झुकते समय घुटने के जोड़ में चरमराहट होना। जोड़ों की चरमराहट: कारण, अभिव्यक्तियाँ, परिणाम, उपचार के तरीके और रोकथाम

संभवतः प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार यह महसूस करना पड़ा होगा कि झुकते समय उसका घुटना कुरकुरा रहा है। लेकिन यह तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि इस मामले में एक व्यक्ति को दर्द की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति महसूस नहीं होती है, लेकिन फिर भी यह ध्वनि कुछ असुविधाएं पैदा कर सकती है, क्योंकि कुछ लोग इस तरह से खुद पर ध्यान आकर्षित करने में प्रसन्न होंगे। लेकिन क्या यह घटना वास्तव में हानिरहित है या यह किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत का लक्षण है? और यदि यह एक बीमारी है, तो किस प्रकार की? और इसे कैसे रोकें? यह लेख इन सवालों के जवाब देने के लिए समर्पित है।

यह क्या है

जब वे कहते हैं कि झुकते समय, इसका मतलब सक्रिय और निष्क्रिय गति दोनों के दौरान जोड़ों द्वारा उत्पन्न होने वाली चटकने और क्लिक करने की आवाज़ है। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ज्यादातर वे स्क्वैट्स या तेज चलने के दौरान दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह एथलीटों या एथलीटों में होता है और उनके गंभीर अतिप्रशिक्षण का संकेत देता है। लेकिन हाल ही में यह समस्या वयस्कों और बच्चों दोनों में उत्पन्न होने लगी है। तो ऐसा क्यों होता है?

झुकते समय

इस घटना के कारण विभिन्न कारक हो सकते हैं। जिसमें शामिल है:

• विभिन्न रोग, उदाहरण के लिए, गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस।
• जीवन का एक निश्चित तरीका.
• अनेक शारीरिक गतिविधियाँ।
• क्षति और डिसप्लेसिया.

इसके अलावा, ऐसी घटना जब घुटने सिकुड़ते हैं, लेकिन दर्द नहीं होता है, आदर्श की अभिव्यक्ति हो सकती है। लेकिन आइए प्रत्येक कारण को थोड़ा और विस्तार से देखें।

आदर्श के एक प्रकार के रूप में

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कभी-कभी ऐसी घटना आदर्श की अभिव्यक्ति हो सकती है और किसी अधिक गंभीर चीज के लक्षण के रूप में काम नहीं करती है। यह निर्धारित करने वाला कारक कि सब कुछ सामान्य है, घुटने में दर्द की अनुपस्थिति माना जाता है। तो आपके घुटने क्यों सिकुड़ते हैं लेकिन दर्द नहीं होता? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए बड़ी संख्या में शोध प्रबंध और वैज्ञानिक पत्र समर्पित हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि जोड़ को धोने वाले तरल पदार्थ (इसे सिनोवियल भी कहा जाता है) में गैस के बुलबुले में वृद्धि के कारण, संयुक्त गुहा की मात्रा स्वयं बढ़ जाती है, जो एक विशिष्ट क्लिक के साथ होती है। इसके बाद, ये बुलबुले घुल जाते हैं, जो बदले में जोड़ों को उनकी मूल स्थिति में लौटने की अनुमति देता है, जो क्रंचिंग या क्लिकिंग का एक कारण भी हो सकता है। विचारणीय बात यह है कि ऐसी ध्वनियों के बीच का समय अंतराल 15 से 25 मिनट तक हो सकता है।

एक अन्य सिद्धांत, जिसे पुष्टि प्राप्त हुई है, कहता है कि ये ध्वनियाँ लिगामेंट या टेंडन द्वारा हड्डियों के कुछ टुकड़ों को छूने के कारण उत्पन्न हो सकती हैं जो कुछ हद तक उभरे हुए हैं। उदाहरणों में कंधे, कूल्हे या कलाई की हड्डियाँ शामिल हैं। इस स्थिति में, क्लिक करने की ध्वनि कुछ हद तक शांत होगी।

उच्च गतिशीलता

संभवतः हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कलाबाज़ों या जिमनास्टों की प्रशंसा की जिन्होंने उत्कृष्ट स्ट्रेचिंग का प्रदर्शन किया? लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इनमें से अधिकतर लोगों के पास क्या है जन्म दोषसंयोजी ऊतक, जो आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र की पर्याप्त कमजोरी से प्रकट होता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ये वे लोग हैं जिन्हें झुकते समय अक्सर घुटने में ऐंठन होती है, लेकिन उनके मामले में यह किसी ऐसी चीज़ की तुलना में आदर्श की अधिक अभिव्यक्ति है जिसके लिए विशेषज्ञों के करीबी ध्यान की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर ऐसी घटना गहरी नियमितता के साथ होती है, तो यह अभी भी एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने लायक है।

गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऐसी घटना आदर्श का एक प्रकार हो सकती है, लेकिन अगर यह अक्सर और समय अंतराल का पालन किए बिना प्रकट होने लगती है, तो यह पहले से ही इनमें से एक है प्रारंभिक लक्षणतथ्य यह है कि मानव शरीर में विभिन्न सूजन प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं। इसके अलावा, किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत के लक्षणों में से एक न केवल यह है कि घुटना लगातार अकड़ता रहता है, बल्कि यह भी है कि इस प्रक्रिया के साथ गंभीर दर्द होता है, और कुछ मामलों में तो जोड़ की गतिशीलता भी सीमित हो जाती है। इनमें से प्रत्येक लक्षण आर्थ्रोसिस, टेंडोनाइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस डिफॉर्मन्स और बर्साइटिस जैसी बीमारियों की उपस्थिति या विकास का संकेत दे सकता है।

कम गतिशीलता

जैसा कि हाल के सांख्यिकीय अध्ययनों से पता चलता है, कुछ लोग जो मुख्य रूप से कार्यालयों में काम करते हैं और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, एक दिन यह जानकर आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि उनके घुटने झुकते/फैलते समय सिकुड़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति को, स्वभाव से, कम से कम मामूली शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, और इसके अभाव में, धीरे-धीरे शोष और मांसपेशियों का कमजोर होना शुरू हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं। नतीजतन, आर्टिकुलर उपकरण अब पूरी तरह से अपने कार्यों को निष्पादित नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे बुनियादी आंदोलन के साथ भी विशिष्ट क्लिक-क्रंचिंग ध्वनियां दिखाई देने लगती हैं। ज्यादातर मामलों में ऐसे संकेत यह जानकारी देते हैं कि शरीर धीरे-धीरे जर्जर होता जा रहा है, इसलिए अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देना जरूरी है।

मजबूत शारीरिक गतिविधि

क्या झुकते समय या व्यायाम के दौरान सावधानी न बरतने पर आपका घुटना फट जाता है? यह विचार करने योग्य है कि वजन उठाने या भारोत्तोलन से जुड़े कार्य भी न केवल इस घटना को जन्म दे सकते हैं, बल्कि आर्थ्रोसिस जैसी बीमारी का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए, क्रंचिंग या क्लिक की पहली अभिव्यक्ति पर, शारीरिक गतिविधि को कम करना और अपना थोड़ा ख्याल रखना उचित है।

चोटें, क्षति और डिसप्लेसिया

अक्सर, अतीत में जोड़ों में विभिन्न चोटों के बाद जब आप बैठते हैं तो आपके घुटने फट जाते हैं, क्योंकि इसके बाद जोड़ थोड़ा कमजोर हो जाता है (चिकित्सीय उपायों को पूरी तरह से करने के बाद भी), जिसे भविष्य में ऐसी विशिष्ट ध्वनियों में व्यक्त किया जा सकता है . इसके अलावा, यह समझा जाना चाहिए कि यह जोड़ क्षति की संभावित पुनरावृत्ति के लिए स्वचालित रूप से जोखिम में होगा। इसीलिए उन स्थितियों से बचने की सिफारिश की जाती है जो उन्हें जन्म दे सकती हैं, और चलते समय जोड़ों की विशेष क्लिक एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि इस जोड़ को विशेष रूप से संरक्षित करने की आवश्यकता है।

इस प्रश्न का उत्तर देते हुए: "झुकते समय घुटने क्यों सिकुड़ते हैं?", हमें जोड़ बनाने वाले विभिन्न ऊतकों के अविकसित होने जैसी सामान्य घटना के बारे में नहीं भूलना चाहिए, इसे डिसप्लेसिया भी कहा जाता है। डिस्प्लेसिया की उपस्थिति में, क्षतिग्रस्त जोड़ को कुछ हद तक कमजोर माना जाता है, लेकिन बाहरी क्षति के कारण नहीं, बल्कि अविकसितता के कारण काफी हद तक, लेकिन यह उन्हें एक समूह में एकजुट होने से नहीं रोकता है।

निदान

यदि घुटनों में ऐंठन से कुछ असुविधा होती है, तो भविष्य में गठिया या आर्थ्रोसिस के विकास को रोकने के लिए किसी आर्थ्रोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से मिलने की सलाह दी जाती है। व्यक्तिगत जांच के बाद, विशेषज्ञ कुछ नैदानिक ​​उपाय सुझाएगा जिनका उद्देश्य सही निदान करना और पर्याप्त उपचार शुरू करना है। अधिकांश मामलों में ऐसे उपायों में प्रतिक्रियाशील प्रोटीन के परीक्षण, और जोड़ का एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड शामिल हैं।

कुरकुरे घुटने: उनका इलाज कैसे करें

निदान के आधार पर, सबसे उपयुक्त उपचार निर्धारित किया जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, गठिया या आर्थ्रोसिस के लिए, विरोधी भड़काऊ और एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो एक निश्चित पाठ्यक्रम के लिए निर्धारित होते हैं। इसके अलावा, मधुमक्खी के शहद या वार्मिंग घटकों वाले अन्य पदार्थों वाले मलहम का उपयोग शीर्ष पर किया जाता है।

यदि अधिक वजन के कारण घुटने मुड़ने पर मुड़ते हैं, तो उपचार में आपकी जीवनशैली को संशोधित करना शामिल है। या अधिक सटीक रूप से, इसके सक्रियण में। इसके लिए बस अपने समय का एक घंटा विभिन्न व्यायाम (बाइक) करने में लगाना है। केवल एक चीज जो आपको याद रखने की जरूरत है वह यह है कि सभी भारी और थका देने वाले व्यायाम इस सूची से अनुपस्थित होने चाहिए, क्योंकि उन्हें करने से चीजें और खराब हो सकती हैं।

यदि क्रंच का कारण हार्मोनल विकार है (अक्सर महिलाओं में इसका निदान किया जाता है), तो उपचार में एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) का उपयोग शामिल है। यह आमतौर पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है।

बच्चों के जोड़ों में ऐंठन

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों की जोड़ संरचना वयस्कों से थोड़ी भिन्न होती है। एक किशोर से यह पता लगाना और भी महत्वपूर्ण है। इसके अनेक कारण हैं:

• संयोजी ऊतक विकृति विज्ञान. ऐसे बच्चों में जोड़ों का लचीलापन बढ़ जाता है। यदि यह बच्चा जोड़ों में कुरकुराहट और क्लिक प्रदर्शित करता है, तो इसे सामान्य माना जाता है। एकमात्र बात यह है कि इन बच्चों में अक्सर हृदय रोग का निदान किया जाता है। इसीलिए, इस विकृति की पहचान करते समय हृदय रोग विशेषज्ञों की देखरेख में रहने की सलाह दी जाती है। आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, हृदय की कार्यप्रणाली का निदान करना सबसे अच्छा है, जो भविष्य में आपको सबसे उपयुक्त जीवनशैली चुनने की अनुमति देगा, जो संभावित बीमारी की तीव्रता को कम करेगा।
• अल्पकालिक संयुक्त अतिसक्रियता। इसका कारण ऊतकों और जोड़ों का असमान विकास माना जाता है, जो किशोरों के लिए काफी सामान्य घटना है, क्योंकि उनका आर्टिकुलर उपकरण स्वाभाविक रूप से अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है। इसलिए, यह पूरी तरह से स्वाभाविक है कि समय-समय पर जोड़ों की गति के दौरान आप क्लिक या क्रंचिंग जैसी विशिष्ट ध्वनियाँ सुन सकते हैं। केवल एक चीज जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि ये घटनाएं पूरी तरह से दर्द रहित हैं और असुविधा का कारण नहीं बनती हैं।

निवारक कार्रवाई

जब आपके घुटने फटते हैं, तो इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाए, यह आमतौर पर एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन इस घटना को कम करने या पूरी तरह ख़त्म करने के उद्देश्य से कुछ उपाय भी हैं।

बेशक, आइए जिम्नास्टिक से शुरुआत करें, जिसे आपको हर दिन करने की ज़रूरत है। सबसे आम व्यायामों में शामिल हैं:

• स्क्वैट्स। उन्हें दो दृष्टिकोणों में, प्रत्येक में दस बार करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आपको कुछ सेकंड के लिए बैठने की स्थिति में रहना चाहिए।
• पैरों को छाती क्षेत्र तक ऊपर खींचता है।
• व्यायाम "साइकिल" और "कैंची"।
• इसके अलावा, विभिन्न लोशन, क्रीम और गर्म स्नान ने खुद को काफी अच्छी तरह साबित कर दिया है, इससे विशेष रूप से काम पर एक कठिन दिन के बाद मदद मिलती है;
• दूसरा मतलब जो प्राप्त हुआ अच्छी प्रतिक्रिया, एक संपीड़ित है जिसमें शामिल है संतरे का रसऔर वनस्पति तेल.

लेकिन हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि उपरोक्त सभी उपायों का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

एक स्वस्थ घुटने के जोड़ की कार्यप्रणाली अप्रिय संवेदनाओं और ध्वनियों के साथ नहीं होनी चाहिए। लेकिन कभी-कभी, कुछ आंदोलनों के बाद, घुटनों में चरमराहट के रूप में विशिष्ट ध्वनियाँ सुनाई देती हैं, जो एक व्यक्ति को चिंतित करती हैं और उसे उन कारणों की तलाश करने के लिए मजबूर करती हैं जिनके कारण एक स्वस्थ जोड़ कृत्रिम अंग की तरह चरमराता है।

घुटने के जोड़ की अनूठी संरचना के बावजूद, यह एक नाजुक अंग है।. और कोई भी लापरवाह हरकत भारी वजन, पोषण में त्रुटियां, शरीर की आंतरिक विकृति संयुक्त में गंभीर परिवर्तन को भड़काती है, जैसा कि इसका प्रमाण हो सकता है प्रारंभिक संकेतविकृति जब घुटने चरमराने लगते हैं।

चीख़ने की आवाज़ सूक्ष्म हो सकती है और केवल कुछ गतिविधियाँ करते समय ही होती है, जैसे कि बैठना या सीढ़ियाँ चढ़ना। लेकिन कुछ विकृति विज्ञान की उपस्थिति में, चरमराहट लगातार मौजूद रह सकती है, जबकि कुछ हरकतें करना समस्याग्रस्त है और इसके अलावा, घुटनों में बहुत दर्द होता है।

चरमराहट मुख्य रूप से जोड़ में चिकनाई की कमी से जुड़ी होती है. जोड़ों में कोई भी व्यवधान और पैथोलॉजिकल घर्षण अप्राकृतिक ध्वनियों की उपस्थिति को भड़काता है जब घुटना बिना ग्रीस किए कृत्रिम अंग की तरह चरमराने लगता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि केवल एक जीवित घुटना ही चरमरा सकता है, और यदि उसमें कोई वास्तविक घुटना हो आधुनिक कृत्रिम अंग, चीख़ की उपस्थिति एक दुर्लभ घटना है।

शारीरिक चरमराहट

हालाँकि, घुटने में चरमराहट की उपस्थिति हमेशा विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है। कभी-कभी सक्रिय गतिविधियों के दौरान ऐसी आवाज़ें सुनी जा सकती हैं: सीढ़ियाँ चढ़ना, बैठना। जबरन मोड़ने, अंग का विस्तार करने या अधिकतम मोड़ने की निष्क्रिय गतिविधियों के साथ दर्द रहित चरमराती ध्वनि भी हो सकती है।

ये ध्वनियाँ अक्सर क्लिक या क्रैकिंग ध्वनि के साथ होती हैं। जब तक आपके घुटने में दर्द न हो, ऐसी आवाज़ों से अलार्म नहीं बजना चाहिए। इसे गुहिकायन द्वारा समझाया गया है, जब कुछ हलचलें संचित हवा के बुलबुले के टूटने के साथ हो सकती हैं।

जब घुटने का जोड़ लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहता है, तो इंटरकार्टिलाजिनस स्थानों को आवश्यक मात्रा में स्नेहन नहीं मिलता है, और जब घुटने फिर से मुड़ते हैं, तो एक विशिष्ट चरमराती ध्वनि सुनाई देती है, जो उपास्थि के घर्षण के कारण होती है। ऐसी आवाज़ों से सेहत को कोई ख़तरा नहीं होता. इस तरह की चरमराहट शारीरिक समस्याओं की तुलना में अधिक मनो-भावनात्मक समस्याएं पैदा कर सकती है।

पैथोलॉजिकल चरमराहट

पैथोलॉजिकल चरमराहट को कई संकेतों द्वारा शारीरिक चरमराहट से अलग किया जा सकता है:

कुछ बीमारियों में, पृष्ठभूमि में चरमराहट मौजूद हो सकती है उच्च तापमान, स्थानीय हाइपरमिया, घुटने के जोड़ की सूजन।

यह पता लगाने के लिए कि जोड़ क्यों चरमराता है, आपको इसका पता लगाना होगा वास्तविक कारणमुख्य रोगविज्ञान.

और यदि शारीरिक चरमराहट मनोवैज्ञानिक रूप से अप्रिय है, जिससे चिंता या जलन होती है, तो पैथोलॉजिकल एक वास्तविक समस्या को संदर्भित करता है जिसके लिए एक सक्षम समाधान की आवश्यकता होती है।

घुटनों की कर्कशता के कारण

बताएं कि कुछ विकृति की उपस्थिति के बिना भी घुटने कभी-कभी क्यों चरमराते हैं

कई कारकों से संभव:

• हड्डी के ऊतकों के कुछ हिस्सों के साथ स्नायुबंधन का टकराव;
• नकारात्मक दबाव के कारण वैक्यूम पॉप;
• पेरीआर्टिकुलर फ़्यूज़न का टूटना।

पैथोलॉजिकल चरमराहट के कारण काफी विविध हैं, और यह स्वयं पता लगाना समस्याग्रस्त होगा कि आपके घुटनों में दर्द और चरमराहट क्यों होती है।

संयुक्त अस्थिरता

घुटने के जोड़ में चरमराहट की उपस्थिति बढ़ी हुई गतिशीलता का संकेत दे सकती है।ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से जोड़ हाइपरमोबाइल बन गया है। एक विशेष प्रोटीन - कोलेजन के बढ़ते उत्पादन वाले लोगों को भी इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह संयुक्त तत्वों की निर्माण सामग्री से संबंधित है, लेकिन अधिक तन्य है। इसलिए, इस विकृति के साथ, स्नायुबंधन अधिक खिंच जाते हैं, जिससे जोड़ में अस्थिरता आ जाती है।

आमतौर पर, यह विकृति किसी अंग को मोड़ने या बैठने पर अप्राकृतिक चरमराती ध्वनि के साथ होती है। ऐसे मामलों में, वे कमजोर स्नायुबंधन की उपस्थिति की बात करते हैं। कमजोर स्नायुबंधन वाले मरीजों को उन्हें मजबूत करने के लिए कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।

चोटों के परिणामस्वरूप लिगामेंटस तंत्र के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।स्नायुबंधन, मेनिस्कस और टेंडन के क्षतिग्रस्त होने के बाद, जोड़दार तत्व पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते हैं। इसलिए, चोट लगने के बाद जोड़ों में अस्थिरता काफी आम है।

जब चोंड्रोमलेशिया या पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम के साथ पटेलर आंदोलन संबंधी विकार होते हैं, तो टोपी और फीमर के बीच घर्षण होता है। इसलिए, कुछ गतिविधियों के बाद जब पैर मोड़ते हैं या बैठते हैं, तो चरमराने की आवाजें आती हैं।

जोड़बंदी

चरमराहट ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक विशिष्ट लक्षण है। यह विकृति आर्टिकुलर सतहों के टूट-फूट से जुड़ी है। असामान्य ध्वनियों के अलावा, आर्थ्रोसिस घुटनों में गंभीर दर्द का कारण बनता है, खासकर निष्क्रियता की अवधि के बाद। इसलिए, आर्थ्रोसिस के रोगियों को अलग होने के लिए, विशेष रूप से सुबह में, कुछ गतिविधियां करनी पड़ती हैं।

इसके अलावा, आर्थ्रोसिस के साथ, मोटर क्षमताओं के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं। में उन्नत मामलेउपास्थि ऊतक के पूर्ण या आंशिक विनाश के बाद, रोगियों को संयुक्त रुकावट का सामना करना पड़ता है, जिसके लिए कृत्रिम अंग के साथ घुटने के जोड़ के पूर्ण प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है।

आमतौर पर एंडोप्रोस्थेटिक्स का उपयोग करके घुटने का कृत्रिम अंग स्थापित किया जाता है. हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसा ऑपरेशन काफी जटिल और महंगा है। एंडोप्रोस्थेटिक्स के लिए काफी गंभीर कारण होने चाहिए। इसके अलावा, एंडोप्रोस्थेटिक्स के दौरान स्थापित कृत्रिम अंग या प्रत्यारोपण हमेशा जड़ नहीं लेते हैं और काफी आवश्यकता होती है लंबी अवधिसर्जरी के बाद पुनर्वास.

एक सफल एंडोप्रोस्थेटिक ऑपरेशन के साथ, कृत्रिम अंग आपको जोड़ की गतिशीलता बहाल करने की अनुमति देता है। हालाँकि, सर्जरी के बाद चीख़ने की समस्या हमेशा हल नहीं होती है, खासकर अगर घुटने के जोड़ का केवल एक हिस्सा कृत्रिम अंग से बदल दिया जाता है।

अन्य जोड़ संबंधी समस्याएँ

बच्चों के जोड़ अक्सर चरमराते हैं, जो अपूर्ण रूप से बनी मांसपेशियों और स्नायुबंधन द्वारा समझाया गया है। लेकिन वृद्ध लोगों में, पैथोलॉजिकल चरमराहट उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी होती है, जिसे कुछ मामलों में केवल जोड़ को कृत्रिम अंग से बदलकर ही हल किया जा सकता है।

किसी भी मामले में, चरमराहट बढ़े हुए भार को इंगित करती है जो जोड़ की क्षमताओं से काफी अधिक है।

झुकने पर होने वाली चरमराहट जोड़ में सूजन प्रक्रियाओं का अग्रदूत हो सकती है. बैठने के दौरान और हाथ-पैरों को सीधा करने के बाद चरमराती आवाज का दिखना बढ़े हुए तनाव का संकेत देता है, जो मोटापे, भारी वस्तुओं को उठाने या गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा है।

विस्तार के दौरान या उसके बाद चरमराहट अक्सर तब होती है जब जोड़ों में नमक जमा हो जाता है। यह विकृति आहार संबंधी त्रुटियों या कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि में होती है।

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वीडियो - जोड़ क्यों चरमराते हैं? इससे क्या हो सकता है?

अगर कोई चीख़ हो तो क्या करें?

चीख़ को खत्म करने के लिए कुछ कदम उठाने से पहले, पैथोलॉजी की उत्पत्ति का पता लगाना और स्थापित निदान के आधार पर कार्य करना आवश्यक है। पूरी जांच के बाद ही आप चिकित्सीय जोड़-तोड़ शुरू कर सकते हैं।

यदि चरमराहट की उपस्थिति जीवनशैली से जुड़ी है, तो आपको विसंगति को भड़काने वाले हानिकारक कारकों को खत्म करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

यदि चरमराहट बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि से जुड़ी है, तो इसे काफी हद तक कम करना आवश्यक है।

यदि चरमराहट का कारण बढ़ा हुआ भार है, तो स्नान उन्हें खत्म करने का एक अच्छा तरीका है

कभी-कभी मरीज़ों को नौकरी भी बदलनी पड़ती है या कुछ खेल खेलना छोड़ना पड़ता है।

ऐसी स्थितियों में, आप गर्म स्नान कर सकते हैं, सौना या भाप स्नान पर जा सकते हैं। ताप उपचार से घुटनों की थकान दूर होती है।

चोट के कारण होने वाली चरमराहट का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जा सकता है या शल्य चिकित्सा. इस प्रकार, चोट लगने और स्नायुबंधन को नुकसान होने की स्थिति में, कार्यात्मक आराम सुनिश्चित करना आवश्यक है। लिगामेंट टूटने और मेनिस्कस क्षति के बाद, अक्सर ऐसा करना आवश्यक होता है शल्य सुधारजो न्यूनतम आक्रामक तरीकों का उपयोग करके किया जाता है।

यदि चरमराहट अपक्षयी या सूजन प्रक्रियाओं द्वारा उकसाया जाता है, तो सबसे पहले, दवा चिकित्सा की आवश्यकता होती है,

इसका उपयोग किस लिए किया जाता है:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• हार्मोनल दवाएं;
• कैल्शियम युक्त दवाएं;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।

यदि घुटने में महत्वपूर्ण विकृति है, तो जोड़ को कृत्रिम अंग से बदलने के लिए एंडोप्रोस्थेटिक्स सर्जरी की जाती है।

चीख़ के साथ किसी भी प्रकार की विकृति के लिए निम्नलिखित करने की सलाह दी जाती है:

1. चिकित्सीय जिम्नास्टिक व्यायाम, जो जोड़ों पर अधिक भार डाले बिना, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार करके कार्टिलाजिनस तत्वों को पोषण प्रदान करते हैं। यदि आपको घुटनों में समस्या है तो पूल में व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। पानी में कोई भी व्यायाम जोड़ों पर भार नहीं डालता, बल्कि मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
2. हीलिंग मलहम का उपयोग करके मालिश करें। चीख़ते समय, आप मधुमक्खियों, सांपों के जहर के साथ-साथ पौधे-आधारित उत्पादों वाले मलहम का उपयोग कर सकते हैं। शाम के समय शहद से मालिश करने से बहुत मदद मिलती है।
3. वैद्युतकणसंचलन, लेजर या के रूप में फिजियोथेरेपी तरंग चिकित्सा, चुंबकीय चिकित्सा। ऐसी प्रक्रियाएं चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतक पुनर्जनन को बहाल करने में मदद करती हैं।

चीख़ के ख़िलाफ़ लड़ाई में अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात पोषण है। चरमराहट की उपस्थिति के साथ किसी भी संयुक्त विकृति के लिए, आपको मसालेदार और नमकीन भोजन छोड़ना होगा। आहार सब्जियों, अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर है।

किसी भी मामले में, हमें रोकथाम के तरीकों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें संतुलित आहार, नींद और आराम का पालन, भार का पुनर्वितरण और संयुक्त स्वास्थ्य को बहाल करने के उद्देश्य से व्यायाम का न्यूनतम सेट करना शामिल है।

निश्चित रूप से कई लोगों ने देखा है कि समय-समय पर, कुछ कार्य या शारीरिक गतिविधि करते समय, उनके घुटने चरमराते हैं। घुटने के जोड़ों का चरमराना प्राकृतिक और पैथोलॉजिकल दोनों कारणों से हो सकता है। कारणों की पहली श्रेणी शरीर की शारीरिक विशेषताओं के कारण उत्पन्न होती है और इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दूसरी श्रेणी विभिन्न बीमारियों के विकास के कारण हो सकती है जिनके निदान और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। किन मामलों में घुटनों की चरमराहट विकृति विज्ञान के विकास का परिणाम है और इसकी घटना को कैसे रोका जाए, हम इस लेख में समझने की कोशिश करेंगे।

पैरों को मोड़ते और सीधा करते समय मेरे घुटने क्यों चरमराते हैं?

