ऋषि - लाभ और मतभेद. महिलाओं की दवा कैबिनेट में सेज एक जरूरी उपाय है।

इसके उपचार गुणों के लिए धन्यवाद, जो पहले से ही डॉक्टरों को ज्ञात थे प्राचीन रोम, पौधे ने आज तक अपनी लोकप्रियता नहीं खोई है।

ऋषि लंबे समय से अपने लाभकारी गुणों के लिए प्रसिद्ध है।

टिंचर, काढ़े, तेल, स्नान - इस लोकप्रिय पौधे का उपयोग हर जगह किया जाता है। इस लेख में हम इसके बारे में और जानेंगे लाभकारी गुणओह और ऋषि के मतभेद.

ऋषि क्या है और इसकी किस्में

चिरस्थायी शाकाहारी पौधा, जो मई से जुलाई तक अपने नीले पुष्पक्रमों से सजता है, यूक्रेन, रूस और साथ ही कुछ यूरोपीय देशों की जंगली प्रकृति के बीच खड़ा है।
के अलावा क्षेत्र ऋषि, आज पौधों की कई किस्में हैं जिनकी खेती विशिष्ट उद्देश्यों के लिए की जाती है:

• जायफल;
• दवाई;
• घास का मैदान;
• ओक वन;
• स्टेपी;
• भविष्यवक्ताओं के ऋषि;
• स्पैनिश चिया सेज.

ऋषि कई प्रकार के होते हैं

ऋषि के फायदे और नुकसान

इसके बावजूद बड़ी संख्याकिस्में, सबसे आम लोग दवाएंहै ।
पौधे की पत्तियां और फूल होते हैं विशाल राशिमूल्यवान घटक जैसे:

• कार्बनिक अम्ल;
• एल्कलॉइड्स;
• टैनिन;
• ईथर के तेल;
• विटामिन पी, सी, बी1;
• फ्लेवोनोइड्स

आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि फ्लेवोनोइड्स भी पाए जाते हैं। यह प्राकृतिक पदार्थ है प्राकृतिक स्रोतजैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो इसे उपचार गुण प्रदान करते हैं।

अमीरों को धन्यवाद रासायनिक संरचनाऋषि जड़ी बूटी है उपचार प्रभावसंपूर्ण जीव के कार्य के लिए:

• मजबूत सुरक्षात्मक बलशरीर, संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है;
• ऋषि का काढ़ा एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और कीटाणुनाशक है, जिसका उपयोग गले और मौखिक गुहा के रोगों के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है;
• चोटों का इलाज करते समय हेमोस्टैटिक प्रभाव त्वचा- घाव, जलन, खरोंच;
• शांत करता है तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• मूत्रवर्धक प्रभाव होने के कारण, यह जननांग प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है;
• अतिरिक्त ऋषि के साथ चाय है लाभकारी प्रभावपाचन अंगों के कामकाज पर;
• क्लैरी सेज आवश्यक तेल, एंटीस्पास्मोडिक गुणों से युक्त, ब्रोंकाइटिस के दौरान खांसी के हमलों से राहत देता है और कर्कश आवाज को बहाल करता है;
• प्रदर्शन में सुधार करता है हेमेटोपोएटिक प्रणालीऔर हृदय प्रणालीएस;
• सेज में मौजूद एल्कलॉइड शरीर के तापमान को सामान्य करते हैं और दर्द से राहत दिलाते हैं;
• फ्लेवोनोइड युक्त ऋषि अर्क लोच में सुधार करता है रक्त वाहिकाएंऔर केशिकाओं को मजबूत करता है।

आप वीडियो से सेज के फायदों के बारे में और जानेंगे:

महिलाओं के लिए ऋषि के उपयोगी गुण

ऋषि सबसे आम में से एक है और प्रभावी पौधेलोक में और पारंपरिक चिकित्सा. इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज और निवारक उद्देश्यों दोनों के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।
जड़ी बूटी महिला शरीर के लिए विशेष रूप से उपयोगी है:

• रजोनिवृत्ति के दौरान सेज टिंचर के नियमित सेवन से शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक और शांत प्रभाव पड़ता है;
• कामेच्छा में सुधार के लिए ऋषि पत्तियों का उपयोग उचित है;
• अपने सफाई गुणों के कारण, ऋषि काढ़ा वजन घटाने के लिए प्रभावी है;
• कॉस्मेटोलॉजी में ऋषि त्वचा पर अपने टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव, झुर्रियों को चिकना करने और चकत्ते को खत्म करने के लिए जाना जाता है;
• सेज का तेल बालों के लिए भी उपयोगी है, जड़ों को मजबूत करता है और रूसी को रोकता है।

यह रूसी को दूर करने में भी मदद करेगा। टार सूजन वाले बालों के रोमों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं और उनमें बदलाव आता है।

क्या पुरुष सेज पी सकते हैं?

सेज में मौजूद कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में से जिंक का विशेष महत्व है। यह पदार्थ कार्यक्षमता में सुधार करता है प्रोस्टेट ग्रंथिऔर बढ़ जाता है यौन गतिविधिपुरुष. ऋषि तेल का समय-समय पर उपयोग, जिसके गुणों की तुलना कामोत्तेजक से की जा सकती है, अंतरंग संबंधों में काफी सुधार करेगा और आपको आराम करने में मदद करेगा।
पुरुषों के लिए सेज सिर्फ सुधार के लिए ही उपयोगी नहीं है पुरुष शक्ति, बल्कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से गर्भधारण की संभावना भी बढ़ जाती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय ऋषि मदद करेंगे

सेज का काढ़ा भी खत्म करने में कम कारगर नहीं है सूजन प्रक्रियाएँजननांग अंग, रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार के परिणामस्वरूप।

ऋषि के अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

इसकी समृद्ध रासायनिक संरचना और लाभकारी गुणों के बावजूद, ऐसी कई सीमाएँ हैं जिनकी उपस्थिति में सेज को दवा के रूप में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
• तीव्र गुर्दे की बीमारियाँ;
• उच्च रक्तचाप;
• मिर्गी;
• बहुगंठिय अंडाशय लक्षण।

खाना पकाने में ऋषि का उपयोग

सेज किसी भी मांस, मछली या सब्जी के व्यंजन के लिए एक अनिवार्य मसाला है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि भोजन का समृद्ध स्वाद और सुगंध केवल यहीं से आती है छोटी मात्रामसाले, लेकिन इसकी अधिकता पकवान को काफी खराब कर सकती है।

औद्योगिक पैमाने पर, मसाला बनाने के लिए केवल ऋषि पत्तियों का उपयोग किया जाता है, जिनमें विटामिन और सूक्ष्म तत्व कम नहीं होते हैं।

यह रसोई में एक योग्य स्थान रखता है, जिसके बीज अनुयायियों के बीच आहार अनुपूरक हैं स्वस्थ छविज़िंदगी। यह अनोखा पौधाएंटीऑक्सिडेंट, माइक्रोलेमेंट्स और का एक स्रोत है संतृप्त अम्ल.

