भोजन का न पचना, क्या करें? जब एक कमज़ोर व्यक्ति अपने कार्यों की व्याख्या नहीं कर सकता तो वह स्वयं को कैसे उचित ठहराएगा?

शरीर हर चीज़ के लिए भोजन को ईंधन के रूप में उपयोग करता है महत्वपूर्ण अंगऔर कोशिकाएं. अगर आप नहीं खाएंगे तो क्या होगा, शरीर को जरूरत के मुताबिक ईंधन नहीं मिल पाता है, जो अंगों और शरीर के अंगों में तब्दील हो जाता है. ऊर्जा के बिना, शरीर के सभी अंग ऊर्जा की कमी से पीड़ित होने लगेंगे।

क्या होता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक खाना नहीं खाता है?

यदि आप लंबे समय तक नहीं खाते हैं, तो व्यक्ति के आंतरिक अंग धीरे-धीरे अपना मूल कार्य खो देंगे।

हृदय और परिसंचरण

हृदय एक मांसपेशी है जो जब कोई व्यक्ति खाना नहीं खाएगा तो इसकी ताकत कम और कमजोर हो जाएगी। इससे संभवतः रक्त संचार संबंधी समस्याएँ पैदा होंगी और दिल की धड़कन अनियमित और बहुत धीमी हो जाएगी। रक्तचापउपवास के दौरान गिर सकता है और खड़े होने या व्यायाम करने पर व्यक्ति को चक्कर आ सकता है।

पेट

जब कोई व्यक्ति खाना नहीं खाता है तो पेट छोटा हो जाता है, इसलिए जब वह दोबारा खाना शुरू करता है, तो पेट में असहजता (पेट दर्द और/या गैस) महसूस हो सकती है। इसके अलावा, पेट भोजन की आवश्यकता पर नियंत्रण खो देगा, जैसे कि व्यक्ति को अब ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है।

आंतें:

यदि कम भोजन है, तो आंतें भोजन को धीरे-धीरे स्थानांतरित करेंगी, जिससे अक्सर कब्ज (मल त्यागने में समस्या) और/या असमान भोजन के बाद पेट में दर्द या ऐंठन होती है।

दिमाग

मस्तिष्क शरीर के बाकी कार्यों को नियंत्रित करता है और भोजन के बिना यह ठीक से काम नहीं कर पाएगा। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को सोचने में समस्या हो सकती है और वह चिंता या अवसाद का भी अनुभव करेगा।

यह भी महत्वपूर्ण है कि यदि आप लंबे समय तक कुछ नहीं खाते हैं, तो इससे हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा हो सकती है। चूंकि मस्तिष्क को बेहतर ढंग से काम करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर की आवश्यकता होती है, जब यह गिरना शुरू होता है, तो सबसे पहले प्रभावित होने वालों में से एक होता है संज्ञानात्मक प्रक्रियाएँआत्मसंयम है. आत्म-नियंत्रण करने की क्षमता आपको ध्यान को नियंत्रित करने, भावनाओं को नियंत्रित करने, तनाव से निपटने और आक्रामक व्यवहार का विरोध करने और उससे बचने की अनुमति देती है।

शरीर की कोशिकाएँ

कुपोषण या उपवास से रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बदल सकता है। भोजन के बिना, पोटेशियम और फास्फोरस की मात्रा खतरनाक रूप से कम हो सकती है, जिससे मांसपेशियों की समस्याएं, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में बदलाव और जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली हृदय और लय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

हड्डियाँ

जब कोई व्यक्ति खाना नहीं खाता है तो अक्सर उसकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं कम सामग्रीकैल्शियम और कम स्तरहार्मोन, जिससे आपकी उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां टूटने और कमजोर हड्डियां विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर का तापमान

ऊर्जा बचाने और महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा के लिए उपवास के दौरान शरीर स्वाभाविक रूप से अपना तापमान कम कर लेता है। जब ऐसा होता है, तो उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त परिसंचरण (रक्त प्रवाह) में कमी आएगी, जो नीला दिखाई देगा और हाथ-पांव ठंडे महसूस होंगे।

चमड़ा

जब शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं होता है और जब उसे भोजन से पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं तो त्वचा शुष्क हो जाती है। अकाल की अवधि के दौरान त्वचा प्राकृतिक रूप से मुलायम होकर शरीर की रक्षा करेगी बारीक बाललैनुगो कहा जाता है, जो शरीर को गर्म रखने के लिए त्वचा को ढकता है।

बाल

जब बालों को प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले विटामिन और खनिजों से पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है स्वस्थ भोजन, वे शुष्क, पतले हो जाते हैं और गिर भी सकते हैं।

नाखून

नाखून की आवश्यकता है पोषक तत्वआहार से विटामिन और खनिज के रूप में। जब कोई व्यक्ति खाना नहीं खाता है, तो वह अपने शरीर को नकार देता है और उसके नाखून शुष्क, भंगुर हो जाते हैं और आसानी से टूट जाते हैं।

दाँत

दांतों को भोजन से विटामिन डी और कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इन दोनों खनिजों के बिना, एक व्यक्ति दांतों की समस्याओं जैसे दांतों का गिरना और दांतों और मसूड़ों की बीमारी से पीड़ित हो सकता है। अपने दांतों को ब्रश करने से दांतों का इनेमल भी नष्ट हो सकता है।

इस प्रश्न का उत्तर देते समय: यदि आप नहीं खाएंगे तो क्या होगा, तो उत्तर आवश्यक है।

हर किसी की अपनी छोटी-छोटी तरकीबें होती हैं जो उन्हें अधिक और बेहतर याद रखने में मदद करती हैं। बच्चों द्वारा अपने तकिए के नीचे कविता की किताब रखने से लेकर अपने विचारों के रेखाचित्र बनाने तक। विज्ञान एक शृंखला का वर्णन करता है सामान्य सुविधाएंकैसे मानव मस्तिष्कनई जानकारी स्वीकार करता है.

1. हम जो देखते हैं वह हमें बेहतर याद रहता है।

मस्तिष्क अपने 50% संसाधनों का उपयोग जो जानकारी देखता है उसका विश्लेषण करने के लिए करता है। दूसरे शब्दों में, इसकी आधी शक्ति दृश्य प्रक्रियाओं को संसाधित करने के लिए समर्पित है, और बाकी शरीर की बाकी क्षमताओं में विभाजित है। इसके अलावा, दृष्टि सीधे अन्य इंद्रियों को प्रभावित करती है। इसका एक बड़ा उदाहरण एक परीक्षण है जिसमें 54 शराब प्रेमियों को अंगूर पेय के कई नमूनों का स्वाद लेने के लिए कहा गया था। प्रयोगकर्ताओं ने यह देखने के लिए कि क्या प्रतिभागी इस युक्ति को पहचान सकते हैं, सफेद वाइन में एक बेस्वाद, गंधहीन लाल रंग मिलाया। वे सामना नहीं कर सके, और सफेद की जगह लाल रंग तेजी से चला गया।

हम दुनिया की व्याख्या कैसे करते हैं उसमें दृष्टि इतना महत्वपूर्ण हिस्सा है कि यह लोगों की अन्य इंद्रियों पर हावी हो सकती है।

दृष्टि से संबंधित एक और अप्रत्याशित खोज यह है कि हम पाठ को अलग-अलग छवियों के रूप में देखते हैं। जब आप इन पंक्तियों को पढ़ रहे होते हैं, तो आपका मस्तिष्क प्रत्येक अक्षर को एक चित्र के रूप में देखता है। यह तथ्य चित्रों से जानकारी प्राप्त करने की तुलना में पढ़ना अविश्वसनीय रूप से अक्षम बना देता है। साथ ही, हम स्थिर वस्तुओं की तुलना में गतिशील वस्तुओं पर अधिक ध्यान देते हैं।

छवियाँ और एनिमेशन आपके सीखने की गति बढ़ा सकते हैं। अपने नोट्स में डूडल, तस्वीरें, या समाचार पत्र और पत्रिका की कतरनें जोड़ें। नए ज्ञान को दर्शाने के लिए रंगों और रेखाचित्रों का उपयोग करें।

2. हम ब्योरे की तुलना में बड़ी तस्वीर को बेहतर याद रखते हैं।

जब आप बहुत सी नई अवधारणाएँ सीख रहे होते हैं, तो डेटा के हमले से अभिभूत होना आसान होता है। अतिभार से बचने के लिए, आपको पीछे मुड़कर देखने और रूपरेखा बनाने की आवश्यकता है बड़ी तस्वीर. आपको समझना होगा कि ताजा ज्ञान एक पहेली में कैसे फिट बैठता है और यह कैसे उपयोगी हो सकता है। मस्तिष्क जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करता है यदि वह इसके और उसी संरचना के भीतर पहले से ज्ञात किसी चीज़ के बीच संबंध बनाता है।

