मानव शरीर रचना विज्ञान पैर पैर ड्राइंग। पैर के जोड़ों की शारीरिक रचना और उनके रोग

पैर की बाहरी आकृति विज्ञान हड्डी की संरचना को दर्शाता है और इसे पूर्वकाल, मध्य और पीछे के खंडों में विभाजित किया गया है। सामने हैं उंगलियोंऔर तलवे की तरफ से - पैर से जुड़ी गेंद, मध्य भाग से संबंधित है पैर का आर्च, और एकमात्र रूपों की तरफ से पीछे वाला एड़ी.

आर्च पैर का वह हिस्सा है जो आम तौर पर तलवे की तरफ से जमीन को नहीं छूता है, लेकिन एक आकार बनाता है पैर उठाना. मेहराब का उत्तल भाग पाँच से बना है मेटाटार्सल हड्डियाँ, पैर के शरीर में स्थित, इन हड्डियों के बाहरी विस्तार से उंगलियां बनती हैं और इन्हें फालेंज कहा जाता है। पैर की गेंद पैर की उंगलियों के सामने आर्च के बिल्कुल नीचे होती है और जोड़ों को प्रभाव से बचाती है। किसी व्यक्ति के चरम पैर की उंगलियों को हाथ की उंगलियों के अनुरूप कहा जाता है अँगूठा (हॉलक्स) और छोटी उंगली, और शेष तीन को संख्या II, III IV कहा जाता है, जो से शुरू होती है अँगूठा. आर्च और एड़ी के सामान्यीकृत क्षेत्र को टारसस कहा जा सकता है, और उंगलियों को पैर के अंगूठे या पैर के अंगूठे का पैड कहा जा सकता है।

तलवों की त्वचा मोटी, खुरदरी, बाल रहित और पसीने की ग्रंथियों से भरपूर होती है। पृष्ठीय सतह पर त्वचा लोचदार होती है और आसानी से हिल जाती है, इसलिए किसी भी सूजन प्रक्रिया के साथ, पैर के पृष्ठीय भाग पर सूजन दिखाई देती है। तलवे की सतह केवल आंशिक रूप से प्रजनन करती है और अंतर्निहित हड्डी संरचना को दर्शाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पैर की सतह पर बड़ी संख्या में वसा पैड होते हैं, और पैर की सतह मोटी त्वचा से ढकी होती है। अंडाकार आकार के पैड पैर की उंगलियों के तल के सिरों का प्रतिनिधित्व करते हैं। उनका [ क्या?] दिखावट तलवों पर वसा पैड की उपस्थिति से जुड़ी है, जिसके साथ वे [ कौन?] पैर के अनुप्रस्थ किनारे पर संपर्क में हैं (जब पैर की उंगलियां किनारों तक विस्तारित नहीं होती हैं)। बड़े पैर के अंगूठे का पैड चपटा, चौड़ा होता है और स्पष्ट रूप से कटी हुई तह द्वारा पैर से अलग होता है। अंगूठे को एक गहरे सीम द्वारा दूसरों से अलग किया जाता है, इसे एक शक्तिशाली नाखून के साथ ताज पहनाया जाता है, और उंगली की धुरी को थोड़ा सा किनारे पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। अंगूठा सपाट रहता है, बाकी हिस्से में धनुषाकार संरचना होती है। बड़ी उंगली से लेकर छोटी उंगली तक उंगलियों की लंबाई धीरे-धीरे कम होती जाती है। कभी-कभी दूसरी उंगली सबसे लंबी होती है।

लोगों के पैर की उंगलियों की लंबाई के आधार पर, पैर तीन प्रकार के होते हैं: "ग्रीक प्रकार" - बड़ी और तीसरी पैर की उंगली दूसरे की तुलना में लंबाई में कम होती है; "मिस्र प्रकार", जब अंगूठा सबसे लंबा होता है; "रोमन प्रकार" - सभी उंगलियाँ लगभग समान लंबाई की होती हैं। लंबी दूसरी उंगली के साथ "ग्रीक प्रकार" पैर का निर्माण हमेशा प्राचीन मूर्तिकारों के लिए एक कानून माना गया है। सभी मामलों में, पैर के किनारे का आकार नियमित चाप जैसा होता है।

पीछे की ओर, एड़ी से सटे क्षेत्र में, सामने की ओर, साथ ही किनारों पर और जैसे-जैसे यह पैर की उंगलियों के पास पहुंचता है, तलवे का आकार चिकना होता है। किनारे पर, तलवे का आकार उत्तल होता है और यह पैर की मध्य सतह से जुड़ता है।

उन स्थानों पर जो हड्डियों को सहारा देने का काम करते हैं: एड़ी पर, मेटाटार्सल हड्डियों के सिर पर, नाखून के फलांगों पर, हड्डियों और बाहरी पूर्णांक के बीच, वसा ऊतक होता है जो हड्डी को बाहरी दबाव से बचाता है। अनुप्रस्थ किनारे के साथ मेटाटार्सल सिर के स्तर पर एक वसा पैड होता है, जिसे पैर की गेंद भी कहा जाता है। एक गहरी तह इसे उंगलियों के तल की सतह के सामने दर्शाती है, जो अलग-अलग इंटरडिजिटल रिक्त स्थान से बाधित होती है। इससे तलवों की तरफ की उंगलियां पीछे की तरफ उनके आकार की तुलना में छोटी दिखाई देती हैं। पीछे का हिस्साउंगलियां आपको फालेंजियल जोड़ों की चौड़ाई, एक निश्चित संख्या में अनुप्रस्थ त्वचा सिलवटों और नाखूनों की छोटी प्लेटों की जांच करने की अनुमति देती हैं। अगला पैर और पिछला पैर एक शक्तिशाली लोचदार कण्डरा - प्लांटर एपोन्यूरोसिस द्वारा एक ही गतिक श्रृंखला में जुड़े होते हैं, जो एक स्प्रिंग की तरह, पैर के आर्च को लौटाता है, जो भार के नीचे चपटा होता है। प्लांटर एपोन्यूरोसिस एक तरफ ट्यूबरकल से जुड़ा होता है एड़ी की हड्डी, और दूसरी ओर - मेटाटार्सल हड्डियों के दूरस्थ भागों तक।

इस प्रकार, कंकाल, मांसपेशियां और अन्य नरम ऊतक पैर के आकार का निर्माण करते हैं, जो व्यक्ति, उम्र और लिंग के आधार पर या तो स्पष्ट रूप से परिभाषित संरचनात्मक प्रकार (एक वयस्क पतले आदमी का पैर) या एक प्रकार का हो सकता है जिसमें संरचना चिकनी होती है (एक युवा महिला का पैर), या एक प्रकार की जिसमें संरचना और भी कम स्पष्ट होती है (बच्चे का पैर)।

मानव पैर के कार्य

पैर का मुख्य कार्य शरीर के वजन को सहारा देना और अंतरिक्ष में शरीर की गति को सुनिश्चित करना है।

व्यक्ति पौधारोपण करने वाला होता है। मानव पैर में हड्डी के समर्थन के तीन बिंदु होते हैं, दो अगले पैर में और एक पीछे में स्थित होता है: चलते समय, एड़ी पहले सतह के संपर्क में आती है, फिर पैर का पार्श्व किनारा, एकमात्र की गेंद और बड़ा। पैर की अंगुली। उंगलियां आमतौर पर केवल हिलते समय और आगे झुकते समय ही सहारे का काम करती हैं। एक खड़ा व्यक्ति अपना संतुलन खोए बिना दोनों पैरों की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से उठा सकता है।

अपने पैर की उंगलियों पर चलते समय, स्थिरता की डिग्री आपकी उंगलियों की लंबाई पर निर्भर करती है: अपेक्षाकृत समान उंगली की लंबाई के साथ, शरीर का पूरा वजन वितरित होता है बड़ा क्षेत्रसमर्थन करता है; यदि अनुदैर्ध्य चाप के मध्य भाग की लंबाई पार्श्व भाग की लंबाई (बड़े पैर की अंगुली बहुत लंबी है) से काफी अधिक है, तो भार समर्थन के सीमित क्षेत्र पर पड़ता है।

अगला पैर, विशेष रूप से पैर की उंगलियों में, गतिशील और संकुचित होता है। पीठ के सापेक्ष अगले पैर की स्थिति के अनुसार, पैरों को सीधे, जोड़ और अपहरण में विभाजित किया जा सकता है। इसके अलावा, पैर अनुदैर्ध्य अक्ष के साथ मुड़ सकता है, और इसके बाहरी और भीतरी किनारे ऊपर उठ सकते हैं।

मेटाटार्सल जोड़ आपको इसकी अनुमति देते हैं:

• पैर को पीछे की ओर मोड़ें। इसमें शामिल मांसपेशियां हैं टिबिअलिस पूर्वकाल, पेरोनियस पूर्वकाल, एक्सटेंसर डिजिटोरम लॉन्गस और एक्सटेंसर पोलिसिस लॉन्गस।
• तलवे का लचीलापन. शामिल: टिबियलिस पोस्टीरियर, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस, फ्लेक्सर पोलिसिस लॉन्गस, पेरोनियस लॉन्गस, पेरोनियस ब्रेविस।
• मिडप्लेन रोटेशन, या सम्मिलन। शामिल: टिबिअलिस पूर्वकाल, टिबिअलिस पोस्टीरियर, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस, फ्लेक्सर पोलिसिस लॉन्गस।
• पार्श्व घुमाव या अपहरण. शामिल: पेरोनियस लॉन्गस, पेरोनियस ब्रेविस, एक्स्टेंसर डिजिटोरम लॉन्गस।
• लचीलापन। शामिल: फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस, फ्लेक्सर पोलिसिस लॉन्गस, फ्लेक्सर लिटिल फिंगर ब्रेविस। संभवतः पोर का उपयोग कर रहे हैं.
• विस्तार। शामिल: एक्सटेंसर डिजिटोरम लॉन्गस, एक्सटेंसर पोलिसिस लॉन्गस, एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस। संभवतः पोर का उपयोग कर रहे हैं.

तलवों के पैरों के निशान और त्वचा के पैटर्न

फोरेंसिक साइंस में इंसान के पैरों के निशानों का अध्ययन किया जाता है। नंगे पांव पदचिह्न पैर के तलवे से बनता है, जिसमें पैपिलरी पैटर्न विशेष रुचि रखता है। पैर के तलवे के पैपिलरी पैटर्न की विशेषता हथेलियों और उंगलियों की सतह के समान पैपिलरी पैटर्न के विवरण की उपस्थिति है।

मानव तलवों के पैपिलरी पैटर्न का अध्ययन मानवविज्ञानियों द्वारा किया जाता है। डर्मेटोग्लिफ़िक्स देखें.

मानव पैर की शारीरिक रचना

पैर की हड्डियाँ पैर की उंगलियों से एड़ी तक फैली होती हैं, और पैर के शरीर में एकजुट होती हैं। अगले पैर में मेटाटारस और पैर की उंगलियां होती हैं, और पिछला पैर टार्सल हड्डियों से बनता है। पैर की उंगलियों में पैर के कंकाल के फालेंज शामिल होते हैं। मेटाटार्सल और फालैंग्स हाथ के मेटाकार्पस और फालैंग्स के समान होते हैं, लेकिन उनकी कम गतिशीलता के कारण कम विकसित होते हैं।

मानव शरीर में कुल 206 हड्डियाँ होती हैं, 52 हड्डियाँ पैरों में होती हैं, जो शरीर की सभी हड्डियों का एक चौथाई है।

पैर का कंकाल

• टैलोकलकेनियल (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन टैलोकैल्केनिया);
• टैलोन-कैल्केनियोनाविकुलर (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन टैलोकैल्केनोनाविकुलरिस );
• कैल्केनियल-क्यूबॉइड (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन कैल्केनोक्यूबोइडिया);
• अनुप्रस्थ तर्सल जोड़ (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन टार्सी ट्रांसवर्सा);
• मेटाटार्सल-टार्सल (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन टार्सोमेटाटार्सी );
• मेटाटार्सोफैलेन्जियल (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन मेटाटार्सोफैलेंजिया );
• इंटरफैलेन्जियल (अव्य.) आर्टिक्यूलेशन इंटरफैलेंजिया ).

