Etapy zdrowienia (rekonwalescencji) biopsychospołecznej u osób uzależnionych. W końcu to nie metody pomagają, ale ludzie

Marzeniem każdego alkoholika jest nauczenie się picia alkoholu w sposób kontrolowany, w małych dawkach. Zwykle rozumują mniej więcej tak: „Jeśli będę kodować, przeżyję pół roku, rok bez picia, moje ciało stanie się zdrowsze, a potem będę pić „po trochu, jak wszyscy – na wakacjach. ” Takie rozumowanie nieuchronnie prowadzi prędzej czy później do załamania. Nieprzyjemna dla osób uzależnionych prawda jest taka, że ​​jeśli alkoholizm rozwinął się przed utratą kontroli w spożywaniu napojów zawierających alkohol, to nie będzie rozwoju odwrotnego. Ale możesz przestać dalszy rozwój choroby i nauczyć się żyć bez alkoholu. Dla niektórych alkoholików jest to wiadomość, że do końca życia będą fizycznie uzależnieni od alkoholu – „jak grom z jasnego nieba”; życie bez napojów alkoholowych jest dla nich nie do pomyślenia. Tacy pacjenci zgłaszają się na leczenie najczęściej pod presją przełożonych lub bliskich i interesuje ich przede wszystkim zaświadczenie o „zakodowanym statusie”. Tacy pacjenci będą mieli załamanie w 100% przypadków i to w najbliższej przyszłości i żadne „superkodowanie” nie utrzyma ich w trzeźwości.

Dla osób, które chcą na nowo nauczyć się żyć w trzeźwości, bo... zdają sobie sprawę, że stracili kontrolę nie tylko nad piciem, ale także nad swoim życiem i chcą to zmienić, ale nie wiedzą jak – dobra wiadomość: Wyzdrowienie (tj. życie na trzeźwo bez głodu alkoholu) jest możliwe a tysiące ludzi, którzy przeszli taki czy inny program zdrowienia, prowadzą pełne, trzeźwe życie...

Fragmenty książki K. Yu QUEEN „JAK UNIKAĆ REFLEKSJI PO ALKOHOLU”, Wydawnictwo Instytutu Psychoterapii, Moskwa 2000.

Kilka słów o tym co napisano poniżej. Mówi nam, że powrót do zdrowia nie jest tylko kwestią punkt końcowy, „zakończ” i raczej proces, ścieżkę, którą musisz podążać przez całe życie. Każdy sam wybiera, jak długo będzie podążał tą ścieżką, do jakiego etapu zdrowienia. Dla niektórych wystarczy po prostu nie używać, dla innych to nie wystarczy i zaczynają się rozwijać osobiście w procesie zdrowienia, a ta choroba (uzależnienie chemiczne) jest właśnie „kopnięciem”, które daje chęć i siłę do „wzrostu” ” dalej, ponieważ ci ludzie nie chcą wracać do zwykłego cyklu „nawrotu trzeźwości”. Opowiada także o najczęstszych nieporozumieniach i błędach osób w trakcie rekonwalescencji, które często prowadzą do załamania. Pełny tekst książki można przeczytać w Internecie (na przykład) lub pobrać (na przykład lub tutaj).

ROZDZIAŁ IV. WYzdrowienie i częściowe wyzdrowienie, czyli „Na co mam liczyć, doktorze?”

Choć narkomania (alkoholizm) można kontrolować, nie można go wyleczyć, niestety jest to fakt naukowy i życiowy (tj. alkoholik nie może nauczyć się pić „krok po kroku”, w sposób kontrolowany). Zawsze istnieje możliwość nawrotu choroby, a jeśli nie zostaną podjęte długoterminowe działania w celu opanowania choroby, nawrót jest możliwy.

Pierwsze zadanie odzyskiwania dla alkoholików jest uznanie, że cierpią na wyniszczającą chorobę związaną z używaniem alkoholu lub innych środków zmieniających nastrój. Muszą zaakceptować fakt, że chorują na chorobę, która upośledza ich zdolność do zachowania trzeźwości i produktywnego życia.

Gdy jest takie uznanie, drugie zadanie odzyskiwania jest abstynencja. Wymagana jest całkowita abstynencja (powstrzymanie się od spożywania alkoholu).

Trzecie zadanie odzyskiwania uznaje potrzebę codziennego programu zdrowienia, aby utrzymać trzeźwość każdego dnia.

Wyzdrowienie z alkoholizmu i narkomanii jest procesem długotrwałym. Rozwiązanie najpoważniejszych problemów spowodowanych uzależnieniem zajmuje od 2 do 3 lat. Całkowite rozwiązanie bardziej podstawowych problemów związanych ze stylem życia wymaga od 8 do 10 lat.

Proces zdrowienia to proces rozwojowy, który można podzielić na sześć okresów, z których każdy ma swój własny cel.

	Okres rozwoju	Cel
	Przed leczeniem	Przyznanie się do uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.
	Stabilizacja	Wycofanie się z używania i przezwyciężenie kryzysu fizycznego i życiowego spowodowanego odstawieniem.
	Wczesne wyzdrowienie	Zaakceptowanie choroby i rozwiązywanie problemów społeczno-psychologicznych i rodzinnych bez alkoholu i chemii.
	Średni powrót do zdrowia	Pracuj nad opanowaniem stresujących sytuacji, świadomą kontrolą swoich myśli i zachowań, stworzeniem równowagi w swoim życiu pomiędzy fizycznymi, psychicznymi i społecznymi aspektami istnienia. Poszukiwanie i znajdowanie silnego wsparcia w życiu.
	Późny powrót do zdrowia	Zmiana osobowości: praca nad rewizją nawykowych wartości życiowych, kompensowanie szkód psychicznych i życiowych wyrządzonych sobie i innym, przemyślenie własnego życia, poszukiwanie nowych sensów w życiu, zaprojektowanie i wdrożenie nowej ścieżki życia.
	Prowadzenie zdrowego i trzeźwego trybu życia	Rozwój duchowości i umiejętności interakcji z Siłami Życiowymi. Poszukiwanie i odnajdywanie duchowych kontaktów ze światem i ludźmi. Znalezienie nowej wizji siebie, świata i życia.

OKRES PRZED ROZPOCZĘCIEM LECZENIA, CZYLI „Zejście na dno”

Głównym celem w pierwszym okresie jest rozpoznanie obecności choroby uzależnienia. Ty muszą przyznać, że stracili zdolność kontrolowania używania alkoholu lub narkotyków i popadli w narkoman lub alkoholik.

W pierwszym okresie nauczysz się z konsekwencji swojego zachowania, że ​​nie możesz bezpiecznie używać alkoholu ani narkotyków. W miarę jak Twoje problemy z używaniem stają się coraz bardziej złożone, próbujesz je kontrolować. Można przejść od wódki do wina, a potem od wina do piwa. Aby przeciwdziałać skutkom alkoholu, możesz używać innych narkotyków, takich jak marihuana lub amfetamina. Kiedy to się nie powiedzie, od czasu do czasu spróbujesz zachować trzeźwość, aby udowodnić sobie, że potrafisz kontrolować swoje picie. W końcu przyznajesz się do porażki i zdajesz sobie sprawę, że jesteś uzależniony i nie możesz kontrolować swojego zażywania, a wszyscy w twoim życiu są kontrolowani przez alkohol lub narkotyki…

OKRES STABILIZACJI: KIEDY SPADŁEM NA DÓŁ I UDERZAŁEM, Słychać było pukanie od dołu.”

W drugim okresie głównym celem jest przywrócenie kontroli nad procesami myślenia, reakcjami emocjonalnymi, rozumem i zachowaniem. Stabilizacja obejmuje powrót do zdrowia po ostrym odstawieniu i ciężkich objawach po ostrym odstawieniu. Polega na ustabilizowaniu kryzysu fizycznego, życiowego i społecznego, który doprowadził do leczenia, oraz przezwyciężeniu jego najostrzejszych przejawów. Podczas stabilizacji następuje przerwanie schematu zażywania narkotyków, wystąpienie ostrych objawów odstawienia, ciężkie objawy po ostrym odstawieniu i problemy zdrowotne związane z uzależnieniem znajdują się pod Twoją kontrolą. Stabilizuje się główny kryzys życiowy, który doprowadził Cię do biopsychospołecznego ślepego zaułka.

WCZESNY OKRES REZYGNACJI LUB KROK PIERWSZY

W trzecim okresie głównym celem jest rozpoznanie (zaakceptowanie) choroby narkomanii i nauczenie się życia bez narkotyków i alkoholu. Powrót do zdrowia zapewnia przywrócenie poważnych szkód fizycznych i psychospołecznych spowodowanych narkomanią, przy czym ważne jest, aby naprawić szkody wyrządzone nie tylko sobie, ale także innym, a zwłaszcza rodzinie. Trzeci okres rekonwalescencji w dużej mierze zależy od opracowanego programu rekonwalescencji, który uchroni Cię przed nadmiernym stresem życia codziennego. To wtedy zaczynasz doceniać życie na trzeźwo.

Program zdrowienia wymaga czasu na fizyczne uzdrowienie. Aby złagodzić objawy odstawienia po ostrym odstawieniu, ustala się schematy odżywiania i zarządzania stresem.

Program pozwala Tobie i Twojej rodzinie zrozumieć naturę choroby i ścieżkę powrotu do zdrowia. Ten program naprawczy jest tymczasowy. Czas jego trwania zależy od ciężkości choroby, stanu zdrowia i problemów psychospołecznych. Najważniejsze w tej chwili jest nauczenie się normalnego życia za pomocą programu rekonwalescencji.

Program rekonwalescencji jest niezbędny, aby ograniczyć niepotrzebny stres i czynniki rozpraszające podczas rekonwalescencji. Po zakończeniu początkowej fazy zdrowienia, całkowitą abstynencję, trzeźwość i produktywne życie można utrzymać dzięki znacznie mniej rygorystycznemu programowi leczenia, niż jest to wymagane podczas stabilizacji i wczesnego powrotu do zdrowia.

W czwartym okresie głównym celem jest zmiana sposobu życia.

Wcześniej (przed wyzdrowieniem) - prowadziłeś styl życia nastawiony na uzależnienie: potrzebujesz używania alkoholu lub środki odurzające w celu radzenia sobie ze stresem, który z kolei pojawił się na skutek uzależnienia od narkotyków. Na wczesnym etapie zdrowienia Twój oparty na uzależnieniach styl życia został zastąpiony szczegółowym programem zdrowienia opracowanym przez lekarzy, aby pomóc Ci rozpocząć powrót do zdrowia. W środkowym okresie rekonwalescencji celem jest stopniowe rozwijanie normalnego, zrównoważonego stylu życia skupionego na trzeźwości.

Czujesz się dobrze, stabilnie i wykonałeś pewną pracę, aby rozpoznać swoje uzależnienie. Jesteś gotowy skrócić czas poświęcany na psychoterapię i rehabilitację i ustanowić własny model normalnego życia. Zamiast skupiać się na rezygnacji, zwracasz uwagę na kwestie normalnego życia, pracy i rodziny.

Jednak jako osoba uzależniona często prowadzisz styl życia oparty na innych nałogach, nawet jeśli aktualnie jesteś abstynentem (powstrzymujesz się od alkoholu). Może to objawiać się innymi rodzajami uzależnień (paleniem, nadużywaniem kawy, obżarstwom, hazardem, uzależniającymi romansami i uzależnieniami). stosunki seksualne, nadmierne pochłonięcie pracą lub pracoholizm). Celem jest teraz stworzenie zrównoważonego stylu życia, wolnego od innych uzależnień i opartego na wartościach i działaniach skupionych na trzeźwości.

Zrównoważony styl życia obejmuje program aktywnej regeneracji, ale mniej wyczerpujący niż wczesna rekonwalescencja. Program ten obejmuje pracę, rodzinę i społeczeństwo, czas na rozwój osobisty i relaks, ćwiczenia fizyczne i dietę. Radzenie sobie ze stresem i zwalczanie chęci angażowania się w uzależnienia substytucyjne to ważne zadania podczas powrotu do zdrowia w średnim wieku.

W piątym okresie głównym celem jest zmiana osobowości w celu rozwinięcia zdrowej samooceny, zdolność do zdrowej intymności, szczęśliwego i owocnego życia.

To czas na ocenę osobistych wartości, opinii o sobie, innych ludziach i świecie oraz pokonanie siebie. Może to wymagać profesjonalnej pomocy psychoterapeuty lub psychologa. Dla niektórych osób w fazie rekonwalescencji późna rekonwalescencja nie stwarza większych problemów. Są to ludzie ze stosunkowo zamożnych rodzin. Od dzieciństwa uczyli się zdrowych postaw i wartości oraz nauczyli się konstruktywnego radzenia sobie z problemami. Uzależnienie uniemożliwiało im produktywne życie. Dla tych osób powrót do zdrowia oznacza rehabilitację, powrót do poprzedniego poziomu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Inni, którzy wracali do zdrowia, nie mieli tyle szczęścia. Mają w tym okresie dużo pracy, ponieważ wychowywali się w rodzinach dysfunkcyjnych lub uzależnionych albo zaczęli używać alkoholu (narkotyków) w tak młodym wieku, że ich rozwój emocjonalny został zahamowany. Nigdy nie mieli normalnych, zdrowych pomysłów na życie. U wielu rozwinęły się problemy emocjonalne niezwiązane z uzależnieniem, co spowodowało niemożność osiągnięcia spokoju i sensu w trzeźwości.