बड़ी संख्या में मामलों में, घुटने के जोड़ों का अकड़ना मुख्य रूप से प्राकृतिक कारण होता है शारीरिक कारण, जो विकृति विज्ञान के गठन से जुड़े नहीं हैं और मानव स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा नहीं करते हैं।

घुटने के जोड़ों में शारीरिक चरमराहट पैदा करने वाले कारणों में शामिल हैं:

• खेल अभ्यास के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव।
• शारीरिक गतिविधि के कारण लिगामेंटस तंत्र के कार्य का उल्लंघन।
• अंदर हवा के बुलबुले का जमा होना साइनोवियल द्रवजोड़, जब वे ढहते हैं, तो घुटनों में एक विशेष चरमराहट होती है। घुटनों को सीधा करने पर जो आवाज आती है वह तेज और तेज होती है। इसके साथ दर्द या असुविधा नहीं होती है।
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना या हिलना। घुटने के जोड़ों के लचीलेपन और विस्तार के दौरान ध्वनि सुनाई देती है। उसी समय, क्रेक मफल हो जाता है और उसमें तीव्र स्वर नहीं होता है। यह स्थिति अस्थायी असुविधा लाती है, जो शरीर की स्थिति बदलने के बाद गायब हो जाती है।
• लंबे समय तक ऊर्ध्वाधर, स्थिर शरीर की स्थिति। इस स्थिति में, घुटनों के आर्टिकुलर लिगामेंट्स में खिंचाव आ सकता है, जिससे हाथ-पैर हिलाने पर वे अस्थायी रूप से चरमराने लगते हैं। इस तथ्य के कारण कि यह स्थिति लिगामेंटस फाइबर को नुकसान के कारण नहीं होती है, यह कोई चोट नहीं है और बिना किसी उपचार के अपने आप ठीक हो जाती है।
• आर्थोस्कोपी करना। इस मामले में, घुटनों में चरमराहट एक साइड इफेक्ट के रूप में हो सकती है, जो समय के साथ अपने आप गायब हो जाती है

अधिक गंभीर दृष्टिघुटनों का सिकुड़ना घुटनों की एक पैथोलॉजिकल चरमराहट है, जो गंभीर बीमारियों के विकास के कारण होती है, जो गंभीर दर्द के साथ होती है। घुटने के जोड़ों में ऐंठन की घटना की रोग संबंधी प्रकृति को निर्धारित करने के लिए, इसकी उपस्थिति के साथ आने वाली कई विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है:

• अभिव्यक्ति की जीर्ण प्रकृति. अंगों की प्रत्येक गतिविधि के साथ चरमराहट प्रकट होती है।
• दर्द और चरमराहट नीरस गतिविधियों के दौरान दिखाई देती है, जैसे कि झुकना, विस्तार करना और उठाना।
• घुटनों में चरमराहट और दर्द शारीरिक गतिविधि में सीमाओं या आंदोलनों की गतिशीलता को धीमा करने के कारण होता है।

इन संकेतों के साथ घुटनों में चरमराने की घटना गुप्त रोगों की उपस्थिति का संकेत देती है। विशेष रूप से, यह विकृति विज्ञान का विकास हो सकता है जैसे: मधुमेह, गठिया, आर्थ्रोसिस, गुर्दे की विफलता, हाइपरपार्टेरियोसिस और अन्य असामान्यताएं। ये रोग जोड़ों और लिगामेंटस ऊतकों की विकृति का कारण बनते हैं।

इन बीमारियों के कारण, एक विशिष्ट दर्द सिंड्रोम और घुटनों में चरमराहट के साथ, कई कारक हैं।

अतिरिक्त वजन, विशेष रूप से वयस्कता में, सभी प्रणालियों और अंगों पर एक गंभीर बोझ है। यह हृदय, संचार और पाचन तंत्र में खराबी का कारण बनता है।

अक्सर, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि, भारी सामान उठाने, लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने से जुड़े पेशेवर कर्तव्यों का पालन करते समय घुटने के जोड़ों और पैर की मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। अपर्याप्त भारघुटनों के जोड़ों की गतिशीलता पर भी असर पड़ सकता है, जैसे लंबे समय तक काम करना। बैठने की स्थितिया सीमित गति)।

गलत जीवनशैली: अस्वास्थ्यकर भोजन करना, बुरी आदतें।

घुटने की चरमराहट का एक अन्य सामान्य कारण बार-बार फ्रैक्चर होना और हड्डियों में चोट लगना है। पिछले वायरल संक्रमण गाउट के विकास का कारण बनते हैं।

ये बीमारियाँ अक्सर वंशानुगत होती हैं।

यदि आपको अपने घुटनों में ऐंठन के रोग संबंधी कारण पर संदेह है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

बैठने पर घुटने का चरमराना

स्क्वाट करते समय घुटने के जोड़ों में विशेष क्लिक की आवाजें भी मौजूद हो सकती हैं। यह घटना न केवल विभिन्न अभ्यास करने वाले एथलीटों के साथ हो सकती है, बल्कि उन लोगों में भी होती है जो खेल से दूर हैं। उदाहरण के लिए, कुर्सी पर बैठते समय या उकड़ू बैठते समय घुटनों में चरमराहट हो सकती है। इस घटना के कारण हैं:

• घुटने के जोड़ या उसके घटकों की अखंडता का उल्लंघन: उपास्थि, स्नायुबंधन या हड्डी
• उपास्थि और संयुक्त ऊतक की संरचना का उल्लंघन
• जोड़ में ग्रीवा द्रव की कमी, या इसकी संरचना का उल्लंघन।

इन रोग संबंधी कारणों की उपस्थिति से घुटने की चोट का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, ये सभी कारण कुछ कारकों का परिणाम हैं।

ग़लत आहार

उपास्थि और संयुक्त ऊतकों के उचित गठन के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी। जोड़ों की संरचना में चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन जैसे घटक शामिल हैं। इन घटकों की अपर्याप्त खपत उपास्थि ऊतक की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है और संयुक्त घटकों की संरचना को समय से पहले नुकसान पहुंचा सकती है। इसके अलावा, पानी के सेवन की कमी से जोड़ों की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा द्रव की कमी हो सकती है। सरवाइकल द्रव आर्टिकुलर कार्टिलेज के लिए एक प्रकार के स्नेहक की भूमिका निभाता है। जोड़ों में तरल पदार्थ की कमी के कारण उपास्थि एक-दूसरे से रगड़ने लगती है, जिससे असुविधा होती है और जोड़ों में विशेष रूप से चरमराहट होती है।

चयापचयी विकार

विभिन्न गंभीर बीमारियों की ओर ले जाने वाले पैथोलॉजिकल कारक। इस विकृति के साथ, शरीर आवश्यक मात्रा में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता है, जिससे वजन बढ़ता है और समय पर चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता होती है।

संक्रामक और पुरानी बीमारियों के कारण शरीर की विकृति

जोड़ के अंदर होने वाली सूजन संबंधी प्रक्रियाएं इसकी अखंडता को बाधित कर सकती हैं, जो शुरुआती चरणों में घुटनों की चरमराहट के साथ होती है।

आपको यह बात हमेशा याद रखनी चाहिए कि अगर आपके घुटनों में ऐंठन होने लगती है चिरकालिक प्रकृतिऔर बैठने या अन्य गतिविधियों के दौरान असुविधा होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अगर आपके घुटनों में अकड़न है तो क्या करें?

घुटनों में ऐंठन जैसी अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले इसकी घटना के मूल कारण की पहचान करना और उचित तरीकों का उपयोग करके उस पर कार्रवाई करना आवश्यक है। आप स्वतंत्र रूप से या विशेषज्ञों की मदद से अपना इलाज कर सकते हैं। घुटने के जोड़ों में चरमराहट के कारणों के आधार पर, कुछ उपाय करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको अपना आहार समायोजित करने की आवश्यकता है। उपयोग अधिक सब्जियाँ, विटामिन से भरपूर फल और अधिक तरल पदार्थ पियें। वसायुक्त, मीठा, नमकीन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। यदि घुटनों में चरमराहट अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या चोट के कारण होती है, तो आपको शारीरिक गतिविधि कम करनी चाहिए, भारी वस्तुएं नहीं उठानी चाहिए, और खेल गतिविधियों को सीमित करना चाहिए जिसमें दौड़ना, शक्ति-प्रशिक्षण तत्व और व्यायाम शामिल हैं।

यदि घुटनों में ऐंठन निष्क्रियता के कारण है, या गतिहीनइसके विपरीत, जीवन को गतिशीलता बढ़ानी चाहिए। जॉगिंग, रोजाना पैदल चलना, सुबह व्यायाम और मध्यम शारीरिक गतिविधि जोड़ों की स्थिति को सामान्य करने में मदद करेगी।

घुटनों में पैथोलॉजिकल चरमराहट शरीर के बड़े वजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखी जा सकती है, जो कि है उच्च भारजोड़ों के लिए. इस मामले में, वजन कम करने और बनाए रखने के व्यापक उपायों के अलावा, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है। बढ़ा हुआ वजन गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकता है। घुटने की चोटों और मोच के दर्द से अस्थायी रूप से राहत पाने के लिए विभिन्न कंप्रेस और वार्मिंग मलहम का उपयोग किया जा सकता है।

घुटनों में ऐंठन होने का एक अन्य कारण आर्थ्रोसिस जैसी बीमारी का विकास है। आर्थ्रोसिस एक गंभीर जोड़ रोगविज्ञान है। इसलिए, यदि इस बीमारी का पता चलता है, तो तत्काल रुमेटोलॉजिस्ट या सर्जन से संपर्क करना आवश्यक है, जो जांच के बाद पर्याप्त चिकित्सा लिखेंगे। आर्थ्रोसिस एक लाइलाज बीमारी है, लेकिन समय पर किए गए उपायों से इसके विकास को रोका या धीमा किया जा सकता है। जांच के बाद, डॉक्टर सटीक निदान करने, बीमारी के चरण की पहचान करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे। रोग की अवस्था के आधार पर, औषधि चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है - सूजन और दर्द को दबाने वाली दवाओं का नुस्खा। इलेक्ट्रोफोरेसिस जैसी प्रक्रिया रोग के विकास को धीमा करने में मदद करती है। वैद्युतकणसंचलन के साथ, विद्युत प्रवाह के प्रभाव में दवाएं छोटे कणों में टूट जाती हैं, और फिर त्वचा की ऊपरी परत में प्रवेश करती हैं और जोड़ की सूजन वाली जगह पर कार्य करती हैं।

जब आर्थ्रोसिस का पता चलता है, तो अपनी जीवनशैली को सामान्य करना (ठीक से खाना, खेल खेलना, बुरी आदतों को छोड़ना) आवश्यक है। आर्थ्रोसिस के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका ऐसी दवाओं द्वारा निभाई जाती है जो उपास्थि को बहाल करती हैं और जोड़ों की लोच और गतिशीलता को बहाल करती हैं।

ऐसे मामलों में जहां बीमारी पहले से ही बढ़ चुकी है और लगातार बढ़ रही है, एक ऑपरेशन करना संभव है जिसके दौरान क्षतिग्रस्त जोड़ को कृत्रिम प्रत्यारोपण से बदल दिया जाता है।

घुटनों को फटने से कैसे रोकें

घुटने के जोड़ों में क्रैकिंग से बचने के लिए, उचित का पालन करना आवश्यक है निवारक उपायजो लंबे समय तक उनके स्वास्थ्य और गतिशीलता को बनाए रखने में मदद करेगा:

• सही और संयमित भोजन करें।
• शारीरिक गतिविधि को उचित रूप से वितरित करें।
• मौसम के अनुसार पोशाक (शरीर का व्यवस्थित हाइपोथर्मिया जोड़ों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है)।
• आरामदायक जूते चुनें (अक्सर ऊँची एड़ी के जूते पहनने से पैरों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है, जो आर्थ्रोसिस के विकास का कारण बन सकता है)।
• व्यायाम का एक विशेष सेट करें जो जोड़ों के उपास्थि और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।

अभ्यास

यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो आपके घुटने के जोड़ों में लोच और गतिशीलता बनाए रखने और घुटने की ऐंठन को रोकने में आपकी मदद करेंगे। यू

1. व्यायाम "कैंची"। सोने के बाद अपने पैरों को फैलाने के लिए बिल्कुल सही। अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, बारी-बारी से गतिशील रूप से अपने पैरों से मलहम को पार करें। 8-10 स्ट्रोक काफी होंगे.
2. व्यायाम "साइकिल"। अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों को अपने पेट की ओर मोड़ें और पैडल चलाने जैसी हरकतें करें, जैसे कि आप साइकिल चला रहे हों।
3. अपनी पीठ के बल लेटकर बारी-बारी से अपने पैरों को घुटनों के बल उठाएं और उन्हें अपनी छाती से दबाएं, फिर उन्हें आगे की ओर फैलाएं। 5 दृष्टिकोण निष्पादित करें।
4. एक कुर्सी पर बैठें, अपने पैरों को फर्श से उठाएं और उन्हें लयबद्ध रूप से हिलाएं, घुटने के जोड़ को 20-30 सेकंड के लिए झुकाएं।
5. कुर्सी पर रहते हुए, अपनी कोहनियों को उसके किनारों पर टिकाएं और अपनी पीठ को थोड़ा पीछे झुकाएं, अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं और "साइकिल" व्यायाम करें।
6. 10-15 स्क्वैट्स करें, कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़कर, अपनी एड़ियों को फर्श पर रखें और खड़े होने से पहले कुछ सेकंड के लिए बैठें।
7. हाफ-स्क्वाट एप्लिकेशन में, कुर्सी को पकड़कर, व्यायाम के दौरान अपने घुटनों से दोनों दिशाओं में 5 गोलाकार गति करें, आपके घुटने कसकर बंद होने चाहिए।

इन सरल व्यायामों को प्रतिदिन करने से घुटनों की कुरकुराहट से लड़ने में बहुत मदद मिलेगी।

घुटने के जोड़ों की कण्डरा और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा, जो लंबे समय से हमारे पूर्वजों द्वारा उपयोग की जाती रही है, घुटने के जोड़ों को मजबूत और बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। इनका फायदा यह है कि इनका शरीर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और इन्हें इस्तेमाल करना आसान होता है। यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं जो आपके घुटने के जोड़ों में कई वर्षों तक स्वस्थ कण्डरा और स्नायुबंधन बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे:

eggshell

खोल से कच्चे अंडेपानी से अच्छी तरह धो लें और अंदर से सफेद परत हटा दें। छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें, फिर 1 चम्मच डालें। नींबू का रस और 1 चम्मच. शहद भोजन के साथ प्रति दिन 1 बार 0.5 चम्मच का प्रयोग करें। निवारक पाठ्यक्रम 14 दिन का है।

कॉम्फ्रे जड़

10 ग्राम कुचली हुई कॉम्फ्रे जड़ लें और उसमें 300 मिलीलीटर डालें। गर्म पानी, इसे 24 घंटे के लिए किसी अंधेरी जगह पर पकने दें। 1 बड़ा चम्मच लें. एल 10 दिनों के लिए दिन में 3 बार।

डिल और अजमोद

100 ग्राम डिल और अजमोद लें, 300 मिलीलीटर डालें। गर्म पानी। परिणामी काढ़े को 4 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें, दिन में 3 बार आधा गिलास लें।

कद्दू या तोरी के बीज

आपको हर दिन इन सब्जियों के एक छोटे मुट्ठी छिलके वाले बीज खाने की जरूरत है। वे जोड़ों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट उत्प्रेरक हैं।

सेंट जॉन पौधा और शहद

सूखे, कुचले हुए सेंट जॉन पौधा फूल 3 बड़े चम्मच। एल 0.5 लीटर डालें। उबलता पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद, ठंडा करें, छान लें, 0.5 बड़े चम्मच लें। दिन में 3 बार।

आप इसे निवारक या चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए उपयोग करना चाहते हैं या नहीं, इसके आधार पर पारंपरिक चिकित्सा नुस्खा का चयन करना आवश्यक है। वर्तमान में, आप घुटने के जोड़ों के कंडराओं और स्नायुबंधन को मजबूत करने और ठीक करने के लिए कई प्रभावी लोक उपचार और युक्तियां पा सकते हैं। के बीच अनेक प्रकारआप वह उत्पाद चुन सकते हैं जो आपके लिए सही है।

घुटने मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और उनकी एक जटिल संरचना होती है। इनमें टिबिया और फीमर शामिल हैं। उनके बीच मेनिस्कस है, जो संयुक्त गतिशीलता के लिए कार्य करता है। इस तथ्य के कारण कि घुटने का जोड़ उपास्थि ऊतक से ढका होता है, घुटनों का लचीलापन और विस्तार होता है। रक्त वाहिकाएं उपास्थि ऊतक से नहीं गुजरती हैं।

शरीर नियमित रूप से श्लेष द्रव विकसित करता है, जो उपास्थि के लिए पोषण और स्नेहक के रूप में कार्य करता है। यह द्रव आर्टिकुलर सतहों के बीच स्थित होता है। जब जोड़ों के बीच की दूरी कम हो जाती है, तो वे एक-दूसरे से जुड़ना शुरू कर देते हैं, खासकर चलते समय, और फिर एक विशिष्ट ध्वनि प्रकट होती है - एक चरमराती ध्वनि। तभी आपको अपने घुटनों में खड़खड़ाहट की आवाज सुनाई देती है।

यदि समय रहते चरमराते घुटनों का इलाज शुरू कर दिया जाए तो यह बीमारी घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस या अन्य बीमारी में विकसित नहीं होनी चाहिए।

घुटनों के जोड़ क्यों सिकुड़ते और चरमराते हैं?

लोग यह नहीं सुनते कि स्वस्थ जोड़ कैसे चलते हैं; यह चुपचाप होता है। रोगग्रस्त जोड़ों से एक विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है - चरमराहट। कारण भिन्न हो सकते हैं:

1. भार उठाना। यह भार घुटनों के जोड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे घुटनों में दर्द और चरमराहट होने लगती है।
2. असंतुलित आहार, मीठे, नमकीन और मसालेदार भोजन, मसालों का अत्यधिक सेवन। प्रयोग के लिए, इन उत्पादों को कई हफ्तों तक छोड़ना उचित है, और परिणाम निकट भविष्य में ध्यान देने योग्य होगा।
3. ऊँची एड़ी के जूते। जमीन से पैर की ऊंचाई 3-4 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए, और कई महिलाएं 15 सेमी की ऊँची एड़ी में चलने का प्रबंधन करती हैं, जिससे घुटनों में ऐंठन हो सकती है।
4. अधिक वजन के कारण घुटनों में कंपन हो सकता है। उपचार मुख्य रूप से वजन घटाने और परहेज़ पर केंद्रित होगा।
5. आसीन जीवन शैली। डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि आपकी नौकरी गतिहीन है, तो आपको कभी-कभी उठना और हिलना-डुलना चाहिए, काम के बाद चलने की कोशिश करनी चाहिए, खेल खेलना शुरू करना चाहिए, या कम से कम जगह-जगह टहलने के रूप में जिमनास्टिक करना चाहिए।
6. बुजुर्ग उम्र. इस श्रेणी के लोगों में अन्य लोगों की तुलना में जोड़ों की बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
7. वंशानुगत कारक. आमतौर पर जोड़ों की बीमारियाँ विरासत में मिलती हैं।

जब मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विकार विकसित होने लगता है, तो ऑस्टियोआर्थराइटिस की शुरुआत की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

रोग की शुरुआत में उपास्थि की सतह विकृत हो जाती है और असमान हो जाती है। यह शुष्क हो जाता है और लोच खो देता है। कार्टिलेज कैल्शियम खो देता है। इस तरह के परिवर्तन मुख्य रूप से उपास्थि के बीच में होते हैं, जो मानव शरीर का सारा दबाव झेलता है। यह अनिवार्य रूप से शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करता है। जब उपास्थि इस कार्य को खो देती है, तो हड्डियों पर पड़ने वाले तनाव की मात्रा बढ़ जाती है।

फिर उपास्थि ऊतक, जो हड्डियों के बीच एक परत के रूप में कार्य करता है, पतला हो जाता है और एक चरमराने वाला प्रभाव उत्पन्न होता है। यह घुटनों का तथाकथित आर्थ्रोसिस है, जो मनुष्यों में निष्क्रियता और शारीरिक दोषों के कारण होता है। द्वितीयक आर्थ्रोसिस भी है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति प्राप्त होता है संक्रामक घावहड्डियाँ या ऊतक हाइपोक्सिया, नरम और हड्डी दोनों। ऐसे मामलों में, व्यक्ति को घुटनों में दर्द और विशेष क्लिक का अनुभव होता है।

डॉक्टर सलाह देते हैं: जैसे ही आप अपने घुटनों में एक विशिष्ट चरमराहट सुनें, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। जांच के बाद, पेशेवर सही उपचार बताएगा।

और जितनी जल्दी इसे शुरू किया जाएगा, उतनी जल्दी बीमारी खत्म हो जाएगी और बीमारी के अधिक उन्नत संस्करण में विकसित नहीं होगी।

दर्द के कारण

घुटने के जोड़ की संरचना

उपरोक्त के अलावा, घुटनों में चरमराहट के कारण ये हो सकते हैं:

1. जोड़ों के रोग और सूजन की स्थिति, जैसे बर्साइटिस (बर्सा को प्रभावित करता है), टेंडोनाइटिस (कण्डरा का ग्रसनीशोथ होता है)। नरम ऊतकों की बीमारी इस तथ्य से कम हो जाती है कि चलने के दौरान स्नायुबंधन हड्डियों की राहत को छूते हैं और एक विशिष्ट ध्वनि प्रकट होती है। एक नियम के रूप में, यह दर्द के साथ होता है।
2. आर्थ्रोसिस। के बीच कामकाज में गैर-अनुपालन होने पर जोड़ की उपास्थि, फिर घुटनों, उंगलियों और कोहनियों में चरमराहट दिखाई देने लगती है।
3. जोड़ों में उम्र से संबंधित परिवर्तन चरमराहट में योगदान करते हैं, जो उभरते आर्थ्रोसिस के पहले लक्षणों के बिना विकसित होता है।
4. जोड़ में चोट. एकल और तेज़ चीख़ की उपस्थिति कण्डरा, स्नायुबंधन के अधूरे या पूर्ण रूप से टूटने, मेनिस्कस के विघटन और, इसके अलावा, हड्डी की गहरी दरार और फ्रैक्चर के कारण हो सकती है। एथलीट दूसरों की तुलना में पुरानी चोटों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जो मुख्य रूप से संयुक्त अस्थिरता का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, घुटने में चरमराती सनसनी पोस्ट-ट्रॉमेटिक आर्थ्रोसिस के गठन का संकेत दे सकती है।
5. सिनोवियल बर्सा में लवण की उपस्थिति सूक्ष्म गठिया है, जो घुटने में चरमराहट का मुख्य कारण है। आख़िरकार, जोड़ की सतह पर होने वाली सूजन इसे असमान बना देती है, जो अंततः हिलने-डुलने के दौरान चरमराने लगती है।

ये सभी बीमारियाँ इस सवाल का पूरी तरह से उत्तर देती हैं कि घुटनों में ऐंठन क्यों होती है।

घुटने के जोड़ में दर्द रोग का मुख्य लक्षण है

घुटनों में चरमराहट होती है निम्नलिखित लक्षण:

1. यह अत्यधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है और थोड़ी सी भी हलचल पर प्रकट हो जाता है।
2. चरमराहट की उपस्थिति के साथ, एक व्यक्ति को दर्द का अनुभव होता है। घुटने में सूजन और सूजन आ जाती है। बाद में व्यक्ति का हिलना-डुलना भी मुश्किल हो जाता है।

यदि ये लक्षण उपास्थि के पतले होने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति को ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होना शुरू हो जाता है।

यह उपास्थि के खराब पोषण के कारण होता है, और उपास्थि घर्षण की प्रक्रिया इसके नवीनीकरण पर हावी हो जाती है।

घुटने में चरमराहट की घटना के कई चरण होते हैं:

1. ऐंठन और दर्द समय-समय पर होता है, मुख्यतः परिश्रम या हाइपोथर्मिया के दौरान।
2. चरमराहट स्पष्ट रूप से व्यक्त की गई है। उपास्थि पतली हो जाती है, और एक्स-रेयह प्रक्रिया पहले से ही ध्यान देने योग्य होती जा रही है। हड्डी की विकृति शुरू हो जाती है और वृद्धि दिखाई देने लगती है, जिसे लवण कहा जाता है। दूसरे चरण की विशेषता निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति है: दर्द, जोड़ों में लगातार चरमराहट (यहां तक ​​कि मामूली शारीरिक परिश्रम के साथ भी)। रोग जीर्ण रूप में विकसित होने लगता है।
3. उपास्थि नष्ट हो जाती है, इसकी पूरी सतह निशान ऊतक से भर जाती है। इस चरण को एक उन्नत बीमारी माना जाता है। बीमारी के तीसरे चरण वाले लोग शायद ही कभी डॉक्टरों के पास जाते हैं। ऐसा क्यों होता है यह तो मरीज ही जानते हैं।

अक्सर, बुजुर्ग लोगों को घुटने के जोड़ में दर्द और चरमराहट की समस्या होती है। लेकिन ऐसे युवा लोगों से बहुत सारे अनुरोध हैं जो अपने घुटने में चरमराहट की शिकायत के साथ नियुक्ति के लिए आते हैं। और इसका कारण है गतिहीन जीवनशैली।

बड़ी मात्रा में समय कंप्यूटर और टीवी स्क्रीन के सामने व्यतीत होता है। यह सब उनकी शारीरिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। बार-बार भारी शारीरिक गतिविधि, जैसे भारोत्तोलन और लोडर, भी ऐसी समस्याओं का कारण बनते हैं।

अगर आपके घुटनों में दर्द हो तो क्या करें?

जोड़ों का कोई भी रोग दर्द के साथ होता है। प्रारंभिक चरण में, घुटने में चरमराहट का इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जाना चाहिए:

तीव्र दर्द के लिए, दवाओं को सीधे जोड़ में इंजेक्ट करें

1. नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई। उपयोग का कोर्स 10-15 दिनों का है, मुख्य रूप से दर्द से राहत, सूजन और रोग के अन्य लक्षणों को कम करने के लिए। इबुप्रोफेन, केटोनल, डाइक्लोफेनाक, वोल्टेरेन, केटोप्रोफेन गोलियों में निर्धारित हैं, इसके अलावा, मलहम और जैल के रूप में - इमल्गेल और फास्टुमगेल। डॉक्टर आमतौर पर एनएसएआईडी के बाहरी उपयोग को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि विशेष संकेत (सूजन, गंभीर दर्द) के बिना पेट और आंतों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
2. विटामिन और मैक्रोलेमेंट्स - कैल्शियम, लौह, फास्फोरस, जस्ता, समूह बी, ई, ए के विटामिन की तैयारी।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन की तैयारी। वे कार्टिलाजिनस संयुक्त ऊतक की बहाली में एक प्रगतिशील विधि हैं। वे लंबे समय तक मौखिक उपयोग या संयुक्त गुहा में इंजेक्शन के साथ सबसे प्रभावी होते हैं। उपचार का कोर्स 10 दिन है, वर्ष में 4-5 बार। यदि अपक्षयी परिवर्तनों का कोई जोखिम नहीं है, तो मोनोथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।
4. हयालूरोनिक एसिड दवाएं जोड़ में इंजेक्ट की जाती हैं। यह दवा प्राकृतिक स्नेहक (श्लेष द्रव) को पूरी तरह से बदलने के लिए तैयार है, इस प्रकार जोड़ की उत्कृष्ट गतिशीलता की गारंटी देती है। परिणामस्वरूप, घुटनों की अकड़न और चरमराहट गायब हो जाएगी।
5. आहार अनुपूरक मुख्य रूप से कोलेजन तैयारियाँ हैं। वे पूरी तरह से श्लेष द्रव की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं, इसे आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और अमीनो एसिड के साथ पूरक करते हैं, नरम और हड्डी के ऊतकों, टेंडन और स्नायुबंधन के तंतुओं को मजबूत करते हैं।

बाहरी उपचार में आमतौर पर उन मलहमों का उपयोग शामिल होता है जिनमें प्राकृतिक पौधों के तत्व (सिंकफ़ोइल, कॉम्फ्रे), मधुमक्खी या साँप का जहर होता है, और डाइमेक्सिडिन के साथ संपीड़ित होता है।

जोड़ों का दर्द: गोलियों और मलहम के बिना उपचार

यदि दवाएँ मदद नहीं करतीं तो घुटनों की चरमराहट का इलाज कैसे करें? यदि आप मलहम और क्रीम नहीं खरीद सकते तो क्या करें?

चरमराते घुटनों के इलाज के लिए गैर-दवा फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार और युक्तियाँ:

1. जोड़ों को आराम और स्थिरीकरण की स्थिति प्रदान करने के लिए, जोड़ों को उतारना कभी-कभी आवश्यक होता है। घुटने के पैड, पट्टियाँ और इलास्टिक पट्टियाँ मुख्य रूप से उपयोग की जाती हैं।
2. फिजियोथेरेपी निर्धारित है: यूएचएफ, मैग्नेटिक थेरेपी और शॉक वेव थेरेपी।
3. शारीरिक व्यायाम, तैराकी, एरोबिक्स, भौतिक चिकित्सा। बेशक, सभी सुरक्षा उपायों के अनुपालन में बाइकिंग और रोलर स्केटिंग बहुत उपयोगी हैं।
4. मालिश. अपने जोड़ों को गर्म करने और घुटनों की चरमराहट को कम करने के लिए, आपको हर दिन हल्का शारीरिक व्यायाम करने की ज़रूरत है:

• अपनी पीठ के बल लेटें, पैर फैलाएँ: घुटने के बल झुकें और फर्श पर फिसलते हुए, अपने पैर को अपने पेट तक उठाएँ, फिर अपने घुटने से अपनी छाती तक पहुँचें;
• स्क्वाट प्रभावी हैं (अपने हाथ अपने सामने रखें);
• खड़े होकर, बारी-बारी से अपने घुटनों को मोड़ें और अपने घुटनों से अपने पेट तक पहुँचने का प्रयास करें;
• खड़े होकर, बारी-बारी से अपने पैरों को घुटनों से मोड़ें और उन्हें बगल की ओर ले जाएँ (वही व्यायाम लेटकर भी किया जा सकता है)।

स्वस्थ जोड़ों को हमेशा युवाओं की कुंजी माना गया है। अपने स्वास्थ्य और वजन की निगरानी करना, सही खाना और बुरी आदतों का दुरुपयोग न करने का प्रयास करना आवश्यक है। सुबह खाली पेट आपको एक गिलास पानी पीना है। सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 2 लीटर होनी चाहिए।

जोड़ों की गतिशीलता बनाए रखने और चरमराने की घटना को कम करने के लिए, आपको एक सक्रिय जीवन शैली जीने, व्यायाम करने और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

इसीलिए सुबह व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

शारीरिक गतिविधि से पहले अपने जोड़ों की सुरक्षा के लिए, आपको प्रशिक्षण से पहले वार्मअप करना चाहिए। जोड़ों की चोट से बचने की कोशिश करें, खासकर सर्दियों में। और जब थोड़ी सी उपस्थितिअगर आपके घुटने में दर्द या सूजन महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। ये छोटे-छोटे टिप्स आपको घुटनों की चरमराहट जैसी बीमारियों से बचने में मदद करेंगे। स्वस्थ रहो!

