Jak odróżnić dobrego masażystę od złego – kilka przydatnych wskazówek. Recenzje i rekomendacje: jak znaleźć dobrego masażystę

traumatolog-ortopeda, lekarz- kręgarz, podolog

Współczesny styl życia staje się coraz mniej mobilny. Stres nie daje nam spokoju ani w pracy, ani w domu, co nie może nie wpłynąć na nasze zdrowie i często prowadzi do bólu, bólu napięciowego. Niestety, pomimo wszelkich prób zwracania większej uwagi na swoje samopoczucie, stosowania ćwiczeń fizycznych, diety i utrzymywania harmonogramu snu (a to wszystko za pomocą wszelkiego rodzaju gadżetów i aplikacji), liczba osób cierpiących na chroniczny ból a dyskomfort w plecach i mięśniach nie zmniejsza się. Nawzajem. Jak być? Najbardziej efektywny sposób Zapobieganiem takim schorzeniom jest masaż leczniczy. Jak jednak dokonać wyboru spośród całej gamy ofert? odpowiedniego specjalisty? Spróbujmy to rozgryźć.

Gdzie dokładnie znajdziesz dobrego specjalistę?

Z reguły poszukując masażysty kontaktujemy się z:

do prywatnego i publicznego instytucje medyczne;
do ośrodków SPA, klubów fitness, gabinetów masażu i salonów kosmetycznych;
do specjalistycznych usług internetowych;
masażystom, którzy przyjeżdżają do Twojego domu lub przyjmują Cię w domu.

Nie bój się popełnić błędu przy wyborze, ponieważ jesteś w trakcie poszukiwań i nie jest faktem, że pierwsza opcja będzie Ci odpowiadać. Wiele ośrodków oferuje zniżki na pierwszą sesję lub nawet bezpłatny masaż próbny – koniecznie sprawdź, czy jest on dostępny. Nie zdziw się, jeśli w drodze do wymarzonego masażysty będziesz musiał przejść przez dwóch lub trzech specjalistów.

Cena

Dość istotnym kryterium przy wyborze specjalisty jest koszt usługi. Wszystkim nam mówiono i mówi się, że nie można oszczędzać na zdrowiu, choć nie zawsze wysoka cena równa się jakość, dlatego należy szukać optymalnej proporcji. Oczywiście cena w dużej mierze zależy nie tylko od umiejętności masażysty, ale także od miejsca, w którym masaż jest wykonywany: jeśli jest to centrum SPA lub salon kosmetyczny, to do ceny należy doliczyć narzut za usługi personelu, wynajem lokalu, marketing... Prywatni masażyści są pozbawieni tych narzutów, co nie zawsze odbija się na jakości na gorsze: pracują na swoją reputację, ale często podczas wizyty u masażysty w domu, zamiast uśmiechu ze strony administratorze, możesz spodziewać się kota ostrzącego pazury na Twoim ulubionym kożuchu, czy flanelowych kapciach, które nie są pierwszą świeżością.

Staraj się unikać masażystów z nadmiernie niskimi cenami: jest całkiem możliwe, że ci Henry Fordowie na nowo wymyślają przenośnik taśmowy, przepuszczając przez nie tłumy ludzi, co oczywiście wpłynie negatywnie na jakość usług.

Średnia cena masażu w Moskwie jest bardzo zróżnicowana. Możesz skupić się na 2000–3500 rubli, w zależności od wielkości i obszaru pracy (chociaż natknąłem się na reklamy oferujące masaż ogólny za 600 rubli).

Renoma specjalisty

edukacja masażystów;
doświadczenie;
średnia liczba klientów w tygodniu/miesiącu;
rodzaje masażu, które uprawia.

Śmiało pytaj, pytaj i jeszcze raz pytaj! Powinno Cię interesować wszystko: od otrzymanych certyfikatów po miejsce pracy i używane kosmetyki. Specjalna uwaga zwracaj uwagę na otoczenie, nawet jeśli może ono w pewnym stopniu wprowadzać w błąd. Oczywiście przyjemne oświetlenie w postaci świec, melodyjnych melodii, aromatów lawendy i szałwii to istotne aspekty pracy każdego salonu masażu, ale poprawisz swoje zdrowie, a nie przejadasz się kultura orientalna. Spróbuj więc podkreślić rzeczy, które należą do kategorii „must-have”:

osobny gabinet ze stołem do masażu, umywalką, najlepiej prysznicem i toaletą;
czyste i świeże ręczniki (oczywiście te dostarczane są każdemu pacjentowi indywidualnie);
jednorazowe prześcieradła polarowe;
przestrzeganie zasad higieny przez samego specjalistę. Przed sesją masażysta musi umyć ręce lub zastosować na nie środek antybakteryjny.

To wszystko jest dla nas priorytetem masaż leczniczy. Oczywiście, jeśli przyjdziesz na pełnoprawny zabieg SPA, to wszystkie dodatki zapachowe, dźwiękowe i świetlne są nie mniej, a często nawet ważniejsze, bo masaż w w tym przypadku tylko jeden z elementów dużego kompleksu relaksacyjnego.

Portret masażysty

Główne cechy:

Musi (najlepiej) mieć wyższe lub średnie wykształcenie medyczne. Samo zrozumienie, jak poruszają się ręce podczas pewnych manipulacji, nie wystarczy do wysokiej jakości pracy. Wymagana jest wiedza z zakresu anatomii i fizjologii, której nie można uzyskać poprzez kurs miesięczny samokształcenie w domu.
Na pewno zapyta o powód, który skłonił Cię do skontaktowania się z nim (czyli powód, a nie osobę, która Cię do niego wysłała). Poznaj wskazania i przeciwwskazania. Jeśli ci drudzy będą obecni, grzecznie odmówi Ci wstępu, podając powód i odpowiadając na wszystkie pytania.
Może poprosić dokumenty medyczne lub oświadczenia potwierdzające Twoje problemy zdrowotne (mogą być źródłem Dodatkowe informacje dla masażysty), zapyta Cię o choroby przewlekłe i zapyta o zdrowie Twoich rodziców (w celu wyjaśnienia informacji o dziedziczności). Traktuj wizytę w gabinecie masażu jak wizytę u lekarza.
Wielu kręgarzy zajmuje się także masażem (a raczej te dwie dziedziny są ze sobą nierozerwalnie powiązane). Jeśli specjalista zaproponuje Ci, że coś „przeniesiesz”, „zmiażdżysz” lub „umieścisz” na swoim miejscu, nie wyjaśniając wcześniej Twoich problemów zdrowotnych (lub jeszcze lepiej, prosząc o przesłanie zdjęć RTG lub MRI) – zachowaj ostrożność i lepiej odrzuć wątpliwą manipulację.
Nie podąża Twoim tropem. Masażysta wykonuje swoją pracę: są chwile, kiedy będziesz musiał znieść ból lub dyskomfort, a nie cały proces masażu jest przyjemny (nie jesteś w SPA).
Musi być dość doświadczony (nie jeśli chodzi o wiek). W każdym biznesie liczy się praktyka ważny czynnik i całkiem rozsądne jest, że nie chcesz być królikiem doświadczalnym, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie.
Na kolejnym spotkaniu masażysta interesuje się Twoim stanem po poprzedniej sesji.
Masaż nie powinien być symetryczny i ograniczać się do jednego obszaru. Praca dwóch, trzech mięśni nie sprawi, że problem zniknie, a jedynie wygładzi go na kilka dni. Na przykład, jeśli dokucza Ci szyja, najprawdopodobniej masażysta będzie pracował zarówno nad kołnierzem, jak i łopatkami. okolica piersiowa kręgosłup, może równie dobrze schodzić do odcinka lędźwiowego kręgosłupa, a nawet pracować nad mięśniami pośladkowymi (!) (i znowu, nie zapomnij zapytać, dobry specjalista powinien z łatwością wyjaśnić ci logikę i powody swoich działań )

