ऑस्टियोपेनिया के स्तर तक खनिज घनत्व में कमी। ऑस्टियोपेनिया - यह क्या है और उपचार के तरीके क्या हैं?

जो लोग पहली बार कोई अपरिचित निदान सुनते हैं, वे जानना चाहते हैं कि ऑस्टियोपीनिया क्या है। यह एक ऐसी बीमारी का नाम है जो मानव कंकाल प्रणाली को प्रभावित करती है। अधिकतर, ऑस्टियोपेनिया का निदान बहुत कम खनिज घनत्व से किया जाता है। हड्डी का ऊतक. बीमार लोगों में सालाना 3% से अधिक की हानि होती है हड्डी का द्रव्यमान. परिणामस्वरूप, हड्डियाँ अपनी ताकत खो देती हैं और उनमें फ्रैक्चर हो जाता है। अगर समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया तो यह बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस में बदल सकती है। पैथोलॉजी स्वयं में प्रकट हो सकती है विभिन्न भाग रीढ की हड्डी, लेकिन ऑस्टियोपीनिया सबसे आम है काठ का क्षेत्र.

कंकाल प्रणाली 30 वर्ष की आयु में अपने अधिकतम वजन और मोटाई तक पहुंच जाती है। तब हड्डियों में खनिज तत्वों की सांद्रता कम हो जाती है और वे धीरे-धीरे पतली होने लगती हैं। इसलिए, ऑस्टियोपीनिया अक्सर पेंशनभोगियों, विशेषकर महिलाओं में विकसित होता है। हड्डियाँ जितनी पतली होंगी, बीमार होने का खतरा उतना अधिक होगा। रोग की शुरुआत वह अवधि है जिसके दौरान दरार दिखाई देती है।

निम्नलिखित कारक अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास को गति देते हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• स्थानांतरण आंतरिक अंग;
• फेफड़े की बीमारी;
• आंत्र रोग;
• लंबे समय तक भूख हड़ताल और आहार;
• भौतिक निष्क्रियता;
• हार्मोनल विकार;
• दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारियाँ(जैसे रुमेटीइड गठिया);
• एंटीस्पास्मोडिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स लेना;
• ख़राब आहार (विशेषकर विटामिन डी की कमी);
• कैल्शियम की कमी;
• कोर्स पूरा करना विकिरण चिकित्साऔर कीमोथेरेपी;
• मादक और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग;
• धूम्रपान.

पुरुषों में, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और अपर्याप्त टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता के साथ ऊतक घनत्व कम हो जाता है। महिलाओं में, ऑस्टियोपेनिया का सबसे अधिक पता गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान लगाया जाता है। कोकेशियान जाति के लोग इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।नेग्रोइड और मंगोलॉइड नस्लों के प्रतिनिधियों में, स्पाइनल ऑस्टियोपेनिया बहुत ही कम पाया जाता है, जिसे मोटी रीढ़ द्वारा समझाया गया है।

• दिलचस्प पढ़ें:

रोग के लक्षण

ऑस्टियोपेनिया कई वर्षों तक किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकता है। इसलिए, यह मुख्य रूप से हड्डियों को गंभीर क्षति के बाद ही पता चलता है: दरारें या फ्रैक्चर।

ऑस्टियोपेनिया के साथ, हड्डी और कशेरुकाएं ताकत खो देती हैं और बहुत नाजुक हो जाती हैं, यही वजह है कि अक्सर फ्रैक्चर देखे जाते हैं। अक्सर ये गिरने, तीव्र शारीरिक गतिविधि या भारी वस्तु उठाने के दौरान होते हैं।

बहुत बार, रोगियों को ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर का अनुभव होता है। इसके लिए दीर्घकालिक और की आवश्यकता होती है जटिल चिकित्सा, साथ ही दीर्घकालिक घरेलू शासन। चोट लगने के एक वर्ष के भीतर लगभग 20% रोगियों की मृत्यु हो जाती है। मृत्यु का कारण रक्त के थक्के हैं जो लंबे समय तक स्थिर रहने के कारण बनते हैं। आमतौर पर, स्पष्ट संकेत केवल कशेरुकाओं के महत्वपूर्ण विनाश के साथ ही ध्यान देने योग्य हो जाते हैं:

• रीढ़ की हड्डी में दर्द सिंड्रोम;
• पैरों में सुन्नता और भारीपन;
• चलने में कठिनाई;
• बुखार।

निदान

यदि ऑस्टियोपीनिया का संदेह होता है, तो रोगी को एक्स-रे के लिए रेफर किया जाता है। सबसे सटीक परिणाम दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति (संक्षिप्त डीएक्सए) और डेंसिटोमेट्री द्वारा प्रदान किए जाते हैं। फिर रोगी की हड्डी के घनत्व की तुलना एक इकाई के रूप में लिए गए मानक संकेतकों से की जाती है और विचलन का आकार निर्धारित किया जाता है। यदि यह सूचक 2.5 से कम है, तो डॉक्टर "रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोपीनिया" का निदान करते हैं। यदि विचलन 2.5 से ऊपर है, तो ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है।

बीमारी पर काबू कैसे पाएं?

घटित प्रक्रियाओं की अपरिवर्तनीयता के कारण विकृति विज्ञान को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है। काठ की रीढ़ में ऑस्टियोपीनिया के उपचार का उद्देश्य हड्डी के पतले होने की प्रक्रिया को रोकना और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को रोकना है।

आहार

ऑस्टियोपीनिया के उपचार में मुख्य भूमिका किसके द्वारा निभाई जाती है? विशेष आहार, युक्त बढ़ी हुई राशिविटामिन डी और कैल्शियम. मरीजों को सलाह दी जाती है:

• नमक का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह सक्रिय रूप से कैल्शियम को नष्ट कर देता है;
• कॉफ़ी, चाय, कोको, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय को हर्बल चाय से बदलें;
• जितना संभव हो मांस, मक्खन, मार्जरीन, मेयोनेज़ का सेवन सीमित करें - वे कैल्शियम के अवशोषण पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं;
• केफिर, दही, खट्टा क्रीम, पनीर, हार्ड चीज, दूध, फल, बादाम, तिल, की मात्रा बढ़ाएँ। पत्तीदार शाक भाजी, हरियाली;
• समुद्री भोजन, अजवाइन और फलियां अधिक बार खाएं - वे जिंक से भरपूर होते हैं, जिसकी शरीर को बीमारियों के दौरान अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है;
• अनाज और सब्जियाँ खाएं - इनमें मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है, जो हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है;
• लीवर खाएं - इसमें विटामिन बी होता है;
• हर दिन कई गिलास ताजा निचोड़ा हुआ जूस (सेब, गाजर, ककड़ी, टमाटर, चुकंदर, पालक) पिएं - वे कोशिकाओं और ऊतकों को विटामिन और खनिज प्रदान करेंगे।

