आवश्यक तेलों के साथ ठंडी साँस लेना। क्या आप नेब्युलाइज़र में आवश्यक तेल मिला सकते हैं? आवश्यक तेल खतरनाक क्यों हैं?

यह इस तथ्य के कारण है कि नेब्युलाइज़र द्वारा छिड़के गए कण फेफड़ों से एल्वियोली तक गहराई से प्रवेश करते हैं। तैलीय निमोनिया ऐसे उपचार का विनाशकारी परिणाम हो सकता है। अविश्वसनीय दर से विकसित होता है, ज्यादातर मामलों में घातक।

यह एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। तेलों में प्रयुक्त सक्रिय तत्व फेफड़ों में जमा हो जाते हैं। प्रकोप का परिणाम क्या हो सकता है? एलर्जी की प्रतिक्रिया. हालाँकि, ऐसे मामले हैं जब एक नेब्युलाइज़र के साथ साँस लेना ईथर के तेल.

ऐसी प्रक्रियाओं को करने की शर्तें:

• दवा के कण 10 माइक्रोन से अधिक होने चाहिए;
• केवल ऊपरी हिस्से के इलाज के लिए उपयोग करें श्वसन तंत्र;
• नेब्युलाइज़र में कण आकार को विनियमित करने की क्षमता के साथ संपीड़न होना चाहिए;
• आवश्यक तेलों को पतला होना चाहिए;
• एक प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है;

आवश्यक तेलों के लिए नेब्युलाइज़र

तो, यह पहले ही कहा जा चुका है कि आवश्यक तेलों के लिए, या बल्कि उनके समाधानों के लिए एक नेब्युलाइज़र, कण आकार को विनियमित करने की क्षमता के साथ संपीड़न होना चाहिए। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को नेब्युलाइज़र का उपयोग करके ऐसे तेल साँस लेने से मना किया जाता है।

इसलिए, ऐसे इनहेलर को चुनते समय, पढ़ें कि क्या यह अरोमाथेरेपी क्षमताएं प्रदान करता है। यह फार्मेसी में निर्देशों को पढ़ने के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि जानकारी पोस्ट की गई है वर्ल्ड वाइड वेबवर्तमान निर्देशों में से मौलिक रूप से भिन्न हो सकता है।

छिटकानेवाला के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों के उपयोग में अंतर्विरोध हैं:

• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• फुफ्फुसीय हृदय विफलता;
• क्षणिक मस्तिष्क विकारों के लगातार हमले;
• सहज होने की प्रवृत्ति फुफ्फुसीय रक्तस्राव;
• स्ट्रोक से पीड़ित।

यह उन बीमारियों की एक अधूरी सूची है जिनके लिए आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल नेब्युलाइज़र के माध्यम से साँस लेने के दौरान, बल्कि भाप साँस लेने के लिए भी सख्त वर्जित है।

केवल एक विशेषज्ञ ही तेल, खुराक का चयन कर सकता है सक्रिय पदार्थ 5% से अधिक नहीं होना चाहिए. गुलाब, नींबू, पुदीना और नीलगिरी के तेल विशेष रूप से प्रतिष्ठित हैं। नेब्युलाइज़र के लिए आवश्यक तेल फार्मेसी में बेचे जाते हैं। हम दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि आप केवल फार्मेसी से खरीदे गए उत्पाद का उपयोग करें, न कि फार्मेसी से ब्यूटी सैलूनया इससे भी बेहतर, गूढ़।

इनहेलेशन समाधान केवल आवश्यक तेल की 10 बूंदों के साथ तैयार किया जाता है, 200 मिलीलीटर खारा समाधान की आवश्यकता होती है। इस मिश्रण में से, प्रति प्रक्रिया 3 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए 10 मिनट के दो दृष्टिकोण काफी हैं। इनहेलेशन के लिए घोल को ठंडी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, क्योंकि तेल प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं।

नेब्युलाइज़र स्वच्छता

प्रत्येक नेब्युलाइज़र के निर्देशों में इंस्टॉलेशन को साफ करने के साधनों की एक सूची होती है। चूँकि तेलों की एक विशिष्ट संरचना होती है, वे डिटर्जेंटरखना होगा विशेष रचना, आपको नेब्युलाइज़र के सभी घटकों की सतह से अवशिष्ट तेल हटाने की अनुमति देता है।

आचरण सफ़ाईप्रत्येक प्रक्रिया के बाद इसका पालन होता है, जिसके बाद सभी घटकों को अच्छी तरह से सूखना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि उपचार के लिए एक नेब्युलाइज़र की आवश्यकता होती है विभिन्न रोगविभिन्न दवाओं का उपयोग करना।

परिणामस्वरूप, कण का आकार भी भिन्न होगा। यदि तैलीय कण निचले श्वसन पथ में चले जाएं तो क्या होगा इसका वर्णन शुरुआत में किया गया था। सभी घटकों को धोने के बाद, आपको उन्हें स्टरलाइज़ करना चाहिए। यदि इंस्टॉलेशन निर्देश इस पर रोक लगाते हैं, तो इसके ऊपर उबलता पानी डालें।

आवश्यक तेल खतरनाक क्यों हैं?

जैसा कि पहले बताया गया है, आवश्यक तेलों का उपयोग करने पर एलर्जी प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली जल सकती है। सभी तेल प्रकाश-संवेदनशील होते हैं, इसलिए, यदि अनुचित तरीके से संग्रहित किया जाए, तो वे कार्सिनोजेनिक होते हैं।

गर्भवती महिलाओं को सामान्य रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ गर्भाशय की उत्तेजना का कारण बनते हैं पैल्विक परिसंचरण, साथ ही गर्भाशय को जोर से निचोड़ना, जिसके परिणामस्वरूप गर्भपात हो जाता है।

नेब्युलाइज़र प्रक्रिया शुरू करने से पहले, त्वचा पर अनुशंसित तेल के प्रभाव की जाँच करें। यदि थोड़ी सी भी प्रतिक्रिया हो तो इस दवा का उपयोग बंद कर दें।

प्राचीन काल से औषधीय प्रयोजनजड़ी-बूटियों और रेजिन के दहन से निकलने वाले धुएं के साथ सुगंधित धूप और धूनी का उपयोग किया जाता था। उन्होंने कीटाणुशोधन के साधन के रूप में मदद की, विशेष रूप से महामारी के समय में, मूड में सुधार किया, भावनाओं में सामंजस्य स्थापित किया और सांस लेने में सुधार किया। एम्बर के पिघलने से निकलने वाली धुंध को साँस लेने से मिर्गी के रोगियों में दौरे पड़ने से बचाव होता है; "मठ बाम" (बेंज़ोइन आवश्यक तेल) को साँस लेने से सर्दी और फ्लू में मदद मिलती है। वे। इनहेलेशन विधि मानव शरीर में आवश्यक तेलों को प्रवेश कराने की सबसे प्राचीन विधि है।

सुगंधित पदार्थों को हवा के साथ खींचकर शरीर में प्रवेश कराने की विधि सबसे सरल और तेज है।

आजकल, चिकित्सा में, आवश्यक तेलों के एरोसोल का उपयोग करके श्वसन पथ पर चिकित्सीय प्रभाव की विधि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एयरोफाइटोथेरेपी जैसी एक दिशा भी है।

साँस लेते समय पालन करने योग्य नियम:

भोजन या शारीरिक गतिविधि के तुरंत बाद साँस लेना नहीं चाहिए।

नाक और साइनस के रोगों के लिए नाक से सांस लें और छोड़ें।

मौखिक गुहा, ग्रसनी और ब्रांकाई के रोगों के लिए, मुँह से साँस लें और नाक से साँस छोड़ें।

साँस लेने के बाद, आपको 15-20 मिनट तक आराम करना चाहिए, और प्रक्रिया के तुरंत बाद ठंड में बाहर नहीं जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ इनहेलेशन का उपयोग कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। श्वसन और के लिए एक निवारक उपाय के रूप में संक्रामक रोगसंचारित हवाई बूंदों द्वारा, कीटाणुनाशक गुणों वाले आवश्यक तेलों का उपयोग करें। श्वसन पथ में प्रवेश करके, वे रोगाणुओं को मारते हैं, श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करते हैं, थूक को पतला करते हैं, ब्रोंकोस्पज़म से राहत देते हैं, श्लेष्म झिल्ली में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, स्थानीय वृद्धि करते हैं और सामान्य प्रतिरक्षा, तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है।

साँस लेना एक व्यक्ति (प्रत्यक्ष साँस लेना) या लोगों के एक समूह (सुगंध कंडीशनिंग, जब आवश्यक तेलों को एक विशेष विसारक के साथ एक कमरे में फैलाया जाता है) के लिए किया जा सकता है।

साँस लेने के लिए, एक डिफ्यूज़र, एक एयर ह्यूमिडिफायर और एक सुगंध लैंप का उपयोग किया जाता है। वे गर्मी-नम हो सकते हैं (सांस ले सकते हैं)। गर्म पानी), गीला (नरम एरोसोल प्रभाव) और यहां तक ​​कि काफी आदिम - "कपड़े से"। और गर्म (भाप) और ठंडा भी।

गर्म साँस लेने के लिए, आप ऐसे उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं जो जल वाष्प के साथ आवश्यक तेलों के वाष्पीकरण को सुनिश्चित करते हैं: विशेष भाप इन्हेलरया, ऐसा न होने पर, कोई कंटेनर। ऐसा करने के लिए आपको इसमें डालना होगा गर्म पानी(80-90 डिग्री सेल्सियस), प्रत्येक 0.5 लीटर पानी के लिए 3-5 बूंदों की दर से आवश्यक तेल डालें (यह देवदार, पाइन, नीलगिरी, लैवेंडर तेल हो सकता है) और, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और अपनी आँखें बंद कर लें। , हर 3 मिनट में एक मिनट के ब्रेक के साथ 5-7 मिनट के लिए अपने मुंह और नाक से सुगंध लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है सूजन संबंधी बीमारियाँऊपरी श्वांस नलकी। कोर्स - 5-7 प्रक्रियाएँ।

गर्म साँस लेने के दौरान, आवश्यक तेल वाष्पशील वाष्प के रूप में आते हैं, जबकि हवा में वाष्पशील अंशों की सामग्री केवल मिलीग्राम और मिलीग्राम के अंश प्रति 1 m3 हवा में होती है।

साँस लेने के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेल हैं नीलगिरी, जुनिपर, लैवेंडर, नींबू, चाय का पौधा. वे रोगाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, नरम करनेवाला, सफाई प्रभाव की विशेषता रखते हैं।

सबसे सरल और सबसे सरल साँस लेने की विधि ठंडी साँस लेना है। वे सामान्य हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कमरे को सुगंधित करना (उत्पादन में, स्कूल में, अंदर)। KINDERGARTEN), और व्यक्तिगत। सभी प्रकार के व्यक्तिगत अंतःश्वसन में से, "ऊतक से" अंतःश्वसन को सबसे सरल और सबसे प्रभावी माना जाता है। तत्काल प्रभाव पाने के लिए 2-3 करना ही काफी है गहरी साँसेंएक सूती कपड़े पर आवश्यक तेल की 5-6 बूंदों को भिगोएँ (बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए, आवश्यक तेल की खुराक 3 बूंदों तक सीमित है)। कुछ अरोमाथेरेपिस्ट कपड़े से आवश्यक तेल की गंध को 5-10 मिनट तक सूंघने का सुझाव देते हैं।

और यह पूरी तरह से आदिम और हर कोई है उपलब्ध विधि- यह "हथेलियों से" साँस लेना है: अपनी हथेलियों पर आवश्यक तेल की 1-2 बूँदें गिराएँ, उन्हें एक नाव में मोड़ें और उनसे कई बार गहरी साँस लें।

किसी कपड़े से या सीधे बोतल से आवश्यक तेलों को अंदर लेना बहुत प्रभावी होता है तनावपूर्ण स्थिति(लैवेंडर, पुदीना)।

लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव के लिए, पूरे दिन अपनी जेब में आवश्यक तेल में भिगोया हुआ रूमाल रखने की सलाह दी जाती है। और नींद के दौरान प्रभाव के लिए, एक कपड़े पर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें लगाएं और इसे बिस्तर के सिर के बगल में रखें (या इसे तकिये के कोने पर गिराएं, उदाहरण के लिए, अनिद्रा के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल)।

इनहेलेशन अरोमाथेरेपी की योजना बनाते समय, व्यक्ति को व्यक्तिगत गंध प्राथमिकताओं, गंध और चयन के प्रति विभिन्न मानवीय प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना चाहिए इष्टतम एकाग्रताआवश्यक तेल, क्योंकि वे शरीर में जो प्रभाव उत्पन्न करते हैं वह साँस की हवा में सुगंधित पदार्थों की सांद्रता पर निर्भर करते हैं।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि गंध की अनुभूति के लिए शारीरिक सीमा मनोवैज्ञानिक सीमा से कम है (अर्थात गंध महसूस नहीं हो सकती है, लेकिन शरीर प्रणालियों पर इसका प्रभाव पड़ता है)।

साँस लेने के लिए विशेष उपकरणों का भी उपयोग किया जाता है:

1. सुगंध पत्थर. वे एक झरझरा पदार्थ (अक्सर मिट्टी या जिप्सम) से बने होते हैं, जो आवश्यक तेल को जल्दी से अवशोषित कर लेते हैं और फिर धीरे-धीरे इसे वाष्पित कर देते हैं। आवश्यक तेल के प्रकार के आधार पर सुगंध पत्थर 1 से 30 दिनों तक सुगंध बरकरार रखता है। तो, सबसे तेज़ - एक दिन - साइट्रस आवश्यक तेल वाष्पित हो जाते हैं; सबसे लंबा - भारी, गाढ़ा तेललोहबान, धूप, चंदन, पचौली, लौंग।

सुगंधित पत्थरों की मदद से कमरों, कपड़ों और लिनन की हवा को सुगंधित किया जाता है। उस पर आवश्यक तेल या तेलों के मिश्रण की 2-3 बूंदें गिराना पर्याप्त है।

बच्चों के कमरे को सुगंधित करने के लिए अरोमा पत्थर का उपयोग सुविधाजनक और सुरक्षित है। आप इसे अपने डेस्क पर रख सकते हैं या अपने पर्स में अपने साथ रख सकते हैं।

