Dispepsiya müalicəsi. Mədə və bağırsaqların dispepsi - bu nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar? Dispepsiyanın inkişafında Helicobacter Pylori və digər bakteriyalar


Təsvir:

Dispepsiya (qədim yunan dilindən δυσ - sözün müsbət mənasını inkar edən prefiks və πέψις - həzm) mədənin normal fəaliyyətinin pozulması, çətin və ağrılı həzmdir. Dispepsiya sindromu epiqastrik nahiyədə orta xəttə yaxın lokallaşdırılmış ağrı və ya narahatlıq hissi (ağırlıq, dolğunluq, erkən doyma) kimi müəyyən edilir.


Simptomlar:

Fermentativ dispepsiya karbohidratların həzminin pozulması və kolonda fermentasiya proseslərinin kəskin artması ilə xarakterizə olunur. Kəskin və ya xroniki ola bilər. Kəskin fermentativ dispepsiya qeyri-adi qidalara keçərkən və ya bitki lifinin həddindən artıq istehlakı zamanı baş verir. Xroniki fermentativ dispepsiya kəskin dispepsiyanın nəticəsi ola bilər, uzun müddətli yumşaq qidalanma və ya istehlak zamanı inkişaf edir. karbohidratlarla zəngindir yemək. Kliniki olaraq fermentativ dispepsiya ümumi zəiflik, meteorizm, qarında gurultu, iştahanın azalması və ya itməsi, pis qoxulu qazların həddindən artıq ifrazı ilə özünü göstərir. Xarakterik simptom ishal, nəcis gündə 2-4 dəfə, nəcis yüngül, çoxlu qaz baloncukları ilə dolu, selik və qan olmadan.
zülalların həzminin pozulması və onların əsasən yoğun bağırsaqda çürüyərək parçalanması ilə xarakterizə olunur. Tez yemək vərdişi olan və ya çox miqdarda protein qidaları qəbul edən insanlarda və bunun nəticəsində də baş verə bilər. kəskin eniş ifrazat funksiyası mədə və mədəaltı vəzi. Çürük dispepsiya, həmçinin iltihablı-nekrotik proseslər (məsələn, ülseratif), fermentasiya turşularının əmələ gəlməsinin artması nəticəsində yaranan bağırsaq hipersekresiyasının nəticəsi ola bilər. Xəstələrdə ishal olur, xroniki hallarda isə davamlı olur. Çürük dispepsiya ilə qarında şişkinlik, qoxu olan qazlar var. çürük yumurta, nəcis Tünd qəhvəyi, maye və ya kəskin ilə pasta pis qoxu, qaz baloncukları ilə doludur. Fenomenlər müşahidə oluna bilər (ümumi zəiflik, baş ağrıları və s.).

Yağlı dispepsiya olduqca nadirdir, adətən qaraciyər xəstəliyi olan insanlarda çox miqdarda yağ yeyərkən, öd yolları və ya mədəaltı vəzi; yağların zəif parçalanması və udulması ilə xarakterizə olunur. Kliniki olaraq artan peristaltika və "yağlı" ishal ilə özünü göstərir (nəcis gündə 3 dəfə, nəcis çoxlu, selikli, gilli görünüşlüdür və çox miqdarda yağ ehtiva edir).


Səbəbləri:

Həzm pozğunluqlarının səbəbindən asılı olaraq, həzm sisteminin bir hissəsinin disfunksiyası və müəyyən həzm şirələrinin (bağırsaq, mədə, mədəaltı vəzi, qaraciyər) qeyri-kafi istehsalı ilə əlaqəli dispepsiya və əsasən qidalanma pozğunluqları (fermentasiya) ilə əlaqəli dispepsiya fərqlənir. , çürük və yağlı, yaxud sabun).


Müalicə:

Müalicə üçün aşağıdakılar təyin edilir:


Fermentativ dispepsiya üçün təyin edilir zülallarla zəngindir məhdud karbohidratlı bir pəhriz ( şəkərsiz çay, bulyon, balıq şorbası, qaynadılmış qiymə, balıq, kəsmik, kərə yağı). Vəziyyət normallaşdıqca, pəhriz genişləndirilir. Çürük dispepsiya üçün karbohidratların üstünlük təşkil etdiyi və bəzi protein məhdudiyyətləri olan bir pəhriz tövsiyə olunur; ilk günlərdə venadaxili qlükoza dəmlənir və ya çay verilir az miqdarda Sahara; sonra diyetə düyü, irmik, krakerin selikli həlimləri daxildir, ağ çörək, yağ, toyuq (ağ ət), çay balığı, alma, gül kələm. Sonradan, dünənkiləri ehtiva edən bir pəhriz təyin edilir buğda çörəyi, quru peçenye, az yağlı ət və ya balıq suyu ilə şorbalar, yağsız ətlər (mal əti, dana əti, toyuq, hinduşka, dovşan), yağsız balıq(dura balığı, çapaq, cod, perch, navaga), kartof, balqabaq, müxtəlif dənli bitkilər, bütöv yumurta, jele, jele, muss, giləmeyvə və meyvələrin şirin sortlarından sufle. Pəhriz fraksiyadır - gündə 5-6 dəfə. Yağlı dispepsiya üçün yağlar adətən məhduddur. Dərmanlardan, xüsusən fermentativ dispepsiya üçün adsorbentlər tövsiyə olunur, vitamin preparatları, pozuntu halında ekzokrin funksiyası həzm sisteminin bu və ya digər hissəsi - ferment preparatları(pankreatin, festal, abomin, pepsin və s.), təbii mədə şirəsi, xlorid turşusu, ağrı üçün - ağrıkəsicilər; Disbakterioz müalicə olunur.

Dispepsiya (yunan dilindən "zəif həzm" kimi tərcümə olunur) bağırsaqların xroniki pozulmasıdır. Yeməkdən sonra qarın ağrısı və digər xoşagəlməz simptomlar hiss edirsinizsə, bu xəstəliyin sizdə olduğundan şübhələnmək üçün hər cür səbəb var. Qeyd etmək lazımdır ki, dispepsiya səbəbiylə ağrılar xroniki olur. Əgər onlar tərəfindən xilas edilir ən azıİldə 12 həftə həkim diaqnoz qoya bilər. Hesab olunur ki, soydaşlarımızın təxminən 50%-i bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Yalnız xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirmək deyil, həm də ağırlaşmaların inkişafından qorunmaq üçün dispeptik simptomları mümkün qədər erkən müalicə etmək çox vacibdir.

Həzm sisteminin bir çox digər xəstəlikləri kimi, dispepsiya səbəbiylə meydana gəlir pis qidalanma. Buna görə də, adekvat müalicə, ilk növbədə, sağlam qidalanmaya əsaslanır. Ənənəvi müalicəçilər Həzmi normallaşdıran, bağırsaq fəaliyyətini stimullaşdıran və fermentasiya proseslərini aradan qaldıran bitkilərin həlimləri və infuziyalarından əlavə olaraq istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu cür kompleks tədbirlər qarın narahatlığını əbədi unutmağa kömək edəcək.

  • Dispepsiya simptomları

    Xəstəlik aşağıdakı simptomlarla özünü göstərə bilər:

    • yeməkdən sonra ağırlıq hissi;
    • ürəkbulanma;
    • Qusma;
    • nəcis pozğunluqları (köpüklü ishal, çürük qoxu, parçaları həzm olunmamış qida, yağ sıçramaları və s.)

    Bu problemlər intensivliyə görə dəyişir və hər gün baş vermir. Lakin həzmsizlik 3 ay və ya daha çox davam edərsə, dispepsiya sindromu diaqnozu qoyula bilər.

    Xəstəliyin növləri

    Bağırsaq dispepsiyası iki böyük qrupa bölünür - üzvi və funksional. Birinci qrupa səbəb olan pozğunluqlar daxildir müxtəlif xəstəliklər.
    Uşaqlarda və böyüklərdə üzvi dispepsiya aşağıdakı mədə-bağırsaq xəstəlikləri nəticəsində yarana bilər:

    • qastroezofageal reflü xəstəliyi;

    Funksional dispepsiya edir müstəqil xəstəlik səbəb ola bilər:
    müəyyən dərmanların qəbulu (revmatik dərmanlar, salisilatlar, antibiotiklər, dəmir və kalium preparatları);

    Funksional dispepsiya da öz növbəsində bir neçə növə bölünür:

    • fermentativ dispepsiya;
    • çürük dispepsiya;
    • yağlı dispepsiya;
    • toksik dispepsiya

    Fermentasiya dispepsiyasına şəkər, maya və digər fermentasiya məhsullarının həddindən artıq istehlakı səbəb olur. Çürük dispepsiya mədə-bağırsaq traktında həzm olunmağa vaxtı olmayan həddindən artıq miqdarda protein (ilk növbədə ət) istehlak edən insanlara təsir göstərir. Yağlı dispepsiya, adından da göründüyü kimi, yağlı qidaları sevənlərdə görünür. Və nəhayət, zəhərli dispepsiya orqanizmin toksinlərlə zəhərlənməsinin nəticəsidir.
    Üzvi mədə dispepsiyasına əsasən 45 yaşdan yuxarı yaşlılarda diaqnoz qoyulur və gənc xəstələrdə çox nadir hallarda rast gəlinir. Funksional dispepsiya, öz növbəsində, uşaqlarda daha çox müşahidə olunur.

