एडाप्टोजेन जड़ी-बूटियों के संकेत और मतभेद। एडाप्टोजेनिक एजेंट
- हर्बल - जिनसेंग, आदि;
- जानवर - सींग हिरनवगैरह।;
- खनिज - मुमियो;
- सिंथेटिक - ट्रेकरेज़न, आदि;
- खनिज-ह्यूमिक पदार्थ।
तनाव की अधिकता हमारी प्रतिरोध करने की क्षमता को कम कर देती है नकारात्मक कारक. हम बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो देते हैं और अपनी शारीरिक क्षमता खो देते हैं। एडाप्टोजेन दवाओं का एक समूह है जो शरीर को अनुकूलन में मदद करता है अलग-अलग स्थितियाँ. वे न केवल एथलीटों के लिए, बल्कि "सामान्य" लोगों के लिए भी उपयोगी हैं।
एडाप्टोजेन्स के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?
इस शब्द की उत्पत्ति सोवियत विशेषज्ञ एन. लाज़रेव के कारण हुई है। 1947 में वैज्ञानिक ने शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर शोध किया नकारात्मक प्रभावबाह्य कारक। अपनी क्रिया में, एडाप्टोजेन इम्यूनोस्टिमुलेंट से मिलते जुलते हैं, लेकिन दोनों को भ्रमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
दवाओं का सार अनुकूलन में मदद करने की उनकी क्षमता है विभिन्न प्रकारतनाव - जैविक (वायरस, बैक्टीरिया), रासायनिक ( हैवी मेटल्स, विषाक्त पदार्थ), शारीरिक (शारीरिक गतिविधि, ठंड और गर्मी)।
एडाप्टोजेन्स को उनकी उत्पत्ति के आधार पर वर्गीकृत किया गया है:
दवाएं बहुआयामी हैं - वे काम करती हैं अलग - अलग स्तर. वे:
- वे प्रोटीन और अन्य तत्वों के निर्माण को उत्तेजित करते हैं जो क्षतिग्रस्त ऊतकों को "बहाल" करते हैं। एथलीटों और मांसपेशियों के ऊतकों के मामले में, यह प्रभाव स्पष्ट नहीं होता है, लेकिन फिर भी होता है।
- ऊर्जा की मात्रा के लिए जिम्मेदार क्रिएटिन फॉस्फेट और एटीपी के स्तर को बढ़ाता है।
- कार्यप्रणाली में सुधार करें हृदय प्रणालीऔर शरीर में ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ाता है।
- रोकना शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, डीएनए, कोशिका झिल्ली और माइटोकॉन्ड्रिया को क्षति से बचाना।
पदार्थों के गुणों के संयोजन से तनाव के प्रति बौद्धिक और शारीरिक प्रतिरोध बढ़ता है। खेल के संदर्भ में, एडाप्टोजेन लेने का मुख्य लाभ शारीरिक गतिविधि के प्रति भावनात्मक प्रतिरोध में कमी है।
इस अर्थ में, दवाएं डोपिंग की तरह काम करती हैं - उठाने के लिए बहुत भारी होने की भावना दूर हो जाती है, और प्रशिक्षण में जाने की इच्छा प्रकट होती है। न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन में सुधार होता है - एथलीट वजन को बेहतर महसूस करता है और परिणामस्वरूप, अधिक वजन उठाने में सक्षम होता है। ताकत के अलावा प्रतिक्रिया की गति भी बढ़ जाती है।
- एथलीट दवाओं के अन्य प्रभावों की भी सराहना करेंगे:
- रोकथाम;
- मूड में सुधार;
- भूख में सुधार;
- ग्लूकोज फास्फारिलीकरण की सक्रियता और, परिणामस्वरूप, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय में सुधार;
- माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार.
लोकप्रिय दवाओं की सूची
सबसे लोकप्रिय हर्बल एडाप्टोजेन हैं। उनका पालन किया जाता है कृत्रिम औषधियाँ. पदार्थों का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
जिनसेंग जड़
से चीन की दवाईआधुनिक की ओर चले गए। सबसे ज्यादा प्रभावी विकल्प. सैकड़ों अध्ययनों ने जिनसेंग और अन्य समान एडाप्टोजेन्स की प्रभावशीलता को साबित किया है। नियमित नियुक्तिइस पौधे की जड़ का टिंचर शारीरिक और मानसिक तनाव से निपटने में मदद करता है।
Eleutherococcus
यह एक झाड़ी है जो पूर्वोत्तर एशिया के पहाड़ों में उगती है। परंपरागत उपचाररूस और चीन - इसकी मदद से उन्होंने सर्दी से लड़ाई लड़ी। यह पौधा मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने, सहनशक्ति बढ़ाने, प्रतिरक्षा में सुधार करने और पुरानी थकान को दूर करने में मदद कर सकता है।
अश्वगंधा
आयुर्वेदिक चिकित्सा में दो हजार से अधिक वर्षों से अश्वगंधा जड़ का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। के लिए पिछले दशकोंकई एथलीटों और अन्य लोगों ने पौधे के प्रभाव की सराहना की है। जड़ टिंचर की विशेषता हल्की होती है शामक प्रभाव. वाले लोगों के लिए संकेत दिया गया है तंत्रिका थकावट, उदासीनता, उच्च रक्तचाप, थायरॉइड ग्रंथि की समस्या।
रोडियोला रसिया
यूएसएसआर में, उन्होंने रोडियोला के अध्ययन के लिए सावधानी से संपर्क किया। वैज्ञानिकों ने पाया है कि पौधे का सेवन शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। प्रारंभिक स्तर के आधार पर, तनाव हार्मोन या तो बढ़ता है या घटता है। इसलिए, इस विकल्प को न केवल एक एडाप्टोजेन माना जाता है, बल्कि एक अवसादरोधी भी माना जाता है।
रोडियोला नॉरपेनेफ्रिन और न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाता है। यह अनुकूलन प्रभाव की व्याख्या करता है - प्रदर्शन में वृद्धि, जिसमें शामिल है तनावपूर्ण स्थितियां.
