Okazuje się, że spanie w pracy to już tradycja! Inemuri to niesamowita japońska sztuka nie zasypiania.
Co robisz, gdy masz popołudniową drzemkę w pracy? Właściwie w Ostatnio Coraz więcej firm zwraca na to uwagę pozytywny efekt popołudniowe drzemki i umożliwienie pracownikom drzemki w środku dnia pracy. Są nawet kawiarnie, w których można się zdrzemnąć.
Biuro w godzinach popołudniowych w dzień powszedni. Jeden z pracowników zasnął na biurku. Typowa scena dla firmy naprawczej Okuta, która ma biuro w Omiya Ward w mieście Saitama.
Dzwoni telefon leżący na stole. Telefon odbiera kolega śpiącego mężczyzny, a na linii dzwoni jeden ze stałych klientów firmy: „Nie ma go teraz w pracy. Niedługo oddzwoni” – odbiera pracownik i się rozłącza.
Firma ta zaczęła wprowadzać system drzemek o nazwie „ efektywny sen" w 2012. Około trzystu pracownikom firmy raz dziennie przysługuje 15-minutowa drzemka, jeśli są naprawdę zmęczeni i chcą spać. System opiera się na idei korzyści zdrowotnych wynikających z krótkiego snu i jego zdolności do zwiększania produktywności.
Ayako Yamada (33 l.), odpowiedzialna w firmie za księgowość, korzysta z tej możliwości około trzy razy w tygodniu i śpi w swoim miejscu pracy, zakryta szalikiem. „Sen zmniejszył liczbę moich literówek” – mówi. Sayuri Ando, 28 l. z działu reklamy, powiedziała: „Widok śpiących pracowników stał się codziennością. Poprawiła się także atmosfera w firmie.”
Firma informatyczna GMO Internet (Tokio, Shibuya) umieściła w swoich salach konferencyjnych trzydzieści sof, które przeznaczone są do dziennego odpoczynku dla około trzech tysięcy pracowników. Aki Hosoda z działu reklamy (38 l.) mówi: „Aby pracownicy mogli wystawiać oryginalne pomysły potrzebują odpoczynku przed drugą połową dnia pracy.” Kompleks biurowy w Osace w Umeda, zwany Umeda Skybiru, w którym mieści się około pięćdziesięciu firm, wyposażony jest w leżanki i markizy umożliwiające popołudniowe drzemki, z których mogą korzystać wszyscy pracownicy.
Kawiarnia Korone w Shimbomachi w Tokio jest otwarta wyłącznie dla dziewcząt. Kawiarnia została otwarta w listopadzie ubiegłego roku i codziennie przychodzi tu 20-30 dziewcząt pracujących lub poszukujących pracy. W pokoju wypełnionym przyjemnym kadzidłem znajduje się osiem łóżek oddzielonych zasłonami. Koszt to 160 jenów ( 55 rubli – ok. uliczka) w dziesięć minut. Można nawet wypożyczyć piżamę za 100 jenów ( 34 ruble - ok. uliczka). W dni powszednie odwiedzający spędzają tu średnio około godziny.
Są popularne i Produkty powiązane. Tokijski sklep Tokyu Hands w Shinjuku sprzedaje poduszki przypominające złożony słownik, małe sprężyste poduszki lub poduszki z dziurką pośrodku, dzięki której możesz swobodnie oddychać nawet leżąc twarzą w dół na stole.
Czy drzemka rzeczywiście poprawia efektywność pracy?
Profesor Uniwersytetu w Hiroszimie Mitsuo Hayashi (nauka o śnie) porównał poprawność odpowiedzi w prosty sposób przykłady matematyczne po dwudziestominutowym śnie i po prostym odpoczynku. Okazało się, że trafność decyzji była większa po śnie.
