Jak pozbyć się bólu miesiączkowego? Jak złagodzić ból miesiączkowy

Agresja i bóle brzucha to objawy, które zna niemal każda kobieta. W krytyczne dni W pracy często pojawiają się problemy, a domownicy starają się Cię unikać. Bolesne miesiączkowanie to nazwa nadana objawowi bólu w podbrzuszu podczas menstruacji. Bardzo często temu zaburzeniu towarzyszy dyskomfort w plecach, kości krzyżowej lub głowie. U każdej kobiety bolesne miesiączkowanie wyraża się inaczej: jedna kobieta prawie tego nie zauważa, podczas gdy druga bardzo cierpi. Tak czy inaczej, wszystkie przedstawicielki płci pięknej chciałyby raz na zawsze pozbyć się bólu w dolnej części brzucha podczas menstruacji.

Objawy bolesnej miesiączki

W medycynie ból menstruacyjny uznawany jest za najczęstszą przypadłość żeńskiego układu rozrodczego. Kobiety w wieku od 13 do 46 lat niemal co miesiąc na początku cyklu odczuwają dyskomfort i ból. I tylko 8% kobiet cierpi na nieznośne skurcze i inne objawy: biegunkę, wymioty, bóle i zawroty głowy, a nawet omdlenia.

Silny ból brzucha może wystąpić albo na 12 godzin przed pojawieniem się wypisu, albo przez cały pierwszy dzień rozpoczęcia cyklu. Trzeciego dnia ból często ustępuje. Charakter nieprzyjemnych wrażeń może mieć charakter bólu, kłucia, szarpania, promieniowania do odbytnicy, dolnej części pleców i pęcherza. Z powodu tych wszystkich problemów nastrój kobiet ulega pogorszeniu, pojawia się depresja, stany lękowe, osłabienie i ciągle chce się spać. W tym stanie rzeczy dziewczyna nie może normalnie żyć i ciągle boi się, że nadejdzie jej kolejny okres.

Istnieje kilka rodzajów bolesnego miesiączkowania:

Stopień łagodny, w którym ból jest ledwo zauważalny i nie zakłóca pracy ani odpoczynku kobiety. Tutaj możesz to tolerować i nie brać tabletek. Ale to nie znaczy, że takich objawów nie należy leczyć; powinieneś dowiedzieć się, dlaczego one występują, ponieważ mogą się pogorszyć.
Umiarkowany stopień, gdy oprócz bólu brzucha występuje ogólna słabość w organizmie, nudności, dreszcze i częsta potrzeba do oddawania moczu. Dodatkowo może pojawić się nastrój depresyjny, negatywne postrzeganie zapachów i dźwięków oraz odmowa pracy. Takie zjawiska zdecydowanie należy omówić z ginekologiem.
Ciężki, któremu towarzyszy nieznośny ból brzucha, głowy, gorączka, ból serca, biegunka, wymioty lub tachykardia. Często objawy te pojawiają się w obecności jakichkolwiek procesów zapalnych lub patologii układu rozrodczego kobiety.

Jakie są przyczyny bólu podczas menstruacji u nastolatek?

Pierwotne bolesne miesiączkowanie występuje, gdy u dziewcząt pojawia się pierwsza wydzielina. Ale może rozwijać się przez kilka lat. Bardzo często zjawisko to obserwuje się u nadmiernie emocjonalnych dziewcząt i dzieli się na kilka typów:

Adrenergiczny. Następuje tu wzrost poziomu hormonów, takich jak dopamina, adrenalina, noradrenalina, co prowadzi do zaburzeń hormonalnych. U dziewcząt mogą wystąpić zaparcia, bóle głowy, gorączka, tachykardia, bezsenność i blada twarz.
Przywspółczulny– charakteryzuje się wzrostem poziomu serotoniny we krwi. U płci pięknej bicie serca zwalnia, pojawiają się wymioty, niska temperatura, biegunka, alergie i różnego rodzaju obrzęki.
Wrodzone problemy z tkanką łączną. Według statystyk dysplazję tkanki łącznej można zaobserwować u ponad 50% dziewcząt z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem. Choroba ta objawia się skoliozą, płaskostopiem, krótkowzrocznością, problemami z żyłami w nogach, zaburzeniami żołądkowymi. Podobne objawy Nie można go ignorować, ponieważ jest to dość poważna sprawa. Dziewczyny z długimi kończynami też ruchome stawy są najbardziej podatne na tę chorobę. Tutaj możemy mówić o braku magnezu, który łatwo określić za pomocą specjalnego badania krwi.
Zaburzenia psychiczne. Dziewczyny, które mają obniżony próg bólu, mają częste wahania nastroju, psychozy czy nerwice, przeżywają bardzo dotkliwie bolesne doznania.
Załamanie macicy. Tutaj jest to przestrzegane nieprawidłowy rozwój narząd płciowy, dlatego podczas menstruacji trudno jest odprowadzić krew. Zjawisko to prowadzi do niepotrzebnych skurczów macicy i silnego bólu.

Dlaczego bolesne miesiączkowanie występuje u dorosłych kobiet?

Postać bóle menstruacyjne zależy od wielu wskaźników: ogólnego stanu kobiety, jej wieku i innych istniejących chorób. Jeśli klienci mają wysoki cukier we krwi lub z problemami Tarczyca, wtedy bólowi towarzyszą zaburzenia w sercu i układ autonomiczny. W miarę zbliżania się menopauzy kobiety mogą doświadczać depresji i niestabilności emocjonalnej.

U kobiet powyżej 30. roku życia nasilenie bólu zależy także od stosowania środków antykoncepcyjnych, wcześniejszych aborcji, interwencje chirurgiczne na macicy trudny poród, regularny stres i zły sen.

