Fibromialgia: objawy i leczenie. Leczenie fibromialgii środkami ludowymi

Jeden z najbardziej wspólne powody wizyta u reumatologa – fibromialgia. Występuje u 2% populacji, głównie u kobiet. Choroba rozpoczyna się w wieku 30–35 lat, a częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem.
Treść:

Co to jest

Dosłownie termin ten można przetłumaczyć jako „ból włókien mięśniowych”. Chorobie towarzyszą różne zaburzenia układu nerwowego i mięśniowego. Pacjenci niepokoją się bólem różne obszary mięśnie. Podczas wizyty u lekarza pacjenci skarżą się na bolesność określonej grupy mięśni (np. szyi), ale po przesłuchaniu okazuje się, że mięśnie „bolą wszędzie”. Wielu pacjentów niepokoi poranna sztywność kończyn, zmęczenie, bezsenność i apatia. Jedna trzecia pacjentów z fibromialgią nie pracuje, ponieważ źle się czuje.

Choroba ma cecha charakterystyczna– obecność punktów bólowych, których działanie powoduje lub nasila dyskomfort.

Fibromialgia to zespół chroniczny ból i częściej niż inne choroby z tej grupy prowadzi do depresji i nieprzystosowania pacjentów. Znacząco obniża jakość życia człowieka.

Wielu pacjentów leczonych jest długo i bezskutecznie przez terapeutów i neurologów, a wymagają one konsultacji z kompetentnym reumatologiem.

Powoduje

Fibromialgia - Dziedziczna choroba co może objawiać się pod wpływem stresu

Choroba nie jest związana ze zmianą chorobową mięśnie szkieletowe Lub nerwy obwodowe. Udowodniono, że ból w fibromialgii występuje z powodu zwiększone pobudzenie komórki nerwowe rdzeń kręgowy– zjawisko „uczulenia centralnego”. W której obiektywne znaki Nie ma uszkodzeń mięśni ani nerwów, dlatego skargi pacjentów często przypisuje się objawom nerwicy, histerii, a nawet symulowaniu. Często choroba ta ukrywa się pod diagnozą „NCD” lub „somatycznej dysfunkcji autonomicznego układu nerwowego”.

W rzeczywistości uczulenie ośrodkowe (przyczyna fibromialgii) występuje u osób z dziedziczną predyspozycją pod wpływem niekorzystnych czynników:

  • ból obwodowy, na przykład z zapaleniem nerwu lub;
  • choroby zakaźne wywołane przez parwowirusa, Wirus Epsteina-Barra, borelioza przenoszona przez kleszcze);
  • Uraz powstały w wyniku wypadku drogowego i innych poważnych obrażeń fizycznych;
  • zmęczenie psychiczne i chroniczny stres;
  • niedoczynność tarczycy (brak hormonów tarczycy);
  • długotrwałe stosowanie leków.

Pacjentów cechuje ostrożność, podejrzliwość, strach poważna choroba. Zaburzenia te są związane ze zmianami równowagi biologicznej w mózgu i krwi substancje czynne jak norepinefryna i serotonina. Stężenie tych neuroprzekaźników w mózgu zwiększają niektóre leki, takie jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, tramadol i duloksetyna. Jednocześnie poprawia się samopoczucie pacjentów.

Fibromialgii towarzyszy nienormalnie duża wrażliwość na ból oraz zmiany w jego odczuwaniu i ocenie. Neurobiologiczne podłoże choroby zostało potwierdzone nowoczesnymi metodami diagnostycznymi.

Objawy

Prowadzący objaw kliniczny Fibromialgia to powszechny symetryczny ból mięśni. To uczucie jest ciągłe, monotonne. Ból nasila się po stresie, zmęczeniu fizycznym, z długa praca w jednej pozycji i długim bezruchu, a także po hipotermii. Ból ustępuje po rozgrzaniu, odpoczynku i masażu mięśni.

Nasilenie tego objawu może zmieniać się w ciągu dnia, ale ból tego czy innego stopnia towarzyszy osobie stale. Pacjent skarży się na uczucie „długiego przeziębienia”. Ciągły dyskomfort prowadzi do niedostosowania pacjenta – nie jest on w stanie pracować ani prowadzić aktywnego trybu życia.

Czasami pacjenci zauważają staw skokowy, nadgarstkowy i inne stawy. Często pojawiają się parestezje, mrowienie, pieczenie, drętwienie skóry rąk lub nóg i uczucie pełzania.

Objawy fibromialgii

W badaniu zewnętrznym nie stwierdza się zmian w mięśniach, stawach ani nerwach obwodowych. Wykrywany jest tylko ból w niektórych punktach ciała. Jest to ważna część diagnozowania fibromialgii. Jednak badanie takich punktów może przeprowadzić wyłącznie doświadczony specjalista, który dokładnie zna ich lokalizację i siłę pożądanego oddziaływania.

W przypadku fibromialgii bada się 18 par wrażliwych punktów, a diagnozę uznaje się za pewną, gdy co najmniej 11 z tych obszarów jest bolesnych. zlokalizowane symetrycznie w następujących obszarach:

  • tył głowy;
  • powierzchnia tylno-boczna pomiędzy 5. i 7. kręgiem szyjnym;
  • środek górnej krawędzi mięśnia czworobocznego leżącego na obręczy barkowej;
  • obszar nad górną krawędzią łopatki;
  • artykulacja drugiego żebra i mostka;
  • wyrostek pospolity;
  • górna zewnętrzna część pośladka;
  • półka w górna część kość udowa pod stawem biodrowym;
  • wewnętrzna powierzchnia stawu kolanowego.