बेहतर समझ के लिए, आइए एक रूपक दें। कल्पना कीजिए कि आपका दिमाग कई अलमारियों वाली एक कोठरी है। जैसे-जैसे आप अपनी अलमारी में अधिक से अधिक कपड़े रखते हैं, आप उन्हें उसी के अनुसार अलग करना शुरू कर देते हैं विभिन्न संकेत. और यहाँ एक नई चीज़ (नई जानकारी) है - एक काली जैकेट। इसे अन्य बुना हुआ वस्तुओं में भेजा जा सकता है, शीतकालीन अलमारी में जोड़ा जा सकता है, या इसके अंधेरे भाइयों को सौंपा जा सकता है। वास्तविक जीवन में, आपकी जैकेट इनमें से किसी एक कोने में अपनी जगह बनाएगी। आपका मस्तिष्क ज्ञान को हर चीज़ से जोड़ता है। आपको बाद में जानकारी आसानी से याद रहेगी, क्योंकि यह पहले से ही आपके दिमाग में मजबूती से फंसी हुई चीज़ों से जुड़ी हुई है।

दृष्टि में रहो बड़ा आरेखया नोट्स की सूचियाँ जो आप जो सीख रहे हैं उसकी पूरी तस्वीर समझाती हैं, और रास्ते में हर बार नए तत्व जोड़ती हैं।

3. नींद याददाश्त पर बहुत असर डालती है

अध्ययनों से पता चला है कि रटने और परीक्षा के बीच पूरी रात की नींद लेने से परिणाम में काफी सुधार होता है। एक प्रयोग में गहन प्रशिक्षण के बाद प्रतिभागियों के मोटर कौशल का परीक्षण किया गया। और वे विषय जो परीक्षण से 12 घंटे पहले सोए थे, उन्होंने दिखाया कि कहाँ सर्वोत्तम परिणामउन लोगों की तुलना में जिनका जागते समय हर 4 घंटे में परीक्षण किया गया था।

झपकी भी जुड़ जाती है सकारात्म असर. कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय की दीवारों के भीतर, यह पता चला कि जिन छात्रों ने निर्णय के बाद झगड़ा किया था कठिन कार्य, ने निम्नलिखित कार्य उन लोगों की तुलना में बेहतर ढंग से किए जो पलक झपकते भी नहीं सोते थे।

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यह जानना जरूरी है कि नींद सिर्फ ट्रेनिंग के बाद ही नहीं, बल्कि ट्रेनिंग से पहले भी अच्छी आती है। यह मस्तिष्क को सूखे स्पंज में बदल देता है, जो ज्ञान की हर बूंद को सोखने के लिए तैयार होता है।

4. नींद की कमी से सीखने पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

नींद के बारे में जागरूकता की कमी और इसके महत्व को कम आंकने से आपके संकल्पों की "लचीलेपन" पर सबसे प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। विज्ञान अभी भी आराम के सभी उपचार कार्यों के विस्तृत विवरण से बहुत दूर है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से समझता है कि इसकी कमी से क्या होता है। नींद की कमी सिर को धीमा करने और ध्वनि जोखिम के बिना रूढ़िबद्ध पैटर्न के अनुसार कार्य करने के लिए मजबूर करती है। इसके अलावा, मिलने का मौका शारीरिक क्षतिशरीर के सभी "कोशों" की थकान के कारण।

जब सीखने की बात आती है, तो नींद की कमी मस्तिष्क की नई जानकारी स्वीकार करने की क्षमता को 40% तक कम कर देती है। इसलिए कम दक्षता वाली रातों में खुद को पीड़ा देने की कोई आवश्यकता नहीं है, आराम करना और पूरी तरह से सशस्त्र होकर जागना बेहतर है।

हार्वर्ड अनुसंधान परिणाम चिकित्सा विद्यालयदिलचस्प आंकड़े शामिल हैं: कुछ नया सीखने के बाद पहले 30 घंटों में नींद को सीमित करना आपकी सभी उपलब्धियों को नकार सकता है, भले ही आपको उस 24 घंटे की अवधि के बाद रात की अच्छी नींद मिले।

प्रशिक्षण के दौरान नींद की मात्रा और आवृत्ति को सामान्य करें। इस तरह आप अधिक चौकस रहेंगे और याददाश्त की कमी से बच सकेंगे।

5. जब हम दूसरों को सिखाते हैं तो हम स्वयं बेहतर सीखते हैं।

इसकी पुष्टि एक बेहद चौंकाने वाले प्रयोग से होती है. वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों को दो समान समूहों में विभाजित किया और उन्हें समान कार्य दिए। किंवदंती के अनुसार, आधे विषयों को अपने अर्जित ज्ञान को थोड़ी देर बाद अन्य लोगों तक पहुंचाना था। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि भविष्य के "शिक्षकों" ने आत्मसात करने का एक गहरा स्तर दिखाया है। शोधकर्ताओं ने पहली बार "जिम्मेदार मानसिकता" की शक्ति को देखा, जिसने इतना प्रभावी परिणाम दिया।

सीखने को "संरक्षक" दृष्टिकोण से देखें। इस तरह आपका अवचेतन मन आपके मस्तिष्क को समान परिभाषाओं की सूक्ष्मताओं को अलग करने, सामग्री का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और बारीकियों में गहराई से जाने के लिए मजबूर करेगा।

6. बारी-बारी से हम बेहतर सीखते हैं।

अक्सर दोहराव ही एकमात्र चीज़ लगती है सही तरीकाजानकारी सीखें या किसी कौशल को निखारें। किसी कविता को याद करते समय या एक हाथ से लक्ष्य पर निशाना लगाते समय आपने इस पद्धति का एक से अधिक बार उपयोग किया है। हालाँकि, कम स्पष्ट वैकल्पिक रणनीति अधिक प्रभावी हो सकती है।

इसलिए, एक प्रयोग में, प्रतिभागियों को विभिन्न कलात्मक शैलियों में चित्रित पेंटिंग दिखाई गईं। पहले समूह को क्रमिक रूप से प्रत्येक शैली के छह उदाहरण दिखाए गए, और दूसरे समूह को मिश्रित उदाहरण (यादृच्छिक क्रम में अलग-अलग स्कूल) दिखाए गए। बाद वाले की जीत हुई: उन्होंने शैली का अनुमान दोगुनी बार लगाया। यह दिलचस्प है कि अध्ययन शुरू होने से पहले सभी विषयों में से 70% को यकीन था कि अनुक्रम को प्रत्यावर्तन की शुरुआत देनी चाहिए।

आपको प्रशिक्षण के दौरान केवल दंड पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। विदेशी भाषा सीखते समय शब्दों को याद करने को मूल भाषण सुनने या लिखने के साथ मिलाएँ।

पाचन- यांत्रिक और की प्रक्रिया रासायनिक उपचारभोजन, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्व शरीर द्वारा अवशोषित और आत्मसात हो जाते हैं, और क्षय उत्पादों और अपचित उत्पादों को इससे हटा दिया जाता है। पाचन चयापचय का प्रारंभिक चरण है। भोजन से व्यक्ति को ऊर्जा मिलती है और बस इतना ही आवश्यक पदार्थऊतक नवीकरण और विकास के लिए. हालाँकि, भोजन में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन और भी शामिल हैं खनिज लवणये शरीर के लिए विदेशी पदार्थ हैं और इसकी कोशिकाओं द्वारा अवशोषित नहीं किए जा सकते। इन पदार्थों को पहले छोटे अणुओं में परिवर्तित किया जाना चाहिए जो पानी में घुलनशील हों और जिनमें विशिष्टता का अभाव हो। यह प्रक्रिया होती है पाचन नालऔर पाचन कहलाता है।

रोग के कारण

परिणामस्वरूप पाचन संबंधी विकार विकसित होते हैंगैस्ट्रिक जूस का अपर्याप्त स्राव या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सामग्री की खराब निकासी के कारण पैथोलॉजिकल प्रक्रियाकिसी भी अंग में पाचन तंत्र.

