Skutki uboczne kwasu glutaminowego. Kwas glutaminowy - instrukcja użytkowania

1324

(3 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Większość zawodowych sportowców spotyka się z pojęciem „kwasu glutaminowego” i wie, co to jest. Ale ten aminokwas jest przydatny nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale także prawidłowe działanie ciało, zachować zdrowie reprodukcyjne kobiet i zapobieganie wielu chorobom.

Według naukowców zawartość tego kwasu stanowi około 25% wszystkich aminokwasów zawartych w organizmie człowieka.

We wszystkich żywych organizmach odpowiednio glutamina i kwas glutaminowy występują w białkach, substancje o niskiej masie cząsteczkowej i w stanie wolnym. Reprezentuje związek organiczny, który ma dwie grupy kwasowe, należy do aminokwasów warunkowo wymienialnych.

Kwas glutaminowy, a raczej jego syntetyczny analog, występujący w wielu produktach spożywczych i pełniący funkcję dodatków smakowych, ma „mięsny” smak.

Czytając skład dowolnego produktu, możesz zwrócić uwagę na następujące dodatki:

  • Neuroprzekaźnik E620;
  • E624;
  • E622;
  • E621;
  • E625.

Wszystko to są glutaminiany, czyli substancje otrzymywane z glutaminy w połączeniu z magnezem, potasem, sodem itp. Jeśli takie „E” są obecne, to jest to w całości syntetyczny kwas glutaminowy. Ale także w naturalna forma Glutamina występuje w żywności w ilościach wystarczających dla człowieka.

Jakie pokarmy zawierają kwas glutaminowy?

Według lekarzy bardzo trudno jest w 100% wyeliminować glutaminę z diety, gdyż występuje ona w wystarczającej ilości spożywanej przez nas żywności. Zawierają:

  • twarde odmiany sera;
  • krowie mleko;
  • jajka;
  • mięso z kaczki, młody kurczak;
  • wieprzowina;
  • wołowina;
  • Ryby i owoce morza;
  • warzywa: marchew, buraki, zielony groszek, kukurydza, cebula, pomidory, papryka;
  • grzyby;
  • orzechy włoskie;
  • sos sojowy.

Produkty z wysoka zawartość glutamina

Tak czy inaczej, glutaminian jest obecny w diecie każdej osoby. Jedyną różnicą jest ilość spożywanego kwasu glutaminowego. Co to daje? Ilość spożywanych aminokwasów wpływa na układ nerwowy, regenerację komórek skóry, a także na energię wytwarzaną przez człowieka.

Kwas glutaminowy występuje w postaci wolnej lub powiązany formularz we wszystkich powyższych produktach spożywczych. Czasami w procesie ogrzewania lub innej obróbki kulinarnej glutaminian zmienia się z formy związanej w wolną, dlatego następuje zmiana smaku.

Największe ilości kwasu glutaminowego znajdują się w wodorostach Kombu i Nori.

To nie przypadek, że odkrycie tego aminokwasu nastąpiło w Japonii, gdzie tych produktów jest pod dostatkiem.

Kwas glutaminowy jako lek

Powszechnie wiadomo, że kwas glutaminowy jest substancją, która może być pochodzenia nie tylko naturalnego, ale także syntetycznego. Innymi słowy, jeśli brakuje Ci glutaminy, możesz ją wziąć specjalne leki uzupełnić jego niedobory w organizmie.

Warto zaznaczyć, że syntetyczna forma w niczym nie ustępuje naturalnie pozyskiwanej glutaminie, działa tak samo na organizm i równie łatwo się wchłania.

Większość firm farmaceutycznych reprezentowanych na Rynek rosyjski, produkują preparaty zawierające glutaminę. Ilość aminokwasów w różnych produktach jest różna.

Tym samym możemy wyróżnić:

  • preparaty jednoskładnikowe zawierające wyłącznie kwas glutaminowy;
  • leki wieloskładnikowe zawierające inne składniki.

Działanie farmakologiczne kwasu glutaminowego jest nootropowe. Oznacza to, że leki o dużej zawartości sztucznej glutaminy wpływają na mózg, stymulując funkcjonowanie niektórych jego funkcji.

Kwas glutaminowy należy do następujących grupy farmakologiczne:

  • Środki detoksykujące;
  • Białka, aminokwasy;
  • Inne leki neurotropowe.

Forma uwalniania, skład, substancja czynna

Najpopularniejszą formą uwalniania są tabletki powlekane. Głównym składnikiem aktywnym jest sam kwas glutaminowy, mogą występować również inne substancje pomocnicze, ale ich dawka jest minimalna.

Są potrzebne, aby ten aminokwas został szybko i całkowicie wchłonięty w organizmie. Ponadto substancje pomocnicze pomagają utrzymać specyficzną formę, w której uwalniana jest glutamina.

Istnieją inne opcje uwalniania: w proszku i w postaci granulatu w celu uzyskania zawiesiny. Każda postać dawkowania jest opracowywana przez specjalistów substancje czynne jak najszybciej rozpoczęły swoje działanie w organizmie.

Mówiąc o leku jednoskładnikowym, możemy podkreślić najważniejsze substancja aktywna– kwas glutaminowy i składniki pomocnicze. Często są one reprezentowane przez skrobię ziemniaczaną, żelatynę, talk i wapń.

