Yetkinlərdə narahatlıq. Artan narahatlığın öhdəsindən gəlmək mümkündürmü?

Əczaçılıq qayğısı: narahatlıq vəziyyətlərinin simptomatik müalicəsi

I. A. Zupanets, N. V. Bezdetko, Milli Əczaçılıq Universiteti

Müasir həyatın tempi, informasiya texnologiyalarının sürətli inkişafı, çox vaxt əlverişsiz sosial vəziyyət insanın sinir sisteminə və psixi sağlamlığına güclü təsir göstərir. Artan şəraitdə sinir gərginliyi müəllimlər, həkimlər, xidmət işçiləri və s. işləyir Stress, nevroz - bu diaqnozlar daha çox yayılır. ÜST-nin məlumatına görə, dünyanın müxtəlif ölkələrində insanların ən azı 10-35%-i stresə məruz qalır. Stress qaçılmaz olaraq performansın, iş aktivliyinin azalmasına, həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə və sosial uyğunlaşma. Stressin insana təsirinin xarakterik təzahürlərindən biri səbəbsiz narahatlıq, həyəcan və narahatlıqdır. Artan emosional həyəcan və narahatlıq əlamətləri olan xəstələr aptek işçisindən xüsusilə diqqətli və həssas müalicə tələb edir. Əczaçının narahatlıq vəziyyətlərinin simptomatik müalicəsi üçün tövsiyələri bu cür xəstələrin rifahını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Anksiyete, narahatlıq, narahatlıq

Anksiyete, narahatlıq, narahatlıqdır obsesif hiss xoşagəlməz bir şeyin gözləntiləri, qeyri-müəyyən təhlükə, yaxınlaşan təhlükə. Qorxu duyğusundan fərqli olaraq, narahatlığın xüsusi bir mənbəyi yoxdur; Psixoloqlar bir vəziyyət olaraq narahatlığı və şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi narahatlığı fərqləndirirlər. Bir vəziyyət olaraq narahatlıq hamımıza xasdır. Bir insanın emosional, intellektual və iradi resurslarını səfərbər etmək üçün müəyyən bir narahatlıq səviyyəsi lazımdır. Bu optimal narahatlıq hər kəs üçün fərqlidir fərdi xüsusiyyətlərşəxs.

Uzun müddət davam edən narahat vəziyyət depressiya əhval-ruhiyyəsi, sevimli fəaliyyətə marağın itməsi, başqalarına qarşı aqressivlik ilə müşayiət olunur. Narahatlığın tez-tez müşayiəti həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən baş ağrıları, ürək döyüntüsü, iştahsızlıq və yuxu pozğunluqlarıdır. Müvafiq dərman olmadan və/və ya qeyri-dərman korreksiyası Narahat bir vəziyyət nevrozun ilk xəbərçisi ola bilər, ona görə də onun müalicəsi üçün bütün mövcud imkanlardan istifadə etməlisiniz.

Narahatlığın ən çox görülən səbəbləri

Çox vaxt bu pozğunluqlar narahatlığa səbəb olan və ya qeyri-müəyyənliklə müşayiət olunan sənaye və ya gündəlik problemlərə əsaslanır: qohumların və dostların sağlamlıq vəziyyəti; işdə və ya ailədə çətinliklər, həyati problemlərin həllini gözləmək, gözləmək mühüm hadisələr(imtahanlar, ailə vəziyyətinin dəyişməsi, iş yerinin dəyişdirilməsi və s.).

Bəzi hallarda artan narahatlıq vəziyyəti somatik xəstəliklərdən birinin təzahürüdür. Bu xəstəliklərdən ən çox yayılanlar:

aktivliyin artması qalxanvarı vəzi(tireotoksikoz);
angina pektoris (koronar damarlarda zəif qan dövranı);
qan qlükoza səviyyəsinin azalması (hipoqlikemiya);
adrenal bezlər tərəfindən istehsal olunan həddindən artıq hormonlar;
çəkilmə sindromu - nikotin, spirt, yuxu həbləri, narkotik maddələrdən imtina;
dərmanların yan təsirləri.

Narahatlığın artması ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər ruhi xəstəlik- şizofreniya, manik-depressiv psixoz.

Uşaqlarda narahatlığın ən çox görülən səbəbləri

Uşaqlarda narahatlığın səbəbi demək olar ki, həmişə daxili münaqişə, özü ilə fikir ayrılığıdır. Eyni zamanda, artan narahatlıq özünü narahat, əsəbi davranış, başqalarına qarşı kobudluq və ya əksinə - tam apatiya, laqeydlik, hər hansı bir istəkdən imtina kimi göstərə bilər. Narahatlığın uşağın şəxsiyyət xüsusiyyətinə çevrilməməsi vacibdir. Belə insanlar daim özlərindən və qərarlarından əmin deyillər, həmişə problem gözləyirlər, emosional cəhətdən qeyri-sabit, şübhəli, inamsız, şıltaq və əsəbidirlər. Və bu artıq nevrozun inkişafının xəbərçisidir. Uşaqlarda patoloji narahatlığın inkişafına aşağıdakılar kömək edir:

yaxınlarınız tərəfindən emosional soyuqluq;
böyüklərdən uşağın imkanlarına və istəklərinə uyğun olmayan həddindən artıq tələblər;
uşağa müxtəlif insanlardan gələn ziddiyyətli tələblər (məsələn, ana nənənin icazə verdiyini qadağan edir).

Təcrübə göstərir ki, uşaqlarda narahatlıq üçün dərman olmadan etmək çox vaxt mümkündür, əksər valideynlər dərmanlara etibar edirlər.

İstifadəsi ən çox artan narahatlıq və emosional həyəcanla müşayiət oluna bilən dərmanlar

Simpatomimetiklər (bronxial astmanın müalicəsi üçün dərmanlar, rinitin müalicəsi üçün vazokonstriktor dərmanları, soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldıran kompleks dərmanlar)
Tiroid hormonu dərmanları
Ümumi toniklər (jenşen, limon otu və s. tincture) - həddindən artıq dozada
Tərkibində kofein olan dərmanlar uzunmüddətli istifadə və ya böyük dozalar qəbul etmək

Artan narahatlıq ilə "təhdidedici" simptomlar

Hər hansı bir çətin həyat vəziyyətinin fonunda artan narahatlıq baş verərsə, narahatlıq əlamətləri ilə müşayiət oluna biləcək ciddi bir xəstəliyi qaçırmamaq çox vacibdir. Belə bir xəstəliyin əlamətləri ola bilər:

qola, boyuna, çənəyə (xüsusilə bədənin sol yarısına) yayılan sinə ağrısı;
qeyri-bərabər və ya sürətli ürək döyüntüsü;
nəfəs darlığı, sürətli və ya çətin nəfəs;
yüksək qan təzyiqi;
narahatlıq ürəkbulanma, qusma, nəcis pozğunluğu, kilo itkisi ilə müşayiət olunur;
narahatlıq istilik hissi, tərləmə, ağız quruluğu ilə müşayiət olunur;
narahatlıq boş bir mədədə və ya sonra baş verir fiziki fəaliyyət(tez-tez diabetes mellitusda müşahidə olunur);
hər hansı bir dərman qəbul edərkən və ya onu dayandırarkən narahatlıq yaranır;
narahatlıq müşayiət olunur panik əhval-ruhiyyə, qorxular.

Artan narahatlıq əlamətləri olan xəstələrin müalicəsi üçün göstərişlər

Daimi narahatlıq və əlaqəli mənfi emosiyalar sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Anksiyete simptomlarının müalicəsi fiziki, zehni və birləşdirir emosional vəziyyət. İlk növbədə, xəstə mövcud vəziyyəti təhlil etməli və narahatlığın mənbəyini tapmalıdır. Sadə istirahət üsullarını öyrənmək son dərəcə faydalıdır, ən sadələrindən biri dərin istirahətdir. sakit nəfəs. Balanslı, müntəzəm pəhriz vacibdir və yaxşı yuxu Gündə 7-8 saat.

Uşaq narahat olduqda, onun özünə hörmətini artırmaq, mümkün qədər tez-tez tərifləmək, sevgi göstərməkdən yayınmamaq, ona təşəbbüs üçün tam sərbəstlik vermək lazımdır.

Əksər hallarda, reseptsiz sedativlərin istifadəsi ilə birlikdə bu tədbirlər kifayətdir.

Daha mürəkkəb hallarda həkimə müraciət etməlisiniz.

Artan narahatlıq üçün istifadə olunan dərmanlar və onların rasional istifadəsi şərtləri

üçün simptomatik müalicə Bitki mənşəli preparatlar artan narahatlığı müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur. Anksiyete şərtləri olan bir çox insan artdı emosional həyəcan Onlardan müalicə üçün istifadə etməyə üstünlük verirlər. Yüngül simptomlar halında, bu olduqca haqlı ola bilər. Belə bir fikir var ki, canlı hüceyrədə əmələ gələn aktiv bitki maddələri kompleksi insan orqanizmi ilə təcrid olunmuş kimyəvi cəhətdən təmiz aktiv maddədən daha çox yaxındır, daha asan mənimsənilir və daha az istehsal edir. yan təsirlər.
Bitki mənşəli dərmanlardan istifadənin çətinliyi ondan ibarətdir ki, hər bir bitki çox yönlü fəaliyyət göstərən bir sıra bioloji aktiv maddələr ehtiva edir. Bu baxımdan kifayətdir vacibdir Bu var düzgün seçim və ayrıca tətbiq dərman bitkiləri, həmçinin bəzi hallarda 15-20-yə qədər dərman bitkisi olan xüsusi dərman qarışıqları. Bitki mənşəli preparatlarla tez-tez sintetik maddələrin istifadəsi ilə baş verə biləcək mümkün yan təsirlərin ciddi şəkildə nəzərə alınması xüsusilə vacibdir.

Valerian officinalis

Ona əsaslanan preparatlar (infuziyalar, tinctures, ekstraktlar, eləcə də digərləri ilə birlikdə qarışıqlar) mürəkkəb vasitələr) mərkəzi sinir sisteminin həyəcanlılığını azaldır, bunun nəticəsində onlar kimi geniş istifadə olunur sedativlər. Valerian preparatlarının refleks həyəcanını azaltdığı sübut edilmişdir mərkəzi şöbələr sinir sistemi və beynin kortikal və subkortikal strukturlarının neyronlarında inhibitor prosesləri gücləndirir.

Valerianın sakitləşdirici təsiri xüsusilə sinir həyəcanı zamanı özünü göstərir.

Valerian preparatları fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

Motherwort

Motherwort preparatları - infuziyalar, tinctures və ekstraktlar - həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda və yeniyetmələrdə artan həyəcan, nevrasteniya və nevrozlar üçün istifadə olunur. Müəyyən edilmişdir ki, anawort preparatları mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, ürək döyüntüsünü ləngidir, ürək sancmalarının gücünü artırır və qan təzyiqini aşağı salır. Güman edilir ki, ana otu tincture sakitləşdirici təsir valerian tincture 2-3 dəfə güclüdür.

