अगर आप सपने में अपने दांत पीसते हैं तो इसका क्या मतलब है? एक व्यक्ति सोते समय अपने दांत क्यों पीसता है? टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों की सूजन
सपने में दांत पीसना किसी व्यक्ति और उसके प्रियजनों के जीवन में गंभीर जहर डाल सकता है। यह समस्या किसी भी उम्र में, पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती है। प्रकट होता है दंत विकार, नींद संबंधी विकार, संचार, श्वसन और पाचन अंगों की खराबी। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि ब्रुक्सिज्म से स्वास्थ्य को क्या खतरा है, इसके होने के कारणों, नियंत्रण और रोकथाम के तरीकों का पता लगाएं।
विशेषज्ञ ब्रुक्सिज्म को मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र के न्यूरोमस्कुलर सिस्टम के सोमैटोफॉर्म विकार के रूप में वर्गीकृत करते हैं। शारीरिक दृष्टिकोण से, दांत पीसना एक अनैच्छिक संकुचन, चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन पर आधारित है।
में चिकित्सा साहित्यएक लक्षण जो जागते समय होता है उसे कभी-कभी ब्रुक्सोमेनिया कहा जाता है।
जानना ज़रूरी है! बच्चों में, यौवन के दौरान पीसना अपने आप गायब हो जाता है। वयस्कों में, उम्र के साथ घटनाओं का सीधा संबंध होता है और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
ब्रुक्सिज्म के लक्षण
रोगी की शिकायतों और अक्सर उसके रिश्तेदारों की शिकायतों के आधार पर निदान पर संदेह किया जा सकता है। यदि वयस्कों में नींद के दौरान दांत पीसने का कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है, तो ऐसे ब्रुक्सिज्म को प्राथमिक माना जाता है। यदि दांत पीसना किसी अंतर्निहित बीमारी (अवसाद, पार्किंसंस रोग, तनाव, नशीली दवाओं की लत) का लक्षण है, तो यह गौण है। इसे समझना जरूरी है नैदानिक चित्रअप्रिय ध्वनियों तक ही सीमित नहीं है।
रात्रि ब्रुक्सिज्म निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:
- दंत और मैक्सिलोफेशियल परिवर्तन;
- नींद संबंधी विकार;
- मनोवैज्ञानिक विकार;
- श्वसन प्रणाली की विकृति;
- हृदय संबंधी समस्याएं;
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स.
रोगी पतला हो रहा है दाँत तामचीनी, उठना क्षरणकारी क्षतिजीभ, मसूड़े और गाल की श्लेष्मा झिल्ली। कठोर दंत ऊतकों के घर्षण की गंभीरता की चार डिग्री होती हैं। लार का रुकना सूजन को बढ़ावा देता है पैरोटिड ग्रंथियाँ, चेहरे की खोपड़ी के काटने और संरचना में परिवर्तन होता है, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ की शिथिलता परेशान करती है।
पीसने से पीड़ित व्यक्ति कभी भी चैन से रात नहीं गुजार पाएगा। ऐसे लोगों की नींद ऑब्सट्रक्टिव एपनिया सिंड्रोम से जटिल होती है और उनके सपने बुरे सपनों से जटिल होते हैं। परिणामस्वरूप, माइग्रेन, अतालता, उतार-चढ़ाव देखे जाते हैं रक्तचाप, उदास मन.
दंत चिकित्सा में, एक शब्द है "ब्रक्सिज्म ट्रायड"। लक्षण परिसर में शामिल हैं:
- रात्रि पीसना;
- नींद की गड़बड़ी;
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स.
गैस्ट्रिक सामग्री के अन्नप्रणाली में वापस आने के रोग संबंधी तंत्र का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन ब्रुक्सिज्म के साथ संबंध कई लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है। नैदानिक अध्ययन. निदान की पुष्टि करने और अंततः असामान्य घटना को दांत पीसने की बुरी आदत से अलग करने के लिए, डॉक्टर रोगी को इलेक्ट्रोमोग्राफी के लिए रेफर करेंगे। चबाने वाली मांसपेशियाँनींद के दौरान।
नींद में दांत पीसने के कारण
आधुनिक विज्ञान इस प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं देता है कि कोई व्यक्ति नींद में अपने दाँत क्यों पीसता है। समस्या की पॉलीटियोलॉजिकल प्रकृति विभिन्न विशेषज्ञों की रुचि को आकर्षित करती है चिकित्सा व्यवसाय. अप्रिय चरमराहट को समझाने के लिए कई सिद्धांत हैं:
आमतौर पर यह स्थिति एक साथ कई कारकों के कारण होती है, जिससे किसी को संदेह हो सकता है कि एक वयस्क अपनी नींद में अपने दांत क्यों पीसता है। यह पता चला है कि प्रत्येक सिद्धांत दूसरों को बाहर नहीं करता है, बल्कि पूरक करता है।
मनोवैज्ञानिक कारक
तनाव और अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण लगातार न्यूरोमस्कुलर तनाव बढ़ जाता है मस्तिष्क गतिविधि. यदि कोई व्यक्ति सोते समय बहुत उत्साहित होता है, तो नींद के दौरान मैक्सिलोफेशियल मांसपेशियों में अनैच्छिक ऐंठन होती है।
खासकर अक्सर नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावअतिसंवेदनशील व्यक्ति युवा, करियर, बिजनेस प्रमोशन, आय बढ़ाने पर फोकस। यह सिद्धांत यह दावा नहीं करता कि ब्रुक्सिज्म से पीड़ित व्यक्ति बीमार है। मानसिक विकारया भावनात्मक रूप से अस्थिर. कभी-कभी आपको बस एक अनुभवी मनोचिकित्सक की सलाह की आवश्यकता होती है।