Japońskie Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej ogłosiło w marcu nowe przepisy dotyczące snu, stanowiące, że krótka popołudniowa drzemka trwająca nie dłużej niż trzydzieści minut skutecznie poprawia produktywność. Przewodniczący komisji, która opracowała regulamin, profesor Uniwersytetu Nihon i kierownik wydziału psychiatrii Makoto Uchiyama, powiedział: „Nie musisz się kłaść, po prostu oprzyj się na krześle i zamknij oczy, aby odświeżyć myśli”.
Należy jednak pamiętać o ostrożności. „Jeśli śpisz dłużej niż trzydzieści minut, oznacza to powrót do zdrowia aktywność psychiczna Zajmie to trochę czasu, więc wręcz przeciwnie, wpływ będzie negatywny” – ostrzega Uchiyama. Ponadto silna senność, która zakłóca pracę, jest oznaką braku snu. " Chroniczny brak snu nie można zrekompensować snem w ciągu dnia. Powinno się opierać codzienny sen V Wystarczającą ilość i opiekę zdrowotną” – podkreśla Uchiyama.
Japonia to bardzo niezwykły i tajemniczy kraj. Dziwactwa w Japonii będą Cię otaczać dosłownie na każdym kroku. Czasem można odnieść wrażenie, że jest się w innym świecie. Opowiemy Wam trochę o tym niezwykłym świecie.
Porady
W większości krajów na świecie zwyczajem jest dawanie napiwków w sektorze usług. W Japonii nie ma takiej tradycji. A najdziwniejsze jest to, że nikt nawet tego od ciebie nie oczekuje, a wręcz przeciwnie, uznają za obrazę próbę dania napiwku. Jeśli w restauracji spróbujesz zostawić drobne na stole, kelner na pewno pośpieszy, gdy poprosisz o zabranie „zapomnianych” rzeczy. Wyjaśnia to fakt, że płacąc za usługę dokładnie według paragonu, klient i sprzedawca pozostają na równych warunkach, a próbując dać napiwek, klient poniża godność obsługującej go osoby, pokazując swoją wyższość .
Chirurgia stomatologiczna estetyczna
W Japonii dzieją się dziwne rzeczy. Jeśli wziąć pod uwagę cały świat piękny uśmiech z idealnym proste zęby, w Japonii jest odwrotnie. Wiele dziewcząt szczególnie się kontaktuje kliniki dentystyczne krzywić zęby. Co więcej, robią to nie tylko nieinteligentna młodzież, ale także znacznie starsze gwiazdy i gwiazdy popu japońskiego show-biznesu. Japończycy uważają, że kobieta z niedoskonałym uśmiechem wygląda o wiele bardziej naturalnie i żywiołowo niż modelki idealne zęby na błyszczących okładkach magazynów. Ta pikantność nadaje japońskim dziewczętom szczególny magnetyzm. Młodzi ludzie sobie robią nierówne zęby, żeby móc pochwalić się swoimi zdjęciami na swoich stronach w mediach społecznościowych. W japońskich szkołach nie ma sprzątaczek
Szkoły na całym świecie zatrudniają specjalnych pracowników, którzy sprzątają bałagan po lekcjach. Japońskie szkoły wolą nie wydawać pieniędzy na środki czystości, ale uczyć dzieci, aby sprzątały po sobie. Co więcej, robią to nie przydzieleni funkcjonariusze dyżurni, ale cała klasa. Ma to na celu nauczenie dzieci pracy w zespole, odpowiedzialności za powierzoną pracę i myślenia o innych. Oto dziwne rzeczy w Japonii. Hotele kapsułowe
