इलाज के लिए क्या करना होगा. सर्दी होने पर क्या पियें?

यदि सर्दी अभी शुरू हुई है, आपको इसके पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो लेख पढ़ें:

सर्दी होने पर निम्नलिखित लोक उपचार आपको तेजी से अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद करेंगे। समाचार पत्र "वेस्टनिक "ज़ोज़" से सामग्री के आधार पर।

घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें - दादी माँ की विधि:

1. सबसे पहले, अपने बच्चे के पैरों को सादे गर्म पानी में या सरसों मिलाकर भाप दें।
2. उबलना आलू के छिलकेइसमें कुछ साबुत आलू मिलाने के साथ बेहतर संरक्षणगर्मी। उबले हुए आलूओं से पानी निकाल दें और छिलकों पर एक मुट्ठी बेकिंग सोडा समान रूप से छिड़कें। बच्चे को इस सॉस पैन के ऊपर लिटाएं, उसके सिर को कंबल से ढक दें।
3. अगर बच्चा छोटा है तो मां को भी कंबल के नीचे रेंगने की सलाह दी जाती है। भाप निकलने के लिए ढक्कन को धीरे-धीरे थोड़ा सा खोलें। हीलिंग वाष्प आसानी से गले तक पहुंच जाती है, नासोफरीनक्स को गर्म कर देती है।
4. प्रक्रिया के बाद, बच्चे को टोपी या स्कार्फ पहनाकर बिस्तर पर लिटा दें।
   कुछ देर बाद बच्चे को सूखा अंडरवियर पहनाएं और उसे थोड़ा सा दें गरम चायरसभरी या शहद के साथ।

बच्चा जल्द ही ठीक हो जाएगा! (एचएलएस 2014, संख्या 21 पृष्ठ 40)।

लहसुन से सर्दी का पारंपरिक उपचार वयस्कों के लिए एक प्रभावी उपाय है।

कुछ लोगों के लिए, लहसुन रात भर में सर्दी को ठीक करने में मदद करता है।

• महिला को दचा में बुरी तरह सर्दी लग गई और घर पर उसे लगा कि वह बीमार हो रही है। मैंने अपना तापमान - 37.2 लिया। मैंने अपना इलाज लहसुन से करने का फैसला किया। उसने रोटी की एक परत ली, उदारतापूर्वक उस पर लहसुन और नमक छिड़का, उसे अच्छी तरह चबाकर और बिना किसी चीज से धोए खाया, और उसने ऐसे ही लहसुन की एक कली भी खा ली। तापमान गिरने लगा. जब मैं बिस्तर पर गया तो मुझे पहले से ही स्वस्थ महसूस हो रहा था। अगले दिन तापमान सामान्य रहा, शायद मैंने वही सैंडविच दोबारा खा लिया। बीमारी से बचाव हुआ. (एचएलएस 2014, संख्या 22 पृष्ठ 31)।
• यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, लहसुन की एक कली को पीस लें और उसके फाइटोनसाइड्स को अंदर लें 10-15 मिनट के लिए इसे दिन में कई बार करें। अगर आपकी आंखें जलती हैं तो उन्हें तौलिये से ढक लें। कसा हुआ प्याज, सहिजन, मूली (सूंघें, मुंह में रखें) सर्दी को ठीक करने में मदद करते हैं।
• लहसुन सड़क पर आपकी रक्षा करेगा,स्ट्रिप्स में काटें और चिपकने वाली टेप से पैर से जोड़ दें। चलने पर, लहसुन नरम हो जाता है, रस त्वचा में अवशोषित हो जाता है, और रक्त पूरे शरीर में लहसुन फाइटोनसाइड्स पहुंचाता है, जो प्रदान करता है उपचारात्मक प्रभाव. (एचएलएस 2012, संख्या 18, पृष्ठ 6)।

नियमित पास्ता आपको सर्दी से जल्दी ठीक होने में मदद करेगा!पास्ता उबालें, कसा हुआ लहसुन डालें, गर्मागर्म खाएं - एक अद्भुत स्फूर्तिदायक और निस्संक्रामक. (एचएलएस 2004, संख्या 10 पृष्ठ 18,)।

घर पर 1 दिन में सर्दी का इलाज कैसे करें।

एक आदमी 50 वर्षों से 1 दिन में सर्दी ठीक करने में सक्षम है। युवावस्था में जब उन्हें सर्दी लग गई तो उन्होंने डॉक्टरों की ओर रुख किया। परिणामस्वरूप, उपचार अप्रभावी हो गया, वह 10 दिनों तक टूट गया, बिस्तर पर पड़ा रहा, उदासी से पीड़ित रहा और गोलियाँ निगल लीं। उसके बाद, मैंने लोक उपचार से अपना इलाज करने का फैसला किया।
जब उसे बहुत ठंड लगती है और ठंड लगती है, गले में खराश होती है, नाक बंद हो जाती है और सर्दी के अन्य लक्षण होते हैं, तो वह तुरंत निम्नलिखित कार्य करना शुरू कर देता है:

• गले को भाप देता है गरम पानीनमक या सोडा (प्रति गिलास पानी में 1 चम्मच), या कैलेंडुला या कैमोमाइल के टिंचर (प्रति गिलास पानी में 20-30 बूँदें) के साथ। 5-6 मिनट तक गरारे करें। उसी समाधान के साथ नाक धोता है.
• उड़ते हुए पैर 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी और सरसों के साथ, धीरे-धीरे पानी का तापमान 40 डिग्री तक बढ़ाएं। या स्वीकार करता है गर्म स्नानसरसों के साथ.
• कंबल के नीचे लेट जाता है और एक मग चाय पीता हैसाथ रास्पबेरी जैमया शहद, या काढ़ा लिंडेन रंग. चाय पीने के बाद वह अपना सिर ऊपर कर लेता है। आधे घंटे तक वह जोर-जोर से सांस लेता है और पसीना बहाता है। फिर वह अपना सिर आज़ाद करता है, पोंछता है और तौलिये में लपेटता है। वह सुबह तक अच्छी तरह ढककर सोता है। सुबह वह खीरे की तरह उठता है, स्नान करता है, नाश्ता करता है और काम पर चला जाता है। (एचएलएस 2004, संख्या 5, पृष्ठ 13)।

लहसुन और वोदका वाला दूध एक आपातकालीन उपाय है।
सर्दी होने पर खांसी या बहती नाक से तुरंत छुटकारा पाने के लिए यह उपाय करें:
लहसुन की 1 कली को बारीक काट लें, 1 गिलास दूध में डालें और उबाल लें। आंच से उतारें, 1 छोटा चम्मच डालें। मक्खनऔर 3-4 बड़े चम्मच. एल वोदका या कॉन्यैक। तुरंत पीएं, गर्म कंबल ओढ़कर बिस्तर पर जाएं। सुबह के समय ठंड का नामोनिशान नहीं रह गया है। (एचएलएस 2014, संख्या 23 पृष्ठ 30-31)।

दूध और प्याज से बच्चों और बड़ों में सर्दी का तुरंत इलाज।
आपको जल्द से जल्द सर्दी से उबरने में मदद मिलेगी अगला उपाय: एक मध्यम आकार के प्याज को बारीक काट लें, एक गिलास दूध को तामचीनी मग में डालें और उबाल लें, गर्मी से हटा दें। झुकें, मग के ऊपर से भाप लें और जब सामग्री ठंडी हो जाए, तो प्याज का गूदा खाएं, दूध में शहद मिलाएं और पी लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करें। रोग शांत हो जायेगा. (एचएलएस 2007, संख्या 24 पृष्ठ 18-19)।

अंडे के साथ दूध.
सर्दी के पहले संकेत पर आपको 0.5 लीटर लेने की आवश्यकता है गर्म दूध, इसमें जोड़ देंगे कच्चा अंडा, 1 चम्मच. शहद, 1 चम्मच। मक्खन। दूध ऐसे तापमान पर होना चाहिए कि मक्खन और शहद घुल जाए और अंडा फटे नहीं। गर्म मिश्रण को रात में छोटे घूंट में पीना चाहिए। यह बीमारी 2-3 दिन में पूरी तरह ठीक हो सकती है (एचएलएस 2012, नंबर 24)।

