उपास्थि ऊतक बहाल है या नहीं। हम जोड़ों में उपास्थि ऊतक को बहाल करते हैं

संयुक्त विकृति, जिसके कारण शिथिलता होती है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की मुख्य समस्याओं में से एक है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसके स्नायुबंधन, जोड़ और उपास्थि उतने ही अधिक घिस जाते हैं और उन्हें उपचार की उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है। वसूली उपास्थि ऊतक कूल्हों का जोड़ - जटिल प्रक्रिया, जो ध्यान देने योग्य है।

सभी विनाशकारी प्रक्रियाएं दर्द और अपना मुख्य कार्य करने में असमर्थता के साथ होती हैं। जितनी जल्दी कोई व्यक्ति इस सवाल के बारे में सोचता है कि कूल्हे के जोड़ और शरीर के कोर्सेट के अन्य हिस्सों में उपास्थि को कैसे पुनर्जीवित किया जाए, उतनी ही अधिक संभावना है कि जीवन की गुणवत्ता उम्र के साथ गंभीर रूप से नहीं बदलेगी।

उपास्थि ऊतक के विनाश के कारण

अपक्षयी विनाश से गुजर चुके उपास्थि ऊतक के लिए एक प्रभावी उपचार का चयन करने के लिए, कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहली कार्रवाई का उद्देश्य इसे खत्म करना होना चाहिए।

मुख्य कारण जो विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

• चोट के कारण उपास्थि ऊतक की अखंडता का उल्लंघन। इस मामले में हम बात कर रहे हैंसिर की क्षति के बारे में कूल्हे की हड्डीऔर एसिटाबुलम - हड्डियाँ जो कूल्हे के जोड़ की संरचना बनाती हैं। इसमें आस-पास के आर्टिकुलर लिगामेंट्स, नसों और नरम ऊतकों की चोटें भी शामिल हैं। यदि, किसी यांत्रिक चोट से उबरने के दौरान, प्रभावित खंड में रक्त परिसंचरण और पोषण स्थापित नहीं होता है, तो इसमें एक अपक्षयी प्रक्रिया विकसित होती है।
  यह ध्यान देने योग्य है कि अत्यधिक अधिभार के कारण होने वाले माइक्रोट्रामा भी कम खतरनाक नहीं हैं, क्योंकि वे लचीलेपन और लोच को कम करते हैं। अपर्याप्त सेवन पोषक तत्वइससे आर्टिकुलर सतह को ढकने वाली उपास्थि पतली हो जाती है। जोड़ सख्त हो जाते हैं और कम गतिशील हो जाते हैं और लुमेन सिकुड़ जाता है।
• डायल किए गए अतिरिक्त पाउंड- कई बीमारियों का कारण. शरीर का वजन बढ़ने से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है। जब शरीर लंबवत स्थित होता है, तो जोड़ भारी भार के अधीन होते हैं। अगर मोटापे का कारण है हार्मोनल असंतुलनया चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता, इस पर भी किसी का ध्यान नहीं जाता है सामान्य कामकाज.
• रीढ़ की हड्डी की धुरी में पैथोलॉजिकल परिवर्तन से अनुचित भार वितरण होता है। नतीजतन बायां पैरदाहिनी ओर की तुलना में शरीर के भार से काफी अधिक दबाव प्राप्त हो सकता है और इसके विपरीत भी। रीढ़ की हड्डी में कुपोषण के वही कारण होते हैं जो कूल्हे के जोड़ में होते हैं और विनाश की ओर भी ले जाते हैं।
• जन्मजात अव्यवस्था और डिसप्लेसिया भार के असमान वितरण में योगदान करते हैं, और यदि एक पक्ष उजागर होता है मजबूत दबाव, फिर दूसरे में आर्टिकुलर सतहों तक पोषण का परिसंचरण और वितरण बाधित होता है।
• बुरी आदतें कोई निशान छोड़े बिना नहीं जातीं। शराब युक्त पेय पदार्थों का लंबे समय तक सेवन और तंबाकू और कैफीन की लत भी अध: पतन के लक्षणों के विकास का कारण बन सकती है।
• औषधि उपचार के लिए गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग गंभीर दर्द के लिए किया जाता है। खुराक और डॉक्टर की सिफारिशों का बिना किसी विचलन के सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। दीर्घकालिक चिकित्साकॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का कूल्हे के जोड़ की संरचना पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
• किसी संक्रामक रोग से पीड़ित होने के बाद दुष्प्रभाव के रूप में, एक सूजन प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जिससे घाव में चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है।
• ऊरु सिर का सड़न रोकनेवाला परिगलन सबसे आम है डिस्ट्रोफिक रोग. चयापचय संबंधी विकारों के कारण नेक्रोटिक परिवर्तन दिखाई देते हैं जोड़दार ऊतक. कभी-कभी, बचपन के रोगियों में रक्त परिसंचरण को बहाल करके उपास्थि का पूर्ण पुनर्जनन प्राप्त किया जा सकता है। वयस्कों में, प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है और बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।
• लगातार तनाव में रहने से मांसपेशियों की टोन में बदलाव आता है। चूँकि मांसपेशियाँ एक कोर्सेट हैं जो रीढ़ की हड्डी को पकड़कर रखती हैं, इसके कमजोर होने से क्रमशः कशेरुकाओं के विनाश तक कई बीमारियाँ हो सकती हैं और जोड़दार सतहें.
• घुटने के जोड़ या अन्य की डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं संचार संबंधी विकारों के कारण होती हैं। ऑक्सीजन-समृद्ध धमनी रक्त की प्रभावित क्षेत्रों तक पूरी पहुंच नहीं होती है, और शिरापरक रक्त बहिर्वाह का सामना नहीं कर पाता है। इस कारण से, जोड़ कम ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों से भर जाता है। स्थिति को ठीक करने और उन्हें बेअसर करने के लिए, शरीर अवरोधक कार्य शुरू करता है। पदार्थ संयुक्त तरल पदार्थ में जारी होने लगते हैं, जो ऑक्सीजन-मुक्त तरीके से चयापचय उत्पादों को तोड़ने में मदद करते हैं, साथ ही साथ आर्टिकुलर सतहों की रक्षा करने वाले उपास्थि की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। जैसे-जैसे उपास्थि पतली होती जाती है, जोड़ों के बीच का अंतर कम होता जाता है, जिससे हड्डियों के बीच घर्षण होता है। दर्द के साथ हड्डी के ऊतकों की विनाशकारी प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
  
• हार्मोनल असंतुलन शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करता है। सबसे पहले उन्हें ही चोट लगती है चयापचय प्रक्रियाएं, पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, उपास्थि निर्जलित हो जाती है, और हड्डियाँ पतली हो जाती हैं। उम्र से संबंधित परिवर्तन, ऑस्टियोपोरोसिस कूल्हे के जोड़ की अखंडता पर नकारात्मक प्रभाव का कारण है। उपास्थि ऊतक में जैव रासायनिक परिवर्तन, चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता और हार्मोनल उतार-चढ़ाव से आर्थ्रोसिस हो सकता है।
• उच्च रक्त शर्करा का स्तर कॉक्सार्थ्रोसिस के कारणों में से एक है। मधुमेह मेलेटस के साथ, चयापचय प्रक्रियाएं विफल हो जाती हैं, जो प्रभावित नहीं कर सकती हैं कार्यात्मक विशेषताएंकूल्हों का जोड़।
• पैरेसिस, पक्षाघात, संवेदनशीलता की हानि तंत्रिका संबंधी विकृति हैं जो संवेदनशीलता की सीमा में कमी या मोटर कार्यों की जटिलता का कारण बनती हैं। प्रभावित क्षेत्र में, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, जिससे बड़े और कई छोटे जोड़ों को नुकसान होता है।
• पॉलीआर्थराइटिस रोगग्रस्त जोड़ में सूजन है, जिसमें कूल्हे का जोड़ भी शामिल है। पैथोलॉजी छोटे से शुरू होती है, धीरे-धीरे बड़े तक पहुंचती है। प्रणालीगत रोगखतरनाक है क्योंकि वे अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृत्ति इसका कारण नहीं है, इसका कारण हड्डियों और मांसपेशियों की संरचना है, जो विरासत में मिली हैं।

कूल्हे के जोड़ के उपास्थि ऊतक की बहाली

उपास्थि को पूर्ण शारीरिक कार्य लौटाने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है मुख्य कारणपैथोलॉजी और इसकी प्रगति को रोकें। केवल रक्त परिसंचरण स्थापित करके और प्रभावित क्षेत्रों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी करके ही जोड़ को बहाल किया जा सकता है। चूंकि रक्त प्रवाह उपास्थि ऊतक को पोषण नहीं देता है, इसलिए श्लेष द्रव की सामग्री की निगरानी करना आवश्यक है - इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।

जोड़ों को बहाल करने के लिए कई तरीके हैं; केवल उपस्थित चिकित्सक ही इतिहास एकत्र करने के बाद यह निर्धारित कर सकता है कि किसी विशेष मामले में उपचार के लिए वास्तव में क्या उपयोग करना उचित है। अतिरिक्त शोध, निदान, नैदानिक ​​संकेत।

कभी-कभी स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए समस्या को प्रभावित करने के कई तरीकों की अनुमति दी जाती है: औषध उपचार, आहार, अपरंपरागत तरीकेउपचार, व्यायाम चिकित्सा, मैनुअल थेरेपी।

दवाओं से रिकवरी

यदि उपास्थि ऊतक समाप्त हो गया है, तो दवाओं के उपयोग के बिना ऐसा करना संभव नहीं होगा। दवा उपचार के बाद से समय पर निदान स्थापित करना महत्वपूर्ण है सकारात्म असरकेवल प्रारम्भिक चरणबीमारी। डॉक्टर, रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, निर्धारित करते हैं:

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।

• पहली पीढ़ी - पशु उपास्थि और पौधों से तैयारी।
• दूसरा - मोनोप्रेपरेशन (चोंड्रोइटिन सल्फेट, हायल्यूरोनिक एसिड)।
• तीसरा - संयुक्त.

मांसपेशियों को आराम देने वाले, मलहम, क्रीम और इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन भी प्रभावी होंगे।

गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। जोड़ को कैसे पुनर्स्थापित करें औषधीय विधि से, उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित। वह रोग की अवस्था को देखता है और उपचार का चयन करता है। रोगी का कार्य उपचार के दौरान सभी निर्देशों का पालन करना और खुराक की सटीकता की निगरानी करना है।

भौतिक चिकित्सा

प्रक्रिया के अपेक्षित प्रभाव के आधार पर कूल्हे के जोड़ के उपचार के लिए जोड़-तोड़ निर्धारित हैं:

1. मध्यम लंबाई की पराबैंगनी तरंगों का उपयोग करके दर्द के लक्षणों से राहत पाएं।
2. सूजन को खत्म करें - कम तीव्रता वाला यूएचएफ।
3. रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह को बहाल करने के लिए - अल्ट्रासाउंड।
4. गहन पुनर्प्राप्ति के लिए - चुंबकीय चिकित्सा, ओजोन थेरेपी।

किसी समस्या क्षेत्र के फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार की विधि चुनते समय, मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

चिकित्सीय व्यायाम

चिकित्सीय व्यायाम उपचार प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कार्य करता है; यह कॉक्सार्थ्रोसिस के चरण के आधार पर निर्धारित किया जाता है। यह दर्द को कम करेगा और सीमित गतिशीलता को समाप्त करेगा। नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको सही स्थिति में रखने वाली मांसपेशी मजबूत होती है। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली. इस पद्धति से उपचार का क्रम अनिश्चित काल तक जारी रह सकता है, क्योंकि इससे रोगी को ही लाभ होगा।

व्यायाम के साथ कूल्हे के जोड़ के कॉक्सार्थ्रोसिस का उपचार छोटे भार के साथ किया जाता है, और अनुकूलन के बाद भार थोड़ी गति से बढ़ाया जाता है। यदि आपको व्यायाम के दौरान दर्द का अनुभव होता है, तो आपको प्रशिक्षण से बचना चाहिए।

आप क्लिनिकल तस्वीर और कॉक्सार्थ्रोसिस की डिग्री के आधार पर एक कॉम्प्लेक्स का चयन कर सकते हैं:

• लेटने की स्थिति में;
• बैठने की स्थिति में;
• खड़ी स्थिति में.

