Uşaqlar üçün ani dənli bitkilər: faydaları və zərərləri. Dadlı olması üçün sıyığı necə bişirmək olar
Ani sıyıqlar yalnız sübut edilmiş xammaldan hazırlanır. Ani qarışıqları hazırlamaq üçün cilalanmış və üyüdülmüş əvvəlcədən təmizlənmiş taxıllar istifadə olunur. Reseptdə belə komponentlər varsa və "toz" faydalı maddələrlə zənginləşdirilirsə, yaranan kütləyə doğranmış meyvə və tərəvəzlər əlavə olunur. Zavod istehsalı olan sıyıqların tərkibi sabitdir və körpənizi lazımi enerji, vitamin və mikroelementlərlə təmin etməyə imkan verir.
Dərhal taxıllarda vitaminlər
Bütün ani sıyıqlar yalnız seyreltilməli olan tamamilə hazır məhsuldur qaynadılmış su, formula, tərəvəz suyu və ya ana südü. Allergiyaya səbəb olmamaq üçün taxıl tozunu həll etmək üçün inək südündən istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Ənənəvi olaraq, altı aydan yuxarı bir körpənin pəhrizinə ani dənli bitkilərin daxil edilməsi aşağı alerjenik düyü və qarabaşaq yarması sıyıqları ilə başlayır.
Ani sıyıqlar keyfiyyət standartlarına uyğunluğunu təmin etmək üçün hərtərəfli sınaqdan keçirilir və uşaq qidası. Göstərilən reseptə uyğunluq da göstərilir. Və ən əsası, ani sıyıqların hazırlanması texnologiyasına riayət etmək məhsulun tərkibindəki vitaminlərin çoxunu saxlamağa imkan verir. Evdə taxıl bişirərkən bu qiymətli maddələr həmişə məhv olur. Məsələn, taxıllar C və B vitaminlərinin əsas hissəsini itirir.
Dərhal sıyıqlar yaratmaq üçün taxıl qarışığı istehsalda su ilə buxarlanır, kütləyə seyreltilmiş mikroelementlər və vitaminlər əlavə edilir və sonra məhsula məruz qalır. istilik müalicəsi. Nəmin buxarlanması üçün lazımdır.
Ani körpə taxıllarının faydaları
Uşaq qidası üçün ani dənli bitkilərin aşkar üstünlüklərindən biri onların sürəti və becərilməsi asanlığıdır. Bu o deməkdir ki, valideynlər bir qidalanma üçün lazımi miqdarda məhsul götürə və körpəyə yeməyin təzə hissəsini təklif edə bilərlər. Ani dənli bitkilərin geniş çeşidi, onun dad üstünlüklərini nəzərə alaraq, uşağın böyüməsi və inkişafı üçün ən yaxşı variantları tapmağa imkan verir.
Satın ala bilməyiniz vacibdir ani sıyıq, su ilə seyreltmə tələb edən və süddə həll edilməli olanlar. Bu o deməkdir ki, allergiyası olan analar körpələrinin pəhrizini diqqətlə izləyə bilərlər.
Böyük istehsalçıların bu imkanı olduğu halda, evdə adi taxılların keyfiyyətini və təhlükəsizliyini yoxlamaq mümkün deyil.
Sıyıq bişirməyə ehtiyac yoxdur, saxlamağa kömək edir qiymətli maddələr. Bundan əlavə, ani məhsullar seyreltildikdən dərhal sonra istehlak tələb edir. Ancaq evdə hazırlanmış yeməklərin saxlanması da vitamin itkisinə səbəb olur. Təhlükəsiz taxıllar məşhur brendlər vaxta qənaət edərək uşağınızın menyusunu şaxələndirməyə imkan verir.
Və onlar bunu həvəslə yeyirlər; başqaları adına belə dözə bilmirlər. Özünüzü necə sevdirmək olar?
Hansı dənli bitkilər ən sağlamdır
Bütün taxıllar faydalıdır, bəlkə də irmik istisna olmaqla. Ancaq uşaqlar üçün onların tərkibi fərqlidir müxtəlif yaşlarda daha yaxşı uyğun gəlir müxtəlif dənli bitkilər. Tamamlayıcı qidalanma düyü, qarğıdalı və qarabaşaq yarması sıyığı ilə başlayır və yalnız sonra yulaf ezmesi, irmik, mirvari arpa və darı sıyığı təqdim olunur.
Həzm üçün faydalı olan zülal və bitki liflərindən ibarətdir. Əsas amin turşuları və yağlar, kalium, fosfor, mis, sink, maqnezium. Uşaq dənli bitkiləri üçün bütöv yulaf taxıllarından deyil, "Hercules" kimi lopalardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
Bu yaxınlarda pediatrlar tərəfindən "diskvalifikasiya" edilən, praktiki olaraq heç bir lifə malik deyil və körpə üçün ilk sıyıq kimi rahatdır. Ancaq daha ciddi inkişafına səbəb olan qlüten ehtiva edir bağırsaq xəstəliyi- çölyak xəstəliyi. Bundan əlavə, irmik kalsiumun sorulmasını pozur. Bu cür xüsusiyyətlər körpənin ehtiyacı olan tamamilə deyil. Buna görə də bir yaşa qədər uşaqlara irmik vermək tövsiyə edilmir.
Darı dənəsi fosfor, lif və dəmirlə zəngindir. Həzm olunması çətin olduğundan darı uşaqlara 1,5-2 ildən sonra verilir.
Dadlı olması üçün sıyığı necə bişirmək olar
İki yaşdan yuxarı uşaqlar artıq qida asılılığını nümayiş etdirirlər, onların sevimli və sevilməmiş yeməkləri var. Sıyığın sevimli olması üçün onu necə düzgün bişirəcəyinizi başa düşməlisiniz.
- Uşaqların mənfiliyi tez-tez dənli yeməkləri udmağın çətin olması ilə əlaqələndirilir. Buna görə də, sıyığı xırda deyil, özlü, hətta tamamilə maye bişirmək daha yaxşıdır.
- Taxıl qarışığından hazırlanmış sıyıq, qurudulmuş meyvələrlə və ya əlavə edilmişdir təzə giləmeyvə. Bundan əlavə, meyvələr dənli bitkilərdən kalsiumun udulmasını artırır.
- Dadlı və faydalı birləşmə dənli bitkiləri qaraciyər, bişmiş tərəvəz və yumurta ilə birləşdirərək əldə edilir.
- Yalnız viskoz sıyıqların əldə edildiyi dənli bitkilər - yulaf ezmesi, irmik, düyü - süddə qaynadılır. Körpələr üçün su ilə yarıya seyreltilmiş südü götürün və yalnız bir il yarımdan sonra tam süddən istifadə edə bilərsiniz.