प्रोपोलिस।

• प्रोपोलिस का उपयोग करके घर पर सर्दी से कैसे छुटकारा पाएं।
  साँस लेना: पानी के स्नान में प्रोपोलिस और मोम को 1:1 के अनुपात में पिघलाएँ। गर्म होने पर भाप उठेगी, जिसे सिर झुकाकर और सिर को तौलिये से ढककर अंदर लेना चाहिए। यह साँस लेने से वायुमार्ग तुरंत साफ़ हो जाएगा और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होगी।
• आप बस प्रोपोलिस चबा सकते हैं,कैसे च्यूइंग गम, सोने से पहले ऐसा करना विशेष रूप से उपयोगी है। प्रोपोलिस की मदद से, यदि आप प्रक्रियाओं को अक्सर पर्याप्त रूप से करते हैं, तो आप 1-2 दिनों में अपने पैरों पर वापस आ सकते हैं। (एचएलएस 2014, क्रमांक 15 पृष्ठ 30)।
• अल्कोहल के साथ प्रोपोलिस टिंचर आपके पैरों पर वापस आने में मदद करता है।आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं या फार्मेसी में खरीद सकते हैं। भोजन से आधे घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच पियें। एल प्रोपोलिस टिंचर और इसे तुरंत 1 बड़े चम्मच के साथ पियें। एल पिघलते हुये घी। इसे दिन में 3 बार करें. यह लोक उपचार आपको ठीक करने में मदद करेगा, और यदि प्रोपोलिस को 2-3 सप्ताह तक इस तरह से लिया जाए, तो पेट का अल्सर, यदि कोई हो, ठीक हो जाएगा। (एचएलएस 2014, संख्या 20 पृष्ठ 40)।
• यदि बीमारी अभी शुरू हुई है,प्रोपोलिस टिंचर के साथ फायरवीड चाय का मिश्रण मदद करेगा। 1 चम्मच. कोपोरस्की चाय (किण्वित विलोहर्ब पत्तियां) 1 गिलास गर्म उबला हुआ दूध डालें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर 1 चम्मच डालें। प्रोपोलिस और सोने से पहले पियें। इसके बाद सीधे बिस्तर पर चले जाएं। रात के समय यह रोग अधिक पसीने के साथ बाहर निकलता है। में उन्नत मामलेउपचार हर शाम 3-5 बार दोहराया जा सकता है। (एचएलएस 2014, संख्या 21 पृष्ठ 39)।
• दूध के साथ प्रोपोलिसकोपोरी चाय के बिना लिया जा सकता है। एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच मिलाएं। प्रोपोलिस टिंचर, सोने से पहले बड़े घूंट में पियें। (एचएलएस 2009, संख्या 20 पृष्ठ 31)।

अखरोट का मक्खन।
जो कोई भी ताजा युवा पत्ते प्राप्त कर सकता है अखरोट(यह सलाह दी जाती है कि पत्ता आपके हाथों पर चिपक जाए), इससे 1 दिन में सर्दी ठीक होने की पूरी संभावना है।
80 ग्राम पत्तियों को बारीक काट लें, 100 मिलीलीटर डालें वनस्पति तेल, 50-60 डिग्री तक गरम किया जाता है। 30 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखें, मिश्रण को रोजाना हिलाएं। एक महीने के बाद, जार में एक गाढ़ा काला तैलीय तरल बनता है, इसे छानना चाहिए, पत्तियों को निचोड़ना चाहिए और तरल को एक अंधेरी बोतल में डालना चाहिए। हीलिंग तेलतैयार।
एक स्वस्थ जीवन शैली पाठक, नाक बंद होने के पहले संकेत पर, अपनी नाक के पुल को इस तेल से रगड़ती है ताकि त्वचा जल जाए। फिर गर्दन, बगल, कोहनियों के नीचे, पैरों, पीठ पर गड्ढ़े को रगड़ें। यह सब सोने से पहले किया जाता है। रात को इस रगड़ से उसे पसीना आ जाता है और सुबह वह बिल्कुल स्वस्थ होकर उठती है। (एचएलएस 2014, क्रमांक 17 पृष्ठ 8,)।

लाल मिर्च और दूध.
लाल रंग बीमारी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है तेज मिर्च. इस नुस्खे का कई बार परीक्षण किया जा चुका है।
1 गिलास दूध में नाखून के बराबर लाल मिर्च का छोटा सा टुकड़ा डालकर उबाल लें। काली मिर्च बाहर फेंक दो, दूध पी लो और सीधे बिस्तर पर चले जाओ। आप सुबह स्वस्थ्य उठेंगे. काली मिर्च न केवल रात भर खून को गर्म करेगी और बीमारी को दूर भगायेगी, बल्कि ताकत और ऊर्जा भी देगी। (एचएलएस 2011, संख्या 12, पृष्ठ 33)।

लोक उपचार का उपयोग करके 1 दिन में सर्दी का इलाज कैसे करें।

महिला सुबह ठंड के साथ उठी, तापमान 38.5 था, सिर में दर्द था, गला भरा हुआ था और गले में खराश थी। उस दिन छुट्टी थी और उसे और उसके पति को अपने माता-पिता से मिलने जाना था। पति को समझ नहीं आ रहा था कि क्या करे, अकेले जाए या पत्नी का इलाज कराए। पत्नी ने अपने पति को मिलने भेजा और उसकी सर्दी का इलाज करने लगी।
मैंने 20 मिनट तक वनस्पति तेल चूसा - 1 बड़ा चम्मच। एल 20 मिनट के बाद, उसने एक सफेद थक्का उगल दिया। मैंने अपने दाँत और जीभ को ब्रश किया। मैंने कद्दूकस की हुई किशमिश वाली चाय पी और सो गया। एक घंटे बाद मैं उठा, फिर से वही प्रक्रियाएँ कीं और रसभरी वाली चाय पी। मैंने उस दिन कुछ भी नहीं खाने का फैसला किया, मैं बस हर 1.5 घंटे में तेल चूसता और पीता रहा हर्बल चायशहद, समुद्री हिरन का सींग, रसभरी, नींबू, अदरक, डिल बीज के साथ। इस सब से मदद मिली, 15:00 बजे तक तापमान 37 डिग्री तक गिर गया। 18 बजे जब पति लौटा तो बीमारी का कोई निशान नहीं बचा था, जिससे वह बहुत हैरान था।
वसंत ऋतु में, महिला फिर से बीमार पड़ गई, उसने वही उपचार दोहराया और फिर से वह 1 दिन में सर्दी से छुटकारा पाने में सफल रही। (एचएलएस 2012, नंबर 1, पृष्ठ 28,)।

जड़ी-बूटियों से सर्दी का त्वरित उपचार।
एक आदमी छुट्टियों में रिश्तेदारों से मिलने गाँव आया। पहले ही दिन मैं मशरूम लेने गया, बारिश में फंस गया और बीमार हो गया, ठंड लगने लगी, उठ गया उच्च तापमान. वह आदमी इस बात से परेशान था कि उसकी पूरी छुट्टियाँ खत्म हो गईं और उसने अपनी पत्नी को दवा लेने के लिए फार्मेसी भेजा। लेकिन उसके रिश्तेदारों ने कहा कि वे उसकी सर्दी को 2 दिन में खुद ठीक कर सकते हैं। और वास्तव में, दो दिन बाद बीमारी का कोई निशान नहीं बचा था।
और उन्होंने उसके साथ इस तरह व्यवहार किया: 700 ग्राम के जार में उन्होंने 300 मिलीलीटर मीडोस्वीट फूल, 1 बड़ा चम्मच डाला। एल कैलेंडुला के फूल, सेज की पत्तियां, ट्राइकलर वायलेट हर्ब, इन सबके ऊपर 500 मिलीलीटर वोदका डालें, जार को ढक्कन से बंद करें और 1 घंटे के लिए गर्म पानी वाले पैन में रखें। पानी को ठंडा होने से बचाने के लिए उसे समय-समय पर गर्म किया जाता था। फिर उन्होंने इसे हटा दिया और मरीज को 2 चम्मच पीने के लिए दिया। भोजन से पहले दिन में 3 बार।
अब आदमी खुद ही इन जड़ी-बूटियों को घर में रखता है। (एचएलएस 2012, संख्या 6, पृष्ठ 39)।

सर्दी होने पर अपना तापमान कैसे कम करें?
पाठक के पास विश्वसनीय, सिद्ध है अपना अनुभवतापमान अधिक होने पर नुस्खा.
अपने पैरों को रातभर गर्म पानी में भिगोकर रखें मीठा सोडाया सरसों. फिर गीला कर लें सेब का सिरकारूई के दो टुकड़े करें और उन्हें दोनों एड़ियों पर रखें, प्रत्येक पैर पर रखें प्लास्टिक बैगऔर एक जुर्राब. शाम को वह 39 के तापमान के साथ बिस्तर पर जाता है, और सुबह वह 36.5 के तापमान के साथ खीरे की तरह उठता है।
बहुत प्रभावी तरीकाबुखार दूर करने के लिए. (एचएलएस 2009, संख्या 17, पृष्ठ 32)।

राइनाइटिस मुख्य और बहुत है अप्रिय लक्षणनाक के म्यूकोसा की सूजन. तीव्र राइनाइटिस, जो प्रचुर मात्रा में बलगम स्राव के साथ होता है, को लोकप्रिय रूप से बहती नाक कहा जाता है। एक वयस्क में, तीव्र एलर्जी के साथ नाक बहती है श्वसन रोग, हाइपोथर्मिया के साथ, ठंडी हवा और तेज़ गंध से श्लेष्म झिल्ली की जलन। एक उचित रूप से चयनित उपचार पद्धति आपको बहती नाक से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेगी।