कूल्हे के जोड़ को बहाल करने के पारंपरिक तरीके

पारंपरिक चिकित्सा के रूप में उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके हाल ही मेंलोकप्रियता हासिल कर रहे हैं और यह समझ में आता है। लोग आवेदन करते हैं प्राकृतिक उपचारबिना खर्च किये बहुत पैसाफार्मेसियों के नेटवर्क से संदिग्ध प्रभाव वाली दवाओं के लिए।

जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए, हमारे पाठक रूस में अग्रणी रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित त्वरित और गैर-सर्जिकल उपचार की विधि का उपयोग करते हैं, जिन्होंने फार्मास्युटिकल अराजकता के खिलाफ बोलने का फैसला किया और एक ऐसी दवा प्रस्तुत की जो वास्तव में इलाज करती है! हम इस तकनीक से परिचित हो गए हैं और इसे आपके ध्यान में लाने का निर्णय लिया है।

जिलेटिन हड्डी के ऊतकों को बहाल करने के लिए उपयोगी है। यह जानवरों के ऊतकों से बना है और इसमें चिपचिपी, चिपचिपी संरचना होती है। जिलेटिन की विनाशकारी प्रक्रिया को रोकने और अध:पतन के क्षेत्रों को बहाल करने की क्षमता नोट की गई है। जिलेटिन तैयार करने के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।

आसव निम्नानुसार तैयार किया जाता है। जिलेटिन (2 बड़े चम्मच) को पानी (125 मिली) के साथ मिलाकर सुबह तक अलग रख दें। जागने के बाद, सूजे हुए द्रव्यमान में पानी (100 मिली) डालें। शाम को भोजन से पहले सेवन करें।

हल्दी में सूजन प्रक्रिया को प्रभावित करने की शक्ति होती है। यह इसे ख़त्म करता है और दर्द से राहत देता है। हल्दी ऊतकों के लचीलेपन में भी सुधार करती है और सूजन से राहत दिलाती है।

हल्दी सेक: हल्दी (1 चम्मच), लाल मिर्च (0.5 चम्मच), अदरक (2 चम्मच), मिलाएं और पानी के साथ पतला करें। पेस्ट को एक नैपकिन पर लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है (4 घंटे)। लपेटें।

आहार चिकित्सा

पोषण का सामान्यीकरण निवारक और दोनों दृष्टि से महत्वपूर्ण है उपचारात्मक उद्देश्य. हटाने की जरूरत है अत्यधिक भारमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से, साथ ही विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ शरीर की संतृप्ति को सामान्य करता है।

जोड़ों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए, इसका सेवन करने की अनुशंसा की जाती है:

• लाल मिर्च एस्कॉर्बिक एसिड का एक स्रोत है;
• सैल्मन, मैकेरल - ओमेगा3 का स्रोत;
• मुर्गी के अंडे सेलेनियम और सल्फर का स्रोत हैं।

चिकित्सीय व्यायामों के संयोजन में, संतुलित, स्वस्थ आहार एक अच्छा उपचार प्रभाव देता है। उपचार व्यापक होना चाहिए.

उपास्थि संवर्धन

स्विस तकनीक विस्तार द्वारा उपास्थि को पुनर्स्थापित करती है।

हेरफेर प्रक्रिया के दौरान, हड्डी के ऊतकों में एक पहुंच ड्रिल की जाती है जिसके माध्यम से स्टेम कोशिकाएं हटा दी जाती हैं। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक विशेष झिल्ली लगाई जाती है। जैविक रूप से प्राकृतिक कोलेजन संरचना के लिए धन्यवाद, अंदरस्टेम कोशिकाएँ केंद्रित होती हैं। उनके लिए उस क्षेत्र में ऊतक को बहाल करना आम बात है जहां वे स्थित हैं।

उपास्थि को उसके मूल रूप में प्राप्त करने में एक चौथाई और पुनर्वास के लिए चार महीने लगते हैं।

उपचार पद्धति का लाभ यह है:

1. संयुक्त प्रतिस्थापन में देरी हो सकती है या इसे पूरी तरह से टाला जा सकता है।
2. पूर्ण जीवन में लौटने का एक त्वरित तरीका।
3. ऑपरेशन के बाद हल्का सा निशान रह गया है।
4. प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है.
5. ऑपरेशन के बाद अस्पताल में रहने की जरूरत नहीं पड़ती.

उपास्थि के उपचार की इस पद्धति का उपयोग वृद्ध लोगों के लिए नहीं किया जाता है। वे एंडोप्रोस्थेटिक्स से गुजरते हैं।

क्या सर्जरी के बिना कूल्हे के जोड़ को बहाल करना संभव है?

बिना करके शल्य चिकित्सा संबंधी हस्तक्षेपउपचार करते समय, एक उचित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो एक ही समय में कई समस्याओं का समाधान करता है:

• दर्द को शांत करें.
• प्रभावित उपास्थि के लिए पोषण स्थापित करें।
• रक्त संचार बहाल करें.
• पैथोलॉजिकल परिवर्तन के स्थल पर जोड़ के सिर पर दबाव कम करें, बीच के अंतर को बढ़ाएं ऐसीटैबुलमऔर सिर.
• मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करें।
• जोड़ की मोटर क्षमता में सुधार करें।

ऐसी दवाएं जिनकी क्रिया का उद्देश्य लक्षणों से राहत देना होता है, अक्सर उनका चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है।

सही ढंग से चयनित हाड वैद्यविकास के किसी भी चरण में किसी बीमारी का इलाज किया जा सकता है। आधुनिक दुनिया में, संयुक्त विकृति का इलाज किया जाता है वैकल्पिक तरीके. अक्सर ये डॉक्टर होते हैं जो कंकाल प्रणाली की समस्याओं से निपटते हैं। उपचार के लिए व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और मालिश निर्धारित हैं।

हटाने के लिए पहले चरण में दर्द का लक्षणफार्माकोपंक्चर और ऑस्टियोपैथी का उपयोग किया जाता है, जिसके बाद प्रत्येक मामले में उपचार का दृष्टिकोण व्यक्तिगत होता है और निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:

1. ऊरु और ग्लूटल क्षेत्र की मांसपेशियों के ढांचे को मजबूत करने के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक।
2. रिफ्लेक्सोलॉजी।
3. चिकित्सीय मालिश, ऑस्टियोपैथी।

उपचार का परिणाम रोगी के समर्पण, दृढ़ता और परिश्रम के साथ-साथ डॉक्टर की योग्यता, अनुभव और व्यावसायिकता पर भी निर्भर करता है।

रोकथाम

कूल्हे के जोड़ और अन्य विकृति के कॉक्सार्थ्रोसिस की घटना को रोकना मुश्किल नहीं है, केवल शरीर के संकेतों को सुनना महत्वपूर्ण है;

सामान्य क्रियाएं करते समय, व्यावसायिक गतिविधियाँया खेल भारयदि आप अपने जोड़ों में असुविधा महसूस करते हैं, तो काम करना बंद करने और अपने शरीर को आराम देने की सलाह दी जाती है। श्रम गतिविधिउचित आराम के साथ वैकल्पिक करना चाहिए।

ऐसी किसी भी गतिविधि से बचना चाहिए जिससे चोट लग सकती हो। जोड़ों पर भार कम करना आवश्यक है मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, चूंकि अत्यधिक तनाव के कारण होने वाले माइक्रोट्रॉमा चोट के अधिक वैश्विक परिणामों से कम खतरनाक नहीं हैं।

नीरस, एक ही प्रकार की क्रियाएं रोग की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती हैं, इसलिए, आंदोलनों में विविधता लाने की संभावना पर विचार करना उचित है।

आपको जोड़ों और शरीर के हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए और बचाव के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करना चाहिए संक्रामक रोग, जिसकी पृष्ठभूमि में प्रकट हो सकता है विभिन्न रोगविज्ञानकंकाल. सीमित के साथ शारीरिक गतिविधियह आपके जीवन में खेल को जोड़ने लायक है।

संयुक्त रोग के किसी भी लक्षण का पता चलने पर समय पर उपचार कराना आवश्यक है।

जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए कैसे भूलें?

क्या आपने कभी अनुभव किया है असहनीय दर्दजोड़ों में या लगातार पीठ दर्द? इस तथ्य को देखते हुए कि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, आप पहले से ही उनसे व्यक्तिगत रूप से परिचित हैं। और, निःसंदेह, आप प्रत्यक्ष रूप से जानते हैं कि यह क्या है:

• लगातार दर्द और तेज दर्द;
• आराम से और आसानी से चलने में असमर्थता;
• पीठ की मांसपेशियों में लगातार तनाव;
• जोड़ों में अप्रिय क्रंचिंग और क्लिकिंग;
• रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द या जोड़ों में अकारण दर्द;
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने में असमर्थता।

अब इस प्रश्न का उत्तर दीजिए: क्या आप इससे संतुष्ट हैं? क्या ऐसा दर्द बर्दाश्त किया जा सकता है? आप पहले ही कितना पैसा खर्च कर चुके हैं अप्रभावी उपचार? यह सही है - इसे ख़त्म करने का समय आ गया है! क्या आप सहमत हैं? इसीलिए हमने इसे प्रकाशित करने का फैसला किया, जो जोड़ों और पीठ दर्द से छुटकारा पाने के रहस्यों को उजागर करता है।

जोड़ मानव शरीर में एक कमजोर स्थान हैं। लगातार भार - वजन और गति, चोटें, खराब पोषण, सूजन प्रक्रियाएं उनके क्रमिक विनाश का कारण बनती हैं - अध: पतन, या ऑस्टियोआर्थराइटिस।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सभी रोगों में अपक्षयी संयुक्त रोग पहले स्थान पर हैं। वे अक्सर सूजन प्रक्रियाओं के साथ सह-अस्तित्व में रहते हैं, एक-दूसरे की अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं।

जोड़ है जटिल संरचना, जिसमें हड्डियाँ और उन्हें ढकने वाली उपास्थि होती है। उपास्थि के लिए धन्यवाद, आर्टिकुलर सतहें एक दूसरे के सापेक्ष आसानी से स्लाइड करती हैं। हड्डियाँ कार्टिलाजिनस भाग को पोषक तत्व प्रदान करती हैं। एक बार जब जोड़ के एक घटक में समस्या उत्पन्न हो जाती है, तो पूरे सिस्टम को नुकसान होने लगता है।

जोड़ों को नष्ट करने वाले 3 मुख्य कारक हैं:

1. उपास्थि के अंदर परेशान चयापचय। उपास्थि का मुख्य पदार्थ कोलेजन और प्रोटीन है। प्रोटीन में चोंड्रोइटिन और ग्लाइकोसामाइन होते हैं। अधिकांश वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की राय में उनके चयापचय का उल्लंघन प्रमुख विनाशकारी कारक है।
2. एक सूजन प्रक्रिया जो उपास्थि क्षति को ट्रिगर करती है। क्षतिग्रस्त उपास्थि अन्य पदार्थों का उत्पादन शुरू कर देती है जो स्वतंत्र रूप से जोड़ के अन्य हिस्सों में सूजन पैदा कर सकती है और रीढ़ के निर्माण के साथ हड्डियों के विकास को उत्तेजित कर सकती है।
   

   बार-बार होने वाली सूजन का परिणाम ऑस्टियोआर्थराइटिस है।

3. भार. इसके अलावा, उनकी मात्रा, डिग्री और कार्रवाई की अवधि महत्वपूर्ण है। भार और बार-बार चोट लगने से जोड़ नष्ट होने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, उसकी उपास्थि नष्ट हो जाती है और हड्डी में विकृति आ जाती है।

कौन से जोड़ों में सबसे ज्यादा दर्द होता है?