Niektóre dziwactwa w Japonii zaskakują prostotą rozwiązania. Czasami zdarza się, że podróżny, zwłaszcza podróżujący z ograniczonym budżetem, chce znaleźć niedrogi nocleg, ale wszystkie hotele oferują zapłatę za pokój, w którym jest wiele rzeczy, których nie potrzebujesz i usług, z których nie chcesz korzystać . Japończycy znaleźli bardzo proste rozwiązanie tego problemu – hotele kapsułowe. Jeśli potrzebujesz zostać tylko na noc, dostępna jest mała kapsuła zawierająca tylko łóżko i czasami telewizor. Takie kapsułki są podobne do ogniw magazynujących. W hotelach kapsułowych kwaterowani są głównie mężczyźni, uznając kobiety za źródło niepotrzebnego hałasu, który nie pozwoli odpocząć zmęczonym mężczyznom. Jednak niektóre hotele nadal przydzielają jedno piętro kobietom, ale pod warunkiem, że nie będą one schodziły na to piętro z mężczyznami. Wigilia w KFC
Wszystkie kraje mają różne tradycje obchodzenia Bożego Narodzenia, ale wszystkie łączy fakt, że jest to święto domowe i należy je obchodzić w gronie rodziny. Ale dziwactwa w Japonii radykalnie zmieniają tę tradycję. Tutaj zwyczajem jest pójście do restauracji fast food KFC w Wigilię. Japończycy są gotowi stać w wielogodzinnych kolejkach, aby dostać się do środka, a niektórzy zapisują się do kolejki z wielomiesięcznym wyprzedzeniem. Nowe jedzenie
Japończycy mają ogromną obsesję na punkcie tworzenia nowych rodzajów produktów, co zaowocowało powstaniem całej branży. Dziwne w Japonii jest to, że Japończycy nie są już zainteresowani znanym jedzeniem i starają się na wszelkie możliwe sposoby urozmaicić już znane produkty. Dzięki temu tabliczki czekolady można spotkać nie tylko ze słodkimi składnikami, ale także ze słonymi chipsami, kawą, zielony groszek itp. A hamburgery, do których jesteśmy przyzwyczajeni, można zrobić z cukinii. I tak jest we wszystkim. Wydaje się, że motto japońskich kucharzy brzmi „połącz niekompatybilne”. W Japonii można spróbować cukierków o smaku łososia lub kurczaka, krewetek w cukrze lub galaretki pomidorowej. Ale o gustach nie ma co dyskutować! Spanie w pracy
Każdy mieszkaniec Zachodu byłby przerażony pomysłem spania w pracy! Zwolnij mnie natychmiast! A w Japonii zachęca się nawet do drzemek w ciągu dnia w miejscu pracy, a zjawisko to ma swoją nazwę – inemuri. Oto dziwne rzeczy w Japonii! Tłumaczy się to tym, że jeśli pracownik nie śpi w pracy, oznacza to, że się nie męczy. A jeśli zasnął, to znaczy, że był tak wyczerpany, oddając się całkowicie swojej ulubionej pracy, że zasługuje na zachętę. Czasami pracownicy po prostu udają, że śpią w pracy, aby zyskać pochwałę od przełożonych. Hikikomori
W ciągu ostatnich kilku dekad zjawisko hikikomori rozprzestrzeniło się w Japonii. To dobrowolna izolacja od społeczeństwa. Młodzi ludzie zamykają się w swoim pokoju i przestają się z nimi kontaktować świat zewnętrzny i tylko rodzice przynoszą im jedzenie. Trwa to z reguły około dwóch lat, ale zdarzały się przypadki odosobnienia dziesięcioletniego. Zjawisko to zaczęło przybierać niepokojące rozmiary, liczba takich pustelników wzrosła do prawie miliona, a rząd musiał pozyskać psychiatrów, aby rozwiązać ten problem. Dziwne w Japonii jest to, że zjawisko to wynika ze zwyczajów i tradycji tego kraju. W kulturze japońskiej zwyczajem jest opiekowanie się dziećmi do 30. roku życia i wiele osób korzysta z tej tradycji. Adopcja dorosłych