Basen. Ćwiczenia na wodzie powodują wydzielanie się endorfin, naturalnego środka przeciwbólowego. To także odwróci twoją uwagę od bólu.
Relaksacja mięśni. Jeśli ból osiągnie punkt, w którym jest całkowicie niemożliwy do zniesienia, spróbuj maksymalnie rozluźnić mięśnie i nie obciążać ich.
Wykonanie zestawu ćwiczeń: połóż się na plecach, ugnij nogi i oprzyj się na łóżku. Dłonie powinny być wzdłuż ciała. Stopniowo uginaj brzuch w górę i w dół przez kilka minut. Kontroluj swoje oddechy: nie powinno być więcej niż 10 oddechów na sesję ćwiczeń.
Uzyskać dużo odpoczynku. Weź ciężką książkę i połóż ją na brzuchu. Oddychaj przez nos, próbując lekko unieść książkę. Następnie lekko napnij brzuch i pozostań w tej pozycji, licząc do 6. Rób to nie dłużej niż 2 minuty.
Połóż coś ciepłego na brzuchu. To ciepło, które dobrze radzi sobie z bólem. Może to być poduszka rozgrzewająca lub zwykła plastikowa butelka wypełniony wodą. Działania te pomagają zwiększyć przepływ krwi w macicy i zmniejszyć narażenie. substancje naturalne powodując spazm. Ale nie rób tego zbyt długo i zbyt często. Bardzo pomaga masaż rozgrzewający z użyciem olejków i kremów. Spróbuj też zjeść gorącą zupę lub rosół.
Zamroź ból. Alternatywą dla poprzedniej opcji jest mrożący ból. Wielu przedstawicieli płci pięknej twierdzi, że to zimno łagodzi ból w podbrzuszu. Nałóż lód na problematyczny obszar i przytrzymaj go przez około 20 minut. W tym czasie naczynia krwionośne zwężą się, co nieznacznie zmniejszy ból.
Jeść Wystarczającą ilość wapń. Zaleca się pić więcej kwaśnych produktów mlecznych, jeść twarożek i jogurt.
Być aktywnym. Nie zaniedbuj codziennych obowiązków w domu i pracy. Musisz odwrócić uwagę od bólu i nie skupiać się na nim. Ciągłe podekscytowanie zwiększa doznania o 40%. Dlatego po ciężkiej pracy pozwól sobie na filiżankę herbaty i tabliczkę czekolady.
Uprawianie znaczącego seksu może całkowicie złagodzić ból. Skurcze i skurcze niosą ze sobą uczucie ciężkości w okolicy miednicy. Wynika to ze stagnacji w kraju naczynia krwionośne. Bardzo często na ratunek przychodzi orgazm, obkurczający macicę i zwężający naczynia krwionośne. Nie zapomnij używać prezerwatyw, ponieważ macica jest podatna na przedostawanie się obcych mikroorganizmów do macicy.

Jakie leki można przyjmować w czasie bólu?

Ibuprofen. Chociaż prostaglandyny biorą udział w naturalnym cyklu menstruacyjnym, większość kobiet jest bardzo wrażliwa na ich działanie. Dlatego ibuprofen uważany jest za jeden z najbardziej skutecznych najlepsze leki, który hamuje pojawianie się prostaglandyn.

W przypadkach, w których pojawia się ból niska zawartość progesteron w organizmie eksperci zalecają stosowanie analogów tego hormonu. Na przykład Duphaston. Ten lek na bazie ignamu i soi - naturalnych surowców. Jest prawie identyczny z progesteronem, ale nieco bardziej skuteczny. Dodatkowo lek nie wykazuje działania androgennego, co gwarantuje, że u kobiet nie będą występowały problemy ze skórą, niechcianymi włosami i pojawieniem się zaskórników. nadwaga. Najważniejszym potwierdzeniem całkowitego bezpieczeństwa Duphastonu jest jego podawanie kobietom w ciąży.

Pamiętaj jednak, że każdy lek można przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem i pełne badanie ciało.

Wideo: jak radzić sobie z bólem podczas menstruacji

Statystyki medyczne mówią, że 70% kobiet odczuwa dyskomfort i ból podczas menstruacji. Co dziesiąta osoba doświadcza silnego bólu, który może prowadzić do utraty zdolności do pracy. Bolesny ból w podbrzuszu, z omdleniami poważne osłabienie– objawy te łączy się w pojęcie „bolesnego miesiączkowania”. To właśnie ginekolodzy nazywają bolesnymi okresami, z którymi zmagają się kobiety w każdym wieku i o różnym statusie społecznym.

Przyczyny bolesnego miesiączkowania

Menstruacja jest normalna proces fizjologiczny, który występuje okresowo i potwierdza, że kobieta może zajść w ciążę. Ale często przed wystąpieniem kobietę ogarnia strach i niepokój: zaczyna się miesiączka i niesie ze sobą ból głowy, ból brzucha, nudności i osłabienie.

Przyczyny objawów:

Macica intensywnie się kurczy i uwalnia komórki endometrium oraz krew menstruacyjną.
Anatomicznie nieprawidłowe położenie macicy może spowodować ucisk zakończenia nerwowe i promieniują do podbrzusza, dolnej części pleców i kości krzyżowej.
Często u kobiet po 30 latach poziom wzrasta żeński hormon estrogen, który odpowiada za obkurczenie ścian macicy i podatność na ból.
Wysoki poziom substancji hormonopodobnych, prostaglandyn, które są wytwarzane w błonie śluzowej macicy i są odpowiedzialne za rytmiczne skurcze ścian. Może powodować nudności, pocenie się, biegunkę.
Dostępność urządzenie wewnątrzmaciczne, co może powodować nadmierną produkcję prostaglandyn przez macicę.
Zaburzenia czynnościowe: procesy zapalne, nowotwory, węzły włókniste, zaburzenia w układzie hormonalnym.
Dziedziczność. Często przenoszony przez linię żeńską.
Czynnik neuropsychogenny: labilny układ nerwowy o obniżonym progu wrażliwości na ból.

Ból może wiązać się z wystąpieniem tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Prawdopodobieństwo bólu wzrasta, jeśli na liście znajduje się co najmniej pięć znaków:

płaczliwość;
depresja;
drażliwość;
agresywność;
zwiększony zmysł węchu;
poczucie beznadziejności;
nadmierny apetyt;
uwaga jest upośledzona;
zaburzenia snu;
nadęty brzuch;
opuchnięte i bolesne piersi;
guzek w gardle;
nadmierne pocenie.

Jeśli ból jest krótkotrwały, na akceptowalnym poziomie, jest to normalne.