Cordyceps
तालिका में, पौधों के अनुकूलन को सबसे बड़े प्रभाव के आधार पर वर्गीकृत किया गया है:
के बीच सिंथेटिक दवाएंसबसे लोकप्रिय:
- Citrulline। सक्रिय घटक एक अमीनो एसिड है जो यूरिया चयापचय चक्र में भाग लेता है और चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है।
- ट्रेक्रेज़न एक नई पीढ़ी का इम्युनोमोड्यूलेटर और एडाप्टोजेन है। फागोसाइट्स की एंटीट्यूमर गतिविधि को मजबूत करता है।
आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स ऐसी दवाओं का उत्पादन करते हैं जो नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के अनुकूल होने में मदद करती हैं विभिन्न रूप- गोलियाँ, अर्क, पाउडर, अल्कोहल टिंचर में।
एडाप्टोजेन्स के उपयोग के दुष्प्रभाव
एडाप्टोजेन्स हैं सुरक्षित साधन. लेकिन कभी-कभी इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- अनिद्रा भड़काना.दिन के पहले भाग में दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है।
- शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि.अत्यधिक गर्मी में इन दवाओं को लेना उचित नहीं है।
- यदि व्यक्तिगत असहिष्णुता- भूख न लगना, सिरदर्द, एलर्जी।
दवाएँ कैसे लें?
एडाप्टोजेन्स को लगातार नहीं लेना चाहिए। अधिकतम अवधिकोर्स - 1-1.5 महीने. लंबी अवधि शरीर द्वारा दवाओं के प्रति अनुकूलन और प्रभाव में कमी से भरी होती है।
ऐसे ही अनेक पदार्थ होते हैं सामान्य सुविधाएं. लेकिन इसमें कई अंतर हैं. इसलिए, शरीर की व्यक्तिगत ज़रूरतों और लक्ष्यों के आधार पर, एक ही समय में दो दवाएं लेना उपयोगी है। कोर्स के बाद आप वैकल्पिक कर सकते हैं और करना भी चाहिए दवाइयाँ- इससे लत से बचा जा सकेगा और एनालॉग्स की क्षमता का प्रदर्शन किया जा सकेगा।
ताकत वाले खेलों में, एडाप्टोजेन्स की आवश्यकता होती है विशेष खुराक. आमतौर पर, एथलीट स्वतंत्र रूप से अपनी तकनीक के लिए रणनीति विकसित करते हैं, जो इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएँऔर दवाओं के साथ आने वाली अनुशंसित खुराकें। अक्सर, एथलीट "भाग" को 20-30% तक बढ़ा देते हैं। लेकिन हमें किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना नहीं भूलना चाहिए।
अधिकतम प्रभाव के लिए, समान खुराक में दिन में दो बार एडाप्टोजेन लेने की सलाह दी जाती है। दवा चाहे किसी भी रूप में हो, इसके उपयोग के दौरान खूब सारा पानी पीना सुनिश्चित करें।
निम्नलिखित तालिका में एडाप्टोजेन दवाओं की सूची (केवल एथलीटों के लिए और न केवल) और अनुशंसित खुराक शामिल हैं:
मतभेद
एडाप्टोजेन नहीं लेना चाहिए:
- ऊंचे तापमान पर;
- पर ;
- गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
- तीव्र संक्रामक रोगों के लिए;
- बच्चे;
- उच्च रक्तचाप पर.
नमस्कार लाड़लों! हम सभी को कभी न कभी किसी समस्या का सामना करना पड़ता है - हमारे पास ताकत नहीं है, हमारी "बैटरी" कम है, कॉफी मदद नहीं करती है। ऊर्जा पेय और दवाएं अक्सर शरीर को फायदे की बजाय नुकसान पहुंचाती हैं, ये लीवर, रक्त वाहिकाओं, हृदय और सामान्य स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। मानसिक स्थिति. बाहर निकलने का रास्ता क्या है? सभी अधिक लोगसहायता मांगना प्राकृतिक घटक, न केवल तनावपूर्ण स्थितियों से छुटकारा पाने के लिए, बल्कि शरीर के स्वास्थ्य और समर्थन को अधिकतम करने के लिए भी। एडाप्टोजेन्स बचाव के लिए आते हैं, जिनकी एक सूची पर हम विचार करेंगे।
ये हर्बल तैयारियां हैं जो प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं बाह्य कारकऔर अन्य समस्याएं. वे शरीर को संतुलित, टोन और अनुकूलित करते हैं, इसलिए यह शब्द है।
को मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र, एक सामान्य स्वास्थ्य कार्य करें। एडाप्टोजेन्स की क्रिया का तंत्र पूरी तरह से ज्ञात नहीं है।
उनके पास है विशिष्ट प्रभावपर चयापचय प्रक्रियाएंमानव, केंद्रीय तंत्रिका और अंत: स्रावी प्रणाली. वे ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं।
वे कोशिका झिल्ली और डीएनए कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं, उनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण।
ये उत्पाद शरीर में शक्ति और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जिससे आप महसूस कर सकते हैं ऊर्जा से भरपूरऔर स्वास्थ्य.
एडाप्टोजेन्स की सूची बड़ी है और उन्हें 4 समूहों में विभाजित किया गया है।
सब्ज़ी
जड़ी-बूटियों और हमारे स्वास्थ्य पर उनके प्रभावों से संबंधित विभिन्न संस्कृतियों से बहुत ज्ञान प्राप्त हुआ है। अनुकूली घासें हैं लाभकारी प्रभावशरीर में सभी प्रणालियों पर - सामान्यीकरण शारीरिक कार्य. वे हमारे होमोस्टैटिक सिस्टम के कार्यों को दोहराते हैं, जिससे जीवन में विभिन्न कठिन अवधियों से प्राकृतिक तरीके से निपटने में मदद मिलती है।
सर्वश्रेष्ठ में से एक पादप अनुकूलनप्रमुखता से दिखाना:
बहुत से लोग गलती से सोचते हैं कि जड़ी-बूटियाँ बिल्कुल हानिरहित हैं और इनका अनियंत्रित रूप से सेवन किया जा सकता है - यह सच नहीं है! अपने सभी कार्यों को अपने डॉक्टर के साथ समन्वयित करना आवश्यक है।
पशु अनुकूलन
मधुमक्खी उत्पादों से बने उत्पाद:
- प्रोपोलिस;
- अपिलक, आदि
ऐसे एडाप्टोजेनिक एजेंट भी हैं जो रेनडियर एंटलर से उत्पन्न होते हैं:
- पैंटोक्राइन;
- जिप्सी.
