उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं: कारण, निदान और उपचार। बार-बार हाथ सुन्न हो जाते हैं, क्या करें?
"मैं जागने लगा और मेरे हाथ ऐसे महसूस होने लगे जैसे वे लकड़ी के बने हों, सुन्न और सुन्न, विशेषकर दाहिना हाथ..." (टिप्पणी)
नींद में हाथ सुन्न हो जाते हैं: कारण, परिणाम, दाएं या बाएं हाथ में सुन्नता का कारण क्या है, आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए, अपनी मदद कैसे करें - लेख में।
हाथ सुन्न होने के लक्षण
अपर्याप्त रक्त आपूर्ति या चोट के कारण सुन्नता और संवेदना की हानि तंत्रिका सिरा, पेरेस्टेसिया कहलाता है।
पेरेस्टेसिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में अन्य असामान्यताओं का एक लक्षण है।
कभी-कभी हो सकता है और इससे स्वास्थ्य को कोई ख़तरा नहीं होता। पर लगातार स्तब्ध हो जानारोग विकसित होने की संभावना पर ध्यान देना आवश्यक है।
पेरेस्टेसिया में एक या दोनों भुजाओं में झुनझुनी, रेंगना और/या कोमलता शामिल है। दर्द में शामिल हो सकते हैं: कलाई, उंगलियों के जोड़, बांह की पूरी लंबाई।
नींद के दौरान मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?
बाहरी कारण
गलत तकियासर्वाइकल स्पाइन में टेढ़ापन, धमनियों और उसमें मौजूद तंत्रिका रिसेप्टर्स का संपीड़न होता है।
असफल. हाथ में, शरीर से दबा हुआ, सिर के पीछे तकिया फेंके रहने से, रक्त का संचार ठीक से नहीं होता, वह सुन्न हो जाता है।
नाइटवियर (पाजामा या नाइटगाउन) तंग है, आरामदायक नहीं है, इसमें खुरदुरे सीम या उभरे हुए बटन हैं।
नींद के दौरान शरीर पर आभूषण - अंगूठियां, चेन, कंगन भी मुक्त रक्त प्रवाह में योगदान नहीं करते हैं।
सोने से पहले वासोडिलेटिंग पेय (शराब और कैफीन युक्त) और मसालेदार भोजन। रात में, विपरीत और अधिकतम वाहिकासंकुचन होता है।
दिन के दौरान कम गतिशीलता.
रोजमर्रा की जिंदगी में हानिकारक आसन (सिर पीछे झुकाना, पैर क्रॉस करना, बैठते समय पीठ का टेढ़ा होना आदि) केशिकाओं में रक्त के मुक्त प्रवाह में बाधा डालते हैं, जिससे रात में हाथ सुन्न हो जाते हैं।
सर्वाइकल स्पाइन पर भार बढ़ने के कारण लंबा कामकिसी पीसी या डेस्कटॉप पर.
अत्यधिक शारीरिक और/या तंत्रिका तनाव.
भारी सामान उठाना.
बार-बार और लंबे समय तक हाइपोथर्मिया।
अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर लंबे समय तक रखना। उदाहरण के लिए, सफेदी करते समय, दीवारों या छतों पर पेंटिंग करना, वॉलपेपर चिपकाना, पेड़ों की छंटाई करना आदि।
आंतरिक कारण
सिर और गर्दन की वाहिकाओं में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह - सबसे महत्वपूर्ण कारणहाथों का सुन्न होना, स्ट्रोक का खतरा।
सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। इसकी उपस्थिति का संकेत सिर को झुकाने या मोड़ने पर ग्रीवा कशेरुकाओं के सिकुड़ने, गर्दन और ऊपरी वक्ष पीठ में दर्द और बाहों की कमजोरी से होगा।
पिंचिंग के कारण होने वाला टनल सिंड्रोम मंझला तंत्रिकाहाथों और उंगलियों की नीरस और दोहरावदार गतिविधियों के परिणामस्वरूप।
लंबे समय तक दर्द और सुन्नता (आमतौर पर छोटा, मध्य और) से प्रकट होता है रिंग फिंगर) पैथोलॉजी के कारण परिधीय तंत्रिकाएँकार्पल टनल में. खतरे में कलाकार, दर्जिनें, लेखक, कंप्यूटर वैज्ञानिक आदि हैं।
मधुमेह, पोलीन्यूरोपैथी (संवहनी रोग), कार्डियक इस्किमिया, आदि में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह।
तीव्र चरण में रोग.
पुरानी बीमारियाँ: लीवर सिरोसिस, गठिया, उच्च रक्तचाप, इम्यूनोलॉजिकल, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि।
पिछली हाथ की चोटें.
बिगड़ा हुआ चयापचय।
शरीर में थायमिन, मैग्नीशियम, विटामिन बी, ए और ई की कमी, पोटेशियम या कैल्शियम की कमी के साथ सूजन भी होती है।
कशेरुक विस्थापन, हर्निया, उभार, चोटें जिसके कारण नसें दब जाती हैं।
तनाव, चिंता, निरंतर भय की उपस्थिति।
बायां हाथ सुन्न हो जाता है
आपको हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए।
दिन के किसी भी समय लगातार सुन्नता निम्नलिखित के विकास की चेतावनी दे सकती है:
- एंजाइना पेक्टोरिस। सुन्नता अग्रबाहु और हाथ में स्थानीयकृत होती है और इस दौरान तीव्र हो जाती है शारीरिक गतिविधि. उरोस्थि में दर्द होता है
- एथेरोस्क्लेरोसिस। रक्त वाहिकाओं में अपर्याप्त लुमेन सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है, बायां हाथयह बदतर काम करता है और सुन्न हो जाता है।
- दिल का दौरा। अक्सर पेरेस्टेसिया ही इसके दृष्टिकोण का एकमात्र संकेत होता है।
- आघात। मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध की रक्त वाहिकाओं की विकृति का संकेत बाएं हाथ की सुन्नता से होता है, जिसके साथ बोलने में कठिनाई, धुंधली दृष्टि और अक्सर बाएं पैर की सुन्नता होती है।
- घनास्त्रता। यह आमतौर पर अचानक संवेदना की हानि, गंभीर दर्द और बाएं हाथ की सूजन के रूप में प्रकट होता है। अगर दर्द जारी रहता है एक घंटे से अधिक समय तकऊतक परिगलन को रोकने के लिए बिना देर किए एम्बुलेंस को कॉल करें।
दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है
दाहिने हाथ में लगातार सुन्नता का संकेत हो सकता है:
- रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए ( ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया), गर्दन और अग्रबाहु की गतिशीलता को कम करना।
- विकास के लिए मल्टीपल स्क्लेरोसिस. के साथ उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, सिर के मस्तिष्क में रक्त संचार बाधित हो जाता है।
- पिछली चोटों के परिणामों पर.
