Symulator Bubnovsky'ego: funkcje projektowe i instrukcje krok po kroku dotyczące samodzielnego wykonania. Czym jest symulator Bubnovsky'ego - jego pozytywne właściwości?

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego są znane wielu osobom. Metoda opracowana przez dr Bubnovsky'ego pozwala pokonać wiele dolegliwości kręgosłupa i stawów bez stosowania leków. Co więcej, jest to najbardziej naturalny sposób dla organizmu.

Pacjent musi wykonać określone ćwiczenia. W tym celu wykorzystywany jest specjalny wielofunkcyjny symulator Bubnovsky'ego (MTB). Skuteczność tego podejścia znana jest osobom, które kiedyś borykały się z problemem bólów kręgosłupa i stawów. Całkiem możliwe jest wykonanie takiego symulatora własnymi rękami. Zostanie to omówione szczegółowo poniżej.

Co to jest MTB?

Podejście dr Bubnovsky'ego do eliminacji patologii układu mięśniowo-szkieletowego jest uniwersalne. Służy do leczenia rehabilitacja pooperacyjna, a także profilaktyka. Jednak w każdym przypadku podejście jest czysto indywidualne.

Symulator Bubnovsky'ego charakteryzuje się również wielofunkcyjnością. Oznacza to, że w procesie jego stosowania wpływa na cały szereg chorób. Oddziaływanie jest bardzo precyzyjne i ukierunkowane.

To jest bardzo skuteczna metoda pokonać wiele dolegliwości. Jednocześnie aktywowana jest tkanka mięśniowa, a w stawach pojawia się większa ruchliwość. Skurcze i ból ustępują.

Zamiar

Wskazań do stosowania prezentowanej metody jest wiele. Wielofunkcyjny symulator Bubnovsky'ego jest skuteczny w przypadku wielu różnych chorób. Lekarze przepisują zestaw ćwiczeń pacjentom z następującymi patologiami:

1. Osteochondroza.
2. Przepuklina między kręgami.
3. Zwichnięcia stawów.
4. Przewlekłe choroby układu rozrodczego.
5. Artretyzm.
6. Otyłość.
7. Stany depresyjne.

Ponieważ symulator Bubnovsky'ego jest uniwersalny, służy do zapobiegania tym chorobom. Stosowany jest także w okres rehabilitacji. MTB jest przepisywany jako środek rekonwalescencji po następujących zaburzeniach:

1. Złamanie kręgosłupa.
2. Protetyka stawów.
3. Zawał serca.
4. Udar mózgu.
5. Poprzednie interwencje chirurgiczne.

To jest dobre trening fizyczny, promowanie normalne funkcjonowanie układy ciała. W tym celu symulator Bubnovsky'ego ma specjalne urządzenie. Należy to rozważyć bardziej szczegółowo.

Zasada działania

Aby samodzielnie stworzyć wielofunkcyjny symulator Bubnovsky'ego, musisz najpierw rozważyć jego strukturę. Metoda ta wykorzystuje mięśnie, które dzięki różne czynniki nie zadziałało wystarczająco. To zapobiega procesy zanikowe i eliminuje choroby układ mięśniowo-szkieletowy. Aby to osiągnąć, MTB obejmuje dwie podstawowe zasady:

• Antygrawitacja.
• Dekompresja.

Pierwsza zasada polega na utrzymywaniu ciała nad ziemią podczas treningu. Zmniejsza to stres i pozwala mięśniom łatwiej się rozciągać. Dekompresja polega na usunięciu nacisku ze stawów pacjenta. Zapobiega starzeniu się tkanka chrzęstna, co w nich jest.

Niektórym udaje się zainstalować oryginalny MTB w domu własnymi rękami. W takim przypadku nie musisz odwiedzać siłowni. Ale dzisiaj dość powszechną praktyką jest samodzielne tworzenie symulatora Bubnovsky'ego. Oryginalny MTB ma szereg zalet. Wiele osób o nich słyszało. Aby jednak samodzielnie zainstalować MTB w domu, powinieneś poznać wszystkie zawiłości.

Zalety MTB

Ćwiczenia na prezentowanym symulatorze dają wymierne, trwałe rezultaty. Szkolenie odbywa się w dogodnym dla danej osoby terminie. W takim przypadku możesz uzyskać następujący pozytywny efekt:

• Pracują takie mięśnie jak triceps, biceps i delta.
• Dorastanie masa mięśniowa tułów.
• Ćwiczone są także biodra i pośladki.

