यदि रेडियल तंत्रिका दब जाए तो क्या करें? ये सामग्रियां आपके लिए रुचिकर होंगी

उंगलियों और हाथों का सुन्न होना, मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होना, तेजी से थकान होनानीरस हरकतें करते समय, अजीबता की उपस्थिति और निश्चित रूप से, दर्द। ये सभी संकेत हैं कि हाथ में कोई नस दब गई है - नरम या हड्डी के ऊतकों की संरचनाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हुए हैं, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका फाइबर का मार्ग क्षतिग्रस्त हो गया है।

हाथ में दबी हुई नस कई चिकित्सीय स्थितियों का परिणाम हो सकती है। इनमें अंतर करना बहुत मुश्किल है. रोगी की उम्र, अन्य की उपस्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है चिकत्सीय संकेतबीमारियाँ, परीक्षा डेटा और नैदानिक ​​परीक्षण. यह संभावना नहीं है कि अनुपस्थिति में निदान करना संभव होगा।

यदि आपकी बांह में नस दबने से संबंधित लक्षण हैं, तो हम आपको आमंत्रित करते हैं मुफ्त परामर्शहमारे लिए हाड वैद्य. प्रवेश पूर्णतः निःशुल्क है। इसके दौरान, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा और सभी डेटा की तुलना करने के बाद प्रारंभिक निदान करेगा। आवश्यकतानुसार आपको अतिरिक्त जांच विधियां सुझाई जाएंगी। आप हमारे क्लिनिक में उपचार के सभी विकल्पों के बारे में भी जानेंगे। हाथ से किया गया उपचार.

हाथ की नस दब गयी है खतरनाक स्थितिजिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अध:पतन और शोष के जोखिम को रोकने के लिए तंत्रिका फाइबर की सामान्य स्थिति को बहाल करना महत्वपूर्ण है। यदि संपीड़न शोष होता है, तो पूर्ण मोटर कार्यों को बहाल करें ऊपरी अंगभविष्य में यह बहुत कठिन होगा.

हाथ में रेडियल तंत्रिका क्यों दब जाती है?

उल्लंघन के कारण तंत्रिका चालनयांत्रिक, दर्दनाक, सूजन और ट्रॉफिक (संचार संबंधी विकार) प्रभावों से जुड़ा हो सकता है। आइए उन सभी को अधिक विस्तार से देखें।

बांह में रेडियल तंत्रिका क्यों दब जाती है यह केवल रेडियोग्राफ़िक छवियों की जांच और मूल्यांकन से ही निर्धारित किया जा सकता है। घर पर रोग संबंधी परिवर्तनों का कारण समझना बहुत कठिन है।

अक्सर, यह स्थिति टनल सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ तंत्रिका फाइबर चालन में व्यवधान के परिणामस्वरूप होती है:

1. कार्पल वाल्व का संकुचन अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सुन्न होने के साथ होता है;
2. कार्पल टनल सिंड्रोम की विशेषता छोटी और अनामिका उंगलियों का सुन्न होना है।

टनल सिंड्रोम में दर्दनाक, सूजन और विकृति संबंधी एटियलजि हो सकते हैं। चोट लगने की स्थिति में, कैलस की वृद्धि हो सकती है, जिससे तंत्रिका फाइबर की सामान्य स्थिति बाधित हो सकती है। सूजन संबंधी प्रक्रियाएं अक्सर कलाई के जोड़ के आर्थ्रोसिस से जुड़ी होती हैं। और विकृति उपस्थिति के साथ आर्थ्रोसिस का विकास है हड्डी की वृद्धिऔर कांटे.

जब हाथ में कोई नस दब जाए, ए दर्द सिंड्रोम, मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होना। अन्य कारणों में त्रिज्या के फ्रैक्चर शामिल हैं विशिष्ट स्थान, टेंडोवैजिनाइटिस, कोहनी बर्साइटिस, ह्यूमेरोस्कैपुलर पेरीआर्थराइटिस, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसवगैरह।

हाथ की नस दबने के लक्षण: उंगलियों में दर्द और सुन्नता

हाथ में दबी हुई नस के नैदानिक ​​लक्षण बिगड़ा संवेदनशीलता के रूप में प्रकट होते हैं मोटर फंक्शन. पहले मामले में, लक्षण सुन्नता की भावना में व्यक्त होते हैं त्वचाहाथ के एक निश्चित भाग में. गतिशीलता की सीमा या अंगुलियों को मोड़ने या उन्हें मुट्ठी में बांधने में असमर्थता भी मोटर अक्षतंतु को नुकसान का प्रकटीकरण है।

एक नियम के रूप में, दबी हुई नस के कारण हाथ में दर्द रोग संबंधी परिवर्तनों के स्थल और अंदर स्थानीयकृत होता है दूरदराज के क्षेत्रों मेंजो बिगड़ा हुआ संरक्षण से पीड़ित हैं। यहां एक जटिल रोगजनक तंत्र काम कर रहा है:

• जब कोई नस दब जाती है कोहनी का जोड़दो संरक्षण शाखाएँ तुरंत प्रभावित होती हैं;
• कोहनी क्षेत्र में दर्द उस बीमारी के कारण हो सकता है जिसके कारण चुभन होती है (आर्थ्रोसिस, गठिया, बर्साइटिस, टेंडोवैजिनाइटिस, आदि);
• कोहनी क्षेत्र में दर्द तंत्रिका क्षति के प्राथमिक बिंदु से भी जुड़ा हो सकता है;
• दर्द के दूरवर्ती (डिस्टल) क्षेत्र उंगलियों में स्थित हो सकते हैं, पीछे की ओरहथेलियाँ, कलाई का जोड़;
• यह इस तथ्य के कारण है कि संरक्षण बाधित है संवहनी दीवार, जिसके कारण रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में व्यवधान की प्रक्रिया विकसित होती है;
• स्थिर और ट्रॉफिक परिवर्तन उन ऊतकों में तीव्र दर्द का कारण बनते हैं जिन्हें ताजा रक्त का प्रवाह नहीं मिलता है;
• विकसित हो सकता है संपीड़न सिंड्रोमऊतक परिगलन के साथ.

नस दबने के कारण हाथ का सुन्न होना धीरे-धीरे बढ़ते आयाम के साथ विकसित होता है। सबसे पहले, हल्की झुनझुनी सनसनी होती है, फिर त्वचा की संवेदनशीलता में कमी आती है, जिसके बाद अचानक पूर्ण सुन्नता विकसित हो जाती है (व्यक्ति को महसूस होना बंद हो जाता है) व्यक्तिगत उंगलियाँया पूरा हाथ, पीठ या अंदर की तरफहथेलियाँ.

