Sağlam həyat tərzi: uşaq bağçası. Mövzu üzrə məsləhətləşmə: “Məktəbəqədər uşağın sağlam həyat tərzi

Natalya Şadrina
Məktəbəqədər uşağın sağlam həyat tərzi. Məktəbəqədər uşaq üçün sağlam həyat tərzinin əsas aspektləri

MƏSLƏHƏT:

« Məktəbəqədər uşağın sağlam həyat tərzi. Məktəbəqədər uşaq üçün sağlam həyat tərzinin əsas aspektləri»

Hazırda müəllimlərin qarşısında duran prioritet vəzifələrdən biri qoruyub saxlamaqdır sağlamlıq təhsil və təlim prosesində olan uşaqlar.

Erkən mədəniyyətin formalaşması problemi sağlamlıq aktualdır, vaxtında və kifayət qədər mürəkkəb. 7 yaşına qədər insan sonrakı illərdə təkrarlanmayan böyük inkişaf yolu keçir. həyat. Məhz bu dövrdə orqanların intensiv inkişafı və formalaşması funksional sistemlər bədən, qoyulur əsas şəxsiyyət xüsusiyyətləri, özünə və başqalarına münasibət. Bu mərhələdə uşaqlarda bilik və praktiki bacarıqlar bazasının formalaşdırılması vacibdir sağlam həyat tərzi, sistemli bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyac hiss olunur.

Bu nədən asılıdır? uşaq sağlamlığı? Sağlamlıq 20% irsi faktorlardan, 20% ətraf mühit şəraitindən, yəni ekologiyadan, 10% səhiyyə sisteminin fəaliyyətindən, 50% isə insanın özündən asılıdır. həyat tərzi onun rəhbərlik etdiyi. Əgər ilk 50% sağlıq biz, pedaqoqlar, biz təsir edə bilmərik, onda qalan 50%-ni tələbələrimizə verə bilərik və verməliyik.

Altından bəri sağlam həyat tərzi qorunub saxlanılmasına və təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş aktiv insan fəaliyyətinə aiddir sağlamlıq, onda bu fəaliyyətə düzgün qidalanma, rasional fiziki fəaliyyət, bədəni sərtləşdirmək və sabit psixo-emosional vəziyyəti saxlamaq kimi komponentlər daxil edilməlidir. Bunlar daxil edilməli olan komponentlərdir məktəbəqədər uşaq üçün sağlam həyat tərzinin əsası.

Məktəbəqədər uşaq üçün sağlam həyat tərzinin əsas aspektləri:

Optimal motor rejimi.

Uşaqların sistemli şəkildə hərəkət etmək imkanı olması lazımdır. Bunun üçün inkişafı təşviq etmək lazımdır əsas motor keyfiyyətləri, gün ərzində performansını qoruyun yüksək səviyyə. Bununla belə, nəzərə almaq lazımdır ki məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi aktiv və sakit oyunların növbələşməsini nəzərdə tutur, buna görə də fiziki fəaliyyət və istirahət arasında ağlabatan tarazlıq təmin edilməlidir.

Təşkilat formaları sağlamlıq işidir: uşaqların müstəqil fəaliyyəti, açıq oyunlar, səhər məşqləri, motor sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi dəqiqələri, fiziki məşğələ sonra yatmaq, sərtləşdirmə prosedurları ilə birlikdə fiziki məşqlər, gəzintilər, idman bayramları, sağlamlıq-də prosedurlar su mühiti (hovuz).

Şəxsi gigiyena

Gigiyenik mədəniyyət insan üçün danışmaq, yazmaq və oxumaq bacarığı qədər vacibdir. Bu vacibdir uşaq öyrəndi onun bədənində lazımsız və ya çirkin orqanlar, bölmələr olmadığını, bədənin bütün hissələrinə eyni dərəcədə daim qulluq edilməli və ilk növbədə təmiz saxlanılmalıdır. Uşağınızın öz tarağı, öz çarpayısı, öz dəsmalı, öz dəsmalı, öz diş fırçası olduğuna öyrədin. Uşaqlara başa salın ki, bədəni təmiz saxlamaq təkcə şəxsi qorumaq üçün vacib deyil sağlamlıq, həm də başqalarının sağlamlığı.

Yalnız sinifdə deyil, həm də gündəlik həyatda təlim təşkil edin həyat, uşaqları bu problemlə bağlı qərar verməyə sövq edən vəziyyətlər yarandıqda. Mədəni-gigiyenik vərdişlərə ciddi fikir vermək, düzgün yumaq, silmək, ağız boşluğuna qulluq etmək, dəsmaldan istifadə etmək, öskürərkən və asqırarkən düzgün davranış vərdişlərini formalaşdırmaq lazımdır.

Sərtləşmə

Sərtləşmə, uşağın bədəninin hava istiliyindəki qəfil dalğalanmalara və ən əsası sözdə deyilənlərə qarşı müqavimətini artırmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir. soyuqdəymə. Sərtləşmə üçün ətraf mühit amillərindən - hava, su, günəş istifadə olunur. Əsas Sərtləşmə prinsipi, bədənin məşq amillərinə tədricən məruz qalması, artan güc və müddətin təsirlərinə dözümlülüyün inkişafıdır.

Bir neçə məcburi var Qaydalar:

Birincisi, hər hansı bir sərtləşdirmə proseduru sistematik şəkildə aparılmalıdır. Əgər onlar müntəzəm olaraq həyata keçirilmirsə, bədən lazımi reaksiyaları inkişaf etdirə bilməz. Sərtləşdirmə gələcək istifadə üçün həyata keçirilə bilməz. Sərtləşmə prosedurları dayandırılırsa (adətən soyuq mövsümdə) orqanizmin müqaviməti azalır.Ona görə də ilin fəsli ilə bağlı şərtlər dəyişirsə, sərtləşmə prosedurları ləğv edilməməlidir, sadəcə olaraq bir qədər dəyişdirilməlidir.

İkincisi, qıcıqlandırıcı təsirin gücünün tədricən artması prinsipinə əməl edilməlidir. Bu, bədənin dəyişən şərtlərə uğurla uyğunlaşması üçün lazımdır. Gənc uşaqları sərtləşdirən zaman yavaş-yavaş xüsusilə vacibdir yaş, bədəni soyuq amillərə tez reaksiya verə bilməyən.

Üçüncüsü, fərdi xüsusiyyətləri nəzərə almaq çox vacibdir körpə, istifadə olunan stimullara reaksiyası. Sərtləşmə yalnız müsbət münasibətlə həyata keçirilə bilər prosedur üçün uşaq.

Vəziyyəti nəzərə almaq lazımdır uşağın sağlamlığı, onun ali sinir fəaliyyətinin xüsusiyyətləri. Zəifləmiş və tez-tez xəstələnən uşaqların sərtləşdirilməsi daha diqqətlə aparılmalıdır.

Xəstəliklərin qarşısının alınması məktəbəqədər uşaqlar

Qışda uşaqlar isti mövsümə nisbətən müxtəlif soyuqdəymələrdən daha çox əziyyət çəkirlər. Xəstəliklərin sayını minimuma endirmək üçün xüsusi profilaktik tədbirlər həyata keçirilir.

Uşaqlıqda soyuqdəymələrin qarşısının alınması uşaqların immunizasiyasını, vitamin, homeopatik və uşaqların toxunulmazlığını artırmağa kömək edən digər dərmanların qəbulunu əhatə edir; sistemli havalandırma, kvarsla müalicə və binaların nəm təmizlənməsi; uşaqların sərtləşməsi; müntəzəm məşq və gəzinti təmiz hava.

Əhəmiyyətli təsir göstərir uşaq sağlamlığı daxili hava mühitinə təsir göstərir. Uşaqların təmiz və təmiz havaya ehtiyacı çox böyükdür, çünki onların yüksək tezlikli və kiçik tənəffüs hərəkətləri oksigenə yüksək ehtiyacla birləşir. Tənəffüs xəstəliklərinin qarşısının alınmasında böyük rolu və səs aparatı oynayır düzgün nəfəs- burun vasitəsilə. Burunla nəfəs aldıqda, hava qırtlağa, bronxlara və ağciyərlərə daxil olmamışdan əvvəl dar, dolama burun keçidlərindən keçir, burada tozdan, mikroblardan və digər zərərli çirklərdən təmizlənir, nəmləndirilir və isidilir. Ağızdan nəfəs alarkən bu baş vermir.

Zərərin və yaralanmaların qarşısının alınması məktəbəqədər uşaqlar

Yalnız uşaq bağçası və ailənin birgə səyi nəticəsində uşaq xəsarətlərinin səviyyəsini azaltmaq olar!

Erkən uşaqlıqda (1-3 yaş) inkişafda əsasdır körpəətrafdakı reallıq haqqında müstəqil bilik istəyidir. Əsas uşaqlarda motor bacarıqları yaş(gəzmək, dırmaşmaq, qaçmaq) körpəlikdədirlər. Bunda zərər yaş sadə motor bacarıqlarının kifayət qədər inkişaf etməməsi və ətraf mühitdə naviqasiya edə bilməməsi səbəb olur.

Uşaqlarda yaş 4-6 yaşda özünüdərketmənin ilkin formaları formalaşır, öz ehtiyaclarını müstəqil şəkildə təmin etmək və böyüklərin köməyi olmadan hərəkət etmək istəyi yaranır. Ancaq ətraf mühit və öz təcrübələri haqqında biliklərin olmaması uşaqların hələ tam mənimsəmədikləri, onlar üçün hələ də çox mürəkkəb olan, zədələnməsinə səbəb olan hərəkətləri etmələrinin səbəbidir.

Fiziki inkişaf körpə zədələnməsinin qarşısını almaq üçün vacibdir. Müəyyən edilmişdir ki, fiziki cəhətdən yaxşı inkişaf etmiş, çevik və hərəkətləri yaxşı koordinasiya edən uşaqlar nadir hallarda zədələnirlər. Buna görə də uşaqların bədən tərbiyəsinə ciddi diqqət yetirmək lazımdır. Nəzərə alsaq ki, yaralanma mənbəyi çox vaxt olur körpə həmyaşıd olur, uşaqlarda başqalarına, o cümlədən başqa uşaqlara qarşı insanpərvərlik və xeyirxahlıq hissini aşılamaq vacibdir.

Uşaqlarda təhlükəsiz davranış bacarıqlarının inkişafına xüsusi əhəmiyyət verilməlidir. Bu məqsədlə tematik oyunlar və uşaqların bacarıqları öyrəndiyi fəaliyyətlər keçirmək mümkündür qayçı ilə işləmək, iynələr, digər məişət kəsici və iti əşyalar, bəzi travmatik vəziyyətləri göstərən hekayələr və şəkillər müzakirə olunur. uşaqların həyatı.

Gündəlik rejim

Düzgün, uyğun uşağın yaşından asılı olaraq rejim sağlamlığı yaxşılaşdırır, performansını, uğurlu icrasını təmin edir müxtəlif fəaliyyətlər, həddindən artıq işdən qoruyur. U körpə ciddi rejimə öyrəşmiş, qidalanma, yuxu və istirahətə ehtiyac müəyyən fasilələrlə baş verir və bütün daxili orqanların fəaliyyətində ritmik dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Bədən, sanki, qarşıdakı fəaliyyətə əvvəlcədən uyğunlaşır.

Gün ərzində fəaliyyət və performans körpə eyni deyil. Onların artımı 8-12 saat və 16-18 saatda qeyd olunur, minimum performans müddəti isə 14-16 saata təsadüf edir.Ona görə də təsadüfi deyil ki, uşaqlarda açıq yorğunluğa səbəb olan fəaliyyətlər ilin birinci yarısında planlaşdırılır. gün, optimal performans saatları ərzində.

Düzgün bədən tərbiyəsi gigiyenik gündəlik rejim, adekvat yuxu və ağlabatan qidalanma- normal böyümə və inkişafın açarı körpə.

Düzgün qidalanma

Uşaqlarda yaş Qida stereotipi formalaşdıqda və yetkin bir insanın tipoloji xüsusiyyətləri qoyulduqda qidalanmanın rolu xüsusilə böyükdür. Buna görə də uşaqların düzgün təşkil olunmuş qidalanmasından yaş vəziyyətindən çox asılıdır sağlamlıq.

Uşaqların rasional qidalanması bunlardan biridir əsas normal inkişafı şərtləndirən ətraf mühit amilləri körpə. Onun birbaşa təsiri var həyati fəaliyyət, hündürlük, vəziyyət uşağın sağlamlığı, müxtəlif mənfi təsirlərə qarşı müqaviməti artırır. Qidalanmanın müntəzəmlik kimi bir komponentinin əhəmiyyətinə görə, həftə sonları və bayram günlərində valideynlərə eyni yemək cədvəlinə riayət etmək tövsiyə edilməlidir. məktəbəqədər təhsil müəssisəsi.

"Uşaqlıqda itirilənlər heç vaxt gənclikdə, hətta yetkinlikdə bərpa oluna bilməz." yaş».

V. A. Suxomlinski

Bələdiyyə dövlət təhsil müəssisəsi “Orta hərtərəfli məktəb 18 nömrəli Asbestovogo şəhər dairəsi

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması.

İş görülüb

MKOU 18 saylı tam orta məktəbin müəllimi

1-ci ixtisas kateqoriyası

Qordina Svetlana

Vladimirovna.

Giriş.

“Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq ən vacib şeydir

Müəllim işi.

Şənlikdən, canlılıqdan

Uşaqlar mənəvi həyatlarından asılıdır,

Dünyagörüşü, zehni inkişaf,

Biliyin gücü, özünə inam.

V.A. Suxomlinski

21-ci əsrdə həyat bizə bir çox yeni problemlər təqdim edir, o cümlədən ən çox müvafiq BugünSağlamlıq problemi, sağlam həyat tərzi vərdişini inkişaf etdirmək. Bizim gələcəyimiz uşaqlarımızdır. Vətənimiz o zaman güclü, firavan və rəqabətqabiliyyətli ölkə olacaqdır ki, gənc nəsil sağlam olar.

Sağlam insan yetişdirməkdən daha vacib və eyni zamanda çətin bir vəzifə yoxdur. Və bu problemin mürəkkəbliyini başa düşmək üçün sağlamlığın nə olduğunu aydınlaşdırmaq lazımdır. “Sağlamlıq, sadəcə olaraq xəstəliyin və ya fiziki qüsurların olmaması deyil, tam fiziki, əqli, sosial rifah vəziyyətidir”. Bu struktur hissələrdən ən azı birinin itirilməsi bütünün itirilməsinə gətirib çıxarır.

Uşaqların sağlamlığını necə gücləndirmək və qorumaq olar? Uşağın fiziki mədəniyyətinin formalaşmasına necə kömək etmək olar? Sağlam həyat tərzi bacarıqlarını necə aşılamaq olar? Buna nə vaxt başlamalıyam? Böyüyən uşağa sağlamlıq və xoşbəxt həyat hüququnu həyata keçirməyə necə kömək etmək olar?

Cavab həm müəllimləri, həm də onların valideynlərini narahat edir. Məlumdur ki, məktəbəqədər yaş fiziki və əsasın formalaşmasında həlledicidir ruhi Sağlamlıq. Axı, 7 yaşına qədər bir insan bütün sonrakı həyatı boyu bənzərsiz olan böyük bir inkişaf yolundan keçir. Məhz bu dövrdə orqanların intensiv inkişafı baş verir, bədənin funksional sistemləri formalaşır, əsas şəxsiyyət xüsusiyyətləri qoyulur, özünə və başqalarına qarşı xarakter və münasibət formalaşır. Buna görə məktəbəqədər yaşda sağlam həyat tərzi vərdişini formalaşdırmaq çox vacibdir.

Bu gün uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi bir sıra qanunvericilik və normativ sənədlərdə təsbit edilmişdir. Bu qanundur Rusiya Federasiyası“Təhsil haqqında”, “Əhalinin sanitar-epidemioloji rifahı haqqında”. Rusiya Prezidentinin "Rusiya Federasiyasında əhalinin sağlamlığının təmin edilməsi üzrə təxirəsalınmaz tədbirlər haqqında", "Uşaq Hüquqları Konvensiyası" fərmanları.