Ich zmienność jest możliwa ze względu na zmiany w postaci leku lub według uznania producenta leku.

Dlaczego organizm potrzebuje kwasu glutaminowego?

Naukowcy udowodnili, że aminokwas ten jest jednym z 20 najważniejszych dla organizmu człowieka.


Kwas glutaminowy – czym jest, niezbędny dla organizmu

Glutamina ma następujące właściwości:

  • regulować Równowaga kwasowej zasady;
  • szybko dostarczaj niezbędne mikroelementy;
  • stymulują wzrost nowych komórek skóry;
  • spowalniają procesy starzenia się skóry;
  • zwiększyć poziom azotu w organizmie;
  • budować odporność;
  • neutralizować amoniak powstający w organizmie;
  • syntetyzować kwas foliowy;
  • pomóc ciału wytrzymać stres fizyczny i psychiczny;
  • ustalić procesy metaboliczne;
  • zwiększyć zdolności umysłowe.

Tak działa kwas glutaminowy. Prawidłowo zbilansowana dieta z wysoka zawartość glutamina będzie głównym warunkiem napiętej i zdrowej skóry. Jeśli dana osoba je „przypadkowo”, równowaga zostaje utracona i następuje zniszczenie komórek, a następnie tkanki.

I dotyczy to nie tylko skóra. Komórki nerwowe ulegają zniszczeniu, połączenia między innymi aminokwasami zostają utracone itp.

Aminokwas glutaminowy otrzymywany z pożywienia lub specjalny leki, ma szeroki zakres działania, ale nie zaleca się samodzielnego przepisywania leków, jedynie po konsultacji ze specjalistą.

Instrukcja użycia. Wskazania do stosowania

Znalazłszy szerokie zastosowanie w medycynie kwas glutaminowy pomaga uporać się z wieloma dolegliwościami, korzystnie wpływając na układ nerwowy człowieka.

Jest to najczęściej przepisywany lek na:

  • padaczka;
  • schizofrenia;
  • ciężkie zaburzenia psychiczne, psychoza;
  • długotrwała depresja;
  • paraliż dziecięcy;
  • opóźnienie rozwoju dziecka;
  • poniósł konsekwencje zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.

Kwas glutaminowy jest przepisywany w połączeniu z innymi lekami. Staje się jasne, że ten aminokwas pomaga poprawić stan pacjenta w wielu zaburzeniach, zarówno fizycznych, jak i charakter psychologiczny.

Dlatego słysząc pytanie „Kwas glutaminowy – co to jest?” każdy lekarz wyjaśni pacjentowi wyraźne zalety stosowanego leku.

Przeciwwskazania do stosowania

Istnieją również pewne warunki, w których przyjmowanie tego leku jest zabronione:


Lekarz przepisuje dawkowanie w zależności od złożoności i charakteru choroby. Kurs trwa co najmniej 1-2 miesiące, ale może trwać do 6-12 miesięcy. Ponadto w trakcie przyjmowania leku należy poddawać się regularnym badaniom monitorującym stan pacjenta.

Zawsze należy pamiętać: z nadmiaru kwasu glutaminowego nadmiar glutaminy może gromadzić się w przestrzeni międzykomórkowej, co prowadzi do śmierci komórki nerwowe, otyłość, zaburzenia metaboliczne, a nawet czynność serca.

Do czego wykorzystuje się kwas glutaminowy w sporcie?

Oprócz korzyści z punkt medyczny Kwas glutaminowy ma jednak inne zalety: nie jest tak drogi i stanowi integralną część życia zawodowych sportowców.

Producenci odżywianie sportowe produkują około 3,5 miliona ton czystego aminokwasu rocznie, a także wiele leków różne dodatki. W tej formie można go kupić zarówno w aptekach, jak i w wyspecjalizowanych sklepach.

Korzyści ze stosowania tego aminokwasu są oczywiste. Glutamina syntetyzuje w organizmie głównie różne aminokwasy (jej praca odpowiada za około 50% wszystkich tego typu procesów).

Tak kiedy duże ilości glutamina znacznie zwiększa wydajność i wytrzymałość mięśni. Czas potrzebny sportowcowi na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym jest proporcjonalnie skrócony.

Jeśli w organizmie jest wystarczająca ilość glutaminy, wówczas jony potasu są swobodnie rozprowadzane w komórkach mięśniowych. Dzięki temu procesowi mięśnie zaczynają lepiej się kurczyć, przez co zwiększa się ich funkcjonalność.

Niektórzy sportowcy używają kwasu glutaminowego do celów innych niż czysta forma oraz w połączeniu z substancjami takimi jak glicyna, cystyna. Kombinacje te pomagają zwiększyć wytrzymałość wszystkich mięśni, a także normalizują pracę układu sercowo-naczyniowego.

Ale pomimo wszystkich czynników pozytywny wpływ kwas glutaminowy na organizm, eksperci ostrzegają: nie należy oczekiwać oszałamiających wyników od leku, ponieważ ten aminokwas nie jest sterydem anabolicznym.

Chociaż większość sportowców spożywających glutaminę zgłasza poprawę ogólne warunki, szybka regeneracja po treningu, lepsza praca mięśnie.