यदि किसी नस के दबने पर उंगलियों में सुन्नता देखी जाती है, तो मध्यिका या कार्पल शाखा में रुकावट की संभावना अधिक होती है। कौन सी उंगलियां सुन्न हैं, इसके आधार पर प्रारंभिक निदान किया जा सकता है।

निदान की पुष्टि करने के लिए इसे अंजाम देना आवश्यक है विशेष परीक्षाएँ. यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर कलाई और कोहनी के एक्स-रे, आर्थोस्कोपी या एमआरआई का आदेश दे सकता है।

हाथ में दबी हुई नस का इलाज: क्या करें?

यदि आपके हाथों की नसें दब गई हैं तो सबसे पहली बात यह है कि तुरंत चिकित्सा सहायता लें। तंत्रिका फाइबर के लंबे समय तक संपीड़न से शोष और सभी कार्यों की हानि हो सकती है। सुन्नता या दर्द महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है। यदि उपस्थिति से कुछ देर पहले असहजतायदि कोई चोट लगी हो (बांह पर गिरना, चोट लगना, चोट लगना, अव्यवस्था, मोच), तो आपको निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता है।

यदि सामान्य स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ अचानक नस दबने का एहसास होता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। एक अनुभवी डॉक्टर पहले से ही काम पर है प्रारंभिक परीक्षाऔर टटोलने के दौरान पहचान करने में सक्षम हो जाएगा संभावित कारणविकृति विज्ञान। इसके बाद प्रभावी उपचार निर्धारित किया जाएगा।

आप हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक में निःशुल्क प्रारंभिक परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं। हम स्वीकार करते हैं अनुभवी डॉक्टरन्यूरोलॉजिस्ट. एक बार निदान हो जाने पर, आपको उचित उपचार की पेशकश की जा सकती है।

आमतौर पर, हाथ में दबी हुई नस का इलाज करने के लिए, इसके कारण को प्रभावित करना ही काफी है पैथोलॉजिकल परिवर्तन. यदि यह सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो कर्षण कर्षण मदद करता है रीढ की हड्डी. कशेरुक निकायों के बीच सामान्य रिक्त स्थान को बहाल करने से, रेडिक्यूलर तंत्रिकाओं का संपीड़न समाप्त हो जाता है। ग्लेनोह्यूमरल पेरीआर्थराइटिस के साथ, जोड़ों के उन विमानों पर कार्रवाई करना आवश्यक है जो विकृत हैं और तंत्रिका फाइबर की चालकता को बाधित करते हैं। ऑस्टियोपैथी और मालिश, किनेसिथेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी यहां मदद कर सकते हैं।

पर सुरंग सिंड्रोमकलाई और कार्पल वाल्व का भी इलाज किया जा सकता है आपातकालीन सहायताऑस्टियोपैथी और मैनुअल थेरेपी का उपयोग करना। लंबी अवधि में, एक व्यक्तिगत रूप से विकसित पुनर्वास पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। यह पर आधारित हो सकता है उपचारात्मक व्यायाम, मालिश, ऑस्टियोपैथी और रिफ्लेक्सोलॉजी।

पिंचिंग एक ऐसी घटना है जिसका सामना किसी भी व्यक्ति ने नहीं किया है। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इसके कारण बहुत सारे हैं। इसीलिए इस विकार के कारणों, लक्षणों, निदान के तरीकों और उपचार के बारे में जानकारी के साथ अपने ज्ञान के आधार को फिर से भरना उचित है।

हाथ की नस दब गई

अत्यन्त साधारण निम्नलिखित प्रकारपिंचिंग: हाथ में रेडियल तंत्रिका को पिंच करना और पिंच करना उल्नर तंत्रिका.

रेडियल तंत्रिका फंसाना

रेडियल तंत्रिका एक प्रकार की मिश्रित तंत्रिका है क्योंकि इसके तंतु संवेदी और मोटर तंतुओं से बने होते हैं। चलते हुए पिछली सतहअग्रबाहु, यह इस क्षेत्र में स्थित मांसपेशियों, कंधे के निचले आधे हिस्से की त्वचा, साथ ही अग्रबाहु और हाथ को संक्रमित करता है। प्रगति पर है मोटर गतिविधिइसका उपयोग अक्सर किया जाता है और यह कई कार्य करता है। परिणामस्वरूप, वह अक्सर घायल हो जाता है।

उलनार तंत्रिका का फँसना

उलनार तंत्रिका, जो मिश्रित तंत्रिका से भी संबंधित है, कंधे, अग्रबाहु के अंदर से गुजरती है और आसानी से हाथ में चली जाती है। यह ऊतकों और उंगलियों को संक्रमित करता है। उलनार तंत्रिका भी अधिकांश गतिविधियों में शामिल होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह प्रश्न अक्सर उठता है: दबी हुई उलनार तंत्रिका का इलाज कैसे किया जाए।

ध्यान दें कि उलनार तंत्रिका की पिंचिंग, जिसके लक्षणों का नाम नीचे दिया जाएगा, सबसे अधिक बार होती है कार्यालयीन कर्मचारीजो लंबे समय तक अंदर रहते हैं बैठने की स्थितिऔर कोहनी पर आराम करें। जो लोग अपना अधिकतर समय बिताते हैं व्हीलचेयर, भार का कुछ हिस्सा कोहनी और हाथ पर भी स्थानांतरित करते हैं, यही कारण है कि वे अक्सर चुभ जाते हैं बाहु तंत्रिकाऔर कोहनी.

कंधे के जोड़ में नस दबना

इस प्रकार की पिंचिंग उपरोक्त दोनों की तुलना में कम बार देखी जाती है। लेकिन वह विशेष फ़ीचरइसमें यह व्यक्ति की गतिशीलता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देता है और अक्सर गंभीर दर्द के साथ होता है।

हार के कारण

कंधे या बांह के अन्य हिस्से में नस दबने का कारण हमेशा नहीं होता है गंभीर कारण, जैसे: चोटें, बीमारियाँ (उदाहरण के लिए, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली), घातक और सौम्य ट्यूमर(स्वयं तंत्रिका और उसके आसपास के ऊतक दोनों), तंत्रिका संबंधी विकार. नस दब गई कंधे का जोड़(कोहनी, हाथ) का परिणाम हो सकता है अचानक कोई गतिविधि, शारीरिक अत्यधिक परिश्रम, कोहनी पर लंबे समय तक सहारा, ऑपरेशन के बाद निशान और हाथ की चोटें।