Aby poradzić sobie z problemami związanymi z dzieciństwem lub okresem dojrzewania, musisz najpierw rozpoznać, że problemy te doprowadziły do ​​​​powstania błędnych pomysłów i nieporozumień, które zakłócają spokojną trzeźwość. Powinieneś dokładnie przeanalizować, z pomocą wykwalifikowanego specjalisty, dynamikę rodziny, w której dorastałeś. Musisz zidentyfikować błędne przekonania, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie znaczącej i spokojnej trzeźwości. Następnie musisz opanować umiejętność podejmowania dojrzałych i świadomych decyzji, zmieniając sposób myślenia i działania w odpowiedzi na codzienne wyzwania życia.

Powtarzamy więc: celem późnego (piątego) okresu zdrowienia jest rozwój systemu idei, wartości i umiejętności zapewniających pełne i owocne życie. Gdy Twój styl życia się ustabilizuje, możesz zapragnąć czegoś więcej. Mogłoby być niebezpieczny czas, ponieważ Twoja uzależniająca osobowość może pragnąć uzależniającego stylu życia.

Musisz to przyznać Celem życia nie jest ucieczka od rzeczywistości. Kiedy twoim celem było przeżycie, wiedziałeś, jak uzyskać natychmiastową satysfakcję. Aby żyć bardziej satysfakcjonująco, musisz wprowadzić zmiany, które na początku mogą być bolesne.

NIE MOŻNA BYĆ TROCHĘ ALKOHOLIKA LUB „OKNA NA HORYZONT”

W szóstym okresie głównym celem jest owocne życie na trzeźwo. Obejmuje to skuteczny program powrotu do zdrowia, rozpoznawanie oznak nawrotu, radzenie sobie z codziennymi problemami i prowadzenie produktywnego życia. Ty także Musisz być świadomy swojego potencjału uzależnienia i uważnie unikać środków uzależniających, jak i zachowania kompulsywne (związane z obsesyjnym myśleniem o uzyskaniu przyjemności chemicznej). W szóstym okresie złudzenia są niezwykle niebezpieczne coś w tym stylu: „Minęło kilka lat, uwolniłem się całkowicie od alkoholu i narkotyków, odzyskałem zdrowie i życie, w mojej rodzinie wszystko jest w porządku, w pracy jest dobrobyt, więc dlaczego nie pozwolić sobie na Nowy Rok czy urodziny, kieliszek lub dwa likieru lub kieliszek szampana, kufel piwa w czasie upałów, z pewnością sobie z tym poradzę i będę w stanie się oprzeć.” Takie refleksje w żargonie specjalistów leczenia uzależnień nazywane są „szklanką we mgle” lub „szklanką na horyzoncie” (przez analogię do „jeża we mgle”) i są niezwykle niebezpiecznym sygnałem budzącego się uzależnienia. Nie da się być małym alkoholikiem. Zwykle, jeśli dana osoba nie jest świadoma tego rodzaju myśli i pozwala jej się rozwijać i rosnąć w siłę, prowadzi to do poważnych napadów objadania się, kończących się w szpitalu psychiatrycznym nawet po 8-10 latach trzeźwości.

CZĘŚCIOWY ODZYSK LUB „ŻYCIE Z TEMPERATUREM”

Wyzdrowienie z uzależnienia od narkotyków nie jest spacerem po gładkiej drodze ani wspinaniem się pod górę wygodną ścieżką. Większość ludzi wraca do zdrowia etapami. Rozwijają nowe zrozumienie swojej choroby i powrotu do zdrowia. Nową wiedzę wykorzystują w życiu codziennym. Wtedy uspokajają się, zanim zajdzie potrzeba przejścia do nowego etapu poznania siebie i odbudowania swojego życia...

Często osoby w fazie zdrowienia cofają się w procesie zdrowienia. Czasami dzieje się tak, gdy próbują zastosować swoją nową wiedzę w praktyce. Stres wywołany zmianą chwilowo odbiera im siły i wycofują się z pozycji, które już zdobyli. Gdy stres maleje, zaczynają rozumieć, jak lepiej radzić sobie z sytuacją, zakasać rękawy i zacząć od nowa. Wiele osób w trakcie rekonwalescencji ostatecznie osiąga długoterminową, spokojną trzeźwość.

Wiele osób w trakcie rekonwalescencji nie kończy całego procesu rekonwalescencji, a jest to bardzo typowa sytuacja w naszym kraju. Powrót do zdrowia opóźnia się, gdy napotykają życiowe wyzwanie, które wydaje się nie do pokonania. Pozycja ta nazywana jest „martwym punktem”. Kiedy utkną w ten sposób, nie są w stanie ruszyć naprzód na ścieżce wyzdrowienia. W rezultacie są źle leczeni i doświadczają niewystarczającej trzeźwości.

Zdrową i produktywną reakcją na punkt krytyczny jest świadome tymczasowe wycofanie się w celu zmniejszenia stresu. Następnym krokiem jest racjonalne zbadanie problemu poprzez dyskusję z innymi i poszukiwanie niezbędnej pomocy w jego przezwyciężeniu.

Jednak zamiast podejmować tak produktywne kroki, wiele osób, które utknęły w procesie zdrowienia, stosuje zaprzeczenie (jak struś chowający głowę w piasek), aby przezwyciężyć ten problem. Odmowa jest stosowana nieświadomie. Ludzie automatycznie blokują świadomość, że coś jest nie tak. „Martwy punkt” powoduje stres, zaprzeczenie z unikaniem zrozumienia i analizy własnego życia lub psychologiczną ślepą uliczkę; Choć chwilowo blokuje to świadomość stresu, ostatecznie tylko ją zwiększa.

Wraz ze wzrostem stresu zaczynają pojawiać się i nasilać objawy po ostrym odstawieniu. Oznacza to, że ludzie mają trudności z jasnym myśleniem, zarządzaniem swoimi uczuciami i emocjami, zapamiętywaniem, rozpoznawaniem i radzeniem sobie ze stresem. Mogą wystąpić u nich zaburzenia snu lub stać się podatnymi na wypadki i „przypadkowe” urazy. Wiele osób w trakcie rekonwalescencji nie rozpoznaje świadomie objawów OBJAWÓW POWAŻNEJ ODMOWY („ABR”). Może to wynikać z nieświadomości ryzyka nawrotu tych objawów. Lub dlatego, że stres blokuje ich zdolność do jasnego rozpoznawania i rozumienia swoich problemów. W rezultacie nie są w stanie opanować objawów PRO. Zamiast tego próbują sobie z nimi poradzić poprzez większe zaprzeczanie i unikanie. Odmowa zwiększa stres, stres pogarsza obronę przeciwrakietową. Obrona przeciwrakietowa stwarza jeszcze więcej problemów, a ich przyczyn należy szukać w czynnikach zewnętrznych, a problemy te powodują dodatkowy stres, który dodatkowo pogarsza obronę przeciwrakietową.

Prawdziwy „martwy punkt” często jest ukryty złożone problemy, które wynikają z niemożności zadbania o swoje ciało i przezwyciężenia objawów obrony przeciwrakietowej. Osoba zanurza się w tych problemach i nie może zrozumieć, co się z nim dzieje. Jest coraz bardziej zestresowany. Zwiększony stres prowadzi do niepokoju i przymusu. Osoba czuje się zmuszona zrobić coś, aby uwolnić się od ciągłego niepokoju i obsesyjne myśli o używaniu, często odwołując się do stereotypowych, znajomych zachowań, które chwilowo łagodzą stres. Jednak takie zachowanie pociąga za sobą długoterminowe problemy w zamian za krótkotrwałą ulgę.

W rezultacie stres wyzwala proces nawrotu na długo przed przyjęciem pierwszej dawki, a osoby te zaczynają tracić kontrolę nad swoimi emocjami, myślami i zachowaniem. Kiedy utrata kontroli zaczyna być dla nich widoczna, często rozpoczynają program zdrowienia od nowa i życie się stabilizuje. Postępują w procesie zdrowienia, aż ponownie napotkają tę samą przeszkodę. Osoby dochodzące do zdrowia mogą wpaść w ślepy zaułek (bieganie w kółko) częściowego wyzdrowienia. Raz za razem dochodzą do tego samego punktu, w którym ponownie nieświadomie rozpoczynają proces wewnętrznego załamania. W rezultacie rozpoznają postępującą utratę kontroli, która poprzedza moment aktywnej awarii. Paniczny strach przed załamaniem skłania ich do podjęcia przynajmniej pewnych działań, aby powrócić do procesu zdrowienia, jednak ponownie wracają do pierwszego etapu zdrowienia, gdzie czują się spokojni - ten stan jest dla nich bardziej zrozumiały i znajomy. Utrzymują aktywny program zdrowienia, dopóki ponownie nie osiągną etapu, który uważają za zbyt przerażający, a cykl częściowego zdrowienia jest kontynuowany. Ten ślepy zaułek może się powtarzać wielokrotnie, miesiąc po miesiącu i rok po roku. Nie da się być małym alkoholikiem.

Niektórzy ludzie, którzy są w fazie częściowego wyzdrowienia, nie dostrzegają stopniowej utraty samokontroli, która towarzyszy nawrotowi choroby. Ich życie wymyka się spod kontroli, nawet jeśli wydaje się, że realizują program naprawczy. Wierząc, że samo uczestnictwo w spotkaniach AA zagwarantuje długoterminową trzeźwość, zaskakująco i niestety dla nich, dochodzi do nawrotu choroby. I wraz z bliskimi oni sami są zakłopotani, co się stało?

Częściowe wyzdrowienie nie jest pełną i zdrową trzeźwością. Konsekwencją częściowego wyzdrowienia jest życie pełne kryzysu, bólu i dyskomfortu. Każdy, kto przekazał kodowanie mniej więcej długoterminowy wie, co to jest. Stres związany z częściową rekonwalescencją prowadzi do chorób towarzyszących (zaburzenia psychosomatyczne, lęki, ataki paniki, dusznica bolesna, zawał serca, wrzody itp.), które skracają życie. Możesz rozpoznać „martwe punkty” i przejść przez ich pokonanie do pełnego wyzdrowienia, wykorzystując każdy kryzys życiowy jako test wysłany do ciebie przez Boga, aby uzyskać pełniejsze i silniejsze ujawnienie twoich wewnętrznych mocnych stron i rezerw.

ROZDZIAŁ V. NIEPOJĘCIA, BŁĘDY I OCZYWISTE ZŁUDZENIA DOTYCZĄCE WYJAZDU I AWARII

Istnieje wiele błędnych przekonań, które utrzymują osoby podatne na nawroty w stanie beznadziejności i beznadziei. Wiele osób ma takie idee, błędne przekonania lub wręcz urojeniowe przekonania na temat wyzdrowienia i nawrotu choroby i zachowuje się zgodnie z nimi.

ULUBIONE NIEPOJĘCIA NA TEMAT ROLI ALKOHOLU I NARKOTYKÓW W WYzdrowieniu

Wiele osób podatnych na nawroty wierzy, że wyzdrowienie to abstynencja (tj. abstynencja), a nawrót to używanie alkoholu lub narkotyków. W rezultacie dochodzą do przekonania, co jest uczciwym i dobrej wiary złudzeniem, że nieużywanie alkoholu (narkotyków) jest ich głównym celem w procesie zdrowienia.

Rekonwalescencja to nie tylko abstynencja (powstrzymywanie się od używania). Abstynencja jest jedynie absolutnie niezbędnym warunkiem powrotu do zdrowia. Prawdziwy proces zdrowienia polega na rozwiązywaniu szeregu problemów każdego dnia. aby zróżnicować stopnie złożoność, pozwalająca na zarządzanie odpadami ostrymi i poostrymi oraz powodowanymi przez nie szkodami biopsychospołecznymiuzależnienie. Innymi słowy,Powrót do zdrowia to coś więcej niż tylko niepicie alkoholu. Pamiętam dialog z wieloma ograniczonymi klientami, którzy na pytanie: „Jak będziesz żył, gdy przestaniesz pić?” ze świętą i naiwną prostotą odpowiadają: „Najważniejsze, żeby nie pić, a wtedy wszystkie problemy zostaną rozwiązane”. Najbardziej niepokojące w tym wyrażeniu jest to, że: ostatnie słowo. Z jakiegoś powodu klient uważa, że ​​problemy życiowe, gdy tylko przestanie pić, powinny zostać rozwiązane samodzielnie, bez jego najmniejszego udziału, jakby w nagrodę „za bohaterską trzeźwość” (pamiętajcie bajkę „Na rozkaz Szczupak"). Jeśli tak myślisz, będziesz zaskoczony bujnym bukietem dyskomfortu psychicznego i zaburzenia fizyczne, którego przyczyną są objawy uzależnienia, które opierają się na wadliwej trzeźwości. Możesz czuć się uwięziony i bezradny, ponieważ błędne przekonania uniemożliwiają Ci znalezienie sposobu poradzenia sobie z tymi objawami.

W przypadku wielu alkoholików skłonnych do nawrotów błędne przekonania sięgają jeszcze dalej, osiągając poziom złudzeń. . Jeśli wierzysz, że powrót do zdrowia to tylko abstynencja (abstynencja), to zaczynasz wierzyć, że skoro nie pijesz alkoholu, to Zawsze będziesz się kontrolować. Błędnie wierzysz, że kiedy jesteś trzeźwy, zawsze wszystko jest w porządku. Jedynym sposobem na utratę tego porządku jest użycie. Prowadzi to do błędnego wniosku, że każdy powrót do picia musi być decyzją świadomą i przemyślaną. Dlatego nawrót jest świadomym i zamierzonym wyborem. Założenie jest takie, że dopóki nie pijesz alkoholu, zachowujesz kontrolę i czujesz się świetnie. Oto sekwencja fałszywych przekonań;

1. Rekonwalescencja to tylko abstynencja (tj. abstynencja od używania).

2. Nawrót to wyłącznie używanie alkoholu lub narkotyków.

3. Jeśli zatem powstrzymam się od używania, stanę się lepszy.

4. Dopiero gdy wracam do używania, popadam w nawrót.

5. Dopóki nie piję alkoholu (narkotyków), zawsze i wszędzie jestem w stanie kontrolować siebie i swoje zachowanie.

Wniosek 1: Nawrót jest zawsze wynikiem świadomego wyboru stosowania.