Ćwiczenia są korzystne dla organizmu. Oprócz leczenia choroby podstawowej, powodować ból, wzrasta odporność człowieka. Jednocześnie ryzyko nawrotu patologii jest zminimalizowane. W tym przypadku również dość łatwo jest wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę.

Zrób to sam MTB

Obecnie istnieje wiele analogów MTB. Są zaprojektowane na tej samej zasadzie. Jednak temat tworzenia symulatora własnymi rękami jest szczególnie interesujący. Jest to całkiem możliwe. Rozwiązanie to ma jednak swoje pozytywne i negatywne strony.

Zalety i wady

Decyzja o zrobieniu MTB własnymi rękami ma wiele pozytywnych i negatywnych cech. Do zalet urządzenia, które sam wykonałeś, zaliczają się oszczędności. W końcu będziesz musiał wydać pieniądze na zakup oryginału. Dziś jest dość drogo. Nie ma też potrzeby tracić czasu na dojazdy na siłownię. Zajęcia również są płatne. Rower MTB, który zrobiliśmy własnymi rękami, jest jak w domu. Gimnastyka na nim jest całkowicie bezpłatna. Jednak są też cechy negatywne takie urządzenie:

1. Na zakup trzeba wydać naprawdę dużo pieniędzy niezbędne materiały i komponenty.
2. Samodzielne szkolenie bez nadzoru lekarza jest surowo zabronione. Wymagane są regularne aktualizacje. W przeciwnym razie możesz sobie zrobić krzywdę.
3. Konieczne jest złożenie MTB własnymi rękami według określonego wzoru. Jeśli zrobisz coś złego, skuteczność urządzenia będzie wątpliwa.

Może to zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Dlatego przed złożeniem MTB własnymi rękami musisz dokładnie wszystko przemyśleć. Możesz z nim trenować tylko pod warunkiem regularnych wizyt u lekarza.

Jeśli efekt MTB nie odpowiada pierwotnemu lekarstwu, badanie wykaże to w odpowiednim czasie. W takim przypadku zajęcia będą musiały zostać przerwane. Samoleczenie często tylko pogarsza sytuację.

Jak zrobić MTB?

Aby zrobić MTB własnymi rękami, musisz dokładnie rozważyć jego lokalizację. Jeśli w pokoju jest nisza, tak będzie odpowiednia opcja. Jeśli w domu takiego nie ma, konieczne będzie zastosowanie podpór. Pokój powinien być dość przestronny. Nic nie powinno zakłócać treningu.

Poprzeczka z kablem jest instalowana między ścianami wnęki lub podpór. Ten ostatni jest niezbędny do podnoszenia ładunków. Płyty ze sztangą służą jako przeciwwaga. Jeżeli ich nie ma, trzeba będzie zamówić specjalne obciążniki. Konieczne jest prawidłowe obliczenie obciążeń i ich ilości.

Montaż odbywa się według oryginalnych rysunków, zgodnie z instrukcją. Jeśli te warunki nie zostaną spełnione, MTB nie przyniesie korzyści, a szkody są całkiem możliwe.

Leczenie

Leczenie dolegliwości za pomocą MTB odbywa się według określonego schematu. Powinieneś to wiedzieć, jeśli decydujesz się na naukę w domu. Bez tego trening albo nie będzie miał pożądanego wpływu na dotknięte obszary, albo zaostrzy patologię. W procesie leczenia pacjent przechodzi przez następujące etapy:

1. Przeprowadzane jest wstępne badanie przez lekarza, przepisywane są testy i badania.
2. Etap diagnostyczny. Specjalista medyczny identyfikuje obszary kluczowe w rozwoju choroby.
3. Pierwsze szkolenie próbne odbywa się pod okiem lekarza.
4. Po skorygowaniu wszystkich ruchów pacjent przechodzi główny cykl leczenia. Zwykle składa się z 20 lekcji.
5. Badanie pacjenta, diagnostyka zmian w obszarze patologii.

Z tego diagramu jasno wynika, że ​​samoleczenie bez regularnego nadzoru lekarza jest w tym przypadku niedopuszczalne. Istnieje również szereg przeciwwskazań, w przypadku których tego rodzaju działania są zabronione. Najważniejsze są ciepło, krwawienia, nowotwory. Dlatego specjalista podczas każdej sesji monitoruje samopoczucie pacjenta. Nie da się tego zrobić w domu.