आपको थोड़ा-थोड़ा लेकिन बार-बार (दिन में 5-6 बार) खाना चाहिए।

स्वस्थ जीवन शैली

स्पाइनल ऑस्टियोपेनिया के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट परिणाम प्रदान कर सकता है शारीरिक गतिविधियाँ(तैराकी, नृत्य, जिमनास्टिक, आसान दौड़, लंबी पैदल यात्रा) और धूप सेंकना। वे सामान्यीकरण करते हैं चयापचय प्रक्रियाएंऔर विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा देता है। लेकिन इसे ज़्यादा न करें। अत्यधिक भारइससे मरीज़ की हालत ख़राब हो सकती है और फ्रैक्चर हो सकता है। आपको कम से कम ठीक होने तक धूम्रपान और मादक पेय के बारे में भूलना होगा।

दवा से इलाज

ऑस्टियोपीनिया के लिए कोई विशिष्ट दवाएँ नहीं हैं। बीमारी का इलाज किया जा सकता है:

• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स - हड्डियों के विनाश को धीमा करते हैं और खनिज घनत्व बनाए रखते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकते हैं;
• कैल्सीटोनिन एक हार्मोन है जो फ्रैक्चर को रोकने में मदद करता है;
• स्टेरॉयड दवाएं;
• पैराथाइरॉइड हार्मोन - हड्डी के ऊतकों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं;
• हार्मोन प्रतिस्थापन उपचार - हड्डियों के विनाश को रोकता है, लेकिन बड़ी संख्या में इसका कारण बनता है दुष्प्रभाव, जिसमें गठन का जोखिम भी शामिल है रक्त के थक्केफेफड़ों में और घनास्त्रता का गठन (इसलिए उनका उपयोग बहुत कम ही किया जाता है)।

बहुत नैदानिक ​​अनुसंधानदुनिया के सभी देशों में किए गए परीक्षण से बीमारी का कोई विश्वसनीय कारण सामने नहीं आया। यह स्पष्ट है कि विकृति विज्ञान चयापचय संबंधी विकारों और हड्डी की संरचना के बढ़ते विनाश के परिणामस्वरूप बनता है।

बच्चों में ऑस्टियोपीनिया किसके कारण होता है? जन्मजात विसंगतियांवंशानुगत प्रवृत्ति के साथ आनुवंशिक संरचना। यह कृत्रिम आहार के दौरान विटामिन डी की कमी के कारण प्रकट होता है।

रोगजनक रूप से, 30 वर्ष की आयु में, धीरे-धीरे हड्डियों का विनाश देखा जाता है। भोजन से कैल्शियम की कमी होने पर शरीर इन्हें डिपो के रूप में उपयोग करता है। यह सूक्ष्म तत्व कामकाज के लिए आवश्यक है मांसपेशियों का ऊतकऔर दिल.

विकास के कारण और तंत्र

ऑस्टियोपेनिक सिंड्रोम के विकास के लिए तीन मुख्य तंत्र हैं। इसमे शामिल है निम्नलिखित प्रक्रियाएं:

1. परेशान हड्डी मॉडलिंग.
2. बिगड़ा हुआ रीमॉडलिंग प्रतिवर्ती.
3. अपरिवर्तनीय प्रकृति का बिगड़ा हुआ पुनर्निर्माण।

इन जटिल शब्दों का क्या मतलब है, और कौन से कारण तीनों तंत्रों में से प्रत्येक के लॉन्च में योगदान करते हैं?

अपर्याप्त कैल्शियम सेवन, इसके अवशोषण और चयापचय में व्यवधान के कारण हड्डी की संरचना की मॉडलिंग बाधित होती है। यह तंत्र शरीर में निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं द्वारा ट्रिगर होता है:

• आहार में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा कम।
• पित्त सिरोसिसयकृत और अन्य विकृति जठरांत्र पथ.
• शराबखोरी.
• अपूर्ण हड्डी का गठन - आमतौर पर जन्मजात विकृति विज्ञान.
• मस्कुलर डिस्ट्रोफीसाथ स्पष्ट उल्लंघन मोटर गतिविधि.
• गति की हानि - पक्षाघात या पैरेसिस।

चिकित्सा पद्धति में प्रतिवर्ती प्रकृति की हड्डी संरचना के पुनर्निर्माण के विकार काफी आम हैं। रीमॉडलिंग क्या है? यह एक रिवर्स पुनर्गठन है.

जीवन के दौरान, हड्डी के ऊतकों में अक्सर माइक्रोफ़्रेक्चर बनते हैं। में स्वस्थ शरीरअस्थि पुनर्गठन तुरंत सक्रिय हो जाता है, और शीघ्र उपचार.

प्रतिवर्ती विकारों के साथ, इन स्थितियों में अनुकूल पूर्वानुमान होता है और चिकित्सा के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया होती है। अंतर्निहित कारक को ख़त्म करने के बाद ऑस्टियोपेनिया गायब हो जाता है।

निम्नलिखित बीमारियाँ इस तंत्र को ट्रिगर करती हैं:

• गति की सीमा में अल्पकालिक कमी - उदाहरण के लिए, फ्रैक्चर या अव्यवस्था के बाद स्थिरीकरण के कारण।
• उन्नत कार्य थाइरॉयड ग्रंथि– थायरोटॉक्सिकोसिस.
• व्यवधान पैराथाइराइड ग्रंथियाँ- हाइपरपैराथायरायडिज्म.

हड्डी के ऊतकों में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं आमतौर पर बुढ़ापे में या गंभीर उपचार के प्रभाव में होती हैं। इस स्थिति के मुख्य कारण:

• महिलाओं में रजोनिवृत्ति.
• गति या गतिहीनता की सीमा में दीर्घकालिक कमी।
• इलाज स्टेरॉयड हार्मोन, आक्षेपरोधी, लंबे समय तक हेपरिन, या बड़ी खुराक.
• हार्मोनल असंतुलन के साथ कुशिंग सिंड्रोम।

हालाँकि ऑस्टियोपीनिया नहीं है पूर्ण विकसित रोग, लेकिन केवल एक पूर्वगामी कारक, इसके परिणामस्वरूप रोगी के लिए गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।

कारण, जोखिम कारक

(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)

ऑस्टियोपेनिया एक विकृति है जो ऊतक खनिज घनत्व में कमी की विशेषता है, लेकिन इतना कम नहीं है कि ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में निदान किया जा सके। अस्थि खनिज घनत्व हड्डियों में खनिजों की मात्रा है, जो उनके घनत्व को प्रभावित करती है। यदि ये संकेतक कम हैं, तो डॉक्टर ऑस्टियोपीनिया का निदान करते हैं। इस स्थिति में, रोगी को हड्डी के ऊतकों से खनिजों के निकलने का खतरा होता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान देता है।

ऑस्टियोपेनिया पचास वर्ष की आयु के बाद 75% लोगों में होता है। ये परिवर्तन अभी तक इतने गंभीर नहीं हैं, इसलिए पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर की उपस्थिति और ऑस्टियोपोरोसिस के गठन से बचने के लिए उपचार में संलग्न होना महत्वपूर्ण है। अक्सर पैथोलॉजिकल प्रक्रियारजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में निदान, यह सब दोष है हार्मोनल असंतुलन. पैथोलॉजी के इलाज और रोकथाम के तरीके जानें।

ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस: अंतर

ऑस्टियोपेनिया का सार खनिजों की हानि की पृष्ठभूमि और कॉर्टिकल परत में कमी के खिलाफ हड्डी की मात्रा और घनत्व में कमी है। अस्थि संरचनाएँफास्फोरस, कैल्शियम कम हो जाता है, हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं, यहाँ तक कि मामूली चोट या शारीरिक तनाव से भी फ्रैक्चर हो सकता है।

ऑस्टियोपेनिया में कई शामिल हैं विशेषणिक विशेषताएं, वे विकृति विज्ञान को अस्थि घनत्व विकारों (ऑस्टियोमलेशिया, ऑस्टियोपोरोसिस) के अन्य रोगों से अलग करते हैं:

• यह रोग हड्डियों की तीव्र उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का परिणाम है;
• केवल पहले से ही गठित कंकाल वाले लोग (तीस साल के बाद) बीमार हो सकते हैं;
• पैथोलॉजिकल प्रक्रिया महत्वपूर्ण कंकाल की हड्डियों (कूल्हों, रीढ़, श्रोणि, कंधों) को प्रभावित करती है। फोकल रूप में ऑस्टियोपेनिया की विशेषता केवल एक हड्डी को नुकसान है;
• हड्डियों में खनिज सामग्री में कमी की डिग्री नगण्य है, ऑस्टियोपोरोसिस के विपरीत, इस बीमारी में आवश्यक पदार्थों की स्पष्ट कमी होती है;
• विकास का समय और विकृति विज्ञान की प्रगति की गति हड्डियों में खनिज सामग्री के प्रारंभिक स्तर पर निर्भर करती है। पुरुषों में यह आंकड़ा महिलाओं की तुलना में अधिक है, इसलिए महिलाएं ऑस्टियोपीनिया से अधिक बार पीड़ित होती हैं।

ऑस्टियोपेनिया एक अग्रदूत है, इस तथ्य को देखते हुए, डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें, समय रहते अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, पर्याप्त चिकित्सा शुरू करें।

उपस्थिति के कारण

पीछे की ओर उम्र से संबंधित परिवर्तनहड्डी के ऊतक पतले हो जाते हैं और एक निश्चित मात्रा में खनिज खो देते हैं। यह प्रक्रिया अधिकतम अस्थि खनिज घनत्व (लगभग तीस वर्ष की आयु) तक पहुंचने के बाद शुरू होती है। इस अवधि के दौरान हड्डियां जितनी मोटी होंगी, ऑस्टियोपीनिया विकसित होने का खतरा उतना ही कम होगा। कुछ रोगियों में स्वाभाविक रूप से हड्डी के ऊतक पतले होते हैं, जो उनके लिए सामान्य है।

यह क्या है और यह कैसे प्रकट होता है? पढ़ना उपयोगी जानकारीरोग के उपचार एवं रोकथाम के बारे में।

पीठ और रीढ़ की हड्डी में दर्द से राहत के लिए फास्टम मरहम - जेल का उपयोग करने के निर्देश पृष्ठ पर वर्णित हैं।

विभिन्न नकारात्मक कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोग प्रक्रिया तेज हो जाती है:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• शरीर में अंतःस्रावी विकार। इस श्रेणी में पचास वर्ष के बाद महिलाएं, सत्तर वर्ष के बाद पुरुष, पीड़ित रोगी शामिल हैं मधुमेह, अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी की कमी से पीड़ित व्यक्तियों में यह स्थिति देखी जाती है गंभीर रोगआंतरिक अंग, इन तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन। इस श्रेणी में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग भी शामिल हैं जो खराब अवशोषण के साथ होते हैं पोषक तत्व;
• दीर्घकालिक औषधि चिकित्सा ( हार्मोनल गर्भनिरोधक, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स);
• गलत जीवनशैली ( आसीन जीवन शैलीजीवन, शराब का दुरुपयोग)।

लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस के विपरीत, ज्यादातर मामलों में ऑस्टियोपीनिया किसी व्यक्ति द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है। फ्रैक्चर का जोखिम अभी भी बहुत कम है, इसलिए रोगी एक सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व करता है (अक्सर गलत, जो बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ा देता है)। इनसे दरारें भी नहीं पड़तीं दर्दजब तक हड्डी क्षतिग्रस्त न हो जाए. इसके बाद ही डॉक्टर से मिलना होता है अप्रिय घटना. फ्रैक्चर के अलावा, कोई भी लक्षण किसी रोग प्रक्रिया का संकेत नहीं देता है।

ऑस्टियोपेनिया पूरे कंकाल को प्रभावित करता है, लेकिन ऐसे क्षेत्र भी हैं जो विकृति विज्ञान के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं। इस पृष्ठभूमि में, डॉक्टर रोग को दो रूपों में विभाजित करते हैं:

• कूल्हाऊरु गर्दन की हड्डी अपना घनत्व खो देती है, जिससे फ्रैक्चर हो सकता है। व्यक्तिगत मामलेमौत का कारण;
• हड्डीवालाज्यादातर मामलों में, काठ का क्षेत्र प्रभावित होता है; पैथोलॉजी का कारण फेफड़ों के रोग, आंतरिक अंगों के रोग और विशेष दवाओं का उपयोग है।

निदान

ऑस्टियोपेनिया सामान्य अस्थि घनत्व और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के बीच एक घातक मध्यवर्ती स्थिति है। पारंपरिक निदान विधियों का उपयोग करके रोग का पता नहीं लगाया जा सकता है (एक्स-रे केवल हड्डी के नुकसान का संकेत देते हैं जब यह 30% से अधिक हो)।

ऑस्टियोपीनिया के लिए मुख्य अध्ययन डेंसिटोमेट्री है। हेरफेर आपको हड्डी के ऊतकों के खनिज घनत्व का आकलन करने की अनुमति देता है (एक विशेष आइसोटोप पेश किया जाता है, जो इसके घनत्व पर समान रूप से वितरित होता है)। अक्सर शोध किया जाता है कूल्हे की हड्डीया कशेरुक, बहुत कम ही - कलाई और हाथ।

परिणामी संकेतक की तुलना समान आयु और लिंग के लोगों के मानदंडों से की जाती है। आम तौर पर, हड्डी के ऊतकों का खनिज घनत्व (-1) होता है, ऑस्टियोपेनिया के साथ - (-1) - (-2.5), -2.5 से कम का स्तर ऑस्टियोपोरोसिस को इंगित करता है।

सामान्य नियम और प्रभावी उपचार के तरीके

ऑस्टियोपेनिया को रूढ़िवादी उपचार विधियों से प्रबंधित किया जा सकता है। इस श्रेणी में दवाओं का उपयोग, एक विशेष आहार का पालन, पीड़ित की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए जीवनशैली में बदलाव और लोक उपचार शामिल हैं।