हाथ और उंगलियां सुन्न हो जाना
बड़ी संख्या में तंत्रिका रिसेप्टर्स हाथों पर केंद्रित होते हैं और रक्त केशिकाएँ. यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो आपको संचार और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली के बारे में सोचना चाहिए।
कभी-कभी हाथों का सुन्न होना मस्तिष्क विकृति का संकेत होता है।
उंगलियों के रंग में नीला या असामान्य रूप से सफेद होना ल्यूपस एरिथेमेटोसस (प्रभावित) का संकेत है संयोजी ऊतकऔर उसमें मौजूद वाहिकाएँ) या गठिया।
हाथ सुन्न हो जाते हैं: परिणाम
थकान बढ़ना.
प्रदर्शन में कमी.
संभावित रूप से प्रदर्शन करने पर जीवन को ख़तरा जोखिम भरा काम(कार या सबवे ट्रेन चलाना, टावर क्रेन या एयरलाइनर चलाना, आदि)।
अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण ऊतक मृत्यु सबसे बड़ा खतरा है।
डॉक्टर को कब दिखाना है
अपने डॉक्टर से मिलने में देरी न करें यदि:
- पेरेस्टेसिया लंबे समय तक चलने वाला, दर्दनाक होता है और न केवल रात में आपको परेशान करता है।
- स्तब्धता आपकी व्यावसायिक गतिविधियों में बाधा डालती है।
- दोनों हाथ सुन्न हो जाते हैं.
- स्तब्ध हो जाना अप्रत्याशित रूप से होता है। इसके साथ दृश्य एकाग्रता और मानसिक स्थिति में गिरावट आती है।
मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
किसी चिकित्सक के साथ क्लिनिक में अपनी यात्रा शुरू करें। एक सर्वेक्षण और परीक्षण के बाद, वह आपको पेरेस्टेसिया का कारण बनने वाली बीमारियों की पहचान करने के लिए एक विशेषज्ञ - एक न्यूरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ या किसी अन्य के पास भेज देगा।
- फिजियो- और ड्रग थेरेपी।
- विटामिन लेना.
- कार्यान्वयन उपचारात्मक व्यायामऔर हाथ की मालिश.
अपनी मदद कैसे करें
हाथ मस्तिष्क के पहले सहायक होते हैं, जो उसके आदेशों को क्रियान्वित करते हैं और उसमें महत्वपूर्ण आवेगों को संचारित करते हैं।
स्तब्ध हो जाना इस महत्वपूर्ण दो-तरफा संचार को बाधित करता है और मस्तिष्क के कार्य को ख़राब कर सकता है।
अक्सर पेरेस्टेसिया मल्टीपल स्केलेरोसिस और अन्य मस्तिष्क रोगों का अग्रदूत होता है।
जब तक हमारे हाथ स्वस्थ हैं, हम सचमुच अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में रखने में सक्षम हैं - स्पर्श और मालिश से खुद को ठीक करते हैं।
हम सभी मनोविज्ञानी हैं क्योंकि हमारे पास हाथ हैं, अल्ला उमांस्काया (प्रोफेसर, शिक्षाविद, वैज्ञानिक) कहते हैं।
यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो मैं आपको उमांस्काया की मालिश करने की सलाह देता हूं,
इसमें कम समय (5 मिनट) लगता है, सीखना आसान है, इसमें कोई मतभेद नहीं है और इसकी प्रभावशीलता टीकाकरण के बराबर है।
उपचारात्मक प्रभाव:
- रक्त संचार बेहतर होता है और तंत्रिका विनियमन, जिसका उल्लंघन पेरेस्टेसिया का प्राथमिक कारण है,
- मजबूत सामान्य स्वास्थ्यऔर कैंसर सहित किसी भी बीमारी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता।
हाथों की किसी भी समस्या में जिम्नास्टिक अच्छी तरह से मदद करता है:
ज्यादा समय नहीं लगता. यह हाथों में ऐंठन, सुन्नता, कठोरता और दर्द के लिए प्रभावी है, पूरे शरीर में रक्त प्रवाह और स्व-उपचार को बढ़ावा देता है।
फिर शुरू करना
नींद के दौरान हाथों में सुन्नता के कारण काफी व्यापक हैं और इसे जीवनशैली और आंतरिक विकृति दोनों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
हमारा शरीर एक आदर्श प्रणाली है जो हमें इसके कामकाज में किसी भी खराबी के बारे में संकेत देती है। समय पर उपाय करने और किसी गंभीर बीमारी के विकास को रोकने के लिए अपने शरीर की संवेदनशीलता से सुनना आवश्यक है।
अगर आपके हाथ सुन्न हो जाएं कब काऔर केवल रात में ही नहीं, गंभीर बीमारियों के विकास का अनुमान लगाने के लिए इस लक्षण पर भी ध्यान दें।
तैयार हो रहे:
- यदि आपके हाथ सुन्न हैं तो क्या करें: जिमनास्टिक, प्रक्रियाएं, लोक उपचार।
प्रोजेक्ट स्लीपी कैंटाटा के लिए ऐलेना वाल्व
ऐसा माना जाता है कि मुख्य कारणहाथों का सुन्न होना हाथ-पैरों में रक्त संचार के ख़राब होने के कारण होता है। यह हो रहा है ग़लत मुद्राएक सपने में एक असुविधाजनक गद्दे और तकिये के कारण। और यहां उन्हें क्रम से बदलना महत्वपूर्ण है सोने की जगहयथासंभव आरामदायक हो गया। ऐसे में खरीदारी करना बेहतर है आर्थोपेडिक गद्दाऔर एक तकिया. लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि हाथों की अन्य सुन्नताएं भी हैं।
हाथों में सुन्नता का मुख्य कारण
यदि किसी व्यक्ति का केवल बायां हाथ ही फड़कता है तो यह हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत देता है। वे बहुत गंभीर हो सकते हैं, इसलिए जल्द से जल्द हृदय रोग विशेषज्ञ को दिखाना महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, यदि ऐसा नहीं किया गया तो है भारी जोखिमया दिल का दौरा.