बीज स्पैनिश ऋषिखाना पकाने में उपयोग किया जाता है

जब जोड़ा गया भोजन का राशनऋषि बीज, यह न केवल लाभों को याद रखने योग्य है, बल्कि यह तथ्य भी है अति प्रयोगनुकसान भी पहुंचा सकता है.

आप सेज क्यों पीते हैं?

सेज चाय एक असली खजाना है मूल्यवान पदार्थएक अनोखे स्वाद और सुगंध के साथ। इसका नियमित प्रयोग करें उपचार पेयआपकी सेहत में उल्लेखनीय सुधार करेगा, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और पुनर्स्थापित करेगा जीवर्नबल. सेज की पत्तियों को पकाने से पहले, आपको उपयोग के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

न केवल ऋषि को कैसे पीना है, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, बल्कि कई प्रतिबंधों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए जिनके तहत हर्बल पेय का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सुगंधित, तीखा, स्फूर्तिदायक और जीवन देने वाला ऋषि... सुगंधित तेल, जीवन देने वाली चाय, उपचार करने वाला आसव - सभी ऋषि उपचार हैं महान लाभ, बशर्ते इसका उपयोग सही ढंग से किया जाए।

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कई औषधीय पौधों में से जो लंबे समय से लोक चिकित्सा में सफलतापूर्वक उपयोग किए गए हैं विशेष स्थानऋषि पर कब्जा कर लेता है. ओह वह चमत्कारी शक्तिप्रसिद्ध डॉक्टरों ने भी कहा प्राचीन ग्रीसऔर रोम, और हिप्पोक्रेट्स, जो ऋषि को "पवित्र जड़ी बूटी" कहते थे, ने अपने रोगियों का इलाज इसके साथ किया, जिससे उनकी ताकत और स्वास्थ्य बहाल हो गया।

साथ लैटिन नामयह जड़ी-बूटी वाला पौधा, साल्विया या साल्वियस, का अनुवाद "स्वस्थ" होता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं अद्वितीय गुणऋषि, अपने विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, हेमोस्टैटिक और में प्रकट होता है सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव, जड़ी-बूटी को मुख्य या के रूप में बहुत सफलतापूर्वक उपयोग करना संभव बनाता है अतिरिक्त साधनविभिन्न रोगों के उपचार में.

औषधीय कच्चे माल फूलों के साथ घास की पत्तियां और शीर्ष हैं, जिनमें भारी मात्रा में विटामिन, फाइटोनसाइड्स, आवश्यक तेल, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फ्लेवोनोइड, एल्कलॉइड आदि होते हैं। इनका उपयोग ताजा (कुछ के उपचार के लिए) किया जाता है। त्वचा रोग), और सूखे रूप में, उनके आधार पर खाना बनाना हर्बल चाय, काढ़े, टिंचर, तेल और मलहम।

सेज न केवल चिकित्सा में, बल्कि खाना पकाने में भी काफी लोकप्रिय है। अपनी मसालेदार सुगंध और कड़वे स्वाद से प्रतिष्ठित, यह मांस के लिए एक तीखा अतिरिक्त है सब्जी के व्यंजन, मैरिनेड और सॉस, और कुछ डेसर्ट और पेय के स्वाद को भी पूरक करता है। बहुत सेज वाली चाय को सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, जिसे वयस्क और बच्चे दोनों पी सकते हैं।. यह गर्म ड्रिंकपीरियड्स के दौरान, सर्दी के पहले लक्षणों के लिए विशेष रूप से अच्छा है गंभीर थकानऔर तंत्रिका तनाव. में सर्दी के महीनेइस चाय का एक कप गर्मियों की एक ज्वलंत स्मृति बन जाएगा, आपको ऊर्जावान बनाएगा और आपके उत्साह को बढ़ाएगा।

उपचार गुण

हालाँकि, पौधे कई प्रकार के होते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक का उच्चारण नहीं होता है उपचारात्मक गुण. उदाहरण के लिए, आपको मैदानी ऋषि को भ्रमित नहीं करना चाहिए, जो मध्य रूस में लगभग हर जगह उगता है, इसके औषधीय समकक्ष (साल्विया ऑफिसिनैलिस) के साथ, जो कई बागवानों द्वारा अपने ग्रीष्मकालीन कॉटेज में उगाया जाता है। मैदानी ऋषि के लाभकारी गुण बहुत कम हैं, और सामग्री उपयोगी पदार्थइसकी पत्तियों और पुष्पक्रमों में - न्यूनतम रूप से।

हालाँकि अपना खो रहा हूँ उपचारात्मक गुणयदि इसकी पत्तियों को गलत तरीके से काटा या सुखाया गया तो पौधा मर भी सकता है। पारंपरिक चिकित्सक, सेज के खिलने से ठीक पहले, प्रति मौसम में 2-3 बार इसकी सलाह देते हैं। हालाँकि, आपको पत्तियों को लंबे समय तक कच्चा नहीं रखना चाहिए। उन्हें खुली हवा में बिछाएं, लेकिन सीधी रेखाओं के नीचे नहीं सूरज की किरणें, या एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में, उन्हें सूखाया जाना चाहिए और एक कागज या कपड़े की थैली में रखा जाना चाहिए। 18 महीनों के बाद, पत्तियाँ अपना मूल्य खो देती हैं।

पौधे के फायदे

बिना किसी संदेह के ऋषि में मौजूद सभी पदार्थ हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप इस अद्भुत पौधे पर ध्यान दें और शायद इसकी मदद से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाएं।

• तो, सबसे पहले, ऋषि एक प्रभावी सूजन रोधी है और घाव भरने वाला एजेंट, क्योंकि इसमें जो एंटीबायोटिक्स होते हैं पौधे की उत्पत्तिसफलतापूर्वक मुकाबला करें हानिकारक बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोजोआ। आवश्यक ऋषि तेल के साथ गर्म काढ़ा पीने या साँस लेने से बच्चों और वयस्कों को ऊपरी रोगों में मदद मिलती है श्वसन तंत्र(गले में खराश, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस), और कुल्ला करने से राहत मिलती है दांत दर्दऔर कम करें असहजतास्टामाटाइटिस, गमबॉयल्स और पेरियोडोंटल रोग के लिए। नियमित प्रक्रियाएं मसूड़ों की स्थिति में काफी सुधार कर सकती हैं और खत्म कर सकती हैं बुरी गंधमुँह से.
• ऋषि अर्क से बने कंप्रेस और लोशन का उपयोग अल्सर, फोड़े, जलन और दमन के इलाज के लिए किया जाता है, साथ ही सहायताएक्जिमा, जिल्द की सूजन या सोरायसिस के उपचार में। वे खुजली से राहत देते हैं और प्रभावित त्वचा क्षेत्रों को बहाल करते हैं। नवजात शिशु को नहलाते समय इस अर्क को स्नान में मिलाना या शीतदंश वाले स्थान पर इसमें भिगोया हुआ कपड़े का टुकड़ा लगाना उपयोगी होता है।
• ऋषि में हल्के कसैले गुण होते हैं सकारात्मक कार्रवाईआंतों के विकारों के लिए. भोजन से पहले मौखिक रूप से लिया जाने वाला काढ़ा पेट फूलना और दस्त को कम करता है और बढ़ावा भी देता है सामान्य कामकाज पाचन तंत्र. इसे आसानी से तैयार किया जाता है - सूखी जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है, 10-15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है, जिसके बाद इसे थर्मस में कई घंटों तक डाला जाता है। पित्ताशय की सूजन के लिए, पेप्टिक छालापेट, गैस्ट्रिटिस, पेट का दर्द, दस्त या मतली, इसे मौखिक रूप से लेने से भी फायदा होगा।
• इसकी संरचना में मौजूद आवश्यक तेलों में टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव होता है। उनकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, प्रदर्शन और स्मृति एकाग्रता में वृद्धि, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और सामान्य तौर पर, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की गतिविधि में सुधार होता है। यह जड़ी-बूटी रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती है, और इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो इससे पीड़ित हैं बार-बार चक्कर आना, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, एथेरोस्क्लेरोसिस या स्ट्रोक का सामना करना पड़ा।