झुकते और सीधे होते समय घुटनों में ऐंठन

घुटने का जोड़ मानव शरीर के सबसे बड़े जोड़ों में से एक है। यह अत्यधिक तनाव के अधीन है, विशेष रूप से विभिन्न रोग स्थितियों के तहत। सामान्य स्थिति में, घुटने का जोड़ एक अच्छी तरह से तेलयुक्त तंत्र की तरह काम करता है, लेकिन कुछ मामलों में घुटने को मोड़ने और फैलाने पर व्यक्ति को घुटने में कुरकुराहट की आवाज सुनाई देती है, जिसके लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। ऐसी ध्वनि विनाशकारी प्रक्रियाओं के विकास का संकेत दे सकती है, इसलिए उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।

रोग संबंधी स्थिति के विकास में कारक

संयुक्त क्षेत्र में ऐंठन शरीर के अतिरिक्त वजन के कारण हो सकती है, जिसमें गर्भवती महिलाएं भी शामिल हैं, जब जोड़ों पर भार बढ़ने से यह नष्ट हो जाता है, और एक गतिहीन जीवन शैली, जब झुकने या हिलने पर घुटनों में श्लेष द्रव में बने छाले फट जाते हैं।

अक्सर, निम्नलिखित बीमारियों के विकास से क्रंच की उपस्थिति होती है:

1. गोनार्थ्रोसिस

इस बीमारी की विशेषता घुटने के जोड़ में उपास्थि ऊतक का घिसना और टूटना है, साथ ही जोड़ पर बढ़ते भार के परिणामस्वरूप यह और भी नष्ट हो जाता है। गोनार्थ्रोसिस प्राथमिक और माध्यमिक रूपों में हो सकता है।

प्रारंभिक अवस्था में, सुबह का दर्द नोट किया जाता है, जो बाद में स्थायी हो सकता है। जब सूजन की प्रक्रिया बढ़ जाती है, तो रोगी को हिलने-डुलने में कठिनाई होती है, झुकने पर उसके जोड़ चरमराने लगते हैं और दर्द होने लगता है, साथ ही घुटने में मोटर के आयाम में तेज कमी आ जाती है।

2. रूमेटोइड गठिया

यह रोग दीर्घकालिक संक्रामक प्रकृति का है और रोगी को विकलांगता तक ले जाने में काफी सक्षम है। रुमेटीइड गठिया ज्यादातर परिपक्व महिलाओं में होता है, जो शरीर में हार्मोनल और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा होता है।

रोग के विशिष्ट लक्षण जोड़ में विकृत परिवर्तन और उसकी सूजन की संभावना से प्रकट होते हैं। दबाने और झुकने पर जोड़ गंभीर रूप से दर्द कर सकता है, और सोने के बाद घुटने को मोड़ने पर तेज प्रतिरोध होता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी का पूर्ण या आंशिक शोष संभव है।

3. गठिया

अधिकांश मामलों में यह रोग रोगी की मोटर गतिविधि की हानि और बाद में विकलांगता की ओर ले जाता है। 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में सबसे आम है। महिलाओं में गठिया अधिक गंभीर होता है। गाउट (जोड़ों में यूरिक एसिड लवण का जमा होना) के मुख्य लक्षण असहनीय दर्द का दौरा (मुख्य रूप से रात में) हैं, जिसे मजबूत दवाओं की मदद से भी राहत नहीं मिल सकती है।

रोगी के पास विस्तार आंदोलनों की एक सीमित सीमा होती है, एक अप्रिय क्रंच सुनाई देती है, और प्रभावित क्षेत्र का हाइपरमिया और हाइपरथर्मिया संभव है।

4. हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम

एक नियम के रूप में, संयुक्त लचीलापन विरासत में मिला है, और सूजन प्रक्रिया और न्यूरोलॉजिकल और हार्मोनल विकारों के परिणामस्वरूप हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम का विकास संभव है जो प्रोटीन चयापचय में व्यवधान में योगदान देता है। अक्सर, लिगामेंटस तंत्र की अव्यवस्था और मोच के बाद, जोड़ों में अतिसक्रियता दूसरी बार विकसित होती है। इस बीमारी का मुख्य लक्षण जोड़ पर भार पड़ने पर अप्रिय क्रंच और तीव्र दर्द है।

5. राजकोषीय क्षति

सबसे आम समस्या जिसमें घुटनों को मोड़ने और फैलाने पर कुरकुराहट की आवाज सुनाई देती है, वह है अचानक हिलने-डुलने के परिणामस्वरूप मेनिस्कस को नुकसान। गहन नैदानिक ​​परीक्षण से संयुक्त गुहा में रक्त और स्नेहक के संचय का पता चलता है।

सहज उपचार तभी हो सकता है जब मेनिस्कस का पैराकैप्सुलर क्षेत्र, जिसे रक्त की अच्छी आपूर्ति होती है, घायल हो जाता है। यदि मेनिस्कस का एवस्कुलर, तथाकथित सफेद क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो सर्जरी के बिना इलाज असंभव है।

6. ऑस्टियोपोरोसिस (फास्फोरस-पोटेशियम की कमी)

यदि हड्डी के ऊतकों की संरचना में कैल्शियम और फास्फोरस की आवश्यक सांद्रता का उल्लंघन होता है, तो ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो सकता है। यह रोग संबंधी स्थिति हार्मोनल असंतुलन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के कारण विकसित हो सकती है। असंतुलित आहार, अग्न्याशय, गुर्दे, यकृत, आदि के रोग।

जब आप बैठते हैं या अपने घुटने को मोड़ते हैं तो इस बीमारी के साथ विशेष रूप से खड़खड़ाहट की आवाजें आती हैं। मोटर गतिविधि का आयाम तेजी से सीमित है।

7. चॉन्ड्रोमैटोसिस

घुटने के क्षेत्र में एक क्रंच के साथ होने वाली बीमारी की एटियलजि पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, लेकिन अक्सर चोंड्रोमैटोसिस पेशेवर एथलीटों और मरीजों में होता है जो तीव्र संक्रामक प्रक्रिया से पीड़ित होते हैं। परिणामी चॉन्ड्रोमेटस शरीर धीरे-धीरे संयुक्त कैप्सूल से अलग हो जाता है, दर्द करना शुरू कर देता है और पिंचिंग को उत्तेजित करता है जिसके बाद कार्यक्षमता में कमी आती है।

चोंड्रोमैटोसिस के विकास के एक स्थिर चरण के साथ, शरीर का गठन कुछ समय बाद बंद हो जाता है। प्रगतिशील चरण के साथ चल रही सूजन प्रक्रिया भी होती है। इस बीमारी के लक्षण रुमेटीइड गठिया के समान हैं।

8. बर्साइटिस

सिनोवियल बर्सा में सूजन प्रक्रिया संयुक्त गुहा में एक्सयूडेट के संचय की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। बर्साइटिस के कारण अक्सर मामूली चोटें, चोट और जोड़ पर बढ़ा हुआ शारीरिक तनाव होते हैं।

बर्साइटिस के साथ, चलते समय घुटने के क्षेत्र में कुरकुराहट की आवाज आती है, दर्दनाक लक्षण, सिनोवियल बर्सा में तरल पदार्थ के संचय के परिणामस्वरूप घुटने के क्षेत्र में व्यापक सूजन का विकास, हाइपरमिया, लिम्फैडेनाइटिस, हाइपरथर्मिया, ताकत की हानि, और मतली.

9. ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स

यह रोग जोड़ से उपास्थि के एक छोटे टुकड़े के छिलने के साथ होता है। रोग कई चरणों में होता है:

• पहले चरण में, उपास्थि ऊतक का एक टुकड़ा पहले नरम हो जाता है और फिर मर जाता है। इस मामले में, हल्का दर्द होता है, और छिली हुई प्लेट की स्पष्ट सीमा होती है;
• दूसरे और तीसरे चरण में, श्लेष झिल्ली की सूजन के साथ मध्यम दर्द प्रकट होता है। इस मामले में, नेक्रोटिक ऊतक जोड़ की सतह से अलग हुए बिना विस्थापित हो जाता है। इस स्तर पर, आप सुन सकते हैं कि चलते समय घुटना कैसे सिकुड़ता है, जिसके बाद इस क्षेत्र में दर्द काफी लंबे समय तक बना रहता है;
• अंतिम, चौथे चरण में, नेक्रोटिक ऊतक को जोड़ से अलग किया जाता है और उसकी गुहा में ले जाया जाता है। इस मामले में, सूजन के लक्षण स्पष्ट होते हैं, घुटने के क्षेत्र में दर्द बढ़ जाता है, और इसमें गति लगभग पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है।

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो रोगी को संयुक्त कार्यक्षमता के नुकसान और पूर्ण या आंशिक विकलांगता का सामना करना पड़ता है।

10. ऑस्टियोफाइट्स

ऑस्टियोफाइट्स हड्डी के विकास हैं जो चयापचय संबंधी विकारों, ऑस्टियोआर्थराइटिस और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप उपास्थि ऊतक से बढ़ते हैं।

11. विभिन्न चोटें और क्षति

मोच या चोट के परिणामस्वरूप घुटना चटकना संभव है। सबसे अधिक घायल हड्डियाँ टिबिया और हैं घुटने की टोपी. ज्यादातर चोटें तब लगती हैं जब गिरने के दौरान घुटने पर चोट लगती है या जब मरीज अचानक बैठ जाता है।

विस्थापित होने पर, हड्डी के टुकड़े तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो सबसे खतरनाक है और संयुक्त गतिहीनता का कारण बन सकता है। विशिष्ट क्लिक तब संभव होते हैं जब घुटना अव्यवस्थित होता है, साथ में दर्द, विकृति, पैर की अप्राकृतिक स्थिति, हाइपरमिया और घुटने की सूजन होती है।

बच्चों में जोड़ों की ऐंठन के कारण

कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनके बच्चे के बैठने पर घुटने में ऐंठन क्यों होती है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह स्थिति रोग संबंधी नहीं है। बच्चों में, घुटने के क्षेत्र में ऐंठन का एक सामान्य कारण कंकाल निर्माण की लंबी अवस्था है, जबकि बचपन में स्नायुबंधन अत्यधिक लोचदार होते हैं और सक्रिय रूप से गति में भाग लेते हैं। इसके परिणामस्वरूप, इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव गैस (वैक्यूम) बुलबुले बनाता है, जो फूटने पर तेज क्लिक के साथ होते हैं।

इसके अलावा, यौवन और परिवर्तनों के दौरान घुटने के क्षेत्र में क्रंचिंग और क्लिक करना संभव है हार्मोनल स्तर. इस स्थिति के कारण हड्डियाँ तेजी से बढ़ती हैं, लेकिन स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ अधिक धीमी गति से विकसित होती हैं।

इसके अलावा, गुहिकायन प्रभाव (बुलबुला बनना) बाधित होने पर बैठने पर बच्चों के घुटने फट जाते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे रोगी की उम्र बढ़ती है (16 वर्ष से) यह रोग संबंधी स्थिति अपने आप दूर हो सकती है।

यदि किसी बच्चे में रोग संबंधी स्थिति गंभीर रूप से विकसित हो जाती है, विशेष रूप से द्वितीयक संक्रमण के मामले में, तो तत्काल निदान और उसके बाद के उपचार की आवश्यकता होती है।

निदान

इस कारण को स्पष्ट करने के लिए कि कुछ आंदोलनों के दौरान या शांत अवस्था में घुटना क्यों फट सकता है, नैदानिक ​​​​उपाय करना आवश्यक है, जिसके परिणामों के आधार पर आगे की चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

सबसे पहले, रोगी की एक बाहरी जांच की जाती है, और पेशेवर गतिविधि, खेल भार, संभावित संयुक्त चोट और शारीरिक गतिविधि की स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, इतिहास संबंधी डेटा को स्पष्ट किया जाता है। रोग संबंधी स्थिति का निदान करते समय डॉक्टर का मुख्य कार्य सहवर्ती रोगों की उपस्थिति का निर्धारण करना और वंशानुगत कारक को स्पष्ट करना है।

यदि रोगी को बैठने के दौरान घुटनों में अकड़न के साथ-साथ गंभीर दर्द का दौरा पड़ने से परेशानी होती है, तो डॉक्टर यह सलाह दे सकते हैं:

• जोड़ का अल्ट्रासाउंड;
• मूत्र और रक्त परीक्षण के परिणाम;
• जोड़ की एक्स-रे जांच;
• जोड़ की आर्थ्रोस्कोपी और सीटी;
• एमआरआई और रेडियोन्यूक्लाइड परीक्षा।

इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो श्लेष द्रव की जांच निर्धारित है।

सभी आवश्यक नैदानिक ​​उपायों को पूरा करने के बाद, घुटने के क्षेत्र में क्रंचिंग के पहचाने गए कारण के आधार पर, एक व्यक्तिगत उपचार आहार का चयन किया जाता है।

इलाज

स्क्वाट करते समय घुटने के क्षेत्र में क्रंचिंग के कारण को खत्म करने के लिए, मोटर गतिविधि की बाद की बहाली के साथ उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

जटिल चिकित्सा में शामिल हैं:

• प्रभावित अंग का स्थिरीकरण;
• वजन कम करने और नियंत्रित करने के लिए कम कैलोरी वाले आहार का पालन करना;
• शरीर में पुरानी बीमारियों का उन्मूलन;
• बाहरी और आंतरिक का उपयोग दवाइयाँ, मलहम, जैल और कंप्रेस सहित;
• विटामिन थेरेपी, मालिश और व्यायाम चिकित्सा के नुस्खे;
• शारीरिक प्रक्रियाएं, लेजर थेरेपी, मैग्नेटिक थेरेपी, अल्ट्रासाउंड परीक्षा करना;
• चिकित्सीय मिट्टी, तैराकी, नमक स्नान का उपयोग।

गंभीर मामलों में, दवाओं के इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन या शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ जो इस समस्या से निपटता है, वह इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है कि जोड़ों में ऐंठन क्यों होती है। उपचार एक विशिष्ट योजना के अनुसार किया जाता है और इसमें शामिल हैं:

मलहम

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ मलहम की मदद से झुकने पर संयुक्त क्षेत्र में क्रंचिंग का इलाज करने की सिफारिश की जाती है, जो प्रभावित क्षेत्र की सूजन को कम करता है, दर्द के लक्षणों और सूजन प्रक्रिया से राहत देता है।

सबसे लोकप्रिय बाह्य उपचार हैं:

• ऑर्टोफ़ेन;
• केटोप्रोफेन;
• निसे;
• निमेसुलाइड;
• आर्ट्रोसिलीन, आदि।

क्रंचिंग के उपचार में, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, संवहनी स्वर को सामान्य करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और उपास्थि पोषण में सुधार करने के लिए वार्मिंग मलहम (विप्रोसल, एस्पोल, एपिज़ट्रॉन, नायाटोक्स, आदि) का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा

क्लासिक कॉम्प्लेक्स सुबह में, बैठकर या बिस्तर पर लेटकर किया जाता है:

• लेटते समय, रोगी को अपनी बाहों और पैरों को फैलाने की सलाह दी जाती है;
• स्थिति बदले बिना, आपको अपने पैरों को बिस्तर की सतह से उठाए बिना (15-20 बार) दोनों घुटनों को मोड़ना चाहिए;
• "साइकिल" को धीरे-धीरे चलाया जाता है, पहले 10 बार आगे, और फिर विपरीत दिशा में;
• इसके बाद, एक कुर्सी पर बैठने, अपने हाथों को स्वतंत्र रूप से रखने और 10-15 सेकंड के लिए अपने घुटनों को हल्के से हिलाने की सलाह दी जाती है;
• कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़कर, 2-3 सेकंड के लिए निचली स्थिति में देरी के साथ कम से कम 10-12 बार बैठने की सलाह दी जाती है;
• रोगी को कुर्सी पर झुकने और एड़ी को फर्श से उठाए बिना अपने घुटनों को (8 बार) घुमाने की सलाह दी जाती है, इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, मुड़े हुए जोड़ में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है।

यदि पास में कोई अनुभवी प्रशिक्षक मौजूद हो तो जिमनास्टिक करना सुविधाजनक होता है, लेकिन ऐसा होता है स्व-निष्पादनयह भी निषिद्ध नहीं है, लेकिन केवल पूर्व निर्देश के बाद ही। इसके अलावा, जब घुटने के जोड़ में ऐंठन होती है, तो मालिश का प्रभावी प्रभाव होता है, जिससे आप जोड़ की गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं और उसमें रक्त परिसंचरण बढ़ा सकते हैं। प्रत्येक व्यायाम को कम से कम 7 बार करते हुए, नियमित रूप से मालिश करना महत्वपूर्ण है।

सभी मामलों में, मालिश की शुरुआत और अंत, पहले जोड़ के चारों ओर, धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र में संक्रमण के साथ, कोमल आंदोलनों के साथ होना चाहिए। इस प्रक्रिया में हथेली को गोलाकार घुमाना, धीरे-धीरे गोलाकार गति के साथ हल्का दबाव डालना शामिल है। इसके बाद, उंगलियों के पोरों से टैप किया जाता है और हथेली (किनारे) से दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में ट्रांसलेशनल मूवमेंट किया जाता है।

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि झुकते समय घुटने के जोड़ के क्षेत्र में एक अप्रिय क्रंच विभिन्न रोग स्थितियों के कारण हो सकता है, इसलिए समय पर किसी अनुभवी विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है। उकड़ू बैठने पर घुटनों की कुरकुराहट से बचना संभव है सावधानी से ध्यान देनाको स्वयं का स्वास्थ्यऔर जोड़ों की स्थिति.

गति ही जीवन है. लोगों के लिए, शारीरिक गतिविधि से लेकर मानसिक विकास तक, इस कथन की अलग-अलग व्याख्याएँ हैं। हालाँकि, मुख्य प्रेरक शक्तिमानव विकास सीधा चलना है। केवल आलंकारिक रूप से कहें तो, अपने घुटनों से उठकर ही हमारा पूर्वज एक समझदार व्यक्ति बन सका।

इस उपलब्धि के साथ-साथ लोगों को अनेक शारीरिक समस्याएँ भी प्राप्त हुईं। रीढ़ और जोड़ों से जुड़ी लगातार बीमारियों के लिए हमें विकासवाद को धन्यवाद देना होगा। यह वह थी जो एक ऐसे जीव से बनी थी जो शांति से पृथ्वी के पानी के विस्तार को हल करता था, एक भूमि-आधारित द्विपाद प्राणी जिसकी संरचना भूमि पर सीधे चलने के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त थी।

शायद इसीलिए शरीर को पानी में डुबाने पर व्यक्ति को राहत का अनुभव होता है।

विकास अपने घुटनों पर निर्दयी है

मनुष्य में विकास के कारण पैरों के जोड़ सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। उन्हें ऐसा वजन उठाना पड़ता है जिसे उठाने के लिए उन्हें डिज़ाइन नहीं किया गया है। यह खासतौर पर हमारे घुटनों पर असर करता है। यदि आप शारीरिक संदर्भ पुस्तक को देखें, तो घुटना काफी सरल है। फीमर टिबिया पर आराम करता है, उनके संपर्क के स्थान पर उपास्थि और वसा होते हैं, जो घुटने की टोपी और संयुक्त कैप्सूल से ढके होते हैं। इसमें मेनिस्कस, सिनोवियम और टेंडन भी होते हैं।

दर्द का मतलब क्या है?

झुकते समय घुटनों में दर्द होने पर होने वाले दर्द के प्रभाव से होने वाली परेशानी से छुटकारा पाना व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। कई लोग सुन्न करने के लिए दर्द निवारक मलहम, क्रीम और गोलियों का उपयोग करते हैं रोमांच. वे भूल जाते हैं मुख्य कारणदर्द की घटना. आख़िरकार, हर कोई अच्छी तरह से समझता है कि हड्डियाँ, स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ अपने आप चोट नहीं पहुँचाती हैं। दर्द तंत्रिका तंत्र के कारण होता है, जो शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में समस्याओं की सूचना देता है। वह मालिक से इस मामले में, पैर की स्थिति पर ध्यान देने के लिए कहती है।

घुटने में चोट

यदि हम अपने सामने आने वाली अप्रत्याशित परिस्थितियों की संख्या पर नज़र रखें, तो हम क्षति की मात्रा से भयभीत हो जाएंगे। हमारे घुटने खुले तौर पर बाहर से चोटों के प्रति संवेदनशील होते हैं जो कॉर्नुकोपिया की तरह हम पर गिरते हैं और हमारे मेनिस्कस को नुकसान होता है। यह हड्डियों के बीच स्थित और सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त पदार्थ है। हम परिणामों के बारे में सोचे बिना अपने पैरों को घायल कर लेते हैं। केवल ऑपरेटिंग टेबल पर ही हमें यह एहसास होता है कि हमें मेनिस्कस और घुटने के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए था।

जिन लोगों को अंग फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा है वे खुद को एक विशेष रोगविज्ञान से संपन्न करते हैं। जोड़ों में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं उनके जीवन भर के लिए सुनिश्चित हो जाती हैं, क्योंकि पैरों को उसी सीमा तक गति और चयापचय की आवश्यक ज्यामिति प्राप्त नहीं होगी।

विकृतियाँ जिनका इलाज जन्म के समय किया जाता है

अध्ययन की शुद्धता के लिए, घुटने के जोड़ की बीमारियों की सूची से, हम जन्मजात विकृतियों को हटा देंगे जो होती हैं, हालांकि वे दुर्लभ हैं। नवजात शिशुओं में सबसे आम समस्याएं पटेलस की समस्याएं हैं - लोब्यूलेशन, डिस्लोकेशन। इन घटनाओं की व्याख्या करना कठिन है। संभवतः, ऐसी विसंगतियों के कारणों को आनुवंशिकी में खोजा जाना चाहिए या हानिकारक प्रभावबाहरी उत्तेजनाओं द्वारा भ्रूण पर। इसलिए, इन बीमारियों से कैसे बचा जाए इसका उत्तर फिलहाल अज्ञात है।

के खिलाफ लड़ाई में जन्मजात अव्यवस्थाएँउपचार प्रक्रियाओं का एक मानक सेट मदद करता है:

• सबसे पहले, प्रभाव फिजियोथेरेपी के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। शिशु के विकृत अस्थि ऊतक को आसानी से ठीक किया जाता है और उचित रूप में लाया जाता है;
• कैल्शियम के साथ वैद्युतकणसंचलन;
• ख़राबी से बचने के लिए, घुटने पर ब्रेस अवश्य पहनना चाहिए;
• यदि आवश्यक हो, तो घुटने की टोपी की स्थिति बदलें और उसके बाद प्लास्टर लगाएं;
• ऑपरेशन केवल अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित है। अव्यवस्था के प्रकार के आधार पर 5-6 वर्ष की आयु में स्थापित तकनीक के अनुसार ऑपरेशन किया जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप की 50 से अधिक विधियाँ हैं।

घुटनों में रोग कहाँ से और क्यों आते हैं और इनके बारे में क्या करें?

रोग की घटना की प्रकृति के आधार पर, उन्हें सशर्त श्रेणियों में विभाजित किया जाता है:

• सूजन पैदा करने वाला. रोगज़नक़ संक्रमण या हाइपोथर्मिया हो सकते हैं। वे तब होते हैं जब शरीर में सूजन प्रक्रिया होती है, और घुटने में दर्द दिखाई देता है जब सूजन वाले जोड़ के लिए उपचार निर्धारित किया जाता है;
• डिस्ट्रोफिक। सामान्य मानव डिस्ट्रोफी के अनुरूप, स्थानीय आर्टिकुलर डिस्ट्रोफी के साथ एक समानांतर रेखा खींची जा सकती है। गलती आवश्यक पदार्थजोड़ के ऊतकों को पोषण देने से समय से पहले घिसाव होता है;
• दर्दनाक. किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाने वाला सबसे आम दर्द घुटने की चोट के कारण होता है, और फिर यह रोग घुटने के जोड़ में लचीलेपन और विस्तार के दौरान दर्द के रूप में प्रकट होता है। इस जोड़ को घायल करना आसान है; तीव्र गति के दौरान अपने पैर को गलत तरीके से रखना पर्याप्त है, असफल लैंडिंग के बाद घुटने पर मामूली चोट का तो जिक्र ही नहीं।

लेकिन लेख घुटने के दर्द के कारणों पर केंद्रित है। इसलिए, हम रोग की गंभीरता के बारे में विस्तार से जाने बिना प्रत्येक श्रेणी पर विचार करेंगे।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं

कुल मिलाकर, गठिया के ये सभी लक्षण सभी मानव जोड़ों में अंतर्निहित हैं। यह सूजन प्रक्रियाओं का प्रारंभिक चरण है, वे जोड़ के पेरीआर्टिकुलर क्षेत्रों से शुरू होते हैं, धीरे-धीरे घुटने के अंदर बढ़ते हैं। पूरे शरीर का सर्जिकल व्यापक उपचार आवश्यक है, क्योंकि सूजन शरीर के नए क्षेत्रों, अंगों और जोड़ों को प्रभावित कर सकती है। गठिया जोड़ में जितना गहरा प्रवेश करता है, जटिलताएं उतनी ही अधिक होती हैं, स्नेहक उत्पन्न करने वाले सभी ऊतक प्रभावित होते हैं; तदनुसार, उपास्थि नष्ट हो जाती है, और स्नायुबंधन पर भार अत्यधिक बढ़ जाता है। इस प्रकार, जब सूजन बर्सा - टेंडन कैप्सूल - को प्रभावित करती है तो गठिया बर्साइटिस में विकसित हो जाता है।

यह आराम करने पर समान रूप से स्पष्ट होता है और घुटने को मोड़ने और सीधा करने पर दर्द समान रूप से होता है। इसे रोग के तंत्र द्वारा समझाया गया है - सूजन प्रक्रियाओं के प्रभाव में, मवाद या तरल पदार्थ के संचय के कारण बर्सा खिंच जाता है, जितना अधिक, दर्द का प्रभाव उतना ही मजबूत होता है। टटोलने पर घुटने की सूजन भी केंद्रित होती है और संकुचन का पता लगाया जा सकता है। इस तरह की सूजन सीधे बर्सा के क्षेत्र में, जोड़ की सूजन का संकेत देती है।

गठिया बर्सा को बायपास कर सकता है और सीधे स्नायुबंधन और टेंडन की सूजन तक जा सकता है जो पैर को हिलाते हैं। ऐसी सूजन प्रक्रियाएं व्यक्ति को टेंडोनाइटिस के करीब लाती हैं। इन प्रभावों के कारण, जोड़ की सूजन के लिए समय पर और प्रभावी उपचार की कमी के कारण विस्तार और लचीलेपन के दौरान घुटने का दर्द काफी बढ़ जाता है। इसके बाद, रोग क्रोनिक रूप धारण कर लेता है, जिसे अधिकांश लोग पॉलीआर्थराइटिस के नाम से जानते हैं।

अर्थात्, लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटने के जोड़ में दर्द की पहली अभिव्यक्तियों का इलाज करने में किसी व्यक्ति की अनिच्छा के कारण, वह इसका अधिग्रहण करता है लगातार दर्द. वे किसी भी समय सक्रिय हो सकते हैं और प्रभावित जोड़ों के आसपास सूजन के रूप में प्रकट हो सकते हैं। रूमेटॉइड पॉलीआर्थराइटिस विशेष रूप से खतरनाक है। इस बीमारी का सार यह है कि यह धीरे-धीरे पूरे शरीर में फैल जाती है।

कपटी धोखा

गठिया के पीछे छिपकर, घुटनों में सूजन, सूजन, दर्द और ऐंठन पैदा करने वाली, गाउट नामक एक और समान रूप से खतरनाक बीमारी ताकत हासिल कर सकती है। यह बीमारी किडनी की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी से जुड़ी है, जिसके कारण शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त में यूरिक एसिड जमा हो सकता है। यह रुमेटीइड गठिया के लक्षणों के समान, एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, पॉलीआर्थराइटिस की तरह, उपचार भी आवश्यक है।

घुटने की डिस्ट्रोफी का सार

आर्थ्रोसिस जीवन भर अधिक वजन वाले लोगों और एथलीटों के साथ सक्रिय रूप से जुड़ा रहता है। रोग के विकास के शुरुआती चरणों में लचीलेपन और विस्तार के दौरान यह नियमित रूप से घुटने के जोड़ में असुविधा और दर्द के हमलों के साथ खुद को महसूस करता है। कुछ विशिष्ट संयोग से, इसके लिए आर्थ्रोसिस का मुख्य उद्देश्य विनाशकारी कार्रवाईमानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के घुटनों के जोड़ों को चुनता है। महिलाओं को अपने घुटनों पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि आर्थ्रोसिस के दुखद आंकड़ों में सुधार न हो।

बीमारी की प्रक्रिया अलग होती है, बीमारी का परिणाम एक ही होता है

चोटों के परिणामस्वरूप एथलीटों को आर्थ्रोसिस हो जाता है, और, एक नियम के रूप में, विनाशकारी प्रक्रियाएं एक ही स्थान पर केंद्रित होती हैं। रोग के इस क्रम को एकतरफा कहा जाता है। ऐसे मामलों में जहां अधिक वजन होता है, रोगी को द्विपक्षीय आर्थ्रोसिस प्राप्त होता है। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो घुटनों में दर्द सिर्फ मोड़ने और फैलाने के दौरान ही नहीं, बल्कि लगातार होता रहता है। कोमल ऊतकों के नष्ट होने के कारण जोड़ में विकृति आ जाती है, जिससे ऑपरेशन की पूरी ज्यामिति और तंत्र बदल जाता है। इसलिए, स्नायुबंधन, रक्त वाहिकाएं और ऊतकों के तंत्रिका अंत लगातार तनाव की स्थिति में रहते हैं। वे सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थ होते हैं, यही कारण है कि घुटने की कोई भी हरकत दर्द के साथ होती है। और जब आर्थ्रोसिस अपने अंतिम चरण में प्रवेश करता है, तो निम्नलिखित कारणों से दर्द स्थिर हो जाता है:

• क्योंकि मूलतः जोड़ अब मौजूद नहीं है। जो बचता है वह हड्डियाँ, स्नायुबंधन और टेंडन हैं। वे परेशान करने वाले कारकों, मोच, सूजन प्रक्रियाओं के निरंतर प्रभाव में हैं;
• भार को कम करने के लिए, स्नायुबंधन आराम की स्थिति में जाने की कोशिश करते हैं, और हड्डियों को अपने साथ खींचते हैं। वे हार मान लेते हैं और पैर के टेढ़ेपन की अपरिवर्तनीय प्रक्रिया शुरू हो जाती है। चूँकि तंत्रिका अंत जलन की स्थिति में होते हैं, दर्द रोगी को लगातार सताता रहता है।

घुटनों में दर्द जोड़ों को मुड़ने या सीधा नहीं होने देता। कुछ मामलों में, आर्थ्रोसिस ऑस्टियोआर्टोसिस में बदल जाता है। रोग के लक्षण समान हैं, अंतर परिणामों में है। इस प्रकार, ऑस्टियोआर्टोसिस की विशेषता उपास्थि का क्षरण और जोड़ का पूर्ण स्थिरीकरण है। निकटवर्ती हड्डियों का आंशिक संलयन संभव है। यह रोग मुख्य रूप से उपास्थि ऊतक को प्रभावित करता है और स्नेहन के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है। इसलिए, रोग के प्रारंभिक चरण में ऑस्टियोआर्टोसिस, लचीलेपन और विस्तार के दौरान, न केवल आंदोलनों में दर्द और कठोरता का कारण बनता है, बल्कि एक विशिष्ट कुरकुरे ध्वनि का कारण बनता है।

अगर आपके घुटने ही पैर हैं तो इनका इलाज तुरंत कराने की जरूरत है!