खनिज मूल के एडाप्टोजेनिक पदार्थ
- मुमियो
- पत्थर का तेल
कृत्रिम
नई पीढ़ी के एडाप्टोजेन्स जो कठिन समय में हैं स्वाभाविक परिस्थितियांऔर जीवन की तेज़ गति के कारण तनावपूर्ण स्थितियाँ इम्युनोमोड्यूलेटर और समर्थन हैं तंत्रिका तंत्र, विरुद्ध कार्य करें ऑन्कोलॉजिकल रोग, शरीर में चयापचय को सामान्य करें।
बेशक, मैं सिंथेटिक्स के खिलाफ हूं, लेकिन ऐसे अपवाद भी हैं जब यह आपके शरीर की मदद करने के लिए बेहद जरूरी है, और प्लांट एडाप्टोजेन्स या तो मदद नहीं करते हैं या आपको उनसे एलर्जी हो सकती है।
- ट्रेकरेज़न
- Citrulline और कुछ अन्य।
पादप अनुकूलन के गुण
उद्योग द्वारा उत्पादित अलग अलग आकारएडाप्टोजेनिक दवाएं: गोलियाँ, पाउडर, सिरप, सार और टिंचर।
सबसे लोकप्रिय रूप जिनसेंग, एलेउथेरोकोकस, ल्यूज़िया, लेमनग्रास और अरालिया के टिंचर हैं।
जिनसेंग टिंचर
शरीर की कई प्रणालियों को प्रभावित करता है: प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, एक उत्कृष्ट कार्डियोटोनिक और सूजन-रोधी एजेंट है, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है। उत्कृष्ट उत्पादअवसाद के लिए और दमा, भूख की कमी में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों और जहरीले पदार्थों से बचाता है।
शरद ऋतु और सर्दियों में सबसे अच्छा लिया जाता है। भोजन से आधे घंटे पहले, दिन में 3 बार 15-20 बूँदें। कोर्स कम से कम 3 - 4 महीने का है.
एलेउथेरोकोकस टिंचर
मानसिक और शारीरिक गतिविधि को उत्तेजित और टोन करता है (साथ)। पुरानी थकान, अधिक काम)। पश्चात पुनर्वास के दौरान अपरिहार्य गंभीर बीमारियाँ(कीमोथेरेपी, आदि), एनोरेक्सिया (भूख न लगना) और मोटापा दोनों का समर्थन करता है।
तंत्रिका तंत्र की गंभीर बीमारियों, इम्युनोडेफिशिएंसी, हाइपोटेंशन और मधुमेह के लिए, आप सुरक्षित रूप से इस दवा का उपयोग कर सकते हैं।
वयस्क दिन में 3 बार, कम से कम 1 महीने के लिए भोजन से आधे घंटे पहले 30-40 बूंदें, और बच्चे - जीवन के एक वर्ष के लिए 1 बूंद।
ल्यूज़िया टिंचर
में ग्लाइकोजन जमा करता है कंकाल की मांसपेशियां, यकृत और हृदय, इंसुलिन का उपयोग करते समय हाइपोग्लाइसीमिया के विकास को रोकता है। इसका सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है, याददाश्त में सुधार होता है, मानसिक गतिविधि, एकाग्रता।
थकान और दीर्घकालिक तनाव से लड़ता है, शारीरिक गतिविधि के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है प्रतिकूल प्रभाव पर्यावरण.
उपचार का कोर्स कम से कम 2 - 3 सप्ताह है, भोजन के दौरान दिन में 3 बार 20 -30 बूँदें।
चीनी लेमनग्रास टिंचर
मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है: मूड में सुधार करता है, आंशिक रूप से राहत देता है अवसादग्रस्त अवस्थाएँ, प्रदर्शन बढ़ाता है।
दिन के पहले भाग में, भोजन से आधे घंटे पहले, कम से कम आधे महीने तक 20-25 बूँदें लेने की सलाह दी जाती है।
मंचूरियन अरालिया का टिंचर
यह एथेरोस्क्लेरोसिस और संवहनी ऐंठन के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, यह भारी, दीर्घकालिक कार्य में लगे रोगियों के लिए निर्धारित है। शारीरिक श्रमया खेल, सक्रिय करने के उद्देश्य से शारीरिक गतिविधिमानसिक से भी अधिक.
कम से कम एक महीने तक दिन में 2 बार सुबह 10-15 बूँदें लें।
मतभेद
- 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
- गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
- दवा के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- रोगों के बढ़ने की अवधि के दौरान;
- एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय गतिविधि के विकारों के लिए;
- क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित लोग.
बच्चों के लिए एडाप्टोजेनिक दवाएं
उनमें से बहुत सारे हैं, आइए मुख्य पर ध्यान दें, जो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायता करते हैं सुरक्षात्मक बलशरीर, रोगाणुओं और वायरस से लड़ता है, पेट और आंतों और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्य करता है।
- इचिनेसिन, इम्यूनल, इचिनेशिया का अर्क सूखे और तरल रूप में, इचिनेशिया विल्लर (रस), साथ ही इचिनेसिया पुरप्यूरिया अर्क के साथ गोलियां, पाउडर, कैप्सूल। इन उपायों से बढ़ेगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता।
- शहद जिनसेंग. यह दवा प्राकृतिक और पाउडर जिनसेंग के मिश्रण के रूप में है। कैप्सूल में उपलब्ध है. प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, टोन करता है, चयापचय पर नज़र रखता है।
- एपिलैक्टोज, एपिलिक्रिविट, सेर्निल्टन, पोलिटैब्स - मधुमक्खी उत्पादों पर आधारित एडाप्टोजेनिक एजेंटों की एक अधूरी सूची: शाही जैली, प्रोपोलिस, मधुमक्खी पराग।
ये दवाएं आपके बच्चे को 100 से अधिक प्रकार के वायरस, कवक और रोगाणुओं से लड़ने में मदद करेंगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से सुरक्षित रखेंगी।
बहुत हैं तात्विक ऐमिनो अम्ल, विटामिन, एंजाइम, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, जो शरीर को सहारा देगा और कई, विशेषकर श्वसन संबंधी बीमारियों से बचाएगा।
एलर्जी से ग्रस्त बच्चों में सावधानी बरतें।
मेरी बेटी को खाने में मजा आता है मक्खी का पराग, वह प्यारी है। मैं इसे अपने दलिया पर छिड़कता हूं या इसमें मिलाता हूं। एक बार मैंने इसे पॉप्सिकल्स पर छिड़क दिया।
एथलीटों के लिए सहायता
रोडियोला रसिया प्रभावी है, यह प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों की चोट को कम करने में योगदान देता है और तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
आंदोलनों की सहनशक्ति और सटीकता के लिए - लेमनग्रास।
एलेउथेरोकोकस उच्च मांसपेशी गतिविधि में मदद करता है, रक्त पीएच और चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।
जिनसेंग कार्यक्षमता, गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है और थकान और उदासीनता की भावना को कम करता है।
सक्रिय और प्रसन्नचित्त - सेवानिवृत्ति में भी!
