Körpə yaxşı yatmır. Nə etməli

Rahat yuxu körpə üçün o qədər vacibdir yaxşı yemək, qayğı. Bəs körpə ağlayaraq oyanırsa nə etməli? Belə hər an valideynlər üçün stresdir. Bir çox insanlar əsəbləşməyə başlayır və heç də düzgün işlər görmürlər. Ancaq ilk növbədə səbəbi tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır.

Körpənin ağlaması: yuxudan dərhal sonra və ondan sonra

üçün ağla körpə- Bu təbii proses, çünki o, öz istəyini, narazılığını, ağrısını belə ifadə edir. Körpə yatmazdan əvvəl ağladıqda, bir çox valideyn onu daha sürətli yatmaq üçün silkələməyə çalışır. Ola bilsin ki, kiçik uşaq sadəcə yatmaq istəmir və diqqət üçün ağlayır. Böyüklər özlərinə xidmət edə bilsələr də, körpələr bunu edə bilməz. Deməli, ehtiyaclarını ödəmədən yuxuya gedə bilməz.

Körpəniz yatmazdan əvvəl ağladığında panik etməyin. Və hətta yuxudan sonra da bunun bir neçə səbəbi ola bilər və təcrübənin göstərdiyi kimi, onların əksəriyyəti narahat olmağa dəyməz. Bir uşağın niyə ağlaya biləcəyini anlayaq.

Yenidoğulmuş körpə zəif yatır və tez-tez ağlayır, bu o deməkdir ki, ona valideyn diqqəti yoxdur. Körpələrin də xəyalları var. Və əgər böyüklər yuxu ilə reallıq arasındakı sərhədi aydın başa düşsələr, uşaq üçün bu, stresli ola bilər, çünki onlar üçün bu proses kəskin və qəfil olur və o, qorxur və qışqırır.

Qışqırmanın səbəbi də qorxu ola bilər, çünki balaca uşaq oyanıb, amma anası yoxdur. Hətta bir körpə də inciyə bilər, ancaq bir neçə dəqiqədən sonra sakitləşir, çünki anası yaxınlıqdadır və onu tərk etməyəcək. Doktor Komarovskinin dediyi kimi, uşağın psixikası incə bir quruluşdur və böyüklər bunu həmişə dərk edə bilməz.

Fizioloji amillər

Körpə oyananda ağlayır - bunun səbəbi fiziologiya ola bilər:

güclü yemək istəyi;
özünüzü rahatlaşdırmaq ehtiyacı və hətta uşaq bezində xoşagəlməzdir;
narahat bir vəziyyətə görə bədənin bir hissəsi uyuşdu;
diş çıxarma;
körpənin hələ tam uyğunlaşmadığı bağırsaqlarla bağlı problemlər;
nevralgiya;
ağrılı idrar;
qaşınma ilə müşayiət olunan dermatit;
digər xəstəliklər.

Göz ardı edilməməlidir uzun müddətlər yeni doğulmuş körpə gecə yatmayanda və ağlayanda.

Onu nevralji və ya ürək patologiyaları üçün müayinə edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz. Tez-tez histerikaları diqqətlə araşdırmaq lazımdır, hətta hər şey sağlamlığa uyğun olsa belə, belə bir təhlükəsizlik şəbəkəsi zərər verməyəcəkdir. 3 yaşına qədər uşaqlarda gözyaşardıcılıq təbiidir, ona görə də valideynlər sadəcə güc və səbr toplayıb, bunun öhdəsindən gəlməlidirlər.

Digər səbəblər

Kiçik yuxuda ağlayır və sonra oyanır, səbəb qeyri-qənaətbəxş ola bilər iqlim şəraiti. O, isti, soyuq, havasızlıq hiss edə bilər, hər şey böyüklərdəki kimidir, lakin bu problemi özü həll edə bilməz və buna görə də narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ağlamağı tələb edir. Ola bilsin ki, onun oyanışı təhrik edilib kəskin səs və ya parlaq işıq. Narahat mövqe onu ətrafında fırlanmağa və sonra oyanmağa məcbur edir. Səbəblər çox ola bilər, sadəcə olaraq daha yaxından baxmaq, onları tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır.

Yuxu və ağlama arasındakı əlaqə

Çox və çox ağlamaq hər ikisi üçün pisdir psixi vəziyyət, və fizioloji. Uşağın istirahəti sakit və sağlam olmalıdır ki, o, yaxşı böyüsün və günün əyləncəsindən əvvəl istirahət etməyə vaxt tapsın. Psixoloqlar yuxu və ağlama arasındakı əlaqə haqqında nə deyirlər?

Yuxudan əvvəl

Niyə uşağım yatmazdan əvvəl çox ağlayır? Razı olanda fizioloji ehtiyaclar və xəstəliyin olmaması səbəbini psixologiyada axtarmaq lazımdır. Yatmazdan əvvəl ağlamaq körpənin yuxu rejimindən narazılığının, diqqətinin olmamasının və anasını buraxmaq istəməməsinin ifadəsidir. Çox vaxt anası onun yanında uzananda, balacası çevrilir və yuxuya gedir. Lakin o, anası olmadan yaxşı yata bilmir, ona görə də yuxuda inlədə bilər və ya sızıltı uşağın bütün dayaz istirahətini müşayiət edəcəkdir.

Yuxudan sonra

Təbəssümlə oyanmaq daha yaxşıdır, lakin bu, həmişə uşaqlarda olmur. Oyandıqdan sonra ağlayan uşaq ən çox ehtiyaclarının ödənilməsini istəyir. Bu eyni aclıq, susuzluq, soyuq və ya isti, yaş və s. Bu vəziyyətdə onun fəryadına təbii instinktlər cavabdehdir yaxşı valideynlər laqeyd yanaşmayın.

Ancaq körpə gecələr hər saat yuxudan oyanırsa və ürək ağrıdan ağlayırsa, bu, fizioloji problemdir.

Bir şey ağrıyır, bu o deməkdir ki, həkimə müraciət etməlidir. Axı, valideynlər uzun müddət düzgün istirahət etmədən yaşaya bilməyəcəklər və körpənin sağlamlığı həmişə prioritetdir.

Gecə və axşam ağlamaq üçün kritik vaxtlar olduğunu düşünməyə ehtiyac yoxdur. Bu yaşda olan uşaqların ehtiyacları hələ günün vaxtı ilə bağlı deyil və nəyisə istəyən kimi tələb edirlər. Əksər hallarda, sağlam uşaqlar yalnız qışqırıb öz tətillərini və valideynlərini məhv etməyəcəklər. Ancaq bir şey ağrıyırsa, problem aradan qaldırılana və ya gücləri tükənənə qədər əyilib ağlayacaqlar.

Vacibdir! Körpəni həkimə müraciət etmədən müalicə etmək qadağandır.

Uşağınıza diqqət yetirmək, narahat yuxuya səbəb ola biləcək bir sıra problemləri proqnozlaşdırmağa imkan verir. Diş ətləri şişir, temperatur yüksəlməyə başlayır, bu da tezliklə yeni dişin görünməsi deməkdir. Uşaq ağrıyır və yuxudan əvvəl və sonra atıb-fırlamağa, hətta hıçqırmağa başlayacaq. Proaktiv işləyin, diş ətlərinizi anestezik gel ilə yağlayın. Eyni qarın, temperatur və diş problemlərinin digər problemləri üçün belə bir vəziyyətdə uşağa necə kömək edəcəyinizi söyləyəcək bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz.