पैर की मांसपेशियाँ

पैर की पृष्ठीय और तल की मांसपेशियों के बीच अंतर होता है।

पैर के पृष्ठ भाग की मांसपेशियों में शामिल हैं:

• एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस (अव्य.) एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस) - II-IV अंगुलियों के मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों को फैलाता है और उन्हें बाहर की ओर ले जाता है।
• एक्सटेंसर पोलिसिस ब्रेविस (अव्य.) एक्सटेंसर हेलुसिस ब्रेविस) - अंगूठे को फैलाकर बाहर की ओर खींचता है।

पैर के तल की सतह पर, साथ ही हाथ की तालु की सतह पर, तीन मांसपेशी समूह होते हैं: औसत दर्जे का, जो बड़े पैर की अंगुली का उभार बनाता है, पार्श्व, जो छोटी उंगली का उभार बनाता है, और मध्य समूहउनके बीच स्थित मांसपेशियाँ। बड़े पैर के अंगूठे का उभार तीन छोटी मांसपेशियों से बनता है जो बड़े पैर के अंगूठे का लचीलापन, अपहरण और जुड़ाव उत्पन्न करते हैं।

पैर के तलवे की मांसपेशियों में शामिल हैं:

• छोटी उंगली का अपहरणकर्ता (अव्य.) अपहरणकर्ता डिजिटि मिनीमी) - छोटी उंगली को मोड़ता और मोड़ता है।
• फ्लेक्सर डिजिटोरम ब्रेविस (अव्य.) फ्लेक्सर डिजिटोरम ब्रेविस) - उँगलियाँ मोड़ता है।
• अपहरणकर्ता अंगूठा (अव्य.) अपहरणकर्ता मतिभ्रम) - बड़े पैर के अंगूठे को मोड़ता है और अपहरण करता है, पैर के आर्च के मध्य भाग को मजबूत करता है।
• फ्लेक्सर पोलिसिस ब्रेविस (अव्य.) फ्लेक्सर हेलुसिस ब्रेविस) - अंगूठा मोड़ता है।
• वर्मीफोर्मिस (अव्य.) lumbricales) - अंगुलियों के समीपस्थ पर्वों को मोड़ें और उन्हें अंगूठे की ओर खींचें।
• फ्लेक्सर पोलिसिस ब्रेविस (अव्य.) फ्लेक्सर डिजिटि मिनीमी ब्रेविस) - छोटे पैर के अंगूठे को मोड़ता है, उसे बगल की ओर ले जाता है और पैर के अनुदैर्ध्य आर्च को मजबूत करता है।

मेटाटार्सल के बीच की मांसपेशियाँ:

• डोर्सल इंटरोससियस (अव्य.) इंटरोसेसी डोरसेल्स) - समीपस्थ को मोड़ें, II-IV उंगलियों के मध्य और डिस्टल फालेंज को थोड़ा फैलाएं, दूसरी उंगली को दोनों दिशाओं में पीछे खींचें, III और IV को छोटी उंगली की ओर खींचें, पैर के आर्च को मजबूत करें।

मानव तल की मांसपेशियाँ बड़े पैर के उभार की मांसपेशियों, छोटे पैर के अंगूठे (छोटी उंगली) के उभार की मांसपेशियों और मध्य उभार की मांसपेशियों में विभाजित होती हैं।

मानव पैरों से संबंधित संस्कृति और रीति-रिवाज

मानव पैर की असामान्यताएं

• पैर के झुकाव/उच्चारण की विसंगतियाँ: सपाट पैर, कैवस पैर, घोड़े का पैर।
• उंगलियों की असामान्यताएं: सिंडैक्टली, पॉलीडेक्टली।

साहित्य

• जैविक विश्वकोश शब्दकोश / चौ. एड. एम. एस. गिलारोव; संपादकीय टीम: ए. ए. बेव, जी. जी. विनबर्ग, जी. ए. ज़वरज़िन और अन्य - एम.: सोव। विश्वकोश, 1986. - पी. 611. - 100,000 प्रतियां।
• एम. टी. राबिनोविच, मनुष्यों, चार पैरों वाले जानवरों और पक्षियों की प्लास्टिक शारीरिक रचना।
• जियोवन्नी सिवार्डी, शारीरिक ड्राइंग में कलात्मक छवि

टिप्पणियाँ

पैर है निचला भागकम अंग। इसका एक किनारा, जो फर्श की सतह के संपर्क में है, तलवा कहलाता है, और इसके विपरीत, ऊपरी हिस्सा पिछला हिस्सा कहलाता है। पैर में ऊपर की ओर उभार के साथ एक गतिशील, लचीली और लोचदार धनुषाकार संरचना होती है। शरीर रचना विज्ञान और यह आकार इसे वजन वितरित करने, चलने पर झटके को कम करने, असमानता के अनुकूल होने, एक चिकनी चाल और लोचदार खड़े होने में सक्षम बनाता है।

यह एक सहायक कार्य करता है, एक व्यक्ति का पूरा वजन वहन करता है और पैर के अन्य हिस्सों के साथ मिलकर शरीर को अंतरिक्ष में ले जाता है।

पैर की हड्डियाँ

पैर की हड्डियाँ

दिलचस्प बात यह है कि मानव शरीर की सभी हड्डियों का एक चौथाई हिस्सा व्यक्ति के पैरों में स्थित होता है। तो, एक पैर में छब्बीस हड्डियाँ होती हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि नवजात शिशु में कई और हड्डियाँ होती हैं। उन्हें सहायक कहा जाता है और आमतौर पर उनके मालिक को परेशानी नहीं होती है।

यदि कोई हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो पैर का पूरा तंत्र प्रभावित होगा। मानव पैर की हड्डियों की शारीरिक रचना को तीन वर्गों द्वारा दर्शाया गया है: टारसस, मेटाटारस और पैर की उंगलियां।

पहले खंड में सात हड्डियाँ शामिल हैं, जो दो पंक्तियों में व्यवस्थित हैं: पीछे वाले में कैल्केनस और टेलस होते हैं, और पूर्वकाल में नेवीक्यूलर, तीन पच्चर के आकार और घनाकार होते हैं।

उनमें से प्रत्येक में जोड़ होते हैं जो उन्हें एक दूसरे से जोड़ते हैं।

पैर के तलवे की शारीरिक रचना में मेटाटारस शामिल है, जिसमें पांच छोटी ट्यूबलर हड्डियां होती हैं। उनमें से प्रत्येक का एक आधार, एक सिर और एक शरीर है।

अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियों में तीन फालेंज होते हैं (अंगूठे में दो होते हैं)। वे सभी काफी छोटे हो गए हैं, और छोटी उंगली पर, कई लोगों का मध्य भाग नाखून के साथ विलीन हो जाता है।

पैर के जोड़

जोड़ की शारीरिक रचना में दो या दो से अधिक हड्डियाँ एक दूसरे से जुड़ी होती हैं। बीमार पड़ते हैं तो इसका एहसास होता है गंभीर दर्द. उनके बिना, शरीर हिलने-डुलने में सक्षम नहीं होगा, क्योंकि यह जोड़ों के लिए धन्यवाद है कि हड्डियां एक दूसरे के सापेक्ष स्थिति बदल सकती हैं।

हमारे विषय के संबंध में, पैर के निचले हिस्से की शारीरिक रचना दिलचस्प है, अर्थात् वह जोड़ जो पैर के निचले हिस्से को पैर से जोड़ता है। इसका आकार ब्लॉक जैसा है. यदि क्षतिग्रस्त हो, तो चलना, और इससे भी अधिक दौड़ना, कारण होगा बहुत दर्द. इसलिए, व्यक्ति लंगड़ाना शुरू कर देता है, जिससे मुख्य भार घायल पैर पर स्थानांतरित हो जाता है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि दोनों अंगों की यांत्रिकी बाधित हो जाती है।

विचाराधीन एक अन्य क्षेत्र सबटालर जोड़ है, जो पीछे की कैल्केनियल सतह के पीछे की तालर सतह के कनेक्शन से बनता है। अगर आप अपने पैर को बहुत ज्यादा घुमाते हैं अलग-अलग पक्षयह ठीक से काम नहीं करेगा.

लेकिन वेज-नेविकुलर जोड़ कुछ हद तक इस समस्या की भरपाई कर सकता है, खासकर अगर यह अस्थायी हो। हालाँकि, अंततः विकृति उत्पन्न हो सकती है।

गंभीर दर्द, जो लंबे समय तक बना रह सकता है, मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों में होता है। सबसे उच्च दबावअंगूठे के समीपस्थ फलनक्स पर पड़ता है। इसलिए, वह इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील है संभावित विकृति- गठिया, गठिया और अन्य।

पैर में अन्य जोड़ भी हैं। हालाँकि, ये चार नामित व्यक्ति हैं जो सबसे अधिक पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि चलते समय उनका सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।

पैर की मांसपेशियाँ, जोड़

इस हिस्से की शारीरिक रचना उन्नीस अलग-अलग मांसपेशियों द्वारा दर्शायी जाती है, जिनकी परस्पर क्रिया के कारण पैर हिल सकता है। अत्यधिक परिश्रम या, इसके विपरीत, अविकसितता हड्डियों और टेंडन दोनों की स्थिति को बदलने और जोड़ों को प्रभावित करने की क्षमता के कारण उन्हें प्रभावित करेगी। वहीं अगर हड्डियों में कुछ गड़बड़ी हो तो इसका असर पैर की मांसपेशियों पर जरूर पड़ता है।

अंग के इस हिस्से की शारीरिक रचना में तल और पिंडली की मांसपेशियां शामिल होती हैं।

पहले के लिए धन्यवाद, पैर की उंगलियां चलती हैं। विभिन्न दिशाओं में स्थित मांसपेशियाँ अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब को बनाए रखने में मदद करती हैं।

निचले पैर की मांसपेशियां, जो टेंडन द्वारा पैर की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, भी इस उद्देश्य को पूरा करती हैं। ये पूर्वकाल और पश्च टिबियल मांसपेशियां, पेरोनियस लॉन्गस हैं। जो पैर की उंगलियों को फैलाते और मोड़ते हैं वे निचले पैर की हड्डियों से उत्पन्न होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि निचले पैर और पैर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हों। उत्तरार्द्ध की शारीरिक रचना लगातार आराम की स्थिति की तुलना में बेहतर ढंग से व्यक्त की जाएगी, क्योंकि अन्यथा पैर चपटा हो सकता है, जिससे फ्लैट पैर हो जाएंगे।

टेंडन और स्नायुबंधन

उपास्थि

टेंडन और स्नायुबंधन

मांसपेशियों को टेंडन का उपयोग करके हड्डियों से जोड़ा जाता है, जो उनकी निरंतरता है। वे टिकाऊ, लोचदार और हल्के होते हैं। जब किसी मांसपेशी को उसकी सीमा तक खींचा जाता है, तो बल कण्डरा में स्थानांतरित हो जाता है, जो अधिक खिंचने पर सूजन का कारण बन सकता है।

स्नायुबंधन लचीले लेकिन अप्रत्यास्थ ऊतक होते हैं। वे जोड़ के आसपास पाए जाते हैं, इसे सहारा देते हैं और हड्डियों को जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी उंगली मारते हैं, तो सूजन फटे हुए या मोच वाले लिगामेंट के कारण होगी।

उपास्थि

उपास्थि हड्डियों के सिरों को ढकती है जहां जोड़ स्थित होते हैं। ये आप साफ तौर पर देख सकते हैं सफेद पदार्थहड्डी के सिरों पर मुर्गे की टांग- यह उपास्थि है.