तंत्रिका संबंधी विकार
न्यूरोलॉजिकल क्लीनिक के मरीज़ अक्सर दिन के समय ब्रक्सिज्म और नींद के दौरान पैथोलॉजी के विकास दोनों की शिकायत करते हैं। एक्स्ट्रामाइराइडल और अपक्षयी विकार तंत्रिका तंत्रमोटर न्यूरॉन डिसफंक्शन का कारण बनता है ट्राइजेमिनल तंत्रिका, जिससे चबाने वाली मांसपेशियों में तनाव होता है। इस मामले में, रोगी को अंतर्निहित बीमारी के इलाज पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
दांतों की समस्या
दंत चिकित्सक वयस्कों में नींद के दौरान दांत पीसने का कारण शारीरिक परिवर्तनों से जोड़ते हैं - कुरूपता, खराब फिट डेन्चर, जटिलताएं दंत प्रत्यारोपण, एडेंटिया, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ को नुकसान। विकृतियाँ रुकावट का कारण बनती हैं और परिणामस्वरूप, दाँत पीसने लगते हैं। एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट समस्या को ठीक करने में मदद करेगा।
किसी सोम्नोलॉजिस्ट से संपर्क करें
एक राय है कि खर्राटे लेना सज्जनों का "विशेषाधिकार" है। लेकिन दोनों लिंगों में, रात में पीसना अक्सर खर्राटों, ऑब्सट्रक्टिव एपनिया सिंड्रोम के साथ सांस लेने में अल्पकालिक रुकावट के साथ होता है। यदि कोई पुरुष या महिला नींद में अपने दाँत पीसता है, तो यह जरूरी नहीं कि जाग जाए, लेकिन यह हमेशा नींद के चरणों के क्रम को बाधित करता है और किसी सोम्नोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है।
संक्रमणों
दीर्घकालिक संक्रामक रोगयह नशे की विशेषता है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ब्रुक्सिज्म के एटियलजि के सिद्धांतों में से एक जुड़ा हुआ है सूजन प्रक्रियाएँमैक्सिलोफेशियल क्षेत्र और नींद के दौरान पीसना। ईएनटी अंगों के कारण होने वाले रोगों के लिए रोगजनक सूक्ष्मजीव, - ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस, मैक्सिलरी साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस - दांत पीसना देखा जाता है।
पैथोलॉजी के अन्य कारण
ब्रुक्सिज्म और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के बीच संबंध का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है। कुछ ले रहा हूँ दवाइयाँभड़का भी सकता है रात की खड़खड़ाहट. एक विशिष्ट चरमराती ध्वनि कभी-कभी तब उत्पन्न होती है जब दांत में दर्द होता है, या कोई वयस्क बस नशे में होता है। छुटकारा पा रहे अप्रिय लक्षणधूम्रपान या नशीली दवाओं का उपयोग छोड़ने और सही पोषण में मदद करता है।
कृमि संक्रमण और ब्रुक्सिज्म: क्या कोई संबंध है?
रात के समय पीसने के प्राथमिक स्रोत के रूप में हेल्मिंथिक संक्रमण का लोकप्रिय दृष्टिकोण बहुत बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया गया है। वैज्ञानिक कोई विश्वसनीय कारण-और-प्रभाव संबंध खोजने में असमर्थ रहे हैं। हालाँकि अक्सर, कृमि मुक्ति के परिणामस्वरूप, रोगी अपने दाँत पीसना बंद कर देता है। यह शायद किसी तरह से हेल्मिंथ संक्रमण के कारण होता है क्रोनिक नशा, जो तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
सिंड्रोम की जटिलताओं
आमतौर पर मरीज के साथ घर में रहने वाले रिश्तेदार ही शिकायत करते हैं, ज्यादातर पति या पत्नी। रोगी को हमेशा अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं चलता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ब्रुक्सिज्म खतरनाक नहीं है।
निम्नलिखित जटिलताओं का खतरा है:
- दाँत तामचीनी का विनाश और क्षय की घटना;
- मुकुट काटना;
- श्लेष्मा झिल्ली की क्षरणकारी प्रक्रियाएँ मुंह;
- जबड़े के जोड़ों की सूजन;
- चेहरे की मांसपेशियों का मायलगिया;
- में उल्लंघन ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी;
- नींद संबंधी विकारों के कारण मनोवैज्ञानिक समस्याएं।
यदि कोई रोगी एक वर्ष से अधिक समय से रात के समय पीसने से पीड़ित है, तो प्रक्रिया बिगड़ जाती है और समस्या से छुटकारा पाना अधिक कठिन हो जाता है। ऐसा रोगी अपने प्रियजनों की नींद छीन लेता है, उन्हें अप्रिय आवाजें सुनने के लिए मजबूर कर देता है, घर का माहौल जटिल बना देता है और उनके स्वास्थ्य को खतरे में डाल देता है। इसलिए, रोग के पहले लक्षणों की स्थिति में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
ज्ञात उपचार
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दो लोग नींद में अपने दाँत पीस रहे होंगे कई कारणरोग की घटना. ब्रुक्सिज्म का इलाज कड़ाई से व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करके करना आवश्यक है।
आधुनिक चिकित्सा निम्नलिखित विधियाँ प्रदान करती है:
- एक विशेष माउथगार्ड पहनना;
- दवाई से उपचार;
- चबाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना;
- पोषण सुधार;
- मनोचिकित्सीय एजेंटों का उपयोग;
- बोटुलिनम विष का इंजेक्शन.