Yuxudan sonra körpəni ağlamaqdan yayındırmaq lazımdır. Uşaqların cib telefonları, ana ilə uşaq mahnıları və maraqlı bir şeyə baxmaq bunun yaxşı işini görür. Əhval daha yaxşı olacaq və uşaq artıq özünü yaxşı hiss edir, yəni göz yaşları üçün heç bir səbəb yoxdur.

Körpələr davamlı olaraq ağlaya bilər, baxmayaraq ki, bu nadir bir hadisədir. Və 5 yaşlı körpə ilə yeni doğulmuş körpənin ağlamasını müqayisə etməməlisiniz, çünki ikincisi üçün daha çoxdur. adi hal. 4-5 ildən sonra uşaqlar öz əsas ehtiyaclarını müstəqil şəkildə soruşmağı və təmin etməyi bilirlər. Körpə üçün isə valideynlər buna cavabdehdirlər. O, anasının həmişə yanında olmasını istəyir, lakin bu, həmişə baş vermir.

Cəmiyyətin bir hissəsi olaraq ananın öz ehtiyacları və vəzifələri ola bilər, yəni ananın bir saat gecikməsi belə ciddi isteriyaya səbəb ola bilər. Böyüyən uşaqlar analarının qayıdacağını və onu tərk etməyəcəyini və göz yaşlarının olmayacağını anlamağa başlayırlar. Buna görə də, sadəcə bu anları yaşayın və uşağınız öfke və sızlamağı dayandıracaq.

Doktor Komarovskinin fikri

Məşhur həkim uşağınız üçün oyanmaq və yuxuya getmək üçün düzgün bir cədvəl yaratmağı məsləhət görür. Əgər haqqında danışırıq O gündüz yuxusu, sonra bəzi uşaqlar doğuşdan yatmaq istəmirlər, sonra gecələr sağlam və göz yaşı olmadan yatırlar. Buna görə də istəməyən körpəni yatağa qoymağa ehtiyac yoxdur. Körpə gecə ilə gündüzü qarışdırdıqda, buna dəyər Xüsusi diqqət iqlim və rahatlığa diqqət yetirin. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün bütün ev işlərindən imtina etməli və gün ərzində uşağı yuxuya buraxmadan əyləndirməli olacaqsınız. Axşam isə onsuz yatacaq arxa ayaqları. İsterika, ağlamaq, sızıldamaq və iniltmək kimi təxribatlara boyun əyməyin.

Əgər göz yaşı problemi bağırsaq problemləridirsə, o zaman əlavə olaraq xüsusi vasitələr kolik üçün etmək lazımdır yüngül masaj qarın. Qazlar sərbəst buraxılacaq və ağrı keçəcək, uşağı sakitləşdirəcək. Hətta bu kömək etmədikdə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Bütün bunlar körpənin bədəni tam formalaşdıqda və uyğunlaşdıqda keçəcək və özü də bəzilərini qiymətləndirə və başa düşə biləcəkdir. psixoloji aspektləri. Həyatın üçüncü ilində bu, daha asan olur, ancaq bu, yalnız uşaq tamamilə sağlam olduqda olur. Yaşlandıqda isə vəziyyət tamam başqa olur və terapiya olmadan göz yaşları və ağrıları aradan qaldırmaq mümkün deyil.

Balaca uşaqlarla həmişə əngəl olur, amma böyüdükdən sonra heç kiçilmirlər. Axı bunlar yeni problemlər, ehtiyaclar və xarakterin təzahürləridir. Onlar üçün valideynlər yeni bir bələdçidir və təhlükəli dünya, buna görə də yalnız səbir və sevgi bütün bunların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Hər bir valideyn körpəsində yuxu pozğunluğu problemi ilə üzləşir. Buna görə də bu fenomen- istisnadan çox qayda. Həkimlər körpənin narahat yuxusunu pis sağlamlıqla əlaqələndirirlər, ona görə də ona müxtəlif dərmanlar təyin edirlər dərmanlar. Bununla belə, körpənizə dərman verməyə tələsməməlisiniz. Axı, var müəyyən səbəblər, Niyə körpə gecələr pis yatır və tez-tez oyanır. Gəlin bu problemə və əgər varsa nə etməli olduğumuza baxaq.

Körpələrdə yuxu pozğunluğunun bir çox tetikleyicisi var. Bəzi hallarda buna səbəb olur fizioloji xüsusiyyətləri. Ancaq körpə normal inkişaf edərsə, körpənin gecə oyanmasının və ya uzun müddət yuxuya getməsinin səbəbi tez-tez yuxunun düzgün təşkil edilməməsi ilə əlaqələndirilir, yəni:

Həddindən artıq çox uzun yuxu V gündüz günlər. Əgər körpəniz demək olar ki, bütün günü yatırsa, normal yuxu Gecələr buna arxalana bilməzsən. Buna görə də, bir yuxu gündəliyi tutmalı və bir dəfəyə iki saatdan çox yatmasına icazə verməməlisiniz.

Parlaq işıqlandırma. Uşaqlar onun qarşısında yaxşı yatmırlar. Bununla belə, onların çoxu əziyyət çəkir narahat yuxu hətta kiçik bir işıq mənbəyi ilə. Bu problemi həll etmək üçün pərdələri möhkəm çəkib gecə işığını söndürməlisiniz.
Gec yatmaq vaxtı. Bir qayda olaraq, körpənin bioritmləri elə qurulur ki, yuxuya düşmək saat 7-9-da baş verməlidir. Uşağınızı daha gec yatırsanız, o, yata bilməyəcək.
Gündəlik rejimin olmaması. Bir körpənin gecə normal yatmağı dayandırmasının səbəblərindən biri "körpə" cədvəlinin pozulmasıdır. Uşaqlar eyni vaxtda oyanmağa və yatmağa tez öyrəşirlər. Bu rejimi pozarsanız, yuxu pozğunluqlarının baş verməsi çox vaxt çəkməyəcək.
Həddindən artıq həyəcan. Yatmazdan əvvəl rahatlatıcı vanna qəbul etməli və işığı azaltmalısınız. Uşağınızın yuxu ilə əlaqələndirdiyi xüsusi bir axşam ritualını da təqdim edə bilərsiniz. Aktiv oyunlar və gülüş uşağı həddən artıq stimullaşdırır, onun yuxusunu pozur.
Qucağında yuxuya getmək və ya beşikdə yellənmək. Bir çox valideynlər övladlarının daha tez yuxuya getməsinə kömək etmək üçün onları yelləməyi üstün tuturlar. Buna görə də, körpələr gecə oyanır, adi hərəkətləri tələb edirlər. Analar və atalar onlara özləri yuxuya getməyi öyrətməlidirlər.

Gündəlik işinizi normallaşdırsanız, xüsusi bir axşam ritualı yaratsanız, həmçinin gün ərzində çox istirahəti aradan qaldırsanız, normala qayıda bilərsiniz. gecə yuxusu.

