Narahat hipokondriakal sindrom. İpoxondriya

İnsan psixikasının hipokondriya kimi vəziyyətinin əlamətləri eramızdan əvvəl 2-ci əsrdə təsvir edilmişdir. Bu xəstəliyin səbəbinin hipokondriya adlanan hipokondrium bölgəsində bir pozğunluq olduğu güman edilirdi. Bu sahə qabırğaların qığırdaqlı hissələrinin altında olan bədənin sahəsidir və qədim həkimlərin fikrincə, xəstəliyin mənbəyi məhz oradadır. Əslində, asteno-hipoxondriakal sindrom deyil müstəqil xəstəlik, lakin yalnız digər xəstəliklərin gedişatını müşayiət edən bir sindrom. Asteno-hipoxondriakal sindrom, bir insanın öz sağlamlığının və həyatının vəziyyəti, mövcud xroniki və ya məhkumluğun olması üçün ağrılı şəkildə şişirdilmiş qorxusu ilə xarakterizə olunur. ölümcül xəstəlik, və ağrılı vəziyyət asteniya.

Bu pozğunluğun gedişatının xüsusiyyətləri müəyyən edilir əsas xəstəlik asteno-hipoxondriakal sindroma səbəb olan . Bir ad altında birləşən bütöv bir qrup şərtlər var. Buraya daxildir: fobik, delusional, depressiv, senestopatik-hipoxondriakal sindrom. Nevrotik (və ya fobik) hipokondriakal sindrom adətən nevrozların yoldaşıdır. Nevrozlar fəaliyyətdə funksional (bərpa edilə bilən) pozğunluqlardır sinir sistemi, güclü fonunda yaranan zehni stress və stress. Bir qayda olaraq, öz sağlamlığı ilə bağlı obsesif düşüncələr bu tipdir: ciddi ürək xəstəliyi, mövcud bədxassəli şiş haqqında, zöhrəvi xəstəlik haqqında. Bu fikirlər insanı daim təqib edir, lakin bu fikirlərdən çəkindirmək olar. Öz xəstəliyinə inam müvafiq hadisələrə - "xəstə" orqanların reaksiyalarına səbəb ola bilər. Mexanizm avtonom sinir sisteminin innervasiyasıdır qan damarları və orqanlar, xəstənin əhvalına cavab verir. Bu səbəbdən, müvafiq orqanların spazmları, karıncalanma və ağrı kimi hadisələr baş verə bilər. IN bəzi hallarda vegetativ pozğunluqlar kiçik bir xəstəlikdən də yarana bilər daxili orqanlar.

Depressiv asteno-hipoxondriakal sindrom səbəb ola bilər depressiv vəziyyətşəxs. Əhvalınız aşağı olduqda, müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik haqqında davamlı fikirlər yarana bilər. Bu fikirlərdən imtina etmək olmaz. Xəstələr var şiddətli ağrı"xəstə" orqanın yerində. Bu tip hipokondriakal pozğunluq depressiya əlamətləri aradan qalxana qədər ondan çəkinmək olmaz. Depressiv hipokondriakal sindrom insanda manik-depressiv psixoz olduqda müşahidə olunur.

Senestopatik-hipoxondriakal sindrom aşağı dərəcəli şizofreniyanın əlamətidir. Bu müddət ərzində xəstədə hələ deliryum inkişaf etməmişdir, yəni. güclü inam reallığa uyğun gəlməyən bir fenomendəki insan. Senestopatiyalar bədənin səthində, dəridə, bədənin daxilində, əzalarda ağrılı qeyri-adi hadisələrdir. Artıq qurulmuş şizofreniya varlığında bir insanda bol senestopatik simptomlar görünür. Xəstələr öz hisslərini təzyiq, qıdıqlanma, dəri altında sürünmə, başda qan damarlarının partlaması, başın içindən soyuq axan və ya əksinə, istilik, içəridən çevrilmə kimi təsvir edirlər. Senestopatiyalar tək xarakter daşıyır nevrozlarda, mərkəzi sinir sisteminin üzvi xəstəliklərində, xəsarətlərdə, vuruşlarda baş verə bilər.

Delusional hipokondriakal sindrom şizofreniya simptomu kimi baş verir və bir neçə variasiyada baş verə bilər: paranoid, paranoid, parafrenik. Paranoid hipokondriakal sindromda aldatma, bir insanın ciddi bir xəstəliyə sahib olduğuna inamla xarakterizə olunur, mövcudluğunun sübutu keçmişdən gələn hisslər olacaqdır. Xəstələr xəstəliyin varlığına o qədər əmin ola bilərlər ki, təkrar-təkrar müayinə üçün klinikalara müraciət edəcəklər. Buna aldanan inam artdıqca, xəstə həkimlər tərəfindən təqib olunmaq fikrini inkişaf etdirməyə başlayır. Paranoid hipokondriakal sindrom zehni avtomatizm hadisələri ilə hezeyanların birləşməsi ilə xarakterizə olunur. Bu cür hadisələrə başda səslənən fikirlər və səslər daxildir, senestopatik hadisələr halüsinasiyalarla əvəz olunur. Sanrılar xəstənin təqib edilməsinə (təsir aldadılması), cihazların uzaqdan şüalanmasına, daxili orqanların parçalanmasına inamla müşayiət oluna bilər. At gələcək inkişaf Belə şərtlər parafrenik hipokondriakal sindromu göstərir. Asteno-hipoxondriakal sindrom psixoterapiya və dərmanlarla müalicə olunur. Müalicənin istiqaməti sindromun təzahürlərinə səbəb olan əsas xəstəliyi aradan qaldırmaqdır.

“İpoxondriya” termini 2-ci əsrdən məlumdur və onu ilk dəfə Hippokrat təsvir etsə də, qədim Roma şəfaçısı C. Galen tərəfindən tövsiyə edilmişdir. Qədim dövrlərdə bu xəstəliyin səbəbinin hipokondriya bölgəsinin pozğunluğunda gizləndiyi güman edilirdi, hipokondriya - qabırğaların qığırdaqlı hissələrinin altındakı bölgə, bu pozğunluğun adının haradan gəldiyi. Keçən əsrdə elm adamları belə bir kəşf etdilər hipokondriakal sindrom müxtəlif altında baş verə bilər sinir pozğunluqları və özünü göstərir müxtəlif hissələr orqanlar. Tez-tez sağlam olmayan xəstələnmək qorxusu V müəyyən şərtlər aparır, səbəb olur hipokondriakal sindrom. Bu pozğunluğa və yollara baxaq təfərrüatlarda.