    Pəhriz

    Bağırsaq pozğunluğunun qarşısını almaq üçün bir neçə sağlam qidalanma qaydalarına riayət etməlisiniz.

    Evdə müalicə

    Uşaqlarda funksional dispepsiya xalq müalicəsi ilə asanlıqla müalicə olunur. Bitki mənşəli preparatlar bağırsaqların həzmini yaxşılaşdırır və qarın ağrısını azaldır. Müntəzəm olaraq qəbul edildikdə xəstəliyi tamamilə aradan qaldırırlar.

    Dandelion

    - dünyada ən məşhur bitki. Onun kökləri, yarpaqları və çiçəkləri müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur. Bağırsaqları bərpa etmək üçün antibiotik müalicəsindən sonra dandelion çayı içmək çox faydalıdır. Şirəsi istifadə edə bilərsiniz təzə yarpaqlar və qurudulmuş köklərin həlimi.
    Dispepsiya üçün dandelion ev müalicəsi:

    Zirə

    Hər kəs bu ətirli ədviyyatı bilir. Zirənin tərkibində karvon və limonen, flavonoidlər və üzvi turşular. Zirə meyvələri həzm şirələrinin ifrazını stimullaşdırır, spazmolitik xüsusiyyətlərə malikdir, bağırsaqların normal mikroflorasını bərpa edir. Herbalistlər kimyondan çürük və fermentativ dispepsiya, eləcə də şişkinlik olan xəstələr üçün istifadə etməyi məsləhət görürlər: meyvədən yarım çay qaşığı bir stəkan qaynar suya tökün və gündə üç dəfə isti içmək.

    nanə

    Nanə ehtiva edir efir yağları, taninlər, flavonoidlər, C vitamini və karotin. Nanə yarpaqlarının dəmləməsi qastrit və enterit, xüsusilə də şişkinlik və dispepsiya ilə kömək edir. Bir fincan nanə çayı həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, bu içki ağır yeməklərdən sonra istifadə olunur.
    Kəskin dispepsiya üçün nanənin spirtli tincture içmək tövsiyə olunur. Aptekdə satın ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz: 100 q təzə doğranmış ot, 250 ml spirt tökün və 7 gün buraxın. Bu tincture bağırsaq əzələlərini rahatlaşdırır və ağrıları aradan qaldırır. Xəstəyə az miqdarda suda həll olunan 20-30 damcı məhsul verilir.

    Melissa

    - xüsusilə uçucu maddələrin, taninlərin və mis də daxil olmaqla bir çox iz elementlərinin tərkibinə görə xoş bir limon qoxusuna malikdir. Bitki sedativ xüsusiyyətləri ilə tanınır, buna görə də tez-tez bağırsaq xəstəlikləri üçün istifadə olunur. Xüsusilə həzm üçün nanə və limon balzamının dəmləməsini 2 çay qaşığı nanə ilə bir qaşıq melisa nisbətində etmək tövsiyə olunur. Qarışığı bir stəkan qaynar su ilə tökün, 20 dəqiqə örtün və süzdükdən sonra için.

    Dərmanlı yovşan

    Hündürlüyü 1,5 m olan koldur, Avropada geniş şəkildə becərilir dərman xassələri. Ondan həzm sistemi xəstəlikləri üçün farmakoloji preparatlar hazırlanır. Yovşan ilə kompozisiyalar əsasən qocalıqda funksional dispepsiya üçün istifadə olunur. Bir kaşığı quru ot bir termosa tökmək, bir litr qaynar su tökmək və gecəni tərk etməyi məsləhət görürük. Səhər süzün və gün ərzində kiçik hissələrdə için.

    Güclü bitki qarışığı

    Zəhərli dispepsiya və ya başqa bir həzmsizlik növü varsa və heç bir müalicə və ya pəhriz kömək etmirsə, bu güclü qarışığı sınayın:

    • Rhubarb kökü - 100 q;
    • yovşan - 50 q;
    • Calamus kökü - 50 q

    Bu qarışıqdan iki xörək qaşığı 500 ml qaynar suya tökün, qapaq ilə örtün və 2 saat buraxın. Süzülmüş içki gündə 4 dəfə, 100 ml içilir. Müalicə ən azı 2 həftə davam etməlidir. Bağırsaqlarınızı həmişə normal saxlamaq üçün vaxtaşırı dərman kurslarını təkrarlayın.

    • Yer üzündə hər ikinci insan həzm sistemi pozğunluğundan əziyyət çəkir. Çox vaxt patoloji mədə dispepsisi ilə müşayiət olunur. Tibbdə bu xəstəliyə sindrom da deyilir tənbəl mədə. Mədə dispepsiya nədir? Və ondan qurtulmaq mümkündürmü? Biz sizə deyəcəyik.

    Yemək yedikdən sonra yemək tədricən mədəyə göndərilir. O, orta hesabla 2 saat belə qalır. Bu müddət ərzində xlorid turşusu və pepsin adlı fermentin ayrılması artır. Bu maddələr qəbul edilən qidanın kimyəvi emalından məsuldur.

    Proses başa çatdıqdan sonra həzm orqanının əzələ strukturları aktiv şəkildə büzülməyə başlayır. Bu, qidanın əzilməsinə və mədə şirəsi ilə qarışdırılmış bağırsaqlardan daha da keçməsinə imkan verir.

    Ancaq yeməyin həmişə vaxtında həzm olunmağa vaxtı olmur. Bu proses bir neçə səbəbə görə baş verir, nəticədə:

    • xəstəliklər həzm orqanları;
    • diabetes mellitus, disfunksiya qalxanvarı vəzi, qaraciyər və böyrək çatışmazlığı;
    • nizamsız yemək, həddindən artıq yemək, menyuda müxtəlifliyin olmaması;
    • zehni və psixoloji pozğunluqlar. Buraya stresli vəziyyətlər və depressiv vəziyyət;
    • selikli qişaya mənfi təsir göstərən dərmanların uzun müddət istifadəsi;
    • mövcudluğu allergik reaksiyalar məhsullar üçün;
    • zəhərli maddələrlə zəhərlənmə;
    • irinli infeksiya ilə bədənə zərər;
    • alkoqoldan sui-istifadə və siqaret şəklində zərərli vərdişlərin olması.

    Həmçinin, mədə dispepsiyasının bir neçə növü var.

    1. Üzvi növü. Funksionallıqda patoloji dəyişikliklərlə müşayiət olunur daxili orqanlar. Bunlara iltihablı proseslər, şiş formasiyaları və ülseratif lezyonlar daxildir.
    2. Qidalanma növü. Dispeptik pozğunluq uzun müddət ərzində irrasional və ya monoton pəhrizdən qaynaqlanır. Diyetoloqlar hətta fermentasiyaya səbəb olan qidaların bütün siyahısını vurğulayırlar. Bu qrupa qazlı içkilər, kvas, pivə, paxlalılar, kələm daxildir. Böyük miqdarda karbohidratlar, zülallar və yağlar bağırsaq pozğunluğuna səbəb olur. Monoton yeyirsinizsə, yeməyin tam həzm olunmağa vaxtı olmayacaq.
    3. Enzimatik tip. Mədəaltı vəzi fermentlərin istehsalına cavabdehdir. Bu miqdar kifayət deyilsə, mədə şirəsinin ayrılması pozulur. Nəticədə qida həzm prosesləri pozulur.
    4. Yoluxucu tip. Bakteriyalar, viruslar və göbələklər tərəfindən bağırsaq və mədə zədələnməsi ilə xarakterizə olunur.
    5. İntoksikasiya növü. Bu tip patoloji qida zəhərlənməsini, kimyəvi maddələr və zəhərlər.

    Müalicəyə başlamazdan əvvəl narahatlığın səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Seçim bundan asılıdır dərmanlar.

    Mədə dispepsiyasının simptomları

    Mədə və bağırsağın dispepsi əksər hallarda özünü aydın və aydın şəkildə göstərir. Bir çox simptomlar oxşardır, buna görə xəstəliyin növünü müstəqil olaraq müəyyən etmək çətindir.

    Aşağıdakı əlamətlər fərqlənir mədə dispepsisi kimi:

    • gurultu, meteorizm, şişkinlik, ishal. Çürümə prosesləri zamanı nəcis tünd rəng əldə edin. Yemək yağlarla doymuşdusa, nəcis yüngül olur;
    • ürəkbulanma. Həm boş bir mədədə, həm də yeməkdən sonra baş verir;
    • baş ağrısı, qarında ağrılı ağrı, ürək yanması;
    • iştahsızlıq, bədənin sürətli doyması, yeməkdən sonra ağırlığın inkişafı;
    • zəiflik və artan yorğunluq;
    • ağızda metal dad.

    Mədə dispepsiyasının simptomları xora və qastrit kimi daha ciddi patologiyalara da işarə edə bilər. Onlar görünür:

    • yemək udarkən və ya ötürərkən özofagusda ağrı;
    • temperatur dəyərlərinin artması;
    • qusma;
    • anemiyanın inkişafı;
    • qusma və nəcisdə qan aşkarlanması;
    • çəki itirmək.

    Belə hallarda təcili yardım çağırmaq və xəstənin xəstəxanaya yerləşdirilməsi tələb olunur.

    Semptomlar xəstəliyin formasından və gedişindən asılı olaraq dəyişə bilər.