Sakitləşdirici təsir göstərərək, bütün dozaj formalarında anawort preparatları məlumatın assimilyasiyası və çoxalması prosesini pozmur, davranışın adekvatlığını dəyişdirmir, əzələ tonusunun azalmasına (miorelaksasiya) və hərəkətlərin koordinasiyasının pozulmasına səbəb olmur.

Ehtiras çiçəyi

Sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərir, təsiri bromidlərin təsirindən daha güclüdür və yuxudan oyandıqdan sonra xoşagəlməz, ağır hisslər yaratmır. Passionflower alkoqol və narkotiklərin çıxarılması ilə əlaqəli sinir həyəcanını mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.

Passionflower preparatları angina pektorisi və ağır ateroskleroz üçün kontrendikedir.

pion

Mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, yaxşı sakitləşdirir artan həyəcan, narahatlıq, stressin təsiri, yuxu zamanı gücü bərpa etməyə kömək edir.

Damar tonunun pozulması (vegetativ-damar distoniyası), nevrotik yuxusuzluq, menopoz nevrozları üçün göstərilir. Fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

nanə

Nanənin tərkibində ürək və beynin qan damarlarını genişləndirmək (refleks hərəkət) qabiliyyətinə malik olan mentol, həmçinin nevrozlar, yuxusuzluqlar zamanı sakitləşdirici təsir göstərir. artan həyəcanlılıq. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə yanaşı, nanə ödqovucu və spazmolitik xüsusiyyətlərə də malikdir. Limon balzamı da oxşar təsirə malikdir.

nanə - tələb olunan komponent validol, Zelenin damcıları kimi dərmanların istehsalı üçün.

Dərmanlar fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

yemişan

Yemişan preparatları mərkəzi sinir sisteminin həyəcanlılığını azaldır (ümumi inhibitor təsiri olmadan), ürək əzələsinə tonik təsir göstərir, ürək və beyin damarlarında qan dövranını artırır, taxikardiya və aritmiyanı azaldır, diskomfortürək bölgəsində, yuxu və xəstələrin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq. Qan dövranı pozğunluqları, taxikardiya, yüksək qan təzyiqi, damar aterosklerozu, yuxusuzluq, qalxanvari vəzin funksiyasının artması və menopauza pozğunluqları əlamətləri olan vegetativ nevrozlar üçün göstərilir.

Yemişan çiçəklərindən tincture yemişan meyvələrindən hazırlanan preparatlardan daha təsirli olur.

Ümumi hop

Bu çoxillik ot bitkisinin dəyəri onun pivəqayırma sənayesi üçün xammal kimi istifadəsi ilə məhdudlaşmır. Hop konuslarından hazırlanan preparatların neyrotrop təsiri onlarda mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən lupulinin olması ilə əlaqələndirilir. Pediatriyada yaşa və simptomlardan asılı olaraq gündə 3 dəfə 3-15 damcı (az miqdarda maye ilə yeməkdən əvvəl) istifadə edilə bilər.

Hop yağı (digər komponentlərlə birlikdə) "Valocordin", "Corvaldin", "Valosedan" preparatlarına daxildir.

Bromidlər

Brom duzlarının (bromidlərin) əsas təsiri beyin qabığında inhibə proseslərinin artması ilə əlaqələndirilir. Bromidlərin təsiri əsasən sinir sisteminin növündən və onun funksional vəziyyətindən asılıdır: daha yüksək sinir fəaliyyətinin güclü növü olan insanlarda zəif tipli insanlarla müqayisədə eyni effekti əldə etmək üçün daha böyük dozalar tələb olunur. Bromidlərin təsiri ağır emosional labillik və nevrozlarda ən aydın şəkildə özünü göstərir.

Brom duzları uzun müddət ərzində orqanizmdən xaric olunur - qanda brom miqdarının 50% azalması 12 gün ərzində baş verir və bir ay və ya daha çox müddətdə qanda brom izləri aşkar edilir.

Orqanizmdən yavaş xaric olmalarına görə bromidlər yığılır və xroniki zəhərlənməyə - bromizmə səbəb ola bilər. Bromizm hadisələri ümumi letarji, apatiya və yaddaşın pozulması ilə özünü göstərir. Bromun selikli qişalarda qıcıqlandırıcı təsirinə görə bromizmin ilkin təzahürlərindən biri soyuqdəyməni xatırladan əlamətlər ola bilər: rinit, konyunktivit, öskürək, həmçinin ishal, dəri səpgiləri.

Brom duzları (natrium bromid və kalium bromid) bir çox kompleks sedativlərin (adonis-brom, valokormid) bir hissəsidir.

Homeopatik vasitələr

Son illərdə homeopatiyaya daha çox diqqət yetirilir. Artan narahatlıq, stress, yuxusuzluq, artan əsəbilik, snoverin, yaramaz və s. üçün reseptsiz homeopatik vasitələrdən ən çox istifadə olunur (snoverin - həm 6 yaşdan əvvəl, həm də sonra; yaramaz - sonra). 5 il). Dərmanlar gündüz yuxululuğuna, hərəkətlərin koordinasiyasının pozulmasına və ya asılılığa səbəb olmur.

Homeopatik vasitələrdən istifadə edərkən onların digər dərmanlarla uyğun olduğunu unutmayın. Lakin bitki mənşəli vasitələrdən istifadə (xüsusilə nanə), siqaret çəkmək, spirtli içki qəbul etmək onların müalicəvi təsirini zəiflədir.

Trankvilizatorlar

Trankvilizatorlar və ya anksiyolitiklər (diazepam, nitrazepam, tazepam və s.) mərkəzi sinir sisteminə bitki mənşəli preparatlar və bromidlərlə müqayisədə daha aydın təsir göstərir. Onlar daxili gərginliyi azaldır, narahatlıq, narahatlıq və qorxu hisslərini aradan qaldırır. Emosional stressi azaldaraq, yuxuya kömək edirlər.

Bu dərmanlar asılılıq yarada və psixi asılılıq yarada bildiyinə görə, onlar həkim tərəfindən təyin edilir və 3 nömrəli formada yazılmış reseptlərə uyğun olaraq ciddi şəkildə verilir.

Anksiyete simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanların müqayisəli xüsusiyyətləri

Qarışıq dərmanlar
Ticarət adı	Qarışıq	Təyinat imkanı		Xüsusiyyətləri və yan təsirləri
Ticarət adı	Qarışıq	hamilə qadınlar	uşaqlar	Xüsusiyyətləri və yan təsirləri
Adonis-brom	Bahar adonis otu ekstraktı, kalium bromidi	Əks göstərişdir	12 ildən sonra	Uzun müddət istifadəsi ilə ürək dərəcəsinin yavaşlaması mümkündür. Nadir hallarda mədə-bağırsaq mukozasını qıcıqlandıra və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Antistres	Yemişan meyvəsi ekstraktı, pion tincture, motherwort tincture, nanə tincture, oregano tincture, qlutamik turşu, limon turşusu	+	3 ildən sonra	Yüngül hipnotik və sakitləşdirici təsir göstərir
Bromkafora	Kamfora bromidi	+	Dozanın yenidən hesablanması ilə 3 ildən sonra	Mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Nadir hallarda, mədə-bağırsaq traktının selikli qişasını qıcıqlandıra və ürək bulanmasına səbəb ola bilər
Valocormid	Valerian tincture, zanbaq tincture, belladonna tincture, natrium bromide, mentol	-	-	Sakitləşdirici və antispazmodik təsir göstərir. İstifadə edildikdə başgicəllənmə, yuxululuq və yavaş ürək dərəcəsi meydana gələ bilər.
Valosedan	Valerian ekstraktı, maya tincture, yemişan tincture, rhubarb tincture, natrium barbital	-	-	İstifadə zamanı başgicəllənmə və yuxululuq ola bilər
Valokordin	Bromoisovalerik turşu etil esteri, fenobarbital, nanə yağı, şerbetçiotu yağı	-	-
Yataqxana	Melissa ekstraktı, valerian ekstraktı	+	+
Korvalol	Bromoisovalerik turşu etil esteri, natrium fenobarbital, nanə yağı	-	-	İstifadə edildikdə başgicəllənmə, yuxululuq və yavaş ürək dərəcəsi meydana gələ bilər.
Nervoqran	Nanə ekstraktı, limon balzamı ekstraktı, valerian ekstraktı, çobanyastığı, yarrow otu	-	3 ildən sonra	Sakitləşdirici, antispazmodik və yüngül analjezik təsir göstərir.
Novopassit	Guaifenesin, yemişan ekstraktı, maya ekstraktı, St John's wort ekstraktı, limon balzamı ekstraktı, valerian ekstraktı, qara giləmeyvə ekstraktı	-	12 ildən sonra	Sakitləşdirici və antispazmodik təsir göstərir. İstifadə edildikdə başgicəllənmə, yuxululuq, ürəkbulanma, ürək yanması, ishal, qəbizlik, dəri döküntüsü, əzələ zəifliyi. Mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün kontrendikedir
Persen	Valerian ekstraktı, nanə ekstraktı, limon balzamı ekstraktı	+	6 ildən sonra	Sakitləşdirici, yüngül hipnotik təsir göstərir
Sanason	Valerian ekstraktı, maya ekstraktı	+	6 ildən sonra	Sakitləşdirici, yüngül hipnotik təsir göstərir
Fitozlanmış	Yemişan meyvələri, ana otu, maya qozaları, yulaf meyvələri, limon balzamı otu, keşniş meyvələri, şirin yonca otu	-	12 ildən sonra	Sakitləşdirici, antispazmodik, yüngül hipnotik təsir göstərir

Sedativlərdən istifadə edərkən əczaçılıq qayğısı

Bəzi hallarda spirt tərkibli tinctures istifadəsi (uşaqlar erkən yaş, hamilə qadınlar, alkoqol asılılığından özlərini süddən kəsən insanlar və s.) uyğun deyil - spirt təsirin şiddətində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. aktiv maddələr, və xəstənin buna reaksiyası.
Bütün sedativlər hipnotiklərin təsirini artırır və böyük dozalarda qəbul edildikdə özləri hipnotik təsir göstərə bilirlər.
Qəbul sedativlər yatmadan əvvəl yuxusuzluq halında yuxuya getməyə kömək edir.
Sedativlər analjeziklərin təsirini gücləndirə bilər, xüsusən emosional həyəcanlılığı artıran şəxslərdə.
Sedativlər uzun müddətli sistematik istifadə ilə (2-3 həftə və ya daha çox) ən yaxşı təsir göstərir.
Dərman bitkilərinin tinctures sərin, qaranlıq yerdə saxlanılmalıdır.
Adonis brom 2-4 saat ərzində hərəkət etməyə başlayır.
Adonis Brom qəbul edərkən duz qəbulunu azaltmalısınız.
Adonis Brom qəbul edərkən belə bir pəhrizə əməl etməlisiniz kaliumla zəngindir- gödəkçəli kartof, quru ərik, kişmiş və s.
Adonis-brom və bromokfor, sakitləşdirici təsir ilə yanaşı, ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır, buna görə də ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün xüsusilə göstərilir.
Bromkafora yeməkdən sonra qəbul edilməlidir - acqarına qəbul edildikdə mədə ağrısına səbəb ola bilər.
Brom duzları bədəndən yavaş-yavaş xaric olur və yığılaraq bromizmə səbəb ola bilər.
"Bromizm"in ilk təzahürlərində dərman dərhal dayandırılmalıdır! Antidot natrium xloriddir.
Valerian preparatları yuxu həblərinin təsirini artırır.
Valerian preparatları var xoleretik təsir göstərir, mədə-bağırsaq traktının bezlərinin sekresiyasını stimullaşdırır.
Gənc uşaqları müalicə edərkən, valerian kökünün infuziyaları tez-tez istifadə olunur.
Uşaqlara təyin olunur maye preparatlar valerian - uşağın yaşı qədər bir dozada çox damcı.
Valerian ekstraktı tabletlərindən istifadə etmək daha rahatdır, lakin tincture daha aydın təsir göstərir.
Motherwort ekstraktı hamiləlik dövründə kontrendikedir.
Novopassit qəbul edərkən konsentrasiya tələb edən fəaliyyətlərdən (avtomobil idarə etmək və s.) çəkinməlisiniz.