Ale są chwile, kiedy trzeba skonsultować się z ginekologiem:

Jeśli podczas menstruacji ból i ilość krwi znacznie wzrosną.
Temperatura wzrasta, czemu towarzyszą dreszcze i pocenie się.
Przy wypisie nieprzyjemny zapach, nietypowy kolor.
W wypisie duża liczba skrzepy.
Bolesne oddawanie moczu.
Ból nie ustępuje po zażyciu leków przeciwbólowych.
Jeśli silny ból trwa dłużej niż dwa dni i nie możesz wstać do pracy lub nauki.

Jak złagodzić ten ból?

Zanim zaczniesz brać leki, aby się ich pozbyć nieprzyjemne objawy podczas menstruacji lepiej skonsultować się z ginekologiem. Można oczywiście po prostu wziąć jakieś leki przeciwbólowe i przełożyć wizytę, jednak przyjmowanie leków może wywołać niepożądane skutki uboczne i skomplikować sytuację.

Farmakoterapia algomenorrhea obejmuje leki hamujące wytwarzanie prostaglandyn. Kurację butadionem i indometacyną rozpoczyna się na kilka dni przed spodziewaną miesiączką i kończy drugiego dnia. W celu złagodzenia bólu terapię uzupełnia się witaminą E oraz fizjoterapią: akupunkturą i elektroforezą z nowokainą.

Lekarz może przepisać lek doustny hormonalne środki antykoncepcyjne. Regularne spotkanie znacznie zmniejsza ból. Możesz się go pozbyć za pomocą solpadeiny, ketanova, spasmalgonu, nimesilu, baralginu, no-shpa, czopków z buscopanem. Całkowicie usuń lub zmniejsz bolesne doznania Tradycyjne metody pomogą.

Jak złagodzić ból za pomocą środków ludowych

„Schłodź” brzuch i głowę.

Weź kilka kropli waleriany, przyłóż do podbrzusza okład z lodu owinięty w ręcznik i połóż się wygodnie na 15 minut. W ten sposób możesz nie tylko walczyć z bólem, ale także go usunąć nadmierna drażliwość w tym trudnym okresie.

Z upałem, poduszkami grzewczymi, gorącymi prysznicami można walczyć tylko po konsultacji z lekarzem. Ostrzec nieprzyjemne konsekwencje, musi wykluczyć choroby towarzyszące narządy miednicy.

Masaż.

Możesz złagodzić skurcze za pomocą masażu okolica lędźwiowa. Do zabiegu nadają się dwie piłki tenisowe umieszczone w skarpetkach. Umieść piłki po prawej i lewej stronie pod plecami na poziomie lędźwiowym, naciśnij plecy i turlaj je po okręgu za pomocą mięśni.

Zioła lecznicze: wywary i nalewki pomogą pozbyć się skurczów.

Odwar z pokrzywy pomoże złagodzić ból i działa wzmacniająco na naczynia krwionośne. Łyżkę ziela zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. Pij jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.

Możesz zaparzyć rumianek. Aby przygotować wywar, dwie łyżeczki zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić i pić dwa razy dziennie. Korzystając z tego przepisu, możesz przygotować wywar z pietruszki, mięty i melisy.

Możesz pozbyć się bólu i zmniejszyć krwawienie za pomocą ekstraktu z pieprzu wodnego. Weź 30 kropli dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Odwar na bazie rumianku pomoże zmniejszyć dyskomfort:

łyżkę ziół, 2 g cynamonu, 2 goździki zalać na litr wrzącej wody i pozostawić na pół godziny;
Weź pół szklanki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Pozbyć się ciągły ból Możesz zastosować proste ćwiczenia fizyczne: zginanie, rotacje okrężne, rozciąganie. Odpowiednie są zajęcia pilates i jogi. Tego typu treningi wzmacniają układ mięśniowy i są doskonałym ćwiczeniem przeciwbólowym.

Dieta na bolesne miesiączkowanie

Do kobiet układ rozrodczy Pracowała w pełni, potrzebuje wapnia. A wapń powinien wchodzić nie tylko w razie wypadku, ale w magazynie rezerwowym. Oczywiście można suplementować wapń w kursach, jednak aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów, lepiej trzymać się odpowiedniej diety.

Wapń dostaje się do organizmu tylko ze zdrową, bogatą w minerały żywnością. Wskazane jest całkowite wyeliminowanie cukru. Jedzenie cukrów może znacząco obniżyć poziom wapnia w organizmie. Napoje gazowane, herbata, kawa i ziemniaki również wypłukują wapń.

Na tydzień przed miesiączką lepiej ograniczyć spożycie nie tylko powyższych pokarmów, ale także tłuszczów. Należy dać pierwszeństwo fermentowane produkty mleczne, warzywa i owoce. Aby uzupełnić zapasy wapnia, jedz więcej roślin strączkowych, orzechów i suszonych owoców. Aby pozbyć się bólu i towarzyszących mu nieprzyjemnych objawów, lepiej porzucić wegetarianizm i jeść potrawy chude mięso i ryby.

Przestrzeganie tych prostych zasad diety ułatwi życie podczas menstruacji.

Najczęściej bolesne miesiączki to pierwotne bolesne miesiączkowanie, to znaczy nieprzyjemne odczucia nie pojawiają się z powodu choroby, ale same. Jeśli jesteś zdrowy, ale odczuwasz ból, to za Twoją chorobę odpowiadają prostaglandyny – są to mediatory zwiększające wrażliwość receptorów bólowych. Są produkowane w błonie śluzowej macicy podczas menstruacji. Dzięki nim macica kurczy się, aby szybciej usunąć krew i endometrium.

Gdy prostaglandyn jest dużo i macica mocno się kurczy, w podbrzuszu pojawia się ból przypominający skurcze.

Czasami do tych odczuć dodaje się ból pleców. Prostaglandyny również wpływają na skurcz mięśnie gładkie w narządach przewód pokarmowy, więc te substancje są odpowiedzialne za nudności i biegunkę podczas menstruacji.

Jakie inne przyczyny powodują ból?

Jeśli ból zaczyna się nagle, musisz zbadać układ moczowo-płciowy i narządy znajdujące się w pobliżu. Może, prawdziwy powód dyskomfort - choroby takie jak:

Endometrioza.
Zapalenie Pęcherz moczowy(zapalenie pęcherza).
Mięśniaki, włókniaki i inne nowotwory.
Choroby zapalne narządów miednicy mniejszej.
Choroby jelit.

