अनुशंसित भोजन समय. उचित पोषण आहार

सभी खातों के अनुसार, शासन उचित पोषण- यह एक ऐसी चीज़ है जिसमें बिल्कुल भी वसा नहीं होती, यह कम कैलोरी वाला और बेस्वाद भोजन है। हकीकत में, सबकुछ कुछ हद तक अलग है, और यहां तक ​​कि स्वस्थ भोजनबहुत स्वादिष्ट बन सकता है. शेड्यूल और व्यवस्था को सही ढंग से कैसे बनाएं, सिद्धांत क्या हैं संतुलित आहार?

स्वस्थ भोजन नियम

संगठन सही मोडपोषण बहुत महत्वपूर्ण है. वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जो वयस्क खाना पकाने के लिए भोजन का उपयोग करते हैं गुणवत्तापूर्ण उत्पाद, अधिक समय तक जीवित रहते हैं और दूसरों की तुलना में बहुत कम बीमार पड़ते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य या अपने प्रियजनों के आहार के बारे में गंभीर रूप से चिंतित हैं, तो पहले पोषण के बुनियादी नियम सीखें:

• प्रत्येक भोजन में प्रोटीन अवश्य शामिल करें। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन केवल मांस और मछली ही खाना चाहिए। डेयरी उत्पादों, फलियांया अंडे भी प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं।
• एक दिनचर्या बनाएं और सही दिनचर्यादिन। निश्चित समय पर सख्ती से खाने की कोशिश करें और दोपहर का भोजन या रात का खाना न छोड़ें।
• जितना संभव हो उतना कम वसा खाने की कोशिश करें। यदि आप तेल में खाना पकाते हैं, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें 10% से अधिक वसा न हो। यह नियम तथाकथित पर लागू नहीं होता स्वस्थ वसा, जो एवोकाडो, नट्स और समुद्री भोजन में पाए जाते हैं।
• साबुत अनाज अनाज खाएं. इन्हें थोड़ी देर और अच्छी तरह उबालना पड़ेगा, लेकिन इनमें विटामिन अधिक होते हैं।
• पीना मिनरल वॉटर. आपको कोई विशेष गणना करने की आवश्यकता नहीं है, बस प्रतिस्थापित करें नियमित पेयदिन भर में प्रति गिलास पीने का पानी।

उचित पोषण के लिए खाद्य पदार्थों की सूची

पोषण और आहार के बुनियादी नियमों का पालन करने के अलावा, आपको इसके बारे में सीखना होगा सही अनुपातउत्पाद, और उन्हें संयोजित करना भी सीखें। परंपरागत रूप से, सभी भोजन को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है। यह:

• प्रोटीन;
• तटस्थ;
• स्टार्च.

प्रत्येक श्रेणी को शरीर द्वारा अलग-अलग तरीके से अवशोषित किया जाता है: कुछ खाद्य पदार्थों को संसाधित करने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य पेट से लगभग तुरंत आंतों में चले जाते हैं। शरीर पर अनावश्यक तनाव न पड़े, इसके लिए यह बहुत जरूरी है सटीक अनुकूलताउचित पोषण के लिए उत्पाद. निम्नलिखित तालिका आपको सामग्री को संयोजित करने में मदद करेगी। एक भोजन में आपको पहले और दूसरे कॉलम से या दूसरे और तीसरे कॉलम से खाना खाना होगा:

प्रोटीनयुक्त भोजन	तटस्थ भोजन	स्टार्चयुक्त भोजन
	दाने और बीज	भुट्टा
	क्रीम और मक्खन
	वनस्पति तेल
समुद्री भोजन	सब्जियाँ और मशरूम (गाजर, चुकंदर, अजवाइन, फलियाँ, पत्तागोभी, आदि)
किण्वित दूध उत्पादपोषण
खट्टे फल(संतरे, नींबू, स्ट्रॉबेरी, चेरी, सेब, अन्य)		मीठे फल (केले, नाशपाती, जेरूसलम आटिचोक, किशमिश)
व्यंजनों के लिए सॉस और ड्रेसिंग पर आधारित वनस्पति तेल, नींबू का रस, सेब का सिरका, मेयोनेज़
		टमाटर का रस
		सलाद ड्रेसिंग: खट्टा क्रीम, क्रीम।

खाना सही तरीके से कैसे पकाएं

सब कुछ बचाने के लिए उपयोगी पदार्थसब्जियों में, उन्हें 60 डिग्री से अधिक तापमान पर भूनना या उबालना बेहतर होता है। 100 डिग्री पर भाप में पकाने, पकाने या तलने से नुकसान नहीं होगा पोषण का महत्वमांस, मुर्गी और मछली. वहीं, एक किलोग्राम बीफ टेंडरलॉइन को पकाने की प्रक्रिया लंबी होती है - 60 मिनट से लेकर दो घंटे तक। मैरिनेड इस समय को कम करने में मदद करते हैं। उचित पोषण वाले खाद्य पदार्थों को उच्च तापमान पर पकाना अस्वीकार्य है, और तले हुए खाद्य पदार्थबहुत ही कम खाया जा सकता है.

उचित पोषण आहार

आहार पर रहने वाले एक वयस्क को भी उचित आहार का पालन करना चाहिए:

1. आदर्श रूप से, भोजन को हर चार घंटे में एक बार शरीर में प्रवेश करना चाहिए, लेकिन यदि ऐसा नहीं होता है, तो पाचन संबंधी विकार शुरू हो जाते हैं, जो अंततः अधिक गंभीर हो जाते हैं। गंभीर समस्याएँ.
2. खाने का सही नियम दिन में पाँच बार है: तीन मुख्य भोजन और नाश्ता।
3. आहार में वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर अवश्य होना चाहिए।
4. हर दिन आपको प्रति किलोग्राम वजन के हिसाब से 40 मिलीलीटर की मात्रा में पानी पीने की जरूरत है।

वजन घटाने के लिए आहार

उन लोगों के लिए बुनियादी नियम जो रीसेट करना चाहते हैं अधिक वजन– आहार संतुलित होना चाहिए. वजन कम करने वालों के लिए प्रतिदिन भोजन की कुल कैलोरी सामग्री 1700 किलोकलरीज है। दिन में तीन बार खाने की सलाह दी जाती है:

• जागने के आधे घंटे के अंदर खाना खा लें. नाश्ते में शरीर को लगभग 25% किलो कैलोरी प्राप्त होनी चाहिए दैनिक मूल्य, इसलिए भोजन सघन होना चाहिए: दलिया, मूसली, पनीर, अंडे, डेयरी उत्पाद और फाइबर।
• दोपहर के भोजन में कैलोरी 50% होनी चाहिए। प्लेट को एक चौथाई प्रोटीन खाद्य पदार्थों (मांस या मछली) से भरा जाना चाहिए, उतनी ही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (चावल, एक प्रकार का अनाज या आलू) के साइड डिश से, और आधा फाइबर (गोभी, खीरे, टमाटर) से भरा होना चाहिए।
• रात के खाने के लिए, अपनी कैलोरी का 25% लक्ष्य रखें। सब्जियों, पनीर, लीन के साथ समुद्री भोजन एक अच्छा विकल्प है मछली के व्यंजन. रात में कार्बोहाइड्रेट न खाएं: जब आप सोएंगे, तो वे वसा में बदल जाएंगे।
• वजन घटाने के लिए उचित आहार स्नैक्स के बिना पूरा नहीं हो सकता। इसे आप पहली बार खा सकते हैं हल्का नाश्तानाश्ते के 2 घंटे बाद, दोपहर के भोजन के बाद दूसरा। कोई भी नाश्ता 100 किलो कैलोरी के अंदर होना चाहिए।

उचित पोषण के साथ भोजन का समय

आपके द्वारा सभी नियमों में महारत हासिल करने और खरीदारी करने के बाद आवश्यक उत्पादआपको प्रति घंटा उचित पोषण की रूपरेखा तैयार करने के लिए एक कार्यक्रम तैयार करना होगा:

1. उसे याद रखो स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट 4-6 घंटे के बाद आंतों में प्रवेश करेगा। इसलिए, नाश्ते में अनाज, पास्ता और ब्रेड जैसे व्यंजन खाना बेहतर है ताकि लंबे समय तक भूख न लगे। अपना स्वयं का बनाना सुनिश्चित करें उचित नाश्तास्वादिष्ट, नियमित दलिया में फल, जामुन, शहद मिलाएं।
2. दोपहर का भोजन 12 बजे के आसपास करने की सलाह दी जाती है और आहार में सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट। दिन के मध्य में, पहला कोर्स और एक छोटा दुबला साइड डिश अवश्य खाएं। भोजन से बचें तुरंत खाना पकानाबैग, पटाखे, चिप्स और फास्ट फूड से।
3. शाम 5-6 बजे के आसपास प्रोटीन युक्त भोजन के साथ रात्रि भोजन करना बेहतर होता है। यह सिर्फ 2-3 घंटे में पेट में पच जाएगा, जिससे आपकी नींद में खलल नहीं पड़ेगा। दुबली मछली या मांस तैयार करें, चिकन का एक टुकड़ा या एक कप पनीर खाएं।