    1. Əgər xoraya bənzər dispepsiya müşahidə olunarsa, xəstə gecə qarın nahiyəsində ağrıdan şikayət edəcək. Ancaq yemək yedikdən sonra azalırlar. Gəyirmə və ürək yanması da müşahidə olunur.
    2. Diskinetik dispepsiya ilə xəstə qarında ağırlıqdan, şişkinlikdən, ürəkbulanmadan və dövri qusmadan şikayətlənir. Bədənin sürətli doyması da var.
    3. Reflüks kimi dispepsiya sternumda yanma hissi, turş dadı ilə gəyirmə ilə xarakterizə olunur.
    4. Qeyri-müəyyən və qeyri-spesifik dispepsiya ilə bütün əlamətlər eyni vaxtda görünə bilər. Burada əsas simptomları ayırmaq mümkün deyil.

    Xoşagəlməz simptomları müəyyən etdikdən sonra həkimə müraciət etməli və müayinədən keçməlisiniz.

    Mədə dispepsiyasının diaqnozu

    Funksional mədə dispepsiyası öz-özünə baş vermir. Buna görə də, patoloji prosesin səbəbini vaxtında müəyyən etmək vacibdir. Bütün bədənin hərtərəfli müayinəsi buna kömək edəcəkdir.

    İlk növbədə, xəstə həkimə mövcud şikayətlər və anamnezdə müşayiət olunan xəstəliklərin olması barədə məlumat verməlidir. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizə də məlumat verməlisiniz.

    Müsahibədən sonra qarın müayinə və palpasiya edilir. İlkin diaqnoz qoyulur. Bunu təsdiqləmək üçün sizə lazımdır:

    • ümumi üçün qan bağışlamaq və biokimyəvi analiz. Bu, gizli anemiyanın, bakterial agentlərin və digər növ mikrobların mövcudluğunu müəyyən etməyə kömək edir. Düşərkən və ya aşdıqda ESR göstəriciləri və leykositlər iltihab prosesi haqqında danışmaq adətdir;
    • analiz üçün nəcis təqdim edin. Bu üsul həzm olunan yeməyin keyfiyyətini, pəhriz lifinin və yağların, həmçinin fermentlərin mövcudluğunu müəyyən etməyə imkan verir.

    Bundan sonra onlar təyin olunurlar instrumental üsullar formada tədqiqat:

    • fibroqastroduodenoskopiya. Bir prob istifadə edərək, özofagus və mədənin vəziyyətini təyin edə bilərsiniz. Kiçik bir parça toxuma, safra və hidroklor turşusu da toplanır;
    • mədə, öd kisəsi, böyrəklərin ultrasəs diaqnostikası;
    • kontrastlı bir həll istifadə edərək rentgen şüaları;
    • kolonoskopiya. Həzm sisteminin aşağı hissələrini yoxlamağa imkan verir;
    • qarın orqanlarının kompüter tomoqrafiyası;
    • yoxlayır.

    Yenidən ziyarət etdiyiniz zaman həkim analiz nəticələrini elan edir və müvafiq müalicəni təyin edir. Çox vaxt üzvi təbiətin patologiyaları aşkar edilir.

    Dispepsiya üçün terapevtik tədbirlər

    İlk əlamətlər aşkar edildikdən və dəqiq diaqnoz qoyulduqdan sonra müalicə lazımdır. Müalicə xəstənin yaşından asılı olaraq dəyişə bilər. Uşaq üçün daha təhlükəsiz dərmanlar mövcuddur. Yetkinlərdə patologiyalar çox vaxt daha ciddi olur. Bəzi hallarda xəstə xəstəxanaya yerləşdirilir.

    Mədə dispepsiyasının müalicəsi aşağıdakı tədbirlərdən ibarətdir.

    1. Xroniki qəbizlik üçün laksatiflər təyin edilir. Bağırsaq hərəkəti normallaşan kimi, onlar ləğv edilir.
    2. İshal üçün, əksinə, onlar təyin edilir ishal əleyhinə dərmanlar. Ancaq siz onlara laqeyd qalmamalısınız. Gündə bağırsaq hərəkətlərinin sayı 3 dəfə azalana qədər içmək kifayətdir.
    3. Mədə dispepsisi ağrı ilə müşayiət olunursa, antispazmodiklər qrupundan dərmanlar No-shpa, Drotaverine, Bral, Spasmalgon şəklində təyin edilir.
    4. Xlorid turşusunun miqdarı normadan artıq olduqda, onun istehsalını azaldan və pH balansını normallaşdıran dərmanlar qəbul etməyə başlamalısınız.
    5. Qida həzmini yaxşılaşdırmaq üçün həkimlər Mezim, Creon, Festal şəklində fermentlər qəbul etməyi məsləhət görürlər.

    Mədə orqanının funksional pozğunluğunun stresli vəziyyətlərdən qaynaqlandığı zaman da baş verir. Depressiv vəziyyəti aradan qaldırmaq və mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün həkimlər sedativlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Tərkibində otlar olanları seçmək daha yaxşıdır. Antidepresanlar xəstələrə yalnız ekstremal hallarda təyin edilir.

    Dispeptik pozğunluqlar üçün qidalanma

    Çox vaxt dispepsiya üçün müalicə ciddi bir diyetə riayət etməyi əhatə edir. İlk günlərdə yeməkdən tamamilə imtina etməlisiniz. Bu zaman ciddi içki rejiminə riayət etmək lazımdır. Tədricən normal həyat tərzinizə qayıtmalısınız.

    IN məcburi Fermentasiyaya səbəb olan qidaları istisna etmək lazımdır. Bu siyahıya şəkər, un və qənnadı məmulatları, qara çörək, paxlalılar, pivə və kvas. Yağlı, qızardılmış, ədviyyatlı və hisə verilmiş yeməklərdən özünüzü məhdudlaşdırmalısınız. Quzu və donuz əti kimi yağlı ətlər orqanizm tərəfindən zəif həzm olunur. Qazlı içkilər və qəhvə içə bilməzsiniz.

    Müəyyən saatlarda yemək daha yaxşıdır. Yeməklər arasındakı interval iki-üç saat olmalıdır. Bu müddət ərzində yeməyin tam həzm olunmağa vaxtı var və mədə ac qalır. Porsiyalar kiçik olmalıdır. Onların həcmi 150-200 qramdan çox olmamalıdır. Yeməkləri düzgün birləşdirməyi də öyrənməlisiniz. Ət istehlak edilərsə, tərəvəz və ya göyərti qarnir ilə verilir.

    Diyetoloqlar pəhrizinizə kəpək daxil etməyi məsləhət görürlər. Onları islatmaq və ya şorba və sıyıqlara əlavə etmək olar. Yeməyin ümumi müddəti 10 ilə 20 dəqiqə arasındadır. Tələsməyə ehtiyac yoxdur. Bütün yeməklər yaxşıca çeynəməlidir.

    Dysbiosis əlamətlərinin inkişafının qarşısını almaq üçün gündə 50 qramdan çox olmayan yağ yemək faydalıdır.

    Mədə müalicəsinin ənənəvi üsulları

    Xalq reseptləri həzmsizliyə kömək edəcək. Bir neçə effektiv və köhnə sübut edilmiş üsullar var.

    1. İki qaşıq kətan toxumu götürün. Soyuq su ilə doldurun və 12 saat dəmləyin. Növbəti səhər hazırlanmış qarışığı yeyin. Dadmaq üçün meyvə suyu, bal və ya qatıq əlavə edə bilərsiniz. Dərman 14-20 gün ərzində 100 qram dozada qəbul edilməlidir.
    2. 200 mililitr götürün qaynadılmış su. Ona 10 qram kətan toxumu əlavə edin. 12 saat dəmlənməsinə icazə verin. Səhər bir qaşıq bal, sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü və kişmiş əlavə edin. Dərman tərkibi hər gün boş bir mədədə iki qaşıq istehlak edilməlidir.
    3. Daha biri var yaxşı resept. Əncir, quru ərik, xurmanı bərabər nisbətdə götürün, qurudulmuş alma, kişmiş, gavalı. Hər şeyi bir ət dəyirmanı və ya qarışdırıcıdan keçirin. 100 qram kətan toxumu qoyun, şam fıstığı və bal. Hərtərəfli qarışdırın və soyudun. Dərmanı səhər acqarına və axşam yatmazdan əvvəl qaşıqla qəbul edin.

    IN uşaqlıqçox kömək edir şüyüd suyu. 1 qaşıq quru bitki götürün və tökün qaynadılmış su 100 mililitr həcmdə. Hər dəfə yeməkdən 30-40 dəqiqə sonra verin. Əlinizdə şüyüd yoxdursa, şüyüdlə əvəz edə bilərsiniz.

    Dispeptik pozğunluğun qarşısının alınması

    Dispeptik pozğunluqlar inkişaf etdikdə həkimlər həmişə bir neçə vacib tövsiyələr verirlər.

    1. Siqaret çəkmək və spirt içmək kimi pis vərdişlərdən imtina edin.
    2. Heç vaxt gecə yeməyin. Son yemək axşam 6-7-də olmalıdır.
    3. Özünüzü bir az qaldırılmış yastıqda yatmağa öyrədin. Bu, mədə turşusunun özofagusa daxil olmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
    4. Daha tez-tez gəzintiyə çıxın təmiz hava. Bunu dəqiq edin gəzinti. Bu proses motor funksiyasını yaxşılaşdırır.
    5. Məşq edin. Səhər məşqləri edin.
    6. Lazım olmadıqca heç vaxt qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar qəbul etməyin.
    7. Pəhrizinizin keyfiyyətinə və yediyiniz qida miqdarına nəzarət edin.

