गर्दन पर स्थित बिंदु किसके लिए जिम्मेदार हैं? ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु

​मितली, चिंता या निर्जलीकरण महसूस हो रहा है? आपके यहां इलाज अपने हाथों!

मिचली, चिंता या निर्जलीकरण महसूस हो रहा है? इलाज आपके अपने हाथ में है!दस्तावेजों और पैसों को सुरक्षित स्थान पर रखने के तुरंत बाद, कुछ लंबी दूरी के यात्री, जो पहले से ही हवाई अड्डे पर हैं, दर्द से राहत और विकारों को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली गोलियों, टॉनिक और उपचारों के लिए फार्मेसी की ओर जाते हैं। लेकिन एक और विकल्प है - एक्यूप्रेशर!

एक्यूप्रेशर स्वयं को ठीक करने की क्षमता को उत्तेजित करने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं को दबाने या मालिश करने का अभ्यास है।

प्रभाव महसूस करने से पहले नीचे वर्णित प्रत्येक बिंदु को 10 मिनट के लिए 20-30 सेकंड के अंतराल पर दबाया या रगड़ा जाना चाहिए। आपको इसे पूरे दिन में कई बार दोहराना भी पड़ सकता है। खोजें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। नोट: गंभीर के लिए चिकित्सीय समस्याएँआपको किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए.

8 स्व-सहायता बिंदु

1. मोशन सिकनेस और मतली

जब आपकी उंगलियां भी ठीक हो सकती हैं तो कंगन पर पैसे क्यों खर्च करें?

क्या आपने कभी वे कंगन देखे हैं जो लोग जहाज या कार से यात्रा करते समय पहनते हैं? वे मोशन सिकनेस और मतली से राहत पाने के लिए इस बिंदु पर दबाव डालने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह वह नंबर एक बिंदु है जिसके बारे में मैं साथी यात्रियों को बताता हूं।

जगह:अग्रबाहु के अंदर, दो चौड़ाई की दूरी पर अंगूठेकार्पल फोल्ड के ऊपर, दोनों टेंडनों के बीच। दरअसल बिंदु एमसी6 नी-गुआनयह शरीर में गहराई में स्थित होता है, इसलिए जोर से दबाना अधिक प्रभावी होता है।

2. गर्दन और पीठ में दर्द

कार्यालय कर्मियों के लिए भी उपयोगी

कई दिनों की यात्राएं, सस्ते होटल तकिए और एक विशाल आकार का बैकपैक ले जाने से गर्दन, कंधे या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। इस बिंदु को रगड़ने से इन लक्षणों से राहत मिलती है।

कठोरता के लिए पश्चकपाल मांसपेशियाँछोटे हलकों में रगड़ें, धीरे-धीरे अपने सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ।

जगह:अपनी मुट्ठी खोलें और, छोटी उंगली की तरफ से देखते हुए, आखिरी तह ढूंढें (ठीक उसके ठीक नीचे)। बड़ा जोड़). IG3 Hou-Xi बिंदु इस रेखा के साथ दो थोड़े अलग त्वचा टोन की सीमा पर है।

3. गले में खराश और चक्कर आना

सर्दी की जरूरत किसे है?रात की उड़ानें, अचानक जलवायु परिवर्तन और वायु प्रदूषण से यात्री में सर्दी की संभावना बढ़ सकती है। वेन-लियू के जीआई7 पॉइंट को रगड़ने या दबाने से सर्दी से जुड़े लक्षणों से राहत मिलती है, जिसमें गले में खराश, खांसी, छींक और शरीर में दर्द के साथ-साथ चक्कर आना भी शामिल है।

जगह:अपने अंगूठों को जोड़ों पर ढीला बंद करें: दोनों हथेलियाँ नीचे की ओर हों, अपनी कलाइयों को सीधा रखते हुए, अपनी कलाइयों तक पहुँचें तर्जनीकलाई के किनारे तक. इसके पैड के नीचे, उभरी हुई हड्डियों में, आपको एक छोटा सा गड्ढा मिलेगा - यह वांछित बिंदु है। दूसरी ओर बिंदु खोजने के लिए हाथों को ऊपर की ओर घुमाएँ।

4. सिरदर्द, कब्ज और बुखार

गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता!

चाहे आपका सिरदर्द निर्जलीकरण, भारी शराब पीने या सिर्फ यात्रा की थकान के कारण हो, सिरदर्द और सामान्य दर्द से राहत के लिए ही गु के जीआई4 पॉइंट को दबाएं।

यदि अपरिचित एशियाई भोजन या किसी यात्री का आमतौर पर खराब आहार कब्ज का कारण बनता है, तो यहां मालिश करें। इस बिंदु का उपयोग तापमान को कम करने के लिए भी किया जाता है।

ध्यान:ये बात भड़का सकती है संकुचनशील गतिविधिगर्भाशय, इसलिए इसका प्रयोग गर्भवती महिलाओं पर नहीं करना चाहिए।

जगह:अपनी तर्जनी और अंगूठे को फैलाएं, दूसरे हाथ की समान उंगलियों को उनके बीच रखें और अंगूठे को मोड़ें। बिंदु इसके सिरे के ठीक नीचे स्थित है - हर जगह तब तक दबाएं जब तक आपको सबसे दर्दनाक बिंदु न मिल जाए।

5. पाचन संबंधी समस्याएं

पेट दर्द का इलाज? आपके पैरों पर!

विदेशी खाद्य पदार्थ, अपरिचित परिवेश और अस्वच्छ परिस्थितियाँ सामान्य पाचन को नुकसान पहुँचा सकती हैं। पेट दर्द, सूजन, उल्टी, दस्त या कब्ज और अक्सर इनके साथ होने वाली थकान और कमजोरी के लिए इस बिंदु का उपयोग करें।

मालिश दर्दनाक हो सकती है, लेकिन वांछित बिंदु मिल जाने पर दर्द कम हो जाएगा।

जगह:घुटने के ठीक नीचे निचले पैर के बाहर की ओर। अपने पैरों को आराम देते हुए, अपनी चार अंगुलियों को अपने घुटने पर रखें और अपनी तर्जनी को अपने घुटने की टोपी पर रखें। अपनी छोटी उंगली के नीचे एक क्षैतिज स्तर चिह्नित करें। इस स्तर पर मध्यमा उंगली के दूसरे पर्व के जोड़ को रखें टिबिअ, जहां इस फालानक्स का दूसरा जोड़ स्थित है (निचले पैर के बाहर), वहां एक ऊर्ध्वाधर रेखा होगी। लाइनों के चौराहे पर बिंदु E36 Zu-San-Li है।

6. अनिद्रा और नींद में खलल

कैसे भगायें डरावने सपनेमालिश के माध्यम से?

जब कई समय क्षेत्रों में उड़ान भरने या नए वातावरण के कारण जेट लैग होता है, तो इस बिंदु को हल्के से दबाने से आपको आसानी से नींद आने में मदद मिल सकती है। आरामदायक नींदऔर नींद के दौरान अत्यधिक मानसिक गतिविधि को कम करें।

जगह:गर्दन के किनारे पर स्टाइलॉयड प्रक्रिया के ऊपर की मांसपेशी का पता लगाएं, और खोपड़ी के साथ इसके जुड़ाव तक मांसपेशी के मार्ग का पता लगाएं। वहां यह खोपड़ी में एक ए-आकार का इंडेंटेशन बनाता है, जो सिर के पीछे की ओर जाता है - यह वह जगह है जहां पीएन28 एन-मियां 2 स्थित है। मार्गदर्शन के लिए फोटो देखें।

7. चिंता और अनावश्यक विचार

भारी उपकरण चलाते समय प्वाइंट को न दबाएं!

