Słabe widzenie w nocy. Ślepota nocna – przyczyny rozwoju, formy choroby, diagnostyka i leczenie

Jeśli dana osoba widzi doskonale w ciągu dnia, ale staje się praktycznie ślepa w półmroku i ciemności, wówczas ludzie mówią, że cierpi na ślepotę nocną. W okulistyce stan ten nazywa się hemeralopią, jest dość łatwy do zdiagnozowania, a nawet możliwy do wyleczenia. Przyjrzyjmy się bliżej chorobie.

Jedyną przyczyną omawianego zaburzenia widzenia jest niedostateczne wytworzenie pigmentu rodopsyny. Ma za zadanie przystosować narządy wzroku człowieka do ciemności. Zwykle barwnik rodopsynowy występuje w komórkach siatkówki w kształcie pręcików, w ciągu dnia ulega całkowitemu rozpadowi, a w ciemności zostaje przywrócony. Do tego procesu jest to konieczne Wystarczającą ilość witamina A, a jej niedobór prowadzi do niepełnego przywrócenia pigmentu w ciemności, przez co widzenie staje się słabe.

Nocna ślepota– choroba, która może być spowodowana przez następujące czynniki:

• niewystarczające spożycie witaminy A w organizmie;
• poważne wyczerpanie organizmu;
• niewydolność wątroby z powikłaniami;
• przewlekła niedokrwistość;
• zaburzenia widzenia – w szczególności krótkowzroczność;

Ponadto omawiane zaburzenie wzroku może być spowodowane przez pewne leki. Ale dzieje się to tylko wtedy, gdy oni długotrwałe użytkowanie i ma charakter tymczasowy.

Kuczna ślepota – rodzaje

W okulistyce omawianą chorobę dzieli się na kilka typów:

• wrodzony - pierwsze objawy zostaną zauważone wcześnie dzieciństwo, choroba jest dziedziczna, ale może również powstać w wyniku nieprawidłowości genetycznych;
• objawowe - diagnozowane jedynie jako powikłanie niektórych chorób oczu: jaskra, zmiany zanikowe nerwu wzrokowego, ciężka krótkowzroczność, zaćma;
• niezbędny - rozwija się tylko na tle braku witamin w organizmie, może wiązać się z wyczerpaniem, alkoholizmem, długotrwałym postem i złym menu.

Podkreślają lekarze fałszywy wyglądślepota nocna, gdy pogorszenie ostrości wzroku w ciemności wiąże się z banalnym zmęczeniem oczu. Ten typ choroby występuje u osób, które długo pracują przy monitorze komputera i zmuszone są czytać lub pisać przy słabym oświetleniu.

Z reguły fałszywa ślepota nocna nie jest niebezpieczną chorobą, wizja zmierzchu w tym przypadku można przywrócić nawet bez specjalnej terapii - wystarczy regularnie odpoczywać.

Objawy

Pierwszą oznaką utraty widzenia w nocy będzie pojawienie się plam w polach widzenia i niewyraźne postrzeganie obrazu w ciemności i o zmierzchu.

Objawy danej choroby trudno pomylić z czymś innym - są zbyt charakterystyczne. Pacjent zaczyna zauważać, że jego ostrość wzroku spada – a zjawisko to jest szczególnie widoczne w półmroku i ciemnych porach dnia. Dodatkowe znaki Czy:

• pojawienie się mętnych lub ciemnych plam w polach widzenia (od strony bezpośredniego widzenia);
• zaburzenia widzenia kolorów - pacjenci nie potrafią rozróżnić na przykład niebieskiego odcienia.

Diagnostyka

Ślepota nocna to choroba, którą dość łatwo jest zdiagnozować samodzielnie. Ale wizyta u okulisty powinna być, ponieważ tylko specjalista będzie w stanie zrozumieć przyczynę rozwoju patologii, dowiedzieć się o stopniu jej rozwoju i wybrać odpowiednie leczenie.

Wiele osób traktuje tę chorobę lekkomyślnie, nie szukając wykwalifikowanej porady. opieka medyczna. Tymczasem spadek ostrości wzroku o zmierzchu i w ciemnych porach dnia może wskazywać na postęp choroby niebezpieczne choroby, które prowadzą do całkowita strata wizja.

Metody diagnozowania ślepoty nocnej:

• wywiad z pacjentem i rejestracja/analiza otrzymanych od niego skarg;
• przeprowadzenie elektroretinografii – badania siatkówki oka, które pozwala wszystko wyizolować/rozróżnić/opisać zmiany patologiczne w tej części narządu wzroku.

W razie potrzeby okulista może przepisać i dodatkowe badanie w celu potwierdzenia diagnozy - tonografia, tomografia optyczna i refraktometria.