मुख्य अपराधी ठंडी बहती नाक- राइनोवायरस, जो संपर्क द्वारा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित होते हैं हवाई बूंदों द्वारा. राइनोवायरस संक्रमण का प्रकोप देश के सभी क्षेत्रों में साल भर दर्ज किया जाता है, जिसमें सबसे अधिक घटना ठंड के मौसम में होती है।

राइनोवायरस का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है जो रोग के पहले लक्षण प्रकट होने से दो दिन पहले और दो से तीन दिन बाद तक संक्रामक रहता है। बीमार लोगों के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने से बीमार होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि जब बड़ी संख्या में वायरस शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।

औषधीय उपचार

नाक बहने के दूसरे चरण का मुख्य उपचार, जब अधिक मात्रा में नाक बह रही हो तरल निर्वहन, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं हैं।

आप ड्रॉप्स और टैबलेट (एफेड्रिन, फेनिलफ्राइन, स्यूडोफेड्रिन, फेनिलप्रोपेनॉलमाइन) दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

उपचार जल्दी से मदद करते हैं, लेकिन एक "लेकिन" है - उनके पास कई मतभेद हैं, श्लेष्म झिल्ली को सूखा देते हैं, और नशे की लत हैं। इस कारण से, राइनाइटिस के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स/स्प्रे का उपयोग लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है, यहां तक ​​कि वयस्कों द्वारा भी नहीं। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं नाक में रक्त परिसंचरण में बाधा डालती हैं, इसलिए दवाओं का उपयोग करना बेहतर है- ऑक्सीमेटाज़ोलिन या ज़ाइलोमेटाज़ोलिन (प्रभाव 12 घंटे तक रहता है), इससे उनके उपयोग की आवृत्ति कम हो जाएगी। बूंदों के बजाय स्प्रे का उपयोग करना बेहतर है - स्प्रे समान रूप से और व्यापक रूप से वितरित किया जाता है, इस दवा के कारण बूंदों का उपयोग करने की तुलना में कम खर्च होता है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर गोलियाँ इतनी जल्दी काम नहीं करतीं। वे श्लेष्मा झिल्ली को छोड़ देते हैं, लेकिन रखते हैं सिस्टम प्रभाव, इसलिए, उन्हें ग्लूकोमा, संवहनी और हृदय रोगों से पीड़ित और पाचन अंगों की बिगड़ा गतिशीलता वाले बुजुर्ग और बुजुर्ग लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

सेप्टानासल

श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाए बिना बहती नाक को जल्दी से ठीक करने के लिए, आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है संयोजन औषधियाँ. इनमें से एक है सेप्टानाज़ल, जिसमें ज़ाइलोमेटाज़ोलिन और उपचार करने वाला पदार्थ डेक्सपेंथेनॉल होता है।

दवा रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, माइक्रोक्रैक को ठीक करती है, और नाक में सूखापन, जलन और खुजली के विकास को रोकती है। उत्पाद को उपचारित करने की अनुमति है और एलर्जी प्रकारवयस्कों में राइनाइटिस.

प्रोटारगोल और कॉलरगोल

यदि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के उपयोग का कारण बनता है दवा-प्रेरित बहती नाक, तो राइनाइटिस का इलाज एस्ट्रिंजेंट - 3% कॉलरगोल या प्रोटारगोल से किया जाना चाहिए।

सर्दी के साथ होने वाले राइनाइटिस (वायरल या) के उपचार के लिए जीवाणु संक्रमण), आवेदन करना होम्योपैथिक गोलियाँ Coryzalia. इनमें ऐसे घटक होते हैं जो नाक की भीड़ और स्राव से राहत दिला सकते हैं। विभिन्न चरणसर्दी.

जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाए, दवा उतनी ही तेजी से मदद करती है। आपको हर घंटे 1 गोली घोलनी होगी। दूसरे दिन से खुराक आधी कर दी जाती है। दवा नशे की लत नहीं है, असहजता, नाक और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली को सूखा नहीं करता है।

इलाज के पारंपरिक तरीके

संक्रामक/ठंडी बहती नाक का इलाज दवाओं और तात्कालिक साधनों दोनों से किया जा सकता है। हम सबसे अधिक की एक सूची प्रदान करते हैं प्रभावी तरीके, जिसकी आवश्यकता नहीं है वित्तीय लागतऔर पहली प्रक्रिया के बाद बहती नाक को ठीक करने में सक्षम हैं।

लहसुन और प्याज

वे नाक के म्यूकोसा को जल्दी सुखा देते हैं और वायरस और बैक्टीरिया को मार देते हैं। बहती नाक को जल्दी ठीक करने के लिए आपको कटे हुए लहसुन या प्याज पर सांस लेने की जरूरत है। सकारात्म असरअगर आप लहसुन और प्याज एक साथ खाएंगे तो समस्या तेज हो जाएगी।

कमरे के चारों ओर कटा हुआ लहसुन रखने से सर्दी को रोकने और ठीक करने में मदद मिलेगी। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं इस तरह से बहती नाक से लड़ सकती हैं।

सहिजन और सरसों

इन उत्पादों की तीखी गंध बहती नाक को खत्म कर सकती है। आपको सहिजन और सरसों खाने की ज़रूरत है, उनके वाष्पों पर साँस लें - वे श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, छींकने का कारण बनते हैं, जिसके साथ यह बाहर आता है महत्वपूर्ण राशिस्नॉट.

अपने पैरों को गर्म करना

बहती नाक को जल्दी ठीक करने में मदद करता है गर्म स्नान: पैरों को गर्म पानी में 15-20 मिनट तक रखा जाता है, जिसमें सरसों का पाउडर और समुद्री नमक मिलाया जाता है। प्रक्रिया के बाद, गर्म ऊनी मोज़े पहनें।

चोट और चोट के लिए पैरों को शराब, तारपीन या गर्म करने वाले मलहम से भी रगड़ा जा सकता है।

भाप साँस लेना

में आपातकालीन स्थितियाँसमुद्री नमक मिले पानी के साथ साँस लेने से बहती नाक को जल्दी ठीक करने में मदद मिलेगी। आप इसके काढ़े का उपयोग कर सकते हैं औषधीय पौधे- नीलगिरी, कैमोमाइल, कैलेंडुला। हर्बल काढ़े में "स्टार" बाम, सोडा या वैलिडोल टैबलेट मिलाएं। 15 मिनट तक सांस लें.

राइनाइटिस का भी इलाज किया जा सकता है चीड़ की कलियाँ. आपको एक लीटर पानी में मुट्ठी भर किडनी को 10 मिनट तक उबालना है, और फिर काढ़े के ऊपर से सांस लेना है।

नाक को गर्म करना

इस विधि का परीक्षण कई पीढ़ियों से किया जा रहा है। रात में अपनी नाक को गर्म करना बेहतर होता है। गर्म करने के लिए, धुंध में लपेटा हुआ एक उबला अंडा, जैकेट आलू और एक बैग में गरम किया हुआ मोटा सेंधा नमक का उपयोग करें।

ऐसा माना जाता है कि इष्टतम तापमानवार्मअप के लिए, जब रोगी को आरामदायक गर्मी महसूस होती है, न कि जलन और जलने का डर। प्रक्रिया 15 मिनट तक चलती है। यह विधि सर्दी-जुकाम के लिए प्रभावी है, लेकिन अगर नाक बहने का कारण एलर्जी है, तो इसकी प्रभावशीलता कम है।

अपने पैरों, नाक आदि को गर्म करना भाप साँस लेनावयस्कों में बहती नाक का इलाज केवल इसके साथ ही करने की अनुमति है सामान्य तापमानशव.

गर्म ड्रिंक

साँस लेने में आसानी लाने में मदद करता है गर्म ड्रिंक: कोई चाय या कॉम्पोट। मुख्य बात यह है कि इसे 50-60 डिग्री तक गर्म किया जाता है, कम से कम 0.4 लीटर पियें। गुलाब कूल्हों का काढ़ा पीना बेहतर है, करौंदे का जूस, रास्पबेरी या लिंडन चाय।

यह साबित हो चुका है कि रसभरी और लिंडेन में सूजन-रोधी गुण होते हैं, लेकिन प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत अधिक और बार-बार पीने की ज़रूरत होती है।

अपनी चाय में एक चम्मच शहद या अदरक मिलाना उपयोगी है।

नाक धोना सबसे सिद्ध और प्रभावी तरीका जिसे लगभग हर व्यक्ति ने आज़माया है। यदि नाक बहने का कारण एलर्जी है, तो तैयारी करेंआइसोटोनिक समाधान - प्रति गिलास ½ चम्मच नमक.