Hipoxondriakal sindrom birinin vəziyyətinə qeyri-sağlam diqqəti təmsil edir. Bxəstələnmək qorxusu,çox vaxt ağır stres formalarının təsiri altında insanı heç bir səbəb olmadan müxtəlif xəstəlikləri özünə aid etməyə məcbur edir. Hipoxondriakal sindrom müxtəlif formalarda özünü göstərir:

• Asteno-hipoxondriakal sindrom, bir qayda olaraq, sinir yüklənməsi fonunda inkişaf edir. Bu tip üçün hipokondriakal sindromöz sağlamlığının uydurma problemlərinə diqqət yetirməklə xarakterizə olunur. Xəyali xəstə hiss edir Baş ağrısı, letarji, həyəcan siqnalı, narahatlıq və ağrı müxtəlif yerlər bədən, hiss boğazda koma. Asteno-hipoxondriakal sindrom yuxu pozğunluğu, iştahsızlıq, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi ilə müşayiət olunur. Bu cür simptomlar sağlamlığa real təhlükələr olmadığı halda illərdir davam edir, lakin fonda stress və güclü psixo-emosional narahatlıq tez-tez pisləşir.
• Anksiyete-hipoxondriak sindromu. Bu tip hipokondriakal sindrom təhrik etdi depressiya, psixoz və ya sinir böhranı və xüsusilə ağır stress zamanı ifadə edilir. Anksiyete-hipoxondriaz sindromundan əziyyət çəkən insanı aşağıdakı düşüncələr təqib edir. zöhrəvi xəstəliklər, xərçəng, bədxassəli şişlər və qeyriləri ağır formaları xəstəliklər, hipokondriakın adi hissləri bir növ inanılmaz görünür. Uzun müayinələrdən və heç bir xəstəliyin olmadığı qənaətindən sonra o, yalnız öz emosiyalarına inanır və yeni mütəxəssislər axtarışını davam etdirəcək. Bu tip hipokondriakal sindrom hətta sağlamlıqdakı kiçik sapmalarla da inkişaf edə bilər.
• Depressiv-hipoxondriakal sindrom, Mütəxəssislər də bunu əsəb təcrübələri ilə əlaqələndirirlər, lakin bu sindrom forma baxımından daha ağırdır. İntruziv fikirlər oh yox mövcud xəstəlik hətta təhrik edə bilər kefi pis. Bu vəziyyətdə xəstə hər hansı bir patologiyanın olmadığına inandırıla bilməz, lakin belə bir vəziyyətin fonunda sağlamlıq olmadan da pisləşə bilər. real təhlükə bədən üçün.
• Hipoxondriakal-senestopatik sindrom.Çox vaxt ruhi xəstəlik (xüsusilə şizofreniya) fonunda baş verir və bədəndə, başın və əzaların dərisi altında izaholunmaz hisslərlə qeyri-real bir fenomenin inamı kimi aşkar edilir. Belə hisslər zaman müşahidə oluna bilər panik ataklar və vuruşlar. Bu forma hipokondriakal sindrom ləng şizofreniya ilə, xəstənin şüuru hələ aldadıcı fikirlərə tabe olmadıqda baş verir.

Hipoxondriakal sindromun müalicəsi

Xəstələnmək qorxusu və uydurma bir xəstəliklə məşğul olmaq illərlə davam edə bilər. Hipokondriakal sindrom, digər patologiyalardan fərqli olaraq, dərmanlarla müalicə edilə bilməz, psixoterapevt və xəstə arasında məxfi ünsiyyət, qohumların və yaxın insanların dəstəyi də vacibdir; Dərmanlar yalnız hipokondriakal sindromun ağır alevlenmələri üçün təyin edilir. Metodlar hipokondriakal sindromun müalicəsiəsasən bu sindroma səbəb olan səbəbdən asılıdır. Bir çox mütəxəssis hipnoz, avtomatik təlimə müraciət edir və xəstəyə bacarıqlar öyrədir meditasiya, üsullardan istifadə edin bitki mənşəli dərman və homeopatiya. Çox vaxt hipokondriakal sindromun inkişafının səbəbi stressdir, depressiya, nevrotik pozğunluqlar a, yuxu pozğunluqları. Müalicə üçün onlar sedativ, antidepresan və dərman bitkilərinə müraciət edirlər hipnotik təsir mavi siyanoz istifadə edərək, limon balzamı , valerian officinalis , ana otu. Kompleks tətbiq bu kolleksiya uzunmüddətli və davamlılığı təmin etməyə imkan verir sedativ təsir göstərir, yuxu pozğunluqlarını bərpa edin və depressiya ilə mübarizə aparın. həlim hazırlamaq üçün istifadə edin və dərman bitkiləri haqqı vermir sürətli nəticələr, bəzilərini dəmləyəndən bəri müalicəvi xüsusiyyətlər itirilir. Nervo-Vit istifadə edərək bioloji aktiv kompleks istehsal olunur yenilikçi kriogen üyüdmə texnologiyası saat aşağı temperaturlar, bu dərman bitkilərinin bütün müalicəvi dəyərini saxlayır. Bunu qeyd etmək yerinə düşər sedativ təsir göstərir mavi siyanoz valerian officinalis təsirindən 10 dəfəyə qədər çoxdur. Nervo-Vit-də dərman bitkilərinin təsiri C vitamini ilə gücləndirilir, antioksidan təsiri bədəndən xaric olunmasına kömək edir. sərbəst radikallar, stressin təsiri altında əmələ gələn, başqa şeylərlə yanaşı, hipokondriakal sindrom. C vitamini stimullaşdırır qoruyucu qüvvələr bədən və artır stress müqaviməti. Hipokondriakal sindromun müalicəsi üçün Valerian P və Motherwort P istifadə olunur, dərman bitkiləri də kriomüalicədən keçmişdir. Bu preparatlardakı dərman bitkilərinin təsiri C vitamini ilə də gücləndirilir.