सबसे अधिक तीव्रता से काम करने वाले जोड़ सबसे पहले बीमार पड़ते हैं - घुटने, कूल्हे, इंटरवर्टेब्रल जोड़ और हाथ के जोड़।

उदाहरण के लिए, घुटने के जोड़ के उपास्थि ऊतक वजन और सक्रिय गतिविधियों दोनों से दैनिक तनाव के अधीन होते हैं। यह क्षतिग्रस्त, नष्ट और पुनर्स्थापित किया गया है सामान्य कार्यघुटने का जोड़ इतना आसान नहीं बनता। अन्य जोड़ों में भी यही प्रक्रियाएँ होती हैं।

जोड़ों की क्षति के बारे में कैसे पता लगाएं?

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों पर ध्यान न देना असंभव है। पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में दर्द, घुटनों, हाथों में दर्द, चलते समय टेढ़ापन, सीधा होने या सीढ़ियाँ चढ़ने में असमर्थता - ये सभी ऑस्टियोआर्थराइटिस के स्पष्ट संकेत हैं।

बाद में आराम करने पर भी दर्द परेशान करने लगता है, सुबह शरीर में अकड़न होने लगती है गंभीर मामलेंछड़ी या वॉकर की आवश्यकता हो सकती है।

क्या जोड़ों को बहाल करना संभव है?

क्षतिग्रस्त जोड़ों को बहाल करने में मुख्य रूप से उनके उपास्थि ऊतक और पेरीकॉन्ड्रिअम को बहाल करना शामिल है। और यदि आप कैल्शियम और विटामिन डी3 लेकर हड्डी की संरचना को बहाल कर सकते हैं, तो उपास्थि के साथ चीजें अधिक जटिल हैं।

सबसे पहले, आपको उपास्थि कोशिकाओं - चोंड्रोसाइट्स के काम को प्रभावित करने, उन्हें सूजन से बचाने और विनाशकारी पदार्थों की गतिविधि को कम करने की आवश्यकता है। फिर उपास्थि के अंतरकोशिकीय पदार्थ में पुनर्स्थापना प्रक्रिया को उत्तेजित करना आवश्यक है।

ये सभी कार्य करने वाली औषधियों को चोंड्रोप्रोटेक्टर्स कहा जाता है - "उपास्थि की रक्षा करना।"

किस प्रकार के चोंड्रोप्रोटेक्टर मौजूद हैं?

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के कई समूह हैं। वे सक्रिय पदार्थ, प्रभाव के तंत्र, प्रभाव और संरचना में घटकों की संख्या में भिन्न होते हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

गंभीर मामलों में और तीव्र दर्द के साथ, संयुक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है - चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को प्राप्त करने के लिए लंबे पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए अधिकतम प्रभावऔर संयुक्त कार्य की बहाली।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित करने के लिए सामान्य संकेत:

1. अपक्षयी संयुक्त रोग - किसी भी क्षेत्र का आर्थ्रोसिस;
2. स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
3. जोड़ों में सूजन प्रक्रियाएं - गठिया;
4. आर्टिकुलर कार्टिलेज का विनाश।

चोंड्रोइटिन सल्फेट पर आधारित दवाएं

चोंड्रोइटिन ग्लाइकोसामाइन के सबसे महत्वपूर्ण वर्ग से संबंधित है। यह उपास्थि प्रोटीन के निर्माण, इसकी संरचना और गुणों की बहाली में शामिल है। दवा कोलेजन और हायल्यूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती है।

चोंड्रोसाइट कोशिकाओं को उत्तेजित करके, चोंड्रोइटिन अन्य दवाओं की तुलना में उपास्थि और पेरीकॉन्ड्रिअम के पुनर्जनन की बेहतर डिग्री प्रदान करता है। इसे लेने पर यह तेजी से ठीक हो जाता है। इसके अलावा, दर्द और कठोरता कम हो जाती है, और ऑस्टियोआर्थराइटिस की अन्य अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं।

चोंड्रोइटिन-आधारित दवाओं में म्यूकोसेट, स्ट्रक्चरम, आर्ट्राडोल, चोंड्रोगार्ड, आर्ट्रिन, चोंड्रोइटिन-अकोस, चोंड्रोलोन शामिल हैं। ये दवाएं टैबलेट, कैप्सूल और समाधान के रूप में निर्मित होती हैं और दीर्घकालिक उपयोग के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।

ग्लूकोसामाइन युक्त तैयारी

ग्लूकोसामाइन प्रकृति में पाया जाने वाला एक सामान्य पदार्थ है। यह चिटिन का मुख्य घटक है, जिसे अक्सर क्रस्टेशियंस के खोल से निकाला जाता है। ग्लूकोसामाइन-आधारित तैयारी उपास्थि को क्षति से बचाती है और उसे बहाल करती है सामान्य विनिमयपदार्थ.

इनमें डोना, एल्बोना, चोंड्रोक्साइड मैक्सिमम, सस्टिलाक, ग्लूकोसामाइन सल्फेट शामिल हैं।

ग्लूकोसामाइन की तैयारी पाउडर, टैबलेट, इंजेक्शन समाधान और यहां तक ​​कि क्रीम (चोंड्रोक्साइड अधिकतम) के रूप में उपलब्ध है।

पशु मूल की औषधियाँ

ऐसी औषधियाँ भी हैं जो जानवरों की उपास्थि और हड्डियों से बनाई जाती हैं - उदाहरण के लिए, समुद्री जीव या बछड़े।

इन दवाओं में रुमालोन - अर्क शामिल है अस्थि मज्जाऔर बछड़ों के उपास्थि ऊतक। इसमें उपास्थि के विभिन्न घटक शामिल हैं और इस प्रकार इसकी बहाली को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, रुमालोन, एक प्राकृतिक सुरक्षा के रूप में, उपास्थि ऊतक की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

दवा केवल एक समाधान के रूप में उपलब्ध है और इसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। पशु मूल की अधिकांश दवाओं की तरह, इससे एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। विदेशी प्रोटीन की मात्रा के कारण, यह किसी के शरीर के खिलाफ प्रतिरक्षा को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए इसे प्रतिबंधित किया जाता है स्वप्रतिरक्षी रोग(रूमेटाइड गठिया)। गर्भावस्था या इसकी योजना बनाना, स्तनपान भी दवा लेने के लिए मतभेद हैं।

रुमालोन का एक एनालॉग बायरट्रिन है। ऐसी ही एक औषधि, जो समुद्री जानवरों से प्राप्त की जाती है, अल्फ्लूटॉप कहलाती है।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड

वे उपास्थि की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और उत्पादन बढ़ाते हैं अंदर संयुक्त द्रव, जोड़ों की गतिशीलता बहाल करें।

इन दवाओं में कई मतभेद हैं - पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, मधुमेह मेलेटस, गुर्दे और यकृत के रोग विफलता के साथ। लेकिन कुछ स्थितियों में, म्यूकोपॉलीसेकेराइड चुनने के लिए सबसे अच्छी दवा है।

आर्टेपेरोन इसी समूह से संबंधित है। इस दवा को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है और लंबे कोर्स के लिए निर्धारित किया जाता है।

बहुघटक औषधियाँ

जोड़ के कई लक्षणों को प्रभावित करने के लिए चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लाइकोसामाइन दोनों युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है। इनमें टेराफ्लेक्स, आर्थ्रोन कॉम्प्लेक्स, चोंड्रोफ्लेक्स, चोंड्रोग्लुक्सिड, आर्थ्रा शामिल हैं।

बहुघटक औषधियाँ हैं उच्च दक्षता, का उपयोग भी लंबे समय से किया जाता है। वे मुख्य रूप से गोलियों और कैप्सूल के रूप में उत्पादित होते हैं, कुछ का उपयोग शीर्ष पर मलहम और क्रीम (टेराफ्लेक्स एम) के रूप में किया जाता है। से अच्छी तरह सहन किया दुष्प्रभावआप केवल एलर्जी और कभी-कभी पेट में परेशानी ही नोट कर सकते हैं।

संयोजन औषधियाँ

चूंकि दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ अपरिहार्य है, इसलिए इससे छुटकारा पाना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है जटिल उपचार. इन उद्देश्यों के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स विकसित किए गए हैं, जिनमें न केवल उपास्थि घटक शामिल हैं, बल्कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी शामिल हैं।

ऐसी दवाओं में टेराफ्लेक्स एडवांस और आर्थ्रोडर शामिल हैं।

संयुक्त दवाओं को ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए स्वर्ण मानक माना जा सकता है, यदि उनके दुष्प्रभाव, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर न हों। उनमें मौजूद गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के कारण, रोगियों को अनुभव हो सकता है:

• नाराज़गी और पेट दर्द;
• पेप्टिक अल्सर का तेज होना या प्रकट होना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव।

बुढ़ापे में, ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर चुपचाप, किसी का ध्यान नहीं जाती हैं और गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती हैं। 60 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों को संयोजन दवाएं सावधानी के साथ दी जानी चाहिए और उन्हें अनियंत्रित उपयोग के खतरों से आगाह करना सुनिश्चित करें।

दीर्घकालिक उपयोग संयोजन औषधियाँरक्तस्राव और पेप्टिक अल्सर का खतरा भी बढ़ जाता है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के उपयोग की प्रभावशीलता और सुरक्षा का अध्ययन पूरी दुनिया में 25 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है। सबसे अच्छे परिणाम ग्लाइकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट और उनके संयोजन पर आधारित दवाओं द्वारा दिखाए गए।

हयालूरोनिक एसिड की तैयारी

हयालूरोनिक एसिड इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह स्नेहक के रूप में कार्य करता है। यदि हयालूरोनिक एसिड का उत्पादन बाधित हो जाता है, तो जोड़ों में हलचल मुश्किल हो जाती है और सूक्ष्म आघात होता है। इससे हड्डी के किनारों का विकास होता है और रीढ़ की हड्डी का निर्माण होता है, चलने पर दर्द होता है, और चलते समय कुरकुराहट होती है।

हयालूरोनिक एसिड पर आधारित दवाओं को जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। इस मामले में, वे तुरंत प्रभावित क्षेत्र तक पहुंचते हैं और उपचार प्रभाव डालते हैं। चिकित्सा के पाठ्यक्रम छह महीने या एक वर्ष के बाद दोहराए जाते हैं।

गंभीर के लिए हयालूरोनिक एसिड की तैयारी का उपयोग नहीं किया जाता है सूजन प्रक्रिया, त्वचा रोगों के लिए। अंतर्विरोधों में बच्चों की उम्र भी शामिल है।

मानते हुए इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन, हयालूरोनिक एसिड से उपचार केवल आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

होम्योपैथिक और एंटीहोमोटॉक्सिक उपचार

होम्योपैथी और एंटीहोमोटॉक्सिक थेरेपी शास्त्रीय चिकित्सा के साथ-साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में शामिल हैं। मुख्य लाभ होम्योपैथिक दवाएंउपचार के लिए साइड इफेक्ट्स और मतभेदों की अनुपस्थिति है। इनका लंबे समय तक उपयोग किया जा सकता है और ये दीर्घकालिक अच्छे परिणाम दिखा सकते हैं।

अच्छी तरह से सिद्ध दवाओं में, सेल टी और ट्रूमील एस जाने जाते हैं, उनमें सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और सूजन को कम करके वे जोड़ों के कामकाज को बहाल करते हैं। इनका उपयोग घोल, टैबलेट और जेल के रूप में किया जाता है।