Adopcja dzieci jest powszechną praktyką na całym świecie i nie jest to zaskakujące. Ale osobliwości w Japonii nadal zadziwiają. Zwyczajem jest tutaj adopcja dorosłych, głównie mężczyzn. Robią to z reguły biznesmeni, którzy nie mają męskich spadkobierców i chcą zachować dynastię. Uderzający przykład Taką dynastią stała się rodzina Hoshi, będąca właścicielem sieci hoteli w Japonii od 1300 lat, czyli 46 pokoleń. Okazuje się to ciekawym zjawiskiem – odnoszący sukcesy biznesmeni wybierają syna na podstawie jego przydatności zawodowej. I choć wielu nowoczesne kobiety zapewni wielu mężczyznom przewagę w prowadzeniu biznesu, choć zgodnie ze starą tradycją firmą powinien kierować mężczyzna. Pokoje do bezczynności
Kodeks Pracy czasami jest tak rygorystyczny, że nie pozwala zwolnić dodatkowego pracownika bez ponoszenia znaczących kosztów koszty materiałów. W Japonii znaleźli oryginalne wyjście z sytuacji. W niektórych duże firmy Dla niepotrzebnych pracowników wymyślono tzw. „pokoje bezczynności”. Jeśli dla danej osoby nie ma pracy, zostaje on przeniesiony do takiego pokoju, dając mu najbardziej żmudną i bezużyteczną pracę. Zakłada się, że osoba po pewnym czasie pracy w takim pomieszczeniu, aby nie zwariować, złoży rezygnację. I zwolnienie fakultatywnie nie powoduje żadnych kosztów materialnych dla Spółki. W kulturze japońskich miast istnieje zjawisko zwane Inemuri, co oznacza Bądź obecny i śpij.
W kontakcie z
Koledzy z klasy
Inemuri to praktyka spania w ciągu dnia w miejscach publicznych (w transporcie, na spotkaniu, w pracy). W przeciwieństwie do naszego społeczeństwa, społeczeństwo japońskie zachęca do inemuri, ponieważ jest to znak, że dana osoba w domu mało śpi, a dużo pracuje.
Inemuri (居眠, „być obecnym i spać”) – praktyka drzemki w ciągu dnia w pracy, w transport publiczny i innych miejscach publicznych.
Według japońskiej tradycji inemuri nie jest zabronione, wręcz przeciwnie, jest zachęcane przez społeczeństwo, co jest oznaką, że ktoś mało śpi, ponieważ dużo pracuje.
Wyjątkiem są przypadki zagrażające bezpieczeństwu publicznemu, dlatego wielogodzinna praca i stres nie wpływają na zdrowie krótkie okresy sny mogą oświecić umysł i pomóc wyjaśnić pomysły.
Idealnie taki sen powinien trwać co najmniej kilka minut, a 20-30-minutowy okres snu w środku dnia może być bardzo przyjemny.
Inemuri - Ten lekki sen, z którego bardzo łatwo się obudzić. Uważa się, że jest wyjątkowy spokojny czas w miejscu pracy (pod warunkiem, że pozycja pionowa) jest oznaką sumiennej pracy, zatem japońscy pracownicy umysłowi stają przed problemem zupełnie innego rodzaju: jak wiarygodnie naśladować inemuri, aby szef uwierzył w ich wyimaginowaną ciężką pracę.
W Japonii osoba, która zasypia na ulicy lub w metrze, nie spowoduje potępienia u nikogo w swoim otoczeniu. Ludzie traktują tę sytuację ze zrozumieniem, wyrozumiałością, a nawet szacunkiem.
Japończycy nie uważają tego zachowania za wstyd także dlatego, że po krótkim śnie człowiek zaczyna lepiej pracować.
Spanie podczas inemuri powinno świadczyć o zaangażowaniu społecznym, innymi słowy, osoba może spać stojąc w autobusie, siedząc na krześle na spotkaniu, tak aby na zewnątrz powstało wrażenie jego udziału w toczącej się akcji.
Podczas inemuri bardzo ważne To ma status społeczny. Jeśli więc podwładny śpi przed swoim szefem, jest to niedopuszczalne, ale jeśli szef śpi przed swoimi podwładnymi, nie ma w tym nic złego.
Nawiasem mówiąc, wielu Japończyków często po prostu naśladuje swój sen, aby żartować lub nadać znaczenie i wagę swojej osobie w oczach innych.