W przypadku bolesnych okresów każda z tych chorób może się połączyć zwiększona produkcja prostaglandyny. Dlatego jeśli ból jest silniejszy niż zwykle, trwa dłużej trzy dni, cykl został przerwany, pojawiła się nietypowa wydzielina lub skonsultuj się z lekarzem w przypadku takich objawów.

Jakie badania należy wykonać, aby zrozumieć, że nie jest to groźna choroba?

Potrzebujesz badania przez ginekologa (jednocześnie lekarz może pobrać wymazy, w tym ukryte), a także ultrasonografia narządy miednicy.

To wystarczy, aby wyciągnąć wnioski na temat zdrowia i leczyć chorobę lub bolesne miesiączkowanie.

Jeśli podczas badania lekarz nic nie znajdzie, a ból podczas menstruacji jest silny, nie ustępuje krwawieniem, a przepisane leczenie nie pomoże, wówczas będziesz potrzebować operacja eksploracyjna w celu wykrycia lub wykluczenia endometriozy.

Dlaczego mnie to boli, a moja przyjaciółka bez problemu znosi miesiączkę?

Miałeś pecha. Nikt nie może powiedzieć z całą pewnością, dlaczego niektóre kobiety mają obfite miesiączki niż inne. Jest to cecha organizmu, z którą należy sobie poradzić.

Jakich tabletek możesz użyć, żeby się uratować?

Pierwsza pomoc – niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ. Są to dość bezpieczne środki przeciwbólowe, sprzedawane bez recepty i w różnych kombinacjach.

Leki przeciwzapalne nie tylko uśmierzają ból. Zmniejszają produkcję prostaglandyn, czyli tych, które są wszystkiemu winne.

Nie ma sensu od razu spieszyć się po produkty o złożonym składzie. Zwykły ibuprofen może pomóc. Istnieją również silniejsze leki - indometacyna, ketoprofen. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety cierpiące na choroby żołądka. Aby zażywać NLPZ w takich przypadkach, należy skonsultować się z lekarzem, który wybierze lek.

Ale leki przeciwskurczowe pomagają w gorszym bolesnym miesiączkowaniu (jeśli w ogóle pomagają), ponieważ nie wpływają na przyczynę bólu.

Czy tabletki antykoncepcyjne pomogą?

Hormonalne doustne tworzą sztuczny cykl menstruacyjny na swój własny sposób poziom hormonów. Jednocześnie endometrium staje się cieńsze, przez co zapłodnione jajo nie może się do niego przyczepić. A ponieważ ta warstwa jest cieńsza, jest w niej mniej prostaglandyn. Dlatego często tabletki antykoncepcyjne przepisywany na bolesne miesiączki Bolesne miesiączki.

Jeśli lekarz zaleca pigułki, spróbuj wybrać nowoczesne leki przy minimalnych skutkach ubocznych i sprawdź, czy nie masz przeciwwskazań.

Terapia nie ogranicza się do tabletek: hormonalne wkładki domaciczne lub wykonaj te same zadania.

Jak leczyć, oprócz tabletek?

Istnieją metody, które pomagają znieść ból podczas menstruacji. Niestety nie można powiedzieć z całą pewnością, że pomogą: każdy ma swoje własne reakcje. Próbuj wszystkiego po kolei, skup się na swoim stanie i słuchaj wrażeń.

Ciepły. Najlepsza opcja- wejdź pod koc i usiądź z kubkiem gorącej herbaty, możesz nawet przyłożyć podbrzusze podkładkę grzewczą, ale nie zawsze jest to możliwe. Jeśli musisz wyjść z domu i załatwić sprawy służbowe, ubierz się ciepło. Wybieraj ubrania, które nie powodują dyskomfortu w okolicy brzucha: obcisłe dżinsy i wcinające się w ciało paski wytrzymują kilka dni. Ciepły prysznic też działa.
Sport. Profilaktycznie należy uprawiać sport, a gdy staje się to trudne, wykonywać lekkie ćwiczenia mięśni i rozciąganie.
Akupunktura. Nie ma dowodów na to, że tak Medycyna alternatywna Pracuje. Ale dalej co najmniej zabiegi odwracają uwagę od bólu.
Masaż relaksacyjny. Odwraca uwagę od nieprzyjemnych wrażeń i ogólnie działa korzystnie na ciało i umysł, który też czasem potrzebuje odpoczynku. Masuj brzuch, głaszcząc go zgodnie z ruchem wskazówek zegara w miejscu odczuwania bólu.
Wygodna pozycja. Jeśli możesz się położyć, spróbuj unieść nogi wyżej lub połóż się na boku z ugiętymi kolanami.
Rzucić palenie. Musisz rzucić palenie na dobre, a nie tylko w te dni, kiedy czujesz ból.
Witaminy i mikroelementy. To również nie jest całkowicie niezawodna metoda, ale możliwe, że pomogą Ci suplementy z witaminami B6, B1, E, magnezem i wapniem Skurcze menstruacyjne: styl życia i domowe środki zaradcze.

Czy można raz na zawsze pozbyć się bólu?

Nie, dopóki masz okres. Jednak są operacje chirurgiczneEdukacja pacjentki: Bolesne miesiączki (bolesne miesiączkowanie) które niszczą nerwy w macicy. Skuteczność takiego leczenia jest niska, ale istnieje ryzyko.

Czy ból po porodzie ustąpi?

Nie ma gwarancji, że ból po porodzie ustąpi, mimo że wielu lekarzy z jakiegoś powodu zaleca poród jako lekarstwo na wiele problemów ginekologicznych.

Niektóre kobiety zauważają, że ból zmniejsza się wraz z wiekiem i po porodzie, jednak nie każda może na to liczyć. Ból może utrzymywać się aż do menopauzy.

Kiedy podczas menstruacji boli brzuch, kobieta lub młoda dziewczyna czasami staje się całkowicie niezdolna do pracy. Co 10 kobiet podczas menstruacji odczuwa nieznośny ból, często prowadzący do omdleń, a nawet skurczów. Uważa się, że miesiączka jest naturalny proces w organizmie kobiety, któremu nie powinien towarzyszyć bardzo silny ból spazmatyczny w podbrzuszu, a zwłaszcza wymioty, nudności, ból głowy, biegunka lub zaparcie.