- "Quru" sıyıqlar - qarabaşaq yarması, darı - suda qaynadılır, sonra süd və kərə yağı ilə ədviyyat edilir.
- Sıyıq üçün taxıl və maye nisbəti vacibdir: yulaf üçün 1:2,5, qarabaşaq yarması üçün - 1:2, darı və düyü üçün - 1:3, irmik üçün 1:5.
Dərhal taxıllar: zərər və ya fayda
Vaxta qənaət baxımından, ani sıyıq tələsik ana üçün bir lütfdür. Amma nəzərə alsaq ki, bir çoxları emal zamanı itirilib faydalı material taxıl, bu cür yarı bitmiş məhsullardan sui-istifadə etməməlisiniz.
Ani sıyıqlar süd və südsüz növlərdə olur. Və onları fərqli hazırlamaq lazımdır. Uşağınızın allergiya ilə reaksiya verməməsi üçün təlimatları diqqətlə oxuyun. Artıq süd olan sıyıqlar yalnız su ilə həll edilməlidir.
Foto: depozit fotoları
Hansı daha yaxşıdır - ani dənli bitkilər və ya təbii? Hər bir ana gec-tez bu suala özünəməxsus şəkildə cavab verəcəkdir.
Uşaq qidalanma mütəxəssislərinin ümumi tövsiyəsi körpənin ilk əlavə qidalanmasına 4-6 aylıq dövrdə başlamaqdır. Bebeğiniz yeni bir məhsulla tanış olduqda, yalnız şəxsi həkim qərar verə bilər, yəni. müşahidə etdiyi konkret uşağın xüsusiyyətlərini ətraflı bilən şəxs. Nənələrin təcrübəsi burada uğursuz ola bilər. Qızıl qayda tamamlayıcı qidalar: bir məhsul, 3-4 gün ərzində 1-2 qaşıq. Bu, körpənin bədəninin "yeniliyə" necə reaksiya verdiyini başa düşməyin yeganə yoludur.
Qlütensiz dənli bitkilərlə - qarabaşaq, düyü və qarğıdalı ilə tamamlayıcı qidalanmaya başlamaq daha yaxşıdır.
Buğda yarması, yulaf, çovdar, darı - növbəti mərhələ. Taxıllarda olan qlüten, hazırlıqsız və ya problemli bağırsağa daxil olduqda, müvəqqəti narahatlıq yaradır və Ən pis halda ciddi bir xəstəliyə - çölyak xəstəliyinə gətirib çıxarır. Meteorizm, çoxlu selikli "yağlı" nəcis bu təhlükəli xəstəliyin əlamətləridir.
Ani dənli bitkilərin üstünlükləri:
- Vitamin və minerallarla zənginləşdirilmişdir.
– Geniş çeşiddə (müxtəlif taxıllarda süd və ya süd qarışıqları, şəkər, müxtəlif meyvə və tərəvəz əlavələri var).
- Hazırlamaq üçün əlverişlidir.
Tərəfdarlar təbii qidalanma Onlar bu üstünlükləri tam çatışmazlıqlar kimi görürlər: Hazır məhsulun vitaminlərlə zənginləşdirilməsi körpənin bədəninə həddindən artıq hücum kimi görünür.
İstehsalçılar yalnız təbii meyvə əlavələrindən istifadə etdiklərinə zəmanət verirlər. Ancaq bir çox analar sıyığa təzə və ya dondurulmuş meyvələr əlavə etməyi üstün tuturlar.
Qəhvə dəyirmanında üyüdülmüş təbii taxıllardan hazırlanmış sıyıq yaxşıdır, çünki ana onun istehsalında yeganə iştirakçı olaraq qalır. Digər tərəfdən, o, taxılların sağlam torpaqlarda becərildiyinə və kimyəvi müalicə olunmadığına əmin ola bilməz.
Ani dənli bitkilərin şübhəsiz üstünlüyü onların çeşididir. Bu, körpənizin pəhrizinə qarğıdalı, çovdar və ya darı daxil etməyə imkan verir.
Evdə belə sıyıqlar hazırlayarkən taxılın düzgün bişməsi üçün çox vaxt lazımdır. Taxıl yaxşıca yuyulmalı, qurudulmalı və qəhvə dəyirmanında üyüdülməlidir. Kiçik hissələrdə, 2-3 dəfə etmək daha yaxşıdır. Un halına salınmış qarabaşaq yarması və ya yuvarlanmış yulafları qarışdırın soyuq su ki, topaqlar əmələ gəlməsin. Sonra qarışığı içərisinə tökün az miqdarda qaynar su və ya uşaq südü və 3 dəqiqə qarışdıraraq bişirin. Alternativ yol hazırlıqlar - bütün taxıllardan bir göbələk sıyığı bişirin və sonra bir qarışdırıcıda püresi halına salın.
Hazır taxıllarda şəkər və duzun miqdarına ciddi nəzarət edilir. Bundan əlavə, dənli bitkilər xəttində həmişə şəkər əlavə etmədən məhsul seçə bilərsiniz. Bir çox analar sıyığı öz zövqünə görə şirinləşdirərkən, yumşaq desək, həddi aşırlar.
Yeri gəlmişkən, özünüz şəkər əlavə etsəniz, yüngül təmizlənməmiş qamış şəkəri və ya fruktoza istifadə etmək daha yaxşıdır. Duzdursa, yalnız yodlaşdırılmışdır. Kərə yağı həqiqətən sıyığı məhv edə bilər, xüsusən də haqqında danışırıq uşaq qidası haqqında. 6 aylıq körpə üçün bir porsiya kərə yağı gündə 5 qramdır. Qəbizliyə meyillisinizsə, sıyığa bir çay qaşığı zeytun yağı əlavə etmək daha yaxşıdır.
Ani sıyıqları soyuducuda saxlamaq olmaz: orada rütubət onlar üçün çox yüksəkdir. Açılmış qutuları sərin, quru yerdə möhkəm bağlı saxlayın. Paket açıldıqdan sonra 20 gün ərzində istifadə edilməlidir - bu, vitaminlərin tam saxlanmasına və məhsulun mikrobioloji təmizliyinə zəmanət verir.
Sıyığı 40-50 dərəcəyə qədər soyudulmuş qaynadılmış su və ya süd ilə seyreltməlisiniz. Və dərhal körpəni qidalandırın. Sıyığı qaynar su ilə seyreltdikdə, topaqlar əmələ gələ bilər və bir çox vitamin məhv olacaq. Əla yolənənələri yeniliklərlə birləşdirin - hazır və təbii məhsulları birləşdirin. Məsələn, ani sıyığa doğranmış və ya doğranmış meyvə əlavə edin.