इसके कारण, हड्डियों की सतह चिकनी दिखती है। उपास्थि के बिना, शरीर सुचारू रूप से नहीं चल पाएगा और हड्डियों को एक-दूसरे से टकराना पड़ेगा। इसके अलावा, उनकी लगातार सूजन के कारण भयानक दर्द महसूस होगा।

संचार प्रणाली

पैर में पृष्ठीय धमनी और पश्च टिबियल धमनी होती है। ये मुख्य धमनियां हैं जो पैर का प्रतिनिधित्व करती हैं। संचार प्रणाली की शारीरिक रचना को छोटी धमनियों द्वारा भी दर्शाया जाता है, जिसके माध्यम से वे रक्त और आगे सभी ऊतकों तक संचारित करते हैं। यदि अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति हो तो गंभीर समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। ये धमनियाँ हृदय से सबसे अधिक दूर होती हैं। इसलिए, संचार संबंधी विकार मुख्य रूप से इन्हीं स्थानों पर होते हैं। इसे एथेरोस्क्लेरोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस में व्यक्त किया जा सकता है।

सभी जानते हैं कि नसें हृदय तक रक्त पहुंचाती हैं। उनमें से सबसे लंबा पैर के अंगूठे से लेकर पैर की पूरी आंतरिक सतह तक चलता है। इसे ग्रेट सफ़ीनस नस कहा जाता है। छोटा चमड़े के नीचे का ऊतक बाहरी तरफ चलता है। पूर्वकाल और पश्च टिबिया गहराई में स्थित होते हैं। छोटी नसें पैरों से रक्त एकत्र करने और उसे बड़ी शिराओं में स्थानांतरित करने में व्यस्त रहती हैं। छोटी धमनियाँ ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करती हैं। और केशिकाएं धमनियों और शिराओं को जोड़ती हैं।

छवि पैर की शारीरिक रचना को दर्शाती है। फोटो रक्त वाहिकाओं का स्थान भी दिखाता है।

तंत्रिका

कार्य

जिन लोगों को संचार संबंधी समस्याएं होती हैं, वे अक्सर दोपहर में सूजन की शिकायत करते हैं, खासकर यदि वे अपने पैरों पर या उड़ान भरने के बाद बहुत समय बिताते हैं। एक सामान्य स्थिति वैरिकाज़ नसें है।

यदि पैरों की त्वचा के रंग और तापमान में बदलाव के साथ-साथ सूजन भी हो तो यह स्पष्ट संकेत हैं कि व्यक्ति को रक्त संचार में समस्या है। हालाँकि, किसी भी मामले में निदान एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, जिससे उपरोक्त लक्षण पाए जाने पर संपर्क किया जाना चाहिए।

तंत्रिका

हर जगह की नसें संवेदनाओं को मस्तिष्क तक पहुंचाती हैं और मांसपेशियों को नियंत्रित करती हैं। पैर के कार्य भी समान हैं। इन संरचनाओं की शारीरिक रचना चार प्रकारों में प्रस्तुत की जाती है: पोस्टीरियर टिबियल, डीप पेरोनियल, सतही पेरोनियल और सुरल नसें।

अंग के इस भाग में रोग बहुत अधिक मात्रा के कारण हो सकते हैं यांत्रिक दबाव. उदाहरण के लिए, तंग जूते तंत्रिका को दबा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप जकड़न, सुन्नता, दर्द आदि हो सकता है समझ से बाहर की भावनाअसहजता।

कार्य

पैर की शारीरिक रचना और उसके व्यक्तिगत अंगों की संरचना का अध्ययन करने के बाद, आप सीधे इसके कार्यों पर आगे बढ़ सकते हैं।

इसकी गतिशीलता के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति आसानी से विभिन्न सतहों के अनुकूल हो जाता है जिस पर वह चलता है। अन्यथा, ऐसा करना असंभव होगा, और वह बस गिर जायेगा।

शरीर अलग-अलग दिशाओं में घूम सकता है: आगे, बग़ल में और पीछे।

अधिकांश भार पैर के इसी भाग द्वारा अवशोषित होता है। अन्यथा, इसके अन्य हिस्सों और पूरे शरीर पर अत्यधिक दबाव पैदा हो जाएगा।

सबसे आम बीमारियाँ

गतिहीन जीवनशैली से फ़्लैट फ़ुट जैसी बीमारी विकसित हो सकती है। यह अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य हो सकता है।

पहले मामले में, अनुप्रस्थ मेहराब चपटा होता है और अगला पैर सभी मेटाटार्सल हड्डियों के सिर पर टिका होता है (में) अच्छी हालत मेंइसे केवल पहले और पांचवें पर ही निर्भर रहना चाहिए)। दूसरे मामले में, अनुदैर्ध्य मेहराब चपटा हो जाता है, जिससे पूरा तलवा सतह के संपर्क में आ जाता है। इस रोग में पैर बहुत जल्दी थक जाते हैं और पैरों में दर्द महसूस होता है।

एक अन्य आम बीमारी टखने के जोड़ का आर्थ्रोसिस है। इस मामले में, संकेतित क्षेत्र में दर्द, सूजन और ऐंठन होती है। रोग के विकास में उपास्थि ऊतक को नुकसान होता है, जिससे संयुक्त विकृति हो सकती है।

पैर की उंगलियों का आर्थ्रोसिस भी कम आम नहीं है। इस मामले में, मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है। रोग के लक्षणों में हिलने-डुलने में दर्द, पैर की उंगलियों में सूजन, यहां तक ​​कि पैर की उंगलियों की शारीरिक रचना भी बाधित (विकृति) हो सकती है।

बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर गांठ क्या होती है। में आधिकारिक दवारोग कहा जाता है हॉलक्स वाल्गसजब फ़ैन्जियल हड्डी का सिर विस्थापित हो जाता है। ऐसे में मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर हो जाती हैं और पैर का अंगूठा दूसरों की ओर झुकने लगता है और पैर विकृत हो जाता है।

निचले अंग के इस भाग की शारीरिक रचना इसकी विशिष्टता और कार्यात्मक महत्व को दर्शाती है। पैर की संरचना का अध्ययन करने से विभिन्न बीमारियों से बचने के लिए इसका अधिक सावधानी से इलाज करने में मदद मिलती है।

पैर- शरीर के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों में से एक. मालिश चिकित्सक के हाथों का स्पर्श इस क्षेत्र को यथासंभव आराम देता है, टोन करता है और ताकत बहाल करता है। प्राचीन चीनियों का मानना ​​था कि अपने पैरों के तलवों की मालिश करके, हम न केवल अपने शरीर के भीतर सद्भाव बहाल करते हैं, बल्कि हमारे और बाहरी दुनिया के बीच संबंधों को भी मजबूत करते हैं। इसके अलावा, मालिश बहाल करने में मदद करती है प्राकृतिक ताकतेंमानव, प्रतिरक्षा में सुधार।
यह ज्ञात है कि पैर पर बिंदु होते हैं - सभी आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण, और उन पर कार्य करके, हम धीरे से और प्रभावी ढंग से शरीर के कामकाज को प्रभावित करते हैं।

पैरों की मालिश पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं को प्रभावित करती है, उत्तेजित करती है और संतुलन बनाती है सामान्य हालतआंतरिक अंग और संपूर्ण शरीर। निकालता है तंत्रिका तनाव, थकान, मनो-भावनात्मक उत्तेजना, शांत करता है और तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करता है, चयापचय में सुधार करता है और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।

व्यवस्थित पैर की मालिश शरीर और आत्मा के सामंजस्य को शीघ्रता से बहाल करने में मदद करेगी।

याद करनासिरदर्द के लिए आपको अपने अंगूठे की मालिश करने की आवश्यकता है, आंखों की बीमारियों के लिए - दो मध्यमा उंगलियां, कान के दर्द के लिए - बाहरी पैर की उंगलियां, रीढ़ की समस्याओं के लिए - तलवे के अंदरूनी हिस्से की मालिश करने की आवश्यकता है।

इंसान की किस्मत कई रास्ते तलाशती है और इससे बेहतर कौन जान सकता है अलग - अलग तरीकों से, यदि नहीं... पैर और जूते। आइए याद रखें: राजकुमार ने जूते की मदद से सिंड्रेला को पहचाना।

रहस्य का पर्दा उठाने के लिए आपको पैर पर ध्यान देने की जरूरत है। में चीन की दवाईउदाहरण के लिए, उन्होंने लंबे समय तक पैर की संरचना की बाहरी विशेषताओं की तुलना की है आंतरिक रोग, साथ ही चरित्र लक्षण जो इन विशेषताओं से मेल खाते हैं। हमारे पैर हमारे पूरे शरीर को सहारा देते हैं। ये हथेलियों की तरह ही शरीर और आंतरिक अंगों की स्थिति के बारे में बताते हैं। पैर के आर्च के आंतरिक भाग आंतरिक अंगों से मेल खाते हैं; पैर के बाहरी हिस्से से गुजरने वाली रेखा रीढ़ से मेल खाती है; पैर के केंद्र में हृदय और गुर्दे के मेरिडियन के निकास होते हैं; कई मेरिडियन उंगलियों से जुड़े हुए हैं। कोई व्यक्ति जितना अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होता है, उसके पैर का आर्च उतना ही ऊंचा होता है, लेकिन बुद्धिजीवियों के पैर अक्सर सपाट होते हैं। लेकिन बुद्धिजीवियों और लोगों के साथ अतिसंवेदनशीलतालंबी उंगलियों और पैर की उंगलियों में अंतर।

यहाँ कुछ और रहस्य हैं:
पैरों के जोड़ों का लचीलापन हमें बताता है कि कोई व्यक्ति समाज, उसके कानूनों और अनकहे नियमों को कितनी अच्छी तरह अपनाता है। वैसे इस लचीलेपन को व्यायाम और मालिश के जरिए बढ़ाया जा सकता है। सुबह और शाम को अपने पैर की उंगलियों के जोड़ों को (अपने पैर की उंगलियों को हल्के से आगे की ओर खींचते हुए) फैलाने की सलाह दी जाती है। तदनुसार, ऐसे व्यायाम करने से जो पैर के जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ाते हैं: अपने पैर की उंगलियों और एड़ी पर उठाना (एक परिसर के दौरान कम से कम 40 बार, व्यायाम का एक सेट दिन में कई बार दोहराया जा सकता है), बाहरी और आंतरिक किनारों पर चलना पैर, गेंद पर चलना - आप समाज में अपने अवसर बढ़ाते हैं!

पूर्व दिशा में पैर के अंगूठे की हड्डी को चिन्ह कहते हैं
विधवा या अकेलापन. यदि यह दृढ़ता से चिपक जाता है, तो यह हावी होने की प्रवृत्ति (अलग-अलग डिग्री तक, तानाशाही और अत्याचार तक), दूसरों के खिलाफ भेदभाव, दूसरों का न्याय करने और उनसे ईर्ष्या करने की प्रवृत्ति के साथ चरित्र की कठोरता को इंगित करता है। ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आसान नहीं है, इसलिए इस "अंतर" वाली महिलाओं को अक्सर अपने जीवन के अंत में अकेला छोड़ दिया जाता है, हालांकि महिलाएं कभी-कभी बहुत सख्त चरित्र वाले पुरुषों को सहन करती हैं और उनके बगल में रहने का अवसर ढूंढती हैं।
गोखरू से पीड़ित लोग सामाजिक जीवन में बहुत सक्रिय होते हैं और बहुत स्वतंत्र भी होते हैं। जो महिलाएं अकेले बुढ़ापे का सामना नहीं करना चाहती उन्हें अपने पैरों पर ध्यान देने की जरूरत है और इससे पुरुषों को भी फायदा होगा! यदि आप "विधवाओं के संकेत" से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं, दूसरे शब्दों में, ऐसी हड्डी का इलाज करते हैं, तो आपका चरित्र तदनुसार नरम हो जाएगा, और अकेलापन अब आपको धमकी नहीं देगा।
जो लोग चलते समय अपने पैरों को बाहर की ओर मोड़ते हैं उनका चरित्र सक्रिय और आक्रामक होता है। एक नियम के रूप में, ये बहिर्मुखी होते हैं (खुले प्राणी जिनकी आत्माएं पूरी तरह से खुली होती हैं), और क्लबफुट लोगों का चरित्र नरम, रूढ़िवादी होता है, ये अंतर्मुखी होते हैं (बंद, अपने आप में डूबे हुए) भीतर की दुनिया). पुरुषों के लिए यह सामान्य माना जाता है यदि उनके पैर समानांतर हों या उनके पैर की उंगलियां थोड़ी बाहर की ओर हों, और महिलाओं के लिए यह सामान्य है कि वे थोड़ा अंदर की ओर हों।

रंग परिवर्तन त्वचाशरीर में समस्याओं का संकेत देता है। पैरों की लालिमा सामान्य थकान और समस्याओं से जुड़ी होती है हृदय प्रणाली, क्रिमसन शेड्स पूरी तरह से चिंताजनक हैं - वे विषाक्तता से जुड़े हैं या मधुमेह मेलिटस. पीली त्वचा कहती प्रतीत होती है: ध्यान दें, आपके लीवर में समस्या है, और सफेद त्वचा एनीमिया और संवहनी गतिविधि में कमी का संकेत देती है। अगर त्वचा खराब हो जाए तो यह बहुत अप्रिय होता है हरे रंग के शेड्स, यह पहले से ही शरीर से एक घबराई हुई चीख है, जो शरीर के अंदर ट्यूमर की तत्काल खोज की मांग करती है।