    Dispeptik xəstəlik olduqca yaygındır. Əsas səbəb pis qidalanma olur. Buna görə də, başlamalı olduğunuz ilk şey pəhrizə riayət etməkdir. Xoşagəlməz simptomlar daim baş verərsə, bu, həkimə müraciət etmək, hərtərəfli müayinə və terapevtik terapiya kursundan keçmək üçün bir səbəbdir.

    Dispepsiyaəsasən funksional xarakter daşıyan müxtəlif həzm pozğunluqlarını bildirən kollektiv termindir. Bu müstəqil bir simptom deyil, bir sindromdur.

    Dispepsiya sindromu pozğunluqları əks etdirən simptomlar kompleksini ehtiva edir mədə-bağırsaq traktının (yunan dilindən dys - narahatlıq, peptein - həzm). Dispepsiya sindromunda simptomların müddəti 3 ay və ya daha çox olur. Klinik mənzərədə ağrı və ya narahatlıq var epiqastrik bölgə, şişkinlik, bəzən nəcis pozğunluqları. Çox vaxt bu simptomlar qida qəbulu ilə əlaqələndirilir, lakin emosional həddindən artıq yüklənmədən də yarana bilər.

    Son onilliklərdə elm adamları stress və dispepsiya sindromu arasında sıx əlaqə olduğunu qeyd etdilər. Göründüyü kimi, heç də təsadüfi deyil ki, “dispepsiya” termini hələ orta əsrlərdə tibbdə geniş istifadə olunurdu və onun törətdiyi xəstəliyi nəzərdə tuturdu. sinir pozğunluqları hipokondriya və isteriya ilə birlikdə.

    Dispepsiya səbəbləri

    Dispepsiyaya səbəb ola biləcək müxtəlif səbəblər var. Çox tez-tez inkişafda bu sindromdan Bir neçə səbəb və/və ya risk faktoru eyni vaxtda iştirak edir. Müasir konsepsiya dispepsiyanın səbəbləri haqqında fəal şəkildə inkişaf etdirilmişdir son illər. Bu gün elm adamları bir cərgədədirlər mümkün səbəblər dispepsiyanın inkişafına kömək edən bir sıra amillər, yəni xlorid turşusunun hipersekresiyası, pəhriz səhvləri, pis vərdişlər, dərmanların uzun müddətli istifadəsi, infeksiya Helicobacter pylori, nevropsik və digər amillər.

    Dispepsiyanın səbəbləri bunlardır:

    • stress;
    • genetik meyl;
    • öd yollarının patologiyası ( öd) sistemlər;
    • mədə-bağırsaq traktının patologiyaları ( Mədə-bağırsaq traktının).

    Dispepsiyanın inkişafında Helicobacter Pylori və digər bakteriyalar

    Dispepsiyanın inkişafında mikrob faktoru, yəni Helicobacter Pylori mühüm rol oynayır. Bir çox tədqiqatçılar dispepsiya sindromunun formalaşmasında bu mikroorqanizmin etioloji rolunu təsdiqləyirlər. Onlar Helicobacter Pylori olan xəstələrdə dispepsiyanın klinik mənzərəsindən əldə edilən məlumatlara əsaslanırlar. Onlar həmçinin hesab edirlər ki, sindromun şiddəti mədə mukozasının çirklənmə dərəcəsi ilə bir-birinə bağlıdır. Bu nəzəriyyənin sübutu ondan sonra olmasıdır antibakterial terapiya (Helicobacter əleyhinə) dispepsiya təzahürləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

    Vəziyyətin təsdiqlənməsi sinir sistemi oynayır mühüm rol dispepsiya inkişafında stressli vəziyyətlərin tez-tez bu xəstəliyi olan xəstələrin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olmasıdır.

    Dispepsiyaya genetik meyl

    Son illərdə dispepsiyaya genetik meylin müəyyən edilməsi üçün tədqiqatlar fəal şəkildə aparılır. Bu araşdırmalar nəticəsində həzm orqanlarının fəaliyyəti ilə bağlı olan gen müəyyən edilib. Onun ifadəsinin pozulması bu patologiyanı izah edə bilər.

    Biliyar sistemin patologiyası

    Bədənin hepatobiliar sistemində safra əmələ gəlməsi davamlı olaraq baş verir. Öd kisəsi onun üçün bir anbar kimi xidmət edir. Öd onikibarmaq bağırsağa daxil olana qədər orada toplanır. Həzm zamanı öd kisəsindən bağırsaqlara daxil olur və burada həzm prosesində iştirak edir. öd demulsiya edir ( kiçik hissəciklərə parçalanır) yağlar, onların udulmasını asanlaşdırır. Beləliklə, safra sistemi həzmdə mühüm rol oynayır və buna görə də ən kiçik disfunksiya dispepsiya inkişafına səbəb ola bilər.

    Biliyar sistemin ən çox görülən funksional pozğunluqları müxtəlif diskineziyalardır ( motor pozğunluqları). Bu pozğunluqların yayılması 12,5 ilə 58,2 faiz arasında dəyişir. 60 yaşdan yuxarı insanlarda 25-30 faiz hallarda biliyar sistemin funksional pozğunluqları müşahidə olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, diskineziya əsasən qadınlara təsir edir. Biliyar sistemin funksional pozğunluqlarına öd kisəsinin funksional pozğunluğu, Oddi sfinkterinin funksional pozğunluğu və funksional pankreas pozğunluğu daxildir.

    Ödün həzm sisteminə axması öd kisəsinin saxlama funksiyası və onun ritmik daralması ilə təmin edilir. Hər yemək zamanı öd kisəsi iki-üç dəfə büzülür. Bu baş vermirsə, öd qeyri-kafi miqdarda buraxılmağa başlayır. Ödün həzm prosesində qeyri-kafi iştirakı epiqastriumda ağırlıq, ürəkbulanma və başqaları kimi simptomları təhrik edir. Bu, safra çatışmazlığının qida yağlarının bədən tərəfindən udulmamasına gətirib çıxarması ilə izah olunur ki, bu da dispepsiya əlamətlərini izah edir.

    Dispepsiya ilə mədə-bağırsaq traktının patologiyası

    Mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəlikləri də dispeptik sindroma səbəb ola bilər. Bu qastrit, mədə xorası və ya pankreatit ola bilər. IN bu halda Söhbət funksional deyil, üzvi dispepsiyadan gedir.

    Dispepsiya əlamətləri ilə özünü göstərən ən çox yayılmış xəstəlik qastritdir. Xroniki qastrit yetkin əhalinin 40-50 faizindən çoxunu təsir edən bir xəstəlikdir. Müxtəlif mənbələrə görə, bu xəstəliyin tezliyi həzm sisteminin bütün xəstəliklərinin təxminən 50 faizini və mədə xəstəliklərinin 85 faizini təşkil edir.

    Bu genişliyə baxmayaraq, xroniki qastrit spesifik şəkli yoxdur və çox vaxt asemptomatikdir. Klinik təzahürlər son dərəcə dəyişkən və qeyri-spesifikdir. Bəzi xəstələrdə "ləng mədə", digərləri isə "qıcıqlanan mədə" simptomları ilə qarşılaşa bilər. Bununla belə, əksər hallarda xəstələrdə bağırsaq dispepsiyasının simptomları, yəni qarın boşluğunda meteorizm, gurultu və transfuziya, ishal, qəbizlik və qeyri-sabit nəcis müşahidə olunur. Bu simptomologiya asteno-nevroz sindromu ilə tamamlana bilər ( zəiflik, artan yorğunluq).

    Yayılma baxımından ikinci yerdədir mədə xorası mədə. Bu xroniki xəstəlik, kəskinləşmə və remissiya dövrləri ilə baş verir. Əsas morfoloji xüsusiyyət bu xəstəliyin olması bir qüsurun olmasıdır ( xoralar) mədənin divarında. Peptik xora xəstəliyinin aparıcı simptomu ağrıdır. Bu, onun tezliyini, ritmini və mövsümiliyini nəzərə alır. Funksional dispepsiyadan fərqli olaraq, bu vəziyyətdə qida qəbulu ilə ağrının baş verməsi arasında aydın əlaqə var. Görünüş zamanına görə, onlar erkən bölünə bilər, ( Yeməkdən 30 dəqiqə sonra), gec ( yeməkdən iki saat sonra) və "ac", son yeməkdən 7 saat sonra görünür. Ağrı simptomlarına əlavə olaraq, klinik şəkil müxtəlif şəkildə özünü göstərir dispeptik simptomlar- ürək yanması, ürəkbulanma, gəyirmə. Bütün bu və digər əlamətlər mədədən qida evakuasiyasının pozulmasını göstərir. İştah, bir qayda olaraq, azalmır, bəzən hətta artır.

    Dispepsiya növləri

    Başlamazdan əvvəl mövcud növlər dispepsiya, dispepsiyanı üzvi və funksional bölmək lazımdır. Üzvi dispepsiya səbəb olur müəyyən xəstəliklər. Məsələn, mədə xorası, reflü xəstəliyi, bədxassəli şişlər, xolelitiyaz və xroniki pankreatit. Buna əsasən üzvi dispepsiya mədə, bağırsaq və digər dispepsiya növlərinə bölünür. Əgər hərtərəfli müayinədən sonra heç bir xəstəlik müəyyən edilə bilmirsə, onda funksionaldan danışırıq ( xora olmayan) dispepsiya.