गर्भावस्था के दौरान और बांझपन के इलाज के लिए ऋषि

मैं विशेष रूप से महिलाओं पर ऋषि के प्रभाव पर जोर देना चाहूंगा प्रजनन प्रणाली. प्राचीन काल में भी इस जड़ी-बूटी को "महिलाओं की औषधि" माना जाता था। करने के लिए धन्यवाद उच्च सामग्रीफाइटोहोर्मोन, एस्ट्रोजन के समान अपनी क्रिया में - हर महिला के शरीर द्वारा निर्मित और गर्भावस्था के लिए आवश्यक सेक्स हार्मोन, ऋषि बढ़ावा देता है सफल गर्भाधानऔर बिगड़ा हुआ हार्मोनल संतुलन बहाल करता है।

दूसरे शब्दों में, इस पौधे से तैयार किए गए अर्क प्राकृतिक एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और एस्ट्रोजन की कमी के मामले में, वे लापता हार्मोन को सफलतापूर्वक बदल देते हैं। ओव्यूलेशन प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, अंडा कूप छोड़ देता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है।

मासिक धर्म के पहले दिनों में सेज इन्फ्यूजन का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। हेमोस्टैटिक प्रभाव वाला पौधा विघटित होकर नुकसान पहुंचा सकता है प्राकृतिक प्रक्रियाखून की कमी. गर्भावस्था के दौरान सेज भी वर्जित है। इससे गर्भाशय की टोन बढ़ती है, जिससे वृद्धि होती है संभावित जोखिमगर्भपात चालू प्रारम्भिक चरणऔर बाद के चरणों में प्लेसेंटल एब्डॉमिनल की संभावना। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सेज लेने वाली महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, और इसके परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह खतरनाक होता है। समय से पहले जन्मऔर गर्भपात.

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

ऋषि का व्यापक रूप से न केवल चिकित्सा में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी उपयोग किया जाता है। सेज की पत्तियों पर आधारित काढ़े से बालों को नियमित रूप से धोने से उनमें चमक लाना, रूसी से छुटकारा पाना और उनके विकास में तेजी लाना संभव हो जाता है।

तैलीय और त्वचा-प्रवण त्वचा की देखभाल के लिए सेज अर्क को विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों में शामिल किया जाता है। मुंहासात्वचा। और अरोमाथेरेपी में लोकप्रिय ऋषि आवश्यक तेल, आपको आराम करने, कम करने की अनुमति देता है सिरदर्दऔर नींद को सामान्य करें।

ऋषि की हानि

ऋषि के फायदे बहुत अधिक हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कई मतभेद हैं, जिनसे परिचित हुए बिना, जो कोई भी बिना सोचे-समझे इस औषधीय पौधे का उपयोग स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए करता है, वह अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

और अंत में, एक छोटी सी सलाह - ऋषि से काढ़ा, अर्क और चाय तैयार करते समय, दिए गए निर्देशों का पालन करें औषधीय संदर्भ पुस्तकेंरेसिपी, और यदि आवश्यक हो, तो नियमित उपयोग के लिए ब्रेक लें। खुराक का पालन करें, मतभेदों पर ध्यान दें या इसके बारे में परामर्श लें संभावित परिणामअपने उपस्थित चिकित्सक के साथ। तभी औषधीय जड़ी-बूटियाँ लाभकारी होंगी और वांछित प्रभाव देंगी।

ऋषि के लाभ और हानि के बारे में वीडियो

सेज लैमियासी परिवार का एक बारहमासी झाड़ीदार, जड़ी-बूटी वाला पौधा है। इसके लाभकारी गुणों का उल्लेख औषधीय पौधाप्राचीन डॉक्टरों के ग्रंथों में पाया जाता है जिन्होंने उसे जिम्मेदार ठहराया चमत्कारी गुण. इसके अलावा, प्राचीन काल में यह माना जाता था कि ऋषि न केवल बीमारियों से ठीक हो सकते हैं, बल्कि उन्हें दूर भी कर सकते हैं बुरी आत्माएंऔर लाओ भी भौतिक कल्याण. इसके अलावा, यह माना जाता था कि पौधे के लिए धन्यवाद, बांझपन के साथ भी बच्चे को गर्भ धारण करना संभव था। स्वाभाविक रूप से, ऋषि कोई पारस पत्थर नहीं है और इसका पैसे से कोई विशेष संबंध नहीं है। हालाँकि, यह अभी भी लोक और पारंपरिक चिकित्सा दोनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

ऋषि की रासायनिक संरचना

सेज आवश्यक तेल में अल्फा पिनीन, अल्फा और बीटा थ्यूइनोन, बोर्नियोल, कपूर और सिनेओल शामिल हैं। पत्तियों औषधीय ऋषिइसमें एल्कलॉइड्स, फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, ओलीनोलिक और अर्सोलिक एसिड होते हैं। सेज के फूलों में ग्लिसराइड्स और होते हैं लिनोलिक एसिड.

सेज में निम्नलिखित घटक होते हैं:

• सिनेओल आवश्यक तेल का मुख्य घटक है, इसमें एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट और होता है उपचारात्मक गुण.
• ट्यूइनॉन को हेलुसीनोजेनिक गुणों का श्रेय दिया जाता है, लेकिन औषधीय ऋषि में इसकी सांद्रता स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाने के लिए बहुत कम है।
• बोर्नियोल कपूर की एक किस्म है और इसका उपयोग इत्र उद्योग में व्यापक रूप से किया जाता है। अपने जीवाणुरोधी, अवसादरोधी और टॉनिक गुणों के कारण, बोर्नियोल को चिकित्सा में भी आवेदन मिला है।
• उर्सोलिक एसिड है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, और इसमें मजबूत सूजन रोधी भी है एंटीसेप्टिक गुण. इसके अलावा, एसिड मदद करता है पेशी शोष, रक्त शर्करा को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है और रूसी से बचाता है।
• लिनोलेनिक तेजाबएक स्वतंत्र का प्रतिनिधित्व करता है वसा अम्ल, ओमेगा-6 परिवार से संबंधित। यह एथेरोस्क्लेरोसिस, ट्यूमर के विकास को रोकता है और कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण को भी रोकता है। इसके अलावा, यह एसिड प्रभावी रूप से गठन को कम करता है मुक्त कणऔर लिपिड ऑक्सीकरण.
• यह भी ध्यान देने योग्य है कि पौधे में विभिन्न विटामिन ए, बी, पीपी और के होते हैं खनिज लवण, कोलीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, तांबा और लौह।