Gecə yuxu pozğunluğunun digər səbəbləri

Körpənin gecə yaxşı yatmamasının başqa səbəbləri də var. Onlar bədənə təsirləri ilə əlaqədardır müxtəlif stimullar. Xarici amillərə əlavə olaraq, uşağın vəziyyətinə də təsir edə bilər daxili səbəblər. Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

Aclıq. Körpə də yemək istədiyi üçün oyana bilər. Yatmazdan əvvəl tox olsa da, mədəsi kifayət qədər kiçikdir. Buna görə də, gecə ərzində o, yemək üçün bir neçə dəfə oyana bilər. Bundan əlavə, sinə və ya bir şüşə ilə körpə daha sürətli və daha sağlam yuxuya düşür.
Soyuq və ya isti. Normal yuxu üçün otaq temperaturu təxminən 21 dərəcə olmalıdır. Normadan əhəmiyyətli sapmalar varsa, oyanır, şıltaq olur və uzun müddət yuxuya gedə bilmir. Buna görə də, yenidoğanın yatdığı otağın optimal temperatur və rütubətdə saxlanması vacibdir.
Nəm uşaq bezi və ya uşaq bezi. Körpəniz gecə yatmaqda çətinlik çəkirsə, sadəcə uşaq bezinin dəyişdirilməsinə ehtiyac duya bilər. Valideynlər uşaq bezi istifadə etməkdənsə qundalamağa üstünlük verirlərsə, ən azı bir gecədə birdəfəlik uşaq bezi taxmalıdırlar.

Səs-küy. Bəzi uşaqlar kənar səs-küyün mövcudluğunda yuxuya gedə bilmirlər. Buna görə də, valideynlər körpə yatarkən filmləri, musiqiləri və ya söhbətləri açmalıdırlar.
Dişlər kəsilir. Yeni doğulmuş körpə dişləri kəsə bilməz. Bununla belə, artıq bir aylıq körpə diş çıxması səbəbindən əziyyət çəkə bilər. Bu şərt ilə müşayiət olunur yüksəlmiş temperatur bədən, ağrı və körpə narahat olur.

Buna görə də, əgər körpələr və ya bir yaşlı uşaq gecələr zəif yatır, tez-tez oyanır və özünü narahat aparır, bilinir uşaq həkimi E. Komarovski gündəlik rejimi nəzərdən keçirməyi və hamısını aradan qaldırmağı tövsiyə edir qıcıqlandırıcı amillər. Sağlam uşaqlar gecələr yalnız aclıqdan oyanmalıdırlar. Səbəb fərqlidirsə, pediatrla məsləhətləşin. Həkim, yeni doğulmuş və ya bir yaşlı uşağın yaxşı yatmamasının səbəbini müəyyən edə biləcək və onu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Körpəni necə yatdırmaq olar

Çocuğunuz pis yatmağa başlayırsa, təqib etməlisiniz sadə məsləhətlər Uşağı yatağa qoymağa kömək etmək üçün:

uşağınızı ac yatağa qoymayın;
axşam saatlarında çimmək, yüngül masaj, qidalanma, nağıl və ya layla daxil olmaqla xüsusi bir hərəkət alqoritmi yaratmalısınız. Bu, körpənin sakitləşməsinə və yuxuya hazırlaşmasına kömək edəcək;
ən rahat şəraiti təşkil edin: rütubət, temperatur və işıqlandırma. Çox parlaq işıqlandırma və ya istilik körpəyə mənfi təsir göstərə bilər;
körpənin döşəyi və yastığı olduqca sərt və bərabər olmalıdır;
Körpə çox pis yatırsa, səbəb kolik ola bilər. Buna görə də, uşağa qarının ağciyər masajını verməlisiniz;
Bir yaşlı uşaq gecə yaxşı yatmırsa və tez-tez oyanırsa, körpə ilə gəzintiyə mümkün qədər çox vaxt sərf etmək lazımdır. təmiz hava.

E. Komarovski üçün bütün şərtlər varsa, pediatrla əlaqə saxlamağı tövsiyə edir gecəniz xeyrə və valideynlər uşaq gecə yaxşı yatmırsa və tez-tez oyanırsa nə edəcəyini bilmirlər. Nə qədər tez müvafiq tədbirlər görülsə, valideynlər və onların uşaqları üçün bir o qədər tez sülh yaranar.

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün xalq müalicəsi

Valideynlər nə edəcəyini bilmirlərsə, bir yaşlı uşaq gecələr yaxşı yatmırsa və tez-tez oyanırsa, cəhd edə bilərsiniz. ənənəvi üsullar yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün. Onların istifadəsinə yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra icazə verilir.

Onlardan ən təsirlisi:

Çobanyastığı. Ondan bir həlim - ən yaxşı çarəəsəbiliyi azaltmaq üçün. Körpəyə 50-70 ml içki vermək kifayətdir. Yaxşı olar ki, yeni doğulmuş uşaqları bu otun bir həlimi ilə yuyunsun.
Balqabaq və bal. Uşaqlar üçün bir yaşdan yuxarı Yatmadan əvvəl təbii bal əlavə edərək balqabağın həlimi verə bilərsiniz.
Yataq samanı. Yataq dəmləməsi əlavə edilən vanna, həddindən artıq həyəcanlı körpələrin daha tez yuxuya getməsinə kömək edir.

Gənc körpələr gecə ərzində bir neçə dəfə oyanaraq dayə və ya butulka verə bilərlər.. Körpənin oyanmasının səbəbi aclıq deyilsə, bu problemi diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz. Valideynlər bu məsələdə sakitlik və səbir göstərməlidirlər və sağlam yatan bir körpə bunun üçün onları mükafatlandıracaqdır. yaxşı əhval və sağlam yuxu.

Doğuşdan sonra uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar?

Bir çox anadan uşağının gecələr yaxşı yatmadığını eşidə bilərsiniz. Belə bir vəziyyətdə valideynlər nə etməlidirlər, bu nə vaxt və niyə baş verir?

Ən tamamilə sağlam uşaqlar narahat olaraq yatır körpəlik. Bu fakt o demək deyil ki, vəziyyət qəbul edilməlidir. Əgər uşağınız həssas və narahatdırsa, gecə oyanmaları çox güman ki, tezliklə dayanmayacaq. Bunun niyə baş verdiyini və nə etməli olduqlarını başa düşdükdə, valideynlər bəzi məqamları düzəldə və özlərini və körpəsini daha məhsuldar istirahətlə təmin edə biləcəklər.

Səbəblərin təsnifatı

Gecə narahatlığının səbəblərini birincili və ikincili bölmək olar. İlkinlər öz-özünə yarananlardır. İkinci dərəcəli narahatlıqlar hər hansı pozğunluqlar, simptomlar və ya xəstəliklər nəticəsində yaranır.

Ümumi normal davranış fonunda hər hansı bir əlamət qəfildən ortaya çıxsa və uşağın əvvəllər kifayət qədər firavan yuxusu qəfil pozulursa, bu, həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Mümkün səbəb körpənin tez-tez oyanması, əsas xəstəliklə əlaqəli ağrı ola bilər.

Bu vəziyyətdə valideynlərin hərəkətləri, ilk növbədə, əsas problemi aradan qaldırmağa yönəldilməlidir.

Mümkün səbəblər

Niyə sağlam körpə yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkə bilər və bununla bağlı nə etməli? Uşağın ümumiyyətlə yaxşı davranışı fonunda vaxtaşırı baş verən yuxu pozğunluqları xəstəliyə aid olmayan, lakin uşaqda narahatlıq yaradan şərtlərdən qaynaqlana bilər. Körpə narahat olduqda, gecələr narahatlıq hissi güclənir.