    Səbəblərdən asılı olaraq dispepsiya bir neçə növə bölünür. Bir qayda olaraq, onların hamısı eyni simptomlarla xarakterizə olunur. Aralarındakı fərq onların inkişafının səbəbi və patogenezinin özəlliyidir ( meydana çıxması).

    Dispepsiya növləri bunlardır:

    • mədə dispepsiyası;
    • fermentativ dispepsiya;
    • çürük dispepsiya;
    • bağırsaq dispepsi;
    • nevrotik dispepsiya.

    Mədə dispepsisi

    Əksər hallarda dispepsiya simptomlarının olması mədə patologiyası ilə əlaqələndirilir və onikibarmaq bağırsaq (yuxarı bağırsaq). Mədə dispepsiyasının əsasları: tez-tez xəstəliklər qastrit, reflü, mədə xorası kimi. Bu patolojiəhalinin təxminən üçdə birini təşkil etməklə əhali arasında geniş yayılmışdır klinik hallar. Mədə dispepsiyası polimorfik ( müxtəlif) klinik şəkil, lakin onun simptomlarının şiddəti korrelyasiya etmir ( bağlantı yoxdur) selikli qişanın zədələnməsinin şiddəti ilə.
    Mədə dispepsiya sindromu bağırsaq disfunksiyası ilə əlaqəli olmayan epiqastrik bölgədə ağrı ilə özünü göstərir. Semptomların müddəti ən azı 12 həftədir.

    Mədə dispepsiyasının inkişafında bir çox mütəxəssis əsas rolu mikrob faktoruna, yəni Helicobacter Pylori-yə verir. Bunun sübutu, bu faktorun aradan qaldırılmasının mədə dispepsiyasının simptomlarının azalmasına və ya tamamilə yox olmasına səbəb olduğunu sübut edən araşdırmadır. Bəli, arxa planda antibakterial müalicə qeyd etdi müsbət dinamika morfoloji dəyişikliklər ( bu dəyişikliklər fibroqastroduodenoskopiyada görünür). Digər elm adamları və klinisyenler bu mikrobun mədə dispepsiya sindromunun inkişafında etioloji rolunu inkar edirlər. Hər halda, ərizə antibakterial dərmanlar Bu mikrobun bədəndən çıxarılması üçün mədə dispepsiyasının müalicəsində məcburi bir nöqtə deyil.

    Fermentativ dispepsiya

    Fermentativ dispepsiya fermentasiya nəticəsində həddindən artıq qaz əmələ gəlməsinə əsaslanan dispepsiya növüdür. Fermentasiya oksigensiz şəraitdə məhsulların parçalanması prosesidir. Fermentasiyanın nəticəsi aralıq metabolik məhsullar və qazlardır. Fermentasiyanın səbəbi bədənə çox miqdarda karbohidratların daxil olmasıdır. Karbohidratlar əvəzinə, kvas və pivə kimi kifayət qədər fermentləşdirilmiş məhsullar istifadə edilə bilər.

    Normalda karbohidratlardan istifadə olunur ( sorulur) nazik bağırsaqda. Lakin, çoxlu karbohidratlar tədarük edildikdə, onların metabolizə olunmağa vaxtları olmur və "fermentasiya" başlayır. Bunun nəticəsi həddindən artıq qaz əmələ gəlməsidir. Bağırsaq döngələrində qazlar yığılmağa başlayır, bu da şişkinlik, gurultu və kolik ağrıya səbəb olur. Qaz keçdikdən və ya antiflatulent qəbul etdikdən sonra ( espumisan) yuxarıda göstərilən simptomlar azalır.

    Fermentativ dispepsiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

    • şişkinlik;
    • kolik ağrı;
    • nəcis gündə 2-4 dəfə.
    Fermentativ dispepsiya ilə nəcisin tutarlılığı yumşaq olur və rəngi açıq sarı olur. Bəzən nəcisdə qaz baloncukları olur ki, bu da ona turş qoxu verir.

    Çürük dispepsiya

    Çürük dispepsiya, intensiv çürümə proseslərinə əsaslanan dispepsiya növüdür. Çürümə prosesləri zülallı qidalar, eləcə də bəziləri səbəb olur iltihabi proseslər bağırsaqlarda. Bu vəziyyətdə protein qidası çürük mexanizmləri işə salan piogen flora üçün substrata çevrilir. Çürük dispepsiyanın klinik təzahürləri şişkinlik, tez-tez ishal (gündə 10-14 dəfəyə qədər nəcis). Nəcis tünd rəng alır və pis qoxu alır.
    Çürük dispepsiya diaqnozunda nəcisin mikroskopik müayinəsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Mikroskopiya həzm olunmamış çoxlu əzələ liflərini aşkar edir.

    Bağırsaq dispepsisi

    Bağırsaq dispepsisi həzm pozğunluqlarını və enteral sindromu birləşdirən simptomlar kompleksidir. Klinik olaraq meteorizm, nəcisin pozulması ilə ifadə edilir ( polifekal), ağrı sindromu. Bağırsaq dispepsiyasında nəcis çox tez-tez olur, gündə 5 dəfə və ya daha çox olur. Ağrı təbiətdə partlayır və əsasən mezogastriumda lokallaşdırılır.

    Eyni zamanda, bağırsaq sindromu metabolik pozğunluqlar, xüsusən də protein və lipid mübadiləsinin pozulması ilə özünü göstərir. Bozukluklar da var mineral maddələr mübadiləsi. Vitaminlər bağırsaqlarda sorulduğundan, funksiyası pozulduqda hipovitaminoz aşkar edilir ( hipovitaminoz A, E, D). Bu səbəb ola bilər distrofik dəyişikliklər digər orqanlarda.

    Biliyer dispepsiya

    Safra dispepsiyasının əsasını öd yollarının patologiyası təşkil edir. Çox vaxt bunlar funksional pozğunluqlardır ( yəni diskineziya), inkişafında stress böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sinir sistemi öd kisəsinin kontraktil funksiyasının tənzimlənməsində aparıcı rol oynadığından və öd yolları, sonra hər hansı stresli vəziyyətöd kisəsi diskineziyasının inkişafına səbəb ola bilər. Safra dispepsiyasının patogenezi çox dəyişkən ola bilər, lakin həmişə öd yollarının hərəkətliliyinin pozulması ilə əlaqədardır. Bu o deməkdir ki, tetikleyici amillərin təsiri altında ( stress, qidalanma pozğunluğu) öd yollarının hərəkətliliyində dəyişiklik baş verir ki, bu da onun güclənməsi və ya zəifləməsi ilə ifadə edilə bilər. Hər ikisi dispepsiya simptomlarının inkişafına səbəb olur.

    Öd yollarının hərəkətliliyi dəyişdikdə, sərbəst buraxılan ödün həcmi və tərkibi dəyişir. Öd həzm prosesində mühüm rol oynadığından, onun tərkibindəki hər hansı dəyişiklik dispeptik təzahürlərə səbəb olur. İstisna psixogen amillər Funksional biliyer patologiyanın inkişafına hormonal balanssızlıq təsir göstərir. Beləliklə, xolesistokinin və sekretin istehsalı arasındakı balanssızlıq, inhibə edici təsirə səbəb olur. kontraktil funksiyasıöd kisəsi.

    Safra dispepsiyasının səbəbi hepatit, xolangit, xolesistit kimi xəstəliklər də ola bilər. Bu vəziyyətdə dispepsiyanın inkişafı safra yollarında iltihablı dəyişikliklərlə əlaqələndirilir.

    Safra dispepsiyasının simptomları
    Safra dispepsiyasının klinik mənzərəsi öd kisəsinin motor disfunksiyasının dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Ağrı simptomları üstünlük təşkil edir. Bu vəziyyətdə ağrı həm epiqastriumda, həm də qarın sağ yuxarı kvadrantında lokallaşdırıla bilər. Ağrının müddəti 20-30 dəqiqə və ya daha çox dəyişir. Funksional dispepsiyada olduğu kimi, bu vəziyyətdə ağrı defekasiyadan sonra və ya antasidlər qəbul etdikdən sonra geri çəkilmir. Biliyar dispepsiya üçün ağrı sindromuürəkbulanma və ya qusma ilə əlaqəli.

    Psixiatriyada dispepsi sindromu və ya nevrotik depressiya

    Dispepsiya sindromu yalnız bir qastroenteroloqun təcrübəsində deyil, həm də psixiatrda baş verir. Heç bir iştirakı olmadan xəstəni 2 il davamlı olaraq təqib edən somatik simptomlar üzvi lezyonlar müxtəlif psixosomatik pozğunluqların strukturuna daxildir. Dispepsiya sindromu depressiya, narahatlıq və panik pozğunluqları kimi xəstəlikləri gizlədə bilər. Çox vaxt dispepsiya sindromu depressiya ilə müşahidə olunur. Deməli, maskalı deyilən depressiya növü var. O, depressiya, aşağı əhval-ruhiyyə, labil kimi klassik şikayətlərlə xarakterizə olunmur emosional fon. Bunun əvəzinə somatik, yəni bədən şikayətləri birinci yerdədir. Çox vaxt bunlar ürək-damar və ya mədə-bağırsaq sistemindən şikayətlərdir. Birinci kateqoriyaya ürək ağrısı, nəfəs darlığı, döş qəfəsində karıncalanma kimi simptomlar daxildir. Mədə-bağırsaq simptomlarına epiqastrik ağrı, ürəkbulanma və yeməkdən sonra narahatlıq daxildir. Beləliklə, dispepsiya sindromu ola bilər uzun müddət depressiyanın əsas əlaməti olaraq qalır.