Hipokondriakal sindrom və vitamin kompleksi üçün göstərilir

Hər birimiz öz sağlamlığımız üçün narahat olmağa meylliyik. Amma bəzən insan inkişaf edir, böyüyür daxili narahatlıq, həddindən artıq qorxu, anlaşılmaz ağrılı hisslər və həyatınız üçün tamamilə əsassız qorxu görünür. Bu vəziyyətdə, zehni patologiyanın növlərindən biri olan hipokondriyanın inkişafı haqqında danışırlar.

Hazırda hipokondriakal sindromun tezliyi kifayət qədər yüksəkdir.

Hipoxondriyanın simptomları

Qeyd:hipokondriakal təcrübələr deyil ayrı xəstəlik(psixiatrların çoxu belə düşünür), lakin onlar bir çox nöropsikiyatrik xəstəliklərlə yanaşı, digər orqan və sistemlərin patologiyalarını da müşayiət edirlər.

Bu xəstəliyin təsnifatı çox müxtəlifdir. Terminlər və təriflər konkretdir və başa düşmək çətindir. Bizim vəzifəmiz sadəcə olaraq bunun hansı vəziyyət olduğunu, xəstənin özünün nə hiss etdiyini, ətrafındakı insanların və həkimlərin ona necə baxdığını anlamağa çalışmaqdır.

Həqiqi hipokondriya aşağıdakı formalarda baş verə bilər:

• həssas reaksiyalar. Bu zaman xəstədə ağrılı hisslər yaranır ki, bu da onun şüurunda mövcud sağlamlıq dəyişikliklərinin real şiddətinə aydın şəkildə uyğun gəlməyən həcmli şikayətlərə çevrilərək hipertrofiyaya (şişirilmiş) çevrilir;
• ideogen reaksiyalar. Bu seçim xəstədə mövcud ağrılı hisslər haqqında yanlış fikirlər formalaşdırır. Bəzən narahatedici fikirlər və qorxular o qədər güclü olur ki, sinir sisteminin xüsusiyyətlərinə görə xəstə insanda əslində daxili orqanlarda dəyişikliklər baş verə bilər. Beləliklə, bir hipokondriak özü ürəyin işində fasilələrə səbəb ola bilər, baxmayaraq ki, müayinə zamanı heç bir obyektiv səbəb tapılmamışdır.

Hipoxondriakal pozğunluğun strukturu üç əsas komponentdən ibarətdir:

• xəstənin ağrısı;
• emosional sahədə pozğunluqlar;
• spesifik düşüncə pozğunluqları.

Nə vaxt həssas reaksiyalar mənbə ağrılı hisslər adi fizioloji aktlardan yaranır: yemək, yatmaq, gərginlik, insanlarla ünsiyyət. Tutaq ki, yemək yeyərkən qida borusundan bərk qidanın keçməsində bir qədər çətinlik yaranır. Sağlam insan bu məqama heç bir əhəmiyyət verməz. Bu fonda bir hipokondriak, hissləri patoloji səviyyəyə qədər ağırlaşdıran bütün düşüncələr zəncirini inkişaf etdirəcəkdir. Bu vəziyyətdə aparıcı rol özünü hipnoza aiddir. Xəstə yemək borusunda ilişib qalmış kimi hiss edir, sancılar və öskürək, danışmaqda çətinlik çəkir və nəfəs darlığı yaradır. Şüurun hisslərə fiksasiyası tədricən hipokondriakal şikayətlərin formalaşmasına və güclənməsinə səbəb olur.

Bir hipokondriak narahatlıq (qorxu) və şübhəli vəziyyətləri inkişaf etdirir. Şüur problemlər üzərində qurulur, başqaları ilə bütün söhbətlər insanın sağlamlığına və şikayətlərinə düşür. üçün həddindən artıq narahatlıq var öz sağlamlığı. Xəstə öz davranışı ilə yaxınlarını qıcıqlandırmağa başlayır.

Zamanla, hipokondriyadan əziyyət çəkən bir şəxs, xüsusi hisslər və təzahürlərlə fərdi çoxsaylı şikayətlər inkişaf etdirir. Tibbdə onlara deyilir senestopatiyalar: boğazda yumru, nəfəs ala bilməmə, ürək, bağırsaq, əzalarda ağrı. Xəstələr şikayətlərini çox rəngarəng və mənzərəli təsvir edirlər.

Bəzi hallarda hipokondriakal komplekslər başqalarına ötürülə bilər.

Praktikada tez-tez rast gəlinir:

• valideynlərin hipokondriyası– uşaqlarının sağlamlığı üçün həddindən artıq və obsesif narahatlıq;
• uşaqlarda hipokondriya- oxşar təzahür, lakin bu dəfə uşaqların valideynləri ilə bağlı ağrılı təcrübəsinə aiddir.

Bu tip hipokondriakal sindromdan əziyyət çəkənlər, həddindən artıq narahatlıq içində, qorxu və narahatlıq keçirərək, daimi depressiv əhval-ruhiyyədədirlər. İpoxondriyalar obsesif və hətta həddindən artıq dəyərli fikirlər nümayiş etdirirlər.

Qeyd:xəstələr tez-tez ətrafdakı insanların, xüsusən də tibb işçilərinin bacarıqsızlıqlarına görə onların əziyyətlərini görmədiklərinə və kömək etmək istəmədiklərinə inanırlar.

Xəstələrin üstünlük təşkil edən davranış xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, hipokondriya fərqlənir:

• narahatedici tip- xəstə sağlamlıq problemləri ilə bağlı ağrılı təcrübələr yaşayır (bütün müalicə ona zəif, qeyri-kafi, yanlış görünür);
• depressiv tip -əzab çəkən insan depressiyaya düşür (ümidsizlik yaranır, müalicənin mənasızlığı haqqında fikirlər yaranır);
• fobik tip– bu halda ölüm qorxusu, ağırlaşmalar və digər xəstəliklərin, xüsusən də ölümcül olanların (məsələn, xərçəng, vərəm) inkişafı qorxusu birinci yerdədir.

Bir xəstə ilə ünsiyyət qurarkən iki üstünlük təşkil edən simptom kompleksi müəyyən edilə bilər:

• astenik– davranış xüsusiyyətlərində uydurma super zəif vəziyyətlə bağlı şikayətlər üstünlük təşkil edir;
• obsesif– bu zaman daimi və obsesif şikayətlər və ağrılı hisslər üstünlük təşkil edir.

