक बच्चों को यह उत्पाद क्यों, क्यों और क्या दिया जाना चाहिए, यह एक प्रतिष्ठित बाल रोग विशेषज्ञ, पीएच.डी. द्वारा बताया गया है। चिकित्सीय विज्ञानएवगेनी कोमारोव्स्की।

गुण

मछली का तेल है प्राकृतिक उत्पाद, जो कॉड मछली के जिगर से प्राप्त होता है। यह हमेशा तरल रहता है. रंग हल्के पीले, लगभग रंगहीन से लेकर गहरे लाल-नारंगी तक होता है। यह मानदंड इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कॉड मछली की किस प्रजाति के जिगर से प्राप्त किया गया था। इसके अलावा, यह उत्पाद ठंडे उत्तरी समुद्रों में रहने वाली वसायुक्त मछली प्रजातियों - मैकेरल, हेरिंग से निकाला जाता है।

मछली के तेल का प्रभाव काफी स्पष्ट होता है विशिष्ट गंध- कम या ज्यादा मजबूत, यह इसमें मौजूद क्लूपानोडोनिक एसिड की मात्रा पर निर्भर करता है। उत्पाद का मूल्य इसमें मौजूद विटामिन डी, साथ ही ओमेगा-3 फैटी एसिड में निहित है। उत्तरार्द्ध तथाकथित "खुशी के हार्मोन" सेरोटोनिन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, और इसलिए भोजन में मछली के तेल के सेवन से व्यक्ति के मूड और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, ओमेगा-3 विकास के जोखिमों को कम करता है हृदय रोग, मधुमेह का विकास। ग्लिसराइड, जो उत्पाद का आधार बनता है, सामान्य पाचन और चयापचय को बढ़ावा देता है, जो मोटापे की रोकथाम है, क्योंकि ग्लिसराइड भोजन के साथ आने वाले वसा के टूटने में शामिल होते हैं। विटामिन बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार करते हैं; विशेष रूप से, कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों के सामान्य विकास के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है।

कहानी

मछली की चर्बी - भयानक सपनासभी बच्चे सोवियत संघ में पले-बढ़े। उस समय के बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​था कि बच्चों के भोजन में पर्याप्त पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड नहीं होते थे और विटामिन डी की कमी के कारण रिकेट्स की घटनाएँ अधिक होती थीं। इसलिए, सरकार वास्तव में उच्चे स्तर काअभूतपूर्व दायरे में पेश करने का निर्णय लिया निवारक कार्रवाई. परिणामस्वरूप, मछली का तेल शुद्ध फ़ॉर्मइसकी विशिष्ट गंध और स्वाद के कारण, इसे किंडरगार्टन और स्कूलों में सभी बच्चों को जबरन दिया जाता था।

1970 में, इन उपायों को इस तथ्य के कारण निलंबित कर दिया गया था कि वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि समुद्र प्रदूषित थे, और कॉड मछली से प्राप्त उत्पाद पर्यावरण के लिए अधिक अनुकूल नहीं था, और यह नुकसान की तुलना में अच्छा कम करता था। 1997 में, इस विचार को त्याग दिया गया, फिर से बच्चों को मछली का तेल लेने की अनुमति दी गई, लेकिन अब जबरन नहीं, बल्कि पूरी तरह से स्वैच्छिक आधार पर।

उत्पाद के बारे में कोमारोव्स्की

में क्यों सोवियत कालडॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि बच्चों को मछली का तेल दिया जाना काफी स्वाभाविक है। उस समय सूखा रोग की घटना वास्तव में अधिक थी। लेकिन यह सोवियत शिशुओं के आहार में विटामिन डी की कमी के कारण नहीं, बल्कि साधारण गाय के दूध के व्यापक कृत्रिम आहार के कारण है।

त्वचा के संपर्क में आने पर मानव शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है पराबैंगनी किरण(सूरज की रोशनी)। यह कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। यदि पर्याप्त विटामिन नहीं है, तो कैल्शियम चयापचयजिससे हड्डियों का विकास ठीक से नहीं हो पाता।

मछली का तेल देने की आवश्यकता, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण थी कि विटामिन डी किसी अन्य रूप में मौजूद नहीं था: कोई संश्लेषित तैयारी नहीं थी, और हर क्षेत्र में इसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त धूप नहीं थी। आवश्यक मात्राविटामिन ए. इसके अलावा, भोजन गाय का दूधकैल्शियम निक्षालन का कारण बना, क्योंकि अनुकूलित मिश्रणतब यह वहां नहीं था.

यह पूरी तरह से बताता है कि क्यों शिशुओं, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मछली के तेल की जोरदार सिफारिश की गई थी। क्या आज गर्भवती महिलाओं और शिशुओं को मछली का तेल देना आवश्यक है? यह एक विवादास्पद प्रश्न है जिसका उत्तर हर किसी को स्वयं देना होगा। सामान्य तौर पर, एवगेनी कोमारोव्स्की के अनुसार, यह बहुत है उपयोगी उत्पाद, इसे लेने से नुकसान तभी संभव है जब खुराक का काफी उल्लंघन किया गया हो।

क्या बच्चों को इसकी आवश्यकता है?