नींद के दौरान भी बांह की नस दब सकती है। खासकर यदि इसका उपयोग पहले किया गया हो मादक पेयया नशीली दवाएं. हाथ में नस दबना अक्सर हाथों को एक निश्चित निश्चित स्थिति में लंबे समय तक पकड़े रहने के कारण होता है, उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति में जहां हाथ बंधे हों।

हाथ में नस दबने के लक्षण

कारणों को समझने के बाद आइए इस पर ध्यान दें बाह्य अभिव्यक्तियाँ, अर्थात्, आइए इस मुद्दे पर विचार करने के लिए आगे बढ़ें: हाथ में नस दबने के लक्षण। पिछले लेख में हमने बात की थी कि इसका कारण क्या है और इसके बारे में क्या करना चाहिए।

कोहनी के जोड़ में एक दबी हुई नस के साथ कंधे के पीछे, अग्रबाहु, हाथ के पिछले हिस्से, अंगूठे, तर्जनी और मध्य उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी होती है। मरीज़ ध्यान दें कि दर्द मध्य फालैंग्स के स्तर पर होता है।

उलनार तंत्रिका के दबने से हाथ को मोड़ने में पूर्ण या आंशिक असमर्थता, छोटी उंगली के लचीलेपन की पूर्ण अनुपस्थिति और अनामिका की आंशिक अनुपस्थिति होती है। अंगूठा जोड़ना कठिन है। उपरोक्त सभी विकृतियों एवं शिथिलताओं के कारण हाथ पंजों वाले पंजे जैसा हो जाता है।

इस प्रकार की चुभन से हाथ के पिछले हिस्से की संवेदनशीलता खत्म हो जाती है। दबे हुए स्थान पर रक्त संचार बदल जाता है, जिससे दर्द छोटी उंगली तक फैल जाता है।

उंगली में नस दबने से पूरी उंगली सुन्न हो जाती है, जो हथेली तक फैल जाती है। भीतरी सतहहाथ, अग्रबाहु, कंधा।

यदि रेडियल तंत्रिका दब जाती है, तो कंधे के निचले हिस्से में और अग्रबाहु की शुरुआत में हाथ से सटे उंगलियों के फालैंग्स के विस्तार के कार्य में लगभग पूर्ण व्यवधान होता है। इंटरोससियस मांसपेशियों के अबाधित कार्य के कारण शेष फालैंग्स आंशिक रूप से इस कार्य को बरकरार रखते हैं।

रेडियल तंत्रिका की पिंचिंग के परिणामस्वरूप चोटें आती हैं तंत्रिका सिरायुक्त एक बड़ी संख्या कीस्वायत्त फाइबर रक्त वाहिकाओं के संरक्षण के लिए जिम्मेदार हैं। इसके परिणामस्वरूप सूजन, हाथ के पिछले हिस्से में सायनोसिस और ठंडक का एहसास होता है। दर्द, एक नियम के रूप में, नहीं होता है। यदि रेडियल तंत्रिका की पिंचिंग लंबे समय तक रहती है, तो जिन मांसपेशियों के लिए यह जिम्मेदार है, वे धीरे-धीरे अपना कार्य खो देती हैं और शोष हो जाती हैं।

बाहु तंत्रिका फंसाव का निदान और उपचार

लक्षणों और कारणों को समझने के बाद, हम इस सवाल का जवाब देंगे कि दबी हुई बाहु तंत्रिका का इलाज कैसे करें और "दबी हुई उलनार तंत्रिका का इलाज" विषय पर अपने ज्ञान का विस्तार करें।

घावों की पहचान करने के लिए, विशेष परीक्षणों का उपयोग किया जाता है, जो एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है जो निदान को स्पष्ट करता है। किया जाता है और एक्स-रे परीक्षा, जिसका उद्देश्य फ्रैक्चर या अन्य चोट का पता लगाना है।

रोग के कारण स्थापित होने के बाद ही उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि तंत्रिका घायल हो जाती है, लेकिन साथ ही अपनी अखंडता बरकरार रखती है, तो वे सीमित हैं रूढ़िवादी उपचार: रूढ़िवादी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो सूजन, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं और दर्द से राहत के लिए दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है; फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं भी आम हैं।

हाथ में एक दबी हुई नस, जिसका उपचार काफी विविध है, एक ही समय में बाहर नहीं किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. इसलिए, यदि तंत्रिका घायल हो गई है और इसकी अखंडता से समझौता किया गया है, तो तंत्रिका को सिलाई करने के लिए एक ऑपरेशन किया जाता है। यदि ट्यूमर के कारण चुभन होती है, तो सर्जरी भी की जाती है, लेकिन इसका उद्देश्य ट्यूमर को हटाना नहीं है।

हम चाहते हैं कि आपको कोई अप्रिय अनुभव न हो दर्दनाक संवेदनाएँयह तब होता है जब कोई नस दब जाती है। ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा सक्रिय छविजीवन और आराम करने में सक्षम हो। अगर फिर भी बीमारी आप पर हावी हो जाए तो इसे बढ़ने न दें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

नस दबना एक काफी सामान्य बीमारी है जिसमें नस क्षतिग्रस्त हो जाती है और उसकी कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है।

कारण एवं कारक यह उल्लंघनकार्य कर सकते हैं:

• दर्दनाक प्रभाव और उनके परिणाम;
• शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ एक "गतिहीन" जीवन शैली;
• कुछ प्रकार की बीमारियाँ, जोड़ों को प्रभावित करना- ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड;
• उल्लंघन, तीव्रता, रेडिकुलिटिस, हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, मांसपेशी, नमक जमाव;
• हराना परिधीय तंत्रिकाएंमधुमेह रोगियों में;
• हाइपोथर्मिया, साथ ही संक्रामक रोग, सूजन पैदा करनातंत्रिका के आसपास के ऊतक;
• - अधिक वजन के कारण जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव के कारण;
• गर्भावस्था के दौरान सूजन की उपस्थिति के साथ वजन बढ़ना और पुनर्वितरण;
• तथाकथित हाथ और कोहनी - लंबे समय तक स्थिर भार, हाथों की असुविधाजनक स्थिति के कारण होता है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते समय, नस दब सकती है;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

नस दबने के लक्षण

नसें दब जाती हैं विभिन्न स्थानीयकरणऔर, एक नियम के रूप में, गंभीर पैरॉक्सिस्मल दर्द के साथ होता है। कई मामलों में, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

नस दबने के लिए निम्नलिखित लक्षण विशिष्ट हैं:

• संवेदनशीलता में कमी, क्षेत्र में सुन्नता सूखी नस;
• प्रभावित तंत्रिका के क्षेत्र में तेज जलन, छुरा घोंपना या "झटका" दर्द, साथ ही आंतरिक अंग;
• मांसपेशियों में कमजोरीया मांसपेशियों में तनाव, झुनझुनी, ऐंठन;
• सीमित गतिशीलता।

दबी हुई नसों के उपचार के तरीके

नस दबने के कारण की पहचान करने के लिए, डॉक्टर एक परीक्षा और प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करता है। रोग का निदान करने के लिए, एक एक्स-रे परीक्षा निर्धारित की जाती है, साथ ही कुछ मामलों में चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, मायलोग्राफी (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विकृति का निदान करने के उद्देश्य से, साथ ही मेरुदंड). निदान को स्पष्ट करने के बाद, एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है चिकित्सा प्रक्रियाओंऔर उपचार के उपाय विशिष्ट रोग, जिससे समस्या उत्पन्न हुई। चुभन के कारण के आधार पर, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है - बी विटामिन, साथ ही उपास्थि और हड्डी के ऊतकों को बहाल करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

दबी हुई नस के उपचार में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. एनेस्थीसिया - दर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता है दवाएंगैर-स्टेरायडल सूजनरोधी दवाओं के रूप में, गंभीर दर्द के लिए - दर्दनाशक दवाएं, और कुछ मामलों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। इसके अलावा, मांसपेशियों की ऐंठन (मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं), साथ ही नोवोकेन रुकावटों से राहत देने के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मांसपेशियों को आराम देने वाले सीधे कार्य करते हैं तंत्रिका तंत्रऔर बहुत सारे हैं दुष्प्रभाव- इसलिए, इन्हें केवल उन्हीं स्थितियों में लिया जा सकता है जिनमें एकाग्रता और त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है।
2. उपचार का मुख्य चरण चुभन के कारणों को खत्म करने और तंत्रिका कार्य को बहाल करने के लिए रोग के कारण को प्रभावित करना है। लक्षणों की तीव्रता, क्षति की डिग्री और रोग की अवधि के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है दवाई से उपचार, साथ ही फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और मैनुअल प्रभावों के एक जटिल का उपयोग।

में कुछ मामलों मेंतंत्रिका ऊतक को गंभीर क्षति के मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जा सकता है।

यदि दर्द की तीव्रता कुछ हद तक कम हो जाती है और रोगी आत्मविश्वास से चलने में सक्षम हो जाता है, तो शारीरिक और मैनुअल थेरेपी उपायों का एक सेट निर्धारित किया जाता है। नस दबने की स्थिति में, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• , फोनोफोरेसिस (एक्सपोज़र द्वारा विद्युत प्रवाहया सीधे पैथोलॉजी क्षेत्र पर अल्ट्रासाउंड), विभिन्न दवाओं के उपयोग के साथ;
• पैराफिन अनुप्रयोग - थर्मल प्रक्रियाएंसूजन के क्षेत्र में, वे रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करने में मदद करते हैं, मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन से राहत देते हैं;
• यूएचएफ थेरेपी (उच्च और अति-उच्च आवृत्तियों के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र का उपयोग करके घाव को प्रभावित करने की विधि) - इन प्रक्रियाओं में एक शक्तिशाली एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है;
• - एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक और डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव पैदा करता है, रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करता है, सामान्य करता है चयापचय प्रक्रियाएंप्रभावित क्षेत्र में.

जैसा अतिरिक्त तरीकेहटाने के बाद दबी हुई नस का उपचार तीव्र लक्षणनियुक्त किये जाते हैं निम्नलिखित प्रक्रियाएं:

• और रिफ्लेक्सोलॉजी;
• फिजियोथेरेपी.

मालिश सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेउन्मूलन के लिए दर्ददबी हुई नस के साथ. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान, मालिश को वर्जित किया जाता है! प्रक्रिया को किसी पेशेवर को सौंपने की अनुशंसा की जाती है चिकित्सीय शिक्षा. मासोथेरेपीकम से कम 10-15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में किया जाता है। यह तनाव दूर करने, कम करने में मदद करेगा दर्दनाक अभिव्यक्तियाँऔर प्रभावित तंत्रिका के क्षेत्र सहित मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से आराम देता है।

मालिश जैसे चिकित्सीय व्यायाम, तीव्रता की अवधि के बाद प्रभावी होते हैं। व्यायाम का एक सेट व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और इसका उद्देश्य तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्यों को बहाल करना है।

प्रायश्चित्त में इस बीमारी कादिखाया जा सकता है स्पा उपचार. मड थेरेपी और हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाएं विशेष रूप से प्रभावी होंगी।

घर पर इलाज

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि घर पर दबी हुई नस का इलाज करने के लिए दर्द के कारण का प्रारंभिक सटीक निर्धारण आवश्यक है। समय पर निदानउचित उपचार निर्धारित करने में मदद करता है।

घर पर, दबी हुई नस के दर्द से राहत पाने के लिए, आपको कई सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• अगर अचानक आगे निकल गया तेज दर्दबिगड़ा हुआ गतिशीलता के साथ, आपको जबरदस्ती स्थिति बदलने और ऐंठन के कारण को खत्म करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यदि संभव हो तो आपको लेटना चाहिए क्षैतिज स्थितिकिसी समतल और सख्त सतह पर या प्रभावित क्षेत्र को आराम से सुरक्षित रखें। जितना संभव हो सके लेटने या बैठने की सलाह दी जाती है;
• प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करने का प्रयास करें - इसे पट्टियों, पट्टियों या स्प्लिंट्स, सहायक कोर्सेट के साथ ठीक करें। वजन उठाओ, साथ चलो सक्रिय भार– विपरीत;
• अनुशंसित पूर्ण आरामऔर शरीर को ठीक होने का मौका देने के लिए सोएं।

घर पर, सूजन को कम करने और पुराने दर्द से राहत पाने के लिए, आप थर्मल प्रक्रियाओं (गर्म हीटिंग पैड, संपीड़ित) के साथ-साथ हल्की मालिश का उपयोग कर सकते हैं।

गर्म और ठंडे सेक (विशेष रूप से बारी-बारी से) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - वे सूजन को कम करने और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करेंगे। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए बर्फ का सेक लगाना चाहिए, आप वैकल्पिक रूप से गर्म सेक भी लगा सकते हैं।