औषधीय गुण

अपने शक्तिशाली कीटाणुनाशक, सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, यह पौधा गले में खराश, लैरींगाइटिस, ब्रोंकाइटिस और यहां तक ​​कि तपेदिक के इलाज के रूप में खुद को साबित कर चुका है। इसके अलावा, अपने हेमोस्टैटिक गुणों के कारण, ऋषि मसूड़ों से रक्तस्राव को रोक सकता है और स्टामाटाइटिस में मदद करता है।

हालाँकि, दायरा उपचारक जड़ी बूटीयहीं ख़त्म नहीं होता. ऋषि काढ़े और टिंचर का उपयोग अक्सर जलन, अल्सर, पेट के दर्द और यकृत रोगों के उपचार में किया जाता है। इसके अलावा सेज के लाभकारी गुणों में इसका भी शामिल है लाभकारी प्रभावतंत्रिका तंत्र पर, सिरदर्द और अनिद्रा में मदद करता है। साथ ही पौधा सक्रिय हो जाता है मस्तिष्क गतिविधि. इस विशेषता के कारण, ऋषि का उपयोग अक्सर अल्जाइमर रोग की स्थिति में सुधार के लिए किया जाता है।

ऋषि के उपयोग के लिए मतभेद

औषधीय ऋषि पर आधारित तैयारी कमजोर लोगों के लिए वर्जित है थाइरॉयड ग्रंथि, तीव्र शोधगुर्दे और पौधे में निहित विशिष्ट पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता। एक और विपरीत संकेत उच्च रक्तचाप है। यह इस तथ्य के कारण है कि पौधे और उस पर आधारित दवाएं वृद्धि का कारण बन सकती हैं रक्तचाप.

इसके अलावा, पॉलीसिस्टिक रोग, फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में ऋषि को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है। यह इस तथ्य से उचित है कि ऋषि एक शक्तिशाली एस्ट्रोजेनिक प्रभाव प्रदर्शित करता है जो ओव्यूलेशन की शुरुआत को बढ़ावा देता है। इस गुण के कारण, गर्भावस्था और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान सेज का सेवन नहीं करना चाहिए।

ऋषि का उपयोग

सेज में कई लाभकारी गुण होते हैं और इसका व्यापक रूप से निम्नलिखित क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है:

• ऊपरी श्वसन पथ की सूजन, गले में खराश, ब्रोंकाइटिस और अन्य बीमारियों के लिए, पौधे से चाय, साँस लेना और जलसेक का उपयोग करें;
• स्त्री रोग विज्ञान में, ऋषि का उपयोग थ्रश, गर्भाशय ग्रीवा के कटाव, गर्भाशयग्रीवाशोथ आदि के लिए वाउचिंग के लिए किया जाता है विभिन्न सूजनएक्स स्त्री रोग संबंधी प्रकृति। इसके अलावा, यह महिला और के साथ मदद कर सकता है पुरुष बांझपन;
• पेट के रोगों के लिए सेज का उपयोग टिंचर, चाय या अर्क के रूप में किया जाता है;
• मसूड़ों से रक्तस्राव, स्टामाटाइटिस या अल्सर की उपस्थिति के लिए, कुल्ला के रूप में पौधे के काढ़े का उपयोग करें;
• लीवर की सूजन और जननांग संक्रमण का इलाज सेज टिंचर से किया जा सकता है;
• पौधे के सुगंधित स्नान का उपयोग त्वचा को टोन करने, त्वचा रोगों, सोरायसिस और प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के लिए किया जाता है।

स्वाभाविक रूप से, आपको केवल पौधे के चमत्कारी गुणों पर भरोसा नहीं करना चाहिए। प्राप्त करने के लिए अन्य औषधियों के साथ ऋषि का प्रयोग करें अधिकतम प्रभाव.

पारंपरिक चिकित्सा

इसके लाभकारी गुणों के कारण ऋषि पाया गया है व्यापक अनुप्रयोगलोक चिकित्सा में. नीचे सबसे सरल का एक संग्रह है लोक नुस्खे.

काढ़ा बनाने का कार्य

सेज के काढ़े का उपयोग अक्सर गले की बीमारियों जैसे गले में खराश, ग्रसनीशोथ और टॉन्सिलिटिस के लिए गरारे के रूप में किया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग मसूड़ों की सूजन, स्टामाटाइटिस या दांत निकालने के बाद किया जा सकता है। काढ़ा सोरायसिस, मुँहासे, न्यूरोडर्माेटाइटिस, साथ ही जलन और शीतदंश जैसे त्वचा रोगों के लिए भी प्रभावी है।

औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको चाहिए: एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच पत्तियां डालें और पानी के स्नान में पंद्रह मिनट तक उबालें। इसके बाद, परिणामी शोरबा को छान लें और इसे पानी से पतला कर लें।

आसव

ऋषि जलसेक का उपयोग अक्सर ऊपरी श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग गैस्ट्राइटिस और पेट के दर्द के लिए भी किया जा सकता है।

टिंचर तैयार करने के लिए आपको चाहिए: एक चम्मच जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और इसे 30 - 40 मिनट तक पकने दें। परिणामी जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए।

काढ़े के विपरीत, जलसेक का शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है क्योंकि इसमें ऋषि में निहित पदार्थों की कम सांद्रता होती है।

मिलावट

मूल रूप से, सेज टिंचर का उपयोग मुंह धोने के लिए किया जाता है।

उसके पास एक शक्तिशाली है निस्संक्रामक, जो न्यूरिटिस, गले में खराश, ब्रोंकाइटिस में मदद कर सकता है। हालाँकि, इसे आंतरिक रूप से भी लिया जा सकता है। छोटी खुराक में, यह गैस्ट्रिटिस, यकृत की सूजन में मदद करता है। मूत्रजनन संबंधी संक्रमणऔर एथेरोस्क्लेरोसिस।

काढ़े की तरह, टिंचर को जलन, शीतदंश और फोड़े में मदद के लिए मरहम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

2 सबसे आम टिंचर रेसिपी

1 - एक कांच के कंटेनर में 3 बड़े चम्मच सेज की पत्तियों को 500 मिलीलीटर वोदका के साथ मिलाया जाता है। इसके बाद, कंटेनर को ढक्कन से ढक दें और 4 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। समाप्ति पर चार सप्ताहटिंचर को छान लें और एक साफ कंटेनर में डालें।

2 - 5 बड़े चम्मच सेज फूल को 400 मिलीलीटर अल्कोहल में मिलाएं। इसके बाद, आपको टिंचर वाले कंटेनर को 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ देना चाहिए। आप चाहें तो इस रेसिपी में शहद और नींबू का रस भी मिला सकते हैं.