Ədəbiyyat

Ven A. M., Dyukova G. M. Bir nevroloq praktikasında nevrozlar // Beynəlxalq. jurnal bal. təcrübə.- 2000.- No 4.- s.31–37.
Qaniç A. N., Fatula N. I. Bitki mənşəli dərman - Ujqorod, 1993. - 313 s.
Georgievsky V.P., Komissarenko N.F., Dmitruk S.E. Dərman bitkilərinin bioloji aktiv maddələri - Novosibirsk: Elm, 1990. - 333 s.
Dev'yatkina T. O., Vazhnycha M. O. Stressin farmakoloji korreksiyasına cari yanaşmalar // Ukraynanın üzləri - 2000. - № 1-2.- S. 44-50.
Kompendium 2000/2001 - dərmanlar / Ed. V. N. Kovalenko, A. P. Viktorova - K.: Morion, 2001. - 1462 s.
Petkov V. Müasir bitki təbabəti - Sofiya, 1998. - 504 s.
Müasir reseptsiz dərmanlar / Ed. A. L. Trequbova.- M.: Gamma-S MMC. A.”, 1999.- 362 s.
Sokolov S. Ya. Bitki mənşəli dərman və fitofarmakologiya: Həkimlər üçün bələdçi - M.: Tibbi İnformasiya Agentliyi, 2000. - 976 s.
Fedina E. A., Tatochenko V. K. Əczaçılar və özünə kömək - M.: Classic-Consulting, 2000. - 116 s.
Əsasları ilə bitki mənşəli dərman klinik farmakologiya/ Ed. V. G. Kukes - M.: Tibb, 1999. - 192 s.

Müasir həyatın aktiv tempi, daimi inkişaf informasiya texnologiyaları, eləcə də əlverişsiz sosial vəziyyətlər insanın sinir sisteminə və psixi sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərir. Müəllim, həkim, satıcı və bir çox başqa peşə sahibləri belə əsəb gərginliyi şəraitində işləyirlər.

Müasir dünyada ən çox rast gəlinən diaqnozlardan biri stress nevrozudur. Statistikaya görə, dünyanın müxtəlif ölkələrində yaşayanların təxminən 35%-i stress və narahatlığa məruz qalır.

Bu vəziyyət qaçılmaz olaraq performansın əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olur və həyati fəaliyyət, həmçinin həyat keyfiyyətinin və sosial adaptasiyanın kəskin şəkildə pisləşməsinə səbəb olur.

Bildiyiniz kimi, narahatlıq hadisələrin gözlənilməz əlverişsiz inkişafının gözləməsi ilə xarakterizə olunan xoşagəlməz emosional vəziyyətdir. Bir qayda olaraq, narahat bir vəziyyət pis hisslərin, güclü gərginliyin, narahatlıq və qorxunun olması ilə ötürülür.

Narahatlıq və qorxu arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, hər zaman hansısa obyektin, hadisənin, vəziyyətin və ya şəxsin olması nəticəsində yaranan qorxudan fərqli olaraq, narahat vəziyyət adətən mənasızdır.

Çox vaxt bir insanın narahatlığı bir narahatlıq vəziyyətinin təcrübəsinə aiddir. Adətən narahatlığın səbəbi onun uğur və ya uğursuzluqlarının sosial nəticələrinin gözlənilməsidir. Anksiyetenin insanın rifahına və sağlamlığına mənfi təsir göstərən stresslə çox sıx əlaqəli olduğunu qeyd etmək faydalı olardı. Stress və narahatlıq arasındakı əlaqə, əsasən, narahat duyğuların stresli vəziyyətin ilk əlamətləri olmasıdır.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, narahatlığı birmənalı olaraq pis vəziyyət adlandırmaq olmaz. Bəzən narahatlıq adekvat və təbii ola bilər, yəni bu vəziyyəti haqlı olaraq faydalı adlandırmaq olar. Heç bir insan məhrum deyil narahatlıq vəziyyəti, xüsusilə yeni, məsuliyyətli və ya qeyri-adi bir şey etməli olduqda. Məsələn, faydalı narahatlıq imtahana hazırlaşmaq və ya ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək ola bilər. Bundan əlavə, işıqsız və ya tanımadığı bir küçə ilə gedərkən bir adam narahatlıq və yüngül narahatlıq hiss edə bilər. Bu cür narahatlıqlar normal və müəyyən dərəcədə hətta faydalıdır, çünki onlar məsuliyyət hissi və nitqi diqqətlə hazırlamaq, imtahan materialını öyrənmək və ya gecə gec saatlarda təkbaşına evdən çıxıb-çıxmayacağı barədə ciddi düşünmək istəyini oyadır. .

Digər hallarda, narahatlıq çox vaxt qeyri-təbii, qeyri-adekvat və buna görə də son dərəcə zərərlidir. Bu vəziyyət zaman keçdikcə xroniki olur, bunun nəticəsində narahatlıq yalnız stresli vəziyyətlərdə deyil, həm də narahatlığın görünən adekvat səbəbləri olmadığı bir vaxtda görünməyə başlayır. Belə hallarda, narahatlıq nəinki insana vəziyyəti ayıq şəkildə qiymətləndirməyə kömək etmir, həm də onun aktiv gündəlik fəaliyyət göstərməsinə mane olur.

Tez-tez narahatlıq nevroz kimi təhlükəli bir xəstəliyin ümumi təzahürüdür. Narahatlıq müxtəlif yollarla özünü göstərir, bunlardan ən məşhurları:

Emosional narahatlıq müəyyən bir hadisə ilə bağlı daimi narahat düşüncələrdən və ya hər hansı bir hadisə ilə bağlı narahat gözləntilərdən və qorxulardan ibarətdir. Çox vaxt keçmiş hadisələrlə bağlı obsesif, narahat düşüncələrin olması ilə baş verir.
Fiziki narahatlıq - ürək ağrısı ilə müşayiət olunan əzələ gərginliyi, kifayət qədər mürəkkəb rahatlama ilə özünü göstərir.
Motor narahatlığı - narahatlığı azaltmaq üçün daimi hərəkətə ehtiyac, müntəzəm narahatlıq, ayaqların sistematik bükülməsi ilə müşayiət olunur.

Anksiyete pozğunluğunun əsas simptomları bunlardır:

Yuxuya getməyin sistematik fəsadları, eləcə də çox səthi yuxu ilə müşayiət olunan yuxu pozğunluğu.
Sürprizlərdən çox tez-tez təəccüblənir.
Əllərdə zəif titrəmə.
Kardiopalmus.
Kifayət qədər tez-tez sidik ifrazı.

Qeyd etmək lazımdır ki, narahatlıq pozğunluğu problemi ən çox yeniyetmə uşaqlarda baş verir. qondarma " keçid yaşı” çoxlarına görə yaş xüsusiyyətləri yeniyetmənin psixikasına kəskin təsir göstərir və bununla da izaholunmaz narahatlıq vəziyyətinə səbəb olur.

Yeniyetmələrdə narahatlığın əsas mümkün səbəbləri arasında aşağıdakılar ola bilər:

Fizioloji xüsusiyyətlər - ən çox sinir sisteminin xüsusiyyətləri, məsələn, artan həssaslıq.
Fərdi xüsusiyyətlər - adətən valideynlər, həmyaşıdları ilə xoşagəlməz münasibətlər, məktəbdə və ya şəxsi həyatda problemlər səbəbindən görünür.
Düzgün olmayan tərbiyə əsas səbəblər arasında liderdir həyəcan verici vəziyyətlər yeniyetmələrdə. Sadəcə olaraq, narahatlıq səbəbiylə meydana gəlir xoşagəlməz münasibətlər valideynlərlə və ya onların lazımi diqqətinin olmaması.

Anksiyete pozğunluqlarının əlamətlərini vaxtında aşkar etmək və onları dayandırmağa çalışmaq çox vacibdir. Adekvat narahatlıq və mənasız patoloji arasındakı fərqi aydın şəkildə bilməlisiniz. Axı yırtıcı bir canavardan qorxmaq bir şeydir, amma anlaşılmaz narahatlıq hücumlarından əziyyət çəkmək və birdən səbəbsiz dəhşətə düşmək tamam başqadır.

Bu, xüsusilə zərif cinsin nümayəndələri üçün doğrudur, çünki statistikaya görə, panik ataklar qadınlarda kişilərə nisbətən iki dəfə tez-tez müşahidə olunur. Tədqiqatçıların fikrincə, bu, sadə səbəbdən baş verir qadın hormonu progesteron yuxarıda təsvir edilən narahatlıq vəziyyətlərində iştirak edən mexanizmlərin aktivləşdirilməsinə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir.

Anksiyete hallarının əsas növləri

Bir qayda olaraq, narahatlıq pozğunluqları, panik ataklar, fobiyalar, post-travmatik stress və s.

Ümumi narahatlıq: Sözdə ümumi narahatlıq sindromu, hər hansı bir xüsusi vəziyyətdən qaynaqlanmayan və xüsusi bir şeylə əlaqəli olmayan ümumi bir narahatlıq vəziyyəti kimi başa düşülür. Ümumi narahatlıq sindromu ilə kəskin, şiddətli, lakin nisbətən qısa müddətli panik atakları ən çox müşahidə olunur. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, ümumi narahatlıq simptomlarından əziyyət çəkən insanlar daha tez-tez onların simptomlarının bulanıq olduğunu və narahatlıq hissinin daim mövcud olduğunu və heç bir səbəb olmadan qeyd edirlər. irrasional qorxu, bizə daha çox “fobiya” adı ilə tanışdır.