Dodatkowe cechy:

Idealny masażysta to „niewidomy” masażysta. Specjalista ma dobrze rozwiniętą wiedzę wrażliwość dotykowa. Głównym narzędziem dla niego są palce, którymi obiektywnie określa obszary bólu i hipertoniczności, a nie krzyki pacjenta. Nie oznacza to jednak, że nie należy zadawać pytań i pokazywać swojej reakcji na masaż! Jakie mam problemy z kręgosłupem? Gdzie są napięte mięśnie? Dlaczego boli tu, a nie tam? Na wszystkie te pytania powinieneś otrzymać jasną i uzasadnioną odpowiedź.
Co dziwne, profesjonalista nigdy nie gwarantuje 100% wyniku. Ludzkie ciało– system jest bardzo złożony i wymaga rygorystycznie indywidualne podejście: gdzie jeden pacjent potrzebuje 2-3 sesji po 20-30 minut, inny potrzebuje 10-12 godzin sesji.
Podczas sesji porozmawia z Tobą, podzieli się swoimi spostrzeżeniami, obecnością obszarów problemowych i na pewno przedstawi zalecenia Życie codzienne(może to obejmować porady dotyczące ćwiczeń, diety i codziennych zajęć).
Nawet jeśli masażysta ma całą ścianę swojego gabinetu pokrytą certyfikatami, to nie praktykuje 33 rodzajów masażu. W najlepszy scenariusz po prostu nie odczujesz różnicy pomiędzy masażem „hiszpańskim” i „szwedzkim”, a gradacja ta istnieje jedynie po to, by poszerzyć cennik.
Wizyta po wstępnej kolejce może świadczyć o profesjonalizmie mistrza (ale mimo to staraj się oddzielić żądania masażysty od jego pogoni za ilością pracy!).

Mam nadzieję, że dzięki tym wskazówkom uda Ci się znaleźć dobry masażysta i rozwiąż z nim swoje problemy zdrowotne!

07.01.2018

Jak znaleźć dobrego masażystę. Co zrobić, jeśli potrzebujesz dobrego masażysty. Wybór masażysty

Być może wielu z nas z tego czy innego powodu spotkało się z koniecznością odbycia sesji masażu lub kursu. Czasami masaż jest nam potrzebny dla zdrowia, czasami dla odpoczynku i relaksu, a kobiety najczęściej interesują się masażem dla urody i walki z cellulitem.

Gdzie szukać specjalisty od masażu?

Zazwyczaj usługi masażu oferują:

Publiczne i prywatne placówki medyczne;

Salony piękności i gabinety masażu;

Prywatni masażyści, którzy praktykują metodę wizyt u klientów w domu lub przyjmowania ich w ich własnych domach.

Jak jednak wśród tej różnorodności znaleźć prawdziwego profesjonalistę? I co wybrać? Prywatny masaż czy gabinet masażu?

Istnieje kilka możliwości znalezienia i zidentyfikowania doświadczonego masażysty:

Jeśli tak, poproś o zalecenia swojego lekarza, który przepisał Ci masaż mówimy o o masażu leczniczym. Ale jednocześnie istnieje ryzyko otrzymania stronniczej odpowiedzi (jeśli lekarz współpracuje z masażystą i ma procent liczby skierowanych do niego pacjentów lub jest słabo poinformowany w tej kwestii).

Możesz monitorować Internet w poszukiwaniu ogłoszeń ofert masaży i, co najważniejsze, recenzji masażystów.

Dobrzy i poszukiwani masażyści.

Możesz także zwrócić się o poradę do przyjaciół i znajomych. Bardzo dobra opcja, bo... otrzymasz wrażenia z pierwszej ręki. Uważam, że w miarę możliwości warto opierać się na opiniach o masażach i doświadczeniach znajomych.

No i oczywiście żeby masaż był skuteczny. Tutaj znowu pomogą recenzje masażu od wybranego przez ciebie mistrza.

Kwestia ceny, koszt masażu

O wyborze masażysty decyduje nie tylko profesjonalizm i doświadczenie masażysty, ale także koszt jego usług. Oczywiście wszyscy rozumiemy, że nie można oszczędzać na zdrowiu, ale nie powinniśmy zapominać, że taniość nie może być wskaźnikiem jakości i odwrotnie. Dlatego wskazane jest wybranie optymalnego stosunku ceny do jakości

Ceny masaży w Moskwie i na przedmieściach zaczynają się od 1500 rubli za sesję. i sięgać 6-7 tys. za jedną sesję masażu, w zależności od rodzaju i czasu trwania.

Najwyższe stawki przysługują masażystom pracującym w placówkach prywatnych – salonach, ośrodki zdrowia i tak dalej. W tych strukturach ceny masaży są zwykle zawyżone, ponieważ obejmują wynajem pomieszczeń, usługi kadrowe, reklamę itp.

Masaż u specjalistów pracujących w domu będzie tańszy, a jego jakość czasem będzie nawet lepsza, bo... taki masażysta pracuje na swoją reputację. Wyjątkiem są masażyści, którzy przyjmują klientów hurtowo – tj. Przepuszczają przez siebie przenośnik ludzi za niską cenę. W tym przypadku oczywiście nie ma co mówić o jakiejkolwiek jakości.

Generalnie cena dobrego masażu nie może być niska. Radziłbym nie brać pod uwagę niczego poniżej 1500r. To jest, jeśli mówimy o Petersburgu. W Moskwie masaż dobry specjalista zaczyna się od 2 tysięcy rubli za godzinę sesji.

Im bardziej znany i doświadczony mistrz masażu, tym wyższa cena za jego usługi, ale tym samym wyższa jakość jego masażu. Doświadczenie kosztuje, popularność i sławę zdobywa się latami. Tacy masażyści zwykle pracują dla siebie.

Jak pokazuje mój osobiste doświadczenie, koszt masażu w salonach kosmetycznych w większości przypadków zdeterminowany jest komercją właściciela salonu, a tylko w w rzadkich przypadkach zależy bezpośrednio od kwalifikacji i doświadczenia masażysty.

W salonach do masażu często zatrudniani są ludzie z Azji Centralnej. Dlatego nie polecam salonów.

Nawiązujemy kontakt z masażystą.

Gdy już zdecydujesz się na masażystę, jeśli to możliwe, skontaktuj się z nim wcześniej i dowiedz się kolejne pytania:

· Doświadczenie jako masażysta, miejsca pracy, jakie recenzje są od klientów, czy ma społeczność VKontakte, co jest w tej społeczności. Czy istnieje strona internetowa? Strona internetowa może wiele powiedzieć o masażyście.

Dowiedz się, jakie rodzaje masażu oferuje ten mistrz. Nie polecam kontaktowania się z kimś, kto podejmuje się masowania wszystkiego i wszystkich. Dobry specjalista ma swoją specjalizację i priorytety w swojej pracy.

Jeśli wybrałeś prywatnego masażystę, możesz poprosić go o zniżkę na pierwszy masaż, aby sprawdzić, czy rzeczywiście jest on dla Ciebie odpowiedni. Jeśli jest to gabinet masażu, dowiedz się, czy ma jakieś zniżki lub promocje na masaże, bo... Często potrafią skromnie o tym milczeć. Ale obfitość zniżek powinna raczej Cię ostrzec. NA dobry masaż i cena jest odpowiednia.