जैसा कि आप समझते हैं, गठिया रोगों का इलाज प्रारंभिक अवस्था में करने की सलाह दी जाती है, उन्नत बीमारी से गतिहीनता और महंगी संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी का खतरा होता है; इसलिए, जब असहजताघुटनों में, झुकने और सीधे होने पर ऐंठन और दर्द, संकोच न करें और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। सही निदान- आपके पैरों के स्वास्थ्य की कुंजी। प्रारंभिक चरण में, आर्थ्रोसिस का इलाज बहुत सरलता से किया जाता है:

• औषधि उपचार का उद्देश्य दर्द और सूजन से राहत दिलाना है;
• फिजियोथेरेपी का उद्देश्य पूर्ण रूप से बहाल करना है सामान्य कामकाजसंयुक्त

जांच के परिणामस्वरूप प्राप्त संपूर्ण चित्र और रोग के सभी लक्षणों के आधार पर चयन करना संभव है आवश्यक औषधियाँऔर प्रक्रियाएं निर्धारित करें। इस मामले में, रोगी को उच्च-गुणवत्ता वाला उपचार प्राप्त होता है और वह बिना दर्द के अपने घुटनों को स्वतंत्र रूप से मोड़ता और सीधा करता है।

विभिन्न बीमारियों के कारण घुटनों को मोड़ने में दर्द होता है

विचारित रोग अलग-अलग, साथ ही संयोजन में भी विकसित हो सकते हैं। उनकी घटना की प्रकृति भी विविध है:

• सर्दी और संक्रमण के कारण मानव शरीर में सामान्य सूजन प्रक्रियाओं के कारण यह रोग घुटने को प्रभावित कर सकता है। आपके घुटनों में सूजन या रुक-रुक कर दर्द हो सकता है;
• आघात घुटने के जोड़ों में सूजन और अपक्षयी प्रक्रियाओं को भड़का सकता है। समस्या अप्रत्याशित रूप से तब भी सामने आ सकती है जब घुटने को सीधा करने पर घुटने के जोड़ में कुरकुराहट की आवाज आती है या अचानक दर्द होता है।

इस योजना को लागू करने के लिए, डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं शुरू की गईं। मुख्य कार्यअपने स्वास्थ्य की स्थिति का ध्यान रखते हुए, एक व्यक्ति पहले वर्णित तकनीक का उपयोग करके रोग के विकास को तुरंत रोक सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकें

कोई यहीं रुक सकता था यदि ऐसी कई अन्य बीमारियाँ न होतीं जो झुकने और फैलाने पर घुटने में दर्द और ऐंठन का कारण बनती हैं। ऑस्टियोपोरोसिस – भयानक रोगजिसका शुरुआती दौर में निदान करना मुश्किल होता है। ऑस्टियोपोरोसिस का सार हड्डी की कमजोरी है। चयापचय संबंधी विकारों के कारण, हड्डियों में नवीकरण के लिए पर्याप्त हड्डी सामग्री नहीं होती है।

यदि बीमारी पूरी तरह से मानव शरीर पर हावी हो गई है, तो कुछ भी करना काफी समस्याग्रस्त है। ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार रोगी के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने तक सीमित है। शुरुआती चरण में ही इस बीमारी का पता लगाना एक बड़ी सफलता है। आधुनिक दवाओं की मदद से, हार्मोन का उपयोग करके रोग के पाठ्यक्रम को प्रभावित करना संभव है। ऑस्टियोपोरोसिस स्वयं शरीर में एक हार्मोनल विकार का परिणाम है, जब हड्डी सामग्री के विनाश के लिए जिम्मेदार पदार्थ हड्डी बनाने वालों पर हावी हो जाते हैं।

अंतःस्रावी तंत्र से ख़तरा

ऑस्टियोपोरोसिस का मुख्य प्रभाव रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है, लेकिन अक्सर यह रोग जोड़ों में भी प्रकट होता है। घुटने को मोड़ने और सीधा करने पर दर्द इसके विकास की शुरुआत का संकेत दे सकता है अप्रिय बीमारी. 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को विशेष रूप से सतर्क रहने की जरूरत है। इसके बाद उम्र का पड़ावएक व्यक्ति स्वचालित रूप से न केवल ऑस्टियोपोरोसिस के लिए, बल्कि अन्य के लिए भी जोखिम समूह में आ जाता है हार्मोनल रोग. विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही महिलाओं को गहन जांच करानी चाहिए और उनके स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए। उस क्षण की प्रतीक्षा न करें जब आप झुक न सकें और फिर सीधे हो जाएं। किसी विशेषज्ञ से पता करें कि किसी विशेषज्ञ से कैसे इलाज किया जाए।

गर्भावस्था के दौरान और हमेशा अपना ख्याल रखें

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों की प्रवृत्ति केवल उम्र के साथ ही प्रकट नहीं होती है। गर्भावस्था के दौरान मानवता का आधा हिस्सा शरीर में परिवर्तन और चयापचय प्रक्रियाओं के पुनर्गठन से जुड़े परीक्षणों का सामना करता है। इस अवधि के दौरान, महिलाओं को शरीर द्वारा उसके मालिक को प्रेषित सभी लक्षणों को संवेदनशीलता से सुनने की आवश्यकता होती है। जब आप एक दिलचस्प स्थिति में होते हैं, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि आपके घुटनों पर शारीरिक तनाव बढ़ जाता है। आपको अपना और अपने अजन्मे बच्चे का ख्याल रखना होगा।

स्वस्थ छवि

याद रखें कि घुटने के जोड़ों को, यदि संभव हो तो, कम उम्र से ही सुरक्षित रखा जाना चाहिए। यदि ऐसा होता है कि आप बढ़ते तनाव और चोट के जोखिम के साथ काम में व्यस्त हैं, तो उपास्थि ऊतक और स्नेहक के पुनर्जनन के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करने के लिए अपने शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करने का प्रयास करें। यह जरूरी है कि आहार में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य विटामिन से भरपूर भोजन हो। ताजी हवा में आधे घंटे तक इत्मीनान से चलने से तनाव के बाद जोड़ों की स्थिति सामान्य हो जाती है शारीरिक कार्य. सर्दी-जुकाम के प्रति सतर्क रहें और शरीर में सूजन प्रक्रियाओं को फैलने न दें। लचीलेपन और विस्तार के दौरान दर्द, गतिशीलता और बाहरी आवाज़ों के लिए जोड़ों की जाँच करें।

जैसे प्रश्न: यदि झुकते समय आपके घुटनों में दर्द होता है या उन्हें सीधा नहीं किया जा सकता है, तो क्या इलाज करें और कैसे इलाज करें, डॉक्टर पूरी जांच के बाद जवाब देंगे। ऊपर दी गई सिफारिशें पूरे मानव शरीर के लिए फायदेमंद हैं। घुटने के जोड़ों की वर्णित बीमारियाँ सभी मानव अंगों के अंतर्संबंध का संकेत देती हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने का प्रयास करें ताकि झुकने, सीधा करने या अन्य गतिविधियों के दौरान आपके घुटनों में दर्द न हो।
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लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटने के जोड़ में दर्द: कारणों की पूरी सूची, बीमारी का इलाज कैसे करें

हर दूसरे व्यक्ति को घुटनों में दर्द का अनुभव होता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद सीधा होने पर घुटने में दर्द अभी तक घबराने का कारण नहीं है। लेकिन लगातार आवर्ती दर्द घुटने के जोड़ में परिवर्तन की उपस्थिति का संकेत देता है और डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

घुटने का जोड़ मानव शरीर में सबसे अधिक शामिल होता है और लगातार तनाव के संपर्क में रहता है। घुटने को मोड़ने में कई मांसपेशियां शामिल होती हैं और जब उनका काम कमजोर हो जाता है तो जोड़ और उसकी झिल्लियों पर भार बढ़ जाता है। घुटने के जोड़ में असुविधा और दर्द प्रतिवर्ती या अन्य प्रक्रियाओं का प्रकटीकरण है जिसे केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही पहचाना जा सकता है।

लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटने के दर्द के कारण

झुकते समय दर्द पैदा करने वाले कई कारक होते हैं, इसलिए मुख्य कारण की पहचान करने, निदान करने और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है पूर्ण परीक्षाशरीर। जटिल स्थिति के मामले में, सभी प्रक्रियाएं अस्पताल की सेटिंग में की जाती हैं। गड़बड़ी का कारण पूरे जीव के कामकाज में स्थानीय परिवर्तन और गड़बड़ी हो सकता है।

स्थानीय कारण:

1. घुटने के जोड़ कैप्सूल के स्नायुबंधन में मोच और टूटना।
2. घुटने में चोट.
3. घुटने के जोड़ का बर्साइटिस।
4. मेनिस्कस की दर्दनाक चोटें.
5. हड्डी का टूटना और बगल की हड्डियों के टूटने के बाद की स्थिति।
6. घुटने के जोड़ में अव्यवस्था और आदतन उदासी।

शरीर के सामान्य रोग जो दर्द का कारण बनते हैं:

• आर्थ्रोसिस;
• पॉलीआर्थराइटिस;
• गठिया;
• वात रोग;
• काठ का रीढ़ में रोग;
• संक्रामक रोग;
• जोड़ में पुरुलेंट प्रक्रिया;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• ऑस्टियोपोरोसिस.

रोग से संबंधित न होने वाले कारण:

1. कठिन कार्य परिस्थितियाँ।
2. असमान भार के साथ खेल खेलना।
3. अधिक वज़न।
4. गर्भावस्था.

दूसरा कारण कैंसर, पहचान और उपचार है, जो केवल अस्पताल की सेटिंग में और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में होता है।

घुटने के जोड़ में परिवर्तन के लक्षण

घुटने मोड़ते समय, असुविधा या दर्द की अनुभूति होती है, साथ में एक विशिष्ट कुरकुराहट की ध्वनि भी आती है। घुटने के जोड़ में दर्द या काटने की अनुभूति। स्थानीय तापमान में वृद्धि.

शारीरिक गतिविधि के बाद लगातार दर्द होना। सोने के बाद सीधा होने पर घुटने में दर्द होना। सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाने से घुटनों के जोड़ों में भारीपन महसूस होता है।

जोड़ की सूजन और त्वचा में परिवर्तन एक संक्रामक सूजन प्रक्रिया या आर्टिकुलर सतहों और उपास्थि ऊतक में अपक्षयी परिवर्तन के लक्षण हैं। संयुक्त कैप्सूल में द्रव का संचय हो सकता है।

झुकते समय घुटने में ऐंठन और चलते समय सीमित गति। कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक चलने वाली कंपकंपी दर्दनाक ऐंठन।

घुटनों के जोड़ों पर हल्का सा भार पड़ने पर धड़कते हुए दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन, उदाहरण के लिए, कुछ मिनटों के लिए घुटनों के बल बैठने या थोड़ी देर चलने पर।

निदान

मरीज की पूरी जांच होने के बाद ही घुटने का इलाज शुरू होता है। पैर मोड़ने पर दर्द पैदा करने वाले प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष कारणों की पहचान करना सही निदान का आधार बनेगा।

परीक्षा निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके की जाती है:

1. कई विशिष्टताओं के डॉक्टरों द्वारा जांच।
2. एक्स-रे प्रकार की परीक्षा।
3. अनुसंधान के प्रयोगशाला प्रकार.
4. सीटी स्कैन।

उपचार एवं पुनर्वास उपाय

उपचार व्यापक तरीके से निर्धारित किया गया है: रोग के कारण का पता लगाना, लक्षणों को कम करना और जितना संभव हो सके जोड़ में उपास्थि को बहाल करना।

घुटने के जोड़ को स्थानीय क्षति के लिए जो झुकने पर दर्द का कारण बनता है, सूजनरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। मरहम ड्रेसिंग और संपीड़ित। फिर भौतिक चिकित्सा और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं जोड़ी जाती हैं। पूर्वानुमान अनुकूल है.

घुटने में अधिक जटिल परिवर्तनों के उपचार के लिए व्यापक श्रेणी की दवा चिकित्सा के उपयोग की आवश्यकता होती है। इस प्रयोजन के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूह निर्धारित हैं:

• जीवाणुरोधी औषधियाँ।
• सूजनरोधी औषधियाँ।
• तैयारी जो ऊतक ट्राफिज्म को बहाल करती है।
• दवाएं जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती हैं।
• विटामिन कॉम्प्लेक्स.

बीमारी की गंभीरता के आधार पर, उपचार प्रक्रिया अस्पताल या क्लिनिक में हो सकती है। घुटने के जोड़ पर सभी शारीरिक तनाव को बाहर रखा गया है।

दवाएं टैबलेट या इंजेक्शन के रूप में निर्धारित की जाती हैं। उपयोग से पहले, एक एलर्जी प्रतिक्रिया परीक्षण हमेशा किया जाता है।

आप विशिष्ट मलहम और कंप्रेस की मदद से झुकते समय दर्द से राहत पा सकते हैं। मलहम का चयन लक्षणानुसार किया जाता है। कंप्रेस दो घंटे से अधिक नहीं बनाए जाते हैं (जैसे ही वे ठंडे होते हैं, उन्हें पहले हटा दिया जाता है)।

घुटने के जोड़ के लिए एक विशेष पट्टी पहनना या केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई इलास्टिक पट्टी लगाना।

बुनियादी औषधि उपचार को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, चिकित्सीय अभ्यासों और मालिश की नियुक्ति द्वारा समर्थित किया जाता है।

फिजियोथेरेपी उपायों के परिसर में शामिल हैं:

1. दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन.
2. पैराफिन से गर्म करना।
3. कीचड़ उपचार.
4. हर्बल स्नान.
5. मैग्नेटोथेरेपी।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक एक विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाता है और उचित प्रशिक्षण और निर्देश के बाद ही घरेलू उपयोग के लिए निर्धारित किया जाता है। शारीरिक प्रक्रियाओं या चिकित्सीय अभ्यासों के बाद जोड़ों में कोई तीव्र दर्द नहीं होना चाहिए। जब ये घटित होते हैं तो सब कुछ रुक जाता है। उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही उपचार को समायोजित और जारी रखा जाता है।

घुटने के जोड़ों की सभी प्रकार की विकृति के लिए जो लचीलेपन और विस्तार के दौरान दर्द का कारण बनते हैं, यह निर्धारित है नमक रहित आहार. भोजन में फलों और ताजी सब्जियों को प्राथमिकता दी जाती है। खाना पकाने की प्रक्रिया भाप में या ओवन में होनी चाहिए। मसालेदार मसाले के बिना उबला हुआ भोजन।

घुटने के जोड़ों के इलाज के लिए लोक उपचार

हर्बल तैयारियां घुटनों में सूजन प्रक्रियाओं का इलाज करने में मदद करेंगी। उदाहरण के लिए, हर्बल चाय और सब्जियाँ सूजन और सूजन से राहत के लिए अच्छी हैं:

• प्रतिदिन तीन बार अलसी के बीजों का काढ़ा पीना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इससे जोड़ में सूजन वाले ऊतकों के चयापचय और ट्राफिज्म में सुधार होगा। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: दो बड़े चम्मच अलसी के बीज, 300 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, 10 मिनट तक उबालें और लगभग एक घंटे तक खड़े रहें। परिणामी काढ़ा पूरे दिन लें।
• जुनिपर बेरीज से बनी चाय में हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव और अच्छा सूजन-रोधी प्रभाव होता है।
• तिपतिया घास और अजमोद के काढ़े में भी सामान्य मजबूती और ट्यूमररोधी प्रभाव होता है।

• घुटनों के जोड़ों में किसी भी तरह के बदलाव के लिए पुदीने की जड़ी-बूटी और बर्च की पत्तियों से बना पेय उपयोगी है। उबलते पानी के एक गिलास के साथ बराबर भागों में 100 ग्राम सूखा संग्रह डालें, एक घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें। आपको इसे पूरे दिन पीना चाहिए।
• कद्दू को किसी भी रूप में खाने से आपकी सामान्य स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और घुटनों में सूजन कम हो जाती है।
• नींबू के साथ गाजर का रस और ककड़ी का रस, शरीर को विटामिन से समृद्ध करें।
• किसी भी प्रकार की बीमारी में घुटने के दर्द पर पत्तागोभी के पत्तों का लेप लगाया जा सकता है। रस निकालने के लिए पत्ते को थोड़ा कुचला जाता है और घुटने के चारों ओर लपेट दिया जाता है। शीर्ष को कंप्रेस पेपर या पॉलीथीन से ढक दिया गया है। अगर त्वचा को कोई नुकसान न हो और एलर्जी, आप पत्तागोभी के पत्ते को शहद से चिकना करके अपने घुटने पर रख सकते हैं। हर चीज़ को ऊनी या सूती कपड़े से ढकें। 2 से 4 घंटे के लिए छोड़ दें.

निवारक कार्रवाई

सबसे पहले, घुटने के जोड़ों पर भार सीमित है, बिस्तर पर आराम की सलाह दी जाती है। यदि आपको घुटने के जोड़ और आस-पास की मांसपेशियों में लचीलेपन और विस्तार के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और जांच करानी चाहिए।

आहार को इस तरह से संतुलित करना आवश्यक है कि नमक की मात्रा और शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखने वाले खाद्य पदार्थों को सीमित किया जाए। सब्जियों और फलों के रस शरीर में पानी-नमक चयापचय स्थापित करने और सभी अंगों और प्रणालियों को विटामिन से भरने में मदद करेंगे।

समय पर निवारक और चिकित्सीय (जटिल विकृति विज्ञान के लिए) पाठ्यक्रम गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करेंगे:

1. घुटने के जोड़ में दमनात्मक प्रक्रिया।
2. सर्जिकल हस्तक्षेप.
3. उपास्थि ऊतक का विनाश.
4. हड्डी के ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तन।

यदि उपलब्ध हो तो निवारक परीक्षा और परामर्श:

• लगातार दर्द;
• घुटने के जोड़ों में असुविधा;
• घुटने की पुरानी बीमारियों का बार-बार उभरना।

खेल खेलते समय काम करने की स्थिति में बदलाव और भार का तर्कसंगत वितरण। घुटने के लिए विशेष फिक्सिंग पट्टियाँ और पट्टियाँ पहनना। बुरी आदतों के खिलाफ लड़ें (घुटनों को मोड़कर, पैरों को क्रॉस करके लंबे समय तक रहना)।

अपने घुटनों के जोड़ों की देखभाल करना निचले अंगों के सामान्य कामकाज और अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी होगी। स्वस्थ घुटने और पैर आपको जीवन में बहुत आगे तक जाने में मदद करेंगे।

हममें से प्रत्येक व्यक्ति उम्र, खाली समय की उपलब्धता और स्वास्थ्य स्थिति की परवाह किए बिना एक सक्रिय जीवन शैली जीने और अधिक घूमने की कोशिश करता है। हम बहाने नहीं, अवसर तलाशते हैं। लेकिन क्या होगा यदि चलते समय जोड़ों में दर्द हो, जिससे आप अपने घुटनों को सामान्य रूप से मोड़ने और सीधा करने से रोक सकें? यह अक्सर वृद्ध लोगों में देखा जाता है। क्या करें? क्या बुढ़ापे का हवाला देकर जीवन के सारे सुख त्यागना सचमुच जरूरी है? क्या आपको सचमुच टीवी के सामने सोफ़े पर बैठकर समय बिताना पड़ता है? जो भी मामला हो! घुटनों की कुरकुराहट से वास्तव में प्रभावी ढंग से निपटा जा सकता है। आज हम घुटनों में दर्द और ऐंठन, इस घटना के कारणों के साथ-साथ इस समस्या को हल करने के लिए मुख्य दवा और घरेलू तरीकों के बारे में बात करेंगे।

मेरे घुटने क्यों फटते हैं?

घुटना सबसे ज्यादा है बड़ा जोड़मानव शरीर में. इसकी मदद से हम चल सकते हैं, पैर मोड़ सकते हैं, घूम सकते हैं और खड़े हो सकते हैं। जोड़ के अंदर श्लेष द्रव होता है, जो जोड़ को टूट-फूट से बचाता है और एक दूसरे के खिलाफ हड्डियों और उपास्थि के घर्षण को कम करता है। यदि किसी व्यक्ति को हिलने, मोड़ने और विस्तार करने पर घुटनों में ऐंठन महसूस होती है, तो यह जोड़ के नष्ट होने का संकेत देता है। घुटनों में ऐंठन बाहरी मामूली कारकों के कारण हो सकती है या इससे जुड़ी हो सकती है आंतरिक रोगरोगी की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली। तो, आइए जानने की कोशिश करें कि घुटनों में ऐंठन का कारण क्या हो सकता है।

1. जोड़ पर अत्यधिक तनाव के कारण घुटने में ऐंठन हो सकती है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति वजन उठाता है। अक्सर ऐसी ही समस्या वेटलिफ्टर्स के बीच भी होती है।
2. असुविधाजनक जूते आपके घुटनों में दर्द और ऐंठन पैदा कर सकते हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो ऊँची एड़ी पहनती हैं। ऐसे जूते पहनने पर, पैर का आर्च बदल जाता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र हिल जाता है और घुटने के जोड़ को अप्राकृतिक स्थिति में काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
3. कई मामलों में, रोगी का अतिरिक्त वजन अतिरिक्त तनाव पैदा करता है। मोटापे के कारण जोड़ पर दबाव कई गुना बढ़ जाता है और वह धीरे-धीरे नष्ट हो जाता है।
4. गतिहीन काम करने वाले लोगों के घुटनों में ऐंठन हो सकती है।
5. कुछ मामलों में, घुटनों की कुरकुराहट का कारण खराब पोषण हो सकता है, अर्थात् मीठा, नमकीन और मसालेदार भोजन का सेवन।
6. अपर्याप्त हार्मोन उत्पादन के कारण उपास्थि कमजोर हो सकती है।
7. झुकते समय घुटनों में अकड़न होना शरीर में कैल्शियम की कमी का एक मुख्य लक्षण है।
8. लेकिन अधिकतर, घुटनों में अकड़न बीमारियों की पृष्ठभूमि में होती है। गठिया, आर्थ्रोसिस, मेनिस्कस क्षति, गोनारथ्रोसिस, बर्साइटिस, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन और टेंडन को नुकसान जैसे निदान के साथ क्रंचिंग हो सकती है।
9. घुटने के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों की अव्यवस्था और फ्रैक्चर के कारण घुटने चरमरा सकते हैं।
10. बुजुर्ग लोगों को खतरा होता है, क्योंकि उम्र के साथ श्लेष द्रव की मात्रा कम हो जाती है, कार्टिलाजिनस जोड़ घिस जाता है, और अतिरिक्त पुरानी बीमारियाँ अपने आप महसूस होने लगती हैं।
11. अक्सर, पेशेवर एथलीटों को घुटनों में ऐंठन का अनुभव होता है, क्योंकि कई खेलों में घुटने के जोड़ों पर भार बहुत अधिक होता है, इसके अलावा, गहन प्रशिक्षण और शरीर में धीरे-धीरे होने वाली टूट-फूट का भी असर पड़ता है।
12. घुटनों में ऐंठन ऑस्टियोपोरोसिस का परिणाम हो सकता है, जब हड्डियां छिद्रपूर्ण और भंगुर हो जाती हैं। यह अक्सर अधिक उम्र की महिलाओं में देखा जाता है।
13. घुटने के जोड़ की जन्मजात विकृति, अंगों की अलग-अलग लंबाई और यहां तक ​​कि सपाट पैरों के कारण भी घुटने फट सकते हैं।

लक्षण की प्रकृति निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसी समस्याओं से एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा निपटा जाता है; शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए आपको रुमेटोलॉजिस्ट और यहां तक ​​कि एक पोषण विशेषज्ञ की मदद की भी आवश्यकता हो सकती है। सही निदान करना कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करता है और इतिहास एकत्र करता है। विशेषज्ञ को अपनी कामकाजी परिस्थितियों, शारीरिक गतिविधि और मौजूदा खेल चोटों के बारे में बताना बहुत महत्वपूर्ण है। वंशानुगत कारक की पहचान करना और उसका विश्लेषण करना भी आवश्यक है सहवर्ती बीमारियाँ. अधिक सटीक निदान के लिए, आपको घुटने के जोड़ों की एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड जांच, सीटी और एमआरआई की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, विश्लेषण के लिए श्लेष द्रव भी लिया जा सकता है।

घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे करें

घुटनों के टेढ़ेपन का औषध उपचार

घुटनों की ऐंठन का उपचार बहुत अनोखा है और प्रारंभिक निदान के आधार पर काफी भिन्न होता है। यहां कुछ सामान्य सिफारिशें दी गई हैं जो आपको दर्द से राहत दिलाने और आपके घुटने के जोड़ की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करेंगी।

1. सूजनरोधी औषधियाँ।दवाओं का यह समूह गठिया और आर्थ्रोसिस के लिए प्रभावी है। वे गोलियों के रूप में हो सकते हैं, लेकिन इंजेक्शन द्वारा दवा लेना अधिक प्रभावी है। इनमें डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड, इंडोमेथेसिन आदि शामिल हैं।
2. उपास्थि ऊतक के लिए.ये बाहरी तैयारियां हैं और आंतरिक क्रिया, जो उपास्थि ऊतक की अखंडता को बहाल करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। ये हैं चोंड्रोक्साइड, चोंड्रोइटिन, रुमालोन।
3. गर्म करने वाले मलहम.दर्द से राहत पाने और सक्रिय रूप से चलने में सक्षम होने के लिए, आप वार्मिंग और दर्द निवारक मलहम का उपयोग कर सकते हैं। ये हैं फाइनलगॉन, कैप्सिकैम, वोल्टेरेन।
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ मलहम।मौखिक रूप से ली जाने वाली दवाओं के अलावा, घुटने पर गैर-स्टेरायडल मलहम भी लगाया जा सकता है। वे सूजन और सूजन से राहत देते हैं, दर्द से राहत देते हैं। ऐसी दवाओं में Nise, Ortofen, Ketoprofen शामिल हैं।
5. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।यह हार्मोनल दवाओं का एक गंभीर समूह है, जो तब निर्धारित किया जाता है जब गैर-स्टेरायडल दवाएं अब मदद नहीं करती हैं। अधिकांश प्रभावी औषधियाँयह समूह - प्रेडनिसोलोन, हाइड्रोकार्टिसोन।
6. विटामिन.मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना अनिवार्य है। कॉम्प्लेक्स में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी3 होना चाहिए - वे उपास्थि और हड्डी के ऊतकों की संरचना को बहाल करते हैं।

याद रखें, केवल एक डॉक्टर ही दवा लिख ​​सकता है, आपको अपने लिए कुछ दवाएं नहीं लिखनी चाहिए। हालाँकि, कोई भी डॉक्टर आपको विश्वास के साथ बताएगा कि घुटनों की ऐंठन के खिलाफ लड़ाई में, ड्रग थेरेपी पहले स्थान पर नहीं है।

जोड़ों से नमक कैसे हटाएं

स्वस्थ घुटनों के लिए व्यायाम

अधिकांश मामलों में घुटनों की समस्याएँ कम शारीरिक गतिविधि के कारण उत्पन्न होती हैं। इसलिए, आपको घुटने के जोड़ों को विकसित करने और हड्डियों और उपास्थि को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा करने की आवश्यकता है।

1. अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों को मोड़ें और सीधा करें, अपने पैरों को फर्श के साथ आसानी से घुमाएँ। इस एक्सरसाइज को रोजाना सुबह और शाम करें, आपको बिस्तर से उठने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी।
2. यह व्यायाम भी पीठ के बल लेटकर किया जाता है। अपने पैरों को साइकिल की तरह घुटनों से मोड़ते और खोलते हुए घूर्णी गति करें। सभी गतिविधियाँ सहज, धीमी, मापी हुई होनी चाहिए।
3. तैराकी बहुत उपयोगी और प्रभावी है. पानी में घुटनों पर भार कम हो जाता है, भार इतनी तीव्रता से महसूस नहीं होता। सिर्फ तैराकी ही नहीं, वॉटर एरोबिक्स भी करें।
4. घुटनों में दर्द के लिए साधारण स्क्वैट्स वर्जित हैं, क्योंकि यह एक गंभीर भार है, जिसके कारण दर्द तेज हो सकता है। लेकिन आप कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़कर बैठ सकते हैं। आप न केवल प्रभावी ढंग से, बल्कि सुरक्षित रूप से भी प्रशिक्षण ले सकेंगे।
5. साइकिल चलाना उपयोगी है - इस मामले में, जोड़ पर भार न्यूनतम होता है, क्योंकि अधिकांश भार साइकिल पर ही पड़ता है, घुटनों पर नहीं।

शारीरिक व्यायाम करते समय आपको अपने शरीर की बात सुनने की जरूरत है। गतिविधियां सहज होनी चाहिए और इससे आपको असुविधा या दर्द नहीं होना चाहिए। अत्यधिक और तीव्र तनाव अब आपके लिए किसी काम का नहीं है; यह केवल आपकी स्थिति को खराब करेगा।