मांसपेशियों को आराम देने और रक्त संचार को उत्तेजित करने के लिए इसका सेवन उपयोगी रहेगा गर्म स्नान. गर्म शॉवर या हीटिंग पैड भी दर्द से राहत दिलाएगा। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कब अत्याधिक पीड़ाकेवल दिखाया गया है हल्का सूखागरम।

तीव्रता की अवस्था बीत जाने के बाद, मालिश और चिकित्सीय व्यायाम का उपयोग प्रभावी होगा।

इसके अलावा, कई प्रकार की दबी हुई नसों के लिए भी यह प्रभावी है गर्म पानी, छोटे भार की उपस्थिति में)।

दबी हुई नसों के लिए लोक उपचार

वार्मिंग और स्थानीय परेशान करने वाले प्रभाव वाले टिंचर और मलहम का उपयोग करके संपीड़ित या रगड़ना बाहरी उपयोग के साधन के रूप में प्रभावी है:

1. आधा गिलास कद्दूकस की हुई जड़ लें (काली मूली से बदला जा सकता है) और कच्चे आलू, दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। परिणामी गूदे को मोटे कपड़े में लपेटना चाहिए। 1.5-2 सेमी की परत बिछाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, एक घंटे के लिए छोड़ दें।
2. इसके साथ संपीड़ित करें - गर्मी के संपर्क में आने पर यह प्रभावी होगा (आप हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं या इसे नमक के बैग के साथ गर्म कर सकते हैं)। जलन से बचने के लिए, वनस्पति तेल के साथ संपीड़ित के तहत त्वचा को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है।
3. आप रगड़ने के लिए लाल मिर्च टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। तेज पत्ते से टिंचर बनाने के लिए, आपको 15-20 पत्ते लेने होंगे, उन्हें 250 मिलीलीटर वोदका में मिलाना होगा, एक अंधेरी जगह पर रखना होगा और तीन दिनों के लिए छोड़ देना होगा।

बेरी टिंचर: एक कांच का कंटेनर भरें ताजी बेरियाँबरबेरी और टॉप अप चिकित्सा शराब, दो सप्ताह के लिए सूखे और गर्म कमरे में छोड़ दें। दिन में कई बार रगड़ने के लिए उपयोग करें, फिर घाव वाली जगह पर लपेटें।

बाहरी उपयोग के अलावा, दबी हुई नस के इलाज के लिए मौखिक प्रशासन भी प्रभावी होगा। उपचार आसव(स्ट्रॉबेरी के पत्ते, घोड़े की पूंछ, नॉटवीड, साथ ही बरबेरी के पत्ते और जामुन)। इन घटकों को समान मात्रा में मिश्रित किया जाना चाहिए। मिश्रण के दो बड़े चम्मच थर्मस में रखें, दो गिलास उबलता पानी डालें और कई घंटों के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और आधा गिलास दिन में कई बार मौखिक रूप से लें।

दबी हुई नसों को रोकने के लिए, मिर्सोवेटोव अत्यधिक परिश्रम से परहेज करने, हाइपोथर्मिया से बचने आदि की सलाह देते हैं तनावपूर्ण स्थितियां, अपनी शारीरिक गतिविधि व्यवस्था को सामान्य करें। समय पर इलाजदबी हुई नस, पुनरावृत्ति की रोकथाम और आगे स्वस्थ छविजीवन आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को कई वर्षों तक सुरक्षित रखेगा।

तंत्रिका के आस-पास के ऊतकों में अक्सर पिंचिंग होती है

हड्डियाँ, उपास्थि, मांसपेशियाँ या टेंडन इस पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं मजबूत दबाव.

यह दबाव तंत्रिका कार्य को बाधित करता है, दर्द, झुनझुनी, सुन्नता या कमजोरी पैदा करना.

आपके शरीर में कहीं भी नस दब सकती है।

क्या आप अपनी पीठ के निचले हिस्से, गर्दन, बांह या पैर में तेज़, चुभने वाले दर्द से पीड़ित हैं? क्या वह क्षेत्र जहां दर्द हो रहा है लाल हो गया है और सूज गया है? ये नस दबने के लक्षण हैं। दर्द निवारक दवाओं से उपचार से मदद नहीं मिलेगी, बल्कि इससे ठीक होने में देरी ही होगी।

नस दबने के कई कारण हो सकते हैं, अक्सर यह रीढ़ की हड्डी की बीमारी में निहित होता है,

उम्र से संबंधित परिवर्तन;
रीढ़ पर अधिक भार या चोट;
बढ़ता हुआ ट्यूमर;
नसों का सूक्ष्म आघात;

हरनिया इंटरवर्टेब्रल डिस्करीढ़ की हड्डी के निचले भाग पर तंत्रिका जड़ों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे दर्द हो सकता है जो पैर के पिछले हिस्से तक फैल सकता है (सूजन)। सशटीक नर्व).

अलावा, कलाई में नस दबना हाथों और उंगलियों में दर्द और सुन्नता हो सकती है। अधिकांश लोग कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर दबी हुई नस के प्रभाव से ठीक हो जाएंगे।

लक्षण

नस दबने के मुख्य लक्षण हैं:
1) लगभग लगातार सिरदर्द, चक्कर आना (बेहोशी तक);
2) अस्थिर रक्तचाप;
3) समन्वय विकार, चाल की अस्थिरता;
4) दृष्टि में कमी;
5) सुनने की क्षमता कम होना, कानों में घंटियाँ बजना;
6) दांतों की सड़न और बाद में दांतों की सड़न;
7) आवाज में संशोधन (उसके स्वर को कमजोर करना, कर्कशता, आदि);
8) नींद के दौरान खर्राटे लेना गर्दन की मांसपेशियों में क्रोनिक तनाव का एक लक्षण है।

स्तब्ध हो जाना या संवेदना कम होना।
- मसालेदार या जलता दर्द. यदि कोई नस दब गई है, तो खांसने या छींकने से दर्द और भी बदतर हो सकता है।
- झुनझुनी.
- प्रभावित क्षेत्र में मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन.
-बार-बार सुन्न होनाअंग।

नींद के दौरान दबी हुई नसों से जुड़ी समस्याएं विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती हैं।

स्वायत्त तंत्रिका संपीड़न आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान होता है, जो हृदय या पेट में पैरॉक्सिस्मल दर्द में व्यक्त होता है।
वक्षीय तंत्रिका दब गई (इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया) इंटरकोस्टल नसों के साथ दर्द की विशेषता है। इस मामले में, व्यक्ति स्वतंत्र रूप से घूम नहीं सकता है, और कभी-कभी सांस लेने में भी दर्द होता है।

हृदय रोग को इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया से कैसे अलग करें?

इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के लिए सीने में दर्द अक्सर दिन या रात में दूर नहीं होता है। शरीर की स्थिति बदलने (मोड़ते समय), अचानक लचीलेपन या घूर्णी आंदोलनों के साथ-साथ चलने पर, इंटरकोस्टल रिक्त स्थान को छूने पर यह तीव्र हो जाता है। गहरी सांसया साँस छोड़ना, खाँसना, छींकना और यहाँ तक कि उत्तेजना के कारण भी।

एनजाइना पेक्टोरिस के लिए (मायोकार्डियम में रक्त की आपूर्ति की तीव्र कमी के कारण अचानक सीने में दर्द के हमले), दर्द तेजी से उठता है और जल्दी से (3-5 मिनट के भीतर) चला जाता है, एक नियम के रूप में, यह नाइट्रोग्लिसरीन से राहत देता है। दिल का दर्द गहरी साँस लेने या छोड़ने से, स्थिति बदलने से या हिलने-डुलने से नहीं बदलता है, यह नाड़ी की लय में गड़बड़ी, गिरावट या वृद्धि के साथ हो सकता है रक्तचाप.

यदि बाईं ओर कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द है, तो कार्डियोग्राम अवश्य कराएं। सीने में दर्द का कारण स्पष्ट करने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और रेडियोग्राफी की आवश्यकता हो सकती है।

नसें दब गईं ग्रीवा रीढ़ इससे गर्दन में दर्द होता है, जो कंधे और उंगलियों तक फैल सकता है। जब आप अपना सिर घुमाने की कोशिश करते हैं तो दर्द और भी बदतर हो जाता है।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब गई (लुम्बोसैक्रल रेडिकुलिटिस की अभिव्यक्ति) कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ, पीठ के निचले हिस्से से, नितंब तक, पैर के पीछे, एड़ी तक दर्द की विशेषता है।

यदि नस दबने के लक्षण और लक्षण कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होते हैं और आराम और दर्द की दवाओं जैसे उपायों पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

जब रेडियल तंत्रिका दब जाती है बांह के विस्तार की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जबकि अग्रबाहु मुड़ी हुई होती है, हाथ नीचे लटक जाता है और उंगलियां थोड़ी मुड़ी हुई होती हैं।

इस मामले में, सुन्नता और रोंगटे खड़े होने के रूप में एक संवेदनशीलता विकार कंधे की पिछली सतह, अग्रबाहु, हाथ के पिछले आधे भाग, अंगूठे के मध्य भाग, तर्जनी और आंशिक रूप से मध्य उंगलियों पर दिखाई देता है।

कंधे के निचले आधे हिस्से में और अग्रबाहु की शुरुआत में रेडियल तंत्रिका के दबने से हाथ से सटे फालेंजों की विस्तारक अंगुलियों की शिथिलता हो जाती है, और शेष फालेंजों का विस्तार संरक्षित कार्य के कारण पूरी तरह से ख़राब नहीं होता है। अंतःस्रावी मांसपेशियाँ।

जब कलाई के जोड़ के क्षेत्र में रेडियल तंत्रिका को दबाया जाता है, तो रेडियल तंत्रिका का अंत होता है बड़ी राशिस्वायत्त तंतु वाहिकाओं को संक्रमित करते हैं, जिससे हाथ के पिछले हिस्से में सूजन, ठंडक और सायनोसिस हो जाता है। दर्द दुर्लभ है.

रेडियल तंत्रिका द्वारा संक्रमित मांसपेशियों के कार्यों को निम्नलिखित क्रम में बहाल किया जाता है: कलाई एक्सटेंसर, एक्सटेंसर डिजिटोरम कम्युनिस, एबडक्टर पोलिसिस लॉन्गस मांसपेशी। रेडियल तंत्रिका के लंबे समय तक दबने से, जिन मांसपेशियों में यह प्रवेश करती है वे धीरे-धीरे शोष (मात्रा में कमी) हो जाती हैं और अपना कार्य खो देती हैं।

उलनार तंत्रिका को दबाने से हाथ का लचीलापन ख़राब हो जाता है और उसका अंदर की ओर अपहरण हो जाता है, पूर्ण उल्लंघनछोटी उंगली का फड़कना, आंशिक उल्लंघनअनामिका का मुड़ना और असामान्य आकर्षण अँगूठा. और चूँकि एक्सटेंसर का कार्य ख़राब नहीं होता है, हाथ एक पंजे वाले पंजे का रूप धारण कर लेता है: उंगलियाँ हाथ से सटे फालेंजों में फैली हुई होती हैं, बीच में, अनामिकाऔर छोटी उंगली मध्य और टर्मिनल फालैंग्स में थोड़ी मुड़ी हुई होती है।

जब उलनार तंत्रिका दब जाती है तो हाथ और उंगलियों के पिछले हिस्से की संवेदना भी ख़राब हो जाती है। छोटी उंगली तक दर्द होता है और इस क्षेत्र में संचार संबंधी विकार होते हैं (स्वायत्त विकारों का परिणाम)।

कारण

आसपास के ऊतकों से तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव (संपीड़न) पड़ता है।

कुछ मामलों में, यह हड्डी या उपास्थि हो सकता है - उदाहरण के लिए, हर्नियेटेड स्पाइनल डिस्क के मामले में जो तंत्रिका की जड़ को दबाता है।

अन्य मामलों में, मांसपेशियां या टेंडन तंत्रिका पर दबाव डाल सकते हैं। कई स्थितियाँ तंत्रिका या तंत्रिकाओं के संपीड़न का कारण बन सकती हैं।

कोई काम करते समय या खेल खेलते समय चोट लगना, ख़राब मुद्रा, नीरस दोहराव वाली हरकतें।

अधिक वजन यह भी नस दबने का एक सामान्य कारण है। यह तंत्रिका की सूजन और शिथिलता का कारण बनता है।

यदि तंत्रिका थोड़े समय के लिए संकुचित हो जाती है, तो आमतौर पर कोई क्षति नहीं होती है। एक बार जब दबाव हटा दिया जाता है, तो तंत्रिका कार्य वापस आ जाता है सामान्य ज़िंदगी. हालाँकि, यदि दबाव बना रहता है, पुराने दर्दऔर तंत्रिका क्षति हो सकती है।

आनुवंशिकता भी एक भूमिका निभाती है . ऐसा प्रतीत होता है कि कुछ लोग आनुवंशिक रूप से ऐसी स्थितियों के प्रति संवेदनशील होते हैं जो तंत्रिका दबने का कारण बनती हैं।