लक्षण

पाचन विकारों की अभिव्यक्तियाँ:

• भूख विकार
• अधिजठर क्षेत्र में भारीपन, परिपूर्णता की भावना
• मतली, कभी-कभी उल्टी
• दस्त या कब्ज
• सूजन
• पेट का दर्द या करधनी में दर्द होना
• सिर दर्द
• चिड़चिड़ापन

पाचन विकारों का उपचार

उपचार का नियम पाचन विकारों (एक रोग प्रक्रिया का विकास, आंत का संपीड़न या एक अंतर्निहित बीमारी की उपस्थिति) के कारण को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है।

उपचार का चरण 1 - मूल कारण का सुधार।

स्टेज 2 - रोगसूचक उपचार।

दवाओं के मुख्य समूह जिनका उपयोग आंतों की गतिशीलता को सामान्य करने के लिए किया जा सकता है:

• प्रोकेनेटिक्स के समूह से दवाएं: डोमपरिडोन (मोटिलियम), मेटोक्लोप्रामाइड (सेरुकल)।
• एंटीस्पास्मोडिक्स: ऐंठन और दर्द को खत्म करने के लिए ड्रोटावेरिन (नो-शपा)।
• लोपरामाइड (इमोडियम) - दवा का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है और यदि उपयोग के लिए वस्तुनिष्ठ संकेत हैं।
• Duspatalin.
• जब पेट फूलना विकसित हो, तो सिमेथिकोन (एस्पुमिज़न) या पैनक्रेओफ्लैंट (एंजाइम और सिमेथिकोन का संयोजन) का उपयोग करें।
• यदि कब्ज विकसित होता है, तो जुलाब निर्धारित किया जाता है। उन दवाओं को प्राथमिकता दी जाती है जिनमें लैक्टुलोज़ होता है, जिसका प्रभाव हल्का होता है रेचक प्रभावऔर अत्यधिक सहनीय (डुफलाक)।

भोजन के पाचन को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• एंजाइम की तैयारी: पैनक्रिएटिन, क्रेओन, मेज़िम।
• अधिशोषक: स्मेक्टा।
• प्रोबायोटिक्स: लाइनक्स, बिफिडुम्बैक्टेरिन, बिफिफॉर्म।

लोक उपचार

• स्नान. आंतों की ऐंठन और आंतों के दर्द से राहत के लिए स्नान करें नीबू का रंग: 8-9 मुट्ठी लिंडन ब्लॉसम, 1 लीटर काढ़ा गरम पानी, उबालें, पकने दें और डालें गर्म स्नान. लिंडेन फूलहै और जीवाणुरोधी प्रभाव. स्नान की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है।
• अलिकेंपेन. गतिविधियों को सामान्य बनाने के लिए जठरांत्र पथएलेकंपेन का आसव पियें। इस पौधे के प्रकंद और जड़ों को पीस लें और एक गिलास उबले, ठंडे पानी में 1 चम्मच डालें। ढककर 8 घंटे के लिए छोड़ दें। छानकर कम से कम 2 सप्ताह तक भोजन से 20 मिनट पहले 1/4 कप दिन में 3-4 बार पियें।
• ब्लैकबेरी (जड़). 10 ग्राम ब्लैकबेरी जड़ को 1/2 लीटर पानी में तब तक उबालें जब तक कि तरल की आधी मात्रा वाष्पित न हो जाए। शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और पुरानी रेड वाइन की समान मात्रा के साथ मिलाया जाता है। सुस्त पाचन के लिए हर 3 घंटे में 1 बड़ा चम्मच लें।
• ब्लैकबेरी और कैलेंडुला. नीली ब्लैकबेरी की पत्तियों (2 बड़े चम्मच) और कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस के फूलों (1 बड़ा चम्मच) के मिश्रण को 1 लीटर उबलते पानी में उबाला जाता है, दिन में 3 बार 2/3 कप पियें।
• एनीमा. वृद्धावस्था में, सप्ताह में कम से कम एक बार एनीमा देना आवश्यक है, भले ही पेट सामान्य रूप से काम कर रहा हो, क्योंकि आंतों में मल का अल्पकालिक अवरोधन, बिना कोई दर्द दिखाए, शरीर में जहर घोल सकता है। खाली पेट जड़ी-बूटियों - पुदीना, कैमोमाइल या वर्मवुड - का अर्क पीना भी बहुत अच्छा है। यह बहुत उपयोगी है और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
• वर्मवुड या चेरनोबिल. पर आंतों का शूलवर्मवुड, या चेरनोबिल का आसव लें। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार एक बड़ा चम्मच लें।
• हिरन का सींग की छाल पर आधारित संग्रह. मिश्रण के दो बड़े चम्मच (कैलमस राइज़ोम - 1 भाग, हिरन का सींग छाल - 3 भाग, पुदीना की पत्तियाँ - 2 भाग, बिछुआ की पत्तियाँ - 2 भाग, डेंडिलियन जड़ - 1 भाग, वेलेरियन जड़ - 1 भाग) को 2 कप उबलते पानी में डालें। 10 मिनट तक उबालें और छान लें। सुबह-शाम आधा-आधा गिलास पियें।
• केला-आधारित संग्रह. नॉटवीड हर्ब के मिश्रण के दो बड़े चम्मच - 1 भाग, सिनकॉफ़ोइल हर्ब - 1 भाग, केले के पत्ते - 2 भाग, 2 कप उबलते पानी के साथ डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4 बार आधा गिलास पियें।
• कैमोमाइल आधारित संग्रह. निम्नलिखित संग्रह आंतों की गतिविधि को विनियमित करने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा। 15 ग्राम सौंफ़ फल और कैलमस प्रकंद, 20 ग्राम वेलेरियन जड़ें और पुदीने की पत्तियां और 30 ग्राम कैमोमाइल मिलाएं। मिश्रण का 10 ग्राम उबलते पानी के एक गिलास में डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में एक बंद तामचीनी कंटेनर में रखें। परिणामी मात्रा को मूल मात्रा में लाएं और 45 मिनट के बाद इसे लेना शुरू करें। भोजन के बाद दिन में 3 बार 3/4 गिलास पियें। काढ़ा सूजन से राहत देता है और पाचन को सामान्य करता है। 2 हफ्ते में दर्द बंद हो जाएगा.
• नद्यपान पर आधारित संग्रह. हिरन का सींग की छाल - 2 भाग, सौंफ फल - 2 भाग, यारो जड़ी बूटी - 1 भाग, सरसों के बीज - 2 भाग, मुलेठी जड़ - 3 भाग के मिश्रण के दो चम्मच 1 गिलास उबलते पानी में डालें, 10 मिनट तक उबालें और छान लें। आंतों की गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए सुबह और शाम चाय के रूप में आधा गिलास पियें।
• हर्बल संग्रह संख्या 2. प्रकंद को वेलेरियन ऑफिसिनैलिस, पेपरमिंट जड़ी बूटी, कैमोमाइल फूल और जड़ी बूटी, और कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस फूलों की जड़ों के साथ समान रूप से मिलाएं। मिश्रण का एक बड़ा चमचा रात भर उबलते पानी के एक गिलास के साथ थर्मस में डालें और छान लें। ब्लोटिंग (पेट फूलना) के लिए दिन में 3 बार भोजन के आधे घंटे बाद 1/3 कप लें।
• हर्बल संग्रह नंबर 1. आंतों के शूल के साथ, गैस निर्माण में वृद्धिऔर बृहदांत्रशोथ के लिए, समान अनुपात में यारो, सेज, पुदीना और कैमोमाइल का काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण का एक चम्मच चाय की तरह उबलते पानी में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए ढककर छोड़ दिया जाता है और दिन में 2-3 बार 1/2 कप पिया जाता है।
• अजमोदा. 3-4 ग्राम कटी हुई अजवाइन की जड़ को 1 लीटर पानी में डाला जाता है, 8 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, छान लिया जाता है। दिन में 3 बार 1 चम्मच लें। आप अन्य व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं: ए) 1 बड़ा चम्मच बीज 2 कप ठंडा डालें उबला हुआ पानी, 2 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें; बी) ताज़ा रसभोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार जड़ों से 1-2 चम्मच पियें।
• पाचन को सामान्य करने के लिए मिश्रण. निम्नलिखित मिश्रण सभी चयापचय प्रक्रियाओं को अच्छी तरह से सामान्य करता है: शहद - 625 ग्राम, एलो - 375 ग्राम, रेड वाइन - 675 ग्राम एलो को मीट ग्राइंडर में पीसें (काटने से पहले 5 दिनों तक पानी न डालें)। सब कुछ मिला लें. पहले 5 दिनों के लिए 1 चम्मच लें, और फिर भोजन से 1 घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें। उपचार की अवधि - 2 सप्ताह से 1.5 महीने तक।
• जीरा और मार्जोरम. पाचन में सुधार के लिए, विशेष रूप से वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ भारी भोजन के बाद, मार्जोरम के साथ जीरा लें। खाना बनाना काढ़ा बनाने का कार्य, एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा और मरजोरम के बीज डालें, इसे 15 मिनट तक पकने दें और दिन में 2 बार 1/2 कप पियें।
• चिनार काला. 2 चम्मच सूखी कुचली हुई सेज कलियाँ (काला चिनार) 1-1.5 कप उबलते पानी में डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और छान लें। दिन में 3 बार 1/3 गिलास पियें। आप टिंचर का भी उपयोग कर सकते हैं: 1-2 चम्मच कच्चे माल को 1/2 कप 40% अल्कोहल में डाला जाता है, 7 दिनों के लिए डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। टिंचर की 20 बूँदें दिन में 3 बार लें।
• हिचकी के लिए डिल. लगातार हिचकी के लिए, रूसी डॉक्टरों ने डिल फल (बीज) का काढ़ा निर्धारित किया। इसके अलावा, यह पाचन में सुधार करता है, खांसी को शांत करता है और पेट फूलने के लिए उपयोग किया जाता है। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच बीज डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। भोजन से 15 मिनट पहले दिन में 4-5 बार एक बड़ा चम्मच लें। काढ़े में हल्का मूत्रवर्धक और लैक्टोजेनिक प्रभाव भी होता है।
• सौंफ. 10 ग्राम सौंफ के फलों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाता है, ठंडा होने तक कमरे का तापमान, फ़िल्टर और परिणामी जलसेक की मात्रा को 200 मिलीलीटर तक समायोजित किया जाता है। अपच के लिए इस मात्रा को पूरे दिन बराबर मात्रा में पिया जाता है।
• जौ. 4-5 नाशपाती के साथ 100 ग्राम जौ को 1 लीटर पानी में धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबाला जाता है, ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और डकार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