Ginekolodzy zdecydowanie zalecają, aby w przypadku intensywnych bolesnych okresów najpierw ustalić przyczynę ich wystąpienia, ponieważ może to nie być tylko cecha Twojego organizmu, ale być objawem poważnej choroby lub dysfunkcji układu nerwowego, seksualnego, układ hormonalny być objawem dysplazji tkanka łączna lub nieprawidłowy rozwój narządów płciowych itp. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak zmniejszyć ból podczas miesiączki u dziewczynki lub kobiety, co należy zrobić, aby złagodzić ból podczas miesiączki i ustalić prawdziwą przyczynę takiego nieprawidłowego stanu ciało.

Jak złagodzić ból podczas menstruacji dla młodych dziewcząt?

W ginekologii zwyczajowo dzieli się bolesne okresy na pierwotne, gdy dziewczyna nigdy nie miała bezbolesnych okresów od samego początku miesiączki, i wtórne, gdy silny ból podczas menstruacji występuje u kobiet po 30. roku życia na tle różnych chorób zakaźnych i choroby zapalne żeńskich narządów płciowych, zaburzenia równowagi hormonalnej, po operacji itp.

Według wielu kobiet i lekarzy pierwotny algomenorrhea (ból podczas menstruacji) może ustąpić samoistnie po urodzeniu dziecka przez kobietę, wtedy macica będzie mniej bolesna podczas menstruacji. Ale jeśli tak się nie stanie, to zresztą młoda kobieta nie może zajść w ciążę i doświadcza całej gamy objawów jak przed miesiączką – zespół napięcia przedmiesiączkowego, a podczas menstruacji zdecydowanie powinieneś poddać się kompleksowe badanie nie tylko od ginekologa, ale także od takich specjalistów jak gastroenterolog, fittyzjatra-ginekolog, neurolog, endokrynolog, osteopata, psychoterapeuta.

Ponieważ dziewczyny mogą mieć te same podstawowe choroby ogólnoustrojowe, takie jak dysplazja tkanki łącznej, wyrażająca się rozwojem skrzywień kręgosłupa, dysfunkcją przewodu pokarmowego, częstymi zwichnięciami i narządami miednicy. Przyczyną pierwotnego algomenorrhei może być również nieprawidłowy rozwój narządów płciowych, niedorozwój gruczołów sutkowych, macicy i przydatków macicy, co jest przyczyną trwałej niepłodności. Różne choroby układu nerwowego, zaburzenia psychiczne, niestabilność emocjonalna u dziewcząt mogą być konsekwencją tej samej gruźlicy narządów płciowych lub być niezależne naruszenie mający korzenie dziedziczne lub wrodzone.

Biorąc powyższe pod uwagę, należy najpierw wykluczyć te patologie, a następnie na podstawie ustalenia lub wykluczenia tych diagnoz zdecydować o metodach łagodzenia bólu podczas menstruacji.

Nielekowe sposoby łagodzenia bólu miesiączkowego

Aby złagodzić ból podczas miesiączki u dziewcząt z pierwotną algomenorrheą, wystarczające może okazać się zastosowanie nielekowych metod zwalczania bolesnych miesiączek, takich jak:

Radzenia sobie ze stresem

Bardzo łatwo to powiedzieć, ale dość trudno nauczyć się relaksować, wyciszać, nie denerwować i radzić sobie ze stresem. W naszych trudnych czasach, natłoku negatywnych informacji, złości ludzi wokół nas, problemy finansowe niepowodzenia w relacjach osobistych narażają współczesną kobietę na ciągłe zamieszanie emocjonalne. Myśl jest materialna, jeśli wiesz, jak się kontrolować i dostroić się do pewnej pozytywnej fali, poradzisz sobie z każdym problemem, wystarczy stale pracować nad sobą, kontrolować swoje myśli, nie zwracać uwagi na drobnostki i ustalać priorytety prawidłowo. Pomaga w tym joga i medytacja.

Palenie i alkohol

Może to wydawać się banalne, ale rezygnacja z tych nawyków może zmniejszyć ból podczas menstruacji. Organizm kobiety nie jest w stanie poradzić sobie z atakiem nikotyny i alkoholu, tak jak organizm mężczyzny. Palenie ma bardzo szkodliwy wpływ na wszystko. kobiece ciało, wywołując przedwczesne starzenie się, bolesne miesiączki, przybliżając je, prowokując występowanie różnych chorób i zwiększając ryzyko choroby onkologiczne. W naszych czasach onkologicznego napięcia, kiedy nowotwory dotykają nawet młode kobiety wiek rozrodczy, jeśli dodać do tego codzienne zatrucie nikotyną i zatrucie alkoholem, to się ładuje układ odpornościowy, który stopniowo przestaje niszczyć Komórki nowotworowe i pozwala im rosnąć.

Zajęcia Bodyflex i jogi

W przypadku bólu podczas menstruacji należy ograniczyć aktywność fizyczna i stosunek płciowy w drugiej fazie cykl miesiączkowy Jednak w pierwszej fazie bardzo przydatne jest uprawianie jogi lub Bodyflex. Dlaczego? Te dwa typy ćwiczenia fizyczne dostarczać pozytywny wpływ na żeńskich narządach płciowych, ponieważ zarówno podczas jogi, jak i Bodyflex następuje silny masaż narządy wewnętrzne a także narządy miednicy. Ćwiczenia te wspomagają resorpcję zrostów, stymulują owulację i ogólnie mają korzystny wpływ na układ oddechowy, układ mięśniowo-szkieletowy i układu sercowo-naczyniowego ciało.

Dieta

Prawidłowe odżywianie ma pozytywny wpływ nie tylko na łagodzenie bólu podczas menstruacji, ale także na ogólne warunki zdrowie. Na kilka dni przed miesiączką należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw, nie należy się przejadać, zwłaszcza należy ograniczyć spożycie produktów tłustych i słodkie jedzenie, mąki i produkty rafinowane, nie obejmuje fast foodów, wędlin, mięsa i nabiału. Należy spożywać więcej płynu, do 2-2,5 litra dziennie, lepiej, jeśli nie jest to kawa i herbata, ale woda mineralna, świeżo wyciskane warzywa i soki owocowe- przydatne są także marchewki, buraki, jabłka, pomarańcze, ananasy i gorące herbaty ziołowe z rumiankiem i miętą.