जनसमूह के बावजूद सकारात्मक गुणआधुनिक बच्चों के लिए मछली के तेल के उपयोग का प्रश्न इतना स्पष्ट नहीं है। दरअसल, आज विटामिन डी की कमी अपने आप में इतनी सामान्य स्थिति नहीं है। बाल रोग विशेषज्ञ उन सभी बच्चों के लिए सलाह देते हैं जो रिकेट्स विकसित होने की संभावना के कारण जोखिम में हैं "एक्वाडेट्रिम" – पानी का घोलविटामिन डी, जो कुछ सख्त खुराकों में दिया जाता है। जब किसी बच्चे को दवा दी जाती है, तो दवा की एक बूंद निगलना पर्याप्त होता है, जो एक पूरा चम्मच तरल और अप्रिय गंध वाला मछली का तेल पीने से कहीं अधिक आसान है।

इसके अलावा, विटामिन डी की आवश्यकता को अनुकूलित दूध के फार्मूले खाने से पूरा किया जाता है, जिसमें सभी शिशु आहार निर्माताओं द्वारा इसे आवश्यक रूप से शामिल किया जाता है।

कभी-कभी बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशुओं सहित किसी भी उम्र के अपने युवा रोगियों को सलाह देते हैं, तेल का घोल "विगेंटोल", जो न केवल विटामिन डी की कमी को पूरा करता है, बल्कि शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के आदान-प्रदान को भी नियंत्रित करता है।

इस प्रकार, आपके बच्चे को मछली का तेल देने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन आप चाहें तो इसे अपने बच्चे को खिला सकती हैं, मुख्य बात सही उत्पाद चुनना है।

कैसे चुने

मछली का तेल मान्यता प्राप्त नहीं है आधिकारिक चिकित्सा, और इसलिए इसका उत्पादन सख्त मानदंडों और मानकों द्वारा विनियमित नहीं है। खरीदार केवल निर्माता की ईमानदारी की आशा कर सकते हैं, जो इसमें कुछ भी अनावश्यक नहीं जोड़ेगा, और उत्पाद को पूरी तरह से साफ और फ़िल्टर करेगा।

चयन के कई नियम हैं:

• यदि आपका लक्ष्य तरल वसा खरीदना है, तो नाम में "मेडिकल" शब्द अवश्य देखें।यह महत्वपूर्ण है कि खरीदी गई वसा पशु चिकित्सा या घरेलू उपयोग के लिए नहीं है। यह जानकारी, कभी-कभी बहुत छोटे प्रिंट में लिखी जाती है, लेबल पर पाई जा सकती है।
• यदि आप ध्यान से अपनी पसंद पर विचार करें, तो आप देखेंगे कि बिक्री पर न केवल मछली का तेल है, बल्कि "मछली" का तेल भी है। यह कोई टाइपो त्रुटि नहीं है, बल्कि मूलतः दो गलतियाँ हैं विभिन्न उत्पाद. मछली के तेल में विटामिन अधिक होते हैं, मछली के तेल में ओमेगा-3 अधिक होता है। चुनाव तुम्हारा है।
• यदि आप कैप्सूल में मछली का तेल खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो मछली जिलेटिन से बने कैप्सूल चुनना बेहतर है।बच्चों के कैप्सूल खरीदना इष्टतम है जिसमें निर्माताओं ने फलों के स्वाद जोड़े हैं - वे खाने की प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बना देंगे। इसके अलावा, ऐसे कैप्सूल में उत्पाद की खुराक पहले से ही बच्चों के उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है।

मछली के तेल का शेल्फ जीवन लगभग 2 वर्ष है। इस अवधि के बाद, वह अपना शेर का हिस्सा खो देता है उपयोगी गुण. एक बच्चे के लिए, समय-परीक्षणित और समीक्षा किए गए निर्माताओं से उत्पादों को चुनने की सलाह दी जाती है। विदेशी लोगों में से, ये नॉर्वेजियन उद्यम हैं, और रूसी लोगों में, मरमंस्क मछली कारखाने हैं।

बढ़ रही है बच्चों का शरीरकी आवश्यकता है अधिकतम मात्राविटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, वसा और अन्य पोषक तत्वऔर उन्हें हमेशा भोजन के साथ नहीं मिलता। माता-पिता अक्सर मछली के तेल जैसे सूक्ष्म तत्वों की कमी की भरपाई के लिए अपने बच्चे के आहार में प्राकृतिक तैयारी शामिल करते हैं। आप इसे फार्मेसी में बच्चों के लिए खरीद सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पूरक कैसे चुनें, आप इसे किस उम्र में अपने बच्चे को दे सकते हैं, कितनी मात्रा में दे सकते हैं, इससे क्या लाभ होंगे, और मतभेदों को भी ध्यान में रखना होगा।

बच्चों का मछली का तेल तरल रूप में (बूंदों में), साथ ही कैप्सूल में भी बेचा जाता है। चबाने योग्य रूप, लोज़ेंजेस, आदि। पदार्थ फैटी के यकृत और मांसपेशियों के ऊतकों से निकाला जाता है समुद्री मछली, अधिक बार कॉड।

इस उत्पाद में एक पीला रंग और एक मजबूत विशिष्ट गंध है, लेकिन धन्यवाद आधुनिक तरीकेसफाई और प्रसंस्करण की तैयारी, पदार्थ का स्वाद तटस्थ होता है।

मछली का तेल विकासशील शरीर के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा होती है महत्वपूर्ण पदार्थ. हालाँकि, इसे सही ढंग से स्वीकार करना और इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है मौजूदा प्रतिबंध. एक बच्चे के लिए पदार्थ के मुख्य लाभकारी गुण:

• उपलब्धता बहुअसंतृप्त वसाओमेगा-3 विटामिन ए, डी, ई आदि के अवशोषण को तेज़ करने में मदद करता है;
• विटामिन डी कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जो बच्चे के कंकाल के निर्माण और हड्डी के ऊतकों के विकास के लिए आवश्यक हैं;
• विटामिन ए का दृष्टि के साथ-साथ स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है त्वचा, बाल, नाखून;
• मछली का तेल एक एंटीऑक्सीडेंट है, यह अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है;
• पदार्थ के सेवन से मजबूती मिलती है तंत्रिका तंत्र, गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार;
• मछली के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो सुधार लाते हैं मस्तिष्क गतिविधि, और कोशिकाओं के निर्माण को भी प्रभावित करता है, जो रोकता है मानसिक मंदताऔर विकास संबंधी विसंगतियाँ;
• ओमेगा-3 मजबूत बनाता है हृदय प्रणाली, साथ ही प्रतिरक्षा भी।

उचित मात्रा में मछली के तेल का सेवन बौद्धिक गतिविधि में सुधार करता है, थकान और तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है। पदार्थ से रक्षा करता है नकारात्मक प्रभावतनाव। साथ ही चेतावनी भी देता है सूजन प्रक्रियाएँ, उपस्थिति कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, मोटापे के खतरे को कम करता है। प्रस्तुत करता है सकारात्मक प्रभावकाम करने के लिए जठरांत्र पथ, बढ़ावा देता है शीघ्र उपचारघाव

उपयोग के संकेत

मछली का तेल फायदेमंद होता है, लेकिन इसे शिशुओं को खिलाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। दवा हमेशा उपयोगी नहीं होती है प्रारंभिक अवस्था. शिशु के उपलब्ध परीक्षणों और परीक्षा परिणामों के आधार पर केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही शिशु के लिए उपयोग और लाभों की आवश्यकता के बारे में बता सकता है। डॉक्टर निम्नलिखित समस्याओं वाले बच्चों के लिए पूरक लिखते हैं:

• वृद्धि और विकास में रुकावट;
• तंत्रिका संबंधी विकृति विज्ञान;
• अतिसक्रिय अवस्थाएँ;
• शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों में कमी;
• दृष्टिदोष;
• नींद संबंधी विकार;
• एलर्जी;
• शुष्क त्वचा;
• ऑपरेशन के बाद रिकवरी.

डॉ. कोमारोव्स्की ई.ओ. माता-पिता को बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों और अपनी इच्छाओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। अगर माँ सोचती है आवश्यक परिचयआहार में मछली का तेल, जिसका अर्थ है कि आप इसे बच्चे के भोजन में शामिल कर सकते हैं, लेकिन अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद।

यदि आवश्यक आयु तक हड्डी के ऊतकों का निर्माण नहीं हुआ है तो दवा का उपयोग रिकेट्स को रोकने और फॉन्टानेल की अतिवृद्धि को तेज करने के लिए किया जाता है। लेकिन डॉक्टर को छोटे बच्चों के लिए खुराक की गणना करनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से पदार्थ की रिहाई के रूप और पाठ्यक्रम की अवधि निर्धारित करता है। मछली का तेल अक्सर शिशुओं के लिए निर्धारित किया जाता है कृत्रिम आहार, क्योंकि मिश्रण में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड नहीं होते हैं। आप अपने बच्चे की खाने की बोतल में ओमेगा-3 मिला सकते हैं।

मतभेद और दुष्प्रभाव

आप निर्देशों को अच्छी तरह से पढ़ने के बाद ही मछली के तेल पर आधारित दवा ले सकते हैं या बच्चे को दे सकते हैं। विशेष ध्यानमतभेदों पर ध्यान दें. यदि बच्चे को मछली और समुद्री भोजन से एलर्जी है, तो मछली का तेल छोटे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। यह पदार्थ निम्नलिखित समस्याओं वाले बच्चों के लिए निषिद्ध है:

• वृक्कीय विफलता;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• पुरानी यकृत विकृति;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सर और रोग;
• तपेदिक का सक्रिय रूप।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सावधानी के साथ पूरक दिया जाना चाहिए। अधिक मात्रा से कब्ज या दस्त हो सकता है। अपच संबंधी अभिव्यक्तियाँ (पुनरुत्थान) अक्सर प्रकट होती हैं। इससे बचने के लिए दवा को भोजन में मिलाया जाता है।

यदि अधिक हो गया दैनिक मानदंड, शिशु में निम्नलिखित लक्षण प्रदर्शित हो सकते हैं:

• जी मिचलाना;
• पेट में दर्द;
• उल्टी;
• चिल्लाना।

जैसे ही आप दवा लेना बंद कर देंगे, नकारात्मक संकेतगायब हो जाएगा। जीवन के पहले महीनों में बच्चों के लिए मछली का तेल अनुशंसित नहीं है। अतिरिक्त विटामिन और खनिजों से फॉन्टानेल की तीव्र वृद्धि होगी, जो भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं को भड़काएगा।

सर्वोत्तम विकल्प कैसे चुनें?

ऐसा होता है कि माता-पिता नहीं जानते कि उनके बच्चों के लिए कौन सा मछली का तेल चुनना सबसे अच्छा है। एक अच्छी दवा खरीदने के लिए, आपको कई लोगों द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है सरल नियमऔर मानदंड:

• रिलीज़ फ़ॉर्म। बच्चों के लिए एक वर्ष से अधिक पुरानाकैप्सूल या लोजेंज उपयुक्त हैं; बच्चा बूंदों को बेहतर ढंग से अवशोषित करेगा।
• निर्माता. विश्वसनीय ब्रांडों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
• पैकेट। बोतल गहरे रंग के कांच की बनी होनी चाहिए, स्टॉपर और फैट के बीच हवा नहीं होनी चाहिए।
• तारीख से पहले सबसे अच्छा। यह अवश्य जांच लें कि पदार्थ कब पैक किया गया था। एक "ताज़ा" उत्पाद चुनें।
• स्वाद और रंगों की उपस्थिति. न्यूनतम मात्रा में एडिटिव्स वाला उत्पाद चुनने का प्रयास करें।