Sağlam həyat tərzinə ehtiyacın formalaşması asanlıqla və hiss olunmadan, diqqətsiz, lakin həmişə həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən məmnuniyyətlə və səmimi maraqla həyata keçirilməlidir. Müəllim kimi rolum dəyişdi. Uşaqlara nəinki keyfiyyətli biliklər verməli, həm də sağlam həyat tərzinə şüurlu münasibət formalaşdırmalı, onlara kiçik yaşlarından özü və ətraf aləmlə harmoniyada yaşamağı öyrətməliyəm.

Uyğunluq bu problem(uşaqların sağlamlığının pisləşməsi) uşaq bağçasında sağlam obrazın formalaşdırılması üzrə tədqiqat sahəsinin seçimini müəyyən etdi və bu işin mövzusunu müəyyənləşdirdi.

Tədqiqat obyekti— məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında fikirlər.

Tədqiqat mövzusu— məktəbəqədər təhsil müəssisələrində məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin inkişafı prosesi.

Tədqiqatın məqsədi- təkmilləşdirmə pedaqoji şərait məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq.

Tapşırıqlar.

1. Bu məsələ ilə bağlı ədəbiyyatı öyrənin və məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşması şərtlərini müəyyənləşdirin.

2.Sağlam həyat tərzinin formalaşmasının yaşa bağlı və fərdi xüsusiyyətlərini müəyyən etmək.

3. Müəyyən edin səmərəli texnologiyalar, uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının inkişafı üzrə işin formaları, metodları və üsulları.

4. Müxtəlif fəaliyyət növlərində uşaqların təşəbbüskarlığının, müstəqilliyinin, fəallığının və maraqlarının həyata keçirilməsinin inkişafına kömək edən fənn-inkişaf mühitini yaxşılaşdırmaq.

Tədqiqat üsulları.

1. Nəzəri: bu məsələ ilə bağlı nəşrlərin öyrənilməsi.

2.Emperistik: söhbətlər, müxtəlif fəaliyyətlərdə uşaqların müşahidəsi.

3.Statistik: diaqnostik dinamikanın nəticələrinin müqayisəli təhlili.

Hipoteza.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin inkişafı üzərində işləmək.

Praktik əhəmiyyətiuşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üçün xüsusi sistemin işlənib hazırlanmasından və bu sistemin valideynlərlə birgə təhsildə istifadəsindən ibarətdir DOW prosesi və ailə tərbiyəsində.

Tədqiqat bazası.

Belokamennı kəndindəki 6 saylı məktəbəqədər təhsil müəssisəsində üç il ərzində mənim tərəfimdən iş aparılıb.

Fəsil 1. Nəzəri əsas uşaqlarda sağlam həyat tərzinin təbliği

Məktəbəqədər yaş.

1.1.“Sağlamlıq” və “sağlam həyat tərzi” anlayışlarının mahiyyəti.

“Sağlamlıq” termininin müəyyən edilməsi üçün başlanğıc nöqtəsi Nizamnamədə verilmiş tərifdir Dünya Təşkilatı Sağlamlıq: “Sağlamlıq təkcə xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam fiziki, əqli və sosial rifah vəziyyətidir”.

İnsan sağlamlığı uşaqlıqda və məlumatlara görə qurulur elmi araşdırma, 50% həyat tərzi, 20% irsiyyət, 20% ətraf mühit şəraiti və təxminən 10% tibbi imkanlarla müəyyən edilir. Sağlamlığın qorunmasında bədən tərbiyəsi və idman mühüm yer tutur.

Sağlam həyat tərzi insan həyatının digər sahələrinin inkişafı, aktiv uzunömürlülüyün əldə edilməsi və sosial funksiyaların tam yerinə yetirilməsi üçün ilkin şərtdir.

Sağlam həyat tərzinin əsas prinsipləri vurğulanır.

1. Sağlam həyat tərzinin yaradıcısı insandır.

2. Pis vərdişlərdən imtina etmək.

3. Rasional qidalanma prinsiplərinə uyğunluq.

4.rasional motor fəaliyyəti.

5. İnsan həyatının bütün sahələrini tənzimləyən ümumbəşəri norma və əxlaq prinsiplərinə uyğunluq.

Məktəbəqədər təhsil sistemi məktəbəqədər uşaqların sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərinin formalaşması üçün əlverişli şəraitin yaradılmasında böyük rol oynayır, çünki A.F.Amendin, S.V.Vasilievin qeyd etdiyi kimi, uşağın sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə qayğı təkcə tibbi problem deyil, həm də Pedaqoji bir, sağdan bəriUşaqlarla mütəşəkkil tərbiyə işi tez-tez bütün tibbi-gigiyenik tədbirlərdən daha çox dərəcədə sağlamlığın və sağlam həyat tərzinin formalaşmasını təmin edir.

Belə ki, hazırda uşaqların sağlamlığı milli problemə çevrilir və gənc nəslin sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması milli sağlam həyat tərzi mədəniyyətinin əsas komponentlərindən biri kimi

1. 2 Yaş xüsusiyyətləri məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması.

Məktəbəqədər yaş sabit uyğunlaşma səviyyəsinin yaradılmasına kömək edən və sonrakı inkişafı boyunca uşağın sağlamlığını təmin edən əsas funksional sistemlərin sürətli inkişafı ilə xarakterizə olunur. Məktəbəqədər uşaqlıq dövründə maddələr mübadiləsində "dərin" dəyişikliklər baş verir ki, bu da uşaqlıq infeksiyalarının maksimum tezliyi ilə əlaqələndirilir və onu təmsil edir. ciddi təhlükə uşaqların sağlamlığı üçün. Ancaq hətta sağlam bir məktəbəqədər uşağın da ətrafındakı böyüklərin diqqətli qayğısına və iştirakına ehtiyacı var. Bu, uşağın sağlamlığının bütün həyatı boyu inkişaf etməsi ilə əlaqədardır.

Uşağın sağlamlığına münasibəti birbaşa onun şüurunda bu konsepsiyanın formalaşmasından asılıdır. Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında fikirlərin sabit formalaşması üçün yaşa bağlı aşağıdakı ilkin şərtlər müəyyən edilə bilər.

Zehni proseslər aktiv şəkildə inkişaf edir;

Fiziki cəhətdən müsbət dəyişikliklər və funksional inkişaf, uşaqlar düzgün duruş saxlamağa və nümayiş etdirməyə çalışırlar;

Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar ev tapşırıqlarını müstəqil şəkildə yerinə yetirə bilir, özünə qulluq bacarıqlarına malikdir, oyunda və fiziki fəaliyyətdə məqsədlərinə çatmaq üçün könüllü səylər göstərirlər.

Eyni zamanda nəzərə almaq lazımdır ki, hər kəs yaş dövrüözünəməxsus xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur ki, bu da sağlam həyat tərzinin yaradılması istiqamətində işləyərkən nəzərə alınmalıdır.

İbtidai məktəbəqədər yaşlı uşaqlar xəstəliyin nə olduğunu başa düşürlər, lakin hələ də sağlamlığın ən əsas xüsusiyyətlərini verə bilmirlər.

Orta məktəbəqədər yaşda uşaqlarda sağlamlıq haqqında “xəstə olmamaq” anlayışı formalaşır. Necə xəstə olduqlarından danışırlar, təcrübələrinə əsaslanaraq xəstəliyə mənfi münasibət bəsləyirlər. Xəstələnməmək üçün nə etmək lazım olduğunu soruşduqda. Bir çox uşaq cavab verir ki, soyuqdan qorunmalısan, küçədə dondurma yeməsən və ayaqlarını islatmamalısan. Bu cavablardan belə çıxır. Orta məktəbəqədər yaşda uşaqlar xarici mühitdən (soyuq, yağış, qaralama), eləcə də öz hərəkətlərindən (dondurma yemək, ayaqlarını islatmaq) sağlamlıq təhlükələrini dərk etməyə başlayırlar.

Yaşlı məktəbəqədər yaşda, artan şəxsi təcrübə sayəsində sağlamlığa münasibət əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Uşaqlar bədən tərbiyəsini sağlamlığın yaxşılaşdırılması ilə əlaqələndirməyə başlayırlar və onun tərifində (əslində, böyüklər kimi) fiziki komponenti birinci yerə qoyurlar. Bu yaşda uşaqlar hələ də intuitivdirlər. Onlar sağlamlığın həm psixi, həm də sosial komponentlərini vurğulamağa başlayırlar (“orada hamı çox qışqırdı və mənim başım ağrıdı.” Məqsədli tərbiyə, təlim və sağlamlaşdırma ilə Gündəlik həyat gigiyena qaydaları, bədən tərbiyəsi üçün müvafiq motivasiya, uşaqların sağlamlığına münasibəti əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Sağlamlığa həyatda ən böyük dəyər kimi münasibətin formalaşması ilə bu, uşaqlarda sağlam həyat tərzinə ehtiyacın formalaşması üçün əsas olur.

Beləliklə, bir tərəfdən fəaliyyət, maraq, hərəkətlilik, digər tərəfdən isə məktəbəqədər uşaqlarda sinir proseslərinin hərəkətliliyi, yoluxucu xəstəliklərə, soyuqdəymələrə, allergik reaksiyalara həssaslıq sağlam həyat tərzinin formalaşması üçün vacib ilkin şərtlərdir. uşaqlara sağlamlıqlarına düzgün münasibət və xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqəni tanıtmaq və öyrətmək. Eyni zamanda, hər bir yaş dövrü özünəməxsus xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur ki, bu da sağlam həyat tərzinin yaradılması istiqamətində iş aparılarkən nəzərə alınmalıdır.

1.3.Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlam həyat tərzinin əsasları ilə tanışlığının vəzifələri, məzmunu və təşkili formaları.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqların tərbiyəsinin vəzifələri və məzmunu çoxşaxəlidir. Onların arasında problemlər xüsusi yer tutur

Sağlam həyat tərzinin formalaşması, çünki Uşağın tam inkişafı bu problemlərin həllinin effektivliyindən asılıdır.

Sağlam həyat tərzinin inkişafı prosesində hər bir yaş qrupunun öz məqsədləri var.

Gənc qrup.

1. Özünüz haqqında bir fikir formalaşdırın fərdi; özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya qayğı göstərməyin yollarını təqdim edin; sosial davranış nümunələrini göstərir.

2. Fiziki məşqlərin yerinə yetirilməsi qaydalarını təqdim edin (siqnalı diqqətlə dinləyin, bir-birinizi gözləyin, itələməyin, hərəkətlərinizi tərəfdaşınızın hərəkətləri ilə əlaqələndirin, hərəkətləri idarə edin və əlaqələndirin).

3.Kəndin və ya şəhərin küçələrində davranış qaydaları haqqında danışın: küçədən keçin yaşıl rəng svetoforlar yalnız böyüklərlə əl-ələ tutun, birlikdə hərəkət edin sağ tərəf səki, yoldan keçənlərə çırpmayın, diqqətlə ayaqlarınızın altına və irəli baxın.

4. Mənzildə və qrup otağında təhlükə mənbələri haqqında danışın; “yox” qaydasını izah edin.

5. süfrə ədəbindən danışmaq; gigiyenik proseslərin yerinə yetirilməsi ilə bağlı obyektləri və hərəkətləri təqdim etmək: yuyulma, çimmək, bədənə qulluq, görünüş, evin təmizliyi.

Orta qrup.

1.Adınızı özünüzlə eyniləşdirməyə davam edin; bədənin xarici hissələrini tanıtmaq; mimika və jestlərdən istifadə edərək vəziyyətlərinizi ifadə etməyin yolları haqqında fikir verin; bədəninizi qiymətləndirin; ona qulluq etməyin əsas qaydalarını bilmək; orqanın quruluşu ilə onun məqsədi, vəziyyəti və özünə və ətrafımıza qayğı göstərmə üsulları arasında əlaqə yaratmaq. Müstəqil geyinməyi və soyunmağı, düymələri, krujevalı ayaqqabıları bağlamağı, paltarları diqqətlə bükməyi və yerə qoymağı öyrənin; nəzakətlə həmyaşıdından və ya böyüklərdən kömək istəyin.

2. Fiziki fəaliyyətlə bağlı sabit vərdiş formalaşdırmağa davam etmək; insanın canlı bir orqanizm olduğunu söyləmək, yaşamaq üçün aktiv şəkildə hərəkət etmək lazımdır,İnsan orqanları bunun üçün nəzərdə tutulub: ayaqlar, qollar. Torso, baş. Sağlamlıq haqqında danışın (özünüzü necə tanıya və dəyişə bilərsiniz, sağlamlığa gedən yolunuzu necə tapa bilərsiniz); xəstəliyin qarşısının alınmasını təqdim edin: özünü masaj, sərtləşmə, düzgün nəfəs alma, alternativ aktiv hərəkət və istirahət.

3. Yetkinlərin köməyi ilə həyata keçirilən hərəkətlər, vərdişlər və bədənin vəziyyəti, əhval-ruhiyyə və rifah arasında əlaqə qurun. "Sağlam və güclü qalmaq üçün atam kimi qaçacağam." "Mən hər gün dişlərimi düzgün fırçalayıram, bu da onların zərər verməyəcəyi anlamına gəlir."

4. Bədəninizə qulluq, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətlərində əzmkarlıq və qətiyyət inkişaf etdirin.

5. Qaydalar haqqında danışın trafik.

6.Xəsarət və donma zamanı ilk tibbi yardımın göstərilməsi qaydaları haqqında danışın: üzünüz soyuqda donubsa, onu qarla yox, yaylıq ilə yüngülcə ovuşdurun; ayaqlarınız soyuqdur - atlayın, barmaqlarınızı hərəkət etdirin; Ayaqlarınızı islatsanız, quru paltarlara keçin.

7.Yemək mədəniyyəti, süfrə arxasında davranış qaydaları, geyinmə, yuyulma ardıcıllığı, gigiyena qaydaları haqqında danışın; özünə qulluq etməyin rasional üsullarını öyrət. Əllərinizi, üzünüzü və boynunuzu özünüz yumağı öyrənin; yuyulduqdan sonra yuyun sabun köpüyü lavabodan, krandan.

8. Onlara masa arxasında necə oturmağı, çəngəl-qaşığı düzgün istifadə etməyi deyin. Diqqətlə yeyin. Tələsməyin, diqqətinizi yayındırmayın, bıçaqla oynamayın. Ağzınızı doldurmayın, danışmayın Ağız dolusu, çörəyi tökməyin və götürməyin. Paylaşılan boşqabdan peçenye, lakin götürdüyünüzü dəyişdirməyin; digər uşaqları narahat etməyin; salfetdən istifadə edin. Süfrəni sakitcə tərk edin və “sağ ol” deyin.

9. Mikroblar haqqında danışın. Sabun və sudan istifadə etməyin zəruriliyini nümayiş etdirin. Başqalarının sağlamlığının qayğısına qalmağı öyrədin: asqırarkən və öskürərkən ağzınızı və burnunuzu salfetka ilə örtün, xəstəsinizsə, uşaq bağçasına getməyin.

Böyük qrup.

1. Uşağın özü, adı, soyadı, yaşı, bədəninin irsi xüsusiyyətləri, bədən quruluşu, yerişi, müəyyən qidalara reaksiyası haqqında biliklərini genişləndirmək; ürəyin nə üçün olduğunu, nə üçün döyündüyünü, qulaqların nə üçün lazım olduğunu söylə. Hərəkət edərkən gözlər. Nəfəs alaq. Digər insanlarla ünsiyyət qururuq. -a təqdim edin ümumi kontur insan inkişafı: körpə, məktəbəqədər uşaq, məktəbli, ana, nənə, fərqləndirir cins görünüşü ilə.

2. Bədəninizə diqqətli davranın, ayrı-ayrı orqanların təyinatı və onların vəziyyətindən xəbərdar olun normal işləməsi. “Mənim gözəl skelet köməkçim var, o, mənə ayağa qalxmağa, oturmağa və daxili orqanları: ürək, qaraciyər, ağciyərləri zədələnmədən qorumağa kömək edir, ona görə də ona qulluq etməliyəm, xizəklərdə və konkilərdə düzgün yıxılmağı öyrənməliyəm.