Hipokondriakal təzahürlər xəstənin nevrozundan asılıdır. İsterik formalarda şikayətlər nümayişkaranə, ifadə xarakterlidir.

Obsesif fikirləri olan nevroz xəstəni ağrılı vəziyyətdə "sabitləşdirir".

Hipokondriyanın xüsusi bir təzahürüdür senestopatiya. Bunlar çox qeyri-adi şikayətlərlə özünü göstərən patoloji hisslərdir - "baş soba kimi qızarır", "kəllə içərisində qaşınma", "beynin sarkaç kimi salınımları". Senestopatiyalar həm yerli, həm də ümumiləşdirilmiş (ümumi) təbiətdə ola bilər - "cari boşalmaların bədən boyunca keçməsi", "bütün bədənin dərisinin yanması".

Senestopatiyalar mövcud beyin xəstəliklərinin (ensefalit, meningit, araknoidit) fonunda baş verə bilər.

Müalicə olmadan tez-tez inkişaf edir hipokondriakal şəxsiyyət dəyişikliyi. Bütün şikayətlər və simptomlar pisləşir. Xəstə özünü müəyyən bir həyat tərzinə tabe edir, bu rejimdə sosiallaşmamış xüsusiyyətlərin getdikcə daha çox ortaya çıxması. Bir insan müxtəlif ixtisasların həkimləri arasında "tələsik", getdikcə daha çox diqqət tələb edir, diaqnostik prosedurlar və müalicə. Daha prestijli olmağa çalışır tibb müəssisələri. Xəstələr tamamilə lazımsız cərrahi əməliyyatlar keçirməkdə israr edə bilərlər.

Bəzi hipokondriyaklar daimi şikayətlər fonunda şiddətli qorxu hücumları ilə qarşılaşa bilərlər.

Qeyd:Bəzi psixiatriya məktəbləri buna əsaslanaraq, hipokondriyanın ayrı bir xəstəlik olduğunu müəyyən etdilər klinik təzahürlər Bu patoloji əsas xəstəliyə münasibətdə ön plana çıxır.

Hipokondriakal təzahürlər ağır formada ayrı bir simptom kompleksi kimi baş verə bilər ruhi xəstəlik(şizofreniya, manik-depressiv psixoz). Bu formada olan xəstələr fantastik rənglərlə boyanmış şikayətlər təqdim edirlər. Məsələn, xəstə həkimləri əmin edir ki, “ürəyi işləmir” və ya “beyni mədəsinə sızıb”.

Hipokondriya əksər hallarda əsas xəstəliyin fonunda mövcud psixi dəyişiklikləri müşayiət edir. Ən tez-tez bu vəziyyətdə haqqında danışırıq O . Bu xüsusi formalar ruhi xəstəliklər, sözdə "kiçik" psixiatriya. “Sərhəd” psixiatriyasının əsas psixiatriyadan əsas fərqi odur ki, nevrozlardan əziyyət çəkənlər özlərini və baş verən dəyişiklikləri kifayət qədər tənqid edirlər.

Əhəmiyyətli:üçün xəstəliyin mahiyyətini dərk etmək əsas amildir düzgün müalicə. Xəstə həkimə kömək edərək terapiya prosesində fəal iştirak etməyə başlayır.

Hipokondriakal sindrom müşayiət oluna bilər üzvi patologiya - beyin patologiyaları ( iltihabi proseslər, xəsarətlər, neoplazmalar). Çox vaxt hipokondriya sadiq bir yoldaşdır qocalıq xəstəlikləri, ilə axan inkişaf edən demans(demans).

Müəyyən bir rol oynayır genetik meyl. Uşaqlarda hipokondriakal təcrübələr də baş verir.

Ailə problemləri, işdəki problemlər, təhsil müəssisələri, qorxular narahat şəxsiyyətlər ağrılı hisslərin və təcrübələrin inkişafı üçün təkan ola bilər.

İnkişafa Başlamaq terapevtik taktika hipokondriakal sindromlu xəstələr üçün nəzərə almaq lazımdır Əsas səbəb inkişaf etmiş xəstəlik.

Xəstə adekvatdırsa, psixoterapevtik üsullara üstünlük verilir - fərdi, rasional və qrup psixoterapiyası, hipnotik təsir, sosial terapiya.

Lazım gələrsə, trankvilizatorlar və antidepresanlardan istifadə edərək dərman korreksiyası təyin edilir.

Hipoxondriyanın müalicəsində refleksoloji və estetik terapiya geniş istifadə olunur.

Profilaktik tədbirlər

Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün hipokondriyadan əziyyət çəkənlər vaxtaşırı profilaktik müalicə kurslarından keçməli, psixoloqa baş çəkməli və avtomatik təlim üsulları ilə məşğul olmalıdırlar. Çox faydalıdır idman yükləri, səyahət, insanlarla ünsiyyət, heyvan saxlamaq və onlara qulluq etmək.

Evdə və ya işdə hipokondriyaklarla yaxından məşğul olmaq məcburiyyətində olan insanlar başa düşməlidirlər ki, bu patoloji vəziyyətdən əziyyət çəkən bir xəstə iddiaçı və ya aldadıcı deyil. Həqiqətən əziyyət çəkir, ağrı yaşayır, qorxur. Ona qarşı həssaslıq və çox səbirli olmaq bacarığını göstərmək lazımdır.

Xəstənin vəziyyətini başa düşməməsinə (çox vaxt ciddi) reaksiya kin, rədd və düşmənçilik ola bilər. Bu vəziyyətdə nə qədər rəğbətin olması təəccüblüdür. müsbət təsir xəstəliyin gedişində. İpoxondriya öz əzabından qurtulmur, lakin buna çox səbirlə dözməyə və ona qarşı mübarizə aparmağa başlayır.

Psixiatrlar bu fenomeni xəstə ilə ciddi əlaqəyə nail olmaq üçün istifadə edirlər. Zamanla, müəyyən bir hipokondriya hadisəsinin əsasında nəyin dayandığını başa düşmək mümkündür. Xəstə, ağrılı hisslərini müzakirə etməkdən tədricən uzaqlaşaraq, xəstəliyin ilkin səbəbini ortaya qoyur. Bunlar boşluq, cansıxıcılıq, gələcək qorxusu, münaqişələr, özünü həyata keçirməməsi və uşaq kompleksləri hissləri ola bilər. Tez-tez xəstəliyin başlanğıcını təhrik edən amillər bir-birinə bağlıdır. Bu təcrübələri zərərsizləşdirmək üçün səlahiyyətli bacarıq hipokondriyanın "həll edilməsinin" əsas təminatıdır.