आप अपने बच्चे को वयस्क मछली का तेल नहीं दे सकते। सबसे पहले, खुराक अलग होगी। दूसरे, लागत कम करने के लिए निर्माता निम्न गुणवत्ता वाले कच्चे माल का उपयोग कर सकते हैं, जिसका बच्चे के स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा।

मछली के तेल को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। आमतौर पर, शेल्फ जीवन 3 महीने से अधिक नहीं होता है। लेकिन निर्माता के निर्देशों से यह पता लगाना सबसे अच्छा है कि खोलने के बाद आप कितने समय तक मछली के तेल का उपभोग कर सकते हैं।

बाजार पर निर्माता

बच्चे के लिए मछली का तेल चुनते समय हम केवल सर्वोत्तम ब्रांडों को ही प्राथमिकता देते हैं। जानी-मानी कंपनियाँ केवल उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल और प्रसंस्करण विधियों का उपयोग करती हैं। मछली के तेल में भारी धातुएं और जहरीले पदार्थ जमा हो सकते हैं, इसलिए दक्षिणपूर्व क्षेत्र के किसी देश से उत्पाद खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

विश्वसनीय निर्माता पदार्थ की कम तापमान वाली सफाई और प्रसंस्करण की विधि का उपयोग करते हैं। यह आपको अधिकतम उपयोगी गुणों को संरक्षित करने की अनुमति देता है, क्योंकि गर्म होने पर वे नष्ट हो जाते हैं। अक्सर, बच्चे मछली का तेल खरीदते हैं:

• "कुसालोचका" - चबाने योग्य लोजेंज, रूस;
• "रयब्का" - कैप्सूल, रूस;
• "मैजिक फिश" - तरल रूप, रूसी संघ;
• "बायोकॉन्टूर" - तरल और कैप्सूल, आरएफ;
• "मेलर" - तरल, नॉर्वे;
• "फ़िनिश मछली का तेल" - कैप्सूल और ड्रॉप्स, फ़िनलैंड।

हर माता-पिता अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देने का प्रयास करते हैं। तर्कसंगतता और आवश्यकता के सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चों से प्यार करें, और वे बड़े होकर न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी स्वस्थ व्यक्ति बनेंगे।

मछली के तेल का उपयोग 150 वर्षों से किया जा रहा है। यह प्राकृतिक उत्पाद, अपनी संरचना में अद्वितीय, शरीर के लिए पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (ओमेगा -6 और ओमेगा -3) का एक स्रोत है, लेकिन वे शरीर में ही संश्लेषित नहीं होते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, जिन लोगों का मुख्य भोजन खाना है उनमें हृदय संबंधी बीमारियां काफी कम होती हैं।

बेशक, आप ये आवश्यक सामग्री भोजन से प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बच्चे के आहार में प्रति दिन 350 ग्राम, 2-3 आर तक शामिल करना उचित है। हफ्ते में। फैटी एसिड में सबसे समृद्ध प्रकार की मछलियाँ हैं लेक ट्राउट, टूना, सैल्मन, हेरिंग, समुद्री बास, मैकेरल, मछली, हैडॉक। कट्रान का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह शार्क की प्रजाति से संबंधित है, अपशिष्ट पर फ़ीड करता है और इसलिए इसमें शामिल है जहरीला पदार्थ, स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक।

हैं अखरोट, अलसी और कद्दू के बीज, तेल (जैतून, अलसी, सोयाबीन, रेपसीड, कद्दू)।

हालाँकि, हर परिवार इस प्रकार की मछलियाँ इतनी बार नहीं खा सकता है। और समुद्र और महासागरों के प्रदूषण के कारण मछली में जहरीले पदार्थ हो सकते हैं। एक बच्चा शरीर को फैटी एसिड प्रदान करने के लिए पर्याप्त तेल भी नहीं खाएगा। इसलिए आपको मछली के तेल से ही संतुष्ट रहना होगा। उत्तरार्द्ध में शामिल हैं:

• पॉलीअनसेचुरेटेड आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा-6 और ओमेगा-3);
• ओलिक और पामिटिक एसिड;
• वसा में घुलनशील विटामिन ई, ;
• ट्रेस तत्व (फास्फोरस, ब्रोमीन, सेलेनियम, मैंगनीज, क्लोरीन, मैग्नीशियम, आदि)।

क्या मछली का तेल बच्चों के लिए अच्छा है?

इन सभी पदार्थों का शरीर पर प्रभाव बहुत अधिक होता है, विशेषकर बचपन. पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं चयापचय प्रक्रियाएं, बढ़ाना रक्त वाहिकाएं, मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देना।

इन बदलावों से सुधार होता है मस्तिष्क गतिविधि, बच्चे के मानसिक विकास में योगदान दें, बौद्धिक भागफल बढ़ाएं। बच्चों की समझने की क्षमता और बेहतर अवशोषणजानकारी।

अतिसक्रिय बच्चे अधिक मेहनती हो जाते हैं और उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ जाती है। शिशु का विकास तेजी से होता है फ़ाइन मोटर स्किल्ससंभालती है बच्चे तेजी से लिखना और पढ़ना सीखते हैं और कम थकते हैं।

नैदानिक ​​​​अवलोकनों से पता चला है कि जो बच्चे अपने विकास में छह महीने पीछे थे, वे मछली का तेल लेने के केवल तीन महीने के कोर्स के बाद अपने साथियों से आगे निकल गए।