Należy również rozumieć, że leczenie nie następuje natychmiast. Pozytywne rezultaty Można to osiągnąć tylko wtedy, gdy ćwiczenia są wykonywane regularnie. Muszą mieć wyraźnie na celu wyeliminowanie patologii. Dlatego też w trakcie badania należy określić kluczowe obszary. W przeciwnym razie będzie to strata czasu.

Dobór ćwiczeń jest kwestią czysto indywidualną. Dlatego przed samodzielnym złożeniem MTB należy podjąć decyzję, czy takie oszczędności są tego warte własne zdrowie. Samoleczenie może być dość niebezpieczne.

CM. Bubnowski – twórca unikalny system leczenie schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, kinezyterapia. W ośrodkach pacjenci poddawani są bezlekowemu, niechirurgicznemu leczeniu w trybie ambulatoryjnym, na które leczenie składa się ćwiczenia fizyczne na wielofunkcyjnym symulatorze Bubnovsky.

Co to jest kinezyterapia?

W tłumaczeniu z łaciny „kinezyterapia” oznacza terapię ruchem. Na tym przekonaniu opiera się wszystko. dalsze leczenie według metody Bubnovsky’ego. Profesor Bubnovsky z łatwością wyjaśnia i broni swojej opinii. Kości i stawy są odżywiane przez mięśnie i więzadła. Oznacza to, że każdy ruch lub aktywność tego ostatniego zwiększa krążenie krwi, a tym samym odżywianie tkanka kostna. Jeśli mężczyzna długi czas nie poświęca wystarczająco dużo czasu na ruch, mięśnie i więzadła zaczynają zanikać, następuje deformacja i szczypanie naczynia krwionośne i nerwy. W rezultacie odżywianie zostaje zakłócone i zespół bólowy. To właśnie ten ból jest punktem wyjścia w walce o zdrowie.

Jak działa MTB?

Symulator MTB lub Bubnovsky aktywuje pracę mięśni głębokich kręgosłupa, poprawia i przywraca ruchomość stawów. Dzięki systemowi antygrawitacyjnemu i dekompresyjnemu ból zostaje wyeliminowany i złagodzony skurcz mięśnia, a w przypadku przepukliny kręgosłupa jej rozmiar stopniowo maleje, aż do zaniku.

System antygrawitacyjny oznacza, że ​​Twoje ciało (części ciała) znajduje się w stanie zawieszenia, kiedy wszystkie mięśnie i stawy są całkowicie odciążone, nie działa na nie siła grawitacji, następuje całkowite rozciągnięcie i relaksacja. To właśnie tego typu ćwiczenia łagodzą zespoły bólowe.

System dekompresyjny polega na zmniejszeniu kontaktu powierzchni stawowych na skutek rozciągania, zmniejszając w ten sposób ryzyko ścierania chrząstki międzystawowej, gdyż pracują tylko mięśnie.

Wielofunkcyjny symulator Bubnovsky pozwala utrzymać doskonałą formę fizyczną w domu, bez konieczności odwiedzania siłowni i pracy na innym sprzęcie, ponieważ wpływa na następujące grupy mięśni:

• mięśnie tułowia (klatka piersiowa i brzuch);
• mięśnie naramienne, s, triceps;
• mięśnie pośladkowe;
• mięśnie ud.

Symulator krzesła

Praca siedząca jest główną przyczyną wielu chorób, a także pierwszą szkolne lata zauważalnie pogarszają postawę prawie wszystkich dzieci. Wyjściem byłby zakup fotela symulatora Bubnovsky'ego. Jest niewidoczny dla wścibskich oczu i przyda się, gdy po prostu na nim usiądziesz. Gimnastyka na krześle Bubnovsky'ego pozwoli rozwinąć mięśnie odcinka lędźwiowego i rejon sakralny, mięśnie ud i pośladków. Prawdopodobnie nie raz odczuwałeś drażliwość i zmęczenie z powodu stagnacji podczas długotrwałego siedzenia okolica lędźwiowa kręgosłup. Teraz Twój dzień pracy minie niezauważony i pełen korzyści zdrowotnych.

Gdzie i za ile kupić MTB?