भोजन के बीच अंतराल

स्नैकिंग शासन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और पौष्टिक भोजन. हल्का दोपहर का भोजन आपको थोड़ी ध्यान देने योग्य भूख के चरण में खिलाएगा, और दोपहर के भोजन या रात के खाने में आप मानक से अधिक नहीं होंगे। के लिए कल्याणभोजन के बीच का अंतराल 2-3 घंटे होना चाहिए, और जब कोई व्यक्ति खाता है लंबा ब्रेकभोजन में, उसका रक्त शर्करा स्तर गिर जाता है और उसका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए पोषण विशेषज्ञ स्नैक्स खाने की सलाह देते हैं। पोषण के कई विकल्प हैं जो शरीर के लिए स्वस्थ हैं:

• सुबह एक या दो फल या एक गिलास जामुन खाएं;
• दोपहर के भोजन के बाद, आप एक प्लेट सलाद या एक गिलास स्मूदी के साथ नाश्ता कर सकते हैं;
• एक चौथाई गिलास बीज या 20 ग्राम मेवे नाश्ते-दोपहर के भोजन या दोपहर के भोजन-रात के खाने के बीच की भूख को संतुष्ट करेंगे;
• पनीर का आधा पैकेट, एक गिलास दूध या केफिर एक उत्कृष्ट दोपहर का नाश्ता या रात के खाने के बाद का नाश्ता होगा।

हर दिन के लिए स्वस्थ पोषण कार्यक्रम

भले ही आप दिन में चार बार भोजन करने पर अड़े रहें, फिर भी इसका सहारा लें तर्कसंगत वितरणकैलोरी के लायक. यदि आप अपने भोजन को सही ढंग से निर्धारित करते हैं, तो आपके पेट पर अधिक भार नहीं पड़ेगा और आपका शरीर धीरे-धीरे इस दिनचर्या का अभ्यस्त हो जाएगा। वजन कम करते समय भी शासन का उल्लंघन करना सख्त वर्जित है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास दोपहर का भोजन करने का समय नहीं है, तो भी आपको रात के खाने के लिए दोगुना खाना नहीं खाना चाहिए: हार्दिक नाश्ता करना बेहतर है।

एक कठिन दैनिक दिनचर्या कुछ इस तरह दिखनी चाहिए:

• 8.00 – 9.00 – नाश्ता। आपको खाने की कोशिश करनी होगी अधिक कार्बोहाइड्रेटऔर कम प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ।
• 12.00-14.00 - दोपहर का भोजन। यहां, इसके विपरीत, आपको खुद को कार्बोहाइड्रेट से बचाना चाहिए और पौष्टिक व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए: क्रीम सूप, सब्जी शोरबा, दम किया हुआ मांस, मुर्गीपालन।
• 16.00 -17.00 - दोपहर का नाश्ता। के बिना करें वसायुक्त खाद्य पदार्थ, आटा या मीठा हलवाई की दुकान.
• 19.00 - रात का खाना। मेनू में दुबली मछली उपयुक्त होगी, उबली हुई सब्जियाँ, किण्वित दूध उत्पाद।

नमूना स्वस्थ पोषण मेनू

यदि आप सही आहार और स्पष्ट कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर को उत्कृष्ट शारीरिक आकार में ला सकते हैं। सिर्फ खाना ही जरूरी नहीं है स्वस्थ भोजन, लेकिन व्यायाम भी करें और दिन में 7-8 घंटे की नींद अवश्य लें। शुरुआती लोग दिन के लिए उचित पोषण मेनू बना सकते हैं, और अगले दिन वे इसमें छोटे समायोजन कर सकते हैं। अनुमानित योजनाइस प्रकार होना चाहिए:

• सुबह में, एक हार्दिक नाश्ते का आयोजन करें। दूध का दलिया, दही के साथ मूसली, अंडे के साथ टोफू का एक टुकड़ा या कुछ खाएं दुबली मछली.
• दो घंटे के बाद, काम पर नाश्ता करें: एक गिलास दूध पिएं या स्मूदी बनाएं।
• दोपहर के समय, अपने आप को समुद्री भोजन का सूप, गोमांस का एक टुकड़ा और चावल का आनंद लें।
• दोपहर के भोजन के लिए, सूखे मेवे, मेवे, एक रोटी।
• शाम के समय चिकन को प्राथमिकता दें वेजीटेबल सलाद, आप एक गिलास रेड वाइन पी सकते हैं।

वीडियो: उचित पोषण के सिद्धांत

क्या आप सही हैं? दवाइयाँ लेना? आख़िरकार, 80% लोग दवा के उपयोग के निर्देश नहीं पढ़ते हैं। परिणामस्वरूप, दवा अपेक्षा के अनुरूप काम नहीं करती है या अपेक्षा के अनुरूप काम नहीं करती है।

घंटे के हिसाब से दवाएँ कैसे लें

यदि दवाएँ दिन में कई बार लेने के लिए निर्धारित हैं, तो खुराक के बीच के अंतराल की गणना 24 घंटों के आधार पर की जानी चाहिए। आख़िरकार, रोगाणु सोने के लिए अपनी गतिविधियों में बाधा नहीं डालते हैं। यदि दवा दिन में 2 बार लेनी है, तो खुराक के बीच का अंतराल 12 घंटे होगा (उदाहरण के लिए, सुबह 8 बजे और रात 8 बजे), यदि 3 बार - तो 8 घंटे, यदि चार बार लें, तो अंतराल होगा 6 घंटे. एंटीबायोटिक्स लेते समय अंतराल को विशेष रूप से ध्यान से देखा जाना चाहिए। यदि एंटीबायोटिक आहार नहीं लिया जाता है, तो रोगाणु दवा के प्रति प्रतिरोध विकसित कर सकते हैं, और उपचार बदलना होगा।
अगर आपके पास समय नहीं है दवा लेंऔर 2 घंटे से अधिक देर हो चुकी है, तो ओवरडोज़ से बचने के लिए अपनी अगली खुराक तक प्रतीक्षा करें।

आप दवाओं और भोजन के बीच होने वाली अंतःक्रियाओं की संख्या से आश्चर्यचकित हो सकते हैं। दवाओं और भोजन के बीच परस्पर क्रिया को लगभग हमेशा टाला जा सकता है या, इसके द्वारा कम से कम, नियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए। हालाँकि अक्सर यह माना जाता है कि दवाएँ आहार से संबंधित नहीं हैं, सच्चाई यह है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे द्वारा ली जाने वाली गोलियों के साथ संगत नहीं हैं। अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, उन खाद्य पदार्थों की इस सूची पर नज़र रखें जिन्हें आप नहीं ले सकते यदि इनमें से एक दवा आपके जीवन का हिस्सा है।

अनेक औषधियों से उपचार

इस दवा को लेने वाले लोगों को किसी भी परिपक्व चीज, जैसे ब्री, रोक्फोर्ट, परमेसन, या चेडर, बल्कि फलियां से भी बचना चाहिए। खट्टी गोभी, कुछ बीयर, रेड वाइन, पेपरोनी और एवोकाडो बहुत पके हुए हैं। भोजन और दवा के इस संयोजन से रक्तचाप में घातक वृद्धि हो सकती है।

उपचार का पूरा कोर्स लें

इलाज के दौरान सुधार होने पर भी अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का कोर्स अंत तक लें। उपचार के क्रम में बाधा डालने से रोग पुराना हो सकता है।

उपचार निर्धारित करते समय, आमतौर पर यह निर्दिष्ट किया जाता है कि भोजन के संबंध में दवाएँ कैसे लेनी हैं। यदि दवा के उपयोग के निर्देश यह नहीं बताते हैं कि गोलियाँ कब लेनी हैं, तो आप उन्हें किसी भी समय ले सकते हैं, लेकिन भोजन से 20-40 मिनट पहले यह अभी भी बेहतर है।

बेशक, बहुत से लोग अच्छे अंगूर के रस के गुणों को जानते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि यह खतरा है कि इसे कुछ दवाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यदि आप कैल्शियम ब्लॉकर्स, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, कुछ मनोरोग दवाएं, एस्ट्रोजेन, मौखिक गर्भ निरोधकों और कई एलर्जी दवाएं ले रहे हैं तो आपको इस जूस से बचना चाहिए।

इस बार, इस फल का रस दवा के चयापचय के तरीके को बदल देता है, और यह शरीर के माध्यम से घटकों को स्थानांतरित करने की यकृत की क्षमता को प्रभावित करता है। इसके परिणामस्वरूप दवा के अपेक्षित प्रभाव में वृद्धि होती है और खपत की गई मात्रा से दस गुना अधिक मात्रा का सेवन हो सकता है।

भोजन से पहले गोलियाँ कैसे लें

अधिकांश दवाएँ भोजन से 30-40 मिनट पहले ली जाती हैं। इस तरह वे बेहतर अवशोषित होते हैं और भोजन के घटक और गैस्ट्रिक रस दवा के अवशोषण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। भोजन के बीच में खाने से बचें और दवा लेने के बाद 30 से 40 मिनट तक कुछ न खाएं।