मनो-भावनात्मक परिवर्तन भी ध्यान देने योग्य हो जाते हैं: फैटी एसिड तनाव को रोकते हैं। यह प्रभाव जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ सेरोटोनिन के उत्पादन की उत्तेजना से जुड़ा है, जिसे खुशी का हार्मोन भी कहा जाता है। इसके कारण, मछली का तेल मूड में सुधार करता है, जो किशोरावस्था में अवसाद के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आधुनिक बच्चे अक्सर फास्ट फूड के आदी होते हैं। मीठे कार्बोनेटेड पानी के साथ एक हैमबर्गर या सैंडविच चयापचय संबंधी विकारों और मोटापे के विकास में योगदान देता है। मछली का तेल इन बच्चों के रक्त में ओमेगा-3 की मात्रा को कम करने में मदद करेगा। संतृप्त फॅट्सऔर शरीर के वजन के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है। कई उच्च विकसित देशों में, फैटी एसिड को खाद्य पदार्थों (मार्जरीन, मक्खन) में जोड़ा जाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली पर फैटी एसिड का प्रभाव भी अमूल्य है: वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, एलर्जी और अस्थमा के विकास को रोकते हैं, सूजन प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं और संक्रमण के प्रति प्रतिरोध बढ़ाते हैं। मछली के तेल का यह प्रभाव प्रोस्टाग्लैंडीन (जैविक रूप से वसा जैसा) के उत्पादन की उत्तेजना से जुड़ा हुआ है सक्रिय पदार्थशरीर में विविध कार्यों के साथ)।

मछली के तेल के विटामिन भी बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। उदाहरण के लिए, शिशुओं में रिकेट्स के विकास को रोकता है। इसके अलावा, यह फास्फोरस और कैल्शियम चयापचय के अवशोषण और विनियमन के लिए आवश्यक है। यह विटामिन डी है जो दांतों और हड्डियों के विकास और खनिजकरण और कंकाल के सामान्य गठन के लिए जिम्मेदार है। कैल्सीफेरॉल की कमी से हड्डियाँ नरम और विकृत हो जाती हैं, दांतों के इनेमल का निर्माण बाधित हो जाता है और तंत्रिका उत्तेजनाऔर आक्षेपकारी तत्परता.

दृष्टि, रात्रि दृष्टि और आसपास की दुनिया के रंगों की धारणा के अंगों के अच्छे कामकाज के लिए आवश्यक है। यह बालों और नाखूनों की भंगुरता को खत्म करता है, त्वचा और पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति में सुधार करता है श्वसन प्रणाली. त्वचा क्षतिग्रस्त होने पर रेटिनॉल घाव भरने को बढ़ावा देता है।

विटामिन ई में एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, यानी यह बेअसर करता है मुक्त कण, चयापचय प्रक्रिया के दौरान, एलर्जी के दौरान, एक सूजन प्रतिक्रिया के दौरान बनता है। विटामिन विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है घातक रोग. यौन क्रिया के निर्माण के दौरान किशोरों के लिए यह आवश्यक है। इस स्तर पर व्यवधान उत्पन्न हो सकता है मासिक धर्मलड़कियों में और उनके भविष्य में बांझपन।

किन बच्चों को मछली के तेल का उपयोग करना चाहिए?

मछली का तेल किसी भी उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए स्वीकृत है। शिशुओं में इसके उपयोग के विवरण के लिए नीचे देखें।

मछली के तेल के उपयोग के संकेत:

• रिकेट्स की रोकथाम;
• उल्लंघन शारीरिक विकास, विकास संबंधी विकार;
• न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास विकार;
• बच्चे की अतिसक्रियता;
• बार-बार दौरे पड़ना;
• स्मृति हानि;
• एक बच्चे में ध्यान अभाव विकार;
• जो बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहते हैं;
• एलर्जी संबंधी रोग;
• दृश्य हानि और नेत्र रोग;
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;
• सो अशांति;
• आक्रामकता, चिड़चिड़ापन;
• हीमोफ़ीलिया;
• हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन ए और डी की कमी);
• मोटापा;
• जन्मजात हृदय दोष;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• जलने और घावों का उपचार;
• पश्चात की अवधि;
• शुष्क त्वचा।

इनमें से किसी भी स्थिति में मछली का तेल मदद करेगा लाभकारी प्रभाव. लेकिन इसका उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना और दवा की खुराक और उपयोग की अवधि पर सहमत होना अभी भी बेहतर है।

क्या मछली के तेल के लिए कोई मतभेद हैं?

इस तथ्य के बावजूद कि मछली का तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है, दवा में मतभेद हैं।

इसमे शामिल है:

• मछली के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता और;
• जन्मजात मधुमेह मेलेटस;
• थायराइड समारोह में वृद्धि;
• पेट के रोग;
• यकृत रोग और कोलेलिथियसिस;
• गुर्दे की पथरी और गुर्दे की विफलता;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• तीव्र चरण में क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस;
• तीव्र चरण में पुरानी अग्नाशयशोथ;
• निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति के साथ वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• सक्रिय तपेदिक;
• रक्तस्राव में वृद्धि;
• गंभीर चोट।

क्या मुझे शिशुओं को मछली का तेल देना चाहिए?

बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, मछली का तेल केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इसमें बच्चे के सिर पर फॉन्टानेल के बंद होने और फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय की ख़ासियत को ध्यान में रखा जाता है। यदि आप अपने बच्चे को अनियंत्रित रूप से मछली का तेल देते हैं, तो फॉन्टनेल जल्दी बंद हो सकता है, जो मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है उन्हें मछली का तेल देने की आवश्यकता होती है क्योंकि... इससे पिछड़ने का खतरा है मानसिक विकासभविष्य में, विशेषकर समय से पहले जन्मे बच्चों में।

इसलिए, यदि कोई बच्चा प्राप्त नहीं करता है स्तन का दूधऔर उसकी उम्र के कारण उसके आहार में मछली शामिल करना जल्दबाजी होगी, एकमात्र रास्तास्थिति से मछली के तेल का नुस्खा है. बाल रोग विशेषज्ञ प्रत्येक बच्चे के लिए विशेष रूप से दवा की खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि निर्धारित करेगा। यह आमतौर पर बच्चे की उम्र के चौथे सप्ताह से निर्धारित किया जाता है।

कौन सा मछली का तेल सबसे अच्छा है? इसे कैसे चुनें?