Hipokondriyadan necə qurtulmaq və hipokondriya ilə necə davranmaq olar? Video icmalına baxaraq bu suallara cavab alacaqsınız:

İpoxondriyadır nevrotik pozğunluq insanın öz sağlamlığı ilə bağlı fobiyasında özünü göstərən psixika.

Eyni zamanda, xəstə ciddi xəstə olduğuna aydın şəkildə əmindir və təhlükəli xəstəlik müalicə edilə bilməyən. Əslində bu şübhələrin heç bir əsası yoxdur və əksər hallarda yalan hesab olunur.

Belə bir insan vəziyyəti vaxtında diaqnoz və düzgün seçilmiş müalicə üsulları ilə düzəltmək olduqca asandır. İçindəki ən vacib şey bu halda xəstənin özünün əhval-ruhiyyəsi, çünki sağalma sürəti onun səylərindən və səylərindən asılıdır.

Depressiya vəziyyətinin xüsusiyyətləri

IN tibbi terminologiya Hipokondriya anlayışı ümumiyyətlə bir insanın rifahına yönəlmiş şişirdilmiş narahatlıq deməkdir. Xəstə tamamilə əmindir ki, o, ağır və bəzən hətta xəstədir tibbi müayinələr onu başqa cür inandıra bilməz.

Ən birinci bu tip psixi pozğunluqlar Hippokrat tərəfindən təsvir edilmişdir, bundan sonra Klavdius Qalen belə qeyri-adi vəziyyəti ətraflı şəkildə öyrənməyə başladı.

“Hipoxondriya” sözündən tərcümə etsək yunan dili, onda bu, kostal qövsün yerləşdiyi ərazidən bir qədər aşağıda lokallaşdırılmış daxili orqanların bir xəstəliyi deməkdir.

IN müasir dünyaİpoxondriya həddindən artıq ümidsizlik və iddia ilə də müəyyən edilə bilər.

Hipokondriakal sindrom ayrıca bir xəstəlik kimi diaqnoz edilə bilər, həmçinin digər patologiyalarla birlikdə özünü göstərir. əlavə simptomlar. Bu fakt nisbətən yaxınlarda sübut edilmiş, tədqiqatın çox maraqlı nəticələri ilə təsdiq edilmişdir.

Əksər hallarda, praktikada, hipokondriya depressiya və narahatlıq kimi pozğunluqlarla sıx qarşılıqlı əlaqədə olur. Əgər onlardan ən azı birini sağaltsanız, ilkin xəstəlik də yox olur.

Tibbi statistika bu gün dünyada bütün insanların 10% -dən çoxunda hipokondriya diaqnozu qoyulduğunu təsdiqləyir.

Amerikalı alimlər isə bu rəqəmləri demək olar ki, 20%-ə çatdırırlar.

Narahatlığın səbəbləri

Təəssüf ki, müasir elm adamları pozğunluğun inkişafına səbəb ola biləcək xüsusi səbəbləri təyin edə bilmədilər. Ancaq fizioloqlar bunu təklif edirlər böyük dəyər Aşağıdakı proseslər bu pozğunluğun inkişafında rol oynaya bilər:

• insan beyin strukturlarının işində dəyişikliklər;
• daxili orqanlardan gələn impulsların beyin qabığı tərəfindən düzgün qəbul edilməsinin pozulması;
• delusional vəziyyətlərin olması, daha sonra isə pozğunluqların özünün təzahürü;
• işdə uğursuzluq avtonom sistem və beyin qabığı.

Diqqətə çatdırılıb ki, xəstələr diaqnoz qoyarkən xərçəng, orqan xəstəlikləri kimi xəstəliklərin əlamətlərini kifayət qədər canlı və rəngarəng təsvir edə bilirlər. sidik sistemi, ağır sağalmaz yoluxucu xəstəliklər və qeyriləri.

Kim risk altındadır

İpoxondriya tez-tez müxtəlif təkliflərə çox asanlıqla həssas olan və mediadan onlara gələn bütün məlumatlara həssaslıqla reaksiya verən insanlarda özünü göstərir.

İpoxondriyalar arasında ən çox rast gəlinən insanlar yaşlı insanlardır, lakin uşaqların və hətta yeniyetmələrin də oxşar pozğunluqdan əziyyət çəkdiyi hallar var. Belə bir vəziyyətdə onların vəziyyəti ona görə qeyri-stabil hesab edilib körpə beyniçox tez və sadəcə olaraq xarici dünyadan gələn bütün məlumatları mənimsəyir.

Bozukluğa həm qadınlarda, həm də kişilərdə eyni nisbətdə diaqnoz qoyulur. Həmçinin, çox vaxt oxşar diaqnoz demək olar ki, hər gün qarşılaşmalı olan tibb tələbələrinə qoyulur müxtəlif xəstəliklər və ağır xəstələr, eləcə də haqqında dərsliklərdən məlumat çəkənlər patoloji şərtlər insan bədəni.

Risk qrupuna aşağıdakı insanlar kateqoriyası daxildir:

• psixozun inkişafına meyllidir müxtəlif mənşəli və formalar;
• müxtəlif növ xəstəyə diaqnoz qoyarkən;
• aldadıcı fikirləriniz varsa;
• qocalmağa başladığı ilə barışa bilməyən yaşlı insanlarda;
• həmkarları və dostları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən şəxs;
• xəstələrdə, cinsi həyatçox da yaxşı nəticə vermədi.

Hipokondriyanın çox vaxt təhrik edə biləcəyini də qeyd etmək mümkün deyil müxtəlif növlər reklam və İnternet resursları, çünki onlar haqqında qeyri-məhdud miqdarda məlumat verə bilirlər tibbi terminlər və xəstəliklər, həmçinin dərmanlar.

Sindromun növləri

Görünən simptomlardan asılı olaraq xəstəlik aşağıdakı növlərə bölünür:

İpoxondriyalar real həyatda nə kimi görünürlər?