Unikaj hipotermii

Każda hipotermia, cienkie rajstopy w zimne dni, złej jakości buty jesienne i zimowe, które powodują mokre stopy w zimną i deszczową porę roku, prowokują procesy zapalne w miednicy, powodując zapalenie jajowodów, zapalenie przydatków (patrz i prowadzące do bolesnych miesiączek, a nawet niepłodności.

Jeśli pojawi się silny ból, możesz przycisnąć nogi do klatki piersiowej i położyć podkładkę grzewczą na brzuchu.

Jak złagodzić ból podczas menstruacji? Połóż go na brzuchu i połóż się z nogami przyciśniętymi do klatki piersiowej, pomoże to zwiększyć przepływ krwi i zmniejszy bolesne skurcze; podkładkę grzejną należy trzymać nie dłużej niż 15-20 minut, w przeciwnym razie może to zwiększyć krwawienie.

Świeże powietrze

Czasem będąc w środku duszny pokój pogarsza stan, zwiększa ból podczas menstruacji, jeśli pójdziesz Świeże powietrze, idź na spacer do parku lub po prostu dobrze przewietrz pomieszczenie - może to złagodzić stan, zmniejszyć bóle głowy i ból w podbrzuszu.

Bardzo ważne jest zachowanie pierwszej ciąży w czasie pierwotnego algomenorrhei

Pierwszy lek) u kobiety z bolesną miesiączką może wywołać rozwój dalszej niepłodności i zaostrzyć ból podczas menstruacji. Po ciąży w większości przypadków ból podczas menstruacji zmniejsza się.

Fizjoterapia, masaż, akupunktura

Wystarczająco skuteczna metoda na strefie prowadzone jest leczenie fizjoterapeutyczne splot słoneczny w przypadku nowokainy lekarz może przepisać 6-8 sesji, oczekując, że leczenie zakończy się na początku miesiączki. Istnieje również możliwość wykonania różne opcje refleksologia, akupunktura - ogólna, akupresura, terapia bańkami, zapewnia również upuszczanie krwi za pomocą hirudoterapii korzystny efekt na całe ciało i narządy płciowe, w tym jednak takie metody leczenia najlepiej pozostawić profesjonalistom. Jeżeli nie jest to możliwe do wykonania masaż leczniczy przed miesiączką, podczas menstruacji możesz samodzielnie wykonać masaż pasywny za pomocą aplikatora Kuzniecowa, nałożyć go na dolną część pleców i położyć się na plecach, położyć się na 10-15 minut.

Prowadź rejestr wykonanych metod i kalendarz menstruacji

Dziewczęta i kobiety cierpiące na bolesne miesiączki powinny prowadzić kalendarz przedstawiający charakter i objawy miesiączki. Powinien wskazywać czas trwania miesiączki, czas trwania cyklu miesiączkowego, intensywność krwawienia lub (), a także charakter, lokalizację bólu i inne objawy towarzyszące menstruacji. Kobiety próbujące zajść w ciążę również mogą wziąć pod uwagę kalendarz temperatura podstawowa, co pomaga w określeniu owulacji. W dzienniczku menstruacyjnym warto odnotować możliwości prowadzonej terapii łagodzącej ból, co pomoże w przyszłości określić skuteczność konkretnego środka lub metody uśmierzania bólu, a także pomoże Ci zapamiętać i opisać swoje objawy podczas miesiączki. wizyta u ginekologa.

Utrzymanie harmonogramu snu, odpoczynku i pracy

Odpowiednie 8-10 godzin snu, przestrzeganie codziennej rutyny i diety, nawyk kładzenia się spać dokładnie o tej samej porze, unikanie przepracowania -proste wskazówki, ale bardzo skuteczny. Podążanie za rutyną we wszystkim działa uspokajająco system nerwowy, sprawia, że życie jest wyważone i wyciszone, pomaga radzić sobie ze stresem.

Leki łagodzące ból podczas menstruacji

Środki uspokajające

Jeśli menstruacji u dziewcząt towarzyszą istotne objawy neuropsychiczne, takie jak zmiany w postrzeganiu zapachów, zaburzenia smaku, niemotywowane osłabienie, histeria, wzmożona drażliwość, nastrój depresyjny, anoreksja, wówczas należy zastosować środki uspokajające- nalewka lub tabletki waleriany, relanium, trioksazyny i innych środki uspokajające zgodnie z zaleceniami lekarza.

Leki przeciwbólowe, przeciwskurczowe, NLPZ

Jeśli wszystkie powyższe środkami niefarmakologicznymi nie przynoszą ulgi, w celu zmniejszenia bólu podczas menstruacji wskazane są leki przeciwskurczowe, takie jak Spazgan i niesteroidowe leki przeciwzapalne – Ketanov, Butadione, Nise. Najbezpieczniejszym z tych środków jest No-shpa lub odpowiednik krajowy Chlorowodorek Drotaweryny, są dopuszczone do stosowania nawet w czasie ciąży, można stosować jednorazowo 2 tabletki do 3 razy dziennie. NLPZ mają oczywiście wyraźniejsze działanie przeciwbólowe, jednak mają ich wiele skutki uboczne, negatywnie wpływając na wszystkie układy i narządy, zwłaszcza na przewód pokarmowy i centralny układ nerwowy.

Hormonalne doustne środki antykoncepcyjne

Na zalecenie ginekologa, w przypadku pierwotnego algomenorrhei, przepisuje się hormony hormonalne, aby pozbyć się bólu podczas miesiączki. środki antykoncepcyjne, takie jak Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (patrz), a także zastosowanie leki z naturalnych progestyn, na przykład Duphaston.

Witaminy i minerały

Wskazane jest, aby wszystkie witaminy pozyskiwać z pożywienia, owoców i warzyw, ale jeśli je bierzesz analiza biochemiczna krwi i określić niedobór określonych witamin lub minerały, możesz uzupełnić braki za pomocą kompleksy witaminowe lub pojedyncze witaminy w zastrzykach. Najczęściej kobiety doświadczają - można przyjmować wapń D3, witaminy z grupy B, witaminę E, magnez B6.