भोजन से पहले वे दवाएँ लेते हैं: प्रोबायोटिक्स (हिलाक-फोर्टे, लैक्टोबैक्टीरिन, लाइनक्स), अल्सर-विरोधी और एसिड-रोधी दवाएं (मालॉक्स, अल्मागेल, गैस्टल), गैस्ट्रोप्रोटेक्टर्स (डी-नोल, सुक्रालफेट), एंटीरियथमिक्स (पापंगिन, पल्स्नोर्मा, कॉर्डारोन) , पित्तशामक एजेंट, आयरन और कैल्शियम की खुराक, विरोधी दवाएं, कई हृदय दवाएं। एंटीवायरल दवाआर्बिडोल को भोजन से 30 मिनट पहले लेने की सलाह दी जाती है।

भोजन के साथ गोलियाँ कैसे लें

हम सभी को सुबह के समय संतरे का जूस पीना बहुत पसंद होता है, लेकिन अगर आप ऐसी कोई एंटासिड दवा ले रहे हैं जिसमें एल्युमीनियम होता है, तो आपको इससे हर कीमत पर बचना चाहिए क्योंकि इस फल का जूस रक्त में एल्युमीनियम के अवशोषण को बढ़ाता है। इसके अलावा आपको इसके सेवन से भी बचने की जरूरत है संतरे का रसजब आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हों क्योंकि इन फलों की अम्लता के कारण, यह दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, जैसे दूध का उपयोग करते समय। इसके परिणामस्वरूप, लंबी अवधि लग सकती है।

भोजन के साथ गोलियाँ कैसे लें

अम्लता आमाशय रसभोजन के दौरान यह बहुत अधिक होता है और यह अवशोषण को प्रभावित करता है दवाइयाँखून में.

भोजन के साथ लें पाचन एंजाइम, जैसे मेज़िम, फेस्टल, क्रेओन, पैनक्रिएटिन (क्योंकि वे पेट को भोजन पचाने में मदद करते हैं), कुछ मूत्रवर्धक और वसा में घुलनशील विटामिन(ए, डी, ई)। जुलाब को ऐसे भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है जिसे पचाया जा सके (बकथॉर्न छाल, सेन्ना, रूबर्ब जड़)।

भोजन की परवाह किए बिना

जैसा कि हमने टिप्पणी की है, यदि आप किसी संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक ले रहे हैं, तो आपको इसके साथ एक गिलास दूध नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है। आप पाएंगे कि रेचक आपकी मदद के लिए बहुत अच्छा काम करता है। इसके अलावा, यदि आप किसी भी प्रकार का रेचक ले रहे हैं, तो मुख्य रूप से संभावित निर्जलीकरण से बचने के लिए आपको दो घंटे पहले या दो घंटे बाद एक खुराक या दवा की आवश्यकता हो सकती है।

उच्च गुणवत्ता वाले गुच्छे. यदि आप ऐसी कोई दवा ले रहे हैं जिसमें डिगॉक्सिन होता है, तो जई सहित इस प्रकार के अनाज से बचना सबसे अच्छा है। इसका कारण यह है कि फाइबर यौगिक के अवशोषण में बाधा डालता है और इससे दवा असर नहीं कर पाती है। हालाँकि, यदि आप उन लोगों में से हैं जो इन अनाजों को दैनिक आधार पर लेते हैं, तो आपको इन्हें अचानक नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि इससे रक्त में डिगॉक्सिन का स्तर विषाक्त स्तर तक बढ़ सकता है। इसलिए, यदि आप यह दवा लेने जा रहे हैं और इन अनाजों का सेवन करने जा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको अपने शरीर को प्रभावित किए बिना अपना आहार कैसे बदलना चाहिए।

भोजन के बाद गोलियाँ कैसे लें

भोजन के बाद दवाओं का एक छोटा सा हिस्सा लिया जाता है। ये, एक नियम के रूप में, दवाएं हैं जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करती हैं। इनमें सिरदर्द, ज्वरनाशक, एस्पिरिन, फ़रागिन, फ़राडोनिन, मेट्रोनिडाज़ोल, के लिए गोलियाँ शामिल हैं। जीवाणुरोधी औषधियाँ(उदाहरण के लिए, बाइसेप्टोल)। भोजन के बाद ऐसी दवाएं लेना अनिवार्य है जो पित्त के घटक हैं (अल्लाहोल, कोलेनजाइम)।

उन्हें हरी चीजें लेने से बचना चाहिए पत्तेदार सब्जियाँ, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन K होता है, और इस विटामिन का मुख्य कार्य रक्त के थक्के जमने वाले कारकों के संश्लेषण में हस्तक्षेप करना है। इस प्रकार, आपकी कमी से रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है। कभी-कभी डॉक्टर के लिए रक्त के थक्के जमने के मापदंडों को नियंत्रित करने के लिए एंटीकोआगुलंट्स की सबसे उपयुक्त खुराक प्राप्त करना मुश्किल होता है, और इस पहलू को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक आहार हो सकता है।

जूस के साथ औषधि की परस्पर क्रिया

कैफीन और अस्थमा का मिश्रण नहीं है। इसलिए, यदि आप इस बीमारी का इलाज करा रहे हैं, तो आप कैफीन युक्त कोई भी पेय नहीं पी सकते क्योंकि इससे चिड़चिड़ापन और अत्यधिक ऊर्जा की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप क्विनोलोन, सिमेथिडाइन या यहां तक ​​​​कि युक्त एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग कर रहे हैं तो आपको कॉफी, चाय, कोक या ऊर्जा पेय जैसे कैफीनयुक्त पेय से भी बचना चाहिए। गर्भनिरोधक गोली, क्योंकि उनका आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक प्रभाव हो सकता है।

भोजन की परवाह किए बिना गोलियाँ कैसे लें

भोजन के सेवन के बावजूद, अधिकांश एंटीबायोटिक्स और सुधार के साधन मस्तिष्क परिसंचरण(ग्लाइसिन, कैविंटन, नॉट्रोपिल), दवाएं जो रक्तचाप को कम करती हैं, साथ ही ऐसी दवाएं जिन्हें अवशोषित करने की आवश्यकता होती है (वैलिडोल, नाइट्रोग्लिसरीन)। भोजन के समय की परवाह किए बिना लिया गया आपातकालीन सहायता(ज्वरनाशक और दर्दनिवारक)।

अतिरिक्त वसा किसी के लिए भी अच्छा नहीं है, लेकिन यदि आप सूजन-रोधी दवाओं या गठिया का सेवन कर रहे हैं, तो आपको अपने सेवन पर नज़र रखनी चाहिए क्योंकि इससे गठिया हो सकता है वृक्कीय विफलताऔर रोगी को उनींदा और शांत छोड़ दें। हालाँकि, यदि आप वसा को त्यागे बिना गठिया से लड़ना चाहते हैं, तो नींबू महत्वपूर्ण है क्योंकि यह क्रिस्टलीकृत विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है जो जोड़ों में केंद्रित होते हैं। ऐसा करने के लिए 2 बड़े चम्मच में 2 नींबू का रस अच्छी तरह मिला लें जैतून का तेलऔर इसे खाली पेट पियें।

दवा कब लेनी है?

रसभरी और अन्य फलों में प्राकृतिक सैलिसिलेट होता है, जो इसका कारण बन सकता है एलर्जी प्रतिक्रियाउन लोगों के लिए जो इस दवा को बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन अभी भी कई उत्पाद ऐसे हैं जिन्हें आप नहीं ले सकते. फल समूह में सेब, चेरी, किशमिश, आलूबुखारा, अंगूर, नेक्टराइन, संतरे, नींबू और तरबूज से बचें। सब्जी ककड़ी, हरी मिर्च, टमाटर और टबैस्को। तो, आप जानते हैं, यदि आप इस सूची की दवाएं ले रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें कि अनावश्यक डर से बचने के लिए आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं।

अनेक औषधियों से उपचार

अधिकांश दवाएँ अलग से ली जानी चाहिए क्योंकि यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि वे कैसे परस्पर क्रिया करेंगी। अलग-अलग गोलियां लेने के बीच कम से कम 30 मिनट का अंतराल होना चाहिए। यदि आपको उपचार निर्धारित किया गया है, उदाहरण के लिए, किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा, तो आपको उन्हें आपके लिए निर्धारित दवाओं के बारे में सूचित करना होगा।

अपनी दवाएँ निर्देशानुसार लेना महत्वपूर्ण है। यदि हम बीमारी और उसके बाद किए जाने वाले उपचार के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, तो यदि हम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो हम उपचार का पालन करने में अधिक सावधानी बरतेंगे। यानी अगर हमें पता चल जाए कि हम ये दवाएं क्यों ले रहे हैं तो अच्छा बनना आसान हो जाएगा।