पुराने मल पदार्थ और जहर से आंतों को साफ करना

1. सिरिंज या एनीमा में 0.5 लीटर गर्म पानी डालें, इतना गर्म कि आपका हाथ इसे झेल सके। एनीमा का उपयोग करके मलाशय में पानी डालें, इसे कुछ मिनट तक रोककर रखें और छोड़ दें। यह प्रक्रिया रात में करें।
2. अगली शाम भी यही बात दोहराएँ, लेकिन 1 लीटर पानी लें।
3. फिर एक शाम छोड़ें और अगली शाम 1.5 लीटर गर्म पानी लें।
4. फिर 2 दिन और छोड़ें, और तीसरी शाम को गर्म पानी की खुराक 2 लीटर तक बढ़ा दें। इस सफाई के 2 दिन बाद प्राकृतिक इच्छाएं वापस आ जाएंगी। इस प्रक्रिया को महीने में एक बार दोहराएं। सफाई के बाद रोजाना 10-12 गिलास पानी पीना शुरू कर दें।

पोषण के सुनहरे नियम (वी. ए. इवानचेंको के अनुसार)

1. ताजा भोजन। पके हुए भोजन को लंबे समय तक भंडारण के लिए न छोड़ना बेहतर है, क्योंकि इसमें किण्वन और सड़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। आपको कम से कम दो भोजन के लिए पर्याप्त खाना बनाना चाहिए।
2. कच्चा भोजन आहार. कच्चे पौधों में सबसे बड़ी जीवनदायिनी शक्ति होती है, वे गति बढ़ाते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. पहला और दूसरा कोर्स तैयार करते समय, खाना पकाने के अंत में ही सब्जियाँ डालें और उन्हें थोड़ा उबलने दें।
3. आहार विविधता और संतुलन. आहार में जितने अधिक विभिन्न खाद्य पदार्थ शामिल होंगे, शारीरिक रूप से उतना ही बेहतर होगा सक्रिय पदार्थशरीर में प्रवेश करता है.
4. उत्पादों का एक निश्चित रोटेशन। आप एक व्यंजन या उत्पाद को लंबे समय तक नहीं खा सकते।
5. भोजन का मौसमी होना. वसंत और गर्मियों में आपको मात्रा बढ़ाने की जरूरत है पौधों के उत्पाद. ठंड के मौसम में अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, प्रोटीन से भरपूरऔर वसा.
6. खानपान संबंधी परहेज़। जो लोग बहुत अधिक खाते हैं वे कम कार्यकुशल होते हैं और थकान तथा बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
7. भोजन से अधिकतम आनंद प्राप्त करें। मेज पर बैठते समय चीजों को सुलझाएं नहीं, पढ़ें नहीं बल्कि भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं।
8. उत्पादों के कुछ संयोजन. प्रतिकूल स्थिति में भोजन संयोजनभोजन का किण्वन और सड़न बढ़ जाना और परिणामस्वरूप नशा हानिकारक पदार्थ(उदाहरण के लिए, आपको प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बीच अंतर करना चाहिए, दूध का सेवन अन्य खाद्य पदार्थों से अलग करना चाहिए, आदि)।

निदान करते समय, डॉक्टर को रूपात्मक, कार्यात्मक, जैविक और जीवाणुविज्ञानी कारकों के बीच अंतर करना होता है।

पेट ख़राब होना: मुख्य प्रकार

रोग के सबसे आम कारण हैं दीर्घकालिक तनाव, पर्याप्त पोषण की कमी, असंतुलित आहार, अधिक खाना, अपच, दुरुपयोग बुरी आदतें. मीठा, मसालेदार, तला हुआ, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, आहार में परिवर्तन।

यूरोपीय अध्ययनों से पता चलता है कि विकार का कारण अक्सर विदेशी खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग होता है: केले, संतरे, कीवी, अंगूर।

आयनकारी विकिरण, परिवर्तन जलवायु परिस्थितियाँ- गैस्ट्रिक रोगों के उत्तेजक कारक। गैस्ट्रिक म्यूकोसा में कार्बनिक परिवर्तन बाद के रोगजनक विकारों का आधार हैं। अपच के नैदानिक ​​लक्षण विविध हैं। उपकला क्षति की मात्रा, गहराई और आकार पर लक्षणों की निर्भरता नोसोलॉजिकल रूप के प्रकार से निर्धारित होती है।

अपच के लिए उचित उपचार में शामिल हैं जीवाणुरोधी चिकित्साहेलिकोबैक्टर पाइलोरी के उन्मूलन के उद्देश्य से। यह सूक्ष्मजीव निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है पेप्टिक छाला.

हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण के कारण विकृति केवल 40% लोगों में होती है। स्थिर बलगम स्राव और गैस्ट्रिक रस की शारीरिक अम्लता के साथ, जीवाणु अल्सर का कारण नहीं बनता है। अतिरिक्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषता रोगजनक प्रभावसूक्ष्मजीव में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को संसाधित करने की क्षमता होती है। एंजाइमेटिक रूप से, रोगज़नक़ परिधीय अम्लता को नष्ट कर देता है, जो इसे जीवित रहने की अनुमति देता है।

सतही क्षरण के साथ, एट्रोफिक गैस्ट्रिटिसअपच रक्तस्राव, श्लेष्मा झिल्ली की क्षति और विकृति के कारण होता है। नोजोलॉजी के लक्षण काफी हद तक घाव की मात्रा पर निर्भर करते हैं।

अपच के लक्षण – प्रारंभिक चरणअति गंभीर पैथोलॉजिकल लक्षण. पहले चरण में नैदानिक ​​संकेतयह बीमारी गैस्ट्रोएसोफेगल डिजीज (जीईआरडी) है। इसके साथ, एकमात्र लक्षण अधिजठर का भारीपन और समय-समय पर मतली है।

अपच के मुख्य लक्षण

निम्नलिखित रोगों में अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं:

1. गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स;
2. जीर्ण जठरशोथ;
3. व्रण संबंधी दोष;
4. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण.

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स में गैस्ट्रिक सामग्री का अन्नप्रणाली में रिफ्लक्स शामिल होता है। आक्रामक कार्रवाईग्रासनली की परत पर एसिड के कारण निगलते समय भोजन को बाहर निकालने में कठिनाई होती है, जिससे कार्डियक स्फिंक्टर सिकुड़ जाता है।

भाटा के प्राथमिक लक्षण:

• पेट में जलन;
• अधिजठर की गंभीरता;
• खाने के बाद सीने में दर्द;
• खट्टी डकारें आना।

निचला एसोफेजियल स्फिंक्टर बीच में मुख्य सीमांकन बाधा है बाहरी वातावरणऔर आंतों की सामग्री. गैस्ट्रिक एपिथेलियम की गुणवत्ता इसकी कार्यक्षमता पर निर्भर करती है।

यदि पेट काम नहीं करता है, लेकिन कोई उच्चारण नहीं है नैदानिक ​​लक्षण, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स प्राथमिक नोसोलॉजिकल रूप है।

क्रोनिक गैस्ट्रिटिस दूसरा कारण है पेट खराब. जब नोसोलॉजी को एचपी संक्रमण के साथ जोड़ा जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण उत्पन्न होते हैं:

• कम हुई भूख;
• खाने के बाद दर्द;
• एनीमिया सिंड्रोम;
• पेट में जलन;
• डकार आना।

अल्सर की उपस्थिति ग्रहणीऔर पेट - तीसरी श्रेणी, जिससे पेट में दर्द होता है, मल का रंग काला पड़ जाता है और त्वचा पीली पड़ जाती है। सबसे गंभीर जटिलता पेट के अंदर अल्सर का छिद्र माना जाता है। इंट्रागैस्ट्रिक सामग्री के सामान्यीकरण के बिना, आप न केवल गंभीर अपच, बल्कि मृत्यु पर भी भरोसा कर सकते हैं। पर महत्वपूर्ण प्राथमिक अवस्थानिर्धारित करें कि अपच की स्थिति में क्या करना चाहिए, क्योंकि विकृति का परिणाम जीवन-घातक स्थिति में होगा।