जीवनशैली का सामान्यीकरण

यह पहलू बहुत महत्वपूर्ण है; ठीक होने के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकने के लिए रोकथाम के रूप में इन नियमों का पालन करना जारी रखें।

• भारी शारीरिक गतिविधि से बचें;
• टालना दर्दनाक चोटें, उपयोग सुरक्षात्मक उपकरणकार या साइकिल चलाते समय;
• नियमित रूप से उधार लें शारीरिक चिकित्सा, एक चिकित्सक द्वारा एक विशिष्ट पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है;
• नेतृत्व करना सक्रिय छविजिंदगी, हर दिन सैर करो, एक लंबी अवधिजिस समय आप हैं ताजी हवा;
• बुरी आदतें छोड़ें;
• यदि आप नियमित रूप से रसायनों, विकिरण, कंपन और अन्य नकारात्मक कारकों के साथ संपर्क करते हैं तो नौकरी बदलें)।

टिप्पणी!साथ ही इस पर ध्यान देना भी जरूरी है सहवर्ती बीमारियाँ. ऑस्टियोपेनिया अक्सर आंतरिक अंगों के रोगों के कारण होता है। इसलिए, रोगी को विशेष विशेषज्ञों के पास भेजा जाता है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक। पैथोलॉजी के मूल कारण को समाप्त किए बिना, अनुपस्थिति की उच्च संभावना है सकारात्मक नतीजेउपचार, रोग की प्रगति और जटिलताएँ।

आहार एवं पोषण नियम

ऑस्टियोपेनिया के कुल रोगियों में से लगभग 30% मामले अपने आहार को समायोजित करके ठीक हो जाते हैं, दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है;

• कैल्शियम.फलियां, दूध, पालक, पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम, मछली में निहित;
• फास्फोरस.इस तत्व में सार्डिन, फ़्लाउंडर, ट्यूना, प्रसंस्कृत पनीर, स्क्विड, झींगा, पनीर, कैपेलिन, स्टर्जन शामिल हैं;
• प्रोटीन.अंडे, पनीर, दुबला मांस, फलियां, पनीर;
• विटामिन डी3. संतरे का रस, अंडे, दूध, मैकेरल, मैकेरल, गोमांस और सूअर का जिगर, सैमन, मक्खन. पराबैंगनी प्रकाश शरीर में विटामिन डी3 के उत्पादन में भी मदद करता है।

दवाएं

औषधियों के प्रयोग का मुख्य उद्देश्य खनिज तत्वों की कमी को दूर करना है। हड्डी के ऊतकों को मजबूत बनाना आहार, शारीरिक गतिविधि और बुरी आदतों को छोड़ने के माध्यम से किया जाता है।

ऑस्टियोपेनिया के लिए, निम्नलिखित औषधीय उत्पाद निर्धारित हैं:

• कैल्शियम युक्त तैयारी (कैल्सेमिन, कैल्शियम डी3 न्योमेड, विट्रम कैल्शियम, नैटकल);
• विटामिन डी (ऑक्सीडेविट, एक्वाडेट्रिम, ऑस्टियोट्रियोल) सहित दवाएं।

सभी दवाएँ एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं, स्वयं कोई भी दवा लेना सख्त वर्जित है।

लोक उपचार और नुस्खे

घर पर, आप बहुत सारे उपचार उपचार तैयार कर सकते हैं जिनका ऑस्टियोपीनिया के दौरान शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिद्ध पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे:

• रोजाना कुछ टुकड़े खाएं अखरोट. नट्स से झिल्लियां इकट्ठा करें, आधा लीटर जार आधा भरें और वोदका से भरें। उपाय को कई हफ्तों तक डालें, परिणामी औषधि का उपयोग कंप्रेस के लिए करें, इसे हड्डियों और रीढ़ के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं;
• अखरोट + शहद. दोनों सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाएं, प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच लें। आप उत्पाद को चाय और अन्य गर्म पेय के साथ मिला सकते हैं। अखरोट की जगह आप अन्य मेवे ले सकते हैं;
• वुड्रफ, स्लीप-ग्रास, चेरनोबिल को 1:1:2 के अनुपात में मिलाएं, भरें गर्म पानी. परिणामी उत्पाद को एक घंटे के लिए छोड़ दें और पूरे दिन पियें।

किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जांच लें।

अगर आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो तो क्या करें? चयन की जाँच करें प्रभावी तरीकेइलाज।

नियम और कार्यान्वयन सुविधाएँ उपचारात्मक व्यायामऔर गर्दन पर कूबड़ के लिए व्यायाम पृष्ठ पर वर्णित हैं।

पते पर जाएँ और रीढ़ की हड्डी की वक्रता के पहले लक्षणों और लक्षणों के बारे में जानें, साथ ही रीढ़ की हड्डी की विकृति को कैसे ठीक करें।

रोकथाम के उपाय अक्सर उपचार विधियों के साथ ओवरलैप होते हैं:

• एक वार्षिक परीक्षा (डेंसिटोमेट्री) से गुजरना। 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों, जिन महिलाओं को जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव हुआ है, मधुमेह के रोगियों, ग्लूकोकार्टोइकोड्स लेने वाले लोगों के लिए संकेत दिया गया है;
• अतिभार से बचते हुए सक्रिय जीवनशैली अपनाएं;
• अपने आहार को सामान्य करें, जिसमें शामिल हैं आवश्यक विटामिनऔर खनिज;
• ताजी हवा और सूरज के नियमित संपर्क में रहें;
• बुरी आदतें छोड़ें.

ऑस्टियोपेनिया निदान की तुलना में अधिक बार होता है। समस्या यह है कि ऐसी बीमारी के अस्तित्व के बारे में कम ही लोग जानते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है संभावित जटिलताएँ, अपने स्वास्थ्य को ध्यान से सुनें। यदि आप जोखिम में हैं, तो बने रहें निवारक सिफ़ारिशें, नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।

वीडियो - रीढ़ की बीमारियों के इलाज और ऑस्टियोपीनिया के विकास को रोकने के लिए व्यायाम का एक सेट:

काठ की रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपीनिया, जिसका इलाज बहुत मुश्किल है, वृद्ध लोगों की बीमारी है। एक व्यक्ति की संरचना इस प्रकार होती है: जब बुढ़ापा उसके करीब आता है, तो वह आमतौर पर कई विशिष्ट बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है। हालाँकि, आपको निराशा में नहीं पड़ना चाहिए। वही उल्लिखित रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपेनिया पूरी तरह से इलाज योग्य है।

ऑस्टियोपेनिया क्या है और इसके होने के कारण क्या हैं?