नस दबने का कारण बढ़ते ट्यूमर या घाव के कारण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, सर्जरी के बाद।

इसके अलावा भी संभावना है सीधी चोटनस। यहां, तंत्रिका के दीर्घकालिक माइक्रोट्रामा को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है शारीरिक तनावलंबे समय तक ठंडक रहने से स्थिति और भी गंभीर हो गई है।

इलाज

तंत्रिका चालन अध्ययन. तंत्रिका को कोमलता से उत्तेजित करने के लिए शरीर पर इलेक्ट्रोड लगाए जाते हैं विद्युत आवेग.
- इलेक्ट्रोमोग्राफी। यह परीक्षण मापता है विद्युत गतिविधिमांसपेशियों में.-चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग.
- फिजियोथेरेपी
- दवाएं, जिनमें सूजन-रोधी दवाएं जैसे इबुप्रोफेन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन शामिल हैं।
- तंत्रिका पर दबाव को खत्म करने के लिए सर्जरी। अक्सर, जब कोई तंत्रिका दब जाती है, तो यह सुनिश्चित करने की सिफारिश की जाती है कि प्रभावित तंत्रिका के क्षेत्र में मांसपेशियां स्थिर हों।

आपका डॉक्टर आपको ऐसी किसी भी गतिविधि को रोकने के लिए कहेगा जो जकड़न का कारण बनती है या बिगड़ती है। दबी हुई नस के स्थान के आधार पर, शरीर के हिस्से को स्थिर करने के लिए स्प्लिंट या ब्रेस की आवश्यकता हो सकती है।

नस दबने का इलाज कैसे करें?

आपको चाहिये होगा:
के साथ स्नान करें गर्म पानी, दर्द निवारक, साथ ही वार्मिंग मलहम या जैल, आपके करीबी व्यक्ति के गर्म हाथ।

गर्मी दर्द से राहत का एक बहुत अच्छा तरीका है। गर्म पानी से नहाने और घाव वाली जगह पर वॉशक्लॉथ से मालिश करने से आपका दर्द काफी हद तक कम हो जाएगा। दिन के अंत में या रात में इसका उपयोग करना अच्छा है, यदि आप कहीं और जाने की योजना नहीं बनाते हैं और इस प्रक्रिया के बाद शांति से लेटने और आराम करने का अवसर मिलता है। पीड़ादायक बातइसे ऊनी कपड़े, स्कार्फ, शॉल या दुपट्टे में लपेटना अच्छा रहेगा।

शारीरिक गतिविधि को सीमित करना या समाप्त करना। जितना हो सके घर से बाहर कम निकलने की कोशिश करें। दर्द सहने के बजाय 3-5 दिनों के लिए बीमार छुट्टी लेने की सलाह दी जाती है।

जब कोई नस दब जाती है सबसे महत्वपूर्ण कार्ययह सूजन वाली या दबी हुई तंत्रिका को घेरने वाली मांसपेशियों की छूट है।

मांसपेशियां जितनी देर तक शांत, शिथिल अवस्था में रहेंगी, उतनी ही तेजी से वांछित परिणाम प्राप्त होगा।

दर्द निवारक और गर्म करने वाले मलहम का प्रयोग करें। प्रभावित क्षेत्र पर मरहम लगाएं, कुछ देर तक जोर-जोर से रगड़ें, फिर सूती कपड़े के टुकड़े से ढक दें और मजबूत करें लोचदार पट्टी. आप शीर्ष को किसी प्रकार के ऊनी कपड़े से भी लपेट सकते हैं।

मालिश से दबी हुई नस का इलाज कैसे करें?

मालिश. शायद, सर्वोत्तम विधिऐसी चिंता का इलाज. यदि आपके पास पूरा कोर्स पूरा करने का अवसर नहीं है अच्छा पेशेवर, अपने परिवार या दोस्तों से किसी से पूछें। यदि आपके पास निर्दिष्ट क्षेत्र तक सीधी पहुंच है, तो आपके पास स्वयं सरल जोड़-तोड़ करने का अवसर है। आख़िरकार, शरीर के किसी क्षेत्र में साधारण पथपाकर या रगड़ने से भी कुछ समय के लिए दर्द होता है। इससे रक्त प्रवाह बढ़ेगा और निकासी के दौरान काफी मदद मिलेगी सूजन प्रक्रिया.

रोकथाम

अच्छी मुद्रा बनाए रखें.
- स्ट्रेचिंग और लचीलेपन वाले व्यायामों को अपने नियमित कार्यक्रम में शामिल करें शारीरिक व्यायाम.
- दोहराव वाली गतिविधियाँ करते समय बार-बार ब्रेक लेना आवश्यक है।
- स्वस्थ वजन बनाए रखना।

गर्दन, पीठ, बांहों और अन्य स्थानों पर नस दबने का कारण बन सकता है गंभीर दर्दऔर महत्वपूर्ण रूप से उल्लंघन करता है दैनिक गतिविधियां. नसें घिरी हुई हैं विभिन्न कपड़े, विशेष रूप से, हड्डियाँ, उपास्थि, मांसपेशियाँ, जो कभी-कभी दब जाती हैं और तंत्रिका पर दबाव डाल सकती हैं। यह जानने के लिए कि घर पर अपनी मदद कैसे करें और नस दबने पर डॉक्टर को कब दिखाना है, यह लेख पढ़ें।

कदम

नस दबने पर तत्काल सहायता

जानिए क्या होती है दबी हुई नस।तंत्रिका दबना तब होता है जब तंत्रिका फाइबर के साथ सिग्नल नहीं जाने पर तंत्रिका में कुछ क्षति और संपीड़न होता है। हर्निया होने पर ऐसा होता है इंटरवर्टेब्रल डिस्क, गठिया, हड्डी की मरोड़, साथ ही सक्रिय गतिविधियों के दौरान स्कोलियोसिस, दोहराव गति, खेल, शौक और मोटापे के कारण चोट लगती है। किसी भी तंत्रिका को दबाया जा सकता है, लेकिन सबसे आम इंटरवर्टेब्रल, ग्रीवा, कार्पल और उलनार तंत्रिकाएं हैं।

लक्षणमूलतः, एक दबी हुई नस है शारीरिक विकारसिस्टम में स्नायु तंत्र. नस दबने के लक्षणों में सुन्नता, हल्की सूजन, तेज दर्द, झुनझुनी, मांसपेशियों की ऐंठनऔर मांसपेशियों में कमजोरी. नस दबने के साथ आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र में तेज़ दर्द होता है।