गर्भावस्था और बचपन के दौरान एंटीहोमोटॉक्सिक और होम्योपैथिक उपचार किया जा सकता है। स्तनपान भी कोई बाधा नहीं है।

कोलेजन आधारित तैयारी

कोलेजन-आधारित तैयारी ज्यादातर आहार अनुपूरक हैं। प्रसिद्ध लोगों में से एक कोलेजन अल्ट्रा है। इस पूरक को लेने से कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हुआ, लेकिन इसके लाभ संदिग्ध बने हुए हैं।

लोक उपचार

क्या उन लोगों के लिए कोई विकल्प है जो इलाज के आदी नहीं हैं? पारंपरिक साधन? हां, शुरुआती दौर में पारंपरिक तरीकों से इलाज संभव है।

इनमें से अधिकांश पौधे-आधारित कंप्रेस हैं जो दर्द वाले जोड़ में सूजन और सूजन से राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। शहद, बर्डॉक, एलेकंपेन जड़ और डंडेलियन के वोदका टिंचर के साथ गोभी के पत्तों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि लोक उपचार से उपचार से लक्षण समाप्त हो जाते हैं, लेकिन कारण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वे उपास्थि के विनाश को रोकने में असमर्थ हैं।

खाना

यदि गोलियों में चोंड्रोप्रोटेक्टर हैं, तो आप उनका उपयोग क्यों नहीं कर सकते प्राकृतिक रूप? आख़िरकार, जेली वाले व्यंजन (जेली वाला मांस, मछली की जेली वाला मांस) और मीठी जेली कोलेजन से भरपूर होते हैं - प्राकृतिक, सिंथेटिक नहीं।

लेकिन अगर आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस है तो आपको जेली पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। हृदय को जितना लाभ होगा उससे कहीं अधिक हानि होगी।

आपको प्रोटीन, सल्फर, सेलेनियम और फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है। ये "बिल्डिंग ब्लॉक्स" हैं जिनसे स्वस्थ उपास्थि का निर्माण किया जाएगा।

आहार में शामिल होना चाहिए:

• डेयरी उत्पादों;
• दुबला मांस (गोमांस, चिकन);
• सल्फर स्रोत ( समुद्री बासऔर चुम सैल्मन, कॉड, आंवले और प्लम, गोभी और प्याज, अंडे);
• सेलेनियम के स्रोत (लहसुन, समुद्री शैवाल, साबुत अनाज की ब्रेड);
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (मैकेरल, सार्डिन, सैल्मन, जैतून और अलसी के तेल)।

का उपयोग करते हुए स्वस्थ उत्पाद, आप उम्र बढ़ने और उपास्थि विनाश को धीमा कर सकते हैं, संयुक्त कार्य में सुधार कर सकते हैं।

आपको कौन सा तरीका पसंद करना चाहिए?

यदि आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो आपको किसी एक प्रकार के उपचार के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। अपक्षयी संयुक्त रोगों के लिए थेरेपी व्यापक होनी चाहिए - उचित पोषण से लेकर चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के अच्छी तरह से चुने गए आहार तक।

केवल एक डॉक्टर को ही उपचार लिखना चाहिए। ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है।

उपास्थि ऊतक आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र का एक कमजोर बिंदु है। यह शरीर में सहायक कार्य करता है। लगातार स्थैतिक और गतिशील भार से गुजरता है। क्षतिग्रस्त होने पर, रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक को बहाल करना मुश्किल होता है, क्योंकि इसमें प्रजनन में सक्षम कुछ कोशिकाएं होती हैं। मृत उपास्थि ऊतक के स्थान पर निशान विकसित होने से पुनर्जनन की समस्या कई गुना जटिल हो जाती है। लेकिन अधिकार के साथ औषधीय प्रभावऔर हाथ से किया गया उपचारमहत्वपूर्ण उपास्थि दोषों का अधिकतम मुआवजा संभव है।

विनाश के कारण

रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक का विनाश सूजन संबंधी बीमारियों और आनुवंशिक स्तर की क्षति से होता है। उपास्थि में पुनर्जनन की अपेक्षाकृत कम क्षमता होती है। इसकी बहाली में आने वाली बाधाओं में शामिल हैं:

• दोष के स्थल पर चोंड्रोसाइट्स में बदलने में सक्षम कोशिकाओं की एक छोटी संख्या;
• लंबे समय तक जोड़ में गतिविधियों पर प्रतिबंध;
• खुराक वाले यांत्रिक भार की अनुपस्थिति;
• श्लेष द्रव की अपर्याप्त मात्रा, संरचना में परिवर्तन।

जब रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक नष्ट हो जाते हैं ख़राब पोषण, निष्क्रिय जीवनशैली के साथ, पानी की कमी के परिणामस्वरूप। उत्तरार्द्ध वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। असंतुलित आहार, शराब का दुरुपयोग, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, आहार में विटामिन की कमी उपास्थि ऊतक के विनाश और रीढ़ की शिथिलता के प्रमुख कारण हैं।

नकारात्मक हानिकारक कारक:

• ठीक न होने वाली चोटें;
• संक्रमण;
• चयापचय संबंधी विकार;
• विकिरण के संपर्क में;
• भारी धातु विषाक्तता;
• शरीर का अतिरिक्त वजन;
• स्वप्रतिरक्षी प्रक्रिया;
• क्रोनिक हाइपोथर्मिया.

पेशेवर खेलों के दौरान अत्यधिक स्थैतिक-गतिशील भार के साथ, ऑस्टियोकॉन्ड्रल पुनर्गठन होता है, और पैथोलॉजिकल परिवर्तनकशेरुक निकायों और इंटरवर्टेब्रल डिस्क (आईवीडी) में।

जब रीढ़ की हड्डी को पुनर्स्थापन की आवश्यकता होती है

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का उपास्थि व्यक्ति के पूरे जीवन भर सूक्ष्म आघात के अधीन रहता है। इस तरह लोग सीधे चलने का भुगतान करते हैं। फ़िब्रिलेशन, या उपास्थि सतह का विघटन, हाइलिन उपास्थि में 30 वर्षों के बाद पाया जाता है।

उपास्थि ऊतक की उम्र बढ़ने के साथ-साथ पानी की मात्रा भी कम हो जाती है। स्थगित बड़ी संख्यानमक, आसपास के ऊतकों में रक्त परिसंचरण बाधित होता है। इन परिवर्तनों से उपास्थि की ताकत में कमी आती है और दरारें दिखाई देने लगती हैं। अधिक समय तक कार्टिलाजिनस भागमस्कुलोस्केलेटल प्रणाली अब तनाव का सामना नहीं कर सकती। असाध्य चोटें आती हैं। रीढ़ की हड्डी की स्व-पुनर्प्राप्ति कभी भी पूरी नहीं होती है।

कशेरुक उपास्थि का विनाश हर्निया या दबी हुई नसों के गठन के साथ होता है। डिस्क फलाव – सीमा रेखा राज्य, भारी से अलग करना तंत्रिका संबंधी रोग. एमआरआई छवियों पर उनका पता लगाना तत्काल उपचार के लिए एक सीधा संकेत है। नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरण- एक निश्चित स्थिति में रहने के लिए मजबूर होने पर रीढ़ की हड्डी में दर्द (बैठकर काम करना, लंबे समय तक रहना)। ऊर्ध्वाधर स्थिति), प्रभावित जोड़ में सीमित गतिशीलता।

लगातार दर्दऊंचाई से गिरने के बाद पीठ में चोट लगना, खेल के दौरान चोट लगना भी स्नायुबंधन में सूक्ष्म आघात का संकेत दे सकता है। जब फ्रैक्चर होता है, तो मांसपेशी ऊतक, तंत्रिका समूह और अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। उनका फोन आता है पैथोलॉजिकल विकृति रीढ की हड्डी, ऊंचाई में कमी.

स्वस्थ एवं सामान्य महत्वपूर्ण गतिविधिभविष्य में यह इस पर निर्भर करता है कि दोष की पहचान कितनी समय पर की जाती है।

रीढ़ की हड्डी की बहाली तकनीक

क्लिनिक कई रूढ़िवादी और का उपयोग करता है शल्य चिकित्सा उपचार. दुनिया भर में लोग सोच रहे हैं कि रीढ़ की हड्डी को कैसे बहाल किया जाए। आवेदन करना विशेष अभ्यास, दर्द से राहत, शक्तिशाली दवाएं।दाता कोशिकाओं को प्रत्यारोपित किया जाता है, प्रमुख ऑपरेशन किए जाते हैं, और क्षतिग्रस्त कशेरुकाओं को ठीक करने के लिए सहायक धातु संरचनाओं का उपयोग किया जाता है। सभी तरीकों को उपास्थि ऊतक को पुनर्जीवित करने की उसकी प्राकृतिक क्षमता में वापस लाने का कार्य पूरा करना चाहिए।

वसूली इंटरवर्टेब्रल डिस्कउपयोग का प्रावधान करता है जैविक सामग्री. एक्टिवेटर प्रोटीन, कोशिकाओं के विभिन्न परिसरों और बाह्य मैट्रिक्स के इंजेक्शन का अभ्यास किया जाता है। उपचार की रणनीतिआईवीडी की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करता है।

दवाइयाँ

अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों के उपचार के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है - रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए दवाएं, चोंड्रोसाइट्स के पुनर्जनन और पुनर्योजी क्षमताओं को उत्तेजित करती हैं।

नैदानिक ​​​​अभ्यास में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने के लाभ:

• दर्द से राहत, जोड़ों के कार्य में सुधार;
• दर्दनाशक दवाओं और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ संगतता;
• कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं;
• रोग की प्रगति को धीमा करना।

को प्रभावी औषधियाँचोंड्रोप्रोटेक्टर्स पर आधारित ऐसे उत्पाद शामिल हैं जिनमें रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक के ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स के संरचनात्मक एनालॉग होते हैं - चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन। इनका उपयोग जोड़ों की कार्टिलाजिनस सतहों को बनाने और पुनर्स्थापित करने और संयुक्त द्रव के उत्पादन में सुधार करने के लिए किया जाता है। फार्माकोलॉजिकल बाजार में आर्ट्रोफ्लेक्स, अल्फ्लूटॉप, टेराफ्लेक्स और चोंड्रोइटिन का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है।

पाने के सकारात्मक परिणामकई चिकित्सीय पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है।उपचार में लगभग 3-5 वर्ष लगते हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स अप्रभावी हैं अंतिम चरणआर्थ्रोसिस और गठिया, जब उपास्थि लगभग पूरी तरह से नष्ट हो जाती है।

उपास्थि ऊतक में पुनर्योजी प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं और विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। चयापचय और स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंतुसमूह ए, बी, सी, डी के विटामिन। उपास्थि के सामान्य कामकाज के लिए कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा और मैंगनीज आवश्यक हैं।

चिकित्सीय व्यायाम

विभिन्न के बीच उपचारात्मक प्रभावफिजिकल थेरेपी (भौतिक चिकित्सा) में बड़ी चिकित्सीय क्षमता है। क्रियान्वित करते समय शारीरिक व्यायामउपास्थि ऊतक का पोषण, लिगामेंटस-कैप्सुलर तंत्र की लोच में सुधार होता है, श्लेष द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, और अपशिष्ट उत्पादों को उपास्थि से हटा दिया जाता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क को कैसे पुनर्स्थापित करें:

• नियमित रूप से व्यायाम करें;
• भार को सही ढंग से वितरित करें, व्यायाम को कई बार दोहराएं;
• बिना जल्दबाजी और सुचारू रूप से प्रदर्शन करें;
• धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़ाएँ;
• दर्द व्यायाम बंद करने का संकेत है।