Narahatlıq səbəbləri ola bilər:

Bağırsaq kolikası, şişkinlik.
Diş çıxarma.
Allergik reaksiyalar.

Təzahür qida allergiyası tez-tez bir yaşa qədər uşaqlar arasında baş verir. Allergik reaksiya yalnız dəri döküntüləri ilə deyil, həm də qaşıntıya səbəb ola bilər, yemək pozğunluqları.

Daha tez-tez bu təzahürlər əsl allergiya ilə əlaqəli deyil, yetişməmişlik səbəbindən yaranır. həzm sistemi. Uşağın enzimatik sistemi hələ yeməyin həzminə tam cavab vermir və ana südü ilə və ya körpə süni qida borusuna daxil olan hər hansı böyük molekullar reaksiyalara səbəb ola bilər. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi zamanı hər hansı bir qidaya qarşı xüsusi toxunulmazlıq müşahidə edilə bilər.

Diş çıxarma zamanı körpənin diş ətləri şişir. Çox vaxt körpə olur artan tüpürcək. Körpə diş çıxaran zaman hər zaman nəyisə çeynəməyə çalışır.

Körpələr tez-tez mədə-bağırsaq traktının yetişməməsi səbəbindən yemək pozğunluqları yaşayırlar. Körpənin həzm sistemi pəhrizdəki hər hansı ani dəyişikliklərə mənfi reaksiya verə bilər.

Gündüz oyaqlıq zamanı bu amillər uşağın daim bir şeylə diqqətini yayındırması səbəbindən körpənin davranışına əhəmiyyətsiz təsir göstərə bilərsə, gecələr körpə öz problemlərinə diqqət yetirməyə başlayır. Narahat yatır, daim oyanır, qışqırır və ağlayır.

Əgər bu problemlərin narahat yuxuya səbəb olduğu müəyyən edilərsə və onlar olmadıqda uşağın gecə yuxuya getməsi və dincəlməsində heç bir problem yoxdursa, ilk növbədə körpənin yatmasına mane olan simptomlarla mübarizə aparmaq lazımdır. .

ərzində allergik təzahürlər qaşınmanı yaxşı aradan qaldırır antihistaminiklər və xüsusi məlhəmlər. Çobanyastığı infuziyası həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Şüyüd suyu və ya şişkinliyi azaltmaq üçün dərmanlar. Lidokain əsaslı gellər azaldır ağrılı hisslər dişlər kəsilməyə başlayanda diş ətində.

Hər hansı bir istifadə etməzdən əvvəl dərmanlar Həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Yuxuya təsir edən amillər

Bir uşaq ya daim olur uzun müddət gecə yatmaqda problemlər var. Və bunun səbəbləri xəstəliklər və ya yuxarıda göstərilən şərtlər deyil, digər amillərdir, məsələn:

Körpə yuxusunun fizioloji xüsusiyyətləri.
Aydın bir rejimin olmaması.
Gün ərzində aşağı aktivlik (uşaq az enerji sərf edir).
Sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanması.
Narahat yuxu mühiti.
Körpənin həyatında dramatik dəyişikliklər.

Bu, uşağın gecə niyə pis yatdığı sualına cavab verən səbəblərdən yalnız bir neçəsidir. Əslində, daha çox ola bilər. Burada hər şey hər bir uşaq üçün fərdi. Valideynlər nə edə bilər? Körpənin dinc dincəlməsinə mane olan əsas amili kəşf etməyə çalışın və yatarkən uşağın sakitləşməsi üçün mümkün olan hər şeyi edin.

Körpənin yuxusunun öz xüsusiyyətləri var. Yetkinlər kimi, körpənin yuxusunun iki əsas mərhələsi var:

Yavaş yuxu.
Tez yuxu.

Birinci mərhələdə bədən daha rahatlaşır, nəfəs alır və ürək döyüntüsü yavaşladı İnsan cavab verməyi bacarır xarici stimullar və oyan.

REM yuxusu daha dərindir. Onun zamanı ürək döyüntüsünün və tənəffüsün artması müşahidə olunur. Aritmiya mövcuddur. Əzələ tonusu azalır, bədən hissələrinin seğirilməsi və hərəkəti müşahidə olunur göz bəbəkləri. Bir kişi xəyal edir. Beyin gündəlik fəaliyyət zamanı toplanan məlumatları təhlil edir.

Yetkinlərdə yuxunun hər mərhələsi 90 dəqiqədən 100 dəqiqəyə qədər davam edir, körpələrdə isə 40 dəqiqədən çox deyil.

Körpənin yavaş yuxusu daha səthi və həssasdır. Uşaq gecə saatlarında dəyişir böyük miqdar yuxu dövrləri. Yetkinlərdən fərqli olaraq, körpənin gecə oyanması tamamilə təbiidir.

Körpənin artması ilə xarakterizə olunursa sinir həyəcanlılığı, o, gecələr asanlıqla və tez-tez oyanacaq. Fiziologiya körpələrin niyə gecə tez-tez oyandığını izah edir. Valideynlər nə edə bilər?

Yeni doğulmuş körpə ömrünün çox hissəsini, gündə 20 saata qədər yuxuda keçirir.

Onun üçün hələ də gündüz və gecə yuxusu arasında dəqiq bir bölgü yoxdur. Hər dəfə yemək istəyəndə oyanır. Və bu, 2 saat, ya da yarım saat, hətta daha tez-tez baş verə bilər. Təxminən 2-3 aya qədər körpə fəaliyyət və yuxu dövrlərinin alternativ dövrlərinin müəyyən bir modelini inkişaf etdirəcəkdir. Ana bu ana qədər nə etməlidir?

Qidalanma qurun

Yenidoğan dövründə ana və körpənin həyatını asanlaşdırmağa kömək edir birgə yatmaq. Yaxınlıqdakı ana hissi uşağa inam və sakitlik hissi verir. zamanı sübut edilmişdir birgə yatmaq Uşaqlar daha dinc yatır və daha az oyanırlar.

Körpəniz ana südü ilə qidalanırsa, istəyə uyğun qidalandırmaq, xüsusən də gecələr, körpənizin daha tez yatmasına kömək edəcək.

Oyanmış uşağın bütün gücü ilə danışmağa başlamasını gözləməməlisiniz. Körpənin ilk dəfə narahatlığını ifadə etməyə başladığı zaman döş təklif etmək yaxşıdır. Bu, körpənizin daha tez yatmasına kömək edəcək.

Bir qidalanma cədvəli qurarsanız, süni körpəyə dinc yatmağı öyrətmək daha asan olacaq. Bu vəziyyətdə gecə qidalanmaları arasındakı fasilələr mümkün qədər uzun olmalıdır. Gecələr nadir hallarda yeməyə alışan uşaq daha az oyanmağa və daha dinc yatmağa başlayır. Zamanla, 6 aydan sonra, gecə qidalanmalarını aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz. Ancaq gecə körpənizi qidalandırmağı tədricən dayandırmalısınız.

Rejimə əməl edin

Düzgün qurulmuş gündəlik rejim uşağınıza vaxtında və tez yuxuya getməyi öyrətməyə kömək edir. Körpənizin bioritmlərini müşahidə edərək bir rejim qura bilərsiniz. Gün ərzində uşaq fəaliyyət və istirahət dövrləri arasında dəyişir. Körpənin nə vaxt yatmaq istədiyini, nə vaxt daha yaxşı yuxuya getdiyini və yuxunun hansı saatlarda ən sağlam olduğunu qeyd edərək, ciddi şəkildə riayət edilməli olan müəyyən bir rejim qura bilərsiniz.