3. Sərtləşmə, nəfəs alma və düzəldici gimnastikanın müxtəlif növlərini təqdim edin. Ədəbi qəhrəmanların nümunələrindən istifadə edərək sağlamlığınızın və bədəninizin qayğısına qalmağın yollarını göstərin. Fəaliyyət və istirahət rejimi, vaxtınızı planlaşdırmaq ehtiyacı, sağlamlaşdırıcı gimnastika, istənilən hava şəraitində gəzinti haqqında danışın. Sağlamlıq üçün əhəmiyyətini dərk edərək, fiziki məşqləri şüurlu şəkildə yerinə yetirin.

4.Qar əriyəndə (buz sarğıları düşə bilər) küçəyə daş və qartopu atmamalı, evlərin yaxınlığında gəzməməli olduğunuzu bildirin; Heyvanlara sataşmaq olmaz, sahibsiz it və pişiklərdən ehtiyatlı olmaq lazımdır.

5.İnsan həyat mədəniyyəti haqqında təsəvvürlər sistemini formalaşdırmaq; masa arxasında əsas etiket, davranış, qidalanma və ünsiyyət qaydalarını təqdim edin.

Hazırlıq qrupu.

1.Müsbət qiymətləndirmə və özünü imici formalaşdırmaq; görünüşünüzə diqqət yetirin.

2.İnsanın öz orqanizminə qulluq etmə yollarından, həyat təhlükəsizliyi qaydalarına əməl etməyən insanı gözləyən bəlalardan danışın. Uşaqları bir insanın hissləri və əhval-ruhiyyəsi ilə tanış edin, onların üzündə necə əks olunduğunu göstərin (qorxu, yorğunluq, inciklik, sevinc, qorxu, gülüş).

3. Rasional istirahət haqqında danışın, güclü idman, bədən tərbiyəsi və idman vərdişini inkişaf etdirin.

4. Küçədə və qapalı yerlərdə təhlükəsiz davranışın əsas qaydaları haqqında danışın.

5.İnsan keyfiyyətlərindən danışın: səliqəlilik, ünsiyyətcillik, nadinclik, xeyirxahlıq, əzmkarlıq, nəzakətlilik, gözəl davranış, istedad, qüvvət.

6. Özünüzə qulluq etməyi öyrənin, fiziki fəaliyyətdən sonra rifahınıza nəzarət edin; gigiyena qaydalarına müstəqil şəkildə riayət etmək, əllərin, ayaqların, boyunların yuyulmasının keyfiyyətinə nəzarət etmək; istirahət və rahatlamağı bacarmaq; düzgün və zərif yemək yeyin, masa arxasında rahat oturun, stulda arxaya söykənməyin, dirsəklərinizi qoymayın, bıçaqdan istifadə edin.

Tapşırıqların bu fərqliliyi uşaqlar üçün əlçatanlığı və yaradılmasını təmin edir; Beləliklə, ətraf mühit hər bir uşağın sağlam həyat tərzinin norma və qaydalarını öyrənməsi üçün əlverişlidir.

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam imic formalaşdırmaq üçün uşaqların sağlamlığını gücləndirən xüsusi məşqlər və bədən tərbiyəsi sistemi lazımdır. Bunu etmək üçün hər gün qrup halında uşaq bağçası səhər məşqləri həyata keçirilir ki, onların məqsədi uşaqlarda canlı, şən əhval-ruhiyyə yaratmaq, sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, çeviklik, fiziki gücü inkişaf etdirməkdir.İdman zalında səhər məşqləri və xüsusi bədən tərbiyəsi dərsləri musiqi ilə müşayiət olunur ki, bu da “faydalı təsir göstərir. üzərində təsir emosional sahə böyük məktəbəqədər uşaq, təşviq edir yaxşı əhval uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərini formalaşdırır”.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərin formalaşması üçün açıq hava oyunları böyük əhəmiyyət kəsb edir, qruplarda, xüsusi siniflərdə, gəzinti zamanı və dərslər arasında aralıq fasilələrlə keçirilir. Açıq hava oyunları mütləq musiqi dərslərinə daxil edilir. Oyunlar kiçik məktəbəqədər uşaqlar müəllim tərəfindən təşkil edilir, daha böyük yaşlarda isə belə oyunlar daha çox uşaqların özləri tərəfindən təşkil edilir.

Gündəlik səhər məşqləri ilə yanaşı, məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün xüsusi bədən tərbiyəsi dərsləri keçirilir. Onların məqsədi uşaqlara hərəkətlərin düzgün icrasını, bədən koordinasiyasını inkişaf etdirməyə və müstəqil motor fəaliyyətini artırmağa yönəlmiş müxtəlif məşqləri öyrətməkdir. Dərslər xüsusi zalda keçirilir və musiqi ilə müşayiət olunur.Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması onların həyat və sağlamlığının qorunması ilə sıx bağlıdır. Uşağın həyat və sağlamlığının qorunması qaydaları məktəbəqədər təhsil işçiləri üçün xüsusi təlimatlarda və metodik məktublarda müəyyən edilir. Uşaq bağçasında davamlı olaraq həyata keçirilir tibbi nəzarət uşaqların sağlamlığının monitorinqi, onun möhkəmləndirilməsi üçün profilaktik tədbirlər həyata keçirilir.

Fəsil 3. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin inkişafı üzrə işin vəziyyəti.

3.1.Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlam həyat tərzinin təbliği üzrə işin təşkili

məktəbəqədər uşaqlar.

Uşaqların sağlamlığının qayğısına qalmaq bütün dünyada prioritet məsələyə çevrilib. Bu gün biz böyüklər üçün uşaqların sağlamlığına marağı formalaşdırmaq və saxlamaq vacibdir. Uşaq bağçasında uşaq məktəbəqədər həyatının üçdə birini yaşayır. Bu həyatı isə məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin əməkdaşları təşkil edir. Uşaqların sağlamlıq vəziyyəti isə böyük ölçüdə onun necə təşkil olunduğundan asılıdır. Məktəbəqədər müəllimlər yaradırinkişaf mühitiUşaqlar üçün. Tam üçün fiziki inkişaf Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlar üçün aşağıdakı şərtlər var:

*idman və musiqi zalı

*idman meydançası mini stadionu

*qruplarda motor bucaqları

Qeyri-standart avadanlıqlar (toplar, halqalar, qum torbaları, xizəklər, iplər, skittles). Bütün bunlar, dərslərin yüksək motor sıxlığını təmin edən böyük bir uşaq qrupunu işə cəlb etməyə imkan verir. Uşaq bağçasının ərazisi: idman, voleybol, basketbol meydançaları ilə təchiz olunub, gəzinti zamanı uşaqların hərəkət aktivliyini artırmaq üçün rəng nişanları vurulub.

Müxtəlif ölçülü düymələrdən və polietilen tıxaclardan hazırlanmış masaj yollarını iş təcrübəmə daxil etdim.

Müxtəlif idman növlərinə marağın inkişafı vasitəsilə həyata keçiriliridman işi:

*səhər məşqləri

*yuxudan sonra düzəldici gimnastika

*idman oyunları

*idman fəaliyyəti, bayramlar

*gəzinti zamanı açıq havada oyunlar

Sağlamlığı gücləndirmək və bədəni sərtləşdirmək müxtəlif növlərdən keçirsağlamlıq işi:

* nəfəs məşqləri

*korreksiyaedici gimnastika (düz ayaqlar, duruş)

Müxtəlif bədən tərbiyəsi fəaliyyətləri uşaqların fiziki inkişafına müsbət təsir göstərir;

*oyun

* süjet

*piyada gəzinti

*estafet yarışları

Bədən tərbiyəsi və oyun mühitinin yaradılmasıuşaqların hərtərəfli təhsilinin proqram məqsədləri ilə müəyyən edilir. Bədən tərbiyəsi avadanlıqlarının müxtəlifliyi bədən tərbiyəsi dərslərində dərsliklərdən məhsuldar istifadə etməyə imkan verir fərqli növlər, gəzinti zamanı təşkil edilən oyunlarda və məşqlərdə, yuxudan sonra gimnastika zamanı. Avadanlıqların seçilməsi üçün vacib tələblərdən biri ondan istifadə zamanı uşaqların təhlükəsizliyinin təmin edilməsidir. Hər bir fayda güclü və sabit olmalıdır. Bədən tərbiyəsi zamanı xəsarətlərin qarşısını almaq üçün avadanlıq yaxşı təmin edilir və gimnastika döşəkləri var.

Avadanlıq və yardımçı vasitələrin köməyi ilə təmin edilir düzgün icra müxtəlif bədən tərbiyəsi kompleksləri, eləcə də müxtəlif fiziki keyfiyyətlərin məqsədyönlü formalaşdırılması.

Avadanlıq elə yerləşdirilib ki, uşaqlar ona asanlıqla yaxınlaşıb müstəqil şəkildə istifadə edə bilsinlər.

Müxtəlif üstünlükləri xüsusi komplekslərdə birləşdirmək: maneə kursu, oyun və masaj yolları, hasarlar, evlər. Portativ avadanlığın dəyişdirilməsi və yeni köməkçi vasitələrdən istifadə etməklə yenilik yaratmaq. Məktəbəqədər uşaqlarda hərəkətlərin inkişafı və motor fəaliyyətinin tərbiyəsi gəzinti zamanı həyata keçirilir. Məktəbəqədər müəssisəmizdə uşaqların vaxt keçirməsi üçün yaxşı təchiz olunmuş yerlərimiz var. Hər gedişin müəyyən məzmunu ola bilər. Beləliklə, gəzinti üçün bir sıra açıq oyunlar, estafet yarışı, qrupda onunla sonrakı iş üçün təbii material toplamaq və yarışlar planlaşdırıram. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlarda sağlam həyat tərzinin inkişafı ilə bağlı işlər görürəm, bunu dərslər, gündəliklər, oyunlar, gəzintilər, fərdi iş, müstəqil fəaliyyət.

Aşağıdakılar istifadə olunurMetodoloji üsullar:

* müəllimin hekayələri və söhbətləri;

*şeirləri əzbərləmək;

* müxtəlif vəziyyətlərin modelləşdirilməsi;

* illüstrasiyaların, süjetin, mövzu şəkillərinin, plakatların ekspertizası;

* rol oyunları;

* didaktik oyunlar;

* oyun-məşqlər;

*açıq hava oyunları;

*barmaq və nəfəs məşqləri;

*özünü masaj etmək;

*bədən tərbiyəsi dəqiqələri.

Fəsil 2 Uşaqlarda sağlam həyat tərzinin təbliği üzrə işin təşkili.

Uşaq bağçasında işləyərkən başa düşdüm ki, uşaqların sağlamlıq göstəriciləri onların sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün təsirli tədbirlərin görülməsini tələb edir. Bəs bunu necə, hansı vasitələrlə və yollarla etmək olar? Uşaq bağçasına gedən uşaqların valideynləri arasında aparılan sorğu göstərdi ki, valideynlər fiziki məşqlər, sərtləşmə və açıq oyunlar vasitəsilə uşağının sağlamlığını necə gücləndirmək barədə çox az şey bilirlər.Ərizə. Onlar tez-tez uşaqlarını fiziki gücdən (qaçma, tullanma, dırmaşma, əks halda yıxılacaqsan, əks halda yıxılacaqsan, oturacaqsan)), hətta açıq oyunlarda sağlam rəqabətdən qoruyurlar. Birinci. Qarşılaşdığım şey, uşaqların bağçaya getdiyi zaman zəif fiziki inkişafı idi. Böyük şəkil belədir: uşaqlarda “hərəkət çatışmazlığı” yaranır və sürətin yaşa bağlı inkişafı ləngiyir. Çeviklik. Hərəkətlərin koordinasiyası. Dözümlülük. Çeviklik və güc. Uşaqlar artıq çəkiyə malikdirlər və zəif duruşlara malikdirlər, bunun nəticəsində onlar vizual olaraq yöndəmsiz, kisəli, ləng jest və mimikaya malikdirlər, duruşlarında heç bir qürur hissi keçirmirlər. Uşaqların inkişaf səviyyəsini effektiv şəkildə izləmək üçün bütün işlər diaqnostik əsaslara və sonrakılara əsaslanırdı islah işləri. Diaqnoz qoyularkən, 3 yaşdan başlayaraq hər yaş səviyyəsi üçün xüsusi testlərdən (tapşırıqlardan) istifadə edilmişdir. Bu testləri bədən tərbiyəsi dərsləri zamanı, gəzinti zamanı (qrup otağında - dərslərdən boş vaxtlarda və müəyyən bir tapşırıq üçün kifayət qədər boş yer olduqda) keçirirəm. Testlər uşaqlar tərəfindən fərdi olaraq aparılır (bu, nəticələri qeyd etməyi asanlaşdırır); bəzən uşaqları 3-4 nəfərlik kiçik alt qruplara birləşdirmək olar (müayinəni sürətləndirmək üçün), lakin burada da hər bir uşaq tapşırığı yerinə yetirir. başqalarından asılı olmayaraq.

Hər yaş səviyyəsində (ilin əvvəlində və sonunda) aşağıdakı göstəricilər əsasında diaqnostika aparıram: sağlam həyat tərzi mədəniyyətinin bacarıq və bacarıqlarına yiyələnmə səviyyəsi.Ərizə.

Ona görə də bir nəticəyə gəldim. Bir çox uşağın fiziki inkişafı üçün xüsusi texnologiyalara ehtiyacı var ki, bu da somatik, fiziki və intellektual problemlərin bütün kompleksini nəzərə almalıdır. Bu texnologiyalar ilk növbədə təkcə psixomotor deyil, həm də nitq, emosional və ümumi korreksiyaya kömək etməlidir. zehni inkişaf.

Bədən tərbiyəsi dərslərinə davamlı marağın yaradılması problemi üzərində işləyərkən başa düşdüm ki, bədən tərbiyəsinin özü və fiziki fəaliyyət prosesində müsbət emosional əhval-ruhiyyənin yaradılması təklif olunan tapşırıqların mənimsənilməsində uğurun 75%-ni, həllində isə 25%-ni təşkil edir. gündəlik fiziki məşqlər etmək istəyi yaratmaq problemləri.

Bədən tərbiyəsini məktəbəqədər uşağın gündəlik işində sevincli hadisə və zərurətə necə çevirə bilərsiniz? Fəaliyyətimin əsas prinsipi bədən tərbiyəsi sahəsində biliklərin daim təkmilləşdirilməsi, uşaqların sağlamlığı üçün böyük məsuliyyətin dərk edilməsidir. Məktəbəqədər müəssisənin idman kompleksi ilə davamlı əlaqəsi var. Uşaqlarımı həftədə iki dəfə idman oyunlarına aparıram. Orada uşaqlar və valideynlər və mən məktəbəqədər uşaqlarda faydalılıq haqqında əsas fikirlərin inkişafına yönəlmiş istirahət fəaliyyəti həyata keçiririk. Fiziki fəaliyyətin və şəxsi gigiyenanın uyğunluğu.

Həftədə iki dəfə uşaqları “Voroniy Bor” istirahət mərkəzinə aparırdım ki, ritm hissi və motor bacarıqlarını inkişaf etdirsinlər.Uşaqlar musiqi sədaları altında sərbəst və gözəl hərəkətlər etməyi öyrəndilər.

Uşaqların inkişaf səviyyəsini effektiv şəkildə izləmək üçün bütün işlər diaqnostik əsasda və sonrakı islah işləri üzərində qurulmuşdur. Diaqnoz qoyularkən, 3 yaşdan başlayaraq hər yaş səviyyəsi üçün xüsusi testlərdən (tapşırıqlardan) istifadə edilmişdir. Bu testləri bədən tərbiyəsi dərsləri zamanı, gəzinti zamanı (qrup otağında - dərslərdən boş vaxtlarda və müəyyən bir tapşırıq üçün kifayət qədər boş yer olduqda) keçirirəm. Testlər uşaqlar tərəfindən fərdi olaraq aparılır (bu, nəticələri qeyd etməyi asanlaşdırır); bəzən uşaqları 3-4 nəfərlik kiçik alt qruplara birləşdirmək olar (müayinəni sürətləndirmək üçün), lakin burada da hər bir uşaq tapşırığı yerinə yetirir. başqalarından asılı olmayaraq.