Jak kwas glutaminowy jest stosowany w kulturystyce

Kwas glutaminowy znacząco pomaga kulturystom. Jeśli wiesz, co to jest i prawidłowo go zastosujesz, możesz nie tylko poprawić jakość swojej skóry, ale także zyskać niezbędną wagę.

Choć sam lek nie wpływa na przyrost masy ciała, to pośrednio się do tego przyczynia:

  • Po pierwsze, Podczas przybierania na wadze ważny jest prawidłowy metabolizm. Współczesny rytm życia i konsumpcja „sztucznej” żywności powodują, że u większości naszych rodaków proces ten zostaje zaburzony. Aby wznowić procesy metaboliczne, potrzebnych jest wiele aminokwasów. Kwas glutaminowy po rozkładzie bardzo szybko zamienia się w dokładnie to, czego organizm potrzebuje;
  • Po drugie, dobra odporność pomaga przyspieszyć proces przyrostu masy mięśniowej, któremu sprzyja glutamina;
  • Trzeci, ten kwas jest przewodnikiem azotu w Ludzkie ciało. Nie jest tajemnicą, że dzięki metabolizmowi azotu komórki mięśniowe rosną w przyspieszonym tempie;
  • Czwarty, w przypadku zawodowych sportowców stosujących sterydy glutamina jest konieczna, aby nie szkodzić zdrowiu, ponieważ jej podatność staje się większa.

Jest to ważne także dla sportowców piękne ciało. I tutaj kwas glutaminowy jest niezastąpionym pomocnikiem. Aminokwas działa w taki sposób, że proces regeneracji komórek przyspiesza, skóra staje się bardziej miękka i wygląda promiennie.

Schematy dawkowania, dawkowanie

Dla każdego organizmu, dla każdej choroby lub jej zapobiegania przepisywany jest odpowiedni schemat kwasu glutaminowego. Ale są też uniwersalne wskazówki, jak to zrobić. Można je przeczytać w instrukcji leku.

Zwykle lek przyjmuje się 2-3 razy dziennie, rano i po południu, codziennie. Kwas glutaminowy to nie pigułka szybka akcja dlatego bardzo ważne jest, aby lek przyjmować w trakcie kursu, codziennie.

Sportowcy mogą dodawać glutaminę do białka lub eyelinera lub rozcieńczać ją wodą. Ważny! Jeżeli w dniu zażywania kwasu glutaminowego był trening, tabletkę najlepiej przyjąć rano i bezpośrednio po jej zakończeniu.

Jeśli lek przyjmuje się w celach profilaktycznych, można go rozpocząć jesienią lub wiosną, kiedy układ odpornościowy potrzebuje wsparcia bardziej niż kiedykolwiek. Zaleca się przyjmowanie tabletek 10 minut przed posiłkiem lub w trakcie posiłku.

Dawkowanie oblicza się w zależności od płci, wieku i masy ciała. Aby zwiększyć funkcjonalność mięśni, dziewczęta potrzebują około 5 gramów 2 razy dziennie, mężczyźni – 5-10 gramów 2 razy dziennie.

Lekarze nadal nalegają na wstępną konsultację, aby pacjent jej nie otrzymał nieoczekiwane efekty w wyniku zażycia leku lub przedawkowania glutaminy.

Kwas glutaminowy dla dzieci

Na niektóre mogą cierpieć także dzieci zaburzenia psychiczne, wady wrodzone lub nabyte schorzenia neurologiczne. W takich przypadkach specjaliści przepisują glutaminę, która jest jednym z ogniw terapii podtrzymującej.

Nie ma wielu leków zatwierdzonych dla dzieci poniżej pierwszego roku życia, ale kwas glutaminowy jest jednym z nich. Lekarz może przepisać cykl tabletek na:

  • urazy poporodowe,
  • polio i jego konsekwencje,
  • oligofrenia,

Istnieją również dawki dla dzieci (dla pojedynczej dawki leku):

  • dla dzieci od pierwszego roku życia – nie więcej niż 100 mg;
  • dzieci w wieku 1-2 lat - nie więcej niż 150 mg;
  • dzieci w wieku 3-4 lat - nie więcej niż 250 mg;
  • dzieci w wieku 5-6 lat - nie więcej niż 400 mg;
  • dzieci 7-9 lat – nie więcej niż 500 mg;
  • od 10 lat – 1000 mg.

Dawki te można zwiększyć według uznania lekarza prowadzącego, liczba dawek dziennie może się również różnić: 1 lub 2 dziennie.

Kwas glutaminowy w ginekologii

Znany fakt: na narodziny zdrowe dzieci Ostrożność należy zachować także podczas planowania ciąży. Ale nie zawsze jest możliwe, aby kobieta szybko zaszła w ciążę. Niektóre choroby można leczyć kwasem glutaminowym.

Pobudzając krążenie krwi, pomaga glutamina szybkiego odzyskiwania układ rozrodczy Po interwencje chirurgiczne. Zaburzenia hormonalne tradycyjnie leczone terapia hormonalna, ale aminokwas glutamina również odgrywa tutaj ważną rolę.

Na nieregularny cykl lub rzadką owulację można również przepisać ten lek, ponieważ przy takich diagnozach bardzo trudno jest zajść w ciążę.