Wniosek 2: Nieużywanie jest moim głównym i jedynym celem w procesie zdrowienia.

Błąd polega na tym, że niestosowanie nie gwarantuje, że będziesz nad sobą panować i automatycznie wyzdrowiejesz.

Dlatego samo niepicie alkoholu przerwie cykl uzależnienia i zapobiegnie przypadkom utraty kontroli spowodowanej zatruciem.

Ale, jak powiedzieliśmy powyżej, kiedy objawy alkoholowe zostaną przerwane przez odstawienie, zastępują je objawy wynikające z trzeźwości. Objawy te mogą być tak poważne, że powodują utratę kontroli nawet na trzeźwo. Wielu alkoholików twierdzi, że w trakcie zdrowienia stali się tak zdezorganizowani, rozdrażnieni i zdenerwowani, że powrót do picia jest jedynym pozytywnym sposobem na pozbycie się przeszłych doświadczeń.

Czasami ból był tak silny, że niektórym osobom, które nawróciły, pozostały tylko trzy możliwości: 1) picie alkoholu w celu złagodzenia bólu psychicznego i dyskomfortu; 2) samobójstwo; 3) szaleństwo.

Abstynencja (abstynencja) jest koniecznym, ale nie jedynym celem zdrowienia.Głównym celem zdrowienia jest nauczenie się prowadzenia sensownego i spokojnego życia bez używania alkoholu i narkotyków. Aby wyzdrowieć, musisz zaprzestać używania alkoholu i innych środków zmieniających nastrój, a następnie nauczyć się radzić sobie z wycofaniem i stresem życiowym bez powrotu do używania.

BŁĘDNE OCENY DOTYCZĄCE SYGNALIZATORÓW AWARII:

„Masz lampkę ostrzegawczą”

Powszechnie uważa się, że nawrót choroby następuje nieoczekiwanie i samoistnie, bez objawów ostrzegawczych. To fałszywe przekonanie stwarza poczucie bezradności i bezsilności. Nawrót wydaje się być tajemniczym procesem, nad którym osoby w trakcie zdrowienia mają niewielką kontrolę lub nie mają jej wcale. Jedyne, co mogą zrobić, to mieć nadzieję i modlić się, aby nie doszło do nawrotu choroby. Istnieje jednak wiele sygnałów ostrzegawczych nawrotu choroby. Kiedy nauczysz się rozpoznawać wczesne sygnały ostrzegawcze nawrotu i radzić sobie z nimi, możesz zatrzymać proces nawrotu. Jeśli utkniesz w błędnym osądzie, że nawrót to po prostu użycie alkoholu (narkotyków), wówczas będziesz w stanie rozpoznać jedynie bardzo małą liczbę znaków ostrzegawczych. Zazwyczaj są to następujące znaki:

1. Myśli o używaniu alkoholu (narkotyków).

2. Pojawienie się obsesyjnej chęci zażywania w wyniku obsesyjnych myśli o używaniu.

3. Pozornie „przypadkowe” pojawianie się w miejscach, gdzie inni ludzie piją i jedzą.

4. Zaprzestanie osobistej pracy nad programem zdrowienia i ignorowanie wizyt na spotkaniach grup AA (Anonimowych Alkoholików) lub częstych nieobecności (sprawy pilne i inne usprawiedliwienia).

Ten błędny osąd kończy się konkluzją: „Ponieważ znam sygnały ostrzegawcze nawrotu choroby, zawsze mogę sobie z nimi poradzić, jeśli chcę. Dopóki nie myślę o braniu i nie chodzę na spotkania, wszystko jest w porządku.

Ten poważny problem, ponieważ powyższe znaki ostrzegawcze pojawiają się bardzo późno w procesie nawrotu. Zanim się pojawią, wielu alkoholików straciło już kontrolę nad swoimi myślami i zachowaniem i jest wewnętrznie całkowicie dojrzałych do wyciągnięcia ręki po ten właśnie „napój na horyzoncie”. W rezultacie mogą nie być w stanie rozpoznać tych znaków lub nie być w stanie podjąć działań, aby powstrzymać swój wpływ. W rzeczywistości, trzeźwa i spokojna akceptacja faktu, że załamanie może zacząć się od wewnątrz, na długo przed wypiciem pierwszego kieliszka, od pojawienia się natrętnych, cichych myśli o możliwości wypicia alkoholu lub poprzez wzrost napięcia i utratę umiejętności rozumowania i bezpośredniego rozwiązywania swoich problemów życiowych, - może pełnić funkcję wewnętrznej lampki ostrzegawczej, ostrzeżenie przed ślepym zaułkiem lub zejściem na niebezpieczną ścieżkę – dzięki temu zawsze będziesz miał czas i energię przed zażyciem pierwszej dawki, aby aktywnie pomóc sobie w utrzymaniu spokojnej trzeźwości.

BŁĘDNE POJĘCIA, WYMÓWKI LUB „DLACZEGO MNIE TO SIĘ PRZYDARZYŁO?”

Większość osób w trakcie rekonwalescencji zauważa, że ​​nawroty zdarzają się stosunkowo często. I to prawda, niezależnie od tego, jak obrzydliwe i smutne jest to… Próbując wyjaśnić dlaczego tak się dzieje, często dochodzą do następujących błędnych wniosków.

1. Jeśli się załamię, oznacza to, że nie zależy mi na wyzdrowieniu.

2. Wyzdrowieję, gdy będę wystarczająco cierpiał z powodu używania alkoholu (narkotyków), aby chcieć wyzdrowieć.

Jest to bardzo powszechne błędne przekonanie. Osoba, która tak twierdzi, zapomina o jednym: zanim wystarczająco wycierpi się z powodu alkoholizmu, jego mózg, wątroba i serce rozsypią się do tego stopnia, że ​​nie będzie już w stanie nawet myśleć o wyzdrowieniu, a po prostu zapomni o całkowicie trzeźwym życiu lub śmierci na oddziale intensywnej terapii z powodu zawału serca, ostrego zapalenia trzustki, zaostrzenia marskości wątroby lub obrzęku mózgu z powodu nadmiernego picia - wymieniliśmy najczęstsze „niealkoholowe” przyczyny zgonów z powodu alkoholizmu. Nawiasem mówiąc, w 1952 roku Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne przyjęło następującą definicję alkoholizmu: „Alkoholizm jest chorobą śmiertelną, jeśli nie jest leczony”.

3. Jeśli dojdę do nawrotu, oznacza to, że nie wycierpiałem wystarczająco, aby chcieć pozostać trzeźwy.(przeczytaj ponownie powyżej).

Wniosek: osoby podatne na załamania muszą więcej cierpieć, aby przerwać błędne koło załamań w myśl zasady „dopóki życie cię nie nauczy”.

Brzmi to bardzo podobnie do prawdy, ale oto ona: aforyzm klasyk na całe życie psychoterapia domowa A. E. Alekseichika z Wilna: „Życie jest bardzo dobrym uzdrowicielem i ostatecznie wyleczy wszystkich – alkoholików, neurotyków, psychopatów i innych. Jedyna różnica między nią a psychoterapeutą polega na tym, że daje tylko jedną sesję i za nią pobiera wysokie opłaty.”.

Dla osób podatnych na załamania taki wniosek (tj. „dopóki życie nie nauczy”) jest destrukcyjny. Dla tych, którzy nie rozumieją dlaczego, przeczytaj ponownie powyższy cytat. Może to spowodować, że zaczniesz kwestionować swój zdrowy rozsądek, gdy wiesz, że chcesz wyzdrowieć, ale z powodu swoich urojeń uważasz, że nie jesteś w stanie tego zrobić. Niszczy Twoją samoocenę, tak jak nowotwór nowotworowy niszczy Twoją świadomość, poniża Twoją godność i powoduje dotkliwe poczucie wstydu i winy wobec siebie. Nie ma nic głupszego niż doprowadzenie się myślami do stanu 50% gotowości na załamanie.

Rzeczywiście, niektórzy ludzie uzależnieni od środków chemicznych nawracają, ponieważ nie wierzą, że są alkoholikami. I nie zaakceptowali swojego alkoholizmu, ponieważ konsekwencje nie były na tyle poważne, aby mieć pewność. Ale ten model nawrotu ma zastosowanie tylko do osób, które są w stanie przed leczeniem (przed rozpoczęciem mniej lub bardziej poważnych wysiłków na rzecz powrotu do zdrowia oraz okresowym podjęciem leczenia odwykowego i upiciem się tydzień po jego zakończeniu się nie liczy, ponieważ a także sumienne picie herbaty Pietrowicza, „Kwasu C” i kodowanie do końca życia na korzyść swojej matki lub cierpiącej żony).

Opisany obraz nie dotyczy osób, które wiedzą, że są uzależnione i nie mogą bezpiecznie pić alkoholu ani narkotyków, a jednocześnie nie mogą zachować trzeźwości, niezależnie od tego, jak bardzo do tego dążą, będąc więźniem swoich błędów i szczerych złudzeń.

Większość alkoholików skłonnych do nawrotów doświadcza okropnego bólu psychicznego. Ból ten jest tak silny, że zakłóca zdolność do normalnego, trzeźwego życia i nie zapewnia znaczących korzyści z programu zdrowienia. Ból nie zapobiega nawrotom; może zwiększać ryzyko nawrotu.

POGLĄDY NA TEMAT LECZENIA: UCZCIWE NIEPOJĘCIA I RZECZYWISTOŚĆ

Wiele osób, które ciężko pracują, aby powrócić do zdrowia, nadal nie osiąga pożądanych rezultatów.

Mają dwa równie destrukcyjne błędne przekonania.

Pierwsze stwierdzenie jest takie, że żadna forma leczenia ani grupy samopomocy nie działa. Gdyby tak było, to nikt by nie wyzdrowiał w wyniku profesjonalnej pomocy i pracy w grupie. Jest jednak wiele udokumentowanych przypadków i jeszcze więcej przypadków, które sam doskonale znasz z życia, całkowite wyzdrowienie. Tyle, że osoba, która dużo piła i weszła na drogę zdrowienia, nie będzie o tym krzyczeć na każdym rogu ani wieszać na sobie napisu „Wyzdrowiałem po dwudziestu latach intensywnego picia!!!”. . Bardzo często osoby podatne na nawroty choroby zostają wyleczone po powrocie do programów naprawczych, które nie zadziałały za pierwszym razem. Zawsze warto podjąć kolejną próbę leczenia.

Prawda jest prosta: jeśli postawisz pytanie – pić czy żyć, to po prostu nie masz wyboru. Albo umrzesz, nie przestając pić, albo będziesz żył trzeźwo. I to nie jest horror dla dzieci, ale prosty, a zatem jeszcze straszniejszy fakt.

Równie destrukcyjne jest przeciwne stwierdzenie, że leczenie (AA plus poradnictwo zawodowe) jest w 100% skuteczne dla każdego, kto chce wyzdrowieć i że główną przyczyną nawrotu jest decyzja o zaprzestaniu leczenia. Kiedy ludzie wyznający to przekonanie nie osiągają rezultatów leczenia, uważają, że winę ponosi dziedziczność, która uniemożliwia ich powrót do zdrowia. I tak w Twojej głowie mogą pojawić się szczere myśli o następującej treści:

Żadna terapia ani grupa samopomocy nie pomogą mi zachować trzeźwości;

Terapia jest w 100% skuteczna w zapobieganiu nawrotom.

Wniosek: jeśli się załamię, to dlatego, że organicznie nie jestem w stanie wyzdrowieć. Dodatkowe leczenie nie ma sensu. Nie poczuję się lepiej.

Bardzo często towarzyszy temu dumne oszukiwanie samego siebie w stylu: „Piję, bo nie ma doskonałych metod leczenia. Wtedy ci lekarze (mądrzy ludzie, wiesz) wymyślą metodę całkowite wyleczenie, rozpocznę leczenie i wyzdrowieję.”

Faktem jest, że istnieje bardzo dobre leczenie, jest dobre leczenie, jest po prostu leczenie i jest złe leczenie. Powodzenie leczenia bardzo często zależy od atmosfery panującej w placówce, od osobowości współpracującego z Tobą specjalisty, od stosowanych technik, ale pamiętaj o jednym: przynajmniej w 50% zależy od Ciebie Mój . To samo leczenie u jednych jest skuteczne, u innych nieskuteczne, często oczekujące manny z nieba, cudownych uzdrowień (tak jest w przypadku Dowżenki, Kaszpirowskiego i Czumaka), choć 70 lat temu było to szeroko omawiane w niemym filmie „Św. Jorgena”, gdzie niewidomi odzyskują wzrok i paraliżujący taniec za dotknięciem „świętego” oszusta.

Niektórzy nawet nie wiedzą, jakich rezultatów oczekują od leczenia. Jak nie przypomnieć sobie słynnego aforyzmu: „Droga bez celu, dokądkolwiek pójdziesz, zawsze doprowadzi do ślepego zaułka”.

Ponadto nadal nie jest jasne, jakie jest skuteczne leczenie osób uzależnionych. Niektórzy ludzie załamują się, ponieważ nie opanowali umiejętności pozwalających zachować trzeźwość. Nie jest to jednak dowód na to, że nie są w stanie wyzdrowieć. Przecież alkoholizm i narkomania to choroby poważne, przewlekłe i często nawracające. Choć według tych kryteriów niczym się nie różnią od cukrzycy, przewlekłego reumatyzmu, wrzodów żołądka, przewlekłe zapalenie wątroby, ciężkie alergie, astma i inne „zwykłe” choroby – wszak je też leczy się długo i uporczywie.