2. सूखे फूलों, तकिए, रूमाल या पायजामे पर आवश्यक तेल लगाया जा सकता है। आप छिद्रपूर्ण ढक्कन वाली विशेष बोतलों का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसके माध्यम से तेल लंबे समय तक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाता है। इसलिए, यदि आपको अनिद्रा की समस्या है, तो सलाह दी जाती है कि कपड़े को आवश्यक तेलों (तुलसी और गुलाब की 2 बूंदें - लैवेंडर की 4 बूंदें) के मिश्रण में भिगोएं और हर दिन सोने से पहले 8-10 मिनट के लिए इस सुगंध को अंदर लें।

3. सुगंध दीपक. सुगंध लैंप का उपयोग करके, आप एक सुगंधित पृष्ठभूमि बना सकते हैं जो भलाई और मनोदशा में सुधार करती है, नींद को सामान्य करती है और रक्तचाप, घर के अंदर की हवा को कीटाणुरहित करना।

सुगंधित दीपक में गर्म पानी डाला जाता है, आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डाली जाती हैं और उसके नीचे एक मोमबत्ती जलाई जाती है। पानी गर्म हो जाता है, आवश्यक तेल वाष्पित हो जाता है और हवा इसके वाष्प से संतृप्त हो जाती है।

परिसर को कीटाणुरहित करने के लिए, सुगंध लैंप में आवश्यक तेल (तेल मिश्रण) की कुछ बूंदें मिलाएं, जिसमें प्रति 5 वर्ग मीटर क्षेत्र में 1-2 बूंदों की दर से जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, एंटिफंगल गुण होते हैं। जब पानी गर्म किया जाता है, तो तेल वाष्पित हो जाता है, जिससे हवा वाष्प से संतृप्त हो जाती है। सत्र की अवधि 1-3 घंटे है. गंध विनीत और व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं होनी चाहिए।

4. सुगंध पेंडेंट: 1-2 बूंदें डालें। पेंडेंट के छेद में आवश्यक तेल या तेलों का मिश्रण डालें। इसके लिए पेंडेंट रखना अच्छा रहेगा अलग - अलग प्रकारतेल: खट्टे फलों के लिए अलग से, मसाला तेल (दालचीनी, अदरक, काली मिर्च) के लिए, राल तेल (लोहबान, लोबान, बेंज़ोइन) के लिए अलग से।

पुराने दिनों में महिलाएं अपने साथ सुगंधित नमक की एक बोतल ले जाती थीं। यह भी था उपचार, और सुगंधित, इत्र की तरह।

सुगंधित नमक तैयार करने के लिए, आपको नियमित नमक लेना होगा और इसमें आवश्यक तेल की कुछ बूँदें या तेलों का मिश्रण मिलाना होगा, मिश्रण करना होगा और एक काफी चौड़ी गर्दन वाली कसकर बंद छोटी बोतल में डालना होगा।

कार के इंटीरियर के लिए नींबू के साथ: 1 चम्मच नमक + 1 चम्मच अवशोषक + 5 बूँदें। नींबू + 2 बूँदें जेरेनियम + 1 बूंद। बरगामोट. मिश्रण को एक प्लास्टिक बैग में रखें, इसे लोहे से सील करें, इसमें छेद करें, इसे कपड़े के थैले में डालें और कार में लटका दें। यह वास्तव में ड्राइवर को ध्यान केंद्रित रखने में मदद करता है।

में देर से XIXरूस में सदियों से, तथाकथित "पाउच" बहुत लोकप्रिय थे - विशेष सुगंधित पैड (बैग, पाउच), जो गुलाब, लैवेंडर, वेनिला, आदि के साथ सुगंधित करने के लिए लिनन या बिस्तर में छिपाए गए थे।

आधुनिक फ्रांसीसी इत्र निर्माता, डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनते हुए, अनिद्रा से निपटने और सहायता के तरीके के रूप में बिस्तर लिनन को सुगंधित करने के लिए "पाउच" के उपयोग का सुझाव दे रहे हैं। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, कैसे प्रभावी उपायपतंगों से.

अंतिम कुल्ला के दौरान बिस्तर के लिनन को सुगंधित करने के लिए, पानी में 5 बूंदें मिलाएं। नींबू आवश्यक तेल, 4 बूँदें। लैवेंडर और 2 बूँदें। गुलाब.

पतंगे से आप डाल सकते हैं खुली बोतललिनन की अलमारी में लैवेंडर आवश्यक तेल या आवश्यक तेलों के मिश्रण के साथ, या पानी में लैवेंडर आवश्यक तेल, जेरेनियम की कुछ बूंदें मिलाएं और अलमारी में अलमारियों को पोंछें।

आप अपने कमरे या ऑफिस में छोटे-छोटे खुशबूदार तकिए लगा सकते हैं। ऐसी सुगंध चुनें जो हवा को कीटाणुओं से मुक्त कर दे, तरोताजा कर दे, नींद, नाड़ी को सामान्य कर दे। धमनी दबाव. इसके अलावा, तकिए के आवरण के लिए प्राकृतिक सामग्री - कपास, लिनन का उपयोग करना बेहतर है।

जड़ी-बूटियों के मिश्रण से (ताज़ा): मेंहदी, थाइम, ऋषि, नींबू बाम, या 3 बूँदें जोड़ें। रोज़मेरी आवश्यक तेल, 2 बूँदें। नींबू बाम और लैवेंडर, 1 बूंद। अजवायन के फूल।

आप तकिए के कवर को सूखी जड़ी-बूटियों - लैवेंडर, सेज, गुलाब की पंखुड़ियों के मिश्रण से भर सकते हैं। आप 4 बूँदें डाल सकते हैं। लैवेंडर आवश्यक तेल + 1 बूंद। गुलाब. आवश्यक तेलों को समय-समय पर जोड़ा जाना चाहिए (जैसे ही वे वाष्पित हो जाते हैं)।

गुलाब की खुशबू के साथ (मूड में सुधार, मानस में सामंजस्य बिठाता है): तकिए में गुलाब की पंखुड़ियाँ, नींबू बाम की पत्तियाँ, सूखे लैवेंडर रखें और 3 बूँदें डालें। गुलाब, 1 बूंद। शीशम, 1 बूंद। लैवेंडर.

श्वसन अंगों के उपचार में साँस लेना के बिना ऐसा करना असंभव है। जड़ी-बूटियों, दवाओं और आवश्यक तेलों के वाष्प सूजन से राहत देते हैं और सांस लेना आसान बनाते हैं। क्षारीय घोल खांसी को शांत करते हैं और बलगम को पतला करते हैं।

आदेश के अनुसार क्षारीय साँस लेना, लेने की जरूरत है मीठा सोडा, साधारण और खनिज पानी, चायदानी। चायदानी में एक गिलास गर्म पानी डालें और आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालें। इसके बाद, आपको टोंटी के माध्यम से अपने मुंह से धीरे-धीरे भाप अंदर लेनी चाहिए। जब आप सांस लेते हैं, तो भाप को कुछ सेकंड के लिए रोका जाता है और फिर नाक के माध्यम से छोड़ दिया जाता है। प्रक्रिया लगभग दस मिनट तक चलती है।

क्षारीय साँस लेना के साथ किया जा सकता है मिनरल वॉटर, जैसे कि "नार्ज़न", "एस्सेन्टुकी" या "बोरजोमी"। साँस लेना आसान बनाने के लिए, आपको बस मिनरल वाटर को पैंतालीस डिग्री तक गर्म करना होगा, इसे केतली में डालना होगा और टोंटी से साँस भी लेनी होगी। खांसी के दौरे को भड़काने से बचने के लिए, आपको गहरी और धीरे-धीरे सांस लेने की जरूरत है।