Uşaq bağçasının işində əsas istiqamətlərdən biri məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə gedən uşaqların valideynləri ilə işdir. Müdafiə və təhsil problemləri valideynlər, pedaqoqlar və tibb işçiləri arasında birgə fəaliyyət, qarşılıqlı etimad və anlaşma yolu ilə uğurla həll edilə bilər. Heç bir, hətta ən yaxşı bədən tərbiyəsi və sağlamlıq proqramı ailə ilə birlikdə həll edilmədikdə, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində uşaq-böyük icması yaradılmadıqda tam nəticə verə bilməz. UŞAQLAR - Valideynlər-Müəllimlər,hər kəsin imkan və maraqlarını, hüquq və vəzifələrini nəzərə almaqla bir-birinə köməklik göstərməklə səciyyələnir. Onlarla tanış olduğumuz ilk günlərdən bağımızda uşaqları gözləyən hər şeyi göstərir və danışırıq, uşaqların sağlamlığı ilə bağlı məsələlərə diqqət yetiririk. Uşağın yeməyi, yatması, geyimi ilə bağlı istəklərini dinləyirik.Lakin, bizim işimizin əsas məqsədi sübut etməkdir ki, onların iştirakı olmadan biz buna nail ola bilməyəcəyik. yaxşı nəticələr, yalnız onlar övladları üçün ən parlaq nümunədirlər.

Ailələrlə işləyərkən həm ənənəvi, həm də qeyri-ənənəvi üsullardan istifadə edirəm iş formaları.

Günlər açıq qapılar: valideynlər istənilən sağlamlıq və bədən tərbiyəsi dərslərində, səhər məşqlərində iştirak edə, məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlıq işinin formaları ilə tanış ola bilərlər;

Sağlamlıq günləri.

Birgə tətillər və əyləncələr.Belə tədbirlərin keçirilməsində məqsəd sağlam həyat tərzini təbliğ etməkdir. Valideynlərin asudə vaxtın bu cür formalarına cəlb edilməsi, onlar qaçarkən, tullanmaqda, övladları ilə yarışarkən hamı üçün faydalıdır, xüsusən də uşaqlar üçün - xoş emosional əhval-ruhiyyə yaradır və qarşılıqlı ünsiyyətdən böyük sevinc bəxş edir.

Uşaq bağçası ərazisində qeyri-standart bədən tərbiyəsi avadanlıqlarının və qış binalarının istehsalı

“Sağlamlığa gedən yol” ailə qəzetlərinin nömrələri

üçün görüşlər dəyirmi masa, məktəbəqədər mütəxəssislərin və tibb işçilərinin cəlb edilməsi ilə valideyn iclasları

su bizim ən yaxşı dostumuzdur

Birgə gəzintilərvə təbiət gəzintiləri.

Fərdi pedaqoji söhbətlər vəsağlamlıq məsələləri ilə bağlı məsləhətləşmələr.

Vizual məlumatlar valideynləri fiziki məsələlərə cəlb etməyə imkan verir. təhsil.

Qəbul zonasında sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşdırılması məsələsi ilə bağlı məsləhət və tövsiyələrin yer aldığı “Bu maraqlıdır” guşəsi, həmçinin “Sualınız bizim cavabımızdır” qutusu da var.

Valideyn görüşləri.

Valideynlər övladlarının sağlamlıq və fitnesdə irəliləyişləri ilə daha çox maraqlanmağa başlayıblar.

Əməkdaşlıq ən məqbuldurvalideynlər və məktəbəqədər təhsil işçiləri arasında qarşılıqlı əlaqə forması. Bu, heç kimin göstərmək, qiymətləndirmək, nəzarət etmək imtiyazına malik olmadığı, tərəfdaşı düşünməyə və empatiya qurmağa təşviq edə biləcək müsbət ünsiyyət yolları və formalarının axtarışını təşviq edən bərabər şərtlərlə ünsiyyətdir.

Sosial tərəfdaşlarla aktiv qarşılıqlı əlaqə. Uşaq bağçamız sosial tərəfdaşlarla fəal qarşılıqlı əlaqədə olur və sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş birgə tədbirlər keçirir.

Nəticə.

Belə ki, erkən yaşlarından uşağı ailə və xalq tərbiyəsi vasitəsilə sağlam həyat tərzinə öyrətmək, uşaqda şəxsi sağlamlığını qorumaq, başqalarının sağlamlığına qayğı göstərmək vərdişlərini inkişaf etdirmək lazımdır. Göstərilən istiqamətdə aparılan işlər yaxşı nəticələr verir və qrupumuz üçün kifayət qədər ənənəvi hal alıb. Qrupda pedaqoji prosesin göstəricilərinin təhlili, valideynlər arasında sağlam həyat tərzinin təbliğinin nəticələri, məktəbəqədər uşaqlığın birinci mərhələsində təhsil prosesində uşaqlara sağlam həyat tərzi vərdişlərinin aşılanmasının uğurları qeyd etməyə imkan verir ki, bütün təhsil və Bu üsuldan istifadə etməklə həyata keçirilən sağlamlıq fəaliyyəti yaxşı nəticələr verir, yəni əsaslandırılır. Onlar uşaqlara və valideynlərə bədənlərinə ağlabatan münasibət inkişaf etdirməyə, uşağa ətraf aləmin daim dəyişən şərtlərinə uyğunlaşmasına kömək etmək üçün sanitar və gigiyenik bacarıqlar aşılamağa imkan verir, bu, ekstremal vəziyyətlərə müqavimətdə və bədənin mənfi amillərə qarşı toxunulmazlığında özünü göstərir. Qeyd edək ki, elektrik cihazlarından zəhərlənmə ilə bağlı heç bir xəsarət və ya səhhətimizdə problem yoxdur. Uşaqlar fiziki cəhətdən inkişaf etmiş və çox aktivdirlər. Kəskin respirator virus infeksiyalarına yoluxma halları azalıb, sağlamlıq göstəricisi yüksəlib. Bundan əlavə, uşaqlar və onların valideynləri hər gün daha çox valeoloji savadlı olurlar. Uşaqlar sağlamlıqlarına necə zərər verməməyi, ekstremal vəziyyətlərdə necə davranmağı və daha çox şeyləri bilirlər.

Uşaqlarda onların sağlamlığına şüurlu münasibətin formalaşmasında müsbət tendensiya müşahidə olunur: sağlam həyat tərzi vərdişlərinin müstəqil mənimsənilməsi göstəriciləri 30% yaxşılaşıb. Müqayisəli təhlil diaqnostik məlumatlar hər il göstərilir müsbət dinamika uşaq inkişafı..

Valideynlərlə daha sıx əməkdaşlıq, onların sağlamlığın qorunması mövzusunda bilik səviyyələrinin artırılması.

Fənn mühitinin avadanlıqlarının genişləndirilməsi.

Yeni oyun meydançalarının yaradılması.

Müəyyən bacarıqların məcburi formalaşdırılması yolu ilə yüksək nəticələr əldə etməyi qarşıma məqsəd qoymuram. Mənim vəzifəm uşaqlara anadangəlmə onlara verilən öz potensial qabiliyyətlərini nümayiş etdirmələrinə kömək etməkdir və hər kəs onlara malikdir.

Yaradıcılıq axtarışlarım davam edir. Bu yaxınlarda diqqətimi Z.E.Firelevanın “SA-FI DANCE” rəqs və oyun proqramı cəlb etdi.Proqram 4-7 yaşlı məktəbəqədər uşaqların musiqiyə keçid prosesində şəxsiyyətinin inkişafına yönəlib.

Bu texnologiya məktəbəqədər uşaqların psixomotor və yaradıcılıq qabiliyyətlərini təkmilləşdirməyə, uşaqların motor-emosional sferasını formalaşdırmağa yönəldilmişdir.

Biblioqrafiya.

1. Jurnal"" Məktəbəqədər təhsil»
2. 2.T.A. Shorygin "Sağlamlıq haqqında söhbətlər". Alət dəsti. "Sfera" yaradıcılıq mərkəzi, Moskva, 2004.
3. L.V.Koçetkova. Uşaq bağçasında uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması. Moskva. Təhsil. 5005
4. O.N.Morgunova Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi. Voronej, 2005
5. E. I. Podolskaya. 5-7 yaşlı uşaqlar üçün açıq idman fəaliyyəti. Volqoqrad. Müəllim, 2010
6. N.I.Krılov. Sağlamlıq məkana qənaət edən məktəbəqədər təhsil müəssisəsidir. Volqoqrad. Müəllim, 2009.
7. K.K. Utrobina. Uşaq bağçasında əyləncəli bədən tərbiyəsi. M. Təhsil, 2003.
8. T. M. Babunova Məktəbəqədər pedaqogika. Dərslik. T, C. Sfera, 2007

9. Z. İ. Beresneva. Təşkilat təhsil məkanı və inkişaf mühiti

DOU.2006 № 2.

1. M.Polyakova. Fənn-məkan mühitinin təşkilinin xüsusiyyətləri Məktəbəqədər təhsil. 2006

Sağlam ailə həyat tərzi.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə gedən uşaq ailədə və məktəbəqədər müəssisədə yaradılmış mikrososial mühitin iki kompleksinin təsirini yaşayır. Uşağın inkişafı üçün şəraitin təmin edilməsinin bu iki müxtəlif forması eyni sayıla bilməz və bir-birinə zidd ola bilməz.

Əsas müsbət amillər ailə mikrososial mühiti uşağı əhatə edən müxtəlif obyektlər və hadisələrdir, daimi müsbətdir emosional ünsiyyət onu bir yetkinlə, fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirir.

Uşağın inkişafı və sağlamlığının qayğısına qalmaq mahiyyətcə ailədə sağlam həyat tərzinin təşkilindən başlayır. Sağlam həyat tərzi həm də ailədə əlverişli emosional iqlim, valideynlərin bir-birinə və uşağa qarşı mehriban, xeyirxah münasibəti deməkdir; Buraya düzgün, mütəşəkkil, balanslaşdırılmış qidalanma, hərəkətdən istifadə, havada fiziki məşq, kifayət qədər əmək fəaliyyəti və təbii ki, böyüklərin nümunəvi davranışı, alkoqol və siqaretə mənfi münasibəti daxildir.

Ailənin emosional ab-havası çox yüksəkdir böyük əhəmiyyət kəsb edir uşaq üçün. Ailənin bütün həyatı və həyat tərzi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir normal inkişaf uşaq. Valideynlər uşaqları ilə istirahət edərkən, parka, meşəyə, konkisürmə meydançasına getdikdə və ya xizək sürərkən yaxşıdır. Uşağınız böyüyəndə onu gəzintilərə özünüzlə apara bilərsiniz.

Uşağı ailənin əmək fəaliyyətinə cəlb etmək, ona erkən uşaqlıqdan böyüklərə hər cür köməklik göstərmək imkanı vermək onun əmək ehtiyacının inkişafına kömək edir.

Düzgün rejim uşağın balanslı, şən vəziyyətini təmin edir, sinir sistemini həddindən artıq işdən qoruyur, uşağın fiziki və əqli inkişafı üçün əlverişli şərait yaradır. Gündəlik rejimi tərtib edərkən uşağın yaşı və fərdi xüsusiyyətləri, onun xüsusi şərtləri, məsələn, xəstəlikdən sonra sağalma dövrü, uşaq baxım müəssisəsinə uyğunlaşma dövrü, evdə yaşayış şəraiti və ilin vaxtı. nəzərə alınır. Uşaq bu keçidə artıq fizioloji cəhətdən hazırdırsa, tədricən növbəti yaş rejiminə keçirilməlidir.

Uşaqlar üçün balanslaşdırılmış qidalanma.

Rasional qidalanma insan həyatının və sağlamlığının qorunmasının şərtlərindən biridir. Qidalanmanın rolu uşaqlıq xüsusilə əla. Rasional qidalanma var faydalı təsir uşaqların fiziki və nöropsik inkişafına, bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır; Valideynlərin bu barədə bilməsi vacibdir. Uşağın balanslaşdırılmış pəhrizində zülallar, yağlar və karbohidratlar xüsusi yer tutur.

Bədən tərbiyəsi sağlamlığın açarıdır.

Uşaq üçün kifayət qədər miqdarda hərəkətin təmin edilməsi üçün qayğı yeni doğulmuş dövrdə ailədə başlamalıdır. Erkən və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi vasitələrindən biri bədən tərbiyəsidir. Buraya masaj daxildir (orqanizmə müxtəlif təsir göstərir, asılı olaraq təyin edilir fizioloji xüsusiyyətləri uşaq) və gimnastika (aktiv məşqlərə bölünür - uşağın müstəqil etdiyi könüllü məşqlər; refleks - əzələ-dəri sisteminin qıcıqlanmasına cavab olaraq birbaşa baş verir; passiv məşqlər böyüklər tərəfindən həyata keçirilir, bədən tərbiyəsi dərsləri (xüsusi vasitələrdən istifadə edərək oyun elementləri daxildir , açıq oyunlar, idman məşqləri, həmçinin sərtləşmə.

Məktəbəqədər uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi dərsləri, açıq oyunlar və idman məşqləridir.

Səhər məşqləri böyük tərbiyəvi və sağlamlaşdırıcı rol oynayır. Sistemli səhər məşqləri uşaqlarda düzgün duruşun inkişafına töhfə verir, bütün orqan və sistemlərin (ürək-damar, tənəffüs, sinir və s.) gün Səhər məşqlərinə gəzinti, qaçış, tullanma və müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqlər daxildir.

Valideynlər əsas məşqlərlə tanış olmalıdırlar ki, evdə səhər məşqlərinə daxil ola bilsinlər.

Bədən tərbiyəsi bir formadır təlim sessiyaları, uşaqlarda məcburi məktəbəqədər təhsil müəssisələri. Hər yaş qrupunda uşaqların əsas hərəkət vərdişlərinə yiyələnmələri üçün müəyyən proqram tapşırıqları həll edilir: yerimə, qaçış, uzunluğa tullanma, hündürlük, hədəfə atma, uzun məsafə, dırmaşma və s.

İdman fəaliyyətlərinə xizək sürmə, xizək sürmə, konkisürmə, velosiped sürmə, gorodki və cerso oynamaq daxildir. Sadalanan idman hərəkətlərinin bütün növləri uşaq evdə olarkən valideynlər tərəfindən geniş istifadə olunur - həftə sonları, bayramlar. Buna görə də, valideynlərin bu fəaliyyətlərin icazə verilən müddəti, eləcə də idman məşqlərinin uşağın bədəninə verdiyi faydalı təsirlər haqqında bilməsi vacibdir.

Sərtləşmə.

Bədənin xarici temperaturun dəyişməsinə və nəticədə soyuqdəymələrə qarşı müqavimətini artırmağın əsas yollarından biri sərtləşmədir.

Günəş, hava və su sistematik məruz qalması bədənin dəyişən hava şəraitinə (soyuq, istilik, yağış və s.) müqavimətini artıran amillərdir.

Əldə etmək üçün riayət edilməli olan bir neçə prinsip var müsbət təsir göstərir uşağın yaşından və ya hazırkı sərtləşmə amillərindən asılı olmayaraq sərtləşmədən.

1.İlin bütün fəsillərində sərtləşdirmə prosedurlarının sistemli şəkildə tətbiqi. Sərtləşmə prosedurlarını həyata keçirərkən, dəri damarları öyrədilir və onlar soyuğun təsiri altında optimal həddə qədər daralma və bu hərəkətin sonunda genişlənmə qabiliyyətini əldə edirlər.

2. Qıcıqlandırıcı təsirin gücünün tədricən artması.

Bu prinsipin əhəmiyyəti sərtləşmənin mahiyyəti ilə müəyyən edilir - bədən tədricən qeyri-adi şəraitə uyğunlaşır. Bədənin buna tab gətirmə qabiliyyətini aşan ani soyuma əlverişsiz amil, nəinki fayda gətirməyəcək, əksinə, uşağın xəstəliyinə səbəb ola bilər. Soyuq məruz qalma vərdişi ardıcıl və tədricən inkişaf etdirilməlidir. Bu tədricən uşaqlar üçün xüsusilə vacibdir. erkən yaş.