ये अनूठे एडाप्टोजेन्स युवाओं को लम्बा खींचेंगे, उम्र से संबंधित बीमारियों को कम करेंगे, हृदय, प्रतिरक्षा, दृष्टि को मजबूत करेंगे, पाचन को सामान्य करेंगे और थकान से राहत देंगे।
व्यक्तिगत अनुभव से
जब मुझे बहुत कुछ करना होता है तो मैं 5-6 घंटे कम सोता हूँ। ऐसे में पेरुवियन मैका मेरी बहुत मदद करता है। साथ ही इसका सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔरत।
लेकिन, किसी भी स्थिति में, ये सभी अस्थायी उपाय हैं जिन्हें लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है। निरंतर आधार पर. जीवन के कठिन दौर में वे ही हमारा साथ देते हैं।
मैंने खसखस के बीज खरीदे यहाँ.
दोस्तों, यदि आपके पास मेरी एडाप्टोजेन्स की सूची में जोड़ने के लिए कुछ है या उनमें से किसी का उपयोग करने का अनुभव है, तो उन्हें लेख की टिप्पणियों में साझा करें। मुझे आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देने में खुशी होगी।
एडाप्टोजेन चुनते समय, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि ये दवाएं आपके परिवार के लिए स्वास्थ्य लाएँ! अपडेट की सदस्यता लें और साझा करें उपयोगी जानकारीदोस्तों के साथ सोशल नेटवर्क पर। नमस्ते!
एथलीटों के लिए एडाप्टोजेन्सशारीरिक प्रदर्शन और सहनशक्ति बढ़ाने के साधन के रूप में कार्य करें, और शरीर पर एक सामान्य टॉनिक प्रभाव डालें।
Adaptogens- ये दवाएं हैं, आमतौर पर प्राकृतिक मूल की, जो प्राकृतिक कच्चे माल (भागों) से प्राप्त की जाती हैं औषधीय पौधेया जानवरों के अंग) जिनके पास है सदियों पुराना इतिहासएप्लिकेशन (उनमें से कुछ का उपयोग किया जाता है प्राच्य चिकित्सापहले से ही हजारों साल)। प्रदर्शन के लिए विटामिन है अलग प्रभावशरीर पर, विभिन्न पक्षों से इसकी रक्षा करना।
एडाप्टोजेन्स की क्रिया के तंत्र विविध हैं। समग्र प्रभावसभी एडाप्टोजेन्स के लिए एक गैर-विशिष्ट वृद्धि होती है कार्यक्षमता, कठिन जीवन स्थितियों में शरीर की अनुकूलन क्षमता (अनुकूलन) को बढ़ाना। एडाप्टोजेन्स वस्तुतः कोई फर्क नहीं डालते सामान्य कार्यशरीर, लेकिन शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन, भार सहनशीलता, विभिन्न प्रतिरोध में उल्लेखनीय वृद्धि करता है प्रतिकूल कारक(गर्मी, सर्दी, प्यास, भूख, संक्रमण, मनो-भावनात्मक तनाव, आदि) और उनके अनुकूल होने में लगने वाले समय को कम करें। एडाप्टोजेन्स के ये गुण आपको अपने प्रशिक्षण कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने और प्रतियोगिताओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
चूंकि शरीर पर एडाप्टोजेन्स का प्रभाव अलग-अलग होता है, इसलिए उनके प्रभाव को बढ़ाते हुए एडाप्टोजेनिक दवाओं को संयोजित करने और वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।
एडाप्टोजेन्स का उपयोग
| खेल | प्रशिक्षण चरण | साथ | में | |||
| मैं | द्वितीय | तृतीय | चतुर्थ | |||
| चक्रीय | * | * | * | * | * | |
| गति-शक्ति | * | * | * | * | ||
| मार्शल आर्ट | * | * | * | * | ||
| समन्वय | * | * | ||||
| खेल - कूद वाले खेल | * | * | * | |||
ली गई दवा की मात्रा को कम या बढ़ाकर खुराक व्यक्तिगत रूप से दी जाती है। छोटी खुराक में एडाप्टोजेन का उपयोग निषेध का कारण बनता है, और बड़ी खुराक में - सक्रियण।
आप 6 बूंदों के साथ खुराक का चयन शुरू कर सकते हैं, उन्हें सुबह खाली पेट 1/4 गिलास पानी में लें। प्रशासन के बाद विश्लेषण करना आवश्यक है अपनी भावनाएंदिन के दौरान. यदि ऊर्जा का उछाल है, काम करने की इच्छा है, तो खुराक सक्रिय हो रही है; यदि विश्राम, सुस्ती है, तो खुराक निरोधात्मक है। अगले दिन, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए खुराक को या तो कम किया जाना चाहिए या बढ़ाया जाना चाहिए। अधिकतम सक्रिय प्रभाव प्राप्त होने तक खुराक धीरे-धीरे बढ़ाएं, प्रति दिन 1 बूंद। एडाप्टोजेन की छोटी खुराक एनाबॉलिक प्रक्रियाओं को बढ़ावा देती है और लाभ की अवधि के दौरान उपयोग की जाती है मांसपेशियों. बड़ी खुराकएडाप्टोजेन्स उपचय और अपचय दोनों की प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं। साथ ही, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन. गहन प्रशिक्षण भार और प्रतियोगिताओं की अवधि के दौरान सक्रिय खुराक का संकेत दिया जाता है।
एथलीटों के लिए सबसे मजबूत एडाप्टोजेन
| ड्रग्स | रोज की खुराकवयस्कों | रोज की खुराककिशोरों | कुंआ |
| अरलिया मंचूरियन (टिंचर) | 30-40 बूँदें 2 आर | – | 10-14 दिन |
| गेरिमाक्स | 1 टैब | 1 टैब (15 वर्ष से अधिक पुराना) | 5-10 दिन |
| गिनसाना | 1-2 कैप | 1 कैप्स | 5-10 दिन |
| जिनसेंग (अर्क) | 1 ग्रा | – | 10 दिन |
| ज़मनिखा उच्च (टिंचर) | 30-40 बूँदें 2 आर | – | 10-14 दिन |
| क्रोपानोल | 1 कैप्स 2-3 बार | 1कैप्स | 10-14 दिन |