कॉलस भी अक्सर इससे जुड़े होते हैं विभिन्न विकार. उनकी घटना का स्थान बताता है कि किस अंग प्रणाली को आपके ध्यान की आवश्यकता है:
- उदाहरण के लिए, बाहर की ओर छोटी उंगली के क्षेत्र में पैर की गेंद पर कॉलस से निपटने के लिए फेफड़ों और ब्रांकाई पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। साँस लेने के व्यायाम.
- नीचे कॉलस अँगूठाकंधे की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़ा हो सकता है, और पैर के केंद्र के करीब एक ही बड़े पैर की अंगुली के नीचे कॉलस नाक और मौखिक गुहा के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं, और यहां तक ​​कि एक ही पंक्ति के साथ निचले हिस्से में - गले और मुखर डोरियों के साथ।
- दूसरी उंगली के नीचे के कॉलस को रक्त संचार पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है।
- मध्यम के तहत - लसीका परिसंचरण पर: लसीका प्रणाली में सूजन प्रक्रियाएं संभव हैं।
- पैर की चौथी उंगली के नीचे घट्टे निकलना श्वसन रोगों की संवेदनशीलता से जुड़े हैं।
- छोटी उंगली के नीचे का क्षेत्र मेरिडियन का अंत है मूत्राशय. यहां कैलस मूत्र असंयम या, इसके विपरीत, द्रव प्रतिधारण और सूजन का संकेत दे सकता है।
- एड़ी पर कॉलस हमें सूचित करते हैं कि मलाशय के कामकाज में समस्याएं हैं, संभवतः बवासीर, और महिलाओं में - गर्भाशय और उसके कार्यों के साथ समस्याएं हैं।
- उभरी हुई हड्डी के पीछे एड़ी के ऊपर कुन-लून बिंदु होता है, जो मूत्राशय मेरिडियन से संबंधित होता है। यह "चमत्कारी बिंदुओं" में से एक है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं, अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करता है। इस बिंदु के क्षेत्र में कॉलस किसी व्यक्ति की भलाई को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है और संवहनी विकारों और रक्तचाप की समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
- पैर के विभिन्न हिस्सों में तनाव और दर्द ऊर्जा के ठहराव से जुड़ा है; मालिश और दर्द वाले बिंदुओं को शांत करने से स्वास्थ्य बहाल करने में मदद मिलती है।
- और निश्चित रूप से, पैरों को हमारी देखभाल, ध्यान और बुनियादी देखभाल की आवश्यकता होती है।

अब इसके लिए कई साधन हैं, लेकिन हमें इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए पारंपरिक व्यंजन, हमारे महत्वपूर्ण समर्थन को बहाल करने और ठीक करने में मदद करना:
- पैर को घुटने तक उबले हुए बर्च के पत्तों से लपेटें, ऊपर से पॉलीथीन से ढक दें और आधे घंटे - एक घंटे के लिए रख दें। अच्छा प्रभावकोल्टसफ़ूट और बर्डॉक के साथ लपेटन भी देता है। ये लपेटें पैरों में रक्त परिसंचरण को बहाल करती हैं, वैरिकाज़ नसों में मदद करती हैं और यहां तक ​​कि पैरों पर गोखरू से भी निपटती हैं।
- फंगल रोगों का कोलाइडल बायोसिल्वर "विटार्गोल", लोफेंट के पत्तों से ताजा घी, कलैंडिन जूस, "एक्विरिन", टेंजेरीन जूस, जो चिकनाईयुक्त होता है, से पूरी तरह से इलाज किया जाता है। साफ पैरदैनिक।

पौधे गोलियाँ नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग 2 सप्ताह तक के पाठ्यक्रमों में किया जाता है, और पाठ्यक्रम को दोहराया जा सकता है।

पैरों की खुजली और छिलने के लिए।अपने पैरों को दिन में तीन से चार बार ताजे संतरे के छिलके से पोंछें, और फिर सिल्वर विलो छाल के काढ़े (2 बड़े चम्मच छाल प्रति गिलास उबलते पानी) से धो लें। यह उपाय सरल और सुखद भी है तथा बहुत लाभ पहुंचाता है।

स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और विभिन्न बीमारियों से बचाव के लिए पैरों की मालिश बेहद जरूरी है।.

पैर का प्रत्येक बिंदु अपने स्वयं के अंग के लिए "जिम्मेदार" है और उसकी स्थिति को "प्रतिबिंबित" करता है। उदाहरण के लिए, श्वासनली बिंदु की मालिश करके खांसी के हमलों को कम किया जा सकता है। अंक 12 - पेट, आंतें, छोटी आंतें सीधे पूरे क्षेत्र को संकेत "भेजें"। पाचन नाल. नेत्र बिंदु पर दबाव डालने से आंखों की थकान और तनाव से राहत मिलती है। तलवे की आंतरिक सतह की एक संकीर्ण पट्टी संपूर्ण रीढ़ और उसके साथ संवाद स्थापित करती है लिगामेंटस उपकरण. इन बिंदुओं के क्षेत्र की व्यवस्थित रूप से मालिश करके, आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस, लूम्बेगो और मायोसिटिस को ठीक कर सकते हैं। एड़ी की मालिश कई समस्याओं पर काबू पाने में मदद करती है स्त्रीरोग संबंधी रोग.
हृदय के लिए जिम्मेदार बिंदु पर दबाव डालकर, आप धड़कन, तेज़ सांस लेने से राहत पा सकते हैं और ताक़त बहाल कर सकते हैं। जिम्मेदार बिंदुओं के क्षेत्र की दैनिक रगड़ जननमूत्र तंत्र, सिस्टिटिस से छुटकारा दिलाता है, यहां तक ​​कि जो पहले से ही पुराना हो चुका है।
लेकिन दिन भर में कितने लोगों को मौका मिलता है, ये महसूस होता है सिरदर्द, अपने जूते उतारें, अपने पैरों को मुक्त करें, एक आरामदायक स्थिति लें और अपने पैरों पर "काम" करें। निराश न हों - एक्यूप्रेशररोगनिरोधी रूप से कार्यान्वित करने के लिए रुकना अधिक प्रभावी है।

यदि आपको कोई दर्द है, तो इस पैटर्न का उपयोग करके अपने तलवे की मालिश करने का प्रयास करें।

अपने पैरों की सही तरीके से मालिश कैसे करें

संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, निवारक और उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, दोनों पैरों की पूरी मालिश आवश्यक है। इसे हर शाम, रात्रि विश्राम से पहले करने की सलाह दी जाती है।
मालिश से पहले, आपको अपने पैरों को फैलाते हुए कुछ मिनट तक नंगे पैर चलना चाहिए: अपने पैर की उंगलियों पर उठें, रौंदें, बारी-बारी से शरीर के वजन को पैरों की आंतरिक पसलियों से बाहरी पसलियों तक स्थानांतरित करें। फिर गर्म पैर स्नान करें। स्व-मालिश का एक महत्वपूर्ण बिंदु आसन की सुविधा है, जो पैर की छूट सुनिश्चित करता है:
- पैर मोड़कर बैठना, जब पैर दूसरे पैर की जांघ पर हो;
- पैर को सहारा देकर बैठना, जब पैर कुर्सी की सीट पर हो;
- कुर्सी पर आधा लेटना, आधा बैठना, जब पैर कुर्सी के किनारे पर हल्का सा टिका हो;

मालिश गर्म गर्म हाथों से की जाती है। प्रारंभ में, पैर के पूरे स्थान पर कार्य करना आवश्यक है। आपको इस काम को करने के लिए अपनी मुट्ठियों और पोर का उपयोग करते हुए, दोनों हाथों की उंगलियों से अपने पैर की मालिश करने की आवश्यकता है। गति की दिशा: पैर की उंगलियों से एड़ी तक.
सामान्य मालिश के दौरान तल के भाग की सबसे अधिक गहराई से मालिश करनी चाहिए। पैर की उंगलियों पर दबाव न डालें, बल्कि उन्हें धीरे से गूंधें: नाखून से आधार तक। प्रत्येक उंगली की अलग से मालिश की जाती है। सर्कुलर मूवमेंट का उपयोग करके टखने और टखने की मालिश की जाती है। सभी गतिविधियाँ नरम होनी चाहिए न कि ज़ोरदार। मालिश तकनीक में बारी-बारी से रगड़ना, रुक-रुक कर छूना, सहलाना, हल्के स्ट्रोक और चुटकी काटना शामिल है।

सामान्य मालिश के दौरान दर्द बिंदुओं का पता लगाया जाता है। ये जोखिम क्षेत्र हैं, कमजोर अंगों की "खिड़कियाँ", जिनका विशेष रूप से सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। केवल दर्द वाले बिंदुओं पर दबाव डालना पर्याप्त नहीं है। मालिश से "पड़ोसी अंगों" को प्रभावित करना आवश्यक है, भले ही वे दर्द बिंदु संकेत न दें।
दर्द वाले बिंदुओं पर विशेष रूप से सावधानी से मालिश करने की आवश्यकता होती है। दर्द वाले बिंदु पर दबाव डालना और रुकना बारी-बारी से करना चाहिए। परिणाम सही प्रभावमुद्दे की बात - दर्द का गायब होना। प्रत्येक पैर की सामान्य मालिश कम से कम तीन मिनट तक की जानी चाहिए, और प्रत्येक दर्द बिंदु को कम से कम एक मिनट तक मसलना चाहिए। मालिश के अंत में, धक्कों, गाढ़ेपन और अनियमितताओं वाली मसाज मैट पर पैर डालना उपयोगी होता है। उस पर स्थिर मत रहो. आपको एक पैर से दूसरे पैर पर जाना चाहिए और बारी-बारी से शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर ले जाना चाहिए।

पैर के तापमान का क्या मतलब है?

पैरों के तल के क्षेत्र की स्व-मालिश न केवल पूरे शरीर की मदद करती है, बल्कि थके हुए पैर सिंड्रोम से भी राहत दिलाती है, कॉलस की उपस्थिति को रोकती है और पैरों के तापमान को नियंत्रित करती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के पैर सूखे और गर्म होने चाहिए।

गीले और ठंडे पैर पेट और छोटी आंत में ऊर्जा की कमी के साथ-साथ शिथिलता का संकेत देते हैं थाइरॉयड ग्रंथि.

सूखे और ठंडे पैर हृदय प्रणाली की अपर्याप्तता और मस्तिष्क में परिवर्तन का संकेत देते हैं।

गीले और गर्म पैर सूजन प्रक्रियाओं और फुफ्फुसीय संक्रमण के कारण ऊंचे तापमान का संकेतक हैं।

सूखे और गर्म पैर - अक्सर अतिरिक्त थायरॉइड फ़ंक्शन और उच्च अम्लता से पीड़ित लोगों में।

अगर दाहिना पैरगर्म और बायां ठंडा है तो हृदय के काम पर ध्यान देना चाहिए।

चूँकि एक व्यक्ति सीधी स्थिति में चलता है, भार का हिस्सा शेर पर पड़ता है निचले अंग. इसलिए, अपने शरीर के वजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, जिससे पैर की हड्डियों के लिए काम करना आसान हो जाता है।

मनुष्यों में टखने के जोड़ की संरचना को पिंडली की हड्डियों के साथ पैर की हड्डियों के जुड़ाव द्वारा दर्शाया जाता है, जो जटिल कार्यों के प्रदर्शन को सुनिश्चित करता है।

मानव टखने का जोड़

चित्र में हड्डियों को स्पष्ट रूप से दिखाया गया है और समूहों में वर्गीकृत किया गया है।

इसमे शामिल है:

1. निचले पैर की हड्डियों का पैर की हड्डियों से जुड़ाव।
2. टार्सल हड्डियों का आंतरिक जोड़।
3. मेटाटारस और टारसस की हड्डियों के बीच जोड़।
4. मेटाटार्सल हड्डियों के साथ समीपस्थ फलांगों का जोड़।
5. अंगुलियों के अंगुलियों का आपस में जुड़ना।

पैर की शारीरिक क्षमताएं सुझाती हैं उच्च स्तरमोटर गतिविधि। इस कारण व्यक्ति भारी शारीरिक गतिविधि कर सकता है।

दोनों पैर और पूरा पैर किसी व्यक्ति को पर्यावरण में स्वतंत्र रूप से घूमने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पैर की संरचना को 3 कार्यशील भागों में विभाजित किया गया है:

1. हड्डियाँ।
2. स्नायुबंधन।
3. मांसपेशियाँ।

पैर के कंकाल के आधार में 3 खंड शामिल हैं: पैर की उंगलियां, मेटाटारस और टारसस.

पैर की उंगलियों के डिज़ाइन में फालेंज शामिल हैं। हाथ की तरह, बड़े पैर के अंगूठे में 2 फालेंज होते हैं, और शेष 4 उंगलियां - 3 में से होती हैं।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब 5वीं उंगलियों के 2 घटक एक साथ बढ़ते हैं, जिससे 2 फालेंजों की उंगली संरचना बनती है।

संरचना में समीपस्थ, दूरस्थ और मध्य फालेंज होते हैं। वे हाथ की उंगलियों से भिन्न होते हैं क्योंकि उनकी लंबाई कम होती है। इसकी स्पष्ट अभिव्यक्ति डिस्टल फालैंग्स में देखी जाती है।

पश्च भाग की तर्सल हड्डियों में टैलस और कैल्केनियल घटक होते हैं, और पश्च भाग को विभाजित किया जाता है घनाभ, स्केफॉइड और स्फेनॉइड हड्डियाँ.