दवा और पोषण अनुसूची

इसलिए हमें डॉक्टर के कहे अनुसार दवा लेनी चाहिए। बिना किसी अपॉइंटमेंट को छोड़े, और ठीक उन्हीं दिनों पर जो डॉक्टर कहते हैं, एक दिन भी नहीं, एक दिन भी कम नहीं। उन्हें हर दिन एक ही समय पर लेना महत्वपूर्ण है, इसलिए उन्हें लेना भूलना आसान नहीं है। यदि आप अपने उपचार के दिनों को कम करते हैं, तो कुछ रोगाणु जीवित रह सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर हमें दर्द होने पर ही इन्हें लेने को कहते हैं। हम उनका अपमान नहीं करेंगे और, यदि हम दोहराते हैं, तो हम लेने और लेने के बीच कम से कम घंटों को ध्यान में रखेंगे, जिसकी सलाह डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा दी जाएगी।

• ऐसी दवाएँ जो दिन में केवल एक बार ली जाती हैं।
• एंटीबायोटिक्स आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित घंटों का पालन करना चाहिए।
• दर्द का इलाज करने वाली दवाएँ या दर्द निवारक दवाएँ।

दवा के शेड्यूल और भोजन के समय पर विचार किया जाना चाहिए।

औषधियां लेने की विधि

गोलियाँ लेने के तरीके के लिए निर्देशों की जांच करना सुनिश्चित करें: निगलें, चबाएं या घोलें। यदि गोली को घोलना ही है तो इसे चबाना नहीं चाहिए; यदि संकेत दिया जाए कि इसे चबाना ही है तो गोली को निगलना नहीं चाहिए। यदि निर्देशों में गोलियाँ लेने के तरीके के बारे में विशेष निर्देश नहीं हैं, तो बेझिझक इसे पानी के साथ निगल लें।

अच्छे उपचार अनुपालन को सुनिश्चित करने के लिए, हम आपके दवा शेड्यूल और भोजन शेड्यूल पर विचार करेंगे। कभी-कभी डॉक्टर हमसे कहते हैं, "इसे भोजन के साथ लिया जाएगा।" इसका मतलब है कि आपको कुछ न कुछ जरूर खाना चाहिए. भोजन के दौरान या भोजन के तुरंत बाद, यह समान है। ऐसा पेट की परेशानी को रोकने के लिए किया जाता है।

भोजन के बाद दवा लेना

अन्य बार डॉक्टर हमसे कहते हैं, "इसे भोजन से लें।" इसका मतलब है कि पेट खाली होना चाहिए। हम भोजन से एक घंटा पहले या दो घंटे बाद दवाएँ लेंगे। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि भोजन रक्त में दवाओं के प्रवेश में बाधा न डाले, क्योंकि तब उनका ऐसा प्रभाव नहीं होगा।

यदि टैबलेट में अलग करने वाली पट्टी नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसे तोड़ा नहीं जा सकता। अन्यथा, यदि शेल क्षतिग्रस्त हो, तो दवा के गुण बदल सकते हैं।

गोलियाँ कैसे लें

लगभग सभी दवाएँ शांत जल के साथ लेनी चाहिए।

यदि आपको भोजन के अलावा दवा लेनी ही है, तो हम हमेशा ऐसा केवल पानी के साथ करेंगे, दूध या जूस के साथ कभी नहीं। ऐसी दवाएं हैं जो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया करती हैं: शराब कुछ दवाओं के प्रभाव को बढ़ा या घटा सकती है।

इसका उपयोग न करने की विशेष रूप से सलाह दी जाती है मादक पेयतक में छोटी मात्रा, साथ ही ऐसी दवाएं जो सतर्कता और सजगता को कम कर सकती हैं क्योंकि वे दोनों पदार्थों के प्रभाव को बढ़ाती हैं। यह ध्यान में रखने वाली बात है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो कारों का उपयोग करते हैं या जिन्हें गाड़ी चलानी पड़ती है।

आपको चाय के साथ गोलियाँ नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि चाय उनके प्रभाव को बदल सकती है: साइड इफेक्ट को बढ़ाने या घटाने से लेकर नशा तक। खासतौर पर आपको नशीली दवाओं वाली चाय नहीं पीनी चाहिए हर्बल सामग्री(कोडेलैक, पैपावरिन, आदि), शामक दवाएं जो रक्तचाप को कम करती हैं, हृदय रोग, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर के इलाज के लिए दवाएं, मौखिक गर्भ निरोधक, आयरन की खुराक और एंटीबायोटिक्स।

दूध और पनीर के कारण कुछ एंटीबायोटिक्स अपना प्रभाव खो सकते हैं, जैसे टेट्रासाइक्लिन। थोड़ा बहुत हुआ तो किया जा सकता है. लेकिन अगर यह पर्याप्त नहीं है अगली खुराक, हम अगली खुराक का इंतजार करेंगे, लेकिन भूलने की भरपाई के लिए हम खुराक दोगुनी नहीं करेंगे।

संदेह की स्थिति में, डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है क्योंकि दवा और संबंधित बीमारी के आधार पर निर्णय अलग-अलग होता है। हम बात कर रहे हैं. और यदि परामर्श लेना असंभव है तो इसे न लेना ही बेहतर है। हो सकता है कि कुछ दवाएँ हमें कुछ असुविधाएँ, यहाँ तक कि एलर्जी भी पैदा करती हों। बहुमत दुष्प्रभावउपचार के पहले कुछ दिनों के दौरान होते हैं और फिर गायब हो जाते हैं।

दूध कई दवाओं के अवशोषण को धीमा कर देता है। उदाहरण के लिए, दूध से धोने पर एंटीबायोटिक दवाओं का अवशोषण 80% कम हो जाता है।

आप गोलियों को जूस, कोका-कोला या कॉफी के साथ नहीं ले सकते। जूस, विशेष रूप से अंगूर का रस, शरीर से विषाक्त दवा उत्पादों को निकालने में बाधा डालता है। इससे दुष्प्रभाव और ओवरडोज़ में वृद्धि होती है।

अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें

हम किसी भी समय डॉक्टर या फार्मासिस्ट को सूचित करेंगे, जो मामले के महत्व का आकलन करेंगे और हमें बताएंगे कि इन परिस्थितियों में क्या करना है। स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर समय पर परामर्श और अधिक जानकारी से अनावश्यक जोखिम से बचा जा सकता है। रोगी-फार्मास्युटिकल संवाद बहुत उपयोगी हो सकता है, सबसे पहले, समस्या को बेहतर ढंग से समझने और इसकी संभावित गंभीरता को दूर करने के लिए; व्यक्ति जो दवा ले रहा है उसके बाकी हिस्सों के बारे में भी पता लगाना सहायक होता है।

दवा लेने के बाद

संवाद से अच्छी सलाह देना आसान होता है। दवा को उसके मूल कंटेनर में रखें ताकि आप किसी भी समय इसकी पहचान कर सकें। इस तथ्य के अलावा कि हमारी दवा अलमारियाँ अत्यधिक भरी हुई हैं, एक खतरा यह भी है कि कुछ समय बाद हम यह भी भूल सकते हैं कि हमने इसके लिए दवा का उपयोग किया था, और सबसे बुरी बात यह है कि हम इसे किसी और के लिए भूल जाते हैं। फार्मेसियों में उन सभी दवाओं को संग्रहीत करने के लिए विशेष कंटेनर होते हैं जिनकी समय सीमा समाप्त हो चुकी है या जिनका अब उपयोग नहीं किया जाता है। अपनी दवाएँ कूड़ेदान में न फेंकें, उन्हें फार्मेसी में ले जाएँ। फार्मेसियों में इस केंद्रीकृत संग्रह का लक्ष्य सभी को एकत्र करना है समाप्त हो चुकी दवाएँ, और यह नगर परिषद है जो पर्यावरण को प्रदूषित किए बिना उन्हें इकट्ठा करने और नष्ट करने के लिए जिम्मेदार है। दवाएँ बच्चों की पहुँच से दूर न छोड़ें।

• संभावित संदूषण से बचने के लिए बोतल को ठीक से सील करें।
• गर्मी, नमी और सीधी रोशनी से बचाएं।
• इसे संग्रहित करने के लिए एक ठंडी और सूखी जगह।
• उपचार के बाद कोई भी बची हुई दवा न छोड़ें।

आम तौर पर दवा की संभावनाओं से संकेत मिलता है कि इस दवा को शराब के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, खासकर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ।

आपको दवाओं को शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। उदाहरण के लिए, शराब की थोड़ी सी खुराक के साथ पेरासिटामोल लेने से किडनी फेल हो सकती है। शराब और एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन से मतली, चक्कर आना और सिर में खून का बहाव होने लगता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर की सुनें। यदि आपकी दवा आपको बदतर महसूस कराती है, तो रुकें गोलियाँ ले लोऔर तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

इसे कब पीना बेहतर है - शाम को या सुबह पीना चाहिए? इसे भोजन के साथ कैसे मिलाएं: इसे खाली पेट, भोजन के दौरान या बाद में लें?

यह उस जूस के साथ कैसे संयोजित होता है जो आपने आधे घंटे पहले पिया था, और यह आपके द्वारा पहले ली गई एस्पिरिन के साथ कैसे संयोजित होगा?