गर्म पानी

अगर सर्दी की वजह से नाक बह रही है तो उसी गिलास पानी में एक पूरा चम्मच नमक मिलाएं। आप एक प्रक्रिया में घोल के पूरे गिलास का उपयोग करके, हर घंटे अपनी नाक धो सकते हैं। हाइपरटोनिक समाधान पहली बार मदद करता है। आधुनिक औरसुरक्षित तरीका - फार्मास्युटिकल से नाक धोनाखारा घोल . यदि नाक बहने का कारण एलर्जी है, तो आपको सेलिन, सेलाइन, आइसोटोनिक ह्यूमर का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि कारण कोई संक्रमण है, तो वे आपको बहती नाक से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगेहाइपरटोनिक समाधान

बाम "स्टार"

आप बहती नाक का इलाज "स्टार" बाम से कर सकते हैं, जिसे दिन में तीन बार नाक के नीचे लगाने की सलाह दी जाती है।

नाक की बूँदें

1. एलो जूस (एगेगेव) एक वयस्क में बहती नाक को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। इसे शहद के साथ मिलाकर प्रत्येक नाक में दिन में 5 बार 2 बूंदें डाली जाती हैं। शहद के साथ मुसब्बर का उपचार एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए वर्जित है।
2. ताजा कलौंचो का रसइसे बराबर मात्रा में शहद के साथ मिलाकर दिन में 3-4 बार नाक में डालें।
3. चुकंदर या गाजर का रस स्नॉट से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेगा। रस श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और छींकने का कारण बनता है, जिसके साथ सारा बलगम बाहर निकल जाता है।

रस डालने से पहले नाक को खारे घोल से धोना चाहिए।

अगर आपकी नाक बहने का कारण एलर्जी है

तीव्र नाक बहने का दूसरा सबसे आम कारण एलर्जी है। एलर्जी साल भर की हो सकती है, जब धूल, फर, जानवरों के बालों और मौसमी पर प्रतिक्रिया करती है, अगर वे पौधों में फूल आने के दौरान आपको परेशान करती हैं। एलर्जिक बहती नाक का इलाज करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है - कभी-कभी एलर्जेन के साथ संपर्क बंद करना ही पर्याप्त होता है। कपिंग के लिए तीव्र नासिकाशोथदवाओं के कई समूह हैं।

हार्मोन

सबसे अच्छा और सबसे ज्यादा त्वरित उपचारग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉयड मोमेटासोन, फ्लुटिकासोन, बेक्लोमीथासोन और बुडेसोनाइड प्रदान करें। उनके पास एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जल्दी से बहती नाक को ठीक कर सकते हैं, अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, लेकिन कई मतभेद हैं।

एंटिहिस्टामाइन्स

सुप्रास्टिन और लोराटाडाइन का उपयोग अक्सर घर पर किया जाता है। आप प्रति दिन 1-2 से अधिक गोलियाँ नहीं ले सकते। एक विशेष स्थानएंटीहिस्टामाइन में, तीसरी पीढ़ी की दवाएं खिफेनाडाइन और सेहिफेनाडाइन हैं, वे 5-20 मिनट में काम करती हैं।

विब्रोसिल

अक्सर, लोग अद्भुत विब्रोसिल नेज़ल स्प्रे का उपयोग करते हैं। यह एक हल्के प्रभाव के साथ एक एंटीहिस्टामाइन घटक और एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर को जोड़ती है। विब्रोसिल एलर्जी के लक्षणों से राहत देता है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, बंद नाक और बहती नाक से राहत देता है।

दवा धमनियों पर नहीं, बल्कि शिराओं पर प्रभाव डालती है, इसलिए यह रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप नहीं करती है, श्लेष्म झिल्ली को सूखा नहीं करती है और इसे लगातार 14 दिनों से अधिक समय तक उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

बाधा का अर्थ है

इलाज एलर्जी रिनिथिसवयस्कों को हवा में तैरते एलर्जी कारकों के प्रति अवरोध उत्पन्न करने की आवश्यकता है। इस प्रयोजन के लिए, सेलूलोज़, नीली मिट्टी, ग्वार गम, ग्लिसरीन, तिल और से विशेष स्प्रे बनाए गए हैं। पेपरमिंट तेल. बैरियर स्प्रे से उपचार वयस्कों और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए स्वीकृत है। आधुनिक औषधिवाइब्रोलर नाक के म्यूकोसा को धूल, तंबाकू के धुएं और अन्य साँस की एलर्जी से बचाएगा।

इन उपचारों का असर कुछ घंटों तक हो सकता है, लेकिन इससे अधिक नहीं। आख़िरकार, बहती नाक तब तक बनी रहती है जब तक सर्दी या एलर्जी का दौरा रहता है। पर सामान्य पाठ्यक्रमतीव्र श्वसन संक्रमणकोई जटिलता अवधि नहीं गंभीर बहती नाक 2-3 दिन तक रहता है, फिर बिना उपचार के भी राहत मिलती है। यदि रोग का कारण एलर्जी है, तो एलर्जी से पूर्ण सुरक्षा ही आपको राइनाइटिस से बचा सकती है।

जब नाक की श्लेष्मा में सूजन आ जाती है विभिन्न रोग. चारित्रिक लक्षण- कंजेशन, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, डिस्चार्ज हो जाता है। बहती नाक को जल्दी ठीक करने के लिए इसका कारण और प्रकार निर्धारित करना आवश्यक है। समय पर और सही निदान से अवांछनीय परिणामों से बचने में मदद मिलेगी, और बीमारी का कोर्स कम गंभीर होगा।

बहती नाक क्या है

एक नियम के रूप में, आपको बहती नाक (राइनाइटिस) के इलाज के बारे में सोचना होगा जब ऊपरी श्लेष्मा झिल्ली बह रही हो श्वसन तंत्र.

अक्सर इसका कारण यांत्रिक या रासायनिक उत्तेजनाओं का प्रवेश होता है। कुछ लोगों की नाक बंद हो जाती है और वे धूल के संपर्क में आने पर, तेज़ हवा में या बहुत तेज़ रोशनी में छींकने का मन करते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध कारणों से होने वाली बहती नाक वयस्कों और बच्चों में कई दिनों तक ठीक नहीं होती है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

बहती नाक स्वयं संक्रामक नहीं है; इसका प्रेरक एजेंट अज्ञात है।

लेकिन बहती नाक के लक्षण कई बीमारियों के लक्षण होते हैं - उदाहरण के लिए, प्रारम्भिक कालएआरवीआई, इन्फ्लूएंजा।

में रोजमर्रा की जिंदगीकुछ लोग बहती नाक को ठीक करने की आवश्यकता को नाक बंद होने से जोड़ते हैं। अन्य लोग भारी स्राव को एक अनिवार्य लक्षण मानते हैं। फिर भी अन्य लोग छींक आने पर बहती नाक का इलाज ढूंढ रहे हैं।

कई लोगों के लिए, शराब के प्रभाव में, तापमान बदलने पर श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है। तेज़ गंध, अन्य कारणों से.

बहती नाक के प्रकार

वासोमोटर किस्म पानी वाले डिब्बों से जुड़ी है। नाक के एक या दूसरे छिद्र में रक्त जमाव बारी-बारी से प्रकट होता है। मैं छींकना चाहता हूं, आंसू बहते हैं, मेरा सिर दर्द करता है।

कारण बन जाता है तंबाकू का धुआं, हार्मोनल विकार, भावनात्मक अनुभव। इस प्रकार की बहती नाक को न्यूरो-रिफ्लेक्स प्रकृति का रोग माना जाता है।

हालत कमजोरी के साथ है, बढ़ी हुई थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा.