अगर आप दाहिने हाथ का इस्तेमाल करते हैं तो परेशानियां पूरी तरह खत्म हो जाती हैं। इस घटना का कारण सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है। इस मामले में, आपको मालिश करवाने और अधिक हिलने-डुलने की कोशिश करने की आवश्यकता है। फिर स्तब्धता जल्द ही दूर हो जाएगी। लेकिन आपको अपने सभी प्रयास तुरंत नहीं छोड़ना चाहिए, आपको नेतृत्व जारी रखना होगा सक्रिय छविजीवन, किसी मसाज थेरेपिस्ट के पास जाएँ और पूरा कोर्स पूरा करें।
कार्पल टनल सिंड्रोम हाथों में सुन्नता का एक और आम कारण है। यह, एक नियम के रूप में, उन लोगों में दिखाई देता है जो बहुत अधिक टाइपिंग, पेंटिंग या सिलाई करते हैं। यह सिंड्रोम इस तथ्य के कारण होता है कि हाथ लगातार तनाव में रहते हैं। आमतौर पर, इस बीमारी में, सुन्नता रात के करीब देखी जाती है और सुबह में दूर हो जाती है। जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है। आख़िरकार, यदि यह प्रदान नहीं किया गया है चिकित्सा देखभाल, तो बड़ी मांसपेशी की मांसपेशियों की आंशिक मृत्यु हो सकती है। परिणामस्वरूप, यह अब सामान्य रूप से कार्य नहीं करेगा।
हाथों में सुन्नता के दुर्लभ कारण
कुछ लोगों को इसके सेवन के बाद हाथ सुन्न होने की शिकायत होती है बड़ी मात्राशराब। यह इस स्थिति को जन्म दे सकता है, खासकर अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाए। और यहां कुछ भी नहीं बचा है, आप कितनी शराब पीते हैं या पूरी तरह छोड़ देते हैं।
हाथों में सुन्नता का कारण हो सकता है निम्नलिखित रोग: मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप, तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, मल्टीपल स्केलेरोसिस, संधिशोथ, अवसाद। कुछ मामलों में, यह शरीर में विटामिन बी और कई महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको एक डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होगी ताकि वह जांच कर सके और यदि आवश्यक हो तो दवा लिख सके।
उंगलियों और हाथों में झुनझुनी और रोंगटे खड़े होने जैसी अप्रिय संवेदनाएं लगभग हर व्यक्ति से परिचित हैं। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए, यह असुविधा अस्थायी है और सोने की असुविधाजनक स्थिति, तंग कपड़े या किसी अन्य बाधाकारी कारक के कारण हो सकती है। जबकि कई लोगों के लिए, हाथों और उंगलियों में सुन्नता पुरानी हो जाती है और किसी बीमारी की शुरुआत या उपस्थिति का संकेत देती है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
हाथों का सुन्न होना, कारण
हाथों में झुनझुनी और सुन्नता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, क्योंकि ये लक्षण आमतौर पर समस्याओं का संकेत देते हैं तंत्रिका तंत्रऔर रक्त संचार. साथ ही, ऐसे संकेत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी सामान्य बीमारी के विकास का संकेत दे सकते हैं। अक्सर, हाथों का सुन्न होना वृद्ध लोगों में देखा जाता है, क्योंकि इस उम्र में तंत्रिकाओं के कार्य उतनी जल्दी ठीक नहीं हो पाते हैं, जितना कि के मामले में होता है। युवा शरीर. यह इस तथ्य से समझाया गया है कि वृद्ध लोगों में, नसों में परिवर्तन आमतौर पर बीमारियों के साथ होते हैं हृदय प्रणाली. आइए किसी व्यक्ति के हाथों के सुन्न होने के मुख्य कारणों पर नजर डालें:
- कार्पल टनल सिंड्रोम;
- ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- रेनॉड की बीमारी;
- पोलीन्यूरोपैथी;
- रुकावट प्रमुख धमनी ऊपरी अंग;
- मस्तिष्क वाहिका में रुकावट.
हाथों में सुन्नता के सबसे आम कारणों में से एक कार्पल टनल सिंड्रोम है, जो इसके अंदर स्थित एक दबी हुई मध्यिका तंत्रिका है। यह रोग अक्सर दिन के दौरान हाथ पर लंबे समय तक दबाव पड़ने से उत्पन्न होता है, उदाहरण के लिए, जब लंबा कामकंप्यूटर पर अजीब स्थिति में. एक नियम के रूप में, कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ, दर्द और सुन्नता न केवल हाथ क्षेत्र में, बल्कि उंगलियों में भी महसूस होती है। कार्य दिवस के अंत में बेचैनी बढ़ जाती है और जब आपके हाथों को आराम मिलता है तो आपको परेशान करना बंद हो जाता है। वैसे, नींद के दौरान हाथों का सुन्न होना इसके विशिष्ट लक्षणों में से एक है इस बीमारी का, जो सिंड्रोम विकसित होते ही स्वयं महसूस होने लगता है।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी है सामान्य कारणहाथों का सुन्न होना. यदि यह विकृति मौजूद है, तो वे स्थानांतरित हो जाते हैं ग्रीवा कशेरुकावह निचोड़ रक्त वाहिकाएं, जिसके कारण अक्सर तंत्रिका अंत दब जाता है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में आमतौर पर केवल एक तरफ दर्द और सुन्नता होती है।
रेनॉड रोग एक रक्त परिसंचरण विकार है जो क्षति के कारण होता है छोटी केशिकाएँ. इस विकृति के साथ, रोगी को हाथों की द्विपक्षीय सुन्नता का अनुभव होता है। इसके अलावा, दोनों पैरों की उंगलियों में संवेदनशीलता गायब हो जाती है और दर्द महसूस होता है। अतिरिक्त लक्षणरेनॉड की बीमारी के कारण त्वचा में अप्राकृतिक पीलापन आ जाता है और हाथ और पैर लगभग लगातार ठंडे रहते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि अपने हाथों को ठंड से बचाएं और बर्तन न धोएं ठंडा पानी, और दस्ताने पहनना भी न भूलें सर्दी का समयवर्ष।
पॉलीन्यूरोपैथी उंगलियों और हाथों की नसों को होने वाली क्षति है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है:
- विटामिन की कमी;
- मधुमेह;
- रक्त शर्करा में मामूली वृद्धि;
- संक्रामक रोग;
- अग्नाशयशोथ;
- एनीमिया.