Wymagania wobec masażysty:

1. Podstawowy:

· Jeśli to możliwe, masażysta powinien posiadać wykształcenie wyższe lub średnie specjalistyczne – lekarskie, rehabilitacja medyczna, fizjoterapia, edukacja sportowa. Edukacja psychologiczna jest również mile widziana, ponieważ tacy specjaliści też są terapia ciała własny. A psycholog kliniczny (medyczny) jest fajniejszy niż przeciętny człowiek Edukacja medyczna.

Jeśli wykształcenie masażysty ogranicza się do wątpliwych miesięcznych kursów, a on ma także dwumiesięczne doświadczenie, lepiej odmówić usług takiego mistrza masażu.

· Wymagana jest praktyka. Nie chcesz zostać królikiem doświadczalnym, szczególnie jeśli przyszedłeś na masaż leczniczy?

2. Dodatkowe:

· Jeśli mówimy o masażu leczniczym, to masażysta musi biegle posługiwać się metodą badania palpacyjnego – rozpoznawać poszczególne mięśnie, grupy mięśni, więzadła, ścięgna, obrzęki tkanek, zmienione napięcie mięśniowe itp. poprzez dotyk rękami. Można to zrozumieć pytając podczas masażu: „Jakie mięśnie są napięte i w jakim stopniu? W której części występuje skolioza? Z jakimi kręgami mam problem? Masażysta, który doskonale czuje się palcami, jest – jakkolwiek dziwnie to zabrzmi – niewidomym masażystą.

Zdjęcie idealnego masażysty

Idealny masażysta spełnia następujące wymagania:

· Miły, kompetentny specjalista z wystarczającym doświadczeniem,

· Interesuje go powód, dla którego zdecydowałeś się na masaż, diagnoza, dostępność skierowania lekarskiego na masaż, przeciwwskazania (lista przeciwwskazań poniżej), choroby współistniejące.

Prosty test na wszy: powiedz masażyście, że masz przepuklinę kręgosłupa (lub inne przeciwwskazanie do masażu). Jeśli zgodzi się na masaż (i nie poprosi o spotkanie recepta lekarska w tym celu), to zdecydowanie nie polecam chodzić do takiego masażysty. Należy pamiętać, że badanie przepukliny dotyczy masażystów, a nie kręgarzy. i właśnie jeśli mówimy o masażu leczniczym, a nie o masażu antycellulitowym czy masażu relaksacyjnym.

· Dobry masażysta wyjaśnia, jaki rodzaj masażu będzie wykonywał i jaki będzie efekt na ciele. Nie podaje czasu trwania kursu bez wstępnego badania (zwłaszcza przez telefon), ponieważ... Każdy masaż jest indywidualny - gdzie jeden pacjent potrzebuje 10 sesji, inny może potrzebować 15 lub więcej sesji masażu.

· Podczas masażu rozmawia z Tobą, dzieląc się swoimi spostrzeżeniami, opowiadając o Twoich problematycznych obszarach itp. Ale komu się to podoba. Lubię masaż w ciszy, tak aby nikt ze mną nie rozmawiał.

· Dobry masażysta nie daje 100% gwarancji na efekt swojej pracy (wskazuje to na dojrzałość zawodową masażysty).

· Prawdziwy specjalista od masażu nie wykonuje wielu rodzajów masażu, bo... Szwed, żniwiarz i koleś nie może być dobrym profesjonalistą.

· Można umówić się z nim na masaż, choć nie zawsze jest to łatwe.

Przeciwwskazania do masażu

1. Absolutne:

Witamy i nowotwory złośliwe, zapalenie kości i szpiku, owrzodzenia troficzne, choroby krwi, miażdżyca, zapalenie zakrzepowo-naczyniowe, tętniaki naczyniowe i aorty, zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, niewydolność krążenia III stopnia, niewyrównane wady serca, rozstrzenie oskrzeli, płucna niewydolność serca III stopnia, ostra niewydolność sercowo-naczyniowa, obrzęk płuc, nerkowe i niewydolność wątroby, formy aktywne gruźlica, choroby weneryczne, choroba umysłowa z nadmiernym podekscytowaniem.

2. Tymczasowe:

Zakaźny i choroby grzybowe skóry, różne wysypki skórne, zmiany zapalne skóry, procesy ropne, zapalenie węzłów chłonnych, krwawienie, choroby alergiczne, ciepło ciała, ostre procesy zapalne, przełom hipotensyjny, nudności, wymioty, bóle serca, ostre infekcje dróg oddechowych w ciągu 2-5 dni po nich, zatrucie alkoholem, infekcje jelitowe, świeże złamanie/zwichnięcie/skręcenie, w ciągu 6-12 miesięcy po operacji

3. Lokalne:

Brodawki, podrażnienia skóry, otarcia i pęknięcia, łuszczyca, neurodermit, egzema, ciężkie żylaki, mastopatia, torbiel jajnika, miesiączka, pierwszy trymestr ciąży, wczesny okres poporodowy.

Zdecydowałeś się więc na masażystę. Wygląda na profesjonalistę. Cóż, idź do niego na pierwszą sesję masażu i oceń jego pracę.

Oznaki prawidłowego masażu:

Masaż nie powoduje dyskomfort; wręcz przeciwnie, masaż powinien być przyjemny!

W miejscach, gdzie ból jest zlokalizowany (np. rwa kulszowa, zapalenie stawów) należy wykonywać masaż jedynie powierzchniowo;

Musisz być w środku wygodna pozycja z maksymalnie rozluźnionymi mięśniami;

Masażysta wykonuje ruchy (głaskanie) na linie do masażu wzdłuż dróg limfatycznych do najbliższych węzłów chłonnych.

Masażysta posługuje się podstawowymi technikami masażu (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wibracja). Jeśli wykorzystał tylko połowę z nich i to tylko połowicznie, to osłabnie.

Masażysta działa na wszystkich niezbędnych obszarach.

Czas trwania masażu odpowiada specjalnym standardom - tak zwanym „jednostkom masażu”, zatwierdzonym zarządzeniem Ministerstwa Zdrowia ZSRR nr 817 w 1987 r. (patrz tabela). Czas trwania masażu może być dłuższy niż zwykle, ale nie krótszy.

Atmosfera w gabinecie masażu

Warto także zwrócić uwagę na wyposażenie gabinetu masażu. Masaż należy wykonywać w osobnym pomieszczeniu, w którym znajduje się stół do masażu (ze specjalnym otworem na głowę, z możliwością regulacji wysokości), umywalka, najlepiej prysznic i toaleta.

Ręczniki muszą być świeże i czyste. Stół do masażu należy przykryć jednorazowym prześcieradłem polarowym lub własnym prześcieradłem lub ręcznikiem. Przed sesją masażysta musi umyć ręce (lub zastosować środek antybakteryjny).

Oznaki dobrego i złego masażu

Wrażenia podczas „prawidłowego” masażu powinny być jednoznaczne – ciepło w całym ciele, lekkość, poprawa samopoczucia, zwiększenie ogólny ton, satysfakcję fizyczną i psychiczną, a w efekcie pozbycie się problemu, z którym się zwróciłeś (lub rekompensatę za niego).

Jeśli Twój stan pogorszy się w trakcie lub po masażu, ogólna słabość, uczucie osłabienia, kołatanie serca, ból, zawroty głowy, drętwienie, wysypka i inne objawy, których nie miałeś przed masażem, są oznaką, że musisz zmienić technikę masażu lub masażystę.