Podstawowe metody leczenia

Jeśli zostanie zdiagnozowana wrodzona ślepota nocna, jej leczenie będzie niewłaściwe - takich zmian patologicznych w siatkówce nie da się skorygować. Ale wszystkie inne rodzaje danej choroby są skutecznie leczone.

Dietetyczne jedzenie

Jeśli będziesz przestrzegać specjalnie opracowanej diety, ślepotę kucą typu zasadniczego można leczyć bez stosowania leków. Aby uzyskać efekt terapeutyczny w codzienna dieta należy uwzględnić produkty z wysoka zawartość witaminy A, PP i B2:

• dowolne warzywa w nieograniczonych ilościach - pietruszka, koper, sałata, cebula, szpinak i tak dalej;
• żółtko kurze jajo– lepiej jeść na surowo, ale tylko ze sprawdzonego („czystego”) drobiu;
• pomidory i zielony groszek(nie konserwowe!);
• morele i brzoskwinie;
• agrest i jagody;
• czarna porzeczka i wiśnia;
• masło (od naturalne składniki) i sery łagodne;
• mleko i wszelkie fermentowane produkty mleczne;
• kasza jaglana.

Aby wyleczyć tę chorobę, należy codziennie jeść mały kawałek wątroby dorsza. Idealnie byłoby, gdyby ten produkt był spożywany na surowo, ale jest mało prawdopodobne, aby współcześni producenci tego przysmaku byli w stanie zagwarantować jego absolutne bezpieczeństwo. Dlatego lekarze zalecają preferowanie wątroba konserwowa dorsz – wystarczy zjeść 100 gramów dziennie.

Metody leczenia ślepoty kucznej obejmują leki, środki ludowe i korektę żywieniową.

Terapia lekowa

Od nabytej ślepoty nocnej rozwija się z powodu braku witamin w organizmie (najczęściej). farmakoterapia sprowadza się do wyboru kompleksów witaminowo-mineralnych. Okuliści wolą przepisywać takim pacjentom krople do oczu ryboflawiny, które stosuje się dwa razy dziennie po 2 krople do każdego oka. Lek ten odżywia komórki siatkówki narządu wzroku, poprawia ich dopływ tlenu i zwiększa przewodnictwo impulsów nerwowych.

Ryboflawina nadaje się do długotrwałe użytkowanie, ale tylko okulista może przepisać konkretny przebieg terapii. Część pacjentów w trakcie stosowania omawianych kropli do oczu skarży się na przejściową utratę ostrości wzroku oraz alergie w postaci obrzęku, zaczerwienienia i swędzenia powiek.

Oprócz krople do oczu w przypadku ślepoty kucznej przepisywane są suplementy witaminy A podanie doustne. Dzienna dawka dla osoby dorosłej jest to 100 tys. IU, dla dziecka – 50 tys. IU.

etnonauka

W leczeniu danej choroby można zastosować środki ludowe. Ale tylko po konsultacji z lekarzem. Ponadto ten rodzaj terapii nie powinien być główny - muszą być obecne badania, dieta i leki.

Z czego środki ludowe pomoże w leczeniu ślepoty nocnej:

1. Chaber jest śmierdzący. Należy wziąć 1 łyżkę stołową tej rośliny (sprzedawaną w aptekach w postaci suchej, pokruszonej), zalać 200 ml wrzącej wody, gotować na małym ogniu przez 10 minut i pozostawić. Stosować 1 łyżkę deserową 3 razy dziennie przed posiłkami, przecedzić i ostudzić.
2. Gotowane proso. Zboża należy umyć, a następnie gotować przez 30 minut, aż całkowicie ugotowane– ziarna powinny się „otworzyć” i stać się miękkie. Spożywają gotowe owsianki w dowolnej ilości, o każdej porze dnia. Nie można dodawać masła, soli, cukru, mleka ani przypraw.
3. Pokrzywa zwyczajna. Należy zebrać łodygi i wierzchołki pokrzywy (przed kwitnieniem), wysuszyć w cieniu i posiekać. Następnie weź 2 łyżki przygotowanego materiału roślinnego, zalej 300 ml wrzącej wody i pozostaw na godzinę. Przecedzony napar spożywa się po 100 ml trzy razy dziennie, niezależnie od harmonogramu posiłków.

• 200 gramów jagód rokitnika zwyczajnego;
• 200 gramów jagód;
• nieograniczona ilość świeżej marchewki (najlepiej siekanej z dodatkiem oleju roślinnego);
• sok winogronowy ½ szklanki dwa razy dziennie;
• 30 ml oleju rybnego.

wnioski

Kuczna ślepota to choroba, którą można i należy leczyć. Okulista będzie w stanie określić, czy podobne naruszenie wzrok jest pierwotną patologią lub objawem innej, niebezpiecznej choroby. Jeśli ślepota nocna jest oznaką jaskry lub zaćmy, to później leczenie chirurgiczne choroby podstawowej, widzenie o zmierzchu i w nocy zostaje automatycznie przywrócone.

W każdym przypadku nawet niewielkie zaburzenia widzenia powinny być powodem do wizyty u okulisty. Pomoże to zapobiec rozwojowi poważne patologie, uwolni osobę od znacznego dyskomfortu.

Oczy ludzkie są niesamowitym tworem natury, zdolnym do pracy w najróżniejszych warunkach, dostarczającym nam lwią część informacji potrzebnych do pełne życie. Rodzaj ludzki poprzez przetrwanie w trudnych czasach prymitywne czasy wiele zawdzięcza umiejętności dostrzegania i unikania niebezpieczeństw w ciemności. Oczywiście nasz wzrok o zmierzchu i w nocy jest znacznie słabszy niż np. kotów czy sów, ale mimo to jesteśmy w stanie nocą poruszać się po terenie, a także rozróżniać kształty i kolory o zmierzchu.

Niestety, dzisiaj cywilizowani ludzie coraz częściej stają przed tym problemem gwałtowne pogorszenie widzenie w ciemności. Patologię tę często nazywa się „ślepotą nocną”, ale w medycynie nazywa się ją hemeralopią. Osoby cierpiące na tę chorobę dobrze widzą przy dobrym oświetleniu, jednak o zmierzchu, podobnie jak kurczaki, prawie przestają widzieć. Pacjenci skarżą się, że w tym czasie ich oczy wydają się być owiane zasłoną gęstej mgły. Czasami osoby cierpiące na hemeralopię mają plamki w polu widzenia, gdy wychodzą z ciemności do światła.

Z powodu hemeralopii ryzyko obrażeń gwałtownie wzrasta wieczorem i w nocy, a prowadzenie pojazdu staje się niezwykle trudne. niebezpieczny zawód. „Ślepota nocna” pozostawia także ślad w psychice: pojawiają się fobie, strach przed ciemnością i inne zaburzenia psychiczne.

Jak człowiek widzi w ciemności?

Aby zrozumieć przyczyny pogorszenia widzenia o zmierzchu, należy nieco głębiej zagłębić się w fizjologię widzenia. Jeśli nie chcesz zrozumieć mechanizmu widzenia o zmierzchu, możesz obejrzeć fascynujący fragment o ślepocie nocnej z popularnego programu telewizyjnego „Żyj zdrowo” z Eleną Malyshevą:

Siatkówki naszych oczu zamieniają padające na nie światło w strumień impulsy elektryczne, które wg nerwy wzrokowe popaść w część potyliczna mózgu do późniejszego przetwarzania. Ta konwersja energii świetlnej na energię elektryczną zachodzi w fotoreceptorach siatkówki, które są podzielone na 2 typy - pręciki i czopki.

Dzięki trzem rodzajom czopków („niebieski”, „zielony”, „czerwony”), które są skupione w centrum siatkówki, jesteśmy w stanie rozróżnić kolory. Liczne pręciki są rozmieszczone w całej siatkówce i tylko postrzegają białe światło i ze znacznie większą niż czopki czułością - na poszczególne składowe barwy światła.

O zmroku natężenie światła wpadającego do oczu gwałtownie spada, przez co czopki przestają działać, powodując świat dla nas traci kolor. DO praca wizualna pręty są połączone, zapewniając nam słaby, czarno-biały widoczny obraz. W takim momencie rozróżniamy kontury obiektów i różne kolory są przez nas postrzegane jako różne odcienie szary. Warto zaznaczyć, że sztyfty potrzebują pewnego czasu, aby osiągnąć swoją maksymalną skuteczność. Proces rekonfiguracji oczu do widzenia o zmierzchu i w nocy jest naukowo nazywany „adaptacją do ciemności”.

Pręciki zawierają specjalną substancję chemiczną zwaną rodopsyną (lub fioletem wizualnym), która rozkłada się pod wpływem światła, wysyłając sygnały elektryczne do wizualnego centrum mózgu. Powinna być zapłacona Specjalna uwagaże witamina A jest składnikiem rodopsyny. Gdy w organizmie wystąpi niedobór tej witaminy, problemy ze wzrokiem zaczynają się o zmierzchu i w nocy.

Wizualny fiolet ma tendencję do regeneracji w ciemności. Ilość zredukowanej rodopsyny jest bezpośrednio powiązana z ostrością widzenia o zmierzchu – im jest ona większa, tym nasze oczy są bardziej wrażliwe na światło. W ciągu dnia, w jasnym świetle, rodopsyna całkowicie się rozpada i nie jesteśmy w stanie dostrzec, czy nagle nie znajdziemy się w ciemności. Na przykład, gdy w jasny, słoneczny dzień schodzimy do ciemnej piwnicy i drzwi się za nami zamykają, zapadamy w totalnej ciemności. Potrzebujemy trochę czasu, aby w naszych oczach odnowiła się wystarczająca ilość rodopsyny i zaczęliśmy rozróżniać kontury otaczających nas obiektów. Im więcej czasu spędzamy w ciemności, tym ostrzejszy staje się nasz wzrok w wyniku adaptacji do ciemności i zaczynamy widzieć więcej szczegółów w otaczającym nas świecie.

Możliwe przyczyny hemeralopii

Lekarze dzielą hemeralopię na wrodzoną i nabytą. Przyczyna wrodzonej ślepoty nocnej leży w naszej genetyce, dlatego niestety nie możemy tutaj nic zmienić.

Jeśli chodzi o nabytą ślepotę nocną, występuje ona z powodu tego, że z powodu różne powody, albo liczba pręcików w siatkówce maleje, albo proces przywracania rodopsyny w pręcikach zostaje zakłócony. Wymieńmy kilka z tych powodów:

• choroby oczu (jaskra, wysoka krótkowzroczność, dystrofia siatkówki, patologie barwnikowe siatkówki itp.);
• niedożywienie związane z brakiem witamin A i B2;
• urazy głowy skutkujące ograniczeniem możliwości pracy centrum wizualne mózg;
• poważne wyczerpanie organizmu;
• niedokrwistość;
• choroby wątroby;
• częsta ekspozycja jasne światło na niechronione oczy;
• niewłaściwa organizacja oświetlenia miejsca pracy.

Leczenie ślepoty nocnej

Przed rozpoczęciem leczenia hemeralopii należy skonsultować się z okulistą i poddać się badaniu dna oka w celu identyfikacji możliwe patologie Siatkówka oka. Lekarz pomoże ustalić przyczynę tej choroby i wyda zalecenia dotyczące jej leczenia.

Jeśli konsekwencją jest ślepota nocna pewna choroba(na przykład zapalenie wątroby), oczywiste jest, że nie można go wyleczyć bez postępu w leczeniu choroby podstawowej.

Jeśli nie ma oczywistych patologii siatkówki i nie ma oznak choroby powodującej hemeralopię, istnieje duża szansa na normalizację widzenia w zmierzchu i nocy, jeśli działasz w dwóch kierunkach jednocześnie.

Po pierwsze, trzeba się pilnować komfortowe warunki dla oczu. Używać Słońce okulary ochronne chronić oczy przed irytujące działanie jasne światło słoneczne na zewnątrz. Jadąc nocą, używaj specjalnych polaryzacyjnych wizjerów, aby nie zostać oślepionym przez reflektory nadjeżdżających samochodów. Pracując przy komputerze w biurze lub w domu należy zwrócić uwagę, aby światło odbite od monitora nie dostało się do oczu, a sam monitor nie był postrzegany jako jasny, oślepiający punkt na tle otoczenia. Ponadto osobom cierpiącym na ślepotę kucą zdecydowanie zaleca się unikanie światła świetlówek (ekonomicznych).

Po drugie, należy rozpocząć terapię żywieniową, aby dostarczyć oczom wszystkich potrzebnych substancji normalna operacja, szczególnie w ciemności. Przede wszystkim mówimy o o witaminach A i B2, które biorą udział w procesy chemiczne z barwnikiem wzrokowym – rodopsyną. Wysoka kaloryczność dieta terapeutyczna musi zawierać następujące produkty:

• masło;
• mleko;
• Z wątroby dorsza;
• jajka;
• owoce i jagody (brzoskwinie, morele, agrest, wiśnie, czarne porzeczki, jeżyny, borówki, jarzębina);
• warzywa i warzywa (szpinak, marchew, pomidory, zielony groszek, sałata).

Pamiętaj, że witamina A jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, dlatego najlepiej wchłania się w połączeniu z tłuszczem. Temat produktów dobrych dla wzroku został szerzej omówiony.

Terapię dietą stosuje się także przy wrodzonej hemeralopii, jednak nie ma już nadziei na wyleczenie tej choroby. W tym przypadku wysokokaloryczna dieta wzbogacona tylko nieznacznie poprawia widzenie o zmierzchu i w nocy.

Ponadto osobom cierpiącym na ślepotę kucą można zalecić noszenie ich w nocy. okulary polaryzacyjne z żółtymi lub pomarańczowymi soczewkami. Zwykle te okulary nazywane są okularami do jazdy (lub okularami przeciwreflektorowymi), ale równie dobrze można ich używać, wracając do domu o zmierzchu. poza tym okulary polaryzacyjne eliminują odblaski i redukują odblaski jasnego światła, zwiększają kontrast kolorów i głębię percepcji, czego właśnie brakuje w hemeralopii.

Jak przygotować oczy do pracy w ciemności

Myślę, że zarówno osoby zdrowe, jak i osoby cierpiące na hemeralopię skorzystają z poniższych wskazówek, jak poprawić adaptację oczu do ciemności, aby szybciej i lepiej przejść od widzenia dziennego do zmierzchu/nocy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego piratów często przedstawia się z przepaską na jednym oku? Czy naprawdę tak często tracili oczy w bitwach morskich i dlatego nieśmiało zakrywali swoją wadę bandażem? Zupełnie nie!

Piraci często musieli schodzić z jasno oświetlonego pokładu do ciemnej ładowni, ale używanie świec lub latarni przy otwartym ogniu stwarzało ryzyko pożaru i było niewygodne. Wystarczy jednak zakryć jedno oko bandażem (aby przywrócić rodopsynę), a ono zawsze będzie gotowe do pracy w ciemności! Po zejściu do ładowni pirat podniósł opaskę i użył oka, dobrze przystosowanego do ciemności. Wracając na pokład, ponownie zakrył to oko bandażem, aby nie zakłócać jego ciemnej adaptacji.

W dzisiejszych czasach „pirackie” doświadczenie można wykorzystać, postępując zgodnie z tymi dwoma zaleceniami:

1. Aby zapobiec osłabieniu widzenia o zmierzchu w jasny, słoneczny dzień, noś okulary przeciwsłoneczne (najlepiej szare). Ustalono eksperymentalnie, że ekspozycja na jasne słońce bez okulary ochronne w ciągu 2-3 godzin zwiększa czas adaptacji do ciemności średnio o 10 minut.

2. Będąc w ciemności, staraj się nie patrzeć na źródła światła, aby nie zakłócać widzenia o zmierzchu. W przeciwnym razie ponownie będziesz potrzebować trochę czasu, aby Twoje oczy przystosowały się do ciemności. Jeśli w dalszym ciągu nie możesz uniknąć jasnego światła (na przykład podczas jazdy nocą, gdy w Twoją stronę zbliża się samochód z włączonymi światłami drogowymi), zakryj przynajmniej jedno oko. Dzięki temu Twoje oczy szybciej powrócą do widzenia w nocy.

Inna metoda adaptacji do ciemności opiera się na niewrażliwości pręcików na światło czerwone. Już podczas II wojny światowej armia amerykańska używała dobrze dopasowanych czerwonych okularów. Takie okulary nosili żołnierze w wartowni na godzinę przed wyjściem na nocną służbę. Czerwone światło nie przeszkodziło pręcikom w aktywnej regeneracji rodopsyny, co pozwoliło dobrze przygotować oczy do pracy w ciemności. Z kolei dzięki pracy „czerwonych” stożków człowiek mógł swobodnie poruszać się po jasno oświetlonym pomieszczeniu. Takie podejście pozwoliło oficerowi dyżurnemu skutecznie wykonywać swoje obowiązki dosłownie od pierwszych sekund swojej zmiany.

Dziś ta „amerykańska” metoda leży u podstaw następującego zalecenia:

3. Na 20-30 minut przed wyjściem w ciemność załóż okulary przyciemniane na czerwono. Nawiasem mówiąc, z tego zalecenia korzystają piloci, gdy nie mają możliwości przebywania w ciemności przed nocnym lotem.

Najnowsza rekomendacja dla szybka adaptacja oko w ciemność zostało zapożyczone od „sił specjalnych”. Żołnierze sił specjalnych, znajdując się w ciemności, szczelnie zamykają oczy na 10 sekund, przyciskając powieki do gałek ocznych. Ta metoda działa, ale wyraźnie naukowe wyjaśnienie Nie ma jeszcze takiego efektu. Efekt ten możemy wzmocnić naciskając na oczy nie powiekami, a rękami (żołnierz sił specjalnych ma pełne ręce roboty):

4. Masuj gałki oczne, zamykając je i lekko dociskając dłońmi. Po 5-10 sekundach zauważysz, że Twoje pole widzenia zmieni się na kilka sekund z czarnego na białe. To tak, jakby oczy zostały „zrestartowane”. Musisz poczekać, aż biały kolor zostanie zastąpiony zwykłą czernią, po czym będziesz mógł ponownie otworzyć oczy. Po tej procedurze Twoje widzenie o zmierzchu zauważalnie się poprawi.

To wszystko. Życzę, aby Twoje oczy nigdy nie zawiodły Cię w ciemności!

Jak często można spotkać się ze skargami ludzi: na podwórku jest tak ciemno, że nic nie widać; Potrzebuję latarki. Ale, co dziwne, wiele osób widzi całkiem dobrze w ciemności. Uważnie zauważamy, co jest nie tak.

Niewielka krótkowzroczność jest typowa dla wielu osób. Ktoś nie widzi dosłownie kilku ostatnich linii normy i żyje całkiem nieźle dla siebie. Lub kiedy wystąpią i dana osoba zacznie cierpieć dalekowzroczność związana z wiekiem(starczowzroczność) - wynik jest zbliżony: na każde oko widać około 7-8 kresek według tabeli. Niewiele osób zastanawia się, co to oznacza.

Obecność nawet fizjologicznej, nie wymagającej korekcji, bardzo utrudnia dobre widzenie. A jeśli w odległości 5 metrów od stołu osoba w oświetlonym biurze i dobrze oświetlonym stole nadal nic takiego nie widzi, to już na ulicy w ciemności - w odległości 20-30 metrów - sytuacja zmienia się diametralnie. Ale wszystko jest bardzo proste.

Sama idea takich zaburzeń widzenia jest bezpośrednio siatkówkowa. Siatkówka nie jest całkowicie płaska - w pewnym sensie otacza Tylna ściana oczy. A w momencie, gdy pojawia się łagodna krótkowzroczność (krótkowzroczność), światło nie uderza już ściśle w siatkówkę - ale dociera do siatkówki, miażdżąc obraz. A taka osoba może jeszcze widzieć w nocy, bo... Światłoczułe elementy siatkówki umożliwiające widzenie w ciemności znajdują się bliżej krawędzi siatkówki. Jednak ciągłe przejścia z oświetlonego miejsca do ciemnego miejsca powodują wrażenie słabej widoczności. A jeśli dana osoba nosi okulary lub soczewki kontaktowe, problem staje się jeszcze większy. Po pierwsze, część światła odbija się od soczewek okularów lub szkła kontaktowe, pozbawiając oczy tak małej ilości nocnego światła. A po drugie, sama idea okularów polega na tym, że przesuwają oś optyczną w stronę siatkówki, jednocześnie zmniejszając obraz. Zmniejszając ją, brzegi siatkówki przestają być używane, a widzenie w nocy staje się wyraźnie gorsze. Tylko mała część Siatkówka oka.

A teraz wyobraźmy sobie sytuację z osobą dalekowzroczną. Światło nie pada na siatkówkę, ale za nią. A ta pozycja nadal pozwala całkiem dobrze widzieć w dzień, zwłaszcza na dal, ale bliżej nocy - światło pada tylko na środek siatkówki, natomiast krawędzie odbierają światło zupełnie „nieostre”. Zakładając okulary - wszystko staje się potworne większe rozmiary i trudno jest dostrzec szczegóły, nawet w okularach. Przejście z ciemno oświetlonego obszaru do jasnego staje się jeszcze trudniejsze. Ponownie soczewki same odbijają część światła.

Głównym błędem popełnianym przez ludzi jest to, że pomiędzy gradacją całkowicie czarnej i lekko szarej (coś lekko oświetlonego) - wciąż istnieje ogromny zakres, którego dana osoba nie zauważa - zwykły brak uwagi na początku. Czerń może być głębsza, a do rozjaśnienia do lekko szarego potrzeba jeszcze kilku „etapów”. I w konsekwencji tego podziału obraz jest widoczny bardziej szczegółowo i

W ciągu dnia, przy dobrym oświetleniu, osoby cierpiące na hemeralopię nie mają żadnych dolegliwości. No cóż, z tą różnicą, że czasami w bardzo jasnym świetle może rozwinąć się światłowstręt. Jednak wraz z zapadaniem zmroku lub gdy w pomieszczeniu ciemnieje, zauważają, że kontury obiektów stają się niewyraźne, a ich pole widzenia zawęża się. Zaburzona jest percepcja kolorów, zwłaszcza kolorów niebieskiego i żółtego.

Dzieci z hemeralopią często boją się pogorszenia widzenia w ciemności.

Opis

Siatkówka oka zawiera dwa rodzaje komórek światłoczułych – pręciki i czopki. Za to odpowiadają kije czarno-biała wizja i dają osobie zdolność widzenia w warunkach słabego oświetlenia, a czopki są odpowiedzialne za postrzeganie kolorów. Zwykle pręcików jest około 18 razy więcej niż czopków, a jeśli ich liczba się zmniejszy lub ich praca zostanie zakłócona, człowiek zaczyna gorzej widzieć w ciemności i rozwija się ślepota nocna.

Hemeralopię nazywa się ślepotą kucą, ponieważ osoby cierpiące na tę chorobę, podobnie jak kurczaki, słabo widzą o zmierzchu: siatkówka oka kurczaka składa się tylko z czopków, więc ptaki bardzo dobrze rozróżniają kolory, ale prawie nic nie widzą w ciemności.

Hemeralopia może być wrodzona lub nabyta. Wrodzona hemeralopia jest spowodowana: choroby genetyczne takie jak dziedziczne barwnikowe zwyrodnienie siatkówki lub zespół Ushera. W tym przypadku hemeralopia objawia się dość wcześnie w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania.

Nabyta hemeralopia może mieć charakter zasadniczy lub objawowy. Niezbędna hemeralopia rozwija się, kiedy zaburzenia funkcjonalne Siatkówka oka. Zwykle dzieje się to przy braku witamin, PP, B2. Przyczyną niedoborów witamin mogą być choroby wątroby, nieracjonalne i niedostateczne odżywianie, alkoholizm, choroby przewód pokarmowy, różyczka, zatrucie niektórymi chemikalia. Ta hemeralopia pogarsza się wiosną.

Czynnikiem ryzyka rozwoju hemeralopii jest wiek po 40. roku życia. W tym momencie zwalniają procesy metaboliczne w organizmie i pogarsza się odżywienie siatkówki.

Diagnostyka

Aby zdiagnozować tę chorobę, należy skontaktować się z okulistą. Diagnozę stawia się na podstawie skarg pacjentów i badań:

• perymetria (określanie pola widzenia);
• oftalmoskopia (wykrywanie zmian zwyrodnieniowych na siatkówce);
• adaptometria (test percepcji światła);
• elektroretinografia (badanie stan funkcjonalny Siatkówka oka);
• elektrookulografia (badanie warstwy powierzchniowej siatkówki).

W przypadku hemeralopii istotnej konieczna będzie konsultacja z gastroenterologiem w celu ustalenia przyczyny niedoboru witamin.

Leczenie

Wrodzonej hemeralopii nie można leczyć.

W przypadku objawowej hemeralopii leczenie polega na wyeliminowaniu choroby podstawowej, która spowodowała ślepotę kucą. W tym przypadku wynik leczenia zależy od ciężkości choroby podstawowej. Być może jako całkowite wyleczenie i trwała utrata widzenia o zmierzchu.

Hemeralopia esencjalna dobrze reaguje na leczenie. Aby to zrobić, należy wyeliminować przyczyny niedoborów witamin, a często wystarczy po prostu zmienić dietę i jakość żywienia. Lekarze zalecają spożywanie większej ilości wątroby, marchwi, szpinaku, sałaty, zielonej cebuli, mleka, sera i żółtek jaj. Przydatne są również morele, agrest, czarne porzeczki i borówki.

Zapobieganie

Zapobieganie hemeralopii obejmuje odpowiednie odżywianie i profilaktyka chorób oczu. Okuliści o tym przypominają Miejsce pracy Musi być dobrze oświetlone i, jeśli to konieczne, w pełnym słońcu, podczas spawania lub w białym śniegu, należy nosić okulary ochronne. Powinieneś starać się chronić oczy i głowę przed obrażeniami.

Witajcie drodzy czytelnicy! Pytanie, jak poprawić widzenie w ciemności, jest interesujące dla wszystkich. Dla niektórych jest to istotne ze względu na charakter wykonywanej pracy, inni wracają do domu po pracy o zmroku, jeszcze inni po prostu starają się lepiej poruszać po domu przy wyłączonym świetle. Jak nauczyć się dobrze widzieć w całkowitej ciemności? Istnieje kilka technik pomagających rozwinąć tę umiejętność.

Jak przebiega adaptacja?

Poprawa zdolności widzenia o zmierzchu w dużej mierze zależy od skrócenia czasu adaptacji. Proces ten zachodzi dzięki fotoreceptorom oka, reprezentowanym przez czopki i pręciki. Te pierwsze pozwalają na kolorowe widzenie świata, są więc urządzeniami dziennymi. O zmierzchu szyszki praktycznie nie działają, ponieważ oczy nie rozróżniają cieni ze względu na zmniejszenie strumienia świetlnego.

Pręciki to fotoreceptor przekazujący czerń i biel do mózgu białe kolory, a także różne odcienie czerni i bieli. Innymi słowy, pomagają widzieć w półmroku i ciemności. Na przykład, jeśli spojrzysz na kolorowy obiekt w ciemności, będzie on wydawał się szary lub bezbarwny. Kolory czerwone mają zwykle czarny odcień, podczas gdy błękity mają jasny odcień. Przykłady przesunięcia Purkiniego mogą wyjaśnić mechanizm przesunięcia postrzeganie kolorów w ciemności.

Działanie szyszek możliwe jest wyłącznie przy normalnym oświetleniu – dziennym lub sztucznym. Patyki odpowiadają za zapewnienie bezbarwnego obrazu. Aby poprawić zdolność, ważne jest zrozumienie procesu przejścia do widzenia w nocy, a także adaptacji do ciemności. Czy pałeczki mogą zadziałać możliwie najskuteczniej od razu? Oczywiście nie. Zawierają pigment rodopsynę, który odnawia się w ciemności i rozpada się w świetle. Dlatego, gdy ktoś wchodzi ciemny pokój, oczy nie widzą dobrze od razu.

Od chwili, gdy człowiek znajdzie się w półmroku, rozpoczyna się stopniowa adaptacja oczu. W ciągu pierwszych 15 minut wzrok szybko dostosowuje się do ciemności, dzięki czemu człowiek przynajmniej w jakiś sposób widzi.

Średnio maksymalna adaptacja oczu następuje dopiero po 60-70 minutach.

Techniki poprawiające widzenie w ciemności istniały od zawsze. W XX wieku naukowcy wyselekcjonowali te najskuteczniejsze i udoskonalili je. Te same techniki są nadal aktualne.

Wśród nich najbardziej popularne są następujące:

1. Spożywanie witaminy A. Może poprawić zarówno widzenie w ciemności, jak i wizja dzienna. Octan retinolu jest znacznie wyższy niż wymagana dawka dzienna.
2. Metody termiczne. Należą do nich kompresy zakładane na tył głowy, przecieranie twarzy i przemywanie chłodną wodą.
3. Ćwiczenia oddechowe. Potrafi zadbać o poprawę widzenia w nocy i ogólne zdrowie ciało.
4. Substancje drażniące w smaku. Eksperci zalecają spożywanie słodkich i kwaśnych potraw w dopuszczalnych ilościach.
5. Aktywność mięśni. Wystarczająco lekki fizyczny rozgrzewka, aby osiągnąć pierwsze rezultaty.

Wartość tych wskazówek leży w ich wszechstronności. Przydadzą się osobom z słaby wzrok, ci, którzy starają się widzieć lepiej w półmroku, dzieci. Efektem ich regularnego stosowania jest możliwość zwiększenia wrażliwości wzrokowej w nocy. Możliwe jest zminimalizowanie czasu adaptacji. W przypadku osoby przeszkolonej może to zająć do 5 minut, ale w przypadku osoby nieprzeszkolonej rozpoczęcie normalnego widzenia w ciemności zajmie więcej niż 60 minut.

Kolor czerwony i jego tajemnice

Wiele osób będzie się zastanawiać, jakie tajemnice może kryć kolor czerwony? W rzeczywistości istnieją i jeśli je znasz, możesz sprawić, że Twoje oczy będą lepiej działać w ciemności. Widmo czerwone ma niską częstotliwość, charakteryzuje się niską jasnością i intensywnością, niskim rozpraszaniem i dużą długością fali. Aby aktywować czopki, które są nieaktywne w ciemności, potrzebne jest światło.

Cechą widma czerwonego jest niemożność przebudzenia receptorów dziennych, a także ignorowanie go przez receptory nocne. To pozwala prawidłowe użycie zgromadzić wymagany pigment w oczach w jasnym pomieszczeniu, aby od razu normalnie widzieć w ciemności szczególny wysiłek. Co ciekawe, ten trik jest znany od dawna. Jest aktywnie wykorzystywany w działaniach wojskowych różne kraje, a także do lotów nocnych.

Aby więc dobrze widzieć w ciemności, należy założyć okulary przyciemniane na czerwono na 40-60 minut przed zanurzeniem się w zmierzch. W rezultacie czerwień zablokuje spektrum kolorów, umożliwiając oczom zgromadzenie niezbędnych pigmentów. Po zanurzeniu w ciemności obiekty będą wyraźne.

Niezwykłe sekrety noktowizji

Aby uzyskać lepsze widzenie w ciemności, należy włączyć i widzenie peryferyjne. Umożliwi to wykorzystanie całego obrazu, zamiast skupiać się na konkretnym temacie. Najpierw spróbuj zobaczyć widzenie centralne element zakończy się niepowodzeniem. Wyjaśnia to fakt, że fotoreceptory nocne są skoncentrowane na krawędziach siatkówki. Po prostu nie ma ich w centralnym dołku oka, więc w nocy może się wydawać, że po prostu jest czarny punkt. Inne metody obejmują:

• Patrząc na gwiazdy na niebie.
• Poprawa krążenia krwi.
• Masaż gałki oczne w domu.
• Ciągłe szkolenie różne metody i autohipnoza.

Jak jeszcze możesz poprawić widzenie w nocy w domu? Można bawić się kontrastem. Konieczne jest naprzemienne patrzenie na ciemne i jasne obiekty. W takim przypadku należy starać się nie przenosić wzroku na źródło światła, unikając ekspozycji i rozkładu rodopsyny. Adaptację ułatwia także trening, podczas którego widzenie jest naprzemiennie przenoszone z obiektów bliskich na odległe.

Aby poprawić widzenie o zmierzchu, należy poznać mechanizm działania oczu, wybrać odpowiedni trening i regularnie go powtarzać. Dzięki temu osiągniesz umiejętności zawodowe, co sprawi, że Twoje oczy będą doskonale widzieć także w nocy.

Jeśli chcesz wiedzieć jeszcze więcej przydatna informacja, subskrybuj aktualizacje witryny. Nie zapomnij powiedzieć znajomym, jak możesz poprawić wydajność wzroku o zmierzchu, udostępniając ten artykuł na w sieciach społecznościowych. Jeżeli rozpocząłeś już treningi podziel się swoją opinią w komentarzach. Miłego treningu!