Körpənizə eyni vaxtda yuxuya getməyi öyrətsəniz, axşam onu yatdırmaq daha asan olacaq. Əvvəlcədən yuxuya hazırlaşsanız, körpəniz daha sağlam yatacaq və gecələr daha az oyanacaq.

Rejimə əməl edilməməsi yuxuya getmənin çətinləşməsinə səbəb olur. Valideynlər uşağını yatdırmağa çalışdıqda, uşaq hələ də oyaq qalmaq və oynamaq istəyə bilər. Uzun müddət yuxuya getməsi nəticəsində körpə həddindən artıq yorulur və sonra tez-tez gecə oyanır.

Normal fəaliyyəti təmin edin

Bir versiyaya görə, gün ərzində az enerji sərf edən uşaqlar pis yatır. Uşaq kifayət qədər yorğun deyilsə, yatmaqdan imtina edə bilər. Ona görə də valideynlər körpənin içində olacağı şərait yaratmalıdırlar tələb olunan məbləğ gün ərzində hərəkət etmək vaxtı: onunla məşqlər edin, gimnastika edin, aktiv oyunlar edin, uzun müddətəçöldə gəzmək.

Uşağınızın gündüz fəaliyyətləri zamanı həddindən artıq yorulmamasını təmin etmək də vacibdir. Ən güclü təəssüratlar üçün günün ilk yarısını rezerv etmək daha yaxşıdır.

Gün ərzində qəbul edilən sinir həddindən artıq stimullaşdırılması gecə yuxusuna pis təsir göstərir. Həddindən artıq həyəcanlanan körpə tez-tez oyanır və uzun müddət yuxuya gedə bilmir.

Bir mühit yaradın

Rahat bir mühit körpənizə dinc yatmağı öyrətməyə kömək edəcək. İlk növbədə, körpənin yatmasına mane olan bütün halları aradan qaldırmalısınız: otağı havalandırın, uşağın isti və ya soyuq olmadığına əmin olun, yataq dəstini düzəldin, paltar və uşaq bezlərində narahatlıq yaradan qırışları çıxarın. körpə, yatmazdan əvvəl ona içmək və ya yemək üçün bir şey verin.

Bütün aktiv oyunlar yatmadan çox əvvəl tamamlanmalıdır. Körpəni yerə qoyarkən ananın özü sakit, balanslı vəziyyətdə olmalıdır. Bəzi körpələr daha yaxşı yatırlar tam qaranlıq, digərləri isə əksinə, gecə işığının işığında özlərini daha sakit hiss edirlər. Uşağa ən rahat şəraiti yaradaraq gecə boyu yatmağı öyrətmək daha asandır.

İsteriyanı dayandırın

Valideynlər övladının istəklərinə vaxtında cavab verdikdə uşaq özünü daha inamlı hiss edir. Qışqırmasına imkan vermədən şıltaqlaşmağa başlayan kimi ona yaxınlaşsanız, zaman keçdikcə körpə özünü daha sakit aparmağa başlayır. O, xahişlərinin diqqətdən kənarda qalmayacağına əmindir. Yüksək səslə və davamlı qışqırmaq ehtiyacı öz-özünə yox olur.

Körpə hər hansı bir ani dəyişikliklərdən stress keçirə bilər. Mənzərə dəyişikliyi, uzun yol, ləğv edin ana südü ilə qidalanma və sair öz əksini tapmışdır psixoloji vəziyyət, o cümlədən gecə yuxu vəziyyəti.

Valideynlər başa düşməlidirlər ki, körpənin gecə oyanması normaldır. Onların etməli olduğu tək şey səbirli olmaq və körpənin yuxuya getməsi və yatması üçün rahat şərait yaratmağa çalışmaq, ağıllı şəkildə uşaq üçün fəaliyyət və istirahət dövrlərini gündüz vaxtı dəyişməkdir. Və rejimə vaxtında əməl etməyi və tənzimləməyi unutmayın.

Hər hansı bir ana uşağının ağladığını eşidəndə narahat olur; Uşağın ağlaması böyüklər dünyası ilə ünsiyyət qurmağın yeganə yoludur. İlk aylarda gənc ananın körpənin narahat davranışının səbəbini başa düşməsi çətindir. Uşağı nəyin incitdiyini və ya narahat etdiyini necə başa düşmək olar? Bir az vaxt keçəcək və o, uşağının ağlamasının istənilən kölgəsini tanımağı öyrənəcək.

Körpə niyə oyanır və ağlayır?

Çox vaxt uşaq oyanan kimi ağlayır. Elə olur ki, bu vərdişə çevrilir və gənc valideynləri çox narahat edir. Körpənin qışqırmasının və göz yaşlarının əsas səbəbi sadə aclıqdır. Körpə oyanır və adi sızıltı ilə başlayan və şiddətli bir ağlama ilə davam edərək dərhal qidalandırmaq arzusunu ifadə edir. Uşaq anasının döşünü tapmaq ümidi ilə dodaqlarını döyür və başını çevirir. Yaş uşaq bezləri və ya həddindən artıq doldurulmuş uşaq bezi, körpə narahatlığının ikinci ən böyük səbəbidir. Körpənin anasının daimi varlığına ehtiyacı var, hətta yuxuda da təkliyini hiss edə bilər. Körpə oyanır və anasını çağırdığı üçün ağlayır. Körpə qışqırmağa başlayır qısa müddət və yenidən çağırışını təkrarlamaq üçün susur. Göz yaşları ilə kəskin ağlama, kiçik əllərin yumruqlara sıxılması, uşağın ağrılı olduğunu göstərir. Şişkinlik, bağırsaq kolikası və ya körpə dişi körpənin ağlamasına səbəb ola bilər.

Körpə gecə tez-tez oyanır və ağlayır

Körpə sakitcə yuxuya getdi və yarım saat sonra yüksək səslə oyanır. Vəziyyət qeyri-adi deyil. Heç bir pediatr suala dəqiq cavab verə bilməz: niyə körpə tez-tez gecə oyanır və ağlayır? O, ağlama xüsusiyyətlərinə və körpənin yaşına əsaslanaraq bir səbəb təklif edə bilər, lakin əsas məsuliyyət körpənin narahatlığının mənşəyini anlamaq və həll etmək üçün ananın üzərinə düşür. Körpələr hər hansı bir dəyişikliyə həssasdırlar hava şəraiti, qəfil dəyişikliklər atmosfer təzyiqi. Uşağınızda baş ağrısı, qusma və mədə narahatlığı ola bilər. Ən qorxulu şey ağrının ağlamasıdır, uşaq oyananda titrəyir və sözün əsl mənasında ağlamağa başlayır; Döş körpə qulaq ağrısından ağlaya bilər, ağlama deşici və ani olur, udmaq ağrıyır. Körpənin gecələr ağlamasına səbəb olan ümumi bir vəziyyət, bağırsaq kolikası və uşaq bezi döküntüsü nəticəsində yaranan dərinin qıcıqlanması.