व्यावसायिक यात्रा के दौरान आप तनावग्रस्त महसूस कर रहे होंगे या अपनी यात्रा योजनाओं को लेकर चिंतित हो सकते हैं। यदि आपका मन इससे अत्यधिक तनावग्रस्त है, तो तनाव दूर करने और शांति पाने के लिए इस बिंदु का उपयोग करें।

बिंदु को हल्के से रगड़ने या दबाने से तनाव कम होता है और आपको नींद आने में भी मदद मिलती है (बिंदु के साथ संयुक्त)। पीएन28 अन-मियां 2).

जगह:कलाई के नीचे की ओर देखें और छोटी उंगली की ओर अंतिम कंडरा ढूंढें। प्वाइंट सी7 शेन-मेनहथेली के बगल में कार्पल फोल्ड पर इस कंडरा के ठीक अंदर स्थित होता है।

8. सामान्य स्वास्थ्य अतिरिक्त बिंदु

पैरों की मालिश इतनी अच्छी क्यों लगती है?

एक्यूपंक्चर बिंदुअधिक प्रभाव के लिए अक्सर संयोजन में उपयोग किया जाता है। सूखे या गले में खराश, चक्कर आना, सिरदर्द और कब्ज, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, अनिद्रा, थकान के लिए उपरोक्त बिंदुओं के प्रयोग से सफलता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। प्वाइंट आर3 ताई-सीयदि आप शौचालय तक पहुंच के बिना बस में हैं तो यह आपको आराम भी प्रदान कर सकता है।

जगह:रगड़ना या दबाना अंदरटखना, खोखले में, बीच में स्थित है अकिलिस टेंडनऔर टखने का सबसे प्रमुख बिंदु।

सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए...

एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर दबाव, जिसे एक्यूप्रेशर के रूप में जाना जाता है, क्यूई (या ऊर्जा प्रवाह) को उत्तेजित करता है, शरीर में ऊर्जा असंतुलन को ठीक करता है, सक्रिय करता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर उचित परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

एक्यूपंक्चर बिंदुओं की तलाश करते समय, दिए गए निर्देशों का पालन करें, लेकिन हमेशा सबसे दर्दनाक या संवेदनशील बिंदु ढूंढने का लक्ष्य रखें, जो आमतौर पर हड्डी या कण्डरा के पास होता है। ऐसे में एक्यूप्रेशर सबसे कारगर रहेगा।

बिंदुओं को शरीर के दोनों किनारों पर सममित रूप से रखा गया है, लेकिन एक पक्ष दूसरे की तुलना में बेहतर काम कर सकता है।बीमारियों के कुछ बिंदु और लक्षण मालिश करने पर बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं, जबकि अन्य दबाव देने पर बेहतर प्रतिक्रिया करते हैं। हल्का दबाव कभी-कभी ही बेहतर काम करता है, और ज्यादातर मामलों में, मजबूत दबाव अधिक प्रभावी होता है

प्राचीन चीनी चिकित्सा में है विशेष तरीकाइलाज काफी है विस्तृत श्रृंखलारोग। इस विधि को एक्यूपंक्चर कहा जाता है। इसमें पूरे मानव शरीर में स्थित विशेष बिंदुओं पर सुइयों को डाला जाता है।

एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर

एक्यूपंक्चर के साथ, एक और चिकित्सा पद्धतिजिसे एक्यूप्रेशर कहा जाता है। इस विधि में उन्हीं सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव डाला जाता है। अंतर यह है कि इन क्षेत्रों में सुई नहीं डाली जाती है, बल्कि तर्जनी और अंगूठे से दबाव डाला जाता है।

दोनों संबंधित प्रभावों के प्रभाव काफी समान हैं। वे शरीर की कार्यात्मक खराबी को सामान्य कर सकते हैं, योगदान दे सकते हैं जल्द स्वस्थ, तनाव दूर करें, इसके परिणामों को खत्म करें और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करें।

आधिकारिक चिकित्सा एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता से इनकार नहीं करती है, लेकिन इन प्रक्रियाओं का तंत्र पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

चीनी चिकित्सा और एक्यूपंक्चर

एशियाई स्कूलों में चीनी एक्यूपंक्चर, बिंदुओं और उपचार तकनीकों का अध्ययन किया जाता है शैक्षिक विषय. इसकी तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता नहीं है खास शिक्षाऔर स्थिति चिकित्सा कर्मी. उपचार की इस पद्धति के सरल कौशल सीखना पर्याप्त होगा, और आप किसी भी समय स्वतंत्र रूप से विभिन्न कार्यों में अपनी सहायता कर सकते हैं दर्दनाक स्थितियाँ. आपको यह भी याद रखना होगा कि मानव शरीर पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु कहाँ स्थित हैं।

चीनी चिकित्सा का दावा है कि एक्यूपंक्चर लगभग सभी बीमारियों का इलाज कर सकता है। फिलहाल एक्यूपंक्चर से इलाज का कोई सबूत नहीं है गंभीर स्थितियाँलोग, जैसे कि कैंसर, लेकिन फिर भी अन्य बीमारियों के लिए ऐसी थेरेपी बहुत प्रभावी है।

एक्यूपंक्चर अंगों और प्रणालियों के रोगों को ठीक कर सकता है। यह प्रभावित क्षेत्र को स्थिरता की स्थिति में भी लाता है। तंत्रिका तंत्र. हेरफेर करने के लिए, एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर सख्ती से बाँझ सुइयों को रखा जाता है, जो संक्रमण को मानव शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। लेकिन केवल सड़न रोकनेवाला उपकरण ही पर्याप्त नहीं होंगे। प्राचीन काल की मदद से अपने और अन्य लोगों के जीवन को आसान बनाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त ज्ञान और कौशल का होना महत्वपूर्ण है चीनी तरीकाउपचारात्मक।

एक्यूपंक्चर बिंदु कैसे खोजें?

आज, मानव शरीर पर हजारों एक्यूपंक्चर बिंदु हैं, लेकिन केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही उनमें से प्रत्येक को याद रख सकता है। यह ज्ञान कई वर्षों के अभ्यास के बाद ही आता है। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह विज्ञान केवल कुछ चुनिंदा लोगों के लिए ही उपलब्ध है। उन लोगों के लिए जो अभी अभ्यास शुरू कर रहे हैं यह विधि चीन की दवाई, सबसे महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर बिंदुओं को जानना महत्वपूर्ण है।

मानव शरीर पर इन सक्रिय क्षेत्रों के स्थान का सदियों से अध्ययन किया गया है, और अब इनका पता लगाने का एक स्पष्ट विचार है। शिक्षण के अनुसार, एक्यूपंक्चर बिंदु 14 मेरिडियन पर स्थित होते हैं।

उनमें से प्रत्येक का अपना विशेष नाम है और उसका अपना दायरा है। उन्हें खास तरीके से प्रभावित करके आप कुछ हासिल कर सकते हैं विभिन्न प्रभावस्वास्थ्य स्थिति पर.

क्या सभी बिंदु समान रूप से कार्य करते हैं?