एलर्जी की विविधता मौसमी रूप से या कुछ खाद्य पदार्थों, धूल, जानवरों के बाल, या डिटर्जेंट या सौंदर्य प्रसाधनों में निहित पदार्थों की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है।

मैं छींकना चाहता हूं, मेरी नाक में खुजली और झुनझुनी होती है।

कन्नी काटना दमा, एलर्जिक राइनाइटिस का इलाज किया जाना चाहिए, न कि दवाओं या मलहम से लक्षणों से राहत मिलनी चाहिए।

वासोमोटर के साथ और एलर्जी रिनिथिसनाक गुहा में सूजन नहीं होती है।

संक्रामक किस्म सर्दी-जुकाम के साथ होती है। इसका कारण वायरस, बैक्टीरिया, फंगस हैं। नासॉफरीनक्स में जलन और सूखापन इसके लक्षण हैं। तुरंत उपचार शुरू करने की सलाह दी जाती है ताकि वायरस गले और ब्रांकाई में प्रवेश न कर सके।

तीव्र बहती नाक स्वतंत्र रूप से या तीव्र श्वसन रोगों के लक्षण के रूप में प्रकट होती है।

नाक में थोड़ी खुजली होती है, सूखापन, सामान्य सुस्ती और कमजोरी महसूस होती है। दोनों नासिका छिद्रों से सांस लेना कठिन है, आप छींकना चाहते हैं, आँसू बहते हैं।

स्थिति के साथ गंध की भावना में गिरावट, नाक से प्रचुर मात्रा में म्यूकोप्यूरुलेंट स्राव होता है, जो, यदि वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो खूनी (खूनी स्नॉट) हो जाती हैं।

गंभीर बहती नाक एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है। शायद 37C या इससे अधिक।

सरल रूप में पुरानी बहती नाक प्रचुर मात्रा में स्राव, अक्सर एकतरफा जमाव से प्रकट होती है। अक्सर एक जटिलता के रूप में विकसित होता है तीव्र रूपश्लेष्मा झिल्ली में संचार संबंधी विकारों के मामले में, परानासल साइनस के रोग।

यदि आप साधारण पुरानी बहती नाक का इलाज नहीं करते हैं, साथ ही इसके प्रभाव में भी अचानक परिवर्तनजलवायु, सूजन प्रक्रिया का विकास परानसल साइनसनाक, एडेनोइड, यह हाइपरट्रॉफिक रूप में चला जाता है।

सिरदर्द, नाक बंद होना, निरंतर निर्वहन, गंध की बिगड़ती भावना।

दीर्घकालिक एट्रोफिक बहती नाककमज़ोर होने पर, कष्ट सहने के बाद विकसित होता है संक्रामक रोगपरिणामस्वरूप, तीव्र बहती नाक के साथ शल्य चिकित्सा संबंधी हस्तक्षेपवी नाक का छेद, प्रतिकूलता के प्रभाव के परिणामस्वरूप जलवायु परिस्थितियाँ, हानिकारक पदार्थ।

नाक गुहा शुष्क है, गंध की भावना कम हो जाती है, अपनी नाक को पूरी तरह से साफ करना मुश्किल होता है, और समय-समय पर नाक से खून आता है।

यदि आप बहती नाक से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो समय के साथ यह बहती नाक में बदल जाती है जीर्ण रूपजिससे सूजन हो सकती है मैक्सिलरी साइनस– . जटिलताएं परानासल साइनस और मध्य कान की सूजन से जुड़ी हो सकती हैं।

तीव्र बहती नाक का उपचार

इस बीमारी की शुरुआत सूखी नाक और गर्मी के अहसास से होती है। 1-2 घंटों के बाद, नाक बंद हो जाती है, सिर में दर्द होता है, भारी स्राव शुरू हो जाता है, आपको बार-बार छींक आती है और तापमान बढ़ जाता है। एक सप्ताह के बाद, स्राव गाढ़ा और शुद्ध हो जाता है।

तीव्र बहती नाक का इलाज बिस्तर पर आराम करके किया जाता है। आप अपने पिंडलियों पर सरसों का मलहम लगा सकते हैं, अपने पैरों को गर्म पानी में सरसों (1 बड़ा चम्मच प्रति 8 लीटर पानी) मिलाकर गर्म कर सकते हैं।

इसे नाक में डाला जाता है या कोल्टसफ़ूट के संग्रह, या नीलगिरी के संग्रह से धोया जाता है।

• पौधों की सामग्री को समान मात्रा में मिलाएं। 1 चम्मच काढ़ा। उबलते पानी के एक गिलास के साथ मिश्रण, 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, 1 घंटे के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें।

• 5 ग्राम प्रोपोलिस को पीस लें, थोड़ा सा मक्खन मिलाएं, 50 ग्राम तक सूरजमुखी का तेल, अच्छी तरह मिला लें।

रुई के फाहे को भिगोकर सुबह-शाम दोनों नाक में 10 मिनट के लिए रखें।

टैम्पोन को प्रोपोलिस ऑइंटमेंट में भिगोएँ और नाक में डालें। बिना तकिये के 5 मिनट बायीं करवट और 5 मिनिट दायीं करवट लेटे रहें।

प्याज, लहसुन, सहिजन - बहती नाक का इलाज

प्याज को काटें, उससे नाक के पंखों को रगड़ें, छोटे-छोटे टुकड़ों को जाली में डालें कान नलिकाएं. उत्पाद आपको जल्दी राहत पाने की अनुमति देता है। कुछ लोग इस विधि का उपयोग करके तीन दिनों तक बहती नाक से छुटकारा पाने में सफल हो जाते हैं।

बहती नाक के लिए जूस

बच्चों के प्रत्येक नथुने में ताजे पानी की 5 बूँदें डालें। बीट का जूस. 1 चम्मच की दर से शहद के साथ मिलाया जा सकता है। 2.5 चम्मच शहद। रस

यदि गाढ़ा स्रावउबले हुए रस से अपनी नाक धोएं।

रुई के फाहे को चुकंदर के रस में गीला करके नाक में 10 मिनट के लिए रखें, दिन में 3-4 बार दोहराएं।

कलौंचो का रस बहती नाक से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है। दिन में 1-2 बार नाक को चिकनाई दें ताज़ा रस, जिससे बलगम तीव्रता से अलग होने लगता है।

दिन में 4 बार एलो जूस की 2-4 बूँदें डालें।

मूली के रस में भिगोए हुए टैम्पोन को नाक में रखें।

इलाज के लिए पुरानी बहती नाक 50 ग्राम कसा हुआ और रस मिलाएं। 1/2 चम्मच दिन में दो बार खाली पेट लें।

ताजे अदरक के रस में समान मात्रा में पानी मिलाकर बच्चों को दिन में तीन बार और सोने से पहले पिलाएं।

पर लगातार नाक बहनाकोल्टसफूट की पत्तियों का रस, साथ ही यारो का रस भी डालें।

बहती नाक के लिए तेल

के लिए त्वरित निपटानकंजेशन के लिए तेल की 2-3 बूंदें डालें या। आप किसी न किसी तेल में भिगोए हुए धुंध के फाहे को अपनी नाक में रख सकते हैं।

नीलगिरी का तेल बहती नाक को ठीक करने में मदद करता है:

• 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल गरम करें, 0.5 चम्मच डालें। नीलगिरी के पत्तों को सुखा लें, धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें, 5 घंटे के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, छान लें।

दिन में 6 बार तक गर्म पानी से लगाएं।

• पत्तियों को काट लें, एक गिलास पानी डालें, धीमी आंच पर 3 मिनट तक उबालें, ठंडा होने दें। 1 चम्मच डालें. नमक और 0.5 चम्मच शहद, मिला लें।

टपकाने से बहती नाक के दौरान छींक से निपटने में मदद मिलती है कमजोर समाधानस्टार्च.

तिब्बत में, जब आपकी नाक बहती है, तो आप अंत में रूई के फाहे से अपनी नाक को गुदगुदी करते हैं। छींक आने का कारण बनता है प्रचुर मात्रा में स्रावबलगम.

बहती नाक का इलाज कैसे करें

बीमारी की शुरुआत में, कुछ लोगों को 3% घोल (गर्म पानी के 1 चम्मच प्रति 3-6 बूंदें) डालने से मदद मिलती है। प्रचुर मात्रा में बलगम निकलने के बाद जमाव दूर हो जाता है।

आधे घंटे बाद सूंघें अमोनियाबारी-बारी से प्रत्येक नथुने से।

एक फ्राइंग पैन में गरम करें या राई पटाखाजब तक धुंआ दिखाई न दे, अपनी नाक से सांस लें। दिन में कई बार बहती नाक का इलाज करें।

पर लंबे समय तक बहती नाकअजवायन की पत्ती का पाउडर सूंघें।

एलर्जिक राइनाइटिस का इलाज करें. हरी पत्ती को मसलें और दिन में कई बार 3 मिनट तक इसकी सुगंध लें।

स्नान या स्नान में शरीर को गर्म करें, त्रिकास्थि को कद्दूकस की हुई मूली के साथ रगड़ें, उतनी ही मात्रा में कसा हुआ सहिजन मिलाएं, थोड़ा शहद मिलाएं और टेबल नमक. इसके बाद रसभरी और पुदीने वाली चाय पिएं। अगली सुबह मैं अपनी बहती नाक से छुटकारा पाने में सफल हो जाता हूँ।

क्या घर पर एक दिन में सर्दी का इलाज संभव है?