टैलस टिबिया के दूरस्थ सिरे से कुछ दूरी पर स्थित होता है, जो पैर और घुटने की हड्डियों के बीच बोनी मेनिस्कस बन जाता है।

इसमें एक सिर, गर्दन और शरीर होता है, और इसे पिंडली की हड्डियों, टखनों और से जुड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है एड़ी की हड्डी.

कैल्केनस टारसस के पीछे के निचले लोब का हिस्सा है। यह पैर का सबसे बड़ा हिस्सा है और इसका पार्श्व भाग चपटा, लम्बा दिखता है। साथ ही, कैल्केनस घनाभ और टैलस हड्डियों के बीच की जोड़ने वाली कड़ी है।

नेविकुलर हड्डी पैर के अंदर की तरफ स्थित होती है। इसमें आगे की ओर उत्तल उपस्थिति होती है, जिसमें जोड़दार घटक पास की हड्डियों से जुड़े होते हैं।

घनाभ भाग पैर के बाहरी तरफ स्थित होता है, जो कैल्केनस, नेविकुलर, क्यूनिफॉर्म और मेटाटार्सल हड्डियों से जुड़ा होता है। घनाकार हड्डी के निचले भाग में एक नाली होती है जिसमें लम्बी पेरोनस मांसपेशी की कण्डरा रखी होती है।

स्पेनोइड हड्डियों की संरचना में शामिल हैं:

• औसत दर्जे का.
• मध्यवर्ती।
• पार्श्व.

वे स्केफॉइड के सामने, क्यूबॉइड से अंदर की ओर, पहले 3 मेटाटार्सल टुकड़ों के पीछे स्थित होते हैं और पूर्वकाल का प्रतिनिधित्व करते हैं भीतरी भागटार्सल.

मेटाटार्सस का कंकाल ट्यूबलर खंडों में दिखाई देता है, जिसमें एक सिर, शरीर और आधार होता है, जहां शरीर एक त्रिकोणीय प्रिज्म के समान होता है। साथ ही सबसे ज्यादा लम्बी हड्डी- दूसरा, और मोटा और छोटा - पहला।

मेटाटार्सल हड्डियों का आधार कलात्मक सतहों से सुसज्जित, टारसस के हड्डी घटकों के साथ संबंध के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, यह मेटाटार्सस की निकटवर्ती हड्डियों से जुड़ता है। इसी समय, आर्टिकुलर सतहों से सुसज्जित सिर समीपस्थ फालेंजों से जुड़े होते हैं।

नरम ऊतक के काफी पतले आवरण के कारण मेटाटार्सल हड्डियों को आसानी से स्पर्श किया जा सकता है। उन्हें बहु-कोण तलों में रखा जाता है, जिससे एक अनुप्रस्थ रेखा में एक तिजोरी बनती है।

पैर का परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र

तंत्रिका अंत और रक्त धमनियों को पैर का एक महत्वपूर्ण घटक माना जाता है।

अंतर करना पैर की 2 मुख्य धमनियाँ:

• पिछला।
• पश्च टिबियल.

भी संचार प्रणालीशामिल छोटी धमनियाँ, सभी ऊतक क्षेत्रों में वितरण।

पैरों की धमनियों की हृदय से दूरी के कारण, ऑक्सीजन की कमी के कारण अक्सर संचार संबंधी विकार दर्ज किए जाते हैं। इसके परिणाम एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में सामने आते हैं।

हृदय क्षेत्र में रक्त पहुंचाने वाली सबसे लंबी नस बड़े पैर के अंगूठे के बिंदु पर स्थित होती है, जो पैर के अंदर तक फैली होती है। इसे आमतौर पर ग्रेट सफ़ीनस नस कहा जाता है। इस मामले में, छोटी सैफनस नस पैर के बाहर की ओर चलती है।

पैरों में गहराई तक लगाया गया टिबिअल पूर्वकाल और पश्च शिराएँ, और छोटे रक्त को बड़ी शिराओं में प्रवाहित करते हैं। इसके अलावा, छोटी धमनियां ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करती हैं, और छोटी केशिकाएं नसों और धमनियों को जोड़ती हैं।

संचार संबंधी विकारों से पीड़ित व्यक्ति को दोपहर में एडिमा की उपस्थिति दिखाई देती है। इसके अलावा, वैरिकाज़ नसें दिखाई दे सकती हैं।

शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, पैर में तंत्रिका जड़ें सभी संवेदनाओं को पढ़ती हैं और गति को नियंत्रित करते हुए उन्हें मस्तिष्क तक पहुंचाती हैं।

पैर के तंत्रिका तंत्र में शामिल हैं:

1. सतही रेशेदार.
2. गहरा फाइबुला.
3. पश्च टिबियल.
4. बछड़ा।

तंग जूते किसी भी तंत्रिका को दबा सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है, जिससे असुविधा, सुन्नता और दर्द हो सकता है।

निदान उपाय

उस समय जब पैर क्षेत्र में चिंताजनक लक्षण उत्पन्न होते हैं, एक व्यक्ति एक आर्थोपेडिस्ट और ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास आता है, जो जानते हुए भी पूर्ण संरचनाटखने का जोड़, द्वारा बहुत कुछ निर्धारित किया जा सकता है बाहरी संकेत. लेकिन साथ ही, विशेषज्ञ 100% सही निदान के लिए आवश्यक परीक्षा निर्धारित करते हैं।

परीक्षा विधियों में शामिल हैं:

• एक्स-रे परीक्षा.
• अल्ट्रासाउंड जांच.
• गणना और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग।
• एथ्रोस्कोपी।

एक्स-रे का उपयोग करके विकृति का पता लगाना सबसे अधिक लागत प्रभावी विकल्प है। संभावित अव्यवस्थाओं, ट्यूमर, फ्रैक्चर और अन्य प्रक्रियाओं को रिकॉर्ड करते हुए, तस्वीरें कई पक्षों से ली जाती हैं।

अल्ट्रासाउंड रक्त सांद्रता का पता लगाने में मदद करता है, ढूंढें विदेशी निकाय, संभव एडिमा प्रक्रिया में जोड़दार कैप्सूल, और स्नायुबंधन की स्थिति की भी जाँच करें।

कंप्यूटेड टोमोग्राफी नियोप्लाज्म, फ्रैक्चर और आर्थ्रोसिस के लिए हड्डी के ऊतकों की पूरी जांच प्रदान करती है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग एक महंगी शोध तकनीक है जो एच्लीस टेंडन, लिगामेंट्स और आर्टिकुलर कार्टिलेज के बारे में अधिकतम विश्वसनीय जानकारी प्रदान करती है।

एथ्रोस्कोपी- एक न्यूनतम आक्रामक हस्तक्षेप जिसमें संयुक्त कैप्सूल में एक विशेष कैमरा डालना शामिल है, जिसके माध्यम से डॉक्टर टखने के जोड़ की सभी विकृति को देख सकेंगे।

वाद्य और हार्डवेयर उपकरणों का उपयोग करके सभी जानकारी एकत्र करने के बाद, डॉक्टरों की जांच की जाती है और परिणाम प्राप्त किए जाते हैं प्रयोगशाला परीक्षणउपचार विधियों के निर्धारण के साथ एक सटीक निदान किया जाता है।

टखने और पैरों की विकृति

बार-बार दर्द, बाहरी परिवर्तन, सूजन और हानि मोटर कार्यपैर की बीमारियों के लक्षण के रूप में काम कर सकता है।

आमतौर पर, एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है निम्नलिखित रोग:

• टखने के जोड़ में आर्थ्रोसिस।
• पैर की उंगलियों का आर्थ्रोसिस।
• अंगूठे का वाल्गस परिवर्तन।

टखने के जोड़ के आर्थ्रोसिस में दौड़ने और चलने के दौरान ऐंठन, दर्द, सूजन और थकान होती है। यह सूजन प्रक्रिया के कारण होता है, जो उपास्थि ऊतक को नुकसान पहुंचाता है, जिससे संयुक्त ऊतक की विशिष्ट विकृति होती है।

बीमारी के कारणों में लगातार बढ़ा हुआ भार और चोटें हो सकती हैं, जो डिसप्लेसिया, ऑस्टियोडिस्ट्रोफी और स्टैटिक्स में नकारात्मक बदलाव के विकास को भड़काती हैं।

उपचार आर्थ्रोसिस की डिग्री के आधार पर उन साधनों के साथ किया जाता है जो दर्द को कम करते हैं, रक्त परिसंचरण को बहाल करते हैं और रोग के प्रसार को रोकते हैं। कठिन मामलों में किया गया शल्य चिकित्सा , क्षतिग्रस्त संयुक्त खंडों के रोगी को राहत देना, गतिशीलता बहाल करना और दर्द को खत्म करना।

मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों में चयापचय प्रक्रियाओं और विशिष्ट रक्त परिसंचरण में व्यवधान के परिणामस्वरूप पैर की उंगलियों का आर्थ्रोसिस नोट किया जाता है। यह व्यायाम में संयम की कमी, असुविधाजनक संकीर्ण जूते, चोटों, अधिक वजन और बार-बार हाइपोथर्मिया से सुगम होता है।

रोग के लक्षणों में सूजन, उंगलियों की संरचना में विकृति, हिलने-डुलने के दौरान दर्द और कुरकुरेपन शामिल हैं।

पर प्रारंभिक चरणउंगलियों की आर्थ्रोसिस, विकृति से बचने और दर्द से राहत के लिए उपाय किए जाते हैं। यदि एक उन्नत चरण का पता चला है, तो ज्यादातर मामलों में डॉक्टर आर्थ्रोडिसिस, एंडोप्रोस्थेसिस प्रतिस्थापन या सर्जिकल आर्थ्रोप्लास्टी निर्धारित करते हैं, जिससे रोग की समस्या पूरी तरह से हल हो जानी चाहिए।

हॉलक्स वाल्गस, जिसे बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर "टक्कर" के रूप में जाना जाता है। इस रोग की विशेषता है एक फ़ैन्जियल हड्डी के सिर का विस्थापन, बड़े पैर के अंगूठे का अन्य चार की ओर झुकाव, मांसपेशियों का कमजोर होना और परिणामस्वरूप पैर की विकृति।

उपचार जो रोग के विकास को रोकता है वह स्नान, फिजियोथेरेपी आदि निर्धारित करके निर्धारित किया जाता है शारीरिक चिकित्सा. जब परिवर्तनों का रूप स्पष्ट हो जाता है, तो एक ऑपरेशन किया जाता है, जिसकी विधि उपस्थित आर्थोपेडिस्ट द्वारा रोग की अवस्था को ध्यान में रखते हुए निर्धारित की जाती है और सामान्य स्वास्थ्यमरीज़।

मनुष्य के निचले अंग बाकियों से भिन्न होते हैं हड्डी की संरचनाएँशरीर में. रीढ़ की हड्डी को खतरे में डाले बिना हिलने-डुलने की आवश्यकता के कारण ऐसा हुआ। चलते समय, व्यक्ति के पैर लचीले हो जाते हैं, शरीर के अन्य हिस्सों पर भार न्यूनतम होता है।

निचले छोरों की संरचना की विशेषताएं

निचले छोरों का कंकाल एक सहायक है, जिसमें तीन मुख्य प्रणालियाँ प्रतिष्ठित हैं:

• कूल्हा;
• पिंडली;
• पैर।

निचले छोरों और किसी अन्य की शारीरिक रचना के बीच मुख्य कार्यात्मक अंतर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को नुकसान के जोखिम के बिना निरंतर गतिशीलता है।

और एक चारित्रिक विशेषतानिचला अंग करधनी मानव कंकाल प्रणाली की सबसे लंबी ट्यूबलर हड्डी है ( जांध की हड्डी). पैर और निचले अंग मानव शरीर में सबसे अधिक क्षतिग्रस्त अंग हैं। प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए, आपको कम से कम शरीर के इस हिस्से की संरचना का पता होना चाहिए।

मनुष्य के निचले अंगों की हड्डियाँ

निचले शरीर के कंकाल में दो खंड होते हैं:

• त्रिकास्थि से जुड़ी दो श्रोणि हड्डियाँ श्रोणि का निर्माण करती हैं।

श्रोणि को शरीर से बहुत मजबूती से और गतिहीन रूप से जोड़ा जाता है ताकि इस क्षेत्र में कोई क्षति न हो। यदि यह हिस्सा टूट गया है तो व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती करना पड़ेगा और उसका हिलना-डुलना कम हो जाएगा।

पैल्विक हड्डी की संरचना

शेष तत्व स्वतंत्र हैं, अन्य मानव कंकाल प्रणालियों से जुड़े नहीं हैं:

• टिबिया, जो टिबिया बनाती है;
• तर्सल हड्डियाँ();
• मेटाटार्सल हड्डियाँ;
• पैर की अंगुली की हड्डियाँ;
• फीमर;
• पटेला;
• फाइबुला.