क्षारीय तेल अंतःश्वसन क्षारीय की तरह ही किया जाता है, केवल आपको पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाने की आवश्यकता होती है। रोग की शुरुआत में, ऐसे साँस दिन में आठ बार दिए जाते हैं। प्रक्रिया के दौरान और बाद में आपको समापन करना होगा छातीकुछ गर्म, कुछ भी न पियें और किसी से बात न करें।

ऑयल इनहेलेशन कैसे करें

साँस लेना सर्दी और संक्रमण से निपटने में मदद करता है जो हवाई बूंदों से फैलता है। साँस लेने के दौरान, कुल प्रतिरक्षा रक्षा, ऊपरी श्वसन पथ ठीक हो जाता है, थूक पतला हो जाता है और सूजन प्रक्रियाओं की गतिविधि कम हो जाती है।

साँस लेने के दौरान क्या होता है?आवश्यक तेलों के वाष्पशील घटक श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करते हैं, जहां से वे कोरॉइड और लसीका जाल के माध्यम से सामान्य रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। ये सब तीन मिनट में होता है.

ऑयल इनहेलेशन कैसे करें?चूंकि, शुद्ध आवश्यक तेल इस प्रक्रिया के लिए उपयुक्त नहीं है बहुत ज़्यादा गाड़ापनजैविक रूप से सक्रिय पदार्थ श्लेष्म झिल्ली में जलन, जलन और यहां तक ​​कि विषाक्तता भी पैदा कर सकते हैं। तेल पतला होना चाहिए।

खाने के तुरंत बाद, देर तक शारीरिक तनावऔर अंतःश्वसन प्रशिक्षण की अनुमति नहीं है। आपको कम से कम एक घंटा इंतजार करना होगा.

साँस लेने के बाद, आपको शांत स्थिति में बैठना होगा या बीस मिनट तक लेटना होगा। आप ठंडा, गर्म या मादक पेय नहीं पी सकते, धूम्रपान नहीं कर सकते, गा नहीं सकते या बात नहीं कर सकते।

आवश्यक तेलों को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए, हार्मोनल दवाएंऔर आपस में.

यदि प्रक्रिया के दौरान मतली, चक्कर आना या गड़बड़ी होती है हृदय दर, इस प्रक्रिया को रोका जाना चाहिए।

ऑयल इनहेलेशन इनहेलर

श्वसन पथ के रोगों के पहले लक्षणों पर साँस लेना किया जाता है। भाप लेने में गर्म या गर्म भाप से उपचार शामिल होता है, जो आमतौर पर संतृप्त होता है औषधीय पदार्थ. भाप को गर्म पानी के एक बर्तन के ऊपर डाला जाता है, जिसमें गर्म पानी मिलाया जाता है औषधीय जड़ी बूटियाँया आवश्यक तेल. आप केतली में गर्म पानी भी डाल सकते हैं और टोंटी में एक पेपर फ़नल डाल सकते हैं। आप पानी में बेकिंग सोडा, दवाएँ, जड़ी-बूटियाँ या तेल मिला सकते हैं।

थूक को बेहतर ढंग से साफ़ करने के लिए, आपको साँस लेते समय मिनरल वाटर या सोडा (उबलते पानी में प्रति लीटर चार चम्मच सोडा) का उपयोग करना होगा।

पौधों के साथ साँस लेने में घाव-उपचार, कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। देवदार, देवदार, जुनिपर, ओक, नीलगिरी, लिंडेन, पुदीना, कैमोमाइल - इन सभी और कई अन्य पौधों का उपयोग भाप साँस लेने के दौरान किया जा सकता है।

ऑयल इनहेलेशन इनहेलर शरीर में औषधीय आवश्यक तेलों को प्रवेश कराने के लिए एक उपकरण है। इन्हेलर भाप, अल्ट्रासोनिक और कंप्रेसर हैं। अल्ट्रासोनिक उपकरण चुपचाप काम करते हैं और आकार में छोटे होते हैं, लेकिन उनमें सस्पेंशन और तेल के घोल नहीं डाले जा सकते। नेब्युलाइज़र में और कंप्रेसर इन्हेलरआप अपनी इच्छानुसार कुछ भी भर सकते हैं (सिवाय) तेल समाधान), हालाँकि वे ज़ोर से काम करते हैं और काफी भारी माने जाते हैं।

साँस लेने के दौरान, आपको सीधे बैठने की ज़रूरत है और बात नहीं करनी चाहिए, आप केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का उपयोग कर सकते हैं। उबला हुआ या आसुत जल का उपयोग केवल विलायक के रूप में नहीं किया जा सकता है; खारा.

प्रक्रिया के बाद, नेब्युलाइज़र को धोया जाता है साफ पानीऔर सूख गया. यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो उपकरण का जीवाणु संदूषण और दवा का क्रिस्टलीकरण हो जाएगा।

आप अपने इनहेलर में क्या डाल सकते हैं? एसीसी इंजेक्ट और फ्लुइमुसिल द्रवीकृत होते हैं और बलगम को अच्छी तरह से हटा देते हैं। श्वसन पथ की तीव्र और पुरानी बीमारियों के लिए, जिसमें चिपचिपा थूक, "एम्ब्रोबीन" और "लेज़ोलवन" का उपयोग करें। श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है, कमजोर रूप से क्षारीय होता है मिनरल वॉटर, जैसे "बोरजोमी" और "नारज़न"।

एक नेब्युलाइज़र के साथ तेल साँस लेना

नेब्युलाइज़र बारीक कणों का अच्छे से छिड़काव करता है औषधीय उत्पाद. नेब्युलाइज़र के साथ तेल साँस लेना संभव नहीं है; आवश्यक तेलों के साथ इलाज करने के लिए, आपको स्टीम इनहेलर या उबलते पानी के साथ केतली का उपयोग करने की आवश्यकता है।

नेब्युलाइज़र अच्छे हैं क्योंकि उनका उपयोग सबसे छोटे बच्चों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। क्योंकि दवातुरंत श्वसन पथ में प्रवेश करता है, तीव्र श्वसन संक्रमण से कुछ ही दिनों में निपटा जा सकता है। इसलिए, दवा की खुराक न्यूनतम है दुष्प्रभावव्यावहारिक रूप से ऐसा कोई उपचार नहीं है।

घर पर तेल साँस लेना

साँस लेना श्वसन प्रणाली पर स्वास्थ्य-सुधार, चिकित्सीय और निवारक प्रभाव डालने की एक विधि है। सुधार के लिए घर पर तेल का सेवन किया जाता है जल निकासी समारोहश्वसन अंग, सूजन प्रक्रिया की गतिविधि को कम करते हैं और सूजन को कम करते हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग करके साँस लेने से ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, तीव्र श्वसन संक्रमण, ग्रसनीशोथ, खांसी, अस्थमा आदि से निपटने में मदद मिलती है।

आवश्यक तेलों से साँस लेना गर्म या ठंडा हो सकता है। ठंडी साँस लेने के लिए सुगंध पदक, सुगंध लैंप, सुगंध पंखे आदि का उपयोग किया जाता है। एक व्यक्ति अपने आस-पास की हवा के माध्यम से सुगंधित तेल ग्रहण करता है।