Leczenie wtórnego algomenorrhei

Kiedy kobieta, która ma już dzieci, zaczyna odczuwać ból podczas menstruacji, któremu towarzyszą dodatkowe zestawy objawów - nudności, ból głowy, depresja, omdlenia, tachykardia, bóle stawów, swędzenie skóry - jest to spowodowane rozwojem różne choroby układ hormonalny, nerwowy, wegetatywno-naczyniowy lub spowodowany różne patologie i choroby żeńskich narządów płciowych.

Najczęściej wtórny algomenorrhea pojawia się z endometriozą, polipami macicy, zrostami w chorobach zakaźnych i zapalnych narządów płciowych - zapaleniem jajowodu, zapaleniem jajników, zapaleniem jajowodów i jajowodów, a także rakiem macicy, rakiem jajnika, żylakiżyły w jamie brzusznej i dolne kończyny z zapaleniem nerwu miednicy mniejszej, z bliznowatym zwężeniem szyjki macicy na skutek częstych aborcji medycznych, interwencje wewnątrzmaciczne, łyżeczkowanie diagnostyczne i inne operacje chirurgiczne.

Dlatego, aby złagodzić ból podczas menstruacji z wtórnym algomenorrheą, leczenie powinno mieć na celu wyeliminowanie przyczyny, leczenie choroby, która spowodowała takie zaburzenie. Czasami nieprawidłowo zainstalowany wewnątrzmaciczne środki antykoncepcyjne, przyczyniają się do rozwoju bólu podczas menstruacji, w takim przypadku należy je usunąć. W przypadku zrostów, endometriozy lub zmian nowotworowych narządów płciowych zaleca się odpowiednią terapię lub operacje chirurgiczne, po których przepisuje się rehabilitację, zabiegi fizjoterapeutyczne i leczenie sanatoryjne.

Jak pozbyć się bólu podczas menstruacji? W przypadku wtórnego algomenorrhei, podobnie jak w przypadku pierwotnego, można spróbować złagodzić ból podczas menstruacji metody nielekowe. Jeśli nie mają żadnego efektu, są wskazane metody lecznicze, leczenie objawowe, polegający na łagodzeniu bólu podczas menstruacji poprzez leki przeciwskurczowe i NLPZ, środki uspokajające w celu zmniejszenia objawów psycho-emocjonalnych.

Środki ludowe - jak pozbyć się bólu podczas menstruacji

Środki ludowe łagodzące ból podczas menstruacji opierają się na zastosowaniu różne opłaty Zioła medyczne. Należy jednak pamiętać, że każdy roślina lecznicza lub zbiór ziół to ten sam lek, co tabletki, z możliwe przeciwwskazania I reakcje alergiczne. Jeśli kobieta ma skłonność do objawy alergiczne, wówczas należy bardzo ostrożnie stosować herbatki ziołowe, sprawdzając reakcję organizmu na każdy lek. Napary ziołowe zaleca się pić ciepłe i powoli pić.

Korzeń omanu - 1 łyżeczkę, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę, przyjmować 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie.
Skrzyp - do przygotowania naparu potrzebujesz 1 łyżka. na łyżkę zalać 300 ml wrzącej wody, odstawić na godzinę, przyjmować 50 mg co godzinę, w miarę ustąpienia bólu zwiększać odstępy między kolejnymi dawkami.
Kolekcja - pięciornik, centuria, skrzyp, ziele rdestu rdestowego, w proporcji 5:3:1:5, jedną łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę, przyjmować 1 łyk przez cały pierwszy dzień miesiączki .
Korzeń selera - 2 łyżki. łyżki należy wlać do szklanki czystej zimna woda, pozostawić na 2 godziny, odcedzić, pić po jednej trzeciej szklanki 3 razy dziennie.
Liście poziomki - 1 łyżka. łyżkę napełnia się 1 szklanką zimnej wody, parzy się przez 6-8 godzin, należy pić pół szklanki dziennie.
Kolekcja - korzeń kozłka, liście mięty pieprzowej, kwiaty rumianku w stosunku 1:1:2, zalać wrzątkiem na 1 łyżkę. łyżkę mieszanki pozostawić na pół godziny, przyjmować 3 razy dziennie po 2 łyżki. łyżki.
Liście maliny – 3 łyżeczki liści zalać 1 szklanką wrzącej wody, pozostawić na 15 minut, popijać małymi łykami przez cały dzień.

Aby określić znaczenie ten przypadek nie musisz iść daleko. Interesujące fakty Same statystyki nam mówią – co druga kobieta na świecie odczuwa ból ( różna intensywność) podczas menstruacji i prawie każdej - nieprzyjemne odczucia w podbrzuszu, dyskomfort i pogorszenie ogólne samopoczucie w pierwszych dniach lub przez cały okres menstruacji. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak zmniejszyć ból podczas menstruacji, jego przyczynach i możliwych konsekwencjach.

Definicja pojęć

Zespół bólowy podczas menstruacji w języku radzieckim literatura medyczna nazwał taką koncepcję algomenorrhea. Teraz termin ten jest już nieco przestarzały, a na całym świecie używa się uproszczonej, choć szerszej koncepcji, bolesnego miesiączkowania. W każdym razie, aby określić istotę problemu i postawić diagnozę, samo to określenie zdecydowanie nie wystarczy. Młode dziewczęta częściej cierpią na funkcjonalne bolesne miesiączkowanie, to znaczy niezwiązane z żadną chorobą. Wyjątkami są:

wrodzone anomalie w rozwoju narządów płciowych dziewczynki, które uniemożliwiają normalny odpływ krew menstruacyjna;
patologia układu hormonalnego;
przeciążenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne;
zwiększona wrażliwość na ból, która staje się coraz bardziej powszechna wśród współczesnych młodych kobiet.

Jaka jest zatem przyczyna wtórnego bolesnego miesiączkowania? Do tej grupy zaliczamy kobiety starsze – powyżej 30. roku życia, które mają już za sobą niewielką grupę chorób, być może ciążę i poród. Oto niektóre z powodów:

. Jest to być może lider wśród przyczyn wtórnego bolesnego miesiączkowania. Co więcej, obszar dotknięty endometriozą może być bardzo mały, a ból, który powoduje, może być nie do zniesienia.
Drugie miejsce zajmują przewlekłe choroby zapalne genitalia. Nasz warunki klimatyczne bezpośrednio predysponują do rozwoju takich chorób.
Należy zwrócić szczególną uwagę proces klejenia w miednicy małej, która powstała później operacje brzucha(nawet nieginekologicznych) lub ponownie z powodu długotrwałego, przewlekłego stanu zapalnego.
Węzły włókniste, polipy macicy.
Antykoncepcja wewnątrzmaciczna. To nie jest choroba, ale dość często nieprawidłowe ułożenie powoduje ból podczas menstruacji.