W praktyce więc w ciągu dnia pracy w pracy mogą spać tylko kierownicy działów lub działów. Ale pod koniec dnia, kiedy wszyscy idą do pracy (przynajmniej do czasu, aż szefowie wrócą do domu), każdy, kto jest gotowy wstać nagle i pracować przez kolejną godzinę lub dwie, może zdrzemnąć się na pół godziny.
Ci, którzy mają długą drogę do domu, mogą przespać się w swoim miejscu pracy do rana, jeśli pozwalają na to regulaminy firmy (nawet spanie na stole) lub… udać się do łaźni. W dużych miastach, takich jak Tokio, Osaka czy Kobe, znajduje się wiele przytulnych łaźni z miejscami do spania.
Tam po wyparowaniu bohater frontu pracy kładzie się na półce (podobnie jak w przedziale kolejowym), prosząc sanitariusza, aby go wcześnie obudził, a rano wraca do pracy.
Dlatego wiele osób pracujących w centrum miasta wraca do domu dopiero pod koniec tygodnia. W dużych japońskich miastach częstym widokiem jest o poranku śpiący urzędnik w cywilnym garniturze na chodniku, obok leżąca skórzana teczka lub laptop.
Jeśli policjant będzie przechodził, przybliży do śpiącego torebkę lub laptop, czasami podłoży mu go pod głowę i delikatnie wyprostuje rozrzucone na chodniku ręce i nogi, aby obywatele na niego nie nadepnęli.
Kierownikiem działu jest mężczyzna w wieku około 50 lat, który pod koniec dnia pracy stale pracuje w godzinach nadliczbowych, dużo pije na imprezach firmowych i mało śpi w domu. Dlatego też, gdy nie ma gości, szef dość często kiwa głową, zwłaszcza po obiedzie.
W takich chwilach podwładni mogą trochę odpocząć - nikt nie będzie monitorował ich zapału, nie krzyczał ani nie cofał się. Dlatego sen szefa (trwający od pół godziny do godziny) jest tylko mile widziany i chroniony przez wszystkich. Chociaż wszyscy udają, że niczego nie zauważyli.
Inna sprawa, że szef śpi spokojnie: może (i powinien) obudzić się już przy pierwszym telefonie czy telefonie podwładnego czy gościa. Dlatego wszyscy wokół pozostają na straży.
Jeśli nie możesz spać w pracy, śpij w transporcie publicznym
W pociągach – zwłaszcza po dniu pracy – wszyscy śpią obok siebie. W praworządnej Japonii jest całkowicie bezpiecznie, nikt nie boi się, że zostanie okradziony czy obrażony.
Jeśli głowa współpasażera, który zasnął obok Ciebie, nagle spadnie na Twoje ramię, najlepiej będzie pozwolić tej osobie się przespać. Dziś będziesz go tolerować, a jutro on będzie tolerował ciebie.
Wyjątkiem są nieśmiałe panie. Jeśli pasażerka, przypadkowo zasnąwszy, opuści głowę na ramię sąsiada-mężczyzny, natychmiast wzdryga się, prostuje, krótko przeprasza i panuje nad sobą przez około pięć minut, aż znowu zostaje zachwiana. A potem cała scena powtarza się od początku...
Ogólnie rzecz biorąc, oto kilka rad: w wieczornych japońskich pociągach lepiej nie zajmować miejsc obok kobiet. A oni sami nie będą mieli dość snu i wyczerpią wszystkich wokół siebie. To po prostu katastrofa...
Specjalna rozmowa dotyczy śpiących na stojąco. Tak więc Haruki Murakami nakreślił kiedyś dobry obraz tego, dlaczego książki w miękkiej oprawie są tak popularne w Japonii. „Przeciętny Japończyk spędza w pociągu 2-3 godziny dziennie – do pracy i z powrotem. I właśnie tyle czasu spędza na czytaniu.
W jednej ręce poręcz, żeby nie spaść, w drugiej książka. Jednocześnie zaśnie – zwłaszcza pod koniec dnia – po czym obudzi się i będzie czytał dalej. Jeśli książka będzie ciężka, wypadnie ci z ręki, a potem szukaj jej pod nogami wszystkich. Inaczej spadnie komuś na głowę...