शायद आपका डॉक्टर आपको माउथगार्ड खरीदने की सलाह देगा। वे एक विशिष्ट रोगी के लिए बनाये गये हैं। उपकरण का चुनाव एटियलजि, रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, खोपड़ी की संरचना और उम्र से प्रभावित होता है। सोने और जागने के लिए, एक या दोनों जबड़ों के लिए स्प्लिंट होते हैं। वे दांतों की सड़न को रोकते हैं, दर्द से राहत देते हैं और नींद को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।
विशेषज्ञ लिख सकता है शामक गोलियाँया तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने का साधन। आपको डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएँ नहीं लेनी चाहिए। कोई भी नहीं सकारात्मक समीक्षाइंटरनेट पर भी नहीं उच्च कीमतदवा का मतलब यह नहीं है कि यह ब्रुक्सिज्म को हमेशा के लिए खत्म कर देगी, लेकिन स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति होने का खतरा बना रहता है।
विशेष का परिसर शारीरिक व्यायाम, विभिन्न प्रकारमालिश, ऑटो-ट्रेनिंग और एक आरामदायक भावनात्मक वातावरण का निर्माण रात में दांत पीसने से रोकने में मदद करता है। लुईस हे और बॉर्बो लिज़ के आध्यात्मिक सिद्धांतों के संबंध में सक्रिय चर्चाएं होती हैं। ब्रुक्सिज्म की उत्पत्ति के मनोवैज्ञानिक संस्करण को ध्यान में रखते हुए, कोई भी उपर्युक्त शिक्षाओं के तर्कसंगत पहलू से इनकार नहीं कर सकता है, लेकिन वे बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करने की संभावना नहीं रखते हैं।
इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित बोटोक्स अस्थायी रूप से तंत्रिका आवेगों को अवरुद्ध करता है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है। हालाँकि, के कारण बार-बार होने वाली जटिलताएँ, कई डॉक्टर इसका इस्तेमाल करने से मना कर देते हैं।
क्या रात में दांत पीसने से रोकना संभव है?
ऐसी बीमारी की रोकथाम के बारे में बात करना मुश्किल है जिसका सटीक कारण स्थापित नहीं किया गया है। इसलिए, ब्रुक्सिज्म की रोकथाम में आम तौर पर स्वीकृत स्वास्थ्य उपाय शामिल हैं:
- उन्मूलन तनावपूर्ण स्थितियां;
- बुरी आदतों को छोड़ना;
- खुराक वाली शारीरिक गतिविधि;
- तर्कसंगत पोषण;
- निर्माण आरामदायक स्थितियाँबेडरूम में।
सलाह! कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए शराब न पीना ही काफी होता है मजबूत कॉफी, रात की थकान से छुटकारा पाने के लिए धूम्रपान न करें। सफल रोकथाम के लिए मुख्य शर्त एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना है।
निष्कर्ष
वयस्कों में ब्रुक्सिज्म का इलाज करना एक कठिन लेकिन संभव कार्य है। बीमारी से लड़ना जरूरी है. विज्ञान के पास इसके लिए उपकरणों और तकनीकों का पर्याप्त भंडार है; केवल समय पर डॉक्टर से परामर्श लेना और धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।
यह पता चला है कि 50% निवासी ग्लोबरात को सोते समय दांत पीस सकते हैं। ये आँकड़े विभिन्न दंत चिकित्सकों द्वारा व्यक्त किए गए थे यूरोपीय देश. इसके अलावा, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क, पुरुष और महिलाएं दोनों ही इस बुरी आदत के प्रति संवेदनशील होते हैं। और बाद वाला, अक्सर, और भी अधिक बार। आख़िरकार, अगर कुछ होता है, तो पुरुष शोर मचा सकते हैं, कसम खा सकते हैं, सिगरेट या बीयर की बोतल से भाप छोड़ सकते हैं, लेकिन महिलाओं को खुद को संयमित रखना होगा, शांत रहना होगा और एक असली महिला की तरह दिखना होगा। लेकिन क्या चिड़चिड़ापन ही एकमात्र कारण है? दांत पीसना, या यहाँ कुछ और है? आइए इस पर बारीकी से ध्यान दें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि वयस्क और बच्चे रात में नींद में अपने दाँत क्यों पीसते हैं।
ब्रुक्सिज्म क्या है?लेकिन इससे पहले कि हम यह समझें कि कई लोग रात को सोते समय अपने दांत क्यों पीसते हैं, हमें दांत पीसने की घटना की जड़ को समझने की जरूरत है। मेडिकल भाषा में कहें तो इसे कहा जाता है बुरी आदत– ब्रुक्सिज्म. यह नाम एक व्यंजन ग्रीक शब्द से आया है, जिसका वास्तव में अर्थ चरमराहट है। पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, डॉक्टरों ने अभी तक पूरी तरह से यह पता नहीं लगाया है कि वास्तव में ब्रुक्सिज्म को किस प्रकार वर्गीकृत किया जाना चाहिए: एक बीमारी, एक बुरी आदत, या व्यक्तिगत घटनाओं में से एक के रूप में माना जाना चाहिए। मानव मनोविज्ञान. आख़िरकार, इस बात में किसी को कुछ खास नज़र नहीं आता कि कुछ लोग नींद में खर्राटे लेते हैं या बात करते हैं। और फिर भी, एक वयस्क अपनी नींद में अपने दाँत क्यों पीसता है, आइए जानें।
एक व्यक्ति सोते समय अपने दांत क्यों पीसता है?