| लेवेटन फोर्टे | 2 टैब | 1 टैब | 3-4 सप्ताह |
| ल्यूज़िया कुसुम (अर्क) | 3 डीआर 2-3 बार | 2 डॉ 2 बार | 2-3 सप्ताह |
| ल्यूसिया | 10-15 बूँदें | 5-10 बूँदें | 10-14 दिन |
| शिसांद्रा चिनेंसिस (टिंचर) | 20-25 बूँदें 2 आर | 20-25 बूँदें | 10-14 दिन |
| शिसांद्रा चिनेंसिस (पाउडर) | 0.5 ग्राम 2 बार | 0.5 ग्रा | 10-14 दिन |
| मेलाक्सेन | 1 टैब (3 मिलीग्राम) | – | एक बार |
| मेरा जीवन | 100 मि.ग्रा | – | 2-3 सप्ताह |
| पैंटोक्राइन | 30-40 बूँदें 2 आर | – | 2-3 सप्ताह |
| रिवाइटल जिनसेंग प्लस | 1 कैप्स | 1 कैप्स (12 वर्ष से अधिक) | 5-10 दिन |
| रोडियोला रसिया (अर्क) | 10-40 बूँदें 2 आर | 10-40 बूँदें | 10-20 दिन |
| सपारल | 0.05 ग्राम 2 बार | 0.05 ग्राम | 10-14 दिन या एक बार |
| सफ़िनोर | 2-3 टैब | 1 टैब | 10-14 दिन |
| स्टेरकुलिया प्लैटानोफोलिया (टिंचर) | 10-40 बूँदें 2 आर | – | 2-3 सप्ताह |
| एल्टन पी | प्रति दिन 3-4 गोलियाँ | 20-30 दिन | |
| एलेउथेरोकोकस पी | 2 डॉ 2 आर | 20 बूँदें 2 आर | 3-4 सप्ताह |
एथलीटों के लिए सबसे मजबूत एडाप्टोजेन्स को दिन के पहले भाग में लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनका उत्तेजक प्रभाव सोने और रात की नींद की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है। वन टाइम सुबह का स्वागतमानव बायोरिदम में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट बैठता है और प्रदर्शन बढ़ाता है।
कौन से एडाप्टोजेन बेहतर हैं?
schisandraसबसे बड़ी सीमा तक (एडाप्टोजेन के बीच) यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसका उत्तेजक प्रभाव कभी-कभी साइकोमोटर उत्तेजक के समूह की कुछ डोपिंग दवाओं से कमतर नहीं होता है। शिसांद्रा की मानसिक स्थिति में काफी सुधार होता है शारीरिक प्रदर्शन. प्रतिस्पर्धी अवधि के दौरान शिसांद्रा का उपयोग एक मजबूत उत्तेजक के रूप में किया जाता है।
Rhodiolaधारीदार कंकाल पर गहरा प्रभाव पड़ता है मांसपेशी ऊतक, साथ ही हृदय की मांसपेशियों पर (बढ़ता है)। सिकुड़नाहृदय की मांसपेशी)। रोडियोला की एक खुराक के बाद भी, मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ जाती है। रोडियोला रसिया कोशिका बायोएनर्जेटिक्स की एक विशिष्ट सक्रियता का कारण बनता है। माइटोकॉन्ड्रिया का आकार बढ़ता है, कार्बोहाइड्रेट, फैटी एसिड और लैक्टिक एसिड का उपयोग करने की उनकी क्षमता बढ़ जाती है। मांसपेशियों और लीवर में ग्लाइकोजन की मात्रा बढ़ जाती है। इसके साथ ही मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रिया तेज होने के साथ-साथ मांसपेशियों की शिथिलता भी मजबूत हो जाती है। नतीजतन, मांसपेशियों का प्रदर्शन तेजी से बहाल हो जाता है। अपने सामान्य सुदृढ़ीकरण और टॉनिक प्रभाव की ताकत के संदर्भ में, रोडियोला शायद सबसे शक्तिशाली एडाप्टोजेन है।
लेवेज़िया,एनाबॉलिक गतिविधि की अभिव्यक्ति इसे अन्य एडाप्टोजेन्स से अलग करती है। ल्यूज़िया की प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाने की क्षमता लीवर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है। ल्यूज़िया के लंबे समय तक उपयोग से, रक्त की संरचना में सुधार होता है: ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है, और हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है। ल्यूज़िया में हल्का, शारीरिक वासोडिलेटर प्रभाव होता है।
Eleutherococcusपारगम्यता बढ़ाने की क्षमता रखता है कोशिका झिल्लीग्लूकोज के लिए. एलुथेरोकोकस का उपयोग थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार और ऑक्सीकरण को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है वसायुक्त अम्ल, रोकथाम जुकाम, सुधार रंग दृष्टिऔर दृश्य तीक्ष्णता, में जटिल उपचारअतिप्रशिक्षण
अरलियाएक मजबूत हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव है। मंचूरियन अरालिया का शुगर कम करने वाला प्रभाव कभी-कभी भूख बढ़ा देता है।
ज़मनिखाशरीर पर इसके प्रभाव के स्पेक्ट्रम और टॉनिक प्रभाव की ताकत के संदर्भ में, यह जिनसेंग के करीब है।
प्रतिस्पर्धी गतिविधियों में, एथलीटों के लिए सबसे आशाजनक एडाप्टोजेन हैं: लेमनग्रास, जिनसेंग और रोडियोला।
एडाप्टोजेन कैफीन और ग्वाराना के प्रभाव को बढ़ाते हैं।
एडाप्टोजेन शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव को कमजोर करते हैं।
एडाप्टोजेन को दवाओं, विटामिन और अन्य के साथ जोड़ा जाता है हर्बल तैयारी. अपने स्वयं के संयोजन में या पहले से ही मधुमक्खी उत्पादों (शहद, पराग, ब्रेड) के साथ एडाप्टोजेनिक दवाओं के संयोजन का उपयोग करना विशेष रूप से प्रभावी है तैयार प्रपत्र(सेइफुल्ला आर.डी., 1999)। उदाहरण संयोजन औषधियाँनिम्नलिखित सेवा दे सकता है.