Nawrót nie jest w żadnym wypadku oznaką tego, że nie można wyzdrowieć. To tylko sygnał, że jesteś typową osobą uzależnioną od alkoholu lub środków chemicznych i musisz zakasać rękawy i wznowić leczenie. Dobrą rzeczą jest to, że jeśli znajdziesz program i specjalistę, który zaleca planowanie zapobiegania nawrotom, możesz osiągnąć długoterminową trzeźwość lub przynajmniej nauczyć się trwać w trzeźwości przez dłuższy czas, co znacznie poprawi Twoje życie. Program leczenia i specjalista powinni w pewnym stopniu pasować do Ciebie jak klucz do zamka.

W końcu to nie metody pomagają, ale ludzie.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy!

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się chorobie, która ma swoją sezonowość jesienno-zimowo-wiosenną - przeziębieniu.

Zimno(potocznie) – choroba, której rozwój jest prowokowany.

Zauważmy od razu, że określenie „zimno” jest potoczne, choć kryje się pod nim choroba zakaźna– (ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych), rzadko – (ostre choroby dróg oddechowych). Czasami rzeczywiście można usłyszeć, że dana osoba ma przeziębienie na wardze, ale tutaj również jest to opryszczka na wardze. W praktyce medycznej nie ma takiej diagnozy, jak „przeziębienie” lub „przeziębienie”.

W związku z powyższym w tym artykule przeziębienie będziemy traktować jako synonim ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, a w mniejszym stopniu ostrych infekcji dróg oddechowych. Więc…

Charakterystycznymi objawami przeziębienia są kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa i katar, zapalenie błony śluzowej jamy nosowej i gardła, ogólne osłabienie, niewielki wzrost temperatura ciała i dreszcze.

Główną przyczyną przeziębienia jest wpływ na organizm mikroorganizmy chorobotwórcze() na tle osłabionego układu odpornościowego, który jest najczęściej spowodowany hipotermią organizmu lub brakiem witamin i (). Praktycznie od jesieni do wiosny mokre stopy lub całe ciało w wielu przypadkach kończą się przeziębieniem.

Jak można się przeziębić?

Aby zarazić się przeziębieniem lub ARVI należy przestrzegać dwóch podstawowych zasad – osłabionej odporności i infekcji. Przyjrzyjmy się im nieco bardziej szczegółowo.

Osłabiona odporność. W porze chłodnej człowiek narażony jest na hipotermię, która jest spowodowana jesiennym spadkiem temperatury ciała, deszczem i wilgocią. Ponadto od jesieni do wiosny tych bogatych w witaminy produktów - jagód, owoców, ziół - nie ma już na półkach. Nie wolno nam o tym zapomnieć po wakacjach, przedstawiając się środowisko pracy, a dzieci chodzą do szkoły, osoba doświadcza restrukturyzacji organizmu lub stresu. Czynniki te prowadzą do zmniejszenia funkcjonalności układu odpornościowego, a organizm staje się podatny na różne infekcje.

Rozprzestrzenianie się infekcji. Mokro i umiarkowanie ciepła pogoda, jest korzystnym środowiskiem dla obfitego namnażania się mikroorganizmów chorobotwórczych – infekcji, których ilość w powietrzu wzrasta do niewiarygodnie wysokiego poziomu. Podczas oddychania mikroorganizmy te osadzają się na błonach śluzowych górnych dróg oddechowych - jamy nosowej i jamy ustnej. Jeśli układ odpornościowy jest zdrowy i wzmocniony, niszczy infekcję z błon śluzowych i zapobiega jej rozprzestrzenianiu się po całym organizmie. Jeśli jest osłabiony, infekcja dostaje się do osoby i zaczyna wywoływać rozwój pierwszych objawów przeziębienia.

Okres inkubacji przeziębienia(od zakażenia błony śluzowej do pojawienia się pierwszych objawów choroby) wynosi około 2 dni.

Wynik. Następnie osoba przeziębiona idzie do pracy, szkoły lub przedszkola. Kiedy kicha i kaszle, dosłownie wyrzuca infekcję w miejscu, w którym się znajduje, z tą tylko różnicą, że w plwocinie takiej osoby stężenie patogennej mikroflory jest znacznie większe niż w powietrzu.

Zatem główne środki zapobiegawcze przeziębienia jest wzmocnienie układu odpornościowego i unikanie przebywania w miejscach, w których przebywa duża liczba osób – transport publiczny, imprezy wakacyjne, urzędy, szkoły, targi.

Początek przeziębienia charakteryzuje się ogólnym złym samopoczuciem, kichaniem, zatkaniem nosa płynną i przejrzystą wydzieliną, zaczerwienieniem oczu i wzrostem temperatury ciała do 37°C-37,5°C.

Główne objawy przeziębienia to:

• Bóle mięśni i;
• Bolesność i zaczerwienienie gardła;
• Ból oczu, łzawienie;
• Zwiększona potliwość;
• Brak apetytu;

Przeziębieniu u małych dzieci może również towarzyszyć niepokój i częsty płacz, biegunka () i utrata masy ciała.

Powikłania przeziębienia

Jeśli nie zwrócisz należytej uwagi na pierwsze oznaki przeziębienia i nie podejmiesz żadnych działań środki terapeutyczne, istnieje ryzyko rozwoju bardziej złożonych chorób: , , i innych narządów.

Przyczyny przeziębień

Szczegółowo omówiliśmy mechanizm infekcji i rozwój przeziębienia w akapicie „o przeziębieniu”. Przyjrzyjmy się teraz pokrótce przyczynom i czynnikom prowadzącym do rozwoju przeziębienia:

• Osłabiony układ odpornościowy;
• Niewystarczające spożycie witamin i mikroelementów (hipowitaminoza);
• Niekontrolowane używanie leków;
• Siedzący tryb życia;
• Praca lub częste przebywanie w miejscach o dużym zagęszczeniu ludzi;
• Niekorzystne warunki środowiskowe w miejscach zamieszkania lub pobytu człowieka;
• Udostępnianie środków higieny osobistej i przyborów kuchennych osobie chorej;
• Obecność chorób przewlekłych;
• Złe nawyki – palenie.

Do najczęstszych czynników wywołujących przeziębienie zaliczają się rinowirusy, adenowirusy, syncytialny wirus oddechowy (RSV), reowirusy, enterowirusy (wirusy Coxsackie), wirusy grypy i paragrypy.

Diagnoza przeziębienia

Diagnostyka przeziębienia obejmuje:

• Badanie pacjenta;
• Szybka diagnostyka immunofluorescencyjna;
• Badania bakteriologiczne.

Dodatkowo może zostać przepisane zdjęcie rentgenowskie Zatoki przynosowe nos (zatoki) i klatka piersiowa.

Leczenie przeziębienia obejmuje:

1. Odpoczynek w łóżku i półleżeniu. Jest to konieczne, aby organizm zgromadził siły do ​​walki z infekcją, a także aby zapobiec dołączeniu wtórnej infekcji do osoby. Jest to również działanie profilaktyczne, mające zapobiec rozprzestrzenianiu się patogennej mikroflory w miejscach, w których pacjent często przebywa.

2. Pij dużo płynów. Pij około 3 litrów płynów dziennie. Pozwoli to organizmowi szybko wyeliminować patogenne mikroorganizmy i ich produkty przemiany materii, które są dla człowieka toksynami. Podczas picia preferuj napoje o wysokiej zawartości kwasu askorbinowego, który wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi jako całości walczyć z chorobą. Znakomicie sprawdziły się napary z herbaty z malinami oraz herbaty z sokiem z pomarańczy, borówki brusznicy i żurawiny.

3. Rozgrzewka nosa. Ta procedura pomaga złagodzić obrzęk i poprawić drenaż zakażonego śluzu z jamy nosowej.

4. Płukanie nosa. Opłucz nos, aby zdezynfekować go z patogennych mikroorganizmów i ich produktów przemiany materii. Do mycia skuteczne są słabe roztwory soli i różne lecznicze „płukanki” z apteki.

5. Płukanie. Należy to robić w tym samym celu, co mycie nosa - w celu dezynfekcji i usunięcia chorobotwórczej mikroflory z nosogardzieli. Ponadto niektóre wywary, na przykład z szałwii, pomagają złagodzić kaszel i przenieść go z postaci suchej do wilgotnej (produktywnej). O tym też warto pamiętać wilgotny kaszel Jest funkcję ochronną organizm, który jeśli w drogach oddechowych znajdzie się patogenna mikroflora, wypycha ją z siebie, dokonując samooczyszczenia.

6. Inhalacje. Konieczne, aby złagodzić kaszel, przenieść go z postaci suchej na mokrą i szybko usunąć infekcję z organizmu.

7. Dieta. Jeśli cierpisz na choroby górnych dróg oddechowych, nie przeciążaj się pokarmem trudnym do przetrawienia przez organizm. Unikaj potraw smażonych, pikantnych, tłustych i wędzonych. Preferuj warzywa i inne wzbogacone produkty spożywcze. Lepiej jest gotować żywność na parze lub gotować.

8. Witaminy. Na przeziębienia ma dobroczynny wpływ na organizm dodatkowa dawka kompleksy witaminowe.

9. Wentylacja pomieszczenia. Należy to zrobić, aby zmniejszyć stężenie patogennej mikroflory w powietrzu, w którym przebywa pacjent.

10. Leczenie objawowe. Ma na celu tłumienie objawów przeziębienia, aby ułatwić sobie życie.

Leki na przeziębienie

Leki przeciwwirusowe. Leki przeciwwirusowe na przeziębienie zatrzymują żywotną aktywność infekcji wirusowej w organizmie i jej dalsze rozprzestrzenianie się, a także przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia pacjenta.

Wśród leków przeciwwirusowych na przeziębienie (ARVI) możemy wyróżnić na przykład innowacyjne lek przeciwwirusowy Ingawiryna, która wykazała swoją skuteczność przeciwko wirusom grypy typu A i B, adenowirusom, wirusom paragrypy i innym ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych. Stosowanie leku w pierwszych dwóch dniach choroby pomaga przyspieszyć eliminację wirusów z organizmu, skrócić czas trwania choroby i zmniejszyć ryzyko powikłań. Lek dostępny jest w dwóch dawkach: Ingavirin 60 mg – do leczenia i zapobiegania grypie i ARVI u dzieci w wieku od 7 do 17 lat oraz Ingavirin 90 mg dla dorosłych.

Temperatura przy przeziębieniu. Podwyższona temperatura nie ustępuje wraz z przeziębieniem. Wynika to z faktu, że wzrost temperatury jest mechanizmem ochronnym układu odpornościowego w odpowiedzi na infekcję, która w tych warunkach umiera. Temperaturę ciała należy obniżyć, jeśli w ciągu 5 dni przekroczy próg 39°C dla dorosłych i 38°C dla dzieci.

Na gorączkę podczas przeziębienia stosuje się leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe: „”, „”.

Zatkanie nosa. Aby ułatwić oddychanie, stosuje się leki zwężające naczynia krwionośne: Naphthyzin, Noxprey, Farmazolin.

Kaszel. W przypadku ciężkiego suchego kaszlu użyj: „Codelac”, „Sinekod”. Aby upłynnić plwocinę - „Ascoril”, „ACC” (ACC). Aby usunąć flegmę z dróg oddechowych - syrop „Tussin”.

Ból głowy. Na bóle głowy można pić: Ascofen, Aspirynę.

Bezsenność. Jeśli dana osoba martwi się bezsennością, możesz ją wziąć środki uspokajające: „Barbamil”, „Luminal” lub wypij środek uspokajający.

Antybiotyki na przeziębienie. Antybiotyki na przeziębienie może przepisać wyłącznie lekarz. Z reguły odbywa się to po osobistym badaniu pacjenta lub badaniu bakteriologicznym, jeśli u pacjenta potwierdzono obecność infekcja bakteryjna. Jeśli zastosujesz antybiotyki w przypadku infekcji wirusowej, efektem może być jedynie skomplikowany obraz kliniczny przeziębienia, ponieważ antybiotyk może tylko dodatkowo osłabić układ odpornościowy i całe ciało jako całość. Wskazane jest również stosowanie antybiotyków, jeśli infekcja bakteryjna dołączyła do pierwotnej infekcji wirusowej i rozpoczęły się powikłania - zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i inne.

Jeśli podejrzewa się ostrą infekcję dróg oddechowych o charakterze bakteryjnym, zwykle przepisuje się antybiotyki o szerokim spektrum działania - penicyliny, cefalosporyny i makrolidy.

Złożone produkty pomagają wyeliminować nieprzyjemne objawy ARVI i utrzymać wydajność, ale często zawierają fenylefrynę, substancję podnoszącą ciśnienie krwi, co daje uczucie wigoru, ale może powodować skutki uboczne z układu sercowo-naczyniowego. Dlatego w niektórych przypadkach lepiej wybrać lek pozbawiony tego typu składników, np. AntiGrippin firmy NaturProduct, który pomaga złagodzić nieprzyjemne objawy ARVI, nie powodując wzrostu ciśnienia krwi.
Istnieją przeciwwskazania. Konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą

Zapobieganie przeziębieniom obejmuje szereg następujących zaleceń:

• nie dopuść do wychłodzenia ciała, zmoczenia stóp i ciała jako całości;
• staraj się jeść produkty bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę C. Jedz cebulę.
• od jesieni do wiosny przyjmuj dodatkowe kompleksy witaminowe;
• Ołów aktywny obrazżycie;
• przestrzegać;
• nie pozostawiaj chorób przewlekłych przypadkowi;
• unikać stresu;
• ogłaszając epidemię ostrych infekcji dróg oddechowych, należy w miejscach publicznych nosić maseczkę ochronną, a także unikać miejsc o dużym skupisku ludzi; Po powrocie do domu przepłucz nos i Jama ustna płukać gardło słabym roztworem soli;
• przestań palić;
• jeśli w domu mieszka osoba chora z objawami lub

Diagnoza „ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych” (ARVI lub, jak to się nazywa, ARI - ostra choroba układu oddechowego) jest najczęściej diagnozowana przez lekarzy wśród osób odwiedzających klinikę. Wiele osób uważa, że ​​lekarze stawiają diagnozę, nie chcąc zrozumieć prawdziwych przyczyn choroby pacjenta. W rzeczywistości ARVI jest najczęstszą chorobą ludzkości, około 50 % z ogólnej liczby ostrych chorób.