व्यायाम चिकित्सा का सिद्धांत पूर्ण स्थैतिक उतराई के साथ हल्का गतिशील भार है।

व्यायाम व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष और के इंटरवर्टेब्रल डिस्क को बहाल करने के लिए काठ का क्षेत्ररीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम के अलग-अलग सेट दिखाए गए हैं। कई समूह हैं शारीरिक गतिविधि. क्योंकि ग्रीवा क्षेत्रअधिक भार बर्दाश्त नहीं कर सकते, व्यायाम उपकरण का उपयोग वर्जित है। पर कशेरुक हर्नियाकाठ क्षेत्र की दबी हुई तंत्रिका जड़ों के साथ, व्यायाम चिकित्सा को रूढ़िवादी दवाओं के साथ जोड़ा जाता है जो गति को सुविधाजनक बनाती हैं। उच्च स्तर के साथ तीव्रता के दौरान जिम्नास्टिक दर्दकेवल अपनी पीठ के बल लेटने की अनुमति है।

मांसपेशियां जितनी मजबूत होंगी, वे कशेरुकाओं को उतना ही बेहतर समर्थन देंगी, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के संपीड़न को रोकेंगी। विकसित मांसपेशियां और मजबूत जोड़ रीढ़ की हड्डी को बहाल करना और अगर सब कुछ ठीक नहीं है तो बिना किसी परेशानी के जीना संभव बनाते हैं।

भौतिक चिकित्सा

उपास्थि क्षति के इलाज के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग किया जाता है। मालिश और वैद्युतकणसंचलन ऊतकों में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और क्षय उत्पादों को हटाने में तेजी लाते हैं।मालिश श्लेष द्रव के स्राव को बढ़ाती है, प्रवाह और रोग संबंधी जमाओं के पुनर्जीवन को बढ़ावा देती है। लिगामेंटस तंत्र, टेंडन को मजबूत करता है और उपास्थि ऊतक के अध: पतन को रोकता है। एक योग्य मालिश उपास्थि पर दबाव को कम कर सकती है और आंशिक संयुक्त गतिशीलता को बहाल कर सकती है।

हार्डवेयर फिजियोथेरेपी के तरीकों में मैग्नेटिक थेरेपी और इलेक्ट्रोफोरेसिस का उपयोग किया जाता है। औषधीय पदार्थ. लेजर थेरेपी प्रभावी है; यह एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करती है, माइक्रोसिरिक्युलेशन और पुनर्जनन में सुधार करती है। उपास्थि ऊतक में चयापचय को प्रोत्साहित करने के लिए, जस्ता, लिथियम, सल्फर और कोबाल्ट के वैद्युतकणसंचलन का उपयोग किया जाता है।

दिखाया गया है स्पा उपचारप्राकृतिक का उपयोग करना खनिज झरनेया उपचारात्मक मिट्टी.

लोक उपचार

रीढ़ की हड्डी के उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए पारंपरिक चिकित्साटिंचर, काढ़े, कंप्रेस के उपयोग की सिफारिश करता है। अपरंपरागत उपचारराहत मिल सकती है और स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, लेकिन उपयोग करें पारंपरिक तरीकेएक चिकित्सक की देखरेख में होना चाहिए.

उपास्थि को पुनर्जीवित करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर हॉर्सरैडिश और कसा हुआ मूली का मिश्रण लगाने की सिफारिश की जाती है।

कुचले हुए चेस्टनट, हेज़ेल के पत्ते, कॉम्फ्रे की जड़, शराब से युक्त बर्डॉक का उपयोग रात में रगड़ने के लिए किया जाता है।

संपीड़न फ्रैक्चर के बाद रिकवरी

बाद संपीड़न फ्रैक्चरकई हफ्तों तक सख्त बिस्तर आराम को जिम्मेदार ठहराया गया है। उपचार में महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है शारीरिक चिकित्सा. लक्ष्य मांसपेशी कोर्सेट बनाना और रीढ़ के क्षतिग्रस्त हिस्से को स्थिर करना है। शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यायाम का सेट व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

तैराकी को पुनर्वास के प्रकारों में से एक माना जाता है।पानी में रीढ़ की हड्डी पर भार कम हो जाता है। संपीड़न फ्रैक्चर के बाद व्यायाम चिकित्सा रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, पुनर्जनन को तेज करती है, दर्द को कम करती है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को रोकती है।

उचित पोषण

उचित पोषणउपास्थि विनाश को रोकने की एक विधि के रूप में ध्यान देने योग्य है। आपको डेयरी उत्पादों का सेवन अवश्य करना चाहिए मक्खन, सब्जियाँ और फल।केला, संतरा, किशमिश स्वास्थ्यवर्धक हैं। उनमें बहुत सारा विटामिन बी होता है, जैसे पके हुए आलू, पत्तागोभी, नट्स और बीन्स में। प्रोटीन का स्रोत दुबला मांस और मुर्गी है।

अपने जोड़ों को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना, इसका उपयोग करें:

नमस्कार दोस्तों! आइए उपास्थि क्षति के विषय को जारी रखें। हम हाइलिन कार्टिलेज की चोटों को देखेंगे और सवालों के जवाब देने का प्रयास करेंगे चोट की रोकथामऔर उपास्थि बहाली,संयुक्त उपास्थि का उपचार और पुनर्स्थापन कैसे करें।

हाइलिन कार्टिलेज जोड़ों में हमारी हड्डियों के छूने वाले सिरों को ढकता है और बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, प्रकृति ने जटिल और प्रदान किया है अद्वितीय संरचना. इस संरचना की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यदि आप अपने जोड़ों का सही ढंग से इलाज करते हैं, तो उनकी सेवा का जीवन बहुत बड़ा है। दुर्भाग्य से, उपास्थि में पुनर्जनन (स्व-उपचार) की बहुत सीमित क्षमता होती है।

यदि कोई चोट लगती है और उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है, टूट जाती है या उखड़ जाती है, तो इस स्थिति में हड्डी से रक्त और पोषक तत्वों की आपूर्ति के कारण इसे बहाल किया जाता है। यह इस संपत्ति पर है कि ऑपरेशन आधारित है। लेकिन नवगठित पुनर्स्थापित ऊतक पहले से ही शामिल है। इस कपड़े में पर्याप्त मात्रा नहीं है। यह ऊतक हाइलिन उपास्थि के कार्य करने के लिए उपयुक्त नहीं है, यह मूल ऊतक की तुलना में कम विश्वसनीय, उतना मजबूत, चिकना और लचीला नहीं है। लेकिन कुछ भी न होने से बेहतर है कि उपास्थि पर पैच के रूप में कम से कम ऐसे ऊतक हों।

मेरा कहना यह है कि ऐसी स्थिति में उपास्थि की बहाली के साथ, खासकर यदि कोई क्षति हो या उपास्थि पर सर्जरी की गई हो, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि उपास्थि ऊतक को मजबूत करने के लिए क्या करना है, इसे धक्का देना है प्राकृतिक पुनर्प्राप्तिऔर बाद में होने वाली क्षति और जोड़ों की बीमारियों से खुद को बचाएं, जिसकी संभावना, दुर्भाग्य से, कई गुना बढ़ जाती है।

संयुक्त उपास्थि ऊतक का पोषण और बहाली

जो भी हो, ये जीवित ऊतक हैं, इसलिए किसी भी स्थिति में इनमें जीवित कोशिकाएं शामिल होती हैं जो पैदा होती हैं, जीवित रहती हैं, भोजन करती हैं, प्रजनन करती हैं और मर जाती हैं। उपास्थि को हमारे शरीर की अन्य सभी कोशिकाओं की तरह पोषित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि रक्त उन तक पोषक तत्व लाता है। उपास्थि में केशिकाएँ नहीं होती हैं। यह समझ में आता है: कोई भी वाहिका घुटने के जोड़ के उपास्थि द्वारा अनुभव किए गए भार का सामना नहीं कर सकती है, वे तुरंत फट जाएंगे; नहीं वहाँ और तंत्रिका सिरा, अन्यथा हमारे हर कदम पर जवाब दिया जाएगा गंभीर दर्द. लेकिन तुम्हें खाना पड़ेगा. जोड़ों के उपास्थि ऊतक को परासरण द्वारा पोषित किया जाता है। व्याख्या करना काफी कठिन घटना है। इसलिए, मैं यह लिखूंगा: पोषक तत्व जोड़ में आते हैं, वहां उन्हें ले जाया जाता है और विशेष कोशिकाओं द्वारा उत्पादित पानी में घोल दिया जाता है, और साइनोवियल द्रव, जोड़ में प्रवेश करना, वहां लगातार मिश्रण और नवीनीकरण करना, उपास्थि के तंतुओं में अवशोषित करना, उन्हें आवश्यक पदार्थों से पोषण देना और क्षय और अपशिष्ट उत्पादों को दूर ले जाना। और ताकि वर्णित पूरी प्रक्रिया सबसे प्रभावी हो निम्नलिखित शर्तें पूरी होनी चाहिए:

श्लेष द्रव काफी पतला होना चाहिए।

यह बिंदु, सैद्धांतिक रूप से, सभी के लिए स्पष्ट होना चाहिए और इस पर अधिक चर्चा की आवश्यकता नहीं है। श्लेष द्रव के तरल होने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। आपको अपनी उपभोग दर निर्धारित करने की आवश्यकता है साफ पानीप्रति दिन (30 मिली x आपका वजन) और इसे पियें। किसी भी चीज़ को केवल पानी से ही पतला किया जा सकता है। मैं ऐसे लोगों से मिला जो कहते थे कि उनके जोड़ टूट रहे हैं, लेकिन मैंने शराब पीना शुरू कर दिया अधिक पानीऔर खड़खड़ाहट बंद हो गई. यह उतना ही सरल है, और हो सकता है कि उसने चोट और उपास्थि के विनाश को रोका हो। सच है, आपको यहां सावधान रहने की जरूरत है: दर्द या परेशानी के बिना क्रंच करना जोड़ों के लिए स्वाभाविक हो सकता है। यदि वार्मअप और व्यायाम के बाद ऐंठन दूर हो जाती है, तो सब कुछ ठीक है, अगर इसके साथ दर्द भी हो, तो डॉक्टर से मिलें। यही बात खून के लिए भी लागू होती है। केवल पानी ही खून को "पतला" कर सकता है, और कुछ नहीं। एस्पिरिन या अन्य समान दवाएं एक निश्चित अवधि के लिए गाढ़ा होने से रोक सकती हैं। रक्त कोशिका, लेकिन समय ख़त्म हो जाएगा और सब कुछ वापस आ जाएगा। इसके अलावा, केवल पर्याप्त तरल रक्त ही हमारे शरीर के सबसे दूरस्थ कोनों और जोड़ों तक वाहिकाओं और केशिकाओं के माध्यम से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को जल्दी और आसानी से पहुंचा सकता है। मुझे लगता है कि यह स्पष्ट है कि साफ पानी का सेवन उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है। यदि आप इस सरल शर्त को स्वीकार नहीं करते हैं, तो बाकी सब बेकार हो जाएगा।

श्लेष द्रव पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए,इसकी कमी से जोड़ के संपर्क वाले हिस्सेएक दूसरे पर अधिक दबाव डालेंगे और ढह जायेंगे।

एक सामान्य, बिना चोट वाले जोड़ में यह संकेतक शरीर द्वारा और विशेष रूप से सतह पर स्थित विशेष कोशिकाओं द्वारा आवश्यक पानी और अन्य पोषक तत्वों की मात्रा पर भी निर्भर करता है। यदि ये स्थितियाँ पूरी होती हैं, तो शरीर उतना ही तरल पदार्थ पैदा करेगा जितना आवश्यक हो।