हाथों में सुन्नता का एक अन्य कारण ऊपरी अंग में एक बड़ी धमनी का अवरोध है, जिसे रक्त का थक्का कहा जाता है। इस विकृति के साथ, हाथ की संवेदनशीलता धीरे-धीरे गायब हो जाती है, क्योंकि हाथ में रक्त का प्रवाह बंद हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब हाथों में सुन्नता एक घंटे से अधिक समय तक दूर नहीं होती है, तो तत्काल डॉक्टर की मदद लेना आवश्यक है। किसी विशेषज्ञ द्वारा समय पर हस्तक्षेप से नेक्रोसिस और अंग हानि के विकास को रोका जा सकता है।
नींद के दौरान हाथों का सुन्न होना मस्तिष्क में रक्त वाहिका में रुकावट के कारण हो सकता है, जो अक्सर आसन्न स्ट्रोक का संकेत देता है। अक्सर अप्रिय संवेदनाएं एक हाथ में उत्पन्न होती हैं और उत्तेजित होती हैं गंभीर तनावया प्रमोशन रक्तचाप. यह जानना जरूरी है कि अगर आपका हाथ अचानक सुन्न हो जाए और फिर दर्द शुरू हो जाए तो आपको किसी भी हालत में डॉक्टर को बुलाने में देरी नहीं करनी चाहिए।
अक्सर, नींद के दौरान हाथों का सुन्न होना तथाकथित वेडिंग नाइट सिंड्रोम का परिणाम होता है, जो पुरुषों में देखा जाता है। जब एक पत्नी अपने पति के कंधे पर सोती है, तो वह सबक्लेवियन धमनीसंपीड़ित अवस्था में है: यह हाथ की लंबे समय तक गतिहीनता के कारण होता है। इस अटपटी मुद्रा का परिणाम भी है लंबे समय तक सुन्न रहनाहाथ
अन्य कारण यह लक्षणकहा जा सकता है:
- अंतःस्रावी समस्याएं;
- गठिया;
- जोड़ों की सूजन;
- शारीरिक चोटें.
हाथों का सुन्न होना, इलाज
हाथों में सुन्नता का प्रभावी उपचार तब तक असंभव है जब तक ऐसी असुविधा का सटीक कारण स्थापित न हो जाए। आख़िरकार, यदि निदान अज्ञात है, तो स्व-दवा का परिणाम हो सकता है विपरीत प्रभाव. उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं न केवल मदद नहीं कर सकती हैं, बल्कि रेनॉड की बीमारी के मामले में नुकसान भी पहुंचा सकती हैं।
कुछ मामलों में, हाथों में सुन्नता का इलाज करने के लिए, सरल व्यायाम का एक सेट करना पर्याप्त है। दूसरों को प्रवेश की आवश्यकता है विशेष औषधियाँएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित. और फिर भी दूसरों के साथ व्यवहार किया जाता है प्राच्य विधियाँउदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर, जिसे सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेहाथों की सुन्नता दूर करना।
इसके अलावा, यदि दवाइयाँऔर वे व्यायाम नहीं कराते वांछित परिणाम, आप पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख कर सकते हैं जो इससे छुटकारा पाने में मदद करेगी असहजताघर पर हाथ क्षेत्र में. आइए कुछ प्रभावी लोक उपचारों पर नजर डालें:
प्रत्येक व्यक्ति ने हाथ (उंगलियों या हाथ) में संवेदनशीलता के नुकसान का अनुभव किया है। जब समस्या अस्थायी हो और स्थिति जल्दी ही सामान्य हो जाए, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर सुन्नता दोबारा होने लगे तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
हाथों में सुन्नता क्यों होती है, पेरेस्टेसिया के कारण और उपचार, साथ ही बीमारी से बचाव के उपायों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
- उंगलियों, हथेली और पूरे हाथ में सुन्नता मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का परिणाम है। हाथ ऊपर उठाने पर दर्द तेज हो जाता है, जिससे व्यक्ति को गतिविधियों की आवृत्ति और आयाम को सीमित करना पड़ता है। कलाई की "मौनता" न्यूरोलॉजिस्ट के 70% रोगियों में सीमित गतिशीलता का कारण है। अभाव में गहन उपचाररोग गंभीर अवस्था में विकसित हो जाता है। लक्षण लक्षण- अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा उंगलियों का बार-बार सुन्न होना;
- संवेदनशीलता की हानि रीढ़ की समस्याओं के कारण होती है - पीठ के निचले हिस्से में एक तंत्रिका दब जाती है, दर्द हाथों तक फैल जाता है;
- विटामिन बी12 की कमी, जो काम को नियंत्रित करता है तंत्रिका तंतु. हाथ के जरा-से तनाव से दर्द होता है, हाथ अनायास ही खुल जाते हैं;
- रेनॉड की बीमारी से दाहिने हाथ में समस्या होने लगती है। बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति लंबे समय तक दर्द का कारण बनता है, जिससे हाथ "सुन्न" हो जाता है। रोग के कारण तनाव, आनुवंशिकता, बुरी आदतें. उंगलियां बीमारी का संकेत देती हैं: वे ठंडी हो जाती हैं और नीली हो जाती हैं। समय पर गहन उपचार की कमी का कारण बन सकता है पूर्ण हानिमोटर गतिविधि।
दाहिनी ओर के पेरेस्टेसिया को बाएं अंग के सुन्न होने की तुलना में कम खतरनाक माना जाता है।
जोखिम में:
- कार्यकर्ता शारीरिक श्रमभारी वजन उठाना या उठाना;
- खुदरा खजांची;
- कार्यालय और कंपनी के कर्मचारी जो प्रतिदिन कंप्यूटर पर 8 घंटे बिताते हैं;
- कंप्यूटर गेम प्रेमी.
इसके बाद दाहिने हाथ की कार्यक्षमता बहाल हो जाती है विशेष प्रक्रियाएँऔर दवाएँ ले रहे हैं। आवश्यक प्रभावी पाठ्यक्रमएक चिकित्सक के मार्गदर्शन में उपचार.