ध्यान से:सेज टिंचर लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

लिफाफे

सेज कंप्रेस एक उत्कृष्ट टॉनिक है जो त्वचा की लोच को बहाल कर सकता है।

कंप्रेस आंखों के नीचे बैग को हटा सकता है।

सेज कंप्रेस बनाने के लिए, आपको चाहिए:एक चम्मच जड़ी बूटी लें और उसमें 100 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। इस मिश्रण को पानी के स्नान में 5 मिनट तक गर्म करें। परिणामी शोरबा को छान लें और 2 भागों में बाँट लें। हम एक आधे को ठंडा करते हैं और दूसरे को गर्म करते हैं। इसके बाद, 2 कॉटन पैड को ठंडे शोरबा में और दो अन्य को गर्म शोरबा में भिगोएँ। बिस्तर पर जाने से पहले बारी-बारी से गर्म और ठंडे कॉटन पैड लगाएं।

हर दो दिन में कंप्रेस लगाना चाहिए।

साँस लेने

पुरानी बहती नाक और ब्रोंकाइटिस के लिए, आप बीमारी से राहत पाने के लिए सेज इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं।

इनहेलेशन तैयार करने के लिए: पैन में आधा लीटर पानी डालें और एक बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें। मिश्रण को उबाल लें और धीमी आंच पर पांच मिनट तक रखें। फिर हम कंटेनर के ऊपर झुकते हैं और कंबल से ढककर दस मिनट के लिए सेज वाष्प में सांस लेते हैं।

डाउचिंग

थ्रश, गर्भाशय ग्रीवा के कटाव, गर्भाशयग्रीवाशोथ और विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी सूजन के लिए ऋषि के काढ़े से स्नान करना चाहिए।

डाउचिंग के लिए काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको यह करना चाहिए: तीन बड़े चम्मच सूखे पत्ते लें और उनके ऊपर एक लीटर उबलता पानी डालें। परिणामी मिश्रण को दस मिनट तक उबालें, फिर इसे ठंडा होने दें। परिणामी काढ़े से दो सप्ताह तक दिन में दो बार स्नान किया जाता है।

चाय

सेज चाय एक उत्कृष्ट उत्तेजक है जो सुधार करती है मानसिक गतिविधि. इसके अलावा, इसमें सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह सर्दी, गले में खराश या गले की अन्य बीमारियों के लिए बहुत अच्छा है।

चाय तैयार करने के लिए आपको चाहिए: एक बड़ा चम्मच सूखी पत्तियां लें और उनके ऊपर 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें।

आप भी जोड़ सकते हैं नियमित चायटिंचर में. किसी भी तरह, चाय को 10 मिनट तक पकने देना चाहिए। इसके बाद आप इसमें शहद, चीनी या नींबू मिला सकते हैं. इस चाय को छोटे-छोटे हिस्सों में और भोजन से आधा घंटा पहले पीने की सलाह दी जाती है।

कॉस्मेटोलॉजी में ऋषि का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी ने ऋषि को भी नजरअंदाज नहीं किया है। पौधे के चिकित्सीय और टॉनिक गुणों के कारण, इसे कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में व्यापक आवेदन मिला है। सेज का उपयोग करने वाली सबसे आम रेसिपी नीचे दी गई हैं।

हेयर मास्क रेसिपी

नीचे विस्तृत जानकारी दी गई है 2 मूल नुस्खाऋषि बाल मास्क.

मॉइस्चराइजिंग मास्क रेसिपी

एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क के लिए, आप आपको चाहिये होगा:

• 2 बड़ा स्पून अरंडी का तेल;
• बर्डॉक तेल के 2 बड़े चम्मच;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• ऋषि तेल की तीन बूँदें।

अरंडी का तेल गरम करें और बोझ तेलपानी के स्नान में पांच मिनट के लिए रखें, फिर सेज और लैवेंडर के आवश्यक तेल डालें। मिश्रण को मिलाकर बालों की जड़ों में 40 मिनट तक मलें।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अपने सिर को प्लास्टिक रैप और एक तौलिये से लपेटना चाहिए। ये मुखौटाबालों के लिए, उपयोग के बीच दो सप्ताह के अंतराल के साथ इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

के लिए मास्क तेजी से विकासबाल

एक ऐसे मास्क के लिए जो बालों के विकास को तेज़ करता है आपको चाहिये होगा:

• आधा लीटर सेब का सिरका;
• आधा लीटर वोदका;
• ऋषि पत्तियों के सात बड़े चम्मच;
• मेंहदी के सात बड़े चम्मच;
• 15 बड़े चम्मच बिछुआ।

सामग्री को एक ग्लास या सिरेमिक कंटेनर में मिलाएं, फिर उन्हें दो सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। इसके बाद, अर्क को छान लें और इसे अपने सिर में मलें। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मास्क को गीले बालों पर लगाया जाना चाहिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सेज-आधारित हेयर मास्क बालों को रंगते हैं गहरा रंग, इसलिए यह लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं है भूरे बाल. विकल्प के रूप में, उन्हें कैमोमाइल-आधारित मास्क का उपयोग करना चाहिए।

ऋषि तेल का उपयोग

ऋषि तेल है सार्वभौमिक उपाय, जिसने न केवल हेयर मास्क के निर्माण में आवेदन पाया है। इसका प्रयोग किया जाता है सुगंधित स्नान, प्रसाधन सामग्री, गर्म सेक और यहां तक ​​कि अपना चेहरा धोने के लिए भी।

सुगंधित स्नान में 1-2 बूंदें मिलानी चाहिए, जबकि कॉस्मेटिक उत्पादों में प्रति 15 ग्राम मुख्य पदार्थ में 3 बूंदें मिलानी चाहिए।

कंप्रेस को धोने या गर्म करने के लिए उपयोग किया जाने वाला घोल तैयार करने के लिए, आपको यह करना चाहिए: प्रति आधा गिलास तरल में 10 बूंद तेल का उपयोग करें।इसके अलावा, पौधे के तेल का उपयोग कमरों को सुगंधित करने के लिए किया जा सकता है। सुगंधित करते समय, आमतौर पर प्रति 10 वर्ग मीटर में 2-3 बूंद तेल का उपयोग किया जाता है।

ऋषि वाष्प में एक मजबूत आराम प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग उन कार्यों को करते समय नहीं किया जाना चाहिए जिनकी आवश्यकता होती है बढ़ी हुई एकाग्रताध्यान।

ऋषि स्नान

ऋषि स्नान आमतौर पर चोटों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए दर्द निवारक के रूप में उपयोग किया जाता है। हालाँकि, ऐसे स्नान त्वचा रोगों, सोरायसिस की रोकथाम में भी खुद को साबित कर चुके हैं। ट्रॉफिक अल्सरऔर यहां तक ​​कि प्रोस्टेटाइटिस भी। इसके अलावा, वे गठिया और नमक जमा होने में मदद करते हैं।