मानव शरीर पर सभी एक्यूपंक्चर बिंदुओं को निम्नलिखित मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

• सामंजस्य स्थापित करना। वे प्रारंभिक और पर स्थित हैं अंत बिंदुमेरिडियन। इनके संपर्क में आने से मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों का संतुलन बहाल करने में मदद मिलती है।
• उत्तेजक एक्यूपंक्चर बिंदु एकवचन में मेरिडियन पर स्थित होते हैं। यदि आप उन्हें सही ढंग से प्रभावित करते हैं, तो आप बीमारी से लड़ने के लिए किसी व्यक्ति के ऊर्जा भंडार को सक्रिय कर सकते हैं।
• शांत करनेवाला। वे तंत्रिका तंत्र को सामंजस्य की स्थिति में लाने के लिए आवश्यक हैं। कई रोगियों के अनुसार, इन बिंदुओं पर प्रभाव सबसे सुखद अनुभूतियां लाता है।
• प्रत्येक आंतरिक अंग का अपना अलार्म बिंदु होता है। यदि आप कुशलता से इस पर प्रभाव डालते हैं तो इस अंग का दर्द शांत हो जाता है और यह सामान्य रूप से कार्य करने लगता है।
• विशेष मानव एक्यूपंक्चर बिंदुओं को विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। इन क्षेत्रों में हेराफेरी की जाती है विशेषता विधि. प्रत्येक बिंदु एक विशिष्ट बीमारी में मदद कर सकता है।

अलार्म बिंदु और निदान

मानव शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं जिन्हें "मो-पॉइंट" कहा जाता है। प्रत्येक अंग का चिंता का अपना क्षेत्र होता है। जब शरीर के इस हिस्से में खराबी आ जाती है तो इससे जुड़े बिंदु व्यक्ति को परेशान करने लगते हैं। यदि कोई इस सिद्धांत का अच्छी तरह से अध्ययन करे तो वह रोगों को इस प्रकार पहचान सकता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि एक्यूपंक्चर वर्णन करता है, पीठ पर बिंदु, या अधिक सटीक रूप से, काठ का क्षेत्र, गुर्दे की बीमारी के दौरान परेशान होने लगता है, और असहजतापेट पर एक बिंदु पेट की बीमारी का संकेत देता है।

हथेलियों पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं का स्थान

चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, हथेलियाँ हमारे शरीर का पूर्ण प्रक्षेपण हैं। हमारे हाथों के अंदरूनी हिस्से पर केंद्रित काम के लिए जिम्मेदार कई बिंदु हैं। आंतरिक अंगऔर शरीर के अंग. उनका स्थान काफी केंद्रित है, इसलिए आपको बहुत सटीक प्रभाव डालने की आवश्यकता है। एक सच्चा पेशेवर यह कर सकता है। सुई की संपर्क सतह बहुत छोटी होती है, ठीक हाथ पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं की तरह। इसलिए, यह विशेष उपकरण हथेलियों के सक्रिय क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए आदर्श है।

चित्र एक्यूपंक्चर के दृष्टिकोण से मानव हाथों को दर्शाता है।

इस छवि के अनुसार, कलाई पर स्तन ग्रंथियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार क्षेत्र होते हैं। हथेली के ठीक नीचे और केंद्र की ओर हृदय क्षेत्र है, और किनारों के साथ बाईं और दाईं ओर फेफड़े का क्षेत्र है। नीचे पाचन अंगों के क्षेत्र हैं: पेट, यकृत और पित्ताशय, अग्न्याशय, आंतों के सभी क्षेत्र। उंगलियां अंगों के अजीब प्रक्षेपण हैं। तर्जनी और मध्यमा उंगलियां पैरों के लिए जिम्मेदार हैं, और अंगूठे और छोटी उंगली हाथों के लिए जिम्मेदार हैं। मध्य उंगली के आधार पर और इसकी लंबाई के साथ मध्य फालानक्स तक जननांग प्रणाली के क्षेत्र होते हैं। नीचे भाषा रिसेप्टर्स के क्षेत्र हैं, ग्रीवा रीढ़और मस्तिष्क.

ये मानव हाथ पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु हैं। उन्हें कुशलता से प्रभावित करके, आप शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को उत्तेजित कर सकते हैं। इन क्षेत्रों पर एक्यूपंक्चर के लिए पेशेवर सटीकता की आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी क्षेत्र एक-दूसरे के काफी करीब हैं। किसी भी अंग पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करने के लिए आपको काफी अनुभव की आवश्यकता होती है।

पैरों पर बिंदु

मनुष्य के पैर भी एक्यूपंक्चर बिंदुओं का स्थान हैं। नीचे दिए गए चित्र में, सभी क्षेत्र स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं।

पैर की उंगलियों के सिरों पर ललाट साइनस के क्षेत्र होते हैं।

उंगलियों पर आगे संवेदी अंगों के प्रक्षेपण हैं: आंखें, कान और नाक, साथ ही मस्तिष्क के क्षेत्र। आधार पर अँगूठाबहुत स्थित है महत्वपूर्ण बिंदुकम करना रक्तचाप. नीचे नीचे अँगूठाअन्नप्रणाली के प्रक्षेपण और जोड़ा थाइरॉयड ग्रंथि. अन्य फालैंग्स के अंतर्गत ट्रेपेज़ियस मांसपेशी, हृदय, फेफड़े और गुर्दे के क्षेत्र हैं। पैर के केंद्र के नीचे अंग क्षेत्र होते हैं पाचन नाल. एड़ी के आधार पर एक बिंदु होता है, जिसके प्रभाव से नींद की गड़बड़ी से राहत मिलेगी। इसके नीचे प्रजनन प्रणाली के क्षेत्र और कटिस्नायुशूल तंत्रिका का क्षेत्र हैं।

इस प्रकार, यह बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि किसी व्यक्ति के एक्यूपंक्चर बिंदु पैरों पर काफी केंद्रित तरीके से स्थित होते हैं। सटीक और लक्षित प्रभाव किसी भी बीमारी को कम कर सकते हैं। पौराणिक फुट मसाज से हर कोई परिचित है। यह न केवल सेवा करता है बहुत बढ़िया तरीके सेआराम के लिए, बल्कि एक उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रिया भी है।

पीठ पर अंक

सबसे आम सक्रिय क्षेत्रों की एक सूची है जिसे आप चीनी एक्यूपंक्चर जैसे विज्ञान में विशेष कौशल के बिना स्वयं उत्तेजित कर सकते हैं।

नीचे वर्णित बिंदु याद रखने और कौशल को व्यवहार में लाने का प्रयास करने योग्य हैं।

• तीसरी और चौथी वक्षीय कशेरुकाओं के बीच एक क्षेत्र होता है जो थकान को खत्म करने और अंग रोगों को ठीक करने में मदद करेगा श्वसन तंत्र. बच्चों और यहां तक ​​कि वयस्कों के विकास के लिए इस एक्यूपंक्चर बिंदु की उत्तेजना का उपयोग करने के भी कई मामले हैं।
• 11वीं और 12वीं वक्षीय कशेरुकाओं के बीच, दोनों तरफ, 3-4 सेमी की दूरी पर, युग्मित बिंदु होते हैं जिन्हें प्लीहा रोग के मामले में उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। यह डर और चिंताओं को दूर करने में भी मदद करता है।
• दूसरी और तीसरी काठ कशेरुकाओं के स्तर पर दोनों तरफ 3-4 सेमी की दूरी पर ऐसे बिंदु होते हैं, जिन पर कार्य करने से रक्त प्रवाह बढ़ सकता है और सामान्य हो सकता है पुरुषों का स्वास्थ्य. यह किडनी के कार्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, सुनने की क्षमता में सुधार करता है और थकान को कम करता है।
• द्वितीय त्रिक कशेरुका के क्षेत्र में एक सक्रिय क्षेत्र होता है, जिसे उत्तेजित करके स्त्री रोग संबंधी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है, जोड़ों के रोगों और अंगों के पक्षाघात में मदद की जा सकती है।

उपरोक्त सक्रिय क्षेत्रों का उपयोग अक्सर एक्यूपंक्चर जैसी उपचार पद्धति में किया जाता है। पीठ पर बिंदुओं की स्वतंत्र रूप से मालिश की जा सकती है और अपने हाथों से प्रभावी ढंग से राहत दी जा सकती है।

सिरदर्द के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु

अगर आपको सिरदर्द रहता है विभिन्न प्रकृति काऔर उत्पत्ति, यह शरीर को बहुत थका देता है। फार्मेसी उत्पादगोलियों और पाउडर के रूप में इसका प्रभाव केवल अस्थायी होता है। माइग्रेन विशेष रूप से दुर्बल करने वाला होता है। इस प्रकार का सिरदर्द प्रकृति में आवधिक होता है, अप्रिय संवेदनाओं की लहरें या तो आती हैं या थोड़ी कम हो जाती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से कठिन है। इस अवधि के दौरान, प्रवेश दवाइयाँअवांछनीय, क्योंकि यह भड़का सकता है खतरनाक परिणाममाँ और भ्रूण में. इस और अन्य मामलों में, एक्यूपंक्चर सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