पहला संकेत कि पेट काम नहीं कर रहा है:

1. ऊपरी पेट में दर्द;
2. मल का काला पड़ना;
3. त्वचा का पीलापन;
4. उल्टी।

अल्सर का लंबे समय तक बने रहना कैंसरकारी परिवर्तन का कारण बनता है।

गैस्ट्रिक पाइलोरस - शरीर रचना विज्ञान और कार्यक्षमता

पाइलोरस अंग का अंतिम भाग है जो गैस्ट्रिक गुहा से जठरांत्र पथ के अंतर्निहित भागों तक भोजन कणों के पारित होने के लिए जिम्मेदार है। शारीरिक रूप से, इसमें गोलाकार मांसपेशियां होती हैं, जो पाचन तंत्र के इस हिस्से के संकुचन के लिए जिम्मेदार होती हैं।

पाइलोरिक स्फिंक्टर एक मांसपेशीय अंग है जो भोजन की गति के मार्ग में प्राथमिक क्रमाकुंचन तरंग प्रदान करता है। अनुदैर्ध्य को कम करना चिकनी पेशीखाद्य बोलस की उन्नति सुनिश्चित की जाती है। विश्राम चिकनी मांसपेशियाँस्फिंक्टर के खुलने की ओर जाता है, जिसके माध्यम से भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंतर्निहित भागों में जाता है। आंशिक रूप से पचा हुआ दलिया पाइलोरस से होकर गुजरता है, एक दिशा में ऊपर से नीचे की ओर बढ़ता है - पुच्छीय गति।

पेट का पाइलोरस यह सुनिश्चित करता है कि भोजन का बोलस प्राथमिक गैस्ट्रिक प्रसंस्करण के बाद ग्रहणी में प्रवेश करता है। पाइलोरिक स्फिंक्टर पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एसोफेजियल स्फिंक्टर के कामकाज के नियमन का तंत्र

जब अंग खाली हो जाता है, तो गूदा पेट से निकल जाता है और स्फिंक्टर शिथिल हो जाता है। सबसे पहले, पानी और कार्बोहाइड्रेट निकलते हैं।

पेट के अंदर प्रोटीन छोटे अमीनो एसिड में टूट जाते हैं। इस प्रक्रिया में एक निश्चित समय लगता है, इसलिए घटक गेटकीपर से धीरे-धीरे गुजरते हैं। वसायुक्त अम्लइंट्रागैस्ट्रिक वातावरण छोड़ने वाले अंतिम हैं।

अतिरिक्त कारक निकासी प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं:

• इथेनॉल;
• पाइलोरिक संकुचन;
• ग्लूकोज;
• हार्मोनल असंतुलन;
• पाइलोरिक पॉलीप्स;
• गैस्ट्रिक मांसपेशियों की तंत्रिका संबंधी ऐंठन।

पाचन मूल बातें

पेट में पाचन सिलवटों, गॉब्लेट कोशिकाओं और पार्श्विका कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। खाली इंट्रागैस्ट्रिक सामग्री की क्षमता 50 मिलीलीटर से अधिक नहीं है। तरल सिलवटों के बीच स्थित होता है। जब अंग का आयतन बढ़ाया जाता है, तो इसकी गुहा 4 लीटर तक बढ़ जाती है।

अंतर्ग्रहण के बाद, भोजन का बोलस रासायनिक और यंत्रवत् नष्ट हो जाता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा इंट्रागैस्ट्रिक सामग्री की एकाग्रता, संरचना और एकरूपता से निर्धारित होती है। श्लेष्म झिल्ली को नुकसान की प्रकृति अंग द्वारा उत्पादित पेप्सिनोजेन, एसिड और बलगम की मात्रा से प्रभावित होती है। ये सामग्रियां संपूर्ण प्रोटीन प्रसंस्करण के लिए पर्याप्त हैं। जब पेट काम नहीं करता है, तो आक्रामक तरल पदार्थ स्रावित करने की शारीरिक प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

इंट्रागैस्ट्रिक पाचन का एक अन्य महत्वपूर्ण तंत्र प्रणोदक क्रमाकुंचन को बढ़ावा देना है। वृत्ताकार, अनुदैर्ध्य और तिरछी मांसपेशियों को सिकोड़कर, पेट के अंदर की शारीरिक प्रक्रिया को पूरा किया जाता है। यदि तंत्र बाधित हो जाता है या पेट काम नहीं करता है, तो अधिजठर में भारीपन और विकृति विज्ञान के अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं।

प्रजातियाँ कार्यात्मक कोशिकाएँगैस्ट्रिक उपकला:

• बुनियादी - एंजाइमों का संश्लेषण;
• अस्तर - हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन;
• सहायक - बलगम उत्पन्न करते हैं।

पेट में प्रवेश करने के बाद भोजन सामग्री ढक जाती है भीतरी सतहश्लेष्मा झिल्ली. गैस्ट्रिक जूस मुख्य रूप से उपकला की उथली परत को प्रभावित करता है। भोजन का बोलस लार एंजाइमों से संतृप्त होता है, जो कुछ बड़े कणों को कुचलने और बैक्टीरिया को बेअसर करने में मदद करता है। रोग प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होती है।

अपच की घटना को प्रभावित करने वाले कारक

1. प्रोटीन के पाचन के लिए हाइड्रोक्लोरिक एसिड आवश्यक है। पेप्सिनोजन के साथ मिलकर यह प्रोटीन विकृतीकरण की प्रक्रिया में भाग लेता है। पेट में प्रोटीन का खंडित विघटन होता है। जब अम्ल की सांद्रता बढ़ जाती है, अप्रिय लक्षण- सीने में जलन, पेट के ऊपरी हिस्से में मतली। इंट्रागैस्ट्रिक बैक्टीरिया सड़न की प्रक्रिया का कारण बनते हैं और भोजन कणों के शारीरिक पाचन को बढ़ावा देते हैं;
2. पेप्सिनोजेन (पेप्सिन) गैस्ट्रिक जूस में मुख्य एंजाइम है जो प्रोटीन विकृतीकरण को बढ़ावा देता है। जैसे ही प्रोटीन संसाधित होता है, प्रोटियोलिसिस होता है, एक एंजाइमेटिक प्रक्रिया जो प्रोटीन को तोड़ती है। जब पर्याप्त पेप्सिन नहीं होता है, तो गैस्ट्रिक ठहराव और किण्वन शुरू हो जाता है;
3. बलगम गैस्ट्रिक म्यूकोसा के उपकला द्वारा निर्मित होता है। रासायनिक या भौतिक कारकों के प्रभाव में, इसका पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है। इस स्थिति में क्षरण और अल्सर संबंधी दोषों की संभावना बढ़ जाती है;

इन घटकों के बीच का संबंध एक पैथोलॉजिकल इंट्रागैस्ट्रिक प्रक्रिया की संभावना को निर्धारित करता है।

पेट में पाचन: गैस्ट्रिक जूस बनने की प्रक्रिया

व्यावहारिक प्रयोगों से पता चला है कि पेट को पहले से "पता" होता है कि उसे पचाने के लिए किस भोजन की आवश्यकता होगी। श्रवण या दृश्य रिसेप्टर्स से जानकारी प्राप्त करने के बाद, मस्तिष्क पेट को संकेत भेजता है।

शिक्षाविद् पावलोव ने कुत्तों के साथ प्रयोगों में दिखाया कि भोजन की दृष्टि भी एक निश्चित संरचना के गैस्ट्रिक रस के संश्लेषण का कारण बनती है। इसके गठन का तंत्र बिना शर्त और वातानुकूलित सजगता के संयोजन से निर्धारित होता है।

भोजन की संरचना के आधार पर इंट्रागैस्ट्रिक सामग्री की एकाग्रता:

• पेप्सिन की थोड़ी मात्रा में फलों, फटे दूध और हल्के खाद्य पदार्थों के पाचन के लिए आवश्यक रस शामिल होता है;
• मांस, भोजन के साथ एक लंबी संख्यामसालों का पुनर्नवीनीकरण किया जाता है आमाशय रससाथ बहुत ज़्यादा गाड़ापनहाइड्रोक्लोरिक एसिड;
• रोटी खाते समय, गैस्ट्रिक द्रव में कुछ एंजाइम होते हैं, लेकिन इसे अलग करने की प्रक्रिया में 11 घंटे लगते हैं;
• दूध पीने से 4-5 घंटे के अंदर एसिड निकल जाता है;
• वसायुक्त भोजन स्राव को रोकता है और अम्लता को कम करता है।