Po takich pochwałach powinieneś zainteresować się, gdzie kupić symulator Bubnovsky'ego. Można je kupić bezpośrednio w klinikach lub u producenta. Oficjalnym partnerem Centrum Bubnovsky i producentem symulatorów MTB jest firma InterAtletika. Masz możliwość złożenia zamówienia online na stronie http://interatletika.com/ lub zakupu symulatora w jednym z przedstawicielstw:

W Rosji rower MTB można kupić w oficjalnym punkcie sprzedaży na stronie www.KINESIS.RF.

Zwłaszcza dla osób, które mają problemy z układ mięśniowo-szkieletowy opracowano wielofunkcyjny symulator Bubnovsky'ego. Pozwala wzmocnić gorset mięśniowy, pozbyć się bólów kręgosłupa, a także zapobiegać powstawaniu przepuklin międzykręgowych.

Istota kinezyterapii

Dr Bubnovsky opracował specjalną technikę leczenia i zapobiegania chorobom stawów, której istotą jest to, że tylko ruch i energiczna aktywność mogą przywrócić normalną funkcjonalność bolesnych mięśni. Kinezyterapia ma na celu przezwyciężenie bólu w dotkniętych obszarach. Żaden lekiŻadne zastrzyki nie są w stanie całkowicie przywrócić prawidłowego krążenia krwi i przepływu limfy w mięśniach naszego ciała. Symulator Bubnovsky'ego pozwala znormalizować dostarczanie wszystkich niezbędnych mikroelementów, w tym tlenu tkanka mięśniowa i przywrócić ruchomość stawów. Wszelkie ćwiczenia należy jednak wykonywać wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Kto powinien korzystać z symulatora Bubnovsky’ego?

Ten technika terapeutyczna dobry w leczeniu osteochondrozy, zapalenia stawów, bólu stawy barkowe. Bubnovsky sprawdził się także w leczeniu takich diagnoz, jak artroza stawy kolanowe, koksoartroza. Metoda szkolenia jest również wskazana w przypadku naruszeń w pracy układ moczowo-płciowy: zapalenie prostaty, impotencja, a nawet hemoroidy. To jest nic nie warte, tę terapię stosowany podczas rehabilitacji po operacjach kręgosłupa i innych narządów wewnętrznych, doznał zawału serca i udary. Symulator Bubnovsky jest zalecany w profilaktyce skolioz, astma oskrzelowa, choroby narządy wewnętrzne, niepłodność. Przygotowaliśmy także specjalny zestaw zajęć dla kobiet w ciąży, których celem jest profilaktyka bólów pleców, żylakiżyły

Odmiany tego symulatora

Istnieje kilka modyfikacji tego urządzenia. Stojak pojedynczy (MTB-1) posiada dodatkowo dwa bloki obrotowe (górny i dolny) oraz jeden górny, który jest nieruchomy. Przez bloki przechodzi lina, która z kolei jest przymocowana do zestawu obciążników. Rączki krótkie i długie pozwalają na unieruchomienie pozycji lub oparcie się o nią. Umieszcza się je na szynach pionowych i dolnych. Mogą być również dwa stojaki lub cztery (pionowe). Symulator Bubnovsky MTB-2 składa się z dwóch stojaków i ławki. Dzięki obciążnikom uzyskuje się efekt antygrawitacyjny, czyli brak nacisku na kręgosłup. Dzięki temu, że symulator wyposażony jest w mnóstwo różnych ciężarków, możesz indywidualnie dobrać odpowiedni dla siebie ciężar. Urządzenie to może nawet zastąpić całą siłownię, jeśli tylko odpowiednio dobierzesz zestaw ćwiczeń. Jeśli jednak nie ma czasu ani możliwości odwiedzania siłowni, możesz kupić maszyny do ćwiczeń Bubnovsky do swojego domu.

Ile kosztują maszyny do ćwiczeń?

Do ćwiczeń domowych najlepiej sprawdzi się modyfikacja MTB-1. Cena uzależniona jest od kompletu obciążników znajdujących się w zestawie (20-100 kg) oraz od wysokości ramy pionowej. Ponadto montaż może dodatkowo obejmować najbardziej optymalną opcję dla domu - symulator Bubnovsky'ego, którego cena mieści się w przedziale 68 000–90 000 rubli. Wiele siłowni (i instytucje medyczne) wyposażają swoje lokale w droższe opcje. Modyfikacje szwedzkiej ściany będą kosztować około 170 000 rubli. Więcej szeroki zasięgćwiczenia można wykonywać na czterech pionowych podporach. Ten symulator Bubnovsky'ego (cena około 280 000 rubli) jest instalowany głównie w ośrodkach zdrowia.