नीचे दिया गया चित्र सिर पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दर्शाता है।

इनके संपर्क में आने से आपको माइग्रेन और अन्य मूल के दर्द से राहत मिलेगी। ये बिंदु निम्नलिखित क्षेत्रों में स्थित हैं:

• मंदिर क्षेत्र में, जहां आप अपनी उंगली से छेद महसूस कर सकते हैं;
• भौंह के बाहर, अस्थायी बिंदु तक सममित रूप से;
• आंख के बाहरी कोने पर, सुपरसिलिअरी बिंदु के नीचे; इस क्षेत्र को प्रभावित करते समय, मालिश आंदोलनों को बाहर रखा जाना चाहिए; यहां जोड़-तोड़ हल्के दबाव के रूप में किया जाना चाहिए;
• नाक के पुल पर भौंहों के भीतरी किनारों पर; इस बिंदु को "तीसरी आँख" भी कहा जाता है;
• के सामने कर्ण-शष्कुल्ली, ट्रैगस से बेहतर; वहां आप एक छोटा सा अवसाद महसूस कर सकते हैं;
• बीच के छेद में आंतरिक कोणआँखें और नाक; इस बिंदु पर भी मालिश करने की अनुमति नहीं है, केवल हल्के से दबाया जाता है;
• क्षेत्र में अस्थायी हड्डीकान के किनारे से ऊपर से खोपड़ी पर।

ये सक्रिय क्षेत्र एक्यूपंक्चर के दौरान बहुत प्रभावी ढंग से काम करते हैं। हालाँकि, माइग्रेन का इलाज करते समय आपको खुद को केवल उन्हीं तक सीमित नहीं रखना चाहिए। सिरदर्द के लिए बांह पर निम्नलिखित एक्यूपंक्चर बिंदु बहुत सहायक होंगे।

• हाथ पर पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच। यह बिंदु सममित है और दोनों अंगों पर पाया जाता है। इसे प्रभावित करने के लिए, ब्रश को एक सख्त क्षैतिज सतह पर रखें और बारी-बारी से दाएं और बाएं हाथ के बिंदुओं पर मालिश करें।
• त्रिज्या और उल्ना हड्डियों के बीच अग्रबाहु पर अवसाद में, कलाई की क्रीज से तीन अंगुल ऊपर।
• कोहनी के जोड़ को मोड़ने पर बाहरी तह बनती है।

इन तीन मुख्य बिंदुओं पर वैकल्पिक प्रभाव आपको सबसे गंभीर सिरदर्द से निपटने में मदद करेंगे। एक्यूपंक्चर माइग्रेन के उपचार को एक्यूपंक्चर तक सीमित नहीं करता है ऊपरी छोर. पैरों पर भी सक्रिय क्षेत्र होते हैं, जिनके प्रभाव से सिरदर्द को खत्म किया जा सकता है:

• के साथ पैर पर पीछे की ओरपहली और दूसरी उंगलियों के बीच की रेखा के साथ 2 सेमी ऊंचा;
• दूसरे पैर के अंगूठे पर, नाखून प्लेट के आधार से लगभग 2 मिमी की दूरी पर;
• चौथी उंगली और छोटी उंगली के बीच टखने की ओर 1 सेमी ऊंचा;
• अंगूठे पर, दूसरी उंगली की ओर शिफ्ट के साथ नाखून के आधार से 3 मिमी ऊंचा;
• फालानक्स और मेटाटार्सस के आधार के बीच छोटी उंगली के बाहरी किनारे की रेखा पर।

इन क्षेत्रों में एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर तकनीकों को लागू करके, आप सिरदर्द से जुड़ी पीड़ा से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसे स्थान न केवल सिर और अंगों पर स्थित होते हैं। मानव शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदु भी हैं जो दुर्बल माइग्रेन से निपटने में उपरोक्त सक्रिय केंद्रों से कम प्रभावी नहीं हैं। वे निम्नलिखित स्थानों पर स्थित हैं:

• सामने पेट की दीवार, नाभि से 2 सेमी नीचे; इस सक्रिय केंद्र को सही ढंग से प्रभावित करना बहुत महत्वपूर्ण है, और इसके लिए रोगी को लेटने की स्थिति लेनी चाहिए और जितना संभव हो पेट को आराम देना चाहिए;
• पेट की पूर्वकाल सतह पर xiphoid प्रक्रिया के नीचे अधिजठर अवकाश में मध्य रेखा पर।

यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन मानव शरीर में फैले ये सभी बिंदु सिरदर्द में मदद कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर

इस पर विश्वास करना कठिन हो सकता है, लेकिन एक्यूपंक्चर और एक्यूपंक्चर बिंदु अधिक वजन वाले लोगों की मदद कर सकते हैं। अक्सर ऐसा ही होता है मोटे लोगवज़न कम करने की कोशिश करने वालों को आहार और व्यायाम मदद नहीं करते हैं। डॉक्टर चयापचय संबंधी विकारों और सहवर्ती रोगों के लिए शरीर की जांच करने की सलाह देते हैं।

अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक्यूपंक्चर ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। इन उद्देश्यों के लिए, डॉक्टर दो मुख्य तरीकों का उपयोग करते हैं। उनमें से पहला कान पर एक बिंदु पर एक विशेष सुई पहनना है। इस प्रकार, संपर्क लंबे समय तक चलता है, और परिणाम प्रभावशाली होता है। दूसरी विधि मानव शरीर पर विशेष सक्रिय केंद्रों में सुइयों की शुरूआत पर आधारित है। इस प्रक्रिया की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी कितने किलोग्राम वजन कम करना चाहता है।

ऐसे विशेष एक्यूपंक्चर बिंदु हैं जिनका उपयोग भूख को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए किया जा सकता है।

संपूर्ण रहस्य यह है कि इन सक्रिय बिंदुओं के अनुकरण के परिणामस्वरूप, "खुशी के हार्मोन" एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, और व्यक्ति कुछ समय के लिए भोजन के बारे में पूरी तरह से भूल जाता है। वजन कम करने के लिए एक अच्छा बोनस - बहुत अच्छा मूड, जो हमेशा आहार के दौरान कम हो जाता है।

इन बिंदुओं को खोजने के लिए, आपको एक्यूपंक्चर में उपयोग की जाने वाली माप की कुछ इकाइयों को जानना होगा। अक्सर, एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ "त्सुन" की अवधारणा का उपयोग करते हैं। यह अंगूठे के एक फालानक्स या व्यास के बराबर लंबाई की एक इकाई है। इस नियम में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने शरीर पर किसी भी एक्यूपंक्चर बिंदु को आसानी से ढूंढने में सक्षम होंगे। सुविधा के लिए यह भी याद रखें कि अंगूठे को छोड़कर चार अंगुलियों को एक साथ मोड़ने पर तीन कुन बनते हैं।

वजन घटाने के लिए जिम्मेदार शरीर के सक्रिय केंद्रों को निम्नानुसार पाया जा सकता है।

• सबसे प्रभावी बिंदु, जिसे गुआन युआन कहा जाता है, नाभि से 3 क्यू नीचे स्थित है। जब इसे प्रभावित करना आवश्यक है कुछ शर्तें: जोड़-तोड़ खाली पेट लेटकर की जाती है। मालिश की क्रिया हल्की और चिकनी होनी चाहिए। यह बिंदु भूख की अनुभूति के लिए जिम्मेदार है।
• लाउ गोंग बिंदु हथेली के केंद्र में स्थित है और पेट और आंतों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। हाथ के केंद्र की ओर सख्ती से दक्षिणावर्त मालिश करके, आप प्रभावी रूप से अपनी भूख को कम कर सकते हैं।
• के अंतर्गत त्ज़ु-सान-ली नामक बिंदु स्थित है घुटनों. आपको उस पर अपनी हथेली रखनी होगी और अपनी अनामिका से आप अवसाद को महसूस करेंगे। इस बिंदु पर 20 मिनट तक मालिश करनी चाहिए।