एडाप्टोजेन्स की संरचना
| मिश्रण | एल्टन-P | लेवेटन-पी | फिटोटोन-पी | एडाप्टन-पी | एपिटोनस-पी |
| ल्यूज़िया जड़ पाउडर | * | * | |||
| रोडियोला रसिया जड़ पाउडर | * | * | |||
| बीज चूर्ण चीनी लेमनग्रास | * | * | |||
| एलेउथेरोकोकस जड़ पाउडर | * | ||||
| विटामिन सी | * | * | * | * | * |
| विटामिन ई | * | * | * | * | * |
| पुष्प पराग | * | * | * | * | * |
| एक प्रकार का पौधा | * | * | * | ||
| शाही जैली | * | ||||
| * |
एडाप्टोजेन्स की संरचना: उनमें क्या शामिल है और गुण।
लेवेटन फोर्टे।ल्यूज़िया कुसुम की जड़ों के साथ प्रकंद पाउडर शामिल है ( मराल जड़), विटामिन बी 6, फूल पराग के साथ ड्रोन होमोजेनेट, एस्कॉर्बिक अम्ल, अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट। गोलियाँ 0.5 ग्राम।
एल्टन पी.एलेउथेरोकोकस जड़ पाउडर की संरचना, विटामिन ई, विटामिन सी, परागऔर एक गोली में दूध चीनी। इसे 20-30 दिनों तक प्रति दिन 3-4 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है। दवा की अंतिम खुराक 18 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि नींद में खलल पड़ सकता है।
फाइटोटन पी.इसमें रोडियोला रसिया पाउडर (गोल्डन रूट), शिसांद्रा चिनेंसिस पाउडर, पराग, विटामिन सी और ई शामिल हैं।
एडाप्टन पी.चीनी शिसांद्रा पाउडर, ल्यूज़िया, रोडियोला रसिया, पराग, विटामिन सी और ई की संरचना।
एपिटोनस पी. पराग, रॉयल जेली, डायहाइड्रोक्वेरसेटिन, विटामिन सी और ई से मिलकर बनता है।
एपिविट।इसमें विटामिन सी के अतिरिक्त चीनी के साथ लेपित पराग (पराग) होता है। दिन में 2-3 बार मौखिक रूप से 1/2 चम्मच निर्धारित किया जाता है।
एथलीटों के लिए, अल्कोहल समाधान के बजाय पाउडर, टैबलेट, कैप्सूल के रूप में एडाप्टोजेन लेना बेहतर होता है।
एडाप्टोजेन्स मनुष्यों द्वारा उपयोग किए जाने वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक विशेष वर्ग है। उनकी विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि वे शरीर के लिए हानिरहित हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित करते हैं, शरीर के सामान्य कामकाज में बदलाव किए बिना, सार्वभौमिक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालते हैं।
प्रतियोगिताओं की तैयारी के चरणों के दौरान और विशेष रूप से प्रतियोगिताओं के दौरान संकेतों के अनुसार एडाप्टोजेन्स का व्यापक उपयोग एथलीट को स्वास्थ्य बनाए रखने और एथलेटिक प्रदर्शन में उल्लेखनीय सुधार करने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट का प्रयोग
वयस्कों और किशोरों के लिए एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग।
| ड्रग्स | रोज की खुराकवयस्कों | रोज की खुराककिशोरों | कुंआ |
| विटामिन बी 15 | 1-2डीआर 2-3 बार | 1 डॉ 2 बार | प्रशिक्षण के बाद |
| ट्रायोविट | 2-3 कैप | 1-2 कैप | 2-3 सप्ताह |
| हाइपोक्सिन | 0.5 ग्राम 3 बार | 0.25 ग्राम 1-2 बार | 10 दिन |
| 25 मिलीग्राम 2-3 बार | 25 मिलीग्राम 1-2 बार | 2-3 सप्ताह | |
| डायहाइड्रोक्वेरसेटिन प्लस | 25 मिलीग्राम 2-3 बार | 25 मिलीग्राम 1-2 बार | 2-3 सप्ताह |
| डाइमफ़ॉस्फ़ोन 15% समाधान | 30 मिलीग्राम/किग्रा | 30 मिलीग्राम/किग्रा | 3-4 सप्ताह |
| कोएंजाइम Q 10 | 30 मिलीग्राम 3 बार | 30 मि.ग्रा | 1-3 सप्ताह |
| मेक्सिडोल | 0.125 ग्राम 2-4 बार | – | 2-3 सप्ताह |
| न्यूरोबूटल | 0.25 ग्राम 1-3 बार | – | 2-3 सप्ताह |
| साइटोक्रोम सी | 1 डॉ 3 बार | 1डीआर 2-3 बार | 10 दिन |
| फ्लेविट | 2 कैप 3 बार | 1 कैप 3 बार | 3-4 सप्ताह |
"वेलेरियाना-पी" अधिक प्रभावी है, क्योंकि, क्रायोट्रीटमेंट तकनीक के लिए धन्यवाद, यह 200 मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स को बरकरार रखता है, साथ ही ईथर के तेलऔर वैलेपोट्रिएट्स, जिनमें मुख्य शामक और है सम्मोहक प्रभाव. वैज्ञानिक अनुसंधानयह पुष्टि की गई है कि वैलेपोट्रिएट्स और आइसोवालेरिक एसिड का प्रभाव साँस द्वारा लेने से 20 गुना अधिक प्रभावी होता है, और इसलिए इसे आसानी से बड़ी सफलता के साथ साँस द्वारा लिया जाता है। इसके अलावा, क्रायोजेनिक तकनीक का उपयोग करके प्राप्त मदरवॉर्ट-पी, सक्रिय पदार्थों को बरकरार रखता है जो अन्य प्रकार के उत्पादन के दौरान नष्ट हो जाते हैं और इसे शामक के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