ऑस्टियोपीनिया मनुष्यों में होने वाली एक हड्डी की बीमारी है।ऑस्टियोपेनिया के लक्षण किसी भी हिस्से में दिखाई दे सकते हैं मानव कंकालहालाँकि, काठ की रीढ़ इस बीमारी से सबसे अधिक प्रभावित होती है।
वास्तव में इस रोग की विशेषता क्या है? इसका मुख्य लक्षण हड्डियों के घनत्व में कमी आना है। अधिकतर यह बीमारी महिलाओं में देखी जाती है। इसके अलावा, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो रजोनिवृत्ति की स्थिति में हैं। हालाँकि, कभी-कभी युवा महिलाओं में भी रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपेनिया देखा जाता है।
ऑस्टियोपीनिया के कारण क्या हैं? अफ़सोस, वास्तविक कारणइस बीमारी की अभी तक पहचान नहीं हो पाई है. वैज्ञानिक और चिकित्सा जगत में इसके बारे में कई संस्करण हैं। हम केवल यह आशा कर सकते हैं कि निकट भविष्य में विज्ञान ऑस्टियोपीनिया के कारणों के बारे में स्पष्ट निष्कर्ष पर पहुंचेगा। अभी तो यही निश्चित रूप से ज्ञात है। रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपीनिया शरीर की उम्र बढ़ने का प्रमाण है। उम्र के साथ मानव हड्डियाँपतला हो जाना. दूसरे शब्दों में, बुढ़ापे में हड्डी के ऊतक नए बनने की तुलना में बहुत तेजी से नष्ट होते हैं। कि कैसे प्राकृतिक प्रक्रियाउम्र बढ़ने। मूल रूप से, जैसा कि ज्ञात है, मानव कंकाल प्रणाली 30 वर्ष की आयु से पहले बनती है, जिसके बाद हड्डियों की उम्र बढ़ने लगती है। बेशक, उम्र बढ़ने के साथ-साथ हर व्यक्ति में लम्बर ऑस्टियोपेनिया विकसित होने का जोखिम नहीं होता है। एक व्यक्ति की हड्डी का ऊतक मोटा होता है, जबकि दूसरे का पतला होता है। तो: जिन लोगों की हड्डी के ऊतक पतले होते हैं उनमें स्पाइनल ऑस्टियोपेनिया विकसित होने का खतरा उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक होता है जिनके पास सघन हड्डी के ऊतक होते हैं।
दूसरों की तुलना में इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील कौन है? ऑस्टियोपेनिया से पीड़ित होने वाले सबसे आम लोग हैं:

1. महिलाएँ (विशेषकर अधिक उम्र की और पतली महिलाएँ)। यहां सब कुछ स्पष्ट है: एक व्यक्ति जितना पतला होगा, उसकी हड्डियां उतनी ही पतली होंगी। खैर, बुढ़ापे के बारे में तो पहले ही कहा जा चुका है।
2. यूरोपीय जाति के लोग. यहां यह दिलचस्प हो जाता है। ऐसा क्यों है कि श्वेत जाति पीली या काली जाति की तुलना में ऑस्टियोपीनिया से अधिक पीड़ित है? विज्ञान ने इस प्रश्न का उत्तर ढूंढ लिया है। यह पता चला है कि यूरोपीय लोगों के पास चीनी या अफ्रीका के निवासियों की तुलना में पतली कंकाल प्रणाली है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन काल से यूरोपीय जाति के प्रतिनिधियों को "सफेद हड्डियाँ" कहा जाता रहा है। "सफ़ेद" का अर्थ है "पतला"।
3. वे जो लंबे समय तकइसपर लागू होता है विभिन्न औषधियाँपेट की बीमारी और ऐंठन के खिलाफ.
4. जो लंबे समय तक तरह-तरह की अवसादरोधी दवाएं लेता है।
5. जो अक्सर और लंबे समय तक भूखा रहता है। हम यहां बुनियादी कुपोषण के बारे में नहीं, बल्कि वजन कम करने के उद्देश्य से विभिन्न आहारों के बारे में बात कर रहे हैं।
6. जो तम्बाकू और मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग करता है।
7. जो ठीक से खाना नहीं खाता (खासतौर पर विटामिन डी की कमी के साथ)।
8. जो एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं।
9. जो असीमित मात्रा में कार्बोनेटेड पेय पीता है। यह साबित हो चुका है कि सोडा का कई लोगों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानव अंग, हड्डियों सहित।
10. आंत्र समारोह की समस्या किसे है?
11. जिन्होंने कैंसर के लिए कीमोथेरेपी कराई है.
12. जो महिलाएं पर्म लेना पसंद करती हैं।
13. कौन आयनकारी विकिरण के संपर्क में आया है?
14. जिन्हें फेफड़ों की कई तरह की बीमारियां हैं।
15. जिनका आंतरिक अंग प्रत्यारोपण ऑपरेशन हुआ हो।
16. इस रोग की वंशानुगत प्रवृत्ति किसे होती है?

लम्बर ऑस्टियोपेनिया के लक्षण क्या हैं? ऐसे लक्षण बहुत ही अजीब होते हैं.

हालाँकि, यह निर्धारित करना लगभग असंभव है कि ऐसी दरार कब बनी। सच तो यह है कि हड्डी में दरार एक दर्द रहित घटना है। खैर, चूँकि कुछ भी दर्द नहीं होता, तो आप कैसे अनुमान लगा सकते हैं कि कोई बीमारी हो गई है? बाद में, जब दरार बढ़ने लगती है और हड्डी प्रभावित और नष्ट होने लगती है, तो रोगी को रोग के स्पष्ट लक्षण महसूस हो सकते हैं: रीढ़ में दर्द, चलने में कठिनाई, पैरों में भारीपन और सुन्नता, तापमान में वृद्धि। आमतौर पर तभी मरीज को संदेह होने लगता है कि उसे यह बीमारी है और वह डॉक्टर से सलाह लेता है।

लम्बर ऑस्टियोपीनिया का निदान

यह स्पष्ट है कि ऐसी बीमारी का स्वतंत्र रूप से निदान स्थापित करना लगभग असंभव है। इसलिए सब कुछ नैदानिक ​​प्रक्रियाएँमें उत्पादित होते हैं चिकित्सा संस्थानआधुनिक तकनीकी उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करते समय। बीमारी की पहचान के लिए सबसे पहले हड्डियों का घनत्व मापा जाता है। यदि हड्डी का नुकसान प्रति वर्ष 2% से अधिक है, तो यह पहले से ही है एक स्पष्ट संकेतरोग।
चिकित्सा ने निर्धारित किया है पूरी सूचीजिन्हें रोग की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लिए नैदानिक ​​परीक्षण कराने की पुरजोर अनुशंसा की जाती है। जोखिम समूह में शामिल हैं:

1. 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं (रजोनिवृत्ति के बाद)।
2. 70 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष।
3. दोनों लिंगों के बुजुर्ग लोगों को, यदि उन्हें बीमारी या इसके विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति का संदेह है।
4. जिन लोगों को 50 वर्ष की आयु के बाद हड्डी में फ्रैक्चर या रीढ़ की हड्डी में चोट लगी हो।
5. महिलाएं और पुरुष जो लंबे समय से हड्डियों के द्रव्यमान को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग कर रहे हैं (पूर्व एथलीट, कलाकार या वे जो अधिक सुंदर दिखना चाहते थे)।
6. जिनका पहले से ही सटीक निदान हो चुका है। ऐसे लोगों को नियमित जांच कराने की जरूरत है।