मछली का तेल एक स्पष्ट तैलीय तरल है। हल्का पीला रंगएक विशिष्ट स्वाद और गंध के साथ। पहले, मछली का तेल केवल मछली (कॉड परिवार) के जिगर से तैयार किया जाता था। लेकिन लीवर एक ऐसा अंग है जो जमा होता है हानिकारक पदार्थ, विष, जहर। और चूंकि समुद्र और महासागर वर्तमान में भारी प्रदूषित हैं, इससे परिणामी मछली के तेल की गुणवत्ता भी प्रभावित होती है। अब, पिछली विधि के साथ, उच्च गुणवत्ता वाली वसा प्राप्त करने की एक और विधि है: कोल्ड-प्रेस विधि का उपयोग करके मछली के शव से।

ये 2 उत्पाद विकल्प उनकी संरचना में भी भिन्न हैं। लिवर वसा में ओमेगा-3 फैटी एसिड नहीं होता है, लेकिन विटामिन ए और डी की सांद्रता बढ़ जाती है, और इसलिए इसे 3 महीने से अधिक समय तक नहीं लेना चाहिए। बच्चों के लिए आवश्यक फैटी एसिड, शवों से प्राप्त उच्च गुणवत्ता वाले वसा में पाए जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो इसे किसी के साथ जोड़ा जा सकता है विटामिन की तैयारी.

असंतृप्त वसा अम्ल (ओमेगा-3 और ओमेगा-6) से भरपूर खाद्य पदार्थ: मछली, एवोकाडो, नट्स, वनस्पति तेल(अलसी, कद्दू, जैतून)। लेकिन यह सब बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है!

इसलिए, मछली का तेल खरीदते समय आपको इसे प्राप्त करने की विधि स्पष्ट करनी चाहिए। बेशक, समुद्री मछली के शवों से प्राप्त उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना बेहतर है। उत्पाद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, आपको प्रमाणपत्र पढ़ना चाहिए, जिसमें दवा के निर्माण के लिए कच्चे माल (सैल्मन शव, सील लार्ड या व्हेल वसा, समुद्री मछली का मांस) का संकेत होना चाहिए। मछली का प्रकार भी मायने रखता है - शार्क प्रजाति की मछलियाँ नहीं सुरक्षित स्रोतमोटा

फार्मास्यूटिकल्स आज न केवल तरल, बल्कि इनकैप्सुलेटेड मछली का तेल भी पेश करते हैं। अलग अलग रायरिलीज़ के रूप - तरल या कैप्सूल - के आधार पर दवा की प्रभावशीलता के बारे में जानकारी मौजूद है। कैप्सूल में दवा को अभी भी प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

और बात केवल यह नहीं है कि कैप्सूल उस स्वाद और गंध को खत्म कर देते हैं जो सभी बच्चों के लिए अप्रिय है। हवा के संपर्क में आने पर फैटी एसिड अपने गुण खो देते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, निर्माता इसे परिरक्षक के रूप में तरल रूप में मिलाते हैं। सार्थक राशिविटामिन ई और इसकी अधिकता शरीर के लिए हानिकारक होती है।

फार्मेसी बच्चों के लिए विशेष मछली के तेल की पेशकश कर सकती है। यह अलग है कि इसकी संरचना में कुछ विटामिन अतिरिक्त रूप से शामिल किए जाते हैं। दवा के इस रूप को खरीदने से पहले, आपको इसकी आवश्यकता के संबंध में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए यह बच्चाइन पूरकों की संख्या और उनके उपयोग की अवधि। इसके अलावा, निर्माता बच्चों के फॉर्म में फ्लेवरिंग एडिटिव्स (मिठास और रंग) पेश कर सकते हैं। किसी बच्चे को ऐसा मछली का तेल देने से पहले, यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि ये पूरक प्राकृतिक हैं।

ऐसा माना जाता है कि नॉर्वे का मछली का तेल उच्चतम गुणवत्ता वाला और पर्यावरण के अनुकूल है, क्योंकि जिन समुद्रों में मछली पकड़ी जाती है, उनमें कोई विषाक्त पदार्थ या लवण नहीं होते हैं। हैवी मेटल्स, पेट्रोलियम उत्पाद (इन समुद्रों के तटों पर कोई औद्योगिक उद्यम नहीं हैं जो समुद्री जल को प्रदूषित करते हों)।

बच्चों के लिए मछली के तेल का उपयोग कैसे करें?