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से वयस्क और बच्चे रात को सोते समय अपने दाँत भींचते हैं। लेकिन उन सभी को डॉक्टरों ने 4 मुख्य समूहों में विभाजित किया है। यहां उनकी एक सूची दी गई है.
- अपने गुस्से को खुलकर व्यक्त करने में असमर्थता।यदि कोई वयस्क रात को नींद में अपने दाँत पीसता है, तो इस घटना का सबसे संभावित कारण उसका है भावनात्मक स्थिति. शायद कोई चीज़ उसे बहुत क्रोधित, क्रोधित या चिढ़ा देती है, लेकिन वह इसे ज़ोर से व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करता है या उसके पास अवसर नहीं है। और यह असंभवता उस बेचारे को पूरे दिन सुबह से शाम तक, दिन-ब-दिन पीड़ा देती रहती है। और सबसे अधिक सम्भावना यह है कि यह एक महिला है। आख़िरकार, जैसा कि ऊपर बताया गया है, पुरुष अधिक निर्णायक और प्रभावी होते हैं। महिला शर्मिंदा होगी, अपने हर कदम के बारे में सोचेगी और अंत में चुप रहेगी, ताकि कोई गड़बड़ न हो संघर्ष की स्थिति. लेकिन इससे विचारों से छुटकारा नहीं मिलता, क्या ऐसा होता है?
- नहीं सही दंश. वयस्कों द्वारा रात को सोते समय अपने दांत पीसने का एक अन्य कारण गलत तरीके से दांत काटना या, जो अक्सर होता है, खराब दांतों को भरना है। इस मामले में ऐसा ही होता है. नींद के सक्रिय चरण के दौरान, जब पूरी तरह से प्राकृतिक मांसपेशियों में तनाव होता है, तो गलत तरीके से फिट की गई फिलिंग एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ती है, जिससे चरमराती आवाज पैदा होती है।
- वंशानुगत प्रवृत्ति.सोचिए, ऐसा भी हो सकता है. अगर एक मां कभी-कभी नींद में अपने दांत पीसती है तो उसकी बेटी ऐसा क्यों नहीं कर सकती? लेकिन में इस मामले मेंदांत पीसने को खर्राटे लेने और नींद में बात करने के समान समूह में रखा जा सकता है। खासकर अगर ऐसा कभी-कभार होता है। शायद कुछ साल बीत जायेंगे और समस्या अपने आप गायब हो जायेगी।
- कृमि की उपस्थिति का संदेह.जैसा कि ऊपर बताया गया है, बच्चे सोते समय भी अपने दाँत पीस सकते हैं। किसी कारणवश ऐसा माना जाता है निश्चित संकेतउनके शरीर में कीड़े की उपस्थिति. हालाँकि, दृष्टिकोण से पारंपरिक चिकित्सायह दावा प्रमाणित नहीं है. अक्सर ऐसा होता है कि बच्चों में दांत पीसने का कारण वही गलत फिलिंग या भावनात्मक कारक होते हैं। अगर बच्चे को रात में दांत पीसना, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और इसी तरह की नकारात्मक चीजें नहीं होती हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। उम्र के साथ यह घटनाअपने आप गायब हो जाएगा.