उपरोक्त तथ्यों के आधार पर, स्राव पर विभिन्न उत्पादों के विशिष्ट प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, पेट में पाचन को व्यवस्थित करना तर्कसंगत है।

मांस स्राव को बढ़ाता है, और कार्बोहाइड्रेट इसे रोकता है, इसलिए व्यक्ति को पहले आलू खाना चाहिए, और फिर मांस के व्यंजन।

वसायुक्त भोजन प्रचुर मात्रा में नहीं लेना चाहिए, ताकि पाचन धीमा न हो। तरल व्यावहारिक रूप से बरकरार नहीं रखा जाता है, लेकिन प्राप्ति के तुरंत बाद खाली कर दिया जाता है।

भोजन के ग्रहणी में जाने की प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। पेट की दीवार पर स्थित भोजन के कणों का एक हिस्सा मोटर गतिविधि को बढ़ाकर गति करता है।

यह इष्टतम है यदि पोषण संबंधी कण जठरांत्र संबंधी मार्ग में गूदेदार अवस्था में प्रवेश करते हैं, जो क्रमाकुंचन के कारण भोजन के बोलस के सुविधाजनक संचलन की सुविधा प्रदान करता है। स्फिंक्टर की प्रतिवर्त छूट हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव में महसूस की जाती है। भोजन का अगला भाग जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है। खाद्य बोलस की उच्चतम गुणवत्ता वाली प्रोसेसिंग सुनिश्चित करने के लिए धीरे-धीरे प्रमोशन किया जाता है।

अपच के लक्षण

मसालेदार, वसायुक्त, खुरदरा भोजन खाने पर यह स्थिति प्रकट होती है। यह प्रक्रिया वयस्कों के लिए अधिक विशिष्ट है। बच्चों में, पाचन तंत्र के सक्रिय होने के कारण, एंजाइमों का स्राव कम बार बाधित होता है।

पेट खराब होने के मुख्य कारण:

• समसामयिक नाश्ता;
• भागों को कम करना;
• घटिया गुणवत्ता वाले भोजन का उपयोग करना।

अमेरिकी निवासियों में हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ और चीज़बर्गर खाने पर अक्सर अपच की समस्या हो जाती है। वैज्ञानिक प्रयोगों से अधिक मात्रा में चॉकलेट खाने वाले लोगों में भोजन के पाचन में व्यवधान के मामले सामने आए हैं।

गैस्ट्रिक पाचन समस्याओं के लक्षण

अपच एक असंख्य लक्षण समूह है जिसका तात्पर्य जठरांत्र संबंधी मार्ग में कार्बनिक, कार्यात्मक खराबी के एक जटिल समूह से है।

सामान्य लक्षण:

1. भूख की त्वरित संतुष्टि - थोड़ी मात्रा में भोजन करने के बाद तृप्ति;
2. दर्द, अधिजठर असुविधा;
3. डकार, नाराज़गी, मतली;
4. अत्यधिक गैस बनना, सूजन होना।

उपरोक्त लक्षण शारीरिक गतिविधि और खाने के दौरान होते हैं।

अपच के मुख्य कारण:

• अधिक खाना;
• भोजन का बढ़ा हुआ सेवन;
• उत्पाद की खपत;
• चीनी, कार्बन डाइऑक्साइड युक्त पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन। शराब और निकोटीन सूजन, जलन और तनाव हार्मोन की रिहाई की उत्तेजना को बढ़ावा देते हैं;
• शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में बाधा डालती है;
• तंत्रिका तनाव भोजन के पाचन की प्रक्रिया को बाधित करता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और अपच को बढ़ावा देता है;
• गैर-स्टेरायडल हार्मोन का उपयोग।

पृष्ठभूमि में अपच जैविक विकृति विज्ञानगैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के साथ प्रकट होता है, पित्ताश्मरता, कोलेसीस्टाइटिस, अग्नाशयशोथ और ट्यूमर। जैविक अपच रात में प्रकट होता है। इस विकृति की विशेषता वजन में कमी, नाराज़गी और अधिजठर का भारीपन है।

कार्यात्मक अपच निम्नलिखित स्थितियों में होता है:

• तम्बाकू धूम्रपान;
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण;
• अधिक खाना;
• बार-बार नाश्ता करना;
• प्रभाव वायु - दाबसंवेदनशील लोगों पर.

ख़राब पोषण, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधिपेट ख़राब होना. यदि आप पाचन को दुरुस्त रखें और सही आहार का आयोजन करें तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है।

पर सामान्य संचालनपाचन तंत्र के अंग, एक स्वस्थ वयस्क दिन के उजाले के दौरान 3 से 5 बार भोजन करता है। यह पूरी तरह से पच जाता है और अवशोषित हो जाता है और इसके पोषक तत्व अणुओं में पूरी तरह टूट जाते हैं और पूरे शरीर में वितरित हो जाते हैं, ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं और एक संसाधन बन जाते हैं जो पूरे जीव की गतिविधि सुनिश्चित करता है। यदि खाया गया भोजन ठीक से पच नहीं पाता है, तो व्यक्ति को पेट में भारीपन का अनुभव होने लगता है, मतली, उल्टी और पानी वाले दस्त के लक्षणों के साथ अपच विकसित होता है। इसका सबसे आम कारण है रोग संबंधी स्थितियह पाचन एंजाइमों की कमी है जो अग्न्याशय के ऊतकों द्वारा स्रावित होते हैं। यह भी संभव है कि अन्य कारक मौजूद हों और द्वितीयक रोग, भोजन के स्थिर पाचन को बाधित करता है।

उपभोग किए गए भोजन के प्रसंस्करण के संदर्भ में जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों की कम गतिविधि के सभी लक्षण सीधे रोगी द्वारा स्वयं महसूस किए जाते हैं और उसके प्रियजनों द्वारा देखे जा सकते हैं जो उसके वातावरण में हैं।

खाना पकाने की प्रक्रिया ठीक से नहीं चल रही है, इसके संकेत इस प्रकार हैं।

असामान्य गंभीरता

दोपहर के भोजन, नाश्ते या रात के खाने के तुरंत बाद पेट की गुहा में गंभीर भारीपन होता है।ऐसा लगता है जैसे पेट के अंदर पत्थर रख दिया गया हो. उसी समय, व्यक्ति को यह महसूस होता है कि पेट पूरी तरह से बंद हो गया है और अस्थायी रूप से उसकी कार्यात्मक गतिविधि बंद हो गई है।

भूख की कमी

सुबह के समय व्यक्ति को महसूस होता है कि उसका पेट खाली है और खाने की इच्छा सचमुच हो रही है। नाश्ता करते ही भारीपन आ जाता है और भोजन के प्रति पूर्ण उदासीनता आ जाती है। शाम तक भूख गायब हो जाती है और अक्सर लोग अपर्याप्तता से पीड़ित होते हैं अच्छा पाचन, पैथोलॉजिकल तृप्ति की उसी भावना के साथ बिस्तर पर जाएं जैसे सुबह जब पकवान खाया गया था। अगले दिन ही खाने की इच्छा दोबारा लौट आती है।

समुद्री बीमारी और उल्टी

पूरे दिन रोगी को पेट में ऐंठन का अनुभव होता है, जो कभी-कभी तेज हो जाती है, फिर स्थिति स्थिर हो जाती है और कुछ समय के लिए ऐसा लगता है कि बीमारी कम हो गई है। कुछ मामलों में, पाचन तंत्र भार का सामना नहीं कर पाता है और एक दिन पहले खाया गया सारा भोजन उल्टी के रूप में वापस आ जाता है। इसी समय, भूख की भावना पूरी तरह से अनुपस्थित है।

दस्त

लगभग तुरंत ही, जब भोजन के पाचन की प्रक्रिया रुक जाती है, तो जठरांत्र पथ उन भोजन के अवशेषों को तत्काल बाहर निकालना शुरू कर देता है जो आंत के विभिन्न हिस्सों में स्थित होते हैं। उल्टी के अलावा मल को ढीला करने का भी प्रयोग किया जाता है। इस संबंध में, रोगी को तरल दस्त विकसित होता है, जो एक बार प्रकट हो सकता है या दिन में 3-5 बार हो सकता है।

विशेष रूप से गंभीर मामलें पानी जैसा मलअगले भोजन के बाद हर 2-3 घंटे में प्रकट होता है।

कमजोरी और चक्कर आना

डायरिया के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, साथ ही सेवन की कमी भी हो जाती है पर्याप्त गुणवत्तामुख्य घटक के रूप में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के रूप में पोषक तत्व ऊर्जा चयापचयशरीर में सभी मानव ऊतकों और अंगों की कोशिकाओं की क्रमिक कमी की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इसलिए, रक्तचाप कम हो जाता है, शक्ति की हानि और शारीरिक कमजोरी हो जाती है, जो उनींदापन की स्थिति तक पहुँच जाती है।