एडाप्टोजेन मुख्य रूप से एक दवा है पौधे की उत्पत्ति, सामान्य टॉनिक गुणों को प्रदर्शित करता है जो मुख्य अंगों और प्रणालियों की गतिविधि को प्रभावित करते हैं। वे योगदान देते हैं सामान्य सुदृढ़ीकरणशरीर पर प्रतिकूल परिस्थितियाँऔर तनावपूर्ण स्थितियों में योगदान दें जल्द स्वस्थअत्यधिक काम और भारी शारीरिक परिश्रम के बाद। आइए मुख्य एडाप्टोजेन पौधों, पशु मूल की सामग्रियों, साथ ही उनके आधार पर उत्पादित दवाओं पर नजर डालें।
सबसे आम पौधे जिनसे एडाप्टोजेन औषधियाँ प्राप्त की जाती हैं
इस समूह के पौधों का सबसे विशिष्ट प्रतिनिधि शिसांद्रा है - एक एडाप्टोजेन, जिससे टिंचर और तरल अर्क तैयार किया जाता है, साथ ही जिनसेंग और रोडियोला रसिया, एलेउथेरोकोकस, ल्यूज़िया भी तैयार किया जाता है। इन पौधों के अलावा, विशेष ध्यानइचिनेशिया का हकदार है, जिसका उपयोग प्राचीन काल से इस समूह में एक दवा के रूप में किया जाता रहा है।
उपर्युक्त अधिकांश पौधे यूरोप में उगते हैं, हालाँकि, सिका हिरण या हिरण के सींगों से निकलने वाला पौधा भी एडाप्टोजेन बनाने के लिए उत्कृष्ट कच्चा माल है। अधिकांश की सूची लोकप्रिय औषधियाँ:
- "अपिलक"।
- "मां"।
- "जिनसेंग टिंचर।"
- "एलेउथेरोकोकस अर्क।"
- "पैंटोक्राइन"।
- "रोडियोला रसिया का टिंचर।"
एडाप्टोजेन्स की क्रिया का तंत्र
टिंचर और अर्क की बहुघटक प्रकृति के कारण एडाप्टोजेन के लिए कार्रवाई के किसी विशिष्ट तंत्र की पहचान करना मुश्किल है। हालाँकि, उनकी कार्रवाई के मुख्य तंत्र हैं:
- राइबोन्यूक्लिक एसिड और प्रोटीन के संश्लेषण की प्रक्रियाओं का सक्रियण, जो पुनर्योजी प्रक्रियाओं के विकास को बढ़ावा देता है (यह घावों के तेजी से उपचार और शरीर के वजन की बहाली को बढ़ावा देता है);
- एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव का उद्देश्य मात्रा को कम करना है मुक्त कणऔर पेरोक्सीडेशन प्रक्रियाओं में कमी (जो विषाक्त पदार्थों या आयनकारी विकिरण के संपर्क में आने पर प्रतिरोध में वृद्धि में योगदान करती है);
- तनाव के संपर्क में आने पर जैव रासायनिक विकारों में कमी;
- हाइपोथैलेमिक-अधिवृक्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य का सामान्यीकरण।
कार्रवाई के संकेतित तंत्र प्रकृति में सामान्य हैं, क्योंकि पूरे जीव पर एडाप्टोजेन के प्रत्येक घटक के प्रभाव का अध्ययन और वर्णन करना मुश्किल है।
एडाप्टोजेन्स की फार्माकोडायनामिक विशेषताएं
एडाप्टोजेन लेने के बाद, वे शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने, व्यायाम सहनशीलता, थकान को कम करने और थकान की भावना को कम करने, भूख की गड़बड़ी को खत्म करने और शरीर की रिकवरी को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। वे प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों (उच्च और) के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं कम तामपान, विभिन्न जहरों के संपर्क में आना और विषाक्त या
ऐसी दवाओं को लेते समय, विशिष्ट और में वृद्धि होती है निरर्थक प्रतिरक्षा, रक्त परिसंचरण, श्वास और श्रवण के माध्यम से जानकारी की धारणा दृश्य विश्लेषक. एडाप्टोजेन दवाएं हेमटोपोइजिस में सुधार करने में मदद करती हैं और यकृत और हृदय पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालती हैं।
एडाप्टोजेन रिलीज फॉर्म
इस तथ्य के कारण कि ऐसे उत्पाद अक्सर पौधे की उत्पत्ति की सामग्रियों से बने होते हैं, उनका मुख्य दवाई लेने का तरीकाएक टिंचर है. इसके अलावा अक्सर इसकी दवाइयाँ भी दी जाती हैं औषधि समूहरूप में पाया गया तरल अर्क. गोलियों में एडाप्टोजेन्स पाया जाना काफी दुर्लभ है।
उपयोग के लिए सामान्य संकेत
एडाप्टोजेन लेने के मामले में संकेत दिया गया है शारीरिक थकान, उपचार के लिए, शरीर की सामान्य प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए एस्थेनिक सिंड्रोम, उसके बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान संक्रामक रोग. उनके सूजनरोधी प्रभाव के कारण, इनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है दंत चिकित्सा अभ्याससूजन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए मुंह. हालाँकि, प्रत्येक व्यक्तिगत दवा के उपयोग के लिए संकेतों की अपनी सीमा होती है।
दुष्प्रभाव
एडाप्टोजेन लेते समय, रक्तचाप में वृद्धि, न्यूरोसाइकिक उत्तेजना और रक्त में पोटेशियम के स्तर में वृद्धि हो सकती है। इन दवाओं को निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए दोपहर के बाद का समयऔर सोने से पहले.