Jakie ćwiczenia można wykonywać na maszynie?

Głównymi punktami wyróżniającymi to urządzenie jest system dekompresyjny i antygrawitacyjny. Podczas treningu organizm ludzki znajduje się w stanie zawieszenia. W tym czasie mięśnie i stawy rozluźniają się i rozciągają. Obciążenie zmniejsza się kilkakrotnie. Pomaga to zniknąć ból. Rozciąganie zmniejsza również kontakt stawów. Dzięki temu chrząstka jest mniej podatna na zużycie. Ćwiczenia na symulatorze Bubnovsky'ego są dość zróżnicowane. Używając dwóch rąk, możesz dobrze ćwiczyć mięśnie okolica szyjna, ramiona. Możesz także wykonywać ruchy krzyżowe lub kroczące nogami. Wzmacnia to kręgosłup i sprzyja intensywnemu krążeniu krwi w narządach miednicy. Eksperci zalecają takie ćwiczenia dla różnych choroby ginekologiczne. W przypadku bólu pleców skuteczne jest schylanie się (stanie na czworakach). Warto zaznaczyć, że wszystkie ćwiczenia dobierane są wyłącznie indywidualnie. Najpierw każdy pacjent przechodzi badanie lekarskie przez specjalistę, który ocenia główne strefy ucisku. Pełny cykl leczenia składa się z 3 etapów (około 3 miesięcy). Zalecana jest między nimi krótka przerwa (około tygodnia).

Cechy i zalety techniki dr Bubnovsky'ego

Wielofunkcyjny symulator Bubnovsky jest całkowicie bezpieczny, niektóre programy są przeznaczone specjalnie dla dzieci i kobiet w ciąży. Podczas takich ćwiczeń kręgosłup jest odciążony, co jest przy tym bardzo ważne poważna choroba takie jak przepuklina, złamania. Objawy bólowe są usuwane tylko dlatego, że rezerwy wewnętrzne naszego ciała, i to nie kosztem leki. Ćwiczone są dość głębokie mięśnie kręgosłupa, co prowadzi do zwiększonego odżywiania. przydatne substancje, mikroelementy. Ponadto przy zakupie symulatora dla użytek domowy, nie ma potrzeby odwiedzania siłowni. Umożliwia trening niemal wszystkich grup mięśniowych: bicepsa, tricepsa, brzucha, tkanki pośladkowej itp. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń nie tylko korzystnie wpływa na mięśnie ciała, ale także zwiększa ukrwienie kości tkanka. Dzięki temu stawy odzyskują dawną ruchomość, wzmacniają się ścięgna i więzadła.

Leczenie jakiejkolwiek choroby nie gwarantuje, że nigdy nie powróci. Dotyczy to szczególnie chorób stawów. Jeśli patologia już go zniszczyła, nigdy nie będzie w stanie wyzdrowieć. Dlatego należy uważnie monitorować swój stan zdrowia, angażować się w profilaktykę i poddać się rehabilitacji. W tym celu najlepiej używać takich, które można nawet złożyć własnymi rękami.

Cel symulatora

Każdy problem związany z układem mięśniowo-szkieletowym i stawami można rozwiązać dzięki opracowaniu doktora Bubnovsky'ego. Opracował także specjalny program ćwiczeń, który zapewnia szybki powrót do zdrowia.

Symulatory te pomogą osobom z:

• osteochondroza;
• przepukliny międzykręgowe;
• zapalenie stawów;
• przewlekłe uszkodzenia układu rozrodczego;
• nadwaga;
• depresja.

W ramach rehabilitacji przepisywany jest osobom, które doznały:

• złamanie kręgosłupa;
• udar mózgu;
• zawał serca;
• protetyka stawów;
• jakiekolwiek operacje.

Ponadto zajęcia na nim będą służyć jako środek zapobiegawczy:

• choroby układu oddechowego;
• zmiany w budowie kręgosłupa;
• żylaki;
• choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• bezpłodność.