द्वितीयक कारण
को प्राथमिक कारण"सीधी" प्रकृति की कई बीमारियाँ और विकृतियाँ शामिल हैं। अधिक गंभीर विकृतिद्वितीयक कारणों से होता है।
इनमें बाएं हाथ में सुन्नता के अधिकांश मामले शामिल हैं:
- न्यूरोपैथी. तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप, तंत्रिका नहरों की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है। सुन्नता, खुजली, जलन, गंभीर दर्द की विशेषता। उंगलियों की त्वचा कड़ी हो जाती है और झुनझुनी महसूस होती है। यह रोग मल्टीपल स्केलेरोसिस का परिणाम है, रूमेटाइड गठिया, मधुमेह;
- इस्केमिक स्ट्रोक. बाएं हाथ में संवेदना की हानि कशेरुक या अनुमस्तिष्क धमनी की समस्याओं के कारण होती है। ऐसा तब होता है जब रक्तवाहिकाएं दब जाती हैं, साथ में तेज भी दर्दनाक संवेदनाएँ. हवा की कमी, तेजी से सांस लेने से बीमारी का पता चलेगा चिंता, डर;
- अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना। गंभीर भड़काता है संवहनी घावबायां हाथ, बुलाता है भीड़रक्त संचार में. रोग की विशेषता पूर्ण या है आंशिक हानिहाथ की संवेदनशीलता. जब रूप उन्नत हो जाता है, तो गैंग्रीन उत्पन्न होता है और विकसित होता है।
रात्रि पेरेस्टेसिया
पैर और हाथ इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।
संवेदनशीलता के नुकसान का एक हानिरहित कारण नींद के दौरान शरीर और हाथों की अप्राकृतिक स्थिति है।
रात में, एक व्यक्ति को "लकड़ी" अंगों को महसूस करते हुए जागने के लिए मजबूर किया जाता है। हाथों का "गूंगापन" विशेष रूप से संवेदनशील होता है: वे सुनना बंद कर देते हैं, प्रत्येक उंगली "हंसते हुए" से भर जाती है, और ठंडी हो जाती है। यदि हाथों में सुन्नता आपको केवल रात में परेशान करती है और बार-बार होती है, तो इसका मतलब है कि शरीर इसके बारे में संकेत भेज रहा है गंभीर समस्याएँस्वास्थ्य के साथ.
एक न्यूरोलॉजिस्ट सटीक निदान करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर को सुन्नता की संवेदनाओं के बारे में विस्तार से बताना होगा, दोहराव की आवृत्ति और दिन के उस समय का संकेत देना होगा जब लक्षण सबसे अधिक दृढ़ता से प्रकट होते हैं।
बार-बार हाथ सुन्न होने के कारणों को पहचानें और बीमारी से बचाव करें।
गर्भावस्था के दौरान हाथों का सुन्न होना
हाथों का सुन्न होना अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है। सुन्नता के लक्षण: हाथ आज्ञा मानने से इनकार करते हैं, सुस्त हो जाते हैं, प्रकट होते हैं चिंताजनक विचारछिपी हुई गंभीर बीमारियों के बारे में.
अनुभव भावी माँस्पष्ट हैं: शरीर अधिभार का अनुभव कर रहा है, आंतरिक परिवर्तन. वे रोग जो गर्भधारण से पहले प्रकट नहीं हुए थे, गंभीर हो जाते हैं। गर्भवती महिला के लिए बार-बार हाथ सुन्न होना अस्पष्ट कारणों का कारण बन जाता है घबराहट की मनोदशा.
हाथों का लगभग लगातार सुबह सुन्न होना - दूसरी, तीसरी तिमाही। दर्द और जलन के साथ लंबे समय तक, बार-बार आवर्ती मामलों के मामले में, आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए - समस्या के लिए विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता है। यदि बाएं हाथ का पेरेस्टेसिया आपको परेशान करता है, तो हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
कैसे और किसके साथ इलाज करें
उपचार विधि उपस्थित चिकित्सक द्वारा चुनी जाती है: दवाएं, फिजियोथेरेपी, या दवाओं और विशेष प्रक्रियाओं से युक्त उपायों का एक सेट।
नियुक्त:
- फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (लेजर, आयनित वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड);
- मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर का एक कोर्स;
- होम्योपैथी;
- औषधि उपचार (गोलियाँ, जैल, मलहम, सपोसिटरीज़)। आवेदन निदान पर निर्भर करता है, फिजियोथेरेपी के साथ संयोजन की अनुमति है।
बाएं हाथ में सुन्नता के लिए, दवाओं से उपचार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इस्केमिया के लिए "प्राथमिक उपचार" नाइट्रोग्लिसरीन (जीभ के नीचे 1 गोली) है। अन्य हृदय रोगों के लिए, वे निर्धारित हैं दवाइयाँ, जिसकी क्रिया का उद्देश्य रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करना और रक्त के थक्कों के गठन को रोकना है।
महत्वपूर्ण! उपचारात्मक प्रभावउपयोग के लिए मतभेद के साथ संयुक्त। गोलियों के साथ स्व-दवा अस्वीकार्य है: दवा उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।
संपर्क पारंपरिक उपचारगंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति में संभव है।
सुन्नता पर काबू पाने के लिए उपयोगी सुझाव:
- चिकित्सीय व्यायाम. लक्ष्य सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करना है। दिखाया गया है सुबह के अभ्यास, इत्मीनान से, शांत सैर;
- हाथों के लिए जल उपचार. खाना बनाना विपरीत स्नानगर्म और ठंडे वातावरण में बारी-बारी से हाथ पकड़ें। गोता लगाने की संख्या - प्रत्येक पानी में 4-5 बार;
- कद्दू सेक. एक अपरिहार्य उपकरण- गर्म मोटा कद्दू दलिया। हाथों की सुन्नता से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है और रक्त परिसंचरण को बहाल करता है। रचना बांह से कंधे तक समान रूप से वितरित की जाती है। अंग को ऊनी कपड़े (या दुपट्टे) में लपेटा जाता है;
- सेक के लिए सामग्री: दूध (2 लीटर), पानी (1 लीटर), शहद (50 ग्राम), नमक (600 ग्राम)। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और 60C तक गर्म किया जाता है। 15 प्रक्रियाओं के बाद स्थिति में सुधार होता है;
- पोषक तत्व मिश्रण. एक मिश्रण बनाया जाता है: 1 किलो अजमोद, 1 किलो अजवाइन, 1 गिलास शहद, 2 नींबू। सभी सामग्रियां मिश्रित हैं। 2-3 बड़े चम्मच सुबह खाली पेट लें;
- औषधीय जैली. एक गिलास अलसी के बीज का एक तिहाई हिस्सा एक लीटर पानी में डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। आग को न्यूनतम दहन तक कम कर दिया जाता है, परिणामस्वरूप जेली को 2 घंटे तक भाप में पकाया जाता है। फिर उत्पाद को गर्मी से हटा दिया जाता है, डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। उपचार 2 सप्ताह तक चलता है। खुराक: सुबह और शाम भोजन से पहले 1/3 कप;
- अमोनिया (50 मिली) को कपूर (10 मिली) के साथ मिलाया जाता है, ठंडे पानी (1 लीटर) में पतला किया जाता है, हिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को अपनी उंगलियों और हाथों पर रगड़ें। यह नुस्खा बाएं हाथ की सुन्नता को तुरंत दूर करता है।
आप किसी विशेष मामले के लिए उपयुक्त विधि स्वयं चुन सकते हैं, हालाँकि, किसी अनुभवी डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
चिकित्सीय जिम्नास्टिक
यदि पैथोलॉजी में खतरनाक "जीवनी" नहीं है, सर्वोत्तम विधिपुनर्प्राप्ति - सरल प्रदर्शन करना व्यायाम व्यायाम. किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है.