Najczęstszymi patogenami ARVI są wirusy paragrypy, wirusy grypy, rinowirusy, zakażenia RS i adenowirusy. Ponieważ różne kształty ARVI mają powszechne formy manifestacji; w życiu codziennym choroby te są zwykle nazywane przeziębieniami. Wynika z tego, że przeziębienie to ogólna nazwa grupy łagodnych, ale zakaźnych infekcji górnych dróg oddechowych, które powodują zapalenie błon śluzowych gardła i nosa.

Objawy się rozwijają za jeden lub dwa dni po kontakcie z wirusem na organizmie człowieka. Przeziębił się osoba zaraża przez dwa do trzech dni od dnia poprzedzającego pojawienie się pierwszych objawów. Na przeziębienie nie ma lekarstwa istnieje jednak szereg środków, które mogą złagodzić objawy zdrowienia, które zwykle następuje w ciągu tygodnia.

Znanych jest około dwustu wirusów przeziębienia, najczęstsze to rinowirusy atakujące błonę śluzową nosa (przyczyna wynosi ok. 30 % przeziębienia).

Nauka nie wie, dlaczego ludzie są podatni na przeziębienia i pewne gatunki w szczególności wirusy. Małe dzieci są bardziej podatne na przeziębienia niż inne, mimo że otrzymują przeciwciała od matki. Mogą być przeziębieni do siedmiu razy w roku. Dorośli, którzy spędzają dużo czasu z dziećmi (na przykład nauczyciele), również często cierpią na przeziębienia.

Istnieje opinia, że osoby palące Bardzo często u ludzi diagnozuje się ARVI, ale objawy nie ustępują na dłużej. Dzieje się tak, ponieważ tytoń działa na rzęski znajdujące się w gardle i nosie, paraliżując je, powodując wytwarzanie mniejszej ilości śluzu.

Klasyfikacja ARVI

W zależności od patogenu wyróżnia się kilka typów ARVI:
zakażenie rinowirusem. W większości przypadków przebieg choroby jest łagodny i nie wymaga specjalnego leczenia. Ten typ infekcji jest rozpoznawany główny powód przeziębienie;
koronawirus infekcja. Przebieg choroby jest podobny do zakażenia rinowirusem, jednak czas trwania choroby jest krótszy (do tygodnia);
infekcja adenowirusem. Dotyczy głównie dzieci (nawet niemowląt). Często do tradycyjnych objawów dochodzą objawy zapalenia spojówek (zaczerwienienie, uczucie piasku w oczach, łzawienie);
paragrypa Najczęstsze objawy: kaszel (szczekanie), ból gardła, chrypka.

Główne objawy ARVI

ARVI diagnozuje się na podstawie następujących kryteriów:
katar (z reguły wydzielina jest przezroczysta, ale może mieć kolor żółty lub zielonkawy);
ból lub podrażnienie gardła, któremu towarzyszy chrypka;
kichanie;
zapalenie błony śluzowej gardła i nosa, powodujące dyskomfort w dzień i w nocy;
kaszel;
uczucie zmęczenia i ogólnego złego samopoczucia;
ból w mięśniach;
niewielki wzrost temperatury (częściej u dzieci niż u dorosłych).

Jeśli objawy nie ustąpią w środku 7-10 dni, Powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza!

W jaki sposób ARVI rozprzestrzenia się?

Wirusy oddechoweżyją i rozmnażają się w błonie śluzowej nosa i są obficie wydalane wraz z wydzieliną nosową pacjenta. Najbardziej wysokie stężenie wirusy znajdują się w wydzielinie z nosa podczas pierwszych trzech dni choroby. Ponadto wirusy przedostają się do środowiska podczas kaszlu i kichania, po czym osadzają się na wszelkiego rodzaju powierzchniach, dłoniach, a także utrzymują się na ręcznikach, chusteczkach do nosa i innych przedmiotach higienicznych. Zdrowy człowiek zakażeniem można się zarazić wdychając powietrze nasycone dużą liczbą wirusów lub stosując środki higieny osobistej pacjenta (wirusy wnikają przez dłonie do błon śluzowych oczu i nosa).

Czynniki ryzyka ARVI

Wszyscy to wiedzą ARVI jest chorobą sezonową. Jesienią, zimą i wiosną, z powodu hipotermii, która wywołuje te choroby, występują najczęściej. Ludzie z słaba odporność: dzieci, dorośli cierpiący na wrodzone lub nabyte niedobory odporności, a także osoby starsze.

Przyczyny ARVI u dzieci

Noworodki mają tymczasową odporność nabytą od matki. Ale po osiągnięciu szóstego miesiąca życia słabnie, a odporność dziecka nie ma czasu na pełny rozwój. To właśnie w tym okresie dziecko jest najbardziej narażone na tę chorobę.

Należy pamiętać, że małe dzieci nie rozwinęły jeszcze umiejętności higieny osobistej, takich jak mycie rąk czy zakrywanie kaszlu i kichania. Jednocześnie dzieci często dotykają nosa, ust i oczu.

Dlatego też system usuwania wydzieliny z uszu i nosa u dzieci nie jest w pełni rozwinięty istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań bakteryjnych po przeziębieniu (zapalenie ucha, zapalenie zatok). Ponadto dzieci mają mniejszą średnicę tchawicy i oskrzeli, dlatego dzieci są podatne na zatykanie dróg oddechowych przez obfitą wydzielinę lub obrzęk błony śluzowej.

Powikłania związane z ARVI

Najczęstsze powikłania:
Ostre zapalenie zatok. W okresie ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych organizm jest najbardziej narażony na inne infekcje, w tym bakteryjne. Najczęstszym powikłaniem jest bakteryjne zapalenie zatok, czyli zapalenie zatok, w szczególności zapalenie zatok czołowych, zapalenie zatok i zapalenie kości klinowej. Można podejrzewać powikłanie w postaci zapalenia zatok, jeśli objawy choroby, takie jak uczucie ciężkości w głowie, zatkany nos, ból głowy, podniesiona temperatura, są zapisywane po 10 dzień choroby. Jeśli ostre zapalenie zatok Jeśli nie zostanie wyleczona na czas, może rozwinąć się w postać przewlekłą, której leczenie jest bardziej problematyczne. Tylko lekarz prowadzący może zdiagnozować „ostre zapalenie zatok” i zalecić odpowiednie leczenie.
Ostre zapalenie ucha środkowego lub zapalenie ucha środkowego. Ta komplikacja jest znana prawie każdemu. Trudno go nie zauważyć. Niezwykle ważne jest, aby w porę skonsultować się ze specjalistą, aby postawić diagnozę i zalecić leczenie, ponieważ infekcja ucha środkowego jest niebezpieczna ze względu na poważne konsekwencje.
Ostre zapalenie oskrzeli . Oskrzela są również podatne na infekcję bakteryjną. Głównym objawem ostrego zapalenia oskrzeli jest mokry kaszel z żółtą lub zieloną plwociną. Należy pamiętać, że osoby cierpiące na przewlekłe choroby górnych dróg oddechowych ( postać przewlekła zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli) u osób w okresie ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych lub bezpośrednio po niej mogą pojawić się powikłania tych chorób.
Zapalenie płuc (zapalenie płuc). Prawdopodobnie jeden z najbardziej niebezpieczne komplikacje po ARVI. Diagnozę można postawić jedynie poprzez kompleksowe badanie. Ale jeśli po 7-10 dni choroby nie ma zauważalnej poprawy, nadal występuje wysoka gorączka i kaszel, należy pilnie zgłosić się do lekarza.

Diagnoza ARVI

Jeśli przebieg choroby jest typowy, rozpoznanie ARVI jest dość łatwe. Aby wykluczyć możliwe powikłania, pacjent kierowany jest na fluorografię klatki piersiowej, badania moczu i krwi. Jeżeli istnieje jakiekolwiek podejrzenie przyczyna bakteryjna choroby, pobiera się posiew w celu określenia rodzaju bakterii wywołującej. Przeprowadzenie badań immunologicznych w celu ustalenia rodzaju wirusa, który wywołał chorobę, jest wskazane tylko wtedy, gdy ciężkie formy choroby, poważne trudności w postawieniu diagnozy (a w konsekwencji w leczeniu); w pozostałych przypadkach wartość badań ma charakter wyłącznie naukowy.

Leczenie zimnem

1. Utrzymywanie odpoczynku półleżącego. Pomieszczenie, w którym przebywa pacjent, musi być regularnie wentylowane.
2. Pij dużo ciepłych napojów(nie mniej 2 codziennie). Taka ilość płynu pomoże szybko usunąć z organizmu toksyny powstałe w wyniku działania wirusów. Optymalnie jest pić płyn bogaty w witaminę C: napar z dzikiej róży, herbatę z cytryną, napoje owocowe.
3. Niesteroidowe leki przeciwzapalne: ibuprofen, paracetamol, diklofenak. Leki te zmniejszają ból i temperaturę ciała. Dopuszczalne jest przyjmowanie leków zawierających proszki lecznicze np Coldrex, Theraflu i tak dalej. Ważne jest, aby wiedzieć, że obniżenie temperatury poniżej 38 C nie ma takiej potrzeby, bo właśnie w tej temperaturze zaczynają aktywnie działać mechanizmy obronne organizmu. Zasada ta nie dotyczy małych dzieci i pacjentów ze skłonnością do drgawek.
4. Leki przeciwhistaminowe – leki stosowane w leczeniu alergii. Mają wyraźne działanie przeciwzapalne, dlatego łagodzą objawy stanu zapalnego: obrzęk błon śluzowych, przekrwienie nosa. Istnieje grupa leków pierwszej generacji, których skutki uboczne powodują senność. Do tej grupy zalicza się suprastyna, tavegil, difenhydramina. Leki nowej generacji, takie jak Semprex, Loratadyna (Claritin), Zyrtec, Fenistil nie powodują senności.
5. Krople do nosa.Łagodzą uczucie zatkanego nosa i zmniejszają obrzęk błony śluzowej. Ale ten na pierwszy rzut oka bezpieczny lek nie takie nieszkodliwe. Z jednej strony podczas ARVI należy stosować krople do nosa w celu zmniejszenia obrzęku i poprawy odpływu płynu z nosa, jako profilaktyka zapalenia zatok. Ale stosowanie kropli zwężających naczynia krwionośne przez długi czas może prowadzić do pojawienia się przewlekły nieżyt nosa. Niekontrolowane zażywanie leków prowadzi do pogrubienia błony śluzowej przewodów nosowych, co prowadzi do uzależnienia od kropli, a w ostateczności może prowadzić do ciągłe zatory nos Tę komplikację można wyleczyć tylko poprzez operację. Dlatego konieczne jest dokładne monitorowanie schematu stosowania kropli: nie dłużej niż tydzień 2-3 raz dziennie.
6. Łagodzenie bólu gardła. Nielubiane przez wielu płukanie gardła środkami dezynfekującymi jest najskuteczniejszą metodą walki z przeziębieniem. Można wykorzystać napary z rumianku i szałwii lub gotowe roztwory, np. furatsilina. Zabieg należy przeprowadzać często – mniej więcej co 2 godziny. Dodatkowo można zastosować spraye dezynfekcyjne np bioparoks, heksoral i inni.
7. Leki na kaszel. Głównym celem leczenia kaszlu jest rozrzedzenie flegmy na tyle, aby można było ją kaszleć. Bardzo pomaga w tym schemat picia, ponieważ picie ciepłego płynu rozrzedza flegmę. Jeśli masz trudności z odkrztuszaniem, możesz zażyć leki wykrztuśne. mukaltyna, ACC, broncholityna itp. Nie należy samodzielnie przepisywać leków zmniejszających odruch kaszlowy, ponieważ może to prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.

Pod żadnym pozorem nie należy przyjmować antybiotyków! Antybiotyki stosuje się tylko w przypadku powikłań bakteryjnych; w przypadku wirusów są one całkowicie bezużyteczne. Dlatego nie ma potrzeby stosowania antybiotyków bez wiedzy lekarza. Nie są nieszkodliwe dla organizmu. Ponadto niekontrolowane stosowanie antybiotyków może prowadzić do pojawienia się form bakterii na nie opornych.