रोग का उपचार

लम्बर ऑस्टियोपेनिया का इलाज विशेष रूप से किया जाता है चिकित्सीय तरीके. मुख्य कार्यऐसा उपचार रोग को और अधिक बिगड़ने से रोकने के लिए है। पूरी तरह से ठीक होने की बात नहीं की जा सकती और इसके कुछ वस्तुनिष्ठ कारण भी हैं, जिनमें से प्रमुख है बुज़ुर्ग उम्रअधिकांश रोगी. कैसी चीज़ है वहां? पूर्ण इलाजबुढ़ापे में? और, इसके अलावा, चूंकि बीमारी का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं हुआ है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाए। हालाँकि, काठ की रीढ़ में हड्डी के विनाश की प्रक्रिया को रोकना संभव है आधुनिक दवाईकाफी सक्षम. बेशक, बशर्ते कि मरीज़ सभी का अनुपालन करें चिकित्सा सिफ़ारिशें. ये अनुशंसाएँ सरल हैं:

1. समाचार स्वस्थ छविज़िंदगी, ।
2. उचित पोषण बनाए रखें.एफएफ
3. अपनी रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना अधिक हिलें।

अब आहार के बारे में और अधिक जानकारी। यदि आपको लम्बर ऑस्टियोपेनिया है, तो आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह कहा जा सकता है कि इस रोग के लिए आहार ही प्राथमिक है हीलिंग एजेंट. रोग प्रक्रिया बंद हो जाती है या बिगड़ जाती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर को कौन से पोषक तत्व मिलते हैं। तो, यदि आपको स्पाइनल ऑस्टियोपेनिया है तो आपको क्या खाना चाहिए?

1. आपको प्रतिदिन फल, सब्जियाँ और हरी सब्जियाँ खानी चाहिए।
2. आपको प्रतिदिन दूध, पनीर, दही, केफिर और अन्य डेयरी उत्पादों का भी सेवन करना होगा।
3. बीन्स और विभिन्न अनाज, ब्रेड से साबुत अनाजया चोकर, दलिया.
4. साथ ही, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि नमक का अधिक उपयोग न करें, क्योंकि नमक हड्डियों में कैल्शियम का एक सक्रिय विध्वंसक है।
5. कॉफ़ी और चाय का त्याग करना भी बहुत उचित है। इसकी जगह हर्बल चाय पीना बेहतर है।

आपको शरीर में विटामिन डी की मौजूदगी का लगातार ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यही विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने में सबसे ज्यादा योगदान देता है। और चूँकि ऐसा विटामिन बनता है मानव शरीरइसलिए, सूरज की रोशनी के प्रभाव में, आपको अधिक चलने की जरूरत है।
आप दवाओं की मदद से भी इस बीमारी से लड़ सकते हैं। यहाँ बस सबसे अधिक हैं प्रभावी औषधियाँस्पाइनल ऑस्टियोपीनिया के उपचार के लिए: कैल्सीट्रोल, टेरीपैराटाइड, कैल्सीटोनिन, रालोक्सिफ़ेन। अन्य दवाएं भी हैं, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि उनका उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाना चाहिए।

शब्द "ऑस्टियोपेनिया" का अर्थ है कि एक्स-रे में हड्डी के द्रव्यमान और घनत्व में कमी का प्रमाण मिलता है। आगे निदान करने पर यह पता चलता है समान विसंगतियाँरीढ़ और जोड़ों में देखा गया।

ऑस्टियोपेनिया को ऑस्टियोपोरोसिस के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए; इन विकृति के बीच अंतर हैं। ऑस्टियोपेनिया नहीं है स्वतंत्र रोग. वे कैसे अलग हैं? सबसे स्पष्ट अंतर यह है कि ऑस्टियोपोरोसिस कोई स्थिति नहीं है, बल्कि एक स्वतंत्र बीमारी है। अंतर यह भी है कि ऑस्टियोपोरोसिस में आमतौर पर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, जबकि ऑस्टियोपोरोसिस में वे काफी स्पष्ट होते हैं (दर्द, फ्रैक्चर, सूजन)।

1 ऑस्टियोपेनिया - यह क्या है?

"ऑस्टियोपेनिया" शब्द का क्या अर्थ है?

ऑस्टियोपेनिया एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है: यह हड्डियों के घनत्व और द्रव्यमान का नुकसान है। हड्डी के एक्स-रे पर, यह काला पड़ने जैसा दिखाई देता है। ऑस्टियोपीनिया स्वस्थ हड्डी के ऊतकों और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच की एक मध्यवर्ती स्थिति है।

लेकिन घनत्व में कमी सिर्फ हड्डी से अधिक को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत बार रोग स्थानीयकृत होता है कूल्हे के जोड़, पृष्ठीय कशेरुकाओं के समूहों में।

ICD-10 में, "ऑस्टियोपेनिया" के निदान को "M81" कोडित किया गया है और यह पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के विकास के बिना ऑस्टियोपोरोसिस के समूह को संदर्भित करता है। भी दिया गया रोग संबंधी स्थितिइसे समूह "M80-M85" (बिगड़ा हुआ अस्थि घनत्व और संरचना) के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

1.1 ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस: अंतर

इन दोनों स्थितियों में क्या अंतर है? वहाँ स्पष्ट हैं प्रयोगशाला मानदंडऑस्टियोपोरोसिस: जैव रासायनिक परिणामों में बदलाव, साथ ही इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स के अनुसार विशिष्ट असामान्यताएं।

उदाहरण के लिए, रोगी के शरीर में कैल्शियम का स्तर काफी कम हो जाता है, विशेष रूप से प्रणालीगत/फैला हुआ ऑस्टियोपोरोसिस के साथ। ऑस्टियोपीनिया में कैल्शियम की कमी भी देखी जाती है, लेकिन यह अभी भी गंभीर नहीं है और इसके लिए शक्तिशाली पूरक लेने की आवश्यकता नहीं होती है।

इसके अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, विभिन्न हड्डियों के आसानी से प्राप्त होने वाले फ्रैक्चर पहले ही देखे जा चुके हैं। वे विशेष रूप से अक्सर टूट जाते हैं फीमरऔर, विशेष रूप से, ऊरु गर्दन। ऑस्टियोपेनिया के कारण कूल्हे का फ्रैक्चर होना कहीं अधिक कठिन है: हड्डियों के घनत्व में परिवर्तन अभी तक इतना गंभीर नहीं है।

1.2 यह क्यों विकसित होता है: ऑस्टियोपीनिया के कारण

कई दर्जन हैं संभावित कारणऑस्टियोपीनिया क्यों विकसित होता है. सरल बनाने के लिए, उन्हें कई समूहों में जोड़ा जा सकता है।

ऑस्टियोपेनिया के विकास के मुख्य कारण:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां, जन्म दोषऔर हड्डी तंत्र की असामान्यताएं (यह रोग अक्सर बच्चों में प्रकट होता है, खासकर समय से पहले के बच्चों में)।
2. अंतःस्रावी (चयापचय) विकृति, विशेष रूप से मधुमेह में।
3. कभी-कभी ऑस्टियोपीनिया किसके कारण प्रकट होता है? ग़लत छविजीवन, निष्क्रियता, शारीरिक निष्क्रियता।
4. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सहवर्ती रोग, विशेष रूप से गठिया, आर्थ्रोसिस।
5. दीर्घकालिक उपयोग दवाइयाँ, आंतों के अवशोषण कार्य को बाधित करना या शरीर में कैल्शियम की मात्रा को कम करना।

1.3 यह खतरनाक क्यों है?