"अपिलक"
यह दवा एक बायोजेनिक उत्तेजक है। शुष्क पदार्थदेशी रॉयल जैली मुख्य है सक्रिय पदार्थदवा "अपिलक"। इस दवा की कीमत 200 से 350 रूबल तक होती है और फार्मेसी श्रृंखला पर निर्भर करती है।
"अपिलक" का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है बाल चिकित्सा अभ्यासखान-पान संबंधी विकारों के उपचार के लिए, तंत्रिका संबंधी विकार. यह दवा स्तनपान के दौरान सामान्य स्तनपान को बहाल करने में भी प्रभावी है स्तनपान, साथ ही इसमें प्रसवोत्तर अवधिस्तनपान के गठन के लिए. में त्वचाविज्ञान अभ्यासअपिलक का उपयोग सेबोरहिया के इलाज के लिए भी किया जाता है। दवा की कीमत सस्ती है, जिससे इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
"मां"
एडाप्टोजेन न केवल पौधे की उत्पत्ति की एक दवा है, बल्कि पशु मूल की भी एक एडाप्टोजेन है। यह मूलतः मलमूत्र है चमगादड़जो अवशोषित हो गया है खनिजचट्टानें दिखने में, ममी गहरे भूरे या काले रंग का एक चिपचिपा रालयुक्त द्रव्यमान है, जो समय के साथ सख्त हो जाता है।
यह है बायोजेनिक उत्तेजककार्रवाई का विस्तृत स्पेक्ट्रम. गोलियों, घोल या अनुप्रयोगों में शिलाजीत में उत्परिवर्तन प्रक्रियाओं के निषेध के साथ एक मजबूत बायोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। दवा को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोटों, अल्सर के लिए संकेत दिया गया है आंत्र पथ, शुद्ध और सूजन संबंधी बीमारियाँ, सूजन के साथ और एलर्जी प्रक्रियाएं, पेरियोडोंटल रोग और अन्य बीमारियाँ। "मुमियो" की अनुशंसा की जाती है रोगनिरोधीइन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए।
के अलावा उच्च दक्षता, दवा की विशिष्टता अनुपस्थिति के कारण है दुष्प्रभाव(व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को छोड़कर) और गर्भवती महिलाओं और स्तनपान के दौरान उपयोग की संभावना।
मुमियो दवा लिखते और लेते समय, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि यह लगभग सभी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है। विषाक्तता और अधिक मात्रा दुर्लभ हैं और आंतों के विकारों के साथ हैं।
दवा मलहम, अनुप्रयोग या समाधान के रूप में उपलब्ध है, इसके अलावा, मुमियो गोलियों में उपलब्ध है। मुमियो का प्रयोग दिन में दो बार करें: सुबह भोजन से आधा घंटा पहले और सोने से दो घंटे पहले।
"एलेउथेरोकोकस"
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और एडाप्टोजेन के उत्तेजकों में से विशेष स्थान"एलुथेरोकोकस" पर कब्ज़ा है। इस दवा के उपयोग के संकेतों में ऐसी स्थितियाँ शामिल हैं जहाँ मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना आवश्यक है, और इसे सामान्य मजबूती और टॉनिक के रूप में भी लिया जाता है।
"एलुथेरोकोकस" के रूप में निर्मित होता है शराब निकालने. 25-30 दिनों तक भोजन से 30 मिनट पहले 20-30 बूँदें लें। इसके अलावा, दवा "एलुथेरोकोकस" के संकेतों में एस्थेनिक सिंड्रोम, थकान और क्रोनिक थकान सिंड्रोम शामिल हैं। उपचार के लिए दवा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है मधुमेह मेलिटस, कैंसर की रोकथाम और दृष्टि में सुधार।
रोडियोला रसिया टिंचर
हर्बल एडाप्टोजेन्स का एक अन्य प्रतिनिधि - इस दवा की कीमत 150 से 200 रूबल तक है। अल्कोहल टिंचरबड़ी संख्या में सक्रिय पदार्थों की सामग्री के कारण, इसमें एक स्पष्ट टॉनिक और एडाप्टोजेनिक प्रभाव होता है। रोडियोला रसिया प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों, तापमान परिवर्तन और तनाव कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। दवा शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती है, कम करती है मानसिक तनाव, के साथ रोगियों की स्थिति में सुधार होता है वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया. इसके अलावा, रोडियोला टिंचर लेते समय एक एंटीरैडमिक प्रभाव नोट किया गया था।
टिंचर को पहले घोलकर मौखिक रूप से लगाएं आवश्यक मात्रापानी की थोड़ी मात्रा में दवा। अधिकतम के लिए उपचारात्मक प्रभावआपको भोजन से 10-15 मिनट पहले टिंचर पीना चाहिए, और दवा दिन के पहले भाग में लेनी चाहिए। यदि आप दोपहर में दवा लेते हैं, तो तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के कारण दुष्प्रभाव हो सकते हैं - अनिद्रा, रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द।
रोगियों में उपयोग के लिए दवा को वर्जित किया गया है अतिसंवेदनशीलताइसके साथ ही उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों में भी। बच्चों में एस्थेनिक सिंड्रोम के इलाज के लिए दवा बारह साल की उम्र के बाद ही दी जानी चाहिए।
"पैंटोक्राइन"
एक एडाप्टोजेन है एक अपरिहार्य उपकरणदैनिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए. "पैंटोक्राइन" सिका हिरण, हिरण या लाल हिरण के सींगों (सींगों) से जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को निकालकर बनाया जाता है। दवा के सक्रिय पदार्थ तंत्रिका और हृदय प्रणालियों की गतिविधि पर एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। "पैंटोक्राइन" शामिल है बड़ी संख्यामनुष्यों के लिए आवश्यक अनुपात में सूक्ष्म तत्व और अमीनो एसिड और फॉस्फोलिपिड लिए जाते हैं सक्रिय भागीदारीकोशिका झिल्ली को बहाल करने और चयापचय को सामान्य करने में।
"पैंटोक्राइन" का व्यापक रूप से न्यूरस्थेनिया और न्यूरोसिस, अधिक काम के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। दैहिक स्थितियाँसूजन या संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद, धमनी उच्च रक्तचाप, चयापचय संबंधी विकार और पाचन संबंधी विकार। इसके अलावा, पुरुषों में बिगड़ा हुआ यौन कार्य बहाल करने के लिए दवा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
"पैंटोक्राइन" को थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर, 20-40 बूंदों के साथ मौखिक रूप से लगाएं। प्रशासन की आवृत्ति रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है और औसतन दिन में 2-3 बार होती है। अधिकांश अन्य एडाप्टोजेन्स की तरह, साइड इफेक्ट को रोकने के लिए, पैंटोक्राइन को दिन के पहले भाग में (सोने से अधिकतम 4 घंटे पहले) लिया जाना चाहिए।
जिनसेंग टिंचर
टिंचर एडाप्टोजेन्स के समूह से संबंधित है और टिंचर के सक्रिय तत्व पौधे की जड़ से निकाले गए आवश्यक तेल और ग्लाइकोसाइड, पेक्टिन और सैपोनिन हैं। यह दवा दमा की स्थिति, तीव्र मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान थकान आदि के इलाज के लिए प्रभावी है वसूली की अवधिगंभीर बीमारियों के बाद, और मनोवैज्ञानिक यौन रोग के जटिल उपचार के साधन के रूप में भी।
अन्य एडाप्टोजेन्स की तरह, जिनसेंग टिंचर को दिन के पहले भाग में, 30-40 बूँदें, पतला करके लिया जाना चाहिए एक छोटी राशिपानी।
निष्कर्ष
एडाप्टोजेन एक दवा है जिसका मुख्य प्रभाव किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना होता है। यदि आप थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हैं हाल ही मेंएक निरंतर साथी है - इन दवाओं को लेना शुरू करने का समय आ गया है। ओवर-द-काउंटर उपलब्धता, फार्मेसियों में व्यापक उपलब्धता और उत्तेजक पदार्थों के इस समूह की कम लागत उन्हें एस्थेनिक सिंड्रोम के उपचार में अपरिहार्य बनाती है। एक बात याद रखना महत्वपूर्ण है - रिसेप्शन दीर्घकालिक और व्यवस्थित होना चाहिए।