हैरानी की बात यह है कि इन घातक सवालों के स्पष्ट उत्तर अक्सर दवाओं के लंबे निर्देशों या उन्हें निर्धारित करने वाले डॉक्टरों द्वारा नहीं दिए जाते हैं। इसके अलावा, दवा निर्माताओं के लिए यह अक्सर एक रहस्य बना रहता है। फार्मास्युटिकल कंपनियों को ऐसे परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है। वे सुरक्षा और प्रभावशीलता का अध्ययन करते हैं, लेकिन इन बारीकियों का नहीं। इसलिए, हम अपना अधिकांश ज्ञान विभिन्न आपातकालीन स्थितियों के परिणामों से प्राप्त करते हैं जो उन लोगों के साथ घटित हुई हैं जिन्होंने पहले वही गोली ली थी। उदाहरण के लिए, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन लेने वाले एक मरीज का लीवर खराब हो गया। जांच करने पर पता चला कि वह हमेशा उन्हें अंगूर के रस से धोता था। तब यह पाया गया कि यह रस स्टैटिन और, वैसे, कई अन्य दवाओं की अधिक मात्रा का कारण बनता है। और अब कुछ देशों में सभी नए उत्पादों को इस रस के साथ अनुकूलता के लिए परीक्षण की आवश्यकता होती है। लेकिन हमें सीखना चाहिए: यदि आप दवा लेते हैं, तो अंगूर के रस के बारे में भूल जाना बेहतर है। वैसे, पैरासिटामोल को शराब के साथ मिलाने पर लीवर उसी तरह नष्ट हो सकता है।

इसे सुबह लें या शाम को, यह सवाल मुख्य रूप से हृदय रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि प्रभावशाली कोक्रेन सहयोग संस्थान के वैज्ञानिकों ने हाल ही में साबित किया है, उच्च रक्तचाप की दवाएं रक्तचाप को बेहतर ढंग से कम करती हैं यदि उन्हें रात में सोने से पहले निगल लिया जाए। इसी तरह हृदय रोगियों के लिए एस्पिरिन लेना बेहतर है - रात में रक्त के थक्के बनने की संभावना अधिक होती है। लेकिन अधिकांश अन्य दवाओं के लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। जब आपको एक साथ कई दवाओं से इलाज करना पड़ता है (कुछ एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित की गई थीं, अन्य एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा, आदि), तो साइड इफेक्ट का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। इसलिए, अनुकूलता के लिए सभी निर्धारित दवाओं की जांच करना अनिवार्य है। इनमें फंड ही नहीं साथ भी नहीं होना चाहिए सक्रिय सामग्री(उन्हें एक साथ लेने पर, आप खुराक दोगुनी कर देते हैं), लेकिन क्रिया के समान तंत्र के साथ। इसे निर्धारित करने के लिए, निर्देशों में देखें कि दवा किस समूह की है - एक ही समूह की दो दवाएं नहीं होनी चाहिए। एक विशिष्ट उदाहरण: एक हृदय रोग विशेषज्ञ ने एस्पिरिन निर्धारित की, और एक रुमेटोलॉजिस्ट ने जोड़ों के लिए इबुप्रोफेन निर्धारित किया। दोनों दवाएं तथाकथित एक ही समूह की हैं। एनएसएआईडी और इबुप्रोफेन एस्पिरिन के सुरक्षात्मक प्रभाव का प्रतिकार करेंगे। और आमतौर पर "ड्रग इंटरेक्शन" कहे जाने वाले अनुभाग का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। वे आम तौर पर संकेत देते हैं कि कुछ दवाएं एक-दूसरे को कैसे प्रभावित करती हैं। यह संभव है कि ऐसी "युद्धरत" दवाएं विभिन्न डॉक्टरकिसी चूक के कारण एक साथ पंजीकृत किया गया।

दवाएँ लेने से पहले आपको क्या जानना आवश्यक है

यदि पैकेज इंसर्ट में दवा लेने के नियमों के बारे में स्पष्ट जानकारी नहीं है, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करना बेहतर है:

सबसे अप्रत्याशित दवाएं

एंटीबायोटिक्स, कई एंटीएलर्जिक और ऐंटिफंगल एजेंट, नींद की गोलियां(विशेष रूप से ऑक्साज़ेपम और डायजेपाम), अवसादरोधी (विशेष रूप से ट्राइसाइक्लिक और एमएओ अवरोधकों के समूह से), पेरासिटामोल, स्टैटिन (कम कोलेस्ट्रॉल), सिमेटिडाइन (अल्सर के लिए प्रयुक्त), ओमेप्राज़ोल और अन्य तथाकथित। अवरोधकों प्रोटॉन पंप(अल्सर में अम्लता कम करें), साइक्लोस्पोरिन (प्रत्यारोपण के लिए उपयोग किया जाता है, रूमेटाइड गठियाऔर दूसरे प्रणालीगत रोग), सिसाप्राइड (पेट की कमजोरी, भाटा ग्रासनलीशोथ), वारफारिन (रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है)।

कुछ दवाएँ भोजन से पहले और कुछ बाद में क्यों लेनी चाहिए? क्या इलाज का नतीजा इस पर निर्भर हो सकता है? यह हाँ निकला।

सवाल सही स्वागतदवा देर-सबेर हर व्यक्ति का सामना करती है। ऐसा प्रतीत होता है कि गोलियों को सही ढंग से लेने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। हालाँकि, आंकड़ों के अनुसार, केवल 20% मरीज़ ही डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ सही ढंग से लेते हैं। लगभग हर दूसरा मरीज, डॉक्टर के कार्यालय को छोड़कर, प्राप्त सिफारिशों को पूरी तरह से भूल जाता है सर्वोत्तम स्थिति- दवा का नाम याद है. साथ ही, "दवाओं को सही तरीके से कब और कैसे लेना है" का सवाल बेकार है, क्योंकि उपचार का परिणाम और प्रभावशीलता काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

यहां दवाएँ लेने के कुछ नियम दिए गए हैं।

• प्रशासन की आवृत्ति का कड़ाई से निरीक्षण करें दवाई.

  याद रखें कि दिन में 2 बार दवा लिखते समय, "दिन" शब्द से डॉक्टर का मतलब दिन का हल्का हिस्सा नहीं, बल्कि पूरे 24 घंटे होता है। इसका मतलब यह है कि गोलियाँ दो बार लेना सही है - हर 12 घंटे में, और ज्यादातर मामलों में यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप दवा की पहली खुराक किस समय निर्धारित करते हैं। अपवाद हैं, उदाहरण के लिए, सोने से पहले ली जाने वाली नींद की गोलियाँ, हृदय संबंधी और दमा-विरोधी दवाएं, जिन्हें आधी रात के करीब लेने की सलाह दी जाती है, और अल्सर-रोधी दवाएं, जिनका प्रभाव सुबह के समय सबसे अधिक होने की उम्मीद होती है।

आपातकालीन दवाएँ सही तरीके से कैसे लें? उत्तर सरल है: जिस समय इस सहायता की आवश्यकता हो।

• गोलियाँ सही तरीके से कैसे लें: "भोजन से पहले", "भोजन के दौरान", "भोजन के बाद"या भोजन सेवन की परवाह किए बिना भी? डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि दवाएं हैं रसायन, जो शरीर के मीडिया और ऊतकों के साथ परस्पर क्रिया करता है। उदाहरण के लिए, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करता है, और मैक्रोलाइड एंटीबायोटिक्स गैस्ट्रिक जूस द्वारा नष्ट हो जाते हैं। कुछ दवाएं, जैसे कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स, एंटीरियथमिक्स, सल्फोनामाइड्स, भोजन के साथ निकटता को बर्दाश्त नहीं करती हैं, यह उनके अवशोषण में बाधा डालती है, इसके विपरीत, दूसरों को इसकी आवश्यकता होती है और आगे बढ़ते हैं। पाचन नालभोजन के बोलस के साथ, उदाहरण के लिए, एंजाइम की तैयारी।

दवा लें "खाली पेट पर"- इसका मतलब है नाश्ते से 30-40 मिनट पहले, जब पेट में अभी तक कोई पाचन एंजाइम नहीं होते हैं। इसके अलावा, गोली लेने से पहले आपको कुछ भी नहीं पीना चाहिए, यहां तक ​​कि कैंडी वाली चाय भी नहीं।

गोलियाँ पियें "भोजन से पहले"इसका मतलब है कि आपको दवा लेने से पहले 30-40 मिनट तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए और दवा लेने के बाद उतने ही समय तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए। हालाँकि, कुछ मामलों में यह अपेक्षा की जाती है कि आप इस दौरान कुछ खाएँगे, इसलिए दवा को सही तरीके से कैसे लेना है, इसके बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

दवा लेना "खाते समय"अधिकांशतः यह कोई प्रश्न नहीं उठाता। लेकिन यह ध्यान में रखने योग्य बात है कि "भोजन" शब्द का मतलब तीन कोर्स का भोजन नहीं है। यदि गोलियाँ नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ मिलती हैं, तो यह अच्छा है, लेकिन यदि नहीं, तो पटाखे वाली चाय या एक गिलास दूध पर्याप्त होगा।

यह भी ध्यान रखें कि पेट में जलन पैदा करने वाली दवाएं, जैसे एस्पिरिन, को मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए; एंटीडिप्रेसेंट को टायरामाइन से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे पनीर, मछली कैवियार, के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए; सोया सॉस, अन्यथा - दिन में तंद्राआपके लिए प्रदान किया गया.