पिंडली की हड्डियों का मूल्य

मनुष्यों में निचले छोरों का गठन संभावित आगे की गति के उद्देश्य से हुआ, इसलिए प्रत्येक जोड़ का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है ताकि कोई घर्षण न हो और मांसपेशियां घायल न हों।

मेनिस्कि की संरचना

- कार्टिलाजिनस सामग्री से बना एक अस्तर जो जोड़ के लिए सुरक्षा का काम करता है और इसके लिए एक खोल है। निचले अंगों के अलावा, इस तत्व का उपयोग जबड़े, कॉलरबोन और छाती के हिस्से के रूप में भी किया जाता है।

मेनिस्कस संयुक्त गति को अवशोषित करने में मदद करता है। ऐसा निरंतर संपीड़न और चलते समय आकार में परिवर्तन के कारण होता है। उपास्थि सामग्री लोच बढ़ाती है।

घुटने के जोड़ में यह तत्व दो प्रकार का होता है:

• बाहरी;
• आंतरिक भाग।

घुटने के जोड़ में मेनिस्कस

यदि इन तत्वों को नुकसान होता है, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति कम से कम गतिशील होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टरों की मदद लेनी चाहिए, अन्यथा आप चोट के पुनर्वास के लिए लंबे समय तक बैसाखी के सहारे चल सकते हैं।

निचले अंगों के कार्य

मुख्य कार्य:

• सहायता।पैरों की विशेष फिजियोलॉजी एक व्यक्ति को सामान्य रूप से खड़े होने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देती है। कार्यात्मक शिथिलता एक साधारण बीमारी के कारण हो सकती है -। परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है और लंबे समय तक चलने से शरीर थक जाएगा।
• स्प्रिंग या शॉक अवशोषक.मानव गति को नरम करने में मदद करता है। यह जोड़ों, मांसपेशियों और विशेष पैड (मेनिस्की) की बदौलत किया जाता है, जो वसंत प्रभाव पैदा करते हुए गिरावट को नरम करते हैं। यानी, हिलने-डुलने, कूदने या दौड़ने पर कंकाल के बाकी हिस्सों को कोई नुकसान नहीं होता है।
• मोटर.मांसपेशियों का उपयोग करके मानव गतिविधि करता है। हड्डियाँ लीवर की तरह होती हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा सक्रिय होती हैं। महत्वपूर्ण विशेषता— उपलब्धता बड़ी मात्रा तंत्रिका सिरा, जिसकी सहायता से मस्तिष्क तक गति के बारे में संकेत प्रेषित किया जाता है।

हड्डियाँ बहुत बड़ी संख्या में होती हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश एक प्रणाली में संयोजित होती हैं। छोटी हड्डियों पर अलग से विचार करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि उनका कार्य तभी साकार होता है जब वे एक साथ काम करते हैं।

कूल्हा

- यह घुटने और कूल्हे के जोड़ के बीच का क्षेत्र है। शरीर का यह हिस्सा न केवल इंसानों की, बल्कि कई पक्षियों, कीड़ों और स्तनधारियों की भी विशेषता है। फीमर के आधार पर मानव शरीर की सबसे लंबी ट्यूबलर (फीमर) हड्डी होती है। आकार बेलन के समान है, सतह है पीछे की दीवारखुरदुरा, जो मांसपेशियों को जुड़ने की अनुमति देता है।

जांघ के निचले हिस्से (मध्यवर्ती और पार्श्व शंकु) में एक छोटा सा विभाजन होता है, वे जांघ के इस हिस्से को चल तरीके से घुटने के जोड़ से जुड़ने की अनुमति देते हैं, यानी बाद में आंदोलन के मुख्य कार्य को पूरा करते हैं। बाधाओं के बिना.

जांध की हड्डी

मांसपेशियों की संरचना में तीन समूह होते हैं:

1. सामने।आपको घुटने को 90 डिग्री के कोण तक सीधा और मोड़ने की अनुमति देता है, जो उच्च गतिशीलता सुनिश्चित करता है।
2. औसत दर्जे का(मध्य भाग). श्रोणि में निचले अंग का लचीलापन, कूल्हे की गति और घुमाव। भी दिया गया मांसपेशी तंत्रघुटने के जोड़ में गति में मदद करता है, कुछ सहायता प्रदान करता है।
3. पिछला।निचले पैर का घुमाव और गति प्रदान करता है, और धड़ के घुमाव को भी बढ़ावा देता है।

पिंडली

घुटने के पास से शुरू होता है और पैर की शुरुआत में समाप्त होता है। इस प्रणाली की संरचना काफी जटिल है, क्योंकि लगभग पूरे मानव शरीर का दबाव निचले पैर पर पड़ता है, जबकि किसी भी वाहिका को रक्त की गति में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, और तंत्रिका अंत सामान्य रूप से कार्य करना चाहिए।

गति की अनुमति देने के लिए प्रत्येक हड्डी मांसपेशियों के ऊतकों से घिरी होती है। क्षति को रोकने के लिए इस क्षेत्र में सबसे अधिक तंत्रिका अंत होते हैं।

निचला पैर निम्नलिखित प्रक्रियाओं को पूरा करने में मदद करता है:

• अंगूठे सहित अंगुलियों का विस्तार/मोड़;
• आंदोलन के कार्य का कार्यान्वयन;
• पैरों पर दबाव से राहत.

पिंडली की मासपेशियां

पैर

पैर मानव शरीर का सबसे निचला अंग है, और इसकी एक व्यक्तिगत संरचना होती है। कुछ उंगलियों में, उंगलियां समान स्तर पर होती हैं, अन्य में अंगूठा बाहर निकलता है, अन्य में वे छोटी उंगली तक समान रूप से चलते हैं।

इस अंग के कार्य बहुत बड़े हैं, क्योंकि पैर किसी व्यक्ति के शरीर के वजन के 100-150% के निरंतर दैनिक भार का सामना कर सकता है। इसका मतलब यह है कि औसतन हम एक दिन में लगभग छह हजार कदम चलते हैं, लेकिन हम शायद ही कभी महसूस करते हैं दर्दनाक संवेदनाएँपैरों या निचले पैरों के क्षेत्र में, जो इन निचले छोरों के सामान्य कामकाज को इंगित करता है।

पैर आपको इसकी अनुमति देता है:

• संतुलन बनाए रखें.यह सभी तलों में गतिशील है, जो न केवल समतल सतह पर, बल्कि झुकी हुई सतह पर भी खड़े होने में मदद करता है।
• जमीन से धक्का दो.पैर किसी भी दिशा में चलने की अनुमति देते हुए, शरीर के वजन को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है। यह कदम ठीक इसके कारण होता है, जिसके बाद पूरा मानव शरीर हिलना शुरू कर देता है। पैर समर्थन का मुख्य बिंदु है।
• बाकियों पर दबाव कम करें कंकाल तंत्र , शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करता है।

कैप्शन के साथ पैर की हड्डियों का आरेख

जोड़

जोड़ दो या दो से अधिक हड्डियों के बीच का संबंध है, जो न केवल उन्हें एक साथ रखता है, बल्कि सिस्टम को गतिशीलता भी प्रदान करता है। जोड़ों के लिए धन्यवाद, हड्डियाँ एक एकल कंकाल बनाती हैं, जो काफी गतिशील भी है।

निचले छोरों की शारीरिक रचना में 4 हैं महत्वपूर्ण प्रणालियाँजोड़.

कूल्हों का जोड़

- यह वह स्थान है जहां पेल्विक क्षेत्र धड़ से जुड़ता है। करने के लिए धन्यवाद ऐसीटैबुलम, एक व्यक्ति इनमें से एक को कार्यान्वित करता है आवश्यक कार्य- आंदोलन। उस क्षेत्र में, मांसपेशियां जुड़ी होती हैं जो आगे की प्रणालियों को सक्रिय करती हैं। संरचना के समान है कंधे का जोड़और अनिवार्य रूप से समान कार्य करता है, लेकिन केवल निचले छोरों के लिए।

कूल्हे के जोड़ के कार्य:

• दिशा की परवाह किए बिना चलने की क्षमता;
• किसी व्यक्ति को सहायता प्रदान करना;
• अपहरण और अपहरण;
• हिप रोटेशन का कार्यान्वयन.

कूल्हे के जोड़ की संरचना

यदि पेल्विक क्षेत्र में चोटों को नजरअंदाज किया जाता है, तो शरीर के अन्य कार्य धीरे-धीरे बाधित हो जाएंगे, क्योंकि आंतरिक अंग और कंकाल के बाकी हिस्से अनुचित सदमे अवशोषण से ग्रस्त हैं।

घुटने का जोड़

घुटने की टोपी का क्षेत्र निचले छोरों की शारीरिक रचना में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है क्योंकि यह घुटने की प्रणाली को गतिशीलता प्रदान करता है, जो न केवल चलना संभव बनाता है, बल्कि झटके के लिए एक तकिया के रूप में भी कार्य करता है। गिरता है.

रूप:

• संयुक्त कैप्सूल;
• नसें और रक्त वाहिकाएं;
• और मेनिस्कि (जोड़ों की सतह);
• मांसपेशियाँ और अचल कंडराएँ।

मानव घुटने की संरचना

जब घुटने का जोड़ ठीक से काम कर रहा हो, तो कार्टिलाजिनस सामग्री से ढकी संरचना में खांचे के कारण कप को खिसकना चाहिए। क्षतिग्रस्त होने पर, हड्डियाँ घायल हो जाती हैं, मांसपेशियों के ऊतक नष्ट हो जाते हैं, और गंभीर दर्दऔर लगातार जलना।

टखने संयुक्त

मस्कुलोस्केलेटल टेंडन संरचनाओं से युक्त, निचले छोरों का यह हिस्सा व्यावहारिक रूप से स्थिर है, लेकिन यह घुटने के जोड़ और पैर के जोड़ों के बीच संचार करता है।

जोड़ अनुमति देता है:

• विभिन्न पैर गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला को अंजाम देना;
• किसी व्यक्ति की ऊर्ध्वाधर स्थिरता सुनिश्चित करना;
• बिना किसी जोखिम के कूदें, दौड़ें, कुछ व्यायाम करें।

टखने संयुक्त

यह क्षेत्र सबसे अधिक असुरक्षित है यांत्रिक क्षतिकम गतिशीलता के कारण, जिससे फ्रैक्चर हो सकता है और बिस्तर पर आराम की आवश्यकता हो सकती है हड्डी का ऊतकबहाल नहीं किया जाएगा.

पैर के जोड़

वे पैरों की हड्डियों की गतिशीलता सुनिश्चित करते हैं, जिनमें से दोनों पैरों में बिल्कुल 52 हैं।

यह मानव शरीर में हड्डियों की कुल संख्या का लगभग एक चौथाई है, इसलिए निचले छोरों के इस क्षेत्र में जोड़ लगातार तनावपूर्ण रहता है और बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• संतुलन को विनियमित करें;
• पैर को झुकने दें और भार कम करें;
• पैर का एक ठोस आधार बनाएं;
• अधिकतम समर्थन प्रदान करें.

पैर के टार्सोमेटाटार्सल जोड़

पैर की चोटें दुर्लभ हैं, लेकिन प्रत्येक चोट अपने साथ होती है दर्दनाक संवेदनाएँऔर शरीर के वजन को पैरों तक स्थानांतरित करने और स्थानांतरित करने में असमर्थता।

निचली बेल्ट की संपूर्ण मांसपेशी प्रणाली को वर्गों में विभाजित किया गया है:

• नितंब;
• नितंब;
• पिंडली;
• पैर।

- वह अचल भाग जो मांसपेशियों को जोड़ता है और उन्हें प्रदान करता है सामान्य कामकाजऔर हड्डियों से गहरा लगाव।

पैरों की मांसपेशियां और टेंडन

मांसपेशियों को दो श्रेणियों में बांटा गया है:

• बेल्ट।
• मुक्त।

कंडराओं से जुड़े मांसपेशियों के प्रत्येक समूह के निचले अंगों के एक विशिष्ट भाग के लिए विशेष कार्य होते हैं।

निचले पैर और पैर की मांसपेशियाँ आपको इसकी अनुमति देती हैं:

• घुटने मोड़ें;
• पैर की स्थिति और उसके समर्थन को मजबूत करें;
• अपने पैर को टखने पर मोड़ें।

पैर की मांसपेशियाँ

मांसपेशियों का मुख्य कार्य हड्डियों को एक प्रकार के लीवर के रूप में नियंत्रित करना, उन्हें क्रिया में लाना है। पैर की मांसपेशियां शरीर में सबसे मजबूत होती हैं, क्योंकि वे ही व्यक्ति को चलने के लिए प्रेरित करती हैं।

निचले छोरों की धमनियाँ और नसें

निचले अंगों को बहुत अधिक तनाव का अनुभव होता है, इसलिए मांसपेशियों को लगातार पोषण देने और रक्त के मजबूत प्रवाह को सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है, जिसमें शामिल हैं पोषक तत्व.