3. Uşağın fərdi xüsusiyyətlərini və emosional vəziyyətini nəzərə almaq.

Sərtləşmə üçün hansı vasitələrdən istifadə olunsa da, həmişə uşağın yaşını, sağlamlıq vəziyyətini, yaşayış şəraitini, ətraf mühiti və bədəninin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır. Ali sinir fəaliyyətinin xüsusiyyətləri də məna daşıyır. Uşaq asanlıqla həyəcanlanırsa, sakitləşdirici prosedurlar onun üçün daha faydalıdır. Letargik və passiv uşaqların canlandırıcı, stimullaşdırıcı prosedurlara ehtiyacı var. Zəifləmiş uşaqlar digərlərindən daha çox sərtləşməyə ehtiyac duyurlar və demək olar ki, bütün növ prosedurlar onlar üçün məqbuldur, lakin onlara daha diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Sərtləşmə təkcə silmək və ya yumaq deyil, həm də xüsusi təşkilatlanma və ya əlavə vaxt tələb etməyən adi gündəlik prosedurlardır: evdə və açıq havada uyğun paltarda qalmaq, sərin su ilə yuyulmaq, havalandırma və ya pəncərə açıq yatmaq, oyun meydançasında aktiv fiziki məşqlər. .

Sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün yaxşı bir yol suyun sərtləşdirilməsidir. Uşaqlar onunla oynamağı sevirlər; Bu cür fəaliyyətlər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, uşaqda sevincli duyğular oyadır, bu, bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilməlidir, isti mövsümdə su prosedurlarına başlamaq daha yaxşıdır. Uşaqları sərin su ilə yuyun. Əvvəlcə əllərinizi dirsəklərinizə qədər, sonra boynunuzu və üzünüzü yuyun. Ən güclü sağlamlaşdırıcı və sərtləşdirici vasitə gölməçədə üzməkdir, sağlam bir uşaq üçün iki yaşından etibarən havanın temperaturu +25-28 dərəcə və suyun ən azı +22 dərəcə istiliyində icazə verilir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, tətbiq olunan təsirlərin sərtləşdirici təsiri uşağın fərdi həssaslığını nəzərə alaraq sistematikliyə, istifadənin davamlılığına, prosedurun intensivliyinin tədricən artmasına bağlıdır.

Uşaqların fiziki məşqlərə, idmana marağını, fəallığını və təşəbbüskarlığını əsasən ailə müəyyən edir. Bu, müxtəlif vəziyyətlərdə olan uşaqlar və böyüklər arasında sıx emosional ünsiyyət və onların təbii olaraq meydana gələn birgə fəaliyyətləri ilə asanlaşdırılır.

www.maam.ru

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşmasında məktəbəqədər müəssisə və ailənin qarşılıqlı əlaqəsi

Uşağın sağlamlığının qorunması təhsil və tərbiyənin ən aktual vəzifələrindən biridir. Əlverişsiz ekoloji şərait məyusedici proqnozları göstərir, pis qidalanma və passiv həyat tərzi müasir ailələr. Bunu nəzərə alsaq, uşaqlarda sağlamlıq mədəniyyətinin formalaşmasının ən təsirli yolu valideynlərin şəxsi nümunəsidir. Valideynlər övladları üçün ilk müəllimlərdir və məktəbəqədər təhsil müəssisələri ailələrə məktəbəqədər uşaqların tərbiyəsi və inkişafında ixtisaslı yardım göstərirlər.

Uşaq bağçasının ailə ilə qarşılıqlı əlaqəsi həmişə aktual olmuşdur, çünki təhsil prosesinin ən yaxşı nəticələrinə nail olmaq üçün məktəbəqədər uşaq üçün həm müəllimlərdən, həm də uşağa ən yaxın insanlardan tələblərin birliyi lazımdır - valideynlər. Uşaqların bədən tərbiyəsi və sağlamlığının möhkəmləndirilməsi məsələlərində onları maarifləndirmək üçün müəllimlərin valideynlərlə əməkdaşlıq etməsi vacibdir. Sıx əməkdaşlıq və əlverişli münasibətlərin qurulması üçün əsas şərtlər sağlamlığın qorunması məqsədinə nail olmaqda tərəflərin qarşılıqlı marağı, açıqlıq, etimad və qarşılıqlı yardım olmalıdır. Bunu nəzərə alan müəllimlər şagirdlərdə sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması, idmana marağının formalaşdırılması, ən əsası valideynlərin bu prosesə cəlb edilməsi yollarını daim axtarırlar.

Beləliklə, məqsəd metodik iş- ailədə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması.

1. Ailəni sağlam uşaq böyütməyə istiqamətləndirmək.

2. Tərbiyə işi vasitəsilə valideynlərin valeoloji mədəniyyət səviyyəsinin yüksəldilməsi.

3. Uşaqların sağlamlığı məsələlərində məktəbəqədər təhsil müəssisəsi ilə ailənin sıx əməkdaşlığının və vahid tələblərinin təmin edilməsi.

4. Uşaqların və böyüklərin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üsulları üzrə valideynlər arasında təcrübə mübadiləsinin təşviqi.

Problemləri həll etmək üçün məktəbəqədər uşaqları sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsi ilə valideynlər arasında qarşılıqlı əlaqə modelindən istifadə etmək lazımdır, burada qarşılıqlı əlaqənin məqsədi, məktəbəqədər müəssisədə və ailədə uşağın tərbiyəsi prinsipləri, şərait olmalıdır. ailələrlə işin təşkili tələblərini nəzərə alaraq modeli həyata keçirmək:

1. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin rəhbərliyi seçilmiş tapşırıqlarla müəssisənin xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq müəyyən bir uşaq bağçası üçün aktual olan şagirdlərin valideynləri ilə qarşılıqlı əlaqə formalarını təhlil etməli və seçməlidir. Qarşılıqlı əlaqə "uşaq bağçası - valideyn" səviyyəsində aparılmalıdır.

2. Məktəbəqədər uşağın həyat tərzi, uşaq üçün sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması sahəsində onların səlahiyyətlərinə uyğun olaraq, valideynləri tərəfindən formalaşdırılır.

3. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin şagirdlərin valideynləri ilə qarşılıqlı əlaqəsi həmin qarşılıqlı əlaqə formaları vasitəsilə həyata keçirilir ki:

Müəssisənin xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq, seçilmiş tapşırıqlarla müəyyən bir bağ üçün uyğundur;

Valideynlər tərəfindən tələb olunur.

4. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri ilə valideynlər arasında əməkdaşlıq təhsilin humanistləşdirilməsi prinsiplərinin həyata keçirilməsinə töhfə verən dialoq yolu ilə həyata keçirilməlidir.

Uşaqların sağlamlığı təkcə onların fiziki xüsusiyyətlərindən deyil, həm də ailədəki yaşayış şəraitindən, əhalinin sanitar savadından və gigiyena mədəniyyətindən asılıdır. Uşaqların tam fiziki inkişafı və təkmilləşməsi üzrə işlər əsasən uşağın sağlamlıq səviyyəsini müəyyən edən iki əsas sosial struktur kimi ailə və məktəbəqədər uşaq müəssisəsi tərəfindən aparılmalıdır. Ona görə də sağlam uşaq böyütmək üçün ailə ilə əməkdaşlıq təşkil edilərkən valideynlərlə işin forma və metodlarının daim təkmilləşdirilməsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsi hər il şagirdlərin valideynlərinin pedaqoji səriştəsinin artırılmasına, ailə əlaqələrinin möhkəmləndirilməsinə və uşaq-valideyn münasibətlərinin uyğunlaşdırılmasına kömək etmək üçün bir çox tədbirlər planlaşdırır. Tələbələrin valideynləri müəssisənin fəaliyyətinə cəlb edildikdə, bir qayda olaraq, özləri üçün aktual suallara cavab tapdıqları tədbirləri seçirlər. Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə valideynlərin təlim-tərbiyə prosesində iştirakını artırmaq məqsədilə sağlam həyat tərzi məsələlərində ailə ilə qarşılıqlı əlaqənin müxtəlif formalarından istifadə olunur. Ailələr üçün ən populyar, təsirli və ən çox iştirak edən tədbirlər uşaqları ilə birgə fəaliyyətləri əhatə edən tədbirlərdir.

Ailə sənəti müsabiqələri:

- “Qeyri-standart ailə bədən tərbiyəsi avadanlığı”. Müsabiqəyə 42 adda qeyri-standart əl istehsalı bədən tərbiyəsi ləvazimatları təqdim olunub. Valideynlər müxtəlif idman avadanlıqlarını təqdim etdilər: tullantı materialdan hazırlanmış atributlar (nəfəs alma, görmə, çeviklik, dəqiqlik, motor bacarıqları, atributlar üçün atributların inkişafı üçün). idman oyunları s.); düz ayaqların qarşısının alınması üçün sağlamlıq yolları, müxtəlif tunellər, dayaqlar və daha çox. Bütün işlər səliqəli, estetik, əlçatan və müxtəlif motor fəaliyyətlərində məktəbəqədər uşaqlarla istifadəsi asan şəkildə aparılır. Avadanlıq təhlükəsizlik tələblərinə cavab verir.

- "Evdə hazırlanmış sağlam yemək reseptləri." Reseptlər yemək prosesini fotoşəkillər və reseptlə təsvir edən divar qəzetləri şəklində təqdim edildi. Həmçinin, bir çox valideynlər hazır yeməklər gətirdilər: meyvə salatları, kəsmik ilə pirojnalar, lingonberries, pancake, cips, manna tortları. Valideynlər uşaqlarını yemək prosesinə fəal şəkildə cəlb edirlər. Bu, təqdim olunan fotolarda öz əksini tapıb.

Valideynlərlə birgə bədən tərbiyəsi dərsləri "Ana ilə birlikdə, ata ilə birlikdə" məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı və tərbiyəsi problemlərini həll edir, valideynlər və uşaqlar arasında ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqənin keyfiyyətini artırır. Hər dərs maraqlı və həyəcanlıdır. Bu məqsədlə müəllimlər birgə bədən tərbiyəsi fəaliyyətlərinin süjetli, inteqrasiyalı və oyun formalarından istifadə edirlər. İldə bir dəfə (adətən yaz və yay aylarında) idman oyunlarında müəllimlər komandası ilə valideynlər komandası arasında yarışlar keçirilir. Bundan əlavə, valideynlərimiz övladları ilə birlikdə Millətlər Xaçının və Rusiya xizək yolunun fəal iştirakçılarıdır.

Fotosərgilər: "Günəş, hava və su bizim ən yaxşı dostlarımızdır" (ailədə sərtləşmə üsulları, "Ailəmizin aktiv istirahəti." Məktəbəqədər uşaqların şəxsi arxivindən fotoşəkillər uşağın valideynləri ilə idman oynamaqla bağlı şəxsi təcrübəsini yeniləməyə kömək edir. özü və ailəsi ilə qürur hissi.

Sağlamlığa və sağlam həyat tərzinə diqqəti yönəltmək məqsədilə məktəbəqədər təhsil müəssisəsində aksiyalar böyük uğurla keçirilir:

“Əhval çiçəyi” kampaniyası - qəbul zonasında rəngarəng ləçəkləri olan çiçək asılır, valideynlər müəyyən bir ləçək seçir, bununla da rəngin sağlamlığa və əhval-ruhiyyəyə necə təsir etdiyini öyrənirlər.

“Vitaminka” kampaniyası - valideynlərə əvvəlcədən hazırlanmış meyvə və ya tərəvəzi əks etdirən, tərkibində olan faydalı vitaminlər və onların sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına necə kömək etdiyi barədə məlumat verilmiş şəkillər verilir.

“Həyat ağacı” aksiyası - qəbul zonasında ağac gövdəsinin təsviri asılır, yarpaqlar əvvəlcədən hazırlanır və valideynlər sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün öz tövsiyələrini yazır.

www.maam.ru

Fiziki fəaliyyətin müxtəlif formalarından istifadə: səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi, bədən tərbiyəsi, yuxudan sonra fiziki məşqlər, açıq oyunlar və s.

Məlumat “sağlamlıq mühiti”nin yaradılması (diaqramlar, rəsmlər, stendlər və s.)

Müxtəlif gimnastika üsullarından istifadə (gözlər, qulaqlar üçün), özünü masaj, akupressura

Musiqi terapiyası

və digər.

Uşağın sağlam həyat tərzinə alışmasında ailə mühüm rol oynayır. Bütün valideynlər övladlarını sağlam, şən və fiziki cəhətdən inkişaf etmiş görmək istəyirlər.

Ancaq hamı başa düşmür ki, uşaqlar valideynlərinin həyat tərzini, vərdişlərini, həyata münasibətini, o cümlədən “sağlamlığı qoruyan” tədbirləri mənimsəyir. Uşaq bağçasında uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün həyata keçirilən fəaliyyətlər ailə şəraitində gündəlik məşqlərlə tamamlanırsa, uşağın sağlamlığına münasibəti həqiqətən "dəyər əsasında" olur. Ona görə də uşağı əhatə edən bütün böyüklərin (valideynlər, pedaqoqlar, həkimlər, müəllimlər) səylərini birləşdirmək lazımdır ki, onun ətrafında sağlam həyat tərzinin ehtiyacları, ənənələri və vərdişləri ilə dolu, atributlarla zəngin, simvolizm, terminologiya, biliklər, valeoloji xarakterli rituallar və adətlər.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması və gündəlik fiziki fəaliyyətə ehtiyac məsələləri hazırda mövcud olan bütün təhsil və təlim proqramlarında öz əksini tapmışdır.

Biz uşaqlarımızı sevirik və onları xoşbəxt və sağlam görmək istəyirik. Tapşırıqlar, məşqlər və oyunlar onların sağlamlığına düzgün münasibət bəsləməyə kömək edəcək, bacarıq və bacarıqların inkişafına kömək edəcək, təbiət və insanlarla necə qarşılıqlı əlaqə quracağını izah edəcəkdir.

Uşaqlar sağlamlıqlarını qorumaq üçün necə davranmalı və necə davranmamalı olduqlarını başa düşəcəklər.

Sağlamlığı satın ala bilməzsiniz, onu yalnız öz daimi səylərinizlə əldə edə bilərsiniz.

Ədəbiyyat:

1. Bochkareva O. N. “Sağlam həyat tərzinin yaradılması üzrə iş sistemi” / - Volqoqrad: ITD “Corypheus”, 2008.

2. Golitsina N. S., Şumova I. M. “Uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının maarifləndirilməsi”/v/2008.

3. Delyagin V.M. “Uşaq sağlamlığı: miflər və reallıq” / - “Halqa” jurnalı, № 2-2008.

4. Zaitsev G.K. “Moidodırdan dərslər”/ - Sankt-Peterburq-2001.

5. İsaenko Y., Voloshina L. “Və günəşi tutacağıq...” / “Məktəbəqədər təhsil” jurnalı No 3-2008.

6. Maxaneva M.D. “Sağlam uşaq böyütmək” / - M., 2000.

7. Reshetneva G., Abolyanina S. “Bədən tərbiyəsi prosesində yaşlı məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinə dəyər münasibətinin formalaşdırılması” / - J-l. “Məktəbəqədər təhsil”, No4-2008.

Mövzu üzrə: metodoloji inkişaflar, təqdimatlar və qeydlər

Nsportal.ru saytından material

"Yaşlı məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması" mövzusunda.

İnsan sağlamlığı və onun sağlam həyat tərzinə sadiqliyi ən yüksək həyat dəyərlərindəndir və cəmiyyətin həyatında norma kimi elan olunur.

Rusiyada uşaqların sağlamlığı və uşaqların sağlamlığı problemi indi sırf tibbi problemdən kəskin sosial problemə çevrildi və onun həlli dövlət sosial siyasətinin istiqamətlərindən birinə çevrilir.

Mövzunun aktuallığı məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda xəstəliyin yüksək olması ilə müəyyən edilir; məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin şagirdləri arasında sağlam həyat tərzinin rolu haqqında müasir təsəvvürlərin formalaşdırılması zərurətindən irəli gəlir.