    Nevrotik dispepsiyanın simptomları bunlardır:

    • ürəkbulanma;
    • gəyirmə;
    • ürək yanması;
    • içində ağrı epiqastrik bölgə;
    • udma çətinliyi;
    • mədə və bağırsaqlarda narahatlıq;
    • bağırsaq pozğunluqları;
    Çox vaxt dispepsiya digər şikayətlərlə müşayiət oluna bilər. Çox vaxt bunlar şikayətlər ola bilər ürək-damar sistemi, yəni sürətli ürək döyüntüsü, ürək nahiyəsində fasilələr və ağrılar, sinədə təzyiq, sıxılma, yanma, karıncalanma hissləri.

    Bu günə qədər depressiya ilə baş verən 250-dən çox bədən şikayəti təsvir edilmişdir. Ümumiyyətlə, şikayətlərin müxtəlifliyi o qədər çox ola bilər ki, diaqnozu çətinləşdirir. Diaqnoz qoymaq üçün kişilərdə ən azı dörd, qadınlarda isə altı bədən əlaməti olmalıdır. Diaqnozun çətinliyi xəstələrin depressiyadan və ya hər hansı digər emosional vəziyyətlərdən şikayət etməməsidir. Bununla belə, uzunmüddətli müşahidə əsəbilik, yorğunluq, pis yuxu, daxili gərginlik, narahatlıq, depressiya əhval-ruhiyyəsi.

    Funksional dispepsiya

    Yeni təsnifata görə, funksional dispepsiya böyüklərdə və uşaqlarda baş verən simptomlar kompleksidir bir yaşdan yuxarı. Funksional dispepsiyaya ağrı, ürəkbulanma, mədədə dolğunluq hissi, həmçinin şişkinlik və regurgitasiya daxildir. Həmçinin, funksional dispepsi olan xəstələr yağlı qidalara qarşı dözümsüzlük ilə xarakterizə olunur. Semptomların müddəti son altı ayda ən azı 3 ay olmalıdır. “Funksional” termini o deməkdir ki, müayinə zamanı orqanik xəstəliyi müəyyən etmək mümkün deyil.

    Bir çox başqaları kimi funksional dispepsiyanın yayılması funksional pozğunluqlar həzm, bütün dünyada çox yüksəkdir. Beləliklə, avropalılar arasında hər beşdə biri funksional dispepsiyadan, ABŞ-da isə hər üçdə biri əziyyət çəkir. Üstəlik, dispepsiyadan əziyyət çəkən qadınların faizi kişilərin faizini əhəmiyyətli dərəcədə üstələyir oxşar xəstəlik. Hamısı arasında funksional dispepsiya qeyd olunur yaş qrupları, lakin yaşlandıqca onun baş vermə tezliyi artır.

    Müxtəlif yaş qrupları arasında funksional dispepsiyanın yayılması

    Funksional dispepsiyanın inkişafının səbəbləri

    patogenezi ( mexanizmlər toplusu) funksional dispepsiyanın inkişafı bu günə qədər kifayət qədər öyrənilməmişdir. Güman edilir ki, funksional dispepsiya həzm traktının, yəni mədə və onikibarmaq bağırsağın hərəkətliliyinin pozulmasına əsaslanan bir xəstəlikdir. Motor pozğunluqlarına mədənin ona daxil olan qidaya yerləşməsinin azalması və hərəkətliliyin azalması səbəbindən mədə boşalmasının gecikməsi daxildir. Beləliklə, diskineziyanın inkişafına səbəb olan mədə-bağırsaq traktının kontraktilliyini tənzimləyən bu əlaqələrin koordinasiyasında bir pozğunluq var.

    Visseral həssaslıq da əsas rol oynayır ( daxili orqanların artan həssaslığı). Mədənin daxil olan qidaya uyğunlaşmasında pozğunluqlara və ondan çətin evakuasiyaya səbəb olan budur. Xəstələrin yüzdə 40-dan çoxunda mədənin daxil olan qidaya yerləşməsinin pozulması müşahidə olunur. Bunun nəticəsi sürətli doyma, mədədə dolğunluq hissi və yeməkdən sonra ağrı kimi əlamətlərdir. Funksional dispepsiya zamanı mədə ifrazı adətən pozulmur.

    Həmçinin, funksional dispepsi olan xəstələrin əksəriyyətində duodenal disfunksiya var. Mədədən gələn turşuya artan həssaslıqda ifadə edilir. Bunun nəticəsi orqan hərəkətliliyinin yavaşlaması və ondan məzmunun boşaldılmasının gecikməsidir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, funksional dispepsi olan xəstələr yağlı qidalara qarşı dözümsüzlük ilə xarakterizə olunur. Bu dözümsüzlük yağlara qarşı yüksək həssaslıqdan qaynaqlanır.

    Son tədqiqatlar göstərir ki, qrelin adlı maddə funksional dispepsiyanın inkişafında mühüm rol oynayır. Ghrelin mədənin endokrin hüceyrələri tərəfindən sintez edilən bir peptiddir. Funksional dispepsiya ilə, normal olaraq həzm orqanlarını tənzimləyən bu peptidin ifrazının pozulması var. Qrelinin aktiv ifrazı sağlam fərdlər mədə motor fəaliyyətini və mədə ifrazını stimullaşdıran boş bir mədədə baş verir. Tədqiqatlar göstərib ki, funksional dispepsi olan xəstələrdə acqarına qanda qrelinin səviyyəsi sağlam insanlardan xeyli aşağıdır. Bu, sürətli doyma hissi və mədənin dolması kimi simptomların inkişafına səbəb olur. Həmçinin məlum olub ki, dispepsiyadan əziyyət çəkən xəstələrdə qan plazmasında qrelinin səviyyəsi yeməkdən sonra dəyişmir, sağlam insanlarda isə azalır.

    Funksional dispepsiyanın simptomları

    Funksional dispepsiya qarın yuxarı hissəsində təkrarlanan ağrı hücumları ilə xarakterizə olunur. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromundan fərqli olaraq, funksional dispepsiya ilə, defekasiyadan sonra ağrı və dolğunluq hissi keçmir. Həmçinin, simptomlar nəcis tezliyindəki dəyişikliklərlə əlaqəli deyil. Əsas fərqləndirici xüsusiyyət Bu patoloji iltihab əlamətlərinin və ya digər struktur dəyişikliklərinin olmamasıdır.

    Romana görə diaqnostik meyarlar Funksional dispepsiyanın bir neçə variantı var.

    Funksional dispepsiya üçün seçimlər aşağıdakılardır:

    • Xoraya bənzər funksional dispepsiya ac qarına epiqastrik ağrı ilə xarakterizə olunur ( belə "ac" ağrılar mədə xorası üçün çox xarakterikdir, buna görə də adı). Ağrı yeməkdən və antasidlərdən sonra yox olur.
    • Diskinetik funksional dispepsiya içində narahatlıqla müşayiət olunur yuxarı bölmələr qarın. Yeməkdən sonra narahatlıq artır.
    • Qeyri-spesifik funksional dispepsiya. Dispepsiyanın bu variantında mövcud olan şikayətlər dispepsiyanın heç bir spesifik növünə aid deyil.
    Roma Diaqnostik Meyarlarına görə, funksional dispepsiya da postprandial distress sindromu və epiqastrik ağrı sindromu olaraq təsnif edilir. Birinci sindrom normal miqdarda yemək yedikdən sonra yaranan narahatlıq və dolğunluq hissini ehtiva edir. Bu tip dispepsiya olan xəstələr sürətli doyma ilə xarakterizə olunur. Ağrı sindromu qida qəbulu ilə əlaqəli olmayan epiqastrik bölgədə dövri ağrı ilə xarakterizə olunur.
    Qeyd etmək lazımdır ki, bu təsnifat yalnız böyüklər üçün xarakterikdir. Uşaqlarda əldə etmək çətin olduğundan dəqiq təsvirşikayətlər, sonra uşaq praktikasında funksional dispepsiya təsnif edilmir.

    Funksional dispepsi olan xəstələrdə həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu, yuxarıda göstərilən simptomlarla bağlıdır ( ağrı və ürəkbulanma), həm də özünü məhdudlaşdırmaq ehtiyacının olması müəyyən məhsullar və içkilər. Pəhriz və daimi ağrı sosial problemlər yaradır. Dispepsiya təbiətdə funksional olmasına baxmayaraq, belə xəstələrdə həyat keyfiyyətinin azalması dərəcəsi üzvi patologiya ilə müqayisə edilə bilər.

    Funksional dispepsiyanın mühüm xüsusiyyəti onun sistematik xarakteridir. Bütün həzm orqanları müxtəlif dərəcədə təsirlənir. Beləliklə, xəstələrin 33 faizindən çoxunda qastroezofagial reflü əlamətləri də müşahidə olunur, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu əlamətlərinin tezliyi isə demək olar ki, 50 faizdir.

    Uşaqlarda dispepsiya

    Dispepsiya yalnız böyüklər üçün deyil, həm də uşaqlar üçün xarakterikdir. Onların dispepsiya kursu adətən əlverişli proqnozla xarakterizə olunur. Uşaqlarda dispepsiyanın təzahürləri çox dəyişkən və son dərəcə qeyri-sabitdir.