Körpə yuxuda ağlayır və oyanır

Təcrübəli valideynlər bilirlər ki, körpələr böyüklərdən tamamilə fərqli yatırlar. Oyanmaq qısa müddət və özünü təzələyən körpə gündə 20 saata qədər yatır. Yetkinlərin yuxusu passiv, körpənin yuxuları isə aktiv bir prosesdir. Həkimlər hesab edirlər ki, əgər körpə yuxuda ağlayır və oyanırsa, bu, fizioloji gecə ağlaması adlanan normadır. Körpələr üçün yuxu-oyanma cədvəlini saxlamaq lazımdır mühüm amildir. Həyatın ilk 3-5 həftəsində uşağın bioritmləri tənzimlənir və onun daxili saat. Bəzən uğursuzluqlar baş verir, körpə gün ərzində yaxşı yatır və tez-tez gecə oyanır. Hələ quraşdırılmayıb fərdi rejim yuxu, körpə yuxuda tez-tez ağlayacaq. Uşaq hər gecə oyanmadan çox ağlayırsa, başqa, gizli səbəblər haqqında düşünmək lazımdır.

Körpə yuxuda niyə ağlayır və oyanır?

Qidalanmış və sağlam körpələr yaxşı bir səbəb olmadan ağlamırlar. Uşaq ağlayaraq nə demək istəyir? Ona diqqətlə baxın və gözlərinə baxın, onlar geniş açıqdır - körpə qorxur və ya qəzəblidir. Gözlər bağlıdır - ağrı və ya narahatlıq yaşayır. Körpə yuxuda ağlaya və oyana bilər fizioloji səbəblər: qolunuz uyuşur və ya kürəyiniz tərləyir. Otaqdakı hava çox qurudursa, burun mukozası quruya və körpənin nəfəs almasını çətinləşdirə bilər. Körpə çirkli bir uşaq bezi ilə narahat olarsa, o, ayaqlarını aktiv şəkildə hərəkət etdirəcəkdir. Çox vaxt qayğıkeş analar və atalar körpəni yatmazdan əvvəl aktiv oyaqlıq ilə sanki tükəndirir, uzun müddət və sağlam yatacağı ümidi ilə təmiz havada uzun müddət gəzirlər. Təsiri əksinədir: uşaq tez yuxuya gedir və tez ağlayaraq oyanır.

Körpə yuxuya gedir və ağlayaraq oyanır

Kiçik uşaq səhhəti ilə bağlı heç bir narahatlıq yaratmadan yuxuya getdi. Bir müddət sonra yuxuda hönkür-hönkür ağlamağa və sızlamağa başlayır. Gənc valideynlər tez-tez narahat olurlar, lakin bunun səbəbini anlamaq çox çətindir. Körpənin narahat olmağa başladığı zaman müşahidə etməli və xatırlamalı və o anda orada olmalısınız. İtirilmiş əmzik verin, onu silkələyin və körpənin tamamilə oyanmasının qarşısını alın. Körpə məkanı skan edir, onun anasının yaxınlıqda olduğunu bilməsi çox vacibdir, heç bir təsdiq tapmadan ucadan ağlamağa başlayır. Həyatın əvvəlində körpənin üzərinə məlumat uçqunu düşür; o, yuxusunda ilk günlərin təəssüratlarını "həzm edir". Körpənin yuxusu aktiv bir prosesdir. Titrmək, ayaqları və qolları yanlara atmaq onun özünü oyatmaq üçün istifadə edə biləcəyi hərəkətlərdir.

Bir körpənin ailəyə gəlməsi çoxları üçün son dərəcə sevincli hadisədir. Ancaq yeni bir ailə üzvünün gəlməsi ilə əvvəllər yeni yaradılmış "ataları" və "anaları" xüsusilə narahat etməyən bir çox problemlər yaranır. Körpə günün çox hissəsini yatır, yalnız yemək və ya "tualetə getmək" üçün oyanır. Körpə gün ərzində tez-tez oyanmağa başlayırsa, bu, körpənin bədənində bir şeyin ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək bir nasazlığa səbəb olduğunu göstərən bir simptom ola bilər.

Sağlam yuxu körpələr üçün çox vacibdir. Yuxu zamanı sərf edilmiş enerji ehtiyatları tamamilə bərpa olunur. Bundan əlavə, yuxu zamanı beyin fəaliyyəti minimaldır.

Körpə nə qədər yatmalıdır?

Normalda 0-3 aylıq sağlam körpə gündə ən az 17-18 saat yatmalıdır. Böyüdükcə yuxunun miqdarı bir qədər azalır - altı aya qədər uşağın təxminən 15 saat yuxuya ehtiyacı var, bir ilə yaxın - 14 saata qədər yuxu. Bu rəqəmlər göstəricidir, lakin minimum tələb olunur Hər yaşa uyğun yuxu qaydalarına ciddi əməl edilməlidir.

Körpənin gün ərzində yaxşı yatmamasının bir çox səbəbi var. Əsas olanlar bunlardır:

Əvvəla, körpənin tez-tez oyanmasının səbəbi həzm sistemindəki problemlərdir. Altı aya qədər körpə fizioloji bağırsaq disbiyozunu yaşayır. Körpə böyüdükcə, zəruri bakteriyalar tədricən bağırsaq boşluğunu doldurur və tədricən daha aktiv olmağa başlayır. İlk aylarda körpə ana südü ilə qidalanır, hətta mikroorqanizmlərin təsiri olmadan da bağırsaqlar tərəfindən asanlıqla udulur. Ancaq təəssüf ki, ananın yemək zamanı qəbul etdiyi bəzi maddələr ana südü ilə birlikdə körpənin bədəninə də daxil ola bilər. Bunlar fitonsidlər də ola bilər (ana sevirsə çiy soğan və sarımsaq), bəzi karbohidratlar və fermentasiya fraksiyaları (ana pivə və ya kvas içdikdə). Əgər belə maddələr varsa Ana südüçox ehtiva edəcək, körpə ana südü verməkdən imtina edə bilər. Onu belə südlə qidalandırmaq məcburiyyətindəsinizsə, yuxarıdakı maddələr içəriyə nüfuz edir həzm sistemi uşaq. Bağırsaqlarda lazımi bakteriyalar olmadığı üçün bu substratlar normal həzm oluna bilmir və bağırsaq spazmlarına səbəb olur. Qarın ağrısı səbəbiylə körpə tez-tez oyanmağa başlayır
Başqa, az deyil ümumi səbəb Körpənin narahatlığı və tez-tez oyanması yaş uşaq bezləri və ya uşaq bezlərindən qaynaqlanır. Nəcis, sidik kimi, ehtiva edir müxtəlif maddələr, toksikliyinə görə bədənimizin ehtiyac duymadığı. Dəri ilə təmasda olsalar, bu cür maddələr səbəb ola bilər şiddətli qıcıqlanma. Hər şey körpənin dərisinin olduqca incə olması və kifayət qədər qalınlığa malik olmaması ilə ağırlaşır. Buna görə dəri reseptorları dərinin səthində yerləşir və bu, körpənin tullantı məhsullarının dəri üzərində gücləndirilmiş təsirinə səbəb olur.
Bu sadədir, amma körpənin tez-tez oyanmasının səbəbi iştahdır. Bəzi uşaqlar yeməyi sevirlər. Belə uşaqlar tez-tez sürətlənmiş və artan maddələr mübadiləsinə malikdirlər, buna görə də onları daha tez-tez qidalandırmaq lazımdır. Adətən, qidalanmadan sonra körpələr sakitləşir və yenidən yuxuya gedirlər.
Otaq çox soyuq və ya əksinə, çox isti olduğundan körpə tez-tez oyana bilər. Həddindən artıq daxili rütubət yuxuya da təsir edə bilər. Körpənizin yuxusunu normallaşdırmaq üçün otaqda optimal temperatur və rütubəti saxlamalı, həmçinin mümkünsə həddindən artıq istiləşmədən və ya hipotermiyadan qaçınmalısınız ki, bu da onun nə geyindiyindən asılıdır.
Bəzi uşaqlar analarına çox bağlıdırlar. Hətta yuxu zamanı da yaxınlıqda onun yoxluğunu hiss edə, ağlaya və oyana bilərlər. Belə hallarda dərhal Krapuza tələsməməli və onu götürməməlisiniz (o buna öyrəşə bilər və sonra belə bir vəziyyətdə onu sakitləşdirmək daha çətin ola bilər). Bir müddət gözləmək daha yaxşı olardı, çünki adətən bir neçə dəqiqədən sonra körpələr özləri sakitləşir və yenidən yuxuya gedirlər.
Nadir hallarda, körpələrdə beyin qabığının düzgün formalaşmaması və inkişafı səbəbindən yuxu pozğunluqları ola bilər. IN oxşar hallar Tez-tez oyanmalar daimi olacaq və körpənin yuxusunu normallaşdırmaq üçün məsləhətləşmə tələb oluna bilər. uşaq nevroloqu