निचले छोरों की शिरापरक प्रणाली इसकी शाखाओं से भिन्न होती है, यह दो प्रकार की होती है:

• गहरी नसें.वे निचले छोरों के क्षेत्र से रक्त के बहिर्वाह को सुनिश्चित करते हैं और पहले से फ़िल्टर किए गए रक्त को हटा देते हैं।
• सतही नसें.जोड़ों को रक्त की आपूर्ति प्रदान करें और मांसपेशी ऊतक, उन्हें आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराना।

निचले छोरों की नसों की संरचना

धमनियों का नेटवर्क शिरापरक नेटवर्क की तुलना में कम विविध है, लेकिन उनका कार्य अत्यंत महत्वपूर्ण है। धमनियों में, रक्त उच्च दबाव में बहता है, और फिर सभी पोषक तत्व शिरापरक तंत्र के माध्यम से स्थानांतरित हो जाते हैं।

निचले छोरों में 4 प्रकार की धमनियाँ होती हैं:

• इलियल;
• ऊरु;
• जानुपृष्ठीय;
• पैर की धमनियाँ.

निचले छोरों की धमनियाँ

मुख्य स्रोत महाधमनी है, जो सीधे हृदय की मांसपेशी क्षेत्र से आती है। यदि निचले छोरों में रक्त ठीक से प्रसारित नहीं होता है, तो जोड़ों और मांसपेशियों में जलन जैसा दर्द होगा।

तंत्रिका तंत्र मस्तिष्क को जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है अलग-अलग हिस्सेशरीर और मांसपेशियों को हिलाना, उन्हें सिकोड़ना या, इसके विपरीत, उन्हें फैलाना। यह शरीर में सभी कार्य करता है और यदि तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो पूरे शरीर को नुकसान होता है, भले ही चोट के स्थानीय लक्षण हों।

निचले छोरों के आंतरिक भाग में दो तंत्रिका जाल होते हैं:

• कमर;
• धार्मिक

ऊरु तंत्रिका निचले छोर क्षेत्र में सबसे बड़ी में से एक है, जो इसे सबसे महत्वपूर्ण बनाती है। इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, पैर पर नियंत्रण, सीधी गति और अन्य मस्कुलोस्केलेटल कार्य किए जाते हैं।

मानव के निचले छोरों की नसें

यदि ऊरु तंत्रिका पक्षाघात होता है, तो नीचे का पूरा तंत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (केंद्र) से बिना संबंध के रह जाता है तंत्रिका तंत्र), अर्थात एक क्षण ऐसा आता है जब पैरों पर नियंत्रण रखना असंभव हो जाता है।

इसलिए बनाए रखने का महत्व तंत्रिका जालसुरक्षित और सुदृढ़, क्षति को रोकें और संरक्षित करें स्थिर तापमान, निचले छोरों के इस क्षेत्र में परिवर्तन से बचना।

निचले छोरों की हड्डियों और जोड़ों की जांच

जब निचले छोर की चोटों के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो प्रारंभिक चरण में समस्या की पहचान करने के लिए तत्काल निदान किया जाना चाहिए।

पहले लक्षण हो सकते हैं:

• खींचने की उपस्थिति;
• पैरों की सामान्य कमजोरी;
• तंत्रिका ऐंठन;
• विभिन्न मांसपेशियों का लगातार सख्त होना।

इसके अलावा अगर लगातार हल्का सा भी दर्द महसूस हो तो यह भी संकेत देता है संभावित क्षतिया बीमारी.

सामान्य निरीक्षण

डॉक्टर दृश्य असामान्यताओं (बढ़े हुए घुटने, ट्यूमर, चोट, रक्त के थक्के, आदि) के लिए निचले छोरों की जांच करते हैं। विशेषज्ञ रोगी को कुछ व्यायाम करने और दर्द महसूस होने पर बताने के लिए कहता है। इस तरह, उस क्षेत्र की पहचान की जाती है जहां बीमारी हो सकती है।

गोनियोमेट्री

गोनियोमेट्री- यह अतिरिक्त परीक्षाएंनिचले छोरों का उपयोग करना आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ. यह विधि आपको जोड़ों और पटेला के कंपन के आयाम में विचलन की पहचान करने की अनुमति देती है। अर्थात्, यदि मानक से कोई अंतर है, तो इसके बारे में सोचने और आगे का शोध शुरू करने का कारण है।

गोनियोमेट्री

निचले छोरों का विकिरण निदान

विकिरण निदान कई प्रकार के होते हैं:

रोग की गंभीरता को स्पष्ट करने के लिए दो अनुमानों में एक्स-रे

• एक्स-रे।कंकाल की क्षति को बदलने में मदद के लिए एक छवि ली गई है। हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि एक्स-रे से केवल दरारें और फ्रैक्चर का पता चलता है; कुछ मामलों में, आप कैविटीज़ देख सकते हैं, जो शरीर में कैल्शियम की कमी से जुड़ी एक समस्या है।
• कलालेखनपिछली पद्धति के समान, हालांकि, मेनिस्कि की अखंडता की जांच करने के लिए घुटने के जोड़ के क्षेत्र में चित्र बिंदुवार लिए जाते हैं।
• परिकलित टोमोग्राफी- एक आधुनिक और महंगी विधि, लेकिन बेहद प्रभावी, क्योंकि माप सटीकता त्रुटि केवल एक मिलीमीटर है।
• रेडियोन्यूक्लाइड विधियाँ. वे विशेषज्ञ को निचले छोरों और जोड़ों में विकृति की पहचान करने में मदद करते हैं।

वे भी हैं अतिरिक्त तरीकेनिजी तौर पर संचालित अध्ययन:

• अल्ट्रासाउंड परीक्षा();
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग ()।

हालाँकि, कुछ तरीकों की प्रभावशीलता के बावजूद, सबसे विश्वसनीय समाधान किसी बीमारी या चोट पर ध्यान न देने की संभावना को कम करने के लिए कई तरीकों को जोड़ना है।

निष्कर्ष

यदि किसी व्यक्ति को निचले छोरों के क्षेत्र में कोई अजीब संवेदना दिखाई देती है, तो तुरंत शहर के किसी क्लीनिक में जांच करानी चाहिए, अन्यथा लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और बीमारियों का कारण बन सकते हैं, जिसका उपचार करना होगा एक वर्ष से अधिक।

यदि हम पूरे पैर पर विचार करें, तो, मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के किसी भी अन्य भाग की तरह, तीन मुख्य संरचनाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: पैर की हड्डियाँ; पैर के स्नायुबंधन, जो हड्डियों को पकड़कर जोड़ बनाते हैं; पैर की मांसपेशियाँ.

पैर की हड्डियाँ

पैर के कंकाल में तीन खंड होते हैं: टारसस, मेटाटारस और पैर की उंगलियां।
तर्सल हड्डियाँ
टारसस का पिछला भाग टैलस और कैल्केनस से बना होता है, पूर्व भाग नेविकुलर, क्यूबॉइड और तीन क्यूनिफॉर्म हड्डियों से बना होता है।

ढलानयह पैर की हड्डियों के अंत और एड़ी की हड्डी के बीच स्थित होता है, जो पैर की हड्डियों और पैर की हड्डियों के बीच एक प्रकार की हड्डी मेनिस्कस होता है। तालु में एक शरीर और एक सिर होता है, जिसके बीच एक संकीर्ण जगह होती है - गर्दन। शरीर की ऊपरी सतह पर एक आर्टिकुलर सतह होती है - टेलस का ब्लॉक, जो निचले पैर की हड्डियों के साथ जुड़ने का काम करता है। सिर की पूर्वकाल सतह पर स्केफॉइड हड्डी के साथ जुड़ने के लिए एक आर्टिकुलर सतह भी होती है। शरीर की आंतरिक और बाहरी सतहों पर आर्टिकुलर सतहें होती हैं जो टखनों से जुड़ती हैं; निचली सतह पर आर्टिकुलर सतहों को अलग करने वाली एक गहरी नाली होती है, जो कैल्केनस के साथ इसके जुड़ाव का काम करती है।

एड़ी की हड्डीटारसस का पिछला भाग बनाता है। इसका आकार लम्बा, पार्श्व से चपटा होता है और यह पैर की सभी हड्डियों में सबसे बड़ी होती है। यह शरीर और पीछे की ओर उभरे हुए कैल्केनस के एक सुस्पष्ट ट्यूबरकल को प्रकट करता है। इस हड्डी में जोड़दार सतहें होती हैं जो तालु के साथ बेहतर ढंग से और घनाकार के साथ पूर्वकाल में जुड़ने का काम करती हैं। एड़ी की हड्डी के अंदर एक उभार होता है जो टैलस को सहारा देता है।

नाव की आकृति कापैर के भीतरी किनारे पर स्थित है। यह तालु के सामने, स्फेनॉइड हड्डियों के पीछे और घनाकार हड्डियों के अंदर स्थित होता है। भीतरी किनारे पर, नीचे की ओर मुड़ी हुई नाभि की हड्डी की एक ट्यूबरोसिटी होती है, जिसे त्वचा के नीचे आसानी से महसूस किया जा सकता है और यह पैर के अनुदैर्ध्य आर्क के अंदरूनी हिस्से की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए एक पहचान बिंदु के रूप में कार्य करता है। यह हड्डी आगे से उत्तल होती है। इसमें जोड़दार सतहें होती हैं जो आसन्न हड्डियों से जुड़ती हैं।

घनाभयह पैर के बाहरी किनारे पर स्थित होता है और पीछे की ओर एड़ी से जुड़ा होता है, अंदर नाभि और बाहरी क्यूनिफॉर्म के साथ, और सामने चौथी और पांचवीं मेटाटार्सल हड्डियों के साथ जुड़ा होता है। इसकी निचली सतह पर एक नाली होती है जिसमें पेरोनियस लॉन्गस मांसपेशी की कण्डरा स्थित होती है।

स्फेनॉइड हड्डियाँ(, मध्यवर्ती और) स्केफॉइड के सामने, क्यूबॉइड के अंदर, पहले तीन मेटाटार्सल हड्डियों के पीछे स्थित होते हैं और टारसस के पूर्वकाल आंतरिक खंड को बनाते हैं।
मेटाटार्सस हड्डियाँ

पांच मेटाटार्सल हड्डियों में से प्रत्येक का आकार ट्यूबलर होता है। वे आधार, शरीर और सिर के बीच अंतर करते हैं। किसी भी मेटाटार्सल हड्डी का शरीर त्रिकोणीय प्रिज्म के आकार का होता है। अधिकांश लम्बी हड्डीदूसरा है, सबसे छोटा और सबसे मोटा पहला है। मेटाटार्सल हड्डियों के आधार पर आर्टिकुलर सतहें होती हैं जो टार्सल हड्डियों के साथ-साथ आसन्न मेटाटार्सल हड्डियों के साथ जुड़ने का काम करती हैं, और सिर पर उंगलियों के फालेंज के साथ आर्टिक्यूलेशन के लिए आर्टिकुलर सतहें होती हैं। सभी मेटाटार्सल हड्डियों को पीछे की ओर से छूना आसान होता है, क्योंकि वे अपेक्षाकृत ढकी होती हैं पतली परतकोमल ऊतक. मेटाटार्सल हड्डियाँ विभिन्न तलों और आकार में स्थित होती हैं विपरीत दिशामेहराब
उंगलियों की हड्डियाँ

पैर की उँगलियाँ बनी होती हैं फालेंजेस. हाथ की तरह, पहले पैर के अंगूठे में दो फालेंज होते हैं, और बाकी में तीन होते हैं। अक्सर पाँचवीं उंगली के दोनों पर्व एक साथ बढ़ते हैं जिससे इसके कंकाल में दो पर्व हो सकते हैं। मध्य और फालेंज हैं। हाथ के फालेंजों से उनका महत्वपूर्ण अंतर यह है कि वे छोटे होते हैं, विशेष रूप से डिस्टल फालेंज।