Panik atak: Çaxnaşma hücumları tənəffüs çətinliyi, sürətli ürək döyüntüsü və başgicəllənmə ilə müşayiət olunan ani, qısa müddətli sıx qorxu epizodlarıdır. Çaxnaşma hücumları yalnız yaşanan qorxu və əsəbilik hissləri deyil, həm də bu və ya digərinə çox açıq fizioloji reaksiyadır. təhlükəli vəziyyət. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, belə bir təhlükə yalnız xəstənin şüurunda mövcuddur.

Bir qayda olaraq, çaxnaşma hücumları itki kimi kifayət qədər şiddətli streslə tetiklenir sevilən, işdə problemlər, boşanma, ciddi xəstəlik və s.

Fobiya: Biz fobiyaya müəyyən obyektlərdən, hərəkətlərdən, davranışlardan və ya vəziyyətlərdən qarşı obsesif, qarşısıalınmaz qorxu deyirik. Onların klassik narahatlıq vəziyyətindən əsas fərqi qorxunun xüsusi bir fokusunun olmasıdır. Hər birimiz hörümçəklərdən, pişiklərdən, hava səyahətlərindən, avtomobil nəqliyyatından, qapalı məkanlardan və bir çox başqa şeylərdən qorxa bilərik. Çox vaxt bir fobiya ilə vəsvəsəsi olan insanlar, mümkün qədər bu barədə düşünməməyə çalışırlar, baxmayaraq ki, eyni zamanda onun tam məntiqsizliyindən xəbərdar olmaqdan əl çəkmirlər. Fobiyalardan qaçmağa çalışmaq çox yanlışdır, çünki... bir obyektlə qarşılaşmaq və ya fobiyanın obyekti olan vəziyyətə düşmək qorxusu ən çox insanın sakit fəaliyyətini pozur. Panik ataklarda olduğu kimi, fobiyalar da ən çox zərif cinsin nümayəndələri arasında rast gəlinir və üstəlik, onlar əsasən panik ataklardan sonra inkişaf edir.

Panik pozğunluqları: Panik pozğunluqları panik atakların nəticəsidir. Bu iki hadisə arasındakı səbəb-nəticə əlaqəsini tam izah etmək üçün kiçik bir misal vermək lazımdır. Belə ki, əgər bir şəxs avtomobilin sükanı arxasında oturarkən panik atak keçirirsə, o zaman gələcəkdə təqiblərə məruz qalacaq. xoşagəlməz fikirlər, və o, çox güman ki, yenidən maşın sürməkdən imtina edəcək. Sadə dillə desək, panik pozğunluğu ideyası ondan ibarətdir ki, bir dəfə panik atak keçirmiş bir şəxs bu hücumla əlaqəli şərait və yerlərdən qaçmağa və onu xatırlatmağa hər cür cəhd edir. Məhz qorxunun təkrarlanan panik ataklarla birləşməsi panik pozğunluğu adlanır. Tez-tez həyatın normal gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirir və müstəqil hərəkət etmək qabiliyyətini ciddi şəkildə məhdudlaşdırır.

Obsesif-kompulsif pozğunluqlar: Bu narahatlıq vəziyyəti obsesif, müntəzəm olaraq təkrarlanan fikirlər, sözdə mania və ya xəstə üçün mənasız, əsassız və son dərəcə dağıdıcı hərəkətlərlə xarakterizə olunur. Obsesif-kompulsif pozğunluqlar əsasən bəşəriyyətin qadın yarısına təsir göstərir. Bu pozğunluq, müəyyən hərəkətlərin tez-tez yerinə yetirilməsi və ya müəyyən bir fikrin mənimsənilməsi üçün obsesif bir istək kimi baş verir. Məsələn, xəstələr hər gün bir neçə onlarla dəfə əllərini yuya bilər, qazın kəsilib-sönmədiyini yoxlaya bilər Giriş qapısı Və s. Zərərsiz görünən bu cür obsesif hərəkətlər və ya düşüncələr insanın normal həyat sürmə qabiliyyətinə böyük təsir göstərir və tez-tez səbəb olur. ağır stress.

Travma sonrası stress: Adından da göründüyü kimi, bu tip stress xəstədə normal bioloji və psixoloji müdafiə mexanizmlərinin pozulmasına səbəb olan şok nəticəsində inkişaf edir. Post-travmatik xəstələrin əsas xüsusiyyətləri arasında stress pozğunluğuÖz gücsüzlük, güclü zəiflik, qəzəb və nifrət hissi var. Bu cür pozğunluqlara daha çox hərbi əməliyyatlarda, təbii fəlakətlərdə, zorakılıq qurbanı olmuş şəxslərdə, həmçinin keçmiş məhbuslarda rast gəlinir. Üstəlik, qəddarlığı, zorakılığı yaşamamış, onun bilmədən şahidinə çevrilmiş insanların psixikası heç də az əziyyət çəkmir. arasında tipik simptomlar Post-travmatik pozğunluq, travmatik hadisənin sistematik şəkildə təkrarlanması, həddindən artıq həyəcanlılıq və tez-tez kabuslar görməsi ilə xarakterizə olunur.

Ümumiyyətlə, qadınlarda TSSB-nin ən çox görülən səbəbləri təcavüz və ya fiziki zorakılıqdır. Bütün bunlar birlikdə qadınların psixi vəziyyətini və düşüncələrini çox dəyişdirir, buna görə xəstələrdə qurban zehniyyəti inkişaf edir, nəticədə ümidsizlik, çarəsizlik və güclü qorxu haqqında obsesif düşüncə yaranır.

Alimlərin qeyd etdiyi kimi, qorxu hissini kifayət qədər tez möhkəmləndirmək üçün müəyyən bir meyl var. Təbii ki, fərqli obsesif qorxular Onlar ya sıx, bir insanın davranışına tabe ola bilər, ya da çox zəif ola bilər ki, bu da onun həyat tərzinə praktiki olaraq heç bir təsir göstərməyəcəkdir. Bununla belə, ən kiçik narahatlıq pozğunluqlarının əlamətləri görünəndə bu xoşagəlməz və son dərəcə təhlükəli ruhi xəstəliyi dayandırmaq üçün hər cür səy göstərmək düzgün qərar olardı.

Narahatlığın müalicəsi

Anlamaq çox vacibdir ki, uzun müddət davam edən narahat vəziyyət nəticəsində ağır depressiya əhval-ruhiyyəsi, hər hansı bir fəaliyyət növünə maraq itkisi və başqalarına qarşı əsassız aqressiya yaranır.

Çox vaxt narahatlıq vəziyyətləri yuxu pozğunluğu, şiddətli baş ağrıları, sürətli ürək döyüntüsü, habelə iştahın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi ilə müşayiət olunur, bu da insanın psixikasında böyük mənfi iz buraxır və onu düzgün həyat tərzindən məhrum edir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, məhrumiyyətlərə əlavə olaraq normal görüntü Həyatda narahat bir vəziyyət nevroz kimi təhlükəli bir xəstəliyin ilk xəbərçisidir, buna görə də onun tez müalicəsi üçün bütün mövcud imkanlardan istifadə etmək vacibdir.

Xoşbəxtlikdən, bu gün həm dərmanların köməyi ilə, həm də qeyri-dərman korreksiyasından istifadə edərək narahatlığı aradan qaldırmağın bir çox yolu var.

Güclü stresli vəziyyətin inkişafını vaxtında qabaqlamaq üçün erkən mərhələdə artan narahatlığı müalicə etməyə başlamaq lazımdır. Güclü bir anksiyete vəziyyətinin təhdid əlamətləri:

Xüsusilə yavaş-yavaş boyun, qol və çənəyə yayılan şiddətli sinə ağrısı sol tərəf orqanlar.
Sürətli və son dərəcə qeyri-bərabər ürək döyüntüsü.
Çox çətin nəfəs, nəfəs darlığı.
Olduqca yüksək qan təzyiqi.
Şiddətli ürəkbulanma, qusma, bağırsaq disfunksiyası səbəbindən kilo itkisi.
Xoşagəlməz istilik hissi, tərləmə, quru ağız.

Anksiyete sıx fiziki gücdən sonra və ya boş bir mədədə görünür. Bu, bir növ dərman qəbul edərkən və ya əksinə, onun kəskin çıxarılması zamanı baş verir. Ən tez-tez müşayiət olunur əsassız qorxular və panik əhval-ruhiyyə.

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, daimi narahatlıq vəziyyəti və əlaqəli mənfi emosiyalar ümumi sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Kompleks müalicə Anksiyete simptomu emosional, zehni və fiziki vəziyyətə təsirləri birləşdirir.

Əvvəlcə mövcud vəziyyəti diqqətlə təhlil etməli və narahat vəziyyətin mənbəyini tapmalısınız. İstirahətin ən sadə üsullarını öyrənmək hər bir insan üçün çox faydalı olacaq, çünki heç kim stresin təsirinə qarşı zəmanət vermir. İstirahətin ən sadə üsullarından biri sakit, dərin nəfəsdir. Bundan əlavə, düzgün etmək vacibdir balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün yuxu, orta hesabla 8 saat olmalıdır.

Bir uşaqda narahatlıq əlamətləri varsa, mütləq özünə hörmətini artırmalı, mümkün qədər tez-tez onu tərifləməyə başlamalı, diqqət və sevgi göstərməkdən heç vaxt imtina etməməli, həmçinin, mümkünsə, ona tam seçim azadlığı verməlisiniz.

Əksər hallarda, yuxarıda göstərilən tədbirlərə riayət etməklə, tez bir zamanda narahatlıqdan xilas ola və normal həyata qayıda bilərsiniz. Bu cür prosedurlar nəticə vermirsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Dərmanlarla Anksiyete Müalicəsi

Dərmanlar narahatlığı müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur bitki mənşəli. Narahatlıq və artan emosional həyəcan əlamətlərinin ciddi şəkildə ifadə edilmədiyi hallarda, bu cür üsullarla müalicə olduqca məqbuldur. Məlum olduğu kimi, canlı hüceyrədə əmələ gələn aktiv bitki maddələri kompleksi insan orqanizmi ilə müqayisədə daha çox yaxınlığa malikdir. kimyəvi maddələr, və bundan əlavə, onların daha az yan təsirləri var.

Bitki mənşəli vasitələrlə müalicənin mənfi tərəfi bitkilərin bir sıra aktiv maddələr ehtiva etməsidir bioloji maddələr, hər biri çox yönlü fəaliyyətə malikdir. Buna görə də, həm müəyyən bir dərman bitkisindən, həm də tez-tez 20-yə qədər dərman bitkisi olan xüsusi dərman preparatlarından istifadə edərkən düzgün seçim etmək çox vacibdir. Mümkün olanlara xüsusi diqqət yetirilməlidir yan təsirlər, yalnız müxtəlif növlərdən məhrum olmayan sintetik maddələr, həm də bitki mənşəli preparatlar.

