फाइब्रोमायल्गिया का उपचार. जड़ी बूटियों से उपचार

फाइब्रोमायल्जिया (मस्कुलोस्केलेटल दर्द) है रोग संबंधी रोग, 4% लोगों में होता है। रोग के मुख्य लक्षण शरीर के बड़े क्षेत्रों में सममित मांसपेशियों में दर्द के कारण होते हैं। ऐसे मरीज़ों में मांसपेशियों में दर्द के अलावा लक्षण भी दिखाई देते हैं मस्तिष्क संबंधी विकार(अवसाद, ख़राब नींद).

कुछ रोगियों को जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति का भी अनुभव होता है: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, भोजन के खराब पाचन के लक्षण, पेट के गड्ढे में दर्द। जब बड़ी मात्रा में कंकाल की मांसपेशी प्रभावित होती है, द्वितीयक परिवर्तनसभी अंगों में, जो केंद्रीय से बढ़े हुए संक्रमण के कारण होता है तंत्रिका तंत्र.

ऐसे लक्षणों को खत्म करने में मदद मिलेगी लोक उपचार, घर पर उपयोग किया जाता है।

फाइब्रोमायल्गिया स्वयं प्रकट होता है:

• निचले छोरों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• कठोरता और स्पास्टिक संकुचनपिंडली की मासपेशियां।

सभी डॉक्टर इस निदान की पुष्टि नहीं करते हैं, क्योंकि उपयोग करने पर कंकाल की मांसपेशियों में असामान्य परिवर्तन होते हैं आधुनिक तरीकेवैज्ञानिक निदान नहीं खोज पाते।

किसी बीमारी की उपस्थिति स्थापित करने के लिए, विशेषज्ञ बहिष्करण विधि का उपयोग करते हैं। दर्द पैदा करने वाली माध्यमिक बीमारियों को बाहर करने के बाद ही ऐसा करना संभव है एक बड़ा हिस्साउपस्थिति के बारे में बात करने की संभावना सामान्य रोग मांसपेशी तंत्रदर्द सिंड्रोम के साथ.

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम किसके कारण होता है? अज्ञात कारण. पूर्वगामी कारकों में से, किसी एक चरण के उल्लंघन से विकृति विज्ञान की घटना होती है गहन निद्रा. नैदानिक ​​​​अध्ययनों में, रोग के लक्षण वाले मरीज़ विकास हार्मोन के कम स्तर के कारण अवसाद और मस्तिष्क तरंग विकृति का अनुभव करते हैं। हालाँकि, इसी तरह के लक्षण अक्सर देखे जाते हैं स्वस्थ लोगघबराहट भरे अनुभवों के दौरान.

बढ़े हुए संक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ फाइब्रोमायल्जिया कई अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन के साथ होता है, इसलिए इसके कारणों को केवल मस्तिष्क विकृति के लिए "जिम्मेदार" नहीं ठहराया जा सकता है। सिंड्रोम में कई लक्षण होते हैं, जो जैव रासायनिक, रूपात्मक और नैदानिक ​​विकारों के एक जटिल द्वारा दर्शाए जाते हैं।

रोग के लक्षण केंद्रीय और परिधीय तंत्र के विकार से प्रकट होते हैं, न कि केवल मांसपेशियों में दर्द से। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह माना जा सकता है कि तंत्रिका तंतुओं के साथ तंत्रिका आवेगों के संचरण में व्यवधान है, लेकिन नैदानिक ​​​​अध्ययनों द्वारा ऐसी जानकारी की पुष्टि नहीं की गई है।

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम में लक्षणों की एक श्रृंखला शामिल होती है। अक्सर, इसके साथ "केंद्रीय संवेदीकरण" नामक घटना देखी जाती है। यह मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में तंत्रिका रिसेप्टर्स की लंबे समय तक उत्तेजना के बाद प्रकट होता है। यह इस क्षेत्र में है कि दर्द संवेदनाएं "उत्पन्न" होती हैं और मांसपेशियों के सिनैप्स तक फैल जाती हैं।

केंद्रीय संवेदीकरण का गठन किया जा सकता है प्राथमिक रोगया अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ। यह पार्किंसंस सिंड्रोम, मिर्गी, अल्जाइमर रोग और तंत्रिका तंत्र की कई अन्य रोग स्थितियों के साथ जुड़ा हुआ है।

पर अनेक अध्ययनयह पाया गया कि उपरोक्त विकृति परिधीय क्षति की उपस्थिति के बिना होती है। ऐसा माना जाता है कि फ़ाइब्रोमायल्जिया परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है केंद्रीय विभागपरिधीय विकारों के बिना मस्तिष्क. ऐसे रोग संबंधी विकारों के कारण, डॉक्टर मांसपेशियों में दर्द वाले रोगियों को दुर्भावनापूर्ण मानते हैं।

इस फॉर्म के साथ निदान के तरीकेहमें पहचानने नहीं देते रोग संबंधी विकारकंकाल की मांसपेशियां और आंतरिक अंग.

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम के साथ नहीं है जैविक विकार, लेकिन इसके साथ, यदि वांछित है, तो मनोदैहिक विकारों की पहचान की जा सकती है। इसके लिए मनोचिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है, जिसे चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट शायद ही कभी निर्धारित करते हैं।

अनेक परिणामों के बाद क्लिनिकल परीक्षणयह स्पष्ट हो गया कि बीमारी का कारण मानसिक और तनाव कारकों के प्रभाव के प्रति आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन है।

प्रयोगों के परिणामस्वरूप, यह स्थापित किया गया कि मांसपेशियों में दर्द की सीमा स्पष्ट रूप से संकट की डिग्री से संबंधित है। ऐसा मनोवैज्ञानिक कारक, कैसे संदेह, भय और विनाशकारीता रोग की घटना में एक उत्तेजक भूमिका निभाते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया के साथ सीरम सेरोटोनिन की मात्रा में कमी आती है। परिणामस्वरूप, इस पदार्थ के स्तर में वृद्धि के साथ दवाओं के उपयोग से मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है। उपचार का प्रभाव तभी तक रहता है जब तक दवा की खुराक रक्त में जमा रहती है।

रोग में मांसपेशियों में दर्द के लक्षणों को अनिवार्य और माध्यमिक में विभाजित किया जा सकता है। निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर प्राथमिक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करता है। प्रत्येक रोगी में विकृति विज्ञान के द्वितीयक लक्षण नहीं पाए जाते हैं, लेकिन ये सामान्य हैं।

अनिवार्य रोग मानदंड:

• रोगों की अनुपस्थिति: अंतःस्रावी, रुमेटोलॉजिकल, ऑन्कोलॉजिकल। उनकी अनुपस्थिति की पुष्टि सभी मौजूदा नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला विधियों द्वारा की जाती है;
• सुबह दर्द और कंकाल की मांसपेशियों की कठोरता;
• स्थानीय दर्द संवेदनशीलता, जो संभावित 18 में से 12 बिंदुओं पर निर्धारित होता है (एक्यूपंक्चर के पूर्वी स्कूल की रणनीति के अनुसार)। इसे निर्धारित करने के लिए मरीज को 4 किलोग्राम वजन उठाना होगा। उसी समय, मांसपेशियों के तंतु तनावग्रस्त हो जाते हैं, और डॉक्टर अपनी उंगलियों से गहरी मांसपेशियों की स्थिति की जांच करते हैं;
• यह समझा जाना चाहिए कि किसी रोगी की जांच करते समय, अंगों की संवेदनशीलता का उल्लंघन नहीं, बल्कि घटना का निर्धारण करना आवश्यक है दर्द सिंड्रोम.

ऊपर वर्णित एक या अधिक मानदंडों की उपस्थिति फाइब्रोमायल्गिया का निदान करने की अनुमति देती है।

सापेक्ष मानदंड:

• मनोवैज्ञानिक और कार्यात्मक विकारइतिहास में;
• सुबह मांसपेशियों की जकड़नऔर नींद में खलल.