भौतिक चिकित्सा के अलावा, आपको फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं में भी भाग लेना चाहिए। "कुरकुरे" घुटनों के खिलाफ लड़ाई में, वैद्युतकणसंचलन करना उपयोगी होता है। प्रक्रिया के दौरान, दवा को विद्युत प्रवाह का उपयोग करके जोड़ के उपास्थि की गहरी परतों में इंजेक्ट किया जाता है। इसके अलावा, चुंबकीय और लेजर थेरेपी, वार्मिंग प्रक्रियाएं - पैराफिन, मिट्टी, आदि का उपयोग किया जाता है।

मालिश

घुटने के दर्द पर काबू पाने के लिए उपचार बहुआयामी और व्यापक होना चाहिए। शीघ्र स्वस्थ होने की शर्तों में से एक है मालिश। गर्म करने वाले मलहम और क्रीम से मालिश करना सबसे अच्छा है। मालिश के लिए उपयोग करना बहुत अच्छा है औषधीय रचनाएँसाँप और मधुमक्खी के जहर पर आधारित, इनमें से एक प्रभावी मलहम- यह विप्रोसल है। मालिश मध्यम प्रयास से सावधानीपूर्वक की जानी चाहिए। अपने घुटने पर थोड़ी मात्रा में मलहम निचोड़ें, इसे त्वचा पर फैलाएं और गोलाकार गति करना शुरू करें। मरहम को त्वचा और उपास्थि में रगड़ना चाहिए। उत्पाद को घुटनों के आगे और पीछे पर लगाएं और फिर प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर एक इलास्टिक पट्टी लपेटें। बिस्तर पर जाने से पहले मालिश करें ताकि प्रक्रिया के बाद आपका पैर आराम के समय गर्म रहे।

आहार

अक्सर, उपास्थि ऊतक का विनाश कुछ विटामिनों की कमी के कारण होता है जो उपास्थि ऊतक को पुन: उत्पन्न करते हैं। जेली वाले मांस में जोड़ों के लिए बड़ी मात्रा में कोलेजन होता है। ठंडा होने पर मजबूत, समृद्ध शोरबा का हर दिन सेवन किया जाना चाहिए। अगर इसे गोमांस की हड्डियों से पकाया जाए तो यह ज्यादा बेहतर है। इसके अलावा, आपको संतुलित आहार खाने की जरूरत है। अधिक सब्जियाँ और फल खाएँ, डेयरी उत्पादों का सेवन करें - इनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। मेवे और ताजी जड़ी-बूटियाँ हड्डियों और उपास्थि की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। आहार में मांस और समुद्री मछली शामिल होनी चाहिए। डिब्बाबंद मछली खाना फायदेमंद होता है, क्योंकि मांस के साथ-साथ हम मछली की नरम हड्डियाँ भी खाते हैं। वे उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए भी उपयोगी हैं। इसके अलावा, पोषण निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकामोटापे के खिलाफ लड़ाई में. बार-बार और छोटे हिस्से में खाएं, स्टार्चयुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें, और रात में ज्यादा न खाएं - इससे आपको वजन कम करने और घुटनों के जोड़ों पर तनाव कम करने में मदद मिलेगी।

घुटनों के फटने के लोक उपचार

लोक ज्ञान के संग्रह में कई उपयोगी व्यंजन हैं जो आपको कोलेजन और उपास्थि ऊतक के उत्पादन में सुधार करने और घुटनों में दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

1. दूध की भूसी.एक गिलास चोकर को उबलते दूध के साथ डालना चाहिए और फूलने देना चाहिए। जब द्रव्यमान थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे एक बैग में स्थानांतरित किया जाना चाहिए और दर्द वाले घुटनों पर सेक लगाना चाहिए। दूध का चोकर लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखता है और सूजन और दर्द से राहत देता है।
2. मक्खन और संतरा.आप संतरे के रस और जैतून के तेल से लोशन तैयार कर सकते हैं। सामग्री को समान अनुपात में मिलाएं, मिश्रण में धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ और अपने दर्द वाले घुटनों पर लगाएं।
3. का काढ़ा देवदारु शंकु. यह उपाय आपको उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करेगा। 10-15 देवदार के शंकु को कुचलकर एक गिलास उबलते पानी में डालना होगा। काढ़े को थर्मस में कम से कम एक दिन के लिए रखें। रोज सुबह खाली पेट आधा गिलास पियें।
4. चाक और फटा हुआ दूध.साधारण चाक को केफिर या दही के साथ मिलाकर पाउडर में कुचलने की जरूरत है। आपको एक सफेद मिश्रण मिलेगा, जिसे घुटने पर सेक के रूप में लगाना होगा और क्लिंग फिल्म के साथ ठीक करना होगा। यदि आप रोजाना लोशन लगाते हैं, तो दो सप्ताह के भीतर आपके घुटनों में दर्द होना बंद हो जाएगा।
5. शहद, ग्लिसरीन और शराब.इन सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाएं और एक प्रभावी औषधीय मलहम प्राप्त करें। घुटनों में मरोड़ और दर्द होने पर ही इसे अपने घुटनों पर लगाना जरूरी है। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें और उपयोग करने से पहले पानी के स्नान में गर्म करें। शहद जोड़ों के दर्द का इलाज करता है और उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करता है। शराब धीरे-धीरे गर्म होती है और सूजन और दर्द से राहत दिलाती है। त्वचा को मुलायम बनाने के लिए ग्लिसरीन की आवश्यकता होती है ताकि अन्य औषधीय घटक गहराई तक प्रवेश कर सकें और मलहम अधिक प्रभावी हो।

हासिल करना याद रखें वास्तविक परिणामदवा उपचार को मालिश, व्यायाम, फिजियोथेरेपी आदि के साथ जोड़ना आवश्यक है लोक नुस्खे. केवल इस मामले में ही आप अपने घुटनों में दर्द और ऐंठन से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

वृद्ध लोगों के घुटनों में अक्सर दर्द होता है, लेकिन इसे हल्के में न लें। घुटनों के दर्द से खुद को बचाना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने वजन पर नज़र रखने की ज़रूरत है, क्योंकि यह शरीर का अतिरिक्त वजन है जो जोड़ों पर गंभीर तनाव पैदा करता है। दूसरे, अधिक चलें, चलें, खेल खेलें, प्रशिक्षण लें और अपने जोड़ों का विकास करें। तीसरा, अपना आहार देखें। आहार समृद्ध और विविध होना चाहिए; वसंत और सर्दियों में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें। अपने नमक का सेवन ख़त्म करें या सीमित करें। खूब पानी पिएं - क्योंकि इसकी कमी से सेलुलर निर्जलीकरण और ऊतक की कमी हो सकती है। ऊँची एड़ी से बचें - 4 सेंटीमीटर से अधिक नहीं। यदि आप सक्रिय नौकरी करते हैं तो आराम के लिए समय निकालें। यदि आपका पेशा आपको लगातार बैठने के लिए मजबूर करता है, तो आपको व्यायाम और वार्म-अप के लिए ब्रेक लेने की ज़रूरत है। यदि आप काम करते समय या खेल खेलते समय अपने घुटनों पर भरोसा करते हैं, तो अत्यधिक तनाव से बचने के लिए घुटने के पैड का उपयोग करें।

अपने घुटनों को सिकुड़ने से बचाने के लिए, आपको उन्हें हाइपोथर्मिया से बचाने की ज़रूरत है। सहवर्ती रोगों का समय पर उपचार करें। यदि आप देखते हैं कि आपके घुटनों में दर्द होने लगा है, तो तुरंत इसका उपयोग करें उपचारात्मक उपाय- व्यायाम चिकित्सा, मालिश, सेक। दर्द के अधिक गंभीर होने का इंतजार न करें। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और तुरंत उपचार लें। और तब शरीर आपको ताकत और अच्छे स्वास्थ्य के साथ जवाब देगा!

घुटनों के कुरकुरेपन से कैसे छुटकारा पाएं

वीडियो: शरीर को क्षारीय कैसे बनाएं और घुटनों में ऐंठन को कैसे खत्म करें

दिखने पर घुटने के जोड़ों में कुरकुराहट और क्लिक करना 50 वर्ष से अधिक उम्र के मरीज़ अक्सर शिकायत करते हैं। युवा लोगों में, ऐसी शिकायतें अधिक दुर्लभ होती हैं और आमतौर पर खेल की चोटों, दीर्घकालिक भीषण प्रशिक्षण से जुड़ी होती हैं। चिकित्सीय शब्दावली में जोड़ों में ऐंठन को क्रेपिटस कहा जाता है। घुटने में क्रेपिटस हवा के बुलबुले के फटने के कारण हो सकता है जो घुटने के जोड़ में हरकत करते समय श्लेष द्रव में बनते हैं, और आमतौर पर गतिहीन जीवन शैली से जुड़े होते हैं। यह स्थिति क्षणिक है और इसे विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है। जब घुटने की विकृति होती है, तो क्रंच के गठन का तंत्र एक दूसरे के खिलाफ आर्टिकुलर सतहों या जोड़ के अन्य तत्वों का घर्षण होता है। घुटने में क्रेपिटेशन या तो एक अलग लक्षण हो सकता है या दर्द, सूजन और सीमित गतिशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है।

घुटने में कुरकुराहट और चटकने का सबसे आम कारणों में से एक चोट है। घुटने के जोड़ में ऐंठन का एक और आम कारण मोटापा है, जो घुटने के जोड़ पर अत्यधिक तनाव डालता है, जिसकी संरचना धीरे-धीरे ढहने लगती है। अक्सर, घुटने के जोड़ में ऐंठन अनुचित तरीके से चुने गए जूतों के कारण होती है, विशेष रूप से फ्लैट तलवों या ऊँची एड़ी के साथ, जो घुटने के जोड़ पर बढ़ते भार में योगदान करते हैं। परिणामस्वरूप, आर्टिकुलर कार्टिलेज का क्रमिक विरूपण होता है।

घुटने के क्षेत्र की शारीरिक रचना

घुटना निचले अंग का वह भाग है जो जांघ और निचले पैर के बीच स्थित होता है। घुटने के क्षेत्र की ऊपरी सीमा पटेला से 4-6 सेमी ऊपर खींची गई एक क्षैतिज रेखा है ( घुटने की टोपी). घुटने के क्षेत्र की निचली सीमा टिबियल ट्यूबरोसिटी के स्तर पर खींची गई एक क्षैतिज रेखा है। ऊरु शंकुओं के पीछे के किनारों के माध्यम से खींची गई ऊर्ध्वाधर रेखाएं घुटने के पूर्वकाल और पीछे के क्षेत्रों को सीमांकित करती हैं। घुटने के क्षेत्र का आधार घुटने का जोड़ है।

पूर्वकाल घुटने का क्षेत्र

पूर्वकाल घुटने के बाहरी स्थल पटेला, टिबिअल ट्यूबरोसिटी, ऊरु एपिकॉन्डाइल्स, टिबियल कॉनडिल्स और फाइबुला का सिर हैं।

निम्नलिखित संरचनाएँ घुटने के पूर्वकाल क्षेत्र में स्थित हैं:

• प्रावरणी;
• जांघ की मांसपेशी कण्डरा;
• पटेला.

घुटने के पूर्वकाल क्षेत्र की त्वचा घनी और गतिशील होती है, इसके माध्यम से पटेला को आसानी से महसूस किया जा सकता है। इस क्षेत्र की त्वचा में प्रचुर रक्त आपूर्ति होती है। चर्बी जमा होनाखराब विकसित, सतही रक्त वाहिकाएं और लसीका वाहिकाओं, नसें। औसत दर्जे का ( मध्य) घुटने के क्षेत्र का भाग सैफनस तंत्रिका द्वारा संक्रमित होता है, घुटने का मध्य भाग ऊरु तंत्रिका की त्वचीय शाखाओं द्वारा संक्रमित होता है, पार्श्व त्वचीय तंत्रिकाजांघ पार्श्व को संक्रमित करती है ( ओर) घुटने के पूर्वकाल क्षेत्र का भाग।

पट्टी
प्रावरणी संयोजी ऊतक का एक आवरण है। घुटने का क्षेत्र स्वयं और सतही प्रावरणी से ढका होता है। प्रावरणी प्रोप्रिया जांघ की प्रावरणी लता की निरंतरता है। इसके नीचे संवहनी नेटवर्क है ( घुटने के जोड़ का नेटवर्क), जो घुटने के जोड़ के अग्र भागों को रक्त की आपूर्ति प्रदान करता है। सतही प्रावरणी में दो चादरें होती हैं, जिनके बीच चमड़े के नीचे का बर्सा स्थित होता है ( गुहाएँ जो श्लेष झिल्ली से पंक्तिबद्ध होती हैं और श्लेष द्रव से भरी होती हैं).

जांघ की मांसपेशी कण्डरा
क्वाड्रिसेप्स टेंडन घुटने के क्षेत्र से होकर गुजरता है। यह पटेला के ऊपर फैलता है और टिबिया से जुड़ जाता है और साथ ही, पटेलर लिगामेंट के रूप में कार्य करता है।

वुटने की चक्की
पटेला सबसे बड़ी सीसमॉयड हड्डी है ( कण्डरा की मोटाई में स्थित है) मानव कंकाल। यह क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस टेंडन के भीतर गहराई में स्थित होता है। पटेला को शीर्ष और आधार में विभाजित किया गया है। पटेला की पिछली सतह फीमर की पटेला सतह से सटी होती है।

घुटने के पीछे का क्षेत्र

घुटने के पीछे के क्षेत्र के बाहरी स्थल सेमीमेम्ब्रानोसस, सेमीटेंडिनोसस और बाइसेप्स फेमोरिस मांसपेशियों की रूपरेखा हैं। पोपलीटल फोसा घुटने के पिछले हिस्से के मध्य में स्थित होता है।

निम्नलिखित संरचनाएँ घुटने के पीछे के क्षेत्र में स्थित हैं:

• त्वचा और त्वचा के नीचे की वसा;
• प्रावरणी;
• कण्डरा;
• घुटने की चक्की खात।

त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा
घुटने के पीछे की त्वचा पतली और गतिशील होती है। वसा जमा अच्छी तरह से विकसित होते हैं और इनमें सतही तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं होती हैं।

पट्टी
पॉप्लिटियल प्रावरणी जांघ की प्रावरणी लता की निरंतरता है। यह सघन है और इसमें तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं के मार्ग के लिए खुले स्थान हैं।

कण्डरा
बाइसेप्स फेमोरिस टेंडन फाइबुला के सिर से जुड़ता है, और सेमीटेंडिनोसस टेंडन टिबिया से जुड़ता है। सेमीमेम्ब्रानोसस कंडरा आंशिक रूप से टिबिया के औसत दर्जे का शंकु और आंशिक रूप से घुटने के जोड़ के कैप्सूल से जुड़ा होता है।

घुटने की चक्की खात
पोपलीटल फोसा हीरे के आकार का होता है और टेंडन से घिरा होता है। पोपलीटल फोसा के नीचे घुटने के जोड़ का कैप्सूल होता है।

पॉप्लिटियल फोसा निम्नलिखित मांसपेशियों के टेंडन से घिरा होता है:

• सेमीमेम्ब्रानोसस और सेमीटेंडिनोसस मांसपेशियां;
• बाइसेप्स फेमोरिस मांसपेशी;
• गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी के पार्श्व और औसत दर्जे का सिर।

पॉप्लिटियल फोसा में एक न्यूरोवास्कुलर बंडल, सामान्य पेरोनियल तंत्रिका, गहरी लिम्फ नोड्स और सिनोवियल बर्सा होता है। न्यूरोवस्कुलर बंडल पोपलीटल धमनी, पोपलीटल नस और टिबियल तंत्रिका द्वारा बनता है। इसमें तंत्रिका सबसे सतही रूप से स्थित होती है, एक नस उससे थोड़ा अंदर की ओर स्थित होती है, और धमनी सबसे गहराई में स्थित होती है।

घुटने का जोड़

घुटने का जोड़ सबसे बड़ा और सबसे जटिल जोड़ है मानव शरीर. इसका निर्माण फीमर, पटेला और टिबिया द्वारा होता है। फाइबुला, इस तथ्य के बावजूद कि इसका सिर घुटने के क्षेत्र में स्थित है, घुटने के जोड़ के निर्माण में भाग नहीं लेता है। फीमर के शंकुओं की कलात्मक सतहें टिबिया के कलात्मक प्लेटफार्मों से जुड़ी होती हैं, जो उपास्थि ऊतक से ढकी होती हैं। उपास्थि ऊतक एक दूसरे के संबंध में आर्टिकुलर सतहों के फिसलने को सुनिश्चित करता है। जोड़दार सतहों के बीच का निर्माण यह जोड़, मेनिस्कि स्थित हैं, जो जोड़ की एकरूपता सुनिश्चित करते हैं ( आर्टिकुलर सतहों के आकार का पारस्परिक पत्राचार) और एक शॉक अवशोषक की भूमिका निभाएं ( आघात शमन और अधिभार संरक्षण). मेनिस्कि के बाहरी किनारे मोटे होते हैं और आर्टिकुलर कैप्सूल उनसे जुड़ा होता है। रक्त आपूर्ति की तीव्रता के आधार पर, मेनिस्कि में तीन क्षेत्र प्रतिष्ठित हैं - लाल ( गहन रक्त आपूर्ति के साथ), लाल और सफ़ेद ( संक्रमणकालीन) और सफेद ( खराब रक्त आपूर्ति के साथ).

घुटने के जोड़ को मजबूत बनाने वाले स्नायुबंधन हैं:

• पेटेलर लिगामेंट;
• रेशेदार संपार्श्विक बंधन;
• टिबियल संपार्श्विक बंधन;
• तिरछा पॉप्लिटियल लिगामेंट;
• धनुषाकार पॉप्लिटियल लिगामेंट;
• अनुप्रस्थ घुटने का स्नायुबंधन;
• पूर्वकाल और पश्च क्रूसिएट स्नायुबंधन;
• पोस्टीरियर मेनिस्कोफेमोरल लिगामेंट।

घुटने के स्नायुबंधन का मुख्य कार्य गति में भाग लेना और घुटने के जोड़ को स्थिरता प्रदान करना है।

घुटने के जोड़ में संभव निम्नलिखित प्रकारहलचलें:

• लचीलापन;
• विस्तार;
• बाहरी और आंतरिक घुमाव ( ROTATION).

आर्टिकुलर गुहा की सतह श्लेष झिल्ली से ढकी होती है। श्लेष झिल्ली घुटने के जोड़ का व्युत्क्रम बनाती है, जो घुटने के जोड़ की गुहा में वृद्धि सुनिश्चित करती है, और सूजन प्रक्रियाओं के विकास के साथ, उनमें तरल पदार्थ जमा हो जाता है। ऊपरी और पूर्वकाल व्युत्क्रम घुटने के जोड़ के पंचर के लिए एक सुविधाजनक स्थान हैं। घुटने के जोड़ की श्लेष झिल्ली भी गुहाएँ बनाती है जिनमें श्लेष द्रव - बर्सा होता है। वे जोड़ की सहायक संरचनाएं हैं जो झटके को अवशोषित करती हैं, और घुटने के जोड़ को होने वाले नुकसान से बचाती हैं। एक सूजन प्रक्रिया जो सिनोवियल बर्सा में होती है ( बर्साइटिस), पूरे जोड़ को नुकसान पहुंचा सकता है।

घुटने में कौन सी संरचना चरमरा सकती है?

एक नियम के रूप में, जब कठोर संरचनाएं प्रभावित होती हैं तो घुटने सिकुड़ते और चटकते हैं। जब जोड़ की नरम संरचनाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो आर्टिकुलर सतहों की अनुरूपता के उल्लंघन के परिणामस्वरूप एक क्रंच दिखाई दे सकता है।

वे संरचनाएँ जिनके क्षतिग्रस्त होने से घुटने में ऐंठन हो सकती है:

• डिस्टल फीमर;
• समीपस्थ टिबिया;
• पटेला;
• मेनिस्कि;
• जोड़ की उपास्थि;
• संयुक्त कैप्सूल।

एक कमी तब प्रकट हो सकती है जब सूचीबद्ध संरचनाओं में से एक क्षतिग्रस्त हो या एक ही समय में कई संरचनाओं के क्षतिग्रस्त होने के परिणामस्वरूप।

घुटने में ऐंठन का मुख्य कारण

अक्सर, घुटने के क्षेत्र में एक या अधिक संरचनाओं को नुकसान होने के कारण क्रंच दिखाई देता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, ऐसा लक्षण उन बीमारियों में भी प्रकट हो सकता है जो पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं और घुटने के जोड़ पर भार बढ़ाते हैं ( मोटापा).

घुटने में ऐंठन के मुख्य कारण हैं:

• गोनारथ्रोसिस;
• घुटने का संधिशोथ;
• घुटने के जोड़ का गठिया गठिया;
• घुटने के जोड़ की अतिसक्रियता;
• फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी;
• मोटापा;
• घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस;
• घुटने के जोड़ का बर्साइटिस;
• ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स;
• घुटने के जोड़ के ऑस्टियोफाइट्स;
• घुटने के जोड़ की अव्यवस्था;
• घुटने के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों का फ्रैक्चर;
• घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान;
• कण्डरा क्षति;
• चोंड्रोमलेशिया पटेला।

घुटने में ऐंठन के कारण के रूप में गोनार्थ्रोसिस

गोनार्थ्रोसिस घुटने के जोड़ की एक बीमारी है जिसकी विशेषता है डिस्ट्रोफिक परिवर्तन (संयुक्त ऊतकों का कुपोषण), आर्टिकुलर कार्टिलेज का धीरे-धीरे घिसना और जोड़ का विरूपण। इस बीमारी में विकलांगता का खतरा अधिक होता है, यानी यह अलग-अलग डिग्री की विकलांगता का कारण बन सकती है। गोनार्थ्रोसिस पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दोगुना होता है। उम्र के साथ, गोनारथ्रोसिस विकसित होने का जोखिम अधिक हो जाता है।

गोनार्थ्रोसिस का मुख्य कारण जोड़ पर कार्य करने वाले यांत्रिक दबाव और पुनर्योजी दबाव के बीच असंतुलन है ( मज़बूत कर देनेवाला) ऊतक क्षमताएं।

गोनार्थ्रोसिस के निम्नलिखित प्रकार हैं:

• प्राथमिक गोनारथ्रोसिस, जिसके कारण उत्पन्न हो सकता है हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिक और चयापचय संबंधी विकार, संचार संबंधी विकार, आदि।
• माध्यमिक गोनारथ्रोसिसइंट्रा-आर्टिकुलर और एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर कारणों से होता है। इंट्रा-आर्टिकुलर कारणों में इंट्रा-आर्टिकुलर चोटें शामिल हैं ( भंग), मेनिस्कस घाव, मेनिससेक्टोमी ( घुटने के जोड़ के मेनिस्कि को हटाने के लिए सर्जरी). एक अतिरिक्त-आर्टिकुलर कारण कूल्हे के जोड़ की विकृति के कारण घुटने के जोड़ को नुकसान हो सकता है - अव्यवस्था, अनुचित तरीके से किया गया आर्थ्रोडिसिस ( एक ऑपरेशन जो जोड़ की पूर्ण गतिहीनता सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है).

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, आर्टिकुलर संरचनाओं को नुकसान अधिक स्पष्ट हो जाता है, जो नैदानिक ​​​​तस्वीर में परिलक्षित होता है।

गोनार्थ्रोसिस के दौरान पाँच चरण होते हैं:

• प्रथम चरण।हाइलिन उपास्थि को प्राथमिक क्षति होती है। उपास्थि कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं ( नष्ट हो जाते हैं) और अपने कार्य नहीं कर सकते ( उपास्थि वृद्धि और पुनर्जनन).
• चरण 2।उपास्थि में दरारें दिखाई देती हैं, जो उपचोंड्रल उपास्थि प्लेट तक फैल सकती हैं ( हड्डी की परत सीधे उपास्थि के नीचे स्थित होती है). उपास्थि के टुकड़े दिखाई देते हैं, जो श्लेष झिल्ली को परेशान करते हैं और इसकी सूजन का कारण बनते हैं ( श्लेषक कलाशोथ).
• चरण 3.श्लेष झिल्ली हाइपरप्लासियास ( आकार में वृद्धि होती है), सीमांत ऑस्टियोफाइट्स दिखाई देते हैं ( हड्डी की सतह पर वृद्धि).
• चरण 4.सबचॉन्ड्रल कार्टिलेज प्लेट नष्ट हो जाती है, जिसके साथ सिस्ट का निर्माण और संयुक्त कैप्सूल का मोटा होना हो सकता है।
• चरण 5.विशेषता दानेदार ऊतक की उपस्थिति है ( ऊतक जो सूजन संबंधी घावों के उपचार के दौरान प्रकट होता है) हड्डी क्षति के क्षेत्र में. इस स्तर पर आर्टिकुलर सतहें काफी विकृत हो जाती हैं।

गोनार्थ्रोसिस का पहला लक्षण घुटने के जोड़ में दर्द है। सीढ़ियाँ चढ़ने, चलने, बैठने, हाइपोथर्मिया होने पर दर्द तेज हो जाता है और मौसम संबंधी स्थितियों पर निर्भर करता है ( नम और ठंडे मौसम में दर्द तेज हो जाता है). रोग की प्रारंभिक अवस्था में दर्द मुख्यतः सुबह के समय होता है और दिन के दौरान धीरे-धीरे गायब हो जाता है। घुटने के जोड़ में हिलते समय, एक कर्कश ध्वनि सुनाई देती है, जो एक दूसरे के खिलाफ प्रभावित आर्टिकुलर सतहों के घर्षण से जुड़ी होती है और अक्सर संयुक्त में आंदोलनों के प्रतिबंध के साथ होती है, जो हाइपरट्रॉफाइड आर्टिकुलर सतहों के दबने के कारण होती है ( आयतन और द्रव्यमान में वृद्धि हुई) सिनोवियल विली। इसके अलावा, गोनार्थ्रोसिस को संकुचन के विकास की विशेषता है ( घुटने के जोड़ पर पैर को पूरी तरह से मोड़ने या सीधा करने में असमर्थता के साथ गति में प्रतिबंध), जोड़ की सूजन. गोनार्थ्रोसिस के अंतिम चरण में, रोगियों को चलने में कठिनाई होती है।

घुटने में ऐंठन के कारण मेनिस्कि को नुकसान

मेनिस्कल चोट घुटने की चोट है जो बहुत आम है। आंतरिक मेनिस्कस में चोटें बहुत अधिक आम हैं ( 80-90% मामले) विशिष्टताओं के कारण शारीरिक संरचना (वह गतिहीन है). पार्श्व मेनिस्कस को नुकसान, हालांकि कम आम है, अधिक कठिन है क्योंकि जोड़ की स्थिरता अधिक प्रभावित होती है।

मेनिस्कि उन पर किसी हानिकारक कारक की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष कार्रवाई से क्षतिग्रस्त हो सकती है। सबसे आम कारण घुटने के जोड़ का अचानक विस्तार, कूदना और पिंडली का अचानक अंदर या बाहर की ओर घूमना है।

घुटने के जोड़ के मेनिस्कि को नुकसान की मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• संयुक्त ब्लॉक -यह वह प्रतिरोध है जो विस्तार करने का प्रयास करते समय प्रकट होता है। नाकाबंदी एक अस्थायी घटना है और अक्सर बैठने या चलने पर दिखाई देती है।
• घुटने के जोड़ में दर्द, जो अक्सर चलते समय दिखाई देते हैं, जोड़ पर भार बढ़ जाता है। सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाते समय दर्द विशेष रूप से तेज होता है।
• "क्लिक करें" लक्षणआमतौर पर चलते समय प्रकट होता है और किसी बाधा पर निचले पैर के "लुढ़कने" से जुड़ा होता है ( प्रभावित मेनिस्कस).
• प्रवाह ( श्लेष द्रव का संचय) घुटने के जोड़ की गुहा में. इसकी उपस्थिति श्लेष झिल्ली की सूजन से जुड़ी होती है।
• हेमर्थ्रोसिस (घुटने के जोड़ की गुहा में रक्त का जमा होना).

मेनिस्कस की क्षति के बाद उपचार तभी संभव है जब यह पैराकैप्सुलर में हुआ हो ( लाल) एक ऐसा क्षेत्र जहां रक्त की अच्छी आपूर्ति होती है। यदि अवास्कुलर क्षति होती है ( सफ़ेद) मेनिस्कस क्षेत्र, उपचार असंभव है। इस मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

घुटने का संधिशोथ

रुमेटीइड गठिया है स्व - प्रतिरक्षी रोग (उल्लंघन प्रतिरक्षा तंत्रएंटीबॉडी के उत्पादन के साथ जो शरीर के अपने ऊतकों को नष्ट कर देते हैं), जो श्लेष झिल्ली को प्रमुख क्षति के साथ जोड़ की पुरानी सूजन की विशेषता है। महिलाओं में इस बीमारी का निदान लगभग दोगुना होता है और यह सभी को प्रभावित कर सकता है आयु के अनुसार समूह. रुमेटीइड गठिया मोनोआर्थराइटिस के रूप में प्रकट हो सकता है ( एक जोड़ को नुकसान) या पॉलीआर्थराइटिस ( एक ही समय में कई जोड़ों को नुकसान).

रुमेटीइड गठिया के कारण अज्ञात हैं। ऐसा माना जाता है कि उत्तेजक कारक चोटें, हाइपोथर्मिया, शारीरिक अत्यधिक परिश्रम आदि हो सकते हैं।

घुटने के संधिशोथ के प्रारंभिक चरण में, रोगी दैनिक गतिविधियाँ कर सकते हैं, लेकिन अंतिम चरण में, गतिविधियाँ सीमित या पूरी तरह से असंभव होती हैं।

घुटने के संधिशोथ के मुख्य लक्षण हैं:

• दर्द, जो गति और स्पर्शन दोनों के दौरान प्रकट होता है ( टटोलने का कार्य).
• घुटने की सूजन, संयुक्त गुहा में द्रव के संचय के साथ-साथ पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन से जुड़ा हुआ है।
• सुबह जोड़ों में अकड़नजिसकी गंभीरता रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है।
• विरूपण ( प्रपत्र का उल्लंघन) घुटने के जोड़.
• घुटने के जोड़ का संकुचन- यह सूजन के कारण घुटने के जोड़ में गति का प्रतिबंध है, जो हिलने-डुलने की कोशिश करते समय प्रतिरोध के रूप में प्रकट होता है।
• क्वाड्रिसेप्स शोष(मांसपेशियों की कोशिकाओं के पोषण, संरचना और कार्य में गड़बड़ी).