Hipokondriyanın simptomları arasında həkimlər aşağıdakıları müəyyən edirlər:

• öz sağlamlığı ilə bağlı daimi narahatlıq;
• qayğı;
• qıcıqlanma;
• səcdə;
• depressiya;
• özünü-izolə;
• iştahsızlıq;
• kiməsə nəyisə sübut etmək ehtiyacı;
• bəzi hallarda təcavüz;
• yuxululuq və ya əksinə, yuxusuzluq;
• intihar düşüncələri.

Hipoxondriyanın simptomları şiddətinə görə bir neçə qrupa bölünür. Bunlara daxildir:

Problemi özünüz həll edin

Hipoxondriyadan xilas olmaq üçün, obsesyonlar və sağlamlığı ilə bağlı şərtlər, hipokondriak üçün öz səylərini göstərməsi kifayət edəcəkdir.

Məsələn, diqqəti çox yaxşı yayındırmağa kömək edəcəklər mənfi fikirlər, yeni haqqında qayğı ev heyvanı. Bir bala almaqla, bir insan onu gəzintiyə apara bildiyi halda, heyvana qayğı və qayğı mühitinə tamamilə batırılacaq. təmiz hava, bu pozğunluğun müalicəsində çox vacibdir.

Məsələn, bir qadın toxuculuq və ya tikmə ilə məşğul ola bilər. Xəstə fərdi evdə yaşayırsa, ondan kiçik bir bağ və evin ön həyətini təşkil etməsi xahiş oluna bilər (çiçəklər əkmək və böyüməsinin bütün dövrü ərzində onlara qulluq etmək). Daimi narahatlıqlar kitablarda və ya İnternetdə xəstəliklər haqqında məlumat axtarmaq üçün vaxt buraxmayacaq.

IN bərpa dövrü xəstənin olması lazımdır kifayət qədər miqdar istirahət və yatmağa vaxt ayırır. Əsəbləri aradan qaldırmaq üçün və fiziki stress gedə bilərsiniz gəzinti parka və ya meşəyə. Mümkünsə, üzgüçülük və masaj faydalı olacaq.

Yatmazdan əvvəl çobanyastığı, limon balzamı və ya nanə əsasında bir fincan isti çay içmək faydalıdır. Sevdikləriniz haqqında unutmayın. Müntəzəm vaxt keçirmək və onlarla ünsiyyət hipokondriyaya fayda verəcəkdir.

Peşəkar müalicə

Bu psixi pozğunluğun müalicəsi zamanı həkimin qarşısında duran ilk vəzifə hərtərəfli müayinə hesab olunur. ümumi vəziyyət xəstənin sağlamlığı. Bunun üçün aşağıdakı müayinələr təyin olunur:

• laboratoriya qan testi;
• laboratoriya sidik analizi;
• nəcisin analizi;
• ultrasəs diaqnostikası (ultrasəs);
• elektrokardioqramma.

Test nəticələrini aldıqdan sonra iştirak edən həkim təyin edə bilər əlavə tədqiqat, bu ona xəstəliyin tam mənzərəsini almağa kömək edəcək.

Belə hərtərəfli müayinənin məqsədi xəstənin ümumi sağlamlığını müəyyən etməkdir. Bu, mütəxəssisə nə olduğunu tam başa düşməyə imkan verəcəkdir Bu an hipokondriyanın başında baş verir.

Hipokondriyanın müalicəsində istifadə olunan əsas müalicə üsulları bunlardır tibbi ləvazimatlar və psixoterapevt ilə seanslar. Müalicəyə nevroloq və psixiatr kimi mütəxəssislər də cəlb oluna bilər.

Psixoloqla işləmək xəstənin qavrayışını və dünyagörüşünü dəyişməyə imkan verir. Mütəxəssis ilə mütəmadi seanslar dünyaya daha müsbət baxışla baxmağa və onu tamam başqa cür qavramağa kömək edir.

Nəticələrin mənimsənilməsi və yaxşı konsolidasiya edilməsi üçün yaxın qohumların dəstəyi və köməyi çox vacibdir, çünki Əksər hallarda, hipokondriakı həkimə ilk ziyarətinə gətirənlərdir! Terapiyanın müddəti xəstəliyin özündən və şiddətindən asılı olacaq.

Dərmanları yalnız ixtisaslı bir mütəxəssis təyin edə bilər. Əksər hallarda, psixoterapevtlər hipokondriyanın müalicəsi üçün antidepresanlar (Fevarin və ya Fluoksetin) təyin edirlər.

Eyni vəziyyətdə, simptomlar pisləşərsə, bir qrup antipsikotik (və ya Seroquel) və trankvilizatorlardan (Fenazepam və Grandaxin) istifadə etmək məsləhətdir.

Dərman qəbulunun dozası və müddəti yalnız iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Dərmanın dozasını müstəqil olaraq ləğv etmək və ya artırmaq qəti qadağandır!

Gözləyən təhlükə

(sindrom) nəzərə alınmır ölüm cümləsi bir şəxs üçün. Bu cür insanlar adi bir sızıltı və ya yalançı kimi qəbul edilir.

Bir insan üçün belə bir pozğunluğun təhlükəsi yalnız müstəqil olaraq özünə dərman təyin edə bilməsindədir, bu da öz növbəsində yalnız sağlamlığına zərər verə bilər (ilk növbədə qaraciyər və böyrəklər zədələnə bilər).

Profilaktik tədbirlər

Hipokondriyanın ağır və ağır vəziyyətə keçməsinin qarşısını almaq üçün təhlükəli patoloji, aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

Hər bir vəziyyətdə simptomlar fərdi olaraq özünü göstərəcəkdir. Nə qədər uzun və daha müntəzəm görünürlər xoşagəlməz əlamətlər pozğunluqlar, insanın sağlamlığı bir o qədər pisləşir.

Bu işdə yalnız səlahiyyətli və səlahiyyətli insanlar kömək edə bilər. ixtisaslı mütəxəssislər, həmçinin ailə və dostların dəstəyi!

Hər gün media bizi yeni infeksiyalar və ciddi xəstəliklərlə qorxudur və çoxumuz QİÇS, vərəm, hepatit və ya xərçəngə yoluxmaqdan qorxuruq, lakin bu qorxular normal həyat sürməyə, müsbət emosiyalar yaşamağa mane olmur. Ancaq bir insan sağlamlığından başqa heç bir şeylə maraqlanmırsa, o, bir anda bir neçə ciddi xəstəliyə sahib olduğundan şübhələnir və mütəxəssislərə inanmaqdan imtina edirsə, o zaman bəlkə də həqiqətən xəstədir və hipokondriya var.