Dlatego najpopularniejszymi książkami w Japonii są lekkie, kieszonkowe, mieszczące się w dłoni. Każda powieść jest podzielona na takie portfele - dwa, a nawet trzy małe tomy. Nie ma znaczenia, jak długa jest cała książka, najważniejsze, że wygodnie trzyma się ją w jednej ręce.
Jeśli nie możesz spać w pracy lub w transporcie publicznym, śpij na zewnątrz
Mieszkańcy duże miasta Ci, którzy spóźniają się na ostatni pociąg metra po północy (zwłaszcza po uroczystościach w piątek i sobotę), wypełzają, aby spędzić noc na ławeczkach w pobliżu stacji. Obok siebie.
Jednocześnie, jeśli jest to fajne, absolutnie nieznajomi Mogą się delikatnie przytulać, żeby się ogrzać. Ponieważ wszystko dzieje się na oczach wszystkich, nikt nawet nie pomyślałby o dopuszczeniu do jakichkolwiek wulgaryzmów.
Mężczyźni dzielą ławki z mężczyznami, kobiety z kobietami, słodkie pary „zagnieżdżają się” w uścisku. I wszyscy spokojnie zasypiają w oczekiwaniu na pierwszy pociąg, który przyjeżdża o wschodzie słońca gdzieś po 5 rano.
A w Europie...
Starszy wykładowca w Katedrze Nowoczesnej Studia japońskie Na Uniwersytecie w Cambridge Brigitte Steger bada ten nawyk i poświęciła mu szereg publikacji.
Niedawno zaprezentowała swoją koncepcję w London Japan Foundation w obecności kilku ekspertów od snu. Robert Meadows, specjalista ds. snu na Uniwersytecie w Surrey, zauważył, że praktyka inemuri kontrastuje z tradycyjnie negatywnym podejściem do sen w ciągu dnia w Wielkiej Brytanii, gdzie wierzy się, że „sen jest dla słabych”.
Japońska kultura spania w pracy 9 września 2018
W większości krajów spanie w pracy jest nie tylko niewygodne, ale może również kosztować utratę pracy. Ale w Japonii spanie w biurze jest powszechne i społecznie akceptowalne. W rzeczywistości jest to postrzegane jako oznaka pracowitości, ponieważ „człowiek jest tak oddany swojej pracy, że pracował aż do wyczerpania”.
To tu zakorzeniło się tzw. inemuri (tłumaczone jako „być obecnym i spać”) – japońska kultura spać w pracy. To umiejętność nadrobienia braku snu w pracy, w transporcie, w supermarkecie, na ulicy czy gdziekolwiek indziej miejsce publiczne.
Historia inemuriego
Japonia to jeden z najbardziej pracowitych narodów świata. Jedno z badań pokazuje, że przeciętny Japończyk śpi tylko 6 godzin i 35 minut na dobę. Dlatego większość ludzi zasypia podczas przerw w pracy, w parkach, w kawiarniach, w księgarniach, w centra handlowe oraz w każdym innym miejscu publicznym. Ten rodzaj snu jest tak powszechny i tak normalny, że Japończycy mają na to określenie – inemuri, co oznacza „być obecnym podczas snu”.
Nikt nie wie tego lepiej niż dr Brigitte Steger, stypendystka Uniwersytetu Cambridge, która zajmuje się kulturą Japonii.
„Po raz pierwszy zetknęłam się z tymi intrygującymi poglądami na temat snu podczas mojej pierwszej wizyty w Japonii pod koniec lat 80.” – napisała w artykule dla BBC. „W tamtym czasie Japonia znajdowała się u szczytu tak zwanej „bańki gospodarczej” – fazy skrajnego boomu spekulacyjnego. Życie codzienne był odpowiednio niespokojny. Ludzie wypełnili swój harmonogram pracą i prawie nie spali”.