बच्चे की उम्र के आधार पर, आप तरल या कैप्सूल का रूप चुन सकते हैं। इसे बच्चे को दूध पिलाने से तुरंत पहले (यदि दवा तरल रूप में है) या भोजन के दौरान (यदि यह कैप्सूल में है) देना बेहतर है। सब्जी सलाद में तरल वसा मिलाया जा सकता है।

कुछ (कुछ) बच्चों को मछली के तेल का स्वाद पसंद आता है। यदि यह मामला नहीं है, तो, निश्चित रूप से, आपको जिलेटिन कैप्सूल में दवा चुनने की ज़रूरत है (बशर्ते कि बच्चा पहले से ही उस उम्र में हो जो कैप्सूल निगल सकता है)। तब शिशु को वसा का स्वाद या गंध महसूस नहीं होगी, जो उपचार के पाठ्यक्रम को बहुत सरल कर देता है।

मछली जिलेटिन से कैप्सूल भी बनाया जा सकता है - यह दवा स्वास्थ्यवर्धक है, लेकिन इसकी कीमत अधिक है।

मछली का तेल भी है दवाइसलिए, इसकी खुराक और उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यहां तक ​​कि मछली के तेल का प्रकार (कॉड लिवर या मछली के शवों से बना) भी दवा के उद्देश्य के आधार पर डॉक्टर द्वारा चुना जाएगा: उदाहरण के लिए, रिकेट्स को रोकने के लिए, दवा में विटामिन की एकाग्रता महत्वपूर्ण है, लेकिन दूसरे मामले में फैटी एसिड की आवश्यकता अधिक हो सकती है।

वसा के सेवन की खुराक और अवधि बच्चे की उम्र और उपयोग के उद्देश्य (चिकित्सीय या रोगनिरोधी) पर निर्भर करती है। बेशक, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, बच्चे को प्रतिदिन दवा देना आवश्यक है, कभी-कभार नहीं। उपचार पाठ्यक्रमआमतौर पर 1-1.5 महीने तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम को 3 महीने के ब्रेक के बाद दोहराया जाता है।

उपचार के लिए मछली के तेल का बाहरी उपयोग भी किया जा सकता है जली हुई सतहया घाव और सिंचाई घाव की ड्रेसिंग के लिए।

मछली के तेल का भंडारण कैसे किया जाना चाहिए?

तरल रूप में मछली के तेल को गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाना चाहिए। प्रकाश में, फैटी एसिड टूट जाते हैं और दवा अपने गुण खो देती है। दवा आसानी से अनुपयोगी हो जाती है और कब उच्च तापमानइसलिए, दवा को केवल रेफ्रिजरेटर में +10 ˚С से अधिक नहीं के तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। में ग्रीष्म कालइसे न लेना ही बेहतर है.

दवा की एक खुराक लेने के बाद बोतल को कसकर बंद कर देना चाहिए ताकि हवा के संपर्क में आने पर चर्बी खराब न हो, अन्यथा बच्चे को जहर हो सकता है। दवा के निर्माण की तारीख पर अवश्य ध्यान दें।

इस तथ्य के बावजूद कि मछली के तेल का शेल्फ जीवन 2 वर्ष है, हाल ही में निर्मित उत्पाद खरीदना बेहतर है, अन्यथा यह गारंटी देना असंभव है कि इसके भंडारण के नियम और तापमान शासनगर्मियों में परेशान नहीं थे.

क्या मछली के तेल का अधिक मात्रा में सेवन संभव है? क्या इसका कोई दुष्प्रभाव है?

के लिए दवा का उपयोग करते समय खाली पेटसंभावित उपस्थिति पेचिश होना. इससे बचने के लिए आपको भोजन के साथ वसा का सेवन करना चाहिए।

मछली के शवों से बनी वसा लेने पर कोई ओवरडोज़ नहीं होता है। लीवर मछली के तेल के उपयोग से विटामिन की अधिक मात्रा हो सकती है दीर्घकालिक उपयोगदवा, जो ढीले मल, मतली और पेट दर्द के रूप में प्रकट हो सकती है। उत्तेजना भी संभव है क्रोनिक अग्नाशयशोथ, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस।

ये घटनाएँ देखी जाती हैं दुर्लभ मामलों मेंऔर दवा बंद होने पर गायब हो जाते हैं।

माता-पिता के लिए सारांश

मछली का तेल एक ऐसी औषधि है जिसका बच्चे के शरीर पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है। इसकी चिकित्सीय और निवारक प्रभावशीलता समय-परीक्षणित है। यह प्राकृतिक तैयारीन केवल प्रदान करता है सामान्य ऊंचाई, बल्कि बच्चों का विकास भी मजबूत होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है बौद्धिक क्षमताएँ. लेकिन, किसी भी अन्य दवा की तरह, मछली का तेल बच्चों को केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा और उपयोग की अवधि को ध्यान में रखते हुए दिया जाना चाहिए।

लेख का वीडियो संस्करण:

कार्यक्रम "डॉक्टर कोमारोव्स्की स्कूल" वयस्कों सहित मछली के तेल के लाभों के बारे में बात करता है:

मछली का तेल कॉड मछली के जिगर से प्राप्त एक प्राकृतिक पदार्थ है। आपको इसे क्यों पीना चाहिए? इसमें विटामिन ए, विटामिन डी और मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे मूल्यवान घटक - ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे घटक शामिल हैं। बहुत उपयोगी विटामिन एजो मछली के तेल में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। यह महिलाओं के लिए अपरिहार्य है, क्योंकि सबसे पहले इसका बालों, नाखूनों और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विटामिन डीबदले में, कैल्शियम और फास्फोरस को शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाता है।

यह तत्व शरीर के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह दांतों, हड्डियों के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली के लिए जिम्मेदार है।

जहां तक ​​पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की बात है, तो वे हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं। तथ्य यह है कि शरीर स्वयं इस पदार्थ का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, लेकिन शरीर को इसे प्राप्त करना होगा। इसलिए, मछली का तेल मानव स्वास्थ्य के लिए विशेष महत्व रखता है।