यदि हम सर्जरी के बाद की स्थिति को ध्यान में रखते हैं (सर्जरी के दौरान, जोड़ का आंतरिक वातावरण धोया जाता है), तो द्रव की संरचना को फिर से भरने और उपास्थि की रक्षा के लिए, डॉक्टर दवाएं लिखते हैं - श्लेष द्रव और अंतरकोशिकीय का मुख्य घटक उपास्थि ऊतक का पदार्थ. इन औषधियों को भी कहा जाता है "श्लेष द्रव कृत्रिम अंग". इनका मुख्य कार्य घुटने के जोड़ में पानी बनाए रखना है। वे महंगे हैं. लागत निर्भर करती है कई कारक, साथ ही प्रसंस्करण की डिग्री भी। कुछ दवाओं को ऑपरेशन के बाद और भारी खेल गतिविधियों के दौरान रोकथाम के लिए जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है, अन्य को - दौरान अपकर्षक बीमारीजोड़ और उपास्थि. दवा की चिपचिपाहट की डिग्री यह निर्धारित करती है कि यह संयुक्त गुहा में कितने समय तक रह सकती है और अपने स्वयं के श्लेष द्रव की कमी को पूरा कर सकती है। समूह से संबंधित हैं. यह एक अलग लेख का विषय है और हम इस पर जरूर बात करेंगे। यहां मैं कहूंगा कि हयालूरोनिक एसिड की तैयारी जोड़ और पूरे शरीर के लिए उपयोगी है, एक नुकसान यह है कि जोड़ में परिचय (यहां तक ​​​​कि एक साधारण इंजेक्शन) इसके पर्यावरण का उल्लंघन है और संक्रमण की संभावना है। और प्रत्येक व्यक्ति का जोड़ अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है। इससे आपको सावधान रहना होगा. हयालूरोनिक एसिड की तैयारी एडिटिव्स (शुष्क पदार्थ) के रूप में भी हो सकती है। चोंड्रोप्रोटेक्टिव समूह की अन्य दवाओं की तरह, उनकी प्रभावशीलता सटीक रूप से निर्धारित नहीं की गई है और विवादास्पद है। तो, पानी पिएं.

- उपास्थि ऊतक को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के उद्देश्य से दवाओं और जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों का एक समूह।

जोड़ को लगातार नवीनीकृत होना चाहिए और इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ को मिलाना चाहिए, और यह केवल जोड़ के यांत्रिक कार्य, उसके लचीलेपन और विस्तार के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

यहाँ भी सब कुछ स्पष्ट है: ठहरा पानी- यह एक दलदल है और हर बुरी चीज़ के लिए प्रजनन स्थल है। पोषक तत्वों के साथ तरल का एक नया भाग पुराने के साथ मिलाकर इसे समृद्ध करना चाहिए। यदि पर्याप्त गतिविधियां नहीं हैं, तो संवर्धन नहीं होता है और उपास्थि के पास खाने के लिए कुछ नहीं होता है, इसकी कोशिकाएं भूखी मर जाती हैं और मर जाती हैं, और बहाली की कोई बात ही नहीं होती है। उपास्थि पर सर्जरी के बाद, डॉक्टर उसे ठीक करने के लिए पैर पर खड़े होने से मना करते हैं, इस अवधि के दौरान उस पर दबाव डालना खतरनाक होता है। लेकिन यह इस अवधि के दौरान है, जब आप अपने पैर पर खड़े नहीं हो सकते हैं, तो आपको अपने पैर को और भी अधिक हिलाने और घुटने के जोड़ के तरल पदार्थ को लगातार मिलाते हुए मोड़ने और विस्तार करने की आवश्यकता होती है। दर्द की सीमा तक सावधानी से, गतिविधियों को नियंत्रित करते हुए।

श्लेष द्रव संरचना में समृद्ध होना चाहिए,वे। उपास्थि ऊतक कोशिकाओं के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व आवश्यक मात्रा में होते हैं। उपास्थि ऊतक केवल श्लेष द्रव से आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन लेता है।

सबसे पहले मैं आपको यह याद दिला दूं हमारा शरीर एक जटिल परस्पर जुड़ा हुआ तंत्र है. और इस प्रणाली को, जैसा कि इसका आविष्कार किया गया था, मानक पदार्थों की आवश्यकता होती है: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, एंजाइम, फाइबर, और. हमारे लिए सब कुछ काफी सरल है. इन सबका सही मात्रा में सेवन करना जरूरी है और शरीर खुद ही पता लगा लेगा कि इसे कहां, क्यों और क्या भेजना है। क्या दिल में जाएगा, क्या हड्डियों में, क्या जोड़ों में। इस पूरे लेख को कुछ वाक्यांशों में समेटा जा सकता है: पानी पिएं, अच्छा खाएं और घूमें - आपको कुछ और जानने की जरूरत नहीं है। लेकिन फिर इसे पढ़ेगा कौन? और क्या आप इस पर इतनी आसानी से विश्वास कर लेंगे? हमें साक्ष्य, तर्क आदि की आवश्यकता है। तो चलिए जारी रखें.

जोड़ के विभिन्न घटकों के बारे में अपने प्रत्येक लेख में, मैंने उनकी संरचना पर ध्यान केंद्रित किया। स्नायुबंधन, उपास्थि, मेनिस्कस और श्लेष द्रव की संरचना का विश्लेषण किया गया। इसका मतलब यह है कि यह सब जीवित रहने और बहाल होने के लिए, इसे उसे दिया जाना चाहिए आवश्यक मात्रा. तो यह पता चला कि जोड़ के लिए, पोषक तत्वों के मानक सेट के अलावा, आपको चाहिए:

• विशिष्ट पदार्थ ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स (इसमें शामिल हैं) ,

वास्तव में, शरीर यह सब स्वयं ही उत्पन्न करता है यदि उसके पास इसे उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त सामग्री हो। लेकिन आधुनिक विज्ञानऔर चिकित्सा का मानना ​​है कि उसे सीधे ये पदार्थ देना एक अच्छा विचार होगा। और तब हर कोई ठीक हो जाएगा: शरीर इन पदार्थों का उत्पादन करने में समय और प्रयास बर्बाद नहीं करेगा, और उनकी पर्याप्त मात्रा और यहां तक ​​​​कि अधिकता भी प्रदान करेगी प्रभावी पुनर्प्राप्ति(इस मामले में, उपास्थि)। ठीक है, आइए विज्ञान पर विश्वास करें और फिलहाल इस तथ्य को स्वीकार करें कि उपास्थि ऊतक और जोड़ को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के लिए, हमें अच्छे पोषण और पोषक तत्वों की खुराक के रूप में इन पदार्थों की आवश्यकता होती है।

अन्य लेखों में हम इनमें से प्रत्येक पदार्थ का विश्लेषण करेंगे: कौन सा, कितना, किसके लिए और कैसे चुनना है और कैसे लेना है और क्या लेना है।

उपास्थि ऊतक के प्रभावी पुनर्जनन के लिए,रखरखाव आवश्यक है उच्च स्तरचोंड्रोसाइट्स मुख्य उपास्थि ऊतक कोशिकाएं हैं।

उपास्थि ऊतक की बहाली और आवश्यक यौगिकों और पदार्थों के उत्पादन के मुद्दों से निपटा जाता है चोंड्रोसाइट्स.

चोंड्रोसाइट्स, अपनी प्रकृति से, विकास और पुनर्जनन के मामले में अन्य कोशिकाओं से भिन्न नहीं होते हैं; उनकी चयापचय दर काफी अधिक होती है; लेकिन समस्या यह है कि ये समान चोंड्रोसाइट्स बहुत कम हैं। आर्टिकुलर कार्टिलेज में चोंड्रोसाइट्स की संख्या कार्टिलेज के द्रव्यमान का केवल 2-3% होती है। इसलिए, उपास्थि ऊतक की बहाली इतनी सीमित है।

घुटने के जोड़ के कार्टिलेज का ठीक होना जरूरी है चोंड्रोसाइट कोशिकाओं की उच्च संख्या और गतिविधि प्राप्त करें. हमें केवल पर्याप्त पोषण की आवश्यकता है, जो वे श्लेष द्रव और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।

और एक बात और है जो नहीं भूलनी चाहिए. मैं आपको याद दिला दूं कि जोड़ में, विभिन्न कारणों (आंतरिक और बाहरी) के प्रभाव में, विनाश और बहाली की प्रक्रियाएं लगातार होती रहती हैं। और हमारा काम है आर्टिकुलर कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों और इसके संरक्षण और पुनर्जनन को बढ़ावा देने वाले कारकों के बीच संतुलन बनाए रखना. चोट लगने की स्थिति में या उपास्थि पर सर्जरी के बाद, कार्य अधिक जटिल हो जाता है: उपास्थि ऊतक को नष्ट होने की तुलना में तेजी से बहाल करना आवश्यक है। और वे हमारे शरीर में पुनर्स्थापन के मुद्दों से निपटते हैं हार्मोन. हार्मोन चयापचय प्रक्रियाओं को तेज़ करते हैं। हार्मोन के प्रभाव में, तनाव और क्षति के बाद मांसपेशियों के ऊतकों को बहाल किया जाता है, हड्डी के ऊतकों, स्नायुबंधन और टेंडन को मजबूत किया जाता है। हार्मोन भी उपास्थि बहाली की प्रक्रिया में भाग लेते हैं। या यूँ कहें कि, जैसा कि आधुनिक विज्ञान का मानना ​​है, एक हार्मोन - इंसुलिन जैसा विकास कारक हार्मोन (आईजीएफ). यह वह है जो चोंड्रोसाइट्स के विभाजन का कारण बनने में सक्षम है। रक्त में इस हार्मोन की मात्रा सीधे प्रशिक्षण और भार की तीव्रता पर निर्भर करती है। यह जितना अधिक तीव्र और बार-बार होता है, उतना अधिक हार्मोन होता है और उपास्थि बहाली की प्रक्रिया उतनी ही तीव्र होती है। हम निश्चित रूप से इस मुद्दे पर लौटेंगे। आइए कृत्रिम और पर विचार करें प्राकृतिक एनालॉग्सयह हार्मोन. मुझे भी इसका अनुभव है.

जोड़ को लगातार हिलना चाहिए, अन्यथा श्लेष द्रव प्रभावी ढंग से उपास्थि ऊतक में प्रवेश करने और वहां पोषक तत्व ले जाने में सक्षम नहीं होगा। इस प्रकार, उपास्थि की महत्वपूर्ण गतिविधि और बहालीयह लगभग पूरी तरह से हमारी शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है।

खैर, मैं मौलिक नहीं रहूंगा: गति ही जीवन है, या यूँ कहें कि जीवन ही गति है। और इससे भी अधिक विशेष रूप से: एक जोड़ का जीवन है... आइए चोटों को ध्यान में न रखें। जोड़ बीमार क्यों हो जाते हैं और उपास्थि ख़राब हो जाती है?