हाथों की "असंवेदनशीलता" से छुटकारा पाने के लिए, पूर्ण रक्त परिसंचरण की बहाली से संबंधित व्यायामों के एक सेट की आवश्यकता है।
- सुबह व्यायाम. जागने के बाद, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और 1-3 मिनट तक अपने हाथों को जोर-जोर से हिलाएं। फिर आराम करें और अपनी मुट्ठियां बंद करने और खोलने का व्यायाम करें (जल्दी नहीं, 5-7 बार);
- अपनी हथेलियों को एक साथ मिलाकर, अपनी मुट्ठियाँ भींचें और खोलें। यह तकनीकहाथों में रक्त प्रवाह को तेज करता है;
- हाथ को समतल सतह पर रखा जाता है, हाथ स्वतंत्र रूप से लटका रहता है। अपने हाथ को स्थिर रखते हुए, अपने हाथ को ऊपर और नीचे ले जाएँ।
थोड़ा सा व्यायाम आपके हाथों में रक्त की आपूर्ति को बेहतर बनाने में मदद करेगा। यदि प्रस्तावित अभ्यास समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है।
निवारक नियम
पेरेस्टेसिया कॉम्प्लेक्स से दूर हो जाता है चिकित्सा प्रक्रियाएंऔर कुछ नियमों का अनुपालन।
यदि हाथों में सुन्नता दूर नहीं होती है, तो कारणों की पहचान कर ली गई है, लेकिन अनुशंसित उपचार धीरे-धीरे आगे बढ़ रहा है, यह आवश्यक है:
- पोषण के नियमों का पालन करें: कम मसालेदार और नमकीन भोजन करें, अपने आहार में लगातार फल और सब्जियां शामिल करें। विटामिन कॉम्प्लेक्सशरीर की आपूर्ति करेगा उपयोगी पदार्थ, भीड़ से राहत मिलेगी;
- शराब और धूम्रपान से बचें;
- ठंड के मौसम में, प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने या दस्ताने पहनें, अपने हाथों को हाइपोथर्मिया के संपर्क में न आने दें;
- रात में अपनी भुजाओं के लिए एक स्थिति चुनें ताकि आपके शरीर का वजन आपके चरम तक रक्त की पहुंच को अवरुद्ध न करे।
निष्कर्ष
रिश्तेदारों और दोस्तों की सलाह का उपयोग किए बिना, सुन्नता के प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए। किसी विशेषज्ञ द्वारा प्रारंभिक जांच और आवश्यक परीक्षण के बाद ही इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है।
एक सटीक निदान प्रभावी ढंग से उपचार करने और खराब स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है।
कई मरीज़ अपने हाथों और उंगलियों में सुन्नता के साथ अस्पताल जाते हैं। जब हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो एक अप्रिय अल्पकालिक विशिष्ट अनुभूति होती है, जो तंत्रिका अंत के संपीड़न के कारण होती है।
हाथ और उंगलियां इस तथ्य के कारण सुन्न हो जाती हैं कि कोई व्यक्ति लंबे समय तक असहज या अप्राकृतिक स्थिति में रहता है। परिणामस्वरूप, चुभन होती है, बांह क्षेत्र में रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं होता है और उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। सुन्नता से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी बांह का व्यायाम कर सकते हैं।
मेरे हाथ और उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?
लेकिन अगर आपकी उंगलियां और हाथ अक्सर सुन्न हो जाते हैं, और यह गंभीर दर्द के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह क्यों आवश्यक है? क्योंकि हाथों का बार-बार सुन्न होना कई बीमारियों का कारण हो सकता है:
- एथेरोस्क्लेरोसिस;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- धमनी वाहिकाओं के रोग.
यदि सुन्नता बहुत लंबी है, तो सरल हेरफेर से आपकी मदद करने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि दांया हाथपूरी कोहनी सुन्न हो जाती है, यह कार्पल टनल के क्षतिग्रस्त होने का संकेत हो सकता है।
हाथों के घाव और उनके प्राथमिक कारण
हाथों और उंगलियों का सुन्न होना एक बहुत ही सामान्य घटना है; माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण. और अगर समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, सुन्नता हाथ के निम्नलिखित भागों में फैलती है:
- पहले उंगलियां सुन्न हो जाती हैं;
- फिर हथेली;
- ब्रश।
तब पूरा हाथ सुन्न हो जाता है। और क्या लंबा व्यक्तिदर्द सहता है और इलाज शुरू नहीं करता है, दिन और रात दोनों उतने ही मजबूत होंगे। जब आप अपनी बांहें ऊपर उठाते हैं तो दर्द तेज हो सकता है।
जब लगातार एक ही और असुविधाजनक स्थिति में हों, दुखता दर्दहाथों में। यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द का भी संकेत हो सकता है। अगर रीढ़ की हड्डी क्षतिग्रस्त, तो एक दबी हुई काठ की नस बांह में दर्द फैला सकती है।
ज्यादातर मामलों में कार्पल टनल की क्षति के कारण हाथ स्थिर हो जाते हैं। मध्य नलिका के दबने पर हाथ की पहली तीन उंगलियां क्षतिग्रस्त होने की आशंका रहती है। इसका कारण दीर्घकालिक हो सकता है गतिहीन कार्य. सबसे पहले, रोगी की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, और फिर पूरा हाथ।
विटामिन बी12 की कमी के कारण दाहिना हाथ अक्सर सुन्न हो जाता है, जो तंत्रिका तंतुओं के कामकाज पर प्रतिक्रिया करता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:
- अधिक काम करना;
- कमजोरी महसूस होना;
- हाथ के हल्के से हिलने पर तेज दर्द;
- चिड़चिड़ापन बढ़ गया.