बच्चों के लिए लाभ

निश्चित रूप से हममें से अधिकांश को बचपन से ही मछली के तेल का यह अप्रिय, कोई कह सकता है घृणित, स्वाद याद है; कई लोगों के लिए, ऐसे कैप्सूल (या तरल रूप में) लेना एक परीक्षण था। लेकिन आजकल, आपको अब खुद को यातना देने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मछली का तेल कैप्सूल में उपलब्ध है जो गंधहीन होता है और जिसका कोई अप्रिय स्वाद नहीं होता है। यह बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है, इसके एक ग्राम में विटामिन ए और डी के साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, ब्रोमीन, आयोडीन, मैंगनीज, मैग्नीशियम और क्लोरीन भरपूर मात्रा में होता है।

मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पूरी दुनिया में जाना जाता है:

1. सबसे पहले, मछली के तेल का लाभ यह है कि इसका उपयोग किया जाता है बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम. आजकल यह बीमारी 2 महीने से 2 साल तक के बच्चों में आम है। तथ्य यह है कि शरीर में पर्याप्त विटामिन डी नहीं होता है, जिसकी कमी से कोशिका वृद्धि में समस्या आती है। मछली के तेल में यह विटामिन बड़ी मात्रा में होता है, जो सामान्य वृद्धि सुनिश्चित करता है हड्डी का ऊतक, मजबूत करता है रोग प्रतिरोधक तंत्रऔर मांसपेशियों को कमजोर होने से रोका जाता है।
2. इसे बच्चों को देने की भी सिफारिश की जाती है विद्यालय युग, क्योंकि धन्यवाद पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार होता है. ये एसिड मस्तिष्क के ऊतकों का निर्माण और विकास करते हैं और बौद्धिक विकास को उत्तेजित करते हैं।
3. कई में पश्चिमी देशोंओमेगा-3 वसा को नियमित खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है जैसे आहार संबंधी उत्पाद, मक्खन, मार्जरीन। तथ्य यह है कि इसमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं मछली का तेलप्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को बढ़ावा देना, जो बदले में होता है रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं और शरीर को संक्रमण से निपटने में मदद करेंऔर एक सूजनरोधी प्रभाव होता है।
4. नियमित उपयोग से बच्चों को मदद मिलेगी तनाव और आक्रामकता से निपटें, क्योंकि यह सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिसे खुशी का हार्मोन माना जाता है।

बच्चों के लिए इसे सही तरीके से कैसे लें

आप चार सप्ताह की उम्र से बच्चों को दिन में दो बार 3-5 बूँदें देना शुरू कर सकते हैं। समय के साथ, खुराक प्रति दिन 1 चम्मच तक बढ़ जाती है। यदि बच्चा एक वर्ष का है, तो उसे प्रति दिन 1 चम्मच मछली का तेल सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है, दो साल की उम्र से - 1-2 चम्मच, तीन साल की उम्र से - एक मिठाई चम्मच, और सात साल की उम्र से - 2 बड़े चम्मच 3 दिन में कई बार। दिन।

भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है, यह भी याद रखने योग्य है कि सैल्मन, टूना, मैकेरल, लेक ट्राउट और हेरिंग जैसी मछलियाँ सबसे अच्छी हैं। डॉक्टरों ने यह पाया दैनिक मानदंडएक बच्चे के लिए मछली का सेवन 350 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह तेल के रूप में भी पाया जाता है, इसका उपयोग शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों, जैसे जलने और घावों के इलाज के लिए किया जाता है।

जोड़ों के लिए मछली का तेल

प्रत्येक व्यक्ति के जोड़ों को वसा की आवश्यकता होती है, क्योंकि यदि इस पदार्थ की कमी है जोड़दार ऊतकलोच खो देते हैं, जिससे अंततः ऊतक टूट जाता है। ये वसा एक संयुक्त स्नेहक भी हैं; वे रगड़ने वाली उपास्थि सतहों को कवर करते हैं और उनके घिसाव को कम करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण ओमेगा-3 वसा मछली में पाया जाता है, इसलिए जो लोग समुद्र के किनारे रहते हैं और मछली खाते हैं उन्हें कभी भी जोड़ों के दर्द की समस्या नहीं होती है। यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो जल्दी ठीक होने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के साथ मछली के तेल का सेवन करना बेहतर है।

इस बीमारी से बचाव के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार सैल्मन, ट्यूना या ट्राउट खाने की सलाह दी जाती है। यदि आपको वास्तव में मछली पसंद नहीं है या आपके पास इसे तैयार करने का समय नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से मछली के तेल को कैप्सूल के रूप में ले सकते हैं, वे व्यावहारिक रूप से गंधहीन और स्वादहीन होते हैं।

वयस्कों के लिए इसे सही तरीके से कैसे लें?

यह तरल रूप और कैप्सूल दोनों में होता है; कैप्सूल में इसे पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार लेना बेहतर होता है। बेशक, इस उत्पाद का सेवन तरल रूप में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह अधिक प्राकृतिक उत्पाद है। मछली के तेल की खुराक बीमारी और कई अन्य कारकों के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। बिना डॉक्टर की सलाह के बच्चों को देना सख्त वर्जित है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको इसे एक से अधिक बार लेना होगा, क्योंकि इससे कोई परिणाम नहीं मिलेगा। इसका उपयोग पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए, आमतौर पर एक कोर्स 1 से 3 महीने तक चलता है। यह दवाविशेष रूप से ठंडी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए तरल रूपदवाई।

यदि आप बीमारियों से बचाव के लिए मछली का तेल ले रहे हैं, तो प्रतिदिन इस उत्पाद का 15 मिलीलीटर पर्याप्त होगा। यह न भूलें कि मछली का सेवन भोजन के दौरान करना चाहिए, लेकिन उसके पहले या बाद में नहीं।

औषधीय गुणों के बारे में वीडियो