पैर के साथ-साथ हाथ पर भी हैं तिल के आकार काहड्डियाँ. यहां उन्हें बहुत बेहतर तरीके से व्यक्त किया गया है। वे अक्सर उस क्षेत्र में पाए जाते हैं जहां पहले और पांचवें मेटाटार्सल समीपस्थ फालैंग्स से मिलते हैं। सीसमॉइड हड्डियाँ मेटाटार्सस के अग्र भाग में अनुप्रस्थ चाप को बढ़ाती हैं।

पैर का लिगामेंटस उपकरण

पैर की गतिशीलता कई जोड़ों द्वारा सुनिश्चित की जाती है - टखना, सबटैलर, टैलोकैलोनैविक्युलर, टार्सोमेटाटार्सल, मेटाटार्सोफैन्जियल और इंटरफैन्जियल.
टखने संयुक्त

टखने का जोड़ निचले पैर और टेलस की हड्डियों से बनता है। निचले पैर की हड्डियों और उनके टखनों की कलात्मक सतहें, कांटे की तरह, तालु के ब्लॉक को ढकती हैं। टखने के जोड़ का आकार ब्लॉक जैसा होता है। तालु के ब्लॉक से गुजरने वाली अनुप्रस्थ धुरी के चारों ओर इस जोड़ में, निम्नलिखित संभव हैं: लचीलापन (पैर के तल की सतह की ओर गति) और विस्तार (इसकी पृष्ठीय सतह की ओर गति)। लचीलेपन और विस्तार के दौरान गतिशीलता की मात्रा 90° तक पहुँच जाती है। इस तथ्य के कारण कि पीछे का ब्लॉक कुछ हद तक संकीर्ण हो जाता है, जब पैर को मोड़ा जाता है, तो कुछ जोड़ और अपहरण संभव हो जाता है। जोड़ मजबूत होता है स्नायुबंधनइसके आंतरिक और बाहरी किनारों पर स्थित है। भीतरी तरफ स्थित, मीडियल (डेल्टॉइड) लिगामेंट आकार में लगभग त्रिकोणीय होता है और मीडियल मैलेलेलस से नेवीकुलर, टैलस और कैल्केनस हड्डियों की ओर चलता है। बाहर की तरफ फाइबुला से टेलस और कैल्केनस (पूर्वकाल और पीछे के टैलोफाइबुलर लिगामेंट्स और कैल्केनोफाइबुलर लिगामेंट) तक चलने वाले लिगामेंट्स भी होते हैं।
विशेषता में से एक आयु विशेषताएँइस जोड़ की विशेषता यह है कि वयस्कों में यह पैर के तल की सतह की ओर अधिक गतिशीलता रखता है, जबकि बच्चों, विशेष रूप से नवजात शिशुओं में, यह पैर के पृष्ठ भाग की ओर बढ़ता है।
सबटैलर जोड़

सबटलर जोड़ टैलस और कैल्केनस द्वारा बनता है और उनके पीछे के भाग में स्थित होता है। इसमें धनु तल में घूर्णन अक्ष के साथ एक बेलनाकार (कुछ हद तक सर्पिल) आकार होता है। जोड़ छोटे स्नायुबंधन से सुसज्जित एक पतले कैप्सूल से घिरा होता है।
टैलोकेलोनेविकुलर जोड़

टैलस और कैल्केनस के बीच के पूर्वकाल भाग में टैलोकेलोनेविकुलर जोड़ होता है। इसका निर्माण टैलस के सिर, कैल्केनस (इसका अग्र भाग) से होता है जोड़दार सतह) और स्केफॉइड हड्डियाँ। टैलोकेलोनेविकुलर जोड़ का आकार गोलाकार होता है। इसमें और सबटैलर जोड़ों में हलचलें कार्यात्मक रूप से संबंधित हैं; वे तालु के सिर और कैल्केनियल ट्यूबरकल से होकर गुजरने वाली घूर्णन धुरी के साथ एक संयुक्त अभिव्यक्ति बनाते हैं। पैर भी इसी धुरी के चारों ओर होते हैं; गति की सीमा लगभग 55° तक पहुँच जाती है। दोनों जोड़ों को एक शक्तिशाली सिंडेसमोसिस - इंटरोससियस टैलोकैल्केनियल लिगामेंट द्वारा मजबूत किया जाता है।
पैर के जोड़ों में हड्डियों की स्थिति और उनकी गति की उम्र से संबंधित विशेषताओं में से एक यह है कि उम्र के साथ पैर कुछ हद तक बढ़ जाता है और इसका आंतरिक आर्क गिर जाता है। एक बच्चे के पैर में, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष में, एक स्पष्ट रूप से सुपिनेटर स्थिति होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा, जब चलना शुरू करता है, तो अक्सर इसे पूरे तल की सतह पर नहीं, बल्कि केवल बाहरी किनारे पर रखता है।
टार्सोमेटाटार्सल जोड़

टार्सोमेटाटार्सल जोड़ टार्सल हड्डियों के बीच और टार्सल और मेटाटार्सल हड्डियों के बीच स्थित होते हैं। ये जोड़ अधिकतर छोटे होते हैं सपाट आकार, बहुत सीमित गतिशीलता के साथ। पैर के तल और पृष्ठीय सतहों पर अच्छी तरह से विकसित स्नायुबंधन होते हैं, जिनके बीच शक्तिशाली पर ध्यान देना आवश्यक है सिंडेसमोसिस- एक लंबा प्लांटर लिगामेंट जो एड़ी की हड्डी से II-V मेटाटार्सल हड्डियों के आधार तक चलता है। कई स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, टार्सल हड्डियां (स्केफॉइड, क्यूबॉइड और तीन क्यूनिफॉर्म) और आई-वी मेटाटार्सल हड्डियां लगभग गतिहीन रूप से एक दूसरे से जुड़ी होती हैं और पैर के तथाकथित कठोर आधार का निर्माण करती हैं।
मेटाटार्सोफैलेन्जियल जोड़

मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों का आकार गोलाकार होता है, लेकिन उनकी गतिशीलता अपेक्षाकृत कम होती है। वे मेटाटार्सल हड्डियों के सिरों और पैर की उंगलियों के समीपस्थ फालेंजों के आधारों से बनते हैं। अधिकतर वे उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार की अनुमति देते हैं।
इंटरफैलेन्जियल जोड़

पैर के इंटरफैलेन्जियल जोड़ उंगलियों के अलग-अलग फालेंजों के बीच स्थित होते हैं और इनका आकार ब्लॉक जैसा होता है; किनारों पर वे संपार्श्विक स्नायुबंधन द्वारा मजबूत होते हैं।

पैर की मांसपेशियाँ

मांसपेशियाँ जो अपने टेंडन द्वारा पैर की विभिन्न हड्डियों (टिबिअलिस पूर्वकाल, टिबिअलिस पोस्टीरियर, पेरोनियस लॉन्गस, पेरोनियस ब्रेविस, एक्सटेंसर लॉन्गस और फ्लेक्सर टोज़) से जुड़ी होती हैं, लेकिन निचले पैर क्षेत्र में शुरू होती हैं, उन्हें बछड़े की मांसपेशियों के रूप में जाना जाता है।

पर पिछलापैर की सतह पर दो मांसपेशियां होती हैं: एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस और एक्सटेंसर हैल्यूसिस ब्रेविस मांसपेशी। ये दोनों मांसपेशियां बाहरी और से शुरू होती हैं आंतरिक सतहेंकैल्केनस और संबंधित अंगुलियों के समीपस्थ फालेंजों से जुड़े होते हैं। मांसपेशियों का कार्य पैर की उंगलियों को फैलाना है।

पर तल कापैर की सतह पर, मांसपेशियों को आंतरिक, बाहरी और मध्य समूहों में विभाजित किया जाता है।
आंतरिकसमूह में बड़े पैर के अंगूठे पर काम करने वाली मांसपेशियां शामिल हैं: अपहरणकर्ता पोलिसिस मांसपेशी; फ्लेक्सर पोलिसिस ब्रेविस और एडिक्टर पोलिसिस मांसपेशी। ये सभी मांसपेशियाँ मेटाटारस और टारसस की हड्डियों से शुरू होती हैं, और बड़े पैर के समीपस्थ फालानक्स के आधार से जुड़ी होती हैं। इन मांसपेशियों का कार्य इनके नाम से ही स्पष्ट है।

को आउटडोरसमूह में पांचवें पैर के अंगूठे पर काम करने वाली मांसपेशियां शामिल हैं: छोटे पैर के अंगूठे का अपहरणकर्ता और छोटे पैर के अंगूठे का फ्लेक्सर। ये दोनों मांसपेशियां पांचवीं उंगली के समीपस्थ फालानक्स से जुड़ी होती हैं।
औसतसमूह सबसे महत्वपूर्ण है. इसमें शामिल हैं: छोटा फ्लेक्सर डिजिटोरम, जो दूसरी से पांचवीं उंगलियों के मध्य फालैंग्स से जुड़ा होता है; क्वाड्रेटस प्लांटे मांसपेशी, जो फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस टेंडन से जुड़ी होती है; लम्बरिकल मांसपेशियां, साथ ही पृष्ठीय और तल की इंटरोससियस मांसपेशियां, जो दूसरी से पांचवीं उंगलियों के समीपस्थ फालैंग्स की ओर निर्देशित होती हैं। ये सभी मांसपेशियां पैर के तल की तरफ टार्सल और मेटाटार्सल हड्डियों पर उत्पन्न होती हैं, लम्ब्रिकल मांसपेशियों के अपवाद के साथ, जो फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस के टेंडन से उत्पन्न होती हैं। ये सभी पैर की उंगलियों को मोड़ने के साथ-साथ उन्हें फैलाने और एक साथ लाने में भी शामिल हैं।

पैर के तल और पृष्ठीय भाग की मांसपेशियों की तुलना करने पर, यह स्पष्ट है कि पूर्व पैर की तुलना में अधिक मजबूत हैं। यह उनके कार्यों में अंतर के कारण है। पैर के तल की सतह की मांसपेशियां पैर के आर्च को बनाए रखने में शामिल होती हैं और बड़े पैमाने पर इसके स्प्रिंग गुण प्रदान करती हैं। चलते और दौड़ते समय पैर की पृष्ठीय सतह की मांसपेशियाँ पैर की उंगलियों को आगे बढ़ाते समय उसके कुछ विस्तार में शामिल होती हैं।
पैर की प्रावरणी

निचले हिस्से में, निचले पैर के प्रावरणी में एक मोटा होना होता है - स्नायुबंधन, जो उनके नीचे से गुजरने वाली मांसपेशियों की स्थिति को मजबूत करने का काम करते हैं। सामने एक लिगामेंट होता है - एक्सटेंसर टेंडन का ऊपरी रेटिनकुलम, और पैर के पृष्ठ भाग में संक्रमण बिंदु पर - एक्सटेंसर टेंडन का निचला रेटिनकुलम। इन स्नायुबंधन के नीचे रेशेदार नलिकाएँ होती हैं जिनमें पैर की मांसपेशियों के पूर्वकाल समूह की घिरी हुई कण्डराएँ गुजरती हैं।

मीडियल मैलेलेलस और कैल्केनस के बीच एक नाली होती है जिसके माध्यम से गहरी मांसपेशियों के टेंडन गुजरते हैं पिछली सतहपिंडली. खांचे के ऊपर, पैर का प्रावरणी, पैर के प्रावरणी में गुजरते हुए, लिगामेंट के रूप में एक मोटा होना बनाता है - फ्लेक्सर टेंडन का रेटिनकुलम। इस स्नायुबंधन के नीचे रेशेदार नलिकाएँ होती हैं; उनमें से तीन में श्लेष आवरण से घिरी मांसपेशीय कंडराएं होती हैं, चौथे में रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं होती हैं।
पार्श्व मैलेलेलस के नीचे, क्रुरल प्रावरणी भी रेटिनकुलम पेरोनियलिस नामक एक गाढ़ापन बनाती है, जो इन टेंडनों को मजबूत करने का काम करती है।

पृष्ठीय सतह पर पैर की प्रावरणी तल की सतह की तुलना में बहुत पतली होती है। तल की सतह पर एक अच्छी तरह से परिभाषित फेशियल गाढ़ापन होता है - तल का एपोन्यूरोसिस, 2 मिमी तक मोटा। रेशे प्लांटर एपोन्यूरोसिसएक ऐंटरोपोस्टीरियर दिशा होती है और मुख्य रूप से पूर्वकाल में कैल्केनियल ट्यूबरकल से जाती है। इस एपोन्यूरोसिस में रेशेदार प्लेटों के रूप में प्रक्रियाएं होती हैं जो मेटाटारस की हड्डियों तक पहुंचती हैं। इंटरमस्क्युलर सेप्टा के लिए धन्यवाद, पैर के तल की तरफ तीन रेशेदार म्यान बनते हैं, जिसमें संबंधित मांसपेशी समूह स्थित होते हैं।

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