ऑस्टियोपेनिया का सबसे स्पष्ट खतरा हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस में संक्रमण है। ऑस्टियोपेनिया के विपरीत, ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करना अधिक कठिन है, इसमें अधिक समय लगता है और इसके लिए बहुत अधिक की आवश्यकता होती है वित्तीय लागत(विशेषकर बिसफ़ॉस्फ़ोनेट दवाओं के लिए)।

हड्डियों की ताकत में कमी के कारण ऑस्टियोपीनिया ही है खतरनाक भारी जोखिमजिन स्थितियों में उनके फ्रैक्चर स्वस्थ लोगकभी ब्रेक नहीं होगा. चयापचय संबंधी विकारों का विकसित होना या मौजूदा विकारों का तीव्र होना भी संभव है।

पर दीर्घकालिकउपचार के बिना, ऑस्टियोपेनिया ऑस्टियोपोरोसिस में बदल जाता है, जो रोगी के लिए विकलांगता का कारण बन सकता है।

1.4 जोखिम समूह: यह सबसे अधिक बार किसके पास होता है?

सभी लोग ऑस्टियोपीनिया विकसित होने के प्रति समान रूप से संवेदनशील नहीं होते हैं। एक जोखिम समूह है जिसमें ऑस्टियोपेनिया के बाद ऑस्टियोपोरोसिस में संक्रमण की संभावना बहुत अधिक है।

ऑस्टियोपीनिया के जोखिम समूहों में शामिल हैं:

• के साथ आहार पर लोग कम सामग्रीविटामिन और विभिन्न उपयोगी पदार्थ(विशेषकर कैल्शियम), शाकाहारी भोजन का अभ्यास;
• गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोग, शारीरिक निष्क्रियता और शरीर की सामान्य शिथिलता से पीड़ित;
• लोगों को अत्यधिक अनुभव हो रहा है शारीरिक व्यायाम, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर तेजी से टूट-फूट का कारण बनता है;
• बुढ़ापा (उम्र से संबंधित हड्डी और उपास्थि ऊतक के विनाश के कारण)।

1.5 पूर्वानुमान: क्या ऑस्टियोपीनिया का इलाज संभव है?

ऑस्टियोपेनिया का इलाज किया जा सकता है प्रारम्भिक चरणकाफी आसानी से आता है. अधिकांश रोगियों के लिए, आहार समायोजन (फॉस्फोरस, आयरन और कैल्शियम और विभिन्न विटामिन से भरपूर भोजन का सेवन) पर्याप्त है।

यदि पोषण संबंधी समायोजन परिणाम नहीं देता है, तो इसे निर्धारित किया जाता है रूढ़िवादी उपचारका उपयोग करके दवाएं. सामान्य तौर पर, ऑस्टियोपेनिया के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है, खासकर पुरुषों में। महिलाओं के लिए, पूर्वानुमान कुछ हद तक खराब है, क्योंकि उनके शरीर ऑस्टियोपोरोसिस और इसी तरह की स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

बच्चों में ऑस्टियोपीनिया का पूर्वानुमान अनिश्चित होता है, क्योंकि यह अक्सर अंतःस्रावी तंत्र में गंभीर व्यवधान के कारण होता है।

1.6 मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

ऑस्टियोपीनिया का इलाज अपने आप करना बेहद बेवकूफी है और आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यदि आपको संदेह है कि आपको यह बीमारी है या आपके पास पहले से तैयार निदान है, तो आपको एक सामान्य चिकित्सक (पारिवारिक डॉक्टर सहित) से संपर्क करना चाहिए।

यह डॉक्टर ही निर्णय लेता है कि आगे किस विशेष विशेषज्ञ से संपर्क करना है (चिकित्सक स्वयं इलाज करता है)। समान बीमारियाँऐसा बहुत कम ही होता है)। उदाहरण के लिए, यदि इसका कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलें; प्रतिरक्षा तंत्र- यदि रुमेटोलॉजिस्ट से मिलें अंत: स्रावी प्रणाली- किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें।

पैथोलॉजी की 2 डिग्री

ऑस्टियोपेनिया को पारंपरिक रूप से तीन डिग्री में विभाजित किया गया है, जो अलग-अलग है चिकत्सीय संकेत(बीमारी कैसे प्रकट होती है), उपचार के तरीके और अंतिम पूर्वानुमान। जितनी जल्दी बीमारी की पहचान की जाएगी और इलाज किया जाएगा, ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी (और ऑस्टियोपेनिया का इलाज लगभग 100% संभावना के साथ प्रारंभिक चरण में किया जाता है)।

ऑस्टियोपेनिया की डिग्री:

1. ग्रेड 1: न्यूनतम या अनुपस्थित नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ: रोगी को यह संदेह भी नहीं होता कि उसे यह बीमारी है विचलन दिया गया. उपचार अत्यंत सरल और अल्पकालिक (ज्यादातर मामलों में) है।
2. डिग्री 2: पहले लक्षण प्रकट होते हैं (थकान, अंगों में ऐंठन, जोड़ों में परेशानी)। उपचार अधिक जटिल है, लेकिन फिर भी इसके लिए किसी "बलिदान" की आवश्यकता नहीं होती है दीर्घकालिक उपयोगऔषधियाँ।
3. स्तर 3: यहां सब कुछ पहले से ही गंभीर है। ऑस्टियोपेनिया चिकित्सकीय रूप से चरण 1 ऑस्टियोपोरोसिस जैसा दिखता है: हड्डियां बहुत नाजुक हो जाती हैं। इस स्तर पर चिकित्सा की कमी से पैथोलॉजी के पूर्ण विकसित ऑस्टियोपोरोसिस में संक्रमण का खतरा होता है।

3 ऑस्टियोपेनिया का निदान कैसे किया जाता है: निदान

ऑस्टियोपेनिया का निदान प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग करके किया जाता है। जैव रासायनिक परीक्षणऔर डायग्नोस्टिक इमेजिंग के माध्यम से। पहले मामले में, विभिन्न पदार्थों, विशेष रूप से कैल्शियम और फास्फोरस की सामग्री को निर्धारित करने के लिए मूत्र और रक्त परीक्षण किया जाता है।