गर्म साँस लेने के दौरान भाप के साथ सुगंधित तेल भी अंदर लिया जाता है। इस प्रकार की अंतःश्वसन का उपयोग सर्दी, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों आदि के लिए किया जाता है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको एक तौलिया, एक कप उबलता पानी या एक केतली की आवश्यकता होगी।

आवश्यक तेलों का उपयोग करके गर्म साँस लेना उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो अस्थमा, निमोनिया, एलर्जी या हृदय रोग से पीड़ित हैं।

साँस लेने के लिए तेल समाधान

सर्दी और तीव्र के लिए सांस की बीमारियोंआपको एंटीसेप्टिक तैयारी का उपयोग करने की आवश्यकता है। साँस लेने के लिए एक घोल तैयार करने के लिए, आपको दस ग्राम नीलगिरी के पत्ते, बारह ग्राम फूल लेने होंगे फार्मास्युटिकल कैमोमाइलऔर एक गिलास उबलता पानी। संग्रह को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और दस मिलीलीटर में साँस लेने के लिए लिया जाता है।

यूकेलिप्टस की पत्तियों (छह ग्राम) में आप दस ग्राम कैलेंडुला फूल और दस ग्राम सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी मिला सकते हैं। मिश्रण को उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है, एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और साँस लिया जाता है।

जब खांसी के साथ चिपचिपा थूक आता है जिसे अलग करना मुश्किल होता है, तो आपको कफ निस्सारक औषधियों के साथ साँस लेने की आवश्यकता होती है। ऐसा संग्रह तैयार करने के लिए, आपको पंद्रह ग्राम कोल्टसफ़ूट के पत्ते, पंद्रह ग्राम मुलीन फूल और उतनी ही मात्रा में बड़बेरी के फूल लेने होंगे। इस मिश्रण को उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और साँस लिया जाता है।

साँस लेने के लिए तेल के घोल को आवश्यक तेलों से बनाया जाता है या उपयोग किया जाता है वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून। पर एट्रोफिक प्रक्रियाएंसाँस लेना निम्नलिखित समाधान के साथ किया जाता है: तेल की दो बूंदों को पांच मिलीलीटर शारीरिक समाधान में पतला किया जाता है।

साँस लेना उपचार में प्रभावी रूप से मदद करता है बड़ी सूचीश्वसन पथ के रोग, स्थानीय और विशेष रूप से प्रभावित श्लेष्म ऊतकों को प्रभावित करते हैं। जड़ी-बूटियों और दवाओं के संतृप्त वाष्प ऊतक क्षति को ठीक करते हैं, कीटाणुरहित करते हैं, सूजन को शांत करते हैं और राहत देते हैं, रोग के लक्षणों से राहत देने और सांस लेने में आसानी में मदद करते हैं। दवाओं के अलावा और औषधीय पौधे, आवश्यक तेलों का उपयोग साँस लेने पर स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है।

क्या इन्हेलर में आवश्यक तेल मिलाना संभव है?

आज आप तौलिये से ढके सामान्य पैन को त्याग सकते हैं - इसे आधुनिक चिकित्सा इनहेलेशन उपकरणों द्वारा बदल दिया गया है।

अल्ट्रासोनिक और कंप्रेसर इनहेलर्स को अन्यथा नेब्युलाइज़र कहा जाता है (लैटिन "नेबुला" से - कोहरा)। इस नाम को डिवाइस के संचालन के सिद्धांत द्वारा समझाया गया है: भाप के बजाय, स्टीम इनहेलर की तरह, डिवाइस मास्क को संपर्क में आने पर बनने वाले एरोसोल मिश्रण की आपूर्ति करता है औषधीय मिश्रणहवा के जेट (एक संपीड़न उपकरण में) या अल्ट्रासोनिक कंपन (एक अल्ट्रासोनिक नेब्युलाइज़र में), जो श्लेष्म झिल्ली पर बस जाते हैं, जिससे संचार प्रणाली में सक्रिय पदार्थों का तेजी से प्रवेश सुनिश्चित होता है।

तेलों के साथ साँस लेना एक है महत्वपूर्ण विशेषता: तेल पानी और खारे पानी में नहीं घुलते, बल्कि उनके साथ एक इमल्शन बनाते हैं। तेल के कणों का आकार अन्य कणों के आकार से अधिक होता है औषधीय समाधान, इनहेलेशन उपचार में उपयोग किया जाता है, इसलिए नेब्युलाइज़र में आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय कुछ प्रतिबंध होते हैं।

चिकित्सा में, निम्नलिखित अनुमानित क्रम को स्वीकार किया जाता है, जो यह निर्धारित करता है कि श्वसन पथ के किस हिस्से में दवाओं के साँस के एरोसोल कणों का जमाव होता है, जो उनके आकार पर निर्भर करता है:

• 8-10 माइक्रोन - मौखिक गुहा में;
• 5-8 माइक्रोन - स्वरयंत्र और ग्रसनी में;
• 3-5 माइक्रोन - श्वासनली और ब्रांकाई में;
• 1-3 µm - ब्रोन्किओल्स में;
• 0.5-2 माइक्रोन - एल्वियोली में।

एक अल्ट्रासोनिक नेब्युलाइज़र दवा को एक बढ़िया एरोसोल में बदल देता है। इस तकनीक में आवश्यक तेल मिलाना दो कारणों से निषिद्ध है:

1. अल्ट्रासोनिक नेब्युलाइज़र द्वारा छिड़के गए सबसे छोटे कण (5 माइक्रोन तक) छोटी ब्रांकाई और फेफड़ों में जमा हो जाते हैं। इस तरह के उपचार का सबसे अप्रिय परिणाम तेल निमोनिया के रूप में एक जटिलता हो सकता है।
2. जब टैंक में जोड़ा गया चिकित्सीय उपकरणतेल मिश्रण, एरोसोल के रूप में इसके कण डिवाइस फिल्टर के छोटे छिद्रों को बंद कर सकते हैं और इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

लेकिन कम्प्रेशन नेब्युलाइज़र उत्कृष्ट तेल अंतःश्वसन प्रदान करता है। सच है, सिर्फ किसी को नहीं.

तेलों के साथ साँस लेने के लिए नेब्युलाइज़र

मॉडल चुनते समय तेलों से साँस लेना संभव है संपीड़न छिटकानेवाला, एक कण आकार नियामक है। नियामक को डिवाइस के आउटपुट पर 5 माइक्रोन से बड़े आकार की दवा या तेल इमल्शन के कणों को प्राप्त करने की अनुमति देनी चाहिए। औषधीय प्रभावइस ऑपरेटिंग मोड में, डिवाइस को केवल ऊपरी श्वसन पथ पर लागू किया जाता है, लेकिन तेल अणुओं के ब्रोन्किओल्स और एल्वियोली में प्रवेश करने का कोई जोखिम नहीं होता है।

कंप्रेशन इनहेलर चुनते समय, संलग्न निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें: क्या चयनित उपकरण का उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जा सकता है, और जब इनहेलेशन मिश्रण को एरोसोल में परिवर्तित किया जाता है तो किस आकार के कण बनते हैं।

अंतःश्वसन के प्रकार

तेलों के साथ साँस लेने की प्रक्रियाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: ठंडा और गर्म।