अपने ऊपर दया करो।नस दबने का पता चलने के बाद, आपको खुद को बचाना होगा। प्रभावित क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव न डालें या उसे हिलाएँ नहीं। मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन में तनाव के कारण सूजन के कारण तंत्रिका और अधिक दब जाएगी। सबसे सरल तरीके सेनस दबने के दर्द से तुरंत राहत पाएं - अपने आप को आराम दें और प्रभावित क्षेत्र पर तब तक दबाव न डालें जब तक सूजन और चुभन दूर न हो जाए।

अधिक नींद करें।नींद की अवधि को कई घंटों तक बढ़ाने से शरीर को बहाल करने में मदद मिलती है। जब तक आपको राहत या सुधार महसूस न हो, तब तक हर रात नींद की मात्रा बढ़ाएँ। कुछ घंटों की अतिरिक्त नींद शरीर और प्रभावित क्षेत्र को आराम देगी, जिससे लक्षण काफी हद तक कम हो जाएंगे।

• नींद प्रभावित क्षेत्र को लंबे समय तक स्थिर रखने में योगदान देती है। कैसे अधिक समय तक सोएं, कम हलचल। हालाँकि, नींद न केवल गतिहीनता के लिए उपयोगी है, बल्कि पूरे शरीर के आराम और पुनर्स्थापन के लिए भी उपयोगी है।

1. स्प्लिंट या पट्टियों का प्रयोग करें।ऐसे मामलों में जहां आराम करने का कोई अवसर नहीं है और आपको काम, स्कूल या अन्य कारणों से जाना है, प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करने के लिए स्प्लिंट या पट्टी का उपयोग करें। प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करने से आप सामान्य गतिविधियों में संलग्न हो सकेंगे।

   ठंडा और गर्म सेक लगाएं।नस दबने के साथ सूजन भी आ जाती है, जिससे दबाव बढ़ जाता है। सूजन को कम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर बारी-बारी से ठंड और गर्मी लगाएं - एक विधि जिसे हाइड्रोथेरेपी कहा जाता है। प्रभावित क्षेत्र पर प्रतिदिन 3-4 बार 15 मिनट के लिए लगाएं। ठंडा सेकसूजन को कम करने के लिए. ठंडी सिकाई के बाद, 1 घंटे के लिए गर्म सिकाई करें - लक्षणों से राहत के लिए इसे सप्ताह में 4-5 रातें करें।

   मसाज कोर्स करें।प्रभावित क्षेत्र की मालिश करने से मांसपेशियों का तनाव दूर होता है और दर्द कम होता है। पूरे शरीर की मालिश सामान्य रूप से मांसपेशियों और विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्र की मांसपेशियों को आराम सुनिश्चित करेगी। सीमित आराम प्रदान करने और तंत्रिका मरम्मत को प्रोत्साहित करने के लिए प्रभावित क्षेत्र की हल्की, लक्षित मालिश का उपयोग किया जा सकता है।

   दवाइयाँ लेना।अधिकांश ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएँ दबी हुई नस के दर्द के इलाज के लिए उत्कृष्ट हैं। गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं लें (जैसे एसिटाइलसैलीसिलिक अम्लऔर इबुप्रोफेन) सूजन और दर्द को कम करने के लिए।

   • कृपया निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। यदि आपको दवा चुनने, खुराक चुनने या दुष्प्रभाव होने में कठिनाई हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

2. अपने डॉक्टर से मिलें.यदि लक्षण और दर्द कम हो जाते हैं लेकिन कुछ हफ्तों या महीनों के बाद वापस आ जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि ऊपर वर्णित दर्द निवारण विधियां अब प्रभावी नहीं हैं, तो एक अलग उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

   • यदि आप न्यूनतम गति के बावजूद प्रभावित क्षेत्र में लगातार सुन्नता या दर्द महसूस करते हैं, या यदि प्रभावित क्षेत्र की मांसपेशियां तेजी से कमजोर हो जाती हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
   • यदि लक्षण बहुत गंभीर हों या प्रभावित क्षेत्र ठंडा हो या पीला या नीला दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

   दबी हुई नसों के लिए दीर्घकालिक उपचार

   1. हल्का व्यायाम करें.दबी हुई नस को आराम देने और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने का संयोजन आवश्यक है। तंत्रिका को ठीक होने के लिए अच्छे रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। दैनिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए और केवल तभी की जानी चाहिए अच्छा लग रहा है. उदाहरण के लिए, तैराकी और पैदल चलना मध्यम भारमांसपेशियों पर और जोड़ों और टेंडन पर न्यूनतम तनाव।

      कैल्शियम का अधिक सेवन करें।नस दबने का एक कारण कैल्शियम की कमी भी है। आपको कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए - इनमें दूध, पनीर, दही और हरी सब्जियाँ (जैसे पालक और केल) शामिल हैं। कैल्शियम लेने से तंत्रिकाओं को बहाल करने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी।

      • इसे अजमाएं पोषक तत्वों की खुराककैल्शियम के साथ. इन्हें दुकानों में खरीदा जा सकता है पौष्टिक भोजन, सुपरमार्केट और फार्मेसियाँ। खुराक निर्धारित करने के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। अनुशंसित खुराक से अधिक कभी न लें।
      • लेबल पर ध्यान दें. कुछ ब्रांड कैल्शियम-फोर्टिफाइड उत्पाद पेश करते हैं।

   2. पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।पोटेशियम सेलुलर चयापचय का एक प्रमुख तत्व है। पोटेशियम की कमी से नसों के बीच संचार कम हो जाता है, और पोटेशियम की कमी से नस दबने के लक्षण हो सकते हैं। आहार, पोटेशियम से भरपूर, तंत्रिका कार्य को बहाल करने में मदद करता है और दबी हुई नसों के लक्षणों से राहत देता है।

   डॉक्टर द्वारा दबी हुई नस का उपचार

   1. किसी भौतिक चिकित्सक से मिलें।यदि रोग बढ़ता है और उपरोक्त तरीके अप्रभावी हैं तो फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाना आवश्यक है। फिजियोथेरेपिस्ट सुझाव देगा विशेष विधियाँदर्द से राहत पाने के लिए स्ट्रेच और व्यायाम करें। कुछ व्यायाम प्रभावित तंत्रिका से दबाव हटाकर दर्द से राहत दिलाते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पूरी प्रक्रिया एक योग्य पेशेवर द्वारा की जाए।

      • समय के साथ, आपका भौतिक चिकित्सक अतिरिक्त व्यायामों की सिफारिश कर सकता है जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायामों के अलावा कोई अन्य व्यायाम नहीं करना चाहिए।