Ən çox yayılmış bəzi dərmanlar üzərində bir az daha ətraflı dayanmaq, onların faydalı xüsusiyyətlərini öyrənmək məqsədəuyğun olardı.

Dərman valerian: Müxtəlif dərmanlarəsaslanır dərman valerian mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, buna görə də var geniş tətbiq sedativlər kimi. Bundan əlavə, alimlərin fikrincə, valerian sayəsində, refleks həyəcanlılığı sinir sistemi, neyronlarda və beyin strukturunda inhibə prosesləri güclənir.

Sinir həyəcanının aydın təzahürü olduqda valerian preparatları alınmalıdır. Onlar yalnız fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

Motherwort: Həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda artan həyəcanlanma və nevrozlar üçün hər cür tinctures və anawort ekstraktları istifadə olunur. Bildiyiniz kimi, ana qurd əsasında hazırlanan preparatlar sinir sisteminə əla sakitləşdirici təsir göstərir. Bundan əlavə, motherwort ürək dərəcəsini yavaşlatır, ürək sancmalarının gücünü artırır, həmçinin qan təzyiqini aşağı salır. Məsələn, valerian tincture ilə müqayisədə, anawortun sakitləşdirici təsirinin demək olar ki, üç qat daha güclü olması da çox vacibdir.

Eyni zamanda, güclü sedativ təsir göstərərkən, anawort infuziyaları məlumatın çoxalması və mənimsənilməsi prosesini tamamilə pozmur, eyni zamanda davranışın adekvatlığını dəyişdirmədən və əzələ tonunun azalmasına və koordinasiya itkisinə səbəb olmadan. .

Bir çox analoq kimi, ana qurd əsasında hazırlanan preparatlar yalnız fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

Ehtiras çiçəyi: The bitki mənşəli hazırlıq sakitləşdirici kimi istifadə olunur, təsiri bromidlərdən daha güclüdür və səbəb olmur özünü pis hiss edir oyandıqdan sonra. Fərqli xüsusiyyət ehtiras çiçəyi alkoqol və narkotiklərdən imtina etdikdən sonra əla sakitləşdirici hesab olunur.

Bu cür dərmanlar ağır angina və ateroskleroz hallarında kontrendikedir.

pion: Piona əsaslanan dərman preparatları mərkəzi sinir sistemi üçün əla sedativlərdir, artan həyəcan, narahatlıq və stressi aradan qaldırır, həmçinin gecə yuxusunda gücü bərpa edir.

Peony damar tonunu normallaşdırmaq, yuxusuzluq və nevrozu aradan qaldırmaq üçün qəbul edilir. Yalnız fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

Nanə: Nanənin üstünlüyü ondadır ki, onun tərkibində beyin və ürəyin damarlarını xeyli genişləndirən mentol var. Bundan əlavə, nanə tez-tez nevrozlar, yuxusuzluqlar və həddindən artıq artan həyəcan üçün əla sakitləşdirici təsir göstərir.

Sakitləşdirici təsirindən əlavə, nanə spazmolitik və xoleretik xüsusiyyətlərə malikdir.

Çox adam bilmir ki, Zelenin damcıları və validol kimi preparatların tərkibinə mütləq nanə daxildir.

Nanə fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.

yemişan: Yemişan əsasında hazırlanan preparatların köməyi ilə siz sinir sisteminin həyəcanlılığını, ona depressiv təsir göstərmədən asanlıqla azalda, ürək və beyin damarlarında qan dövranını artıra, müasir dövrdə geniş yayılmış taxikardiya fenomenini azalda bilərsiniz. dünya, həmçinin ürək bölgəsində narahatlıq və ağrıları aradan qaldırır. Bundan əlavə, onların köməyi ilə yuxu və ümumi rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Qan dövranı pozğunluqları, yüksək qan təzyiqi, ateroskleroz, yuxusuzluq, menopauza pozğunluqları, həmçinin taxikardiya və aritmiya kimi bir sıra hallarda yemişan qəbul edilməlidir.

Hop: Şübhəsiz ki, bir çox insanlar uzun illər pivəqayırma sənayesində qiymətli xammal olan mayaotunun əsas istifadə üsullarını bilirlər. Ancaq bu bitkinin heyrətamiz keyfiyyətləri bununla məhdudlaşmır. Məlum olduğu kimi, hop konuslarından dərman preparatları var neyrotrop təsir göstərir, mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Bir qayda olaraq, pediatriyada şerbetçiotu müxtəlif miqdarda istifadə olunur: narahatlıq pozğunluğunun yaşından və inkişaf mərhələsindən asılı olaraq 3 ilə 15 damcı arasında.

Bundan əlavə, bir çox məlum dərmanlar, sinir sisteminin normallaşdırılması üzrə ixtisaslaşmış, digər komponentlərlə yanaşı, bir çox faydalı xüsusiyyətlərə də malik olan hop yağı daxildir.

Bromidlər: Bromidlərin əsas faydalı təsiri beyin qabığında inhibitor proseslərin güclü artması ilə əlaqələndirilir. Çox vaxt brom duzları ilə müalicənin effektivliyi əsasən sinir sisteminin xüsusi növündən və onun növündən asılıdır funksional fəaliyyət. Məsələn, kifayət qədər güclü sinir sistemi fəaliyyət növü olan insanlar, zəif tipli insanlarla müqayisədə istənilən nəticəni əldə etmək üçün daha böyük dozalar qəbul etməlidirlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, bromidləri bədəndən çıxarmaq üçün kifayətdir uzun müddətə. Beləliklə, qanda bromun təxminən 50% azaldılması üçün demək olar ki, iki həftə vaxt lazımdır və əlavə olaraq, bir aydan sonra da qanda brom izləri aşkar edilə bilər.

Bilmək çox vacibdir ki, bədəndən çox yavaş xaric olunduğu üçün bromidlər tez-tez tanınmış xroniki zəhərlənməyə - bromizmə səbəb ola bilər. Bu fenomen ən çox həddindən artıq inhibe ilə müşayiət olunur, ağır pozuntu yaddaş və apatiya. Bromizmin ilk əlamətləri arasında hamısı var məlum təzahürləri soyuqdəymə, yəni. öskürək, konjonktivit, rinit, eləcə də hər cür dəri xəstəlikləri və nəcis pozğunluqları.

Lakin, brom zəhərlənməsi ilə xəstəlik riskinə baxmayaraq, brom duzları buna baxmayaraq çox faydalı maddələr, bir çox kompleks sedativlərin tərkibinə daxildir.

Homeopatik vasitə: Müasir dünyada homeopatiya getdikcə daha çox diqqət çəkir. Ən məşhur homeopatik vasitələr arasında artan narahatlıq, stress, yuxusuzluq və yuxusuzluq üçün əla sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik yaramaz və snoverin ən çox istifadə olunur. şiddətli qıcıqlanma. Bundan əlavə, bu cür dərmanların pediatriyada istifadəsinə icazə verilir. Onların gündüz yuxululuğuna, motor koordinasiyasının pozulmasına və ya asılılığa səbəb olmaması çox vacibdir.

Homeopatik vasitələrin digər dərmanlarla tamamilə uyğun olması da vacibdir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, bitki mənşəli vasitələrin, xüsusilə nanə, siqaret, eləcə də spirt istifadəsi səbəbindən onların müalicəvi təsiri xeyli zəifləyir.

Trankvilizatorlar: Belə dərmanlar tez-tez mərkəzi sinir sisteminə bromidlərdən və ya bitki mənşəli dərmanlardan daha aydın təsir göstərir. Trankvilizatorlar və ya başqa cür adlandırıldığı kimi, anksiyolitiklər gərgin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və bununla da narahatlıq, narahatlıq və qorxu hissini kökündən aradan qaldırır. Bundan əlavə, emosional stressi əhəmiyyətli dərəcədə azaldaraq, sağlam və rahat yuxunun sürətlə başlamasına kömək edirlər.

Bununla belə, səbəbiylə qeyd etmək lazımdır mümkün asılılıq və güclü inkişafı psixi asılılıq, trankvilizatorlar yalnız həkim tərəfindən təyin edilir və ciddi şəkildə reseptə uyğun olaraq buraxılır.

Sedativlərdən istifadə üçün göstərişlər

Narahatlıq və stresslə mübarizə zamanı maksimum müsbət effekt əldə etmək üçün bəzi faydalı məsləhətlərə əməl etmək çox vacibdir.

Alkoqolun həm dərmanın terapevtik təsirində dəyişikliklərə, həm də xəstənin ona mənfi reaksiyasına səbəb ola biləcəyi sadə səbəbdən spirt tərkibli tinctures istifadə etmək məsləhət görülmür.
Demək olar ki, bütün sedativlər, kifayət qədər böyük dozalarda qəbul edildikdə, güclü hipnotik təsir göstərir.
Yatmadan əvvəl sedativlərin istifadəsi yuxusuzluq halında sağlam və rahat yuxuya kömək edir.
Hər hansı bir dərman kimi, sedativlər də özünü göstərir ən yaxşı effekt 3 həftə və ya daha çox müntəzəm istifadə ilə.
Dərman bitkilərindən infuziyalar ən yaxşı şəkildə sərin, qaranlıq yerdə saxlanılır.

Göründüyü kimi, narahatlığın inkişafını dayandırmağın bir çox yolu var. Heç bir halda bu təhlükəli xəstəliyə dözmək olmaz. Axı, bir qayda olaraq, narahat və depressiv vəziyyət həm sadə yorğunluq, həm də ümumi rifahın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi ilə müşayiət olunur.

Sevilən birini itirdikdən və ya dərin xəyal qırıqlığına uğradıqdan sonra qısa müddətli narahatlıq yaşamaq tamamilə təbiidir, lakin çox vaxt ruhi xəstəliklərin ilk əlaməti olan depressiyanın çox uzun müddət davam etdiyi hallar olur.

Dərin kədər, güclü ümidsizlik və çarəsizlik hisslərinin qurbanı olsanız. Əgər özünüzü dəyərsiz hiss edirsinizsə, özünüzə nəzarəti itirirsinizsə, özünə inamınız azalırsa, həmçinin hər hansı fəaliyyət növünə marağınızı itirirsinizsə, istər adi yemək, istərsə də sevimli hobbiniz, o zaman gecikmədən mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Narahat vəziyyətdə olan bir insanın həddindən artıq ünsiyyətsiz, aqressiv olması və şəxsi həyatında və işində böyük çətinliklərlə üzləşməsi ilə yanaşı, o, tez-tez əsassız pis fiziki vəziyyət, bəzi hallarda isə düşüncələr riski altındadır. intihardan.