गोलियाँ सही तरीके से कैसे लें "खाने के बाद"?इसे सुलझाने की जरूरत है. खाने के तुरंत बाद, पेट में जलन पैदा करने वाली दवाएं आमतौर पर ली जाती हैं, और खाने के 2 घंटे बाद, पेट की अम्लता को कम करने वाली दवाएं ली जाती हैं।

"भोजन की परवाह किए बिना"एंटीबायोटिक्स, एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटीडायरिया दवाएं और एंटासिड सबसे अधिक बार लिए जाते हैं।

ध्यान! यदि डॉक्टर ने गोलियाँ लेने की प्रक्रिया निर्दिष्ट नहीं की है, और निर्देश यह नहीं बताते हैं कि दवा को सही तरीके से कैसे लिया जाए, तो दवा भोजन से 30 मिनट पहले ली जानी चाहिए। वैसे, यह अनुशंसा अधिकांश दवाओं पर लागू होती है।

• गोलियों को धो देना चाहिए सादा पानी, जब तक अन्य सिफ़ारिशें न हों। यह चाय नहीं है, जूस नहीं है, कॉम्पोट नहीं है, लेकिन फिर भी पीने का पानी है।


• टेबलेट या कैप्सूल सही तरीके से कैसे लें?याद रखें, खोल या कैप्सूल में बंद किसी भी चीज़ को चबाना या काटना नहीं चाहिए। केवल "नग्न" गोलियों को कुचला जा सकता है, इससे उनके अवशोषण में तेजी आती है। चबाने योग्य गोलियाँइसे अच्छी तरह से चबाने, चूसने - घोलने की सलाह दी जाती है। दवा के रिलीज़ फॉर्म का चयन सुंदरता या यहां तक ​​कि रोगी की सुविधा के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि दवा के फार्माकोकाइनेटिक्स और फार्माकोडायनामिक्स के आधार पर किया जाता है।


• असंगत चीजों को संयोजित न करें!आदर्श रूप से, सभी दवाएं अलग-अलग ली जानी चाहिए। लेकिन गोलियों को सही तरीके से कैसे लिया जाए यदि उनकी संख्या 2-3 टुकड़ों से अधिक हो और दवा लेने के बीच 30 मिनट का अंतराल बनाए रखना संभव न हो। सलाह सरल है - अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।

कभी भी अपने डॉक्टर के नुस्खों के साथ ऐसी दवाएं न जोड़ें जो आपको "उपयोगी" लगती हों, "प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हों," "यकृत की रक्षा करती हों," "सर्दी से ठीक होने में तेजी लाती हों।" हर्बल आसव. हमेशा अपने डॉक्टर को अपनी इच्छाएँ व्यक्त करें और उसके साथ सभी नवाचारों का समन्वय करें। इसी कारण से, डॉक्टर को आपकी सभी बीमारियों और अन्य विशेषज्ञों की नियुक्तियों के बारे में पता होना चाहिए।

• दवा के अनुशंसित पाठ्यक्रम का पालन करें।अक्सर, दवाएं निर्धारित की जाती हैं दीर्घकालिकसंचयी प्रभाव की प्रत्याशा में या प्राप्त परिणाम को समेकित करने के लिए। सही ढंग से और लंबे समय तक दवाएँ लेने के अलावा बीमारी पर काबू पाने का कोई अन्य तरीका नहीं है।


• अपनी दवाएँ लेना न भूलें. अपनी गोलियाँ किसी दृश्यमान स्थान पर रखें, और यदि आप भूल जाते हैं, तो अपने अलार्म को आपको गोली लेने की याद दिलाएँ।

यदि कोई दवा छूट जाती है, तो 1-2 घंटे के बाद गोली लेने में देर नहीं होती है, लेकिन यदि अधिक समय बीत चुका है, तो अगली खुराक तक प्रतीक्षा करें, लेकिन दवा की खुराक दोगुनी न करें। हार्मोनल गर्भनिरोधकऔर एंटीबायोटिक्स के लिए खुराक अनुसूची का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

गोलियाँ लेने के नियमों का पालन करें! तभी दवाइयाँ ली गईंप्रदान करेगा आवश्यक कार्यवाहीऔर इससे अवांछित दुष्प्रभाव नहीं होंगे।

स्रोत
Medkrug.ru

"कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, रेचक के रूप में एक ही समय में नींद की गोलियाँ न लें..."
कॉलिन हूवर

आवश्यक को प्राप्त करने के लिए उपचारात्मक प्रभावकिए जा रहे उपचार से, सबसे पहले आपको अपने उपस्थित चिकित्सक के निर्देशों का सही ढंग से पालन करने की आवश्यकता है!

1) इससे पहले कि आप स्वीकार करें आवश्यक औषधि, दवा के उपयोग के लिए डॉक्टर के नुस्खे या संलग्न निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। भुगतान करें विशेष ध्यानको:
● एकल खुराक के लिए अनुशंसित खुराक;
● प्रति दिन दवा खुराक की संख्या पर;
● स्वागत समारोह के दौरान;
● प्रशासन की विधि पर;
● उपचार के दौरान की अवधि.

यह सब आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने और दवा के दुष्प्रभावों की संभावना को कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

याद रखें कि दिन में 2 बार दवा लिखते समय, "दिन" शब्द का अर्थ दिन का प्रकाश भाग नहीं, बल्कि पूरे 24 घंटे होता है, क्योंकि हमारा शरीर चौबीसों घंटे काम करता है! इसलिए, यदि संभव हो तो गोलियाँ लेने को समान अवधि में विभाजित किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है रोगाणुरोधी एजेंट, क्योंकि रोगाणु दोपहर के भोजन और नींद के लिए बिना ब्रेक के काम करते हैं। यानी दो बार की खुराक के साथ, प्रत्येक खुराक लेने के बीच का अंतराल 12 घंटे, तीन बार - 8 घंटे, चार बार - 6 घंटे होना चाहिए।

2) दवा कब लेनी है इसकी जानकारी भी महत्वपूर्ण है: खाली पेट, भोजन के दौरान या उसके कुछ समय बाद।

कुछ दवाएं पेट और आंतों में अवशोषित होने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जबकि अन्य केवल आंतों में अवशोषित होती हैं। कुछ दवाओं के लिए, प्रशासन का समय और भोजन सेवन के साथ इसका संबंध कोई मायने नहीं रखता। यह होने वाली प्रक्रियाओं के कारण है जठरांत्र पथ. भोजन, साथ ही गैस्ट्रिक रस, पाचन एंजाइम और पित्त जो इसके पाचन के दौरान निकलते हैं, दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और उनके गुणों को बदल सकते हैं। इसीलिए जब दवा ली जाती है तो वह बिल्कुल भी उदासीन नहीं होता है: भोजन से पहले, भोजन के दौरान या उसके बाद।

गोलियाँ "भोजन से पहले" लेने का अर्थ है खाली पेट, यानी अंतिम भोजन के 2-3 घंटे से पहले नहीं और भोजन से 20 मिनट पहले नहीं।

"भोजन के साथ" दवा लेने से अक्सर कोई सवाल नहीं उठता। लेकिन यह ध्यान में रखने योग्य बात है कि "भोजन" शब्द का मतलब तीन कोर्स का भोजन नहीं है। यदि गोलियाँ नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ मिलती हैं, तो यह अच्छा है, लेकिन यदि नहीं, तो पटाखे वाली चाय या एक गिलास दूध पर्याप्त होगा।

"भोजन के बाद" गोलियाँ कैसे लें? इसे सुलझाने की जरूरत है. खाने के तुरंत बाद, पेट में जलन पैदा करने वाली दवाएं आमतौर पर ली जाती हैं, और खाने के 2 घंटे बाद, पेट की अम्लता को कम करने वाली दवाएं आमतौर पर ली जाती हैं।

बेशक, ऐसी दवाएं हैं जो भोजन के सेवन की परवाह किए बिना काम करती हैं, और यह आमतौर पर निर्देशों में दर्शाया गया है।

3) एक और महत्वपूर्ण बिंदु- आपको अपनी दवाओं के साथ क्या लेना चाहिए? याद रखें, प्रिय पाठकों, खाद्य उत्पादों की एक श्रेणी है जो उपयोग की जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

● अंगूर का रस दवाओं के साथ अच्छी तरह मिश्रित नहीं होता है। 2000 में, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया कि इसका उपयोग हृदय की दवाओं के साथ एक साथ नहीं किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि अंगूर के रस में एक ऐसा पदार्थ होता है जो कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिससे रोगी के जठरांत्र संबंधी मार्ग में उनके अवशोषण की दर बढ़ जाती है;

● चाय में टैनिन होता है, जो दवाओं के साथ ऐसे यौगिक बनाता है जो शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं। यदि एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति आयरन की खुराक लेता है और उसे चाय से धोता है, तो टैनिन + आयरन कॉम्प्लेक्स अवक्षेपित हो जाता है, इसलिए, दवा अवशोषित नहीं होती है और दवा की प्रभावशीलता शून्य हो जाती है;

● टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन आदि) को दूध के साथ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम दवा के साथ क्रिया करके उसका असर कम कर देता है। इसी कारण से, टेट्रासाइक्लिन के साथ इलाज करते समय, आपको स्मोक्ड उत्पादों से बचना चाहिए।

लेकिन इसके अपवाद भी हैं: सल्फ़ा औषधियाँइसे क्षारीय घोल के साथ पीने की सलाह दी जाती है (उदाहरण के लिए, मिनरल वॉटरथोड़ी क्षारीय प्रतिक्रिया के साथ) गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने के लिए।

बेहतर होगा कि 100 मिलीलीटर दवा लेने का नियम बना लिया जाए उबला हुआ पानीकमरे का तापमान!