Körpənin rahat yuxusunu necə təmin etmək olar?

Hər şeydən əvvəl, körpənin normal yuxusu otaqdakı atmosferdən asılı olacaq. Yeni doğulmuş bir körpə üçün 20-24 dərəcə arasında olan bir temperatur optimal olacaqdır. Rütubət səviyyəsini də diqqətlə izləmək lazımdır, çünki yüksək rütubət temperaturun dəri reseptorlarına təsirini artırır. Buna görə, hətta ilə optimal temperatur Körpə isti və ya soyuq ola bilər.

Əvvəlcə körpə diqqətlə sarılmalıdır, çünki bu cür uşaqlarda termoregulyasiya hələ tam normallaşmamışdır. Vaxt keçdikcə, təxminən altı aylıq yaşdan sonra, uşaq orta rütubətli isti bir otaqda, hətta sadəcə bir köynək və uşaq bezi ilə buraxıla bilər - əgər o, rahatdırsa, o, praktik olaraq oyanmadan sağlam yatacaq.

Körpə gecə yatmaqda çətinlik çəkir

Gecə yuxusu körpə üçün ən vacibdir. Məhz gecə uşaq gün ərzində sərf etdiyi bütün enerjini bərpa edir və bədəni istirahət edir. Bir çox valideynlər bilirlər ki, əgər körpə gecə yaxşı yatmırsa, bunun səbəbini mümkün qədər tez tapmaq lazımdır, çünki qeyri-adekvat gecə yuxusu gün ərzində yatmadığından daha pisdir.

Körpələrdə yuxu pozğunluğunun əsas səbəbləri

Doğuşdan sonrakı ilk günlərdə və həftələrdə yeni doğulmuş körpə kifayət qədər tez-tez yemək lazımdır. Bu səbəbdən gecə oyanmağın ilk səbəbi sadə aclıqdır. Zamanla, körpə böyüdükcə, gecə qidalanma minimuma endirilə bilər, buna görə də gecə daha az oyanacaq.

Tez-tez oyanmalar körpənin həddindən artıq gündüz fəaliyyəti səbəb ola bilər. Ancaq bu, 6 aydan yuxarı uşaqlar üçün xarakterikdir, çünki bu dövrdən əvvəl beyin qabığı hələ düşünmə prosesləri üçün tam məsuliyyət daşımır. Altı aydan yuxarı bir körpədə bir çox düşüncə prosesləri artıq aktivdir və gün ərzində onların həddindən artıq yüklənməsi körpənin gecə yatmamasına səbəb ola bilər.

Körpənizin gecə yaxşı yatması üçün nə edə bilərsiniz?

Bu sual bir çox gənc valideynlər tərəfindən soruşulur. Adətən, həm atalar, həm də analar gün ərzində kifayət qədər yorulur və istirahətə ehtiyac duyurlar. Uşağın tez-tez oyanması böyüklərdə yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər ki, bu da yorğunluğun inkişafına səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bəzi qaydaları yadda saxlamalısınız:

Yatmazdan əvvəl körpənizlə sakit oyunlar oynadığınızdan və ya sadəcə gəzintiyə çıxdığınızdan əmin olun. Əsas odur ki, körpə axşam oyaqdır - bu, onun yuxuya getməsini asanlaşdıracaq və gecə yuxusunu daha sağlam edəcəkdir.
Körpənizin bezini yoxladığınızdan əmin olun. Çox vaxt körpənin ağlamasına və gecə oyanmasına səbəb olan yaş bezdir. Səbəb isə onun kifayət qədər zərif və nazik dəriyə sahib olmasıdır. Körpə "beziyə girirsə", sidik və nəcis körpənin dərisini çox qıcıqlandırmağa başlayır, bu da onun narahatlıq içində oyanmasına və ağlamasına səbəb olur.
Gün ərzində körpədə yığılan həyəcanı aradan qaldırmaq üçün axşam vannaları kömək edə bilər. Bir çox şüurlu analar gigiyenasını qorumaq üçün körpələrini yatmazdan əvvəl çimirlər, lakin bu vannalar həm də körpənin rahatlamasına və yatmağa hazırlaşmasına kömək edir.
Körpənin beşiyində öz başına yuxuya getməsini təmin etmək üçün mümkün qədər çox vaxt ayırmalısınız. Yatmadan əvvəl onu qucağınızda çox tutmamalısınız, çünki zaman keçdikcə körpələr buna öyrəşirlər və sonradan onları sallamadan yatdırmaq olduqca çətinləşir. Uşağın yatmasını asanlaşdırmaq üçün onun sevimli oyuncağını və beşiyinə isti və yüngül yorğan qoymaq lazımdır.
Körpəni valideynin çarpayısında yatması üçün dərhal silkələməməli və sonra onu beşiyə köçürməməlisiniz. Körpə onu beşiyə qoyduğunuz anda oyana bilər (onu yanlış yerə qoymusunuz və ya beşik çox sərindir). Bu səbəbdən onun sonrakı yuxusu narahat və qısa müddətli olacaq.
Bir çox uşaq yuxuda ağlamağa başlaya bilər. Dərhal onun yanına qaçmamalısınız, bir müddət gözləyə bilərsiniz - bəzən körpə demək olar ki, dərhal yuxuya gedir. Ağlama davam edərsə, uşağa yaxınlaşmalı və onu sakitləşdirməlisiniz. Eyni zamanda, onu dərhal götürməməlisiniz; körpəni sakitləşdirməyə çalışmaq lazımdır sakit sözlərlə və ya sadəcə onun iştirakı ilə. Uşaqlar qucağında yuxuya getməyə tez öyrəşirlər, ona görə də onlara bunu etməyi öyrətməməlisən.
Körpənin normal yuxusu, məsələn, işıq və ya səs-küy mənbəyi ilə pozula bilər. Adətən başqa otaqdakı işıq körpənin görmə sahəsinə düşərsə, televizorun səs-küyünə və ya həddindən artıq yüksək səsli söhbətlərə düşərsə, körpənin yatmasına mane ola bilər. Onların aradan qaldırılması uşaqların yuxusunu normallaşdırmağa imkan verir.
Körpənin yatmasını asanlaşdırmaq üçün onu yumşaq və isti əşyalarla örtmək tövsiyə olunur. Beləliklə, ananın yanında olduğu və körpənin daha yaxşı və daha sağlam yuxuya getməsi ilə bağlı refleksiv illüziya yaranır.
Körpənizin daha yaxşı yuxuya getməsinə kömək etmək üçün ona yatmazdan əvvəl masaj edə bilərsiniz (lakin bir çox uşaqlar üçün tonik təsir göstərir, buna görə də şən və aktiv bir körpə ilə nəticələnə bilərsiniz, onu qoymaq çox çətin olacaq. yuxu).
Azyaşlı uşaqların çox televizor və cizgi filmlərinə baxmasına icazə verməmək son dərəcə vacibdir. Televizor və monitor ekranlarından yayılan maqnit şüalanması uşağın orqanizminə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, yuxu pozğunluğuna əlavə olaraq, uşağın nöbet keçirməsinə səbəb ola biləcək sinir sisteminin şiddətli həddindən artıq həyəcanlanması var.
Bəzi hallarda körpəni qundalamaq kömək edə bilər. Uzun müddətdir ki, bir çox analar uşaqları yatmazdan əvvəl tez-tez qundalayırdılar. Bu bizə qaçmağa imkan verdi həddindən artıq fəaliyyət körpə yuxu zamanı (in erkən yaş Uşaqlar silah və ayaqların xaotik hərəkəti) və onun normallaşması ilə xarakterizə olunur. Uşaq fırlanmağı və fırlanmağı dayandırdı və bütün gecə sakitcə yatdı.
Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra uşağa yuxuya getməyi asanlaşdırmaq üçün əzilmiş dörddə bir valerian tableti və ya 1-2 damcı tincture yemək verilə bilər. Valerian sakitləşdirici və işıqlıdır hipnotik təsir və körpələrin yatmasını çox asanlaşdırır.
Çox vaxt uşaq bir şey ona zərər verərsə, gecə yatmır. Bu, körpənin həddindən artıq hərəkətliliyi, uzun müddət gözyaşardıcılığı, əsəbilik və narahatlıqla ifadə edilə bilər. Bu vəziyyətdə, körpəyə nə baş verdiyini özünüz öyrənməyə çalışmamalısınız, dərhal bir pediatr və ya təcili yardım çağırın.