Narahatlığın simptomları heç bir şəkildə insanın yaşından asılı deyil, buna görə də həm böyüklər, həm də uşaqlar onun qurbanı ola bilərlər. Adətən narahatlıq hissi yüngül və qısa müddətli olur, lakin heç kimin ağır və uzunmüddətli depressiv vəziyyətə qarşı zəmanəti yoxdur. Heç bir halda müalicəni gecikdirməmək, bütün ciddilik və məsuliyyətlə müalicə etmək çox vacibdir. Və ən əsası, narahatlıq vəziyyətinin ən əhəmiyyətsiz simptomları görünəndə dərhal bu xoşagəlməz və son dərəcə təhlükəli xəstəliyi aradan qaldırmağa başlamaq lazımdır.

Artan narahatlıq- psixoloqlara və psixoterapevtlərə müraciət etməyin ən ümumi səbəbi (depressiya ilə birlikdə).

Əgər narahatlıq enerji və vaxt tələb edirsə və həyatdan həzz almaq və gələcək üçün plan qurmaq mümkünsüz hala gəlibsə, təcrübəli psixoterapevtlə əlaqə saxlayın.

Narahatlıq müxtəlif formalarda özünü göstərir:

insanlar nisbətən yüngül xəstəlik keçirsələr də, sağalmaz, ölümcül xəstəliyə tutulduqlarından narahat olurlar;
öz vəzifələrinin öhdəsindən yaxşı gəlsələr də, işdən çıxarılacaqlarından qorxurlar;
daim uşaqlarına və sevdiklərinə zəng edir, onlara pis bir şey gəldiyindən qorxurlar;
narahat olduqları zaman yata bilmirlər, adətən dərhal unudulan xırda şeylərdən çox narahat olurlar;
Dəfələrlə evdən çıxanda ütünü, kranı, qapının kilidini yoxlayırlar.

Narahatlıq həyat keyfiyyətini pisləşdirir - insanı dinclikdən məhrum edir, o, məhsuldar işləyə, tam istirahət edə, yaxınları ilə vaxt keçirə bilmir.

Niyə artan narahatlıq yaranır?

Artan narahatlığın ilkin səbəbi dünyaya inamsızlıq, fəlakət gözləyərək yaşamaq vərdişi və təhlükənin hər addımda gizləndiyinə dair şüuraltı inamdır.

Bu dünyagörüşü necə yaranır? Ümumi bir haldır uşaq hər gün valideynin narahatlığını görür və davranış modelini mənimsəyir. Valideynlər hər xırda şeydən narahat olurlar, hətta əhəmiyyətsiz vəziyyətlərdə belə qorxu yaradırlar. Uşaq avtomatik olaraq ananın, atanın və digər qohumlarının necə davrandığını xatırlayır. Artan narahatlıq nəsildən-nəslə ötürülür - atalardan və babalardan uşaqlara və nəvələrə.

Artan narahatlıq çox vaxt uşaqlıqdan qaynaqlanır.

Bəzən valideynlər övladını şüurlu şəkildə narahat və ehtiyatlı yetişdirirlər. Uşaq dünyanı təhlükəli və gözlənilməz kimi qəbul edərsə, onun xoşagəlməz vəziyyətə düşmə ehtimalı azdır. O, yad adamla getməyəcək, şəhərin o biri başına “ərazi kəşfiyyatı” üçün getməyəcək, pis şirkətdə olmaq istəməyəcək və sadəcə icazəsiz həyəti tərk etməyəcək. Uşaq kiçik olsa da, tərbiyəyə bu cür yanaşma təsirli görünür. Lakin uşaq böyüdükcə bu ehtiyatlılıq (narahatlıq) ona problemlər yaradır.

Yetkinlərin həyatı qaçılmaz olaraq risk payını ehtiva edir - qəbul etməli olduğunuz zaman mühüm qərar, seçimlərin və hərəkətlərin nəticələrinə görə məsuliyyət götürün. Əgər artan narahatlığa görə insan ağlabatan, hesablanmış riskləri belə qəbul etmirsə, fürsətləri əldən verir. Münasibətlərdə ilk addımı atmaqdan, bəyəndiyi ixtisası seçməkdən, işini daha perspektivli və yaxşı maaşlı işə dəyişməkdən, qohumlarından uzaqlaşmaqdan, başqa şəhərə və ya ölkəyə köçmək qərarına gəlməkdən qorxur.

Əgər artan narahatlığa görə insan ağlabatan, hesablanmış riskləri belə qəbul etmirsə, fürsətləri əldən verir.

Artan narahatlığın inkişafına səbəb ola biləcək başqa bir amildir əlverişsiz mühit ailədə, sinifdə və ya həmyaşıd qrupunda. İçkili valideynlər, münasibətlərin aydınlaşdırılması ilə çətin boşanmalar, eyni mənzildə (məsələn, ana və ata tərəfdən nənə) insanlar arasında uzun sürən münaqişələr, sinifdə və ya həyət şirkətində təqiblər - bütün bunlar psixoloji sıxıntı mühiti yaradır. Uşaq hər zaman pis şeylər gözləyir və yaşamağa alışır daimi qorxu gələcək qarşısında.

Artan narahatlığın öhdəsindən gəlmək mümkündürmü?

"Özünüzü yenidən tərbiyə etmək" üçün uşaqlığa qayıtmaq mümkün deyil - bu vaxt çoxdan keçdi. Ancaq artan narahatlıqla mübarizə apara bilərsiniz. aradan qaldırmaq mənfi münasibətlər mümkündür və zəruridir - bu, təkcə sizin həyatınızı deyil, həm də yaxınlarınızın, o cümlədən uşaqların həyatını yaxşılaşdıracaqdır.

İki seçim var: özünüz bir şey edin və ya mütəxəssislərə müraciət edin.

Narahatlıq yalnız həddindən artıq iş və ya uzun müddət davam edən stress zamanı nadir hallarda baş verirsə, özünüzlə mübarizə aparmağa başlaya bilərsiniz. Bir," sehrli vasitə"mövcud deyil - sistematik bir yanaşma artan narahatlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. İş və istirahət cədvəlinizi normallaşdırın, yuxu və qidalanmanıza nəzarət edin və stresli vəziyyətlərdə həmişə özünüzdən soruşun - bu, həqiqətən də dünyanın sonudurmu? Vəziyyət o qədər önəmlidir ki, mən bundan çox narahatam?

Əgər özünüz öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, narahatlıq uzun müddətdir sizi narahat edir, daim yaranır - müraciət etmək daha yaxşıdır. təcrübəli psixoterapevt .

Əgər narahatlıq sizi daim narahat edirsə, bunu etməlisiniz psixoterapevtik yardım. Səbəblər xroniki narahatlıq psixikanın mühafizəsi altında dərin gizlədilmiş - xüsusi bacarıqları olmayan bir insan özü onların "dibinə düşə" bilməyəcək. Təcrübəli mütəxəssislə, relyef artıq ilk seanslarda gəlir və məqsədyönlü iş (müştəri orada fəal iştirak etməlidir) davamlı müsbət nəticə verir - insan narahatçılıqdan xilas olur və istənilən vəziyyətdə onun öhdəsindən tez gələ bilər.

Narahatlıq insanın fərdi psixoloji xüsusiyyətlərindən biridir, bir insanın narahatlığa, narahatlığa və qorxuya meylinin artması ilə özünü göstərir və çox vaxt kifayət qədər əsası yoxdur. Bu vəziyyət həm də narahatlıq hissi, bir növ təhlükənin xəbəri kimi xarakterizə edilə bilər. Anksiyete pozğunluğu adətən nevrotik pozğunluqlar qrupu kimi təsnif edilir, yəni müxtəlif klinik mənzərə və şəxsiyyət pozğunluqlarının olmaması ilə xarakterizə olunan psixogen səbəb olan patoloji vəziyyətlər.

Anksiyete hər yaşda olan insanlarda, o cümlədən gənc uşaqlarda baş verə bilər, lakin statistikaya görə, ən çox iyirmi-otuz yaşlı gənc qadınlar narahatlıq pozğunluğundan əziyyət çəkirlər. Baxmayaraq ki, vaxtaşırı, müəyyən vəziyyətlərdə hər kəs narahatlıq keçirə bilər, bu hiss çox güclü və idarəolunmaz hala gələndə, insanı normal həyat sürmək və adi fəaliyyətlərlə məşğul olmaq qabiliyyətindən məhrum edən bir narahatlıq pozğunluğundan danışacağıq.

Semptomlar kimi narahatlığı ehtiva edən bir sıra pozğunluqlar var. Bu fobik, travma sonrası stress və ya panik pozğunluqdur. Adi narahatlıq haqqında, bir qayda olaraq, haqqında danışırıq, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu ilə. Həddindən artıq kəskin narahatlıq hissləri insanı demək olar ki, daim narahat edir, həmçinin müxtəlif psixoloji və fiziki simptomlar yaşayır.

İnkişafın səbəbləri

İnkişafa töhfə verən dəqiq səbəblər artan narahatlıq elmə məlum olmayan. Bəzi insanlarda narahatlıq vəziyyəti heç bir səbəb olmadan ortaya çıxır, digərlərində bu, təcrübəli psixoloji travmanın nəticəsi olur. Burada genetik faktorun da rol oynaya biləcəyi güman edilir. Beləliklə, əgər beyində müəyyən genlər varsa, müəyyən kimyəvi balanssızlıq yaranır və bu vəziyyətə səbəb olur zehni gərginlik və narahatlıq.

Anksiyete pozğunluğunun səbəbləri haqqında psixoloji nəzəriyyəni nəzərə alsaq, o zaman narahatlıq hissləri, eləcə də fobiyalar əvvəlcə hər hansı qıcıqlandırıcı stimullara şərti refleks reaksiya kimi yarana bilər. Sonradan, belə bir stimul olmadıqda oxşar reaksiya meydana gəlməyə başlayır. Bioloji nəzəriyyə göstərir ki, narahatlıq müəyyən bioloji anomaliyaların nəticəsidir, məsələn, neyrotransmitterlərin - keçiricilərin istehsalının artması ilə. sinir impulsları beyində.

Artan narahatlıq da qeyri-kafi fiziki fəaliyyətin və pis qidalanmanın nəticəsi ola bilər. Məlumdur ki, fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün düzgün rejim, vitamin və mikroelementlər, həmçinin müntəzəm fiziki fəaliyyət tələb olunur. Onların olmaması bütövlükdə mənfi təsir göstərir insan bədəni və narahatlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər.

Bəzi insanlar üçün narahatlıq təhlükəli görünən yeni, tanış olmayan mühit, xoşagəlməz hadisələrin və psixoloji travmanın baş verdiyi öz həyat təcrübələri, habelə xarakter xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilə bilər.