अपने वजन को सामान्य करने के लिए आपको ये तीन मुख्य बातें याद रखनी होंगी। एक्यूपंक्चर कई और सक्रिय केंद्रों की ओर भी इशारा करता है, जिन्हें उत्तेजित करके आप हमेशा सही आकार में रहेंगे।

• शाओ शान बिंदु, जो थंबनेल के पास स्थित है। इसे दिन में कुछ मिनट तक मसाज करना जरूरी है।
• पीठ पर कंधों और गर्दन के जंक्शन पर जियान-जिंग बिंदु होता है। अच्छे परिणामों के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट समर्पित करना भी पर्याप्त होगा।
• तियान शू बिंदु पर, जो नाभि से थोड़ा नीचे स्थित है, एक मिनट से अधिक समय तक काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• लो गु पॉइंट पीठ पर जांघ के बाहरी हिस्से पर पाया जा सकता है, जो टखने से 6 टन ऊपर उठता है।
• कोहनी के बीच में और कंधे का जोड़साथ बाहरहाथ यू-पे बिंदु है. यह संतृप्ति केंद्र से जुड़ा है. इसे उत्तेजित करने में 30 सेकंड का समय लगता है, समय-समय पर हाथ बदलते रहते हैं।

इस प्रकार, संतुलित आहार और एक्यूपंक्चर के संयोजन से, आप प्रभावी ढंग से अपना वजन सामान्य कर सकते हैं और साथ ही एक अच्छा मूड भी रख सकते हैं।

चीनी तरीकों का प्रयोग पारंपरिक चिकित्सा, आप दर्द रहित और प्रभावी ढंग से असुविधा से राहत पा सकते हैं और सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं मानव शरीर, तनाव के प्रभाव को खत्म करें और स्थापित करें भावनात्मक पृष्ठभूमि. एक्यूपंक्चर से आप रीसेट कर सकते हैं अतिरिक्त पाउंड, शरीर और आत्मा का सामंजस्य बहाल करें।

एक्यूपंक्चर बिंदु
मुख्य बिंदु मेरिडियन के साथ स्थित हैं, उनमें से प्रत्येक का अपना नाम है और एक विशिष्ट अंग की गतिविधि के लिए जिम्मेदार है।

अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सामंजस्य स्थापित करने वाले बिंदु मेरिडियन की शुरुआत और अंत के करीब स्थित होते हैं। प्रत्येक मेरिडियन पर एक उत्तेजक बिंदु होता है, जिसे दबाकर आप बीमारी से लड़ने के लिए शरीर की आरक्षित शक्तियों को सक्रिय कर सकते हैं। मेरिडियन में शांत बिंदु भी होते हैं जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को संतुलित करते हैं, और ऐसे बिंदु जो सीधे एक विशिष्ट अंग से संबंधित होते हैं।
चीनी दर्शन की नींव के बिना, एक्यूपंक्चर अभ्यास में महारत हासिल करना मुश्किल है, लेकिन उन्हें समझना उन विशेषज्ञों के लिए एक कार्य है जो एक्यूपंक्चर की कला में पूरी तरह से महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैं। एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर) का स्वतंत्र रूप से उपयोग करके स्वयं की सहायता करने के लिए, आपको बस यह जानना होगा कि रोग इसके लिए जिम्मेदार बिंदु के साथ अंग के कनेक्शन को बाधित करता है। इस संबंध को बहाल करने और अंग के कामकाज को सामान्य करने से हासिल किया जाता है शारीरिक प्रभावएक्यूपंक्चर बिंदु तक.

मानव चेहरे, सिर और गर्दन पर नैदानिक ​​प्रतिनिधित्व।

एक्यूपंक्चर बिंदु

आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण क्षेत्र:
1. मलाशय. 2. सिग्मोइड कोलन. 3. जिगर. 4. छोटी आंत. 5. बृहदान्त्र का अवरोही भाग। 6. बायीं अधिवृक्क ग्रंथि। 7. बायीं किडनी श्रोणि का क्षेत्र। 8. बायीं किडनी का ऊपरी ध्रुव। 9. बायां पालिजिगर। 10. पित्ताशय की थैली, प्लीहा का शरीर। 11। बाईं तरफअनुप्रस्थ आंत. 12. अग्न्याशय. 13. यकृत और पित्ताशय की पित्त नलिकाएं। 14. बायीं किडनी. 15. हृदय संबंधी विकृति। 16. बायीं किडनी का मूत्रवाहिनी। 17. यकृत का बायां भाग। 18. बायीं स्तन ग्रंथि। 19. बायां फेफड़ा. 20. हृदय संबंधी विकार (अधिक बार - लय गड़बड़ी)। 21. बाएँ फेफड़े का ब्रोन्कस। 22. डायाफ्राम, कॉस्टल आर्क। 23. पेट का कम टेढ़ा होना। 24. प्याज ग्रहणी, पेट का पाइलोरिक अनुभाग। 25. बाईं किडनी की अधिवृक्क ग्रंथि। 26. बायीं वंक्षण तह और प्यूपार्ट लिगामेंट का क्षेत्र। 27. महिलाओं में बायां अंडाशय, पुरुषों में बायां अंडकोष। 28 बायीं स्तन ग्रंथि। 29. प्यूबिक सिम्फिसिस. 30. बायां गुर्दा. 31. पेट का अधिक टेढ़ा होना। 32. अंडाशय के साथ बायां उपांग, बायां लोब प्रोस्टेट ग्रंथिएक अंडे के साथ. 33. मूत्राशय. 34. बायीं किडनी का श्रोणि। 35. अग्न्याशय. 36. थायरॉयड ग्रंथि का बायां लोब। 37. बायाँ मूत्रवाहिनी। 38. और 41. पाइलोरिक विभागपेट। 39. गर्भाशय, प्रोस्टेट लोब्स, पेरिनेम। 40. दाहिनी स्तन ग्रंथि। 41. और 38. पेट का पाइलोरिक भाग। 42. दायां मूत्रवाहिनी. 43. पित्ताशय की थैली. 44. दाहिना लोबथाइरॉयड ग्रंथि। 45. श्रोणि दक्षिण पक्ष किडनी. 46. ​​स्त्री रोग, अंडाशय के साथ दाहिना उपांग, अंडकोष के साथ प्रोस्टेट ग्रंथि का दाहिना लोब। 47. पेट का कम टेढ़ा होना। 48. दाहिनी किडनी। 49. महिलाओं में दायां अंडाशय, पुरुषों में दायां अंडकोष। 50. लसीका तंत्रइलियाक क्षेत्र. 51. दाहिनी किडनी की अधिवृक्क ग्रंथि। 52. छोटी आंत. 53. पेट का अधिक टेढ़ा होना। 54. हार्मोनल प्रणाली. 55. स्क्लेरोडर्मा के लक्षण. 56. छोटी आंत. 57. असिरूप प्रक्रिया. 58. पेट का अधिक टेढ़ा होना। 59. पेट का कम टेढ़ा होना। 60. मूत्राशय, दाहिनी किडनी का मूत्रवाहिनी। 61. दाहिने फेफड़े का ब्रोन्कस। 62. दाहिनी स्तन ग्रंथि। 63. यकृत का दाहिना भाग। 64. दाहिनी किडनी का मूत्रवाहिनी। 65. दायां फेफड़ा. 66. दाहिनी किडनी. 67. ठहराव की घटनागुर्दे की संरचनाओं में. 68. दाहिनी ओरअनुप्रस्थ बृहदांत्र. 69. गुर्दे का संक्रमण. 70. दाहिनी किडनी। 71. नलिकाओं के साथ पित्ताशय का शरीर। 72. यकृत का दाहिना भाग। 73. दाहिनी किडनी का श्रोणि। 74. दाहिनी अधिवृक्क ग्रंथि। 75. आरोही बृहदान्त्र (इलियोसेकल कोण)। 76. अनुप्रस्थ बृहदांत्र. 77. परिशिष्ट. 79. मूत्राशय. 80. महिलाओं में गर्भाशय, पुरुषों में जननांग अंग।