रात में दांत पीसने की समस्या से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना और विशेष माउथ गार्ड प्राप्त करना है। वे आपके दांतों को घर्षण से बचाएंगे और दूसरों को इससे राहत देंगे अप्रिय ध्वनि. दूसरा चरण एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श है जो आपको व्यक्तिगत भय और अनुभवों से निपटने में मदद करेगा, आपको खदबदाती जलन और क्रोध से छुटकारा पाने का तरीका सिखाएगा और भावनात्मक राहत के तरीके सुझाएगा। उपरोक्त के अलावा, आपको काम और आराम का कार्यक्रम स्थापित करना चाहिए, तर्कसंगत और उचित भोजन करना चाहिए, और अधिक यात्रा करनी चाहिए ताजी हवाऔर जब भी संभव हो तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। याद रखें, आप अपना स्वास्थ्य और मूड खुद बनाते हैं। और केवल आप ही यह निर्णय ले सकते हैं कि नकारात्मक पर प्रतिक्रिया करनी है या उसे अपना ध्यान भटकने देना है।
ब्रुक्सिज्म (ग्रीक में "पीसना") वयस्कों और बच्चों दोनों में हो सकता है, और क्रमशः कारण और उपचार भिन्न हो सकते हैं। यह समझने के लिए कि लोग नींद में (आमतौर पर रात में, लेकिन कभी-कभी दिन के दौरान) अपने दाँत क्यों पीसते हैं, और इस संकट से कैसे छुटकारा पाया जाए, आपको लेख को अंत तक पढ़ना चाहिए।
कोई व्यक्ति नींद में अपने दांत क्यों पीसता है, ब्रुक्सिज्म के कारण और उपचार ^
ज्यादातर मामलों में, जिन कारणों से कोई व्यक्ति नींद में अपने दांत पीसता है, वे प्रकृति में मनोवैज्ञानिक होते हैं, यही कारण है कि ब्रुक्सिज्म का उपचार एक मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक द्वारा किया जाता है।
हालाँकि, दांत पीसने की समस्या दंत समस्याओं, तंत्रिका संबंधी समस्याओं, नींद की गड़बड़ी, बुरी आदतों, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर, आनुवंशिक प्रवृत्ति, ऊपरी हिस्से के संक्रमण के कारण हो सकती है। श्वसन तंत्रऔर नासॉफिरिन्क्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र और साइकोट्रोपिक्स ... आदि के अनुचित उपयोग के कारण।
एक समय में एक राय थी कि एक व्यक्ति हेल्मिंथ (कीड़े, टेपवर्म ...) के कारण अपने दांत पीसता है, जिसके कारण शरीर में बी विटामिन का स्तर गिर जाता है, जो मानस को प्रभावित करता है और दांत पीसने की ओर जाता है। नींद। चिकित्सा अनुसंधान द्वारा इस राय का खंडन किया गया है।
ब्रुक्सिज्म से पीड़ित व्यक्ति, यदि उसके पास पति (पत्नी) नहीं है...माता-पिता के साथ बच्चा है, तो उसे एहसास भी नहीं हो सकता है कि वह रात में नींद में अपने दांत पीसता है...आप केवल समझ सकते हैं अप्रत्यक्ष संकेत- दाँत के इनेमल का घर्षण, घाव अंदरगाल, मसूड़ों पर घाव, सिरदर्द, नींद की कमी और जागने पर सुस्ती, जबड़ों में तनाव और दर्द आदि।
वयस्कों और बच्चों में ब्रुक्सिज्म के कारण ^
वयस्कों और बच्चों दोनों में ब्रुक्सिज्म का मुख्य कारण समान हो सकता है। लेकिन बच्चों में, उदाहरण के लिए, जब उनके दांत निकलते हैं, तो मुंह में खुजली हो सकती है - इसलिए जबड़े भिंचने लगते हैं और दांत पीसने लगते हैं।
वयस्कों में ब्रुक्सिज्म^
वयस्कों में ब्रुक्सिज्म के मुख्य कारण:
- मस्तिष्क ट्यूमर, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट;
- मिर्गी (या इसकी प्रवृत्ति);
- न्यूरोसिस, तनाव सिंड्रोम, सनक, हीन भावना, भय और अवसाद;
- पार्किंसंस रोग;
- न्यूरोसाइकिक तनाव (शारीरिक तनाव);
- शराब, तंबाकू, कैफीन का दुरुपयोग;
- अवसादरोधी दवाओं का गलत उपयोग, मनोदैहिक औषधियाँ, ट्रैंक्विलाइज़र, नींद की गोलियाँ और अन्य दवाएँ (नशीली दवाओं का उपयोग भी);
- ट्राइजेमिनल तंत्रिका रोग;
- सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- कुरूपता, खराब गुणवत्ता वाली फिलिंग, शल्य चिकित्सामौखिक गुहा में, खराब ढंग से लगे डेन्चर, ब्रेसिज़;
- नींद के चरणों में गड़बड़ी, फिर से, तंत्रिका संबंधी अनुभवों या मस्तिष्क विकृति के कारण;
- आक्रोश, भय, अपराधबोध की भावनाएँ, घृणा, ईर्ष्या और मानस की गहराई में जमा हुए अन्य भावनात्मक अनुभव;
- मनोरोग विकृति विज्ञान;
- ऊपरी श्वसन पथ और नासोफरीनक्स का संक्रमण।
बच्चों में ब्रुक्सिज्म^
बच्चे नींद में अपने दांत पीस सकते हैं क्योंकि दांत निकलने के दौरान उनके मसूड़ों में खुजली होती है। बच्चों में ब्रुक्सिज्म का कारण हो सकता है आनुवंशिक विरासत, जटिल प्रसव, मैक्सिलोफेशियल विसंगति।
मानसिक आघात, मजबूत घबराहट का सदमाऔर लगातार तनाव, मानसिक और शारीरिक तनाव, परिवार में अस्वास्थ्यकर भावनात्मक माहौल, रात में बच्चे के दांत पीसने की समस्या का कारण बन सकता है।
ब्रुक्सिज्म का उपचार^