एक ऐसा प्रश्न जिसका उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है, तो आपका स्वास्थ्य बुरी आदतों से प्रभावित नहीं होता है, तंत्रिका तनावऔर नींद की कमी, ख़राब पोषण, तो, निःसंदेह, यह संभव है। अगर आपका शरीर न केवल कमजोर हो गया है विषाणुजनित संक्रमण, लेकिन उपरोक्त कारकों में से कोई भी, तो आपको करना होगा अक्षरशःशब्द "पसीना।"

नाक बहने, आंखों से पानी आने, हल्की अस्वस्थता और हल्की सी ठंड के रूप में आने वाली सर्दी ऊंचा तापमान"फ्लाईकोल्ड" जैसी किसी चीज़ से बहुत जल्दी ख़त्म किया जा सकता है, लेकिन हम जानते हैं कि यह "जिगर के लिए एक शक्तिशाली झटका" है। प्रति दिन 3-4 गोलियाँ - और आप "खीरे की तरह" हैं। क्या आपने कभी जरूरत पड़ने पर अपने पैरों पर वापस खड़े होने के लिए इस पद्धति का उपयोग किया है? सर्दी-जुकाम कभी भी समय पर नहीं होता, इसके विपरीत, यह बार-बार और सघन रूप से तब आता है जब आपको बस अपने पैरों पर खड़े होने की जरूरत होती है। और चूँकि मेरा ब्लॉग प्राकृतिक को समर्पित है प्राकृतिक तरीकेबनाए रखना अच्छा स्वास्थ्य, तो यह ऐसी सलाह के लिए जगह नहीं है।

जब रोग के पहले लक्षण दिखाई देते हैं (नासॉफरीनक्स में दर्द, गले में खराश, हल्का चक्कर आना, लैक्रिमेशन), तो घर पर सर्दी को जल्दी ठीक करने के लिए, आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

गर्म सरसों पैर स्नान:

◾1 बड़ा चम्मच लें सरसों का पाउडर 5-7 लीटर पानी के लिए,
◾पानी एड़ियों को ढक लेना चाहिए;
◾पानी इतना गर्म होना चाहिए जितना आपके पैर इसे सहन कर सकें;
◾अवधि - 15-20 मिनट, जैसे ही पानी ठंडा हो जाए आपको उबलता पानी डालना होगा;
◾प्रक्रिया के अंत में, अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें और गर्म ऊनी मोज़े पहन लें।

समुद्री नमक और ऋषि, नीलगिरी, पुदीना, मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ साझा स्नान:

◾ 250 ग्राम नमक के लिए 2-3 बूंद तेल या 12-15 बूंद किसी एक तेल की डालें;
◾पानी का तापमान 38°C से अधिक नहीं होना चाहिए, अवधि 10-15 मिनट;
◾स्नान के बाद, अपने आप को पोंछकर सुखा लें, अपने आप को कंबल के नीचे लपेट लें।

जितना संभव अदरक की चाय(प्रति दिन 1.5-2 लीटर):

◾वे हमेशा आपको खूब शराब पीने की सलाह देते हैं गरम पेय, यह शरीर से संक्रमण को तेजी से हटाने में योगदान देता है;
◾बहुत अच्छा प्रभावअदरक की चाय है, यह अच्छी तरह से गर्म होती है और चयापचय को गति देती है;
◾लगभग 6-7 सेमी अदरक की जड़ लें, छीलें, पतले स्लाइस में काटें या कद्दूकस करें;
◾2 लीटर भरें. उबलते पानी में 0.5 नींबू, 2-3 चक्र फूल, 1 चम्मच इलायची डालें, 15-20 मिनट तक उबालें;
◾थर्मस में डालें, इसे 1-2 घंटे के लिए पकने दें;
◾1-2 घंटे बाद शहद के साथ गर्म पियें;
इचिनेशिया टिंचर पिएं, यह सबसे मजबूत इम्यूनोस्टिमुलेंट है, बस चाय में 1 चम्मच मिलाएं।

गले की खराश के लिए कोकोआ बटर:

◾पर गंभीर दर्दकोकोआ मक्खन गले की मदद करता है, इसे नरम करता है और अच्छी तरह से ठीक करता है;
◾दूध में 1 चम्मच कसा हुआ कोकोआ बटर मिलाएं और पीएं;
◾कोकोआ बटर को ऐसे ही खाया जा सकता है: दिन में खाने के बाद और फिर हर घंटे में 1 चम्मच कसा हुआ मक्खन चूसें, गले की खराश तुरंत दूर हो जाएगी।

सर्दी के इलाज और कमरे को कीटाणुरहित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करें:

◾पुदीना, नीलगिरी, मेंहदी, बरगामोट के आवश्यक तेलों से कमरे को स्वादिष्ट बनाएं;
◾एक सुगंध लैंप में या हीटिंग रेडिएटर पर तेल की 2-3 बूंदें डालें, कमरा उपचारात्मक सुगंध से भर जाएगा;
◾आवश्यक तेलों को सीधे बोतल से निकालें, इसे अपने बेडसाइड टेबल पर रखें खुली बोतल, आप पूरी रात सांस लेते रहेंगे।

जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना:

◾ऊपरी श्वसन पथ को गर्म करने के लिए, हर्बल काढ़े या आवश्यक तेलों से साँस लें;
◾2 टेबल. जड़ी-बूटियों के चम्मच उबालें: ऋषि, कैमोमाइल, लिंडेन, पुदीना;
गर्म शोरबा के साथ एक कंटेनर पर झुकें, अपने सिर पर एक तौलिया फेंक दें;
◾5-7 मिनट तक सांस लें।

नींद:

◾सामान्य तौर पर, बीमारियों के इलाज के लिए नींद महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितनी भी निर्णायक क्यों न हो;
◾याद रखें, हमेशा शाम को, जब शरीर अथक गतिविधि से कमजोर हो जाता है, तो सभी लक्षण तेज हो जाते हैं, और, इसके विपरीत, जब वसूली की दिशा में कदम उठाए जाते हैं, तो प्रभाव सुबह में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है जब शरीर को आराम मिलता है और नया प्राप्त होता है वायरस से लड़ने की ताकत, जिसमें शामिल हैं;
◾उपचारात्मक स्नान करना, लेना सरसों स्नानअपने पैरों के लिए, लहसुन खाकर, अदरक की चाय पीकर, आवश्यक तेलों को अंदर लेकर, अपने आप को कंबल में लपेटकर, आप शरीर को नींद के दौरान बीमारी से प्रभावी ढंग से लड़ने का मौका देते हैं, बिना किसी चीज से विचलित हुए, अपनी ओर से आराम करते हैं।

आइए इस सवाल पर लौटते हैं कि क्या घर पर एक दिन में सर्दी का इलाज संभव है।

मैं दोहराता हूँ, जब मजबूत प्रतिरक्षाऐसी प्रक्रियाओं में एक दिन बिताना पर्याप्त है और अगली सुबह आप लगभग ठीक महसूस करेंगे, यदि आप उपचार शुरू करते हैं प्रारंभिक चरणरोग। अपनी सेहत के लिए पूरी तरह समर्पित होने के लिए एक दिन अलग रखने का अवसर खोजें। मेरा विश्वास करें, यदि बीमारी बढ़ती है, तो आप डॉक्टरों के पास जाने, निर्धारित दवाओं की तलाश में फार्मेसियों के आसपास दौड़ने, या सिर्फ घर पर रहने में बहुत अधिक समय बर्बाद कर देंगे। पूर्ण आराम.

यदि आप समर्थक नहीं हैं स्वस्थ छविजीवन, आपके पास है बुरी आदतें, अतिसंवेदनशील लगातार तनाव, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और एक दिन में ठीक होने का कोई रास्ता नहीं है। अपनी प्रतिरक्षा को "फ्लूकोल्ड-जैसी" दवाओं, एंटीबायोटिक्स और अन्य रसायनों से ख़त्म न करें, इससे यह किसी भी तरह तेज़ नहीं होगी, और ऐसे उपचार तरीकों से होने वाला नुकसान लाभ से कहीं अधिक है। बस एक नहीं, बल्कि 3-4 दिन अलग रखें, क्योंकि वैसे भी आप जल्दी अपने पैरों पर वापस नहीं आ पाएंगे, इसलिए बेहतर होगा कि आप इसे रोकने की कोशिश करें। इससे आगे का विकासरोग।

निस्संदेह, इससे चिपके रहने का प्रयास करना बेहतर है पौष्टिक भोजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर काम करें, ऊर्जा पुनर्प्राप्ति में संलग्न हों, व्यायाम करें व्यायाम. फिर आपको किसी भी संक्रमण का डर नहीं रहेगा, आप हमेशा जल्दी से सक्षम हो जाएंगे प्राथमिक अवस्थाघर पर सर्दी का इलाज करें।

सर्दी है अप्रिय घटनाजो किसी भी परिस्थिति में किसी भी व्यक्ति से आगे निकल सकता है।

बीमारी से लड़ने का सबसे अच्छा विकल्प स्वीकार करना है निवारक उपाय. लेकिन, यदि ऐसा होता है, और वायरस स्वयं प्रकट होता है, तो घर पर सर्दी का तुरंत इलाज करने के कई तरीके हैं।

सर्दी क्या है, घर पर इसका इलाज करने के नुस्खे

रोग के पहले लक्षण प्रकट होने पर हर व्यक्ति डॉक्टर से परामर्श नहीं लेता है। अधिकतर, उपचार घर पर ही किया जाता है। यदि बीमारी का जल्दी पता चल जाए तो समय पर इलाज शुरू करने से जटिलताओं को रोका जा सकेगा।

एक वयस्क में सर्दी के लक्षण अलग-अलग तरह से होते हैं। कुछ लोग थोड़ा अस्वस्थ महसूस करते हैं, अन्य पूरे शरीर में गंभीर दर्द, सिर, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द, नाक बंद होने और सूखी खांसी से पीड़ित होते हैं।

सर्दी लगभग हमेशा तापमान में वृद्धि और गिरावट के साथ होती है सुरक्षात्मक कार्यशरीर। कुछ मामलों में, जटिलताएँ जैसे:

• ओर्ज़ या .