    Həkimlər uşaqlarda dispepsiya sindromunun inkişafında əsas rolu Helicobacter Pylori və diskineziya fenomeninə təyin edirlər. Bu, dispepsiya sindromu olan uşaqlarda bu mikroorqanizmlə infeksiyanın yayılmasının artdığını göstərən tədqiqatlarla təsdiqlənir. Dispepsiyadan əziyyət çəkməyən uşaqlarda yoluxma halları daha azdır. Həmçinin, uşaqlar istifadə edərkən müsbət dinamika göstərirlər antibakterial agentlər mikrobları məhv etməyə yönəlmişdir.

    Uşaqlarda dispepsiyanın inkişafında mədənin motor pozğunluqları mühüm rol oynayır. Müəyyən edilmişdir ki, uşaqların yalnız 30 faizində mədə evakuasiya funksiyası normaldır. Dispepsiyadan əziyyət çəkməyən uşaqlarda bu faiz 60-70 faizə çatır. Həmçinin, belə uşaqlarda mədənin antrumunun genişlənməsi tez-tez ac qarına və yeməkdən sonra aşkar edilir. Genişlənmə dərəcəsi korrelyasiya ( bir-birinə bağlıdır) dispeptik sindromun şiddəti ilə. İstisna bakterial amil və diskineziya, beyin patologiyası etioloji faktor kimi qəbul edilir ( doğuş xəsarətləri), yaş xüsusiyyətləri neyroendokrin sistemin fəaliyyəti.
    Dispepsi olan uşaqlar və yeniyetmələr bulimiya və anoreksiya kimi iştah pozğunluqları ilə xarakterizə olunur.

    Uşaqlarda dispepsiya diaqnozu
    Uşaqlarda dispepsiya sindromunun diaqnozunda tədqiqatlar mühüm rol oynayır
    gastroduodenal patologiya. Bu məqsədlə fibroqastroduodenoskopiya aparılır ( FGDS), Helicobacter Pylori-nin birbaşa və dolayı aşkarlanması. Diaqnozda həmçinin tibbi tarix mühüm rol oynayır, yəni ac gecə ağrısı, qarın yuxarı hissəsində narahatlıq, turş məzmunun gəyirməsi və ürək yanması kimi simptomların olması.

    Dispepsiya diaqnozu

    Dispepsiya sindromu mədə-bağırsaq traktının patologiyasının ən çox görülən təzahürlərindən biridir. İlk müraciətlərin yüzdə 5-dən çoxu tibbi yardım dispepsiya nəticəsində yaranır. Qastroenterologiyada dispepsiya sindromu ən çox rast gəlinən şikayətlərdən biridir. Artıq qeyd edildiyi kimi, dispepsiya iki növdür - üzvi və funksional ( xora olmayan). Birincisi, patologiyanın olması ilə xarakterizə olunur, məsələn, ülserlər, qastrit, duodenit. Funksional mədə-bağırsaq traktının hər hansı bir lezyonunun olmaması ilə xarakterizə olunur.

    Dispepsiya üçün diaqnostik meyarlar aşağıdakılardır:
    • Ağrı və ya narahatlıq hissi, epiqastrik bölgədə lokallaşdırılmışdır. Ağrı xəstə tərəfindən subyektiv olaraq qiymətləndirilir xoşagəlməz hiss və ya "toxuma zədələnməsi" hissi.
    • Mədədə qidanın dolması və durğunluğu hissi. Bu hisslər qida qəbulu ilə əlaqəli ola bilər və ya olmaya da bilər.
    • Sürətli doyma xəstə tərəfindən yeməyə başladıqdan dərhal sonra mədədə dolğunluq hissi kimi qəbul edilir. Bu simptom qəbul edilən qida miqdarından asılı deyil.
    • Şişkinlik epiqastrik bölgədə dolğunluq hissi kimi qəbul edilir.
    • ürəkbulanma.
    Üzvi dispepsiya üçün diaqnostik meyarlar

    ICD-ə görə dispepsiya

    Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatına əsasən, Onuncu Reviziya ( ICD-10) dispepsiya K10 ilə kodlanır. Lakin bu tip dispepsiya nevrotik və ya sinir dispepsiyasını istisna edir. Dispeptik sindromun bu iki növü avtonom sinir sisteminin somatoform disfunksiyasına aiddir və buna görə də mədə-bağırsaq patologiyası bölməsinə daxil edilmir.

    Dispepsiya diaqnozu xəstənin olub-olmamasına əsaslanır davamlı simptomlar il ərzində ən azı 12 həftə dispepsiya. Funksional dispepsiya ilə üzvi xəstəliklər aşkar edilməməli, irritabl bağırsaq sindromu istisna edilməlidir.

    Dispepsiyanın differensial diaqnostikası
    Dispepsiya simptomları irritabl bağırsaq sindromu, enterit və mədə xərçəngi olan xəstələrdə baş verir. Həyata keçirərkən bu nəzərə alınmalıdır diferensial diaqnoz. Yuxarıda göstərilən xəstəlikləri istisna etmək üçün instrumental və laboratoriya testləri. Bunlara ümumi və biokimyəvi qan testi, coprogram və nəcis testi daxildir gizli qan, ultrasəs ( Ultrasəs), endoskopik və X-ray müayinəsi (rentgen).

    Instrumental və laboratoriya tədqiqatı dispepsiya üçün

    Metod

    Nə üçün edilir?

    Fibroqastroduodenoskopiya(FGDS)

    Xora, qastrit, pankreatit və ya digər xəstəlikləri istisna edir üzvi patologiya Mədə-bağırsaq traktının.

    Ultrasonoqrafiya(Ultrasəs)

    Xolelitiazı, xroniki pankreatiti aşkar edir və ya istisna edir. Metod biliyer dispepsiya üçün informativdir.

    Texnetium izotopları ilə sintiqrafiya

    Mədə boşalma sürətini təyin edir.

    Elektroqastroqrafiya

    Qeydiyyatlar elektrik fəaliyyəti mədə və onun divarlarının daralması. Sağlam bir insanda mədə sancmalarının tezliyi dəqiqədə təxminən 3 dalğadır.

    Qastroduodenal manometriya

    Dispepsiya həzm sisteminin pozğunluqları nəticəsində ortaya çıxan bir sıra simptomlara aiddir. Çox vaxt bu sindrom mədədə qida həzmi pozulduqda və bağırsaq hərəkətləri yavaş olduqda özünü hiss edir. İnkişaf üçün təkan patoloji əlamətlər ola bilərəm müxtəlif amillər, daxili orqanların bütün növ xəstəlikləri daxildir. Dispepsiya diaqnozu qoyularsa, müalicə dərhal başlamalıdır.

    Qastroenteroloq Mixail Vasilieviç:

    “Məlumdur ki, mədə-bağırsaq traktının müalicəsi üçün (xora, qastrit və s.) xüsusi dərmanlar həkimlər tərəfindən təyin olunanlar. Amma biz onlardan deyil, özünüz və evdə istifadə edə biləcəyiniz o dərmanlardan danışacağıq...”

    Növlər

    Dispepsiya iki əsas formaya bölünür:

    1. Funksional. Funksional dispepsiya orqanik tipli həzm orqanlarının zədələnməsinin olmaması ilə xarakterizə olunur. Yalnız funksional dispepsiya var.
    2. Üzvi. Bu vəziyyətdə dispepsiya həzm orqanlarının hüceyrə və toxuma sistemlərində struktur dəyişiklikləri ilə müşayiət olunur. Patologiyanın üzvi formasında simptomlar daha çox şiddətlə xarakterizə olunur.

    Patoloji sindroma səbəb olan səbəblərə uyğun olaraq dispepsiya baş verir:

    1. Qidalandırıcı

    Bu forma ilə simptomların görünüşü ilə qidalanma arasında birbaşa əlaqə var. Aşağıdakı növlərə bölünür:

    • fermentasiya Karbohidrat komponentləri ilə zənginləşdirilmiş qidaların, həmçinin fermentasiya ilə hazırlanmış içkilərin sui-istifadəsi ilə baş verir;
    • çürük. Çox vaxt çox miqdarda protein qidaları və ət istehlak edildikdə inkişaf edir;
    • sabunlu. Bu, bədənə çox miqdarda yağ daxil olduqda baş verir ki, bu da ən çox donuz və quzu əti yeyərkən müşahidə olunur.

    2. Qida fermentlərinin çatışmazlığı səbəbindən yaranır

    Bu proses mədədə qidanın həzmini əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirir. Öz növbəsində bu tip dispepsiya aşağıdakılara bölünür:

    • enterogen, qeyri-kafi miqdarda mədə şirəsi sərbəst buraxıldıqda;
    • mədə fermentlərinin çatışmazlığı olan qastrogenik;
    • qaraciyər tərəfindən safra istehsalının pozulması ilə xarakterizə olunan hepatogen;
    • pankreatogen, mədəaltı vəzi öz fermentlərinin çatışmazlığını buraxdıqda.

    3. Bağırsaqda sorulmanın pozulması ilə əlaqədardır

    Bu tip dispepsiya qida maddələrinin qana udulmasının pozulması ilə müşayiət olunan anadangəlmə xəstəlik kimi başa düşülən malabsorbsiya sindromu fonunda inkişaf edir.