इसके अलावा, रेनॉड की बीमारी के कारण मेरा दाहिना हाथ सुन्न हो गया है। रक्त संचार ख़राब हो जाता है, रोगी को सुन्नता के साथ गंभीर और लंबे समय तक दर्द महसूस होता है। इस रोग के कारण इस प्रकार हैं:
- तनाव;
- शराब या निकोटीन से विषाक्तता;
- वंशानुगत कारक.
अक्सर हाइपोथर्मिया या सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण हाथ सुन्न हो जाते हैं। जोखिम समूह - 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाएं. इसके अलावा, रेनॉड की बीमारी में, सुन्नता के अलावा, उंगलियां नीली हो जाती हैं और ठंडी हो जाती हैं। यदि उपचार न किया जाए तो यह रोग शरीर के अन्य भागों में फैल जाएगा:
- ठोड़ी;
- पैर;
हाथों के घाव और उनके द्वितीयक कारण
अक्सर लंबे समय तक दर्द और हाथ-पैरों की अस्थायी सुन्नता का कारण अंतःस्रावीशोथ को ख़त्म करना होता है। यह हाथ-पैर की वाहिकाओं को प्रभावित करता है। रक्त का बहिर्वाह कठिन हो जाता है, हाथ आंशिक या पूर्ण रूप से सुन्न हो जाता है। यदि आप शुरू नहीं करते हैं समय पर इलाज, वह गैंग्रीन हो सकता है.
के कारण असुविधा हो सकती है पैथोलॉजिकल परिवर्तनपीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी.
स्तब्ध हो जाना इसके कारण हो सकता है कई कारण, लेकिन अक्सर इसका द्वितीयक कारण न्यूरोपैथी होता है। सुन्नता के अलावा, निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
- उंगलियों पर त्वचा की झुनझुनी;
- जलना;
- त्वचा में कसाव।
न्यूरोपैथी मल्टीपल स्केलेरोसिस, रुमेटीइड गठिया या मधुमेह के कारण हो सकती है।
ब्रश अक्सर किसके कारण सुन्न हो जाते हैं? इस्केमिक स्ट्रोक, साथ ही अनुमस्तिष्क और कशेरुका धमनियों के घाव।
अक्सर दर्द हाइपरवेंटिलेशन की पृष्ठभूमि पर घटित होता हैजो निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:
- चिंता;
- डर;
- हवा की कमी;
- तेजी से सांस लेना.
रक्त वाहिकाओं के दबने के कारण सुन्नता हो सकती है और इसके साथ दर्द और झुनझुनी भी हो सकती है।
हाथों में सुन्नपन हो सकता है अलग-अलग परिणाम. यदि वे बहुत सुन्न नहीं हैं, तो यह एक मामूली संचार संबंधी विकार को भड़काता है, और यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो गैंग्रीन शुरू हो सकता है।
हाथों के पूर्ण और आंशिक सुन्न होने के कारण
अक्सर, सोने के बाद हाथ गलत स्थिति में होने पर सुन्न हो जाते हैं। दर्दनाक संवेदनाएँअक्सर के कारण होता है तंत्रिका संपीड़नऔर मांसपेशियों के माध्यम से रक्त वाहिकाएं। चूँकि ये जहाज़ इसके लिए ज़िम्मेदार हैं सामान्य कार्यहाथों और कलाइयों की कार्यक्षमता में खामियां हो सकती हैं। जब तंत्रिका नहर संकुचित होती है, तो न केवल हाथ में दर्द होता है, बल्कि कोहनी से लेकर पूरी बांह में भी दर्द होता है। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो दर्द के स्रोत की पहचान करेगा और उपचार बताएगा।
कभी-कभी व्यक्ति को कंधे में दर्द की शिकायत हो सकती है, इसके साथ ही पूरे हाथ में सूजन के कारण दर्द होता है ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी। इसका कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। सिंड्रोम के प्रकट होने का प्रमुख कारण है लंबे समय तक रहिएअप्राकृतिक स्थिति में और जोड़ों पर तनाव।
लेकिन कमर क्षेत्र में दर्द हमेशा हाथों के सुन्न होने का कारण नहीं हो सकता है। यह उनका हो सकता है व्यवस्थित ओवरवर्क. अक्सर ऐसे लक्षण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ देखे जाते हैं, इसलिए अधिक लोगकंप्यूटर पर समय बिताता है, रीढ़ उतनी ही अधिक तनावग्रस्त हो जाती है, और, तदनुसार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। कभी-कभी दर्द निम्नलिखित क्षेत्रों तक फैल जाता है:
- ग्रीवा पीठ;
- कंधे;
- हाथ और उनका सुन्न होना।
यदि कोई व्यक्ति एक समय में कई घंटों तक चीजों को टाइप करता है, उठाता है या ले जाता है तो अंग भी सुन्न हो सकते हैं। रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, हाथ बहुत थक जाते हैं। कभी-कभी, इतने भार के बाद, कोई व्यक्ति अपने हाथ को मुट्ठी में बंद नहीं कर पाता और अपनी उंगलियों से कुछ नहीं कर पाता।
कोहनी, जोड़ों और कलाइयों में दर्द के साथ थकान भी हो सकती है। इसके अलावा, दर्द बढ़ जाता है, हाथ और उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं। विशेष समूहजोखिम - 35 से 55 वर्ष की महिलाएं.