Środki ludowe w leczeniu ARVI

Wyśmienity protukt aby złagodzić gorączkę i stany zapalne- maliny. Do zrobienia herbaty Dżem malinowy należy rozcieńczyć w szklance wody 2-3 łyżeczki dżemu. Aby przygotować napój z suszonych malin, łyżkę owocu należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. 10-15 minuty.
W wysokiej temperaturze Przydatne jest następujące rozwiązanie: 2 łyżki liści podbiału i owoców malin, łyżka ziela oregano. Jedną łyżkę powstałej mieszanki zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na godzinę, następnie odcedzić. Weź według 3-4 raz dziennie.
Podczas Zaleca się rozpuścić w ustach aż do całkowitego rozpuszczenia mała ilość propolis i na grypę i przeziębienie - wypij herbatę z dodatkiem miodu. Zarówno miód, jak i propolis są przeciwwskazane u dzieci poniżej szóstego miesiąca życia.
Z katarem Dwa razy dziennie należy stosować następujący roztwór: zmieszać łyżkę kwiatów czarnego bzu, lipy i liści mięty. Jedną łyżkę powstałej mieszanki zalać szklanką wrzącej wody i odstawić na godzinę, następnie odcedzić.
Na ból gardła Skuteczne będzie płukanie z częstotliwością co najmniej sześciu razy dziennie roztworem: łyżka nalewki z nagietka lub łyżeczka sody z dodatkiem trzech kropli jodu na szklankę wody.
Złagodzić ból gardła i kaszel Kwiaty lipy pomogą. Herbata lipowa: dwie łyżeczki kwiatu lipy na kubek wody.
Duża liczba olejki eteryczne które są skuteczne w celu łagodzenia skurczów dróg oddechowych, zawarte w oleju jodłowym. Olejek ten służy do masażu.
Na przeziębienie i grypę masuj klatkę piersiową, plecy i szyję (obszar nad obojczykami). Starszym dzieciom i dorosłym zaleca się inhalację z dodatkiem 3-4 krople olejku jodłowego na zabieg.
Do leczenia przeziębienia i grypy Możesz użyć czosnku i cebuli, które zawierają naturalne antybiotyki. Podczas epidemii grypy lekarze zalecają zjedzenie małej cebuli lub kilku ząbków czosnku.
Inhalacje też są skuteczne z afonią (utratą głosu), chrypką, trudnościami w oddychaniu. Na szklankę wrzącej wody 2-3 drobno posiekane główki czosnku. Zakrycie głowy ręcznikiem, np 10-15 wdychać opary przez kilka minut.

Typowe objawy zdrowienia, często doświadczane przez zdrowiejących narkomanów i alkoholików
Wyzdrowienie z uzależnienia od narkotyków i alkoholu zostało wcześniej opisane jako model nadwrażliwości na odnerwienie. Podobnie i prawdopodobnie na tej samej zasadzie zdrowiejący narkoman lub alkoholik może doświadczyć szerokiej gamy fizycznych i emocjonalnych objawów oraz zespołów objawów, od irytujących po przerażające. Zwykle towarzyszy im znaczny niepokój: zdrowiejący alkoholik lub narkoman obawia się, że zachoruje na poważną chorobę. Wszystkie te objawy należy ocenić medycznie, aby wykluczyć inne procesy chorobowe, ale czasami ustala się przypadek patologiczny. Uświadomienie sobie, że objawy te są normalne w procesie zdrowienia i nie mają związku z inną chorobą, przyniosło wielu pacjentom ogromną ulgę: zniknęły niepokoje i strach. Zwłaszcza, jak przekonała się autorka, impotencja, tak często doświadczana przez mężczyzn, powoduje duży niepokój, prowadząc w dwóch przypadkach do samobójstwa. Mężczyźni, którzy są świadomi, że ten objaw może szybko wystąpić skuteczne leczenie przezwyciężyć swój niepokój z tego powodu. Niestety, wiedza na temat występowania typowych objawów zdrowienia jest praktycznie nieobecna wśród zdrowiejących narkomanów i alkoholików, a także wśród lekarzy i personelu programów zdrowienia, które istnieją, aby pomóc tym pierwszym.

Jak wiadomo, powrót do zdrowia po wypisaniu pacjenta z narkomanii i alkoholizmu nie kończy się Centrum Rehabilitacji dla narkomanów i alkoholików: to Długie procesy adaptacja i rozwój, a zazwyczaj pojawienie się (pojawienie się) nowego, pozytywnego stylu życia. Piękno tego rozwoju, choć bolesne, było doświadczane i obserwowane przez wielu. Chociaż te zmiany społeczne i psychologiczne są dość dobrze znane, istnieje wiele zmiany fizyczne lub objawy doświadczane przez zdrowiejącego narkomana lub alkoholika, które nie są tak powszechnie znane. Niektóre z tych objawów są przyjemne, ale większość jest niepokojąca dla pacjentów, ich bliskich i przyjaciół. Na przykład jeden z objawów zdrowienia jest bardzo niepokojący i jest powodem, dla którego niektóre osoby w trakcie zdrowienia popełniają samobójstwo, mimo że ich sytuacja jest powszechna i można ją stosunkowo łatwo wyleczyć.

Objawy te mogą pojawiać się przez kilka miesięcy, a nawet do dwóch lat po rozpoczęciu trzeźwości. Objawy te mogą wynikać z powolnego powrotu organizmu do normalnego stanu fizjologicznego po miesiącach i latach cierpień z powodu działania narkotyków i alkoholu, ale mogą też wiązać się z poważnymi stanami chorobowymi, niekoniecznie wynikającymi z narkomanii czy alkoholizmu, oraz z którymi należy kompetentnie ocenić punkt medyczny patrzeć, a nie tylko ignorować. Dzięki temu można od razu rozpocząć odpowiednie leczenie chorób współistniejących. Co więcej, jeśli badanie lekarskie nie wskazuje na obecność procesów towarzyszących innym chorobom, można mieć pewność, że odczuwane objawy są skutkiem powrotu organizmu do normalnego stanu oraz że przy odpowiedniej diecie i przyjmowaniu niezbędnych witamin i minerały natychmiast znikną.

Jedyny właściwe traktowanie to czas połączony z zapewnieniem i wsparciem. Oczywiście znane są leki uspokajające ośrodkowy układ nerwowy, ale ich stosowanie niesie ze sobą niebezpieczeństwo przez zdrowiejących narkomanów i alkoholików. Ponieważ centralny układ nerwowy jest jednym z układów organizmu najbardziej podatnych na działanie narkotyków i alkoholu, w tym układzie najsilniej ujawniają się objawy zdrowienia. Powrót do zdrowia po uzależnieniu od narkotyków lub alkoholu jest opisywany jako model nadwrażliwości odnerwowej w odniesieniu do nadpobudliwości i nadwrażliwości zarówno w aspekcie motorycznym, jak i sensorycznym Tkanka nerwowa w okresie zdrowienia z alkoholizmu lub narkomanii.

Proces ten wydaje się trwać kilka miesięcy po odpowiedniej detoksykacji i objawia się w postaci różnych przychodzących i wychodzących impulsów nerwowych. Najczęściej zgłaszanym objawem regeneracji w tym obszarze jest skrajne zmęczenie
(1).Alkohol i narkotyki znacznie się pogarszają normalny sen , towarzyszą sny, przez co po miesiącach lub latach zażywania narkotyków i alkoholu mózg staje się bardzo zmęczony. To dlatego wychodzący z nałogu narkomani i alkoholicy często czują się skrajnie zmęczeni różne okresy dnia, szczególnie w południe i na koniec dnia.
(2) Może zaistnieć potrzeba zalecenia, aby zdrowiejący narkomani i alkoholicy wzięli udział w południowych drzemkach. Wielu pacjentów uważa tę terapię za niezwykle pomocną w utrzymaniu codziennych czynności. Wielu małżonków obawia się, że wracający do zdrowia małżonek po powrocie do domu kładzie się na otomanie i śpi do rana, przez co nie uczestniczy w sprawach rodzinnych. Dlatego ważne jest, aby osoby uzależnione, ich rodziny i pracodawcy wiedzieli, że taki poziom zmęczenia jest normalny i że stan zwiększonej czujności i aktywności powróci po kilku miesiącach.
(3)Podobnie dalej etap początkowy Podczas zdrowienia wiele uzależnionych osób doświadcza żywych snów, zwykle kolorowych i ekscytujących. Te sny wahają się od pięknych i szczegółowych po straszne koszmary. Niektórzy doświadczają koszmarów w ciągu dnia w postaci krótkiego snu lub stanu przypominającego trans pomiędzy okresami normalnej aktywności.
(4) Zaniki pamięci też są częste, niepokoją i dezorientują uzależnionych, którzy nie mogą zrozumieć, dlaczego bez leków zapominają o umówionych spotkaniach, obowiązkach i obietnicach. Te zaniki pamięci są zwykle ograniczone i stosunkowo krótkie. Przychodzące (lub czuciowe) bodźce nerwowe również zwiększają się w długich okresach czasu. W miarę gojenia się ucha środkowego często pojawiają się zawroty głowy
(5) Może pojawiać się stopniowo lub nagle, a także być wyjątkowo nieprzyjemny i irytujący. Odchylenia można stymulować czynnościami, na przykład przebywaniem w jadącej windzie itp. lub wystąpić samoistnie. Jak już powiedziano, pojawienie się tych objawów może zająć kilka tygodni lub miesięcy, zanim pojawią się objawy, powodując niepokój u osoby, która może sobie wyobrazić, że ma guza mózgu lub inną chorobę. Jeśli objawy te są spowodowane wyzdrowieniem z uzależnienia od narkotyków i alkoholu, one również ustąpią samoistnie znaczące leczenie.
(6)Słuch staje się ostry w pierwszych miesiącach rekonwalescencji. Osoby zależne nie tolerują dokuczliwych i zwyczajnych dźwięków ruchu ulicznego oraz płaczących dzieci. Może być też odwrotnie: „Myślałem, że mam nowy amplituner stereo. Słyszę nowe dźwięki”. W jednym przypadku osoba nie słyszała środka i wysokie częstotliwości, co zostało odnotowane na jego audiogramach w ciągu wielu lat użytkowania. Jednak jego audiogramy z ostatnich czterech lat trzeźwości wykazują normalną percepcję dźwięku.
(7) Podobnie jak w przypadku przesłuchania, wzrasta ostrość wzroku podczas rekonwalescencji po długich okresach depresji polekowej. Wiele osób uzależnionych zauważa niezwykłe piękno i jasność światła i koloru, będąc zahipnotyzowanymi widmem widocznym na fotografiach, obrazach, zachodach słońca, kwiatach itp. Jazda nocą dla niektórych osób stanowi problem, ponieważ światła nadjeżdżającego samochodu często są bardzo irytujące ze względu na nadwrażliwość tkanek nerwu wzrokowego lub ośrodków wzroku. Wiele osób zgłasza, że ​​podczas używania narkotyków i alkoholu miały trudności z dopasowaniem okularów, ale w trakcie rekonwalescencji ich wzrok ogólnie się poprawił, a problemy z okularami zniknęły.
(8)Smak staje się coraz przyjemniejszy, ale też czasami nieprzyjemne.
(9)Zwiększa się także wrażliwość skóry, a silny świąd łydek i kostek może być bardzo uciążliwy i często zakłócać sen. Aby złagodzić ten stan, można przyjmować niewielkie dawki Torazyny, jednak w tym przypadku decydujący jest czas i po 3-6 miesiącach swędzenie nagle ustaje.
(10) Stare rany, które w okresie stosowania były stosunkowo rzadko pielęgnowane, powodują obecnie silny ból, który nie ustępuje po zastosowaniu słabych środków przeciwbólowych. Zwłaszcza starsze złamania mogą być bardzo bolesne i utrudniać wykonywanie codziennych czynności oraz sen.
(11)Ból pleców jest częstym objawem, który można stosunkowo łatwo wyjaśnić. Podczas zażywania narkotyków lub alkoholu nerwy czuciowe chroniące plecy zostały znieczulone, co spowodowało drobne urazy, a teraz podczas zabiegu zaczynają boleć kości.
(12) Bóle mięśni i skurcze brzucha są również częstymi dolegliwościami. Jednym z najczęstszych objawów związanych z uwolnieniem energii nerwowej są skurcze mięśni. Najczęściej pojawiają się podczas odpoczynku i relaksu. Skurcze zwykle występują w nogach. Ostre spazmatyczne drżenie mięśni łydek czy mięśni ud może powodować dezorientację i zakłopotanie podczas przyjmowania gości, na przyjęciach itp., a także gdy człowiek zasypia, skurcze wywołują u niego niepokój.
(13) Kiedy kładziemy się spać, zwykle pojawia się lekkie spazmatyczne drżenie całego ciała. Występuje w cięższej postaci u zdrowiejącego narkomana lub alkoholika i często pozostawia go całkowicie przytomnym, często zdarza się kilka razy w nocy, a nawet wcześnie rano. Niebezpieczeństwo polega na tym, że osoba uzależniona może uciekać się do stosowania tabletek nasennych, aby zapobiec tej chorobie, co prowadzi do ryzyka nabawienia się zły nawyk. Zamiast tych leków możesz pić ciepłe mleko lub brać Ovaltine; te środki są przydatne, chociaż nie leczą.

Wydaje mi się, że niektóre objawy mają podłoże emocjonalne lub psychiatryczne, mogą być też spowodowane zmianami fizjologicznymi w mózgu i/lub gruczołach dokrewnych, które powodują tzw. problemy emocjonalne lub odchylenia od normalnego zachowania. Na przykład często pojawia się silna potrzeba snu i wybuchy aktywności. Osoba może oddawać się swojemu hobby lub pracować z zapałem przez długi czas. Podobnie może przespać całą niedzielę. Podobnie jak w przypadku innych objawów, objawy te z czasem łagodzą się i znikają.

(14) Często obserwuje się również okresy charakteryzujące się przejawem gwałtownej energii i dużej aktywności. Często wiążą się one ze znacznymi zmianami nastroju, co również jest normalne. Stan euforii może trwać dni, tygodnie lub miesiące, po których nieoczekiwanie mogą nastąpić kolejne krótkie okresy depresja. Bardzo charakterystyczny jest długi okres euforii, rozpoczynający się w okresie trzeźwości i trwający trzy lub więcej miesięcy, gwałtownie przerywany przez kilka dni głęboka depresja. Ta cykliczna zmiana nastroju trwa przez kolejne miesiące ze stopniowo malejącymi skrajnościami, a równowaga psychiczna powoli wraca.