Wykonując zaledwie 20 ćwiczeń, możesz pozbyć się dosłownie każdej choroby.

Modyfikacje symulatorów

Symulatory Bubnovsky'ego produkowane są w dwóch odmianach. MTB - I i MTB - II. Bazując na swoich możliwościach, ten symulator może z łatwością zastąpić całą siłownię. MTB – I to konstrukcja z jednego słupka, a MTB – II z dwóch.

Każdy symulator jest starannie dopasowywany indywidualnie do pacjenta. Na podstawie danych o chorobie tworzony jest system ćwiczeń. Stopień rozwoju mięśni, miejsce urazu, stan ogólny pacjenta, wszystko to jest brane pod uwagę przy doborze ćwiczeń. Tylko przy tym warunku możliwe jest osiągnięcie rezultatów poprzez uprawianie MTB.

Zasada działania

Współczesne życie zmusza nas do wydawania pieniędzy duża ilość czas siedzenia. Ale ciało nie jest do tego przeznaczone. Potrzebuje ruchu, w przeciwnym razie wszystko jest niezbędne ważne mięśnie po prostu zanikają jako niepotrzebne. Rezultatem jest wiele chorób.

Rytm życia nie pozwala nam poświęcić czasu na zdrowie. Ale dzięki rozwojowi dr Bubnovsky'ego stało się to możliwe. Już kilka ćwiczeń na symulatorze zapewni Ci zdrowie.

Za pomocą symulatora osoba otrzymuje niezbędną dawkę aktywności dziennie.

Obciąża mięśnie i więzadła, aktywuje dopływ krwi do nich i przywraca metabolizm w organizmie. Zachowując w ten sposób naturalną równowagę.

Jak wymienić symulator Bubnovsky'ego?

Popularność symulatora skłoniła firmę Iron King do wypuszczenia analogu. Jednocześnie jest bardziej zaawansowany do pracy w domu. Symulator to rama z blokami obciążników, którą można przymocować do ściany.

Firma produkuje dwa typy symulatorów IK 07 i IK 09. Umożliwiają one wykonywanie nie tylko ćwiczeń techniką Bubnovsky'ego, ale także kinezyterapii i terapii ruchowej.

Trener DIY

Wynalazki Bubnowskiego są dość drogie.

Ale zrobienie tego samemu nie jest wcale trudne. Aby to zrobić, będziesz potrzebować małej niszy w ścianie, aby wykorzystać ściany jako podpory. Lub wspiera. Poziomy drążek między ścianami i linka, za pomocą której będziesz podnosić ładunki.

I wreszcie same ładunki. Możesz użyć ciężarków ze sztangi lub zamówić wymagany ciężar w warsztacie. Jak widać, wszystko można zrobić własnymi rękami.

Inna

Mój mąż ma osteochondrozę i ciągle bolą go plecy, gdy długo pozostaje w jednej pozycji. Kiedy kręgi „skrzypią”, dyskomfort ustępuje, ale potem powraca. Czy ten symulator mu pomoże?

(8 głosów, średnia: 4,63 z 5)

Porządek w sobie to jedno z głównych zadań każdego człowieka. Oznacza to, że uprawianie sportu i prawidłowe odżywianie stopniowo stają się częścią naszego życia. Zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy. Dzisiaj przyjrzymy się bardziej szczegółowo problemom z plecami i kręgosłupem.

Aby usunąć te problemy, aktywnie wykorzystuje się symulator Bubnovsky'ego. Właśnie o tym powinniśmy porozmawiać w naszym artykule. ale nie zapominaj, że możesz wykorzystać innych do wzmocnienia swoich pleców.

Korzystanie z symulatora Bubnovsky'ego w domu

Zwrócimy uwagę na wszystkie jego funkcje i cechy, a także rozważymy różnorodne ćwiczenia, które można wykonać za jego pomocą.

Czym jest symulator Bubnovsky'ego - jego pozytywne właściwości?

Ten typ symulatora został stworzony przez dr Bubnovsky'ego. Opracował całą metodologię i zestaw ćwiczeń, które pomogą przy problemach z plecami. Symulatory Bubnovsky'ego do użytku domowego można z łatwością wykorzystać do różnych celów. Po pierwsze, jeśli masz osteochondrozę. Jest dobry na problemy z przepukliną i artretyzmem. Przydaje się nadwaga, złamania, depresja i problemy z układem rozrodczym. Bardzo często lekarze oferują takie techniki pacjentom, którzy przeszli udar, zawał serca lub operację.