दूसरे मामले में, या तो रेडियोग्राफी या कंप्यूटेड टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की जाती है। प्राथमिक निदानरेडियोग्राफी का उपयोग करके किया जाता है, और इसके परिणामों (छवि में एक छाया दिखाई देती है) के आधार पर रोग का अनुमान लगाया जाता है।

संपूर्ण हड्डी तंत्र को क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए, कंप्यूटेड टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की जाती है। डेंसिटोमेट्री का नैदानिक ​​मूल्य सबसे अधिक है।

4 उपचार के तरीके

ऑस्टियोपीनिया का इलाज कैसे करें? और क्या इसका इलाज संभव भी है? सौभाग्य से, उपचार संभव है, लेकिन केवल आवश्यक है एक जटिल दृष्टिकोण. इसका मतलब यह है कि कई उपचार विधियों का उपयोग एक साथ किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक की व्यक्तिगत रूप से बहुत कम चिकित्सीय प्रभावशीलता होती है।

ऑस्टियोपीनिया के इलाज की मुख्य विधियाँ:

• पोषण संबंधी समायोजन, एक विशेष आहार का पालन;
• औषधीय औषधियों का उपयोग;
• विशेष शारीरिक व्यायाम और/या नियमित जिमनास्टिक करना;
• जीवनशैली में समायोजन, शारीरिक निष्क्रियता और निरोध से निपटना;
• उन बीमारियों का उपचार जो एक साथ विकसित होती हैं या ऑस्टियोपीनिया का कारण बनती हैं।

4.1 पावर समायोजन

रोगी को एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है, जिसमें अधिकांश भोजन शामिल होना चाहिए विभिन्न विटामिन(विशेषकर कैल्शियम)। साथ ही, आहार संपूर्ण होना चाहिए ताकि रोगी के शरीर को यथासंभव विभिन्न पोषक तत्व प्राप्त हों।

तथ्य यह है कि कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस और इसी तरह की विकृति के लिए रामबाण नहीं है। यह गलत धारणा है कि वह अकेले ही ऐसी विकृतियों को ठीक कर सकता है। संपूर्ण उपचार के लिए, आपको शरीर को उसकी ज़रूरत की हर चीज़ से "ईंधन" भरने की ज़रूरत है।

यदि प्रभाव में भोजन के साथ कई कारणपोषक तत्वों की कमी को पूरा करना संभव नहीं है तो दवाओं का सहारा लिया जाता है।

4.2 औषधियाँ

ऑस्टियोपेनिया के लिए ड्रग थेरेपी अनिवार्य है। नियुक्त विभिन्न योजक, रोगी के शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी को पूरा करता है। के लिए बेहतर प्रभावआहार के अलावा, आंतों द्वारा पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार के लिए दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं।

यदि, परीक्षण के परिणामों के अनुसार, हड्डी के ऊतकों में विनाशकारी परिवर्तन पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं, तो बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स निर्धारित किए जाते हैं। ये अत्यंत शक्तिशाली और केवल नुस्खे वाली दवाएं हैं। इनका उपयोग आमतौर पर ऑस्टियोपीनिया के तीसरे चरण में ही किया जाता है।

आमतौर पर दर्द निवारक या सूजन-रोधी दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है - रोग काफी मध्यम होता है, बिना दर्द के।

4.3 व्यायाम

मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने और हड्डी तंत्र को मजबूत किए बिना, ऑस्टियोपीनिया का इलाज करना मुश्किल हो जाता है। मांसपेशियों को मजबूत करने की आवश्यकता है ताकि वे हड्डी और संयुक्त तंत्र पर भार को कम करें, जिससे चोट लगने की संभावना कम हो।

हड्डियाँ आंशिक रूप से वुल्फ के नियम (जिसे मॉर्फोमैकेनिक्स के नियम के रूप में भी जाना जाता है) का पालन करती हैं, और लगातार आक्रामक प्रभाव में रहती हैं पर्यावरणमजबूत करें (प्रत्येक चोट और भार के साथ वे मजबूत हो जाते हैं)। शारीरिक व्यायामहड्डियों पर न्यूनतम भार डालें, लेकिन यह उन्हें मजबूत करने के लिए पर्याप्त है।

व्यायाम का एक सेट डॉक्टरों द्वारा तैयार किया जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, सामान्य जिम्नास्टिक पर्याप्त होता है (बिना कूदने की तकनीक के, बिना दौड़े, बिना भारी वजन के साथ काम किए)।

4.4 जीवनशैली

आप ऑस्टियोपीनिया का जितना चाहें इलाज कर सकते हैं, लेकिन पैथोलॉजी के साथ उच्च संभावनारहेगा यदि जीवनशैली नहीं बदली है। इसलिए, बीमारी का इलाज करते समय, रोगी को एक नई, अधिक सक्रिय जीवनशैली की आदत डालनी चाहिए।

निष्क्रियता के खिलाफ लड़ाई होनी चाहिए. क्या घर या ऑफिस से काम करने के कारण यह संभव नहीं है? फिर आपको हर घंटे शारीरिक शिक्षा के लिए 10 मिनट का ब्रेक लेने की ज़रूरत है, और दिन में एक बार आपको पूर्ण कसरत करने की ज़रूरत है (भले ही वह नियमित जिमनास्टिक ही क्यों न हो)।

शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान को रोकना महत्वपूर्ण है।

4.5 लम्बर ऑस्टियोपेनिया का उपचार (वीडियो)

4.6 सहवर्ती रोगों का उपचार

ऑस्टियोपेनिया अक्सर चयापचय (अंतःस्रावी सहित) रोगों के कारण होता है। उनसे निपटना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे आमतौर पर क्रोनिक होते हैं, और आधुनिक चिकित्सा यह नहीं जानती कि उनका प्रभावी ढंग से और पूरी तरह से इलाज कैसे किया जाए। उदाहरण के लिए, मधुमेह.

इस मामले में, बीमारी को बस नियंत्रित किया जाना चाहिए, विकसित होने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, और यदि संभव हो, तो बिना किसी खर्च या प्रयास के लगातार छूट दी जानी चाहिए।

5 रोकथाम

ऑस्टियोपेनिया की रोकथाम काफी सरल है और इसके लिए किसी जटिल कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और इसे विभिन्न तरीकों से मजबूत करने की आवश्यकता है।

ऑस्टियोपेनिया को रोकने के लिए कुछ नियम:

1. अधिक चलें, गतिहीन गतिविधि से बचें।
2. मांसपेशी कोर्सेट और हड्डी तंत्र को मजबूत करें।
3. शरीर के किसी भी हिस्से पर चोट लगने से बचें, सुरक्षात्मक उपकरण पहनें और लड़ाई वाले हिस्सों में चलते समय सावधानी बरतें।
4. विविध आहार लें, झुकें गुणकारी भोजनऔर हानिकारक चीज़ों से बचना।
5. धूम्रपान और शराब पीना बंद करें।
6. वार्षिक नियमित चिकित्सा जांच से गुजरें और किसी भी बीमारी का तुरंत इलाज करें।