बेशक, यह सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कि कोई व्यक्ति नींद में अपने दाँत क्यों पीसता है, उसे पहले एक न्यूरोलॉजिस्ट और/या मनोचिकित्सक से संपर्क करना होगा। ताकि विशेषज्ञ अनुसंधान करे, रात में अनैच्छिक रूप से दांत पीसने का कारण निर्धारित करे और पर्याप्त उपचार बताए।
ब्रुक्सिज्म स्वयं कोई रोगविज्ञान नहीं है। आमतौर पर रात में सपने में दांत पीसना कुछ का परिणाम है आंतरिक समस्या- शरीर या मानस में (आमतौर पर बाद वाला)। इसलिए, हानिकारक दांत पीसने को ठीक करना (छुटकारा पाना) बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, आप अपने दम पर ब्रुक्सिज्म से छुटकारा पा सकते हैं और अब अपने दाँत नहीं पीसेंगे। ऐसा करने के लिए, आपको हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले कुछ क्रियाएं (व्यायाम) करने की ज़रूरत है:
- न्यूरोसाइकिक, भावनात्मक तनाव आदि से राहत पाने के लिए शारीरिक तनाव, मनोप्रशिक्षण या आत्म-सम्मोहन का उपयोग करके विश्राम अभ्यास करें, डायाफ्राम के साथ आरामदायक श्वास का भी उपयोग करें;
- शाम को, अपने जबड़े की मांसपेशियों को शारीरिक रूप से लोड करें - खाएं ठोस भोजन(सब्जियां, फल...);
- अपने आप को कम तनाव में रखें, उचित और संतुलित भोजन करें, अनुपात में काम और आराम करें;
- बुरी आदतों से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है (धूम्रपान, शराब, साइकोस्टिमुलेंट को हटा दें...);
- एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करें
यदि कोई व्यक्ति सपने में अपने दांत पीसता है तो इसका परिणाम अधिक गंभीर होता है मनोवैज्ञानिक कारक(न्यूरोसिस, तनाव विकार, अवसाद, भय, आतंक के हमले, गंभीर उल्लंघननींद, आदि, तो एक मनोविश्लेषक या मनोचिकित्सक की मदद बस आवश्यक है - अब आप अपने आप रात में दांत पीसने से छुटकारा नहीं पा सकेंगे।
यदि, विशेषज्ञों को देखने के बाद, यह पता चलता है कि ब्रुक्सिज्म का कारण नहीं है मनोवैज्ञानिक कारक, तो आपको उपचार के संबंध में किसी उचित विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
रात में दांत पीसने के दुष्परिणाम^
सपने में दांत पीसने का अपना ही एक मतलब होता है नकारात्मक परिणाममानव स्वास्थ्य के लिए, विशेष रूप से दांतों और मौखिक गुहा के लिए।
अनुपचारित ब्रुक्सिज्म के मुख्य परिणाम:
- दांतों के इनेमल का क्षरण और क्षय का विकास;
- कुरूपता, और एक ही समय में भोजन चबाना, पाचन तंत्र में व्यवधान और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
- मसूड़ों के रोग;
- पक्षपात नीचला जबड़ाऔर बदलो उपस्थितिचेहरे;
- तंत्रिका संबंधी समस्याएं;
- न्यूरोटिक और भावनात्मक-मनोवैज्ञानिक समस्याएं
नींद के दौरान और/या दिन के दौरान दांत पीसने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता
रात में दांत पीसना हानिरहित नहीं है। यह अप्रिय सिंड्रोमपुरुष और महिलाएं, बच्चे और वयस्क समान रूप से संवेदनशील होते हैं। ऐसे व्यक्ति के करीब रहने से करीबी लोगों (पति, पत्नी या बेटी) को असुविधा का अनुभव होता है। पैथोलॉजी को नज़रअंदाज क्यों नहीं किया जा सकता, यह किन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है, इसके नकारात्मक परिणाम क्या हैं? लेख आपको इसके बारे में बताएगा।
ब्रुक्सिज्म क्या है?
ब्रुक्सिज्म एक सहज झटकेदार आंदोलन है भींचे हुए जबड़े. यह चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होता है, जो चरमराहट के साथ होता है। यह चिकित्सा शब्दावलीग्रीक से अनुवादित का अर्थ है "पीसना"। अनजाने में, एक व्यक्ति मैला-कुचैला खाने की विशिष्ट ध्वनियों को पुन: उत्पन्न करता है - भारी मात्रा में खाना, चबाना, पीसना। रात में, यह घटना एक से अधिक बार दोहराई जाती है, और कई मिनटों तक चलती है। जागने के घंटों के दौरान, लोग सचेत रूप से अपनी मांसपेशियों को आराम देकर पीसना बंद करने में सक्षम होते हैं।
दांत पीसने से होने वाली जटिलताएँ
यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
दांत पीसना दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। अक्सर यह होता है गंभीर परिणाम, जिनमें से:
- दाँत तामचीनी का घर्षण;
- दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
- क्षरण;
- कुरूपता;
- निचले जबड़े का विस्थापन और दांतों को आधार से पीसना;
- डेन्चर की सेवा जीवन में कमी;
- मसूड़ों की समस्या.
यदि चरमराहट बार-बार देखी जाती है, तो इसका मतलब है कि शरीर आराम नहीं कर रहा है। आदमी को नहीं मिलता अच्छा आराम, जो प्रदर्शन को ख़राब करता है और अवसादग्रस्त मूड बनाता है।
वयस्क ब्रुक्सिज्म से पीड़ित क्यों होते हैं?