ठंडी साँस लेने में वाष्पों को अंदर लेना शामिल है सुगंधित तेलउन्हें ऊँचे तापमान में रखे बिना। आप सुगंध पदक का उपयोग करके ऐसी प्रक्रियाओं को घर के बाहर लागू कर सकते हैं छोटी मात्राआवश्यक तेल को कपड़े पर या घर पर सुगंध लैंप, सुगंध पंखे या नेब्युलाइज़र का उपयोग करके लगाया जाता है। वाष्पीकृत सहज रूप मेंया उपकरणों का उपयोग करके, सुगंधित तेल आसपास की हवा के साथ अंदर ले लिए जाते हैं।

कब गर्म साँस लेना खुशबूदारगर्म जलवाष्प के साथ साँस लेना। आप तेल के साथ गर्म साँस लेने की प्रक्रिया को या तो स्टीम इनहेलर के साथ या हर घर में उपलब्ध तात्कालिक साधनों की मदद से कर सकते हैं - एक पैन या कटोरा और एक बड़ा तौलिया।

प्रक्रिया के लिए संकेत

सुगंधित तेलों के साथ साँस लेना निवारक और प्रदान करता है उपचारात्मक प्रभाव, रुकना सूजन प्रक्रियाएँऔर सूजन को दबाना। एक बार श्वसन पथ में, तेल इमल्शन के घटक श्लेष्म झिल्ली को कीटाणुरहित करते हैं, थूक की चिपचिपाहट को कम करते हैं, ब्रांकाई में ऐंठन से राहत देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और साथ ही तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं।

तेलों के अतिरिक्त के साथ साँस लेना प्रक्रियाओं के लिए संकेत उपस्थिति है निम्नलिखित रोगश्वसन अंग:

• बहती नाक;
• नासॉफरीनक्स की सूजन;
• एआरवीआई;
• खाँसी;
• ग्रसनीशोथ;
• श्वासनलीशोथ;
• स्वरयंत्रशोथ;
• ब्रोंकाइटिस;
• साइनसाइटिस;
• दमा;
• न्यूमोनिया;
• ठंडा।

साँस लेने के लिए तेल

साँस लेने की प्रक्रियाओं में दवा का उपयोग होता है विभिन्न किस्मेंप्राकृतिक प्राकृतिक तेलदोनों व्यक्तिगत रूप से, वहाँ और अंदर संयुक्त सूत्रीकरण. निम्नलिखित प्रसारण सर्वाधिक व्यापक हैं:

• चीड़ के पेड़;
• देवदार;
• देवदार;
• जुनिपर;
• कैमोमाइल;
• समुद्री हिरन का सींग;
• नीलगिरी;
• समझदार;
• चाय का पौधा।

उन सभी की अपनी-अपनी विशिष्टता है औषधीय गुण. सूखी खांसी कैमोमाइल और नीलगिरी के तेल के मिश्रण से कमतर होती है, नीलगिरी और चाय के पेड़ के वाष्प के संपर्क में आने पर गीली खांसी दूर हो जाती है। बहती नाक को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है देवदार, लैवेंडर और के मिश्रण से साँस लेना जुनिपर तेल. शंकुधारी एस्टर को मजबूत विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभावों की विशेषता है। सबसे अच्छे प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स चाय के पेड़, रोज़मेरी, लैवेंडर और नीलगिरी के एस्टर हैं।

सेट्रारिया से प्राप्त तेल इतना सामान्य नहीं है, लेकिन कम उपयोगी भी नहीं है आइसलैंडिक काई. यह बारहमासी लाइकेन कई प्रकार के श्वसन रोगों, विशेषकर ऊपरी श्वसन पथ के लिए संकेतित है।

में से एक सर्वोत्तम साधनके लिए साँस लेना उपचारखांसी है समुद्री हिरन का सींग का तेल, और शायद सूजन के उपचार में सबसे सार्वभौमिक और विषाणु संक्रमण– देवदार का तेल.

साँस लेना सही तरीके से कैसे करें

इनहेलेशन प्रक्रियाएं सकारात्मक उपचार प्रभाव तभी लाएंगी जब उनके कार्यान्वयन और सुरक्षा उपायों के नियमों का पालन किया जाएगा। आइए अंतःश्वसन उपचार के लिए बुनियादी आवश्यकताओं पर विचार करें:

1. अभी खाया या प्रशिक्षण से लौटा? साँस लेना शुरू करने में जल्दबाजी न करें, शरीर को कम से कम 1 घंटे के लिए शांत विश्राम दें;
2. प्रक्रिया के बाद कम से कम 15-20 मिनट आराम करें। इस समय आपको गर्म और ठंडे पदार्थों का सेवन भी नहीं करना चाहिए मादक पेय, धूम्रपान, ज़ोर से बात करना, कम तापमान के संपर्क में आना;
3. आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, एंटीबायोटिक दवाओं और हार्मोनल एजेंटों के उपयोग से बचना चाहिए;
4. यदि साँस लेने के दौरान आपको चक्कर आ रहा है, मिचली आ रही है, या दिल की समस्या है, तो उपचार जारी रखना तुरंत बंद कर देना चाहिए;
5. शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग वर्जित है - वाष्पित होने वाले अत्यधिक संकेंद्रित पदार्थ श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और विषाक्तता पैदा कर सकते हैं। अधिकतम सांद्रता 5% है (ईथर की एक से पांच बूंदें प्रति 100 मिलीलीटर पानी या खारा घोल में मिलानी चाहिए)।

नेब्युलाइज़र का उपयोग करना

• अधिकतम उपचार समय - 15 मिनट;
• तेल को पानी में नहीं, बल्कि खारे घोल में मिलाना बेहतर है;
• प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, नेब्युलाइज़र के घटकों को कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।

घर पर तात्कालिक साधनों का उपयोग करना

• तवे के ऊपर अपने सिर को तौलिये से ढँकते समय, आपको अपनी आँखें बंद करनी चाहिए और अपनी आँखें नहीं खोलनी चाहिए;
• वाष्पों को अंदर लेने का अधिकतम समय 10 मिनट है (तेल का उपयोग करते समय - 7 मिनट), हर 2-3 मिनट में आपको एक मिनट का ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है;
• बहुत बार-बार साँस लेने की प्रक्रिया से शरीर को मदद मिलने की बजाय नुकसान होने की अधिक संभावना होती है। कितनी प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है यह शरीर की स्थिति और बीमारी के प्रकार पर निर्भर करता है, लेकिन प्रति दिन 1 गर्म साँस लेना पर रुकना इष्टतम है।

साँस लेना उपचार की विशेषताएं

बच्चों के लिए

छोटे बच्चों के लिए सॉस पैन के ऊपर साँस लेना माता-पिता के लिए एक वास्तविक परीक्षा है और बच्चे के लिए खतरा है। आख़िरकार, हर बच्चा 10 मिनट तक एक जगह चुपचाप नहीं बैठ सकता, और बर्तन में बहुत गर्म तरल होता है। इस संबंध में, नेब्युलाइज़र माता-पिता के काम को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं - उनकी मदद से, आप स्वयं भी साँस ले सकते हैं एक छोटे बच्चे को, क्योंकि इस समय वह खेल सकता है, कार्टून देख सकता है या सो भी सकता है। एक महत्वपूर्ण बिंदुक्या वह तक के बच्चे हैं तीन सालसंपीड़न नेब्युलाइज़र के माध्यम से भी, तेल के साथ साँस लेना सख्ती से वर्जित है।