Körpənizin pis yatmasının səbəbini müəyyən edə bilmisinizsə, körpəni oyatmamağa və ya qorxutmamağa çalışarkən onu mümkün qədər tez aradan qaldırmalısınız, çünki bu, onun artıq qeyri-sabit yuxusunu daha da poza bilər.

Altı aydan sonra, ilk ağlayanda dərhal körpəyə müraciət edə bilməzsiniz. Bəzən onun bir az qışqırmasına icazə verə bilərsiniz. Bir çox uşaq, ağlamaq üçün ciddi bir səbəb yoxdursa, tez sakitləşir (yalnız uşağın ac olmadığına və uşaq bezini korlamadığına əminsinizsə gözləyə bilərsiniz). Ağlama davam edərsə, körpənin beşiyinə getməli və onu sakitləşdirməyə çalışmalısınız (dərhal onu götürməməlisiniz, sadəcə onunla danışmaq və ya başını sığallamaq lazımdır). Uşaq hələ də sakitləşmirsə, onu götürməli və ağlamanın səbəbini öyrənməyə çalışmalısınız. Bir uşağın qızdırması varsa və ya həddindən artıq aktivdirsə və ya əksinə, letargik olarsa, körpədə infeksiya və ya digər xəstəliyin inkişafını qaçırmamaq üçün dərhal pediatrla məsləhətləşməlisiniz.

Həkimə sizin və körpənizin gündəlik rejimi, onun pəhrizi və gün ərzindəki davranışı barədə ətraflı məlumat verməlisiniz. Bu cür məlumatlara, həmçinin müayinəyə əsaslanaraq, həkim təyin edə biləcək zəruri dərmanlar və körpə yuxusunu normallaşdırır.

Sizin də dostlarınız varsa Kiçik uşaq, narahat yuxu ilə necə məşğul olduqlarını və onu bərpa etməyə nəyin kömək etdiyini onlarla məsləhətləşə bilərsiniz. Bəzi üsullar hər bir uşaq üçün sırf fərdi ola bilər, buna görə də digər uşaqlar üçün işləməyə bilər.

Gənc valideynlərdə tez-tez ağırlaşmalar müşahidə edilir narahat yuxu onların uşağıdır sinir böhranları, psixoz və depressiya. Onların inkişafının qarşısını almaq üçün, yaxınlarınızdan birinin onunla oturmasını xahiş edərək, körpəyə bir müddət ara verməlisiniz. Bu müddət ərzində gücünüzü bərpa edəcəksiniz, bu da qaçmağa imkan verəcəkdir müxtəlif xəstəliklər sinir sistemi.

Körpələrdə yuxu pozğunluqlarının ağırlaşmaları

Uşağın həm gündüz, həm də gecə normal yatması niyə bu qədər vacibdir? Avstriyanın Yuxu Universitetinin alimləri uşaqların beyin fəaliyyəti ilə bağlı araşdırmalar aparıblar. Nəzarət qrupuna körpə ikən pis yatan 2 aydan 5 yaşa qədər olan uşaqlar daxil idi. Tədqiqatlar göstərdi ki, belə uşaqlar daha az idi beyin fəaliyyəti. Bu, onların hazırlığına və xarakterinə təsir etdi. Uşaqların demək olar ki, 80 faizində İQ-də azalma müşahidə olunub. Təxminən yüzdə 70 səbəbiylə pis yuxu uşaqlar həddindən artıq əsəbi və isterik oldular. 90 faiz beyin toxumasında metabolizmin azalması ilə üzləşdi.

Körpələrdə qeyri-kafi gecə yuxusu səbəbiylə hansı nəticələrin inkişaf edə biləcəyini görərək, yuxunu normallaşdırmaq və sinir sisteminin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün maksimum səy göstərilməlidir.

Bundan əlavə, bədənin əksər orqanlarının və sistemlərinin fəaliyyətinə cavabdeh olan simpatik sinir sisteminin rahatlaşması əldə edilmir. Bu fonda müxtəlif somatik xəstəliklər, əsasən uşaqlarda həzm sistemi. Çünki səbəb özündədir sinir sistemi, istifadə edilən dərmanların əksəriyyəti təsirsiz hala gəlir və nə vaxt uzunmüddətli müalicə- üçün son dərəcə zərərlidir uşağın bədəni. Bu vəziyyətdə uşaq nevroloqu və psixoterapevtinin konsultasiyası məcburi olur. Yalnız bu mütəxəssislər körpə üçün lazımi fiziki prosedurları təyin edə və vəziyyətini normallaşdıra bilərlər.

Hər şeyi müşahidə etmək zəruri qaydalar, körpəniz daha böyük yaşda da yaxşı və düzgün inkişaf edəcək, sizi narahat etmədən gecə-gündüz dinc yatacaq.