Schemat leczenia jest przepisywany zgodnie z cyklem kobiety:

  • W pierwszej połowie lekarz przepisuje picie witaminy E (przygotowuje endometrium do przyczepienia zapłodnionego jaja) i kwasu foliowego (zapobieganie nieprawidłowościom w rozwoju zarodka);
  • W drugiej połowie cyklu kobiecie zaleca się także przyjmowanie witaminy E, ale teraz w potrójnej dawce, a także kwasu glutaminowego, który przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie krwi.

Wszelkie zaburzenia w żeńskim układzie rozrodczym leczą wyłącznie profesjonaliści, a wielu z nich jest zwolennikami przyjmowania kwasu glutaminowego nawet w czasie ciąży.

Możliwe efekty uboczne

Niekontrolowane spożycie kwasu może skutkować:

Jeśli lek jest przyjmowany zbyt długo, gromadzi się w organizmie i mogą wystąpić następujące objawy:

  • Niska hemoglobina,
  • leukopenia,
  • Pęknięcia wokół ust i warg
  • Podrażnienie w jamie ustnej.

Interakcja z innymi lekami

Kwas glutaminowy stosuje się razem z tiaminą i pirydoksyną w leczeniu i zapobieganiu zjawiskom neurotoksycznym wywołanym przez leki takie jak ftivazyd, izoniazyd itp.

W przypadku zaobserwowania dystrofii tkanki mięśniowej skuteczność kwasu glutaminowego wzrasta w przypadku jego jednoczesnego stosowania z glikolem i pachykarpiną.

Przedawkować

Nadmierne stosowanie leku przyczynia się do rozwoju bólu brzucha, biegunki, nudności i wymiotów. Leczenie - picie dużej ilości płynów, płukanie żołądka, przyjmowanie absorbentów (np. węgiel aktywowany).

Gdzie kupić, cena, warunki przechowywania, data ważności

W czystej postaci lek o nazwie „Kwas glutaminowy” jest bardzo łatwy do znalezienia, może to być najbliższa apteka lub specjalistyczny sklep z odżywkami dla sportowców. Aminokwas kosztuje średnio od 17 do 85 rubli za opakowanie (10 tabletek po 250 mg). Dotyczący suplementy sportowe z glutaminą cena za słoiczek będzie znacznie wyższa.

Tabletki dostępne są bez recepty, termin ważności wynosi 3 lata przy przechowywaniu w temperaturze nie przekraczającej 25 stopni. Nie tylko sportowcy stosujący kwas glutaminowy wiedzą, co to jest, ale także wielu rodziców dzieci niepełnosprawnych, kobiet wiek rozrodczy i po prostu ludzie, którzy zwracają uwagę na swoje zdrowie.

Posiadanie duża ilość dobroczynnych właściwościach kwas glutaminowy jest dostępny dla każdego. Niedobór tego aminokwasu prowadzi do różnych nieprzyjemnych procesów w organizmie, dlatego tak ważne jest jego uzupełnianie. cały rok.

Przydatne filmy na temat kwasu glutaminowego (glutaminowego):

Glutamina – co to jest?

Kwas glutaminowy i glutamina:

Kwas glutaminowy: doping bez nacięć:

POPULARNE ARTYKUŁY

Р N003127/01-120210

Nazwa handlowa lek: Kwas glutaminowy.

Międzynarodowa niezastrzeżona nazwa:

Kwas glutaminowy.

Postać dawkowania:

Tabletki powlekane dojelitowo.

Opis
Okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki powlekane dojelitowe, białe lub białe z ledwo zauważalnym żółtawym odcieniem.

Mieszanina
Każda tabletka zawiera:
kwas glutaminowy (kwas L-glutaminowy) – 250 mg.
Substancje pomocnicze: skrobia ziemniaczana, talk, stearynian wapnia, żelatyna, acetyloftalyloceluloza (celacefat).

Grupa farmakoterapeutyczna:

Lek nootropowy.

Kod ATX:[A16AA].

Właściwości farmakologiczne

Farmakodynamika
Lek regulujący procesy metaboliczne w ośrodkowym układzie nerwowym; ma działanie nootropowe, odtruwające, wiążące amoniak. Niezbędny aminokwas pełniący rolę neuroprzekaźnika o dużej aktywności metabolicznej w mózgu, stymuluje procesy redoks w mózgu i metabolizm białek. Normalizuje metabolizm poprzez zmianę stan funkcjonalny nerwowy i układy hormonalne. Stymuluje przekazywanie wzbudzenia w synapsach ośrodkowych system nerwowy; wiąże i usuwa amoniak. -Jest jednym ze składników miofibryli, bierze udział w syntezie innych aminokwasów, acetylocholiny, trifosforanu adenozyny, mocznika, wspomaga przenoszenie i utrzymanie wymaganego stężenia jonów potasu w mózgu, zapobiega spadkowi potencjału redoks, zwiększa odporność organizmu na niedotlenienie, służy jako łącznik między metabolizmem węglowodanów a kwasy nukleinowe, normalizuje zawartość wskaźników glikolizy we krwi i tkankach; ma działanie hepatoprotekcyjne, hamuje funkcja wydzielniczażołądek.

Farmakokinetyka
Absorpcja jest wysoka. Dobrze penetruje bariery histohematyczne(w tym przez barierę krew-mózg), błony komórkowe i błony formacji subkomórkowych. Gromadzi się w mięśniach i tkanki nerwowe, wątroba i nerki. Wydalany przez nerki - 4-7% w postaci niezmienionej.

