शराब या नशीली दवाओं की लत से. "क्या आपके पास चेतावनी लाइट है"

सामान्य पुनर्प्राप्ति लक्षण अक्सर नशीली दवाओं के आदी लोगों और शराबियों द्वारा अनुभव किए जाते हैं
नशीली दवाओं और शराब की लत से मुक्ति को पहले से ही निषेधात्मक अतिसंवेदनशीलता के एक मॉडल के रूप में वर्णित किया गया है। इसी तरह से, और संभवतः उसी आधार पर, एक ठीक हो रहे नशे के आदी या शराबी को कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का अनुभव हो सकता है। भावनात्मक लक्षणऔर लक्षणों की जटिलता - कष्टप्रद से भयावह तक। वे आम तौर पर महत्वपूर्ण चिंता के साथ होते हैं: ठीक हो रहे शराबी या नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति को डर होता है कि उसे कोई गंभीर बीमारी हो जाएगी। ये सभी लक्षण अवश्य प्राप्त होने चाहिए चिकित्सा मूल्यांकनहालाँकि, अन्य रोग प्रक्रियाओं को बाहर करने के लिए, कभी-कभी विकृति विज्ञान का मामला स्थापित किया जाता है। यह एहसास कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में ये लक्षण सामान्य हैं और किसी अन्य बीमारी से संबंधित नहीं हैं, कई रोगियों को बड़ी राहत मिली है: चिंता और भय गायब हो गए हैं। विशेष रूप से, जैसा कि लेखक ने सीखा है, नपुंसकता, जो अक्सर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती है, बड़ी चिंता का कारण बनती है, जिससे दो मामलों में आत्महत्या हो जाती है। जो पुरुष जानते हैं कि यह लक्षण जल्दी हो सकता है प्रभावी उपचार, इस बारे में उनकी चिंता को दूर करें। दुर्भाग्य से, पुनर्प्राप्ति के सामान्य लक्षणों के अस्तित्व का ज्ञान नशे की लत से उबरने वाले या शराबियों के साथ-साथ डॉक्टरों और स्वास्थ्य पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों के कर्मचारियों के बीच वस्तुतः अनुपस्थित है जो उनकी मदद के लिए मौजूद हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, रोगी को अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद नशीली दवाओं की लत और शराब की लत से मुक्ति समाप्त नहीं होती है। पुनर्वास केंद्रनशा करने वालों और शराबियों के लिए: यह अनुकूलन और विकास की एक लंबी प्रक्रिया है और आमतौर पर एक नई और सकारात्मक जीवन शैली का उद्भव (उद्भव) है। इस विकास की सुंदरता, हालांकि दर्दनाक, कई लोगों द्वारा अनुभव की गई और देखी गई। हालाँकि ये सामाजिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन काफी हद तक ज्ञात हैं, लेकिन ऐसे कई शारीरिक परिवर्तन या लक्षण हैं, जो नशे की लत से उबर रहे व्यक्ति या शराबी द्वारा अनुभव किए जाते हैं, जो इतने व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हैं। इनमें से कुछ लक्षण सुखद हैं, लेकिन अधिकांश मरीज़ों, प्रियजनों और दोस्तों के लिए कष्टकारी हैं। उदाहरण के लिए, रिकवरी के लक्षणों में से एक बहुत परेशान करने वाला है और यही कारण है कि कुछ लोग रिकवरी में आत्महत्या कर लेते हैं, भले ही वे जिस स्थिति में हैं वह सामान्य है और इसका इलाज अपेक्षाकृत आसानी से किया जा सकता है।

ये लक्षण कई महीनों तक और यहां तक ​​कि संयम शुरू होने के दो साल बाद तक भी दिखाई दे सकते हैं। ये लक्षण शरीर के धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटने का परिणाम हो सकते हैं। शारीरिक अवस्थानशीली दवाओं और शराब के प्रभाव से महीनों और वर्षों तक पीड़ित रहने के बाद, लेकिन ये गंभीर से भी जुड़े हो सकते हैं दर्दनाक स्थितियाँ, जरूरी नहीं कि यह नशीली दवाओं की लत या शराब की लत के कारण हो, और जिसका चिकित्सीय दृष्टिकोण से सक्षम रूप से मूल्यांकन किया जाना चाहिए, और इसे आसानी से नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इस प्रकार, सहवर्ती रोगों का उचित उपचार तुरंत शुरू किया जा सकता है। इसके अलावा, यदि चिकित्सीय जांच से अन्य बीमारियों से जुड़ी प्रक्रियाओं की उपस्थिति का पता नहीं चलता है, तो रोगी को आश्वस्त किया जा सकता है कि अनुभव किए गए लक्षण शरीर के सामान्य स्थिति में लौटने और उचित आहार और सेवन के परिणाम हैं। आवश्यक विटामिनऔर खनिजवे तुरंत गायब हो जाएंगे.

एकमात्र सच्चा उपचार समय के साथ आश्वासन और समर्थन है।बेशक, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली दवाएं ज्ञात हैं, लेकिन नशीली दवाओं के आदी लोगों और शराबियों को ठीक करने में उनके उपयोग का खतरा होता है। चूंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शरीर की उन प्रणालियों में से एक है जो दवाओं और शराब के प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए इस प्रणाली में पुनर्प्राप्ति लक्षण सबसे अधिक दृढ़ता से दिखाई देते हैं। नशीली दवाओं या शराब की लत से उबरने की अवधि के दौरान तंत्रिका ऊतक के मोटर और संवेदी दोनों पहलुओं की अतिसक्रियता और अतिसंवेदनशीलता के संबंध में नशीली दवाओं या शराब की लत से पुनर्प्राप्ति को निषेध अतिसंवेदनशीलता के एक मॉडल के रूप में वर्णित किया गया है।

यह प्रक्रिया उचित विषहरण के बाद कई महीनों तक जारी रहती है और विभिन्न आने वाले और बाहर जाने वाले तंत्रिका आवेगों के रूप में प्रकट होती है। इस क्षेत्र में सबसे अधिक बताया जाने वाला पुनर्प्राप्ति लक्षण अत्यधिक थकान है
(1).शराब और नशीली दवाओं से स्थिति काफी खराब हो जाती है सामान्य नींद , सपनों के साथ, जिससे कि महीनों या वर्षों तक नशीली दवाओं और शराब के उपयोग के बाद मस्तिष्क बहुत थक जाता है। यही कारण है कि नशे की लत से उबरने वाले और शराब पीने वाले लोग अक्सर अत्यधिक थकान महसूस करते हैं अलग-अलग अवधिदिन का, विशेषकर दोपहर के समय और दिन के अंत में।
(2) यह अनुशंसा करने की आवश्यकता हो सकती है कि नशे की लत से उबरने वाले और शराब पीने वाले लोग अपनी दोपहर की झपकी का कुछ हिस्सा लें। कई मरीज़ों को यह थेरेपी उनकी दैनिक गतिविधियों को बनाए रखने में बेहद मददगार लगती है। कई पति-पत्नी चिंतित हैं कि उनका स्वस्थ हो रहा जीवनसाथी, जब वह घर आता है, तो ओट्टोमन पर लेट जाता है और सुबह तक सोता है, और इस प्रकार पारिवारिक मामलों में भाग नहीं लेता है। इसलिए नशे की लत के आदी लोगों के साथ-साथ उनके परिवारों और नियोक्ताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि थकान का यह स्तर सामान्य है और कुछ महीनों के बाद बढ़ती सतर्कता और गतिविधि की स्थिति वापस आ जाएगी।
(3) इसी प्रकार, पर प्रारंभिक चरणठीक होने के दौरान, कई आदी लोगों को ज्वलंत सपने आते हैं, जो आमतौर पर चमकीले रंग के और रोमांचक होते हैं। ये सपने सुंदर और विस्तृत से लेकर भयानक दुःस्वप्न तक होते हैं। कुछ लोगों को दिन के दौरान बुरे सपने आते हैं छोटी झपकीया सामान्य गतिविधि की अवधि के बीच ट्रान्स जैसी स्थिति।
(4) याददाश्त में कमी भी आम है, वे चिंता करते हैं और नशे की लत वाले लोगों को भ्रमित करते हैं जो समझ नहीं पाते हैं कि दवाएँ लिए बिना, वे व्यवस्थित बैठकों, दायित्वों और वादों के बारे में क्यों भूल जाते हैं। ये स्मृति चूक आमतौर पर सीमित और अपेक्षाकृत कम अवधि की होती हैं। लंबे समय तक आने वाली (या संवेदी) तंत्रिका उत्तेजनाएं भी बढ़ती हैं। जैसे ही मध्य कान ठीक हो जाता है, चक्कर आना आम बात है
(5) इसकी शुरुआत धीरे-धीरे या अचानक हो सकती है और यह बेहद अप्रिय और कष्टप्रद भी हो सकता है। विचलन को गतिविधियों द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, चलती लिफ्ट में होना आदि। या अनायास घटित होता है। जैसा कि कहा गया है, इन लक्षणों के प्रकट होने में कई सप्ताह या महीनों का समय लग सकता है, जिससे उस व्यक्ति को परेशानी हो सकती है जो कल्पना कर सकता है कि उसे ब्रेन ट्यूमर या कोई अन्य बीमारी है। यदि ये लक्षण नशीली दवाओं और शराब की लत से उबरने के कारण होते हैं, तो वे महत्वपूर्ण उपचार के बिना भी अपने आप कम हो जाएंगे।
(6)सुनने की क्षमता तीव्र हो जाती हैठीक होने के पहले कुछ महीनों में. आश्रित लोग सड़क यातायात और रोते हुए बच्चों की कष्टप्रद और सामान्य आवाज़ों को बर्दाश्त नहीं करते हैं। यह विपरीत भी हो सकता है: "मुझे लगा कि मेरे पास एक नया स्टीरियो रिसीवर है। मैं नई ध्वनियाँ सुन रहा हूँ।" एक मामले में, एक व्यक्ति को मध्य और सुनाई नहीं दिया उच्च आवृत्तियाँ, जिसे कई वर्षों के उपयोग के दौरान उनके ऑडियोग्राम पर नोट किया गया था। हालाँकि, संयम के पिछले चार वर्षों में, उनके ऑडियोग्राम सामान्य ध्वनि धारणा दिखाते हैं।
(7) जैसा कि सुनवाई के मामले में होता है, दृश्य तीक्ष्णता बढ़ती हैदवा-प्रेरित अवसाद की लंबी अवधि से उबरने के दौरान। कई आदी लोग प्रकाश और रंग की असामान्य सुंदरता और चमक को देखते हैं, तस्वीरों, चित्रों, सूर्यास्तों, फूलों आदि में दिखाई देने वाले स्पेक्ट्रम से मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। रात में गाड़ी चलाना कुछ लोगों के लिए एक समस्या है क्योंकि ऑप्टिक तंत्रिका या दृष्टि केंद्रों के ऊतकों की अतिसंवेदनशीलता के कारण आने वाली कार की रोशनी अक्सर बहुत परेशान करने वाली होती है। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि नशीली दवाओं और शराब का उपयोग करते समय उन्हें चश्मा लगाने में कठिनाई होती थी, लेकिन ठीक होने के दौरान उनकी दृष्टि में आम तौर पर सुधार हुआ और चश्मे के साथ उनकी कठिनाइयाँ गायब हो गईं।
(8)स्वाद और अधिक सुखद हो जाता है, लेकिन कभी-कभी अप्रिय भी।
(9)त्वचा की संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है, और गंभीर खुजलीपिंडलियों और टखनों में बहुत परेशानी हो सकती है, जिससे अक्सर नींद में खलल पड़ता है। इस स्थिति को कम करने के लिए, थोराज़िन की छोटी खुराक ली जा सकती है, हालांकि, इस मामले में, समय एक निर्णायक कारक है, और 3-6 महीनों के बाद खुजली अचानक बंद हो जाती है।
(10)पुराने घाव, जो उपयोग की अवधि के दौरान अपेक्षाकृत कम परेशान करते थे, अब कारण बनते हैं गंभीर दर्द, जो कमजोर दर्दनिवारक लेने पर ठीक नहीं होता। विशेष रूप से पुराने फ्रैक्चर बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, जिससे दिन की गतिविधियों और नींद में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
(11)पीठ दर्द एक सामान्य लक्षण है जिसे अपेक्षाकृत आसानी से समझाया जा सकता है। नशीली दवाओं या अल्कोहल के उपयोग के दौरान, पीठ की रक्षा करने वाली संवेदी तंत्रिकाएं सुन्न हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप छोटी-मोटी चोटें आती हैं और अब उपचार के दौरान हड्डियों में दर्द होने लगता है।
(12) मांसपेशियों में दर्द और पेट में ऐंठन भी समान रूप से आम शिकायतें हैं। तंत्रिका ऊर्जा की रिहाई से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक मांसपेशियों में ऐंठन है। वे अक्सर आराम और विश्राम के दौरान होते हैं। ऐंठन आमतौर पर पैरों में होती है। तीव्र ऐंठनयुक्त मरोड़ पिंडली की मासपेशियांया जांघ की मांसपेशियां मेहमानों का स्वागत करते समय, पार्टियों आदि में भ्रम और शर्मिंदगी का कारण बन सकती हैं, साथ ही जब कोई व्यक्ति सो जाता है, तो ऐंठन उसे चिंता में डाल देती है।
(13) सोने जाते समय आमतौर पर पूरे शरीर में हल्की-हल्की ऐंठन होती है। यह नशे की लत से उबरने वाले या शराबी में अधिक गंभीर रूप में होता है और अक्सर उसे पूरी तरह से जगा देता है, अक्सर रात के दौरान और यहां तक ​​कि सुबह के समय भी कई बार होता है। खतरा यहीं है आश्रित व्यक्तिइस स्थिति को रोकने के लिए नींद की गोलियों का सहारा लिया जा सकता है, जिससे बुरी आदत लगने का खतरा होता है। इन दवाओं के बजाय, आप गर्म दूध पी सकते हैं या ओवाल्टाइन ले सकते हैं, ये उपाय उपयोगी हैं, हालांकि ये ठीक नहीं होते हैं।

मुझे ऐसा लगता है कि कुछ लक्षण भावनात्मक रूप से उत्पन्न होते हैं मनोरोग आधार, वे मस्तिष्क और/या में शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी हो सकते हैं एंडोक्रिन ग्लैंड्स, जो तथाकथित का कारण है भावनात्मक समस्याएँया सामान्य व्यवहार से विचलन. उदाहरण के लिए, अक्सर सोने की तीव्र इच्छा होती है और सक्रियता बढ़ जाती है। एक व्यक्ति लंबे समय तक अपने शौक या काम में व्यस्त रह सकता है। इसी तरह, वह रविवार तक सो सकता है। अन्य लक्षणों की तरह, ये लक्षण समय के साथ नरम हो जाएंगे और गायब हो जाएंगे।

(14) हिंसक ऊर्जा और महान गतिविधि की अभिव्यक्ति की विशेषता वाले काल भी अक्सर देखे जाते हैं। वे अक्सर महत्वपूर्ण मूड परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, जो सामान्य भी है। उत्साह की स्थिति कई दिनों, हफ्तों या महीनों तक रह सकती है, जिसके बाद अप्रत्याशित रूप से थोड़े समय के लिए अवसाद हो सकता है। बहुत विशेषता लंबी अवधिउत्साह, जो संयम के दौरान शुरू होता है और तीन या अधिक महीनों तक चलता है, अचानक कुछ दिनों के लिए बाधित हो जाता है गहरा अवसाद. यह चक्रीय मनोदशा परिवर्तन धीरे-धीरे चरम सीमा में कमी के साथ अगले महीनों तक जारी रहता है, और मानसिक संतुलन धीरे-धीरे बहाल हो जाता है।

और फिर यही आदर्श है. यहां खतरा यह है कि आदी व्यक्ति सामान्य स्थिति में लौटने के लिए नेक इरादे वाले डॉक्टर द्वारा बताई गई ट्रैंक्विलाइज़र लेगा, या अवसाद से राहत पाने के लिए मूड ठीक करने वाली दवाएं लेगा। ये दोनों ही तरीके बेहद हानिकारक हैं। बुरी आदतट्रैंक्विलाइज़र लेना आम बात है, और किसी कारण से, नशे की लत से उबरने वाले और मूड-बढ़ाने वाली दवाएं लेने वाले शराबी आत्महत्या कर लेते हैं। फिर, ये लक्षण भावनात्मक उतार-चढ़ाव के विस्फोट हैं जिसके लिए समय ही एकमात्र ज्ञात है और सुरक्षित तरीकाइलाज।

(15) आशा है कि इस समय तक व्यक्ति ने आत्म-नियंत्रण हासिल कर लिया होगा और अन्य लोगों से समर्थन और शक्ति प्राप्त करेगा। भावनात्मक हैंगओवर और शुष्क वापसी भी इसी पर आधारित हो सकती है। भावनात्मक विस्फोट भी आम हैं, और यदि यह लक्षण होता है तो व्यक्ति और जिनसे वे प्यार करते हैं उन्हें इसके लिए तैयार रहना चाहिए। "ए.ए." और ए.एन. अक्सर "पचास-यार्ड डैश सिंड्रोम" का उल्लेख करते हैं, जहां एक व्यक्ति बड़े उत्साह के साथ किसी शौक या गतिविधि में शामिल होना शुरू करता है और अचानक पाता है कि इसमें उसकी रुचि तेजी से कम हो जाती है और कुछ करने का प्रयास बंद हो जाता है। कभी-कभी किसी चीज़ के प्रति प्रबल जुनून का यह आवेग तीव्र निराशा की ओर ले जाता है। आशा है कि इस लक्षण के बारे में जागरूकता से किसी भी गंभीर समस्या को रोका जा सकेगा दुष्प्रभाव.

(16) नशीली दवाओं के आदी लोगों और शराबियों में तीव्र मानसिक अशांति और अप्रत्याशित खरीदारी की इच्छा भी आम है। जठरांत्र प्रणाली में संबंधित लक्षणों की एक श्रृंखला उत्पन्न होती है। भूख अक्सर बढ़ जाती है, और एक व्यक्ति को पता चलता है कि दिन में तीन भोजन के अलावा, भूख को संतुष्ट करने के लिए अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी यह अत्यधिक वजन बढ़ने से जुड़ा होता है। इस मामले में, परिष्कृत आहार की कोई आवश्यकता नहीं है और गोलियां लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसे आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है जो देता है आवश्यक मात्राविटामिन, खनिज और पोषक तत्व. इसके विपरीत, ठीक होने वाले कई लोगों का भोजन सेवन में उल्लेखनीय वृद्धि के बावजूद वजन कम हो जाता है।

उदाहरण के लिए, एक मरीज़ का वजन इसके बावजूद 35 पाउंड कम हो गया उच्च खपतखाना। गहन चिकित्सा जांच में किसी भी प्रकार की विकृति का पता नहीं चला। 6 महीने के बाद वजन कम होना अचानक बंद हो गया, और रोगी का वजन धीरे-धीरे उस स्तर तक बढ़ने लगा जो किसी को भी संतुष्ट कर सकता है बीमा कंपनी. इसके साथ ही, कई ठीक हो रहे नशीली दवाओं के आदी और शराबियों को शरीर के वजन में पुनर्वितरण का अनुभव होता है। बड़े पेट वाले कुछ मरीज़ पाते हैं कि उनका पेट धीरे-धीरे सिकुड़ता है और साथ ही चौड़ा भी हो जाता है ऊपरी हिस्साउनके शरीर (18).

भोजन का दुरुपयोग आम है (19)। कुछ के लिए, यह उपभोग करने की इच्छा में ही प्रकट होता है अधिक चीनी. हाइपोग्लाइसीमिया आम है और दीर्घकालिक समस्याठीक हो रहे कई शराबियों के लिए, और यह स्थिति नियमित रूप से चीनी का सेवन करने से बढ़ सकती है, जबकि प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन चीनी को धीमी गति से जारी करने की अनुमति देता है और इंसुलिन और चीनी असंतुलन को रोकता है। फिर, इस मामले में, उचित आहार की सिफारिश की जाती है। अन्य खाद्य दुरुपयोगों में सब्जियों और फलों की बढ़ती खपत (20) शामिल है। कई स्वस्थ हो रहे शराबी और नशीली दवाओं के आदी लोग गाजर का दुरुपयोग करते हैं, एक सप्ताह में कई पाउंड गाजर खाते हैं। जो लोग ठीक हो जाते हैं वे अक्सर घर ले आते हैं बड़ी मात्रा मेंसंतरे. जाहिर तौर पर यह बात अन्य खट्टे फलों और आलू पर भी लागू होती है। कई खाद्य पदार्थ इस उच्च उपभोग श्रेणी में आ सकते हैं, और लोगों की इनके लिए अलग-अलग प्राथमिकताएँ होती हैं विभिन्न प्रकारखाना। निस्संदेह, यह सब कुछ पदार्थों के लिए शरीर की आवश्यकता से समझाया गया है जो नशे के दौरान आहार से अनुपस्थित थे, और अब वसूली के लिए आवश्यक हैं।

प्रारंभिक अवस्था में अग्नाशयशोथ के लक्षण कुछ समय के लिए हो सकते हैं। वे आम तौर पर कमज़ोर दिखाई देते हैं, सुस्त दर्द(23), के समान दांत दर्द, पसलियों और पीठ के निचले हिस्से के जोड़ पर। पुनर्प्राप्ति के सभी लक्षणों की तरह, इन लक्षणों का मूल्यांकन एक सक्षम चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। यदि परीक्षा देता है नकारात्मक परिणाम, रोगी आमतौर पर आश्वस्त हो सकता है कि ये लक्षण समय के साथ कम हो जाएंगे। हृदय, कंकाल और मांसपेशियों की प्रणालियों में सुधार के कारण कार्य सहनशक्ति में वृद्धि होने की संभावना है। हृदय, जो उपयोग की अवधि के दौरान असमान और रुक-रुक कर धड़कता था, अब अपनी सामान्य लय में लौट आता है। रक्तचापसामान्य हो जाता है. सीने में दर्द, जो जरूरी नहीं कि हृदय रोगविज्ञान से जुड़ा हो, भी कम हो जाता है।

त्वचा की स्थिति बड़ी संख्या में शारीरिक परिवर्तनों को दर्शाती है। उनमें से कुछ सुखद हैं, अन्य दुखद हैं। उदाहरण के लिए, मुँहासे (25) नशीली दवाओं या शराब की लत से उबरने वाले कई लोगों के लिए एक आम समस्या है, और 35 वर्षीय पुरुषों और महिलाओं के लिए स्पष्ट रूप से परेशान करने वाली है। यह संभवतः इस तथ्य के कारण है कि जठरांत्र पथअब यह भोजन से वसा को सामान्य मात्रा में अवशोषित कर सकता है, जबकि नशे की अवधि के दौरान यह अपेक्षाकृत बिना अवशोषित हो जाता है। त्वचा इस तेल का सामना नहीं कर पाती है, इसलिए मुँहासे दिखाई देते हैं। उचित साबुन और लोशन से उपचार करने से मदद मिलती है, लेकिन समय के साथ त्वचा सामान्य हो जाती है। सकारात्मक पक्षइसका लक्षण यह है कि समय के साथ त्वचा नरम और अधिक सुखद हो जाती है।

बालों की गुणवत्ता (26) में भी सुधार होता है। शरीर पर बाल भी बढ़ सकते हैं. जिन पुरुषों की छाती पर पहले बाल नहीं थे, उनकी छाती पर कुछ बाल विकसित हो सकते हैं। प्यूबिक हेयर भी सामान्य हो जाते हैं। तेल वाले बालअक्सर कम परेशानी पैदा करते हैं, और सूखे और भंगुर वाले अधिक आकर्षक और लचीले होते हैं।

उपयोग की अवधि के दौरान कई लोग विभिन्न प्रकार की संपर्क एलर्जी की शिकायत करते हैं (27)। इनमें से सबसे आम है ऊन से होने वाली एलर्जी। कई नशे के आदी और शराबी फिर से ऊनी सूट और कपड़े पहनने में सक्षम हो गए और उनसे उनकी एलर्जी दूर हो गई। अनुभूति चरम ठंड़पिंडलियों, पैरों और हाथों (28) में, जो उपयोग के दौरान न्यूरोलॉजिकल, त्वचीय या संवहनी प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकता है, ठीक हो जाता है और हाथ गर्म और नम हो जाते हैं और पैर सामान्य तापमान पर वापस आ जाते हैं। पैरों का बैंगनी रंग, जो अक्सर देखा जाता है, सामान्य गुलाबी रंग का हो जाता है। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर भी बाल वापस उगने लगते हैं। यह संभवतः इन परिधीय संरचनाओं में बढ़े हुए रक्त परिसंचरण और ऊतकों में बढ़े हुए चयापचय दोनों के कारण है।

जिन महिलाओं को नशीली दवाओं या शराब का सेवन करते समय सहज गर्भपात और बच्चे पैदा करने से संबंधित अन्य समस्याओं का अनुभव हुआ, वे अब सामान्य अवधि में बच्चा पैदा कर सकती हैं। इसी तरह, बारंबार मासिक धर्म की अनियमितताबीत जाता है और मासिक धर्म सामान्य हो जाता है। शराब और नशीली दवाओं का शुक्राणु शरीर क्रिया विज्ञान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है (30); नशीली दवाओं और शराब का सेवन करते समय बांझपन से पीड़ित कई पुरुष डेढ़ साल तक संयम बरतने के बाद इस बारे में विशेषज्ञों के पास गए। पुनर्प्राप्ति का सबसे महत्वपूर्ण और कभी-कभी जीवन-धमकी देने वाला लक्षण नपुंसकता (31) है, हालांकि यह आमतौर पर अस्थायी है और उचित सहायता के साथ, कोई बड़ा खतरा पैदा नहीं कर सकता है। कई पुरुष, महिलाओं के साथ संबंध स्थापित करने के लिए शराब या नशीली दवाओं का सहारा लेते हैं, जो स्वयं द्वारा अर्जित या समाज द्वारा उन पर लगाए गए निषेधों, वर्जनाओं को खत्म कर देता है। और अब जब यह दवा गायब हो गई है, तो निषेध और वर्जनाएँ लागू होने लगती हैं। कई पुरुषों के लिए इस अवधि को सहना कठिन होता है।

कई पुरुषों ने मुझे अपने पार्टनर के आकर्षण या दोनों पार्टनर की इच्छा के बावजूद इरेक्शन हासिल करने में असमर्थता के बारे में बताया है। बिना किसी पूर्वाग्रह के व्यक्ति इस स्थिति को हास्य के साथ सहन करता है। उसके सामने वाला विषय घबराहट से भर जाता है। मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसने यह सोचकर कि उसमें नपुंसकता स्थायी रूप से आ जाएगी, आत्म-अपमान के माध्यम से इससे निपटने का निर्णय लिया। यह बहुत कठिन मामला है. हालाँकि, यह आशा की जाती है कि जो पुरुष खुद को इस स्थिति में पाते हैं उनके पास एक समझदार साथी होगा जो उनके साथ करुणा और सहानुभूति के साथ व्यवहार करेगा और उन दोनों को इस कठिन समय से निपटने में मदद करेगा। अधिक गंभीर मामलों में, आप उचित सलाह का सहारा ले सकते हैं, हालाँकि मेरे किसी भी मरीज़ को इसकी ज़रूरत नहीं थी। इसके अलावा, बिना किसी स्पष्ट कारण के थोड़े समय के लिए सापेक्ष नपुंसकता उत्पन्न हो सकती है।

एक प्यार करने वाले, देखभाल करने वाले साथी के साथ, यह लक्षण समय के साथ कम हो जाएगा। ठीक हो रहे अधिकांश नशीली दवाओं के आदी और शराबियों ने इस लक्षण पर सफलतापूर्वक काबू पा लिया है और अब महसूस करते हैं कि उनका यौन जीवनअविश्वसनीय रूप से सुंदर हो गए हैं, और अब वे शराब का सहारा लेने की तुलना में संभोग से कहीं अधिक आनंद का अनुभव करते हैं। उनके साथी भी उनकी इस उल्लेखनीय वृद्धि से बहुत प्रसन्न थे पुरुष शक्ति. यदि इस मुद्दे पर समझदारी से विचार किया जाए, तो बढ़ती शक्ति एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रोत्साहनों में से एक बन सकती है। बढ़ी हुई कामुकता उसके मर्दाना सार को बढ़ाती है, जो बढ़े हुए रूप में प्रकट होती है व्यावसायिक गतिविधिऔर सामाजिकता. यह सब आत्म-सम्मान के उद्भव में बहुत योगदान देता है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक समझदार साथी के विपरीत वह है जो मदद करने को तैयार नहीं है। विशेष रूप से यदि ठीक हो रहा व्यक्ति नपुंसकता के शुरुआती चरण में है, तो गुप्त या प्रकट दुर्भावना बेहद हानिकारक हो सकती है और स्वाभाविक रूप से होने वाली चिंता को अविश्वसनीय अनुपात तक बढ़ा सकती है, साथ ही भविष्य में संपर्कों में नपुंसकता भी बढ़ा सकती है। एक प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले साथी और इसके विपरीत, दोनों के महत्व पर ध्यान देना आवश्यक है, जिसका व्यवहार ठीक हो रहे व्यक्ति के लिए हानिकारक है। ऐसा माना जाता है कि कई ठीक हो रहे नशीली दवाओं के आदी और शराबी इस लक्षण से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्थिति आम है। नपुंसकता की उपस्थिति अक्सर देखी जाती है और यह भावनात्मक संकट का कारण बन सकती है, जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए विशेष ध्यान.

ठीक हो रही कुछ महिलाओं को इसी तरह के लक्षण का अनुभव हो सकता है। शरीर को अपनी सामान्य शारीरिक स्थिति में लौटने में कम से कम एक वर्ष का समय लगता है। भले ही प्रयोगशाला परीक्षण, बाहरी परीक्षण और अन्य अध्ययन विषहरण के छह सप्ताह से दो महीने बाद कोई असामान्यता नहीं दिखाते हैं, यह नहीं माना जा सकता है कि इस अवधि के बाद शरीर प्रणाली पूरी तरह से सामान्य हो गई है।

साथ ही, ऐसी सामान्य भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में वापस आना भी आवश्यक है कम से कमदो वर्ष, पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम के पूरा होने के अधीन। ये भावनात्मक परिवर्तन पूरी तरह से अनायास नहीं होते हैं, उन्हें अन्य लोगों की मदद की आवश्यकता होती है - अल्कोहलिक्स एनोनिमस और नारकोटिक्स एनोनिमस, मनोवैज्ञानिक, डॉक्टर और देखभाल करने वाले, प्यार करने वाले लोग और घर के सदस्य। जीवनसाथी, बच्चों और सहकर्मियों का महान धैर्य आवश्यक है और नशे की लत से उबरने वाले या शराबी को एक निश्चित समय के भीतर उसकी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए आराम, समर्थन और प्रोत्साहन महत्वपूर्ण कारक हैं। अल्कोहलिक्स एनोनिमस और नारकोटिक्स एनोनिमस के लंबे समय से सदस्यों का कहना है कि जैसे-जैसे वे अपने पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम को जारी रखते हैं, वे अपने जीवन में उन क्षणों को याद करना जारी रखते हैं जब उन्होंने निरंतर विकास, भावनात्मक परिपक्वता और सुधार का अनुभव किया था। शारीरिक स्थिति, जो उनके लंबे वर्षों के संयम के दौरान जारी है। यह पुनर्प्राप्ति के सबसे खूबसूरत पहलुओं में से एक है। जीवन के इन अद्भुत पहलुओं का अनुभव करने के लिए शराबी या नशीली दवाओं का आदी बनना आवश्यक नहीं है, लेकिन कई लोगों के लिए, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण जीवन में आया संकट निरंतर और सक्रिय रहने के लिए एक प्रोत्साहन बन गया है। निरंतर प्रक्रियाविकास; दुर्भाग्य से, औसत व्यक्ति के पास ऐसा कोई प्रोत्साहन नहीं है।

अंत में, एक बार फिर पहले कही गई बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है। वर्णित लक्षणों को पुनर्प्राप्ति के सामान्य लक्षण माना जाना चाहिए, लेकिन वे महत्वपूर्ण भी दर्शा सकते हैं पैथोलॉजिकल परिवर्तन, जो आवश्यक रूप से पुनर्प्राप्ति से संबंधित नहीं हैं। अंतर्निहित स्थिति की संभावना को दूर करने के लिए एक सक्षम चिकित्सक द्वारा उनकी जांच की जानी चाहिए। महत्वपूर्ण परिणामों के अभाव में और विचलन की पहचान की गई प्रयोगशाला तरीका, उपलब्ध बड़ी संभावनाकि ये ठीक होने के सामान्य लक्षण हैं. यदि लक्षण बने रहते हैं, तो दूसरी चिकित्सा जांच कराना आवश्यक है। आखिरी सिफ़ारिश: अपने प्रति अनुशासित और दयालु दोनों बनें।

शुभ दिन, प्रिय पाठकों!

आज के लेख में हम एक ऐसी बीमारी पर नज़र डालेंगे जिसकी अपनी शरद-सर्दी-वसंत ऋतु है - सामान्य सर्दी।

ठंडा(बोलचाल) - एक बीमारी जिसका विकास उकसाया जाता है।

आइए तुरंत ध्यान दें कि "ठंड" शब्द बोलचाल की भाषा है, जबकि इसके अंतर्गत संक्रामक रोग छिपे होते हैं - (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण), शायद ही कभी - (तीव्र श्वसन रोग)। कभी-कभी आप वास्तव में सुन सकते हैं कि किसी व्यक्ति के होंठ पर सर्दी है, लेकिन यहां भी, यह होंठ पर दाद है। चिकित्सा पद्धति में, "सर्दी" या "जुकाम" जैसा कोई निदान मौजूद नहीं है।

पूर्वगामी के आधार पर, इस लेख में हम सामान्य सर्दी को तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और कुछ हद तक तीव्र श्वसन संक्रमण के पर्याय के रूप में मानेंगे। इसलिए…

सर्दी के विशिष्ट लक्षण हैं छींक आना, नाक बंद होना और नाक बहना, नाक गुहा और गले की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन, सामान्य कमजोरी, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि और ठंड लगना।

सर्दी-जुकाम का मुख्य कारण शरीर पर पड़ने वाला प्रभाव है रोगजनक सूक्ष्मजीव() कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो अक्सर शरीर के हाइपोथर्मिया या विटामिन की कमी के कारण होता है और ()। व्यावहारिक रूप से, शरद ऋतु से वसंत तक, गीले पैर या पूरा शरीर, कई मामलों में, सर्दी से समाप्त हो जाता है।

आपको सर्दी कैसे लग सकती है?

सर्दी या एआरवीआई से संक्रमित होने के लिए, दो बुनियादी नियमों का पालन किया जाना चाहिए - कमजोर प्रतिरक्षा और संक्रमण। आइए उन पर थोड़ा और विस्तार से नजर डालें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना।ठंड के मौसम में, एक व्यक्ति हाइपोथर्मिया के प्रति संवेदनशील होता है, जो शरद ऋतु में शरीर के तापमान में कमी, बारिश और नमी के कारण होता है। इसके अलावा, शरद ऋतु से वसंत तक, वे विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ - जामुन, फल, जड़ी-बूटियाँ - अब अलमारियों पर नहीं हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्मियों की छुट्टियों के बाद, खुद को काम के माहौल में और बच्चों को स्कूल के माहौल में पेश करने पर, एक व्यक्ति शरीर के पुनर्गठन या तनाव का अनुभव करता है। इन कारकों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता में कमी आती है और शरीर विभिन्न संक्रमणों की चपेट में आ जाता है।

संक्रमण का फैलाव.आर्द्र और मध्यम गर्म मौसम रोगजनक सूक्ष्मजीवों - संक्रमणों के प्रचुर प्रसार के लिए एक अनुकूल वातावरण है, जिनकी हवा में संख्या अविश्वसनीय रूप से उच्च स्तर तक बढ़ जाती है। सांस लेते समय ये सूक्ष्मजीव व्यक्ति की ऊपरी श्लेष्मा झिल्ली पर बस जाते हैं। श्वसन तंत्र– नाक और मौखिक गुहा. अगर प्रतिरक्षा तंत्रस्वस्थ, मजबूत, यह श्लेष्म झिल्ली से संक्रमण को नष्ट करता है और इसे पूरे शरीर में फैलने से रोकता है। यदि यह कमजोर हो जाता है, तो संक्रमण व्यक्ति में प्रवेश कर जाता है और सर्दी के पहले लक्षणों के विकास को भड़काना शुरू कर देता है।

सर्दी की ऊष्मायन अवधि(संक्रमण से श्लेष्म झिल्ली तक रोग के पहले लक्षण प्रकट होने तक) लगभग 2 दिन है।

परिणाम।इसके बाद, सर्दी से पीड़ित व्यक्ति काम या स्कूल जाता है, KINDERGARTEN. जब वह छींकता और खांसता है, तो वह वस्तुतः संक्रमण को उसी स्थान पर फेंक देता है जहां वह है, अंतर केवल इतना है कि ऐसे व्यक्ति के थूक में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की सांद्रता हवा की तुलना में बहुत अधिक होती है।

इस प्रकार, सर्दी से बचाव के मुख्य उपाय हैं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और उन जगहों पर रहने से बचना जहां बड़ी संख्या में लोग हों - सार्वजनिक परिवहन, छुट्टियों के कार्यक्रम, कार्यालय, स्कूल, बाज़ार।

सर्दी की शुरुआत में सामान्य अस्वस्थता, छींक आना, तरल और स्पष्ट स्राव के साथ नाक बंद होना, आंखों का लाल होना और शरीर के तापमान में 37°C-37.5°C तक की वृद्धि शामिल है।

सर्दी के मुख्य लक्षण हैं:

• मांसपेशियों में दर्द और;
• गले में खराश और लालिमा;
• आँखों में दर्द, आँसू;
• पसीना बढ़ना;
• भूख की कमी;

छोटे बच्चों में सर्दी के साथ बेचैनी और बार-बार रोना, दस्त () और वजन कम होना भी हो सकता है।

सर्दी की जटिलताएँ

यदि सर्दी के पहले लक्षणों पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है और कोई कार्रवाई नहीं की जाती है उपचारात्मक उपाय, अधिक जटिल बीमारियाँ विकसित होने का खतरा है: , , और अन्य अंग।

सर्दी-जुकाम के कारण

हमने "जुकाम होने के बारे में" पैराग्राफ में संक्रमण के तंत्र और सर्दी के विकास पर विस्तार से चर्चा की। आइए अब उन कारणों और कारकों पर संक्षेप में नज़र डालें जो सर्दी के विकास का कारण बनते हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का अपर्याप्त सेवन (हाइपोविटामिनोसिस);
• दवाओं का अनियंत्रित उपयोग;
• आसीन जीवन शैली;
• लोगों की बड़ी भीड़ वाले स्थानों पर काम करना या बार-बार रहना;
• उन स्थानों पर प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थितियाँ जहाँ कोई व्यक्ति रहता है या रहता है;
• किसी बीमार व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद और रसोई के बर्तन साझा करना;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• बुरी आदतें - धूम्रपान।

सर्दी के सबसे आम प्रेरक एजेंटों में राइनोवायरस, एडेनोवायरस, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी), रीओवायरस, एंटरोवायरस (कॉक्ससेकी वायरस), इन्फ्लूएंजा और पैरेन्फ्लुएंजा वायरस हैं।

सर्दी का निदान

सर्दी के निदान में शामिल हैं:

• रोगी की जांच;
• इम्यूनोफ्लोरेसेंट रैपिड डायग्नोस्टिक्स;
• बैक्टीरियोलॉजिकल अनुसंधान.

इसके अतिरिक्त, एक एक्स-रे निर्धारित किया जा सकता है परानसल साइनसनाक (साइनस) और छाती।

सर्दी के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. बिस्तर और अर्ध-बिस्तर आराम।शरीर में संक्रमण से लड़ने की ताकत जमा करने के साथ-साथ इसे किसी व्यक्ति में शामिल होने से रोकने के लिए यह आवश्यक है। द्वितीयक संक्रमण. ये भी है निवारक उपायउन स्थानों पर रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रसार को रोकने के लिए जहां रोगी अक्सर रहता है।

2. खूब सारे तरल पदार्थ पियें।प्रतिदिन लगभग 3 लीटर तरल पदार्थ पियें। यह शरीर को रोगजनक सूक्ष्मजीवों और उनके अपशिष्ट उत्पादों को जल्दी से खत्म करने की अनुमति देगा, जो मनुष्यों के लिए विषाक्त पदार्थ हैं। पीते समय, साथ वाले पेय को प्राथमिकता दें बढ़ी हुई सामग्रीउनमें ( एस्कॉर्बिक अम्ल) जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और पूरे शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करता है। का काढ़ा, रसभरी वाली चाय, और संतरे, लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी के रस वाली चाय ने खुद को उत्कृष्ट साबित किया है।

3. नाक को गर्म करना।यह प्रक्रिया सूजन से राहत देने और नाक गुहा से संक्रमित बलगम की निकासी में सुधार करने में मदद करती है।

4. नाक धोना.रोगजनक सूक्ष्मजीवों और उनके अपशिष्ट उत्पादों से कीटाणुरहित करने के लिए अपनी नाक को धोएं। धोने के लिए, फार्मेसी से कमजोर नमकीन समाधान और विभिन्न औषधीय "वॉश" ने खुद को प्रभावी साबित कर दिया है।

5. गरारे करना।यह नाक धोने के समान उद्देश्य के लिए किया जाना चाहिए - नासोफरीनक्स से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को कीटाणुरहित करने और हटाने के लिए। इसके अलावा, कुछ काढ़े, उदाहरण के लिए ऋषि से, खांसी से राहत देने और इसे सूखे से नम (उत्पादक) रूप में स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। यह भी याद रखना चाहिए गीली खांसीशरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है, जो यदि श्वसन पथ में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा है, तो उसे स्वयं से बाहर निकालता है, स्वयं-सफाई करता है।

6. साँस लेना।खांसी से राहत के लिए इसे सूखी से स्थानांतरित करना आवश्यक है गीला रूपऔर शरीर से संक्रमण को तेजी से बाहर निकालता है।

7. आहार.यदि आपको ऊपरी श्वसन पथ की श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं, तो अपने आप पर ऐसे भोजन का अधिक बोझ न डालें जिसे संसाधित करना शरीर के लिए मुश्किल हो। तले हुए, मसालेदार, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। सब्जियों और अन्य समृद्ध खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। भोजन को भाप में पकाना या उबालना बेहतर है।

8. विटामिन.सर्दी-जुकाम के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के अतिरिक्त सेवन से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

9. कमरे का वेंटिलेशन.यह उस हवा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की एकाग्रता को कम करने के लिए किया जाना चाहिए जहां रोगी स्थित है।

10. रोगसूचक उपचार.इसका उद्देश्य सर्दी के लक्षणों को दबाकर इसे आसान बनाना है।

सर्दी की दवाएँ

एंटीवायरल दवाएं.सर्दी के लिए एंटीवायरल दवाएं शरीर में वायरल संक्रमण की महत्वपूर्ण गतिविधि और इसके आगे प्रसार को रोकती हैं, और रोगी के तेजी से ठीक होने में भी योगदान देती हैं।

सर्दी के लिए एंटीवायरल दवाओं (एआरवीआई) में, उदाहरण के लिए, नवीन एंटीवायरल दवा इंगविरिन को उजागर किया जा सकता है, जिसने इन्फ्लूएंजा वायरस प्रकार ए और बी, एडेनोवायरस, पैरेन्फ्लुएंजा वायरस और अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों के खिलाफ अपनी प्रभावशीलता दिखाई है। रोग के पहले दो दिनों में दवा का उपयोग शरीर से वायरस के उन्मूलन में तेजी लाने, रोग की अवधि को कम करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद करता है। दवा दो खुराक में उपलब्ध है: इंगविरिन 60 मिलीग्राम - 7 से 17 साल के बच्चों में इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के उपचार और रोकथाम के लिए और वयस्कों के लिए इंगविरिन 90 मिलीग्राम।

सर्दी के साथ तापमान. बुखारसर्दी होने पर भटकते नहीं। यह इस तथ्य के कारण है कि तापमान में वृद्धि संक्रमण के जवाब में प्रतिरक्षा प्रणाली का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जो इन परिस्थितियों में मर जाता है। यदि शरीर का तापमान वयस्कों के लिए 39 डिग्री सेल्सियस और बच्चों के लिए 38 डिग्री सेल्सियस की सीमा से 5 दिनों के भीतर अधिक हो जाए तो उसे कम किया जाना चाहिए।

सर्दी के दौरान बुखार के खिलाफ ज्वरनाशक और दर्दनाशक दवाएं ली जाती हैं: "", ""।

नाक बंद।साँस लेने की सुविधा के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स का उपयोग किया जाता है: नेफ़थिज़िन, नॉक्सप्रे, फ़ार्माज़ोलिन।

खाँसी।गंभीर सूखी खांसी के लिए, उपयोग करें: "कोडेलैक", "साइनकोड"। बलगम को पतला करने के लिए - "एस्कोरिल", "एसीसी" (एसीसी)। श्वसन पथ से कफ को हटाने के लिए - सिरप, "तुसिन"।

सिरदर्द।सिरदर्द के लिए, आप पी सकते हैं: एस्कोफेन, एस्पिरिन।

अनिद्रा।अगर कोई व्यक्ति अनिद्रा से परेशान है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं शामक: "बारबामिल", "ल्यूमिनल" या शामक औषधि पियें।

सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स.सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स केवल आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह रोगी की व्यक्तिगत जांच के बाद किया जाता है, या बैक्टीरियोलॉजिकल अनुसंधान, यदि रोगी को होने की पुष्टि हो जाती है जीवाणु संक्रमण. यदि आप वायरल संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो परिणाम और अधिक जटिल हो सकता है नैदानिक ​​चित्रसर्दी, क्योंकि एक एंटीबायोटिक केवल प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर को और कमजोर कर सकता है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है यदि एक जीवाणु संक्रमण प्राथमिक वायरल संक्रमण में शामिल हो गया है, और जटिलताएं शुरू हो गई हैं - लैरींगाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, मेनिनजाइटिस और अन्य।

यदि आपको तीव्र श्वसन संक्रमण का संदेह है जीवाणु प्रकृति, एंटीबायोटिक्स आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ - पेनिसिलिन, सेफलोस्पोरिन और मैक्रोलाइड्स।

व्यापक उत्पाद खत्म करने में मदद करते हैं अप्रिय लक्षणएआरवीआई, कार्यक्षमता बनाए रखता है, लेकिन इसमें अक्सर फिनाइलफ्राइन होता है, एक पदार्थ जो रक्तचाप बढ़ाता है, जो प्रसन्नता की भावना देता है, लेकिन हृदय प्रणाली से दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इसलिए, कुछ मामलों में, इस प्रकार के घटकों के बिना एक दवा चुनना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, नेचरप्रोडक्ट से एंटीग्रिपिन, जो रक्तचाप में वृद्धि के बिना एआरवीआई के अप्रिय लक्षणों से राहत देने में मदद करता है।
मतभेद हैं. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है

सर्दी की रोकथाम में निम्नलिखित कई सिफारिशें शामिल हैं:

• शरीर को हाइपोथर्मिक न होने दें, पैरों और पूरे शरीर को गीला न होने दें;
• विटामिन और खनिज, विशेषकर विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें। प्याज खाएं।
• शरद ऋतु से वसंत तक, अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
• सक्रिय जीवनशैली अपनाएं;
• निरीक्षण;
• पुरानी बीमारियों को यूं ही न छोड़ें;
• तनाव से बचें;
• जब एक तीव्र श्वसन संक्रमण महामारी की घोषणा की जाती है, तो इसे पहनें सार्वजनिक स्थानोंसुरक्षात्मक मास्क, और स्थानों से भी बचें बड़ा समूहलोग; घर आने के बाद, अपनी नाक और मुंह को हल्के नमकीन घोल से धोएं और गरारे करें;
• धूम्रपान बंद करें;
• यदि घर में लक्षण वाला कोई बीमार व्यक्ति रहता है या

मैंने इसे बरकरार रखने का फैसला किया प्रसिद्ध लेखजेम्स ई. मासमैन।
मैं इस सूत्र में "संयम" की प्रक्रिया के दौरान अपनी स्थिति के बारे में अपनी टिप्पणियों के बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं। मुझे लगता है कि शुरुआती लोगों के लिए यह बहुत उपयोगी होगा।

शराब की लत से उबरने को पहले निषेधात्मक अतिसंवेदनशीलता के एक मॉडल के रूप में वर्णित किया गया है। इसी तरह, और संभवतः उसी आधार पर, एक उबरने वाला शराबी कई प्रकार के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों और लक्षण परिसरों का अनुभव कर सकता है, जो कष्टप्रद से लेकर भयावह तक हो सकते हैं। वे आम तौर पर महत्वपूर्ण चिंता के साथ होते हैं: ठीक हो रहे शराबी को डर होता है कि उसे कोई गंभीर बीमारी हो जाएगी। इन सभी लक्षणों को अन्य रोग प्रक्रियाओं से बचने के लिए चिकित्सा मूल्यांकन प्राप्त करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी एक रोग संबंधी मामले की पहचान की जाती है। यह एहसास कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में ये लक्षण सामान्य हैं और किसी अन्य बीमारी से संबंधित नहीं हैं, कई रोगियों को बड़ी राहत मिली है: चिंता और भय गायब हो गए हैं। विशेष रूप से, जैसा कि लेखक ने सीखा है, नपुंसकता, जो अक्सर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती है, बड़ी चिंता का कारण बनती है, जिससे दो मामलों में आत्महत्या हो जाती है।

जिन पुरुषों को यह एहसास होता है कि इस लक्षण का इलाज जल्दी और प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, वे इसके बारे में अपनी चिंता पर काबू पा लेते हैं। दुर्भाग्य से, ठीक होने वाले शराबियों के साथ-साथ स्वास्थ्य सुधार कार्यक्रमों के डॉक्टरों और कर्मचारियों के बीच, जो शराबियों की मदद के लिए मौजूद हैं, रिकवरी के सामान्य लक्षणों के अस्तित्व का ज्ञान वस्तुतः अनुपस्थित है।

जैसा कि ज्ञात है, रोगी को छुट्टी मिलने के बाद शराब की लत से उबरना समाप्त नहीं होता है चिकित्सा संस्थान: यह अनुकूलन और विकास की एक लंबी प्रक्रिया है और आमतौर पर एक नई और सकारात्मक जीवनशैली का उद्भव होता है। इस विकास की सुंदरता, हालांकि दर्दनाक, कई लोगों द्वारा अनुभव की गई और देखी गई। हालाँकि ये सामाजिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन काफी हद तक ज्ञात हैं, फिर भी ऐसे कई शारीरिक परिवर्तन या लक्षण हैं, जो एक ठीक हो रहे शराबी द्वारा अनुभव किए जाते हैं, जिन्हें उतनी अच्छी तरह से पहचाना नहीं जाता है। इनमें से कुछ लक्षण सुखद होते हैं, लेकिन अधिकांश रोगी, प्रियजनों और दोस्तों के लिए परेशानी का कारण बनते हैं।
उदाहरण के लिए, सुधार के लक्षणों में से एक अत्यधिक परेशान करने वाला है और यही कारण है कि कुछ शराबी शराबी आत्महत्या कर लेते हैं, भले ही वे जिस स्थिति में हैं वह सामान्य है और इसे हल करना अपेक्षाकृत आसान है। नौसेना अस्पताल के शराब विभाग और सैन डिएगो में शराब उपचार केंद्र में एक चिकित्सक के रूप में मेरे तीन साल के काम के दौरान, मैंने पहली बार पूर्व रोगियों में लक्षणों और लक्षण परिसरों की पुनरावृत्ति देखी।

इन लक्षणों के अर्थ को समझने और तदनुसार रोगियों का इलाज करने के साधनों की खोज में, मुझे शराबबंदी पर साहित्य में इन लक्षणों पर कोई सामग्री नहीं मिली है। मेरा मानना ​​है कि इन लक्षणों की व्यापकता का ज्ञान शराब के उपचार में शामिल पेशेवरों के वैज्ञानिक "सामान" का एक आवश्यक हिस्सा है; इससे वे अपने मरीजों को इन लक्षणों के अस्तित्व के प्रति सचेत कर सकेंगे, जिससे मरीजों में इन लक्षणों के साथ होने वाली चिंता खत्म हो जाएगी या कम से कम कम हो जाएगी। इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ठीक हो रहे शराबी को ठीक होने के बाद भी इन लक्षणों का अनुभव हो सकता है; वे विषहरण के दौरान नहीं होते हैं, लेकिन संयम की शुरुआत के बाद कई महीनों और यहां तक ​​कि दो साल तक दिखाई दे सकते हैं।

ये लक्षण शराब के प्रभाव से महीनों और वर्षों तक पीड़ित रहने के बाद शरीर के धीरे-धीरे सामान्य शारीरिक स्थिति में लौटने का परिणाम हो सकते हैं, लेकिन वे गंभीर बीमारी की स्थिति से भी जुड़े हो सकते हैं, जो जरूरी नहीं कि शराब के कारण हो, और जिन्हें सक्षम करने की आवश्यकता है केवल नज़रअंदाज़ करने के बजाय चिकित्सकीय रूप से मूल्यांकन किया गया।

इस प्रकार, सहवर्ती रोगों का उचित उपचार तुरंत शुरू किया जा सकता है। इसके अलावा, यदि चिकित्सीय जांच में अन्य बीमारियों से जुड़ी प्रक्रियाओं की उपस्थिति का पता नहीं चलता है, तो रोगी को आश्वस्त किया जा सकता है कि वह जिन लक्षणों का अनुभव कर रहा है, वे शरीर के सामान्य स्थिति में लौटने का परिणाम हैं और यह उचित आहार और सेवन के साथ है। आवश्यक विटामिन और खनिज, वे तुरंत गायब हो जाएंगे। जहां तक ​​मेरी जानकारी है, रिकवरी में तेजी लाने और लक्षणों को कम करने का कोई तरीका नहीं है; ऐसा प्रतीत होता है कि एकमात्र उचित उपचार समय के साथ आश्वासन और समर्थन ही है।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शामक दवाएं लक्षणों को कम करती हैं, लेकिन शराबियों को ठीक करने में इन दवाओं के उपयोग के खतरों को स्थापित किया गया है, और लक्षण अनुपस्थिति की अवधि के बाद वापस आ जाएंगे।

चूँकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शराब से सबसे अधिक प्रभावित शरीर प्रणालियों में से एक है, इस प्रणाली में पुनर्प्राप्ति लक्षण सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं।

शराब की लत से उबरने की अवधि के दौरान तंत्रिका ऊतक के मोटर और संवेदी दोनों पहलुओं की अति सक्रियता और अतिसंवेदनशीलता के संबंध में शराब की लत से उबरने को निषेध अतिसंवेदनशीलता के एक मॉडल के रूप में वर्णित किया गया है। यह प्रक्रिया उचित विषहरण के बाद महीनों तक जारी रहती है और विभिन्न तंत्रिका आवेगों के प्रवेश और निकास के रूप में प्रकट होती है। इस क्षेत्र में रिकवरी का सबसे आम तौर पर बताया जाने वाला लक्षण अत्यधिक थकान है। शराब सामान्य रूप से सपने देखने की नींद को ख़राब कर देती है, जिससे कि महीनों या वर्षों तक शराब पीने के बाद मस्तिष्क बहुत थक जाता है। इसलिए, ठीक हो रहे शराबियों को अक्सर दिन के दौरान कई बार अत्यधिक थकान महसूस होती है, खासकर दोपहर के भोजन के बाद और दिन के अंत में। यह अनुशंसा करने की आवश्यकता हो सकती है कि स्वस्थ हो रहे शराबियों को अपने दोपहर के समय का कुछ हिस्सा थोड़ी झपकी लेने में बिताना चाहिए।

कई मरीज़ों को यह थेरेपी उनकी दैनिक गतिविधियों को बनाए रखने में बेहद मददगार लगती है। कई पति-पत्नी इस बात से चिंतित हैं कि उनका स्वस्थ हो रहा जीवनसाथी, घर आकर, ओट्टोमन पर लेट जाता है और देर शाम तक सोता है, फिर बिस्तर पर चला जाता है और सुबह तक सोता है, और इस तरह पारिवारिक मामलों में भाग नहीं लेता है। इसलिए रोगियों, साथ ही उनके परिवारों और नियोक्ताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि थकान का यह स्तर सामान्य है और बढ़ती सतर्कता और गतिविधि की स्थिति कुछ महीनों के बाद वापस आ जाएगी।

इसी तरह, ठीक होने के शुरुआती चरण में, मरीज़ों को ज्वलंत सपने आते हैं, जो आमतौर पर चमकीले रंग के और रोमांचक होते हैं। ये सपने सुंदर और विस्तृत से लेकर भयानक दुःस्वप्न तक होते हैं। कुछ रोगियों को दिन के दौरान छोटी नींद या सामान्य गतिविधि की अवधि के बीच ट्रान्स जैसी स्थिति के रूप में बुरे सपने का अनुभव होता है। उन मरीजों के लिए याददाश्त कमजोर होना भी आम और परेशान करने वाला तथा भ्रमित करने वाला होता है, जो समझ नहीं पाते कि वे दवाएँ लिए बिना नियुक्तियों, प्रतिबद्धताओं और वादों को क्यों भूल जाते हैं। ये स्मृति चूक आमतौर पर सीमित और अपेक्षाकृत कम अवधि की होती हैं। लंबे समय तक आने वाली या संवेदी तंत्रिका उत्तेजनाएं भी बढ़ती हैं। जैसे ही मध्य कान ठीक हो जाता है, चक्कर आना आम बात है। यह शुरुआत में धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है और बेहद अप्रिय और कष्टप्रद भी होता है। विचलन को गतिविधियों द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, चलती लिफ्ट में होना आदि। या अनायास घटित होता है।

जैसा कि कहा गया है, इन लक्षणों के प्रकट होने में कई सप्ताह या महीनों का समय लग सकता है, जिससे रोगी को परेशानी हो सकती है, जो कल्पना कर सकता है कि उसे ब्रेन ट्यूमर या कोई अन्य बीमारी है।

यदि ये लक्षण शराब की लत से उबरने के कारण होते हैं, तो वे महत्वपूर्ण उपचार के बिना भी अपने आप कम हो जाएंगे। ठीक होने के पहले कुछ महीनों के दौरान सुनने की क्षमता अधिक तीव्र हो जाती है। मरीज़ ट्रैफ़िक और रोते हुए बच्चों की चिड़चिड़ी और सामान्य आवाज़ों को बर्दाश्त नहीं करते हैं। यह विपरीत भी हो सकता है: "मुझे लगा कि मेरे पास एक नया स्टीरियो रिसीवर है। मैं नई ध्वनियाँ सुन रहा हूँ।" एक मामले में, मरीज़ ने कई वर्षों तक भारी शराब पीने के दौरान मध्य और उच्च स्वर वाली आवाज़ें नहीं सुनीं जो उसके ऑडियोग्राम पर नोट की गई थीं। हालाँकि, संयम के पिछले चार वर्षों में, उनके ऑडियोग्राम सामान्य ध्वनि धारणा दिखाते हैं।

सुनने की तरह, दवा-प्रेरित अवसाद की लंबी अवधि से उबरने के दौरान दृश्य तीक्ष्णता बढ़ जाती है। कई मरीज़ प्रकाश और रंग की असामान्य सुंदरता और चमक को नोट करते हैं, तस्वीरों, चित्रों, सूर्यास्त के समय, फूलों से निकलने वाले स्पेक्ट्रम आदि से मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। रात में गाड़ी चलाना कुछ लोगों के लिए एक समस्या है क्योंकि ऑप्टिक तंत्रिका ऊतक या दृष्टि केंद्रों की अतिसंवेदनशीलता के कारण आने वाली कार की रोशनी अक्सर बहुत परेशान करने वाली होती है। कई रोगियों का दावा है कि शराब पीने के दौरान उन्हें अपने चश्मे के लिए लेंस चुनने में कठिनाई होती थी, लेकिन ठीक होने के दौरान उनकी दृष्टि में आम तौर पर सुधार हुआ और चश्मे से जुड़ी कठिनाइयां गायब हो गईं। स्वाद अधिक से अधिक सुखद हो जाता है, लेकिन कभी-कभी सुखद नहीं होता। त्वचा की संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है, और पिंडलियों और टखनों में गंभीर खुजली बहुत परेशान करने वाली हो सकती है, जिससे अक्सर नींद में खलल पड़ता है। इस स्थिति को कम करने के लिए, थोराज़िन की छोटी खुराक का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि, इस मामले में, समय एक निर्णायक कारक है, और 3-6 महीनों के बाद खुजली अचानक बंद हो जाती है।

पुराने घाव जो भारी शराब पीने की अवधि के दौरान अपेक्षाकृत कम होते थे, अब गंभीर दर्द का कारण बनते हैं जो हल्के दर्द निवारक दवाओं से भी दूर नहीं होते हैं। विशेष रूप से पुराने फ्रैक्चर बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, जिससे दिन की गतिविधियों और नींद में बाधा उत्पन्न हो सकती है। पीठ दर्द एक सामान्य लक्षण है जिसे अपेक्षाकृत आसानी से समझाया जा सकता है। शराब पीने के दौरान, पीठ की रक्षा करने वाली संवेदी तंत्रिकाएं बेहोश हो गईं, जिसके परिणामस्वरूप छोटी चोटें आईं और अब उपचार के दौरान हड्डियों में दर्द होने लगा है। मांसपेशियों में दर्द और पेट में ऐंठन भी समान रूप से आम शिकायतें हैं। तंत्रिका ऊर्जा की रिहाई से जुड़े अधिक सामान्य लक्षणों में से एक मांसपेशियों में ऐंठन है। वे अक्सर आराम और विश्राम के दौरान होते हैं।

ऐंठन आमतौर पर पैरों में होती है। पिंडली की मांसपेशियों या जांघ की मांसपेशियों की तीव्र ऐंठन के कारण रिसेप्शन, पार्टियों आदि के दौरान भ्रम और शर्मिंदगी हो सकती है, साथ ही जब रोगी सो जाता है, तो ऐंठन उसे चिंता में डाल देती है। बिस्तर पर जाते समय, आमतौर पर पूरे शरीर में हल्की ऐंठन होती है। यह ठीक हो रहे शराबी में अधिक गंभीर रूप में होता है और अक्सर उसे पूरी तरह से जगा देता है, अक्सर रात के दौरान और यहां तक ​​कि सुबह के समय भी कई बार होता है। यहां खतरा यह है कि रोगी इस स्थिति को रोकने के लिए नींद की गोलियों का सहारा ले सकता है, जिससे बुरी आदत लगने का खतरा होता है। इन दवाओं के बजाय, आप शहद के साथ गर्म दूध या शहद के साथ हर्बल सुखदायक चाय (वेलेरियन, पुदीना, मदरवॉर्ट) पी सकते हैं।

मैं मनोचिकित्सक नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि कुछ लक्षण भावनात्मक या मानसिक आधार पर उत्पन्न होते हैं, वे मस्तिष्क और/या अंतःस्रावी ग्रंथियों में शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी हो सकते हैं जो तथाकथित भावनात्मक समस्याओं या सामान्य व्यवहार से विचलन का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, अक्सर सोने की तीव्र इच्छा होती है और सक्रियता बढ़ जाती है।

रोगी लंबे समय तक अपने शौक या काम में व्यस्त रह सकता है। इसी तरह, वह पूरे सप्ताहांत सो सकता है। अन्य लक्षणों की तरह, ये लक्षण समय के साथ नरम हो जाएंगे और गायब हो जाएंगे। हिंसक ऊर्जा और महान गतिविधि की अभिव्यक्ति की विशेषता वाली अवधि भी अक्सर देखी जाती है। वे अक्सर महत्वपूर्ण मूड परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, जो सामान्य भी है।

उत्साह की स्थिति कई दिनों, हफ्तों या महीनों तक रह सकती है, जिसके बाद अप्रत्याशित रूप से थोड़े समय के लिए अवसाद हो सकता है। उत्साह की एक लंबी अवधि बहुत विशिष्ट है, जो संयम के दौरान शुरू होती है और तीन या अधिक महीनों तक चलती है, जो कई दिनों के गहरे अवसाद से अचानक बाधित होती है। यह चक्रीय मनोदशा परिवर्तन धीरे-धीरे चरम सीमा में कमी के साथ अगले महीनों तक जारी रहता है, और मानसिक संतुलन धीरे-धीरे बहाल हो जाता है। और फिर, यह आदर्श है.

यहां खतरा यह है कि मरीज सामान्य स्थिति में लौटने के लिए या तो नेक इरादे वाले डॉक्टर द्वारा निर्धारित ट्रैंक्विलाइज़र लेगा, या अवसाद से राहत पाने के लिए मनोदशा बढ़ाने वाली दवाएं लेगा।

ये दोनों ही तरीके बेहद हानिकारक हैं। ट्रैंक्विलाइज़र की लत आम है, और किसी कारण से, मूड-बढ़ाने वाली दवाएं लेने वाले स्वस्थ शराबी आत्महत्या कर लेते हैं। फिर, ये लक्षण भावनात्मक उतार-चढ़ाव के विस्फोट हैं जिनके लिए समय ही उपचार का एकमात्र ज्ञात और सुरक्षित तरीका है। यह आशा की जाती है कि इस समय तक रोगी आत्म-नियंत्रण हासिल कर लेगा और उसे अन्य लोगों से समर्थन और शक्ति प्राप्त होगी। गंभीर हैंगओवर और सूखा नशा भी इसी पर आधारित हो सकता है। भावनात्मक विस्फोट भी आम हैं, और यदि यह लक्षण होता है तो रोगी और प्रियजनों दोनों को उनके लिए तैयार रहना चाहिए।

अल्कोहलिक्स एनोनिमस अक्सर "पचास-यार्ड डैश सिंड्रोम" को संदर्भित करता है, जहां एक मरीज बड़े उत्साह के साथ किसी शौक या गतिविधि में शामिल होना शुरू करता है और अचानक पाता है कि इसमें उसकी रुचि तेजी से कम हो जाती है और कुछ करने का प्रयास बंद हो जाता है। कभी-कभी किसी चीज़ के प्रति प्रबल जुनून का यह आवेग तीव्र निराशा की ओर ले जाता है। उम्मीद है, इस लक्षण के बारे में जागरूक होने से किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव को रोका जा सकेगा। स्वस्थ हो रहे शराबियों में गंभीर मानसिक अशांति और अप्रत्याशित खरीदारी करने की इच्छा भी आम है। उदाहरण के लिए, एक मरीज़ ने कहा कि वह एक पुरानी कार खरीदने की योजना बना रहा था, लेकिन इसके बजाय वह एक नई कैडिलैक लेकर घर लौटा। यह आशा की जाती है कि रोगी और उसका परिवार समय के साथ ऐसे लक्षणों के कम होने की प्रतीक्षा करेंगे।

जठरांत्र प्रणाली में संबंधित लक्षणों की एक श्रृंखला उत्पन्न होती है। भूख अक्सर बढ़ जाती है, और रोगी को पता चलता है कि दिन में तीन भोजन के अलावा, भूख को संतुष्ट करने के लिए अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी यह अत्यधिक वजन बढ़ने से जुड़ा होता है। इस मामले में, परिष्कृत आहार की कोई आवश्यकता नहीं है और गोलियां लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसे आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है जो आवश्यक मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व प्रदान करता है। इसके विपरीत, कई स्वस्थ हो रहे शराबियों का भोजन सेवन में उल्लेखनीय वृद्धि के बावजूद वजन कम हो जाता है।

मेरे पास इस लक्षण के लिए तत्काल कोई स्पष्टीकरण नहीं है, सिवाय इसके कि यह शरीर की भोजन की बढ़ती आवश्यकता के कारण होता है, और मस्तिष्क की विशेषताएं, औरभी बढ़ गया शारीरिक गतिविधिऔर कुछ भावनात्मक अस्थिरता. मैं जानता हूं कि एक मरीज़ का वजन बहुत सारा खाना खाने के बावजूद लगभग 35 फीट कम हो गया। गहन चिकित्सा जांच में किसी भी प्रकार की विकृति का पता नहीं चला।

6 महीने के बाद वजन कम होना अचानक बंद हो गया और मरीज का वजन धीरे-धीरे उस स्तर तक बढ़ने लगा जो किसी भी बीमा कंपनी को संतुष्ट कर सकता है। इसके साथ ही, ठीक हो रहे कई शराबियों को शरीर के वजन में पुनर्वितरण का अनुभव होता है। बड़े पेट वाले कुछ मरीज़ पाते हैं कि उनका पेट सिकुड़ जाता है जबकि उनका ऊपरी शरीर चौड़ा हो जाता है। भोजन का दुरुपयोग आम बात है. कुछ लोगों के लिए, यह अधिक चीनी खाने की इच्छा के रूप में प्रकट होता है। कई स्वस्थ हो रहे शराबियों के लिए हाइपोग्लाइसीमिया एक आम और दीर्घकालिक समस्या है, और नियमित चीनी का सेवन करने से यह स्थिति बढ़ सकती है, जबकि प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से चीनी धीमी गति से जारी होती है और इंसुलिन और चीनी असंतुलन को रोका जा सकता है। फिर, इस मामले में, उचित आहार की सिफारिश की जाती है।

अन्य खाद्य दुरुपयोगों में सब्जियों और फलों की बढ़ती खपत शामिल है। कई स्वस्थ हो रहे शराबी गाजर का दुरुपयोग करते हैं और एक सप्ताह में कई पाउंड गाजर खा जाते हैं। शराब पीने वाले अक्सर बड़ी मात्रा में संतरे घर ले आते हैं। जाहिर तौर पर यह बात अन्य खट्टे फलों और आलू पर भी लागू होती है। कई खाद्य पदार्थ इस उच्च उपभोग श्रेणी में आ सकते हैं, और लोगों को विभिन्न प्रकार के भोजन के लिए अलग-अलग लालसा होती है।

निस्संदेह, यह सब कुछ चीजों के लिए शरीर द्वारा अनुभव की गई आवश्यकता से समझाया गया है जो नशे के दौरान आहार से अनुपस्थित थे, और अपर्याप्त अवशोषण के परिणामस्वरूप भी, और अब वसूली के लिए आवश्यक हैं। अग्नाशयशोथ के लक्षण प्रारंभिक अवस्था में कुछ समय तक बने रह सकते हैं। वे आम तौर पर पसलियों और पीठ के निचले हिस्से के जोड़ों में दांत दर्द के समान हल्के, सुस्त दर्द के रूप में दिखाई देते हैं।

पुनर्प्राप्ति के सभी लक्षणों की तरह, इन लक्षणों का मूल्यांकन एक सक्षम चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। यदि परीक्षण नकारात्मक है, तो रोगी आमतौर पर आश्वस्त हो सकता है कि ये लक्षण समय पर कम हो जाएंगे। हृदय, कंकाल और मांसपेशियों की प्रणालियों में सुधार के कारण कार्य सहनशक्ति में वृद्धि होने की संभावना है।

दिल, जो नशे की अवधि के दौरान असमान और रुक-रुक कर धड़कता था, अब अपनी सामान्य लय में लौट आता है। रक्तचाप सामान्य हो जाता है। सीने में दर्द, जो जरूरी नहीं कि हृदय रोगविज्ञान से जुड़ा हो, भी कम हो जाता है। त्वचा की स्थिति बड़ी संख्या में शारीरिक परिवर्तनों को दर्शाती है। उनमें से कुछ सुखद हैं, अन्य दुःख का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, शराब की लत से उबरने वाले कई लोगों के लिए मुँहासे एक आम समस्या है और यह स्पष्ट रूप से तीस के दशक में पुरुषों और महिलाओं के लिए परेशान करने वाली समस्या है। यह संभवतः इस तथ्य से समझाया गया है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग अब सामान्य मात्रा में आहार वसा को अवशोषित कर सकता है, जबकि नशे की अवधि के दौरान यह अपेक्षाकृत बिना अवशोषित हो जाता है। त्वचा इस तेल का सामना नहीं कर पाती है, इसलिए मुँहासे दिखाई देते हैं। उचित साबुन और लोशन से उपचार करने से मदद मिलती है, लेकिन समय के साथ त्वचा सामान्य हो जाती है। सकारात्मक गुणइसका लक्षण यह है कि समय के साथ त्वचा नरम और अधिक सुखद हो जाती है। बालों की गुणवत्ता में भी सुधार होता है। शरीर पर बाल भी बढ़ सकते हैं. पहले से वंचित स्तनों वाले पुरुषों की छाती पर कुछ बाल विकसित हो सकते हैं। प्यूबिक हेयर भी सामान्य हो जाते हैं। तैलीय बाल अक्सर कम परेशानी वाले होते हैं, जबकि सूखे और भंगुर बाल अधिक आकर्षक और प्रबंधनीय होते हैं।

नशे की अवधि के दौरान कई लोग विभिन्न प्रकार की संपर्क एलर्जी की शिकायत करते हैं। इनमें से सबसे आम है ऊन से होने वाली एलर्जी। मेरे कई दोस्त दोबारा ऊनी सूट और कपड़े पहनने में सक्षम हो गए और उनसे उनकी एलर्जी दूर हो गई।

पिंडलियों, पैरों और हाथों में तीव्र ठंड का एहसास, जो शराब पीने की अवधि के दौरान न्यूरोलॉजिकल, त्वचा या संवहनी प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकता है, गायब हो जाता है, और हाथ गर्म और नम हो जाते हैं, और पैर सामान्य तापमान पर लौट आते हैं। पैरों का बैंगनी रंग अक्सर देखा जाता है शराब पीने वाले लोग, सामान्य गुलाबी रंग प्राप्त कर लेता है। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर भी बाल वापस उगने लगते हैं। यह संभवतः इन परिधीय संरचनाओं में बढ़े हुए रक्त परिसंचरण और ऊतकों में बढ़े हुए चयापचय दोनों के कारण है। जिन महिलाओं को शराब पीने के दौरान सहज गर्भपात और बच्चे पैदा करने से जुड़ी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ा, वे अब सामान्य अवधि में बच्चा पैदा कर सकती हैं।

इसी तरह बार-बार होने वाली मासिक धर्म की अनियमितता दूर हो जाती है और मासिक धर्म सामान्य हो जाता है। शराब का शुक्राणु शरीर क्रिया विज्ञान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है; नशे की अवधि के दौरान बांझपन से पीड़ित कई पुरुषों ने डेढ़ साल तक संयम के बाद इस बारे में मुझसे संपर्क किया।

पुनर्प्राप्ति का सबसे महत्वपूर्ण और कभी-कभी जीवन-धमकी देने वाला लक्षण नपुंसकता है, हालांकि यह आमतौर पर अस्थायी होता है और उचित सहायता के साथ, कोई बड़ा खतरा पैदा नहीं हो सकता है। कई पुरुष, महिलाओं के साथ संबंध स्थापित करने के लिए शराब का सहारा लेते हैं, जो स्वयं द्वारा अर्जित या समाज द्वारा उन पर लगाए गए निषेधों और वर्जनाओं को समाप्त कर देता है। और अब जब यह दवा गायब हो गई है, तो निषेध और वर्जनाएँ लागू होने लगती हैं। कई पुरुषों के लिए इस अवधि को सहना बहुत कठिन होता है।

कई पुरुषों ने मुझे अपने पार्टनर के आकर्षण या दोनों पार्टनर की इच्छा के बावजूद इरेक्शन हासिल करने में असमर्थता के बारे में बताया है। बिना किसी पूर्वाग्रह के व्यक्ति इस स्थिति को हास्य के साथ सहन कर लेता है, जबकि विपरीत व्यक्ति घबरा जाता है। मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसने यह सोचकर कि उसमें नपुंसकता स्थायी रूप से आ जाएगी, आत्म-विनाश द्वारा इससे निपटने का निर्णय लिया। यह बहुत कठिन मामला है. हालाँकि, यह आशा की जाती है कि जो पुरुष खुद को इस स्थिति में पाते हैं उनके पास एक समझदार साथी होगा जो उनके साथ करुणा और सहानुभूति के साथ व्यवहार करेगा और उन दोनों को इस कठिन समय से निपटने में मदद करेगा।

अधिक गंभीर मामलों में, उचित सलाह का सहारा लिया जा सकता है, हालाँकि मेरे किसी भी मरीज़ को इसकी ज़रूरत नहीं थी। इसके अलावा, बिना किसी स्पष्ट कारण के थोड़े समय के लिए सापेक्ष नपुंसकता उत्पन्न हो सकती है। एक प्यार करने वाले, देखभाल करने वाले साथी के साथ, यह लक्षण समय के साथ कम हो जाएगा।
मैं जानता हूं कि ठीक हो रहे अधिकांश शराबियों ने इस लक्षण पर सफलतापूर्वक काबू पा लिया है और अब उन्हें लगता है कि उनका यौन जीवन अविश्वसनीय रूप से अद्भुत है, और अब वे शराब की ओर रुख करने की तुलना में संभोग से कहीं अधिक आनंद का अनुभव करते हैं। उनके साथी भी उनकी पौरुष शक्ति में उल्लेखनीय वृद्धि से बहुत प्रसन्न थे। यदि इस मुद्दे को समझदारी से निपटाया जाए, तो बढ़ी हुई क्षमता एक स्वस्थ पुरुष शराबी के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रोत्साहनों में से एक हो सकती है। बढ़ी हुई कामुकता उसके मर्दाना सार को बढ़ाती है, जो बढ़ती व्यावसायिक गतिविधि और सामाजिकता में प्रकट होती है। यह सब आत्म-सम्मान के उद्भव में बहुत योगदान देता है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक समझदार साथी के विपरीत वह है जो मदद करने को तैयार नहीं है। विशेष रूप से यदि ठीक हो रहा व्यक्ति नपुंसकता के शुरुआती चरण में है, तो गुप्त या प्रकट दुर्भावना बेहद हानिकारक हो सकती है और स्वाभाविक रूप से होने वाली चिंता को अविश्वसनीय अनुपात तक बढ़ा सकती है, साथ ही भविष्य में संपर्कों में नपुंसकता भी बढ़ा सकती है। मुझे समान रूप से एक प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले साथी और इसके विपरीत जिसका व्यवहार ठीक हो रहे व्यक्ति के लिए हानिकारक है, दोनों के महत्व पर ध्यान देना चाहिए।

ऐसा माना जाता है कि कई ठीक हो रहे शराबियों में यह लक्षण नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्थिति आम है। नपुंसकता की उपस्थिति अक्सर देखी जाती है और यह भावनात्मक संकट का कारण बन सकती है, जिस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कई ठीक हो रही महिला शराबियों ने भी मुझसे शिकायत की है कि उन्हें भी इसी तरह के लक्षण का अनुभव होता है, लेकिन मुख्य रूप से पुरुष रोगियों के साथ मेरे पेशेवर जुड़ाव की प्रकृति मुझे यौन समस्याओं के इस पहलू का अध्ययन करने से रोकती है।

शरीर को अपनी सामान्य शारीरिक स्थिति में लौटने में कम से कम एक वर्ष का समय लगता है। भले ही प्रयोगशाला परीक्षण, बाहरी परीक्षण और अन्य अध्ययन विषहरण के बाद छह सप्ताह से दो महीने की अवधि के बाद कोई असामान्यता नहीं दिखाते हैं, लेकिन इस अवधि के बाद शरीर की प्रणालियों को पूरी तरह से सामान्य स्थिति में वापस नहीं माना जा सकता है।

साथ ही, समान सामान्य भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में लौटने के लिए कम से कम दो साल की आवश्यकता होती है, बशर्ते कि पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम पूरा हो जाए। ये भावनात्मक परिवर्तन पूरी तरह से अनायास नहीं होते हैं; उन्हें अन्य लोगों की मदद की आवश्यकता होती है - शराबी अज्ञात, डॉक्टर और देखभाल करने वाले, प्यार करने वाले लोग और घर के सदस्य।

जीवनसाथी, बच्चों और सहकर्मियों से महान धैर्य आवश्यक है और, मैं दोहराता हूं, आराम, समर्थन और प्रोत्साहन एक निश्चित समय के भीतर शराबी को उसकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए मजबूती, समर्थन और प्रोत्साहन महत्वपूर्ण कारक हैं।

अल्कोहलिक्स एनोनिमस के लंबे समय के सदस्यों का कहना है कि जैसे-जैसे वे अपने पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम को जारी रखते हैं, वे अपने जीवन में उन क्षणों को याद करते रहते हैं जब उन्होंने निरंतर विकास, भावनात्मक परिपक्वता और शारीरिक सुधार का अनुभव किया था जो उनके संयम के कई वर्षों तक चला। ये शराब की लत से उबरने के कुछ सबसे खूबसूरत हिस्से हैं। जीवन के इन अद्भुत पहलुओं का अनुभव करने के लिए शराबी बनना आवश्यक नहीं है, लेकिन कई लोगों के लिए, शराब के दुरुपयोग के कारण जीवन में आया संकट विकास की निरंतर और निरंतर प्रक्रिया में शामिल होने के लिए एक प्रोत्साहन बन गया है; दुर्भाग्य से, औसत व्यक्ति के पास ऐसा कोई प्रोत्साहन नहीं है।

अंत में, जो मैंने पहले कहा था उस पर फिर से ज़ोर देना ज़रूरी है। वर्णित लक्षणों को ठीक होने के सामान्य लक्षण माना जाना चाहिए, लेकिन वे महत्वपूर्ण रोग संबंधी परिवर्तनों को भी प्रतिबिंबित कर सकते हैं जो जरूरी नहीं कि शराब से ठीक होने से जुड़े हों। अंतर्निहित स्थिति की संभावना को दूर करने के लिए एक सक्षम चिकित्सक द्वारा उनकी जांच की जानी चाहिए। प्रयोगशाला परीक्षणों द्वारा निर्धारित महत्वपूर्ण परिणामों और असामान्यताओं के अभाव में, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि ये ठीक होने के सामान्य लक्षण हैं। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो दूसरी चिकित्सा जांच कराना आवश्यक है।

जानकर अच्छा लगा!

निकासी के दौरान दमाहमले हल्के और कम होते हैं, बड़ी मात्रा में थूक निकलता है, और संकट के दौरान एनजाइना के साथ, हृदय क्षेत्र में दर्द के बजाय, उरोस्थि के पीछे जलन दिखाई देती है। वापसी से पहले, आमतौर पर शरीर से कुछ प्रतिरोध महसूस होता है (सांस लेने का अभ्यास करना अप्रिय है, घृणा और भय की भावनाएं पैदा होती हैं), प्रतिधारण कम हो जाता है, सांस लेना अधिक बार हो जाता है, और मापा सांस लेने के पैरामीटर खराब हो जाते हैं।

शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड का संचय चरणों में होता है - हर 5-7 दिनों में (निर्भर करता है)। व्यक्तिगत विशेषताएँ) जब CP कुछ सेकंड के लिए बढ़ता है। श्वास प्रशिक्षण के 2-8 सप्ताह में, स्थिति में सामान्य निरंतर सुधार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोग के कुछ लक्षण प्रकट होने चाहिए, जो वापसी का परिणाम है। बीमारी संकट से शुरू होती है और संकट के साथ ही समाप्त होनी चाहिए। अस्थमा में सुधार के पहले लक्षण हैं अस्थमा के दौरे, एनजाइना पेक्टोरिस - एनजाइना के दौरे, उच्च रक्तचाप - एक उछाल रक्तचापआदि। विलंबता और आवृत्ति दो मुख्य संकेतक हैं जो बीमारी को परिभाषित करते हैं और इनकी लगातार निगरानी की जानी चाहिए। वापसी की स्थिति कई दिनों से लेकर 2-3 सप्ताह तक रह सकती है।

पुनर्प्राप्ति के मुख्य लक्षण:

- शरीर में CO2 के स्तर में वृद्धि;

– घबराहट उत्तेजना;

- नींद में गिरावट या, इसके विपरीत, उनींदापन;

- सिरदर्द;

- मांसपेशियों, जोड़ों, आंतों और अन्य अंगों में दर्द;

- ठंड लगना, शरीर का तापमान 39 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक तक बढ़ जाना, विशेष रूप से फेफड़ों के रोगों के साथ;

- जी मिचलाना;

- अनिद्रा;

– उदासीनता;

- टिन्निटस;

- बढ़ी हुई धड़कन;

- मल विकार;

- अंतर्निहित बीमारी से संबंधित लक्षणों की उपस्थिति, लेकिन थोड़ा संशोधित रूप में;

जानकर अच्छा लगा!

के.पी. बुटेको की अवधारणा के अनुसार, थान पूर्व मनुष्यउसे अपनी असामान्य श्वास की हानिकारकता का एहसास होता है और वह अपनी इच्छाशक्ति के बल पर इसकी गहराई को कम करने और इसे सतह पर लाने के लिए उपाय करेगा, जितनी जल्दी और अधिक वह अपने शरीर पर फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन को बढ़ाने वाले कारकों के प्रभाव को सीमित करेगा और उनका उपयोग करेगा अपने जीवन में विपरीत दिशा में निर्देशित साधन, जितना अधिक वह आपके शरीर को लाभ पहुंचाएगा, उसका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत और उच्च प्रदर्शन होगा। यदि किसी व्यक्ति को गहरी सांस लेने की हानि, वीएलजीडी विधि का उपयोग करने की महत्वपूर्ण आवश्यकता का एहसास नहीं है, यदि वह अपनी सांस को नियंत्रित करना नहीं सीख पा रहा है, तो इस विधि का अभ्यास करने का कोई मतलब नहीं है।

- पेशाब में वृद्धि;

- नाक और मसूड़ों से बलगम या बलगम के साथ खून का आना;

– मतिभ्रम;

– आक्षेप;

- खुजली वाली त्वचा;

– पित्ती;

– एक्जिमा;

- एलर्जी रिनिथिस;

- काम करने की क्षमता में कमी;

- सांस की तकलीफ, खांसी;

– सीपी में भारी कमी.

पहली पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया तब हो सकती है जब सीपी 10 एस पर पहुंच जाता है। इस समय, मापी गई रीडिंग को डायरी में विशेष रूप से सावधानीपूर्वक दर्ज करना आवश्यक है। इसके बाद की प्रतिक्रियाएँ 20, 30, 40 और 60 सेकंड के सीपी पर हो सकती हैं। इनकी अवधि कुछ क्षणों से लेकर 2-3 दिन या उससे अधिक तक होती है। इस अवधि के दौरान सीपी घट जाती है, लेकिन प्रारंभिक से कम नहीं होती है।

वापसी की अवधि रोग की गंभीरता और अवधि के साथ-साथ प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करती है। निकासी के लक्षण अलग-अलग समय पर प्रकट हो सकते हैं।

फेफड़ों की बीमारियों के लिए पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ती है, जो फुफ्फुसीय प्रणाली को नुकसान की डिग्री और रूप पर निर्भर करती है।

न्यूमोस्क्लेरोसिस के बिना ब्रोन्कियल अस्थमा में, बड़ी मात्रा में थूक निकलने के बाद, यह आमतौर पर होता है जल्दी ठीक होना, कभी-कभी 2 सप्ताह पहले भी। यदि सहवर्ती रोगन्यूमोस्क्लेरोसिस, रिकवरी में देरी होती है। अस्थमा में थूक के उत्पादन के साथ, रिकवरी प्रतिक्रिया के संकेतों में से एक बलगम, मवाद, प्लग और सर्पिल के रूप में प्रचुर मात्रा में थूक का उत्पादन होता है, जो बिना खांसी के, प्रचुर मात्रा में निकलता है।

महत्वपूर्ण!

वर्षों से चली आ रही बीमारी कुछ ही दिनों में गायब हो सकती है। जब आप अपना वातावरण या निवास स्थान बदलते हैं, तो निकासी की पुनरावृत्ति हो सकती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि वीएलजीडी पद्धति का उपयोग करके, एक वर्ष (निकासी चक्र) के लिए एक ही स्थान पर रहें।

ब्रोन्कियल अस्थमा से रिकवरी ब्रोंकोस्पज़म के साथ होती है, एक प्रकार का खांसी का दौरा जो उन घंटों के दौरान होता है जब पहले अस्थमा के दौरे होते थे, लेकिन यह एक अलग प्रकृति का होता है। ब्रोंकोस्पज़म के मामले में जो रिकवरी के परिणामस्वरूप होता है, तापमान में वृद्धि निमोनिया के विकास के कारण नहीं होती है, इसलिए इस समय एंटीबायोटिक्स और एंटीपीयरेटिक्स नहीं ली जानी चाहिए।

पर हल्का प्रवाहब्रोन्कियल अस्थमा के मामले में, पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया कमोबेश दर्द रहित होती है, कभी-कभी लगभग अगोचर रूप से।

ब्रोन्किइक्टेसिस की उपस्थिति में, तेज बुखार और मवाद के प्रचुर स्राव के साथ लंबे समय तक (1 महीने तक) वापसी हो सकती है। के मामले में हार्मोन थेरेपीवापसी की नैदानिक ​​​​तस्वीर हृदय गति में महत्वपूर्ण (प्रति मिनट 100 से अधिक बीट्स) वृद्धि की विशेषता है।

इस तथ्य के बावजूद कि फेफड़ों की बीमारियों के लिए पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया बहुत कठिन हो सकती है, इसकी स्पष्ट समय सीमाएं हैं: संकट की समाप्ति के अगले दिन, अस्थमा रोगी आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लेना शुरू कर देता है।

ध्यान!

बीमारी जितनी गंभीर होगी, जितनी अधिक कीमोथेरेपी दवाएं ली जाएंगी, रिकवरी प्रतिक्रिया उतनी ही मजबूत और लंबी होगी।

पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया पूरी तरह से व्यक्तिगत है और बीमारी के विकास के क्रम से मिलती जुलती है, लेकिन इसके लक्षण हमेशा विपरीत क्रम में दिखाई देते हैं।

पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान, आपको ताजी हवा में अधिक समय बिताना चाहिए और शारीरिक गतिविधि को सीमित करना चाहिए। इस समय इसका सख्ती से पालन करना जरूरी है नियमों का पालन:

- ज़्यादा न खाएं, आहार का पालन करें, पियें अधिक तरल. खनिज क्षारीय जल और हरी चाय;

- साँस लेने का प्रशिक्षण बंद न करें, जिसमें हवा की निरंतर कमी की भावना के साथ प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने की गहराई को कम करना शामिल है;

– यदि आवश्यक हो तो शरीर के विभिन्न भागों की मालिश करें, औषधि युक्त औषधियों का प्रयोग करना चाहिए औषधीय जड़ी बूटियाँ, यदि संभव हो तो कीमोथेरेपी के उपयोग को छोड़कर;

- किसी भी परिस्थिति में ज्वरनाशक दवाएं न लें;

- मतली, उल्टी और पाचन तंत्र की खराबी की अन्य अभिव्यक्तियों के मामले में, 1 चम्मच कैल्शियम कार्बोनेट मौखिक रूप से लें। दिन में 2-3 बार;

ध्यान!

उपयोग करते समय पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान साँस लेने के व्यायामबुटेको को एक मेथोडोलॉजिस्ट के साथ उठने वाले सभी सवालों पर चर्चा करने की ज़रूरत है, जिनकी सिफारिशें दवाओं से नहीं, बल्कि वीएलएचडी पद्धति की मदद से वापसी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेंगी।

- भोजन में पोटेशियम आयोडाइड के 1% घोल की सूक्ष्म खुराक जोड़ें (प्रति दिन 2-3 बूंदें);

- पर गंभीर बीमारियाँपोटेशियम क्लोराइड मौखिक रूप से लें (0.5 ग्राम दिन में 3 बार), मैग्नीशियम सल्फेट (प्रति दिन 1 गिलास पानी में 1/3 चम्मच, छोटे घूंट में पियें), कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट (1/2 चम्मच दिन में 2-3 बार);

– हो सके तो डाइट में शामिल करें समुद्री शैवालऔर अन्य समुद्री भोजन, उनमें आयोडीन, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं जो शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं;

- हार्मोन-निर्भर ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए, आधा लें अधिकतम खुराक स्टेरॉयड दवाएं, फिर प्रति दिन 1 गोली, और फिर हर दूसरे दिन 1 गोली जब तक कि नाड़ी की दर 60-70 बीट/मिनट तक न गिर जाए और सीपी 30-40 सेकेंड के बराबर न हो जाए;

- हृदय प्रणाली के रोगों के लिए, वापसी की अवधि के दौरान कमजोर हृदय संबंधी दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है;

- यदि खांसी हो तो उसे उथली श्वास से दबाना चाहिए। सिरदर्द की तरह खांसी को भी कॉलर क्षेत्र की मालिश से राहत देने की सलाह दी जाती है;

- सूखी खांसी के लिए, जल प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाना चाहिए: ऊपरी और ऊपरी हिस्से के लिए हाइपरथर्मिक (37-42 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ) जल स्नान निचले अंग, अतितापीय छाती लपेटना, गर्म हवा या सोडा युक्त जल वाष्प के साथ साँस लेना। फिनिश और रूसी स्नान जैसी जल प्रक्रियाओं का उपयोग 20 एस के सीपी के साथ किया जा सकता है। वापसी के लक्षणों के दौरान विभिन्न रोगआप गर्म स्नान, शावर, स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं;

सलाह!

बुटेको पद्धति के अनुसार प्रशिक्षण की अवधि के दौरान शरीर में पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम की कमी हो जाती है। उनकी पूर्ति इन सूक्ष्म तत्वों से युक्त भोजन से की जानी चाहिए बड़ी मात्रा में. इस आहार का पालन 10 दिनों तक करना चाहिए और फिर उसी अवधि के लिए ब्रेक लेना चाहिए।

- यदि आंतें खराब काम कर रही हैं, तो 1 चम्मच की दर से सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ हाइपरथर्मिक एनीमा करना आवश्यक है। एल 1 लीटर पानी के लिए;

- यदि वापसी के लक्षणों के दौरान आपको सांसों में दुर्गंध, अप्रिय स्वाद, लार आना, चिपचिपी लार या जीभ पर लेप का अनुभव होता है, तो आपको बार-बार अपना मुंह पानी से धोना चाहिए या किसी अन्य पानी से साफ करना चाहिए। वनस्पति तेल(वयस्कों के लिए - 1 बड़ा चम्मच, बच्चों के लिए - 1 चम्मच), इसे 15-20 मिनट तक अपने मुँह में रखें, अपने दाँतों से छानें और थूकें;

- पर अत्यधिक लार आना, थूक उत्पादन, लार न निगलें या अपना मुँह कुल्ला न करें सादा पानी;

- निकासी के दौरान, आप तरल पदार्थ का सेवन सीमित नहीं कर सकते;

- हल्का पका हुआ खाना खाने की सलाह दी जाती है।

- हर दिन सुबह और शाम को आपको अपने आप को ठंडे पानी से नहलाना होगा, धीरे-धीरे इसका तापमान कम करना होगा;

- आपको चीनी का सेवन सीमित करना चाहिए। इसके बजाय, किशमिश, अंजीर, सूखे खुबानी और किसी भी फल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ताजा अंगूर पसंद है

वापसी के संकेतों के आधार पर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शरीर के कौन से अंग और प्रणालियाँ प्रभावित हैं:

- नींद में खलल, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और अशांति क्षति के संकेत हैं तंत्रिका तंत्र;

- मतली, उल्टी, सीने में जलन यकृत रोग के लक्षण हैं;

महत्वपूर्ण!

बुटेको विधि का उपयोग करके उपचार केवल डॉक्टर के बताए अनुसार और उसकी देखरेख में ही किया जा सकता है।

- मानसिक क्षति के कारण मतिभ्रम होता है;

- खांसी क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का संकेत है;

- यदि ऐंठन होती है, तो इसका मतलब है कि शरीर में विटामिन बी की कमी है;

- यदि वापसी की अवधि के दौरान आपके पैर ठंडे हैं, तो उन पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना है रक्त वाहिकाएंपैर;

- यदि अस्थमा बिगड़ जाए तो श्वसनिका और फेफड़े प्रभावित होते हैं।

पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रिया पर काबू पाना आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

- आपको वापसी से डरना नहीं चाहिए, सब कुछ बीत जाएगा और कुछ भी बुरा नहीं होगा;

- जब वापसी होती है, तो सीपी गिरना शुरू हो जाता है, इसलिए इसे संरक्षित करने के लिए तुरंत उपाय करना आवश्यक है: ए) कक्षाओं में एक और प्रयास जोड़ें; बी) यदि आपकी सांस रोकना बहुत मुश्किल है, तो व्यायाम के दौरान अपने पैरों को मोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपको पसीना आने की हद तक ज़्यादा गरम नहीं होना चाहिए। आप 200-250 मिलीलीटर पी सकते हैं गरम पानी 10-15 मिनट के लिए, और फिर 15-20 मिनट के बाद कक्षाएं शुरू करें।

लिया जा सकता है गर्म स्नान, छाती पर सरसों का मलहम लगाएं, छाती को गर्म हाथों से रगड़ें (विशेषकर खांसी के दौरे के दौरान);

- यदि निकासी बहुत गंभीर है, सभी उपाय किए गए हैं और पहले से लिए गए सीपी पर वापस लौटना अभी भी संभव नहीं है, तो कार्बन डाइऑक्साइड के संचय को बढ़ाने के लिए मानक से 1-2 और सत्र जोड़ने की सिफारिश की जाती है और शरीर में ऑक्सीजन;

- यदि आपको भूख नहीं है, तो आपको छोटे-छोटे हिस्से में खाना होगा और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए ढेर सारा पानी पीना होगा;

– निकासी के दौरान सिद्धांतों का सख्ती से पालन करना जरूरी है उचित पोषणऔर इसे आहार से पूरी तरह हटा दें प्रोटीन उत्पाद(डेयरी भोजन, मछली और चिकन शोरबाआदि), खट्टे फल और खमीर ब्रेड, साथ ही कैफीन युक्त उत्पाद;

ध्यान!

उपचार के बाद, किसी को वीएलएचडी के बारे में नहीं भूलना चाहिए, भले ही सांस लेना सामान्य हो गया हो।

- खांसी के दौरे के दौरान, आपको इसे खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए: अपनी नाक के पुल को रगड़ें, अपनी छाती को गर्म हाथ से रगड़ें, सरसों का लेप लगाएं, आदि;

- उनींदापन से लड़ना जरूरी है। यदि वापसी के लक्षण बहुत गंभीर हैं, तो आप 30-40 मिनट के लिए सो सकते हैं और फिर सक्रिय गतिविधियां शुरू कर सकते हैं। शारीरिक व्यायामऔर साँस लेने का प्रशिक्षण।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण एक काफी सामान्य बीमारी है।

लेकिन कम ही लोग समझते हैं कि इसका क्या कारण हो सकता है खतरनाक जटिलताएँइसलिए, एआरवीआई का पर्याप्त उपचार आवश्यक है।

एआरवीआई, या जैसा कि हम इसे सर्दी कहते थे, एक नहीं, बल्कि श्वसन रोगों का एक समूह है जिसके लक्षण समान होते हैं।

मुख्य रूप से रोगजनक वायरस के प्रवेश के कारण श्वसन पथ प्रभावित होता है। यदि वायरस के प्रकार का सटीक निर्धारण करना संभव नहीं है, तो कार्ड पर "ARD" लिखा होता है।

सर्दी कैसे होती है, क्या होती है? विशिष्ट लक्षण- मुख्य प्रश्न जिनके उत्तर हर किसी को पता होने चाहिए।

हमें सर्दी क्यों होती है?

कुछ कारकों के कारण सर्दी-जुकाम हो सकता है या हो सकता है।

वायु के बिना हमारा जीवन असंभव होगा। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आसपास का स्थान वस्तुतः सूक्ष्मजीवों से "भरा हुआ" है, जिसके बीच रोगजनक बैक्टीरिया एक मजबूत स्थान रखते हैं।

वायरल रोगज़नक़ों की 200 से अधिक प्रजातियाँ हैं।

साल में कई बार जलवायु और भौतिक कारकों के कारण महामारी का प्रकोप होता है।

लगभग 20% वयस्क आबादी को साल में कम से कम 2-3 बार डॉक्टर से परामर्श लेने और बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

विशेष रूप से संवेदनशील जुकाम छोटे बच्चे, स्कूली बच्चे. शिशुओं ने अभी तक अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित नहीं की है; वे आसानी से वायरस की चपेट में आ जाते हैं। जोखिम समूह में वृद्ध लोग, वे लोग भी शामिल हैं जिन्हें यह बीमारी हो चुकी है गंभीर बीमारियाँ. एआरवीआई का खतरा, जिसके परिणामस्वरूप महामारी और यहां तक ​​कि इन्फ्लूएंजा की महामारी भी होती है,

रोग का स्रोत

संक्रमण का मुख्य स्रोत एक बीमार व्यक्ति है, खासकर यदि बीमारी प्रारंभिक चरण में हो।

उसी समय, उसे अभी तक यह एहसास नहीं हुआ होगा कि संक्रमण ने उसके शरीर में अपना "काम" शुरू कर दिया है और स्वस्थ कोशिकाओं को संक्रमित करना शुरू कर दिया है, आंतरिक अंग.

वायरस प्रसारित होता है हवाई बूंदों द्वाराकिसी संक्रमित व्यक्ति के साथ संचार करते समय, उसके साथ एक ही कमरे में रहना, या सार्वजनिक परिवहन।

यह संक्रमण रोगी के खांसने, छींकने और यहां तक ​​कि सांस लेने से भी फैलता है।

खराब स्वच्छता के कारण भी संक्रमण होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम डॉक्टरों से यह सुनकर कितने थक गए हैं - "अपने हाथ अधिक बार धोएं," यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। के माध्यम से गंदे हाथहम न केवल एआरवीआई से, बल्कि अन्य बीमारियों से भी संक्रमित हो सकते हैं जो इंसानों के लिए बहुत खतरनाक हैं।

विदेशी जीवाणुओं के प्रति संवेदनशीलता का भौतिक कारण प्रतिरक्षा में कमी है।

एक कमजोर शरीर अपने सुरक्षात्मक कार्य खो देता है, यह स्थिति निम्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है:

• ख़राब पोषण;
• विटामिन की कमी;
• एनीमिया;
• ख़राब वातावरण;
• शारीरिक निष्क्रियता;
• तनाव, अवसाद;
• पुराने रोगों।

नियमित तनाव शरीर को कमजोर करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब करता है

एक बार शरीर में कमज़ोर व्यक्ति, वायरस प्रजनन में आने वाली बाधाओं को "देख" नहीं पाता है और पूरे शरीर में फैल जाता है।

वायरल संक्रमण के प्रकारों में शामिल हैं:

• राइनोवायरस;
• एडेनोवायरल;
• कोरोना वाइरस;
• मेटान्यूमोवायरल.

एआरवीआई की शुरुआत और लक्षण

जो भी वायरस शरीर में प्रवेश कर चुका है, उसका पता लगाना जरूरी है विशिष्ट विशेषताएंपर्याप्त उपचार के लिए रोग.

क्लासिक संकेतों में शामिल हैं:

• उच्च तापमान;
• ठंड लगना;
• सुस्ती, कमजोरी;
• पीलापन त्वचा;
• सिरदर्द;
• मायलगिया - जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द;
• गर्दन में, कान के पीछे, सिर के पीछे बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

एआरवीआई की शुरुआत रोगजनक रोगाणुओं द्वारा श्लेष्म झिल्ली और श्वसन पथ की हार है; रोगियों को नाक बहने, नाक बंद होने, खांसी, लैक्रिमेशन का अनुभव होता है; प्रचुर मात्रा में स्रावनाक से, आँखों में चुभन।

खांसी सूखी, भौंकने वाली या बलगम वाली हो सकती है।

यदि यह फ्लू है, तो संकेतित संकेतलगता है देर हो गयी और संक्रमण के दूसरे या तीसरे दिन दिखाई देते हैं।

सबसे पहले, गंभीर सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, चक्कर आना, उदासीनता और उनींदापन होता है। पैराइन्फ्लुएंजा से संक्रमित होने पर, श्वसन पथ मुख्य रूप से प्रभावित होता है, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, एडेनोवायरस आंख की श्लेष्मा झिल्ली को प्रभावित करता है - नेत्रश्लेष्मलाशोथ .

चिंता के लक्षण

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कितना पसंद करते हैं, प्रत्येक व्यक्ति, यहां तक ​​कि सामान्य सर्दी भी, अपने स्वयं के "परिदृश्य" के अनुसार चलता है।

अन्यथा, आपको डॉक्टर के पास जाने और नए प्रकार लेने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी दवाइयाँ, और सामान्य तरीकों से इलाज किया जाए।

लेकिन जटिल मानव शरीरवायरस के प्रति अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, क्योंकि बिल्कुल समान रोगाणु नहीं होते हैं, प्रत्येक के अपने रूप और फैलने के तरीके होते हैं।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का उपचार पहले लक्षणों पर शुरू होना चाहिए - विशेषकर बच्चों में

इससे भी बुरी बात यह है कि वायरस लगातार बदल रहे हैं, शरीर को संक्रमित करने की अधिक शक्तिशाली क्षमता हासिल कर रहे हैं और असामान्य रूप धारण कर रहे हैं।

यहां तक ​​कि एआरवीआई के दौरान आदतन नाक बंद होना, जिसे हम हल्के में लेते हैं, बहुत गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है खतरनाक बीमारियाँ, जिनमें से -

• मस्तिष्कावरण शोथ,
• न्यूमोनिया,
• दिल की धड़कन रुकना,
• वाहिका-आकर्ष,
• किडनी खराब,
• जिगर,
• जेनिटोरिनरी सिस्टम, आदि।

अपने आप को ऐसी कठिन परिस्थिति में न पड़ने के लिए, स्व-निदान और स्व-दवा पूरी तरह से अस्वीकार्य है।

यह उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से सच है जिनका बच्चा बीमार है।

एआरवीआई कैसे आगे बढ़ता है?

क्लासिक संकेतों के अलावा, उन्नत चरण में रोग के जटिल रूप का संकेत देने वाले लक्षण भी होंगे:

• उच्च तापमान - 40 डिग्री से अधिक;
• गंभीर सिरदर्द, जिसमें ठोड़ी को छाती तक झुकाना या गर्दन को मोड़ना असंभव है;
• दाने, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शरीर के किस हिस्से पर;
• सीने में जकड़न, दर्द, भारी साँस लेना, गुलाबी या भूरे रंग के बलगम के साथ खांसी;
• ज्वर की अवस्था 5 दिन से अधिक;
• बेहोशी, भ्रम;
• श्वसन पथ से स्राव - नाक, स्वरयंत्र, ब्रांकाई, आदि। रक्त से मिश्रित हरा, शुद्ध रंग;
• सूजन, उरोस्थि के पीछे दर्द।

डॉक्टर के पास जाने का कारण बीमारी की अवधि भी होनी चाहिए; यदि एक सप्ताह के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है या दूर नहीं जाते हैं, तो योग्य चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। पूर्ण शोधशरीर और पर्याप्त उपचार.

एआरवीआई का निदान

तीव्र निदान करें श्वसन रोगयदि प्रवाह विशिष्ट लक्षण ग्रहण कर ले तो मुश्किल नहीं है।

लेकिन कोई भी स्वाभिमानी डॉक्टर जो एआरवीआई का ठीक से इलाज करना जानता है, जटिलताओं पर संदेह करते हुए, रोगी को फ्लोरोग्राफी के लिए, परीक्षणों और उनकी गहन जांच के लिए प्रयोगशाला में भेजना चाहिए।

खतरा एक संयोजन है एआरवीआई और जीवाणु संक्रमण, और बाहर करने या उपाय करने के लिए, बैक्टीरिया का संवर्धन किया जाता है। रोग के गंभीर रूपों में वायरस के प्रकार को निर्धारित करने के लिए प्रतिरक्षाविज्ञानी अध्ययन की आवश्यकता होती है।

यहां तक ​​कि एक अनुभवी डॉक्टर भी सर्दी को हीमोफिलस इन्फ्लूएंजा संक्रमण के साथ भ्रमित कर सकता है; अंतर केवल सटीक संकेतों से ही किया जा सकता है, जिसे रोगी को डॉक्टर को बताना होगा।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की शुरुआत - इसका इलाज कैसे करें?

हममें से हर कोई इस कहावत से परिचित है — « यदि आप सर्दी का इलाज करते हैं तो यह 7 दिनों में दूर हो जाएगा, यदि नहीं तो एक सप्ताह में».

मजाक छोड़िए, लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं है।

आख़िरकार, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई किस समय सीमा में बीमारी से निपट सकता है, महत्वपूर्ण यह है कि नहीं गंभीर परिणामशरीर के लिए.

मुख्य बात यह है कि एआरवीआई का कोर्स नियंत्रण में है योग्य विशेषज्ञ. यही एकमात्र तरीका है जिससे मानव शरीर आसानी से संक्रमण से बच सकता है, और सभी आंतरिक अंग सुरक्षित और स्वस्थ रहेंगे।

समस्याएँ उन्नत चरणों में उत्पन्न होती हैं, जब सुरक्षात्मक बलअब रोगजनक बैक्टीरिया से निपटने में सक्षम नहीं है।

वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है विषाणु-विरोधी

एआरवीआई के उपचार की प्रगति

जब आपको सर्दी होती है, तो आपको कारण का इलाज करने और लक्षणों से राहत पाने की आवश्यकता होती है।

उत्पादों का एक शक्तिशाली प्रभाव होता है, लेकिन प्रभाव तुरंत नहीं देखा जाता है, और 5-6 घंटे बाद.

एआरवीआई का प्रारंभिक चरण: लक्षणों का उपचार

आधुनिक फार्मास्युटिकल उद्योग नवीनतम दवाओं का उत्पादन करता है जो न केवल कारण को प्रभावित करते हैं, बल्कि गंभीर लक्षणों को भी खत्म करते हैं।

इसके लिए धन्यवाद, शरीर प्रतिरक्षा बनाए रखता है और जल्दी ठीक हो जाता है।

एआरवीआई के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?

1. इनका उद्देश्य थर्मोरेग्यूलेशन को बनाए रखना है, लेकिन डिग्री इसके लायक नहीं हैं। शरीर हाइपरथर्मिया से लड़ने के लिए इसका उपयोग करता है रोगजनक रोगाणु. दवाएँ डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए और तापमान बढ़ने पर ही दी जानी चाहिए।
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं प्रभावित श्वसन पथ, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं। वे कम हो रहे हैं उच्च तापमान, कम करना दर्दनाक संवेदनाएँ. उच्च दक्षताकोल्ड्रेक्स गर्म पेय आदि लें।
3. एआरवीआई के कारण नाक बंद होना। इसका इलाज कैसे करें? - रक्त वाहिकाओं को फैलाना और सूजन से राहत पाना सबसे अच्छा तरीका है। औषधीय तरल के लिए धन्यवाद, नाक के साइनस में जमाव समाप्त हो जाता है, जो साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस और साइनसाइटिस को रोकता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि ऐसी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से नुकसान हो सकता है पुरानी बहती नाक- राइनाइटिस, नाक के म्यूकोसा का मोटा होना और नाक की बूंदों पर निर्भरता।
4. यदि आपका गला दर्द करता है तो एआरवीआई के लिए क्या उपयोग करें? अधिक प्रभावी साधनघोल से धोने का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है। मैं इसके बारे में और अधिक विस्तार से बताऊंगा। हां, ऐसी दवाएं हैं जो ऐंठन से राहत देती हैं और दर्द को खत्म करती हैं, लेकिन सोडा के घोल और फुरेट्सिलिन से कुल्ला करना शरीर के लिए सुरक्षित है। निस्संक्रामक - "बायोपरॉक्स", "गेक्सोरल", आदि - बहुत सहायक हैं।
5. एआरवीआई के साथ खांसी। इस मामले में इलाज क्या है? श्वसन पथ से बलगम की रिहाई को उत्तेजित करना और इसे तरल बनाना महत्वपूर्ण है। अलावा गरम पेय, सोडा, शहद, कोकोआ मक्खन के साथ दूध, कफ निस्सारक दवाओं का उपयोग किया जाता है: "एसीसी", "ब्रोंहोलिटिन", "मुकल्टिन"। नियुक्तियाँ केवल एक योग्य पेशेवर द्वारा ही की जानी चाहिए।

उन लोगों के लिए जो एआरवीआई के लक्षणों से राहत पाना नहीं जानते, आपको दवाओं की सामान्य सूची पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• एनाल्जेसिक - सिरदर्द से राहत, कान का दर्द, ऐंठन को खत्म करें।
• एंटीहिस्टामाइन्स - क्लैरिटिन, डायज़ोलिन, आदि - ब्रांकाई को फैलाने, खुजली, सूजन से राहत देने और रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण! एआरवीआई का एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज करना सख्त मना है। . केवल एंटीवायरल एजेंटों का संकेत दिया जाता है, और एंटीबायोटिक्स बीमारी को खराब कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाएं स्वयं कमजोर शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की शुरुआत: घर पर इसका इलाज कैसे करें

किसी भी अन्य संक्रामक बीमारी की तरह, सर्दी में भी खतरनाक जटिलताएँ हो सकती हैं।

यदि कोई पुरानी बीमारी, हाइपोथर्मिया या प्रतिरक्षा को प्रभावित करने वाले अन्य कारक नहीं हैं, तो एक वयस्क में अभी भी सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है।

छोटे बच्चों को ख़तरा होता है क्योंकि उनमें एआरवीआई का ख़तरा सबसे ज़्यादा होता है

स्तनपान करने वाले शिशुओं को अपनी माँ के दूध से ही सब कुछ मिलता है उपयोगी घटक, बीमारियों और वायरल संक्रमण से बचाव।

जोखिम समूह, जैसा कि हम पहले ही नोट कर चुके हैं, में बुजुर्ग और छोटे बच्चे, शिशु शामिल हैं कृत्रिम आहार. बिना डॉक्टर की सलाह के उनका इलाज करना अस्वीकार्य है पेशेवर दृष्टिकोणऔर पर्याप्त निर्देश.

आप अपने तरीकों का उपयोग करके सर्दी के साथ वायरल संक्रमण से लड़ सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब इसे पारंपरिक उपचार के साथ जोड़ा जाए।

यदि आपके घर में एआरवीआई है तो क्या करें:

1. उल्लंघन न करें पूर्ण आराम . शरीर को ताकत बनाए रखने की जरूरत कम होती है शारीरिक गतिविधि. आपको शांति, मौन, सुखद माहौल चाहिए।
2. जब कोई बीमारी होती है, तो स्वस्थ और रोगजनक कोशिकाओं के क्षय उत्पादों के कारण शरीर का एक शक्तिशाली नशा होता है। जिगर, रक्त वाहिकाएं, गुर्दे पीड़ित होते हैं, जननमूत्र तंत्र. अपने चयापचय को बाधित होने से बचाने के लिए, चयापचय प्रक्रियाएं, निरंतर उपभोग की आवश्यकता है गर्म पानी, मिनरल वाटर, जूस, कॉम्पोट्स, जेली, फल पेय। नींबू, शहद, गुलाब कूल्हों और रसभरी वाली चाय पीना फायदेमंद है।
3. स्वस्थ आहार. यदि रोग आंत्र लक्षणों के साथ है - दस्त, ऐंठन, पेट का दर्द, तो डेयरी उत्पादों से बचना आवश्यक है। अन्यथा, किण्वित दूध उत्पाद, अनाज, फल, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ इंगित की जाती हैं। लीवर के काम को आसान बनाने के लिए आपको तले हुए, स्मोक्ड, मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए।
4. ताजी हवा में घूमना . स्थिति के बावजूद, यदि तापमान अनुमति देता है - 38 डिग्री तक, ताजी हवा में सांस लेना, चलना आवश्यक है, जिससे रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।
5. कमरा, जिसमें रोगी स्थित है, दिन में कई बार हवादार होना चाहिए हवा में कीटाणुओं के संचय को खत्म करने के लिए। गीली सफाई के साथ कीटाणुनाशक, चूंकि वायरस को फर्नीचर और घरेलू वस्तुओं पर बसने की "आदत" होती है।

सर्दी के लिए लोक उपचार

यह विचार करने योग्य है कि लोक उपचार भी डॉक्टर के परामर्श के बाद ही लिया जाना चाहिए.

सिफारिशों जैसे "डुबकी लगाकर सख्त करना शुरू करें।" बर्फ का पानी", "एनीमा", "उपवास और अन्य", बहुत ही संदिग्ध सलाह, त्यागने की जरूरत है . प्राचीन व्यंजनों का उद्देश्य वायरल रोगों की रोकथाम करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है - लहसुन, प्याज खाना, हर्बल चाय, गुलाब, लिंडन, पुदीना, कैमोमाइल, नीलगिरी।

एआरवीआई से ठीक होने के संकेत

रोग की तीव्र अवस्था के दौरान, व्यक्ति का तापमान बढ़ जाता है, उनकी स्थिति गंभीर हो जाती है, उदासीनता, भूख न लगना, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द आदि होता है।

जैसे ही वायरस "छोड़ना" शुरू करता है, तापमान संतुलन सामान्य हो जाता है - पसीना आता है, त्वचा का पीलापन लाल हो जाता है, रोगी खाना चाहता है और मिठाई चाहता है।

बेहतर महसूस करना ठीक होने का संकेत दे सकता है

यह सब शरीर की बहाली का संकेत देता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत सड़क पर जा सकते हैं, सार्वजनिक स्थानों, क्लबों, डिस्को, स्कूलों में जा सकते हैं।

पुनर्वास के लिए अधिक समय, स्वस्थ आहार और विटामिन थेरेपी के कोर्स की आवश्यकता होगी।. हमें अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत है, सुनिश्चित करें कि बीमारी कम हो गई है और साहसपूर्वक दुनिया में जाएं!