गर्भावस्था के दौरान

मैं कितनी भी ज्यादा कोशिश करूं भावी माँअपने स्वास्थ्य और इसलिए अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए, खांसी और बहती नाक उसे भी घेर सकती है। हालाँकि, उसे इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि क्या वह गर्भावस्था के दौरान साँस लेना का सहारा ले सकती है। यह प्रक्रिया मां और भ्रूण दोनों के शरीर के लिए सुरक्षित है - केवल एक चीज यह है कि आपको इनहेलेशन के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए और इनहेलेशन समाधान में जोड़े जाने वाली दवाओं और जड़ी-बूटियों का चयन करते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। उनमें से कुछ, हानिरहित और अतीत में उपयोगी, गर्भवती महिला के लिए हानिकारक हो सकते हैं (जैसे सेंट जॉन पौधा या कार्मोलिस ड्रॉप्स)।

मतभेद

निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति में किसी भी प्रकार की साँस लेना वर्जित है:

• दिल के रोग;
• एलर्जी;
• श्लेष्म ऊतकों की शुद्ध सूजन;
• तीव्र अवस्था में निमोनिया और अस्थमा;
• फुफ्फुसीय रक्तस्राव की संभावना।

कम दुर्लभ, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं, उत्पादन सुविधाओं के कर्मचारियों के लिए तेल के साथ साँस लेने पर प्रतिबंध है उच्च सामग्रीहवा में विभिन्न धूल - तेल इमल्शन से फेफड़ों और ब्रांकाई में धूल सख्त हो जाती है।

परिणाम

साँस लेना प्रभावी है और एक ही समय में सुरक्षित तरीकाइलाज। कई मुद्दों पर मतभेद लोकविज्ञानऔर पारंपरिक मेडिकल अभ्यास करनाइस मुद्दे पर हर कोई एकमत है: आवश्यक तेलों के एरोसोल के उपयोग से श्वसन पथ की बीमारियाँ दूर हो जाती हैं।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना - सबसे अच्छा तरीकासांस संबंधी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए. वे आपको जल्दी और प्रभावी ढंग से अपना मूड सुधारने, सांस लेने में कठिनाई से राहत देने और सभी को खत्म करने की अनुमति देते हैं रोगजनक रोगाणु. वे मिर्गी के दौरों को आने से भी रोकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि उनके पास और क्या गुण हैं और घर पर प्रक्रिया कैसे करें।

लाभकारी विशेषताएं

आवश्यक तेलों के साथ भाप लेने का प्रभाव इन समाधानों के घटकों को मारने की क्षमता पर आधारित होता है रोगजनक जीव, थूक को पतला करें, श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करें, साथ ही साथ उनके तेजी से प्रवेश को भी कम करें विभिन्न अंगशरीर और तत्काल अवशोषण। कई डॉक्टर इस प्रक्रिया का अनुमोदन करते हैं। वे सर्दी, एआरवीआई, अनिद्रा, तनाव और अवसाद के लिए इनहेलेशन लिखते हैं।

गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के अनुयायियों का कहना है कि भाप के रूप में शरीर में प्रवेश करने वाले आवश्यक तेल छुटकारा पाने में मदद करते हैं नकारात्मक विचारऔर शुद्ध चेतना का द्वार खोल रहा है। और कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि जब साँस ली जाती है, तो तेल एस्टर, चेहरे की त्वचा पर लगने से इसकी स्थिति में काफी सुधार होता है।

उपयोग के संकेत

ऊपर बताई गई बीमारियों के अलावा, बच्चों और वयस्कों के लिए आवश्यक तेलों का साँस लेना लैरींगाइटिस, नाक में संक्रमण, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस, श्लेष्म झिल्ली की सूजन के लिए निर्धारित है। बढ़ी हुई चिपचिपाहटथूक, संचार संबंधी विकार। कुछ पारंपरिक चिकित्सकफुफ्फुस और तपेदिक के लिए भी इस प्रक्रिया को करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन डॉक्टर ऐसा करने की सलाह नहीं देते क्योंकि यह बेकार है। क्षय रोग बेसिलसआवश्यक तेलों द्वारा नष्ट होने के लिए अत्यधिक स्थिर, और समाधान फुफ्फुस के स्थल तक नहीं पहुंच पाएंगे।

सही तेल का चयन

इससे पहले कि आप घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग करें, आपको अभी भी उन्हें सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है। यह बीमारी के आधार पर किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, देवदार इसके लिए बहुत अच्छा है गंभीर सूजनब्रांकाई, और थाइम श्वासनली और गले की सूजन से राहत देता है। राहत पाने के लिए लैवेंडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है स्थिरता, और एडेनोइड्स और श्लेष्म झिल्ली की सूजन के लिए साँस लेने के लिए नीलगिरी आवश्यक तेल। पर हल्की बहती नाकखैर यह मदद कर सकता है पुदीना, मेलेलुका और नीलगिरी के साथ मिश्रित, क्रोनिक के लिए - पाइन, लैवेंडर या कैमोमाइल।

असरदार चिकित्सा गुणोंअन्य आवश्यक तेलों में भी हैं:

• सौंफ़ - त्वचा पर रोगजनक रोगाणुओं को कम करने में मदद करता है;
• तुलसी बलवर्धक है जीवाणुरोधी एजेंट;
• लैवेंडर - शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है;
• बरगामोट - तनाव और अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• जुनिपर - श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है;
• चाय का पेड़ - ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, सकारात्मक प्रभाव डालता है मानसिक गतिविधि;
• समुद्री हिरन का सींग तेल - इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं;
• थूजा - आपको साइनसाइटिस से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

आप निम्नलिखित टैबलेट से यह भी देख सकते हैं कि इस या उस दवा का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है:

यह पता लगाने के लिए कि साँस लेने के लिए कौन सा आवश्यक तेल उपयोग करना सबसे अच्छा है, आपको वांछित प्रभाव और सुगंध पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह मत भूलो कि प्रक्रिया न केवल सर्दी को खत्म करने के लिए की जा सकती है, बल्कि सुधार के लिए भी की जा सकती है सामान्य हालतआपका शरीर।

साँस लेना

प्रक्रिया को कई तरीकों से अंजाम दिया जा सकता है। इसलिए, कभी-कभी फोम रबर के टुकड़े या थोड़े नम स्पंज पर तेल की कुछ बूंदें गिराना और इसे अपनी नाक के पास लाना, 30 सेकंड से 2 मिनट तक सांस लेना पर्याप्त होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ईथर की सुगंध कितनी समृद्ध है। या कमरे की पूरी परिधि के चारों ओर रूई के गीले टुकड़े फैलाएं। इस मामले में, न केवल आप, बल्कि आपके प्रियजन भी शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सुगंध में सांस ले सकेंगे।

घर पर आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने के लिए, आप एक सुगंधित पत्थर का भी उपयोग कर सकते हैं, आपको इसे अपने साथ ले जाना होगा या मेज पर रखना होगा। और एक सुगंध लटकन भी - एक स्टाइलिश और एक ही समय में उपयोगी सजावट, जो आमतौर पर गर्दन के चारों ओर पहना जाता है। में एक समान उपकरण प्राचीन समयनमक को सूंघने के लिए उपयोग किया जाता है।