Wskazania do stosowania
U dorosłych przepisywany jest kwas glutaminowy kompleksowa terapia w leczeniu padaczki, głównie napadów drobnych z odpowiednikami; Psychozy somatogenne, inwolucyjne, zatruciowe, stany reaktywne z objawami depresji, wyczerpanie.

W złożonej terapii na opóźnienie rozwój mentalny u dzieci choroba Downa, porażenie mózgowe; polio (ostre i okresy rekonwalescencji); w przypadku postępującej miopatii (w połączeniu z jodowodorkiem pachykarpiny lub glicyną): w celu wyeliminowania i zapobiegania efektom neurotoksycznym leków na bazie hydrazydu kwasu izonikotynowego.

Przeciwwskazania
Nadwrażliwość na składniki leku, zespół gorączkowy, niewydolność wątroby i/lub nerek, wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, niedokrwistość, leukopenia, zwiększona pobudliwość, szybko występujące reakcje psychotyczne, zespół nerczycowy, zahamowanie hematopoezy szpiku kostnego, otyłość, dzieciństwo do 3 lat.

Ciąża i laktacja
Odpowiednie i kontrolowane Badania kliniczne Nie badano bezpieczeństwa stosowania leku w czasie ciąży. Stosowanie jest wskazane jedynie w przypadkach, gdy oczekiwana korzyść dla matki przewyższa potencjalne ryzyko dla płodu.

W okresie leczenia należy podjąć decyzję o zaprzestaniu karmienia piersią.

Sposób użycia i dawkowanie
Lek jest przepisywany doustnie 15-20 minut przed posiłkiem.
Dorośli przyjmują pojedynczą dawkę 1 g 2-3 razy dziennie.
Dzieci w wieku 3-4 lat – 0,25 g, 5-6 lat – 0,5 g, 7-9 lat – 0,5-1 g, w wieku 10 lat i starsze – 1 g 2-3 razy dziennie.
Przebieg leczenia wynosi od 1-2 do 6-12 miesięcy.

Efekt uboczny
Możliwy reakcje alergiczne, nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, zwiększona pobudliwość.
Na długotrwałe użytkowanie- zmniejszenie poziomu hemoglobiny i rozwój leukopenii, podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej, pęknięcia warg.

Przedawkować
Przedawkowaniu kwasu glutaminowego może towarzyszyć ból brzucha, nudności i wymioty. Pierwsza pomoc polega na płukaniu żołądka i przyjęciu węgla aktywowanego. W razie potrzeby leczenie objawowe.

Interakcja z innymi lekami
W połączeniu z tiaminą i pirydoksyną lek stosuje się w zapobieganiu i leczeniu zjawisk neurotoksycznych wywołanych przez leki z grupy hydrazydów kwasu izonikotynowego (izoniazyd, ftivazyd itp.). Na miopatię i dystrofia mięśniowa lek jest bardziej skuteczny w połączeniu z jodowodorkiem pachykarpiny lub glicyną.

Specjalne instrukcje
W okresie leczenia konieczne jest regularne ogólne badania kliniczne krew i mocz.
Podczas rozwoju objawy dyspeptyczne Lek przyjmuje się w trakcie lub po posiłku.

Formularz zwolnienia
Tabletki powlekane dojelitowe, 250 mg. 10 tabletek w blistrze.

W opakowaniu kartonowym znajdują się 2 lub 4 blistry wraz z instrukcją użycia.

Dopuszcza się umieszczanie w opakowaniach z tektury falistej opakowań blistrowych konturowych wraz z taką samą liczbą instrukcji użytkowania.

Warunki przechowywania
W suchym miejscu, w temperaturze nie wyższej niż 25°C. Trzymać z dala od dzieci.

Najlepiej spożyć przed datą
3 lata.
Nie stosować po upływie terminu ważności podanego na opakowaniu.

Warunki urlopowe
Bez recepty.

Producent/Organizacja przyjmująca reklamacje
OJSC „Tatkhimfarmpreparaty”, Rosja, 420091 Kazań, ul. Biełomorska, 260

Dobrze znany wielu sportowcom i osobom prowadzącym zdrowy wizerunek life, neuroprzekaźnik glutamina, jest aminokwasem wymiennym w organizmie człowieka, ale bardzo ważnym w wielu procesach metabolicznych, zwłaszcza białek. Tabletki zawierające ten neuroprzekaźnik stosuje się także w leczeniu szeregu chorób ośrodkowego układu nerwowego.

Co to jest kwas glutaminowy

Wzór chemiczny kwas glutaminowy zawiera dwa wiązania podwójne, co wskazuje, że związek ten łatwo reaguje z wieloma substancje organiczne: Ten kwas dikarboksylowy jest zdolny do usuwania niebezpiecznych toksycznych produktów przemiany materii, takich jak amoniak. Nie do przecenienia jest działanie i rola glutaminianu (soli aminokwasu glutaminowego) dla organizmu człowieka, gdyż jako neuroprzekaźnik bierze on udział m.in. impuls nerwowy, neurotransmisja wolumetryczna; ponadto substancja ta bierze udział w rozwoju mózgu.

Jakie pokarmy zawierają kwas glutaminowy?