Bundan əlavə, narahatlıq kimi bir ruhi vəziyyət bir çox somatik xəstəlikləri müşayiət edə bilər. İlk növbədə, bura hər hansı daxildir endokrin pozğunluqlar, o cümlədən menopoz zamanı qadınlarda hormonal balanssızlıq. Qəfil narahatlıq hissi bəzən infarktın xəbərdaredici əlamətidir və qan şəkəri səviyyəsinin aşağı düşdüyünü də göstərə bilər. Psixi xəstəlik də çox vaxt narahatlıqla müşayiət olunur. Xüsusilə, narahatlıq şizofreniyanın əlamətlərindən biridir, müxtəlif nevrozlar, alkoqolizm və s.

Növlər

Anksiyete pozğunluğunun mövcud növləri arasında adaptiv və ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğuna tibbi praktikada ən çox rast gəlinir. Birinci halda, insan hər hansı bir stresli vəziyyətə uyğunlaşarkən digər mənfi emosiyalarla birlikdə idarəolunmaz narahatlıq yaşayır. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda narahatlıq hissi daimi olaraq davam edir və müxtəlif obyektlərə yönəldilə bilər.

Anksiyetenin bir neçə növü var, onlardan ən çox öyrənilən və ən çox yayılmışları:

Bəzi insanlar üçün, xüsusi şəraitdən asılı olmayaraq, zehni gərginlik vəziyyəti həmişə mövcud olduqda, narahatlıq bir xarakter xüsusiyyətidir. Digər hallarda, narahatlıq bir növ qaçınma vasitəsinə çevrilir. münaqişə vəziyyətləri. Eyni zamanda, emosional stress tədricən toplanır və fobiyaların yaranmasına səbəb ola bilər.

Digər insanlar üçün narahatlıq nəzarətin digər tərəfinə çevrilir. Bir qayda olaraq, narahatlıq vəziyyəti mükəmməlliyə can atan, artan emosional həyəcan, səhvlərə dözümsüzlük və öz sağlamlıqları üçün narahat olan insanlar üçün xarakterikdir.

Müxtəlif növ narahatlığa əlavə olaraq, onun əsas formalarını ayırd edə bilərik: açıq və qapalı. Bir şəxs şüurlu şəkildə açıq narahatlıq yaşayır və bu vəziyyət kəskin və tənzimlənməmiş və ya kompensasiya edilmiş və idarə olunan ola bilər. Müəyyən bir şəxs üçün şüurlu və əhəmiyyətli olan narahatlığa “daşınan” və ya “becərilmiş” deyilir. Bu zaman narahatlıq insan fəaliyyətinin bir növ tənzimləyicisi kimi çıxış edir.

Gizli narahatlıq pozuqluğu açıq narahatlıq pozğunluğundan daha az yaygındır. Bu cür narahatlıqdır müxtəlif dərəcələrdəşüursuz və insanın davranışında, həddindən artıq xarici sakitlikdə və s. Psixologiyada bu vəziyyət bəzən “qeyri-adekvat sakitlik” adlanır.

Klinik şəkil

Anksiyete, hər hansı digər psixi vəziyyət kimi, insan təşkilatının müxtəlif səviyyələrində ifadə edilə bilər. Beləliklə, fizioloji səviyyədə narahatlıq aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:

Emosional-koqnitiv səviyyədə narahatlıq daimi psixi gərginlik, çarəsizlik və etibarsızlıq hissi, qorxu və narahatlıq, konsentrasiyanın azalması, əsəbilik və dözümsüzlük, diqqəti müəyyən bir işə cəmləyə bilməməkdə özünü göstərir. Bu təzahürlər çox vaxt insanların çəkinməsinə səbəb olur sosial qarşılıqlı əlaqələr, məktəbə və ya işə getməmək üçün səbəb axtarmaq və s. Nəticədə, narahatlıq vəziyyəti yalnız güclənir və xəstənin özünə hörməti də əziyyət çəkir. İnsan öz çatışmazlıqlarına çox diqqət yetirərək, özündən nifrət hissi keçirməyə və hər hansı şəxsiyyətlərarası münasibətlərdən və fiziki təmaslardan qaçmağa başlaya bilər. Yalnızlıq və “ikinci dərəcəli”lik hissi istər-istəməz peşəkar fəaliyyətdə problemlərə gətirib çıxarır.

Narahatlığın təzahürlərini davranış səviyyəsində nəzərdən keçirsək, bunlar otaqda əsəbi, ağılsız gəzmək, kresloda yellənmək, barmaqları ilə masaya vurmaq, öz qıvrım saçları və ya yad əşyalarla oynamaqdan ibarət ola bilər. Dırnaqlarınızı dişləmək vərdişi də artan narahatlığın əlaməti ola bilər.

At narahatlıq pozğunluqları uyğunlaşma, bir adam panik pozğunluğu əlamətləri ilə qarşılaşa bilər: somatik simptomların təzahürü ilə ani qorxu hücumları (nəfəs darlığı, sürətli ürək döyüntüsü və s.). Obsesif-kompulsif pozğunluqla klinik mənzərədə obsesif kompulsiyalar ön plana çıxır. narahat fikirlər və insanı daim eyni hərəkətləri təkrarlamağa məcbur edən fikirlər.

Diaqnostika

Anksiyete diaqnozu bir neçə həftə ərzində müşahidə edilməli olan xəstənin simptomlarına əsaslanaraq ixtisaslı psixiatr tərəfindən aparılmalıdır. Bir qayda olaraq, narahatlıq pozğunluğunu müəyyənləşdirmək çətin deyil, lakin onun xüsusi növünü təyin edərkən çətinliklər yarana bilər, çünki bir çox forma eyni klinik əlamətlərə malikdir, lakin baş vermə vaxtı və yerində fərqlənir.

Əvvəla, bir narahatlıq pozğunluğundan şübhələnərkən, bir mütəxəssis bir neçə şeyə diqqət yetirir mühüm aspektləri. Birincisi, yuxu pozğunluqları, narahatlıq, fobiyalar və s. daxil ola biləcək artan narahatlıq əlamətlərinin olması. İkincisi, mövcud klinik mənzərənin müddəti nəzərə alınır. Üçüncüsü, mövcud olan hər hansı bir simptomun stressə reaksiya verməməsini və onunla əlaqəli olmadığını təmin etmək lazımdır patoloji şərtlər və məğlubiyyətlər daxili orqanlar və bədən sistemləri.

Özü diaqnostik müayinə bir neçə mərhələdə baş verir və xəstə ilə ətraflı müsahibə ilə yanaşı, onun psixi vəziyyətinin qiymətləndirilməsi, eləcə də somatik müayinə daxildir. Anksiyete pozğunluğunu tez-tez alkoqol asılılığı ilə müşayiət olunan narahatlıqdan ayırmaq lazımdır, çünki bu vəziyyətdə tamamilə fərqli bir vəziyyət tələb olunur. tibbi müdaxilə. Somatik müayinənin nəticələrinə əsasən, somatik xarakterli xəstəliklər də istisna edilir.

Bir qayda olaraq, narahatlıq düzəldilə bilən bir vəziyyətdir. Müalicə metodu, üstünlük təşkil edən klinik mənzərədən və pozğunluğun şübhəli səbəbindən asılı olaraq həkim tərəfindən seçilir. Bu gün ən çox istifadə edilən dərman müalicəsi narahatlığın bioloji səbəblərini təsir edən və beyində neyrotransmitterlərin istehsalını tənzimləyən dərmanların istifadəsi, həmçinin narahatlığın davranış mexanizmlərinə yönəlmiş psixoterapiyadır.

Bir çox insanlarda vaxtaşırı səbəbsiz qorxu, gərginlik, narahatlıq yaranır. İzahat səbəbsiz narahatlıq Xroniki yorğunluq, daimi stress, əvvəlki və ya mütərəqqi xəstəliklər ola bilər. Eyni zamanda, insan təhlükədə olduğunu hiss edir, lakin ona nə baş verdiyini anlamır.

Niyə narahatlıq heç bir səbəb olmadan ruhda görünür?

Narahatlıq və təhlükə hissləri həmişə patoloji psixi vəziyyətlər deyil. Hər bir yetkin insan ən azı bir dəfə problemin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi və ya çətin bir söhbət gözlədiyi bir vəziyyətdə əsəbi həyəcan və narahatlıq keçirdi. Belə məsələləri həll etdikdən sonra narahatlıq hissi yox olur. Ancaq xarici stimullardan asılı olmayaraq patoloji səbəbsiz qorxu yaranır; real problemlər, lakin öz-özünə yaranır.

Bir insan öz təxəyyülünə azadlıq verəndə heç bir səbəb olmadan narahat bir ruh halını aşır: o, bir qayda olaraq, ən çox cəlb edir. qorxulu şəkillər. Bu anlarda insan özünü çarəsiz, emosional və fiziki cəhətdən yorğun hiss edir, bununla əlaqədar səhhəti pisləşə bilər, fərd xəstələnir. Semptomlardan (əlamətlərdən) asılı olaraq, artan narahatlıq ilə xarakterizə olunan bir neçə psixi patologiyalar fərqlənir.

Panik atak

Panik atak adətən insanların sıx olduğu yerlərdə (ictimai nəqliyyatda, müəssisə binasında, böyük mağazada) baş verir. Baş vermənin görünən səbəbləri bu dövlət yox, çünki bu anda heç bir şey insanın həyatına və ya sağlamlığına təhlükə yaratmır. Orta yaş Səbəbsiz olaraq narahatlıqdan əziyyət çəkənlər 20-30 yaşlarında olur. Statistika göstərir ki, qadınlar daha çox əsassız panikaya məruz qalırlar.

Həkimlərin fikrincə, əsassız narahatlığın mümkün səbəbi, bir insanın psixotravmatik xarakterli, lakin birdəfəlik ağır vəziyyətdə uzun müddət qalması ola bilər. stresli vəziyyətlər. Çaxnaşma hücumlarına meyl irsiyyətdən, insanın temperamentindən, şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən və hormonların balansından çox təsirlənir. Bundan əlavə, heç bir səbəb olmadan narahatlıq və qorxu çox vaxt insanın daxili orqanlarının xəstəlikləri fonunda özünü göstərir. Çaxnaşma hissinin xüsusiyyətləri:

Spontan panika. Köməkçi hallar olmadan qəfildən yaranır.
Situasiya panikası. Travmatik bir vəziyyətin başlaması və ya bir insanın bir növ problem gözləməsi səbəbindən narahatlıqlar fonunda görünür.
Şərti situasiya panikası. Bioloji və ya kimyəvi stimulyatorun (alkoqol, hormonal balanssızlıq) təsiri altında özünü göstərir.

Panik atakın ən çox görülən əlamətləri aşağıdakılardır:

taxikardiya (sürətli ürək döyüntüsü);
sinə içində narahatlıq hissi (şişkinlik, ağrılı hisslər sternumun içərisində);
"boğazda şiş";
təşviq qan təzyiqi;
inkişaf;
hava çatışmazlığı;
ölüm qorxusu;
isti / soyuq qızartı;
ürəkbulanma, qusma;
başgicəllənmə;
derealizasiya;
görmə və ya eşitmə, koordinasiya pozğunluğu;
şüur itkisi;
spontan sidik ifrazı.