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण वंशानुगत कारणों से होते हैं। इन्हें अलग करना ज़रूरी है प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँस्ट्रोक, क्योंकि यदि मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति बाधित हो जाती है, तो मांसपेशियों में दर्द भी प्रकट हो सकता है।

चिकित्सा उपचार

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है: शुरुआती अवस्थारोग। दवा से इलाजइसका उद्देश्य केवल दर्द को दूर करना है। रोग के रोगजनन के बारे में खराब चिकित्सा ज्ञान के कारण एटियोलॉजिकल थेरेपी में बाधा आती है। दर्द, अवसाद और नींद संबंधी विकारों को रोकने के लिए सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन उनमें ए नकारात्मक प्रभावजठरांत्र संबंधी मार्ग पर, इसलिए उनका उपयोग करना सुरक्षित नहीं है।

उपचार मुख्य रूप से रोग के लक्षणों को खत्म करने पर आधारित है, जबकि विकृति के कारण बने रहते हैं।नींद संबंधी विकार, अवसाद और तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

कंकाल की मांसपेशियों के ऐंठन संबंधी संकुचन को खत्म करने के लिए दवा उपचार की आवश्यकता होती है।

अनुमानित चिकित्सा उपचारफ़ाइब्रोमायल्जिया:

• आवेदन चयनात्मक अवरोधकसेरोटोनिन रीपटेक (प्रोज़ैक, पैरॉक्सिटिन)। इन दवाओं का प्रयोग सुबह 200 मिलीग्राम किया जाता है। डुलोक्सेटीन (नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक) - 60 मिलीग्राम दिन में 2 बार। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स - एमिट्रिप्टिलाइन 10-25 मिलीग्राम दिन में एक बार;
• मिरगीरोधी दवाएं (लिरिका) - वे गतिविधि में अवसादरोधी दवाओं से कमतर हैं, लेकिन रोग के लक्षणों को प्रभावी ढंग से समाप्त भी कर सकती हैं;
• दर्द को खत्म करने और सूजन से राहत देने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, पेरासिटामोल) का उपयोग किया जाता है;
• फाइब्रोमायल्जिया रोग, यदि उपरोक्त सिफारिशें अप्रभावी हैं, तो बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों के साथ इलाज किया जाता है हार्मोनल दवाएं(एंड्रोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन), फॉस्फोरिलेज़ एक्टिवेटर्स (एंटीऑक्सिडेंट, मैलिक एसिड तैयारी)।

घरेलू उपचार के साथ फाइब्रोमायल्गिया का उपचार निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके किया जा सकता है:

• फिजियोथेरेपी;
• ध्वनि चिकित्सा;
• प्राकृतिक चिकित्सा;
• पथरी चिकित्सा;
• कला चिकित्सा।

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए तैराकी कारगर है। गर्म पानीऔर हल्की मालिश.

संवेदीकरण सिंड्रोम को राहत देने के लिए मनोचिकित्सा, तनाव-विरोधी प्रशिक्षण और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है। धूप सेंकना और स्पा उपचारआपको 3-5 महीनों के लिए मांसपेशियों में दर्द के हमले से राहत देने की अनुमति देता है।

चिकित्सीय अध्ययन इसकी पुष्टि करते हैं व्यवहार चिकित्साऔर भौतिक चिकित्सादहलीज के प्रभाव के लिए मांसपेशी फाइबर के अनुकूलन की ओर जाता है दर्द.

इसे विशेष केन्द्रों में किया जाता है जटिल उपचार 4 सिद्धांतों पर आधारित रोग:

• परिधीय दर्द आवेगों में कमी;
• केंद्रीय संवेदीकरण की रोकथाम;
• गहरी नींद के चरण को बहाल करना;
• अवसादग्रस्त विकारों का उपचार.

लोक उपचार के साथ फाइब्रोमायल्गिया का उपचार का उपयोग करके किया जाता है दवाइयाँउन्मूलन के लिए तंत्रिका संबंधी विकार, विश्राम और शांति। इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाने वाला सबसे लोकप्रिय उपाय वेलेरियन ऑफिसिनैलिस अर्क है। यदि आप 3 चम्मच पीते हैं फार्मास्युटिकल आसवदिन के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि सामान्य होने से मांसपेशियों का दर्द कम हो जाएगा।

यदि उपाय नहीं मिलता है उपचारात्मक प्रभाव, आप इसमें जिनसेंग या गुलाब का अर्क मिला सकते हैं। ये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को उत्तेजित करेंगी और साथ ही तंत्रिका आवेगों को कम करेंगी।

निष्कर्ष में, हम ध्यान दें कि बीमारी का निदान करना आसान नहीं है। रोग की एटियलॉजिकल चिकित्सा भी असंभव है। इस विकृति वाले रोगियों को प्रतिदिन लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए और उन्हें प्रभावी ढंग से समाप्त करना चाहिए।

फाइब्रोमाइल्गिया की ओर ले जाता है पुराने दर्दमानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली. यह बीमारी मांसपेशियों को प्रभावित करती है और मुलायम कपड़े, जैसे कि कण्डरा और स्नायुबंधन, हालांकि यह किसी भी तरह से ऊतक सूजन से जुड़ा नहीं है, और इसकी घटना अज्ञात बनी हुई है। फाइब्रोमायल्जिया युवा और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सामान्यीकृत, मस्कुलोस्केलेटल दर्द का सबसे आम कारण है। यह बीमारी 4 प्रतिशत या उससे अधिक आबादी में होती है। के लिए प्रभावी उपचारफाइब्रोमायल्गिया, आपको विशेष उपचार प्राप्त करना चाहिए और स्व-सहायता तरीकों का उपयोग करना चाहिए।

कदम

विशेष सहायता

1. दर्द को कम करने और अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए अवसादरोधी दवाएं लें।हालांकि प्राथमिकता कार्यये दवाएं अवसाद का इलाज हैं और कभी-कभी दीर्घकालिक दर्द के इलाज के लिए भी ली जाती हैं।

   • ये दवाएं मस्तिष्क में सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर की मात्रा बढ़ाती हैं।
   • ऐसा माना जाता है कि ये न्यूरोट्रांसमीटर मूड में सुधार करते हैं और इसलिए दर्द के आवेगों को नसों के माध्यम से मस्तिष्क तक जाने से रोक सकते हैं, जिससे दीर्घकालिक दर्द से राहत मिलती है।
   • अवसादरोधी दवाओं के सबसे सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
     • चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक (एसएसआरआई)। एसएसआरआई आमतौर पर कम मात्रा के कारण निर्धारित किए जाते हैं दुष्प्रभाव. एसएसआरआई के उदाहरण फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), पेरोक्सेटीन (सेरोक्सैट), सेराट्रालिन (लस्ट्रल), और सिटालोप्राम (सिप्रामिल) हैं।
     • चयनात्मक सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई)। डिप्रेशन के इलाज में ये दवाएं ज्यादा फायदा पहुंचाती हैं प्रभावी परिणामएसएसआरआई की तुलना में. हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोग एसएसआरआई के प्रति बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं, जबकि अन्य एसएसआरआई-प्रकार की दवाओं के प्रति बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। एसएसआरआई दवाओं के उदाहरण डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा और इंट्रिव) और वेनलाफैक्सिन (एफ़ेक्सोर) हैं।

2. दैनिक दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएँ लें।दर्द की दवाएं फाइब्रोमायल्गिया के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। दर्द निवारक दवाएं मस्तिष्क तक दर्द संकेतों के संचरण को अवरुद्ध और बाधित करती हैं। यदि दर्द का संकेत मस्तिष्क तक नहीं पहुंचता है, तो दर्द की व्याख्या नहीं की जा सकती है और व्यक्ति को दर्द महसूस नहीं होता है। दर्द निवारक दवाओं को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

   • नियमित दर्दनिवारक। नियमित दर्द निवारक दवाएं फार्मेसियों में मुफ्त में खरीदी जा सकती हैं और ये मध्यम दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी। सामान्य दर्द निवारक दवाओं के उदाहरण इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन हैं।
   • मादक दर्दनिवारक. जब नियमित फार्मास्युटिकल दर्द निवारक दवाओं से दर्द से राहत नहीं मिल पाती है तो नारकोटिक दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं। लेकिन कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है, क्योंकि इन दर्द निवारक दवाओं की लत लग सकती है और समय के साथ इनका प्रभाव खराब हो सकता है। मादक दर्द निवारक दवाओं के उदाहरण कोडीन और ट्रामाडोल हैं।

3. अपनी बीमारी के बारे में और जानें ताकि आप तैयार रह सकें।अपनी स्थिति को समझना सबसे महत्वपूर्ण है महत्वपूर्ण पहलूफाइब्रोमायल्गिया का उपचार.