I znowu jest to norma. Niebezpieczeństwo polega na tym, że osoba uzależniona będzie zażywać środki uspokajające przepisane przez lekarza mającego dobre intencje, aby wrócić do normy, lub leki poprawiające nastrój, aby złagodzić depresję. Obie te metody są niezwykle szkodliwe. Zły nawyk do środków uspokajających jest powszechne i z jakiegoś powodu zdrowiejący narkomani i alkoholicy, którzy biorą leki poprawiające nastrój, popełniają samobójstwo. Ponownie, objawy te są wybuchami wahań emocjonalnych, dla których jedynym znanym czynnikiem jest czas bezpieczna metoda leczenie.

(15) Należy mieć nadzieję, że do tego czasu dana osoba osiągnie samokontrolę i otrzyma wsparcie i siłę od innych ludzi. Na tym może być również oparty emocjonalny kac i suche wycofanie. Wybuchy emocjonalne są również częste i osoba i bliskie jej osoby powinny być na nie przygotowane, jeśli taki objaw wystąpi. W „A.A.” i A.N. często wspominają o „syndromie biegu pięćdziesięciu jardów”, gdy osoba z wielkim entuzjazmem zaczyna angażować się w jakieś hobby lub aktywność i nagle stwierdza, że ​​jej zainteresowanie szybko maleje, a próba zrobienia czegoś ustaje. Czasami ten impuls silnej pasji do czegoś prowadzi do szybkiego rozczarowania. Mamy nadzieję, że świadomość tego objawu zapobiegnie poważnym skutkom ubocznym.

(16) Wśród zdrowiejących narkomanów i alkoholików powszechne jest także intensywne pobudzenie psychiczne i chęć nieoczekiwanych zakupów. W układzie żołądkowo-jelitowym występuje szereg powiązanych objawów. Apetyt często wzrasta, a człowiek stwierdza, że ​​oprócz trzech posiłków dziennie potrzebne jest dodatkowe jedzenie, aby zaspokoić głód. Czasami wiąże się to z nadmiernym przyrostem masy ciała. Nie ma w tym przypadku konieczności stosowania wyrafinowanych diet i zażywania tabletek, zaleca się natomiast przestrzeganie diety dostarczającej niezbędnej ilości witamin, minerałów i składniki odżywcze. I odwrotnie, wiele osób w okresie rekonwalescencji traci na wadze pomimo znacznego zwiększenia spożycia pokarmu.

W ten sposób jeden pacjent stracił 35 funtów na wadze pomimo spożywania dużej ilości jedzenia. Dokładne badanie lekarskie nie wykazało żadnych patologii. Utrata masy ciała ustała nagle po 6 miesiącach, a pacjentka stopniowo zaczęła przybierać na wadze do poziomu zadowalającego każdego firma ubezpieczeniowa. Oprócz tego wielu wracających do zdrowia narkomanów i alkoholików doświadcza redystrybucji masy ciała. U niektórych pacjentów z dużym brzuchem brzuch stopniowo się zmniejsza, a górna część ciała staje się szersza (18).

Nadużywanie żywności jest powszechne (19). U niektórych objawia się to chęcią konsumpcji więcej cukru. Hipoglikemia jest częstym i długotrwałym problemem wielu zdrowiejących alkoholików, a stan ten może się zaostrzyć poprzez spożywanie zwykłego cukru, natomiast spożywanie pokarmów białkowych pozwala na wolniejsze uwalnianie cukru i zapobiega zaburzeniom równowagi insuliny i cukru. Ponownie i w tym przypadku zalecana jest odpowiednia dieta. Do innych nadużyć żywieniowych zalicza się zwiększone spożycie warzyw i owoców (20). Wielu zdrowiejących alkoholików i narkomanów nadużywa marchewki, zjadając kilogramy marchwi w ciągu tygodnia. Osoby, które wyzdrowiały, często przywożą do domu duże ilości pomarańcze. Podobno dotyczy to również innych owoców cytrusowych i ziemniaków. Wiele produktów spożywczych można zaliczyć do tej kategorii o wysokim spożyciu, a ludzie wydają się mieć różne preferencje różne rodzajeżywność. Niewątpliwie wszystko to tłumaczy się zapotrzebowaniem organizmu na pewne substancje, których nie było w diecie podczas pijaństwa, a teraz są potrzebne do wyzdrowienia.

Objawy zapalenia trzustki w początkowej fazie mogą występować przez pewien czas. Zwykle objawiają się jako łagodny, tępy ból (23), podobny do ból zęba, w miejscu stawu żeber i dolnej części pleców. Podobnie jak wszystkie objawy zdrowienia, objawy te powinny zostać ocenione przez kompetentnego lekarza. Jeśli wynik testu jest negatywny, pacjent zwykle może mieć pewność, że objawy te z czasem ustąpią. Zwiększona wytrzymałość w pracy jest prawdopodobnie spowodowana poprawą stanu układu sercowo-naczyniowego, a także układu kostnego i mięśniowego. Serce, które w okresie stosowania biło nierówno i z przerwami, teraz wraca do normalnego stanu. normalny rytm. Ciśnienie krwi staje się normalne. Ustępuje również ból w klatce piersiowej, który niekoniecznie musi być związany z patologią serca.

Stan skóry odzwierciedla dużą liczbę zmiany fizjologiczne. Niektóre z nich są przyjemne, inne bolesne. Na przykład trądzik (25) jest częstym problemem wielu osób wychodzących z uzależnienia od narkotyków lub alkoholu i jest oczywiście niepokojący dla 35-letnich mężczyzn i kobiet. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że przewód pokarmowy może teraz wchłaniać tłuszcz z pożywienia w normalnych ilościach, podczas gdy w okresie pijaństwa pozostawał stosunkowo niewchłonięty. Skóra nie radzi sobie z tym olejem, stąd pojawienie się trądziku. Pomaga leczenie odpowiednimi mydłami i balsamami, ale z czasem skóra wraca do normy. Pozytywna strona Objaw ten polega na tym, że z biegiem czasu skóra staje się bardziej miękka i przyjemniejsza.

Poprawia się także jakość włosów (26). Może również wzrosnąć owłosienie na ciele. U mężczyzn, którzy wcześniej nie mieli włosów na klatce piersiowej, może pojawić się owłosienie na klatce piersiowej. Włosy łonowe również stają się normalne. Włosy tłuste są często mniej kłopotliwe, a suche i łamliwe są bardziej atrakcyjne i giętkie.

Wiele osób w okresie użytkowania narzeka alergia kontaktowa różne gatunki (27). Najczęstszym z nich jest alergia na wełnę. Wielu narkomanów i alkoholików mogło znów nosić wełniane garnitury i ubrania, a ich alergie ustąpiły. Uczucie intensywnego zimna w łydkach, stopach i dłoniach (28), które może być spowodowane problemami neurologicznymi, skórnymi lub reakcje naczyniowe w okresie użytkowania mija, a dłonie stają się ciepłe i wilgotne, a nogi nabywają normalna temperatura. Fioletowy odcień stóp, tak często obserwowany, przybiera normalne różowawe zabarwienie. Włosy na palcach rąk i nóg również zaczynają odrastać. Jest to prawdopodobnie spowodowane zarówno zwiększonym krążeniem krwi w tych strukturach obwodowych, jak i zwiększonym metabolizmem w tkankach.

Kobiety, które doświadczyły samoistnej aborcji lub innych problemów związanych z rodzeniem dziecka w wyniku zażywania narkotyków lub alkoholu, mogą teraz mieć dziecko normalny okres. Podobnie znikają częste nieregularne miesiączki, a miesiączka staje się normalna. Alkohol i narkotyki mają negatywny wpływ na fizjologię nasienia (30); wielu mężczyzn cierpiących na niepłodność w wyniku zażywania narkotyków i alkoholu zwracało się w tej sprawie do specjalistów po półtora roku trzeźwości. Najważniejszym, a czasami zagrażającym życiu objawem wyzdrowienia jest impotencja (31), choć zwykle ma ona charakter przejściowy i przy odpowiedniej pomocy może nie stanowić większego zagrożenia. Wielu mężczyzn, aby nawiązać kontakt z kobietami, sięga po alkohol lub narkotyki, które eliminują zakazy, tabu nabyte przez nich samych lub narzucone im przez społeczeństwo. A teraz, gdy tego narkotyku brakuje, zaczynają działać zakazy i tabu. Dla wielu mężczyzn ten okres jest trudny do zniesienia.

Wielu mężczyzn opowiadało mi o niemożności osiągnięcia erekcji pomimo atrakcyjności partnerki lub pragnienia obojga partnerów. Osoba bez uprzedzeń znosi tę sytuację z humorem. Podmiot naprzeciwko niego ogarnia panika. Znam jednego mężczyznę, który sądząc, że będzie miał impotencję trwale, postanowił sobie z nią poradzić poprzez poniżenie. To bardzo trudny przypadek. Mamy jednak nadzieję, że mężczyźni, którzy znajdą się w takiej sytuacji, będą mieli wyrozumiałego partnera, który będzie traktował ich ze współczuciem i empatią oraz pomoże im obojgu przetrwać ten trudny okres. W więcej ciężkie przypadki możesz skorzystać z odpowiedniej porady, chociaż żaden z moich pacjentów jej nie potrzebował. Ponadto krótkie okresy względnej impotencji mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny.

W przypadku kochającego i troskliwego partnera objaw ten z czasem będzie się zmniejszał. Większość zdrowiejących narkomanów i alkoholików skutecznie przezwyciężyła ten objaw i obecnie czuje, że tak jest życie seksualne stała się niesamowicie piękna i teraz doświadczają znacznie większej radości ze stosunku płciowego, niż wtedy, gdy uciekali się do alkoholu. Ich partnerzy również byli bardzo zadowoleni ze znacznego wzrostu ich męska moc. Jeśli mądrze podejść do tej kwestii, zwiększenie potencji może stać się jedną z najważniejszych zachęt dla wracającego do zdrowia mężczyzny. Zwiększona seksualność wzmacnia jego męską esencję, która objawia się wzrostem aktywność biznesowa i towarzyskość. Wszystko to w ogromnym stopniu przyczynia się do pojawienia się poczucia własnej wartości, które jest tak istotne dla każdej osoby. Przeciwieństwem wyrozumiałego partnera jest ten, który nie chce pomóc. Zwłaszcza jeśli osoba w trakcie zdrowienia znajduje się we wczesnym stadium impotencji, ukryta lub jawna zła wola może być niezwykle szkodliwa i zwiększyć naturalnie występujący niepokój do niewiarygodnych rozmiarów, a także zwiększyć impotencję w przyszłych kontaktach. Należy zwrócić uwagę, jak ważny jest zarówno kochający i opiekuńczy partner, jak i przeciwny, którego zachowanie szkodzi osobie wracającej do zdrowia. Uważa się, że wielu zdrowiejących narkomanów i alkoholików nie cierpi na ten objaw, nie oznacza to jednak, że sytuacja ta jest powszechna. Impotencja jest powszechna i może powodować zaburzenie emocjonalne, na co należy zwrócić szczególną uwagę.

Niektóre wracające do zdrowia kobiety mogą tego doświadczyć podobny objaw. Powrót organizmu do normalnego stanu fizjologicznego zajmuje co najmniej rok. Nawet jeśli badania laboratoryjne, zewnętrzne i inne nie wykażą żadnych nieprawidłowości w ciągu sześciu tygodni do dwóch miesięcy po detoksykacji, nie można zakładać, że po tym okresie systemy organizmu wróciły do ​​całkowicie normalnego stanu.

Również powrót do podobnego normalnego stanu emocjonalnego i psychicznego wymaga co najmniej dwóch lat, pod warunkiem zakończenia programu zdrowienia. Te zmiany emocjonalne nie zachodzą całkowicie samoistnie, wymagają pomocy innych osób – Anonimowych Alkoholików i Anonimowych Narkomanów, psychologów, lekarzy i osób opiekuńczych. kochający ludzi i domowników. Niezbędna jest wielka cierpliwość współmałżonka, dzieci i współpracowników, a komfort, wsparcie i zachęta są kluczowymi czynnikami pomagającymi zdrowiejącemu narkomanowi lub alkoholikowi w osiągnięciu jego potencjału przez pewien okres czasu. Długoletni członkowie Anonimowych Alkoholików i Anonimowych Narkomanów oświadczają, że kontynuując program zdrowienia, wciąż wspominają okresy w swoim życiu, kiedy doświadczyli ciągłego rozwoju, dojrzałości emocjonalnej i poprawy fizycznej, która utrzymuje się przez długie lata trzeźwości. To jeden z najpiękniejszych aspektów zdrowienia. Nie trzeba być alkoholikiem czy narkomanem, aby doświadczyć tych wspaniałych aspektów życia, ale dla wielu kryzys życiowy spowodowany nadużywaniem alkoholu lub narkotyków stał się zachętą do zaangażowania się w ciągły i ciągły proces rozwoju; Niestety, przeciętny człowiek nie ma takiej motywacji.

Podsumowując, należy jeszcze raz podkreślić to, co zostało powiedziane wcześniej. Opisane objawy należy uznać za normalne objawy zdrowienia, ale mogą być również znaczące zmiany patologiczne, które niekoniecznie są związane z rekonwalescencją. Powinny zostać zbadane przez kompetentnego lekarza, aby wykluczyć możliwość wystąpienia choroby podstawowej. W przypadku braku znaczących wyników i odchyleń określonych w badaniach laboratoryjnych, nie ma ogromne prawdopodobieństwoże są to normalne objawy zdrowienia. Jeśli objawy nie ustąpią, konieczne jest poddanie się drugiemu badaniu lekarskiemu. Ostatnia rekomendacja: Bądź zdyscyplinowany i miły dla siebie.

Dobrze wiedzieć!