    4. Bağırsaq infeksiyaları fonunda inkişaf edən

    Bu vəziyyətdə dispepsiya ikinci dərəcəli inkişafını alır. Arxa fonda baş verə bilər:

    • yoğun bağırsağa təsir edən bir patoloji olan dizenteriya. Ən çox xarakterik xüsusiyyət nəcisdə qan və selikli çirklərin olması;
    • salmonellyoz, tıxac refleksi, ishal və başgicəllənmənin birləşməsi qeyd edildikdə.

    5. İntoksikasiya

    Müxtəlif inkişafı zamanı zəhərlənmə nəticəsində baş verir patoloji proseslər infeksiyalar şəklində irinli təbiət, zəhərli maddələrlə zəhərlənmə.

    Terapiya üsulları

    Dispepsiyaya necə müalicə ediləcəyinin seçimi əsasən mövcud simptomlarla müəyyən edilir. Dispepsiya üçün müalicə də patologiyanın inkişafına kömək edən amillərin tənzimlənməsini əhatə edir. Əhəmiyyətli Kompleks yanaşma, bunlardan ibarət olmalıdır:

    Dərman müalicəsi

    Dərman terapiyası aradan qaldırmağa yönəlmişdir klinik təzahürlər dispepsiya. Bu vəziyyətdə aşağıdakı dərman qrupları istifadə olunur:

    1. Prokinetika. Onlar normallaşmanı təşviq edən vasitələrdir motor funksiyası həzm sistemi. Bu cür dərmanlar ilk növbədə həzmsizlik üçün təyin edilir, çünki diskineziya dispepsiya üçün əsas və ən çox yayılmış risk faktorudur.
    2. Antibiotiklər. Helicobacter aşkar edildikdə onlar aktuallaşır. Bununla belə, belə bir patogen mikroorqanizmin diaqnozu bəzən olduqca çətinləşir, bunun nəticəsində bir nəfəs testi istifadə olunur, nəticələri antibakterial dərmanların xüsusi qruplarının seçimini müəyyənləşdirir.
    3. Antasidlər. Bu qrup dərmanlar yüksək göstəricilər göstərir terapevtik effektivlik saat xoralı forma dispeptik pozğunluqlar. Dərmanlar artan mədə turşuluğunu neytrallaşdırmağa kömək edir və bununla da ağrıları aradan qaldırır.

    Qeyd etmək lazımdır ki, dispepsiya var müxtəlif formalar və çoxsaylı xroniki xəstəliklər nəticəsində inkişaf edə bilər. Dispepsiyaya meylli amillər zəifləmiş toxunulmazlıq və qeyri-sabitlikdir ruhi Sağlamlıq. Bu səbəbdən tibbi məsləhətləşmələr məqsədəuyğundur. Özünü müalicə arzuolunmazdır, çünki kursu ağırlaşdıra bilər patoloji vəziyyət. Bəzən aktiv ferment komponentləri olan dərman qəbul etməyə icazə verilir. Bunu bilmək vacibdir müntəzəm qəbul bu cür dərmanlar arzuolunmazdır ki, bu da orqanizmdə fermentlərin sintezinin azalması ilə əlaqədardır. uzunmüddətli istifadə təsvir olunan vasitələr. Almaq faydalıdır:

    • pepsin;
    • pankreatin;
    • pankrelipaz;
    • Panzinorma.

    Bol ishal olduqda, itirilmiş mayenin bərpası vacibdir. Bu məqsədlə bir paketi bir litr suda həll olunan toz halında olan rehidron qəbul etmək lazımdır.

    Pəhriz korreksiyası

    Yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsi əsas şərtlərdən biridir uğurlu müalicə dispepsiya. Belə bir pozğunluğun ilk əlamətləri görünəndə bir neçə gün aclıq aksiyasına riayət etməlisiniz. Orucun qeyri-mümkün olduğu hallarda axşam yeməkləri tərk edilməli, bütün yeməklər püresi halında istehlak edilməlidir. Eyni zamanda, əməl etmək lazımdır içmə rejimi, gün ərzində 2,5 litr su içilir. Bu tədbir, ishal nəticəsində inkişaf edən bədənin intoksikasiya və susuzluğunun qarşısını almaq üçün lazımdır.

    Bir neçə gündən sonra terapevtik pəhriz qidası təyin edilir. Pəhriz növü mövcud pozğunluq növünə uyğundur. Məsələn, külli miqdarda boş tabure, açıq bir qoxu olmayan və artan qaz əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunan dispepsiya fermentativ formasının əlamətləri görünür. Bu vəziyyətdə pəhriz məhdudlaşdıran və ya ibarətdir tam imtina karbohidratlar olan qidalardan. Əgər nəcis qoxusu ilə doludursa və meteorizm yoxdursa, çürük dispepsiya haqqında danışmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə, karbohidratlara üstünlük verərək, protein qidalarından imtina etmək mantiqidir.

    Xalq müalicəsi

    Ənənəvi tibb də müxtəlif təklif edir dərman məhsulları, dispeptik xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bunlardan biri dərman bitkiləri. Dispepsiya üçün ən təsirli olanlar:

    1. Dandelion

    İLƏ terapevtik məqsəd Bitkinin kökləri, yarpaqları və çiçəklərindən istifadə olunur. Dandelion çayı çox faydalıdır, bağırsaq funksiyasını bərpa etmək üçün istifadə edilən antibakterial terapiya kursunu bitirdikdən sonra içmək lazımdır. Təzə yarpaqlardan alınan suyu, həmçinin qurudulmuş köklərin həlimlərindən də istifadə etmək olar. Həzmsizlik üçün əla dandelion ev vasitəsi teraksasin ehtiva edən bitkinin təzə yarpaqlarından hazırlanmış salatdır. Bu maddənin hərəkəti həzm sistemini stimullaşdırmaq məqsədi daşıyır. Onun faydalı xüsusiyyətləri safra və mədə şirəsinin istehsalını təşviq edir.

    Yetkinlərdə və uşaqlarda zəhərli dispepsiya müalicəsi kök və ya alma suyu ilə əvvəlcədən qarışdırılan dandelion yarpaqları və kökləri ilə müalicə olunur. Xəstəliyi yatırtmaq üçün bu qarışığı gün ərzində yarım stəkan miqdarında vermək lazımdır. iştirakı ilə zəhərli forma dispeptik pozğunluqlar üçün dandelion çayı təsirli olacaq. Onu hazırlamaq üçün bitkinin qurudulmuş hissələrini istifadə etmək lazımdır. Bir kaşığı xammal yaxşıca əzilir və bir stəkan qaynar su ilə tökülür. Hazır içkiyə bir az bal əlavə edə bilərsiniz.

    2. Zirə

    Dispepsiyanın fermentativ və çürük formaları üçün, həmçinin qazın əmələ gəlməsinin artması halında kimyondan istifadə etmək faydalıdır. Bunu etmək üçün bir stəkan qaynar suya yarım çay qaşığı meyvə tökün. Dərman tərkibi gün ərzində üç dəfə isti istehlak edilməlidir.

    nanə

    Nanə zəngindir:

    • efir yağları;
    • taninlər;
    • flavonoidlər;
    • C vitamini;
    • karoten.

    Zavodun yarpaqlarından hazırlanmış dəmləmə mədə və dispepsiya ilə müşayiət olunan qastrit və enterit üçün əla vasitədir. Nanə çayı həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir, ona görə də içkini ağır yeməklərdən sonra içmək məsləhətdir.

    İnkişaf halında kəskin forma dispeptik pozğunluq üçün, apteklərdə satın alına bilən və ya müstəqil olaraq hazırlana bilən nanə spirtli tincture daxildir. Bunu etmək üçün, 250 ml spirt ilə 100 qram təzə və əvvəlcədən doğranmış ot tökmək lazımdır, sonra bir həftə buraxın. Bu vasitənin qəbulu bağırsaqların əzələ strukturlarını rahatlaşdırır, ağrıları aradan qaldırır. Dozaj az miqdarda su ilə 20-30 damcıdır.

    Şəkli böyütmək üçün üzərinə klikləyin.

    Fizioterapiya

    Dispeptik xəstəliklər üçün əladır terapevtik məşqlər. Bunlardan biri bağırsaq perilstatiklərini yaxşılaşdırmağa kömək edən fəaliyyətdir. Başlanğıc mövqeyi: arxa üstə uzanmaq. Sonra sizə lazımdır:

    • ayaqlarınızı içəri bükün diz oynaqları və sinənizə sıxın;
    • ayaqlarınızı düzəldin və əllərinizlə ayaqlarınızı tutun;
    • Yavaş hərəkətlərlə ayaqlarınızı özünüzə doğru çəkin, sonra özünüzdən uzaqlaşdırın.

    Bir neçə saniyədən sonra məşq təkrarlanır. Müntəzəm əyilmə və qaldırılmış uzantıları yerinə yetirmək də faydalıdır alt əzalar. Bu növ gimnastika qarın masajı ilə əlavə edilə bilər, saat yönünde vuruş hərəkətləri istifadə olunur. Bu taktika tənbəl mədə müalicəsində xüsusilə təsirlidir.

    Mədə, mədə ağrısından bezdiniz...?

    • mədəm ağrıyır;
    • Qusma;
    • ishal;
    • ürək yanması;

    Nə vaxt olduğunu unutmuşam yaxşı əhval, və daha çox, necə hiss edirsiniz?
    Bəli, həzm sistemi problemləri həyatınızı ciddi şəkildə məhv edə bilər!

    Ancaq bir həll var: qastroenteroloq, qastroenterologiya şöbəsinin müdiri Mixail Vasilievich Arkhipov