क्या आप जानते हैं कि एक्यूपंक्चर दर्द से राहत दे सकता है और नींद में सुधार कर सकता है, पाचन में सुधार कर सकता है और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा दे सकता है? आश्चर्य की बात है, लेकिन यह एक सच्चाई है! सामान्यतः मानव शरीर का एक्यूपंक्चर 3000 वर्ष पुराना है चिकित्सीय विधिपारंपरिक चीनी चिकित्सा. 1997 में, यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) ने कई प्रकार की स्थितियों के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर की सुरक्षा और प्रभावशीलता का दस्तावेजीकरण किया। तब से यह है आधिकारिक तरीकाउपचार, जिसकी लागत स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर की जाती है। आजकल, विभिन्न प्रकार के दर्द से राहत पाने के लिए एक्यूपंक्चर का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?

एक्यूपंक्चर शरीर के कार्यों में सुधार करता है और प्राकृतिक स्व-उपचार प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। यह कुछ शारीरिक क्षेत्रों को उत्तेजित करके प्राप्त किया जाता है - जिन्हें आमतौर पर मानव एक्यूपंक्चर बिंदु कहा जाता है। एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे आम विधि त्वचा में पतली, बाँझ सुइयों को डालना है। दबाव, गर्मी या विद्युत उत्तेजना प्रभाव को और बढ़ा सकती है। एक्यूपंक्चर के लाभों को बढ़ाने वाली अन्य तकनीकों में शामिल हैं: मैनुअल मालिश, मोक्सीबस्टन या थर्मोथेरेपी, कपिंग, प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग दवाइयाँवगैरह।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (चीन से फिलर्स के बारे में) पर आधारित है प्राचीन दर्शन, जो दो विरोधी ताकतों: यिन और यांग के दृष्टिकोण से ब्रह्मांड और संपूर्ण मानव शरीर का वर्णन करता है। जब ये शक्तियां संतुलन में होती हैं तो शरीर स्वस्थ होता है। "क्यूई" नामक ऊर्जा पूरे शरीर में मेरिडियन नामक विशिष्ट मार्गों से बहती है। ऊर्जा का यह निरंतर प्रवाह यिन और यांग बलों को संतुलित रखता है। हालाँकि, यदि ऊर्जा का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जैसे बांध द्वारा रोके गए पानी की तरह, तो टूटने से दर्द, हानि हो सकती है विभिन्न कार्यऔर बीमारियाँ. एक चिकित्सा के रूप में एक्यूपंक्चर शरीर में अवरुद्ध "क्यूई" को मुक्त कर सकता है और यह ऊर्जा रुके हुए या बिगड़े हुए कार्य को उत्तेजित करती है, जिससे प्राकृतिक पुनर्प्राप्तिशरीर विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के माध्यम से।

उपचार और निदान के लिए शरीर के मेरिडियन

चीन, तिब्बत, जापान, भारत और अन्य देशों में कई शताब्दियों तक, जीवन की कल्पना बायोइलेक्ट्रिकल/कंपन ऊर्जा की अभिव्यक्ति के रूप में की गई थी। इस ऊर्जा के अस्तित्व के माध्यम से ही हम चल सकते हैं, सांस ले सकते हैं, खा सकते हैं, सोच सकते हैं और महसूस कर सकते हैं। और प्राचीन शिक्षाओं के अनुसार, यह ऊर्जा किसी कारण से शरीर में घूमती है, लेकिन एक सख्ती से परिभाषित पैटर्न के अनुसार, विशेष चैनलों के माध्यम से, जिन्हें शरीर के मेरिडियन कहा जाता था।

ये चैनल, या मेरिडियन, परिवहन चैनल हैं महत्वपूर्ण ऊर्जापूरे शरीर पर. यदि चैनल में कोई रुकावट है, तो इससे शरीर के कुछ क्षेत्रों में ऊर्जा आपूर्ति की कमी हो जाती है, और अन्य क्षेत्रों में ऊर्जा की अधिकता हो जाती है। ऊर्जा अवरोध तनाव, आघात, का परिणाम हो सकता है बुरी आदतें, सख्त आहार, कमी शारीरिक व्यायाम, और हो सकता है असली कारणसभी स्वास्थ्य विकार (शारीरिक/मानसिक/आध्यात्मिक)।

हमारे शरीर में ऊर्जा का प्रवाह हम कैसा महसूस करते हैं, हम क्या सोचते हैं, इसे प्रभावित करता है और हमारे स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। जब शरीर में जीवन शक्ति ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, तो विभिन्न असंतुलन और समस्या की अलग-अलग गंभीरता प्रकट होती है। रुकावटों को दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर की आवश्यकता होती है। ऐसा प्रतीत होता है कि सुइयां रूके हुए स्थानों में छेद कर रही हैं ऊर्जा चैनलऔर उन्हें ऊर्जा के मुक्त संचार के लिए खोलें।

आधुनिक शोध ने तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक्यूपंक्चर के सकारात्मक प्रभाव दिखाए हैं, हृदय प्रणालीऔर पाचन अंग. उत्तेजक विभिन्न प्रणालियाँशरीर, एक्यूपंक्चर दर्द से राहत और नींद में सुधार करने में मदद कर सकता है, पाचन कार्य, और आपको खुशहाली का एहसास देगा। लेकिन मानव एक्यूपंक्चर सर्किट काफी जटिल है, और इसे अच्छी तरह से समझने के लिए, आपको उचित शिक्षा और अनुभव की आवश्यकता है।

एक्यूपंक्चर उपचार के दौरान क्या होता है?

सबसे पहले, आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा। फिर वह आपकी जीभ के आकार, रंग और कोटिंग की जांच करेगा, आपकी नाड़ी को महसूस करेगा और शायद कुछ अतिरिक्त कार्य करेगा चिकित्सा परीक्षणआपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर चिकित्सा देखभाल. केवल व्यापक मूल्यांकन उपकरणों का उपयोग करके ही एक एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट समस्या के समाधान के लिए उचित उपचार योजना की सिफारिश करने में सक्षम होगा।

एक्यूपंक्चर सत्र के दौरान, रोगी उपचार मेज पर आराम से लेटते हैं जबकि एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है विभिन्न क्षेत्रशव. यदि पतली सुइयों को सावधानीपूर्वक रखा जाए तो अधिकांश लोगों को कोई या न्यूनतम असुविधा महसूस नहीं होती है। सुइयों को आमतौर पर 5 से 30 मिनट तक शरीर में डाला जाता है। इलाज के दौरान और उसके बाद लोग कहते हैं कि उन्हें बहुत शांति महसूस होती है।

डॉक्टर अपनी उंगलियों, मांसपेशियों और यहां तक ​​कि हड्डियों को टटोलकर वांछित बिंदुओं को महसूस करता है, जिसके बाद एक इंजेक्शन दिया जाता है। पंचर की गहराई बहुत महत्वपूर्ण है. द्वारा सामान्य नियमकिसी व्यक्ति की बीमारी जितनी गंभीर होती है, सुइयां उतनी ही गहराई तक डाली जाती हैं। लेकिन कई कमज़ोर मरीज़ों को गहरे इंजेक्शनों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया का अनुभव होता है, और डॉक्टर को इसे ध्यान में रखना चाहिए। रोगी को दर्द और असुविधा पैदा करने की तुलना में अतिरिक्त सत्र आयोजित करना बेहतर है। तकनीक के आधार पर सुइयों की संख्या भिन्न-भिन्न होती है। लेकिन सामान्य नियम के अनुसार, 8 से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन एक सुई हो सकती है। और कुछ तकनीकों में एक सत्र के भीतर सुइयों का पुन: उपयोग करना शामिल है।

कितनी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी?