   • आप सोच सकते हैं कि अब आप कुछ प्रतिबंधों के साथ रहेंगे, लेकिन ऐसा नहीं है।
   • आपका डॉक्टर आपसे बात करेगा और आपको बताएगा कि आपके जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों में कोई खराबी नहीं है।
   • आपके लक्षण समय के साथ बढ़ सकते हैं और कम हो सकते हैं।
   • हालाँकि, फ़ाइब्रोमायल्जिया वाले अधिकांश रोगियों में सुधार होता है, और कई पूर्ण, सक्रिय जीवन जीते हैं।

4. तनाव को कम करने के लिए रिलैक्सेशन थेरेपी का उपयोग करें, जिससे दर्द बढ़ सकता है।पेशेवर चिकित्सकों द्वारा सिखाई गई विश्राम तकनीकें उस तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं जो फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों को भड़काने का कारण बनता है।

   • तनाव कम करने से अवसाद विकसित होने की संभावना भी कम हो सकती है।
   • विश्राम तकनीकें हमारे पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं, जो हृदय गति, श्वास और रक्तचाप जैसे महत्वपूर्ण संकेतों को कम करने के लिए जिम्मेदार है।
   • वे शरीर को आराम की स्थिति में लाते हैं और कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) की मात्रा को सामान्य स्तर तक कम कर देते हैं।
   • ऐसे में तनाव और डिप्रेशन कम हो जाता है सामान्य स्तरकोर्टिसोल.

5. विश्राम तकनीक का वह प्रकार चुनें जो आपके लिए सही हो।चुनने के लिए विभिन्न प्रकार की विश्राम चिकित्साएँ उपलब्ध हैं, इसलिए कुछ आज़माने के बाद, वह चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। तनाव के स्तर को कम कर सकता है निम्नलिखित तकनीकेंविश्राम:

   • ऑटोजेनिक प्रशिक्षण. यह विधि आपकी अपनी सांस लेने और दिल की धड़कन की शारीरिक अनुभूति पर केंद्रित है।
   • बायोफीडबैक। यह तकनीकउपयोग इलेक्ट्रॉनिक उपकरणोंआपको सचेत रूप से स्व-नियमन कौशल कैसे विकसित करें यह सिखाने के लिए।
   • गहरी साँस लेने के व्यायाम. आप जानबूझकर अपनी सांस को धीमा करते हैं और गहरी, नियमित सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • प्रबंधित छवियां. आप नकारात्मक भावनाओं को बदलने के लिए आरामदायक और सुखद छवियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • प्रगतिशील विश्राम. इसे प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम या जैकबसन प्रगतिशील विश्राम भी कहा जाता है। आप अपने शरीर की मांसपेशियों को तनाव देने और आराम देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • आत्म-सम्मोहन. आप आराम पाने के लिए किसी वाक्यांश या अशाब्दिक संकेत पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • मन और शरीर का प्रशिक्षण. इसमें ध्यान और योग शामिल हैं, जो सांस लेने की तकनीक, एकाग्रता और शरीर की गति का उपयोग करते हैं।

6. अपनी स्थिति के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) सत्र में भाग लें। सीबीटी एक प्रकार की टॉक थेरेपी है जो आपकी स्थिति के बारे में आपके दृष्टिकोण और भावनाओं को बदलने में मदद कर सकती है।

   • इस प्रकार की थेरेपी आपको अपनी स्थिति पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने में मदद करेगी।

   स्वयं सहायता

   1. लक्षण नियंत्रण के लिए एरोबिक व्यायाम।रोगी को फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों को नियंत्रित करने और सुधार करने में मदद करने के लिए इन अभ्यासों की सिफारिश की जाती है सामान्य स्थितिउसका स्वास्थ्य।

      • एक भौतिक चिकित्सक आपके लिए इसे विकसित करने में मदद कर सकता है। अपना कार्यक्रमऐसे व्यायाम जो विशेष रूप से आपके मामले के लिए उपयुक्त होंगे।
      • ऐसे व्यायाम जो आपकी हृदय गति को तेज़ करते हैं और आपको साँस लेने में कठिनाई करते हैं, एरोबिक व्यायाम कहलाते हैं।
      • इस प्रकार का व्यायाम आपकी सहनशक्ति को बेहतर बनाने, दर्द को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा।
      • एरोबिक व्यायाम के उदाहरण हैं पैदल चलना, साइकिल चलाना और तैराकी।

   2. अपनी शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए शक्ति और प्रतिरोध व्यायाम करें। शक्ति व्यायामऔर आत्म-प्रतिरोध व्यायाम आपकी ताकत बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन वे मांसपेशियों की कठोरता और दर्द की घटनाओं को भी रोक सकते हैं।

      • ये व्यायाम मांसपेशियों की ताकत, शारीरिक प्रदर्शन और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
      • ऐसे व्यायामों के उदाहरणों में दौड़ना, साइकिल चलाना, वजन उठाना और तैराकी शामिल हैं।
      • व्यायाम एंडोर्फिन (जिसे फील-गुड हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, जो मूड को बढ़ाता है और चिंता और अवसाद को कम करता है) के उत्पादन को बढ़ाकर शरीर में न्यूरोकेमिकल्स के संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।

   3. उचित स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने और दर्द से बचने के लिए प्रशिक्षण और आराम के बीच संतुलन बनाए रखें। यदि आप फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित हैं, तो आपको व्यायाम और आराम के बीच सख्ती से संतुलन बनाए रखना चाहिए।

      • अपने आप पर अत्यधिक परिश्रम न करें, क्योंकि स्वयं पर अत्यधिक परिश्रम करने से लंबे समय में आपकी प्रगति धीमी हो सकती है।
      • गतिविधि की अवधि धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए।
      • अत्यधिक शारीरिक गतिविधि फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण पैदा कर सकती है।
      • बहुत अधिक एक बड़ी संख्या कीव्यायाम आपके जीवन में अतिरिक्त तनाव जोड़ सकता है, इसलिए ट्रैक पर बने रहने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:
        • अपनी सीमाएं जानें. यह आपके लिए यह जानने के लिए आधार के रूप में काम करेगा कि कौन से व्यायाम आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
        • नोट ले लो। इससे आपको यह ट्रैक करने में मदद मिलेगी कि आप कितने घंटे और कौन से व्यायाम सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।
        • एक शेड्यूल बनाएं. व्यवस्थित तरीके से आराम और व्यायाम का कार्यक्रम बनाएं।

   4. अपने लक्षणों को कम करने के लिए अधिक देर तक और बेहतर नींद लें।हालाँकि वैज्ञानिक अभी भी नींद की गड़बड़ी और फाइब्रोमायल्गिया दर्द के बीच सटीक संबंध नहीं जानते हैं, लेकिन यह ज्ञात है कि अच्छी नींद लक्षणों को नियंत्रण में रख सकती है।

      • एनाल्जेसिक प्रभाव शुभ रात्रियह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि शरीर की प्राकृतिक ओपिओइड प्रणाली (दर्द निवारक प्रणाली) लंबी, आरामदायक नींद पर निर्भर करती है।
      • नींद में कोई भी गड़बड़ी इस प्रणाली की दर्द से राहत प्रदान करने की क्षमता को प्रभावित करती है, जिसका अर्थ है कि दर्द से राहत प्रदान करने के लिए इस प्रणाली के लिए अच्छी नींद आवश्यक है। नींद की गड़बड़ी को निम्नलिखित तरीकों से हल किया जा सकता है:
        • सुबह एक ही समय पर उठें.
        • सोने से पहले आराम.
        • एक विश्राम तकनीक बनाएं, जैसे सोने से पहले स्नान करना या गर्म दूध पीना।

फाइब्रोमायल्जिया एक विकृति है जो अतिरिक्त-आर्टिकुलर नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है। इसके प्रमुख लक्षण फैले हुए मस्कुलोस्केलेटल दर्द और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ विशिष्ट बिंदुओं की उपस्थिति या स्पर्शन पर दर्द हैं। अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में दौरे, थकान और संज्ञानात्मक हानि शामिल हैं।

टिप्पणी

फाइब्रोमायल्जिया का निदान अक्सर महिलाओं में किया जाता है, और मध्यम आयु वर्ग (लगभग 45 वर्ष) के रोगी मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

हालाँकि आधुनिक शब्द सामने आया चिकित्सा साहित्यअपेक्षाकृत हाल ही में, इस स्थिति के बारे में पता चला कम से कम, बीसवीं सदी की शुरुआत से। पैथोलॉजी, जिसे तब "फाइब्रोसाइटिस" कहा जाता था, को "मनोवैज्ञानिक गठिया" या तनाव का परिणाम माना जाता था। वर्तमान में विचाराधीन अवधारणा पहली बार 1970 के दशक के मध्य में विकसित की गई थी। इसी समय, यह पाया गया कि रोगियों में अतिसंवेदनशील बिंदु विकसित होते हैं और नींद संबंधी विकार विकसित होते हैं।

टिप्पणी

अंत में "-एल्गिया", जिसे अब "-इटिस" के स्थान पर उपयोग किया जाता है, दर्शाता है कि प्रमुख अभिव्यक्ति संयोजी ऊतक में सूजन प्रक्रिया के बजाय दर्द है।

कारण

फाइब्रोमायल्जिया को अज्ञातहेतुक (प्राथमिक) दर्द विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस सिंड्रोम का सटीक कारण अस्पष्ट बना हुआ है, हालांकि आनुवंशिकी में प्रगति और बेहतर तरीकों के लिए धन्यवाद वाद्य निदानविशेषज्ञों ने इस रोगविज्ञान के अध्ययन में काफी प्रगति की है।

अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि अग्रणी तंत्र दर्द धारणा में एक केंद्रीय गड़बड़ी है।

फाइब्रोमायल्गिया के एटियलजि और रोगजनन में बडा महत्वआनुवंशिकता है.

टिप्पणी

यदि प्रथम श्रेणी के रिश्तेदारों में इस लक्षण जटिल का निदान किया जाता है, तो बीमार होने की संभावना 8 गुना बढ़ जाती है।

जुड़वा बच्चों के एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 50% जोखिम कारक आनुवंशिक होते हैं, शेष आनुवंशिक होते हैं कई कारकबाहरी वातावरण।

फाइब्रोमायल्गिया के विकास को भड़काने वाले कारक:

• दर्दनाक चोटें (विशेषकर धड़ क्षेत्र में);
• मनो-भावनात्मक तनाव;
• अंतःस्रावी विकृति (उदाहरण के लिए -);
• कुछ औषधीय एजेंट लेना);
• टीकाकरण;
• संक्रमण.

पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति को प्रभावित करने वाले तंत्र बहुक्रियात्मक हैं। तनाव और फाइब्रोमायल्गिया के बीच संबंध के अध्ययन से पता चला है कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क विनियमन में कुछ परिवर्तन होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण

इस विकृति विज्ञान की विशिष्टता अत्यंत कम संख्या में वस्तुनिष्ठ नैदानिक ​​लक्षणों की पृष्ठभूमि के विरुद्ध रोगी में विभिन्न व्यक्तिपरक संवेदनाओं और शिकायतों की एक बड़ी संख्या है।

फाइब्रोमायल्गिया के मुख्य लक्षण:

• फैला हुआ मस्कुलोस्केलेटल दर्द;
• सुबह में "कठोरता" की भावना;
• तेजी से मांसपेशियों की थकान;
• अंगों का पेरेस्टेसिया ("पिन और सुई", सुन्नता, जलन या झुनझुनी सनसनी);
• दर्दनाक बिंदुओं की उपस्थिति;

यदि अधिक या कम तीव्रता की नकारात्मक संवेदनाएं नोट की जाती हैं तो दर्द सिंड्रोम को फैला हुआ माना जाता है विभिन्न क्षेत्रशरीर के दाएं और बाएं हिस्से (बेल्ट के ऊपर और नीचे दोनों)।

मनो-भावनात्मक या शारीरिक तनाव की पृष्ठभूमि के साथ-साथ जब मौसम संबंधी स्थितियां (आर्द्रता, दबाव) बदलती हैं तो लक्षण तेज हो जाते हैं।

वर्तमान में स्वीकृत मानदंडों के अनुसार, यदि रोगी में 3 महीने या उससे अधिक समय से लक्षण हैं तो फाइब्रोमाल्जिया का निदान किया जा सकता है। कम लंबे समय तक फैलने वाला दर्द और मांसपेशियों की थकान अनिद्रा के कारण हो सकती है, संक्रामक रोगवगैरह।

उपलब्धता मनोवैज्ञानिक विकारफाइब्रोमायल्गिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ विकृति विज्ञान की एक निश्चित समानता निर्धारित करता है।

इनमें से सबसे महत्वपूर्ण लगातार शिकायतेंरोगियों को अत्यधिक थकान का अनुभव होता है. यह लगभग 90% रोगियों में पाया जाता है। 79% मरीज़ अनिद्रा की शिकायत करते हैं; शाम को सोने की प्रक्रिया कठिन होती है, रात की नींदबेचैनी की विशेषता (व्यक्ति अक्सर जागता है), और सुबह ठीक होने की कोई भावना नहीं होती है। फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित आधे से अधिक मरीज़ नियमित माइग्रेन सिरदर्द की शिकायत करते हैं।

मनो-भावनात्मक विकार मूड में मामूली बदलाव (बिगड़ना) से लेकर चिंताजनक-हाइपोकॉन्ड्रिअक और तक हो सकते हैं।

फ़ाइब्रोमाइल्गिया से पीड़ित रोगियों में, मानसिक सहवर्ती बीमारियों का प्रसार 60% तक हो सकता है!

कुछ नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँबहुत कम आम हैं.

फाइब्रोमायल्जिया निम्नलिखित विकारों के साथ हो सकता है:

फाइब्रोमायोसिटिस का निदान

महत्वपूर्ण नैदानिक ​​मानदंडों में दर्दनाक बिंदुओं की उपस्थिति शामिल है। यह चिह्नआपको मस्कुलोस्केलेटल दर्द के साथ होने वाली अन्य विकृति से फाइब्रोमायल्जिया को अलग करने की अनुमति देता है।

लक्षण को सकारात्मक माना जाता है यदि विषय को ≤ 4 किलो के बल के साथ उंगली के दबाव से दर्द का अनुभव होता है। 18 संभावित बिंदु हैं, जो मुख्य रूप से काठ क्षेत्र, त्रिकास्थि, नितंब, पीठ और में स्थित हैं कंधे करधनी. यदि उनमें से 11 या अधिक का पता लगाया जाता है, तो फाइब्रोमाल्जिया का निदान पुष्टि माना जाता है।

टिप्पणी

अधिक निष्पक्षता के लिए, अध्ययन कई निदान विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए। रोगी के दर्द की सीमा की पहचान करने के लिए, नियंत्रण क्षेत्रों को स्पर्श किया जाता है (विशेष रूप से, फाइबुला के सिर के ऊपर)।

निदान करते समय, इतिहास को ध्यान में रखा जाता है (रोगी के अनुसार)। डॉक्टर को प्रेरणा की कमी, चलने में कठिनाई, कार्यों की योजना बनाने की क्षमता में कमी और सामान्य (घरेलू) गतिविधियों में कमी जैसी अभिव्यक्तियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें?

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में 4 मुख्य दिशाएँ हैं:

• फैले हुए मांसपेशियों में दर्द की तीव्रता को कम करना;
• नींद का सामान्यीकरण;
• केंद्रीय संवेदीकरण की रोकथाम (शरीर की प्रतिक्रिया में परिवर्तन);
• सहवर्ती विकृति का उपचार।

फार्माकोथेरेपी

दर्द से राहत के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक्स का उपयोग किया जाता है।केंद्रीय संवेदीकरण के खिलाफ लड़ाई में अवसादरोधी और आक्षेपरोधी दवाओं का उपयोग शामिल है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एगोनिस्ट नींद को सामान्य बनाने और उपचार के लिए प्रभावी हैं भावात्मक विकार-अवसादरोधी।

चूंकि पैथोलॉजी अक्सर काफी स्पष्ट होती है मनोवैज्ञानिक विकार, इसका उपयोग करना उचित लगता है। मेलिप्रामाइन या एमिट्रिप्टिलाइन 10-25 मिलीग्राम दिन में एक बार (शाम की नींद से पहले) निर्धारित की जाती है। एक विकल्प के रूप में, फ्लुओक्सेटीन (20 मिलीग्राम, एक बार, सुबह में) निर्धारित किया जा सकता है। के लिए औषधियों का प्रयोग किया जाता है पाठ्यक्रम उपचार; कोर्स की अवधि 1-1.5 महीने है.

एनएसएआईडी सूजन और दर्द से राहत के लिए निर्धारित हैं. इस नैदानिक ​​और औषधीय समूह की दवाओं को लंबे समय तक मौखिक रूप से लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान संभव है। जैल और मलहम के रूप में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को शीर्ष पर लगाने की सलाह दी जाती है। में घोल का इंजेक्शन समस्या क्षेत्र(एक संवेदनाहारी के साथ संयोजन में - उदाहरण के लिए, 2% लिडोकेन हाइड्रोक्लोराइड)। सिस्टमिक लिडोकेन इन्फ्यूजन (पाठ्यक्रम या एकल खुराक) से भी दर्द में उल्लेखनीय कमी आती है। खुराक रोगी के शरीर के वजन का 5-7 मिलीग्राम/किग्रा है।

एक बीमारी जिसके कारण व्यक्ति को मस्कुलोस्केलेटल असुविधा महसूस होती है, जो थकान और चलने-फिरने में कठोरता के रूप में प्रकट होती है, फाइब्रोमायल्जिया कहलाती है। रोग एक सूजन प्रक्रिया की अनुपस्थिति से प्रकट होता है और आंतरिक अंगों को नुकसान को प्रभावित नहीं करता है। जिन लोगों के संपर्क में आते हैं उनमें अस्वस्थता आम है मनोवैज्ञानिक प्रकृति. इस श्रेणी में मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं शामिल हैं, लेकिन बच्चे और पुरुष अक्सर पीड़ित हो सकते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी बीमारी है जिसका पहली बार निदान बहुत कम होता है। इसे व्यापक रूप से व्यक्त किया गया है क्रोनिक कॉम्प्लेक्सलक्षण। इस परिसर के केंद्र में हैं पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंअंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र में, जो कुछ हार्मोनल घटकों की कमी और कैटेकोलामाइन की एंजाइमैटिक कमी से निर्धारित होते हैं - न्यूरोट्रांसमीटर जो मानसिक कार्यों के विनियमन और नियंत्रण में भाग लेते हैं।

इसी कमी के कारण मनुष्य में गठन होता है कम दहलीजदर्द। और फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में साधारण शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या तापमान प्रभाव गंभीर दर्द और एक मजबूत मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया के साथ होते हैं ( लगातार थकान, अवसादग्रस्त अवस्था)।

फाइब्रोमायल्जिया कहा जाता है पुरानी बीमारी, जो विशेष दर्दनाक बिंदुओं के साथ मांसपेशियों और जोड़ों में फैलने वाले दर्द के साथ होता है जो स्पर्श करने पर पता चलता है। आधुनिक परिस्थितियों में, फाइब्रोमायल्गिया को एक सामान्य बीमारी नहीं माना जाता है - आंकड़ों के अनुसार, केवल 1-2% लोग ही इस विकार से पीड़ित हैं।

ऐसे विकार के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में भी एक धारणा है, जो कुछ तंत्रों के प्रभाव में प्रकट होती है:

1. तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल.
2. शारीरिक चोटें और सर्जिकल हस्तक्षेप।
3. वायरल मूल के संक्रमण.
4. दवाइयाँ और इंजेक्शन.
5. प्रणालीगत रोग.
6. एंडोक्रिनोलॉजिकल सिस्टम की विफलता।

फाइब्रोमायल्गिया वयस्कों में नोट किया जा सकता है और बचपनलेकिन अक्सर महिलाएं इस बीमारी से प्रभावित होती हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्गिया जैसी बीमारी लंबे समय से ज्ञात है। लेकिन अभी भी यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि यह बीमारी किन कारणों से प्रकट होती है और किन स्थितियों का इसमें योगदान होता है। कई अध्ययनों के आधार पर, कई परिसर बनाए गए हैं जिनके द्वारा मांसपेशियों के ऊतकों में बीमारी के लक्षणों वाले लोगों का इलाज किया जाता है।

मुख्य और पहला कारण सामान्य भावनात्मक विकार माना जाता है, जो इसके द्वारा निर्धारित होता है:

• तनाव;
• शरीर का अधिक काम करना;
• चोट, दुर्घटना या महत्वपूर्ण असाध्य रोग।

ये सभी स्थितियाँ फाइब्रोमायल्गिया की शुरुआत में योगदान कर सकती हैं। कई वैज्ञानिक और विशेषज्ञ फाइब्रोमायल्जिया को एक बीमारी के रूप में नहीं देखते हैं और इसे एक लंबे समय तक चलने वाली बीमारी कहते हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होती है। हालाँकि, तनाव शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया से संबंधित है, जो रोग को विकसित होने में मदद करने में सक्षम नहीं है। तनाव को वास्तव में तंत्रिका तंत्र के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है, जो अल्पावधि में केवल कुछ लाभ प्रदान कर सकता है। जब जीवन को खतरा होता है, तो शरीर तनाव के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। यदि तनावपूर्ण स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो तंत्रिका, प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगता है।

लंबे समय तक तनाव के संपर्क में रहने से शरीर में उल्लंघन का निर्धारण होता है अलग - अलग प्रकारहार्मोन, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियां, जो दर्द सहती हैं। विकृतियों हार्मोनल संरचनामांसपेशियों और हड्डियों में दर्द भड़काने पर असर पड़ता है।

बारंबार के साथ, विशेष रूप से लंबे समय तक तनाव, प्रतिरक्षा शक्ति में कमी आती है, और परिणामस्वरूप, शरीर विभिन्न रोगाणुओं पर हमला करना शुरू कर देता है जिनके पास पहले ऐसा अवसर नहीं था।

को वायरस के समानजिम्मेदार ठहराया जा सकता:

• हरपीज;
• क्लैमाइडिया;
• साइटोमेगालोवायरस;
• स्ट्रेप्टोकोक्की;
• टोक्सोप्लाज्मा।

इन विषाणुओं के तीव्र संपर्क में आने से, रक्तप्रवाह में बड़ी संख्या में एंटीबॉडीज जारी हो जाती हैं, जो उनसे लड़ने के प्रयास में अपने ही शरीर पर हमला करना शुरू कर देती हैं। शरीर में वे मांसपेशियों, हड्डी के ऊतकों और टेंडन पर हमला करते हैं। टेंडन पर एंटीबॉडी का सीधा प्रभाव और मांसपेशियों का ऊतकउन क्षेत्रों में दर्द उत्पन्न करता है जहां वे स्थित हैं। इस तरह फाइब्रोमायल्गिया रोग बनता है।

इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि मांसपेशियों में दर्द की साधारण संवेदनाओं के विपरीत, ऐसी बीमारी को जटिल माना जाता है। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति अक्सर अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों और चिंताओं का अनुभव करता है, तो अचानक परिवर्तन होते हैं भावनात्मक स्थिति, घबराहट के झटकेऔर इसी तरह, तो आपको फाइब्रोमायल्जिया के गठन से सावधान रहने की जरूरत है।

लक्षण

रोग के लक्षणों का निदान और उपचार करने में कठिनाइयाँ यह हैं कि इसके संकेतों में उतार-चढ़ाव हो सकता है बदलती डिग्रीअभिव्यंजना, में व्यक्त विभिन्न रोगीपूरी तरह से अलग - हल्के या जटिल स्तर तक, हर दिन या समय-समय पर, लंबे समय के बाद फिर से प्रकट होना।

यदि आपको संदेह है कि आपको फाइब्रोमायल्जिया है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आज के लिए वहाँ है दवाएंजिसका उद्देश्य सुविधा प्रदान करना है कुछ संकेत, लेकिन रोग के कारणों को स्वयं समाप्त नहीं किया जाएगा। इस रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• व्यापक दर्द. रोग के प्रमुख लक्षणों में से एक व्यापक दर्द होगा। उन्हें मानव शरीर में कहीं भी महसूस किया जा सकता है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में सबसे अधिक तीव्रता से महसूस किया जाएगा - पीठ, गर्दन। दर्द लगातार हो सकता है, हालांकि समय के साथ इसकी तीव्रता कम या बढ़ सकती है। अलग समय. दर्द दर्द देने वाला, तेज, छुरा घोंपने वाला हो सकता है। कुछ मामलों में, यह जलन जैसा महसूस हो सकता है।
• अत्यधिक संवेदनशीलता. यह बीमारी आपको पूरे शरीर में दर्द के प्रति अतिसंवेदनशील बना सकती है। आपको लग सकता है कि कोई भी स्पर्श अप्रिय होगा। यदि कोई व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाता है, उदाहरण के लिए, गलती से उसकी उंगली पर चोट लग जाती है, तो दर्द सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है। इस स्थिति को निम्नलिखित चिकित्सा शर्तों में वर्णित किया जा सकता है:

अत्यधिक पीड़ा– दर्द के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि.

परपीड़ा- किसी ऐसी चीज़ से दर्द का अहसास जो बिल्कुल भी उत्तेजित नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, त्वचा को हल्के से छूना।

• एक व्यक्ति के पास भी हो सकता है धुएं की गंध के प्रति विशेष संवेदनशीलता, कुछ उत्पादऔर चमकदार रोशनी.बढ़ी हुई संवेदनशीलता के कारण फाइब्रोमायल्गिया के अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं।
• जोड़ों में अकड़न, अकड़न, गतिहीनता. फाइब्रोमायल्जिया के साथ, आप अपने जोड़ों में अकड़न और अकड़न महसूस कर सकते हैं। यह सबसे अधिक तब व्यक्त हो सकता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक ही स्थिति में हो, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। और जब कोई व्यक्ति सुबह उठेगा तो उसे इन अप्रिय लक्षणों का पूरा एहसास होगा। इसके अलावा, यह हो सकता है मांसपेशियों में ऐंठन(अत्यधिक मांसपेशी संकुचन जो दर्द का कारण बनता है)।
• थकान. यह रोग थकान (अत्यधिक थकान) का कारण बन सकता है। यह भिन्न-भिन्न हो सकता है हल्कापन महसूस हो रहा हैथकान से लेकर पूर्ण थकावट की भावना, जो अक्सर फ्लू के साथ देखी जाती है। अत्यधिक थकान अचानक प्रकट हो सकती है और व्यक्ति को ऊर्जाहीन बना सकती है। इस मामले में, यह पता चलता है कि व्यक्ति कुछ भी करने में सक्षम नहीं है।
• नींद की खराब गुणवत्ता. यह बीमारी व्यक्ति की नींद को प्रभावित कर सकती है। आप अक्सर सुबह पहले से ही थके हुए उठ सकते हैं, तब भी जब आपकी नींद सामान्य थी या सामान्य से अधिक भी। ऐसा इस तथ्य के कारण किया जाता है कि कुछ स्थितियों में रोग संबंधी स्थिति किसी व्यक्ति को गहरी नींद में जाने से रोक सकती है।
• संज्ञानात्मक बधिरता. ऐसी विकृति ऐसी समस्याएं हैं जो मानसिक प्रक्रियाओं - सोच, सीखने से जुड़ी हैं। यदि कोई व्यक्ति फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित है, तो उसे अनुभव हो सकता है:

1. यादों और नया ज्ञान प्राप्त करने में कठिनाई;
2. ध्यान और एकाग्रता में कठिनाई;
3. धीमी गति से बोलना, जिसके साथ अक्सर शब्दों और अक्षरों का भ्रम हो सकता है।

• सिरदर्द।यदि इस बीमारी के साथ व्यक्ति को कंधों में दर्द और अकड़न का अनुभव होता है, तो यह इसके साथ हो सकता है बार-बार दर्द होनामेरे सिर में। उनकी ताकत मध्यम दर्दनाक ऐंठन से लेकर गंभीर माइग्रेन तक हो सकती है। इसके अलावा, उन्हें अन्य लक्षणों (मतली, खराब स्वास्थ्य) द्वारा पूरक किया जा सकता है।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।यू कुछ निश्चित लोगफाइब्रोमायल्गिया के साथ, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) विकसित हो सकता है - यह एक बीमारी है पाचन तंत्र, जो पेट में सूजन और दर्दनाक ऐंठन का कारण बनता है। यह स्थिति कब्ज और दस्त का कारण बन सकती है।

• अवसाद।कुछ मामलों में, जो लोग फाइब्रोमायल्जिया से पीड़ित हैं, उनमें अवसाद का निदान किया जा सकता है। यह संपर्क करता है कम स्तरकुछ हार्मोन. अवसादग्रस्त अवस्था को इसमें व्यक्त किया जाता है:

1. नियमित रूप से खराब भावनात्मक मनोदशा;
2. निराशा और असहायता की भावनाएँ;
3. उन चीज़ों में रुचि की हानि जो हाल ही में आनंददायक थीं।

ऐसे कई अन्य संकेत भी हैं जो इस बीमारी से पीड़ित लोग महसूस कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• चक्कर आना, अनाड़ीपन।
• पैरों और बांहों में सुन्नता, जलन या झुनझुनी।
• शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन।
• महिलाओं को मासिक धर्म में दर्द का अनुभव होता है।
• चिंता की भावना.
• सिंड्रोम आराम रहित पांव(अपने पैरों को हिलाने की एक अदम्य इच्छा)।

निदान

दुर्भाग्य से, में आधुनिक दवाईऐसा कोई विशेष उपकरण, परीक्षण या अन्य शोध उपकरण नहीं है जो मानव शरीर में रोग की उपस्थिति को ट्रैक करना और 100% विश्वास के साथ एक सटीक निदान निष्कर्ष घोषित करना संभव बना सके। में चिकित्सा संस्थानअन्य बीमारियों के गठन को खत्म करने के लिए अनुसंधान निर्धारित है। निदान एक विशेषज्ञ द्वारा लंबे चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण के माध्यम से प्राप्त जानकारी के आधार पर किया जाता है।

अक्सर, एक सक्षम डॉक्टर ट्रिगर बिंदुओं को टटोलकर निदान निष्कर्ष निकालता है। दर्द संवेदनाओं के आधार पर, रोगी को निष्कर्ष दिया जाता है। लगभग 80% फ़ाइब्रोमायल्जिया का निदान इसी प्रकार किया जाता है।

टिप्पणी!फाइब्रोमायल्गिया ऊतक अखंडता और उनकी सूजन प्रक्रिया की विकृति का कारण नहीं बन सकता है, इसलिए, इसके आधार पर, रोग का निष्कर्ष भी स्पष्ट किया जाता है।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण विटामिन डी की कमी, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरकैल्सीमिया, पॉलीमायोसिटिस और कैंसर जैसी बीमारियों के समान हैं।

यह जानते हुए कि रक्त परीक्षण से इसकी उपस्थिति का पता नहीं चलेगा इस बीमारी का, आपको अभी भी रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है बड़ी तस्वीर क्रमानुसार रोग का निदान. किसी निष्कर्ष को निर्धारित करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका दर्द बिंदुओं के आधार पर एक विशिष्ट निर्धारण योजना माना जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे बिंदुओं पर 3-4 किलोग्राम का बल लगाया जाता है, और दर्द की उपस्थिति के आधार पर, निदान निष्कर्ष की पुष्टि की जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के निदान में, माइग्रेन को बाहर करना एक महत्वपूर्ण कदम है। माइग्रेन कई प्रकार का होता है, लेकिन सभी में सिर के एक या दोनों तरफ तेज दर्द होता है। वे सिर में रक्त वाहिकाओं के खिंचाव और संकुचन के कारण दृष्टि विकृति का कारण बन सकते हैं।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जब फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो अधिकांश मरीज़ कई डॉक्टरों के पास जाते हैं और उन्हें कोई राहत नहीं मिलती है। आपको यह जानना होगा कि एक रुमेटोलॉजिस्ट फाइब्रोमायल्गिया का इलाज करता है। वह सीधे रोगी के लक्षणों की स्थिरता का निर्धारण करेगा नैदानिक ​​मानदंडऔर एक नैदानिक ​​निष्कर्ष निकालें। इसके अतिरिक्त, अन्य डॉक्टरों से परामर्श निर्धारित किया जा सकता है:

• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• गैस्ट्रोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• मनोचिकित्सक;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ;
• हृदय रोग विशेषज्ञ.

घर पर फाइब्रोमायल्गिया का इलाज

थेरेपी में शामिल है एक जटिल दृष्टिकोणविभेदक निदान पर आधारित, जिसमें समान लक्षणों वाली बीमारियों को शामिल नहीं किया गया है सरल निदानएक निश्चित उत्तर देने में असमर्थ.

चिकित्सा इतिहास के कुछ संकेतों के आधार पर निष्कर्ष "फाइब्रोमायल्जिया" की पुष्टि की जाती है:

• 3 महीने या उससे अधिक समय तक फैला हुआ दर्द बना रहना।
• एक विशिष्ट लक्षण परिसर की उपस्थिति।
• गिनती करना दर्द वाले क्षेत्र, जो पिछले 7 दिनों में अभिव्यक्ति द्वारा चिह्नित हैं।

प्रभावित सामग्रियों के परिणामों का इलाज करना काफी कठिन होता है। उपचार जटिल और दीर्घकालिक है, उपचार प्रक्रिया में कई डॉक्टरों का परामर्श और भागीदारी होती है। दवा और गैर-दवा उपचार के अलग-अलग पाठ्यक्रम निर्धारित हैं।

दवाई से उपचार

दवाओं से उपचार का उद्देश्य दर्द से राहत और नींद संबंधी विकारों को ठीक करना है।

सूजन-रोधी और दर्द निवारक दवाओं में, गैर-स्टेरायडल दवाएं प्रभावी हैं:

1. एसिटामिनोफ़ेन;
2. इबुप्रोफेन और इन दवाओं के एनालॉग्स।

ट्राइसाइक्लिक और एटिपिकल एंटीडिप्रेसेंट, जो दर्द को कम करते हैं, चिंता और अवसाद को खत्म करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं:

1. सुरमोंटिल;
2. फ्लुओक्सेटीन;
3. टोफ़्रानिल;
4. डुलोक्सेटीन।

मिरगीरोधी गुणों वाली दवाओं से थेरेपी भी प्रदान की जाती है, जो विभिन्न मूल के न्यूरोपैथिक दर्द की अभिव्यक्ति से राहत दिलाती है:

1. गैबापेंटिन;
2. प्रीगैबलिन।

गैर-दवा चिकित्सा

• रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकों का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बदलना और न्यूरोट्रांसमीटर के एंजाइमैटिक स्तर को नियंत्रित करना है जो दर्द को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।
• तकनीशियनों हाथ से किया गया उपचार, जो मांसपेशियों के दर्द को कम करने, मांसपेशियों को आराम देने और जोड़ों की गतिविधियों की सीमा को बढ़ाने में मदद करता है।
• तनाव को खत्म करने, मांसपेशियों के तनाव और चिंता को कम करने के लिए मालिश करें।
• विभिन्न भौतिक चिकित्सा अभ्यास, जो भावनात्मक और मांसपेशियों की स्थिति को सामान्य करने, उसे वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कार्यात्मक गतिविधितंत्रिका तंत्र।
• ध्यान अभ्यास जो गहरी सांस लेने के कार्यों को आराम देता है और सुविधाजनक बनाता है, जिससे रोग के लक्षण जटिल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

फाइब्रोमायल्गिया जैसी रहस्यमयी बीमारी नहीं होती नश्वर ख़तरामनुष्यों के लिए, प्रगति नहीं करता है और अंगों और जोड़ों को प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, योग्य चिकित्सा के अभाव में इसका लंबा कोर्स किसी व्यक्ति के पूरे आगामी जीवन को बर्बाद कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सीमित गतिशीलता और मनो-भावनात्मक विकार हो सकते हैं।

लोक उपचार से उपचार

फाइब्रोमायल्जिया का इलाज अक्सर पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके किया जाता है। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उद्देश्य बीमारी के लक्षणों से राहत पाना है। इसलिए, रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे काली चाय और कैफीन युक्त पेय का सेवन सीमित करें और उनके स्थान पर इनका सेवन करें हर्बल चाय. आमतौर पर, ऐसी चाय में इचिनेशिया, बर्डॉक राइजोम, रोज़ हिप्स, थीस्ल, वेलेरियन और मदरवॉर्ट शामिल होना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके थेरेपी का उद्देश्य उन कारणों को दूर करना है जो बीमारी का कारण बनते हैं। मुख्य कारणतनावपूर्ण स्थितियों पर विचार किया जाता है, जो रोग के परिणामों की घटना को निर्धारित करती हैं।

सक्रिय तनावरोधी एजेंट हैं:

1. शारीरिक विकास।करने के लिए धन्यवाद शारीरिक गतिविधिन केवल किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति बहाल होती है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति भी बहाल होती है।
2. अरोमाथेरेपी।उपयोग के माध्यम से शारीरिक और भावनात्मक विश्राम ईथर के तेल. इनका उपयोग मालिश के दौरान या नहाते समय किया जा सकता है।
3. मांसपेशियों और जोड़ों को रगड़नानिम्नलिखित पदार्थों का उपयोग: 10 बूँदें गुलमेहंदी का तेल, कैमोमाइल की कुछ बूँदें। सभी चीजों को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। बादाम मक्खन या सोया. इन घटकों को त्वचा में जहां दर्द हो वहां रगड़ना चाहिए।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए लोक चिकित्सा के अन्य कौन से तरीके मौजूद हैं:

• फायरवीड (फायरवीड) चाय पीने से सामान्य स्थिति सामान्य हो जाती है मानसिक हालतऔर नींद की समस्याओं का इलाज करता है। चाय बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच 3 घंटे तक भिगोकर रखें। 0.5 लीटर उबलते पानी में सूखी जड़ी बूटी फायरवीड। दोपहर और शाम के भोजन के एक घंटे बाद 100 मिलीलीटर पियें।
• शामक प्रभाव दिखाता है पुदीना. तैयारी: 1 बड़ा चम्मच. सूखी जड़ी-बूटियाँ, 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। दोपहर और शाम के भोजन के बाद 1/3 कप लें।
• काढ़े और आसव औषधीय पौधे. रिसेप्शन न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि स्नान के रूप में बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। नुस्खा तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम अजवायन की पत्ती लेनी होगी, 3 लीटर उबलते पानी डालना होगा। एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर टिंचर को छान लें और स्नान में डालें। स्वागत औषधीय स्नानहर दूसरे दिन किया जाता है, अधिमानतः सोने से पहले। कोर्स 10 स्नान का है।

मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए बाहरी उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में न केवल आंतरिक, बल्कि बाहरी प्रक्रियाओं का भी उपयोग शामिल है। इसलिए, मांसपेशियों के दर्द के लिए आप बाहरी उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें राहत देंगे। यह हो सकता है विभिन्न संपीड़नऔर लोशन.

पिसी हुई लाल मिर्च और वनस्पति तेल का मिश्रण एक अच्छा दर्द निवारक होगा। तेल त्वचा को पर्याप्त मात्रा में सुरक्षित रखने में सक्षम होगा आक्रामक कार्रवाईकाली मिर्च कैप्सियासिन (काली मिर्च में पाया जाने वाला एक घटक) तंत्रिका आवेगों के संचालन को निष्क्रिय कर देता है जो दर्द के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कौन सी दवाएँ दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी?

कुछ स्थितियों में, विशेषज्ञ अत्यधिक मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए एनाल्जेसिक और दर्द निवारक दवाएं लिखते हैं। लेकिन दर्दनाशक दवाओं का सभी रोगियों पर समान प्रभाव नहीं हो सकता है।

ओवर-द-काउंटर एसिटामिनोफेन दवाएं बढ़ जाती हैं दर्द की इंतिहा, जो दर्द को कम करने में मदद करता है। एस्पिरिन प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को रोकता है, रासायनिक घटक, जो दर्द, जलन और सूजन को भड़काता है।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं फाइब्रोमायल्गिया से राहत नहीं देती हैं। लेकिन, एलाविल, फ्लेक्सेरिल और एसएसआरआई दवाओं के साथ संयोजन में, वे अक्सर अनुकूल परिणाम प्रदान करते हैं। इन दवाओं में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं।

रक्त शुद्धि

एक राय है कि सिंहपर्णी और बर्डॉक प्रकंद का काढ़ा रक्त संरचना को सामान्य करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। इस हर्बल चाय को तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना होगा। बर्डॉक और डेंडिलियन जड़ों के ऊपर 1 लीटर उबलता पानी डालें। एक घंटे के लिए छोड़ दें. चाय के स्थान पर पूरे दिन टिंचर लिया जाता है। उपचार का कोर्स कम से कम 21 दिन है।

न केवल खून बल्कि शरीर को भी साफ करने का एक अच्छा तरीका है शरीर का क्षारीकरण। जब पीएच थोड़ा क्षारीय हो जाता है तो फाइब्रोमायल्जिया दर्द और थकान लगभग तुरंत दूर हो जाती है। ऐसे उत्पादों का उपयोग जो रक्त पीएच को क्षारीय पक्ष में थोड़ा स्थानांतरित करने में मदद करते हैं, पीएच को बदलने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है:

1. प्राकृतिक सेब साइडर सिरका.
2. नींबू और नींबू का रस.
3. शोधित अर्गल।
4. चेरी का जूस।
5. ऐमारैंथ, क्विनोआ और बाजरा से बने दलिया।
6. हल्दी रक्त को शुद्ध करके फाइब्रोमायल्गिया दर्द का इलाज करने में मदद करती है।

सक्रिय घटक करक्यूमिन को एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक सूजनरोधी एजेंट माना जाता है। रक्त शुद्धि के लिए धन्यवाद, सूजन प्रक्रिया से राहत मिलती है और दर्द समाप्त हो जाता है।

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चिकित्सीय सहायता लेने का सबसे आम कारण गंभीर दर्द है। हर व्यक्ति इस लक्षण का अनुभव नहीं करता है; इसकी उपस्थिति विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। स्थान भिन्न भी हो सकता है असहजता, और सहवर्ती लक्षण. यदि दर्द मांसपेशियों में केंद्रित है, जो ऐंठनयुक्त हो जाता है, तो यह अच्छी तरह से हो सकता है कि आप फाइब्रोमायल्जिया जैसी बीमारी का सामना कर रहे हैं। आइए फाइब्रोमायल्जिया नामक इस स्थिति के बारे में बात करें, www.site पर लक्षणों और घरेलू उपचार को थोड़ा और विस्तार से देखें, और हमें यह भी बताएं कि इसके उपचार के लिए कौन से लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है।

फाइब्रोमायल्जिया - यह क्या है?

फाइब्रोमायल्जिया एक आमवाती रोग है जिसमें जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ कमजोरी और अन्य लक्षण भी होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण

पर्याप्त अभिलक्षणिक विशेषताफाइब्रोमायल्जिया - रोगियों में कई लक्षणों, शिकायतों और व्यक्तिपरक भावनाओं की उपस्थिति, जो रोग के बहुत कम लक्षणों के साथ संयुक्त होती है।

इसकी मुख्य अभिव्यक्ति है रोग संबंधी स्थिति- यह फैला हुआ मस्कुलोस्केलेटल दर्द की घटना है। दर्द को फैला हुआ माना जा सकता है यदि यह विभिन्न शारीरिक क्षेत्रों में स्थानीयकृत हो, शरीर के दाएं और बाएं दोनों आधे हिस्से में, और रीढ़ की हड्डी के प्रक्षेपण सहित शरीर के ऊपरी और निचले आधे हिस्से में।

ज्यादातर मामलों में अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं सुबह में ध्यान देने योग्य कठोरता, महत्वपूर्ण मांसपेशियों की थकान और "गोज़बंप्स" या झुनझुनी की भावना की उपस्थिति से पूरित होती हैं। मरीज़ों को हाथ-पैरों में सूजन महसूस होने की भी शिकायत होती है। ऐसे संकेत अक्सर बदलते मौसम की पृष्ठभूमि के साथ-साथ तनाव और अधिक काम के दौरान भी तीव्र हो जाते हैं।

दुनिया भर के डॉक्टरों का मानना ​​है कि फाइब्रोमाल्जिया का निदान करने के लिए, ऐसे लक्षणों की अवधि तीन महीने से अधिक होनी चाहिए। आखिरकार, फैला हुआ दर्द और थकान अक्सर पिछली पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होती है वायरल रोग, अस्थायी नींद की गड़बड़ी और तनावपूर्ण स्थितियां.

अक्सर, फाइब्रोमायल्गिया के रोगी इसकी उपस्थिति पर ध्यान देते हैं थकान. एक अन्य आम लक्षण नींद संबंधी विकार है, जो सोने में कठिनाई की विशेषता है, बार-बार जागनाऔर सुबह आराम की अनुभूति का अभाव। कई रोगियों को सिरदर्द का भी अनुभव होता है जो माइग्रेन के समान प्रकृति का होता है। एक विशेष लक्षणस्वरूप माना जाता है भावनात्मक विकार, जो मूड में मामूली कमी से लेकर गंभीर अवसादग्रस्त स्थिति तक हो सकता है। फ़ाइब्रोमेगाली वाले कई रोगियों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, प्राथमिक कष्टार्तव, वेस्टिबुलर विकार, रेनॉड सिंड्रोम और द्रव प्रतिधारण सिंड्रोम की उपस्थिति का भी अनुभव होता है। अक्सर उनमें माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ की शिथिलता आदि भी होती है।

इलाज

यदि रोगी के पास है स्पष्ट उल्लंघनमनोवैज्ञानिक प्रकार के कारण, उसे अवसादरोधी दवाएं लेने की सलाह दी जाती है। पसंद की दवाएं एमिट्रिप्टिलाइन और मेलिप्रामाइन हैं।

अधिकांश मामलों में फाइब्रोमायल्गिया के सुधार में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ यौगिक लेना शामिल है। हालाँकि, लंबे समय तक इनका मौखिक सेवन कई दुष्प्रभावों से भरा होता है। इसलिए, कई डॉक्टर इसका उपयोग करना पसंद करते हैं स्थानीय चिकित्सा, मलहम, जैल और स्थानीय इंजेक्शन द्वारा दर्शाया गया है। ऐसी दवाओं को आमतौर पर दर्द निवारक दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, ज्यादातर मामलों में आइसकेन के साथ।

उपचार में स्थानीय मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग भी शामिल है, उदाहरण के लिए, बैक्लोफ़ेन या डैंट्रोलिन। ऐसी दवाएं मांसपेशियों की टोन को कम कर सकती हैं, इसके अलावा, उनमें एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में एक अच्छा प्रभाव एंटीऑक्सिडेंट के उपयोग से मिलता है, उदाहरण के लिए, एस्कॉर्बिक अम्लया अल्फा टोकोफ़ेरॉल.

गैर-दवा उपचार के लिए, डॉक्टर अक्सर फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं: मालिश, बालनोथेरेपी, क्रायोथेरेपी। मरीजों को व्यायाम चिकित्सा, मनोचिकित्सा सत्र आदि आयोजित करने की सलाह दी जाती है ऑटोजेनिक प्रशिक्षण. मरीज़ मदद के लिए पारंपरिक चिकित्सा की ओर भी रुख कर सकते हैं। हम आगे बात करेंगे कि फ़ाइब्रोमाइल्गिया को कैसे ठीक किया जाता है और लोक उपचार के साथ इलाज किया जाता है।

फाइब्रोमायल्जिया - लोक उपचार भी मदद कर सकते हैं!

दर्द की तीव्रता को थोड़ा कम करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ आवश्यक तेलों के साथ मालिश या स्नान करने की सलाह देते हैं। तो आप मध्यम रूप से तैयारी कर सकते हैं गर्म स्नानऔर सरू की तीन बूंदें और उतनी ही मात्रा मिलाएं लैवेंडर का तेल.

आप एक चम्मच मीठे बादाम के तेल में दस बूंदें रोजमेरी तेल की भी मिला सकते हैं। (रोज़मेरी तेल के स्थान पर आप कैमोमाइल तेल दो बूंदों की मात्रा में और मीठे बादाम तेल के स्थान पर सोयाबीन तेल का उपयोग कर सकते हैं)। इस मिश्रण का उपयोग मांसपेशियों को रगड़ने के लिए करना चाहिए।

फाइब्रोमायल्जिया के मरीजों को अक्सर टिंचर लेने की सलाह दी जाती है चीनी लेमनग्रास. इस रचना में उत्तेजक गुण हैं और यह भूख और दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है। इसे सुबह एक बार लेना चाहिए, प्रारंभिक खुराक आधे गिलास पानी में पांच बूंदें है। खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और रोगी की स्थिति की निगरानी एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

उन्मूलन के लिए दर्दनाक संवेदनाएँपैरों या भुजाओं की मांसपेशियों में आप इसके आधार पर सेक का उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेलऔर पिसी हुई लाल मिर्च। यह उत्पाद मार्ग को नरम कर सकता है तंत्रिका प्रभाव, जिस पर दर्दनाक संवेदनाओं की गंभीरता निर्भर करती है।

सबसे उपयुक्त उत्पादों का उपयोग प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ने के लिए किया जा सकता है। विभिन्न टिंचर, उदाहरण के लिए, बकाइन या सन्टी कलियों पर आधारित।

इससे फाइब्रोमायल्गिया की स्थिति, यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें, के बारे में बातचीत समाप्त होती है। पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की उपयुक्तता पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।