Neuroprzekaźnik kwas glutaminowy (oznaczony jako E620) występuje w białkach, fosfatydach w stanie wolnym oraz w postaci lepiej wchłanialnych soli: glutaminian amonu E624, glutaminian potasu E622, diglutaminian wapnia E623, glutaminian sodu E621, glutaminian magnezu E625. Wolny kwas glutaminowy występuje m.in naturalne produkty:

Nowoczesny przemysł spożywczy nie obejdzie się bez użycia glutaminy jako dodatki do żywności w produkty natychmiastowe gotowanie, półprodukty, produkty gotowe produkty kulinarne, koncentraty bulionowe, wędliny gotowane kiełbaski. Popularny kwas dikarboksylowy stosowany jest jako wzmacniacz smaku - nadaje produktom wyraźny mięsny smak, wzmacnia aromat mięsa, pobudza apetyt i może uzależniać.

Kwas glutaminowy - instrukcje

Leki zawierające glutaminę znajdziesz w aptece i zażyjesz zgodnie z potrzebami. Należy jednak pamiętać, że nadmiar takiej substancji może wywołać skutek odwrotny do oczekiwanego: gromadząc się w przestrzeni międzykomórkowej, prowadzi do przedwczesnej śmierci komórek nerwowych, a także powoduje otyłość, problemy z sercem i procesy metaboliczne. Instrukcje dotyczące kwasu glutaminowego zawierają informacje dotyczące wymaganego dawkowania, wskazań i przeciwwskazań do stosowania, z którymi należy się zapoznać przed rozpoczęciem stosowania.

Kwas glutaminowy – wskazania do stosowania

Ważny element konstrukcyjny metabolizm azotu, aminokwas „stymulujący” ma swoje wskazania i przeciwwskazania. W medycynie stosowany jest w leczeniu chorób ośrodkowego układu nerwowego, wskazaniami do stosowania kwasu glutaminowego mogą być:

  • schizofrenia;
  • depresja;
  • padaczka;
  • konsekwencje zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenia mózgu;
  • wyczerpanie nerwowe;
  • psychozy;
  • zaburzenie metabolizmu białek;
  • miopatia.

Jak brać kwas glutaminowy

Formą uwalniania glutaminy są tabletki powlekane różne dawki, proszek. Przed rozpoczęciem kuracji zapoznaj się z instrukcją przyjmowania kwasu glutaminowego. Lek ten jest przepisywany przez lekarza po badaniu i, w zależności od choroby, przebieg leczenia może wynosić od 2 miesięcy do roku. Tabletki należy przyjmować przed lub w trakcie posiłku, a dawkowanie leku zależy od diagnozy, wieku i masy ciała osoby:

  • niemowlęta do pierwszego roku życia – 100 mg;
  • 1-2 lata – 150 mg;
  • 3-4 lata – 250 mg;
  • 5-6 lat – 400 mg;
  • 7-9 lat – 500 mg;
  • 10 lat i więcej – 1000 mg.

Kwas glutaminowy – przeciwwskazania

Sportowcy i osoby odchudzające się samodzielnie przepisują aminokwasy, jednak takie działania mogą być niebezpieczne dla organizmu, gdyż podobnie jak inni leki Istnieją przeciwwskazania do stosowania kwasu glutaminowego. Po zidentyfikowaniu objawów, które Twoim zdaniem można wyeliminować za pomocą tego leku, nie powinieneś samoleczenia. W większości przypadków opisany powyżej aminokwas może być w całości syntetyzowany przez organizm i dostarczany z pożywieniem, jednak szkody wynikające z samoleczenia nim mogą być znaczne, jeśli:

Kwas glutaminowy w sporcie

Istnieją kwasy, które są dla organizmu wymienne niezastąpiony pomocnik dla osób uprawiających różne sporty. Kwas glutaminowy jest przydatny dla sportowców, ponieważ ułatwia zespół bólowy w mięśniach po treningu, usuwając produkty rozpadu z tkanek, czyniąc włókna mięśniowe bardziej podatnymi na wnikanie do nich potasu. Kwas glutaminowy w kulturystyce pomaga szybko przybrać na wadze masa mięśniowa, a ze względu na zdolność przyspieszania metabolizmu białek i usuwania amoniaku, zapotrzebowanie na glutaminę u kulturystów jest znacznie większe niż u innych osób.

Kwas glutaminowy na przyrost masy ciała

Sam kwas glutaminowy nie pomoże Ci przybrać na wadze, ale bez niego żaden kurs na przyrost masy mięśniowej nie powinien się odbyć. Dlaczego glutamina jest tak ważna? Pierwszą rzeczą, która jest ważna przy przybieraniu na wadze, jest pobudzenie metabolizmu, a do tego potrzebne są komórki dobre jedzenie spektrum aminokwasów i szybko i skutecznie przekształca glutaminę w inne aminokwasy. Oprócz przyspieszania procesów metabolicznych i oksydacyjnych, nieistotny aminokwas może zwiększyć odporność i spowodować zdrowy przyrost masy ciała.