Co to jest symulator Bubnovsky'ego - jego pozytywne właściwości

Technika ta jest również przydatna w przypadku chorób układu oddechowego, żylaków, a nawet niepłodności. Oznacza to, że doskonale widzimy, że ten symulator jest odpowiedni na każdą chorobę.

W sumie dostępnych jest dwadzieścia ćwiczeń, które znacząco poprawią Twoje samopoczucie. Prawidłowe ich wykonanie sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. Niektóre choroby całkowicie znikną i nigdy więcej nie będą Ci dokuczać.

Rodzaje symulatorów Bubnovsky'ego

Istnieją dwa rodzaje symulatorów. Pierwszy to symulator Bubnovsky MTB 1, a drugi to symulator Bubnovsky MTB 2. Symulatory te pod względem jakości zastępują całe siłownie. Pierwszy typ składa się z jednego stojaka, drugi typ ma w swojej konstrukcji dwa stojaki.

Teraz w produkcji znajduje się symulator mtb Bubnovsky 4, który będzie miał cztery stojaki. Dla każdego pacjenta dobierany jest indywidualny zestaw ćwiczeń, który pomoże mu konkretnie poradzić sobie z jego problemami. Symulator dostosowuje się do wzrostu, masy ciała i budowy ciała pacjenta.

Rodzaje symulatorów Bubnovsky'ego

Z kolei rodzaj ćwiczeń zależy od przygotowania pacjenta i jego możliwości fizycznych. Więc każdy ma swoje unikalna technika. Natychmiast powiedzą Ci również, która opcja jest dla Ciebie odpowiednia, może to być symulator Bubnovsky MTB 1 lub 2. Ponieważ mamy siedzący obrazżyciu, wystarczy wybrać specjalną metodę treningu.

Zakup symulatora nie będzie dla Ciebie trudny. Jest sprzedawany w sklepach sportowych. Po prostu tam pojedziemy i kupimy. Ale nadal lepiej jest skorzystać z usług lekarza. Pomoże ci kupić symulator Bubnovsky'ego. Dostosuje go również całkowicie dla Ciebie i przepisze zestaw ćwiczeń. Jeśli nie jesteś zadowolony z zakupów w sklepie, skorzystaj z Internetu.

Zakup symulatora Bubnovsky'ego

Istnieje oficjalna strona internetowa, na której można zamówić i kupić ten symulator. Zostanie Ci dostarczony w każdej chwili w wygodny sposób. Istnieje możliwość wysyłki kurierem lub pocztą. Cena symulatora Bubnovsky w pełni odpowiada jakości. Oczywiście jest to trochę drogie. Ale trener jest tego wart. Całkowicie Cię zastąpi siłownia i leczyć niektóre choroby. Istnieje inny sposób zakupu symulatora. Jest to bardzo wygodne i najpopularniejsze. Przyrząd do ćwiczeń możesz zamówić u lekarza, który go oferuje.

Często szpitale współpracują z producentami i bez problemu składają zamówienia na ten symulator. Możesz więc łatwo kupić symulator Bubnovsky'ego w dogodny dla siebie sposób. Po prostu wybierz opcję, której potrzebujesz. Nie oszczędzaj na swoim zdrowiu, zamów symulator i korzystaj z niego z przyjemnością.

Przyjrzyjmy się bliżej, jak pracować na tym symulatorze. Pamiętaj, że lepiej to robić pod okiem specjalistów. Przynajmniej na początku studiów. Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby nie szkodzić. W końcu ten symulator jest przeznaczony specjalnie do leczenia chorób, a nie do odchudzania czy czegokolwiek innego. Musisz więc zająć określone stanowisko.

Ćwiczenia metodą Bubnovsky'ego

Schodzimy na czworakach. Musisz wygiąć plecy podczas wdechu i wygiąć się podczas wydechu. To ćwiczenie Lepiej zrobić to około dwudziestu razy. Następnie pozostajemy w tej samej pozycji. Należy sięgnąć po każdą nogę po kolei i jednocześnie wyciągnąć ręce do przodu. My również pozostajemy na tej pozycji i wspinamy się jak najwyżej. Tylko nogi i ramiona nie powinny odrywać się od podłogi. To jest bardzo ważne.