Larisa Voronina, diyetoloq, uşaq qidalanma mütəxəssisi.
"Kəndli qadın" jurnalı, 2006
Anaların fikirlərini görmək çox maraqlı oldu bu məsələ. O qədər insan, o qədər fikir var ki, burada mübahisə etməyin mənası yoxdur (kimsə şərhlərdə mübahisəyə başlasa, siləcəm, incimə!
Xoş şərhlər!!! Bu məsələ haqqında nə düşündüyünüz mənə maraqlıdır.
36 həftəlik hamiləliyin "quru körpə dənli bitkilərinin faydaları/zərərləri" mövzusunda oxşar yazılar.
Hamiləliyin 36-cı həftəsindəki körpə Körpəniz demək olar ki, doğuşa hazırdır: ağciyərlər yetişib, ürək işləyir və...
36 həftəlik hamiləlik
36 həftəlik hamiləlik müddəti son həftədir, bundan sonra körpə tam müddətli hesab olunacaq və...
36 həftəlik hamiləlik
Hamiləlik təqvimi, hamiləliyin 36-cı həftəsi Hamiləliyin 36-cı həftəsi belə bir məşğulluğun sonunun başlanğıcıdır...
Cari yazılar
Taxıl sıyıqları uşaq menyusunun ilk yeməklərindən biridir. Bəs qutuya qoyulmuş dənli bitkilər həqiqətən də faydalıdırmı?Amerikalı alimlər uşaq qutusuna qoyulmuş dənli bitkilərin analizini apardıqdan sonra həyəcan təbili çaldılar. Onların tapıntılarına görə, ən faydalısı uşaq yeməyi uşaqların sağlamlığı üçün zərərli və hətta təhlükəlidir!
Bəli, mağazadan alınan taxıllar ananın işini xeyli asanlaşdırır. Onları hazırlamaq asandır: onları düzgün nisbətdə sulandırmaq kifayətdir ilıq su və ya süd və yemək hazırdır. Ancaq bunun bir faydası varmı?
Həmçinin oxuyun "Uşağın əlavə qidalanmasında sıyıq: hansını nə vaxt təqdim etməli və onu necə hazırlamaq olar?"
Amerikalı alimlər tanınmış brendlərin uşaq taxıllarının tərkibini yoxlayıblar və onların tərkibində həddindən artıq çox olduğu qənaətinə gəliblər. yüksək doza kiçik bir uşaq üçün şəkər. Riyaziyyatla məşğul olsanız, orta hesabla belə çıxır bir yaşlı körpə ildə 4,5 kq şəkər yeyir. Bu, gündə bir dəfə sıyıq yemək şərti ilə verilir. Körpə həm səhər, həm də axşam sıyıq alırsa nə etməli? Belə miqdarda şəkər hətta böyüklər üçün də təhlükəlidir.
Şəkərin "aşırı dozası" təhlükəlidir, çünki piylənməyə səbəb ola bilər, diabet, pankreatit və digər olduqca təhlükəli xəstəliklər.
Həmçinin oxuyun "Əlavə qidalanma: hansı növ sıyığı nə vaxt təqdim etməliyəm?"
Tədqiqatdan sonra elm adamları uşaq qidası istehsalçılarını dənli bitkilərin qablaşdırmasında bişmiş taxılın bir porsiyasında nə qədər şəkərin olduğunu mütləq qeyd etməyə çağırır, çünki valideynlərin əksəriyyəti belə “sağlam” məhsulun insan orqanizmi üçün nə qədər zərərli ola biləcəyini bilmirlər. onların uşağı.
Redaktorlardan, dənli bitkilərdən körpəyə əlavə qidalar təqdim etmək üçün üç variant haqqında məsləhət verə bilərik:
- Sıyığı özünüz hazırlayın, blenderdən istifadə edərək istədiyiniz konsistensiyaya və zövqünüzə görə ədviyyat edin.
- Bir qəhvə dəyirmanı istifadə edərək taxılları doğrayın və sonra körpə üçün sıyıq hazırlayın.
- Yalnız şəkəri olmayan qutulu sıyıq alın.
Körpənin tamamlayıcı qidalarla tanışlığı çox vaxt sıyıqdan başlayır. Uşaqların bu yemək haqqında fikirləri bölünür: bəzi uşaqlar sıyığı sevir və həvəslə yeyirlər, bəziləri isə adına dözə bilmir. Bunu necə etmək olar sağlam sıyıq sevdiyiniz oldu?
Hansı dənli bitkilər ən sağlamdır
Bütün taxıllar faydalıdır, bəlkə də irmik istisna olmaqla. Ancaq onların tərkibi fərqlidir və müxtəlif sıyıqlar müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün daha uyğundur. Tamamlayıcı qidalanma düyü, qarğıdalı və qarabaşaq yarması sıyığı ilə başlayır və yalnız sonra yulaf ezmesi, irmik, mirvari arpa və darı sıyığı təqdim olunur.
qarabaşaq yarması dəmir və liflə zəngindir. Onun mineral maddələri mükəmməl əmilir, xüsusən də sıyığı nüvədən deyil, məhsuldan - əzilmiş taxıldan bişirirsinizsə.
Qarğıdalı taxılları uşağa sağlam "yavaş" karbohidratlar verir. Nişasta, dəmir, vitamin PP ilə zəngindir. Qarğıdalı taxıllarının bişirilməsi kifayət qədər uzun vaxt tələb edir daha yaxşı sıyıqəlavə qidalanma üçün onları qarğıdalı unu və ya incə üyüdülmüş taxıl ilə bişirin.
Düyü yarması karbohidratlarla zəngindir, lakin minerallar baxımından qarabaşaqdan daha yoxsuldur. İstisna qida dəyəri, düyü bağırsaq pozğunluğu ilə bağlı problemləri həll etməyə kömək edir və nəcisi bir yerdə saxlayır.
Həmçinin oxuyun: Manna sıyığının təhlükələri haqqında həqiqət
Yulaf yarması həzm üçün faydalı olan protein və bitki liflərindən ibarətdir. Əsas amin turşuları və yağlar, kalium, fosfor, mis, sink, maqnezium. Uşaq dənli bitkiləri üçün bütöv yulaf taxıllarından deyil, "Hercules" kimi lopalardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
irmik Bu yaxınlarda pediatrlar tərəfindən "diskvalifikasiya edilmiş" , praktiki olaraq heç bir lifə malik deyil və körpə üçün ilk sıyıq kimi rahatdır. Lakin onun tərkibində ciddi bağırsaq xəstəliyinin - çölyak xəstəliyinin inkişafına səbəb olan qlüten var. Bundan əlavə, irmik kalsiumun sorulmasını pozur. Bu cür xüsusiyyətlər körpənin ehtiyacı olan tamamilə deyil. Buna görə də bir yaşa qədər uşaqlara irmik vermək tövsiyə edilmir.