बड़ी संख्या में हैं लोक नुस्खेजो आपको बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए जल उपचार

वायरल बीमारियाँ किसी भी समय आ सकती हैं। घटना का सबसे बड़ा चरम शरद ऋतु-वसंत अवधि में होता है।

सूरज की रोशनी की कमी और भोजन में विटामिन की कमी के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। मनुष्यों में रोग के पहले लक्षण हैं:

• बहती नाक और गले में खराश;
• गला खराब होना;
• थकान;
• थकान और उच्च तापमान।

घर पर सर्दी के उपचार में शामिल हैं:

• नासॉफरीनक्स को धोना;
• जल प्रक्रियाएं;
• विभिन्न हर्बल चाय का सेवन और भी बहुत कुछ।

स्नान को सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेसर्दी के खिलाफ लड़ाई में. वे नासॉफरीनक्स और पूरे शरीर के रोगों के लिए उपयोगी हैं।

गर्म स्नान से रोगजनक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं और आपको तेजी से ताकत बहाल करने में मदद मिलती है।

• एक छोटे बेसिन या बाल्टी (40-42 डिग्री) में पानी डालें। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सरसों का पाउडर या समुद्री नमक का उपयोग करें। फिर अपने पैरों को पानी में डालें और उन्हें लगभग 10 मिनट तक रोककर रखें। आपके पैर थोड़े लाल होने चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान पानी ठंडा हो जाए तो गर्म पानी डालें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने पैरों को धोएं, तौलिये से सुखाएं, ऊनी या टेरी मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएं। ये स्नान रात में सबसे अच्छा किया जाता है।
• जैसे ही सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, स्नान अवश्य करें। पानी को अच्छे से गर्म करने के लिए उसका गर्म होना ज़रूरी है छाती, चेहरा और गर्दन। अगर दिल की कोई समस्या नहीं है तो आप गर्म पानी से स्नान करके कुछ देर उसमें बैठ सकते हैं। इन प्रक्रियाओं को गर्म चाय के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है।
• अदरक और लहसुन मिलाकर स्नान करने से गर्माहट का तेज प्रभाव पड़ता है। स्नान में गर्म पानी डालने से पहले, आपको नमक, अधिमानतः समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच) डालना होगा। लहसुन और अदरक को अलग-अलग बारीक काट लें। कटे हुए अदरक को उबलते पानी में डालें और आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। लहसुन को चीज़क्लोथ में रखें और स्नान के तल पर रखें। फिर पानी डालें, उसमें अदरक का अर्क डालें और करीब 15 मिनट तक लेटे रहें।

सर्दी के लिए ज्वरनाशक दवाएँ, घरेलू उपचार

अक्सर, सर्दी के साथ तापमान में मामूली वृद्धि होती है। जब रोगजनक रोगाणु और बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो उनसे लड़ने के लिए तापमान बढ़ जाता है। यदि यह 38.5 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो आप कुछ लोक व्यंजनों की मदद से अपनी भलाई को कम कर सकते हैं।

1. . इस औषधीय पौधे का प्रभाव तिगुना होता है। यह सूजन से राहत देता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देता है। सूखी जड़ी-बूटियाँ (2-3 बड़े चम्मच) लें और आधा लीटर उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच काढ़ा पियें. दिन में 4 बार.
2. हर्बल चाय में ज्वरनाशक प्रभाव भी होता है और यह बीमारी से तेजी से निपटने में मदद करती है। काढ़े के लिए, केला घास (20 ग्राम), लिंडेन (25 ग्राम), साथ ही गुलाब कूल्हों, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, 10 ग्राम लें और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। काढ़े को 30 मिनट के लिए छोड़ दें, 3 बड़े चम्मच दिन में 3 बार पियें।
3. क्रैनबेरी है विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई. यह एक मूत्रवर्धक, सूजनरोधी, रोगाणुरोधी और ज्वरनाशक एजेंट है। आपको क्रैनबेरी से एक फल पेय बनाना होगा और भोजन के बीच छोटे घूंट में पीना होगा। इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिनके पास है अम्लता में वृद्धिपेट।
4. वन या उद्यान रसभरी। यह प्रभावी ढंग से बुखार से लड़ता है और है एंटीसेप्टिक गुण, क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है।
5. चिनार की कलियाँ. उनसे एक आसव तैयार किया जाता है और नींबू और शहद का एक टुकड़ा मिलाकर पिया जाता है। यह एक अच्छा ज्वरनाशक भी है।
6. यदि तापमान बढ़ता है, तो एक बड़ा चम्मच लें। फूल या सूखी तिपतिया घास और उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा। लगभग आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। आसव बढ़ावा देता है अत्यधिक पसीना आनाऔर गर्मी दूर हो जाती है.

सर्दी-खांसी का घर पर तुरंत इलाज

पुराने सिद्ध उपचारों का उपयोग करके खांसी का इलाज करने के कई तरीके हैं। इन्हें टैबलेट के साथ और अलग-अलग दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुख्य नियमों में से एक है उपयोग करना बड़ी मात्रातरल पदार्थ आख़िरकार बहुत सारे तरल पदार्थ पीनाबेहतर द्रवीकरण और बलगम को हटाने में मदद करता है। खनिज इसके लिए उपयुक्त है। क्षारीय जल(बोरजोमी), साथ ही चाय, फलों का रस।

के बारे में मत भूलना हर्बल आसव, जिसमें कफ निस्सारक और सूजन रोधी गुण होते हैं। सूखी खाँसी के लिए इसके अतिरिक्त इनहेलेशन करना उपयोगी होता है मिनरल वॉटर, ईथर के तेलया हर्बल आसव.

• सोडा के साथ साँस लेना. एक गिलास में गरम पानी 5 ग्राम सोडा और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं, अपने सिर को तौलिये से ढककर 7-10 मिनट तक सांस लें। बेकिंग सोडा श्लेष्म झिल्ली को नरम करने और कफ को पतला करने में मदद करता है। आयोडीन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है; यह कीटाणुओं को मारता है और कीटाणुरहित करता है। प्रक्रिया का प्रभाव एक दिन के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।
• सर्दी के लिएविभिन्न जोड़ने में अच्छी मदद औषधीय जड़ी बूटियाँ, जैसे ऋषि, सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्शमैलो, केला, वर्मवुड। लिंडेन फूल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, नद्यपान जड़, सन्टी कलियाँ और कई अन्य भी उपयुक्त हैं। उन्हें एक गिलास उबलते पानी में पकाया जाता है और गर्म पानी के एक पैन या इनहेलर में मिलाया जाता है।
• एक और पुरानाऔर एक सिद्ध विधि उबले हुए आलू के ऊपर साँस लेना है। इसे छिलके में पकाया जाता है और सीधे पैन में मसला जाता है।

सभी साँसें बार-बार लेनी चाहिए, दिन में 7 बार तक, 10 मिनट से अधिक नहीं और ताजी हवा में जाने से एक घंटे पहले।

खांसी का इलाज औषधीय पौधों के काढ़े, पत्तियों और फूलों के अर्क से किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ सेज, नीलगिरी, कोल्टसफ़ूट, लिकोरिस रूट आदि हैं। जो उत्पाद हमेशा उपलब्ध रहते हैं वे भी खांसी से लड़ने में मदद करते हैं:

• समझदार। यह के लिए उपयोगी है गंभीर खांसीऔर ब्रांकाई से बलगम को हटाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए आपको एक गिलास दूध और 1 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। छोटे ऋषि पत्ते. पानी डालें, 2 मिनट तक उबालें और छान लें। - फिर दूध डालें और दोबारा उबालें. रात को काढ़ा पिएं।
• शहद और नमक से छाती पर सेक करें। यह लंबे समय से चली आ रही खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।
• यदि बुखार नहीं है, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को शराब या कोलोन से रगड़ें। ऊनी मोजों में थोड़ा सा सूखा सरसों का पाउडर डालें और सो जाएं।
• प्याज को धोइये, नरम होने तक काट लीजिये, थोड़ा सा डाल दीजिये हंस की चर्बी. परिणामी गूदे को सोने से पहले छाती पर लगाना चाहिए। इस प्रक्रिया को 7 दिनों तक दोहराएँ।