ऋषि स्नान तैयार करने के लिए आपको चाहिए: 200 ग्राम सूखा ऋषि या 500 ग्राम ताजा लें, दो लीटर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर बीस मिनट तक उबालें। इसके बाद, शोरबा को स्नान में डालें और पतला करें गरम पानीताकि नहाने का तापमान 36 C हो।

15 मिनट से ज्यादा देर तक न नहाएं। नहाने के बाद आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए और बिस्तर पर जाना चाहिए।

निष्कर्ष

ऋषि वास्तव में लगभग किसी भी बीमारी का सामना कर सकते हैं। हालाँकि, आपको चमत्कारी पौधे का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि जैसा कि आप जानते हैं, केवल खुराक ही दवा को जहर बनाती है और जहर को दवा।

दुर्भाग्य से, पौधा विशेष रूप से उपोष्णकटिबंधीय और समशीतोष्ण अक्षांशों में बढ़ता है, इसलिए अपने दचा में एक बगीचे का बिस्तर लगाएं उपचारक जड़ी बूटीहर कोई सफल नहीं होगा. सौभाग्य से, औषधीय जड़ी-बूटियों की सूखी पत्तियाँ या पुष्पक्रम लगभग किसी भी फार्मेसी में और बहुत ही उचित मूल्य पर खरीदे जा सकते हैं। सस्ती कीमत.

सेज को सूखी, अंधेरी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए कमरे का तापमान. ऐसे में एयरटाइट कंटेनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि इसकी सुगंध अन्य जड़ी-बूटियों के साथ न मिल जाए।

जड़ी-बूटी का नाम लैटिन से "स्वस्थ" के रूप में अनुवादित किया गया है, लेकिन हम इसे साल्विया या ऋषि के रूप में जानते हैं। ऋषि कई प्रकार के होते हैं: मैदानी ऋषि, औषधीय ऋषि, क्लैरी ऋषि, इथियोपियाई ऋषि और भविष्यवक्ता ऋषि। उत्तरार्द्ध पदार्थों को संदर्भित करता है मादक प्रभावऔर खेती, बिक्री और वितरण से प्रतिबंधित है।

ऋषि की रचना और उपयोग

साधु, धन्यवाद उपचारात्मक प्रभावशरीर पर, बीमारियों के इलाज के लिए लोक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उपचार के लिए पौधे के ऊपरी हिस्से का उपयोग किया जाता है, जिसमें आवश्यक तेल, कपूर, फ्लेवोनोइड, फॉस्फोरस एल्कलॉइड और होते हैं। निकोटिनिक एसिड, पैराडिफेनॉल, पी, बी1, टैनिन और अन्य पदार्थ।

सेज का उपयोग सूजन, तंत्रिका तंत्र के रोगों और जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।

इसके रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के कारण, आवाज खोने पर, गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए, पौधे का काढ़ा पीना उपयोगी होता है। वायरल संक्रमण, टॉन्सिलिटिस और स्टामाटाइटिस। पौधा सूजन से राहत देता है, प्रभावित ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ाता है, थूक उत्पादन को सक्रिय करता है और तापमान को कम करता है।

सेज के नियमित सेवन से याददाश्त बढ़ती है, सक्रिय होती है मस्तिष्क गतिविधिऔर अल्जाइमर रोग की प्रगति को कम करता है। सक्रिय पदार्थपौधे में मौजूद तत्व स्मृति हानि के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के प्रभाव को दबा देते हैं।

ऋषि आवश्यक तेल

इसमें शामिल आवश्यक तेल हृदय कार्य को सामान्य करता है, हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, केशिकाओं पर वासोडिलेटिंग प्रभाव डालता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है और रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है। कोरोनरी रोग, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बहाल करता है। सेज को वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, चक्कर आना और स्ट्रोक के परिणामों के उपचार के लिए निर्धारित किया गया है। सेज सभी प्रकार के रक्तस्राव के लिए निर्धारित है: हेमोप्टाइसिस, रक्तस्रावी और गर्भाशय रक्तस्राव।

और एक दिलचस्प विशेषताजड़ी-बूटियाँ - यह पेशाब को बढ़ाती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, बीमारी के बाद ताकत बहाल करती है। सकारात्मक प्रभाव डालता है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं - के कारण होने वाली बांझपन को कम करता है, इलाज करता है हार्मोनल कारण, इसका उपयोग स्तनपान रोकने के लिए भी किया जाता है।

सेज का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पौधा ख़त्म कर देता है कार्यात्मक विकारतंत्रिका तंत्र, शारीरिक और मानसिक गतिविधि को बढ़ाता है, ऊर्जा बहाल करता है, तनाव से राहत देता है, तनाव और अवसाद से लड़ता है।

परंपरागत रूप से, ऋषि का उपयोग बुखार, तपेदिक और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान अत्यधिक पसीने को खत्म करने के लिए किया जाता है। काढ़ा पीने के आधे घंटे बाद पसीना आना कम हो जाता है, और उपचारात्मक प्रभाव 3 से 24 घंटे तक चल सकता है. वृद्ध लोगों को ऋषि औषधियां लेने की सलाह दी जाती है। वे याददाश्त में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, और बुढ़ापे में हाथ कांपना कम करते हैं।

में आधुनिक दुनियाप्राकृतिक औषधियों की ओर रुझान बढ़ रहा है। प्रकृति के पास वह सब कुछ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। और यदि हम अपने जीवन को महत्व देते हैं, तो इसकी मात्रा को कम करना ही उचित है रसायनहमारे शरीर में. जड़ी-बूटियों को प्राचीन काल से ही महत्व दिया जाता रहा है क्योंकि उनके विभिन्न पाक उपयोगों के साथ-साथ औषधीय महत्व भी था। उनमें से अधिकांश हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। सेज एक ऐसा पौधा है और इसे रोमन काल से जाना जाता है। यह मुख्य रूप से एक बारहमासी सदाबहार पौधा है जो अजवायन, मेंहदी, लैवेंडर, तुलसी और थाइम जैसी जड़ी-बूटियों के साथ-साथ पुदीना परिवार से संबंधित है। सेज भूमध्यसागरीय और दक्षिणपूर्वी यूरोप का मूल निवासी है।

इस जड़ी-बूटी में भाले के आकार की, चांदी जैसी चमक के साथ भूरे-हरे पत्ते होते हैं। फूल आमतौर पर नीले, बैंगनी, गुलाबी या होते हैं सफ़ेदएक सुखद सुगंध के साथ. वे अधिकतर अगस्त में खिलते हैं। वास्तव में, पौधे के सभी भागों में होता है तेज़ गंधऔर इसके ऊतकों में आवश्यक तेलों की उपस्थिति के कारण इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होता है। अद्भुत गुणइस प्रसिद्ध जड़ी-बूटी के स्वास्थ्य लाभों ने इसे पारंपरिक यूरोपीय और में एक प्रमुख घटक बना दिया है चीनी दवाइयाँ. इसके अलावा, इसकी सुखद सुगंध के कारण इसका उपयोग साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में किया जाता है। सेज पूरे वर्ष ताजा, सूखे और पाउडर के रूप में उपलब्ध रहता है।