याद करना!

कोई भी चीज़ जो खोल या कैप्सूल में "कड़ी" हो, उसे चबाया या काटा नहीं जाना चाहिए। चबाने योग्य गोलियों को अच्छी तरह से चबाने की सलाह दी जाती है; चूसने योग्य गोलियों को घोलकर चबाना चाहिए। दवा के रिलीज़ फॉर्म का चयन सुंदरता या यहां तक ​​कि रोगी की सुविधा के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि दवा के फार्माकोकाइनेटिक्स और फार्माकोडायनामिक्स के आधार पर किया जाता है, यानी सर्वोत्तम चिकित्सीय प्रभाव के लिए।

कई दवाएं एक-दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करती हैं, इसलिए यदि संभव हो तो दवाओं को वैकल्पिक करने का प्रयास करें। एंटीबायोटिक्स अक्सर असंगत होते हैं। उन्हें अनावश्यक रूप से ज्वरनाशक, हिप्नोटिक्स, के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। एंटिहिस्टामाइन्स. और, ज़ाहिर है, शराब के साथ किसी भी मामले में नहीं।

कभी भी अपने डॉक्टर के नुस्खों को उन दवाओं के साथ पूरक न करें जिन्हें आप "उपयोगी" दवाएं, "प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना", "यकृत की रक्षा करना", "सर्दी से रिकवरी में तेजी लाना" या हर्बल उपचार मानते हैं। हमेशा अपने डॉक्टर को अपनी इच्छाएँ व्यक्त करें और उसके साथ सभी नवाचारों का समन्वय करें।

कजाकिस्तान के प्रिय लोगों, अपने जीवन, अपने स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य को महत्व दें! जिम्मेदार बनो, उपयोग मत करो दवाइयाँडॉक्टर की प्रिस्क्रिप्शन के बिना! याद रखें: केवल एक डॉक्टर ही किसी विशेष दवा को लेने की आवश्यकता निर्धारित कर सकता है।

यदि आपके पास दवाओं के उपयोग के बारे में कोई प्रश्न है, तो कॉल करें मुफ्त फ़ोनकॉल सेवाएँ: 8 800 080 88 87

औषधि सूचना और विश्लेषणात्मक केंद्र रिपब्लिकन राज्य उद्यमआर्थिक प्रबंधन के अधिकार पर " रिपब्लिकन सेंटरस्वास्थ्य मंत्रालय का स्वास्थ्य विकास" और सामाजिक विकासकजाकिस्तान गणराज्य.

दवा कैसे लें: भोजन से पहले या बाद में? प्रभाव रासायनिक संरचनाखाना है औषधीय गतिविधिदवाइयाँ। शुगर युक्त दवाएँ (रोगियों के लिए जानकारी मधुमेह मेलिटस). क्या मैं चाय या दूध के साथ दवा ले सकता हूँ?

फार्मेसी से खरीदी गई कोई भी दवा साथ में होती है विशेष निर्देशआवेदन द्वारा. लेकिन हम कितनी बार इस जानकारी पर ध्यान देते हैं? इस बीच, प्रशासन के नियमों का अनुपालन (या गैर-अनुपालन) दवा के प्रभाव पर निर्णायक नहीं तो बड़ा प्रभाव डाल सकता है। अधिकांश दवाओं के लिए, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में होने वाली प्रक्रियाओं के कारण होता है। भोजन, साथ ही गैस्ट्रिक रस, पाचन एंजाइम और पित्त जो इसके पाचन के दौरान निकलते हैं, दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और उनके गुणों को बदल सकते हैं। यही कारण है कि जब दवा ली जाती है तो यह बिल्कुल भी उदासीन नहीं होता है: खाली पेट पर, भोजन के दौरान या बाद में।

दवा के उपयोग के निर्देशों में निहित डॉक्टर के निर्देश या सिफारिशें मुख्य रूप से निर्धारित की जाती हैं ज्ञात तथ्यपाचन का शरीर क्रिया विज्ञान. भोजन के 4 घंटे बाद या अगले भोजन से 30 मिनट पहले (इस समय को "खाली पेट" कहा जाता है) पेट खाली होता है, इसमें गैस्ट्रिक जूस की मात्रा न्यूनतम होती है (वस्तुतः कुछ बड़े चम्मच)। इस समय गैस्ट्रिक जूस में हाइड्रोक्लोरिक एसिड कम होता है। जैसे-जैसे नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना करीब आता है, इसमें गैस्ट्रिक जूस और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, और भोजन के पहले हिस्से के साथ इसका स्राव विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में हो जाता है। जैसे ही भोजन पेट में प्रवेश करता है, भोजन द्वारा निष्क्रिय होने के कारण गैस्ट्रिक जूस की अम्लता धीरे-धीरे कम हो जाती है (विशेषकर यदि आप अंडे खाते हैं या दूध पीते हैं)। हालाँकि, खाने के 1-2 घंटे के भीतर, यह फिर से बढ़ जाता है, क्योंकि इस समय तक पेट भोजन से खाली हो जाता है, और गैस्ट्रिक जूस का स्राव अभी भी जारी रहता है। यह द्वितीयक अम्लता विशेष रूप से वसायुक्त भोजन खाने के बाद स्पष्ट होती है। भूना हुआ मांसया काली रोटी. जो कोई भी नाराज़गी जानता है वह इसकी पुष्टि कर सकता है। इसके अलावा, उपयोग करते समय वसायुक्त खाद्य पदार्थपेट से इसके बाहर निकलने में देरी होती है, और अग्न्याशय द्वारा उत्पादित अग्नाशयी रस का ग्रहणी से पेट में वापस आना (तथाकथित भाटा) भी संभव है।

गैस्ट्रिक जूस के साथ मिला हुआ भोजन अंदर चला जाता है प्राथमिक विभाग छोटी आंत – ग्रहणी. यकृत द्वारा उत्पादित पित्त और अग्न्याशय द्वारा स्रावित अग्न्याशय रस भी वहां प्रवाहित होने लगता है। सामग्री के लिए धन्यवाद बड़ी मात्राअग्नाशयी रस और जैविक रूप से पाचन एंजाइम सक्रिय पदार्थभोजन के पाचन की सक्रिय प्रक्रिया पित्त में शुरू होती है। अग्नाशयी रस के विपरीत, पित्त लगातार स्रावित होता है, जिसमें भोजन के बीच भी शामिल है। अत्यधिक मात्रा में पित्त प्रवेश करता है पित्ताशय की थैली, जहां शरीर की जरूरतों के लिए एक रिजर्व बनाया जाता है।

यह जानने के बाद कि दिन के दौरान हमारे पेट और आंतों में भोजन का क्या होता है, आइए इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें कि दवाएँ लेना कब बेहतर है: भोजन से पहले, भोजन के दौरान या बाद में?

यदि निर्देशों में या डॉक्टर के नुस्खे में कोई अन्य निर्देश नहीं हैं, तो भोजन से 30 मिनट पहले खाली पेट दवाएँ लेना बेहतर है, क्योंकि भोजन और पाचक रसों के साथ परस्पर क्रिया अवशोषण तंत्र को बाधित कर सकती है या गुणों में परिवर्तन ला सकती है। दवाओं का.