मनोवैज्ञानिक कारण
मस्तिष्क के आवेगों को रिकॉर्ड करने वाले पॉलीसोम्नोग्राफिक अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति अपने जबड़े को भींचकर सोता है, तो पीसने की शुरुआत उसी के साथ होती है। तेज़ चरणसपने. अनुचित मस्तिष्क क्रिया नींद की उथली और गहरी अवधि के गलत प्रवाह को प्रभावित करती है और जबड़े की मांसपेशियों में प्रतिवर्ती ऐंठन का कारण बनती है।
मस्तिष्क की शिथिलता, जिसके कारण रात में दांत पीसने लगते हैं, उन रोगियों में देखा जाता है जो कोमा में हैं, पार्किंसंस रोग से पीड़ित हैं, मजबूत अवसादरोधी दवाएं ले रहे हैं, दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, या नशे में हैं। रात में नींद में पीसने से बेहोश हो जाना, किसी व्यक्ति द्वारा दबा दिया जाना दिनतनाव, पीछे हटने की आदत नकारात्मक भावनाएँजबड़े का भिंचना. डिस्चार्ज प्राप्त किए बिना, तंत्रिका तंत्र अधिभार का अनुभव करता है और थक जाता है। संचित तनाव पीसने की अभिव्यक्तियों में मुक्ति पाता है।
जठरांत्र संबंधी रोग
चबाने वाली मांसपेशियों की पैथोलॉजिकल गतिविधि कई दांतों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। भोजन को ठीक से न चबाने से अपच की समस्या हो जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मरीज़ कभी-कभी अपने दाँत पीसते हैं। उदाहरण के लिए, जठरशोथ के साथ भूख का दर्द दांत पीसने को उकसाता है।
एक सिद्धांत दांत पीसने को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल कारणों से जोड़ता है। विशेष रूप से, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के साथ, जो नाराज़गी के रूप में प्रकट होता है। इस परिकल्पना की विश्वसनीय रूप से पुष्टि नहीं की गई है।
कृमि संक्रमण के लक्षण
अगर हम ब्रुक्सिज्म को एक संकेत मानते हैं कृमि संक्रमण, तो एक अप्रत्यक्ष संबंध का पता लगाया जा सकता है। चयनित प्रजातियाँकीड़े बी विटामिन के संश्लेषण और अवशोषण को ख़राब करते हैं, बी 12 की कमी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है तंत्रिका गतिविधिऔर विसंगति के विकास में योगदान देता है। निदान के लिए अन्य लक्षणों (मतली, पेट दर्द) की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, जो मल परीक्षण के परिणामों की पुष्टि करते हैं।
संक्रामक रोग
यह नोट किया गया है कि संक्रामक रोगऊपरी श्वसन पथ में दांत पीसने की समस्या भी हो सकती है। अगर कोई बच्चा सोते समय अपने दांत पीसता है तो यह कई बार साइनसाइटिस की ओर इशारा करता है।
संक्रामक रोग निरंतर का एक स्रोत हैं दर्द. इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ब्रुक्सिज्म विकसित हो सकता है, जिसे अक्सर उन बच्चों के माता-पिता द्वारा देखा जाता है जिनका उपचार लंबी अवधि तक चलता है।
बच्चों और किशोरों में ब्रुक्सिज्म की विशेषताएं
बच्चों और किशोरों में दांत पीसने के कारण वयस्कों के समान ही होते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। उनकी अभिव्यक्ति में बच्चे के मानस की वृद्धि और विकास की प्रक्रियाओं से जुड़ी विशेषताएं हैं:
बच्चों को दैनिक दिनचर्या, आहार और आराम बनाए रखने और अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के उद्देश्य से बढ़ी हुई देखभाल की आवश्यकता होती है। बच्चों में ब्रुक्सिज्म आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है। वयस्कता के दौरान उत्तेजना-प्रतिरोधी तंत्रिका तंत्र के गठन के कारण किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
संभावित रोगों का निदान
मानव विकृति विज्ञान की उपस्थिति के बारे में कब काकोई अंदाज़ा नहीं है. ब्रुक्सिज्म के जिन लक्षणों पर आपको ध्यान देना चाहिए उनमें निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ और लक्षण शामिल हैं:
रोगी की शिकायतों, जांच और इलेक्ट्रोमायोग्राफी, पॉलीसोम्नोग्राफी के आधार पर डॉक्टर द्वारा निदान किया जाता है। ब्रुक्सिज्म के लक्षणों की उपस्थिति पहचान के लिए दंत चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञों से संपर्क करने का एक कारण है संभावित रोग: न्यूरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।
रात में दांत पीसने की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं?
रात की चिंता का सबसे आम कारण यह शिकायत है कि मैं नींद में अपने दाँत पीसता हूँ, तंत्रिका तनाव है। ऐसी कई तकनीकें हैं जो समस्या से निपटने में मदद करती हैं:
- एक तरीका यह है कि आप अपनी मांसपेशियों को आराम देना सीखें। कठोर खाद्य पदार्थ जो आपको थका देंगे, मदद करेंगे चबाने का उपकरणभोजन करते समय. बाकी समय आपको अपने जबड़ों को शिथिल रखना होगा। सोने से आधे घंटे पहले लगाएं गर्म सेकपर निचला क्षेत्रचेहरे.