सभी नेब्युलाइज़रों में से, प्रक्रिया के लिए केवल संपीड़न वाले नेब्युलाइज़र का उपयोग किया जा सकता है। अल्ट्रासोनिक तैयारियां उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उन्हें भरने के लिए केवल विशेष समाधान ही उपयुक्त हैं।

नेब्युलाइज़र का उपयोग करना

आवश्यक तेलों को अंदर लेने के लिए इस मामले मेंआपको एक खारा घोल लेना होगा और उसमें चयनित उत्पाद की कुछ बूंदें डालनी होंगी। सीधे बैठें और बिना बात किए सांस लें। प्रक्रिया के बाद, बचने के लिए नेब्युलाइज़र को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए विषाणु दूषण, और सूखा. यदि साँस लेने के बाद भी घोल बना रहता है, तो इसे अगली बार तक किसी अंधेरी, ठंडी जगह पर रख देना चाहिए।

प्रक्रिया के एक घंटे बाद तक शराब पीना, खाना और धूम्रपान करना सख्त वर्जित है। और जो बहुत महत्वपूर्ण भी है: एक नेब्युलाइज़र का उपयोग केवल ऊपरी श्वसन पथ के इलाज के लिए किया जा सकता है, इसे ध्यान में रखें।

सुगंध दीपक का उपयोग करना

एक सुगंध दीपक (वैकल्पिक रूप से, अगरबत्ती) का उपयोग करके आवश्यक तेलों को अंदर लेने के लिए, आपको इस बर्तन को अंदर ले जाना होगा। सबसे ऊपर का हिस्साबहना गर्म पानीऔर इसमें उत्पाद की कुछ बूंदें डालें। फिर निचले आर्च में स्थित मोमबत्ती को जलाएं और कटोरे के निचले हिस्से के गर्म होने तक प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया का समय 20 से 180 मिनट तक है। लेकिन यह दिन-ब-दिन सुचारू रूप से बढ़ना चाहिए। और एक और बात: इनहेलेशन करने की सिफारिश की जाती है घर के अंदर(कोई ड्राफ्ट नहीं!)

साँस लेने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

गला छूटना जुकामबनाया जा सकता है निम्नलिखित रचनाएँसाँस लेने के लिए:

1. से तीव्र ब्रोंकाइटिस: प्रति 0.5 लीटर पानी में लैवेंडर तेल की 3 बूंदें, बर्गमोट और यूकेलिप्टस की 2-2 बूंदें।
2. लैरींगाइटिस और ग्रसनीशोथ के लिए: थाइम, लैवेंडर और चंदन का तेल क्रमशः 3:2:1 के अनुपात में। एक लीटर तरल में घोलें।
3. एआरवीआई, फ्लू और गंभीर सूखी खांसी के लिए: प्रति 1 लीटर पानी में नीलगिरी, लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल की 3 बूंदें।
4. से हल्की ठंड: प्रति 1 लीटर तरल में पुदीना, चाय के पेड़, नीलगिरी और थाइम की 2 बूंदें।
5. सूखी खांसी के लिए: 1 लीटर पानी में नीलगिरी और कैमोमाइल की 3 बूंदें।
6. से गाढ़ा कफ: प्रति 1 लीटर तरल में चाय के पेड़ और नीलगिरी की 3 बूंदें।
7. टॉन्सिल की सूजन के लिए: प्रति 1 लीटर पानी में जुनिपर, लैवेंडर और देवदार के तेल की 2-3 बूंदें।

प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आप स्टीम इनहेलर, एक संकीर्ण टोंटी वाली केतली या सॉस पैन का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया का समय 10 मिनट तक है।

नियम

किसी भी तेल का इस्तेमाल करने से पहले आपको यह जांचना होगा कि कहीं आपको उससे एलर्जी तो नहीं है। ऐसा करने के लिए आप यह कर सकते हैं:

1. उत्पाद को सूंघें. यदि आपको गंध पसंद है और नाक के म्यूकोसा में जलन नहीं होती है, तो आप तेल का उपयोग कर सकते हैं। परीक्षण का समय 10 मिनट है.
2. उत्पाद को अपनी कलाई पर लगाएं। यदि 10-20 मिनट के बाद उस पर कोई दाने दिखाई नहीं देते हैं, तो तेल उपयोग के लिए उपयुक्त है।

अधिक आश्वस्त होने के लिए, आपको एक ही समय में इन दोनों विधियों का उपयोग करना चाहिए। तेल चुनने के बाद उसे पानी या खारे पानी में पतला करना चाहिए। जैसा कि ऊपर बताया गया है, घोल में 5% से अधिक नहीं होना चाहिए।

भुगतान करें विशेष ध्यानउसके तुरंत बाद तेल चिकित्सा नहीं की जा सकती शारीरिक गतिविधि(कार्य, व्यायाम, आदि)। आपको पहले शांत होना होगा, चुपचाप बैठना होगा या कम से कम 20-30 मिनट तक लेटना होगा और उसके बाद ही प्रक्रिया शुरू करनी होगी। प्राप्त करने के लिए अधिकतम प्रभावआवश्यक तेलों के साथ साँस लेना से भी पालन करने का प्रयास करें नियमों का पालन:

• भोजन और प्रक्रिया के बीच कम से कम 1 घंटा बीतना चाहिए, अधिक बेहतर है;
• यदि आपकी नाक बहुत भरी हुई है, तो आप केवल अपने मुंह के माध्यम से वाष्प अंदर ले सकते हैं;
• यदि आपको ब्रांकाई, मौखिक गुहा या ग्रसनी का रोग है, तो यह नाक के माध्यम से किया जाना चाहिए।

साँस लेने के बाद कम से कम 20 मिनट तक चुपचाप बैठना या लेटना बहुत ज़रूरी है। अन्यथा व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

मतभेद

किसी अन्य की तरह चिकित्सा प्रक्रिया, भाप साँस लेनाआवश्यक तेलों के साथ इसके मतभेद हैं। जब ऐसा नहीं करना चाहिए अतिसंवेदनशीलताघटकों, उपलब्धता के लिए विभिन्न प्रकार केएलर्जी और शुद्ध सूजनमुँह में, श्वसन या हृदय की विफलता, क्षणिक मस्तिष्क विकार। और फुफ्फुसीय रक्तस्राव, स्ट्रोक की प्रवृत्ति के साथ भी, उच्च तापमानशरीर (38 डिग्री से अधिक), नाक से खून का दिखना, श्लेष्म झिल्ली की जल्दी से सूजन या सड़ने की "क्षमता"। एक और विपरीत संकेत उम्र है। बच्चों को केवल 2 साल की उम्र से ही इनहेलेशन करने की अनुमति है, इससे पहले नहीं। इसके अलावा, यदि कोई वयस्क या छोटा आदमीप्रक्रिया के दौरान स्थिति सुधरने के बजाय काफी खराब हो गई, इसे तुरंत रोका जाना चाहिए।

क्या यह महत्वपूर्ण है!

आवश्यक तेलों का उपयोग करके घरेलू इनहेलेशन करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। खासकर यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती हैं पुरानी बीमारी. इससे बचाव होगा विभिन्न जटिलताएँऔर हालत ख़राब हो गयी. अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, शुभकामनाएँ!