To właśnie w okresie boomu gospodarczego ludzie zyskali reputację ciężko pracującego narodu, tracąc przy tym sen. Ludzie pracowali długie godziny, a potem zasnął w transporcie w drodze do domu. Studenci nie spali do godz późno w nocy, a następnie zasypiał w czasie przerw w zajęciach. Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale tolerancja snu podczas spotkań, zajęć i spotkań towarzyskich jest powszechna w kulturze japońskiej.
Zasady snu Inemuri
Ale istnieją również pewne zasady dotyczące inemuri. „Wszystko zależy od tego, kim jesteś” – mówi Steger. Jeśli jesteś nowy w firmie i chcesz pokazać, jak bardzo jesteś zaangażowany w ten proces, nie możesz spać. Ale jeśli masz 40 lub 50 lat i to nie jest twoje główny temat, możesz zasnąć bez wyrzutów sumienia. Im wyższa drabina społeczna, tym więcej możesz spać.
Kolejnym kluczem do rozszyfrowania złożonej etykiety inemuri są same terminy – obecność podczas snu. „Chociaż śpiący może być pogrążony we śnie, musi mieć możliwość powrotu do niego Sytuacja społeczna gdy wymagane jest aktywne wejście” – mówi Steger. „Twoje ciało powinno udawać, że aktywnie uczestniczysz w spotkaniu, tak samo jak się koncentrujesz. Nie możesz spać pod stołem ani nic. Powinieneś siedzieć tak, jakbyś uważnie słuchał, i po prostu trzymać głowę nisko.
Istnieje kilku bliskich krewnych kultury Inemuri, których można spotkać w innych krajach. Wśród nich jest hiszpańska sjesta ( drzemka wczesnym popołudniem, często po południowym posiłku) oraz włoskie Riposo (dłuższa przerwa na lunch trwająca 2-3 godziny, pozwalająca na drzemkę).
W ostatnie lata Praktyka drzemki w pracy zyskała poparcie wielu pracodawców na całym świecie. Należą do nich takie firmy jak Google, Apple, Nike, BASF, Opel, Huffington Post czy Procter & Gamble, które udostępniają swoim pracownikom specjalistyczne pomieszczenia do drzemki.
Doktor antropolog Brigitte Steger wspomina, jak po raz pierwszy zetknęła się z tym zjawiskiem, kiedy w 1980 roku przybyła do Krainy Kwitnącej Wiśni. W tym okresie gospodarka Japonii weszła w „ bańka mydlana” – niesamowite podniecenie spekulacyjne. Codzienne życie Japończyków było równie gorączkowe. Ludzie wypełniali swój grafik spotkaniami biznesowymi i osobistymi tak napiętymi, że nie było już czasu na sen. Biznesmeni starali się zyskać jak najwięcej czasu ze snu i byli dumni ze swoich „zwycięstw”.
W tym czasie japońskie metro przypominało „senne królestwo” - do wagonów wchodziły strumienie ospałych, na wpół uśpionych ludzi, osiedlali się gdzieś i natychmiast zasypiali. Niektórym udało się spać na stojąco i nikogo to nie zdziwiło.
W ten sposób został sfałszowany pozytywny wizerunek japońska „pracowita pszczoła”, zaniedbująca nocny odpoczynek, nie pozwala sobie rano wygrzewać się w łóżku, ale „nadrabia” braki snem „inemuri” – możliwością drzemki o każdej porze okazja: w transporcie, podczas spotkania roboczego lub wykładu.
Jeśli Japończyk, kobieta lub dziecko nagle poczuje potrzebę przespania dziesięciu minut w dowolnym miejscu i pozycji, może to zrobić Święty spokój rób to bez obawy, że spojrzą z ukosa lub potępią.
W tym ciekawym zjawisku, zdaniem dr Stegera, kryje się dziwna sprzeczność: jeśli spanie w łóżku uważane jest za oznakę bezczynności, to dlaczego spanie w środku dnia pracy nie jest postrzegane jako przejaw lenistwa? Jaki jest sens zachęcania dzieci, aby nie spały do późna w nocy i uczyły się, skoro następnego ranka mają przespać całą lekcję?