Podczas odstawiania astmy oskrzelowej ataki są lżejsze i krótsze, wydziela się duża ilość plwociny, a w przypadku dławicy piersiowej podczas kryzysu zamiast bólu w okolicy serca pojawia się pieczenie za mostkiem. Przed odstawieniem zwykle odczuwa się pewien opór ze strony ciała (ćwiczenie oddychania jest nieprzyjemne, pojawia się uczucie wstrętu i strachu), retencja ulega skróceniu, oddech staje się częstszy, a zmierzone parametry oddychania pogarszają się.

Akumulacja dwutlenku węgla w organizmie następuje etapowo – co 5-7 dni (w zależności od indywidualnych cech), kiedy PK wzrasta o kilka sekund. Po 2–8 tygodniach treningu oddechowego, na tle ogólnej ciągłej poprawy stanu, powinny pojawić się pewne objawy choroby będące konsekwencją odstawienia. Choroba zaczyna się od kryzysu i musi zakończyć się kryzysem. Pierwszymi oznakami wyzdrowienia w astmie są ataki astmy, dusznica bolesna - ataki dusznicy bolesnej, nadciśnienie - skok ciśnienie krwi itp. Opóźnienie i częstotliwość to dwa główne wskaźniki definiujące chorobę i muszą być stale monitorowane. Stan odstawienia może trwać od kilku dni do 2-3 tygodni.

Główne objawy zdrowienia:

– wzrost poziomu CO2 w organizmie;

– nerwowe podniecenie;

– pogorszenie snu lub odwrotnie, senność;

- ból głowy;

– bóle mięśni, stawów, jelit i innych narządów;

– dreszcze, podwyższona temperatura ciała do 39°C i powyżej, zwłaszcza przy chorobach płuc;

- mdłości;

- bezsenność;

– apatia;

- hałas w uszach;

– zwiększona pulsacja;

– zaburzenia stolca;

– pojawienie się objawów odpowiadających chorobie podstawowej, ale w nieco zmodyfikowanej formie;

Dobrze wiedzieć!

Według koncepcji K. P. Butejki, niż dawniej człowiek zdaje sobie sprawę ze szkodliwości swojego nieprawidłowego oddechu i siłą woli podejmie działania, aby zmniejszyć jego głębokość i wydobyć go na powierzchnię, im szybciej i bardziej ograniczy wpływ na swój organizm czynników wzmagających hiperwentylację płuc, i zastosuje; przeciwnie skierowane środki w jego życiu, tym więcej korzyści przyniesie Twojemu organizmowi, tym silniejsze będzie jego zdrowie i wyższa wydajność. Jeśli dana osoba nie zdaje sobie sprawy ze szkodliwości głębokie oddychanie, istotna konieczność stosowania metody VLGD, jeżeli nie jest w stanie nauczyć się panowania nad oddechem, wówczas nie ma sensu praktykować tej metody.

– zwiększone oddawanie moczu;

– pojawienie się krwi z plwociną lub śluzem z nosa i dziąseł;

– halucynacje;

– drgawki;

- swędząca skóra;

– pokrzywka;

– egzema;

- alergiczny nieżyt nosa;

– obniżona zdolność do pracy;

– duszność, kaszel;

– gwałtowny spadek CP.

Pierwsza reakcja odzyskiwania może nastąpić, gdy CP zostanie osiągnięte po 10 sekundach. W tym momencie należy szczególnie dokładnie wprowadzić zmierzone odczyty do dziennika. Kolejne reakcje mogą wystąpić przy CP wynoszącym 20, 30, 40 i 60 sekund. Czas ich trwania waha się od kilku chwil do 2–3 dni lub dłużej. CP w tym okresie maleje, ale nie staje się niższe niż początkowe.

Czas trwania odstawienia zależy od ciężkości i czasu trwania choroby, a także od intensywności treningu. Objawy odstawienia mogą pojawiać się w różnym czasie.

Reakcja zdrowienia w przypadku chorób płuc przebiega różnie, w zależności od stopnia i formy uszkodzenia układu płucnego.

W astmie oskrzelowej bez stwardnienia płuc, po wypuszczeniu dużej ilości plwociny, zwykle występuje Szybki powrót do zdrowia, czasem nawet z 2-tygodniowym wyprzedzeniem. W przypadku towarzyszącej chorobie pneumosklerozy powrót do zdrowia jest opóźniony. W astmie, której towarzyszy wydzielanie plwociny, jednym z objawów reakcji zdrowienia jest obfite wydzielanie plwociny w postaci śluzu, ropy, czopów i spirali, która jest wydalana obficie, bez kaszlu.

Ważny!

Choroba trwająca latami może zniknąć w ciągu kilku dni. Gdy zmienisz otoczenie lub miejsce zamieszkania, odstawienie może powrócić, dlatego wskazane jest, stosując metodę VLGD, pozostawanie w jednym miejscu przez rok (cykl odstawienia).

Rekonwalescencji po astmie oskrzelowej towarzyszy skurcz oskrzeli, rodzaj napadu kaszlu, który pojawia się w godzinach, w których wcześniej występowały ataki astmy, ale ma on inny charakter. W przypadku skurczu oskrzeli powstałego w wyniku wyzdrowienia, wzrost temperatury nie jest spowodowany rozwojem zapalenia płuc, dlatego w tym czasie nie należy przyjmować antybiotyków i leków przeciwgorączkowych.

Na łagodny przepływ W przypadku astmy oskrzelowej reakcja zdrowienia jest mniej lub bardziej bezbolesna, czasem prawie niezauważalna.

W przypadku rozstrzeni oskrzeli może wystąpić odstawienie długi czas(do 1 miesiąca) od wysoka temperatura i obfite wydzielanie ropy. W przypadku terapia hormonalna Obraz kliniczny odstawienia charakteryzuje się znacznym (ponad 100 uderzeń na minutę) wzrostem częstości akcji serca.

Pomimo tego, że reakcja wyzdrowienia w przypadku chorób płuc może być bardzo trudna, ma ona jasne granice czasowe: następnego dnia po zakończeniu kryzysu pacjent z astmą zaczyna łatwo i swobodnie oddychać.

Uwaga!

Im cięższa choroba, im więcej przyjmowanych leków chemioterapeutycznych, tym silniejsza i dłuższa będzie reakcja zdrowienia.

Reakcja wyzdrowienia jest czysto indywidualna i przypomina przebieg rozwoju choroby, jednak jej objawy zawsze pojawiają się w odwrotnej kolejności.

Na etapie rekonwalescencji powinieneś zostać dłużej świeże powietrze i ograniczyć ćwiczenia fizyczne. W tej chwili należy ściśle przestrzegać następujące zasady:

– nie przejadaj się, przestrzegaj diety, pij więcej płynów. Podczas rekonwalescencji szczególnie wskazane są mineralne wody alkalizujące i zielona herbata;

– nie przerywaj treningu oddechowego, który polega na zmniejszaniu głębokości każdego wdechu i wydechu z uczuciem ciągłego braku powietrza;

– w razie potrzeby wykonaj masaż różne części organizmu należy stosować leki zawierające zioła lecznicze, w miarę możliwości wykluczając stosowanie chemioterapii;

– pod żadnym pozorem nie stosować leków przeciwgorączkowych;

– w przypadku nudności, wymiotów i innych objawów zaburzeń pracy układu trawiennego należy przyjąć doustnie 1 łyżeczkę węglanu wapnia. 2-3 razy dziennie;

Uwaga!

Na etapie rekonwalescencji, stosując ćwiczenia oddechowe Butejki, wszystkie pojawiające się pytania należy omówić z lekarzem-metodologiem, którego zalecenia pomogą złagodzić objawy odstawienia nie za pomocą leków, ale za pomocą metody VLHD.

– dodawać do pożywienia mikrodawki 1% roztworu jodku potasu (2-3 krople dziennie);

- Na poważna choroba przyjmować doustnie chlorek potasu (0,5 g 3 razy dziennie), siarczan magnezu (1/3 łyżeczki na 1 szklankę wody dziennie, pić małymi łykami), glicerofosforan wapnia (1/2 łyżeczki 2-3 razy dziennie);

– jeśli to możliwe, włącz je do diety wodorost i inne owoce morza zawierają jod, potas i inne pierwiastki śladowe, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie wszystkich narządów i układów organizmu;

– w przypadku astmy oskrzelowej zależnej od hormonów – połowę maksymalna dawka leki sterydowe następnie 1 tabletka dziennie, a następnie 1 tabletka co drugi dzień, aż tętno spadnie do 60–70 uderzeń/min, a PK osiągnie wartość 30–40 s;

– przy chorobach układu sercowo-naczyniowego w okresie karencji zaleca się przyjmowanie słabych leków kardiologicznych;

– Jeśli wystąpi kaszel, należy go stłumić poprzez płytkie oddychanie. Kaszel, podobnie jak bóle głowy, zaleca się łagodzić poprzez masaż okolicy kołnierza;

– w przypadku suchego kaszlu należy zastosować zabiegi wodne: hipertermiczne (o temperaturze 37–42°C) kąpiele wodne górnego i dolne kończyny, hipertermiczne okłady na klatkę piersiową, inhalacja ciepłym powietrzem lub parą wodną zawierającą sodę. Procedury wodne, takie jak kąpiele fińskie i rosyjskie, można stosować przy CP wynoszącym 20 s. Podczas objawów odstawiennych różne choroby Można także skorzystać z gorących biczów, pryszniców, wanien;

Rada!

W okresie treningu metodą Butejki w organizmie brakuje potasu, wapnia i sodu. Należy je uzupełniać pokarmem zawierającym te mikroelementy duże ilości. Dietę tę należy stosować przez 10 dni, a następnie przez ten sam okres zrobić sobie przerwę.

– jeśli jelita słabo funkcjonują, należy wykonać lewatywę hipertermiczną z wodorowęglanem sodu w ilości 1 łyżki. l. na 1 litr wody;

– jeśli wystąpi podczas objawów odstawiennych nieprzyjemny zapach z jamy ustnej, nieprzyjemny smak, ślinienie, lepka ślina, z obłożonym językiem należy często płukać jamę ustną wodą lub czyścić ją dowolnym olejem roślinnym (dla dorosłych - 1 łyżka., dla dzieci - 1 łyżeczka). , ubijając w ustach przez 15–20 minut, przecedzając zęby i plując;

– w przypadku nadmiernego wydzielania śliny lub plwociny nie należy połykać śliny ani płukać ust zwykła woda;

– podczas odstawienia nie można ograniczać spożycia płynów;

– wskazane jest spożywanie potraw lekko ugotowanych,

– codziennie rano i wieczorem należy polewać się chłodną wodą, stopniowo obniżając jej temperaturę;

– Należy ograniczyć spożycie cukru. Zamiast tego zaleca się stosowanie rodzynek, fig, suszonych moreli i dowolnych owoców. Świeże winogrona jak

Na podstawie oznak odstawienia możesz określić, które narządy i układy organizmu są dotknięte:

– zaburzenia snu, bóle głowy, drażliwość i płaczliwość są oznakami uszkodzenia układu nerwowego;

– nudności, wymioty, zgaga są objawami choroby wątroby;

Ważny!

Leczenie metodą Butejki można przeprowadzić wyłącznie zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem lekarza.

– halucynacje powstają na skutek uszkodzeń psychicznych;

– kaszel jest oznaką przewlekłe zapalenie oskrzeli;

– jeśli wystąpią drgawki, oznacza to, że w organizmie brakuje witamin z grupy B;

– jeśli w okresie odstawienia Twoje stopy są zimne, najprawdopodobniej dotyczy to naczyń krwionośnych nóg;

– jeśli astma się pogorszy, zaatakowane zostaną oskrzela i płuca.

Aby ułatwić przezwyciężenie reakcji odzyskiwania, należy obserwować poniższe zalecenia:

– nie bój się wycofania, wszystko minie i nic złego nie jest złe;

– w przypadku wycofania się PK zaczyna spadać, dlatego należy natychmiast podjąć działania mające na celu jej utrzymanie: a) dodać jeszcze jedną próbę do zajęć; b) jeśli wstrzymanie oddechu jest bardzo trudne, zaleca się podczas ćwiczeń unosić nogi w powietrzu, nie należy jednak przegrzewać się aż do pocenia się. Można pić 200–250 ml gorącej wody przez 10–15 minut, a po 15–20 minutach przystąpić do ćwiczeń.

Możesz wziąć gorącą kąpiel, nałożyć na klatkę piersiową plastry musztardowe, pocierać klatkę piersiową ciepłymi rękami (szczególnie podczas napadów kaszlu);

– jeśli odstawienie jest bardzo poważne, zostały podjęte wszystkie środki i nadal nie ma możliwości powrotu do wcześniej podjętej CP, zaleca się dodanie 1-2 kolejnych sesji powyżej normy w celu zwiększenia akumulacji dwutlenku węgla i tlen w organizmie;

– jeśli nie masz apetytu, musisz jeść małymi porcjami i pić dużo wody, aby zmyć toksyny;

– w okresie objawów odstawiennych należy bezwzględnie przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania i całkowicie wykluczyć z diety produkty białkowe (odżywianie nabiałem, buliony rybne, drobiowe itp.), owoce cytrusowe i pieczywo drożdżowe, a także produkty zawierające kofeinę;

Uwaga!

Po leczeniu nie należy zapominać o VLHD, nawet jeśli oddychanie wróciło do normy.

– podczas napadu kaszlu należy dołożyć wszelkich starań, aby go wyeliminować: pocierać grzbiet nosa, pocierać klatkę piersiową ciepłą dłonią, nakładać plastry musztardowe itp.;

– Trzeba walczyć z sennością. Jeśli objawy odstawienne są bardzo nasilone, można zasnąć na 30–40 minut, a następnie rozpocząć aktywną aktywność. ćwiczenia fizyczne i ćwicz oddychanie.