İpoxondriya və ya hipokondriakal sindrom, insanın öz sağlamlığına həddən artıq diqqət yetirdiyi və ya araşdırmalara və həkimlərin vədlərinə zidd olaraq hansısa xəstəliyi olduğuna əmin olduğu psixopatoloji pozğunluqdur.

Tədqiqatlara görə, hər 10 hətta 5 xəstəni müntəzəm olaraq axtarır tibbi yardım, hipokondriya hücumlarından əziyyət çəkir. Üstəlik, tibbi təsdiqlənmiş diaqnozun olması və ya olmaması bu diaqnozun təsdiqi və ya təkzibi deyil. Sağlamlığı üçün qorxan insanların əksəriyyəti həqiqətən bir şeylə xəstələnir, çünki tamamilə sağlam bir insan tapmaq demək olar ki, mümkün deyil, xüsusən də 40 və daha yuxarı yaşda. Ancaq digər insanlar vaxtaşırı həkimə baş çəkib onun tövsiyələrinə əməl etməyə çalışırlarsa, o zaman hipokondriyaklar vaxtlarının və enerjisinin çox hissəsini sağlamlıqlarına və müalicələrinə nəzarət edir və adətən həkimin tövsiyələrinə əməl etmir, özlərini müalicə etməyə üstünlük verirlər.

Hipokondriakal sindrom qədim dövrlərdən bəri məlumdur, bu, daim xəstəliklər axtaran xəstələrin təsvirini buraxan Hippokrat və Galen tərəfindən müalicə olunurdu; Xəstəliyin daha bir dəqiq və maraqlı tərifi “Məhəbbət düsturu” filmində verilmişdir: “İpoxondriya ruhu davamlı kədərli vəziyyətdə saxlayan qəddar şəhvətdir. Burada tibb bilir müxtəlif vasitələr, bunların ən yaxşısı və ən zərərsizi söhbətdir.”

Bu gün mütəxəssislər hipokondriakal sindromun ayrı bir xəstəlik olmadığını, digər psixi pozğunluqlarla meydana gəldiyinə inanırlar. Təəssüf ki, hələ də heç kim hipokondriyanın necə müalicə olunacağını dəqiq deyə bilməz. Hipokondriyadan öz əlinizlə qurtulmaq üçün yalnız böyük əzmkarlıq və hər şeyə riayət etmək bacarığı göstərmək lazımdır. tibbi tövsiyələr, ancaq probleminizi dərk etməyi bacarın və yalnız onunla deyil, həm də özünüzlə mübarizə aparmaq istəyiniz olsun, çünki xəstələr hipokondriakal şəxsiyyət inkişafını yaşayırlar.

Hipoxondriyanın səbəbləri

Hipoxondriyanın səbəbləri hələ dəqiq müəyyən edilməmişdir, digər psixi pozğunluqlar kimi, o, məruz qaldıqda baş verə bilər. müxtəlif amillər insan psixikasında. Beyin strukturlarının fəaliyyəti pozulduqda, beyin qabığı hisslərdən gələn məlumatları düzgün qəbul etmədikdə, beynin vegetativ sistemi pozulduqda hipoxondriya inkişaf etdiyinə inanılır.

Meyilləndirici amillər və risk faktorları arasında ən əhəmiyyətliləri bunlardır:

• İrsiyyət - psixi pozğunluqlara, o cümlədən hipokondriyaya meyl irsi ola bilər. Bundan əlavə, hipokondriya inkişaf riski olan ailələrdə böyüyənlər arasında daha yüksəkdir yüksək səviyyə narahatlıq və sağlamlığa diqqət.
• Psixi xəstələrdə hipokondriyanın inkişafının əsas səbəbi şəxsiyyət xüsusiyyətləridir. sağlam insanlar. Yaxınlarının diqqət və qayğısının olmaması onları ən sadə yolla - özlərini xəstə elan etməklə istədiklərinə nail olmağa məcbur edir. Artan həssaslıq, şübhə, narahatlıq, özü və hissləri ilə məşğul olmaq hipokondriakal sindromun inkişafına səbəb olur və eqosentrizmdən və diqqət mərkəzində olmaq istəyindən əziyyət çəkənlərdə isterik hipokondriya inkişaf edə bilər. kəskin pisləşmə histerik iflic, korluq və karlıq kimi şərtlər.
• Stress - hər hansı mənfi emosiyalar sinir sisteminin zəifləməsinə səbəb olur və psixopatologiyaların inkişafına səbəb ola bilər.
• Uşaqlıqda valideynlərin həddindən artıq qayğısı və narahatlığı - əgər valideynlər uşaqlıqda uşağın vəziyyətinə görə həddindən artıq narahatlıq və narahatlıq ifadə etsələr, gələcəkdə belə insanlar hipokondriya inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Ağır somatik xəstəliklər V erkən yaş- təcrübəli ciddi xəstəliklər, uzun müddətli xəstəxanaya yerləşdirmə, cərrahiyyə və sonrakı reabilitasiya tez-tez insanda xəstəliyin təkrarlanması qorxusu və həyatı üçün qorxu hissi yaradır. əlverişsiz şərait hipokondriyanın inkişafına səbəb ola bilər.
• Psixi pozğunluqlar - yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hipokondriyadır psixi pozğunluq və depressiya, nevroz və endogen psixi xəstəliklərlə görünə bilər.

Hipoxondriyanın simptomları və formaları

Hipoxondriyanın nə olduğu və özünü necə göstərdiyi barədə hələ də dəqiq tərif yoxdur. Patologiyanın bir çox müxtəlif formaları və ya "maskaları" var, onun altında illərdir gizlənə bilər.