पेट के अंदर दर्द

उस क्षेत्र में जहां पेट और आंत स्थित हैं, एक स्थिर दर्द सिंड्रोम, जो बद से बदतर होता जाता है सामान्य स्वास्थ्यबीमार। यदि भोजन के खराब पाचन का कारण पाचन एंजाइमों की कमी है, तो तेज दर्दबाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में दिखाई देता है, जहां अग्न्याशय स्थित है।

तापमान वृद्धि

पाचन तंत्र में गड़बड़ी पूरे शरीर के लिए हमेशा तनावपूर्ण होती है। लंबे समय तक शिथिलता के साथ, आंतों के म्यूकोसा में सूजन होने लगती है, लाभकारी और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो कारण बन सकता है मामूली वृद्धिशरीर का तापमान 37.1 - 37.6 डिग्री सेल्सियस के स्तर तक।

कुछ मामलों में, मांस, पशु वसा, खाने से रोगियों में रोग संबंधी स्थिति तीव्र हो जाती है। फलियां, मक्खन, बेकन। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग को न केवल उनके पाचन को सुनिश्चित करने के लिए, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाले अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए इस प्रकार के उत्पादों पर बहुत अधिक प्रयास, ऊर्जा और एंजाइम खर्च करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान, इस प्रकार के उत्पादों को लेने तक खुद को सीमित रखने की सिफारिश की जाती है।

एक वयस्क में भोजन खराब क्यों पचता है, रोग के कारण

बड़ी संख्या में ऐसे कारक हैं जिनकी उपस्थिति पेट, आंतों, यकृत, पित्ताशय और अन्य महत्वपूर्ण अंगों के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके बावजूद वे हाईलाइट करते हैं निम्नलिखित कारणभोजन का खराब पाचन, जो सबसे आम है मेडिकल अभ्यास करना:

• शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान और मादक पदार्थ(ये सभी हानिकारक व्यसन अलग-अलग गंभीरता के शरीर के नशे का कारण बनते हैं, जो अनिवार्य रूप से यकृत में जहर के संचय और अपच संबंधी अभिव्यक्तियों के विकास की ओर जाता है);
• अधिक खाना और अनुचित तरीके से व्यवस्थित आहार (कम जैविक लाभ वाले खाद्य पदार्थ खाने, मेनू को वसायुक्त, स्मोक्ड, मसालेदार, मसालेदार व्यंजनों से संतृप्त करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान होता है);
• अग्न्याशय के ऊतकों में सूजन प्रक्रियाएं (यह एक रोग संबंधी स्थिति है इस शरीर कायह इस तथ्य से भरा है कि यह पाचन एंजाइमों की आवश्यक मात्रा को संश्लेषित करना बंद कर देता है जो भोजन के स्थिर और उच्च गुणवत्ता वाले पाचन को सुनिश्चित करते हैं);
• हार्मोनल असंतुलनमांसपेशियों के तंतुओं की टोन के लिए जिम्मेदार स्रावों में कमी के साथ जो अंगों के कामकाज को सुनिश्चित करते हैं पेट की गुहा;
• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस(एक बीमारी जो प्रभावित करती है पित्ताशय की थैलीजब पित्त की अपर्याप्त मात्रा उसकी गुहा से आती है और भोजन के दौरान उपभोग की गई सभी वसा पच नहीं पाती है, जिससे पेट में आपातकालीन रुकावट आती है, या गतिविधि काफी कम हो जाती है);
• ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएंजठरांत्र संबंधी मार्ग के ऊतकों में ( कैंसरयुक्त ट्यूमरइसलिए, इसके स्थानीयकरण के क्षेत्र में उपकला की सभी परतों को पूरी तरह से नष्ट कर देता है ख़राब पाचनभोजन की समस्या भी इसी कारण से हो सकती है);
• विषाक्त भोजनजब उन उत्पादों का उपभोग किया गया जो अनुचित तरीके से संग्रहीत किए गए थे तापमान की स्थिति, जिसके कारण अंततः उन्हें नुकसान हुआ;
• बैक्टीरिया, वायरल और फंगल संक्रमण के गंभीर उपभेदों के जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश, जो तीव्र को भड़काता है सूजन प्रक्रियाऔर लंबे समय तक अपच;
• हाल ही में पेट के अंगों पर सर्जिकल हस्तक्षेप हुआ, जिसके ठीक होने के बाद रोगी की भूख फिर से लौट आती है, और पाचन प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।

इसके अलावा, अक्सर, भोजन को पचाने में इस तरह की समस्या गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, ग्रहणी म्यूकोसा के क्षरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। विषाणुजनित संक्रमणयकृत (विभिन्न उपभेदों का हेपेटाइटिस), आंतों में रुकावट।

इलाज - पेट में खाना न पचे तो क्या करें?

यदि आपको पाचन चक्र की कमी का संकेत देने वाले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। यह बहुत संभव है कि शीघ्र जांच और निर्धारित चिकित्सा के कारण, बड़ी संख्या में जटिलताओं से बचना और जठरांत्र संबंधी मार्ग के खराब कामकाज का कारण बनने वाली माध्यमिक बीमारियों से जल्दी छुटकारा पाना संभव होगा।

सबसे अधिक उपयोग निम्नलिखित हैं उपचार तकनीकभोजन के स्थिर पाचन को बहाल करने के उद्देश्य से:

• कृत्रिम युक्त औषधियाँ पाचन एंजाइम, जो अग्न्याशय द्वारा उत्पादित स्राव की कमी की भरपाई करता है;
• जीवाणुरोधी और एंटीवायरल एजेंट, यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग की रोग संबंधी स्थिति का कारण अंतर्ग्रहण है रोगज़नक़ों;
• शर्बत अवशोषण प्रदान करते हैं विषैले पदार्थयकृत और गुर्दे के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए शरीर के बाहर उनकी आगे की निकासी के साथ;
• एंटीस्पास्मोडिक्स (मतली और उल्टी के हमलों से राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है यदि पाचन तंत्र से सभी भोजन पहले ही हटा दिया गया हो, और पेट की ऐंठन व्यक्ति को परेशान कर रही हो);
• गोलियाँ और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन, उनकी रचना में शामिल है कृत्रिम हार्मोनजब रोगी के शरीर में इन पदार्थों का असंतुलन हो जाता है;
• सफाई एनीमाऔर जुलाब, जब भोजन का खराब पाचन मल की रुकावट के कारण होता है और रोगी को होता है लम्बी अवधिलंबे समय तक कब्ज से पीड़ित रहता है;
• के लिए कीमोथेराप्यूटिक एजेंट अलग श्रेणीजिन रोगियों की जांच के परिणामों से उनके शरीर में घातक प्रकृति के विदेशी नियोप्लाज्म की उपस्थिति का पता चला;
• लीवर के ऊतकों को साफ करने के लिए बनाई गई दवाएं (यह विशेष औषधियाँ, जो इस पाचन अंग के काम को राहत देता है, वसा के अवशोषण में इसकी गतिविधि को बढ़ाता है)।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि मरीज़ में कोई न कोई लक्षण है या नहीं। सहवर्ती रोग, यह संभव है कि उपस्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट इसमें शामिल करने का निर्णय लेंगे चिकित्सीय पाठ्यक्रमदवाओं की अन्य श्रेणियाँ। दवा का प्रकार, उसकी खुराक और प्रशासन की अवधि प्रत्येक रोगी के पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली की विशेषताओं और विशिष्टताओं के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

अपनी स्थापना के क्षण से ही, एक व्यक्ति को दुर्गम कठिनाइयों, कठिन विकल्पों और विभिन्न दुविधाओं का सामना करना पड़ता है। यह एक हजार साल पहले हुआ था, और यह अब भी मौजूद है। लेकिन में इस समयआप अभी भी समझ सकते हैं कि आपके चारों ओर क्या है। आप किसी समस्या को उसके घटकों में विभाजित कर सकते हैं, उसकी जटिलता का आकलन कर सकते हैं, उसका विश्लेषण कर सकते हैं और किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको केवल अपने स्वयं के दिमाग और बिना किसी अलंकरण के अपने और अन्य लोगों के साथ ईमानदारी से व्यवहार करने की इच्छा की आवश्यकता है।