उपचार की आवृत्ति और संख्या हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ लोगों के लिए, एक्यूपंक्चर प्राथमिक उपचार के बाद नाटकीय राहत प्रदान करता है। जटिल या दीर्घकालिक के लिए पुराने रोगों, कई महीनों तक साप्ताहिक 1-2 उपचार की सिफारिश की जा सकती है। पर तीव्र रोग, आम तौर पर कम यात्राओं की आवश्यकता होती है, आमतौर पर कुल मिलाकर आठ से दस। आपकी पहली मुलाकात के दौरान एक वैयक्तिकृत उपचार योजना पर चर्चा की जाएगी, जिसमें उपचारों की अपेक्षित संख्या शामिल है।

एक्यूपंक्चर से किन रोगों का इलाज किया जाता है?

एक्यूपंक्चर के लाभों पर सैकड़ों नैदानिक ​​​​अध्ययनों से पता चलता है कि यह मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं (पीठ दर्द, गर्दन दर्द और अन्य) से लेकर मतली, माइग्रेन सिरदर्द, चिंता, अवसाद, अनिद्रा और बांझपन तक कई बीमारियों का सफलतापूर्वक इलाज करता है।

राज्य नियंत्रित नैदानिक ​​अध्ययनदिखाया है कि एक्यूपंक्चर है प्रभावी साधनकई बीमारियों और व्यक्तिगत लक्षणों के इलाज के लिए:

• एलर्जिक राइनाइटिस (परागण सहित)।
• घुटने के दर्द।
• मौखिक गुहा में दर्द (दांत दर्द और अस्थायी शिथिलता सहित)।
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
• अप्रसन्नता।
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन के कारण दर्द।
• उच्च रक्तचाप.
• सिरदर्द.
• अवसाद (न्यूरोसिस और स्ट्रोक के बाद सहित)।
• पेचिश, तीव्र जीवाणु अपच।
• कष्टार्तव.
• पित्तशूल.
• श्रम का प्रेरण.
• आघात।
• कटिस्नायुशूल.
• ल्यूकोपेनिया।
• भ्रूण की गलत प्रस्तुति।
• कंधे का पेरीआर्थराइटिस.
• ऑपरेशन के बाद का दर्द.
• गुर्दे पेट का दर्द।
• मोच.
• रूमेटाइड गठिया।
• क्रिकेट कोहनी।
• जी मिचलाना।
• सुबह की कमजोरी.
• एपिगैस्ट्राल्जिया, तीव्र उदर।

नीचे सूचीबद्ध बीमारियों, लक्षणों और समस्याओं के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके प्रभाव की विश्वसनीय पुष्टि करने के लिए कोई सबूत नहीं है। उपचारात्मक उपयोगइन मामलों में एक्यूपंक्चर अभी पर्याप्त नहीं है:

• शराब की लत.
• अनिद्रा।
• मेनियार्स रोग.
• सबकंजंक्टिवल इंजेक्शन के कारण आंखों में दर्द।
• गले में खराश (गले में खराश सहित)।
• पेट में दर्द।
• एंडोस्कोपिक जांच के कारण दर्द।
• दमा।
• जठराग्नि संबंधी विकार.
• हेपेटाइटिस या वायरस का वाहक।
• दाद छाजन।
• हाइपरलिपीमिया।
• हाइपरसैलिवेशन, सहित। दवा (लार)।
• पित्त पथरी रोग.
• महिला बांझपन.
• काली खांसी.
• रेडिकुलर दर्द और स्यूडोरेडिक्यूलर दर्द सिंड्रोम।
• यूरोलिथियासिस।
• पुरुष यौन अकार्बनिक रोग.
• मांसपेशियों में दर्द.
• मादक पदार्थों की लत।
• स्नायुशूल.
• अपर्याप्त स्तनपान.
• नकसीर.
• ऑन्कोलॉजी।
• ऑस्टियोआर्थराइटिस.
• तीव्र रीढ़ की हड्डी में दर्द.
• तीव्र टॉर्टिकोलिस.
• एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात।
• निचले मूत्र पथ में बार-बार संक्रमण होना।
• गाउटी आर्थराइटिस।
• पश्चात की वसूली.
• पोस्टहर्पेटिक न्यूरोडर्माेटाइटिस।
• बच्चों में पोस्ट-एक्सट्यूबेशन।
• मासिक धर्म से पहले दर्द सिंड्रोम.
• मधुमेह मेलेटस, गैर-इंसुलिन पर निर्भर।
• कार्डिएक न्यूरोसिस.
• बहुगंठिय अंडाशय लक्षण।
• रेनॉड सिंड्रोम.
• प्रतिस्पर्धा का तनाव.
• टिट्ज़, टॉरेट, सजोग्रेन सिंड्रोम।
• संवहनी मनोभ्रंश.
• चेहरे की ऐंठन.
• तम्बाकू की लत.
• दर्दनाक मूत्र प्रतिधारण.
• थ्रोम्बैन्जाइटिस ओब्लिटरन्स, दर्द के साथ।
• मोटापा।
• मूत्रमार्ग महिला सिंड्रोम.
• कान का दर्द.
• फासिसाइटिस।
• फाइब्रोमाइल्गिया।
• कोलेसीस्टाइटिस।
• क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस.
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।
• एक प्रकार का मानसिक विकार।
• रक्तस्रावी बुखार की महामारी.
• किशोर मुँहासे.
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन।

सही एक्यूपंक्चर चिकित्सक का चयन कैसे करें?

यह आपके लिए काफी आसान होगा, क्योंकि आज आप सबसे अधिक चयन करके तुरंत सही एक्यूपंक्चरिस्ट ढूंढ सकते हैं सर्वोत्तम क्लीनिकया पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ सकारात्मक समीक्षामरीज़. एक्यूपंक्चर के लिए परमिट जारी करना किसके द्वारा नियंत्रित किया जाता है? राज्य स्तर. अच्छे एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को एक्यूपंक्चर करने का लाइसेंस प्राप्त होता है और उनके पास इस क्षेत्र में वर्षों का अनुभव होता है। सबसे अच्छा तरीकापता लगाएं कि क्या एक्यूपंक्चर होगा सही चुनावआपके लिए अधिक से अधिक एक यात्रा का कार्यक्रम निर्धारित करना है सुविधाजनक स्थानवी सुविधाजनक समय, और बस प्रयास करें। इससे निश्चित तौर पर कोई नुकसान नहीं होगा.

लिपोसक्शन से आप अपने बारे में क्या बदलेंगे?

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सर्वाइकल रोगों का उपचार रीढ़ की हड्डीमध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा

मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के बीच काफी व्यापक हैग्रीवा रीढ़ की बीमारियाँ।

जिनकी बीमारी इतनी गंभीर नहीं होती उन्हें परेशानी होती है सिर, गर्दन, कंधों, बांहों या हाथों के दर्द और गतिहीनता के लिए, और गंभीर मामलों में संभव है मांसपेशी शोष, पक्षाघात.

के बीच बाह्य कारक, बीमारियाँ पैदा कर रहा हैग्रीवा रीढ़,नोट किया जा सकता है हवा, ठंड, नमी या रोगजनक, जो क्यूई (महत्वपूर्ण ऊर्जा) और रक्त के ठहराव का कारण बनता है.

इसमें योगदान देने वाले आंतरिक कारक हैंशामिल करना लीवर और किडनी का धीरे-धीरे कमजोर होना, साथ ही मांसपेशियों और हड्डियों का खराब होना.

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करके ग्रीवा रीढ़ की बीमारियों के उपचार में शामिल हैं:आंतरिक और के अलावा स्थानीय अनुप्रयोगदवाएँ:

• चिकित्सीय दबाव,
• स्व-मालिश,
• उपचारात्मक व्यायाम.