Kwas glutaminowy dla dzieci

L-glutamina to jeden z niewielu leków, który można przepisać dziecku do pierwszego roku życia. Lek pomaga radzić sobie z wieloma poważnymi chorobami i zaburzeniami wieku dziecięcego. Kwas glutaminowy jest przepisywany dzieciom w celu:

Cena kwasu glutaminowego

Możesz zamówić ten lek niedrogo w aptekach internetowych, przeglądając katalogi produktów. Według opinii, w sklepie internetowym łatwo jest kupić duże ilości L-glutaminy do celów sportowych. Cena kwasu glutaminowego waha się od 15 do 75 rubli za opakowanie tabletek o dawce 250 mg (10 szt.). Koszt za specjalistyczne leki do odżywek dla sportowców, zawierający glutaminę, nie wypada korzystnie na tle produktów aptecznych, których cena jest kilkudziesięciokrotnie niższa.

Wideo

Kwas glutaminowy – recenzje

Irina, 25 lat

Ginekolog przepisał mi kurs tego aminokwasu, gdy planowałam ciążę. Przed wypiciem przeglądałem recenzje w Internecie, z których większość była pozytywna. Podczas przyjęcia nie czułam żadnego skutki uboczne i po pełnym kursie cykl miesiączkowy stał się znacznie stabilniejszy, bez opóźnień.

Alina, 28 lat

Mój mąż uprawia kulturystykę i praktycznie bez przerwy pije L-glutaminę. Zamawia lek w aptekach, a nie na portalach poświęconych żywieniu sportowemu – tam wszystko jest bardzo drogie i nie stwierdzono różnicy w składzie. Trener poradził mu, aby wziął lek, skutki uboczne Od początku nie miałam żadnego, więc nie martwię się o zdrowie męża.

Małgorzata, 40 lat

W terminie płatności poważne problemy W pracy poszłam do neurologa, okazało się, że mam poważne zmęczenie nerwowe, dystonia wegetatywno-naczyniowa, przegrałem nerwowa gleba prawie 7 kg. Leczono mnie lekami przeciwdepresyjnymi i przepisano mi o wiele więcej witamin i kwasu glutaminowego, które nadal stosuję zgodnie z zaleceniem lekarza, aby przybrać na wadze.

Kwas glutaminowy jest popularnym aminokwasem niezbędnym do wzrostu mięśni i wsparcia odporności. Można go kupić w każdym sklepie sportowym. Stanowi jedną czwartą wszystkich aminokwasów w organizmie. Jest dodawany do białek.

To zapotrzebowanie na substancję można wytłumaczyć faktem, że jest ona niedroga i ma korzystne właściwości. Przyjrzyjmy się instrukcji stosowania kwasu glutaminowego, a także jego korzystnym właściwościom.

Różnice od glutaminy

Kwas glutaminowy jest jednym z wielu głównych składników wszystkich tkanek, ale najwięcej go zawiera mózg, jego rola jest bardzo ważna. Jeśli wprowadzisz glutaminian do kory mózgowej, nastąpi silna reakcja pobudzenia.

W medycynie ma działanie psychostymulujące i nootropowe, pomagając przy wielu chorobach układu nerwowego. Warto wziąć pod uwagę, że glutamina i kwas glutaminowy to różne substancje. Pierwszy to kwas regenerujący, drugi to kwas stymulujący. Kwas jest prekursorem glutaminy. Mięśnie potrzebują glutaminy.

Kwas glutaminowy jest aminokwasem o działaniu nootropowym i jest niezbędny dla centralnego układu nerwowego. Mózg wykorzystuje je jako źródło energii.

Jest przepisywany, jeśli konieczne jest skorygowanie zaburzeń zachowania u dzieci, w leczeniu padaczki, dystrofii mięśniowej i tak dalej. Produkcja glutaminy zachodzi w mózgu. Neutralizuje amoniak, jest go dużo w mięśniach, poprawia kondycję aktywność mózgu. Nie można przechowywać w wilgotnym miejscu.

Glutamina bierze udział w syntezie innych aminokwasów oraz pełni w organizmie wiele funkcji, dlatego warto spożywać odpowiednie suplementy. Lwia część aminokwasów w mięśniach pochodzi z glutaminy. Chroni przed zatruciem wątroby i nerek, tłumi działanie niektórych leków i aktywuje działanie innych.

Jeśli podaż glutaminy w organizmie jest duża, mięśnie regenerują się szybciej po treningu siłowym i innych aktywnościach. Najwięcej kwasu glutaminowego znajduje się w produktach spożywczych: mleku, parmezanie, następnie grochu i mięsie kaczym.

Kwas glutaminowy jest wymienny, organizm jest w stanie samodzielnie zapewnić jego syntezę. Osoba może zaspokoić zapotrzebowanie na tę substancję poprzez regularne pożywienie, ale sportowiec potrzebuje jej w dużych ilościach.

Glutamina pomaga w produkcji hormonu wzrostu, zatrzymuje azot w organizmie i dostarcza go do enzymów. Przy ujemnym bilansie azotowym rozpoczyna się starzenie. Pomaga potasowi wnikać głębiej do włókien mięśniowych.

Glutamina neutralizuje amoniak, który niszczy komórki mięśniowe. Hormon wzrostu wspomaga metabolizm tłuszczów i wzrost tkanki mięśniowej. W wątrobie przekształca się w glukozę, pomagając w gromadzeniu się glikogenu.

Działanie glutaminy:

  • Źródło energii;
  • Hamuje wydzielanie kortyzolu;
  • Wzmacnia siły odpornościowe;
  • Pozwala organizmowi na szybszą regenerację po treningu.