एक व्यक्ति का जन्म होता है. एक बच्चे के रूप में, वह लगातार दौड़ता है, कूदता है, दुनिया का पता लगाता है और स्थिर नहीं बैठता है। अध्ययन शुरू होता है: हम मेज पर बैठते हैं और कम करते हैं मोटर गतिविधि, लेकिन हम चयापचय और एक मजबूत, बढ़ते युवा शरीर द्वारा बचाए जाते हैं, जिसमें पुनर्प्राप्ति की बहुत अधिक संभावना होती है। हम बूढ़े हो जाते हैं, लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं, फिर कार में बैठते हैं और घर चले जाते हैं, लेकिन विकास पहले ही रुक जाता है, चयापचय, पुनर्जनन और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। प्राकृतिक कारणों; जोड़ों में, पुनर्स्थापना पर विनाश की प्रक्रिया प्रबल होने लगती है। उपास्थि नष्ट हो जाती है।

क्या आपको नहीं लगता कि सही तरीका यह है कि आप अभी से दौड़ना और कूदना शुरू कर दें, जब आपके शरीर और जोड़ों को इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है? ध्यान दें कि यह आरेखइसे हमारे शरीर के किसी भी हिस्से पर लगाया जा सकता है।

मेरे पास पुनर्वास डॉक्टरों के साथ संवाद करने का व्यापक अनुभव है। मेरे पास बहुत सारे कार्यक्रम और अभ्यास हैं, मेरे अपने भी और कहीं न कहीं मिले हुए भी। मैं उन्हें सुलझा लूँगा और किसी दिन तुम्हें दे दूँगा। लेकिन वह मुख्य बात नहीं है. यदि आपको कोई चोट लगी है, या आप पहले से ही घुटने की सर्जरी का अनुभव कर चुके हैं, तो ऐसे विशेषज्ञ हैं जो आपको अपनी सिफारिशें देंगे। ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह लिए बिना नहीं रह सकते और आपको उनकी बात सुनने की जरूरत है। यदि आप एक एथलीट हैं, तो इसके विपरीत, आपका कार्य भार को नियंत्रित करना और अपने शरीर की बात ध्यान से सुनना है। धीरे-धीरे आप महसूस करेंगे कि आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं और घायल अंग पर भार बढ़ा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि चीजों को जबरदस्ती न करें, धीरे-धीरे, आसानी से भार बढ़ाएं और पिछले स्तर पर लौट आएं।

मैं उन लोगों को कुछ सलाह देना चाहता हूं जो काम पर जाते हैं, जीते हैं सामान्य जीवनशहर का निवासी, लेकिन अपने जीवन में कुछ बदलने की आवश्यकता को समझता है और अधिक सक्रिय बनने का प्रयास करता है स्वस्थ छविज़िंदगी। मैं मानता हूं कि अन्यथा आप यह ब्लॉग नहीं पढ़ रहे होते।

आइए व्यायाम और कॉम्प्लेक्स से दूर जाएं, कोई भी उन्हें हर समय नहीं करेगा, लेकिन मैं आपको एक सप्ताह में कुछ भी किए बिना अपने जोड़ों को ठीक करने का कोई तरीका नहीं दे सकता। क्षमा मांगना।

मैं भी एक कार्यालय में काम करता हूं, मैं भी पूरे दिन कंप्यूटर पर कुर्सी पर बैठा रहता हूं, लेकिन अब मैं घर पर हूं। सच है, मेरे जीवन में काफी सक्रिय गतिविधियाँ हैं: मैं सप्ताह में तीन से चार बार, दो से तीन घंटे के लिए उच्च तीव्रता वाला प्रशिक्षण करता हूँ। लेकिन अगर हम इसे एक तरफ रख दें तो कोई मतभेद नहीं हैं। मेँ क्या कर रहा हूँ?

सबसे पहले, मैं आपके जीवन में खेल और शौक को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। इससे जीवन समृद्ध होगा, उज्जवल और समृद्ध बनेगा। आप महसूस करेंगे कि आप कई लोगों से अलग हैं क्योंकि आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो दूसरे नहीं कर सकते। आपको अपने आप पर और अपने शरीर पर गर्व होगा (और ऐसा ही होगा, शरीर कहीं भी नहीं जाएगा, इसे आपकी गतिविधि से मेल खाने के लिए मजबूर होना पड़ेगा)। आप यह सोचते हुए सुस्ती से घर नहीं चलेंगे: “अभी खाओ, फिर टीवी देखो और सो जाओ। सप्ताहांत आने में अभी दो दिन बाकी हैं।” लक्ष्य और योजनाएं सामने आएंगी.

आप दफ्तर आये, कुर्सी पर बैठे और काम करने लगे। आगे कैसे बढें?

एक निश्चित समय (एक या दो घंटे) के बाद, और दिन में कई बार, आपको यह करना होगा:

- अपनी आँखें मॉनिटर से हटा लें। अपनी आँखें बंद करें आंतरिक पसलियाँहथेलियों को हल्के से दबाएं और 10-20 सेकंड के लिए घूर्णी गति करें। और अगले 20-30 सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद करके बैठे रहें।

— फिर उठें और धीरे-धीरे कूलर (ऑफिस वर्कर की प्यास बुझाने का साधन) की ओर चलें।

- एक गिलास पानी डालें.

- धीरे-धीरे पानी पिएं और साथ ही बिना सिर घुमाए आंखों से देखें अलग-अलग पक्षआपका कार्यालय (ऊपर और नीचे, दाएं और बाएं)।

“उसके बाद, आप गलियारे में जा सकते हैं, चारों ओर घूम सकते हैं और अपनी जगह पर लौट सकते हैं।

- एकदम से न बैठें. यदि आप बहुत व्यस्त हैं और आपके पास समय नहीं है, तो अपने दस्तावेज़ उठाएँ और खड़े होकर पढ़ना जारी रखें (एक विकल्प के रूप में)।

- एक ही समय में अपने पैर की उंगलियों पर कई बार उठें और गिरें।

- अपने शरीर को अलग-अलग दिशाओं में कई बार घुमाएं।

— दस्तावेजों या मॉनिटर को देखे बिना, नीचे झुकें और अपनी पीठ के निचले हिस्से को फैलाएं, कई मोड़ें (आपको अपनी पीठ सीधी रखनी चाहिए)।

- क्या आप थके हैं? आप बैठ सकते हैं और काम करना जारी रख सकते हैं।

- अब पैरों की ओर बढ़ते हैं। वे व्यस्त नहीं हैं, क्या वे हैं?

— आप जितनी बार चाहें पैरों का व्यायाम कर सकते हैं। पैर की मांसपेशियों को फैलाएं, फैलाएं, तनाव दें, पैडल दबाएं (पैर से काम करें), और साथ ही घुटने का जोड़ छोटी-छोटी हरकतें करेगा। इन व्यायामों को बारी-बारी से और दोनों पैरों को एक साथ करके करें। आप टेबल के नीचे अपने पैरों से टैंगो डांस भी कर सकते हैं। कोई नहीं देखता है।

मेरी राय में, यह सरल है. यदि आप चाहें, तो आप व्यायाम के इस सेट में आसानी से विविधता ला सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि मैं न तो समय की संख्या और न ही दृष्टिकोण की संख्या बता रहा हूं: बस उतना ही करें जितना आप उचित समझें। यह पूरे दिन बिना हिले-डुले एक ही जगह बैठे रहने से बेहतर है।

और काम के बाद, आपको प्रशिक्षण या जिम, योग, घुड़सवारी, शूटिंग रेंज में शूटिंग, नृत्य, मार्शल आर्ट, वुशु, बैले, आदि। वगैरह। खैर, अपने प्रियजनों, तारीखों, सिनेमा, थिएटर, सैर के बारे में मत भूलना।

यदि आपको पहले से ही कार्टिलेज की समस्या है, तो आप इसके बारे में नहीं भूल सकते। लेकिन आपको हर चीज में खुद को पूरी तरह सीमित नहीं रखना चाहिए और लगातार इसके बारे में सोचना चाहिए। अपना जीवन थोड़ा बदलो, जोड़ो अधिक हलचलें, उपभोग करना आवश्यक पदार्थ, अच्छा खाओ और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो। और यह सब केवल जीवन में विविधता लाएगा और समृद्ध करेगा, इसे स्वस्थ और लंबा बनाएगा। अपने आप को सही ठहराने और यह कहने की कोई ज़रूरत नहीं है: “मेरे पास समय नहीं है। मैं व्यस्त हूं। हमें कुछ करना है।"

मैं आमतौर पर यह उदाहरण देता हूं. एक चतुर, काम में व्यस्त वैज्ञानिक की कल्पना करें। वह दिन-रात बैठता है, लिखता है, खोलता है, काम करता है, सफेद रोशनी नहीं देखता है, न केवल हिलना भूल जाता है, बल्कि पीना और खाना भी भूल जाता है। थोड़ा और और वह अंततः एक सतत गति मशीन का आविष्कार करेगा या साबित करेगा कि कैसे जीतना है लाइलाज रोग. वे उनका समर्थन करते हैं और नतीजों का इंतजार कर रहे हैं. और फिर बेटा, शरीर इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। आघात। मुझे आश्चर्य है क्योंकि? आदमी मर जाता है. उनके कार्य कभी पूरे नहीं हुए, बीमारी पराजित नहीं हुई और सतत गति मशीन का आविष्कार नहीं हुआ। उसने जो कुछ भी किया वह अनावश्यक था: परिणाम कभी प्राप्त नहीं हुआ। लेकिन पर्याप्त समय नहीं था, जैसा कि आमतौर पर होता है, बस थोड़ा सा। इस कदर। और यह एक बात है कि हमारा वैज्ञानिक 90 वर्ष का है। यदि 50 तो क्या होगा? उसके पास समय नहीं था और उसने खुद को बर्बाद कर लिया, और हमें कोई बड़ी खोज या उपचार नहीं मिला।

आइए चोट के बाद सक्रिय गतिविधि में लौटने के मुद्दे पर आगे बढ़ें। आमतौर पर ऑपरेशन के बाद घुटने के जोड़और उपास्थि, डॉक्टर कुछ इस तरह कहते हैं: "वैसे, शतरंज भी एक खेल है।" यह वाक्यांश घातक है, खासकर यदि कुछ योजनाएँ, आशाएँ और लक्ष्य हों। पेशेवर एथलीटों के लिए यह आम तौर पर डरावना होता है। हम, सामान्य लोगजो कुछ कर भी रहे हैं, ये सुनकर उन्हें भी दुख होता है.

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि सामान्य डॉक्टर हर चीज पर रोक लगाते हैं, इसलिए यदि आप खेल खेलते हैं और आपको चोट लग जाती है, तो आपको उन खेल डॉक्टरों से संपर्क करना होगा जो इलाज करते हैं चोट लगने की घटनाएं. वहां स्थिति और राय इतनी स्पष्ट नहीं होंगी. मुझे याद है कि एक बार क्लिनिक में मैं गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास गया था और शिकायत की थी कि कभी-कभी सीने में जलन होती है, ऐसी अवधि होती है। मुझे सब कुछ करने से मना किया गया था: झुकना, झुकना, अपने पेट को पंप करना आदि। तो, आपको यह कैसा लगा? वैसे, जैसे ही मैंने अधिक पानी पीना शुरू किया, सीने में जलन की समस्या गायब हो गई। मेरा प्रशिक्षक मुझे डॉक्टर के बारे में यही बात बताता है।

दूसरी बात, मुख्य सलाह- यह आपकी पढ़ाई के लिए एक क्रमिक, सुविचारित दृष्टिकोण है। चोट के बाद पुनर्वास और बुनियादी दोनों ही आपके खेल से संबंधित हैं। भार सुसंगत होना चाहिए, धीरे-धीरे और अधिक कठिन होता जाना चाहिए। अगर आपको दर्द महसूस होता है तो इसका मतलब है कि फिलहाल यही आपकी सीमा है। आप दर्द पर काबू नहीं पा सकते. अपने शरीर पर भरोसा रखें, यह आपको बताएगा और आपको लगेगा कि आप और अधिक कर सकते हैं।

एक और प्रश्न जो एक अलग लेख का हकदार है मनोवैज्ञानिक अवस्थाचोट लगने के बाद. इस समय मुझे व्यक्तिगत रूप से सबसे अधिक चिंता इसी बात की है। यहां भी एकमात्र रास्ता- स्थिरता और धीमापन। शरीर कुछ और करने में सक्षम था, और मस्तिष्क धीरे-धीरे इसे समझ जाएगा। तो, कदम-दर-कदम, कदम-दर-कदम, आप अपने पिछले जीवन और तनाव में लौट आएंगे। निःसंदेह, कुछ भी हो सकता है और ऐसी चोटें हैं जिनसे आपको सहमत होने और स्वीकार करने, अपने जीवन और पिछली गतिविधियों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। लेकिन आइए उसके बारे में न सोचें. सकारात्मक विचार और दृष्टिकोण किसी भी मानवीय गतिविधि में एक बड़ी और अक्सर निर्णायक भूमिका निभाते हैं।