- ओवरवॉल्टेज को खत्म करने में मदद के लिए: उचित संगठनकार्य दिवस, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना, परेशान करने वाली और उत्तेजक दवाओं और पेय से बचना। यदि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो चीनी का सेवन कम करना सहायक होता है।
- कैमोमाइल और नागफनी, और वेलेरियन (गोलियों या टिंचर में) के अर्क का शांत प्रभाव पड़ता है। सुगंधित तेलों से स्नान एक थका देने वाले दिन के बाद विश्राम को बढ़ावा देता है।
रात में पहनने के लिए माउथ गार्ड
सिलिकॉन एप्लिकेटर दांतों के बीच संपर्क को समाप्त करता है, उन्हें घिसने से रोकता है और सही काटने को बहाल करता है। सोने से पहले माउथगार्ड को मुंह में रखा जाता है।
ब्रुक्सिज्म के कारण चाहे जो भी हों, उपचार शुरू करने से पहले रोगी को ऐसी सुरक्षा पहनने की सलाह दी जाती है। यह जबड़ों को आराम देने में मदद करता है और वांछित स्थिति में रहने की आदत बनाता है।
परिणामों का इलाज करने से पहले, आपको ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को खत्म करना होगा। इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि दांत पीसने की घटना क्यों होती है:
- यदि काटने से परेशानी होती है, तो दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है;
- यदि समस्याएँ हैं मनोवैज्ञानिक प्रकृति, उपचार एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है;
- तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार एक न्यूरोलॉजिस्ट की रुचि का क्षेत्र हैं।
आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया भर में 35 से 50% लोग नींद में अपने दांत पीसते हैं। यूरोपीय दंत चिकित्सकों के शोध के परिणामों के अनुसार, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी इस आदत से पीड़ित हैं। ब्रुक्सिज्म - चिकित्सा परिभाषायह हानिकारक घटना. शब्द "ब्रक्सिज्म" प्राचीन ग्रीक भाषा से आया है और इसका अनुवाद "चरमराहट" है।
रात में चरमराहट: ब्रुक्सिज्म का सबसे संभावित कारण
कुल मिलाकर, डॉक्टर इस प्रश्न का निश्चित उत्तर नहीं दे सकते: "लोग नींद में अपने दाँत क्यों पीसते हैं?" इसके कई मुख्य संस्करण हैं. तो, दंत चिकित्सकों के दृष्टिकोण से, रात में पीसने का कारण जबड़े और दांतों की संरचनात्मक विशेषताएं हैं। इस मत के समर्थकों का तर्क है कि नींद के सक्रिय चरण के दौरान, चेहरे की मांसपेशियों में प्राकृतिक तनाव उत्पन्न होता है, जिससे दांत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। malocclusionया ख़राब फिटिंग वाली फिलिंग्स एक दूसरे से रगड़ खाती हैं। इसीलिए अप्रिय चरमराहट प्रकट होती है। इसमें ब्रूसिज़्म की प्रवृत्ति का आनुवंशिक सिद्धांत भी शामिल है। यदि परिवार में कोई अपने दाँत पीसता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह विरासत में मिलेगा। इस तथ्य को देखते हुए असहमत होना मुश्किल है कि मैक्सिलोफेशियल संरचना की विशेषताएं विरासत में मिली हैं।
लेकिन मनोवैज्ञानिक देखने की प्रवृत्ति रखते हैं मुख्य कारणअव्यक्त भावनाओं में ब्रुक्सिज्म और नकारात्मक भावनाएँ. तनाव, क्रोध, चिड़चिड़ापन, दबी हुई आक्रामकता और यहाँ तक कि दीर्घकालिक तनाव, चेतन जीवन में पूर्णता नहीं मिलने पर, बाहर निकलने की आवश्यकता होती है बेहोशी- नींद। यह स्वयं को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, लेकिन दांत पीसने में भी।
वहाँ भी है लोकप्रिय राय, किसके अनुसार रात की चरमराहटदांत इस तथ्य से जुड़े हैं कि किसी व्यक्ति के पास हेल्मिंथ हैं। हालाँकि, चिकित्सीय दृष्टिकोण से यह कथन किसी भी साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है। अनेक अध्ययनविभिन्न उम्र और लिंग के लोगों के समूहों ने साबित कर दिया है कि रात में दांत पीसने और कीड़े की उपस्थिति के बीच संबंध एक मिथक है।
ब्रुक्सिज्म से कैसे छुटकारा पाएं?
और जबकि वैज्ञानिक इस बात पर बहस कर रहे हैं कि ब्रुक्सिज्म क्या है - एक बुरी आदत, आनुवंशिकता या शरीर विज्ञान, हम इसके अप्रिय "फल" काट रहे हैं। मुख्य नकारात्मक परिणामों में से:
- दांतों के इनेमल का घर्षण, जिससे अतिसंवेदनशीलता, क्षय, दांतों की गतिशीलता होती है
- जबड़े के तंत्र के रोग
- चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन
- नींद की कमी
दांत पीसने का कोई विशेष इलाज अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है, लेकिन इस समस्या से निपटने में मदद करने के कई तरीके हैं।