ऋषि की रासायनिक संरचना

इसकी प्रचुरता के कारण सेज के हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं पोषण का महत्व. यह घास पैक है रासायनिक यौगिकपौधे की उत्पत्ति, विटामिन, खनिज और आवश्यक तेल।

विटामिन ए: सेज विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है: 100 ग्राम सूखे सेज में विटामिन ए की 5,800 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां (आईयू) होती हैं, जो इस विटामिन के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) के 196% के बराबर है।

विटामिन सी: ताजी सेज की पत्तियां इस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं।

100 ग्राम ऋषि में 32.4 मिलीग्राम विटामिन सी या दैनिक मूल्य का 54% होता है

अन्य विटामिन. विटामिन ए और सी के अलावा, इस जड़ी बूटी में विशेष रूप से शामिल हैं ऊंची स्तरोंअनुशंसित दैनिक स्तर की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स।

इसके अलावा, ताजा और सूखे ऋषि पत्ते हैं अच्छा स्रोतपोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, जस्ता, लोहा और तांबा जैसे खनिज।

सेज आवश्यक तेलों के अद्भुत संयोजन के लिए भी जाना जाता है जिसमें कीटोन्स, ए-थुजोन और बी-थुजोन होते हैं। इसकी पत्तियों में सिनेओल, बोर्नियोल, टैनिक एसिड, क्लोरोजेनिक, फ्यूमरिक, कैफिक और निकोटिनिक एसिड, निकोटिनमाइड, फ्लेवोन और ग्लाइकोसाइड जैसे कुछ यौगिक होते हैं।

शरीर के लिए ऋषि के उपयोगी गुण और लाभ

जब स्वास्थ्य लाभ की बात आती है तो ऋषि कई जड़ी-बूटियों को टक्कर दे सकते हैं। इसके गुणों के कारण इसे 2001 में इंटरनेशनल हर्बल एसोसिएशन द्वारा "हर्ब ऑफ द ईयर" के खिताब से सम्मानित किया गया था।

• इसमें रोगाणुरोधी और जीवाणुनाशक गुण हैं,
• सर्दी में मदद करता है,
• मधुमेह को रोकता है,
• सूजन का इलाज करता है लसीकापर्वऔर फुरुनकुलोसिस,
• एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है,
• अत्यधिक पसीने से लड़ता है,
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है,
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का इलाज करता है,
• पाचन में सुधार करता है,
• गैस्ट्राइटिस और कोलाइटिस में मदद करता है,
• स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन और मौखिक गुहा की अन्य बीमारियों का इलाज करता है,
• यदि रक्तचाप कम हो तो इसे सामान्य करता है,
• इसका वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है,
• वीएसडी की स्थिति को कम करता है,
• बांझपन से लड़ता है,
• शांत और आराम देता है,
• भय की भावनाओं से छुटकारा दिलाता है,
• अवसाद में मदद करता है,
• याददाश्त में सुधार करता है,
• यौवन और सौंदर्य को बढ़ाता है,
• त्वचा की स्थिति में सुधार,
• बालों को मजबूत बनाता है.

सेज ऑयल में कैम्फीन, सिनेओल, बोर्नियोल और बोर्निल एसीटेट जैसे आवश्यक तेल होते हैं, जो टॉनिक, कसैले, डायफोरेटिक और उत्तेजक गुणों के लिए जाने जाते हैं। इस तेल को आराम देने के लिए बाहरी तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है दर्दनाक रोग, कैसे मांसपेशियों की जकड़नऔर गठिया. इसके अलावा, इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में घबराहट, तनाव, थकान, सिरदर्द और चिंता के इलाज के लिए किया जाता है। ऋषि आसव माना जाता है उपयोगी औषधिइलाज के लिए टाइफाइड ज्वर, यकृत और गुर्दे की समस्याएं, फुफ्फुसीय रक्तस्राव और खसरा।

ऋषि के अंतर्विरोध और नुकसान

• गर्भावस्था और स्तनपान (यदि सेवन किया जाए, तो स्तनपान का स्तर कम हो जाता है),
• पर कार्य कम हो गयाअग्न्याशय,
• गुर्दे की बीमारियाँ.

ऋषि के सभी लाभों के बावजूद, मत भूलना सरल नियमजीवन - "संयम में सब कुछ!" आपको निश्चित रूप से एक बार और सभी के लिए याद रखना चाहिए कि किसी भी मामले में आपको जलसेक की खुराक की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, ऋषि की अत्यधिक सामग्री एलर्जी का कारण बन सकती है या गंभीर विषाक्तता. इसलिए, जब नियमित उपयोगइस पौधे को 3 महीने से अधिक नहीं लेने की सलाह दी जाती है, फिर 2-3 महीने का ब्रेक लें।

गर्भाधान के लिए ऋषि. लेने के लिए कैसे करें

बच्चे का जन्म हमेशा हर परिवार के लिए एक विशेष रूप से सुखद घटना माना जाता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई जोड़ों को अब गर्भधारण की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ज्यादातर मामलों में, यह बच्चे के जन्म से जुड़ी सुखद घटना को अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर देता है, इसलिए ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। लगातार कई सालमहिलाओं द्वारा लिया गया ऋषि विभिन्न देशकाढ़े के रूप में, प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद मिली। और आजकल कई डॉक्टर मेडिकल थेरेपी के दौरान इसके इस्तेमाल का सहारा लेते हैं।

ऋषि क्यों?

सेज एक प्राकृतिक एस्ट्रोजन है जिसका उत्पादन होता है पौधे का जीव, लेकिन साथ ही रासायनिक संरचना और गुणों में महिला सेक्स हार्मोन के समान है। जैसा कि ज्ञात है, महिला हार्मोनएस्ट्रोजन नए रोमों के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार है, इसलिए, ऋषि के साथ उपचार, जो शरीर में इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, केवल उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनके रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर गंभीर स्तर तक पहुंच गया है। यदि सब कुछ एस्ट्रोजन स्तर के अनुरूप है, तो ऋषि का उपयोग सख्त वर्जित है। आपको स्व-चिकित्सा भी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है गंभीर उल्लंघन, और न केवल प्रजनन कार्य।

गर्भाधान के लिए ऋषि का उपयोग करने के लिए मतभेद

अपने स्वास्थ्य को और अधिक नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, आपको यह करना होगा: अनिवार्ययदि आपको निम्नलिखित बीमारियाँ हैं तो विशेषज्ञ की सलाह लें और सेज का उपयोग न करें:

1. फाइब्रॉएड - एक सौम्य ट्यूमर जो गर्भाशय की आंतरिक मांसपेशियों की परत में बनता है;

2. हाइपोथायरायडिज्म - शिथिलता थाइरॉयड ग्रंथि, जो रक्त में इस हार्मोनल ग्रंथि के स्तर में एक महत्वपूर्ण और दीर्घकालिक कमी के साथ है;

3. पॉलीसिस्टिक रोग - स्त्री रोग, जिसमें डिम्बग्रंथि कैप्सूल में या उसके बाहर कई सिस्ट बन जाते हैं;

4. एंडोमेट्रियोसिस - एक विकार सामान्य ऊंचाईऔर गर्भाशय की आंतरिक पेशीय परत की कोशिकाओं का विकास;

5. बढ़ी हुई सामग्रीरक्त में एस्ट्रोजन.