Bir insanın formasından, şiddətindən və fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq baş verən hipokondriyanın əsas simptomları bunlardır:

• Ağrı və ya orqan və sistemlərin disfunksiyası ilə bağlı şikayətlər - belə simptomlar daim yaranır, xəstələr öz hissləri, təcrübələri və s. haqqında çox rəngli, ətraflı və "zövqlə" danışırlar. Bu vəziyyətdə, adətən xəstəliyin bir neçə əlaməti var, xəstələr onları dəqiq təsvir edə və ya lokallaşdıra bilməzlər;
• Artan narahatlıq və şübhə - hipokondriyaklar üçün hər hansı bir simptom və ya xəstəlik şübhəsi sağlamlıqları barədə çox narahat olmağa başlamaq üçün kifayətdir. Bu cür xəstələr öz bədənlərini həssaslıqla dinləyirlər və vəziyyətlərinin ən kiçik bir pisləşməsi ilə, xüsusən də xüsusi bir həkim tərəfindən qeydiyyata alındıqda və ya göründükdə kömək istəyirlər.
• Xəstəliyinə və ya vəziyyətinə inam - çoxsaylı müayinələr və ya müalicə nəticəsində xəstələr özlərini sağalmış və ya normal həyat tərzi sürmək üçün "kifayət qədər sağlam" kimi tanımaqdan imtina edirlər. Onlar özlərini ağır xəstə hesab edirlər və əgər müayinələr və ya həkim bunu təsdiqləməsə, “öz” mütəxəssisini axtarmağa davam edir və ya müalicə alan həkimlə “müharibə” başlayır.
• Xəstəliyə konsentrasiya - hipokondriyanın bütün maraqları, düşüncələri və hərəkətləri onların sağlamlığına yönəldilmişdir. Bu, daimi müayinə və müalicə ilə ifadə edilə bilər müxtəlif həkimlər, öz sağlamlığı üçün həddindən artıq qayğı və digər maraq və motivasiyaların itirilməsi. Xəstələr yalnız öz sağlamlıqlarından danışır, başqa heç nə ilə maraqlanmır və özlərinə sərf edirlər boş vaxt"xəstəliyiniz", müalicə üsullarınız və s. haqqında daha çox öyrənmək üçün.

Hipoxondriyanın əsas formaları

Patologiyanın bir neçə əsas forması var:

• Obsesif hipokondriya - xəstə sağlamlığına daimi nəzarətdən qurtula bilməz. Eyni zamanda, o, vəziyyətini başa düşə və tənqidi qiymətləndirə bilər, lakin özünün öhdəsindən gələ bilmir.
• Astenohipoxondriakal sindrom - özünü göstərir daimi yorğunluq, əsəbilik, performansın azalması və baş ağrıları. Xəstə ciddi xəstə olduğuna qəti əmindir, lakin bunu heç kim başa düşmür və şikayətlərini ciddi qəbul etmək istəmir. Astenohipokondriakal sindromla xəstələr evdə müalicə olunmağa üstünlük verərək həkimə müraciət edə bilməzlər.
• Senestoipochondriacal sindromu ən çox yayılmışlardan biridir qeyri-adi formalar. Xəstələr xoşagəlməz, ağrılı hisslərdən şikayətlənirlər - sanki həşəratlar dərinin altında, bədənin və ya başın içərisində sürünür və ya "boğazda bir parça", "ürək dayanır", əzalarını hiss etməyi dayandırır və s. Senestopatik sindrom tələb edir dərhal müalicə psixiatrdan, çünki bu pozğunluq tez-tez şizofreniya kimi ciddi ruhi xəstəliklərdə diaqnoz qoyulur.
• Depressiv hipokondriakal sindrom - bu forma həyata marağın tamamilə itirilməsi ilə xarakterizə olunur. Xəstələr özlərinə arxayındırlar ciddi xəstəlik, heç bir şey onları xoşbəxt etmir, onlara əhəmiyyət vermirlər, vaxtlarının çoxunu tək keçirirlər, öz sağalmaları üçün heç nə etməyə çalışmırlar. Motivasiyanın və həyata marağın itməsi inkişaf edən psixopatoloji vəziyyəti göstərə bilər və həmçinin təcili tibbi yardım tələb edir.
• Narahat poxondriaz sindromu – xəstələr daim öz sağlamlıqları və yaxınlarının sağlamlığı haqqında narahat olurlar. Bədəndə baş verən bütün prosesləri dinləyir, hər bir dəyişikliyi qiymətləndirir və sağlamlıqları üçün daim narahatlıq və qorxu vəziyyətində olurlar. Məhz bu formada olan xəstələr ən çox həkimlərə baş çəkir, vəziyyətindəki hər hansı bir dəyişikliklə əlaqədar qəbullara gedirlər, həmçinin başlarına gələn hər şeyi diqqətlə qeyd edirlər: nəbzlərini gündəlik ölçürlər, arterial təzyiq, temperatur, testlər, EKQ, ultrasəs və s.
• Paranoid hipokondriya - xəstənin ciddi, adətən ölümcül bir varlığına güclü inamı var təhlükəli xəstəlik. Aparılan heç bir araşdırma və ya həkimlərin bunun əksi ilə bağlı vədləri belə xəstələrə heç bir təsir göstərmir, onlar özlərini inandırmaq cəhdlərinə qarşı kifayət qədər aqressiv davranırlar;

Müalicə

Hətta ən çox ən yaxşı mütəxəssislər. Mövcud müalicə üsulları bu gün xəstənin vəziyyətini normallaşdırmağa, onu narahatlıqdan, çılğın inanclardan və ya depressiyadan azad etməyə kömək edir, lakin bu patologiyanı tamamilə müalicə etmək nadir hallarda mümkündür. Bu uzun müddət tələb edir dərman müalicəsi, psixoterapiya və xəstənin özünün xəstəlikdən qurtulmaq arzusu.

Müalicə yalnız digər xəstəlikləri istisna etdikdən sonra başlaya bilər - həm somatik, həm də zehni. Bunun üçün xəstə keçməlidir tam müayinə, nevroloq və psixiatr ilə məsləhətləşmə və xəstənin şəxsiyyət xüsusiyyətlərini və onun vəziyyətinə münasibətini əks etdirən hipokondriya üçün bir test. Yalnız diaqnoz qoyulduqdan sonra həkim və xəstə hipokondriya ilə necə məşğul olacağına dair plan hazırlamağa başlaya bilər. Xəstə belə bir problemin mövcudluğunu inkar edərsə, müalicə insanın psixi vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edən antidepresanlar, antipsikotiklər və ya trankvilizatorlar qəbul etməklə başlayır.

Həmçinin, hipokondriyanın müalicəsi mütləq psixoterapiya və daxildir ümumi üsullar müalicə üsulları, məsələn, gücləndirici dərmanlar, vitaminlər qəbul etmək, həyat tərzini və pəhrizi normallaşdırmaq və s.