Oznaki niekompetentnego masażysty, którego usług nie potrzebujesz:

Wskazane jest natychmiastowe pożegnanie się z masażystą, jeśli:

· wykonuje traumatyczny masaż (bardzo bolesny, z siniakami)

· masażysta pierwszego dnia nie bada Cię, nie ma indywidualnego podejścia, ale robi wszystko według schematu „jak uczy”.

· uważa się za świetnego specjalistę, stawia kilka diagnoz na raz bez wstępna diagnostyka, opowiada o toksynach, oczyszczaniu organizmu, oferuje wszelkie suplementy lecznicze, witaminy pozaapteczne, zioła i aromaterapię itp.

· masażysty nie interesuje Twój stan, choroby, odczucia w trakcie i po masażu itp.

· sugeruje stosowanie alternatywnych technik masażu zamiast tych przepisanych przez lekarza (np. masaż miodowy z osteochondrozą, masaż bańkami z występami dyskowymi).

· z każdą sesją Twój stan się pogarsza, ale masażysta twierdzi, że jest to normalne. To nie jest normalne!

Jeśli potrzebujesz masażu, wystarczy znaleźć masażystę, który robi to dobrze!

Ciesz się masażem, skontaktuj się z najlepszymi masażystami w miastach, w których mieszkasz. I pamiętajcie, że trzeba szukać dobrego specjalisty od masażu!

Zapoznaj się z opiniami masażystów i zaufaj swoim uczuciom i upodobaniom.

OPINIE:

Najbardziej przydatny tekst na temat wyboru masażysty.

Jestem masażystą, a nie pisarzem i od dawna poszukuję informacji, które pomogłyby moim pacjentom zrozumieć „co jest dobre, a co złe” w masażu.

Długo szukałam dobrego masażysty i nie raz się poparzyłam - przychodzili ludzie, którzy nie mieli pojęcia o medycynie i podstawach higieny. Cieszę się, że w końcu trafiłam na prawdziwego mistrza masażu. I tak, dokładnie według recenzji. Kiedy dana osoba ma dziesiątki i setki recenzji, jest to niemal gwarancja, że otrzymasz dobry, profesjonalny masaż.

Jak wybrać masażystę?

Czujesz się wyczerpany emocjonalnie i nie możesz zebrać myśli? Być może potrzebujesz po prostu odpocząć i znaleźć trochę czasu dla siebie. A czy jest lepszy sposób, aby w tym pomóc, niż wspaniały masaż relaksacyjny. Oprócz odprężenia psychicznego, masaż pomoże Ci pozbyć się stresu fizycznego i poczuć niesamowitą lekkość w ciele.

Jednak sama decyzja o wizycie w salonie masażu nie wystarczy, aby zagwarantować pożądany efekt o wiele ważniejsze jest podejście do wyboru masażysty z całą odpowiedzialnością. Dlaczego jest to takie ważne? To bardzo proste – niedoświadczony masażysta w najlepszym przypadku nie będzie w stanie pomóc Ci pozbyć się stresu fizycznego i psychicznego, a jego techniki masażu będą nieskuteczne. W najgorszym przypadku taki masaż zaszkodzi zdrowiu.

Aby temu zapobiec, teraz rozważymy całą serię kwestie krytyczne czyli: na co zwrócić uwagę przy wyborze masażysty, któremu masażyście można zaufać własne ciało i zdrowie, jak zdemaskować niewykwalifikowanego masażystę i zwykłego oszusta, gdzie najlepiej szukać masażysty. Ponadto będziesz mógł zapoznać się z rekomendacjami ekspertów, którzy sami są masażystami, lub kiedyś potrafili z powodzeniem wybrać dla siebie eksperta od masażu i wiedzieć, gdzie go znaleźć.

Innymi słowy, jeśli od dawna chciałeś zapisać się na kurs masażu, ale nie wybrałeś jeszcze masażysty, ten artykuł jest dla Ciebie.

W sprawie usług masażu każdy z nas może zwrócić się do różnych instytucji, zaczynając od prywatnych gabinety masażu i salonach kosmetycznych, a kończąc na prywatnych i publicznych placówkach medycznych.

Zanim udasz się na wizytę do specjalisty od masażu (a może nie do specjalisty, zależnie od szczęścia), musisz poszukać opinii na temat tego specjalisty. Najłatwiej jest skontaktować się z placówkami medycznymi w Twoim mieście, ponieważ recenzje masażystów z tych instytucji zawsze można znaleźć na stronach internetowych i forach miasta. Jest jednak jeden mały problem – bardzo często opinie na tych forach są wykupywane, a czasem pisane przez samych masażystów, którzy ze względu na niewielkie obciążenie pracą mają czas na wiele innych zajęć.

Jeśli nie chcesz ryzykować, że zostaniesz złapany na nieuczciwych recenzjach, korzystaj z większości prosta opcja- uzyskaj rekomendacje od bliskich krewnych lub przyjaciół. Na pewno któryś z nich ubiegał się o usługę masażu i może polecić Ci dobrego specjalistę. Najbardziej najlepsza rekomendacja- to rekomendacja osoby, której zdanie jest dla Ciebie ważne i której możesz zaufać jak sobie.

Jeśli jednak nagle zdarzy Ci się sytuacja, że nikt z Twoich znajomych i rodziny nie poszedł do gabinetu masażu, wyboru będziesz musiał dokonać sam. Ale to nie jest problem, bo uzbrojeni w nasze rady, nigdy nie wpadniecie w ręce szarlatanów i niedoszłych mistrzów.

Pierwszą zasadą wyboru kompetentnego specjalisty jest to, aby posiadał on wykształcenie medyczne. Jeśli masażysta posiada wykształcenie medyczne, a także doświadczenie w praktyce zawodowej, chętniej wykona masaż, kładąc nacisk na właściwe miejsca, które wymagają specjalnego traktowania. Ponadto taki specjalista będzie wiedział na pewno, jakie ruchy masujące należy wykonać w każdym konkretnym przypadku i z jaką intensywnością je wykonywać. Jeżeli zdecydujesz się powierzyć się w ręce osoby, która ukończyła dwutygodniowy kurs masażu, lub która nie ma zielonego pojęcia o prawidłowym i skuteczny masaż, tak zwany samouk, będziesz musiał wziąć 100% odpowiedzialności za niekorzystny wynik i ryzyko.

Oczywiście tacy niewykwalifikowani masażyści zwabią Cię na wszelkie możliwe sposoby, oferując jedną sesję masażu za darmo, znaczne rabaty na swoje usługi i inne przyjemne „bonusy”, a ceny za ich usługi będą znacznie niższe niż usługi osoby z wykształceniem medycznym i doświadczeniem będzie Cię kosztować, ale zastanów się, czy zaoszczędzone pieniądze są warte utraconego zdrowia. W końcu masz tylko jednego i kto wie, ile pieniędzy będziesz musiał wydać po sesji masażu z tym niedoszłym masażystą.

Koszt usług nie jest podstawowy, ale wystarczający ważne kryterium przy wyborze masażysty. Każdy z nas podświadomie dąży do oszczędzania pieniędzy. Kiedy idziemy do supermarketu, szukamy towarów z dużymi rabatami i Specjalne oferty i jest to normalne, biorąc pod uwagę dość trudną sytuację w naszym kraju. Powinieneś jednak zrozumieć, że na usługach masażysty nie należy oszczędzać. Przyniesie Ci kompetentny masaż niesamowite korzyści Już po kilku sesjach zrozumiesz, że byłeś gotowy oddać wszystkie pieniądze świata za uczucie relaksu i lekkości. I odwrotnie, nawet jeśli otrzymasz pierwszą usługę masażysty za darmo, po jej ukończeniu nie będziesz zadowolony z zaoszczędzonych pieniędzy, jeśli wpadniesz w ręce szarlatana.