इससे मदद मिलती हैकशेरुकाओं के बीच की जगह का विस्तार करें, ग्रीवा रीढ़ में गतिशीलता बढ़ाएं, दबाव कम करें तंत्रिका सिराऔर इस प्रकार मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन से राहत मिलती है, हड्डियों में रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है, ग्रीवा रीढ़ से संबंधित मांसपेशियों के स्नायुबंधन की लोच में सुधार होता है।

नीचे चिकित्सा प्रक्रियाएंग्रीवा रीढ़ की बीमारियों से पीड़ित मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए अनुशंसित।

जिनके पास नहीं है समान बीमारियाँ, इन तरीकों को लागू कर सकते हैं निवारक उद्देश्यों के लिए.

हाथों में सूजन, गतिहीनता और दर्द के लिए चिकित्सीय दबाव:

1. दर्द वाले हिस्से पर हे-गू बिंदु को अपने अंगूठे से 30 सेकंड के लिए दबाएं (चित्र 9-4)।

2. अपने अंगूठे और मध्यमा उंगली से दर्द वाले हिस्से पर यांग ची बिंदु को 30 सेकंड के लिए दबाएं (चित्र 9-5)।

3. अपने अंगूठे से दर्द वाले हिस्से पर क्यूई ची बिंदु को 30 सेकंड के लिए थपथपाएं और थपथपाएं (चित्र 9-6)।

4. अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से दर्द वाले हिस्से पर शाओ है बिंदु को 30 सेकंड के लिए थपथपाएं और थपथपाएं (चित्र 9-7)।

5. अपने अंगूठे और मध्यमा उंगली से दर्द वाले हिस्से पर ज्यू पेन पॉइंट को धीरे-धीरे 1 मिनट तक दबाएं (चित्र 9-8)।

6. अपनी तर्जनी, मध्य और से दबाव डालें अनामिका 1 मिनट के लिए दर्द वाले हिस्से पर जियानजिंग बिंदु पर (चित्र 9-9)।

7. दर्द वाले हिस्से पर फेंग ची बिंदु पर अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से 1 मिनट तक थपथपाएं और थपथपाएं (चित्र 9-10)।

8. अपनी मध्यमा उंगली से दर्द वाले हिस्से पर वान गु बिंदु को 1 मिनट के लिए दबाएं (चित्र 9-11)।

गर्दन की स्व-मालिश

1. सबसे पहले, अपनी तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों से गर्दन के दर्द वाले हिस्से की मांसपेशियों की ऊपर से नीचे तक धीरे से मालिश करें, फिर दोनों हाथों का उपयोग करके गर्दन के दोनों तरफ की मांसपेशियों की 1-2 मिनट तक मालिश करें।

2. गर्दन की मध्य रेखा की ओर स्वस्थ पक्ष की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका उंगलियों से दर्द वाले हिस्से की मांसपेशियों को धीरे-धीरे 2 मिनट तक थपथपाएं, और फिर उन्हीं उंगलियों से स्वस्थ पक्ष की मांसपेशियों पर भी ऐसा ही करें। दूसरी ओर, लेकिन 1 मिनट के लिए.

3. अपनी उंगलियों को अपनी गर्दन के पीछे क्रॉस करें और अपनी हथेलियों की एड़ियों से सर्वाइकल स्पाइन की मांसपेशियों को 1 मिनट के लिए पकड़ें और पीछे खींचें।

4. सभी अंगुलियों से कंधे से लेकर हाथ तक दर्द वाले हिस्से को पकड़ें और मसलें स्वस्थ हाथ 2 मिनट तक बार-बार.

गर्दन के लिए चिकित्सीय व्यायाम

प्रारंभिक स्थिति- सीधे खड़े हो जाएं, पैर स्वाभाविक रूप से कंधे की चौड़ाई पर अलग हों, हाथ आपकी कमर पर हों। बुजुर्ग और शारीरिक रूप से कमजोर लोग बैठने की स्थिति ले सकते हैं।

व्यायाम 1.धीरे-धीरे अपनी गर्दन को आगे की ओर झुकाएं जब तक कि आपकी ठुड्डी आपकी छाती और पीठ को न छू ले। 1-2 मिनट के लिए दोहराएँ.

व्यायाम 2.धीरे-धीरे और बार-बार अपना सिर घुमाएं, पहले स्वस्थ पक्ष की ओर, और फिर बीमार पक्ष की ओर (जैसे कि पहले बाईं ओर देख रहे हों, फिर दाईं ओर)। 1-2 मिनट तक प्रदर्शन करें।

व्यायाम 3.अपनी गर्दन को पहले स्वस्थ तरफ और फिर दर्द वाली तरफ झुकाएं। इसे 1-2 मिनट तक दोहराएँ।

व्यायाम 4.धीरे-धीरे अपने सिर को पहले स्वस्थ पक्ष की ओर और फिर बीमार पक्ष की ओर घुमाएं। 1-2 मिनट के लिए दोहराएँ.

व्यायाम 5.धीरे-धीरे अपने सिर को तिरछे आगे और नीचे स्वस्थ पक्ष की ओर और फिर बीमार पक्ष की ओर घुमाएं। व्यायाम को 1 मिनट के लिए दोहराएं (जैसे कि आप चारों ओर कुछ देख रहे हों)।

व्यायाम 6.धीरे-धीरे अपने सिर को तिरछा पीछे और नीचे स्वस्थ पक्ष की ओर और फिर बीमार पक्ष की ओर घुमाएं। व्यायाम को 1 मिनट तक दोहराएँ।

व्यायाम 7.धीरे-धीरे अपने सिर को तिरछे आगे और ऊपर की ओर स्वस्थ पक्ष की ओर और फिर रोगग्रस्त पक्ष की ओर घुमाएं।

व्यायाम को 1-2 मिनट तक दोहराएँ (जैसे कि आप दूर स्थित ऊँचे पहाड़ों को देख रहे हों)।

व्यायाम 8.धीरे-धीरे अपने सिर को तिरछा पीछे और ऊपर स्वस्थ पक्ष की ओर और फिर बीमार पक्ष की ओर घुमाएं। व्यायाम को 1-2 मिनट तक दोहराएँ।

किस बात पर ध्यान दें:

1. अपने प्रयासों को धीरे-धीरे लागू करें, अभ्यासों को धैर्यपूर्वक और मापा तरीके से करें। बहुत अधिक बल प्रयोग करने से बचें.

2. कक्षाओं का समय और दोहराव की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जानी चाहिए। एक सामान्य नोट के रूप में, हम इस बात पर जोर देते हैं कि गंभीर रूप से बीमार लोगों को व्यायाम सत्र कम रखना चाहिए, जैसे-जैसे वे ठीक होते हैं व्यायाम और दोहराव की संख्या बढ़ानी चाहिए।

3. व्यायाम लगन और लगातार करें।

4. व्यायाम उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके गर्भाशय ग्रीवा की हड्डी में फ्रैक्चर, विस्थापन, तपेदिक या ग्रीवा कशेरुकाओं की हड्डी हाइपरप्लासिया है, जो दृढ़ता से संकुचित होती है मेरुदंडऔर कशेरुका धमनी, साथ ही गंभीर उच्च रक्तचाप।

सर्वाइकल स्पाइन रोगों से पीड़ित लोगों को क्या ध्यान देना चाहिए:

• आपको बहुत लंबे समय तक लिखना या पढ़ना नहीं चाहिए।
• सोने का तकिया न तो बहुत ऊंचा होना चाहिए और न ही बहुत नीचे।
• अपनी गर्दन को गर्म रखें और हवा, ठंड और नमी से बचें।
• अपना सिर ज्यादा मत घुमाओ.

  सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। याद रखें, स्व-दवा जीवन के लिए खतरा है; किसी भी दवा के उपयोग और उपचार विधियों पर सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

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