Darı dənəsi fosfor, lif və dəmirlə zəngindir. Həzm olunması çətin olduğundan darı uşaqlara 1,5-2 ildən sonra verilir.
Dadlı olması üçün sıyığı necə bişirmək olar
İki yaşdan yuxarı uşaqlar artıq qida asılılığını nümayiş etdirirlər, onların sevimli və sevilməmiş yeməkləri var. Sıyığın sevimli olması üçün onu necə düzgün bişirəcəyinizi başa düşməlisiniz.
- Uşaqların mənfiliyi tez-tez dənli yeməkləri udmağın çətin olması ilə əlaqələndirilir. Buna görə də, sıyığı xırda deyil, özlü, hətta tamamilə maye bişirmək daha yaxşıdır.
- Quru meyvələr və ya təzə giləmeyvə əlavə edilmiş dənli bitkilərin qarışığından hazırlanmış sıyıq daha sağlam və dadlıdır. Bundan əlavə, meyvələr dənli bitkilərdən kalsiumun udulmasını artırır.
- Taxılları qaraciyər, bişmiş tərəvəzlər və yumurta ilə birləşdirərək dadlı və sağlam birləşmə əldə edilir.
- Yalnız viskoz sıyıqların əldə edildiyi dənli bitkilər - yulaf ezmesi, irmik, düyü - süddə bişirilir. Körpələr üçün su ilə yarıya seyreltilmiş südü götürün və yalnız bir il yarımdan sonra tam süddən istifadə edə bilərsiniz.
- "Quru" sıyıqlar - qarabaşaq yarması, darı - suda qaynadılır, sonra süd və kərə yağı ilə ədviyyat edilir.
- Sıyıq üçün taxıl və maye nisbəti vacibdir: yulaf üçün 1:2,5, qarabaşaq yarması üçün - 1:2, darı və düyü üçün - 1:3, irmik üçün 1:5.
Dərhal taxıllar: zərər və ya fayda
Vaxta qənaət baxımından, ani sıyıq tələsik ana üçün bir lütfdür. Ancaq emal zamanı taxılın bir çox faydalı maddələrinin itirildiyini nəzərə alsaq, belə yarımfabrikatlardan sui-istifadə etməməlisiniz.
Ani sıyıqlar süd və südsüz növlərdə olur. Və onları fərqli hazırlamaq lazımdır. Uşağınızın allergiya ilə reaksiya verməməsi üçün təlimatları diqqətlə oxuyun. Artıq süd olan sıyıqlar yalnız su ilə həll edilməlidir.
Həmçinin oxuyun: Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidalanma. ikinci mərhələ: sıyıqlarla tanışlıq
Həmçinin oxuyun: qarabaşaq yarması uşaq üçün multivarkda: bütün müsbət və mənfi cəhətləri
Həmçinin oxuyun: Uşaqlar üçün sıyıq reseptləri: yemək glutensiz səhər yeməyi
| Həkim bunu necə əsaslandırdı? üçün keçid dövrü, və bu sıyıqlar xüsusi olaraq keçid dövrü üçün, yəni. sahəsi 5-12 ay, və 12 artıq çox, və 5 hələ çox erkən, tam GM pəhriz və ya uyğunlaşdırılmış qarışıq ilə vitamin və minerallarla taxıl üçün heç bir əsaslandırma yoxdur, üstəlik, bu cür əlavələr yan təsirləri daşıyır , və üç yaşından əvvəl allergiyaya artan həssaslıq sübut edilmişdir, bu cür allergiyanın keçidi köməksiz deyil. sintetik vitaminlər astmatik olmaq. Müvafiq olaraq, IV-də olan uşaqlar əlavələri olan taxıllar olmadan da əhəmiyyətli dərəcədə yüksək yan təsirlərə malikdirlər. Başqa bir şey, analar hər şeyi ehtiva edən sözə asanlıqla düşürlər əsas vitaminlər...və bu cür məhsulların tərkibində olması xüsusilə kədərlidir gündəlik doza vitaminlər.. sanki uşaq bütün günü ancaq bu sıyığı yeyəcək. Yeganə əsaslandırma, uşaq əsasən uyğunlaşdırılmamış bir pəhrizdədirsə və ya sıyıq əsas pəhrizdirsə, belə bir sıra əlavələr ola bilər. (translitdən) |
| Vitamin D digər vitaminlər və dəmir “>http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/pdf/Vitamin_D_Expert_Panel_Meeting.pdf DƏMİR! |
Mesaj 30418681.
İstifadəçi
Vaxt: 19:52
Sıyıq əvəzolunmaz yeməkdir uşaq menyusu. Bu unikal enerji mənbəyidir, bitki zülalları, B vitaminləri və müxtəlif minerallar. Sıyıq körpənin pəhrizinə 4 aydan 6 aya qədər daxil edilir. Bu yaşa qədər körpə daha çox hərəkət etməyə və daha çox enerji sərf etməyə başlayır, ona görə də enerji itkilərini doldurmaq üçün daha çox kalorili qidaya ehtiyacı var.
Adətən sıyıq uşağın pəhrizinə meyvə və meyvədən sonra daxil edilir tərəvəz püreləri. Ancaq fərdi göstəricilərə görə, uşağın pəhrizinə ilk olaraq daxil edilə bilər. Belə ki, az çəki ilə doğulan uşaqların pəhrizinə əvvəlcə sıyıq, sonra isə püresi daxil etmək daha yaxşıdır.
Müasir Qida sənayesi müxtəlif növ sıyıqlar təklif edir. Onlar yalnız istifadə üçün asan deyil, həm də bir sıra var əlamətdar xassələri— vitaminlər, minerallar, dəmirlə zənginləşdirilmiş; udmaq və həzm etmək asan; zərif dad və rahat konsistensiyaya malikdir. Onların tərkibində konservantlar, süni rənglər, stabilizatorlar və kimyəvi əlavələr yoxdur. Sıyıqlar aşağıdakılara bölünür:
- süd məhsulları, südsüz;
- mono və çoxkomponentli;
- özü olmayan (az allergen) və qlütensiz;
- müxtəlif əlavələr olan;
- terapevtik və profilaktik.