Podczas treningu zwiększa się zapotrzebowanie na kwas glutaminowy. Zatrzymuje niszczenie białek.

Forma dawkowania

Kwas L-glutaminowy dostępny jest w tabletkach. Lek aktywuje procesy redoks w mózgu, wpływa metabolizm białek, I:

  1. Normalizuje metabolizm;
  2. Neutralizuje i usuwa amoniak;
  3. Organizm staje się bardziej odporny na niedotlenienie;
  4. Ma dobry wpływ na układ nerwowy;
  5. Obsługuje wymagana ilość jony potasu w mózgu;
  6. Zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego.

Jest przepisywany w kompleksie wielu chorób związanych z uszkodzeniem układu nerwowego. Pomaga przy epilepsji, schizofrenii, niespokojny sen i tak dalej.

Dawkowanie

Przyjmowanie kwasu glutaminowego dwa razy dziennie zapewni organizmowi odpowiednią ilość Wystarczającą ilość substancje: rano, po południu. Jeśli Twoim harmonogramem jest wizyta na siłowni, to po treningu. Dziewczęta mogą wziąć 5 g, mężczyźni - 10 g. Substancję rozcieńcza się wodą, jeśli jest w proszku lub dodaje się do koktajli białkowych.

Biorą też pigułki. Jeśli w sezonie bierzesz glutaminę przeziębienia, ryzyko zachorowania zmniejszy się.

Paragon

Dzięki soli kwasu glutaminowego, glutaminianowi sodu, produkty są wzmocnione smakiem, dłużej się przechowują i nie tracą smaku. Szeroko stosowany w przemyśle konserwowym. Substancja może pobudzać pracę gruczołów trawiennych.

Kwas glutaminowy otrzymuje się w wyniku hydrolizy białek. Ten klasyczny sposób otrzymywanie aminokwasów. Do produkcji wykorzystuje się kazeinę mleczną, gluten kukurydziany, odpady z zakładów mięsnych i inne białka. Jest to metoda kosztowna, ponieważ kwas należy dokładnie oczyścić.

Inną metodą produkcji jest synteza mikrobiologiczna. Niektóre drożdże i bakterie są zdolne do wydzielania tej substancji. Ale metoda produkcji przy użyciu bakterii jest bardziej wartościowa.

Schemat produkcji kwasu glutaminowego jest podobny do schematu produkcji lizyny, niezbędnego kwasu.

Różnią się właściwościami mikroorganizmu, składem środowiska i innymi wskaźnikami. To też jest niezbędny aminokwas uczestniczy w tworzeniu włókien kolagenowych i regeneracji tkanek. Potrzebne prawidłowa formacja kości, pomaga wchłaniać wapń.

Analogi i synonimy

Wraz z kwasem glutaminowym kwas asparaginowy redystrybuuje azot w organizmie i neutralizuje amoniak.

Analogiem kwasu glutaminowego jest Epilapton. Poprawia także metabolizm mózgu. Podobnie jak kwas glutaminowy wpływa na metabolizm białek i zmienia stan funkcjonalny ośrodkowego układu nerwowego.

Na bazie kwasu L-glutaminowego z glicyną i L-cystyną stworzono lek Eltacin, który zwiększa odporność organizmu na aktywność fizyczna, poprawiając jakość życia pacjentów z chorobami serca.

W niektórych przypadkach zastępuje się:

  1. Glicyna, która poprawia aktywność mózgu. Jest przepisywany na depresję i zaburzenia nerwowe. Glicyna ma za zadanie zwiększać sprawność umysłowa osoba;
  2. Cortexin ma również działanie nootropowe. Koszt to około 800 rubli. Poprawia koncentrację, proces uczenia się, wzmacnia pamięć;
  3. Cytoflawina jest również środkiem nootropowym poprawiającym metabolizm.



W sportach

Bierze udział w syntezie wielu różnych aminokwasów. Kwas glutaminowy w sporcie jest ważny i ma zastosowanie dla wzrostu mięśni i ich zachowania. Potrafi zatrzymać wilgoć w komórkach, tworząc piękne, wyrzeźbione ciało. Zwiększa się produkcja hormonu wzrostu, poprawia się wydajność. Wzmacnia układ odpornościowy, co jest ważne dla sportowców, ponieważ każda choroba pozbawi Cię możliwości trenowania przez około miesiąc.

W kulturystyce wiedzą, że im szybszy jest metabolizm, tym szybciej można doprowadzić organizm do upragnionego standardu profesjonalnej formy, a wspomniany kwas jest bezpośrednim uczestnikiem różne rodzaje giełda. Z niego powstaje kwas aminomasłowy, co poprawia dopływ krwi do mózgu.

Jeśli sportowiec zdecyduje się na wysuszenie i nie utratę masy mięśniowej, dawkowanie powinno być inne. Musisz przestrzegać diety niskowęglowodanowej. Katabolizm mięśniowy nie stanowi problemu, jeśli zażywasz 30 g glutaminy dziennie. Jeśli zabraknie węglowodanów, organizm będzie wysysał aminokwasy z mięśni, wówczas nie da się ich wzmocnić.

Dzienne spożycie w podobnych dawkach wzmacnia układ odpornościowy.

Ceny kwasu glutaminowego w aptekach mogą sięgać nawet 200 rubli.