Dlatego druga zasada wyboru masażysty: nawet jeśli zgodziłeś się na masaż, bezpłatny lub w korzystnej dla Ciebie cenie, w trakcie zabiegu słuchaj głosu swojego ciała. Skup się przede wszystkim na swoich emocjach i doznaniach. Jeśli czujesz lekkość, przyjemny relaks, ciepło, satysfakcję emocjonalną i fizyczną, a także rozumiesz, że kondycja Twojego ciała poprawia się, to Twój masażysta jest właściwy sposób. Podczas masażu Twój mistrz musi wykazać się mistrzostwem w technice palpacyjnej, która polega na umiejętności dosłownego odczuwania mięśni klienta i oddzielne grupy dotykiem mięśni, więzadeł i ścięgien, a także określa napięcie mięśniowe i rozpoznaje stopień obrzęku tkanek.

Nigdy nie zaniedbuj tej rady, słuchaj swoich uczuć. Jeżeli zamiast oczekiwanej lekkości odczuwasz osłabienie, zmęczenie, osłabienie, ból i dyskomfort, drażliwość, przyspieszone tętno dyskomfort, a także zawroty głowy – śmiało możesz poprosić o przerwanie masażu i pożegnać się z tym masażystą. Nie bierz pod uwagę tego, że może mieć zły dzień, bo prawdziwi profesjonaliści takich nie mają – nawet w te dni są maksymalnie skupieni na swojej pracy i uczuciach klienta.

Masażysta albo wie, jak wykonać masaż i wie, jak to zrobić poprawnie, albo nie – nie ma trzeciej opcji. Możliwe jest również, że wybrany przez Ciebie masażysta jest wykwalifikowany i doświadczony, ale po prostu nie jest dla Ciebie odpowiedni. Niektórzy klienci dobrze tolerują intensywne techniki masażu, ale niektórzy uważają je za wyjątkowo niewygodne i jest to normalne. Kontynuuj poszukiwania swojego masażysty, aż go znajdziesz, po prostu nie zadowalaj się drobnostkami i nie wmawiaj sobie, że dzisiaj masaż nie zadziałał i nie osiągnięto zamierzonego efektu, ale jutro wszystko będzie znacznie lepsze. Z dużym prawdopodobieństwem jutro będzie tylko gorzej. Profesjonalny masażysta dba o efekt masażu już podczas pierwszej sesji. Oczywiście jedna sesja nie uchroni Cię od wielu problemów, ale pozwoli Ci poczuć się lepiej. ogólne samopoczucie i relaks.

Czy wiesz jak najłatwiej jest to sprawdzić wykwalifikowany specjalista przed Tobą? Po prostu powiedz swojemu masażyście o swojej przepuklinie kręgosłupa. Oczywiście ten problem będzie fikcyjny, ale właśnie z tym spotyka się wielu szarlatanów i niewykwalifikowanych masażystów rozpoczynających zabieg masażu. Każdy doświadczony specjalista z pewnością powie Ci, że jest to przepuklina kręgosłupa bezpośrednie przeciwwskazanie do masażu.

Jeśli przyszedłeś do salonu masażu, ale udało Ci się tylko zapisać w następnym tygodniu, a nawet wtedy bliżej piątku - to wystarczy dobry znak, potwierdzając zapotrzebowanie na masażystę. Z reguły dość trudno jest umówić się na wizytę u dobrych masażystów, a niestety jedną z przyczyn tego jest ich niedobór.

Dziś często można spotkać reklamy z nagłówkami „Świadczę usługi masażu”, „Masaż w domu” itp. W 98% przypadków ogłoszenia te zamieszczają osoby samouki, które nie mają wykształcenia medycznego ani dużego doświadczenia. Być może ich jedyną zaletą jest przystępna cena, ale bądź przygotowany na to, że za taki masaż będziesz musiał zapłacić nie tyle pieniędzmi, ile własnym zdrowiem.

Kompetentny specjalista przed rozpoczęciem masażu bezpośredniego zapyta Cię o powody, które Cię do tego skłoniły. Zapyta o Twoje problemy zdrowotne, a także zapyta Cię wskazówki lekarskie i certyfikaty, a także zaświadczenia, jeśli takie istnieją. Wyjaśni Ci również, jaki rodzaj masażu będzie wykonywał i dlaczego ten konkretny masaż będzie dla Ciebie optymalny, a także opowie, jaki efekt uzyskasz po tym masażu. Jest to konieczne nie tylko dla masażysty, aby zdecydować o rodzaju masażu i zastosowanych ruchach masujących. Ta komunikacja tworzy atmosferę zaufania pomiędzy klientami a masażystą, bez której osiągnięcie pozytywnego rezultatu jest mało prawdopodobne, jeśli nie całkowicie niemożliwe.

Dobry specjalista od masażu nie umówi Cię na masaż przez telefon bez przeprowadzenia wstępnego badania. Nie będzie się przechwalał, że ma wszystkich istniejące gatunki masaż do perfekcji, gdyż naprawdę świetny specjalista idealnie zna jeden lub dwa rodzaje masażu. Profesjonalny masażysta nigdy nie powie, że musisz odbyć 13 lub 17 sesji masażu, w przeciwnym razie pożądany efekt nie zostanie osiągnięty. Każdy człowiek jest indywidualnością i niektórzy potrzebują sześciu zabiegów, aby pozbyć się problemu, inni zaś dziewięciu. A jeśli masażysta nie jest jasnowidzem, nie zainstaluje konkretna ilość masaże.

Kiedy specjalista od masażu dotyka Twojego ciała, wymienia się z Tobą swoją energią. Jeśli podobają Ci się jego ruchy i dotyk, jest to doskonały powód, aby przyjść do niego na drugą sesję. Ale nie wybaczaj mu dyskomfortu emocjonalnego i negatywności. Dlaczego miałbyś szukać usług masażysty, od którego nic nie otrzymasz? pozytywny efekt, żadnej przyjemności, a nawet zapłacić za to dużo pieniędzy? Pytanie retoryczne...

Żaden profesjonalny masażysta nie podejmie pracy z klientem bez wstępnego badania i konsultacji z lekarzem. Jeśli zgodzi się przyjąć klienta bez zgody lekarza i badania, będzie to oznaczać jego niekompetencję. Od takich „specjalistów” najlepiej uciekać, nie oglądając się za siebie, można nawet przez okno (ale to już ekstremalna sprawa, lepiej skorzystać z drzwi).

Aby przeprowadzić wysokiej jakości i bezpieczny masaż, trzeba mieć wiedzę o tym, jak działa ludzkie ciało i jakimi prawami się kieruje. Aby to wiedzieć, każdy masażysta musi posiadać co najmniej średnie wykształcenie medyczne. Bardzo często manikiurzystki i fryzjerzy przekwalifikowują się na masażystów, ponieważ usługi masażu przynoszą dobre zyski i cieszą się stałym dużym zainteresowaniem wśród ludzi. Biorą udział w kilkutygodniowych kursach, po których zaczynają uważać się za prawdziwych zawodowców. Tak naprawdę po masażu człowiek ma ich więcej więcej problemów ze zdrowiem niż przed skontaktowaniem się z nimi. Oto masażyści, których powinieneś unikać na dwudziestej drodze.

Aby nie wpaść w ręce przeciętnego mistrza, od razu zażądaj od niego okazania dyplomu i certyfikatu masażysty. Dotyczy to przede wszystkim prywatnych gabinetów masażu, ponieważ bez wykształcenia medycznego po prostu nie można znaleźć pracy w publicznych placówkach medycznych.

Jak doświadczony powinien być Twój masażysta? Odpowiedź jest prosta i banalna: im więcej ma doświadczenia, tym lepiej. Wystarczy jednak ograniczyć się do minimalnego okresu ciągłej praktyki – trzech lat. Podczas zabiegu doświadczony i kompetentny specjalista nie będzie cały czas milczał, ale nie będzie o niczym ciągle gadał. Jest niezwykle skupiony i od czasu do czasu pyta klienta o swoje uczucia. Jeżeli ruchy masażu są zbyt intensywne i powodują dyskomfort u klienta, specjalista wyciągnie właściwe wnioski i dostosuje się do życzeń swojego klienta. Podczas masażu zidentyfikuje Twoje problematyczne obszary i podpowie, w którym obszarze ciała masz najbardziej wyraźne napięcie i napięcie.

Porozmawiajmy teraz o tym, jak zdemaskować oszusta, którego usługi masażu nie przyniosą Ci nic dobrego, poza utratą pieniędzy i zdrowia.

Pierwszą oznaką oszusta jest to, że stawia diagnozę bez raportu lekarskiego i badania. Cóż, jeśli sprzeciwisz się, na jakiej podstawie to robi, nie będzie mógł ci odpowiedzieć, albo po prostu powie: „Tak powinno być” lub „To całkiem normalne”.

Jeśli masażysta obiecuje całkowicie pozbyć się problemów w ciągu zaledwie kilku sesji, powinieneś się z nim także pożegnać. Minimalna liczba sesji masażu to siedem, a maksymalna to 15. Jednocześnie każda osoba będzie miała indywidualną liczbę sesji masażu i od razu telefonicznie obiecuje pozbyć się problemów, a nawet podając liczbę sesji , jest oznaką niekompetencji.

Masażysta obiecuje Ci 100% gwarancję efektów lub proponuje zastąpienie przepisanej przez Twojego lekarza kuracji suplementami diety i innymi środkami – co oznacza, że masz do czynienia z oszustem. Ponadto niekompetentny masażysta może zaproponować Ci własną, autorską technikę, która nie tylko poprawi Twoje zdrowie, ale także usunie toksyny z organizmu, przywróci młodość i tym podobne. W tym przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo, że przed Tobą stoi osoba, która z masażem ma niewiele wspólnego.

Bądź czujny i nie daj się nabrać na ich sztuczki!

„Gdzie szukać doświadczonego i profesjonalnego masażysty?” to kolejne popularne pytanie, na które należy odpowiedzieć.

Najlepszą opcją byłyby agencje rządowe. Po pierwsze, nie podejmą ryzyka i nie zatrudnią masażysty bez wykształcenia medycznego, a po drugie, instytucje te monitorują pracę swojego personelu stały nadzór. Z drugiej strony w kliniki publiczne Na masaż przychodzi wielu klientów, co nie wpływa najlepiej na jakość świadczonych usług, gdyż wraz z nadejściem popołudnia masażysta staje się zmęczony i skuteczność jego masażu maleje.

Inną opcją są prywatne kliniki. W prywatnych klinikach można także spotkać doświadczonych specjalistów, z których wielu przeniosło się do pracy agencje rządowe. Zanim jednak zapiszesz się na masaż w prywatnych klinikach, poproś o licencję.

Licencja na masaż leczniczy- warunek ubiegania się o usługi masażu w salonie kosmetycznym. Jeśli nie ma takiej licencji, lepiej poszukać masażysty w innej firmie.

Jeśli chodzi o prywatnych specjalistów, którzy świadczą usługi masażu w domu, nie pozwól im zbliżyć się do Ciebie, dopóki nie pokażą Ci zaświadczenia państwowego i dyplomu lekarza.

Oto, co inny masażysta i kręgarz pracujący na pół etatu, Grigorij Krolivets, mówi o wyborze profesjonalnego masażysty:

„Bardzo często granica oddziela mistrza od handlarza i jest tak cienka, że nie każdy jest w stanie ją zauważyć. Tu wcale nie chodzi o to, żeby mieć wykształcenie i certyfikaty medyczne, chociaż one też są ważne. Najważniejsze jest doskonałe zrozumienie fizjologii i doświadczenie. Jeśli szukasz masażysty, zapytaj neurologa. Zadzwoń do każdego z kandydatów i opowiedz o swoim problemie, pytając, jak mistrz go rozwiąże, ile kosztuje sesja masażu i ile sesji będzie wymaganych. Zadawaj jak najwięcej pytań i na podstawie odpowiedzi możesz zrozumieć, z kim masz do czynienia. Dobry masażysta powinien ci dać Praca domowa, naucz podstawowych technik samodzielnego masażu i pomóż dostosować swój styl życia. Miałem klienta, który cierpiał na zapalenie pęcherzyka żółciowego i wątrobę. Dałam jej kurs masażu, ale doskonale rozumiałam, że to nie wystarczy – zostawi mnie i znowu zachoruje. Okazało się, że pani je głównie mięso i fast foody. Opowiadałem jej o jodze, wegetarianizmie i pomagałem jej budować zdrowy wizerunekżycie. I to jest zadanie każdego mistrza.”

A oto, co mówi doświadczony masażysta Siergiej Belyaev: „Początkujący zwykle mają wiele stereotypów na temat masażystów i, co za tym idzie, fałszywe oczekiwania. Wiele osób uważa, że mistrz powinien wyglądać jak kulturysta i tylko wtedy można mu zaufać. Poznałem kruche dziewczyny, które były świetnymi rzemieślnikami, a ja sam nie jestem sportowcem. Panuje stereotyp, że po pierwszej sesji nie może być żadnego rezultatu. Tak nie jest: powinieneś zostawić mistrza z uczuciem przyjemnego ciepła i lekkości w całym ciele. Jeśli już po jednej wizycie poczujesz uczucie ciężkości, zawroty głowy, nudności, a na ciele pojawią się otarcia lub siniaki, nie wracaj.”

Jak widać wybór masażysty jest bardzo duży ważny etap, od którego bezpośrednio zależy wynik masażu i Twoje zdrowie. Dlatego nie należy być zbyt łatwowiernym, lepiej przyjąć pozycję sceptyka i zastosować się do wszystkich zaleceń wymienionych w artykule. I w żadnym wypadku nie zapisuj się na drugą sesję z masażystą, dopóki nie będziesz przekonany o jego profesjonalizmie i że będziesz czuć się komfortowo w towarzystwie tego masażysty. A wtedy wszystko będzie dobrze z tobą i po raz pierwszy pozytywne rezultaty Na zabiegi masażu nie będziesz musiał długo czekać.

Masaż cieszy się dużym zainteresowaniem zabieg medyczny, który jest zalecany zarówno w celach terapeutycznych, jak i w celach zdrowotnych. Usługi masażu oferowane są wszędzie, ale jak w morzu reklam znaleźć specjalistę, który nie boi się powierzyć swojego zdrowia? Jest kilka na ten temat proste zalecenia.

Przede wszystkim masażysta jest lekarzem, co oznacza, że posiada wykształcenie medyczne średnie lub specjalne. Jak każdy lekarz ma obowiązek regularnie (co pięć lat) potwierdzać swoje kwalifikacje. Masażysta musi posiadać zaświadczenie regionalnego Ministra Zdrowia z przypisaniem odpowiedniej kategorii – drugiej, pierwszej lub najwyższej. A jeśli praktykuje prywatnie, musi także posiadać licencję na prowadzenie działalności usługi medyczne. W gabinecie powinien znajdować się specjalny stół do masażu lub kanapa.
Jeżeli na masaż przychodzisz samodzielnie, a nie na polecenie lekarza prowadzącego, masażysta ma obowiązek przeprowadzić konsultację. Zapyta Cię o to, jaki tryb życia prowadzisz, jakie masz choroby przewlekłe, czy miałeś urazy lub operacje. Jeśli zajdzie taka potrzeba, wyśle cię do dodatkowe badania– na przykład ultradźwięki narządy wewnętrzne lub prześwietlenie interesujących go części kręgosłupa. W przeciwnym razie ryzykujesz kontuzją bezpośrednio na stole do masażu lub koniecznością pójścia do ambulansu z ostrym urazem po sesji. kolka nerkowa. Dlatego warto na wstępną konsultację zabrać ze sobą najnowsze wyniki. badania lekarskie, Jeśli są.
Masażysta ma prawo odmówić wykonania usługi na podstawie wskazania lekarskie. Choroby układu sercowo-naczyniowego, kamienie nerkowe, nowotwory, urazy, zaostrzenia choroby przewlekłe- to wszystko są przeciwwskazania różne rodzaje masaż.
Bezpośrednio przed sesją specjalista myje ręce. Może poprosić Cię o usunięcie pierścieni, pierścionków i łańcuszków zakłócających prawidłowe krążenie krwi, ponieważ podczas masażu znacznie zwiększa się objętość krwi i przepływu limfy w całym ciele.
Bolesność zabiegu zależy od stanu Twojego ciała i rodzaju masażu. Dyskomfort podczas sesji jest normalny, ale wykwalifikowany specjalista wie, jak go zminimalizować bolesne doznania. I oczywiście reaguje na twój stan, szczególnie jeśli pojawia się ostry ból: w tym przypadku zdecydowanie nie powinieneś milczeć i znosić. Zwykle szczyt dyskomfortu występuje podczas drugiej lub trzeciej sesji.
Po sesji dobry masażysta pomoże pacjentowi powoli (aby uniknąć gwałtownego wypływu krwi z głowy) wstać z kanapy i obserwować Cię przez około dziesięć minut, szczególnie jeśli jest to pierwsza wizyta: silne zawroty głowy a nawet omdlenia po głębokim masażu nie są rzadkością. Niestety praktyka wielu domowych sanatoriów polega na czymś w rodzaju masażu taśmowego, kiedy „świeżo umyty” pacjent jest natychmiast wypychany za drzwi, aby przyjąć następnego.
Podczas kursu masażu należy wykluczyć ze swojej diety alkohol i ciężkostrawne potrawy, ograniczyć aktywność fizyczną, nie podnosić ciężkich przedmiotów, unikać wizyt w łaźni parowej i saunie. Nie są to ograniczenia formalne, ale warunki wstępne, którego nieprzestrzeganie może zniweczyć cały efekt procedury.

Oczywiście są dobrzy masażyści nawet bez wykształcenia medycznego, jak mówią, od Boga. Ale czy nie istnieje większe ryzyko, że natkniesz się na kowala, który może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu? Nie podejmuj ryzyka – wybierz specjalistę, który posiada niezbędne kwalifikacje i jest odpowiedzialny za efekty swojej pracy.

Kiedy nie wykonywać masażu

Nawet jeśli masaż został wykonany profesjonalnie, może pogorszyć przebieg niektórych chorób lub wywołać ich zaostrzenie. Przed przepisaniem kursu należy przejść badanie i ocenić stan organizmu. Nie da się tego zrobić samodzielnie, ponieważ tylko lekarz może kompetentnie rozważyć zalety i wady. Dlatego lepiej zapomnieć o samoumawianiu się. (Przeczytaj poniżej o przeciwwskazaniach do masażu).

Któremu masażyście możesz zaufać?

Niepiśmienny masażysta może sprawić nie mniej problemów niż masaż przepisany samodzielnie. Nawiasem mówiąc, szanujący się specjalista nie będzie pracował z pacjentem bez konsultacji z lekarzem. Jeśli zgodzi się przyjąć pacjenta bez zgody lekarza, oznacza to jego niekompetencję i nieodpowiedzialność.

Średnie wykształcenie medyczne jest obowiązkowe dla profesjonalisty, mówi Natalya Melnichuk. - Po trzymiesięcznych kursach masażu lepiej unikać przekwalifikowanych fryzjerów, manikiurzystek i innych „specjalistów” od „skórek”. Osoba niemedyczna nie wie, jak działa organizm i jakimi prawami działa.

Nie wahaj się poprosić o certyfikat lub dyplom masażysty. Chociaż państwowe instytucje medyczne i prywatne kliniki posiadające licencję nie zatrudnią Cię bez wykształcenia medycznego. Świeżo upieczonych „specjalistów” najłatwiej natknąć się w salonach kosmetycznych. Jakość umiejętności masażysty można ocenić także na podstawie doświadczenia zawodowego. Minimum to trzy lata ciągłej praktyki, ale generalnie im więcej, tym lepiej.

Dobry masażysta musi opanować wszystkie umiejętności masażu leczniczego, przede wszystkim klasycznego. Ponieważ takie rodzaje masażu leczniczego, jak akupresura, odruchowo-segmentowy i inne, można wykonywać tylko w połączeniu z klasycznym. Jeśli specjalista wykonuje jedynie masaż „tajski” lub kosmetyczny, który nie ma nic wspólnego z leczeniem, prawdopodobnie nie uzyskasz oczekiwanego rezultatu.

Przed sesją, w jej trakcie i po niej kompetentny specjalista zawsze zapyta o wrażenia z zabiegu i jak się czujesz. Po zidentyfikowaniu obszarów problematycznych masażysta opowie o nich: „Tutaj jest napięta”, „Tam jest ciasno” itp.

Dobrym wskaźnikiem jest także liczba klientów. Jeśli jest ich zbyt mało, może to oznaczać, że ludzie są niezadowoleni z masażu. Jeśli pacjentów jest zbyt wielu, najprawdopodobniej masażysta jest chciwy i nie daje z siebie wszystkiego.

Idealnie, specjalista powinien mieć 6-7 pacjentów dziennie. Bardziej czysto fizycznie nie da się wytrzymać” – wyjaśnia Natalya Melnichuk. - 13 pacjentów na zmianę to właściwie przepływ, a efekt takiego masażu również będzie „płynął”.

Jak zdemaskować oszusta

Jeśli masażysta pewnie postawi diagnozę bez wstępnego badania i opinii lekarza, jest masażystą niekompetentnym.

Ponadto powinieneś się z nim pożegnać, jeśli:

Czas trwania kursu ustala zaocznie, telefonicznie lub obiecuje wyleczyć Cię w ciągu kilku sesji. Według Natalii Melnichuk czas trwania kursu masażu ustalany jest indywidualnie dla każdego, minimum to 7 sesji, maksymalnie 15.
- sugeruje zastąpienie przepisanej przez lekarza kuracji suplementami diety i innymi cudownymi środkami.
- obiecuje 100% gwarancję leczenia.
- obiecuje zastosować osobistą metodę usunięcia toksyn z organizmu, odmłodzić się w 10 dni i wszystko w tym samym duchu.

Gdzie znaleźć masażystę

Masaże oferują zarówno kliniki prywatne, publiczne, jak i gabinety kosmetyczne oraz masażyści indywidualni.
Gabinetom kosmetycznym można zaufać tylko wtedy, gdy posiadają licencję na masaż leczniczy. W przeciwnym razie nikt nie będzie ręczył za profesjonalizm specjalisty, jakość procedury i jej konsekwencje.

„Prywatni przedsiębiorcy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą” również muszą poprosić o dyplom lekarza i zaświadczenie państwowe.
NA odwieczne pytanie Gdzie lepiej skorzystać z masażu - w klinikach publicznych lub komercyjnych Natalya Melnichuk nie ma jednoznacznej odpowiedzi.

Z jednej strony w instytucjach państwowych stale monitoruje się pracę masażystów, co nie ma miejsca w placówkach prywatnych – mówi Natalya Melnichuk. - Z drugiej strony niekończący się strumień pacjentów może obniżyć jakość zabiegu i pod koniec dnia pracy masażyście po prostu zabraknie sił.

Jednak zdaniem specjalisty rehabilitacji nie są na to odporni również niezwykle popularni specjaliści w prywatnych klinikach.

Najważniejsze – podsumowuje Natalya Melnichuk – że instytucja świadcząca usługi masażu posiada licencję.

Koszt masażu w publicznych placówkach medycznych jest z reguły niższy niż w prywatnych. Średnio sesja masażu dla jednego obszaru w klinikach w Petersburgu kosztuje około 500 rubli, masaż ogólny- około 800; plus minus - 300 rubli.

Kiedy masaż jest wykonany prawidłowo

Przyjemne ciepło rozchodzące się po całym ciele, poprawa nastroju, wzrost siły i spadek stres emocjonalny mówią, że masaż został wykonany prawidłowo. Najlepszy wynik jakość masażu - głęboki sen po nim.

Po masażu nie powinno wystąpić pogorszenie samopoczucia, zawroty głowy, stany depresyjne lub „załamane”, przyspieszone bicie serca, gorączka itp. nieprzyjemne zmiany. Ich wygląd wskazuje, że albo trzeba poszukać innego masażysty, albo dana osoba cierpi na jakieś choroby, które nie zostały wzięte pod uwagę przed zapisaniem kursu masażu.

Istnieje opinia, że wskazują na to również ból i siniaki. Stanowisko Natalii Melnichuk jest jasne: normalnie nie powinno być bólu i siniaków. Jeśli się pojawią, jest to powód do zastanowienia się: czy warto zmieniać masażystę? Czasami jednak mogą wystąpić z powodu niektórych chorób lub nieprawidłowego zachowania pacjenta po sesji masażu.

Czego nie robić po masażu

Aby uniknąć siniaków, bólu i zawrotów głowy po masażu, lekarze nie zalecają szybkiego wstawania po zabiegu – należy położyć się na około 20 minut. Należy także unikać silnego aktywność fizyczna i przebywanie w jednej pozycji przez dłuższy czas. Dlatego nie należy spędzać reszty dnia w biurze, naprawiając lub pracując w grządkach ogrodowych.

Jak długo powinien trwać masaż?

Zbyt krótka sesja masażu świadczy o lenistwie masażysty, zbyt długa zaś świadczy o próbie wyciągnięcia od klienta jak najwięcej. więcej pieniędzy. Nie ma potrzeby wymyślania koła na nowo przy ustalaniu czasu trwania sesji, wszystkie standardy istnieją od dawna.

Konwencjonalne urządzenia do wykonywania zabiegów masażu

Nazwa procedury	Ilość jednostki konwencjonalne(1 jednostka = 10 minut)
Masaż głowy (okolica czołowo-skroniowa i potyliczno-ciemieniowa)
Masaż twarzy (obszary czołowe, okołooczodołowe, szczękowe i żuchwowe)
Masaż szyi
Masaż szyi ( powierzchnia tylna szyja, z powrotem do poziomu IV kręgu piersiowego, powierzchnia przednia klatka piersiowa do drugiego żebra)
Masaż dłoni
Masaż okolicy ramienia, barku i łopatki
Masaż staw barkowy (górna trzecia ramię, obszar stawu barkowego i obręczy barkowej tej samej strefy)
Masaż staw łokciowy(górna jedna trzecia przedramienia, staw łokciowy i dolna jedna trzecia barku)
Masaż nadgarstek (część bliższa dłoń, okolice nadgarstka, przedramię)
Masaż dłoni i przedramion
Masaż okolicy klatki piersiowej (obszar przedniej powierzchni klatki piersiowej od przednich granic obręczy barkowej do łuków żebrowych i okolicy pleców od odcinka szyjnego VII do I kręg lędźwiowy)
Masaż pleców (od VII kręgu szyjnego do pierwszego kręgu lędźwiowego i od lewej do prawej linii środkowo-pachowej, u dzieci - łącznie z odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym)
Masaż mięśni przedniej ściany brzucha
Masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej (od pierwszego kręgu lędźwiowego do dolnych fałdów pośladkowych)
Masaż segmentowy okolicy lędźwiowo-krzyżowej
Masaż pleców i okolica lędźwiowa(z kręg szyjny do podstawy kości krzyżowej i od lewej do prawej linii środkowo-pachowej)
Masaż rejon szyjno-piersiowy kręgosłup (tył szyi i powrót do pierwszego kręgu lędźwiowego od lewej do prawej tylnej linii pachowej)
Masaż segmentowy odcinka szyjno-piersiowego kręgosłupa
Masaż okolicy kręgosłupa (tył szyi, plecy i okolica lędźwiowo-krzyżowa od lewej do prawej tylnej linii pachowej)
Masaż stóp
Masaż nóg i dolnej części pleców (stopy, łydki, uda, okolice pośladków i lędźwi)
Masaż staw biodrowy i okolica pośladkowa (strona o tej samej nazwie)
Masaż staw kolanowy(górna jedna trzecia goleni, okolica stawu kolanowego i dolna jedna trzecia uda)
Masaż stawu skokowego(bliższa część stopy, okolica stawu skokowego i dolna trzecia część nogi)
Masaż stóp i łydek
Masaż ogólny (dla niemowląt i dzieci w wieku szkolnym)

Przeciwwskazania do masażu

DO bezwzględne przeciwwskazania masaż obejmuje nowotwory, zapalenie kości i szpiku, owrzodzenia troficzne, choroby krwi, miażdżycę, zapalenie zakrzepowo-naczyniowe, tętniaki naczyniowe i aorty, zakrzepicę, zakrzepowe zapalenie żył, niewydolność krążenia III stopnia, niewyrównane wady serca, rozstrzenie oskrzeli, płucną niewydolność serca III stopnia, ostrą niewydolność sercowo-naczyniową, obrzęk płuc , niewydolność nerek i wątroby, aktywne formy gruźlicy, choroby przenoszone drogą płciową, choroby psychiczne przebiegające z nadmiernym pobudzeniem.

Za przejściowe przeszkody w przebiegu masażu uważa się choroby zakaźne i grzybicze skóry, różne wysypki skórne, zmiany zapalne skóry, procesy ropne, zapalenie węzłów chłonnych, krwawienia, choroby alergiczne, wysoką temperaturę ciała, ostre procesy zapalne, hipotensję. kryzys, nudności, wymioty, ból serca, ARVI w ciągu 2-5 dni po zabiegu, zatrucie alkoholem, infekcje jelitowe, świeże złamania/zwichnięcia/skręcenia, w ciągu 6-12 miesięcy po operacji.

Brodawki, podrażnienia skóry, otarcia i pęknięcia, łuszczyca, neurodermit, egzema, łatwo ulegające uszkodzeniu znamiona, ciężkie żylaki, mastopatia, torbiel jajnika, miesiączka, pierwszy trymestr ciąży, wczesny okres poporodowy nakładają ograniczenia na masaż niektórych obszarów ciała .

Doktor Piotr