Müasir tədris prosesində məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin bərqərar olmasına, sağlam həyat tərzi vərdiş və bacarıqlarının formalaşmasına, sağlam həyat tərzinə motivasiyanın inkişafına töhfə verən pedaqoji şəraitin müəyyən edilməsi və yaradılması həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Sağlamlaşdırıcı fəaliyyətlərin təhsil fəaliyyətinə inteqrasiya olunduğu, nəticədə uşağın fiziki və psixi sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə, sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşmasına töhfə verən bir iş sisteminin yaradılmasına ehtiyac var.

İşin məqsədi: Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq, sağlamlıq qaydalarının şüurlu şəkildə həyata keçirilməsinə və həm öz sağlamlığına, həm də başqalarının sağlamlığına məsuliyyətli münasibətə nail olmaq.

• Uşaqlarda insan və quruluş haqqında adekvat anlayış formalaşdırmaq öz bədəni;
• Özünüzün daxili dəyərini və başqa bir insanın həyatının dəyərini dərk edin;
• Fiziki özünü təkmilləşdirməyə və sağlam həyat tərzinə ehtiyacı formalaşdırmaq;
• Əvvəlcə profilaktika və gigiyena bacarıqlarını aşılayın tibbi yardım, öz hərəkətlərinin özləri və həmyaşıdları üçün mümkün həyati təhlükəsi olan nəticələrini qabaqcadan görmək bacarığını inkişaf etdirmək;
• Uşağınıza sağlamlıq üçün təhlükəli olan maddələrlə necə davranmağı öyrətmək;
• Uşaqları travmatik vəziyyətlərlə tanış etmək, xəstələrə qulluq qaydaları haqqında fikirlər vermək (diqqətli olmaq, səs-küy salmamaq, istək və göstərişlərə əməl etmək);
• Bütün fəaliyyət növlərini yerinə yetirmə prosesində uşağın düzgün davranışını formalaşdırmaq.

Müasir cəmiyyət hər bir uşağın daim qarşılaşdığı insan həyat tərzinin müxtəlif nümunələri ilə seçilir. Bu müxtəliflik həmişə uşaq üçün nümunə deyil, gənc nəslin sağlamlığının azalması tendensiyası var, ona görə də uşaqların sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərinin formalaşmasına ehtiyac artır və yeni yollar tapmağı tələb edir.

Hazırda elm adamları müxtəlif sahələr biliklər: tibb və fiziologiya (V.N.Dubrovski, Yu.P.Lisitsyn, B.N.Çumakov), psixologiya (O.S.Osadçuk), ekologiya (Z.

I. Tyumaseva, A. F. Amend) və pedaqogika (V. G. Alyamovskaya, G. K. Zaitsev, Yu. F. Zmanovski, M. Lazarev, O. V. Morozova, T. V. Poştareva və s.) .

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi haqqında fikirlərin formalaşması ən uğurlu olar, əgər:

“Sağlam həyat tərzi” anlayışının məzmunu, o cümlədən həm bioloji, həm sosial, həm də ekoloji anlayışlar müəyyən edilmiş, sağlam həyat tərzinin ətrafdakı ekoloji mühitin vəziyyətindən asılılığı aşkar edilmişdir;

Sağlam həyat tərzi haqqında fikirlərin formalaşmasının prinsipləri, formaları, metodları, şərtləri, mərhələləri: “sağlamlıq” və “insan həyat tərzi”, “sağlamlığın və həyat tərzinin ətrafdakı sosial və sosial mühitin vəziyyətindən asılılığı” daxil olmaqla pedaqoji texnologiya hazırlanmışdır. ekoloji mühit”, “sağlam həyat tərzi - sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsinin əsasları” - sağlam həyat tərzi haqqında təsəvvürlərin formalaşma səviyyəsini müəyyən etmək üçün diaqnostika;

Tədris prosesinin subyektlərinin qarşılıqlı əlaqəsi həyata keçirilir (valideynlərlə maarifləndirmə işi, müəllimlərin və valideynlərin uşaqlara birbaşa təsiri).

Uşağın sağlamlığa münasibəti onun şüurunda sağlam həyat tərzi anlayışının formalaşmasından birbaşa asılıdır.

Sağlam həyat tərzi təkcə əldə edilmiş biliklərin cəmi deyil, həyat tərzi, müxtəlif vəziyyətlərdə adekvat davranış,

uşaqlar küçədə və evdə gözlənilməz vəziyyətlərə düşə bilər, belə ki əsas vəzifə onların müstəqilliyini və məsuliyyətini inkişaf etdirməkdir.

Uşaqlara öyrətdiyimiz hər şey, onlar müraciət etməlidirlər həqiqi həyat.

Sağlam həyat tərzinin aşağıdakı komponentlərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir:

• Bədən tərbiyəsi dərsləri, gəzintilər;
• Rasional qidalanma, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək: sərtləşmə, yaxşı yuxu üçün şərait yaratmaq;
• Bir-birinə mehriban münasibət, dinləmə və danışma bacarıqlarının inkişafı;
• Ətraf mühitə və təbiətə hörmət;
• Tibbi təhsil, həkimə vaxtında müraciət etmək, müxtəlif tövsiyələrin yerinə yetirilməsi;
• “Özünə zərər vermə” anlayışının formalaşması.

Uşağın sağlamlığına münasibəti sağlam həyat tərzinə ehtiyacın qurulmasının əsasını təşkil edir. Uşağın özünü şəxsiyyət və şəxsiyyət kimi dərk etməsi prosesində yaranır və inkişaf edir.

İbtidai məktəbəqədər yaşlı uşaqlar xəstəliyin nə olduğunu başa düşürlər, lakin hələ də sağlamlığın ən əsas xüsusiyyətlərini verə bilmirlər. Nəticədə kiçik uşaqlarda ona qarşı praktik olaraq heç bir münasibət formalaşmır.

Orta məktəbəqədər yaşda uşaqlarda sağlamlıq haqqında “xəstəlik deyil” fikri formalaşır. Onların anlayışında sağlam olmaq xəstələnməmək deməkdir.

Yaşlı məktəbəqədər yaşda sağlamlığa münasibət əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Uşaqlar "sağlamlıq" anlayışını gigiyena qaydalarına riayət etməklə əlaqələndirirlər.

Onlar bədən tərbiyəsini sağlamlığın möhkəmləndirilməsi ilə əlaqələndirməyə başlayırlar və onun tərifində fiziki komponenti birinci yerə qoyurlar. Bu yaşda uşaqlar (hələ intuitiv olsa da) sağlamlığın həm psixi, həm də sosial komponentlərini müəyyən etməyə başlayırlar. Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının qayğısına qalmaq əlverişli fəaliyyət və inkişaf üçün əlverişli şərait yaratmaqdan ibarətdir müxtəlif orqanlar və sistemlər.

Uşağın sağlam həyat tərzinə ehtiyacının inkişafının ilk və əsas şərti məktəbəqədər təhsil müəssisəsində gigiyenik cəhətdən təşkil edilmiş sosial mühitdir. Nəzərə alsaq ki, uşaq həyatının əhəmiyyətli hissəsini məktəbəqədər müəssisədə keçirir, onun fəaliyyət və imkanlarının xüsusiyyətlərinə görə, bu ehtiyacın yaranması və inkişafı üçün valideynlərdən daha çox məsuliyyət daşıyır.

Uşaqlara sağlam həyat tərzinə ehtiyac aşılamaq üçün ikinci vacib şərt uşaqların özlərinə, bədənlərinə qulluq etmək, ətrafdakı insanlara qayğı göstərmək üçün bir sıra zəruri bacarıq və vərdişlərə yiyələnməsinə yönəlmiş sağlamlıq texnologiyalarından istifadə etməkdir. , faktdır ki, bir çox ehtiyaclar vərdişlərlə bağlıdır.

Uşaqların sağlam həyat tərzinə ehtiyacını inkişaf etdirməyin üçüncü şərti onların bədəni, sağlamlığı və sağlam həyat tərzi haqqında anlayışlar sisteminin mənimsənilməsidir.

Öz sağlamlığının yaradıcısı mövqeyinin formalaşmasının dördüncü şərti uşaqların bədən tərbiyəsini təşkil edərkən rezonans prinsipinin həyata keçirilməsi idi. Onun mahiyyəti böyüklər tərəfindən uşaqların artan fiziki imkanlarını nümayiş etdirmələri üçün situasiyaların yaradılmasındadır.

20012-ci ilin sentyabrında sağlamlığın qorunması səriştəsi üzrə diaqnostikanın nəticələrinə görə, yaşlı qrupdakı uşaqlar aşağı nəticələr göstərdilər.

Ona görə də uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarını necə formalaşdırmaq, onlara öz sağlamlıqlarının qayğısına qalmağı necə öyrətmək problemi ilə üzləşdim.

Sağlamlıq və təhlükəsizlik mədəniyyətinin əsaslarını öyrətmək, məktəbəqədər uşağın özü və sağlam həyat tərzi, gigiyena, sağlamlıq qaydaları haqqında təsəvvürlərini formalaşdırmaq məqsədi daşıyan “Sağlam ol!” layihəsini hazırlamışam. fizioloji, psixoloji, pedaqoji və valeoloji tədqiqatlar üzrə.

Layihəyə aşağıdakı bölmələr daxildir:

• "Mən!" Uşağın özü haqqında biliklərini genişləndirin, insan inkişafını ümumi şəkildə təsəvvür edin və bədəninə diqqət yetirin.
• " Bədən tərbiyəsi!" Müxtəlif növ sərtləşmə, nəfəs alma, düzəldici gimnastika ilə tanış olun, sağlamlığınıza diqqət yetirməyin yollarını göstərin. Sağlamlıq üçün əhəmiyyətini dərk edərək, fiziki məşqləri şüurlu şəkildə yerinə yetirin.
• "Diqqət!" Uşağınıza müxtəlif vəziyyətlərə əsaslanaraq hərəkətlərinin nəticələrini təxmin etməyi öyrədin
• "Təhlükə!" Evdə və müxtəlif həyat vəziyyətlərində şəxsi təhlükəsizlik qaydaları haqqında danışın.
• "Mənim dəliklərim!" İnsanın həyat mədəniyyəti haqqında təsəvvürlər sistemini formalaşdırmaq; masa arxasında əsas etiket, davranış, qidalanma və ünsiyyət qaydalarını təqdim edin.

Layihəni həyata keçirmək üçün qrupda bədən tərbiyəsi guşəsi yaradılmışdır. Faydalar uşaqların aktiv hərəkətlərini stimullaşdırdı və motor bacarıqlarını möhkəmləndirməyə kömək etdi.

Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• gün ərzində fiziki fəaliyyət sisteminin yaradılması;

• səhər məşqləri (gündəlik);
• açıq oyunlar daxil olmaqla gəzintilər;
• sağlamlıq qaçışı (gündəlik);
• barmaq gimnastikası (xüsusi anlarda gündəlik)
• vizual, nəfəs alma, düzəldici gimnastika (müvafiq siniflərdə)
• yuxudan sonra gimnastika (gündəlik);
• bədən tərbiyəsi dəqiqələri və fasilələri (dərslərdə, gündəlik);
• emosional sərbəstlik, istirahət;
• masaj döşəkləri, qum, çınqıllar üzərində gəzinti (ayaqyalın gəzinti);
• idman fəaliyyəti, əyləncə, bayramlar (ayda 1 dəfə)
• Sağlamlıq günləri (valideynlərin iştirakı ilə) - rübdə bir dəfə.

Layihə dərslər, birgə fəaliyyətlər və gündəlik anlar vasitəsilə həyata keçirildi; oyun, gəzinti, fərdi iş, uşaqların müstəqil fəaliyyəti.

Uzunmüddətli “Sağlam ol!” layihəsi çərçivəsində “Sarımsaq dostu!” qısamüddətli layihəsi də hazırlanıb.

Layihənin iştirakçıları yuxarı qrup şagirdləri, şagirdlərin valideynləri, qrupun müəllimi, yuxarı sinif şagirdləri idi. tibb bacısı.

Layihənin məqsədi:

Uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması və gücləndirilməsi,

Qoruma, bərpa və saxlamağa yönəlmiş şəraitin yaradılması

uşaq sağlamlığının gücləndirilməsi.

Layihə təlim qruplarında dərslərin keçirilməsini əhatə edirdi. Dərslər kurikulum çərçivəsində aparılıb və uşaqların fəaliyyətinin müxtəlif bölmələrində birləşdirilib: süjet-didaktik oyunlar, bədii ədəbiyyatla tanışlıq, ətraf mühitlə tanışlıq, nitqin inkişafı, rəsm, modelləşdirmə, süjet-rol oyunları.

Uşaq + valideyn üçün yaradıcı tapşırıqlar verildi (ev tapşırığı). Layihə zamanı müxtəlif növlərdən fəal şəkildə istifadə etdim: didaktik oyunlar, məhsuldar növlər fəaliyyətlər, şifahi xalq yaradıcılığı məhsulları (tapmacalar, şeirlər, deyimlər), illüstrativ materiallar, inkişaf etdirici tapşırıqlar.

Layihənin nəticəsi uşaqların böyüməkdə olan orqanizmlərin vəziyyətini tanımaq bacarığı idi; uşaqların və onların valideynlərinin həyatın sonrakı mərhələlərində uğurun əsas amili kimi sağlamlığa münasibəti haqqında məlumatlılıq, uşaqların öz bədənləri haqqında ilkin biliklərə yiyələnməsi, gücləndirilməsi yolları öz sağlamlığı.

Layihənin həyata keçirilməsinin əsas istiqamətləri:

1. Uşaqlarla fəaliyyət: - "Sarımsağın faydaları haqqında" söhbət (tibb bacısı, müəllim),

“Sarımsaq əkmək” (təbiətdə əmək), “Sarımsaq haqqında nə bilirik” dərsi, “Sağlam həyat tərzi” dərsi, “Sarımsaq” heykəltəraşlığı, illüstrasiyalara baxmaq, sarımsağın şəkillərini rəngləmək, oxumaq, sarımsaq haqqında şeirlər, atalar sözləri, məsəllər əzbərləmək .

1. Müəllimin, uşaqların və valideynlərin fəaliyyətinin təşkili:

“Dost - Sarımsaq” rəsm sərgisi, albom dizaynı: “Hər şey

sarımsaq”, “Sarımsağın tarixi”.

Valideynlərlə iş: albom dizaynında kömək, məsləhət

“Məktəbəqədər uşaqların sağlam həyat tərzinə ehtiyacının maarifləndirilməsi

test "Uşağınız niyə tez-tez xəstələnir?"

1. Sosial inkişaf: tibb işçiləri ilə görüşlər, qrupda kitabxananın yaradılması; nəşriyyat fəaliyyəti: "Sarımsaq dostu" kitabı.

Valideynlərlə işləməyə xüsusi yer verildi. Məlumdur ki, heç biri də yoxdur ən yaxşı proqram və onun vəzifələri ailə ilə birlikdə həll edilmədikdə, imkanlar nəzərə alınmaqla bir-birinə köməklik ilə xarakterizə olunan uşaq-böyük bir cəmiyyət (uşaqlar - valideynlər - tərbiyəçilər) yaradılmadıqda, metodologiya tam nəticəyə zəmanət verə bilməz. və hər kəsin maraqları, hüquq və vəzifələri.

İlk etdiyim iş valideynlərlə söhbət etmək, hər bir uşağın hansı şəraitdə yaşadığını öyrənmək, “Sağlam həyat tərzi - bu nədir?” sorğusu keçirmək oldu. (V. G. Alyamovskaya görə), "Uşağınız niyə tez-tez xəstələnir?" Testi.

Valideynlərin pedaqoji səriştəsini artırmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə etdim aktiv formalar işləri:

• dərslərə açıq baxışlar (açıq dərsdə iştirak edərkən hər bir valideynə uşağını kənardan görmək və praktiki olaraq dərsdə iştirak etmək imkanı verilirdi);
• əyləncə (valideynlər və uşaqlar arasında birgə əyləncə onlara yaxınlaşmağa kömək edir və evdə birgə fəaliyyətlər etməyə ruhlandırır);
• valideyn iclasları;
• metodik ədəbiyyat sərgiləri.
• İşimdə əyani təbliğatdan geniş istifadə etdim - qrupda sağlamlıq guşəsi, stend;
• Valideynlərlə birgə dərslərin keçirilməsi Valideyn-Uşaq ünsiyyətindəki problemləri müəyyən etməyə və onların oyun və hərəkət üsullarından, bədən terapiyasından istifadə etməklə birgə həll yollarını tapmağa imkan verdi.