गर्भाधान के लिए ऋषि का उपयोग करने के निर्देश

ऐसे मामलों में जहां ऋषि के उपयोग के लिए कोई मतभेद की पहचान नहीं की गई है, चिकित्सा शुरू हो सकती है। काढ़ा काफी सरलता से तैयार किया जाता है और इसके लिए 1 बड़े चम्मच की आवश्यकता होती है। फार्मेसी से खरीदे गए पौधों के बीजों पर उबलता पानी डालें और उनके पूरी तरह से ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। परिणामी तरल को पहले चरण में लिया जाना चाहिए मासिक धर्म चक्र, मासिक धर्म की समाप्ति के बाद ओव्यूलेशन के अपेक्षित दिन तक। प्रक्रिया को दिन में 2 बार, सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले दोहराएं। उपचार तीन महीने तक चलता है, जिसके बाद लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है यदि नहीं, तो दो महीने का ब्रेक लेना और उपचार दोहराना आवश्यक है।

ऋषि से उपचार. लोक उपचार

मौखिक गुहा के लिए. ऑस्ट्रिया में वियना विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, ऋषि में अद्भुत सूजनरोधी गुण होते हैं। इसकी चाय का उपयोग अक्सर सूजन के लिए गरारे के रूप में किया जाता है। अर्क, टिंचर और आवश्यक तेल फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध हैं। इनका उपयोग उत्पादन में किया जाता है दवाइयाँ, मुंह और गले की सूजन के इलाज के लिए है।

इस जड़ी-बूटी का उपयोग मसूड़ों की बीमारी, गले के संक्रमण और अल्सर के इलाज के लिए मुंह धोने के लिए किया जाता है।

पसीने से. जर्मनी में एक अध्ययन में पाया गया कि सूखी पत्तियों का रस या सेज अर्क का सेवन करने से पसीना 50% तक कम हो सकता है। यह एक उत्कृष्ट डिओडोरेंट है जो पसीने और शरीर की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करता है।

गले की खराश के लिए. इसे गले की खराश और टॉन्सिल के इलाज में प्रभावी पाया गया है। ऐसा करने के लिए, आप एक चुटकी उबाल सकते हैं सूखे पत्तेलगभग 100 मिलीलीटर पानी में ऋषि डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। शोरबा को छान लें और इसे मीठा कर लें। इसे दिन में दो बार कुल्ला के रूप में प्रयोग करें और आपको जल्द ही राहत महसूस होगी।

डिप्रेशन से. इस पौधे को अक्सर "विचारकों की चाय" कहा जाता है क्योंकि इसमें थुजोन होता है, जो जीएबीए और सेरोटोनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है। एकाग्रता और ध्यान में सुधार के अलावा, यह दुःख और अवसाद से निपटने में मदद करता है।

बालों के लिए सेज का प्रयोग

बालों के लिए फायदे. सेज की पत्तियां और अर्क बालों के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं।

बालों के झड़ने के लिए. बालों के झड़ने और गंजापन से निपटने के लिए ऋषि का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। इसमें बीटा-सिटोस्टेरॉल होता है, एक यौगिक जो पुरुष पैटर्न गंजापन के इलाज में प्रभावी पाया गया है। यह सलाह दी जाती है कि सेज आवश्यक तेल की 3 बूंदों को बराबर मात्रा में मेंहदी और पुदीना आवश्यक तेल के साथ मिलाएं और 1 बड़े चम्मच में पतला करें। जैतून का तेल. इस उत्पाद से दिन में 2 बार अपने सिर की मालिश करें।

चमकदार बालों के लिए. बालों में चमक लाने के लिए पौधे को कुल्ला के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। साधु एक गिलास लेकर चला जाता है उबला हुआ पानी. यह हर्बल आसवरूसी से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

बालों के विकास के लिए. सेज और रोज़मेरी का संयोजन बालों में घनापन लाने के लिए बहुत अच्छा है। सेज नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और अधिक प्रदान करता है पोषक तत्वको बालों के रोम. इन दोनों जड़ी-बूटियों को पानी में उबालकर उनका कुल्ला तैयार किया जाता है। यह हर्बल कुल्ला बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और सूखे और पतले बालों को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है। कसैले गुणों के कारण, यह उत्पाद रूसी को भी कम करता है और बालों के रोमों को बंद होने से रोकता है।

बाल रंगना. सेज का उपयोग बालों के रंग को काला और सक्रिय करने के लिए किया जा सकता है। आपको बस अपने बाल धोने के बाद इसे कुल्ला के रूप में उपयोग करना है। से आसव ताजी पत्तियाँऋषि अंधेरा करने में मदद करेगा भूरे बाल, साथ ही बालों का रंग गहरा भूरा या काला करें।

लोशन. पौधे का उपयोग लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है, जो बालों को प्रबंधनीय बनाने और उनकी बनावट में सुधार करने में मदद करेगा। बस कुछ ऋषि पत्तियों को बराबर मात्रा में मेंहदी के साथ मिलाएं। इन्हें एक गिलास पानी में उबालें और धीमी आंच पर 3 मिनट तक पकाएं। 3 घंटे के लिए छोड़ दें और इस मिश्रण से अपने बालों की मालिश करें।

त्वचा के लिए सेज का उपयोग

बुढ़ापा रोधी प्रभाव. सेज के एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने के लक्षणों जैसे झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ आदि को खत्म करने में मदद करते हैं उम्र के धब्बे. ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं जो त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। यह जड़ी-बूटी कैल्शियम और विटामिन ए से भरपूर है, जो त्वचा को मुक्त कणों के हमलों से बचाती है और दैनिक सेलुलर पुनर्जनन में मदद करती है, महीन रेखाओं और झुर्रियों की शुरुआत को कम और विलंबित करती है।

के लिए तेलीय त्वचा. सेज ऑयल सीबम उत्पादन में प्रभावी है, जो इसे तैलीय त्वचा के लिए टोनर के रूप में उपयोगी बनाता है। आप सेज तेल और 250 मिलीलीटर उबलते पानी का उपयोग करके एक घरेलू टोनर बना सकते हैं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और शोरबा को छान लें। ठंडा होने पर इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

त्वचा संबंधी समस्याओं का उपचार. इस अद्भुत पौधे के जीवाणुरोधी गुण त्वचा संक्रमण को रोकते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो मुंहासों के इलाज के साथ-साथ एक्जिमा और सोरायसिस के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

खाना पकाने में ऋषि

इस जड़ी बूटी का उपयोग खाना पकाने में भी किया जाता है अलग अलग प्रकार के व्यंजन. उदाहरण के लिए, ऋषि को सूप और पाई भरने में मिलाया जाता है। किसी भी व्यंजन पर सेज पाउडर या सूखी जड़ी-बूटियाँ छिड़कने की सलाह दी जाती है। मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.

तो साधु बहुत है उपयोगी जड़ी बूटी, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बहुत किफायती है।