खाली पेट लें:

- सभी टिंचर्स, इन्फ्यूजन, डेकोक्शन और उन्हें समान औषधियाँपौधों की सामग्री से बनाया गया। उनमें राशि होती है सक्रिय सामग्री, उनमें से कुछ पेट के हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव में पच सकते हैं और निष्क्रिय रूपों में बदल सकते हैं। इसके अलावा, भोजन के प्रभाव में, ऐसी दवाओं के व्यक्तिगत घटकों का अवशोषण ख़राब हो सकता है और, परिणामस्वरूप, अपर्याप्त या विकृत कार्रवाई हो सकती है;

- सभी कैल्शियम अनुपूरक, हालांकि उनमें से कुछ (उदाहरण के लिए, कैल्शियम क्लोराइड) एक स्पष्ट चिड़चिड़ा प्रभाव है। तथ्य यह है कि कैल्शियम, जब फैटी और अन्य एसिड के साथ बंधता है, तो अघुलनशील यौगिक बनाता है। इसलिए, जैसी दवाएं ले रहे हैं कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट, कैल्शियम क्लोराइड, कैल्शियम ग्लूकोनेटऔर भोजन के दौरान या उसके बाद की चीजें कम से कम बेकार हैं;

- ऐसी दवाएं जो भोजन के साथ लेने पर अवशोषित हो जाती हैं, किसी कारण से पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं या चिकनी मांसपेशियों को आराम देती हैं। इसका एक उदाहरण ऐसी दवा है जो ऐंठन को ख़त्म या कमज़ोर करती है चिकनी पेशी (antispasmodic ) ड्रोटावेरिन(के रूप में सभी को ज्ञात है कोई shpa) और दूसरे;

खाने के तुरंत बाद, गैस्ट्रिक म्यूकोसा में जलन पैदा करने वाली दवाएं लेना बेहतर होता है: इंडोमिथैसिन , एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड , 'स्टेरॉयड , metronidazole , रिसरपाइनऔर दूसरे। कन्नी काटना परेशान करने वाला प्रभावउपर्युक्त दवाओं और कैल्शियम सप्लीमेंट्स को दूध, जेली या चावल के पानी से धोना बेहतर है।

एक विशेष समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनका सीधे पेट पर या पाचन प्रक्रिया पर प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, दवाएं जो गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम करती हैं ( antacids ), साथ ही अवसादरोधी चिड़चिड़ा प्रभावबीमार पेट के लिए भोजन और चेतावनियाँ प्रचुर मात्रा में स्रावगैस्ट्रिक जूस, आमतौर पर भोजन से 30 मिनट पहले लिया जाता है।

भोजन से 10-15 मिनट पहले स्राव उत्तेजक पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है पाचन ग्रंथियाँ(कड़वाहट), और पित्तशामक एजेंट . गैस्ट्रिक जूस के विकल्प भोजन के साथ लिए जाते हैं, और पित्त के विकल्प (उदाहरण के लिए, एलोहोल) भोजन के अंत में या तुरंत बाद। पाचन एंजाइमों से युक्त और भोजन के पाचन को सुविधाजनक बनाने वाली तैयारी आमतौर पर भोजन से पहले, भोजन के दौरान या भोजन के तुरंत बाद ली जाती है। ऐसी दवाएं जो गैस्ट्रिक जूस में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को रोकती हैं, जैसे सिमेटिडाइनभोजन के तुरंत बाद या तुरंत बाद लेना चाहिए, अन्यथा वे पहले चरण में ही पाचन को अवरुद्ध कर देते हैं। सभी मल्टीविटामिन की तैयारीभोजन के दौरान या तुरंत बाद भी लिया जाता है।

बेशक, ऐसी दवाएं हैं जो भोजन के सेवन की परवाह किए बिना काम करती हैं, और यह आमतौर पर निर्देशों में दर्शाया गया है।

हालांकि, न केवल पेट और आंतों में भोजन द्रव्यमान की उपस्थिति दवाओं के अवशोषण को प्रभावित करती है। भोजन की संरचना भी इस प्रक्रिया को बदल सकती है। उदाहरण के लिए, वसा से भरपूर आहार से, रक्त प्लाज्मा में विटामिन ए की सांद्रता बढ़ जाती है (आंत में इसके अवशोषण की गति और पूर्णता बढ़ जाती है)। वसा, विशेष रूप से वनस्पति वसा, गैस्ट्रिक रस के स्राव को कम करते हैं और पेट के संकुचन को धीमा करते हैं। भोजन के प्रभाव में संतृप्त वसा, अवशोषण काफी कम हो जाता है, और, तदनुसार, कार्रवाई की प्रभावशीलता कृमिनाशक औषधियाँ , नाइट्रोफ्यूरन्स , sulfonamides . एक ही समय पर वसा से भरपूरऐसे मामलों में भोजन की सिफारिश की जाती है जहां वसा में घुलनशील दवाओं के अवशोषण को बढ़ाना आवश्यक हो - थक्का-रोधी , विटामिन ए, डी और ई, metronidazole , प्रशांतक बेंजोडायजेपाइन समूह। कार्बोहाइड्रेट भी गैस्ट्रिक खाली करने को धीमा कर देते हैं, जो सल्फोनामाइड्स, एंटीबायोटिक दवाओं के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है ( मैक्रोलाइड्स , सेफालोस्पोरिन्स ). दूध विटामिन डी के अवशोषण को बढ़ाता है, जिसकी अधिकता मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए खतरनाक है। प्रोटीन पोषणया मसालेदार, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन तपेदिक विरोधी दवाओं के अवशोषण को ख़राब करता है आइसोनियाज़िड, और प्रोटीन मुक्त, इसके विपरीत, सुधार करता है।

स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में चीनी (सुक्रोज, ग्लूकोज) युक्त औषधीय उत्पाद विशेष ध्यान देने योग्य हैं। अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट भार के अलावा (जो, वैसे, गोली या चम्मच सिरप की छोटी मात्रा को देखते हुए छोटा है), यह मधुमेह वाले लोगों के लिए खतरे का एक संभावित स्रोत है। दवा की चीनी सामग्री के बारे में जानकारी पैकेज इंसर्ट में निहित है और/या दवा की पैकेजिंग पर इंगित की गई है।

विभिन्न फलों के साथ दवाएँ लेने पर पेट में अम्लता में परिवर्तन हो सकता है सब्जियों का रस, टॉनिक पेय और डेयरी उत्पाद। चाय में टैनिन होता है, जो ऐसे यौगिक बनाता है जो नाइट्रोजन युक्त दवाओं के साथ शरीर द्वारा अपचनीय होते हैं: पैपावेरिन, कोडीन, कैफीन, एमिनोफिललाइन, एमिडोपाइरिन, एंटीपायरिन, बेलाडोना तैयारी, कार्डियक ग्लाइकोसाइड और अन्य। यदि एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति आयरन की खुराक लेता है और उसे चाय से धोता है, तो "टैनिन + आयरन" कॉम्प्लेक्स अवक्षेपित हो जाता है - इसलिए, दवा अवशोषित नहीं होती है। आपको शामक दवाएं नहीं पीनी चाहिए नींद की गोलियांचाय, क्योंकि यह केंद्रीय को उत्तेजित करती है तंत्रिका तंत्र. हालाँकि, कुछ अपवाद हैं: विटामिन सी की तैयारी चाय के साथ ली जा सकती है, जिसमें स्वयं - किसी भी पौधे की तरह - विटामिन सी होता है। टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन, मेटासाइक्लिन और अन्य टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स को दूध के साथ नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम, के साथ परस्पर क्रिया करता है। दवा, इसका प्रभाव कम कर देती है। इसी कारण से, टेट्रासाइक्लिन से इलाज करते समय, आपको स्मोक्ड मीट और सॉसेज से बचना चाहिए। हालांकि, गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने के लिए सल्फा दवाओं को क्षारीय घोल (उदाहरण के लिए, थोड़ा क्षारीय खनिज पानी) के साथ लेने की सिफारिश की जाती है।

तो, आइए संक्षेप में बताएं। जोड़ा नहीं जा सकता :

• टेट्रासाइक्लिन समूह के एंटीबायोटिक्स, लिनकोमाइसिन, कैफीन युक्त तैयारी (एस्कोफेन, सिट्रामोन, कैफेटिन) - दूध, केफिर, पनीर के साथ;
• लौह अनुपूरक - चाय, कॉफी, दूध, नट्स, अनाज उत्पादों के साथ;
• कैल्शियम की खुराक - कार्बोनेटेड शीतल पेय और साइट्रिक एसिड युक्त जूस के साथ;
• एरिथ्रोमाइसिन, एम्पीसिलीन - फलों और सब्जियों के रस के साथ;
• सल्फ़ैडीमेथॉक्सिन, सल्गिन, बाइसेप्टोल, सिमेटिडाइन, थियोफ़िलाइन - मांस, मछली, पनीर, फलियों के साथ जिनमें बहुत सारा प्रोटीन होता है;
• एस्पिरिन और दवाएँ युक्त एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, फ़रागिन, 5-एनओके - मक्खन, खट्टा क्रीम, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ;
• पेरासिटामोल, सल्फाडीमेथॉक्सिन, बिसेप्टोल, फ़्यूरोसेमाइड, सिमेटिडाइन - आलूबुखारा, चुकंदर, मीठे और आटे के व्यंजन के साथ;
• सल्फोनामाइड्स: बिसेप्टोल, एटाज़ोल, सल्फ़ेलीन - जड़ी-बूटियों, पालक, दूध, यकृत, अनाज उत्पादों के साथ;
• बरालगिन, एनालगिन, पैनाडोल, स्पैज़गन, पेरासिटामोल, मैक्सिगन - स्मोक्ड सॉसेज के साथ।

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