घर पर गले का तुरंत इलाज करने के तरीके

जब किसी व्यक्ति को सर्दी होती है, तो बुखार के अलावा, गले में खराश और नाक बह सकती है ()।

ऐसे कई सिद्ध लोक नुस्खे हैं जो घर छोड़े बिना गले में दर्द की अनुभूति से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सूजन का इलाज कुल्ला करने, सिंचाई करने और गर्म पेय से किया जाता है।

• दर्दनाक संवेदनाओं की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको इसे गर्म करने के लिए गर्म हर्बल काढ़े, ताजे या जमे हुए जामुन से फलों का रस पीने की ज़रूरत है। नींबू, एक चम्मच शहद, पुदीना, अदरक या कैमोमाइल वाली गर्म चाय इसके लिए उपयुक्त है। गरम दूध में 5 ग्राम मक्खन डालकर पियें। इससे गले की सूजन से राहत मिलेगी।
• गोली की जगह आप लहसुन या नींबू की एक कली चूस सकते हैं।
• कुल्ला करना हटाने का एक और तरीका है सूजन प्रक्रिया. इसे अक्सर भोजन के बाद करना चाहिए। समुद्री नमक और सोडा, 1 चम्मच प्रत्येक मिलाएं, आयोडीन (2 बूंदें) डालें, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। गर्म पानी।
• औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क से कुल्ला करें। 1 छोटा चम्मच। कैमोमाइल और ऋषि, 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। एक पट्टी या धुंध से गुज़रें। कुल्ला गला खराब होनाहर 2-2.5 घंटे.
• चुकंदर का जूस है सबसे अच्छा तरीकागले की खराश का इलाज करने के लिए. इसे कद्दूकस से पीसकर रस निचोड़ना होगा। चुकंदर के रस जितना गर्म पानी मिलाएं और एक चम्मच मिलाएं। सिरका (टेबल)।
• या कैलेंडुला. ये अल्कोहल टिंचर हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। टिंचर की 3 बूंदें लें और 250 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें, हर 3 घंटे में इस घोल से गरारे करें।
• फ़्यूरासिलिन एक अच्छा रोगाणुरोधी है एंटीसेप्टिक. वह इसमें मदद करेगा अल्प अवधिउड़ान भरना दर्दनाक संवेदनाएँ. 1 टी फ़्यूरेट्सिलिन लें और एक गिलास पानी में घोलें। यह कुल्ला दिन में 4 बार तक किया जाता है।
• आप एक घोल से गले की सूजन से राहत पा सकते हैं समुद्री नमक 1 चम्मच पर आधारित। प्रति 200 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी।
• एक गिलास पानी में सूखे बर्डॉक पत्ते (2 बड़े चम्मच) लें, ढक्कन से ढकें और 20 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। खाने के बाद गले में खराश होने पर दिन में कई बार गरारे करें।

घर पर बहती नाक का इलाज करने के तरीके

सर्दी के दौरान नाक बहना किसी प्रारंभिक बीमारी के पहले लक्षणों में से एक है। लोक उपचार- कम समय में नाक बंद होने और नाक बहने के इलाज में प्राथमिक उपचार।

यदि किसी व्यक्ति को बुखार है, तो नाक बंद होने के उपचार में बिस्तर पर आराम करना शामिल है प्रचुर मात्रा में सेवनतरल पदार्थ

बहती नाक के साथ और छोटा सा निर्वहनआप नासिका मार्ग की श्लेष्मा झिल्ली को गर्म करके धो सकते हैं।

• बहती नाक के इलाज के लिए एक शर्त बार-बार और प्रचुर मात्रा में पीना है: मिनरल वाटर, सादा उबला हुआ पानी, बेरी फल पेय, हर्बल आसवऔर आसव, नींबू के एक टुकड़े के साथ चाय, गुलाब का काढ़ा, आदि।
• नाक के म्यूकोसा को साफ करने के लिए बूंदें तैयार करें। एक मध्यम आकार के प्याज को छीलकर काट लें और उसका रस निकाल लें। इसे उबलते पानी से पतला करें गर्म पानीऔर दिन में 4 बार तक 2 बूंदें नाक में डालें।
• ताजी गाजर से रस निचोड़ें, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी (दुर्गन्धयुक्त) तेल, निचोड़ी हुई कुछ बूँदें लें लहसुन का रसऔर सब कुछ मिला लें. दिन में 3 बार 2 बूँदें डालें।
• शहद प्राकृतिक है प्राकृतिक उत्पाद, जो है सार्वभौमिक उपायसर्दी के खिलाफ लड़ाई में. एक गिलास पानी में कमरे का तापमानशहद (1 चम्मच) घोलें और हर 4 घंटे में प्रत्येक नाक में 2 बूंदें डालें।
• धुलाई. नाक के म्यूकोसा को कीटाणुओं से साफ़ करने और जमाव से राहत पाने के लिए कुल्ला करें सोडा घोल, कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि या हरी चाय का काढ़ा।
• नाक की भीड़ से राहत के लिए मरहम इस प्रकार तैयार किया जाता है। कुछ को एक छोटे कांच के कंटेनर में डालें फार्मास्युटिकल ग्लिसरीनऔर आयोडीन की 10 बूंदें डालें। दिन में 3 बार नाक के म्यूकोसा पर लगाएं।
• आवश्यक तेल नाक की भीड़ और बहती नाक से राहत दिलाने में भी प्रभावी होते हैं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आवश्यक मेन्थॉल या कपूर तेल की 1 बूंद अपनी नाक में डालें।
• मुसब्बर के पत्तों से रस निचोड़ें, गर्म में पतला करें उबला हुआ पानी, 1 भाग रस और 1 भाग पानी पर आधारित। दिन में 3 बार तक 2 बूँदें नाक में डालें।
• श्लेष्म झिल्ली को साफ करने के लिए, सोडा (1 चम्मच), प्रोपोलिस टिंचर की कुछ बूंदें लें और 1 चम्मच में पतला करें। पानी (गर्म)। दिन में 3-5 बार कुल्ला करें।
• आप निचोड़े हुए नींबू के रस के साथ श्लेष्मा झिल्ली को चिकनाई देकर नाक से स्राव को कम कर सकते हैं।

घर पर सर्दी का इलाज करने के लिए उपयोगी टिप्स

अंत में, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको घर पर ही सर्दी से प्रभावी ढंग से और जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

• किसी बीमारी के इलाज में मुख्य बिंदु काम में हस्तक्षेप नहीं करना है। प्रतिरक्षा तंत्र. तापमान में मामूली वृद्धि के साथ, मानव शरीर स्वयं संक्रामक एजेंट का विरोध करना शुरू कर देता है। ऐसे में इसे गिराया नहीं जाना चाहिए.
• खांसी शरीर में प्रवेश करने वाले कीटाणुओं के प्रति एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आपको इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं पाना चाहिए। यदि खांसी 4 दिनों के भीतर ठीक नहीं होती है, तो इसका इलाज करना आवश्यक है।
• और एक महत्वपूर्ण नियमसर्दी का इलाज करते समय, खूब सारे तरल पदार्थ पियें। यह बलगम को पतला करने में मदद करता है, गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली को नरम करता है, रक्त परिसंचरण और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।
• के लिए जल्द स्वस्थअवश्य देखा जाना चाहिए सही मोडदिन और आहार. भोजन संतुलित होना चाहिए, साथ में पर्याप्त गुणवत्ताप्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट। सर्दी की अवधि के दौरान, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
• आप मल्टीविटामिन और ब्रेवर यीस्ट ले सकते हैं। वे आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे सुरक्षात्मक बलशरीर।
• करना उपयोगी है एक्यूप्रेशर. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, सिर, नाक और माथे के कुछ बिंदुओं को प्रभावित करके, आप गले की खराश और नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं।

पारंपरिक व्यंजन और सही दृष्टिकोणइलाज के लिए जुकाम- शीघ्र स्वस्थ होने की कुंजी।

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उच्च शिक्षा (कार्डियोलॉजी)। हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, चिकित्सक कार्यात्मक निदान. मैं रोगों के निदान और उपचार में पारंगत हूं श्वसन तंत्र, जठरांत्र पथऔर हृदय प्रणाली. अकादमी से स्नातक (पूर्णकालिक), उसके पीछे व्यापक कार्य अनुभव था।

विशेषता: हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, कार्यात्मक निदान चिकित्सक।

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