Przyczyny bólu

Wtórne bolesne miesiączkowanie jako niezależna choroba nie ma miejsca, ponieważ jest konsekwencją towarzyszące patologie Dlatego przyczyn bólu należy szukać w mechanizmie rozwoju tych chorób. Jednak mechanizm rozwoju pierwotnego bolesnego miesiączkowania wymaga wyjaśnienia. Wszystko zależy od prostaglandyn. Te substancje czynne, które wytwarza nasz organizm, gromadzą się w endometrium zwiększona ilość i pojawia się skurcz mięśniówki macicy. A ponieważ naczynia, z których wypływa krew podczas menstruacji, są również ściskane, tkanki macicy pozostają bez odpowiedniego odżywiania i rozwija się ich niedokrwienie. Ten proces patologiczny zwiększone wydzielanie prostaglandyny i prowadzi do rozwoju pierwotnego bolesnego miesiączkowania.

Leczenie

Aby złagodzić ból podczas miesiączki, na kilka dni przed jej rozpoczęciem należy zaprzestać spożywania ciężkostrawnych pokarmów i zwiększyć ilość wypijanych płynów, kładąc nacisk na ziołowe herbaty i soki.

Jak złagodzić ból podczas menstruacji? Podczas menstruacji, a także towarzyszy zespół bólowy, być może każda kobieta chce położyć się w ciepłym łóżku i nie ruszać się. Ale nowoczesna kobieta raczej nie będzie stać na taki luksus. Najczęściej przy najmniejszym ataku bólu wyjmuje z torebki środki przeciwbólowe i popija tabletkę, a może i dwie, szybkimi łykami wody. To jest błędne podejście. Jeśli możemy pozbyć się problemu bez pomocy leków, to dlaczego nie? Po co powodować niepotrzebne szkody dla organizmu?

Nie ma jednego panaceum na bolesne miesiączkowanie. Najlepiej zacząć od odżywiania. W czasie miesiączki, a najlepiej na kilka dni przed jej wystąpieniem należy ją maksymalnie złagodzić. Jeść więcej warzyw i owoce, pij soki, wykluczaj produkty tłuste i mleczne. Ogólnie rzecz biorąc, w dzisiejszych czasach lepiej pić więcej płynów, ale nie herbaty i kawy, jeść czekoladę (lepiej to wszystko też wykluczyć), ale herbaty ziołowe z miętą, rumiankiem, woda mineralna. Na Wschodzie tak się uważa najlepszy napój w takie dni - sok ananasowy. Spróbuj, może Tobie też pomoże.

Aktywność fizyczna

W czasie menstruacji wiele kobiet rezygnuje ze zwykłych zajęć sportowych, mniej się rusza, zostaje w domu i zajmuje się pracami domowymi. Stanowisko to nie jest do końca słuszne, choć jest w pełni zrozumiałe. Istnieje stwierdzenie, że kobiety, które stale uprawiają wszelkiego rodzaju sporty, mają znacznie łatwiejszą miesiączkę. I rzeczywiście tak jest. Nie rezygnuj ze zwykłych ćwiczeń fitness, aerobiku, siłownia lub joga. A jeśli nic nie zrobisz, ruszaj się więcej w dni menstruacji, zrób to turystyka piesza wypożycz rower i jedź po parku lub jedź na łyżwach i wybierz się na lodowisko! Im bardziej jesteś aktywny, tym mniej będziesz odczuwać skurcze w podbrzuszu.

Jednak przy ćwiczeniach wymagających napięcia mięśni mięśnie brzucha, lepiej bądź ostrożny. Na przykład jedna z teorii pochodzenia endometriozy wiąże tę chorobę z cofaniem się krwi menstruacyjnej z macicy przez jajowody do Jama brzuszna szczególnie podczas wysiłku i podnoszenia ciężkich przedmiotów.

Leki

Jest to oczywiście opcja skrajna i nie powinna wejść w nawyk. Tablet powinien być ratunkiem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie można zastosować się do powyższych zaleceń, gdy czekają Cię ważne negocjacje, pożar, wesele czy urodziny siostrzenicy. I nie uciekaj się do silne narkotyki, takie jak ketany. W większości przypadków ból ustępuje podczas przyjmowania konwencjonalnych leków przeciwskurczowych - no-shpa, analgin, spazgan itp. No-shpa jest prawie idealną opcją, jest nawet przepisywany kobietom w ciąży, a to już wiele mówi. Jeśli jedna tabletka nie pomoże, należy przyjmować 2, ale nie więcej niż 6 dziennie.

I jeszcze jeden fakt na korzyść środków przeciwskurczowych. Leki przeciwbólowe i (do których należy nasz Ketanov) podrażniają błonę śluzową żołądka i dwunastnica. A jeśli masz już problemy z przewodem pokarmowym, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka, a nawet wrzód, zaleca się całkowite zaprzestanie ich stosowania, aby nie wywołać zaostrzenia.

Wreszcie

Każdy proces w ciele, który cię niepokoi, wykracza poza zwykły - na przykład niezwykły silny ból, podwyższona temperatura podczas menstruacji, potrzeba zażywania większej ilości silne narkotyki itp., wymaga dokładnej diagnozy i późniejszego leczenia przez specjalistę. Nie bój się zgłosić swojego problemu do ginekologa! Nawet jeśli wydaje Ci się to banalne, nawet jeśli wszyscy wokół Ciebie mają podobne skargi. To nie powinno cię powstrzymywać. Lepsza dbałość o zdrowie niż strata czasu!

Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować?

Jeśli masz bolesne miesiączki, powinnaś skonsultować się z ginekologiem. Oprócz zwykłego badania lekarz skieruje pacjentkę na badanie USG macicy i przydatków, konieczna może być nawet histeroskopia, a czasami diagnostyka laparoskopowa. Bolesne okresy- jest to najczęściej przejaw patologii, zwłaszcza jeśli pozostają takie po porodzie.