घुटने के जोड़ का गठिया गठिया

घुटने के जोड़ का गठिया गठिया एक ऐसी बीमारी है जो यूरिक एसिड के चयापचय के उल्लंघन के कारण होती है, जिसके लवण ऊतकों में जमा हो जाते हैं और संबंधित नैदानिक ​​​​लक्षण पैदा करते हैं। यूरेट्स का संचय ( यूरिक एसिड लवण) उनके अत्यधिक गठन या शरीर से खराब उत्सर्जन के कारण हो सकता है। यह रोग अधिकतर 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को प्रभावित करता है। घुटने के क्षेत्र में गठिया गठिया का स्थानीयकरण काफी दुर्लभ है।

गाउटी आर्थराइटिस के कई नैदानिक ​​रूप हो सकते हैं। इस बीमारी के सबसे आम रूप तीव्र और क्रोनिक गाउटी गठिया हैं। यह रोग मुख्य रूप से हमलों के रूप में प्रकट होता है, जो अक्सर रात में प्रकट होता है और बहुत तीव्र ( मज़बूत) जोड़ों का दर्द जो दर्द निवारक दवाओं से ठीक नहीं होता। इंटरैक्टल अवधि के दौरान, लक्षण कम हो जाते हैं। हिलने-डुलने की कोशिश करते समय, घुटने के जोड़ में कुरकुराहट की अनुभूति होती है, और गति सीमित हो जाती है। प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में सूजन और हाइपरमिया दिखाई देता है ( लालपन), तापमान में स्थानीय वृद्धि।

घुटने की हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम

घुटने की हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम ( हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम) एक ऐसी बीमारी है जिसमें घुटने के जोड़ का लचीलापन और अत्यधिक गतिशीलता बढ़ जाती है। हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम अक्सर आनुवंशिक विकारों का परिणाम होता है ( प्राथमिक हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम). इसके अलावा, अत्यधिक गतिशीलता गौण हो सकती है जब यह जोड़ों या तंत्रिका संबंधी सूजन संबंधी बीमारियों के परिणामस्वरूप होती है हार्मोनल विकार. यह रोग कोलेजन संश्लेषण के उल्लंघन से जुड़ा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप यह रोग अक्सर मोच, अव्यवस्था और उदात्तता और आर्टिकुलर उपास्थि के तेजी से घिसाव का कारण बनता है।

घुटनों में ऐंठन होना इस रोग का मुख्य लक्षण है। अक्सर यह लक्षण जोड़ में दर्द के साथ होता है। दर्द आमतौर पर शारीरिक व्यायाम करते समय होता है। श्लेष झिल्ली की सूजन के विकास के कारण घुटने के जोड़ के क्षेत्र में सूजन दिखाई दे सकती है। चिकित्सीय परीक्षण से रोग के मुख्य लक्षणों में से एक का पता चलता है - अत्यधिक गतिशीलता।

घुटने में ऐंठन के कारण फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन

कैल्शियम और फास्फोरस ऐसे तत्व हैं जिनके लिए अस्थि ऊतक एक प्रकार का डिपो है। कैल्शियम और फास्फोरस की कमी या उनके अनुपात का उल्लंघन मुख्य रूप से कंकाल की स्थिति को प्रभावित करता है।

फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय विकारों के मुख्य लक्षण हैं:

• चलते समय घुटने में कुरकुराहट और क्लिक करना;
• सीमित गतिशीलता;
• हिलते समय दर्द, और कब स्पष्ट उल्लंघनऔर आराम पर;
• संयुक्त विकृति.

फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन जन्मजात विसंगतियों या खराब पोषण से जुड़ा हो सकता है ( आहार में कैल्शियम और फास्फोरस की कमी).

मोटापा

मोटापा वसा ऊतक के अत्यधिक जमाव के कारण शरीर के वजन में वृद्धि है। मोटापे के कारण अक्सर घुटनों को नुकसान पहुंचता है और चलते समय कुरकुरे की आवाज आती है। क्रंच की उपस्थिति का तंत्र काफी सरल है और इस तथ्य से जुड़ा है कि बढ़ते वजन के साथ, घुटने के जोड़ पर एक बड़ा भार डाला जाता है, जो इसके क्रमिक विनाश में योगदान देता है। मोटापे के खिलाफ समय पर लड़ाई से जोड़ों की समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।

मोटापा शारीरिक निष्क्रियता का परिणाम हो सकता है ( निष्क्रियता), अधिक खाना, आनुवंशिक प्रवृत्ति, हार्मोनल असंतुलन।

मोटापे की 4 डिग्री होती हैं:

• पहली डिग्री. शरीर का सामान्य वजन 20-30% से अधिक हो जाता है।
• दूसरी डिग्री. अतिरिक्त वजन 30 - 40% है।
• तीसरी डिग्री. शरीर का वजन सामान्य से 50-99% अधिक है।
• चौथी डिग्री. आदर्श शारीरिक वजन से 100% या अधिक अधिक होना।

मोटापे की डिग्री जितनी अधिक होगी, आर्टिकुलर संरचनाओं को नुकसान होने और आंदोलन के दौरान घुटने में क्रेपिटस की उपस्थिति का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस

घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें मेटाप्लासिया होता है ( एक प्रकार की कोशिका का दूसरे प्रकार की कोशिकाओं से प्रतिस्थापन) कार्टिलाजिनस के निर्माण के साथ जोड़ का कार्टिलाजिनस ऊतक ( चॉन्ड्रोमिक) दूरभाष. चोंड्रोमिक बॉडीज़ ढीली इंट्रा-आर्टिकुलर संरचनाएं हैं जो संयुक्त नाकाबंदी का कारण बनती हैं। चोंड्रोमाटोसिस जन्मजात हो सकता है ( जब भ्रूण के जोड़ों के विकास के दौरान विकार उत्पन्न होते हैं) और अर्जित ( बाहरी कारणों पर प्रतिक्रिया). चोंड्रोमैटोसिस का जन्मजात रूप अत्यंत दुर्लभ है। दुर्लभ मामलों में, रोग प्रक्रिया की घातकता उत्पन्न होती है ( यह एक ट्यूमर का रूप धारण कर लेता है).

चोंड्रोमाटोसिस स्थिर या प्रगतिशील रूप में हो सकता है। एक स्थिर रूप के साथ, 10-25 कार्टिलाजिनस पिंड उत्पन्न होते हैं, और यहीं पर रोग प्रक्रिया रुक जाती है। प्रगतिशील रूप को कार्टिलाजिनस निकायों के निरंतर गठन की विशेषता है, जो संयुक्त में जमा होते हैं और श्लेष झिल्ली को पूरी तरह से कवर कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस एकतरफा घावों की विशेषता है। दोनों घुटनों के जोड़ों का शामिल होना दुर्लभ है।

घुटने के जोड़ के चोंड्रोमैटोसिस के लक्षण हैं:

• घुटने के जोड़ में दर्द;
• घुटने के जोड़ में हिलते समय कुरकुराहट;
• सीमित गति;
• बार-बार नाकाबंदी;
• घुटने के जोड़ क्षेत्र की सूजन.

इस बीमारी का सबसे पहला लक्षण दर्द होता है और फिर हिलने-डुलने पर घुटने में कट-कट की आवाज आती है। इसके अलावा, बड़े चोंड्रोमिक निकायों की उपस्थिति के साथ, कुरकुराहट और दर्द अधिक स्पष्ट हो जाता है। घुटने के जोड़ की विकृति दृष्टिगोचर होती है।

घुटने के जोड़ का बर्साइटिस

बर्साइटिस सिनोवियल बर्सा की सूजन है। सूजन प्रक्रिया के स्थान के आधार पर घुटने के बर्साइटिस के कई प्रकार होते हैं। बर्साइटिस सतही या गहरा हो सकता है। पटेला के ऊपर स्थित प्रीपेटेलर बर्सा सबसे अधिक प्रभावित होता है। बर्साइटिस के विकास के लिए ट्रिगर कारक आमतौर पर घुटने के जोड़ की चोटें होती हैं। अत्यधिक व्यायाम भी बर्साइटिस का एक सामान्य कारण है। कुछ मामलों में, बर्साइटिस संक्रामक होता है ( विषाक्त), यानी, यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों की कार्रवाई के परिणामस्वरूप विकसित होता है जो रक्तप्रवाह के माध्यम से या घुटने के जोड़ की खुली चोटों के दौरान सिनोवियल बर्सा में प्रवेश करते हैं।

घुटने के बर्साइटिस की मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• घुटने के क्षेत्र में दर्द;
• सूजन;
• सीमित गति;
• हरकतें करने की कोशिश करते समय कुरकुराहट होना।

बर्साइटिस के साथ ऐंठन सिनोवियल बर्सा की सूजन के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। एक सटीक निदान अक्सर नैदानिक ​​​​परीक्षा द्वारा किया जा सकता है। घुटने के जोड़ का एक प्रकार का बर्साइटिस बेकर्स सिस्ट है, जिसे पॉप्लिटियल बर्साइटिस भी कहा जाता है। यह रोग घुटने के पिछले हिस्से में सूजन, जोड़ में सीमित गति और हिलने-डुलने पर दर्द के रूप में प्रकट होता है।

ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस घुटने में मरोड़ के कारण विच्छेदित हो जाता है

ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स ( कोएनिग रोग) एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें हड्डी को ढकने वाली उपास्थि प्लेट धीरे-धीरे छूट जाती है। रोग के अंतिम चरण में, छिलने का कार्य पूरा हो सकता है। लगभग 95% मामलों में, ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स घुटने के जोड़ में स्थानीयकृत होता है।

यह रोग अधिकतर वयस्कों को प्रभावित करता है ( 20 - 40 वर्ष), अधिकतर पुरुष। ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स के कारणों को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है। मुख्य कारक जो इस बीमारी के विकास का कारण बन सकते हैं वे हैं चोटें, घुटने के क्षेत्र में खराब रक्त आपूर्ति और लगातार अत्यधिक तनाव।

घुटने के जोड़ के ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स के विकास में 3 चरण होते हैं:

• प्रथम चरण।यह सिनोवियल झिल्ली की सूजन की विशेषता है, साथ ही जोड़ों में दर्द और सूजन भी होती है, जो आमतौर पर व्यायाम के बाद दिखाई देती है और आराम के बाद गायब हो जाती है।
• चरण 2।दर्द अधिक स्पष्ट हो जाता है और लंबे समय तक बना रहता है।
• चरण 3.दर्द लगातार हो जाता है. जब उपास्थि का टुकड़ा पूरी तरह से छिल जाता है, तो यह एक मुक्त शरीर में बदल सकता है और जोड़ में रुकावट पैदा कर सकता है और हिलते समय कर्कश ध्वनि की उपस्थिति हो सकती है।

उचित उपचार के बाद सभी लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं।

घुटने के जोड़ के ऑस्टियोफाइट्स

ऑस्टियोफाइट हड्डी के ऊतकों की एक रोगात्मक वृद्धि है। ऑस्टियोफाइट्स हड्डी पर वृद्धि की तरह दिखते हैं। अधिकतर, ऐसी वृद्धि घुटने के जोड़ पर लंबे समय तक भार, चयापचय संबंधी विकारों के दौरान दिखाई देती है ( विशेषकर फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय), ऑस्टियोआर्थराइटिस। ऑस्टियोफाइट्स के निर्माण की वंशानुगत प्रवृत्ति भी हो सकती है। इन सभी कारणों से आर्टिकुलर कार्टिलेज का कुपोषण होता है। सूजन प्रक्रियाओं या चोट के कारण प्रभावित आर्टिकुलर कार्टिलेज पतला हो जाता है। इसके जवाब में, उन स्थानों पर जहां रोग प्रक्रिया अधिक तीव्र होती है, उपास्थि ऊतक बढ़ने लगते हैं, जो शुरू में लोचदार होते हैं, फिर यह आकार में बढ़ जाते हैं और अस्थिभंग हो जाते हैं ( हड्डी का निर्माण). एक नियम के रूप में, ऑस्टियोफाइट्स का गठन स्पर्शोन्मुख है, लेकिन यदि उनका आकार बढ़ता है, तो जोड़ों में चोट लग सकती है। नैदानिक ​​तस्वीरघुटने में कुरकुराहट की अनुभूति द्वारा दर्शाया जाता है जो हिलने-डुलने, दर्द और जोड़ में सीमित गति के दौरान प्रकट होता है।

घुटने की अव्यवस्था

घुटने की अव्यवस्था अन्य जोड़ों की अव्यवस्था की तुलना में कुछ हद तक कम आम है, इस तथ्य के कारण कि यह स्नायुबंधन द्वारा मजबूती से मजबूत होता है और स्थिर होता है। घुटने की अव्यवस्था पूर्ण या अपूर्ण हो सकती है ( मोच). जब कोई अव्यवस्था या उदात्तता होती है, तो घुटने के जोड़ की कार्यक्षमता ख़राब हो जाती है। अव्यवस्था के क्षण में, एक क्लिक सुनाई देती है, जो एक दूसरे के सापेक्ष आर्टिकुलर सतहों के विस्थापन के कारण बनती है।

घुटने की अव्यवस्था में शामिल हैं:

• निचले पैर की अव्यवस्था.निचले पैर की अव्यवस्था एक ऐसी बीमारी है जो काफी दुर्लभ है और फीमर के सापेक्ष निचले पैर की हड्डियों के विस्थापन के साथ होती है। इस बीमारी में बहुत गंभीर पाठ्यक्रम, क्योंकि पिंडली की हड्डियों की अव्यवस्था के अलावा, आर्टिकुलर कैप्सूल का टूटना, स्नायुबंधन और आर्टिकुलर सतहों, मेनिस्कस, नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है। जब निचला पैर विस्थापित हो जाता है, तो उसके विस्थापन की दिशा पूर्वकाल, पश्च, पार्श्व हो सकती है ( पार्श्व और औसत दर्जे का), मिश्रित। टिबिया के विस्थापन की अग्रपार्श्व दिशा सबसे आम है। चोट लगने के तुरंत बाद तेज दर्द होता है और जोड़ विकृत हो जाता है। सक्रिय गतिविधियां करना असंभव है, और निष्क्रिय गतिविधियां करना खतरनाक है, क्योंकि आप घुटने की वाहिकाओं या नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पूर्ण अव्यवस्था के साथ, पैर सीधा और छोटा रहता है। उदात्तता के साथ, पैर लचीली स्थिति में रहता है और छोटा नहीं होता है।
• फाइबुला के सिर का विस्थापनटिबिओफिबुलर सिंडेसमोसिस के टूटने के साथ बहुत कम ही होता है ( जहां टिबिया और फाइबुला एक दूसरे से जुड़ते हैं). सबसे आम कारण घुटने के जोड़ पर मुड़े हुए पैर पर गिरना है। फाइबुला के सिर का विस्थापन क्षति से जटिल हो सकता है पेरोनियल तंत्रिका.
• पटेला अव्यवस्था.पटेलर लूक्र्सेशन आमतौर पर चोट या डिसप्लेसिया के कारण होता है ( किसी अंग या ऊतक के विकास के चरण में व्यवधान अंतर्गर्भाशयी विकासया जन्म के बाद) पटेला। पटेला का डिसप्लेसिया इसके लेटरोपोजिशन की ओर ले जाता है ( पार्श्व शंकुवृक्ष पर पटेला का स्थान), जो पार्श्व ऊरु शंकुवृक्ष और पटेला के अविकसित होने और घुटने के जोड़ की विकृति से प्रकट होता है। पटेला की दर्दनाक और आदतन अव्यवस्था होती है। दर्दनाक अव्यवस्था पार्श्व, घूर्णी हो सकती है ( एक ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर पटेला का घूमना) और लंबवत ( पटेला को चारों ओर घुमाएँ क्षैतिज अक्षसंयुक्त स्थान में इसके परिचय के साथ). आदतन अव्यवस्था वह अव्यवस्था है जो बार-बार होती है। यहां तक ​​कि छोटी सी चोट भी इसका कारण बन सकती है। पटेला के विस्थापित होने पर गंभीर दर्द होता है। अंग की स्थिति पटेला के विस्थापन की दिशा पर निर्भर करती है। तो, पार्श्व अव्यवस्था के साथ, पैर मुड़ी हुई स्थिति में होता है, जबकि घूर्णी अव्यवस्था के साथ, पैर सीधा होता है। घुटने के जोड़ में गति सीमित है।

घुटने के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों का फ्रैक्चर

घुटने में ऐंठन के साथ होने वाले फ्रैक्चर में डिस्टल फीमर, प्रॉक्सिमल टिबिया और पटेला के फ्रैक्चर शामिल हैं। इस मामले में, फ्रैक्चर के समय, साथ ही घुटने के जोड़ को हिलाने की कोशिश करते समय एक क्रंच सुनाई देती है।

समीपस्थ टिबिया का फ्रैक्चर घुटने के जोड़ को बनाने वाली अन्य हड्डियों के फ्रैक्चर की तुलना में लगभग पांच गुना अधिक आम है। लगभग हमेशा, फ्रैक्चर के साथ, नरम ऊतकों और संयुक्त कैप्सूल को नुकसान होता है। हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन से घुटने की टिबियल तंत्रिका या न्यूरोवस्कुलर बंडल को नुकसान हो सकता है।

डिस्टल फीमर के फ्रैक्चर में कंडील्स का फ्रैक्चर शामिल होता है। सबसे आम कारण ऊंचाई से गिरना, दुर्घटना ( यातायात दुर्घटना), ऑस्टियोपोरोसिस ( ). फ्रैक्चर लाइन के स्थान के आधार पर, कंडिलर फ्रैक्चर इंट्रा-आर्टिकुलर या एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर हो सकता है।

पटेला फ्रैक्चर का सबसे आम कारण मुड़े हुए घुटने पर गिरना या घुटने के सामने वाले हिस्से पर सीधा झटका है। सबसे अधिक बार, पटेला का एक क्षैतिज फ्रैक्चर होता है, जो इस तथ्य के कारण होता है कि क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी का कण्डरा इसके ऊपरी भाग से जुड़ा होता है और, एक दर्दनाक कारक के प्रभाव में, यह पटेला को ऊपर की ओर खींचता है। एक नियम के रूप में, टुकड़ों का विस्थापन होता है। पटेला के ऊर्ध्वाधर और कमिटेड फ्रैक्चर कम आम हैं।

घुटने के लिगामेंट को क्षति

सबसे गंभीर क्षति घुटने के जोड़ के कोलेटरल और क्रूसिएट लिगामेंट्स को होती है, जो उनके खिंचाव या पूरी तरह टूटने के साथ होती है। घुटने के जोड़ पर भारी भार पड़ने या अचानक हिलने-डुलने से लिगामेंट क्षतिग्रस्त हो जाता है।

स्नायुबंधन की चोट से जोड़ की पूर्वकाल, पश्च, मध्य या पार्श्व अस्थिरता हो सकती है। अस्थिरता का प्रकार क्षतिग्रस्त लिगामेंट के स्थान पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, घूर्णी अस्थिरता उत्पन्न होती है, जो आमतौर पर तब होती है जब एक ही समय में कई स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

घुटने में ऐंठन का एक अप्रत्यक्ष कारण स्नायुबंधन को नुकसान है। क्रंचिंग और क्लिकिंग इसलिए होती है क्योंकि जोड़ की सामान्य शारीरिक रचना बाधित हो जाती है और जोड़ के विभिन्न हिस्सों पर भार असमान होता है। जब लिगामेंट टूटता है, तो जोड़ घिस जाता है, जिससे क्षति और विकृति होती है।

घुटने के जोड़ के टेंडन को नुकसान

टेंडन को नुकसान, जैसे घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान, क्रंचिंग का एक अप्रत्यक्ष कारण है। नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ विशेष रूप से क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी के कण्डरा को नुकसान के मामलों में स्पष्ट होती हैं, जो घुटने के जोड़ में विस्तार प्रदान करती है। यदि कंडरा पूरी तरह से टूट गया है, तो संयुक्त गुहा में रक्तस्राव हो सकता है। इस विकृति के साथ संकट विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब पटेला के लगाव के स्थान पर कण्डरा फट जाता है। कण्डरा क्षति का कारण आमतौर पर घुटने की चोटें होती हैं।

घुटने में ऐंठन के कारण पटेला का चोंड्रोमलेशिया

पटेला का चोंड्रोमलेशिया एक विकृति है जो पटेला की पिछली सतह पर स्थित उपास्थि के विनाश की विशेषता है। उपास्थि धीरे-धीरे पतली हो जाती है, और पतलापन फोकल या फैला हुआ हो सकता है। उपास्थि पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, अपक्षयी प्रक्रिया पटेला और ऊरु शंकुओं तक फैल जाती है। यह बीमारी अक्सर एथलीटों में होती है। पटेला के चोंड्रोमलेशिया का कारण घुटने के जोड़ पर चोट, जोड़ पर लगातार अत्यधिक भार या पटेला का असामान्य विकास हो सकता है। मुख्य लक्षण दर्द है, जो जोड़ पर थोड़ा सा भी भार पड़ने पर तेज हो जाता है। घुटने के जोड़ में हरकत करते समय अक्सर खड़खड़ाहट या क्लिक की आवाज सुनाई देती है।

यदि मेरा घुटना फट रहा है तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

घुटने में ऐंठन के कारणों का निदान करने वाले मुख्य विशेषज्ञ एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एक आर्थोपेडिस्ट और एक रुमेटोलॉजिस्ट हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस घटना का सबसे आम कारण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग और चोटें हैं। विशेषज्ञ रोगी की पूरी जांच करते हैं, शिकायतों, वस्तुनिष्ठ नैदानिक ​​लक्षणों पर विशेष ध्यान देते हैं, जो बदले में डॉक्टर को मार्गदर्शन करते हैं सही निदान. पुष्टि करने के लिए या, इसके विपरीत, किसी भी निदान को बाहर करने के लिए, प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियां निर्धारित की जाती हैं। रोगी की नैदानिक ​​​​परीक्षा के परिणाम, प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन के डेटा के आधार पर, डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।

यदि आपके घुटने में ऐंठन का अनुभव होता है, तो आप निम्नलिखित विशेषज्ञों से भी संपर्क कर सकते हैं:

• पारिवारिक डॉक्टर;
• चिकित्सक;
• पोषण विशेषज्ञ

पारिवारिक डॉक्टर क्रंचिंग का निदान करता है, जो अक्सर घुटने के जोड़ की पुरानी, ​​धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारियों से जुड़ा होता है। चिकित्सक सूजन संबंधी बीमारियों से जुड़े घुटने में ऐंठन के कारणों का निदान करता है ( वात रोग). यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आपको पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, जो अक्सर घुटने के जोड़ों की समस्याओं में योगदान देता है।

घुटने में ऐंठन के कारणों का निदान

घुटनों में ऐंठन और क्लिक के साथ होने वाली विकृति के निदान में बड़ी संख्या में शोध विधियां शामिल हैं ( नैदानिक, प्रयोगशाला, वाद्य).

घुटने में ऐंठन के कारणों का निदान करने की मुख्य विधियाँ हैं:

• नैदानिक ​​परीक्षण;
• अल्ट्रासाउंड ( अल्ट्रासोनोग्राफी) घुटने का जोड़;
• घुटने के जोड़ की एक्स-रे परीक्षा;
• श्लेष द्रव की जांच;
• घुटने के जोड़ की आर्थ्रोस्कोपी;
• सीटी ( सीटी स्कैन) घुटने का जोड़;
• एमआरआई ( चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग) घुटने का जोड़;
• स्किंटिग्राफी

नैदानिक ​​परीक्षण

रोगी की नैदानिक ​​​​परीक्षा में रोगी की शिकायतों को सुनना, इतिहास एकत्र करना शामिल है ( मरीज से पूछताछ से मिली जानकारी), परीक्षा और शारीरिक परीक्षण, जिसमें स्पर्शन शामिल है ( टटोलने का कार्य) और श्रवण ( सुनना), घुटने के जोड़ों में गति की सीमा निर्धारित करना।

जांच मरीज की शिकायतों के विश्लेषण से शुरू होती है। घुटने में ऐंठन की शिकायत आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों द्वारा प्रस्तुत की जाती है, जो जोड़ों की संरचनाओं में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों से जुड़ी होती है। घुटने के जोड़ में ऐंठन की शिकायत के साथ-साथ, मरीज़ घुटने के जोड़ में दर्द, असुविधा, सीमित गतिशीलता और सुबह की कठोरता की शिकायत करते हैं।

इतिहास एकत्र करते समय, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोटों और बीमारियों की उपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। डॉक्टर यह पता लगाता है कि किन गतिविधियों के कारण घुटने में ऐंठन होती है ( झुकना, विस्तार करना, बैठना, दौड़ना, चलना). परीक्षित रोगी की व्यावसायिक गतिविधि का विश्लेषण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह समस्या एथलीटों और निचले छोरों पर भारी भार से जुड़े अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच बहुत आम है। यह पता लगाना जरूरी है कि घुटने में दर्द होना कोई संकेत है या नहीं वंशानुगत रोग (करीबी रिश्तेदारों में समान लक्षणों की उपस्थिति).

जांच करने पर, घुटने की विकृति के निम्नलिखित लक्षणों की पहचान की जा सकती है:

• घुटने के क्षेत्र की सूजन;
• रक्तगुल्म ( में रक्त का सीमित संचय चमड़े के नीचे ऊतक );
• घुटने की विकृति;
• रोग संबंधी परिवर्तनों की समरूपता;
• त्वचा और कोमल ऊतकों को नुकसान।

यदि आप अपनी हथेली को घुटने के सामने रखते हैं और इस समय घुटने के जोड़ में हरकत करते हैं, तो घुटने में क्रेपिटस को स्पष्ट रूप से महसूस किया जा सकता है। इसके अलावा, पैल्पेशन संयुक्त गुहा में द्रव की उपस्थिति, हड्डी की विकृति या रोग संबंधी गतिशीलता का निर्धारण कर सकता है। जोड़ के बाहरी स्थल चिन्हों को स्पर्श किया जाता है, जो अव्यवस्था या फ्रैक्चर के दौरान विस्थापित हो जाते हैं।

इस मामले में श्रवण सीधे किया जाता है ( फ़ोनेंडोस्कोप की सहायता के बिना), जिसके दौरान रोगी अंग की सक्रिय या निष्क्रिय हरकत करता है और एक कुरकुराहट या क्लिक सुनाई देती है।

घुटने के जोड़ में गति की सीमा निर्धारित करते समय, सबसे पहले सक्रिय गतिविधियों का मूल्यांकन किया जाता है ( रोगी द्वारा स्वयं किया गया), और फिर निष्क्रिय ( डॉक्टर की मदद से किया गया). गति की सीमा एक विशेष उपकरण का उपयोग करके निर्धारित की जाती है ( गोनियोमीटर). घुटने के जोड़ में गति की सीमा को मापते समय, पैर शुरू में सीधी स्थिति में होता है।

सामान्य रक्त विश्लेषण

एक सामान्य रक्त परीक्षण है प्रयोगशाला विश्लेषण सेलुलर संरचनाखून। विश्लेषण करने के लिए शिरापरक रक्त लिया जाता है ( 2 - 3 मि.ली). अनुसंधान विशेष उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। शोध के परिणाम कुछ ही घंटों में प्राप्त किए जा सकते हैं। एक सामान्य रक्त परीक्षण से शरीर में सूजन या संक्रामक प्रक्रिया की उपस्थिति में होने वाले परिवर्तनों का पता चलता है। यह अध्ययन केवल घुटने में ऐंठन की विशेषता वाले परिवर्तनों का पता नहीं लगाता है, अर्थात यह विशिष्ट नहीं है। सामान्य रक्त परीक्षण के सबसे जानकारीपूर्ण संकेतक ल्यूकोसाइट स्तर हैं, जो संक्रमण की उपस्थिति और इसकी गंभीरता, ईएसआर ( एरिथ्रोसाइट सेडीमेंटेशन दर), जिसकी वृद्धि सूजन प्रक्रिया के विकास को इंगित करती है। ऑस्टियोमाइलाइटिस में श्वेत रक्त कोशिकाएं बढ़ सकती हैं ( शुद्ध प्रक्रियाअस्थि मज्जा में), जो हड्डी के फ्रैक्चर की जटिलता हो सकती है। सूजन प्रक्रिया, जिसमें ईएसआर बढ़ जाता है, विभिन्न चोटों के कारण घुटने के क्षेत्र के नरम ऊतकों को नुकसान या घुटने के जोड़ को रूमेटोइड क्षति के कारण हो सकता है।

रक्त रसायन

एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण में रक्त मापदंडों का अध्ययन शामिल होता है जो कुछ अंगों या ऊतकों की स्थिति को दर्शाता है। विश्लेषण करने के लिए शिरापरक रक्त की आवश्यकता होती है। जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के परिणाम एक दिन के भीतर प्राप्त हो जाते हैं। जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के मुख्य संकेतक जो घुटने की विकृति की उपस्थिति में बदलते हैं, आमवाती परीक्षण हैं। आमवाती परीक्षण सूजन संबंधी बीमारियों के निदान के उद्देश्य से शिरापरक रक्त का अध्ययन है। इसके लिए निम्नलिखित पैरामीटर परिभाषित हैं: गठिया का कारक, एएसएल-ओ ( एंटीस्ट्रेप्टोलिसिन-ओ), एसआरबी ( सी - रिएक्टिव प्रोटीन ). इसके अलावा एक सूचनात्मक संकेतक यूरिक एसिड है, जिसका स्तर गाउटी गठिया के साथ बढ़ता है।

सामान्य मूत्र विश्लेषण

एक सामान्य मूत्र परीक्षण एक नियमित विधि के रूप में निर्धारित किया गया है। अध्ययन के परिणाम एक दिन के भीतर प्राप्त किए जा सकते हैं। सामान्य मूत्र परीक्षण में घुटने की विकृति के लिए कोई विशिष्ट संकेतक नहीं होते हैं, हालांकि, गाउटी गठिया में एक अप्रत्यक्ष संकेतक हाइपरयुरिकुरिया हो सकता है ( बढ़ा हुआ स्तरमूत्र में यूरिक एसिड).

घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड एक निदान पद्धति है जो अलग-अलग तीव्रता के साथ ऊतक से गुजरने और परावर्तित होने के लिए अल्ट्रासाउंड तरंगों की क्षमता पर आधारित है। परावर्तित सिग्नल एक अल्ट्रासोनिक सेंसर द्वारा रिकॉर्ड किए जाते हैं और स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं। घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड होता है अत्यधिक जानकारीपूर्ण विधिघुटने की विकृति का निदान. कोमल ऊतकों की जांच करते समय यह विधि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण होती है। घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड किफायती है और लगभग किसी भी चिकित्सा संस्थान में किया जा सकता है। साथ ही, इसके फायदे हानिरहितता और कम लागत हैं। घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड करने से पहले किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है।

जोड़ के पूर्वकाल और पार्श्व भागों की कल्पना करते समय, रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है, और मेनिस्कि को बेहतर ढंग से देखने के लिए, डॉक्टर रोगी को अपने घुटनों को मोड़ने के लिए कहता है। घुटने के पिछले जोड़ को देखने के लिए, रोगी को पेट के बल लेटने के लिए कहा जाता है।

घुटने की विकृति के लक्षण जिन्हें अल्ट्रासाउंड द्वारा पता लगाया जा सकता है वे हैं:

• प्रवाह की उपस्थितिसंयुक्त गुहा में.
• सिनोवियम की सूजन, जो इसके गाढ़ा होने, प्रसार के साथ है ( प्रसार) सिनोवियल विली।
• टेंडन और लिगामेंट का टूटनालिगामेंट की उनकी शारीरिक अखंडता के उल्लंघन और तंतुओं के टूटने के रूप में प्रदर्शित किया जाता है।
• राजकोषीय क्षति. जब मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो मेनिस्कस समोच्च रेखा का उल्लंघन होता है, मेनिस्कस की विकृति की उपस्थिति, उनका विखंडन और अध: पतन होता है।
• उपलब्धता विदेशी संस्थाएंसंयुक्त गुहा मेंमर्मज्ञ घाव या फ्रैक्चर के साथ हो सकता है।
• बेकर सिस्ट की उपस्थिति, जो तरल पदार्थ से भरी गुहा जैसा दिखता है।
• संयुक्त स्थान का संकुचित होनासिनोवाइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया का संकेत हो सकता है।
• जोड़ की असमान आकृति (सूजन और अपक्षयी रोगों के लिए).
• हाइलिन उपास्थि का पतला होनाआमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस में पाया जाता है।
• बर्सा की सूजनएनेकोइक की उपस्थिति से प्रकट ( काले रंग) या हाइपरेचोइक ( सफ़ेद) जोन।

घुटने के जोड़ की एक्स-रे जांच

घुटने की विकृति का निदान करते समय अक्सर एक्स-रे परीक्षा निर्धारित की जाती है, क्योंकि यह एक जानकारीपूर्ण, सुलभ और सस्ती विधि है। इस निदान पद्धति का नुकसान यह है विकिरण अनावरणशरीर पर।

घुटने की विकृति के एक्स-रे संकेत हैं:

• हड्डियों की स्थिति बदलनाघुटने के जोड़ की अव्यवस्था, फीमर और पिंडली की हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की जन्मजात विसंगतियों के साथ देखा गया।
• हड्डी की संरचना में परिवर्तनएक नियम के रूप में, हड्डी के फ्रैक्चर के साथ होता है और हड्डी के बीम के बीच संपर्क में रुकावट के रूप में व्यक्त किया जाता है ( रद्द हड्डी के क्षेत्र). हड्डी की संरचना में परिवर्तन में इसका पुनर्गठन भी शामिल है - ऑस्टियोपोरोसिस ( अस्थि घनत्व में कमी), ऑस्टियोस्क्लेरोसिस ( हड्डी का घनत्व बढ़ाना).
• संयुक्त स्थान का संकुचित होनाघुटने के जोड़ के डिस्ट्रोफिक और सूजन संबंधी घावों में देखा गया। संकुचन एक समान या असमान हो सकता है। जोड़ों के स्थान में असमान संकुचन आमतौर पर गठिया में देखा जाता है।
• विनाश का केंद्रएक्स-रे पर काले या साफ़ क्षेत्रों के रूप में दिखाई देते हैं।
• फ्रैक्चर लाइन. फ्रैक्चर लाइन दांतेदार किनारों वाली हल्की धारी जैसी दिखती है। फ्रैक्चर लाइन के आधार पर, कोई फ्रैक्चर के सटीक स्थान का अनुमान लगा सकता है ( इंट्रा-आर्टिकुलर, एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर). फ्रैक्चर लाइन की दिशा और सीमा का भी आकलन किया जाता है।
• हड्डी के टुकड़ों का विस्थापनअनुप्रस्थ, अनुदैर्ध्य, पार्श्व, कोणीय हो सकता है।
• कार्टिलाजिनस समावेशन और चॉन्ड्रोमिक निकायचोंड्रोमाटोसिस के साथ विभिन्न आकृतियाँ और आकार देखे जाते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक्स-रे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के नरम ऊतकों को नुकसान नहीं दिखाता है या केवल कमजोर रूप से दिखाता है, इसलिए अन्य आधुनिक निदान विधियों की सिफारिश की जाती है ( सीटी, एमआरआई, सिंटिग्राफी).

उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए अव्यवस्थाओं में कमी और फ्रैक्चर के उपचार के बाद एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है।

श्लेष द्रव परीक्षण

श्लेष द्रव का अध्ययन प्रयोगशाला स्थितियों में किया जाता है। एक स्थूल मूल्यांकन, सूक्ष्म और सूक्ष्मजीवविज्ञानी परीक्षा, और श्लेष द्रव के भौतिक रासायनिक गुणों का अध्ययन किया जाता है। विश्लेषण के लिए श्लेष द्रव के नमूने घुटने के जोड़ के पंचर के दौरान प्राप्त किए जाते हैं।

घुटने की विकृति के मामले में, निम्नलिखित संकेतकों में परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है:

• रंग। पीलाश्लेष द्रव पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है; खूनी रंग घुटने के जोड़ के दर्दनाक घावों की विशेषता है। घुटने के जोड़ की सूजन संबंधी बीमारियों में, श्लेष द्रव का रंग पीले से भूरे तक भिन्न हो सकता है।
• पारदर्शिता. ऑस्टियोआर्थराइटिस में, श्लेष द्रव पारभासी होता है; सूजन संबंधी बीमारियों में, यह बादलदार और पारभासी होता है।
• तलछट. रुमेटीइड गठिया में, एक तलछट अक्सर सिनोवियल द्रव में पाया जाता है, जो सिनोवियम के नेक्रोटिक क्षेत्रों से बनता है और चावल के दानों जैसा होता है ( "चावल के शव").
• साइटोसिस ( कोशिकीय तत्वों की संख्या). आम तौर पर, साइटोसिस 0.1 - 0.5x10 9 /l होता है। अपक्षयी रोगों के लिए और दर्दनाक घावघुटने के जोड़ में, यह आंकड़ा 2 - 3x10 9 /l तक पहुंच सकता है, और सूजन संबंधी बीमारियों में 80x10 9 /l तक पहुंच सकता है।
• सूक्ष्मदर्शी द्वारा परीक्षण।जातक की सूक्ष्म जांच ( रंगी) स्मीयर से रैगोसाइट्स का पता चल सकता है ( दानेदार कोशिकाएँ), रुमेटीइड गठिया में जिसकी संख्या श्लेष द्रव की कुल सेलुलर संरचना के आधे तक पहुंच सकती है। गाउटी आर्थराइटिस के मामले में, देशी स्मीयर में यूरिक एसिड क्रिस्टल का पता लगाया जा सकता है।
• गैर-सेलुलर तत्व.दर्दनाक घावों के मामले में, उपास्थि और क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन के टुकड़े श्लेष द्रव में पाए जा सकते हैं।
• सेलुलर संरचना.श्लेष द्रव में एक या दूसरे सेलुलर तत्व की प्रबलता निदान को स्पष्ट करने और विकृति विज्ञान की गंभीरता को निर्धारित करने में मदद करती है। सूजन संबंधी बीमारियों में, श्लेष द्रव में न्यूट्रोफिल प्रबल होते हैं; अपक्षयी रोगों में, लिम्फोसाइट्स प्रबल होते हैं। इस प्रकार, रूमेटोइड गठिया के साथ न्यूट्रोफिल की संख्या 90% तक पहुंच सकती है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ लिम्फोसाइटों की संख्या 70% तक पहुंच सकती है।

घुटने की आर्थोस्कोपी

घुटने की आर्थ्रोस्कोपी एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिसे नैदानिक ​​और चिकित्सीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। आर्थ्रोस्कोपी एनेस्थीसिया के तहत की जाती है। हस्तक्षेप एक आर्थोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है, जो एक उपकरण है जिसे संयुक्त गुहा में डाला जाता है। इस मामले में, दो चीरे लगाए जाते हैं - एक आर्थोस्कोप के लिए, और दूसरा विभिन्न उपकरणों के लिए। प्रक्रिया की प्रगति की मॉनिटर पर निगरानी की जाती है। दृश्यता में सुधार के लिए, एक विशेष तरल को संयुक्त गुहा में इंजेक्ट किया जाता है। आर्थ्रोस्कोपी शास्त्रीय सर्जिकल हस्तक्षेप से इस मायने में भिन्न है कि इससे ऊतक क्षति होती है, साथ ही उपचार और पुनर्प्राप्ति का समय भी न्यूनतम होता है।

घुटने की आर्थोस्कोपी के दौरान जिन पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का पता लगाया जा सकता है वे हैं:

• मिनिस्कस टियर;
• चोंड्रोमिक निकायों की उपस्थिति;
• उपास्थि क्षति;
• ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स;
• स्वास्तिक स्नायुबंधन को नुकसान;
• सिनोवियम की सूजन.

जब आर्थोस्कोपी के दौरान घुटने की विकृति का पता चलता है, तो आर्थोस्कोपिक उपचार अक्सर तुरंत किया जाता है।

घुटने की सी.टी

सीटी घुटने के क्षेत्र की हड्डी और संयुक्त संरचनाओं की स्थिति की परत-दर-परत जांच करने की एक अत्यधिक जानकारीपूर्ण विधि है। सीटी पर नरम ऊतकों की स्थिति खराब दिखाई देती है।

कंप्यूटेड टोमोग्राफी के साथ, अध्ययन के तहत क्षेत्र की परत-दर-परत छवियां ली जाती हैं, जो घुटने के क्षेत्र की स्थिति का पूरा आकलन करने की अनुमति देती है।

घुटने के जोड़ के सीटी स्कैन का उपयोग करके, निम्नलिखित रोग स्थितियों की पहचान की जा सकती है:

• हड्डी फ्रैक्चर;
• श्लेष झिल्ली की सूजन;
• वात रोग;
• ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• संयुक्त गुहा में विदेशी निकायों की उपस्थिति;
• संयुक्त विकास की असामान्यताएं;
• ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस विच्छेदन।

घुटने के जोड़ का सीटी स्कैन करने से पहले किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। यह प्रक्रिया गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है। अध्ययन के परिणाम प्रक्रिया के तुरंत बाद प्राप्त किए जा सकते हैं।

घुटने के जोड़ का सीटी स्कैन का उपयोग करके किया जा सकता है कंट्रास्ट एजेंट, जिसकी सहायता से अध्ययनाधीन क्षेत्र में रक्त आपूर्ति की स्थिति के दृश्य में सुधार किया जाता है।

घुटने के जोड़ का एमआरआई

घुटने के जोड़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग भी अत्यधिक जानकारीपूर्ण है। कंप्यूटेड टोमोग्राफी के विपरीत, एमआरआई नरम ऊतकों का उच्च गुणवत्ता वाला दृश्य प्रदान करता है।

घुटने के जोड़ का एमआरआई करने से पहले किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। यदि रोगी क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित है तो उसे शामक दवा दी जा सकती है ( बंद स्थानों का डर), चूंकि प्रक्रिया के दौरान रोगी को टोमोग्राफ सुरंग में रखा जाता है। कृत्रिम अंगों और धातु भागों वाले प्रत्यारोपण वाले रोगियों में एमआरआई वर्जित है।

घुटने के जोड़ का एमआरआई आपको निम्नलिखित रोग स्थितियों का निदान करने की अनुमति देता है:

• पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन;
• संयुक्त गुहा में प्रवाह की उपस्थिति;
• मोच वाले स्नायुबंधन और टेंडन;
• पटेला को नुकसान;
• बेकर की पुटी;
• हेमर्थ्रोसिस;
• सिनोवाइटिस;
• बर्साइटिस

सिन्टीग्राफी

सिंटिग्राफी एक निदान पद्धति है जो पर आधारित है अंतःशिरा प्रशासनटेक्नेटियम के साथ लेबल किए गए विशेष यौगिक, जिन्हें रेडियोफार्मास्यूटिकल्स कहा जाता है ( रेडियोफार्मास्युटिकल). रेडियोफार्मास्यूटिकल्स जमा होते हैं विभिन्न कपड़ेविभिन्न तीव्रताओं के साथ. परिणाम स्क्रीन पर सिंटिग्राम के रूप में प्रदर्शित होता है। आम तौर पर, रेडियोफार्मास्यूटिकल्स का संचय एक समान होता है। नैदानिक ​​मूल्यरेडियोफार्मास्यूटिकल्स के बढ़े हुए और कमजोर संचय वाले दोनों क्षेत्र हैं। कमजोर संचय ( तथाकथित ठंडे स्थान) रेडियोफार्मास्यूटिकल्स हड्डी के ऊतकों के क्षेत्रों के परिगलन और चयापचय संबंधी विकारों के मामलों में देखे जाते हैं। रेडियोफार्मास्यूटिकल्स का बढ़ा हुआ संचय गठिया, हड्डी के फ्रैक्चर और ट्यूमर प्रक्रियाओं में देखा जाता है। इस प्रकार, स्किंटिग्राफी के साथ, रेडियोफार्मास्यूटिकल्स के बढ़े हुए या कमजोर संचय वाले क्षेत्रों की उपस्थिति घुटने की विकृति की उपस्थिति को इंगित करती है, लेकिन एक सटीक निदान स्थापित नहीं किया जा सकता है ( उच्च संवेदनशीलता और कम विशिष्टता). इस संबंध में, अन्य वाद्य विधियां निर्धारित की जाती हैं, जो एक-दूसरे की पूरक होती हैं और सटीक निदान करने की अनुमति देती हैं।

घुटनों को फटने से बचाने के लिए क्या करें?

घुटने में क्रंच से छुटकारा पाने के लिए, उन विकृति का इलाज करना आवश्यक है जो क्रंच का कारण बनते हैं। थेरेपी व्यापक होनी चाहिए और इसका उद्देश्य सीधे घुटने में ऐंठन के कारण का इलाज करना और उपचार के बाद संयुक्त कार्य को बहाल करना है। सर्जिकल और औषधीय तरीकेउपचार का आधार हैं।

घुटने के दर्दनाक घावों के मामले में, अंग को स्थिर करना आवश्यक है, यानी अंग या अन्य तात्कालिक संरचनाओं को ठीक करने के लिए विशेष स्प्लिंट का उपयोग करके परिवहन स्थिरीकरण करना आवश्यक है।

घुटनों में ऐंठन पैदा करने वाली विकृति के उपचार में निम्नलिखित मुख्य घटक शामिल होने चाहिए:

• आहार;
• दवा से इलाज;
• शल्य चिकित्सा;
• पुनर्स्थापनात्मक उपचार.

कुरकुरे घुटने के लिए आहार

कुछ मामलों में आहार ( मोटापा, गठिया) उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गाउट के मामले में, ऊतकों में यूरिक एसिड लवण के संचय को रोकने या रोकने के लिए, प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने की सिफारिश की जाती है ( ऐसे यौगिक जिनका अंतिम चयापचय उत्पाद यूरिक एसिड होता है). इन उत्पादों में मांस और मांस उत्पाद, मछली उत्पाद, कुछ फल और सब्जियाँ शामिल हैं ( ब्रोकोली, फूलगोभी, खजूर).

मोटापे के खिलाफ लड़ाई में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक मामले में, पोषण विशेषज्ञ द्वारा आहार का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। सफल नतीजों के लिए डाइट के साथ-साथ इसका सहारा लेना भी जरूरी है शारीरिक व्यायाम. डॉक्टर की सलाह के बिना आहार का पालन करना जटिलताओं से भरा होता है।

फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को सामान्य करने के लिए, आहार में आसानी से पचने योग्य कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। ऐसे उत्पाद हैं पनीर, दूध, पनीर, मछली उत्पाद।

घुटने की सिकुड़न का औषध उपचार

घुटने में ऐंठन के साथ होने वाली लगभग सभी विकृति के लिए दवा उपचार निर्धारित है। यह या तो उपचार का आधार हो सकता है या सर्जरी के साथ जोड़ा जा सकता है। औषधि उपचार स्थानीय या सामान्य हो सकता है।

इस तथ्य के कारण कि घुटने में ऐंठन के कई कारण हैं, उपचार में विभिन्न समूहों की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

घुटने में ऐंठन के कारणों का औषध उपचार

औषधियों का समूह	समूह के प्रतिनिधि	कार्रवाई की प्रणाली	आवेदन का तरीका
नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई (एनएसएआईडी)		उनके पास एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, सूजन और सूजन से राहत मिलती है।	स्थानीय स्तर पर क्रीम, जैल के रूप में; मौखिक रूप से ( अंदर).
Corticosteroids	प्रेडनिसोलोन; हाइड्रोकार्टिसोन; ट्राईमिसिनोलोन.	उनके पास एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।	इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन।
गठिया रोधी औषधियाँ	एलोपुरिनोल; colchicine	वे यूरिक एसिड के निर्माण को रोकते हैं, यूरिक एसिड के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं, और गठिया गठिया के हमलों को रोकते हैं।	मौखिक रूप से.
DMARDs (बुनियादी सूजन-रोधी दवाएं)	मेथोट्रेक्सेट; साइक्लोस्पोरिन; अज़ैथियोप्रिन.	जोड़ में विनाशकारी प्रक्रियाओं को धीमा करें, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करें।	इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन.
विटामिन और खनिज परिसरों	विटामिन डी, कैल्शियम, फास्फोरस युक्त विभिन्न परिसर।	हड्डी और उपास्थि ऊतक की सामान्य संरचना को बहाल करें, रिकेट्स के खिलाफ लड़ाई में मदद करें।	मौखिक रूप से.
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स	कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट; मधुमतिक्ती; हाईऐल्युरोनिक एसिड।	उपास्थि ऊतक को पोषण दें, उपास्थि ऊतक में अपक्षयी प्रक्रियाओं को धीमा करें, पुनर्जनन को उत्तेजित करें ( वसूली).	मौखिक रूप से; इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन; इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन।

घुटने की ऐंठन का सर्जिकल उपचार

सर्जिकल उपचार तब निर्धारित किया जाता है जब रूढ़िवादी तरीके रोगी की रिकवरी सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं।

घुटने की विकृति के इलाज के लिए किए जाने वाले मुख्य प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप हैं:

• घुटने के जोड़ की आर्थ्रोटॉमी;
• टेनोरैफी;
• घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी;
• घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर;
• सिनोवेक्टॉमी;
• सिनोवकैप्सुलेक्टॉमी;
• आर्थोस्कोपी;
• ऑस्टियोसिंथेसिस;
• मेनिससेक्टोमी;
• लिगामेंट क्षति का उपचार.

घुटने की आर्थ्रोटॉमी
घुटने के जोड़ की आर्थ्रोटॉमी संयुक्त गुहा को खोलने के लिए एक अलग ऑपरेशन के रूप में की जाती है ताकि पैथोलॉजिकल सामग्री को बाहर निकाला जा सके, साथ ही संयुक्त गुहा से विदेशी निकायों को हटाया जा सके। यह सर्जिकल हस्तक्षेप घुटने की आर्थ्रोस्कोपी से भी अधिक दर्दनाक है।

घुटने का जोड़ व्यावहारिक रूप से मांसपेशियों से ढका नहीं होता है, इसलिए उस तक पहुंचने में कोई कठिनाई नहीं होती है। पहुंच पूर्वकाल, पश्च और पैरापेटेलर हो सकती है ( पटेला का पार्श्व). सबसे कोमल पैरापेटेलर चीरा है, जो लिगामेंटस तंत्र को न्यूनतम नुकसान पहुंचाता है।

Tenorrhaphy
टेनोरैफी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो टेंडन को एक साथ जोड़ने के लिए की जाती है। कण्डरा क्षति के साथ कटे या छेदे हुए घावों के लिए ऑपरेशन का संकेत दिया गया है। ऑपरेशन के दौरान, कण्डरा टांके लगाए जाते हैं, और फिर सामान्य संलयन की स्थिति प्रदान करने के लिए अंग को स्थिर कर दिया जाता है। स्थिरीकरण की अवधि आमतौर पर 4-6 सप्ताह तक रहती है। टांके विश्वसनीय होने चाहिए, कंडरा में रक्त की आपूर्ति में बाधा नहीं डालने चाहिए और कंडरा की चिकनी सतह बनाए रखनी चाहिए।

घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी
आर्थ्रोप्लास्टी एक प्रकार की सर्जरी है जिसका उद्देश्य जोड़ की संरचना और कार्य को बहाल करना है। घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी अक्सर सिकुड़न के साथ घुटने की विकृति के लिए निर्धारित की जाती है।

घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी कई चरणों में की जाती है:

• घुटने के जोड़ की आर्थ्रोटॉमी;
• कलात्मक सतहों का पृथक्करण
• संयुक्त मॉडलिंग ( आर्टिकुलर सतहों का विन्यास फिर से बनता है);
• प्लास्टर स्प्लिंट या कंकाल कर्षण का उपयोग करके अंग का स्थिरीकरण;
• व्यायाम के एक सेट का उपयोग करके जोड़ का विकास करना।

आर्थ्रोप्लास्टी का एक प्रकार घुटना रिप्लेसमेंट है। इस ऑपरेशन का सार क्षतिग्रस्त जोड़ को एंडोप्रोस्थेसिस से बदलना है ( कृत्रिम जोड़). कृत्रिम अंग प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं और किसी व्यक्ति के स्वयं के जोड़ की "प्रतिलिपि" का प्रतिनिधित्व करते हैं। साथ ही, घुटने के जोड़ की प्राकृतिक बायोमैकेनिक्स संरक्षित रहती है, मरीज जोड़ में गतिविधियों की पूरी श्रृंखला कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर
घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर संयुक्त गुहा में दवाओं को पेश करने के साथ-साथ संयुक्त गुहा से रोग संबंधी सामग्री को बाहर निकालने के लिए निर्धारित किया जाता है ( लंबे समय तक उपचार करने वाले हेमटॉमस, हेमर्थ्रोसिस के लिए), जो इंट्रा-आर्टिकुलर दबाव को कम करने में मदद करता है।

पंचर करने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पैथोलॉजिकल तरल पदार्थ संयुक्त गुहा में है, न कि पेरीआर्टिकुलर संरचनाओं में ( बर्साइटिस). पंचर के दौरान, रोगी घुटने के जोड़ पर विस्तारित अंग के साथ एक लापरवाह स्थिति में होता है। सुई को पटेला के आधार के अंदरूनी या बाहरी किनारे पर 3-4 सेमी की गहराई तक डाला जाता है, जोड़ की सामग्री की बेहतर आकांक्षा के लिए, पटेला पर दबाएं। पंचर के बाद, घुटने के जोड़ पर एक सड़न रोकनेवाला ड्रेसिंग लगाई जाती है ( बाँझ) पट्टी।

सिनोवेक्टॉमी
सिनोवेक्टॉमी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें घुटने के जोड़ की सिनोवियल झिल्ली को हटाना शामिल है। यह ऑपरेशनआमतौर पर रुमेटीइड गठिया के लिए निर्धारित किया जाता है, जब श्लेष झिल्ली की सूजन मदद से दूर नहीं होती है दवा से इलाज. हटाई गई सिनोवियल झिल्ली को सिंथेटिक झिल्ली से बदल दिया जाता है। ऑपरेशन तब किया जाता है जब इसके विली की वृद्धि के साथ सिनोवियल झिल्ली की गंभीर सूजन होती है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया की तीव्रता और उच्च गतिविधि के मामलों में सिनोवेक्टोमी को प्रतिबंधित किया जाता है।

सिनोवकैप्सुलेक्टोमी
सिनोवकैप्सुलेक्टोमी एक ऑपरेशन है जिसके दौरान घुटने के जोड़ की सिनोवियल झिल्ली और कैप्सूल को हटा दिया जाता है। यह ऑपरेशन घुटने के जोड़ के गठिया के अंतिम चरणों में निर्धारित किया जाता है, जिसमें श्लेष झिल्ली को पूरी तरह से गंभीर क्षति होती है, जिसमें रोग प्रक्रिया में संयुक्त कैप्सूल शामिल होता है।

घुटने की आर्थोस्कोपी
घुटने की आर्थ्रोस्कोपी सबसे अधिक की जाने वाली घुटने की सर्जरी में से एक है। यह एंडोस्कोपिक सर्जरी की एक प्रभावी विधि है। ऑपरेशन एक आर्थोस्कोप, एक वीडियो सिस्टम और विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। एनेस्थीसिया स्थानीय, स्पाइनल या सामान्य हो सकता है। उपस्थित चिकित्सक रोगी की स्थिति और रोग की गंभीरता के आधार पर एनेस्थेसियोलॉजिस्ट के साथ मिलकर दर्द से राहत की विधि चुनता है। पैथोलॉजिकल क्षेत्र के स्थान के आधार पर, आर्थोस्कोपिक पहुंच की साइट का चयन किया जाता है ( पार्श्व, औसत दर्जे का, पैरापेटेलर).

मेनिस्कि के घावों, ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान के लिए आर्थ्रोस्कोपी की जा सकती है। ऑपरेशन के दौरान, एक जलाशय से एक खारा समाधान लगातार संयुक्त में आपूर्ति किया जाता है, जो इंट्रा-आर्टिकुलर दबाव में परिवर्तन के साथ-साथ आर्टिकुलर गुहा की निरंतर धुलाई के कारण आर्टिकुलर गुहा का बेहतर दृश्य प्रदान करता है। ऑपरेशन न्यूनतम दर्दनाक है, रिकवरी जितनी जल्दी हो सके होती है।

ऑस्टियोसिंथेसिस
ऑस्टियोसिंथेसिस एक सर्जिकल हस्तक्षेप है जो पुनर्स्थापन के उद्देश्य से किया जाता है ( तुलना) फ्रैक्चर के दौरान हड्डी के टुकड़े। ऑपरेशन विभिन्न फिक्सिंग उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है ( पेंच, प्लेटें). स्प्लिंटिंग और संपीड़न का उपयोग करके निर्धारण प्राप्त किया जा सकता है। स्प्लिंटिंग करते समय, लोड को स्प्लिंट में स्थानांतरित करके टुकड़ों का निर्धारण किया जाता है। विशेष लैग स्क्रू का उपयोग करके संपीड़न किया जाता है। टुकड़ों को सही स्थिति में स्थापित किया गया है। हड्डी के टुकड़ों का स्थिरीकरण तब तक जारी रहता है जब तक वे पूरी तरह से जुड़ नहीं जाते। ऑस्टियोसिंथेसिस इंट्राओसियस, एक्स्ट्राऑसियस और ट्रांसओसियस हो सकता है।

Meniscectomy
मेनिससेक्टोमी है शल्य क्रिया से निकालनाघुटने के जोड़ का मेनिस्कस। मेनिससेक्टोमी पूर्ण या आंशिक हो सकती है। यह ऑपरेशन घुटने के जोड़ के खुले दृष्टिकोण के साथ या एंडोस्कोपिक दृष्टिकोण का उपयोग करके किया जा सकता है। एक खुले ऑपरेशन में, आर्टिकुलर कैविटी को परत-दर-परत खोला जाता है, मेनिस्कस को हटा दिया जाता है, और फिर ऊतक को परत-दर-परत सिल दिया जाता है। ओपन मेनिससेक्टोमी बहुत कम ही की जाती है क्योंकि यह अधिक दर्दनाक होती है। सबसे आम तौर पर किया जाने वाला एंडोस्कोपिक मेनिससेक्टोमी है, जो कम दर्दनाक है और इसमें बड़े चीरे की आवश्यकता नहीं होती है। घुटने के क्षेत्र में छोटे चीरे लगाए जाते हैं ( 0.5 सेमी तक). मॉनिटर से जुड़ा एक लघु वीडियो कैमरा एक चीरे के माध्यम से डाला जाता है। दूसरे चीरे के माध्यम से ऑपरेशन के लिए आवश्यक उपकरण डाले जाते हैं। सर्जरी के दौरान, संयुक्त गुहा को देखने के लिए तरल पदार्थ को संयुक्त गुहा में इंजेक्ट किया जाता है।

लिगामेंट क्षति का उपचार
घुटने के स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने पर सर्जिकल उपचार किया जाता है। फटे लिगामेंट पर टांके लगाए जाते हैं। गंभीर मामलों में, ऑटोप्लास्टी की जाती है ( रोगी के स्वयं के ऊतकों से ग्राफ्ट का उपयोग करना) या एलोप्लास्टी ( सिंथेटिक ऊतक ग्राफ्ट का उपयोग करना) स्नायुबंधन। ऑपरेशन के बाद, अंग को 4 से 6 सप्ताह तक स्थिर रखा जाता है।

घुटने में ऐंठन के लिए पुनर्वास उपचार

घुटने में ऐंठन के कारणों के उपचार में पुनर्प्राप्ति चरण अंतिम चरण है। औषधीय और शल्य चिकित्सा पद्धतियों से उपचार के बाद, जिसका उद्देश्य संयुक्त तत्वों की संरचना को बहाल करना है, संयुक्त के कार्यों को बहाल करने के लिए पुनर्प्राप्ति और पुनर्वास चरण में उपाय किए जाते हैं। घुटने की सर्जरी के बाद यह अवधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

संयुक्त कार्य को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित विधियाँ निर्धारित हैं:

• व्यायाम चिकित्सा. चिकित्सीय व्यायाम घुटने की विकृति के उपचार में एक अभिन्न चरण है, लेकिन इसका उपयोग तर्कसंगत और समय पर होना चाहिए, क्योंकि बहुत जल्दी शारीरिक गतिविधि शुरू करने से ऊतक क्षति और भी अधिक हो सकती है, और देर से व्यायाम शुरू करने से कार्यों को बहाल करने में समस्या हो सकती है। घुटने का जोड़।
• फिजियोथेरेपी.फिजियोथेरेपी चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भौतिक कारकों का उपयोग है। घुटने में ऐंठन के कारणों से निपटने के लिए उपयोग की जाने वाली फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों में इलेक्ट्रोफोरेसिस शामिल है ( विद्युत धारा का उपयोग करके औषधियाँ देना), मालिश, थर्मल प्रक्रियाएं। इन विधियों का संयोजन में उपयोग अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• तैरनाशरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। घुटने की विकृति के लिए तैराकी का एक निर्विवाद लाभ अन्य खेलों के विपरीत, घुटने के जोड़ पर तनाव की कमी है।

घुटने में क्रंच की विशेषताएं

घुटने का सिकुड़ना एक ऐसा लक्षण है जो आमतौर पर घुटने के जोड़ में कुछ गतिविधियां करते समय आपको परेशान करता है। अक्सर, घुटने के जोड़ पर पैर को फैलाने और मोड़ने, या बैठने पर घुटना सिकुड़ता है। विभिन्न गतिविधियों को करते समय क्रंचिंग का तंत्र थोड़ा भिन्न होता है। एक नियम के रूप में, घुटने में ऐंठन के साथ दर्द भी होता है।

विस्तार करने और झुकने पर मेरे घुटने क्यों सिकुड़ते हैं?