İlk tamamlayıcı qidalar kimi südsüz, özü olmayan taxılların təqdim edilməsi tövsiyə olunur. Bunlara düyü, qarabaşaq yarması və qarğıdalı daxildir. Körpənin bu növ dənli bitkilərə yaxşı dözməsi şərtilə, südlü dənli bitkilərə və dənli bitkilərə keçə bilərsiniz. müxtəlif əlavələr. Südlü sıyıqlar əsasında istehsal olunur, onlar yüksək kalorili olur və qidalanma üçün nəzərdə tutulub sağlam uşaqlar. Meyvə və tərəvəz əlavələri olan sıyıqlar bağırsağın fəaliyyətini stimullaşdırır, 6-7 aydan etibarən pəhrizə daxil edilir. 9-11 aydan körpənizin qida rasionuna xüsusi olaraq uşaq qidası üçün nəzərdə tutulmuş tam üyüdülmüş taxıllardan sıyıq daxil edə bilərsiniz.
Nömrə var dərman sıyıqları, müəyyən problemləri olan uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Aşağı allergenli sıyıqlar bir növ taxıl əsasında hazırlanır, tərkibində özü, meyvə doldurucuları və fruktoza yoxdur və allergiyası olan uşaqlar üçün nəzərdə tutulub.
Südsüz taxıllar laktaza çatışmazlığı olan uşaqlara və inək südü zülalına allergiyası olan uşaqlara təyin edilir. Prebiyotikli sıyıqların tərkibində inulin və laktuloza var. Onlar qəbizliyə meylli uşaqlar üçün nəzərdə tutulub.
sıyıq sənaye istehsalı evdə olanlardan üstündür. İlk olaraq, müasir texnologiyalar Onlar qidalarda vitaminləri mümkün qədər saxlamağa imkan verir, sıyıqları sağlam, müxtəlif və asan həzm edir. İstehsal texnologiyaları itkilərə yol vermir faydalı xassələri tərəvəz və meyvələri emal edin, müxtəlif vacib inqrediyentləri bir məhsulda təhlükəsiz birləşdirin, həmçinin hamısını əlavə edin zəruri maddələr(vitaminlər, minerallar) və böyüyən körpəni onların çatışmazlığından qoruyur.
Südsüz ani sıyıqlar, bir qayda olaraq, düyü, qarabaşaq yarması və ya qarğıdalı unu əsasında hazırlanır, onlara meyvələr (banan, alma) da daxil ola bilər. Belə sıyıqların bişirilməsi tələb olunmur, onları suda və ya hər hansı birində həll etmək olar süd qidası, uşağa tanış olan, boşanmış inək südü. Sıyıqlar yaxşı həzm olunur, tərkibində şəkər, qlüten yoxdur, vitaminlərlə zəngindir.
Qarabaşaq sıyığı zəngindir bitki zülalları, amin turşusu tərkibində qiymətlidir. Tərkibində qlüten yoxdur, maksimum tərkibə malikdir pəhriz lifi. Tərkibində B1, B2, E vitaminləri, dəmir duzları, maqnezium, kalium və fosfor var. Ən yüksək qida dəyərinə malikdir.
Düyü sıyığı az miqdarda protein ehtiva edir, lakin amin turşusu tərkibində çox qiymətlidir. Qlütensiz. Nişasta baxımından ən zəngindir, şəkər, yağ və pəhriz lifində azdır. Düyü yaxşı həzm olunur və aiddir pəhriz məhsulları, xəstəliklər üçün tövsiyə olunur mədə-bağırsaq traktının(ancaq körpənin qəbizliyi olmadıqda).
Qarğıdalı sıyığı zülalda azdır, qlütensiz, karbohidratlarda yüksəkdir, pəhriz lifi ilə zəngindir, lakin vitamin və azdır. minerallar. Bağırsaqlarda fermentasiya və çürümə proseslərini maneə törətməyə qadirdir.
Qəbizliyə meyli olan uşaqlara ilk növbədə sıyıq verilir yüksək məzmun pəhriz lifi (qarabaşaq, qarğıdalı) və altı aydan sonra əlavə edin yulaf ezmesi. Qeyri-sabit olan uşaqlar üçün boş nəcislər ilə başlamaq tövsiyə olunur düyü sıyığı və qarabaşaq yarması və yulaf ezmesi istehlakını məhdudlaşdırın.
Hazır südlü sıyıqlar körpələrin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış süd qarışığı əsasında hazırlanır körpə . Onlar zənginləşdirilir əsas vitaminlər, kalsium, dəmir, yod, sink, tərkibində özü yoxdur və suda asanlıqla həll olunur.
Uşaqlar üçün formulalar, dənli bitkilər və digər süd məhsulları hazırlamaq üçün ən optimaldır erkən yaşüzvi süddür. Bir neçə mühüm üstünlüklərə malikdir: təbii balanslaşdırılmış tərkibə malikdir və 3-4 dəfəyə qədər çox doymamış ehtiva edir. yağ turşuları kim oynayır mühüm rol beyin və tor qişanın formalaşmasında, hüceyrənin işləməsində və immunitet sisteminin gücləndirilməsində. Onlar ən yaxşı halda sorulur təbii süddə tapılır. Süd onlarla süni şəkildə zənginləşdirilmişsə, udma getdikcə pisləşir. Üzvi südün sirri sadədir: o, ilin 220 gününü təbii otlaqlarda keçirən, ot və ot yeyən və içən inəklərdən gəlir. Təmiz su və təmiz hava ilə nəfəs alın. Bu süd yalnız ekoloji cəhətdən təmiz məhsul istehsalı üzrə sertifikatlı təsərrüfatlarda, ciddi nəzarət altında istehsal olunur. olub olmadığını müəyyənləşdirin süd məhsulu ekoloji cəhətdən təmiz, qablaşdırmada yerləşdirilmiş BIO işarəsi kömək edəcəkdir.
Taxıl sıyıqları xüsusi işlənmiş dənli bitkilərdən hazırlanır, adətən lopa bütün taxıl bütün qida maddələrini saxlayan və yaxşı əmilən düyü, buğda, yulaf. Kompozisiyaya həmçinin meyvələr (alma, şaftalı, banan, manqo), eləcə də daxildir meyvə şirələri(məsələn, alma və ya portağal) və sıyığı yeməyə tamamilə hazır edən su. Bu sıyıqlar fərqlidir aşağı məzmun turşular, onların tərkibində yoxdur süd proteini, şəkər, dadlandırıcılar, boyalar, konservantlar və qatılaşdırıcılar əlavə edilmədən istehsal olunur. Əgər belə sıyığın tərkibində üzvi tərəvəz və meyvələr varsa, onda 10-15% daha çox vitamin və faydalı mikroelementlər, çünki belə tərəvəz və meyvələr ekoloji cəhətdən təmiz şəraitdə yetişdirilir: ekoloji cəhətdən təmiz torpaqlarda, süni gübrələrdən istifadə etmədən və yalnız ənənəvi üsullarla.
Yulaf ezmesi yalnız qiymətli bitki zülalları ilə zəngin deyil, həm də yüksək miqdarda bitki yağlarına malikdir. Tərkibində gluten və çoxlu pəhriz lifi var. Tərkibində B1, B2, PP, E vitaminləri, kalsium duzları, fosfor, dəmir və maqnezium var. Yulaf ezmesi yüksəkdir enerji dəyəri. O, əla duz adsorbentidir ağır metallar, bu xüsusilə böyük sənaye şəhərlərinin sakinləri üçün vacibdir.
İrmik sıyığı kifayət qədər yüksək protein tərkibinə malikdir, aşağı bioloji dəyərə malikdir. Tərkibində gluten, həmçinin çoxlu nişasta və az miqdarda lif və yağ var.
Sənaye istehsalı olan süd sıyıqları tamamilə yeməyə hazırdır, uşağın ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış süd formulası əsasında hazırlanır, tərkibinə həmçinin qaynadılmış düyü və ya manna yarması, meyvə püresi (alma, armud, ərik). Sıyıqlar C, A, E, D, B1 vitaminləri və mikroelementlərlə zənginləşdirilmişdir.
İstəyirsinizsə, sıyığı özünüz bişirə bilərsiniz. Evdə hazırlanmış sıyıq üçün tələblər aşağıdakılardır. Sıyıq suda qaynadılır, sonra ona 20-30 ml əlavə edilir Ana südü və ya qarışıqlar. Sıyıqda öz istehsalıəlavə etmək olar kərə yağı(3-5 q.) və ya uşaq kremi 10%. Bütün süd bir yaşdan yuxarı uşaqlar üçün sıyıqların hazırlanmasında istifadə olunur. İrmik sıyığı uşaqlar üçün yalnız bir ildən sonra hazırlana bilər. Bir neçə taxıldan sıyıq yalnız körpənin fərdi komponentlərə alerjisi olmadığından əmin olduqdan sonra hazırlana bilər.
Eremeeva Alina Vladimirovna
pediatr, qastroenteroloq,
Tibb elmləri namizədi,
HiPP mütəxəssisi
Müzakirə
Nə haqqında Kətan toxumu sıyığı? 5 aylıq olduq. Qarabuğdayı, düyü və yulafı meyvəli suda yeyirik... Kətan toxumunu dadmaq istəyirəm (çox sağlamdır deyirlər), amma mümkün olub-olmadığını bilmirəm (internetdə heç nə tapa bilmirəm). Bəlkə kimsə bilir?
Nədənsə elə oldu ki, uşaq qida məhsullarımızın əksəriyyəti Humanadır. Xüsusilə sıyıq, çünki çoxlu çeşid var və uşaq onu ən yaxşı yeyir. Yenə deyirəm, allergiya yoxdur. Mən həmişə inqrediyentləri çox diqqətlə oxuyuram, xüsusən də uşaq qidasına gəldikdə. Uşaqlarım uzun müddət evdə hazırlanmış sıyıq yemdilər: tənbəl olduğum üçün deyil, istəmədikləri üçün. Həqiqətən istəmədilər - tıxac refleksinə qədər :-) Sonra böyük bir mağazaya getdim, bütün paketlərdəki bütün şərhləri yenidən oxudum və ilk dadmaq üçün bir neçə südsüz olanı seçdim. Uşaq isə onun zövqünə daha çox uyğun gələn Humananı seçdi. Orada qaldılar. Və bir müddət sonra heç bir problem olmadan böyüklər üçün sıyıq yeməyə başladı.
"Uşaqlar üçün müasir dənli bitkilər" məqaləsini şərh edin
Rus uşaqlarının pəhrizində sevimli şahzadə və super qəhrəmanların təsvirləri olan paketlərdə əsas dənli bitki növlərindən hazırlanmış sıyıqlar yer alacaq. Desan tərəfindən Disney ilə birgə "Pure Taxıllar" Ticarət Nişanı altında hazırlanmış sıyıqların yaradıcı kobrendinq konsepsiyası populyarlığı artırmaq üçün nəzərdə tutulub. sağlam qida uşaqlar və yeniyetmələr arasında. İstehsalçının fikrincə, yüksək keyfiyyətli dənli bitkilər və sevimli film və seriallardakı personajların təsvirləri olan kreativ qablaşdırma uşaqların tam ehtiyac duyduğu şeydir...
Uşaq qidasına gəlincə, təkcə inqrediyentlər deyil, həm də qablaşdırma vacibdir. Məhsulun bütün üstünlüklərini özündə saxlamalı, uşaq üçün təhlükəsiz və ana üçün rahat olmalıdır. Bu payızda "Malyutka" südlü və südsüz sıyıqlar xətti dizaynını yeniləyir - fermuarlı möhkəm doypack çantası saxlama prosesini asanlaşdıracaq və dənli bitkilərin və meyvələrin təbii dadını qoruyub saxlamağa kömək edəcək, bütün faydalı maddələri onlara çatdırır. körpənin tam böyüməsi və inkişafı. Təbii dənli bitkilərdən süd və südsüz sıyıqlar...
Hər hansı bir məsləhətə şad olaram, artıq gücüm yoxdur. Uşağın 1,5 yaşı var və hələ də əmizdirir, artıq bir aydır ki, uşaq hər hansı qidadan imtina edir və ana südü ilə qidalanır... Mən narahat olmağa başladım ki, mənim tək südüm kifayət deyilmi? yaxşı qidalanma? Ət, balıq, kəsmik, sıyıq, o, ümumiyyətlə, belə bir şey yemir, həqiqətən ana südünü dayandırmalı olacaq?
Müzakirə
Günortanız Xeyir Bu yaşda yalnız ana südü, əlbəttə ki, bir uşaq üçün kifayət deyil, vitamin və təmin etməyəcək qida maddələri tam. Yeməyin qalan hissəsindən imtinanın səbəblərini başa düşməlisiniz. Gün ərzində uşağın pəhrizində nə var idi (ətraflı məlumat: səhər yeməyi, nahar, günortadan sonra qəlyanaltı, şam yeməyi). Uşağın həzmini nəyin çox yüklədiyini başa düşmək, pəhrizi tənzimləmək və yenidən normal yemək üçün pəhrizi təhlil etmək lazımdır. Və bu yaşda, yatmazdan əvvəl, gecə əmizdirilməsini tərk etmək optimaldır.
Sizə sağlıq!
Hörmətlə, Elena Korsakova
Mən də yaxşı yemədim, amma ana südüm dayanmadı. Sonra da böyüdü)) İndi mənim gözəlliyimin böyüklər kimi iştahı var)). Mənə bir az qurd ver, mənə içmək üçün bir az vitamin ver, başqa nə bilmirəm.)
Təcili.! 25-37 yaş analar, 12-24 aylıq uşaqlar üçün ÖDƏNİŞLİ sorğu. 6 ay ərzində sorğularda iştirak etməmək. Rusiya Federasiyasının bütün vətəndaşları. Moskvada 5 ildən çoxdur. Sorğuya analar uşaqsız gəlir.Uşaqların heç birində meyvə,laktoza və ya dənli bitkilərə qarşı allergiya yoxdur.Bütün analarda allergiya var. Ali təhsil. 8 iyul, saat 12.00 və ya 15.00 - uşaq ani sıyığından istifadə etməyənlər və ya çox nadir hallarda istifadə edənlər hər gün uşaqlar üçün özləri sıyıq bişirirlər. 11 iyul günorta 12 və ya 15 saat - uşaq ani dənli bitkilərin istifadəçiləri, hər gün brendlərdən biri: Bebi Premium, Heinz...
Düzgün qidalanma mövzusu artıq bir neçə ildir ki, şiddətli müzakirə mövzusudur. Diyetoloqlar və jurnalistlər növbə ilə yağları, karbohidratları, şəkəri, qlüteni bütün ölümcül günahlarda günahlandırırlar... Siyahını uzatmaq olar. Bu mövzu xüsusilə uşaq qidasına gəldikdə ağrılı olur. Ən məşhur miflərə baxaq. Nənənin yeməkləri Yəqin ki, hər kəs uşaqda çəki artımının son dərəcə yaxşı göstərici hesab edildiyi vaxtları xatırlayır. Valideynlərimiz səmimi qəlbdən xoşbəxt idilər...
IN Son vaxtlar geniş istifadə sənaye üsulu ilə istehsal olunan ani dənli məhsullar aldı. Ani sıyıqlar ənənəvi sıyıqlardan fərqlənir ki, bişirməyə ehtiyac yoxdur, belə qarışıqlardan hazır yemək əldə etmək üçün quru tozun üzərinə isti, əvvəlcədən qaynadılmış su əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Körpələr üçün belə qarışıqlar ya bir və ya iki növ taxıldan, ya da 5-8 növ taxıldan - çox taxıllı sıyıqdan hazırlana bilər. Hazır sıyıqlar (həm südlü, həm də qeyri-südlü)...
Həyatın birinci ilində uşaqların qidalanmasının optimallaşdırılması üzrə Milli Proqramda təqdim olunan tövsiyələrə uyğun olaraq Rusiya Federasiyası: “Uşaqlara 4-6 aylıq yaşlarında tamamlayıcı qidaların verilməsi məqsədəuyğundur. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı inkişaf xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla hər bir uşaq üçün fərdi olaraq müəyyən edilir. həzm sistemi, ifrazat orqanları, maddələr mübadiləsinin səviyyəsi, inkişaf dərəcəsi və mərkəzin fəaliyyət xüsusiyyətləri sinir sistemi, yəni qavrayışa...
İqtisadi İnkişaf Nazirliyinin rəsmi məlumatına görə, embarqoya qoyulan ərzaq məhsulları bahalaşmaqda davam edir. Qiymətlərdə ən nəzərəçarpacaq artım ət, quş əti, balıq və süd məhsullarıdır. Qiymətlərin əhəmiyyətli dərəcədə artması rusların istehlakçı seçimlərinə məcburi yenidən baxılmasına səbəb olacaq. Bəs nə üçün dəyişmək lazımdır? Ev büdcəsini və eyni zamanda sağlamlığı necə qorumaq olar? Yeni yaxşı unudulmuş köhnə görə müasir tövsiyələr tövsiyələr daxil olmaqla qidalanma haqqında Rusiya Tədqiqat İnstitutu qidalanma, tərkibindəki proteinin yarısı...
Uşaqlar üçün interaktiv elm dərsi. Liderlə birlikdə uşaqlar təcrübələr aparacaq və nəticə çıxaracaq, suallara cavab verəcək və əlaqələr tapacaqlar. Uşaqlar böyüklərdən neçə dəfə eşidirlər: "Yeməyin, bu kimyəvi maddələrdir!" Və bu doğrudur, ətrafdakı hər şey kimyadır. Dünyamız maddələrdən və elementlərdən toxunub. Rənglənirlər dünya V müxtəlif rənglər. Dad verirlər. Daşlar əmələ gətirir və okeanları doldururlar. Və hətta düşüncələrimiz və hisslərimiz də bir topludur kimyəvi reaksiyalar. Qədim zamanlardan insanlar anlamağa çalışıblar və...
Məktəbin modernləşdirilməsi - faktiki sual dövlətimiz üçün. Məktəb müəssisəsinin inkişaf prosesinə nəzər salsaq, onda ümumi miqyasda görərik ki, məktəb 18-ci əsrdən bəri konseptual olaraq dəyişməyib. Bu konsepsiyanın özəyini, məncə, aşağıdakı model hesab etmək olar: müəllim-dərslik-qiymətləndirmə-şagird. Konsepsiyanın özü kürədən çox daxmaya bənzər kristala bənzəyir. Daxma, məkanın təşkilinin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş modeli kimi, burada hər küncün xüsusi funksiyası var və hər bir sakin üçün...
Təxminən bir yaşa qədər uşaqlar ailə masasından müntəzəm yemək yeyə bilərlər və xüsusi hazırlanmış yemək tələb etmirlər. Duz və şəkər əlavə etmək hələ də tövsiyə edilmir. Uşaqlar yavaş-yavaş yemək yeyirlər, buna görə də onlara əlavə vaxt və diqqət ayrılmasını təmin etmək üçün xüsusi diqqət yetirilməlidir. Körpəniz bir şeyin öhdəsindən gələ bilmirsə və ya bir şeydən imtina edirsə, onu təhqir edə bilməzsiniz, yemək müsbət emosiyalar mənbəyi olmalıdır! Təqdimat vaxtı və məhsulu olan uşaqlar iki kateqoriyaya bölünür...
Eyni zamanda, körpənin yetişməsi gecikirsə və ya körpə xəstədirsə, tamamlayıcı qidaların tətbiqi əslində bir az gec başlaya bilər. Köhnə məktəb pediatrları körpənin yeni yemək almağa hazır olduğunu göstərən iki əsas əlamət haqqında danışdılar: yeni dişləri olduqda və oturmağı öyrəndikdə. Bu gün mütəxəssislər də nəzərə almağı təklif edirlər aşağıdakı əlamətlər: ejeksiyon refleksinin sönməsi - körpə ağzına bir şey alarsa, dərhal dili ilə onu itələməyə çalışmaz; doğum çəkisinin iki dəfə artması...
IN Sovet vaxtı irmik sıyığı hər bir uşağın menyusunda məcburi bir məhsul idi. O vaxt uşaq bağçası yaşında olan anaların bəziləri, yəqin ki, uşaq bağçalarında iyrənc, sürüşkən irmik sıyığı ilə doldurulduqlarını xatırlayacaqlar, bəziləri isə onun necə dadlı olduğunu təbəssümlə xatırlayacaqlar - dilini udmaq olardı! - analar və nənələr tərəfindən hazırlanmış irmik. Manna sıyığının xatirələri kimi, bu barədə də fikirlər fərqlidir. İrmik sıyığı sağlamdır, yoxsa zərərlidir? Gəlin bunu anlayaq. MİNUSLAR HAQQINDA: 1. İrmik ən çox...
Müzakirə
Uşaqlıqda sevirdim irmik sıyığı, sonra 10 yaşımda məktəbdən evə gəldim və özümə yemək bişirdim, yeri gəlmişkən, bu olduqca keçici idi. İndi mən də tez-tez uşaqlarım üçün hazırlayıram, adətən irmik üçün az yağlı qatıq südü alıram. Uşaqlarımda mənim uşaqlıqda olduğum iştaha yoxdur. Buna görə də, daha yüksək kalorili bir şey əlavə etməlisiniz.
Mən irmik sevirəm, mən onu həmişə sevmişəm, uşaq bağçasından və ya evdə hazırlanmışdır, hər hansı bir qalınlığı və temperaturu sevirəm, hətta topaqlar xoş gəlir. Mən belə pozğunam)) Bu yaxınlarda irmik mousunu kəşf etdim. Mənim uşaqlarım manna sıyığı yeməyiblər, yemirlər. Bəlkə içəri uşaq bağçası Onları yedizdirdilər, amma evə getməkdən qəti şəkildə imtina etdilər.
Mən ilk dəfədir eşidirəm ki, bir yaşınadək uşağın mədə-bağırsaq traktının karbohidratları həzm edə bilməməsi, zəhmət olmasa, hansı karbohidratları, bəlkə nişastanı aydınlaşdıra bilərsiniz? Çünki ana südündə karbohidratlar da var. Bir yaşa qədər irmik sıyığı vermək tövsiyə edilmir - bu da ilk dəfə eşidirəm. İlk növbədə onu vermək tövsiyə edilmir, çünki vitaminlər/mikroelementlərlə zəngin deyil və allergiyaya səbəb ola/gücləndirə bilər.
Tupperware® şirkətinin broşurasında " Düzgün qidalanma uşağınızın sağlamlığı üçün. Tövsiyələr, reseptlər” uşaq qidası üçün həkimlər tərəfindən təsdiqlənmiş sadə və qidalı yeməklərin reseptlərini təqdim edir. Düzgün qidalanmanın çox faydası var böyük əhəmiyyət kəsb edir uşağın sağalmasında. Pəhriz vacibdir - müəyyən sayda yemək, onlar arasındakı fasilələr, yeməklərin həcmi, gündəlik kalori miqdarının paylanması, bütün əsas qidaların balansı qida maddələri(zülallar, yağlar, karbohidratlar) Bakım üçün tövsiyələr...
Uşaqlıqdan səhər yeməyinin ən çox olduğu ümumi həqiqəti bilirik mühüm texnika həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün yemək. Uşaqlarda, gecə yuxusu zamanı bədən böyük bir enerji ehtiyatı sərf edir və onu bərpa etmək və gələcək gün üçün ehtiyatları doldurmaq üçün qayğı göstərilməlidir. Harvard Universitetinin alimləri araşdırma nəticəsində müəyyən ediblər ki, yaxşı səhər yeməyi yeyən uşaqlar əla akademik nəticələr əldə edirlər və səhər yeməyini düzgün qiymətləndirməyən həmyaşıdları ilə müqayisədə daha sürətli böyüyürlər. Bu cür...
Moskvanın Cənub-Şərqi Dairəsinin Kapotnya rayonundakı 63 saylı “Smena” idman məktəbində futbol-müsabiqə kompleksinin tikintisi hüququ üçün Moskvada açıq hərrac elan olunub. FSK ünvanında yerləşəcək: Kapotnya 1-ci kvartal, bina 4B. Onun ümumi sahəsi 12 080 kvadratmetr olacaq. m Müsabiqə Moskva Tikinti İdarəsi tərəfindən elan edilmişdir. İdmançılar üçün kompleksin meydançalarında məşq məşğələlərinin keçirilməsi planlaşdırılır. Futbol arenasında 400 yerlik tamaşaçı tribunaları olacaq. İstisna...
Son vaxtlar uşağıma səhər yeməyi yedizdirməli oluram :) uşaq sıyığı sevmir, sendviçlər cansıxıcı olur, ümumiyyətlə, əbədi problemdir. Bu yaxınlarda cəhd yeni yol istifadə edin dənli bitkilər. İnternetdə bu möcüzə "qranola" adlanır. Məsələ ondadır ki, quru meyvələr və yulaf ezmesi qarışdırılır, əlavə olunur ağcaqayın siropu(bir neçə qaşıq bal ilə əvəz olundu) və sobada təxminən 40 dəqiqə 160 dərəcədə qurudulur. Çox gözəl bir şey olduğu ortaya çıxdı. İzləmək üçün yalnız bal. İndi daha az istifadə edəcəm. Südlə - çox...
Həyatın ilk ilində uşaqlar üçün qidalanma bir neçə funksiyanı yerinə yetirir. Birincisi, uşağa böyümə və inkişaf üçün lazım olan maddələri verməkdir. İkincisi, daha az aktual deyil, qarşısının alınmasını təmin etməkdir allergik xəstəliklər və ya allergiya artıq özünü göstəribsə, aşağı allergen məhsulları seçməklə onun təzahürlərini minimuma endirmək. Üçüncüsü, udma, çeynəmə və yemək rejiminin formalaşması bacarıqlarını təşviq etməkdir. Allergiya varsa, həyatın ilk ilinin bir uşağını necə qidalandırmaq olar? Ana südü ilə qidalanma. Üçün...