Anksiyete nevrozu

Bu, əsas simptomu narahatlıq olan psixi və sinir sistemi pozğunluğudur. Anksiyete nevrozunun inkişafı ilə otonomik sistemin nasazlığı ilə əlaqəli fizioloji simptomlar diaqnoz edilir. Periyodik olaraq narahatlıq artır, bəzən panik ataklarla müşayiət olunur. Anksiyete pozğunluğu, bir qayda olaraq, uzun müddət davam edən zehni yüklənmə və ya ağır stress nəticəsində inkişaf edir. Xəstəlik aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:

səbəbsiz narahatlıq hissi (insan xırda şeylərdən narahatdır);
qorxu;
depressiya;
yuxu pozğunluqları;
hipokondriya;
başgicəllənmə;
, həzm problemləri.

Anksiyete sindromu həmişə formada özünü göstərmir müstəqil xəstəlik, tez-tez depressiya, fobik nevroz və şizofreniya ilə müşayiət olunur. Bu ruhi xəstəlik tez bir zamanda inkişaf edir xroniki forma və simptomlar qalıcı olur. Periyodik olaraq, bir insan alevlenmeler yaşayır, bu zaman panik atakları, əsəbilik və gözyaşardıcılıq görünür. Daimi narahatlıq hissi pozğunluqların digər formalarına - hipokondriyaya, obsesif-kompulsiv pozğunluğa çevrilə bilər.

Asma narahatlığı

Spirtli içki qəbul edərkən orqanizm sərxoş olur və bütün orqanlar bu vəziyyətlə mübarizə aparmağa başlayır. Birincisi, sinir sistemi ələ keçir - bu zaman əhval dəyişikliyi ilə xarakterizə olunan intoksikasiya başlayır. Daha sonra insan orqanizminin bütün sistemlərinin spirtlə mübarizə apardığı asma sindromu başlayır. Asma narahatlığının əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

başgicəllənmə;
tez-tez dəyişiklik emosiyalar;
ürəkbulanma, qarında narahatlıq;
halüsinasiyalar;
qan təzyiqi yüksəlir;
aritmiya;
istilik və soyuqluğun dəyişməsi;
səbəbsiz qorxu;
ümidsizlik;
yaddaş itkiləri.

Depressiya

Bu xəstəlik hər yaşda və insanda baş verə bilər sosial qrup. Bir qayda olaraq, depressiya bir növ travmatik vəziyyətdən və ya stressdən sonra inkişaf edir. Ruhi xəstəlik uğursuzluğun ağır təcrübələri ilə baş verə bilər. TO depressiv pozğunluq emosional şoklara səbəb ola bilər: sevilən birinin ölümü, boşanma, ciddi xəstəlik. Bəzən depressiya heç bir səbəb olmadan görünür. Alimlər hesab edirlər ki, belə hallarda törədici agent neyrokimyəvi proseslərdir - uğursuzluq metabolik proses bir insanın emosional vəziyyətinə təsir edən hormonlar.

Depressiyanın təzahürləri fərqli ola bilər. Xəstəlik nə zaman şübhələnə bilər aşağıdakı simptomlar:

tez-tez hiss narahatlıq olmadan görünən səbəb;
adi işlə məşğul olmaq istəməməsi (apatiya);
kədər;
xroniki yorğunluq;
özünə hörmətin azalması;
digər insanlara laqeydlik;
konsentrasiyada çətinlik;
ünsiyyətdə istəksizlik;
qərar qəbul etməkdə çətinlik.

Narahatlıq və narahatlıqdan necə qurtulmaq olar

Hər bir insan vaxtaşırı narahatlıq və qorxu hissləri yaşayır. Eyni zamanda bu şərtləri aradan qaldırmaq sizin üçün çətinləşirsə və ya işinizə və ya şəxsi həyatınıza mane olan müddətə görə fərqlənirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Həkimə getməyi gecikdirməməyiniz lazım olan əlamətlər:

bəzən səbəbsiz panik ataklarınız olur;
hiss edirsən izaholunmaz qorxu;
narahatlıq zamanı nəfəsiniz kəsilir, qan təzyiqiniz yüksəlir və başgicəllənmə hiss edirsiniz.

Qorxu və narahatlıq üçün dərmanlardan istifadə

Narahatlığı müalicə etmək və heç bir səbəb olmadan yaranan qorxu hisslərindən xilas olmaq üçün həkim dərman müalicəsi kursunu təyin edə bilər. Bununla belə, dərman qəbulu psixoterapiya ilə birləşdirildikdə ən təsirli olur. Narahatlıq və qorxunu yalnız dərmanlarla müalicə etmək məsləhət deyil. istifadə edən insanlarla müqayisədə qarışıq tip terapiya, yalnız həb qəbul edən xəstələrin residiv ehtimalı daha yüksəkdir.

İlkin mərhələ Psixi xəstəliklər adətən yüngül antidepresanlarla müalicə olunur. Həkim fərq edərsə müsbət təsir göstərir, sonra altı aydan 12 aya qədər davam edən baxım terapiyası təyin edilir. Dərmanların növləri, dozaları və qəbul müddəti (səhər və ya gecə) hər bir xəstə üçün fərdi olaraq təyin edilir. At ağır hallar narahatlıq və qorxu üçün tabletlər uyğun deyil, buna görə xəstə antipsikotiklər, antidepresanlar və insulinin vurulduğu xəstəxanaya yerləşdirilir.

Sakitləşdirici təsir göstərən, lakin həkim resepti olmadan apteklərdə satılan dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

« ». Gündə üç dəfə 1 tablet qəbul edin, səbəbsiz narahatlıq üçün müalicə kursunun müddəti həkim tərəfindən təyin edilir.
« ». Gündə 2 tablet qəbul edin. Kurs 2-3 həftə davam edir.
« » . Həkiminizin təyin etdiyi kimi gündə üç dəfə 1-2 tablet qəbul edin. Müalicə müddəti xəstənin vəziyyətindən və klinik mənzərəsindən asılı olaraq müəyyən edilir.
"Persen." Dərman gündə 2-3 dəfə, 2-3 tablet qəbul edilir. Səbəbsiz narahatlıq, çaxnaşma, narahatlıq və qorxu hisslərinin müalicəsi 6-8 həftədən çox deyil.

Anksiyete pozğunluqları üçün psixoterapiyadan istifadə

Effektiv yol Səbəbsiz narahatlıq və panik atakların müalicəsi koqnitiv davranış psixoterapiyasıdır. İstənməyən davranışı dəyişdirmək məqsədi daşıyır. Bir qayda olaraq, bir mütəxəssislə 5-20 seansda psixi pozğunluğu müalicə etmək mümkündür. Həkim, diaqnostik testlər keçirdikdən və xəstə tərəfindən testlərdən keçdikdən sonra insana mənfi düşüncə tərzini aradan qaldırmağa kömək edir, irrasional inanclar, nəticədə narahatlıq hissini artıran.

Koqnitiv metod psixoterapiya xəstənin yalnız davranışına deyil, idrak və düşüncəsinə diqqət yetirir. Terapiya zamanı insan idarə olunan, təhlükəsiz mühitdə qorxuları ilə üzləşir. Xəstədə qorxuya səbəb olan bir vəziyyətə təkrar-təkrar daldırma vasitəsilə o, baş verənlər üzərində getdikcə daha çox nəzarət əldə edir. Problemə birbaşa baxmaq (qorxu) zərər vermir, əksinə, narahatlıq və narahatlıq hissləri tədricən azalır;

Müalicənin xüsusiyyətləri

Anksiyete terapiyaya yaxşı cavab verir. Eyni şey səbəbsiz qorxuya və nail olmaq üçün də keçərlidir müsbət nəticələr uğur qazanır qısa müddət. Ən çox arasında effektiv texnikalar, narahatlıq pozğunluqlarını aradan qaldıra bilənlərə aşağıdakılar daxildir: hipnoz, ardıcıl desensitizasiya, qarşıdurma, davranış psixoterapiyası, fiziki reabilitasiya. Mütəxəssis xəstəliyin növü və şiddətindən asılı olaraq müalicəni seçir psixi pozğunluq.

Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu

Əgər fobiyalarda qorxu müəyyən bir obyektlə bağlıdırsa, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda (GAD) narahatlıq hər şeyi öz üzərinə götürür. həyat aspektləri. Panik ataklar zamanı olduğu qədər güclü deyil, lakin daha uzun müddət davam edir və buna görə də daha ağrılı və dözmək çətindir. Bu psixi pozğunluq bir neçə yolla müalicə olunur:

. Bu texnika terapiya üçün ən təsirli hesab olunur səbəbsiz hiss GAD ilə narahatlıq.
Ekspozisiya və reaksiyaların qarşısının alınması. Metod canlı narahatlıq prinsipinə əsaslanır, yəni insan qorxuya qalib gəlməyə çalışmadan tamamilə təslim olur. Məsələn, xəstə qohumlarından biri baş verə biləcək ən pis hadisəni xəyal edərək (sevilən biri qəza keçirdi, onu ələ keçirdi) gecikəndə əsəbi olmağa meyllidir. ürək böhranı). Narahat olmaq əvəzinə xəstə çaxnaşmaya qapılmalı və qorxu hissini sonuna qədər yaşamalıdır. Zamanla, simptom daha az intensivləşəcək və ya tamamilə yox olacaq.

Panik atak və narahatlıq

Qorxu üçün səbəb olmadan baş verən narahatlığın müalicəsi dərmanlar - trankvilizatorlar qəbul etməklə həyata keçirilə bilər. Onların köməyi ilə yuxu pozğunluğu və əhval dəyişikliyi də daxil olmaqla simptomlar tez aradan qaldırılır. Bununla belə, bu cür dərmanların təsirli bir yan təsir siyahısı var. Səbəbsiz narahatlıq və çaxnaşma hissləri kimi psixi pozğunluqlar üçün başqa bir qrup dərman var. Bu dərmanlar güclü deyil; müalicəvi otlar: çobanyastığı, ana otu, ağcaqayın yarpaqları, valerian.

Dərman terapiyası qabaqcıl deyil, çünki psixoterapiya narahatlıqla mübarizədə daha effektiv hesab olunur. Mütəxəssis ilə görüşdə xəstə ona nə baş verdiyini dəqiq öyrənir, buna görə problemlər başladı (qorxu, narahatlıq, çaxnaşma səbəbləri). Bundan sonra həkim psixi pozğunluğun müalicəsi üçün uyğun üsulları seçir. Bir qayda olaraq, terapiya çaxnaşma hücumları, narahatlıq (həblər) və psixoterapevtik müalicə kursu əlamətlərini aradan qaldıran dərmanları əhatə edir.