केवल एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति ही जीवन की समस्याओं और भयावहताओं के प्रति ऐसा रवैया अपना सकता है। वही जिसके बारे में आसपास के सभी लोग दावा करते हैं कि वह अब अस्तित्व में नहीं है। यह व्यक्ति बाहरी अन्यायों में कारण खोजने की कोशिश किए बिना जिम्मेदारी ले सकता है। यदि उसने अपनी नौकरी खो दी, तो इसके लिए संकट नहीं, बल्कि वह जिम्मेदार है। यदि उसके घर में डकैती हुई है, तो इसके लिए लुटेरे दोषी नहीं हैं, बल्कि वह दोषी है, क्योंकि उसने आवश्यक अलार्म सिस्टम और सुरक्षा के अन्य तरीके स्थापित नहीं किए थे। दूसरे लोग हमेशा निष्क्रियता और निराशा के कारण ढूंढेंगे। दुनिया वास्तव में अक्सर हमारे खिलाफ हो जाती है, लेकिन जब आप शत्रुतापूर्ण ताकतों के सामने खड़े होते हैं, तो आप एक इंसान बने रहते हैं, और जब आप मुंह मोड़ लेते हैं, तो आप एक कायर बन जाते हैं जो न केवल अपने जीवन को नियंत्रित करने में, बल्कि बचाने में भी असमर्थ होता है तुम्हारे प्रिय लोग।

जीवन में हारे हुए न होने के लिए, आपको हमेशा यह समझना चाहिए कि आप क्यों और क्या कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग इस बारे में भूल जाते हैं और हिंसक नरक बनाना शुरू कर देते हैं, बिना यह समझे कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं। बेशक, उनके पास हर चीज़ के लिए "कारण" होते हैं जिनकी कोई तार्किक व्याख्या नहीं होती है। और इसलिए हमने विशिष्ट घटनाओं की एक छोटी सूची तैयार की है जिसके कारण एक आधुनिक व्यक्ति अपने दिमाग से सोचना नहीं चाहता है।

1. परंपराएँ

अब हर दूसरा व्यक्ति, किसी विवादास्पद मुद्दे पर चर्चा करते समय, परंपरावाद की वकालत करता है। और सामान्य तौर पर, परंपराएँ रूस में 21वीं सदी की सभी वैचारिक चुनौतियों का लगभग उत्तर हैं। लेकिन पिछली शताब्दियों के अनुभव के चश्मे से कोई वास्तविक घटना से कैसे जुड़ सकता है? समय अलग है, जीवन अलग है, लोग अलग हैं और वे पूरी तरह से अलग समस्याओं का सामना करते हैं। तो फिर पुरानी व्यवस्था की वापसी के लिए अभी भी आवाजें क्यों उठ रही हैं? बात यह है कि हमारी, और किसी भी अन्य परंपराएँ, हमेशा इतनी पारंपरिक नहीं होती हैं। मोटे तौर पर कहें तो यह एक रीमेक है हाल के वर्ष, जो सुपाच्य विज्ञापन पैकेजिंग में लपेटा गया है, ताकि व्यक्ति अपने दिमाग से कम सोचे।

यदि आप अपने देश के इतिहास में रुचि रखते हैं और यथार्थवादी ढंग से पढ़ते हैं तो इसे समझना आसान है कल्पना. सभी प्रश्न तुरंत गायब हो जाते हैं, और आप पहले से ही "पारंपरिक रीमेक" को किसी प्रकार के उत्तर आधुनिक बाहरी चीज़ के रूप में मानते हैं जिससे लोगों को कोई लाभ नहीं होता है। शायद यह प्रचार का मामला है, या शायद इसलिए क्योंकि यह इस तरह से आसान है। यह मानना ​​कि देश में कुछ ऐसा स्थापित हो चुका है कि वह कभी नहीं बदलेगा। हालाँकि, अगर आप हमारे चर्च के इतिहास को भी देखें, तो आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो जायेंगे कि अपने सर्वश्रेष्ठ या सबसे अच्छे समय में इसका स्थान कितना भिन्न था। सबसे खराब साल. ऐसी संरचनाएँ भी स्थिर नहीं हैं, और उन्होंने निश्चित रूप से वह संरक्षित नहीं किया है जो लगभग 500-600 साल पहले थी। हमारे लोगों के बीच सेक्स और विवाह के प्रति दृष्टिकोण में भी बदलाव आया है और बदलाव जारी रहेगा। कोई भी आपको कोई गारंटी नहीं देगा कि लगभग 30 वर्षों में रूस में बहुविवाह की अनुमति नहीं दी जाएगी, और आपका बेटा ईमानदारी से विश्वास नहीं करेगा कि यह बहुत पारंपरिक है।

2. देश बकवास है

खैर, हम सभी जानते हैं कि हम ईडन गार्डन में नहीं रहते हैं। यहां तक ​​कि हममें से जो लोग "जिरोपा" के बारे में बात करना पसंद करते हैं, मुझे यकीन है, यहां से बाहर निकलने और अपने परिवारों को ले जाने में कोई आपत्ति नहीं होगी। लेकिन, लानत है, यह सारा आंदोलन केवल मामलों की वास्तविक स्थिति की अनदेखी के कारण है, जिसके अपने स्वयं के गरीब, अपने स्वयं के उथल-पुथल और अपने स्वयं के अन्याय भी हैं। शायद बहुत छोटे पैमाने पर, लेकिन बात यह नहीं है।

बस अपने आप से पूछें: आपको यहां रहने से कौन रोक रहा है? आपने भाग्य क्यों नहीं बनाया या जापानी उद्यान वाला एक अच्छा घर क्यों नहीं बनाया? और आपने यह निर्णय क्यों लिया कि आप यह सब दूसरे राज्य में कर सकते हैं? आप जानते हैं, शायद इसका कारण यह है कि आप एक आलसी व्यक्ति हैं? यह स्कूल की तरह है: कभी-कभी आप थोड़े बीमार हो जाते हैं, कक्षाओं से छुट्टी ले लेते हैं, लेकिन फिर भी आप अपना होमवर्क नहीं करते हैं, हालाँकि आप ऐसा कर सकते हैं, लेकिन आपके पास ऐसा न करने का एक कारण है। इसलिए जीवन में, कारण हमेशा सामने आते हैं: आर्थिक संकट, गलत राष्ट्रपति, पागल पुलिस या सिर्फ एक बुरा दिन। लेकिन अगर आप होशियार हैं, स्वतंत्र व्यक्ति, तो आपको बस हर चीज़ का अच्छी तरह से अध्ययन करने और कोई रास्ता खोजने की ज़रूरत है। कठिनाइयों और बाधाओं को प्रेरित करना चाहिए, बहाना नहीं बनाना चाहिए।

तो, यह तथ्य कि आप कुछ नहीं कर सकते, यह आपकी गलती है, देश की नहीं।

3. विचारधारा

हां, आसपास की वास्तविकता को देखने की अपनी प्रणाली के बिना रहना मुश्किल है। हममें से प्रत्येक किसी न किसी तरह से अपनी पहचान बनाता है। कुछ लोग खुद को रूढ़िवादी कहते हैं, कुछ उदारवादी, और कुछ खुद को ट्रांसह्यूमनिस्ट कहते हैं।

लेकिन अब किसी भी चीज़ के विचारों की सत्यता का निर्धारण करना असंभव है। आप अपने कार्यों में आश्वस्त हो सकते हैं, लेकिन जो हमारे आसपास है उस पर नहीं। हम ऐसे समय में रहते हैं जब किसी भी घटना का मूल्यांकन निजी तौर पर किया जाना चाहिए। पहले से तैयार पैटर्न का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, हालाँकि कभी-कभी आप ऐसा करना चाहते हैं।

हम कुछ छुट्टियाँ लेते हैं और शहर के बजट का आधा हिस्सा केवल इसलिए खर्च करते हैं क्योंकि अब यह विचारधारा के ढांचे में फिट बैठता है, कल यह छुट्टी मौजूद नहीं हो सकती है; हम दूसरे लोगों के साथ अवमानना ​​का व्यवहार करते हैं क्योंकि उनके विचार "गलत" होते हैं, हालाँकि हम अपने विचार स्पष्ट नहीं कर पाते। और ऐसे कोई वास्तविक विचार नहीं हैं जिनका हमारे दिमाग में कोई गंभीर आधार हो। आधार हमेशा शुद्धता की व्याख्या है, लेकिन अगर यह सब कुछ "विदेशी" की अस्वीकृति पर आता है तो हम किस तरह की शुद्धता के बारे में बात कर सकते हैं?

एक प्रयोग के बारे में जब विभिन्न विचारों के लोगों को एक कमरे में रखा गया और संवाद करने के लिए मजबूर किया गया। ईसाई कट्टरपंथी, दक्षिणपंथी, वामपंथी, उदारवादी थे। परिणामस्वरूप, यह पता चला कि वास्तविक संचार के साथ, ये सभी लोग बहुत कुछ समान पाते हैं, कुछ मुद्दों में सामंजस्य उनके लिए पराया नहीं है, खासकर रोजमर्रा के स्तर पर। जब हमारे पास वास्तविक राजनीति हो तो यह सारा विभाजन राजनेताओं पर छोड़ दें।