Ale to nie jedyna dziwna rzecz w japońskim śnie.
Jak wiadomo, w wielu krajach rodzice niemal od urodzenia uczą swoje dzieci samodzielnego spania – każde potomstwo ma prawo do własnego pokoju i ścisłego harmonogramu snu i czuwania. Japończycy mają zupełnie odwrotne podejście. Tutaj zarówno rodzice, jak i lekarze są przekonani, że przynajmniej do wiek szkolny Dzieci nie powinny spać same, aby wyrosnąć na niezależnych i bezpiecznych społecznie dorosłych. Może to częściowo wynikać z tego, dlaczego wielu dorosłych Japończyków twierdzi, że czują się bardziej komfortowo, śpiąc w obecności innych ludzi niż samotnie.
Poza tym w pewnym sensie inemuri wcale nie jest snem. Różni się to bardzo od zwykłego nocnego snu w łóżku i popołudniowej drzemki. Sztuka tkwi w samym określeniu. Składa się z dwóch pozornie przeciwstawnych słów: „i” oznacza „być obecnym”, a „nemuri” oznacza „spać”.
Każdy z nas zna tę sytuację: fizycznie jesteśmy obecni na jakimś spotkaniu (wykład, spotkanie), ale myślami jesteśmy gdzieś daleko (zanurzenie się w ciepłym morzu, komponowanie menu na rodzinny obiad). W jakiś sposób czujemy, że w tym czasie nie dzieje się dla nas nic bardzo ważnego i zawsze jesteśmy gotowi „zejść na ziemię”, jeśli zajdzie taka potrzeba. Mniej więcej to samo dzieje się z Japończykami śpiącymi na spotkaniach w pracy. Są fizycznie obecni, choć w środku nieświadomy i zawsze mogę zaangażować się w pracę, jeśli zajdzie taka potrzeba. Poza tym spotkania często trwają kilka godzin i składają się z wysłuchiwania nudnych raportów.
A jeśli ktoś przychodzi na spotkanie pomimo ogromnego zmęczenia, to znaczy, że jest bardzo odpowiedzialny i zasługuje na wszelki szacunek. Więc pozwól mu spać.
Nie sposób nie pamiętać o i
To jest kopia artykułu znajdującego się pod adresemBez względu na to, ile piszemy o urzekającym kraju Japonii, nadal zaskakuje i zadziwia. Czasami wydaje się, że ludzie zamieszkujący wyspę i ich kultura pochodzą tak naprawdę z innej planety. Znaleźliśmy jeszcze kilka niesamowite dziwactwa, które można znaleźć tylko w Krainie Wschodzącego Słońca.
Sponsor postu: http://snik.co/puhoviki/zhenskie: Snik.co to najbardziej kompletny katalog rzeczy ze sklepów internetowych.
Skórki winogron są zawsze obierane.
Jeśli zdecydujesz się jeść winogrona ze skórką, bardzo zaskoczysz Japończyków.
W restauracjach trzeba krzyczeć, żeby kelner do nas przyszedł
Japonia ma zupełnie inną kulturę obsługi. Tam kelnerzy nie będą podchodzić do Ciebie co pięć minut i pytać, jak smakowało Ci danie. Japońscy kelnerzy nie przyjdą, dopóki nie zawołasz i nie odpowiedzą na podniesioną rękę lub skromną „dziewczynę” - będziesz musiał krzyczeć i to głośno.
Na basenach miejskich obowiązuje przerwa
Co godzinę ratownicy gwiżdżą i proszą wszystkich o opuszczenie basenu na 10 minut. W tym czasie każdy powinien odpocząć.
Jeśli jesteś chory, załóż maseczkę
Jeśli ktoś w Japonii zachoruje, zawsze nosi maseczkę, aby nie kaszleć na innych i ich nie zarazić. Wiele Japonek nosi maskę, jeśli są zbyt leniwe, aby nałożyć makijaż.