पैरों और घुटनों में सुन्नता के कारण
घुटनों में विभिन्न कारणों से दर्द हो सकता है:
- आयु कारक और उम्र से संबंधित परिवर्तन;
- संयुक्त विकृति;
- कमजोर स्नायुबंधन;
- उपास्थि ऊतक का विनाश।
पीठ के निचले हिस्से का सुन्न होना अक्सर देखा जाता है। यह दुर्लभ है और किसी व्यक्ति को विशेष रूप से परेशान नहीं करता है, लेकिन समय के साथ, शरीर के अन्य हिस्से, विशेष रूप से पैर, सुन्न होने लगते हैं। यह हो सकता था एक विशेष काठ विकार का लक्षण:
- कशेरुक विस्थापन;
- सूजन प्रक्रिया;
- सूखी नस;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया.
दर्द और सुन्नता की प्रकृति और अवधि अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न होती है। इसलिए, यदि सपने में आपके पैरों में दर्द होता है, और अंगों में लगातार सुस्ती बनी रहती है, आपके पैर अक्सर सुन्न हो जाते हैं और आपके घुटनों में ऐंठन होती है, तो यह एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति का संकेत देता है। दर्द तब तेज हो जाता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक बैठता है या खड़ा होता है, जब झुकता है और कई अन्य क्रियाएं करता है। आमतौर पर, कूल्हे, पैर और घुटने सुन्न हो सकते हैं।
एक नियम के रूप में, यह सब पीठ के निचले हिस्से में सुन्नता से शुरू होता है। और उपचार निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को करना होगा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे, लेकिन निदान करने के लिए यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। कभी-कभी एमआरआई और अन्य नैदानिक तकनीकों की आवश्यकता होती है।
पैरों में बार-बार सुन्नपन और लगातार दर्दपीठ के निचले हिस्से में तीव्र रेडिकुलिटिस का संकेत हो सकता है या जीर्ण रूप. समय पर अपीलडॉक्टर को दिखाकर इलाज शुरू करने से बीमारी से छुटकारा मिल सकता है।
उन रोगों के उपचार की विशेषताएं जिनमें अंग सुन्न हो जाते हैं
तो, हमें पता चला कि हाथ, हाथ और अन्य अंग क्यों सुन्न हो सकते हैं। और अब हम देखेंगे कि लक्षण के मूल कारण के आधार पर इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाए। तो यदि गंभीर दर्दनींद के दौरान होता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस या आर्थ्रोसिस के लक्षण हैं, तो निदान के बाद जल्द से जल्द उपचार शुरू किया जाना चाहिए। सौंपना पुनर्वास पाठ्यक्रमबीमारी के बाद केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसा कर सकता है।
सबसे पहले, डॉक्टर दवाएँ लिखते हैं जिनकी क्रिया का उद्देश्य निम्नलिखित होता है:
- दर्द और सुन्नता सिंड्रोम का उन्मूलन;
- छुटकारा पा रहे मांसपेशी में ऐंठन;
- सामान्य मोड में रक्त परिसंचरण की बहाली;
- विषाक्त पदार्थों को निकालना.
दवाओं के साथ-साथ, रोगी को खनिज और विटामिन निर्धारित किए जा सकते हैं जो खत्म करने में मदद करेंगे सूजन प्रक्रियाऔर क्षतिग्रस्त क्षेत्र का संचालन बहाल करें।
यदि कंधे, हाथ, घुटने या कोहनी में दर्द होता है, तो रोगी को दवा दी जा सकती है हाथ से किया गया उपचार, जो रोग के बाद के विकास को रोकने में मदद करता है। जोड़-तोड़ जोड़ों में नमक के जमाव को रोकने में मदद करते हैं, वे स्नायुबंधन और मांसपेशियों की लोच को बहाल करते हैं, सूजन से राहत देते हैं, चयापचय, रक्त परिसंचरण और अंगों के पोषण को बहाल करते हैं।
इनका सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है अलग - अलग प्रकारअल्ट्रासोनिक प्रभाव:
- लेजर उपचार;
- चुंबकीय चिकित्सा;
- अल्ट्रासाउंड.
प्रक्रियाओं के बाद, ऊतकों को बहाल किया जाता है, रक्त के प्रवाह और बहिर्वाह में सुधार होता है।
रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए अतिरिक्त तरीके जिनमें अंग सुन्न हो जाते हैं और दर्द होता है जिम्नास्टिक और पारंपरिक चिकित्सा. वे प्रतिरक्षा को बहाल करने, मांसपेशियों को मजबूत करने और समग्र स्वास्थ्य में मदद करते हैं।
हाथों में सुन्नता के लिए जिम्नास्टिक
जिमनास्टिक के जरिए सुन्न हाथों का इलाज बहुत कारगर है सुबह करना चाहिए. हाथ और उंगलियों को पूरी तरह से सुन्न होने से बचाने का यही एकमात्र तरीका है। बिस्तर से उठे बिना भी किया जा सकता है व्यायाम:
- अपनी पीठ के बल लेटते हुए, धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों को भींचें और साफ़ करें;
- अपनी भुजाओं को ऊपर फैलाएँ, अपनी अंगुलियों को एक समय में जितनी बार संभव हो सके, भींचें और साफ़ करें;
- अपनी भुजाओं को अपने शरीर के साथ फैलाएँ और अपनी उंगलियों को फिर से भींचें और साफ़ करें;
- अपने हाथ पकड़ो और उन्हें खोलो।
पारंपरिक उपचार के तरीके
यदि हाथ-पैरों में सुन्नता देखी जाती है, तो प्रभावित क्षेत्रों की सिफारिश की जाती है एक सेक के साथ गर्म करेंपर आधारित कद्दू दलिया. द्रव्यमान को प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है, गर्मी में लपेटा जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है।
आप काली मिर्च, वोदका, खीरे, तेल और अन्य सामग्रियों के आधार पर स्वतंत्र रूप से बनाए गए मलहम और अर्क का उपयोग कर सकते हैं।
पर लंबे समय तक दर्दऔर सुन्नता में मदद करता है कंट्रास्ट शावरया स्नान. रिसेप्शन के दौरान, अपनी उंगलियों को फैलाने, निचोड़ने और उन्हें साफ करने की सिफारिश की जाती है।
यदि आपके हाथ, या सिर्फ आपकी उंगलियां, साथ ही आपके घुटने और पैर सुन्न हो जाते हैं, तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए समान लक्षण, खासकर यदि यह लगातार दोहराया जाता है। उपचार के बिना, आप कई गंभीर बीमारियों के विकास को भड़का सकते हैं।