गैर-हार्मोनल सूजनरोधी दवाएं

अब, जहाँ तक गोलियों की बात है, तथाकथित सूजन-रोधी दर्द निवारक गैर-हार्मोनल दवाएं. यह लंबे समय से सिद्ध है कि ऐसी गोलियां जोड़ के उपास्थि ऊतक पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं और धीरे-धीरे इसे नष्ट कर देती हैं। विनाश दोनों अपने-अपने प्रभाव में घटित होते हैं रसायन, और तथ्य यह है कि दर्द से राहत देकर और घुटने से दर्द के संकेत को महसूस न करके, आप इसे लोड करते हैं, जिससे और भी अधिक यांत्रिक विनाश होता है। तीव्र असहनीय दर्द के क्षणों में, इन दवाओं का उपयोग कभी-कभी किया जा सकता है। तो यह उचित है. और जैसे ही अवसर मिले, आपको तुरंत जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना होगा और कारणों का पता लगाना होगा।

यही बात इंजेक्शन के लिए भी लागू होती है। समान औषधियाँजोड़ों में. इसमें ये भी शामिल है हार्मोनल दवाएं. में केवल अंतिम उपाय के रूप में, जब डॉक्टर ने सटीक रूप से निर्धारित कर लिया है कि इस तरह के इंजेक्शन से लाभ नुकसान से अधिक होगा, तभी ऐसे साधनों का उपयोग उचित है। यह हो सकता था संक्रामक संक्रमणया गंभीर, लगातार सूजन प्रक्रिया।

लोक उपचारउपास्थि और जोड़ों का उपचार

जैसा कि आप समझते हैं, यह प्रश्न, खासकर जब दर्दनाक चोटों की बात आती है, तो यह पूरी तरह से अप्रासंगिक है। मुझे लगता है कि इंटरनेट पर आप हमेशा दर्द से राहत और जोड़ों के इलाज के लिए बड़ी संख्या में लोक उपचार पा सकते हैं। लेकिन हमें यह समझना चाहिए कि घुटने को लपेटने वाला कोई भी टिंचर पत्तागोभी का पत्ताया किसी घायल जोड़ को बर्डॉक काढ़े से रगड़ने से समस्या हल नहीं होगी। ये उपचार बाद में अच्छे होते हैं, जब आप दर्द के कारणों को जानते हैं, और जब डॉक्टर वह सब कुछ कर चुके होते हैं जो वे कर सकते थे। वे हल्की सूजन से राहत देंगे, ठंडा करेंगे, गर्म करेंगे और क्षतिग्रस्त जोड़ में होने वाले मौसम के दर्द को कम करेंगे। लोक उपचार फार्मेसियों से महंगी क्रीम की जगह ले सकते हैं, जो जोड़ को गर्म करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं और जिससे दर्द वाले स्थान पर अतिरिक्त पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाता है। ये प्रकृति द्वारा आविष्कार किए गए बहुत मूल्यवान उपचार हैं, लेकिन आपको यह जानना होगा कि इन्हें कब लेना है और उनके प्रभाव की आशा करनी है। मैं उन सभी रसायनों और गोलियों के भी ख़िलाफ़ हूं जो एक ही समय में ठीक भी करती हैं और अपंग भी बनाती हैं। इसीलिए, अपने लिए उत्पादों और पूरकों का चयन करते समय, मैं उनकी प्राकृतिक उत्पत्ति और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति द्वारा निर्देशित होता हूं।

बस इतना ही। मुझे लगता है कि अब इसे ख़त्म करने का समय आ गया है और आप पर किसी भी अधिक जानकारी का बोझ डालने का समय नहीं है।

मैं एक छोटी सी घोषणा करूंगा. मुझे लगता है कि अब लेखों की एक पूरी शृंखला लिखने का समय आ गया है विभिन्न पदार्थऔर पूरक जो पूरे शरीर और हमारे जोड़ों दोनों के लिए आवश्यक हैं। धीरे-धीरे, कदम-दर-कदम, मैं यह सब सुलझाकर आपको देने का प्रयास करूंगा। तो ब्लॉग की सदस्यता लें, पढ़ें और आवेदन करें।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो लिखें और टिप्पणी करें। लेकिन लेख में दिए गए कुछ सिद्धांतों के बारे में मत भूलिए। मैं एक डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने बहुत कुछ सहा है और अनुभव किया है, जैसा कि वे कहते हैं, "जानता हुआ", मैं उन सवालों में काफी मदद कर सकता हूं जिनका जवाब डॉक्टर आमतौर पर नहीं देते हैं।

शुभकामनाएँ, बीमार मत पड़ो!

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दुर्भाग्य से, आज 45 वर्ष की आयु के बाद ग्रह की पूरी आबादी का लगभग 80% रीढ़ और जोड़ों के उपास्थि ऊतक से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित है।

आयु कारक के अलावा, जोखिम भी उपास्थि रोगनिरंतर शारीरिक गतिविधि और प्रशिक्षण के कारण एथलीट सक्रिय रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं।

अर्थात्, उपास्थि ऊतक की स्थिति अक्सर कई प्रतिभाशाली एथलीटों को अपने खेल के भविष्य को छोड़ने के लिए मजबूर करती है।

उपास्थि ऊतक की संरचना की विशेषताएं

उपास्थि ऊतक एक लचीला ऊतक है जो एक प्रकार का होता है संयोजी ऊतक. इसके द्वारा किया जाने वाला मुख्य कार्य एक समर्थन कार्य है।

उपास्थि चोंड्रोसाइट्स (उपास्थि कोशिकाओं) और मैट्रिक्स नामक एक अंतरकोशिकीय पदार्थ से बनी होती है। मैट्रिक्स उपास्थि द्रव्यमान का बड़ा हिस्सा बनाता है।

कशेरुक उपास्थि में एक पेरीकॉन्ड्रिअम होता है। यह उपास्थि के विकास और पोषण के लिए ही जिम्मेदार है।

आर्टिकुलर कार्टिलेज में ऐसा कोई भाग नहीं होता है। जोड़ के अंदर श्लेष द्रव होता है, और इसके साथ उपास्थि संपर्क में आती है, इससे पोषण प्राप्त होता है और विकास के लिए प्रेरणा मिलती है।

स्थान और गुणों के आधार पर उपास्थि ऊतक को तीन समूहों में विभाजित किया जाता है:

सबकी विशेषता तीन प्रकारउपास्थि ऊतक में चोंड्रोसाइट्स की बहुत कम संख्या होती है, जिसके कारण उपास्थि का विकास और नवीनीकरण होता है।

उपास्थि ऊतक का नवीनीकरण और बहाली

चूंकि उपास्थि ऊतक लगातार दबाव और घर्षण के संपर्क में रहता है, इसलिए यह स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ बूढ़ा हो जाता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित बीमारियाँ विकसित हो सकती हैं:

इन बीमारियों का इलाज काफी कठिन है और, एक नियम के रूप में, अस्थायी, बहुत लंबे समय तक चलने वाला राहत नहीं देता है।

जोड़ों और रीढ़ की जटिल बीमारियों के उपचार में उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन पर विशेष रूप से चर्चा की जाती है।

उपास्थि ऊतक का पुनर्जनन (प्रजनन, पुनर्स्थापन) पुरानी क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बदलने के लिए नई कोशिकाओं (चोंड्रोसाइट्स) का निर्माण है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि पुनर्जनन होता है सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया, जो सभी ऊतकों की विशेषता है। उपास्थि के मामले में, स्व-पुनर्जनन अधिकतम 50% होता है। वे। पूर्ण पुनर्प्राप्तिउपास्थि ऊतक अपेक्षित नहीं है.

यह भी ध्यान देने योग्य है कि उपास्थि का शारीरिक पुनर्जनन 10 साल तक चल सकता है। यह बहुत लंबी अवधि है.

उपास्थि ऊतक को कैसे बहाल किया जा सकता है?

उपास्थि ऊतक का नवीनीकरण और पुनर्स्थापन निम्नलिखित तत्वों के कारण हो सकता है:

1. पेरीकॉन्ड्रिअम में चोंड्रोब्लास्ट होते हैं। वे चोंड्रिन का उत्पादन करते हैं, जो परिपक्व कोशिकाओं - चोंड्रोसाइट्स में परिवर्तित हो जाता है।
2. जोड़ों में चोट लगने पर श्लेष द्रव उपास्थि जैसे ऊतक में बदल सकता है।
3. अस्थि ऊतक भी उपास्थि ऊतक की तरह कुछ में बदल सकता है।
4. अस्थि मज्जा कोशिकाएं हड्डी की चोटेंकार्टिलाजिनस ऊतक में भी जा सकता है।

इस प्रकार, गंभीर बीमारी बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से लाइलाज है। यह उपास्थि की बहुत कम चयापचय गतिविधि के कारण होता है।

चोंड्रोसाइट्स के निर्माण के लिए उपयोग किए जाने वाले औषधीय एजेंट

आज, ऐसे बहुत से उत्पाद हैं जिन्हें उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है। इसमे शामिल है:

1. एड्रेनालाईन.प्रतिदिन छोटी खुराक में इसका उपयोग उपास्थि ऊतक पर एनाबॉलिक प्रभाव डालता है। लत नहीं.
2. पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन समाधान (15%)। जोड़ में इंजेक्ट किया गया, जिससे आंतरिक सतहों के घर्षण में सुधार हुआ। इससे कार्टिलेज पर भार ही कम हो जाता है।
3. उपचय स्टेरॉइड। शारीरिक पुनर्जनन में वृद्धि का कारण बनता है।
4. सोमाटोट्रोपिक हार्मोन + थायरोकैल्सीटोनिन। चोंड्रोसाइट्स के विभाजन का कारण बनता है।
5. हाइड्रोकार्टिसोन और प्रेडनिसोलोन। अल्ट्रासाउंड और वैद्युतकणसंचलन का उपयोग करके प्रशासित।

उपरोक्त दवाओं का अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग बहुत खतरनाक है। वे बहुत मजबूत हैं दुष्प्रभाव, और उच्च संभावनागंभीर जटिलताओं की उपस्थिति के साथ ओवरडोज़। इन दवाओं को लेना शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

दवाओं के अलावा बड़े पैमाने परप्राप्त करता है. यह ऑपरेशन घुटने के जोड़ों पर किया जाता है जहां चोट लगने के कारण कार्टिलेज बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है। फ़ाइबर ऑप्टिक्स का उपयोग करके, आप जोड़ के अंदर देख सकते हैं और वहां सर्जरी कर सकते हैं। यह जोड़ को खोले बिना ही होता है।

स्वाभाविक रूप से, जब गंभीर चोटेंउपास्थि ऊतक की बहाली के लिए पोषण कोई उपचार नहीं है।

लेकिन उपास्थि ऊतक की लोच बनाए रखने के लिए आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए, इसकी जानकारी उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो लगातार खेल या भारी शारीरिक गतिविधि में लगे रहते हैं।

म्यूकोपॉलीसेकेराइड युक्त खाद्य पदार्थों की सूची (वे उपास्थि ऊतक के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हैं):

• ऐस्प
• मछली एस्पिक
• समृद्ध शोरबे
• किसली
• फल जेली
• समुद्री भोजन
• समुद्री मछली
• डेयरी उत्पादों
• कच्ची सब्जियाँ

डॉक्टरों का मानना ​​है कि नियमों का पालन करें पौष्टिक भोजनऔर दैनिक आहार में उपरोक्त उत्पादों की अनिवार्य उपस्थिति उपास्थि ऊतक के लिए सबसे अच्छा पोषण कॉकटेल है।