Mən böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin inkişafı üçün bir proqram hazırlamışam "Sağlamlığın ABC"

Proqram məqsədləri:

1. İnsan orqanizminin quruluşu və əsas orqan və sistemlərin funksiyaları haqqında təsəvvürlərin formalaşması.

2. Əsas gigiyena bacarıqlarının formalaşdırılması.

3. İlk yardım bacarıqlarının formalaşdırılması.

4. Sağlamlıq və ətraf mühitin vəziyyəti arasında əlaqə haqqında təsəvvürlərin inkişafı.

5. Uşaqlarda gündəlik bədən tərbiyəsi vərdişinin formalaşdırılması.

6. Sağlamlığın bir hissəsi kimi cinsi tərbiyənin əsaslarının həlli.

Proqram bölmələr üzrə qurulmuşdur, material ardıcıl olaraq təqdim olunur ki, bu da dərslərin həftədə bir dəfə sistemli şəkildə keçirilməsinə imkan verir. Dərsin müddəti uşaqların fəallığı və istəyi ilə müəyyən edilir (25-30 dəqiqə).

Proqram istiqamətləri:

2. Öz bədəninin quruluşu və orqanların təyinatı haqqında təsəvvürlərin inkişafı.

3. Güclü mədəni və gigiyenik bacarıqların aşılanması.

4. Sağlamlığa nəyin faydalı və zərərli olması haqqında təsəvvürlərin formalaşdırılması.

5. Gündəlik fiziki məşq vərdişinin formalaşdırılması.

6. Əsas yardım bacarıqları üzrə təlim.

7. Ətraf mühit haqqında əsas təsəvvürlərin formalaşması.

8. Psixi sağlamlıq nədir?

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması istiqamətində aparılan işlərin səmərəliliyini və səmərəliliyini qiymətləndirmək üçün diaqnostika aparılmışdır. Tədqiqatda 20 uşaq iştirak edib hazırlıq qrupu. Müayinə üçün eyni materialdan istifadə edilmişdir.

Beləliklə, tapşırıqların yerinə yetirilməsinin göstəriciləri və müvafiq olaraq uşaqların bilik, bacarıq və bacarıq səviyyələri keyfiyyətcə müsbət istiqamətdə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmişdir.

“Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığını qoruyan səriştəlilik səviyyəsi”

Ətraflı məlumat nsportal.ru

Uşaq bağçasında sağlamlıq işi

Uşaq bağçasında sağlamlığın yaxşılaşdırılması

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması

Saxabutdinova Svetlana Vladimirovna, 80 nömrəli “Reçenka” uşaq bağçasının fiziki tərbiyəçisi, Naberejnıye Çelnı

Sağlamlıq səviyyəsi (fiziki və psixo-emosional) həm məktəbəqədər, həm də məktəb yaşlı uşaqlar hər il düşür. Bu artım da daxil olmaqla bir çox səbəblərdən asılıdır zehni yük, motor imkanlarının azaldılması və emosional istirahət, sağlam həyat tərzi haqqında bilik səviyyəsinin aşağı olması.

Reallıqlar müasir dünya (texnogen fəlakətlər, ekoloji fəlakətlər, keyfiyyətsiz su, qidaya kimyəvi əlavələr, kompüter oyunlarından və televiziyadan sui-istifadə nəticəsində elektron şüalara məruz qalma, daim rok musiqisi çalmaq, cəmiyyətdə sosial gərginlik, bir çox regionlarda narahat həyat şəraiti, sürətlə tükənmə qışda bədənin ehtiyat imkanları, kəskin dəyişikliklər atmosfer təzyiqi, temperatur və s.) məktəbəqədər təhsildə valeoloji mövzunun aktuallığını təsdiqləyin. Uşaqların sağlamlığına münasibəti sağlam həyat tərzinə ehtiyacın qurulmasının əsasını təşkil edir.

Uşağın özünü şəxsiyyət və şəxsiyyət kimi dərk etməsi prosesində yaranır və inkişaf edir. Uşaqların başa düşməsi lazımdır: təbiətin mürəkkəb, lakin son dərəcə kövrək yaradılışı və onlar çox erkən yaşlarından öz sağlamlıqlarını və həyatlarını qorumağı bacarmalıdırlar.

Buna görə uşaq bağçasında və evdə uşağa öyrədilməlidir:

Təmizlik, səliqəlilik, səliqə-sahman, nizam-intizam vərdişi;

mədəni və gigiyenik bacarıqların əsasları;

Müxtəlif motor fəaliyyətləri zamanı özünü idarə etmə elementləri;

Fiziki məşqlərin insan orqanizminə və onun rifahına necə təsir etdiyini başa düşmək;

Həyat və sağlamlıq üçün təhlükə yaradan vəziyyətlərdə düzgün davranmaq, bəzən isə onların qarşısını almaq bacarığı.

Bütün bu vəzifələr ölkəmizdə uşaq bağçalarının fəaliyyət göstərdiyi məktəbəqədər təhsil müəssisələri üçün müasir proqramlarla qarşıya qoyulur. Onların təhlili məktəbəqədər uşaqlara sağlam həyat tərzi vərdişləri aşılayarkən müəllimin qarşısında duran əsas vəzifələri müəyyən etməyə imkan verir. Uşaqlar öyrənməlidirlər:

Vəziyyətinizi və hisslərinizi müəyyənləşdirin;

Fiziki inkişafda hərəkətlərin ehtiyacını və rolunu anlamaq;

Bədən və geyim üçün gigiyena tələblərinə riayət etmək;

Bədən üçün faydalı və zərərli olan biliklərdən istifadə edin.

Uşağın tam hazır olduğunu qeyd etmək vacibdir məktəb sağlam həyat tərzi bacarıqlarına yiyələnmədən mümkün deyil. Gündəlik rejimə və kifayət qədər fiziki fəaliyyətə riayət etmək üçün ümumi qəbul edilmiş tövsiyələrə əlavə olaraq, sağlam həyat tərzi uşaqları aktiv şəkildə böyütməkdən ibarətdir. həyat mövqeyi həyat tərzinin özünü müəyyən edən öz sağlamlığına münasibətdə, müxtəlif vəziyyətlərdə adekvat davranış, görünməz təhlükələrlə dolu bir mühitdə bu həyatı və sağlamlığı necə qoruyub saxlamağı başa düşmək.

Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi sistemi.

Oyunlar və fəaliyyətlər üçün əlverişli qapalı şəraitin yaradılması:

Sanitariya və gigiyena qaydalarına riayət etmək;

Çarpaz ventilyasiyanın təşkili (uşaqlar olmadıqda gündə 3-5 dəfə) ;

Qrupda havanın temperaturunun 20 -22 C) saxlanılması.

Fiziki məşğələ:

Su prosedurları (yuma, əl yuma, su ilə oynamaq) ;

ayaqyalın;

Valeologiya mövzusunda cədvəllər, modellər.

Valideynlərlə iş:

Valeologiya və həyat təhlükəsizliyi üzrə dərslər.

Bədii ədəbiyyat oxumaq.

Məktəbəqədər yaş ömür boyu təmizlik vərdişinin formalaşması üçün ən yaxşı dövrdür. Uşaqlar bütün əsas gigiyena bacarıqlarını uğurla öyrənə, onların əhəmiyyətini başa düşə və sistemli şəkildə düzgün və tez yerinə yetirməyə alışa bilərlər. Onları inkişaf etdirmək üçün uşaqlar qollarını çırmalamağı, əllərini sabunla yaxşı yumağı, yaxşıca yaxalamağı, üzünü yumağı, şəxsi dəsmal ilə qurutmağı, dəsmaldan istifadə etməyi öyrənirlər.

Rutin məqamların təkrarlanması və tələblərin davamlılığı biliklərin və özünəxidmət bacarıqlarının möhkəmliyini təmin edir və müstəqilliyin inkişafına kömək edir. Bədii ədəbiyyat da böyük köməklik göstərir: L. Voronkovanın “Çaşmış Maşa” hekayələri, K. Çukovskinin “Moydodır” şeirləri, A. Bartonun “Yağlı qız”, Z. Aleksandrovanın “Nə aldın, geri qoy”, “Topotuşki” , Yu Tuvima “Bütün uşaqlara çox vacib məsələ ilə bağlı məktub”, İ.Muraveyka “Mən özüm”, eləcə də xalq mahnıları və uşaq mahnıları: “Su, su, üzümü yu”, “Qarışqa otu”, “Gecə” gəldi, qaranlıq gətirdi”. Uşaqlar bir neçə şeir və uşaq mahnılarını əzbərlədilər.

Yuma vərdişlərinin möhkəmləndirilməsində, səliqə və səliqə-sahman aşılamaqda idrak fəaliyyətləri və didaktik oyunlar mühüm rol oynayır. Amma əsas diqqət uşaqlarda mədəni-gigiyenik bacarıqların və müstəqilliyin gündəlik gücləndirilməsinə verilir.

Bu zaman nümayiş, izahat, birbaşa yardım, həvəsləndirmə kimi müxtəlif üsullardan istifadə edilir. Səbirlə, təkrar-təkrar uşaqlara yemək yemək, masa arxasında oturmaq və yeməkdən sonra ağızlarını silmək nə qədər rahat olduğu göstərilir. Sifariş metodundan da istifadə olunur (“Gətir”, “Geri qoy”), bu, oyuncaqların və masadakı çay fincanının oyundan sonra öz yerinə qoyulmalı olduğu anlayışını gücləndirməyə kömək edir.

Sağlam uşaq böyütməyin ən təsirli yolu bədən tərbiyəsi və bədən tərbiyəsidir. Böyüyən bir orqanizm üçün, onlar havada həyata keçirildikdə xüsusi dəyər qazanırlar, çünki maddələr mübadiləsini və bədənə daxil olmasını gücləndirirlər. böyük miqdar oksigen. İlin bütün fəsillərində oyunlar və açıq fəaliyyətlər uşağın bədənini gücləndirməyə, performansını artırmağa və xəstələnməni azaltmağa kömək edir.

Sağlam həyat tərzi vərdişini formalaşdırmaq üçün uşağın digər şeylərlə yanaşı, səhər məşqlərini də əhatə edən fiziki məşqlərə ehtiyacı başa düşməsi vacibdir. Həftədə bir və ya iki dəfə musiqi sədaları altında gimnastika edilir, lakin ilk nəfəs məşqləri edilir.

Bu cür sərtləşmə bütün tənəffüs yollarını gücləndirir. Onun mahiyyəti kompleksin həyata keçirilməsindədir oyun məşqləri burunla. Həm kiçik uşaqlar, həm də böyüklər ilə gündə 2-3 dəfə edilə bilər.

Məlumdur ki, müntəzəm və uyğun olmayan zehni iş fiziki fəaliyyət performansın azalmasına və yorğunluğa səbəb olur. Buna görə də, dərslər zamanı və onlar arasında aktiv istirahəti təşviq etmək və tonu yaxşılaşdırmaq üçün bədən tərbiyəsi məşğələləri keçirilir.

Onlar üçün məşqlər ayda ən azı 1-2 dəfə yenilənir. Uşaqların bədən tərbiyəsi dərslərinə ilk reaksiyalarını xatırlayıram. Bunlar ciddi bir dərs zamanı qəfil hərəkətlərlə bir növ şifahi oyunun başlamasından gülümsəmə və sevinc idi.

Uşaqlar bədən tərbiyəsi dəqiqələrinin onların güclü böyüməsinə necə kömək edəcəyi, fabriklərdə, fabriklərdə böyüklərin, məktəblərdə şagirdlərin - hər kəsin bir az dincəlmək və yeni güclə işə başlamaq üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələri keçirməsi haqqında söhbətə qulaq asdılar.

İşə əl masajı da daxildir, çünki barmaqların uclarına güclü təzyiq onlara qan axını stimullaşdırır. Bu, psixo-emosional sabitliyi və fiziki sağlamlığı təşviq edir, artırır funksional fəaliyyət beyin, bütün bədəni tonlayır. Bədən tərbiyəsi məşğələləri kimi dərslərdə də barmaq masajından istifadə olunur.

Hər il nəqliyyatın intensivliyi artır. Bu prosesin əks tərəfi yol qəzaları, yüz minlərlə insanın ölümü və yaralanmasıdır.

İnsan tələfatı həmişə faciədir, uşağın qəzaya düşməsi zamanı şiddəti dəfələrlə artır. Bu qəzaların əsas səbəbi yol hərəkəti qaydalarının kobud şəkildə pozulmasıdır. Uşaqlar müəyyən bir vəziyyətdə necə davranacaqlarını bilməyəndə necə əziyyət çəkirlər?

Yanğın olarsa nə etməli? Evdə tək qalsan? Nə yeyə bilərsən, nəyi yeyə bilməzsən?

Buna görə də həyat təhlükəsizliyi dərsləri uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşmasında problemlərin həlli üsullarından biridir. Onlar aşağıdakı mövzular üzrə böyük qruplarda keçirilir:

- “Təhlükəli insanlar və bizi onlardan kim qoruyur”;

- “ ilə əlaqə qəriblər və onlarla davranış qaydaları”;

- “Kəndimizin maşınları”;

- "Uşaqların oynamalı olduğu yer."

Böyük qrup həmçinin “ mövzusunda söhbət etdi. Zəhərli göbələklər və giləmeyvə” kitabından uşaqlar öyrəndilər ki, təbiətin bəzi hədiyyələrini yemək olmaz, onlar zəhərlənə bilər. Daha sonra isə uşaqların çirkli suya mikroskopla baxdıqları “Mikroblar və Bakteriyalar” dərsində əllərini yumağa, dırnaqlarını kəsməyə çox məsuliyyətlə yanaşmağa başladılar. "Yeməyimizdəki vitaminlər" dərsi uşaqların yemək haqqında fərqli düşünməyə başlamasına kömək etdi: indi salatlar, meyvələr, tərəvəzlər yeməyə və süd içməyə çalışırlar.

Müəllim həm də uşaqları insan orqanizminin necə işlədiyi ilə tanış edir. Əlçatan bir formada, illüstrativ materialdan istifadə edərək, onun əsas sistemləri və orqanları haqqında danışır, rifahınızı dinləmək ehtiyacına diqqət çəkir.

Nəticədə belə qənaətə gələ bilərik bu fəaliyyət müəyyən nəticələr gətirdi: uşaqlar fiziki məşqlərin, təmiz havanın, suyun, masajın sağlamlıqları üçün faydalarını bilirlər.

Hər bir uşaq güclü, şən, enerjili olmaq istəyir - yorulmadan qaçmaq, velosiped sürmək, üzmək, həyətdə həmyaşıdları ilə oynamaq, baş ağrısı və sonsuz burun axıntılarından əziyyət çəkməmək istəyir. Bizim vəzifəmiz onlara öz sağlamlıqları haqqında düşünməyi, onun qayğısına qalmağı, həyatdan həzz almağı öyrətməkdir.

doshvozrast.ru saytından material

Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi.

Məktəbəqədər uşaqlıq dövrü əslində hər bir insanın həyatında tez başa çatan bir dövrdür. Bu dövrdə əsas məqsədlərdən biri sağlam həyat tərzi vərdişinin formalaşdırılmasıdır. Axı, uşağın gələcəkdə ahəngdar inkişafı yalnız sağlam olduqda mümkündür. Buna görə də uşağın psixi və fiziki sağlamlığı məhz məktəbəqədər dövrdə formalaşmalıdır. Həyatın ilk yeddi ilində balaca adam müəyyən inkişaf yolu keçməlidir ki, bu yol bütün ömrü boyu təkrarlanmayacaq. Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi konsepsiyasını qoymalı olan da məhz odur.
Bundan əlavə, bu dövrdə orqanların inkişafı, bədənin funksional sistemlərinin formalaşması ən intensiv şəkildə baş verir, şəxsiyyətin, xarakterin, özünü və başqalarını qavrayışın əsas xüsusiyyətləri formalaşır. Məhz buna görə də çox erkən yaşlarından uşaqlara sağlamlıqlarının qayğısına qalmağı öyrətmək, onlarda özünə və həyata müsbət münasibət, özünü inkişaf etdirmək və özünü qorumaq istəyini formalaşdırmaq lazımdır.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu istiqamətdə iş ailə ilə birlikdə müəllimlər tərəfindən aparılmalıdır. Çünki oynayan ailədir mühüm rol uşaq üçün sağlam həyat tərzinin təşkilində. Amma bu fikri unutmaq olmaz peşəkar müəllim Diqqətlə dinləmək və lazımi cavab vermək də lazımdır. Burada başa düşmək lazımdır ki, uşağın tam inkişafı üçün hər iki əlaqə lazımdır, çünki onların hər birinin öz funksiyaları var və bir-birini əvəz edə bilməzlər.