घुटने के जोड़ को मोड़ना और फैलाना सबसे अधिक बार किया जाने वाला मूवमेंट है। लचीलेपन और विस्तार में ऐसी संरचनाएँ शामिल होती हैं जो अत्यधिक गति को सीमित करती हैं ( घुटने का अत्यधिक विस्तार) - इंट्रा-आर्टिकुलर लिगामेंट्स, आर्टिकुलर कैप्सूल, आर्टिकुलर कार्टिलेज, मांसपेशियां। विभिन्न व्यायामों के दौरान और चलते समय लचीलापन और विस्तार दोनों किया जाता है। लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटने के जोड़ में ऐंठन अक्सर घुटने की संरचनाओं को नुकसान का पहला लक्षण होता है।

ऐसा संकट शारीरिक हो सकता है ( एक गतिहीन जीवन शैली के साथ) और पैथोलॉजिकल ( घुटनों के रोगों के लिए). प्रभावित आर्टिकुलर सतहों के घर्षण के कारण लचीलेपन और विस्तार के दौरान एक पैथोलॉजिकल क्रंच बनता है। यह आमतौर पर आर्टिकुलर कार्टिलेज की विकृति और घुटने के जोड़ के सिनोवियल बर्सा की सूजन से जुड़ा होता है।

बैठते समय मेरा घुटना क्यों सिकुड़ता है?

यह समस्या विशेषकर एथलीटों में आम है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्क्वाट बुनियादी खेल अभ्यासों में से एक है। ऐसा करके यह कसरतमुख्य भार जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों और घुटने के जोड़ पर पड़ता है, इसलिए बैठने पर घुटने की विकृति के लक्षण स्पष्ट होते हैं।

घुटने की विकृति की उपस्थिति में, इस व्यायाम को करने से संयुक्त घटकों में यांत्रिक जलन होती है, जिससे श्लेष झिल्ली में सूजन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर कार्टिलेज का पोषण बाधित हो जाता है। परिणामस्वरूप, उपास्थि नष्ट हो जाती है, जोड़दार सतहें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और वे एक-दूसरे से रगड़ खाते हैं। ऐसी विकृतियाँ जो बैठने के दौरान कर्कश ध्वनि के साथ होती हैं, लिगामेंट क्षति, ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया और मेनिस्कस चोटें हैं।

मेरे घुटने में ऐंठन और दर्द क्यों होता है?

घुटने में ऐंठन और दर्द लगभग हमेशा एक-दूसरे के साथ होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि, एक नियम के रूप में, वे उन्हीं कारणों से होते हैं। घुटने में ऐंठन और दर्द के कारण तीव्र या दीर्घकालिक हो सकते हैं। गंभीर कारणों में घुटने की चोटें शामिल हैं। क्रोनिक कारण धीरे-धीरे कार्य करते हैं और इसमें उम्र से संबंधित और शामिल हैं अपक्षयी परिवर्तनसंयुक्त संरचनाएं ( पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस).

घुटने में दर्द और ऐंठन की घटना के लिए तंत्र, एक नियम के रूप में, घुटने के जोड़ की एकरूपता का उल्लंघन, हाइलिन उपास्थि का पतला होना शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप एक दूसरे के खिलाफ आर्टिकुलर सतहों का घर्षण होता है, जिसके साथ होता है एक कुरकुराहट और दर्द और संवेदनाएँ। विभिन्न गतिविधियों को करते समय आमतौर पर ऐंठन और दर्द दिखाई देता है। ये लक्षण सुबह उठने के तुरंत बाद या शाम को जोड़ पर लंबे समय तक तनाव के बाद दिखाई दे सकते हैं।

बच्चे का घुटना क्यों फटता है?

एक बच्चे में घुटने में ऐंठन चोट या घुटने की विकृति के साथ-साथ घुटने के जोड़ पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप हो सकती है। हाड़ पिंजर प्रणालीबच्चा विकासात्मक चरण में है, इसलिए किसी भी चोट या विकृति से घुटने की संरचना को गंभीर क्षति हो सकती है और घुटने में दर्द हो सकता है। बच्चों में हड्डियों की शारीरिक विशेषताओं के कारण ( कम सामग्रीखनिज), वे बहुत लचीले और लचीले होते हैं। दूसरी ओर, इस विशेषता के कारण हड्डियाँ पतली और कम टिकाऊ होती हैं।

एक बच्चे के घुटने में ऐंठन निम्नलिखित रोग स्थितियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकती है:

• जन्मजात विकृति. जन्मजात विकृतियाँ जो घुटने में ऐंठन का कारण बन सकती हैं उनमें हड्डियों और जोड़ों के विकास संबंधी विकार, बिगड़ा हुआ कोलेजन संश्लेषण, वेरस शामिल हो सकते हैं। हे के आकार का) और वाल्गस ( एक्स के आकार) निचले छोरों की विकृति।
• घुटने में चोटबचपन में यह विकृति के साथ गंभीर क्षति का कारण बन सकता है क्योंकि बचपन में हड्डियाँ और जोड़ अधिक नाजुक होते हैं। बच्चों में घुटने के जोड़ में सबसे आम चोट गिरने के कारण लगती है। नवजात शिशुओं में, चोटें जन्म की चोटें हो सकती हैं, यानी, वे बच्चे के जन्म के दौरान हो सकती हैं।
• आहार में कुछ तत्वों की कमी. बनाए रखने में बड़ी भूमिका सामान्य स्थितिहड्डियों और जोड़ों में कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी जैसे तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन डी की कमी से रिकेट्स का विकास होता है, जो हड्डियों, जोड़ों, तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाकर प्रकट होता है। फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय के उल्लंघन से हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है और उनके विकास में व्यवधान होता है।
• किशोर संधिशोथजोड़ों की एक बीमारी है जो बच्चों को प्रभावित करती है। इस रोग के कारण स्पष्ट नहीं हैं। किशोर रुमेटीइड गठिया के विकास का तंत्र प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाना है, जो शरीर के अपने ऊतकों को विदेशी समझना शुरू कर देता है और उन्हें नुकसान पहुंचाता है। इस रोग की विशेषता जोड़ की श्लेष झिल्ली की सूजन, संयुक्त गुहा में श्लेष द्रव का अत्यधिक संचय और आर्टिकुलर उपास्थि का विनाश है। मुख्य नैदानिक ​​लक्षण हैं जोड़ों में दर्द, हिलते समय खड़खड़ाना और चटकना, घुटने के क्षेत्र में सूजन।
• ऑस्टियोपोरोसिसयह एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें हड्डियों के घनत्व में कमी आ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियाँ बहुत नाजुक हो जाती हैं। बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस अंतर्गर्भाशयी विकास के विकारों के परिणामस्वरूप जन्मजात हो सकता है और बच्चे के अनुचित पोषण या कुछ दवाओं के सेवन के कारण प्राप्त हो सकता है।

नवजात शिशुओं और शिशुओं में घुटने का कुरकुरा होना अक्सर जन्मजात बीमारियों से जुड़ा होता है। किशोरों में, घुटने के जोड़ में चोट लगने और आहार संबंधी त्रुटियों के परिणामस्वरूप अक्सर क्रंचिंग दिखाई देती है।

सीढ़ियाँ चढ़ते समय मेरे घुटने क्यों फटते हैं?

सीढ़ियाँ चढ़ते समय अक्सर घुटनों में अकड़न होने लगती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उठाने के दौरान घुटने के जोड़ में की जाने वाली गतिविधियों में कुछ विशेषताएं होती हैं। इन गतिविधियों को करते समय घुटने का जोड़ मुख्य भार वहन करता है। सीढ़ियाँ चढ़ते समय मुख्य भार घुटने के जोड़ पर पड़ता है। इसके अलावा, प्रत्येक चरण के साथ, प्रत्येक जोड़ पर अलग-अलग भार बारी-बारी से डाला जाता है, जिससे क्रंच की उपस्थिति में योगदान होता है। जब कोई व्यक्ति गतिहीन जीवन शैली जीता है तो सीढ़ियाँ चढ़ते समय ऐंठन शारीरिक निष्क्रियता के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकती है। सीढ़ियाँ चढ़ते समय घुटने में ऐंठन का सबसे आम कारण घुटने की विकृति है।

सीढ़ियाँ चढ़ते समय घुटने में ऐंठन का कारण बनने वाली मुख्य विकृतियाँ हैं:

• गोनार्थ्रोसिसयह एक अपक्षयी रोग है जो उम्र के साथ अधिक आम हो जाता है। गोनार्थ्रोसिस के साथ, श्लेष द्रव के संश्लेषण में व्यवधान उत्पन्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर उपास्थि यांत्रिक तनाव का सामना करने में असमर्थ हो जाती है। धीरे-धीरे, घुटने के जोड़ की हाइलिन उपास्थि नष्ट हो जाती है, और फिर हड्डियाँ प्रभावित होती हैं। संयुक्त संरचनाओं के विनाश के परिणामस्वरूप क्रंच प्रकट होता है।
• मेनिस्कि को नुकसान.मेनिस्कल चोट घुटने की सबसे आम चोटों में से एक है। ज्यादातर मामलों में, आंतरिक मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो इस तथ्य के कारण होता है कि यह निष्क्रिय है। जब मेनिस्कस फट जाता है, तो इसका एक हिस्सा घुटने के जोड़ की गुहा में स्वतंत्र रूप से घूम सकता है और आर्टिकुलर सतहों के बीच दब जाता है, जिससे क्रंचिंग, दर्द और रुकावट होती है ( जोड़ को हिलाने की कोशिश करते समय मजबूत प्रतिरोध), साथ ही आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश में योगदान देता है।
• रूमेटाइड गठियाश्लेष द्रव के बढ़े हुए स्राव के साथ श्लेष झिल्ली की सूजन के साथ। हाइलिन उपास्थि धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। रुमेटीइड गठिया के मुख्य लक्षण घुटने के जोड़ों में दर्द और सुबह की कठोरता, घुटने की सूजन, हिलते समय कुरकुराहट और क्लिक करना है।
• घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान।जब घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो जोड़ पर पड़ने वाला भार असमान हो जाता है ( विशेष रूप से एकतरफा स्नायुबंधन क्षति के साथ). स्नायुबंधन को नुकसान के साथ हिलते समय क्लिक और क्रंचिंग, स्पर्शन और गति के दौरान दर्द होता है। घुटने के जोड़ में अस्थिरता भी हो सकती है, जो सामान्य है जब स्नायुबंधन पूरी तरह से फट जाते हैं।

यदि सीढ़ियाँ चढ़ते समय आपका घुटना सिकुड़ता है और चटकता है, तो आपको ऐसे लक्षणों के प्रकट होने के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। स्व-दवा की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे घुटने के जोड़ की संरचनाओं में अपरिवर्तनीय रोग परिवर्तन हो सकते हैं और उनके आगे विनाश में योगदान हो सकता है।

मेरे घुटने क्यों सूजते और फटते हैं?

घुटने में सूजन और सिकुड़न का दिखना आमतौर पर घुटने के जोड़ में सूजन प्रक्रिया के विकास का संकेत है। जब घुटने के क्षेत्र की लगभग कोई भी शारीरिक संरचना प्रभावित होती है तो सूजन और ऐंठन दिखाई दे सकती है। आमतौर पर, ये लक्षण संचय का परिणाम होते हैं पैथोलॉजिकल तरल पदार्थ (रक्त, मवाद, अत्यधिक श्लेष द्रव उत्पादन) संयुक्त गुहा या पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में। संयुक्त संरचनाओं के यांत्रिक संपीड़न के कारण क्रेपिटेशन होता है। अधिकतर, ये लक्षण घुटने के जोड़ में चोट के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।

अक्सर, निम्नलिखित रोग स्थितियों के तहत घुटने सूज जाते हैं और फटने लगते हैं:

• घुटने के जोड़ का गठिया.गठिया एक सूजन संबंधी संयुक्त रोग है जिसमें घुटने में दर्द, सूजन और घुटने के क्षेत्र की लाली होती है। जोड़ों में खराबी आ जाती है, हिलने-डुलने के साथ-साथ घुटने में दर्द और ऐंठन होने लगती है। संधिशोथ से घुटने सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
• घुटने के जोड़ के मेनिस्कि को नुकसान।सबसे आम मेनिस्कल टियर होता है। मेनिस्कस का फटना पूर्वकाल या पीछे के सींग, या मेनिस्कस के शरीर के स्तर पर हो सकता है। इस मामले में, मेनिस्कस का एक भाग फट जाता है, जिससे संयुक्त नाकाबंदी हो सकती है। सबसे आम निदान क्रोनिक मेनिस्कस क्षति है, जिसमें आर्टिकुलर उपास्थि का विनाश होता है।
• घुटने के जोड़ का बर्साइटिस।जब घुटने के जोड़ के सिनोवियल बर्सा में सूजन हो जाती है, तो हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। बर्साइटिस चोट या घुटने की सूजन संबंधी बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है ( संधिशोथ, गाउटी गठिया). सबसे आम प्रीपेटेलर बर्साइटिस है, जो पटेला के ठीक ऊपर सूजन, घुटने के जोड़ को हिलाने की कोशिश करते समय दर्द और ऐंठन से प्रकट होता है।
• गोनार्थ्रोसिस।गोनार्थ्रोसिस के साथ, घुटने के जोड़ में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तन होते हैं, यानी, संयुक्त संरचनाओं का क्रमिक विनाश होता है। उम्र के साथ गोनार्थ्रोसिस विकसित होने का जोखिम अधिक हो जाता है। यह रोग अक्सर घुटने में मरोड़ और दर्द के साथ होता है, जो शुरू में जोड़ों पर भारी भार पड़ने और फिर आराम करने पर प्रकट होता है।

यदि घुटने में सूजन और ऐंठन होती है, तो इन लक्षणों के कारणों को निर्धारित करने और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा की जानी चाहिए। उपचार या तो रूढ़िवादी या सर्जिकल हो सकता है।

दौड़ने के बाद मेरे घुटने क्यों फटते हैं?

दौड़ते समय घुटने के जोड़ पर बहुत अधिक तनाव पड़ता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति गलत तरीके से दौड़ता है। दौड़ते समय, यह महत्वपूर्ण है कि लय, गति और दूरी धीरे-धीरे बढ़े और दौड़ने से तुरंत पहले वार्म-अप किया जाए। यह शरीर को आगामी भार के लिए तैयार करेगा और चोट से बचाएगा। दौड़ने के बाद ऐंठन का कारण गलत तरीके से चुने गए जूते भी हो सकते हैं। अनुपयुक्त जूते चुनते समय, घुटने के जोड़ पर भार सामान्य से अधिक पड़ता है।

दौड़ते समय शरीर में फिटनेस का स्तर कम होने के कारण कुरकुराहट की आवाज आ सकती है। दौड़ने के बाद, जोड़ पर भारी भार पड़ने के कारण आमतौर पर ऐंठन होती है। यदि दौड़ने के बाद हर बार घुटने में ऐंठन दिखाई देती है और दर्द के साथ होता है, तो आपको घुटने की विकृति से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

दौड़ने के बाद घुटने का अकड़ना निम्नलिखित विकृति के कारण हो सकता है:

• घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस ( गोनार्थ्रोसिस) . गोनार्थ्रोसिस के साथ, आर्टिकुलर कार्टिलेज और घुटने के जोड़ की अन्य संरचनाएं धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं। इस बीमारी के लिए दौड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह अपक्षयी प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है।
• मोच. सूक्ष्म स्तर पर, मोच तंतुओं के पूर्ण या आंशिक रूप से फटने जैसी दिखती है। यदि कोई व्यक्ति वार्मअप किए बिना दौड़ता है तो अक्सर मोच आ जाती है।
• राजकोषीय क्षतियह एक सामान्य रोग संबंधी स्थिति है जो दौड़ने के दौरान और उसके बाद जोड़ों में ऐंठन की अनुभूति के साथ होती है।
• घुटने के जोड़ का बर्साइटिस. बर्साइटिस घुटने के जोड़ के सिनोवियल बर्सा की सूजन है। दौड़ते समय घुटने के जोड़ पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप बर्साइटिस हो सकता है।
• इंट्रा-आर्टिकुलर ढीले शरीर. इंट्रा-आर्टिकुलर मुक्त निकाय ऐसी संरचनाएं हैं जो संयुक्त गुहा में स्वतंत्र रूप से चलती हैं। ऐसी संरचनाएं आर्टिकुलर कार्टिलेज, मेनिस्कि, फटे लिगामेंट्स और सिनोवियल विली के टुकड़े हो सकती हैं। कुछ ढीले शरीर आकार में 1 सेमी से अधिक तक पहुंच सकते हैं। ये संरचनाएं संयुक्त नाकाबंदी और सीमित गतिशीलता का कारण बनती हैं। क्रंचिंग और क्लिकिंग उपास्थि क्षति के परिणामस्वरूप दिखाई देती है।

यदि दौड़ने के बाद आपके घुटने में ऐंठन महसूस होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह घुटने की बीमारी या चोट का पहला लक्षण हो सकता है। दौड़ना बंद करने या उन्हें अन्य खेलों से बदलने की सिफारिश की जाती है जिनमें घुटने के जोड़ पर भार न्यूनतम होता है ( तैरना).

आपके घुटने चरमरा रहे हैं, लेकिन क्या आपको इस स्थिति के कारणों के बारे में कोई जानकारी नहीं है, और यह नहीं जानते कि इसे खत्म करने के लिए क्या करें? आइए मिलकर यह जानने का प्रयास करें कि ऐसा क्यों होता है।

घुटने का जोड़ क्या है?

घुटना फीमर, टिबिया और पटेला का जंक्शन है। शरीर रचना पाठ्यक्रम से हम जानते हैं कि ऐसे जोड़ को घुटने का जोड़ कहा जाता है। यह एक जटिल, ट्रोक्लियर-घूर्णी जोड़ है जो पार्श्व और औसत दर्जे के शंकुओं द्वारा निर्मित होता है। घुटने के जोड़ की हड्डियाँ हाइलिन उपास्थि से ढकी होती हैं, और एक कैप्सूल (एक संयोजी ऊतक झिल्ली जो एक भली भांति बंद जगह बनाती है) आर्टिकुलर सतहों के किनारे से जुड़ी होती है। यह एक आर्टिकुलर कैविटी है जो हड्डी के जोड़ को पर्यावरण से अलग करती है और हवा को गुजरने नहीं देती है।

में भीतरी सतहआर्टिकुलर गुहा लगातार श्लेष द्रव का उत्पादन करती है जो हाइलिन उपास्थि को पोषण देती है। विशेषज्ञों के अनुसार यहीं पर जोड़ों के सिकुड़ने और चरमराने की समस्या होती है।

घुटने के जोड़ में चरमराहट का मुख्य कारण

घुटनों में चरमराहट एक काफी आम शिकायत है जिसे लेकर लोग आर्थोपेडिस्ट के पास जाते हैं। हालाँकि, इससे पहले कि कोई विशेषज्ञ विशिष्ट सिफारिशें दे सके या उपचार लिख सके, उसे इस स्थिति का कारण पता लगाना होगा। इसलिए:

घुटने का जोड़ बहुत जटिल होता है शारीरिक संरचना. यह एक जटिल अल्पविराम के प्रक्षेप पथ के साथ चलता है, और इसके आंदोलन के दौरान नाइट्रोजन से भरी सूक्ष्म गुहाएँ इसमें अनायास बन सकती हैं। ऐसे गैस बुलबुले का निर्माण एक विशिष्ट चरमराती या चरमराती ध्वनि के साथ होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह स्थिति आदर्श का एक प्रकार है, और इसलिए इस मामले में, भले ही जोड़ चरमराते हों, इसके लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

आर्टिकुलर कार्टिलेज जीवन भर कार्यात्मक रीमॉडलिंग से गुजर सकता है। यह लगातार उपास्थि ऊतक को मिटाने और नवीनीकृत करने की एक गतिशील प्रक्रिया से गुजरता है। हमारे जीवन में किसी बिंदु पर, हम में से प्रत्येक थोड़ा कम श्लेष द्रव का उत्पादन करना शुरू कर देता है, या इसके भौतिक रासायनिक गुण बदल जाते हैं, और, परिणामस्वरूप, घुटने के जोड़ में एक कुरकुराहट या चरमराती ध्वनि देखी जाती है।

हालाँकि, घुटने में चरमराहट आर्टिकुलर जोड़ की यांत्रिक विशेषताओं के कारण हो सकती है। एक नियम के रूप में, युवा लोगों में उनकी बढ़ती गतिशीलता के कारण बाहरी आवाज़ें दिखाई देती हैं। आर्थोपेडिक अभ्यास में, इस स्थिति को हाइपरमोबिलिटी कहा जाता है। जोड़ की मुख्य निर्माण सामग्री कोलेजन है। यह एक प्रोटीन है जो इस मामले में सामान्य से अधिक विस्तार योग्य है। परिणामस्वरूप, एक गप्पी चरमराने या क्लिक करने जैसी ध्वनि उत्पन्न होती है। अक्सर, संयुक्त अतिसक्रियता वैरिकाज़ नसों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, जिसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

चोटें घुटनों में चरमराहट और सिकुड़न का एक और कारण है। इस मामले में सबसे आम चोट घुटने के जोड़ में मोच आना है।

चोंड्रोमलेशिया और पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम। ये पैथोलॉजिकल स्थितियाँ हैं जो पटेला की सामान्य गति में व्यवधान के कारण उत्पन्न होती हैं। इस मामले में, कप बीच में नहीं हिलता है, बल्कि फीमर के बाहरी या भीतरी हिस्से के खिलाफ रगड़ता है, जिससे एक विशिष्ट चरमराती ध्वनि उत्पन्न होती है।

जोड़ में कुरकुराहट, चरमराहट और चटकने का सबसे खतरनाक कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस है। यह एक काफी सामान्य अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विकृति है जो उपास्थि ऊतक की कमी (घिसाव और टूट-फूट) के परिणामस्वरूप होती है। इस मामले में, आर्टिकुलर सतहें अब पहले की तरह एक-दूसरे पर स्वतंत्र रूप से और आसानी से स्लाइड नहीं कर सकती हैं।

क्या करें या घुटनों की चरमराहट को कैसे रोकें?

तो, हमने पता लगाया कि घुटने के जोड़ क्यों चरमराते हैं। आइए अब यह जानने का प्रयास करें कि भविष्य में घुटनों की समस्याओं से बचने के लिए क्या करें और मौजूदा विकृति का इलाज कैसे करें।

1. सबसे पहले, आपको बहुत अचानक होने वाली गतिविधियों से बचना चाहिए और शारीरिक गतिविधि को काफी सावधानी से करना चाहिए।
2. अधिक वजन घुटने के जोड़ों के लिए एक अभिशाप है, और इसलिए, वजन कम करने के बाद भी अधिक वजन, आप अपने घुटनों को रोग प्रक्रियाओं के विकास से बचा सकते हैं।
3. इस क्षेत्र में विकसित होने वाली सभी सूजन प्रक्रियाओं का पर्याप्त उपचार करना।
4. यदि आर्टिकुलर जोड़ की गतिशीलता सीमित है, जो आर्टिकुलर ऊतकों में चोट या अपक्षयी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप होती है, तो चिकित्सा ध्यान देने की भी आवश्यकता हो सकती है।
5. पौष्टिक भोजन करें, टहलें और अपने जोड़ों को पर्याप्त आराम दें।
6. ऐसे मामले में जहां घुटने की चरमराहट का कारण गोनार्थ्रोसिस (घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस) है, किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना ऐसा करना संभव नहीं है। सावधानी के बाद नैदानिक ​​परीक्षणडॉक्टर उपचार का एक कोर्स चुनने में सक्षम होंगे। यदि आप दर्द से चिंतित हैं, तो गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाएंगी, और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की भी सिफारिश की जा सकती है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ने भी खुद को अच्छी तरह साबित किया है। ये ऐसी दवाएं हैं जो आर्टिकुलर कार्टिलेज के पुनर्जनन को बढ़ावा देती हैं। हालाँकि, मैं इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा कि वे केवल ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों में निर्धारित किए जाते हैं, और यदि बीमारी बढ़ गई है, तो चोंड्रोप्रोटेक्टर अब प्रभावी नहीं हैं।

एंडोप्रोस्थेसिस रिप्लेसमेंट एक जटिल सर्जिकल उपचार है जिसमें घिसे-पिटे घुटने के जोड़ को कृत्रिम जोड़ (एंडोप्रोस्थेसिस) से बदलना शामिल है।

घुटने के जोड़ को चरमराने से राहत दिलाने के लिए व्यायाम का एक सेट

घुटने के जोड़ की कंडराओं और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए विशेष कार्यक्रम

यदि आपके घुटने आपका कमजोर बिंदु हैं, तो विशेषज्ञ प्रारंभिक तैयारी के बाद, इस क्षेत्र को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक सेट करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, ऐसे व्यायामों की अनुमति केवल दर्द की पूर्ण अनुपस्थिति में, छूट की अवधि के दौरान दी जाती है, जबकि तीव्र चरण में उन्हें नहीं किया जा सकता है।

सबसे पहले आपको जांघ की सामने की सतह को गर्म करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको दो हीटिंग पैड की आवश्यकता होगी, जिनमें से एक तिहाई गर्म पानी से भरा होगा। हम उनमें से हवा छोड़ते हैं और घुटने के ऊपर दोनों हीटिंग पैड को एक लोचदार पट्टी से सुरक्षित करते हैं, जिससे जांघ पूरी तरह से ढक जाती है। अंग को 20 मिनट तक गर्म करना जरूरी है। फिर हम घुटनों को विकसित करने के लिए एक विशेष सिम्युलेटर पर जाते हैं, उस पर न्यूनतम भार डालते हैं। आपको 6-8 दोहराव करने की ज़रूरत है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको दर्द नहीं सहना चाहिए और इसके पहले संकेत पर तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें। पैर उठाने का कोण 45 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

फिर हम दीवार की सलाखों के पास जाते हैं और जांघ को 8-10 बार खींचते हैं (बिना दर्द के!)। फिर - सिम्युलेटर पर फिर से व्यायाम और फिर से स्ट्रेचिंग। हम इसे 3-4 बार दोहराते हैं। अंत में, आपको बर्फ या बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करके, हल्के से अपने घुटने को सहलाते हुए रगड़ना चाहिए। इस प्रक्रिया को 10 मिनट तक करना चाहिए, दर्द वाले क्षेत्रों पर रुकना चाहिए, जब तक कि त्वचा पूरी तरह से ठंडी न हो जाए।

यदि स्ट्रेच करते समय दर्द महसूस हो तो घुटने के मोड़ का कोण कम करना चाहिए। इस मामले में, कूल्हे का जोड़ पूरी तरह से सीधा होना चाहिए।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जोड़ों में चरमराहट और चरमराहट आपकी गतिशीलता को सीमित करने का कारण नहीं है। यदि आप अपने घुटने के जोड़ के प्रति अत्यधिक सुरक्षात्मक हो जाते हैं, तो इससे स्थिति और भी बदतर हो जाएगी। याद करना! गति ही जीवन है. यह आंदोलन के लिए धन्यवाद है कि चयापचय प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं, और घुटने के जोड़ के आसपास के ऊतकों और मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति और ऑक्सीजन और सभी आवश्यक प्लास्टिक सामग्री के साथ हाइलिन उपास्थि प्रदान करने में सुधार होता है।

उपयोगी वीडियो

"लाइव हेल्दी" कार्यक्रम का एक वीडियो, जिसमें मालिशेवा और उनके साथी घुटनों में ऐंठन के कारणों के बारे में विस्तार से बताते हैं। चूंकि चीखने-चिल्लाने और कुरकुराने के कारण समान हैं, इसलिए यह वीडियो आपकी समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा।