आप अवसाद के लिए कौन सी गोलियाँ ले सकते हैं? अवसाद के इलाज के लिए प्रभावी गोलियाँ

अवसाद- उदासी, अवसाद, उदास और उदास मनोदशा, शक्तिहीनता और खराब शारीरिक कल्याण की स्थिति, सोच की मंदता, धीमी गति से बोलने, गतिविधि और पहल में कमी के साथ।

अवसाद विभिन्न प्रकार से होता है न्यूरोसाइकियाट्रिक रोग. मरीज़ों में अवसादग्रस्तता चरणमनोविकृति, आत्महत्या और खुद को नुकसान पहुंचाने की लगातार इच्छा के कारण निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। रोग का उपचार निश्चित रूप से एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए; एक नियम के रूप में, रोगी को जल्द से जल्द अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

अवसाद के कारण

परिस्थितिजन्य (प्रतिक्रियाशील) प्रकार का अवसाद

अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर, हममें से अधिकांश लोग शारीरिक या भावनात्मक तनाव के कारण कुछ हद तक अवसाद का अनुभव करते हैं जो वयस्क जीवन का हिस्सा है। हम प्यार और दोस्तों की हानि, दूसरों के साथ संबंधों और अपने करियर में निराशा और अपने लिए खतरों से पीड़ित हैं शारीरिक मौतया हमारे माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चों का स्वास्थ्य। कभी-कभी वयस्क जीवन के सामान्य तनावों का भावनात्मक बोझ सहन करना बहुत अधिक हो जाता है और हम उदास हो जाते हैं।

यह स्थितिजन्य या प्रतिक्रियाशील प्रकार का अवसाद, जो मनोवैज्ञानिक रूप से परेशान करने वाली घटनाओं का प्रत्यक्ष परिणाम है, को हल करने के लिए समय, धैर्य और सहायक प्यार से ज्यादा कुछ नहीं चाहिए, जब तक कि लक्षण बहुत गंभीर न हो जाएं या कम होने में बहुत समय न लग जाए।

लेकिन जब ऐसा विशिष्ट लक्षणजैसे: उदास मनोदशा, अपराधबोध, बेकार और असहायता की भावना, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई, काम में रुचि की कमी और सार्वजनिक जीवन, ऊर्जा की हानि, सिरदर्द और अन्य शारीरिक शिकायतें, नींद में खलल, भूख में बदलाव और कमी यौन इच्छायदि आप अपनी वास्तविक क्षमताओं और सामान्य गतिविधियों के साथ संघर्ष में हैं, तो आपको अवसाद से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए योग्य सलाह की आवश्यकता है।

हार्मोनल बदलाव के कारण अवसाद

अवसाद के अन्य रूपों के अधिक वास्तविक कारण होते हैं।उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को अक्सर होने वाले हार्मोनल बदलाव काफी गंभीर अवसाद का कारण बन सकते हैं। हालांकि उपचारात्मक उपचारऔर दवाओं के नुस्खे, दवाओं का उपयोग अक्सर आवश्यक होता है पारंपरिक औषधि- अधिक प्रभावी सहायताडिप्रेशन से छुटकारा पाने में.

अवसाद आमतौर पर उन लोगों में होता है जिनमें फोलिक एसिड और विटामिन बी6 की कमी होती है कम स्तरमस्तिष्क में सेरोटोनिन की मात्रा, एक अच्छा मूड बनाए रखने में महत्वपूर्ण पदार्थ। थायमिन (विटामिन बी1), राइबोफ्लेविन (बी2) और विटामिन बी12 की कमी भी अवसादग्रस्तता सिंड्रोम के निर्माण में योगदान कर सकती है। अवसाद सबसे अधिक में से एक है प्रारंभिक लक्षणविटामिन सी की कमी.

आयरन की कमी एनीमिया के साथ-साथ अवसाद का कारण बनती है, लेकिन आयरन अनुपूरण के बाद एनीमिया तेजी से गायब हो जाता है खराब मूड. आवश्यक फैटी एसिड का अपर्याप्त सेवन अवसाद में योगदान देता है, क्योंकि वे कच्चे माल हैं जिनसे शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन नामक रासायनिक कारकों के एक समूह का उत्पादन करता है, जो स्थिर मूड बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

ख़राब आहार के कारण अवसाद

जो लोग बड़ी मात्रा में कैफीन (प्रति दिन तीन से चार कप कॉफी या अधिक) का सेवन करते हैं, वे आमतौर पर अवसाद के लक्षणों का पता लगाने के लिए डिज़ाइन किए गए परीक्षण में उच्च अंक प्राप्त करते हैं। अवसाद की चपेट में बहुत से लोग आराम के तौर पर मिठाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन चिकित्सा अनुसंधानदिखाया गया कि चीनी के सेवन से अवसाद, थकान और मनोदशा में वृद्धि होती है।

सभी प्रकार की परिष्कृत चीनी और इन उत्पादों से बने सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। अगर आप साथ खाना खाते हैं उच्च सामग्रीपशु वसा, विशेष रूप से मांस में पाई जाने वाली वसा, अभिव्यक्तियों को तीव्र कर सकती है अवसादग्रस्त अवस्था.

मौसमी अवसाद

हर साल, सितंबर और अप्रैल के बीच, विशेषकर दिसंबर और फरवरी के बीच लाखों लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं। तथाकथित मौसमी अवसाद दिन के उजाले के घंटे कम होने और सर्दियों में सूरज की कमी के कारण होता है। कई लोगों के लिए, मौसमी अवसाद है गंभीर बीमारी, जो लोगों को दवाओं का सहारा लिए बिना, अपनी सामान्य लय में रहने, सामान्य रूप से काम करने की अनुमति नहीं देता है। कुछ लोगों के लिए, मौसमी अवसाद में केवल मामूली असुविधा और मनोदशा में बदलाव शामिल होता है और इसमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

मौसमी अवसाद के लक्षण

• अधिक सोने की लगातार इच्छा, सुबह उठने में कठिनाई। हालाँकि, कुछ मामलों में ऐसा हो सकता है विपरीत प्रभाव: अनिद्रा।
• थकान महसूस होना, सामान्य दिनचर्या के काम के लिए ताकत की कमी होना।
• मिठाई खाने की तीव्र इच्छा, जिसके कारण आमतौर पर अतिरिक्त वजन बढ़ता है।
• किसी प्रकार की हानि, अपराधबोध की भावना, कभी-कभी असहायता और निराशा की भावना, उदासीनता और स्वयं को कम आंकना।
• लोगों से संपर्क करने में अनिच्छा (चिड़चिड़ेपन के साथ)।
• आलस्य, कुछ करने की इच्छा नहीं.
• तनाव की अनुभूति, तनावपूर्ण स्थितियों का कठिन अनुभव।
• यौन इच्छाओं की कमी.
• में कुछ मामलों मेंमौसमी अवसाद अतिसक्रियता का कारण बन सकता है, तीव्र परिवर्तनमनोदशा

अप्रैल से कहीं न कहीं, मौसमी अवसाद अपने आप दूर हो जाता है, और यह दिन के उजाले में वृद्धि के कारण होता है अधिक सक्रियतासूरज। मौसमी अवसाद किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है, लेकिन अक्सर 18-30 वर्ष की आयु के लोग तथाकथित जोखिम समूह में आते हैं। गर्म देशों के निवासी दूसरों की तुलना में मौसमी अवसाद से कम पीड़ित होते हैं।

अवसाद का उपचार

अवसादरोधी दवाओं के कई मुख्य समूह हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है गंभीर पाठ्यक्रमरोग:

• ट्राइसाइक्लिक: एमिट्रिप्टिलाइन।
• सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक: फ्लुओक्सेटीन।
• हेटरोसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स: सुरमोंटिल।
• दवाएं जो डोपामाइन सांद्रता बढ़ाती हैं: बुप्रोपियन।

निवारक उपचार अत्यधिक तनाव:

• आक्षेपरोधी: मिर्गी के विकास के लिए कार्बामाज़ेपाइन, साथ ही कुछ अवसादरोधी दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए।
• लैमोट्रिजिन अच्छी तरह से सहन किया जाता है और चरण अवसाद के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है।
• वेलेरियन और मदरवॉर्ट युक्त हर्बल शामक।
• Adaptogens पौधे की उत्पत्ति- जिनसेंग, लेमनग्रास का टिंचर।
• वृद्धि के लिए बीटा ब्लॉकर्स का उपयोग किया जाता है रक्तचापऔर कुछ अवसादरोधी दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए।

मुख्य उपचार के अतिरिक्त, रोगियों को विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है, जिसमें बी विटामिन शामिल हैं, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, लोहा।

अवसाद के कारण और रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए, कुछ दवाओं को लेने और उपयोग करने का सटीक नियम डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। शायद जरूरत पड़े दीर्घकालिक उपचारजिसे मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

लोक उपचार

• अरलिया मंचूरियन (टिंचर). कुचले हुए अरालिया मंचूरियन जड़ों के 1 भाग को 70% अल्कोहल के 5 भागों में डालें। टिंचर को दिन में 2 बार (अधिमानतः दिन के पहले भाग में) 10-15 बूँदें पानी के साथ लें।
• कैमोमाइल एस्टर. 1 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच एस्टर कैमोमाइल फूल डालें, ठंडा करें और छान लें। दिन में 3-4 बार 1 बड़ा चम्मच लें। टॉनिक और शक्तिवर्धक के रूप में उपयोग किया जाता है तंत्रिका तंत्रमतलब।
• मेलिसा स्नान. शाम को सोने से पहले गर्म, सुखदायक स्नान करें, पानी में नींबू बाम या थोड़ा शहद मिलाएं।
• पक्षी की गाँठ. 2 कप उबलते पानी में 2/3 बड़े चम्मच नॉटवीड हर्ब डालें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन से एक दिन पहले जलसेक पियें।
• जेंटियन पल्मोनरी. जेंटियन पल्मोनरी की 2 चम्मच बारीक कटी हुई जड़ें और जड़ी-बूटियां 1 गिलास पानी में डालें, धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। तंत्रिका तंत्र की थकावट और ताकत की हानि के लिए भोजन से 30 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 3 बार लें।
• एंजेलिका. 1 चम्मच एंजेलिका (भालू का गुच्छा) के प्रकंद और जड़ों को 1 कप उबलते पानी में डालें और छोड़ दें। दिन में 3-4 बार 1-2 गिलास लें।
• जिनसेंग जड़ (टिंचर). 1:10 के अनुपात में जिनसेंग जड़ों से 50-60% अल्कोहल, या 1.5-2:10 के अनुपात में जिनसेंग पत्तियों से एक टिंचर तैयार करें। प्रति अपॉइंटमेंट 15-20 बूँदें लें।
• जिनसेंग जड़ और पत्तियां (जलसेक). सूखे जिनसेंग की जड़ों या पत्तियों को चाय के रूप में 1:10 के अनुपात में बनाएं। प्रति खुराक 1 चम्मच लें।
• ज़मनिखा उच्च (टिंचर). पौधे की जड़ों और 70% अल्कोहल से 1:10 के अनुपात में अल्कोहल टिंचर तैयार करें। भोजन से पहले दिन में 2-3 बार 30-40 बूँदें लें। यह उपाय दूर करता है घबराहट उत्तेजनाऔर अवसाद के लिए अच्छा है।
• दवाइयाँ. यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, तो आप आयरन और आर्सेनिक युक्त फार्मास्युटिकल तैयारी ले सकते हैं (केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लें!)।
• लिली घुंघराले. लिली बल्ब (सारंका) का टिंचर लें।
• पुदीना. 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच पुदीने की पत्तियों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें और 10 मिनट तक उबालें। सुबह और रात को 0.5 कप लें।
• नमक से मलना. तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए इसे सुबह पानी में मिलाकर मलने की सलाह दी जाती है टेबल नमकके आधार पर: प्रति बोतल पानी में 1 चम्मच नमक।
• जई (अनाज). 250 ग्राम जई के दानों को ठंडे पानी से धोएं, एक कोलंडर में छान लें, 1 लीटर पानी डालें ठंडा पानीऔर पकने तक उबालें। फिर डालें, छानें और पूरे दिन लें। आप शहद मिला सकते हैं. पूरी तरह ठीक होने तक लें। एक महीने के बाद सेंट जॉन पौधा चाय पीना शुरू करें।
• जई (भूसा). 3 बड़े चम्मच. कटे हुए जई के भूसे के चम्मच के ऊपर 2 कप उबलता पानी डालें। डालना, तनाव देना। पूरा भाग 24 घंटे के अंदर ले लें।
• स्प्रिंग प्रिमरोज़. स्प्रिंग प्रिमरोज़ की 5 ग्राम कुचली हुई जड़ों और पत्तियों को 1 गिलास उबलते पानी में डालें और 2-3 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें। 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में 2-3 बार चम्मच।
• मदरवॉर्ट. गंभीर घबराहट के साथ हृदय रोग के लिए, 1 कप उबलते पानी में एक चम्मच कुचली हुई सूखी मदरवॉर्ट जड़ी बूटी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। घाटी जलसेक की 20 बूंदों के साथ, 1/5 कप जलसेक पिएं, इसे 0.5 कंटेनरों में पानी के साथ पतला करें।
• पुष्प पराग. तंत्रिका तंत्र के अवसाद और थकावट के लिए, भोजन से आधे घंटे या एक घंटे पहले दिन में 3 बार 0.5-1 चम्मच (आपके वजन के आधार पर) पराग पीने का प्रयास करें।
• रोजमैरी. एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम मेंहदी की पत्तियां डालें और धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक उबालें। ठंडा करें, छान लें। भोजन से 30 मिनट पहले 0.5 चम्मच काढ़ा लें। या: 25-30 ग्राम मेंहदी की पत्तियों को 100 मिलीलीटर अल्कोहल के साथ डालें। भोजन से 30 मिनट पहले टिंचर 25 बूँदें दिन में 3 बार लें। अवसाद के साथ होने वाली ऊर्जा की हानि के लिए रोज़मेरी एक प्रभावी टॉनिक है।
• जड़ी बूटियों का संग्रह. मदरवॉर्ट (जड़ी बूटी), कडवीड (जड़ी बूटी), नागफनी (फूल), कैमोमाइल (फूल) को समान रूप से मिलाएं। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच 1 कप उबलते पानी में डालें, ढककर 8 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन के एक घंटे बाद दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। जलसेक का उपयोग तंत्रिका संबंधी विकारों, हृदय की कमजोरी के साथ घुटन और सिरदर्द के लिए किया जाता है।
• सूखे मेवे और अखरोट . 100 ग्राम किशमिश, 100 ग्राम सूखे खुबानी, 100 ग्राम आलूबुखारा, 100 ग्राम मिलाएं अखरोट, ज़ेस्ट के साथ 1 नींबू। सभी चीजों को मीट ग्राइंडर से गुजारें और शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। 1 बड़ा चम्मच लें. सुबह नाश्ते से पहले चम्मच।
• चिनार के पत्ते. स्नान के रूप में चिनार की पत्तियों के अर्क का उपयोग करें।
• कासनी. एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम कुचली हुई कासनी की जड़ें डालें, 10 मिनट तक उबालें, छान लें। हाइपोकॉन्ड्रिया और हिस्टीरिया के लिए काढ़े का 1 बड़ा चम्मच दिन में 5-6 बार लें।
• Eleutherococcus. एलुथेरोकोकस टिंचर (फार्मास्युटिकल तैयारी) की 15-20 बूँदें दिन में 2 बार, सुबह और दोपहर, भोजन से 30 मिनट पहले लें। न्यूरस्थेनिया, अवसाद, हाइपोटेंशन के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है।

मतभेदज़मानिका, अरालिया और जिनसेंग की तैयारी के उपयोग से उच्च रक्तचाप होता है, ज्वर की स्थिति, हृदय संबंधी शिथिलता, अनिद्रा।

आहार एवं पोषण

भोजन दिन में तीन बार होना चाहिए:

• सुबह फल, मेवे, दूध खाना अच्छा है
• दोपहर के भोजन में उबली हुई सब्जियाँ, साबुत रोटी और एक गिलास दूध शामिल हो सकता है
• हरी सब्जियों का सलाद, फलियाँ, पनीर, दूध - रात के खाने के लिए

अवसाद के लिए सबसे मूल्यवान इलाजों में से एक है सेब। इनमें विटामिन बी1, फास्फोरस और पोटेशियम होते हैं, जो ग्लूटामिक एसिड के संश्लेषण में योगदान करते हैं, जो टूट-फूट और विनाश की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। तंत्रिका कोशिकाएं. सेब को दूध और शहद के साथ खाना अच्छा रहता है। यह उपाय प्रभावी रूप से तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर देता है।

अवसाद और तनाव के लिए गोलियाँ, जिनकी सूची फार्मासिस्टों द्वारा समय-समय पर अद्यतन की जाती है, एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन का अभिन्न अंग बन रही हैं।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि डॉक्टर दुखद रूप से मजाक करते हैं कि कई बीमारियाँ नसों के कारण होती हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा का दावा है कि मानवता के पास जीवन की तेज गति के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से अनुकूलन करने का समय नहीं है, इसके अलावा, जरूरतों और क्षमताओं के बीच अंतर बढ़ रहा है और यह तनाव और अवसाद की व्यापकता का कारण बनता है।

हम नीचे अवसाद के इलाज के लिए गोलियों पर गौर करेंगे।

तनाव मानव शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया है बाहरी उत्तेजन. अनुकूलन के लिए, शरीर हार्मोन उत्पादन में वृद्धि और हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में बदलाव के साथ प्रतिक्रिया करता है। जब ऐसा कभी-कभी होता है, तो शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन बार-बार या लगातार तनावपूर्ण स्थितियों में आंतरिक अंगवे अधिभार का अनुभव करने लगते हैं - हार्मोनल स्तर लगातार बदलते रहते हैं, दबाव बढ़ जाता है, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, नाड़ी बढ़ जाती है।

सबसे चमकीला और विशिष्ट अभिव्यक्तियाँतनाव:

• दांतों का भिंचना (विशेषकर नींद के दौरान);
• मिठाई की लालसा;
• कंधों को ऊपर उठाकर और उनमें सिर खींचकर तनाव मुद्रा;
• त्वचा की खुजली;
• पेट दर्द;
• आराम करते समय सिरदर्द.

तनाव के कारण अवसाद विकसित हो सकता है। और जबकि आप स्वयं तनाव से निपटने का प्रयास कर सकते हैं, किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना अवसाद पर काबू पाना मुश्किल है।

अवसाद की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं, जिनमें शामिल हैं:

• भूख में वृद्धि या कमी;
• लगातार थकान;
• अकारण चिंता;
• अश्रुपूर्णता;
• नकारात्मक सोच;
• अनिद्रा;
• दिल में दर्द, कब्ज;
• कामेच्छा में कमी.

अवसाद कहीं से भी नहीं होता है. यह तनाव से सुचारू रूप से प्रवाहित होता है, इसलिए तनावपूर्ण स्थितियों को शुरुआत में ही रोकने की सिफारिश की जाती है - वे जितना आगे बढ़ते हैं, उनसे छुटकारा पाना उतना ही कठिन होता है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि तंत्रिका तनाव को नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि उपचार निर्धारित करने के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करें - किसी भी प्रकार के तंत्रिका या भावनात्मक विकार के लिए दवा का चयन किया जा सकता है।

अवसाद के लिए साइकोट्रोपिक दवाएं

सुविधाएँ इस प्रकार काउच्च मानसिक कार्यों को प्रभावित करते हैं और शरीर को उसके कामकाज में सुधार करने, तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने और वास्तविकता को सकारात्मक रूप से समझने में मदद करते हैं। सिंथेटिक, अर्ध-सिंथेटिक और वनस्पति हैं। अंतिम परिणामऐसे उपचारों के प्रभाव अलग-अलग होते हैं - कुछ स्फूर्तिदायक हो सकते हैं, अन्य शांत हो सकते हैं।

न्यूरोलेप्टिक

स्पष्ट रूप से गंभीर अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है स्पष्ट उल्लंघन मानसिक गतिविधि(गंभीर रूप से अनुचित प्रतिक्रियाएँ)।

वे परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, विभिन्न भागों में तंत्रिका उत्तेजना के संचरण को उत्तेजित या बाधित करते हैं, तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बढ़ाते या घटाते हैं।

इस वर्ग की दवाओं को एंटीसाइकोटिक्स या एंटीसाइकोटिक दवाएं भी कहा जाता है।न्यूरोलेप्टिक्स को अक्सर उदासीनता, भूख की कमी, असामाजिककरण और भावनात्मक उदासीनता के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है।

अगला विषय कई लोगों के लिए दिलचस्प होगा:। उपयोगी सलाह- अवसाद से कैसे बचे और समस्या का विश्लेषण कैसे करें।

एंटीडिप्रेसन्ट

ये साइकोट्रोपिक फार्मास्यूटिकल्स हैं जो मूड में सुधार करते हैं।

वे बायोएक्टिव के स्तर को प्रभावित करते हैं रासायनिक पदार्थवह जीव जो तंत्रिका कोशिका से विद्युत रासायनिक आवेगों को संचारित करता है।

एंटीडिप्रेसेंट चिंता और उदासीनता से राहत देते हैं, भूख, नींद की अवधि को सामान्य करते हैं, राहत देते हैं भावनात्मक तनाव, चिड़चिड़ापन, उदासी, सुस्ती को खत्म करें।

अभिव्यक्ति पर निर्भर करता है नैदानिक ​​प्रभावमें विभाजित हैं:

• संतुलित क्रिया के साधन;
• अवसादरोधी-शामक;
• अवसादरोधी-उत्तेजक।

प्रशांतक

इस वर्ग की गोलियाँ फोबिया और भय, चिंता, तनाव, अवसाद से राहत दिलाती हैं और कई बीमारियों के इलाज में उपयोग की जाती हैं।

में बदलती डिग्रीगंभीरता, इन दवाओं में शामक, निरोधी, चिंताजनक (चिंतारोधी), मांसपेशियों को आराम देने वाला और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, जिसका किसी विशेष दवा में संयोजन उसके नुस्खे की विशेषताओं को निर्धारित करता है।

किसी भी ट्रैंक्विलाइज़र का मुख्य प्रभाव चिंता-विरोधी होता है।इसकी क्रिया के परिणामस्वरूप, भावनात्मक तनाव दूर हो जाता है, भय कम हो जाता है, चिंता और चिंता दूर हो जाती है। अक्सर मरीज़ों को अत्यधिक संदेह से छुटकारा मिल सकता है, जुनूनी विचार, लेकिन मतिभ्रम, भ्रम और प्रभाव वाली स्थितियों में, ट्रैंक्विलाइज़र अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम नहीं कर सकते हैं।

नूट्रोपिक्स

याद रखने की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है और मस्तिष्क गतिविधि.

वे सीखने की क्षमता में सुधार करते हैं, संज्ञानात्मक कार्यों को सक्रिय करते हैं, तनाव कारकों के प्रति शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और सुस्ती, कमजोरी, शक्तिहीनता और चिड़चिड़ापन की अभिव्यक्तियों को कम करते हैं।

रक्त में ग्लूकोज की सांद्रता कम हो जाती है और साथ ही शरीर की कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज की खपत बढ़ने से शरीर ऊर्जा से भर जाता है।

इन सबके परिणामस्वरूप, मस्तिष्क अत्यधिक तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।

नॉर्मोटिमिक दवाएं

ये मूड नियामक हैं जो भावनात्मक विस्फोटों से राहत दिलाते हैं। ये न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक मस्तिष्क के उच्च मानसिक कार्यों को प्रभावित करते हैं।

मूड स्टेबलाइजर्स को मूड स्टेबलाइजर्स भी कहा जाता है और गंभीर के लिए निर्धारित किया जाता है अवसादग्रस्तता विकारआह, लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला से प्रकट। सभी मूड स्टेबलाइजर्स में अवसादरोधी गतिविधि नहीं होती है, लेकिन अधिकांश इसे कम करने या पूरी तरह से रोकने में सक्षम होते हैं तीव्र चरणअवसाद।

शामक

इन्हें साइकोलेप्टिक्स भी कहा जाता है, इनका हल्का शांत प्रभाव होता है।

वे या तो हर्बल या सिंथेटिक हो सकते हैं, लेकिन उनकी कार्रवाई का उद्देश्य हमेशा बिना किसी कारण के भावनात्मक तनाव को कम करना होता है सम्मोहक प्रभाव. तथापि प्राकृतिक नींदवे गहरी नींद लाते हैं और सोने में सुविधा प्रदान करते हैं।

इनमें ट्रैंक्विलाइज़र जितना स्पष्ट शामक प्रभाव नहीं होता है, लेकिन गंभीर दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति के कारण इन्हें रोजमर्रा के अभ्यास में इस्तेमाल किया जा सकता है। साइकोलेप्टिक्स को बुजुर्ग और बुजुर्ग लोग अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं।

सीएनएस उत्तेजक

ये दवाएं उच्च मानसिक कार्यों को उत्तेजित करती हैं और शारीरिक गतिविधिशरीर, जीवन और मनोदशा में रुचि बढ़ाता है। एक व्यक्ति तेजी से सोचना शुरू कर देता है, थकान पहले दूर हो जाती है, उसे सुस्ती और उनींदापन से छुटकारा मिल जाता है, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया तेज हो जाती है, सामाजिकता और प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि किसी भी मनोदैहिक पदार्थ से उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति समान औषधियाँन्यूनतम अवधि के लिए और केवल स्पष्ट रूप से प्रमाणित संकेतों के लिए निर्धारित हैं।

बहुमत मनोदैहिक औषधियाँशराब के साथ असंगत, क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अवसादक प्रभाव बढ़ जाता है, जो कई गंभीर दुष्प्रभावों से भरा होता है, जिसमें चेतना की हानि और श्वसन क्रिया में कमी शामिल है।

सबसे लोकप्रिय तनाव रोधी गोलियाँ

जब तनाव होता है, तो शरीर में जैव रासायनिक परिवर्तन होते हैं, और दवाइयोंये परिवर्तन विनियमित होते हैं, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र दोनों में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

इसलिए इन्हें अनियंत्रित रूप से नहीं पीना चाहिए।

और आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

• दवा को एक कोर्स में लिया जाना चाहिए, क्योंकि कई दवाओं का संचयी प्रभाव होता है और दवा का प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि कई दिनों या हफ्तों के बाद दिखाई देता है;
• संलग्न एनोटेशन में या उपस्थित चिकित्सक द्वारा हस्ताक्षरित आहार के अनुसार इसे लेना बंद करें;
• इससे पहले कि आप तनाव-रोधी गोलियाँ लेना शुरू करें, आपको यह पता लगाना चाहिए कि आप जो अन्य दवाएँ ले रहे हैं, उनके साथ उनकी संगतता क्या है।

लक्षणों को कम करने और तनाव की गंभीरता को कम करने के लिए ट्रैंक्विलाइज़र या चिंताजनक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

यदि लंबे समय तक या तीव्र तनाव से तंत्रिका तंत्र ख़राब हो जाता है, तो नॉट्रोपिक्स का उपयोग किया जाता है। तनाव के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हर्बल या सिंथेटिक हो सकती हैं।

जड़ी बूटियों पर

हल्के तनाव के लिए ऐसे उपायों का इस्तेमाल किया जाता है।

अक्सर ये वेलेरियन या मदरवॉर्ट, तैयारी पर्सन (पुदीना, मदरवॉर्ट और वेलेरियन का मिश्रण) और नोवो-पासिट (7 जड़ी-बूटियों के अर्क और गुइफेनेसिन का संयोजन) पर आधारित गोलियां होती हैं।

उनका हल्का प्रभाव और संचयी प्रभाव होता है, इसलिए वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको एक पूरा कोर्स लेना चाहिए, संभवतः कई।

हालाँकि ऐसा माना जाता है हर्बल उपचारहानिरहित हैं, लेकिन डेवलपर्स द्वारा प्रदान की गई सिफारिशों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

सिंथेटिक दवाएं

वे देते हैं त्वरित प्रभावऔर मध्यम से गंभीर तनाव की स्थिति के लिए निर्धारित हैं। हालाँकि कुछ अवसाद रोधी गोलियाँ बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, लेकिन अवांछित दुष्प्रभावों की संभावना के कारण उन्हें अनियंत्रित रूप से लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है या दवा उपयुक्त नहीं हो सकती है।

सबसे आम तनाव-विरोधी गोलियाँ हैं ग्लाइसिन, अफ़ोबाज़ोल, टेनोटेन, सेडक्सेन, एडैप्टोल और क्वाट्रेक्स।

अवसाद के लिए दवाएँ

केवल एक व्यक्ति ही आवश्यक उत्पाद का चयन कर सकता है योग्य विशेषज्ञ, क्योंकि अवसाद के लिए कई दवाएं हैं और वे बहुत अलग हैं और शरीर पर एक विशिष्ट प्रभाव डालती हैं।

अक्सर विकल्प ग्रैंडैक्सिन, सीतालोप्राम, बुप्रोपियन (ज़ायबान), प्रोज़ैक, फेनाज़ेपम पर पड़ता है।

ऐसा मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं सर्वोत्तम रोकथामअवसाद - खेल खेलना।लेकिन अगर ऐसा होता है कि शरीर तनावपूर्ण स्थिति में है और हल्के हर्बल शामक शांत जीवन में लौटने में मदद नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना बंद नहीं करना चाहिए, क्योंकि समय पर उपचार सफलता की कुंजी है।

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तंत्रिका संबंधी विकारों का उपचार विशेष रूप से एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ रोगी की स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करेगा और अवसाद के लिए उपयुक्त शामक का चयन करेगा। दवाओं की मदद से शरीर मानसिक और धीमा हो जाता है शारीरिक प्रक्रियाएंजिससे व्यक्ति की स्थिति स्थिर हो जाती है।

अवसाद की दवाएँ

अवसाद के लिए अच्छे शामक हैं अलग समूहदवाएं जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। गोलियाँ और टिंचर निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं के बीच संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं। डॉक्टर, रोगी की स्थिति की गंभीरता के आधार पर, कई में से एक लिख सकता है मौजूदा प्रकारअवसाद के लिए शामक.

शामक ट्रैंक्विलाइज़र

इस समूह में अवसाद के लिए शामक दवाओं का एक मजबूत, भावना-दबाने वाला प्रभाव होता है। उनके कार्यों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति बहुत शांत, अपने आस-पास की दुनिया के प्रति उदासीन और धीमा हो जाता है। शामक दवाएं उनींदापन का कारण बनती हैं, लेकिन क्रोध, भय, घबराहट और गुस्से की भावनाओं को दूर करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, ऐसी गोलियाँ तनाव से जुड़े आंतरिक तनाव को प्रभावी ढंग से खत्म करती हैं।

के अलावा सकारात्मक कार्रवाई, ऐसी दवाओं के कई दुष्प्रभाव होते हैं। स्वागत के बाद शामक ट्रैंक्विलाइज़रव्यक्ति की एकाग्रता कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आती है। यदि निम्नलिखित में से सभी या अधिक मौजूद हैं तो डॉक्टर तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए दवाएं लिखते हैं। सूचीबद्ध लक्षण:

• अत्यधिक उत्तेजना;
• अनुचित चिंता;
• चिंता;
• नींद संबंधी विकार;
• मिर्गी;
• न्यूरोसिस.

शामक ट्रैंक्विलाइज़र अच्छे शामक होते हैं, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार और केवल वयस्कों द्वारा ही लेने की अनुमति है। ऐसी दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से लत लग जाती है और निर्भरता पैदा हो जाती है। अवसाद के लिए दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

• लोराज़ेपम;
• डायजेपाम;
• अटारैक्स;
• ब्रोमाज़ेपम।

नॉर्मोटिमिक्स

नॉर्मोटिमिक्स मूड को स्थिर करता है, चिड़चिड़ापन दूर करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। ऐसी दवाओं के उपयोग की अनुमति छोटी खुराक में दी जाती है जब:

• लगातार घबराहट;
• चिकित्सा भावात्मक विकार;
• आवेग;
• तंत्रिका संबंधी विकारों की रोकथाम.

मूड स्टेबलाइजर्स की ख़ासियत अवसाद के इलाज की प्रभावशीलता है, जो उन्माद के साथ होता है। दवाओं के इस समूह में हानिरहित दुष्प्रभाव होते हैं जो बहुत ही कम होते हैं (आमतौर पर दाने के रूप में)। अच्छे मूड स्टेबलाइजर्स में शामिल हैं:

• ओलंज़ापाइन;
• लैमोट्रीजीन;
• क्वेटियापाइन;
• रिस्पेरिडोन;
• सोडियम वैल्प्रोएट.

एंटीसाइकोटिक्स से अवसाद का उपचार

इस प्रकार की अवसाद रोधी दवा तेजी से असर करती है, क्योंकि छोटी अवधितंत्रिका तंत्र को शांत करने में सक्षम. मानसिक विकारों के विकास के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र को प्रभावित करने के अलावा, एंटीसाइकोटिक दवाएं अंग के स्वस्थ क्षेत्रों को भी प्रभावित करती हैं। अंतिम तथ्यखतरनाक है क्योंकि इस तरह की कार्रवाई से नुकसान हो सकता है गंभीर उल्लंघनमस्तिष्क गतिविधि और व्यक्ति समझदारी से सोचने की क्षमता खो देगा। डॉक्टर विशेष रूप से एंटीसाइकोटिक्स लिख सकते हैं:

• गंभीर मानसिक बीमारी वाले पुरुष और महिलाएं;
• भूलने की बीमारी, अनियंत्रित वाणी या शारीरिक गतिविधि वाले लोग;
• के साथ रोगियों जीर्ण अवसाद;
• तीव्र या दीर्घकालिक सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगी।

न्यूरोलेप्टिक दवाएं केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ ही दी जाती हैं। न्यूरोलेप्टिक्स के समूह में शामिल हैं:

• अज़ालेप्टिन;
• सोनापैक्स;
• टियाप्राइड.

हर्बल उत्पाद

अवसाद के लिए अच्छे उपचारों में प्राकृतिक पर आधारित दवाएं भी शामिल हैं हर्बल सामग्री. एक नियम के रूप में, उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है क्योंकि वे मानव शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। ऐसी दवाओं में साइड इफेक्ट का जोखिम न्यूनतम होता है, लेकिन अवसाद से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए इन्हें बिना किसी रुकावट के लंबे समय तक लेना चाहिए।

हर्बल उपचारअवसाद के लिए यकृत और अग्न्याशय पर बोझ न डालें, लेकिन कई प्रभावी अवसादरोधी दवाओं के साथ प्रभावशीलता में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं नींद की गोलियां. आम तौर पर, शामकयह समूह वेलेरियन की जड़ों, पत्तियों या तनों से बना है। ऐसा हानिरहित गोलियाँऔर टिंचर नींद को सामान्य करते हैं, कम करते हैं तंत्रिका उत्तेजना, आंतों की ऐंठन से राहत दिलाता है। वेलेरियन के अलावा, अवसाद के लिए हर्बल तैयारियों में मदरवॉर्ट, पैशनफ्लावर, पेओनी और सेंट जॉन पौधा के अर्क शामिल हो सकते हैं।

घर पर ली जा सकने वाली सस्ती, आसान हर्बल औषधियों में शामिल हैं:

• अलोरा;
• नेग्रुस्टिन;
• डेप्रिम;
• न्यूरोप्लांट.

कौन सी दवाएं उनींदापन का कारण बनती हैं?

अवसाद के लिए कई अच्छे शामक उनींदापन का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, ट्राइसाइक्लिक दवाएं जैसे अज़ाफेन या एमिट्रिप्टिलाइन, हालांकि उनके पास हैं उच्च दक्षता, लेकिन कई दुष्प्रभावों का कारण बनता है, जिनमें शक्ति में कमी, निर्जलीकरण और शामिल हैं उनींदापन बढ़ गया. इसके अलावा ये नकारात्मक परिणामट्रैंक्विलाइज़र प्रदर्शित करने में सक्षम विभिन्न समूह: गेडोकार्निल, बस्पिरोन, एमिज़िल, मेबिकार, आदि। सूचीबद्ध दवाओं का उपयोग चिंता, नींद संबंधी विकारों को खत्म करने के लिए किया जाता है। मांसपेशियों की ऐंठन.

वयस्क तंत्रिका तंत्र के लिए शामक

जो व्यक्ति अक्सर तनाव के संपर्क में रहता है, उसमें दीर्घकालिक मानसिक बीमारी विकसित होने का खतरा होता है। डॉक्टर ऐसे लोगों और जिन्हें पहले से ही तंत्रिका तंत्र की समस्या है, उन्हें रोकथाम के लिए समय-समय पर हल्की दवाएं लेने की सलाह देते हैं। शांत करने वाली गोलियाँ. नीचे रेटिंग है प्रभावी साधनअवसाद के लिए:

1. टेनोटेन। यह अच्छा शामक विक्षिप्त, मनोदैहिक विकृति और गंभीर तनाव के उपचार के लिए निर्धारित है। टेनोटेन फॉर्म में उपलब्ध है अल्कोहल टिंचरऔर गोलियाँ. खुराक प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। यह आसान दवाकिशोरों और छोटे बच्चों द्वारा उपयोग की अनुमति।
2. क्वाट्रेक्स। एक दवा विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई, नर्वस टिक्स और हकलाने वाले बच्चों, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को लेने की सिफारिश की जाती है। गोलियाँ अनिद्रा को खत्म करने, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करती हैं।
3. अफ़ोबाज़ोल। ट्रैंक्विलाइज़र के समूह से संबंधित है और चिकित्सा के लिए निर्धारित है चिंता की स्थितिअनुचित घबराहट और भय के रूप में प्रकट।
4. Phenibut. अच्छा उत्पादअवसाद, चिंता, पैनिक अटैक से। फेनिबट ट्रैंक्विलाइज़र में से एक है; यह थोड़े समय में नींद ला सकता है, राहत दे सकता है सिरदर्दकिसी व्यक्ति को बचाने के लिए भावात्मक दायित्व. इसके अलावा, दवा याददाश्त, ध्यान में सुधार और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करती है।
5. फेनाज़ेपम। ट्रैंक्विलाइज़र समूह की बहुत प्रभावी शामक गोलियाँ। फेनाज़ेपम भावनात्मक अस्थिरता, चिंता और भय को तुरंत समाप्त कर देता है। गोलियाँ लेने से अनिद्रा और पैनिक अटैक से छुटकारा मिलता है। शामक का मुख्य दुष्प्रभाव गंभीर उनींदापन है।

दवाओं का एक अलग समूह महिलाओं के लिए शामक है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि पुरुषों की तुलना में अधिक बार मानसिक उत्तेजना, भय और चिंता का अनुभव करते हैं। क्योंकि प्रसवोत्तर अवसाद- एक सामान्य घटना, नई माताओं को इसकी आवश्यकता होती है मनोवैज्ञानिक मददऔर विशेष औषधियाँ. हालाँकि, सभी गोलियाँ स्तनपान कराने वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए किस तंत्रिका शामक की अनुमति है? सुरक्षित हर्बल औषधियों की सूची:

• नोवो-पासिट;
• पर्सन;
• गोलियों में मदरवॉर्ट;
• वेलेरियन गोलियाँ;
• नर्वोचेल।

तंत्रिका तंत्र को कैसे शांत करें

अक्सर कारण घबराहट बढ़ गईमस्तिष्क के काम में नहीं, बल्कि मानव मानस में, यानी वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि कोई व्यक्ति उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याओं को कितने प्रभावी ढंग से हल कर सकता है। यदि वे अनसुलझे रहते हैं, तो शामक दवाएं केवल अस्थायी रूप से प्रभावी होंगी। जब उपचार का कोर्स समाप्त हो जाएगा, तो चिंता और अवसाद फिर से पैदा हो जाएगा। यह बताता है कि मनोचिकित्सक क्यों तलाश करने की सलाह देते हैं गैर-दवा विधियाँतनाव से कैसे निपटें.

विश्राम और तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए संगीत

अधिक काम, तंत्रिका उत्तेजना, तनाव के कारण चिड़चिड़ापन, नींद में खलल और अवसाद बढ़ जाता है। तंत्रिका तंत्र लंबे समय तक तनाव में रहने से पुरानी मानसिक बीमारियों का विकास होता है। ऐसे परिणामों से बचने के लिए प्रयास करना जरूरी है अच्छा मूडऔर किसी भी परिस्थिति में मन की शांति। संगीत एक अच्छा शामक हो सकता है।

विशेषज्ञ अवसाद से बचने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए आंखें बंद करके लेटकर शास्त्रीय वाद्य संगीत सुनने की सलाह देते हैं। निम्नलिखित रचनाएँ शामक के रूप में आदर्श होंगी:

• हेडन "सिम्फनी";
• बाख "मूनलाइट सोनाटा";
• शुबर्ट "एवे मारिया", आदि।

लोक उपचार

1. हर्बल संग्रहअवसाद से. 20 ग्राम सेंट जॉन पौधा की पत्तियां, नींबू बाम, ब्लूबेरी, मेंहदी मिलाएं। एक बड़ा चम्मच डालो हर्बल मिश्रणएक कप उबलता पानी डालें और पकने के लिए छोड़ दें। आधे घंटे बाद छने हुए तरल पदार्थ में एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें। प्रतिदिन सोने से पहले अपने लिए यह चाय बनाएं।
2. जिनसेंग टिंचर। 100 मिलीलीटर शराब के साथ 10 ग्राम पौधे की जड़ें डालें। जब जलसेक एक महीने के लिए एक अंधेरी जगह में खड़ा हो, तो आप इसे लेना शुरू कर सकते हैं। शामक की अनुशंसित खुराक दिन में तीन बार 20 बूँदें है।
3. अच्छी सुखदायक चाय. 1 चम्मच मिलाएं. थाइम की पत्तियां, सेंट जॉन पौधा, यारो, कैटनिप और लेमनग्रास बेरी। सामग्री को 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें, कंटेनर को गर्म कपड़े से ढक दें और एक घंटे तक खड़े रहने दें। तरल को छान लें और नाश्ते के दौरान आधा गिलास पियें। यह उपकरणइसके अलावा, हाइपोटेंशन का इलाज करता है।

अपने बच्चे की नसों को कैसे शांत करें?

फार्मेसियाँ बच्चों के लिए विशेष शामक दवाएं बेचती हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी दवाओं का आधार हर्बल होता है, इसलिए उन्हें बच्चों के शरीर के लिए हानिरहित माना जाता है, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जा सकता है। घर पर, आप अपने बच्चे के लिए पुदीना और नींबू बाम से सुखदायक हर्बल चाय तैयार कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, घबराए हुए बच्चे को पाइन स्नान करने की सलाह दी जाती है, जिसे 5 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने बच्चे को अनावश्यक तनाव से बचाते हुए घर में शांत माहौल बनाना चाहिए।

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अवसाद सबसे आम मानसिक बीमारियों में से एक है। हमारे ग्रह की लगभग 10% आबादी इस बीमारी से पीड़ित है। यह माना जाता है कि अवसाद जल्द ही हृदय और संक्रामक रोगों को पीछे छोड़ते हुए रोग आंकड़ों में अग्रणी बन जाएगा।

अवसाद से पीड़ित होकर हर कोई समझता है कि यह क्या है अप्रिय रोगइलाज की जरूरत है. हम अक्सर बीमारियों का इलाज कैसे करते हैं? यह सही है - गोलियाँ! लेकिन क्या अवसाद के लिए गोलियाँ हैं, क्या वे हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाएँगी, और क्या वे अवसाद के इलाज में प्रभावी हैं?

इसके लिए बहुत सारी दवाएं हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि न केवल अवसाद की गोलियां बीमारी के इलाज के रास्ते पर काबू पाने में मदद कर सकती हैं। यदि आप उन्हें ले लेते हैं और बस ठीक होने का इंतजार करते हैं, तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा। इस सबसे जटिल बीमारी का इलाज आपकी सक्रिय भागीदारी से होना चाहिए। आपमें ठीक होने की इच्छा होनी चाहिए, और आपको खुद को और अपनी जीवनशैली को बदलना होगा।

आप अपने लिए दवा नहीं लिख सकते। आपको निश्चित रूप से किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। अवसाद कई प्रकार के होते हैं और उन सभी का इलाज अलग-अलग तरीके से किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप चिड़चिड़ापन और आक्रामकता जैसे लक्षणों वाले अवसाद का इलाज उत्तेजक दवाओं से करते हैं, तो आप केवल अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेची जाने वाली हल्की अवसादरोधी गोलियाँ मदद कर सकती हैं आरंभिक चरणबीमारियाँ, लेकिन केवल सक्रिय जीवनशैली के संयोजन में, उचित पोषणऔर मनोचिकित्सा. ख़ैर, बहुत महत्वपूर्ण समय पर अपीलडॉक्टर के पास। तो डरो मत. केवल एक विशेषज्ञ ही जानता है कि आपको कौन सी अवसाद की गोलियाँ लिखनी हैं।

अवसादग्रस्त विकारों के उपचार के लिए विशेष दवाएं- अवसादरोधी दवाएं जो अवसादग्रस्त विकारों को रोकती हैं और रोगी की स्थिति को कम करती हैं। औषधि उपचार की सफलता काफी हद तक स्वयं रोगी पर निर्भर करती है। जटिल उपचार में एंटीडिप्रेसेंट अवसाद को खत्म करने में मदद करते हैं। कभी-कभी होने वाली उपचार विफलताएं अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के नियमों का पालन करने में रोगी की अनिच्छा, दवाओं से जल्दी इनकार और उपचार में रुकावट के कारण होती हैं।

हम वह जानते हैं मानव मस्तिष्कन्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं) से मिलकर बनता है। सूचना का प्रसारण न्यूरोट्रांसमीटर की मदद से सिनैप्टिक फांक के माध्यम से होता है। विज्ञान तीस मध्यस्थों को जानता है, और उनमें से केवल तीन ही अवसाद से संबंधित हैं: डोपामाइन, सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन। यदि मध्यस्थों की एकाग्रता कम हो जाती है, तो अवसादग्रस्तता विकार उत्पन्न हो सकते हैं। एंटीडिप्रेसेंट मध्यस्थों की एकाग्रता को नियंत्रित करते हैं और मस्तिष्क में जैव रासायनिक पृष्ठभूमि को बहाल करते हैं।

उपस्थित चिकित्सक का मुख्य कार्य सही दवा का चयन करना है। दवाएँ तुरंत काम नहीं करतीं। सकारात्म असरदो से तीन सप्ताह में प्रकट हो सकता है। सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है. कभी-कभी कुछ महीनों के बाद एक स्थिर परिणाम आता है। एंटीडिप्रेसेंट हमेशा अवसाद से राहत नहीं देते हैं, लेकिन वे मानसिक दर्द को दबा देते हैं और इस तरह रोगी की स्थिति को कम कर देते हैं।

यदि आपको अवसाद के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया गया है, तो आपको पता होना चाहिए:

• किडनी, लीवर या हृदय रोग के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• अवसादरोधी दवाओं का प्रभाव अलग-अलग होता है। आपके डॉक्टर को आपके लिए सही दवा चुनने की आवश्यकता हो सकती है;
• कभी-कभी अकेले औषधीय उत्पादकभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है, आपको एक ही समय में कई दवाएं लेनी पड़ती हैं;
• अक्सर, अवसादरोधी दवाएं लेते समय, सहायक दवाएं लिखना आवश्यक होता है जो अवसादरोधी दवाओं के प्रभाव को बढ़ाती हैं। इन दवाओं में कुछ शामिल हैं आक्षेपरोधी, एंटीसाइकोटिक्स, आदि।
• यदि आपको इस दवा को लेने के बाद कोई दुष्प्रभाव महसूस होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं;
• अचानक अवसादरोधी दवाएं लेना बंद न करें, क्योंकि इससे अवसाद बदतर हो सकता है;
• यदि आपकी स्थिति में सुधार होता है, तो अपने आप दवाएँ लेना बंद न करें। केवल एक डॉक्टर ही दवाएँ लेना बंद कर सकता है;
• अपनी उपचार योजना का सख्ती से पालन करें।

वर्तमान में, ऐसी कई दवाएं हैं जो नशे की लत नहीं हैं, लेकिन शरीर को अवसाद से प्रभावित तंत्र को बहाल करने में मदद करती हैं:

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स

वे अवसादरोधी दवाओं के सबसे पुराने समूह से संबंधित हैं। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स के समूह में शामिल हैं: इमिप्रामाइन, एमिट्रिप्टिलाइन, आदि। चिकित्सीय प्रभाव की शुरुआत का समय अलग-अलग होता है। इस प्रकार के अवसादरोधी दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं: सुस्ती, शुष्क मुँह, उनींदापन, चक्कर आना, तेज़ दिल की धड़कन, शक्ति में कमी।

मोनोमाइन ऑक्सीडेज अवरोधक (MAO)

MAO अवरोधक तंत्रिका अंत में एंजाइमों की क्रिया को धीमा करने में सक्षम हैं, और यह सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के विनाश को रोकता है। एमएओ अवरोधक उन रोगियों को निर्धारित किए जाते हैं जिन्होंने ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स पर प्रतिक्रिया नहीं दी है। सकारात्मक प्रभाव कुछ ही हफ्तों में होता है। मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर लेने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं: दबाव में उतार-चढ़ाव, वजन बढ़ना, अंगों में सूजन आदि।

चयनात्मक सेरोटोनिन ग्रहण अवरोधक

इस समूह में अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं आधुनिक वर्ग. इन दवाओं की कार्रवाई सिनैप्स पर सेरोटोनिन के पुनः ग्रहण को अवरुद्ध करने पर आधारित है। परिणामस्वरूप, मध्यस्थ की एकाग्रता बढ़ जाती है। ये दवाएं केवल सेरोटोनिन पर कार्य करती हैं, जो उन्हें अन्य समूहों के अवसादरोधी दवाओं से अलग करती है। चयनात्मक सेरोटोनिन अपटेक अवरोधकों में शामिल हैं: सेराट्रलाइन, फ्लुओक्सेटीन, पैरॉक्सिटिन। इस समूह में एंटीडिप्रेसेंट कम आक्रामक होते हैं मानव शरीर को, उनके दुष्प्रभाव कम स्पष्ट होते हैं।

अन्य अवसादरोधी

ऐसे कई एंटीडिप्रेसेंट हैं जो अपनी क्रिया के तंत्र और रासायनिक संरचना में भिन्न होते हैं। इनमें ट्रैज़ोडोन, मिट्राज़िपिन, बुप्रोपियन आदि शामिल हैं।

डिप्रेशन और उसका इलाज

रोगी पर प्रभाव की प्रकृति से दवाइयाँअवसाद के उपचार को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• शामक अवसादरोधी - भावनात्मक तनाव से राहत देते हैं और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव नहीं डालते हैं। ये उपाय उन लोगों के लिए अच्छे हैं जो इससे पीड़ित हैं बढ़ी हुई चिंता, लेकिन वे उदासीनता और सुस्ती से मदद नहीं करेंगे;
• संतुलित-क्रिया वाली दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही ली जाती हैं। इनका असर दवा की खुराक पर निर्भर करता है। यदि उसे स्वीकार कर लिया जाता है बड़ी खुराक, तो एक उत्तेजक प्रभाव प्राप्त होता है, और यदि खुराक औसत है, तो एक शांत प्रभाव प्रकट होता है;
• उत्तेजक दवाओं का उद्देश्य उदासीनता के लक्षणों के साथ अवसाद का इलाज करना है।

एंटीडिप्रेसेंट किसी मरीज को अवसादग्रस्त विकारों से पूरी तरह और तुरंत राहत देने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन वे अवसाद के कई लक्षणों को कम कर सकते हैं और स्थिरता की भावना प्रदान कर सकते हैं। आपको जानना और याद रखना चाहिए कि ये अवसाद के उपचार का ही हिस्सा हैं। डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए सत्र, एक व्यक्ति को खुद पर काम करना चाहिए, कई चीजों पर अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए। यह आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। सर्दी से बचने के लिए आपको अपने शरीर को अच्छे आकार में रखना होगा। अवसाद का इलाज करते समय भी ऐसा ही होता है: सबसे पहले, आपको तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने की आवश्यकता है।

में जटिल उपचारअवसाद भी शामिल है. मनोचिकित्सक रोगी को अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करना सिखाएगा। इससे मरीज़ को तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद मिलेगी और दवाओं का असर भी बढ़ेगा। रोगी सकारात्मक सोचना सीख जाएगा और हर चीज़ में नकारात्मक चीजें देखने की आदत से छुटकारा पा लेगा।

यदि रोगी में ऐसे लक्षण हैं जो कठिन अनुभवों के बाद उत्पन्न होते हैं, व्यक्ति खाने से इनकार करता है, बहुत आक्रामक है, खुद पर और अपने कार्यों में विश्वास खो देता है और आत्महत्या का प्रयास करता है, तो उपस्थित चिकित्सक अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश करेगा। विशिष्ट क्लीनिक इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। आधुनिक क्लीनिकअवसाद का विशेष उपचार किया जाता है पुनर्वास कार्यक्रम, सहित और व्यक्तिगत रूप से चयनित: दवाई से उपचार, मनोचिकित्सा, प्रकाश और संगीत चिकित्सा, सम्मोहन और अन्य तरीके, सामान्य स्वास्थ्य कार्यक्रमों के संयोजन में।

यदि आपको केवल बादल छाए रहने के कारण उदासी महसूस हो रही है, तो आप अपनी सहायता स्वयं कर सकते हैं। अवसाद के हल्के रूपों का इलाज घर पर किया जा सकता है। अच्छी चीज़ है खाना. आपका चिड़चिड़ापन बढ़ गया है, मूड ख़राब है - चॉकलेट बार या केला खाएं, और भी बेहतर प्लेट जई का दलिया. इन सभी खाद्य पदार्थों में ट्रिप्टोफैन होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे मूड में सुधार होता है। अगर आपको मछली पसंद है, तो सैल्मन या हेरिंग का एक टुकड़ा खाएं। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होता है, जो तनाव का सबसे बड़ा दुश्मन है।

जिनसेंग मदद कर सकता है। आपको इस पौधे की पत्तियों या जड़ों पर उबलता पानी (1:10) डालना होगा, इसे पकने दें और प्रति दिन 1-2 बड़े चम्मच लें। आप चाय में जिनसेंग भी मिला सकते हैं। सेंट जॉन पौधा बहुत अच्छा है. इस उपाय का सेवन चाय के रूप में किया जा सकता है, यह टैबलेट के रूप में भी आता है। खुराक अवश्य देखनी चाहिए।

को अपरंपरागत तरीकेउपचार जोड़े जा सकते हैं:

• सख्त करने की प्रक्रियाएँ;
• अरोमाथेरेपी;
• योग और प्राच्य जिम्नास्टिक के तत्व;
• साँस लेने के व्यायाम और तकनीक.

डॉक्टर द्वारा सही ढंग से चयनित दवाएं, मनोचिकित्सा, स्वस्थ पोषण और सक्रिय छविजीवन - यह सब अवसाद को ठीक करने में मदद करेगा। आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि बीमारी आपको छोड़ देगी।

क्या आपको अवसादरोधी दवाओं की आवश्यकता है?