Bu dövrdə ailənin və müəllimlərin əsas vəzifəsi uşağı sağlam həyat tərzi ilə tanış etməkdir, yəni: formalaşmasına kömək etmək. ağlabatan münasibət bədəninizə, erkən uşaqlıqdan sağlam həyat tərzinə riayət etmək, biliklərə, bacarıqlara, ilkin sanitar-gigiyena normalarına yiyələnmək.

Uşaq üçün sağlam həyat tərzinə riayət etmək sonradan ən vacib həyat vərdişinə çevrilməlidir. Bu baxımdan uşaq bağçasının və ailənin əsas vəzifəsi müxtəlif iş formalarından istifadə edərək sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaqdır. Buna görə də, məhz ailədə və məktəbəqədər təhsil müəssisəsində uşağın sağlamlığın dəyəri anlayışını formalaşdırmalı və inkişaf etdirməli, onu müstəqil və fəal şəkildə qoruyub saxlamağa və artırmağa təşviq etməlidir.

Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, müəllimlər və valideynlər uşağı çox sıxmamalıdırlar. böyük məbləğ yeni və hələ şüursuz məlumatlar. Əksinə, düşünmək, təhlil etmək, bədəninizi dinləmək, düşünməyi öyrənmək imkanı verin.

Sağlam həyat tərzi təkcə müəyyən müddət ərzində əldə edilən bütün biliklər deyil, bütöv bir həyat tərzi, müxtəlif həyat vəziyyətlərində adekvat davranışdır. Axı uşaqlar tamamilə gözlənilməz vəziyyətlərə düşə bilərlər və burada əsas məqsəd onlarda müstəqillik, məsuliyyət, bəzən də avtomatizm inkişaf etdirməkdir. Valideynlərin və müəllimlərin uşaqlara öyrətdiyi hər şey onlar tərəfindən real həyatda tətbiq edilməlidir. Məsələn, küçədən evə gələndə, tualetə getməzdən əvvəl və sonra, yerdə sürünəndən sonra, yeməkdən əvvəl və s.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqları tərbiyə edərkən onların mədəni və gigiyenik bacarıqlarını inkişaf etdirmək çox vacibdir, bu bacarıqlar əvvəlcədən yaxşı planlaşdırılmalı, düşünülmüş və təşkil edilməlidir.

Belə ki, uşaqlıqdan övladınıza daraq, yataq dəsti, dəsmal, dəsmal, diş fırçası kimi əşyaların fərdi olmasını və heç vaxt heç kimlə paylaşılmamasını öyrətməlisiniz.
Uşağın təmizliyin qorunmasının təkcə şəxsi sağlamlığının deyil, həm də ətrafındakı insanların sağlamlığının açarı olduğunu başa düşməsi də vacibdir. Odur ki, küçədən gəldikdən sonra ayaqqabılarınızı ev başmaqlarına dəyişmək vacibdir. Bu tədbir sizi artıq tozun nəfəs almasından və xəstəliyə səbəb ola biləcək ağciyərlərinizə çökməsindən qoruyacaq.

Bağçada biz müəllimlər uşaqlara sağlamlıqlarının qayğısına qalmağı izah edir, şəxsi gigiyena bacarıqlarını inkişaf etdirməyə çalışır, gündəlik iş rejiminin nə olmasından danışır, səhər idmanı, sağlam qida, kimi bir anlayış təqdim edirik yoluxucu xəstəlik sağlam olmaq üçün nə etmək lazımdır.

Bunun üçün pedaqoqlar müştərək fəaliyyətlər, söhbətlər, oyunlar, gəzintilər (yeri gəlmişkən, bu yaşda insanın fiziki fəaliyyətə niyə ehtiyac duyduğunu izah etmək lazımdır), sərtləşdirmə fəaliyyətləri, təsviri sənət kimi tapşırıqların həlli üsullarından istifadə edirlər. , idman fəaliyyəti, gigiyena prosedurları, söhbətlər, bayramların keçirilməsi, oxumaq.

Belə təlim təkcə sinifdə deyil, həm də uşaqları praktiki problemləri həll etməyə sövq edən müxtəlif vəziyyətlərdə təşkil edilməlidir. Təbii ki, bu məsələdə əsas köməkçilər valideynlərdir. Övladlarının yeməyi, geyimi, yatması ilə bağlı istəklərini bildirməlidirlər. Valideynlər də hər hansı sərtləşmə və ya tibbi prosedurlarla razılaşmalıdırlar.

Ancaq burada nəzərə almaq lazımdır ki, valideynlər tərəfindən dəstəklənməyən müəllimlərin bütün səyləri boşa çıxa bilər. Axı ana və ata uşaqları üçün əsas nümunədir, örnəkdirlər, uşaq bağçası müəllimləri deyil. Buna görə də, yalnız valideynlərin köməyi ilə məktəbəqədər uşaqların inkişafı və sağlamlığında həqiqətən yaxşı nəticələr əldə etmək mümkün olur.

Beləliklə, ailə və uşaq bağçasının hər birinin özünəməxsus funksiyası ilə uşağa tam sosial təcrübə və sağlamlıq və onun qorunması haqqında düzgün təsəvvür verdiyi ortaya çıxır. Bunun üçün müxtəlif qarşılıqlı əlaqə formalarından istifadə olunur - söhbətlər, seminarlar, valideyn iclasları, məsləhətləşmələr, birgə tətillər, sorğular, açıq qapılar, birgə oyunlar.

Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi təkcə fiziki fəaliyyət deyil, həm də uşağın valideynləri üçün prioritet olmalı olan bütün tədbirlərdir. 7 yaşına qədər uşaq nəhəng inkişaf yolundan keçir, bu yolda həm fiziki sağlamlığı, həm də şəxsi keyfiyyətləri bərqərar olur. Onlar bir-biri ilə əlaqəlidirlər, buna görə də həyatın ən başlanğıcında körpədə sağlam həyat tərzi üçün bilik və bacarıqlar bazasını formalaşdırmaq çox vacibdir.

Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının əsasları

Bir çox valideynlər üçün məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşması yalnız uşağın fiziki inkişafı ilə məhdudlaşır, körpənin bədəni isə mürəkkəb bir sistemdir. Gənc bir orqanizmin normal fəaliyyəti bir neçə komponentin birləşməsi ilə təmin edilir:

• bioloji;
• zehni;
• sosial.

Bu komponentlər bir-biri ilə sıx qarşılıqlı əlaqədədir. Uşağın həyat tərzi onun bioloji sağlamlığının yarısıdır. Bununla belə, ikinci yarıya genetik meyl, tibbi xidmətin keyfiyyəti və ətraf mühit şəraiti kimi amillər təsir edir.

Çox vaxt uşağın bioloji sağlamlığı birbaşa valideynlərinin həyat tərzindən asılıdır. Ana və atanın pis vərdişləri körpənin intrauterin həyatında da inkişafına zərər verir. Hamiləlik dövründə qadının həddindən artıq fiziki fəaliyyəti, həddindən artıq yemək, pis yuxu, emosional həddindən artıq yüklənmə.

Uşağın böyüdüyü və inkişaf etdiyi ekoloji mühiti bir şəxs dəyişdirə bilmirsə, o zaman uşağın psixi və sosial sağlamlığı bütünlüklə valideynlərinin əlindədir. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlamlıq mədəniyyətinin formalaşması valideyn nümunəsindən başlamalıdır. Ailədə sakit bir atmosfer, yaranan çətinliklərə adekvat reaksiya, bir-birinə kömək etmək - bütün bunlar məktəbəqədər uşağın normal zehni inkişafı üçün əsas olacaqdır.

Məktəbəqədər və ibtidai məktəblilərin sağlamlığının sosial əsasları təkcə valideynlərlə deyil, həm də dostlarla ünsiyyətdə qoyulur. Disfunksional mühit şəxsi inkişafa mənfi təsir göstərəcək. Buna görə də, uşaq üçün ona müsbət təsir edəcək bir mühit tapmaq çox vacibdir. Bundan əlavə, körpənin özü ətrafındakı insanlarla rahat ünsiyyət üçün lazımi keyfiyyətləri inkişaf etdirməlidir. Bu, həm də mənəvi idealların və dəyərlərin formalaşmasıdır sosial uyğunlaşma. Bütün bunlar məktəbəqədər uşaqlarda sağlamlıq mədəniyyətinin inkişafı üçün əsasların mühüm tərkib hissəsidir. Sosial sağlamlığı gücləndirməyin ən yaxşı vasitələrindən biri əməkdir. Uşağın əməklə tanış olması ona ehtiyac və cəmiyyətə aidiyyət hissi yaradır.

Fiziki inkişaf

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi bacarıqlarının formalaşması praktiki komponent olmadan baş verə bilməz. Valideynlər üçün sağlam həyat tərzi nümunəsi vacibdir, lakin məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi anlayışı uşağın özünün fiziki inkişafı olmadan təsəvvür edilə bilməz. Hələ ki, onun idman fəaliyyətlərinə deyil, gücləndirilməsi üçün tədbirlər kompleksinə ehtiyacı var fiziki vəziyyət zəruri. Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş əsas aspektlərə aşağıdakılar daxildir:

• motor rejimi;
• Şəxsi gigiyena;
• sərtləşmə.

Oyunlar uşağın motor fəaliyyətini saxlamağın əsas yoludur. İdmanı gücləndirmək vacibdir, lakin gündə yalnız bir neçə dəqiqə. Körpə qalan vaxtını oynayaraq keçirir. Bununla belə, fəaliyyət və istirahət arasında ağlabatan tarazlıq qorunmalıdır. Buna görə də, aktiv və sakit oyunlar, eləcə də açıq havada və qapalı yerlərdə vaxt keçirmək daha yaxşıdır.

Məktəbəqədər uşaqları sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək qısa fiziki fəaliyyətdən başlayır. Bunlar səhər məşqləri, həm evdə, həm də uşaq bağçasında edilməli olan fiziki məşqlər və yuxudan sonra məşqlərdir. Övladınızla hovuzda sağlamlaşdırıcı su prosedurları aparmaq faydalıdır.

Şəxsi gigiyena uşağın sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir. Həyatın ən başlanğıcında körpə bədəninə baxılması lazım olduğunu öyrənməlidir. Bu, təkcə bədənin yaxşı vəziyyəti üçün deyil, həm də başqalarının sağlamlığı üçün vacibdir. Uşağın şəxsi əşyaları olmalıdır: daraq, diş fırçası, dəsmal və dəsmal. Uşaqlıqdan ona bu əşyalardan düzgün istifadə etməyi öyrətmək lazımdır.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşması sərtləşmədən baş vermir, baxmayaraq ki, bir çox valideynlər bu proseduru riskli tədbirlərin istifadəsi ilə əlaqələndirirlər. Bununla belə, sərtləşmə xəstəliklərin qarşısının alınması və immunitet sistemini gücləndirmək üçün təsirli bir üsuldur. Sərtləşmənin əsas qaydalarına əməl etsəniz, körpənin cəsədi tədricən ətraf mühit amillərinə daha davamlı olacaq. Xüsusilə qışda sərtləşmə prosedurlarının müntəzəm olaraq aparılması vacibdir. Tədricilik prinsipi əsasdır. Yükü tədricən artırsanız, bədəni xarici mühitdəki dəyişikliklərə problemsiz uyğunlaşdırmaq mümkün olacaq. Körpənin fərdi xüsusiyyətlərini də nəzərə almaq lazımdır. Hər hansı bir prosedura yaxşı dözmürsə, ondan imtina etmək daha yaxşıdır.

Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar

Bu gün təhsil müəssisələrində böyük diqqət təhsil, səhiyyə, profilaktika və sistemə ödənilir düzəldici tədbirlər. Məktəbəqədər təhsildə sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların tətbiqi tam hüquqlu və fiziki cəhətdən güclü uşağın inkişafında mühüm addımdır. Bu cür texnologiyalar bütün fəaliyyət növlərində istifadə olunur. Onlar sağlamlığın qorunmasına və uşaqlarda sağlam həyat tərzinə dair əsas biliklərin inkişafına yönəlib. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığın qorunması və təşviqi üçün aşağıdakı texnologiya formalarından istifadə olunur:

• dinamik fasilələr;
• barmaq gimnastikası;
• gözlər üçün gimnastika;
• nəfəs məşqləri;
• canlandırıcı gimnastika;
• açıq oyunlar;
• istirahət.

Körpələr üçün 2-5 dəqiqəlik qısa dinamik fasilələr lazımdır. Fəaliyyətlərinizi şaxələndirəcək və stresdən azad edəcəklər. Qısa fiziki fəaliyyət sizə yeni güclə fəaliyyətlə məşğul olmağa imkan verir.

Uşaq bağçalarında barmaq gimnastikası çox vacibdir. Əgər məktəblilər üçün barmaqlarını və əllərini qızdırmaq yalnız gərginliyi aradan qaldırırsa, uşaqlar üçün bu qısa seanslar zamanı onların gözəl motor bacarıqları, nitq stimullaşdırılır, qan dövranı artır. Danışıq terapiyası qruplarında dərslər arasında belə fasilələr sadəcə zəruridir. İstənilən vaxt barmaq məşqləri edə bilərsiniz. IN Son vaxtlar Bioenerqoplastika texnologiyası uşaq bağçalarında geniş yayılıb. Bu, əllərin və artikulyar aparatın hərəkətlərinin birləşməsidir. Bu məşq beyin fəaliyyətini stimullaşdırmağa kömək edir.

Çox vizual konsentrasiya tələb edən fəaliyyətlər zamanı fasilələr vermək və gözlərə istirahət vermək lazımdır. 3-5 dəqiqəlik xüsusi gimnastika gərginliyi aradan qaldıracaq göz əzələləri. Gözlərinizlə dairəvi hərəkətlər etmək faydalıdır, baxın müxtəlif tərəflər, uzaqlara və qarşınıza.

Nəfəs alma məşqləri məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığına yaxşı təsir göstərir. O, toxumalarda oksigen mübadiləsini aktivləşdirir və bütövlükdə tənəffüs sistemini normallaşdırır. Bu növ fasilə xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı faydalıdır.

Nahar yuxusundan sonra canlandırıcı məşqlər etmək faydalıdır. Cəmi 5-10 dəqiqə davam edir və müəyyən bir sıra məşqlərdən ibarətdir. Bu bir növ səhər məşqidir, lakin o qədər də gərgin deyil. Beşikinizdə bir sıra canlandırıcı məşqlərə başlaya bilərsiniz. Bu məşqlər duruş və düz ayaqları düzəltməyə yönəldilmişdir. Bir çox uşaq bağçasında müəllimlər düymələri olan xalçadan istifadə edirlər. Uşaqlar yatdıqdan sonra onun üzərində gəzirlər. Bu yol məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı üçün yaxşıdır, ayaqları mükəmməl masaj edir və əzələləri gücləndirir.

Açıq hava oyunları məktəbəqədər təhsil müəssisələrində dərslərin tərkib hissəsidir. Onlar yalnız uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmağa deyil, həm də inkişafına kömək edir motor fəaliyyəti, bədənin psixoloji və fizioloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq. Təbii ki, açıq hava oyunlarından sonra istirahət lazımdır. İstirahət zamanı uşaq özünü masaj edə bilər. Bu prosedur qan dövranını yaxşılaşdıracaq və bir çox xəstəliklərin əla qarşısının alınması olacaqdır. Fəaliyyəti tamamlayan yaxşı nağıllar və xoş musiqi uşağın psixoloji sağlamlığını yaxşılaşdıracaqdır.