W celu kontroli dotyka się punktów na środku czoła powierzchnia tylna przedramionach i w okolicy kciuk pędzle

Lekarz wykonuje dość mocną stymulację tych punktów. Nieprzeszkolonemu specjaliście bardzo trudno jest prawidłowo przeprowadzić badania i ocenić ich wyniki.

Aby wykryć fibromialgię, możesz skorzystać z następującego kwestionariusza:

  • pojawia się ból w całym ciele;
  • połączenie bólu z ciągłe zmęczenie aż do wyczerpania;
  • ból przypomina oparzenia lub porażenie prądem;
  • ból łączy się z drętwieniem, gęsią skórką lub innymi nieprzyjemnymi odczuciami w całym ciele;
  • ból łączy się z zaparciami, problemami trawiennymi, bolesnymi lub częste oddawanie moczu, ból głowy, niepokój w nogach przed snem;
  • ból łączy się z letargiem i płytkim snem.

W przypadku 5–6 odpowiedzi twierdzących należy szczegółowo zbadać pacjenta w celu wykrycia fibromialgii.

Diagnostyka

Nie opracowano kryteriów diagnostycznych, które pozwalają na pewne postawienie tej diagnozy. Choroba nie obejmuje zmian strukturalnych w nerwach lub mięśniach, które można wykryć za pomocą techniki diagnostyczne. Dlatego stosuje się podejście kliniczne.

Opracowano kryteria diagnostyczne badania naukowe tego problemu są jednak szeroko stosowane w praktyce klinicznej.

Diagnozę stawia się na podstawie zespołu takich objawów:

  1. Rozproszony ból utrzymujący się przez 3 miesiące lub dłużej. Bolesne odczucia uważa się za rozproszone, jeśli występują we wszystkich 4 ćwiartkach ciała (lewej i prawej). prawa strona powyżej i poniżej odcinka lędźwiowego). Dodatkowo określa się ból w kośćcu (szyi, mostku, dolnej części pleców, plecach).
  2. Bolesność w co najmniej 11 z 18 punktów tkliwości.
  3. Skargi pacjentów.
  4. Zmęczenie, letarg, niechęć do ruchu.
  5. Niemożność zaplanowania przyszłości, wyznaczenia celu lub wykonania zadania.
  6. Ograniczone normalne czynności domowe.
  7. Ból podczas dotykania skóry.
  8. Trudności z zasypianiem, płytki sen, letarg po przebudzeniu.
  9. Letarg, mgła mózgowa, trudności z koncentracją.
  10. Poranna sztywność ciała.
  11. Frustracja, smutek, niepokój, depresja.

Leczenie

Pacjent z fibromialgią musi podążać za nim ogólne zalecenia terapii domowej, a także przyjmowania leków i stosowania terapii nielekowych.

Metody leczenie niefarmakologiczne fibromialgię poprzez sport, którego skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi:

  • aerobik po 20 minut dwa razy w tygodniu;
  • kolarstwo;
  • pieszy;
  • taniec;
  • zajęcia na basenie przez 2 – 6 miesięcy, co daje trwały efekt terapeutyczny.

W leczeniu tej choroby stosuje się zarówno lecznicze, jak i nielecznicze metody leczenia.

Jeden z najbardziej skuteczne sposoby Leczenie fibromialgii to terapia poznawczo-behawioralna, najlepszy jest trening relaksacyjny. Metody tej uczy psychoterapeuta. Stosowana jest także metoda biofeedbacku.

Alternatywną metodą poprawiającą produkcję serotoniny i noradrenaliny, przywracającą sen i eliminującą depresję jest fototerapia.

Nielekowe leczenie fibromialgii

W przypadku fibromialgii konieczne jest użycie kilku leki, wpływając na różne części choroby. Standardowe leczenie obejmuje:

  • leki przeciwzapalne (ibuprofen);
  • leki opioidowe (kodeina);
  • tramadol;
  • amitryptylina;
  • fluoksetyna,
  • Gabapentyna.

Nowe leki o dobrym działaniu:

  • przeciwdrgawkowa pregabalina (Lyrica);
  • duloksetyna;
  • milnacipran, lek przeciwdepresyjny.

Oficjalnie tylko Lyrica jest zatwierdzona w Rosji do leczenia fibromialgii. Środek ten zmniejsza ból i zmęczenie, poprawia sen, pozytywnie wpływa na jakość życia, ale nie łagodzi objawów depresji.

Terapia fibromialgii jest złożonym zadaniem wymagającym stałego przyjmowania leków, metody nielekowe i zmiany stylu życia.

Główne kierunki terapii:

  1. Zmniejszenie bólu mięśni: stosuje się w tym celu zastrzyki w wrażliwe punkty znieczulenie miejscowe lidokaina.
  2. Leczenie lub zapobieganie uczuleniu ośrodkowemu: stosuje się leki przeciwdrgawkowe i przeciwdepresyjne.
  3. Przywrócenie snu: przepisano agonistów kwasu gamma-hydroksymasłowego.
  4. Eliminacja depresji za pomocą leków przeciwdepresyjnych.

Leczenie w domu

Bez przestrzegania zasad postępowania w domu nie można pozbyć się bólu.

Pogorszenie przebiegu choroby u wielu pacjentów obserwuje się przy zaburzeniach snu. Dlatego konieczne jest przestrzeganie harmonogramu i warunków snu. Łóżko powinno być wygodne i znajome pacjentowi. Zaleca się umieszczenie go w pomieszczeniu dobrze izolowanym od źródeł światła i najmniejszego hałasu (nawet tykania zegara). Należy stworzyć indywidualną, komfortową temperaturę dla pacjenta. Przed pójściem spać zaleca się wykonanie ulubionej czynności uspokajającej (robienie na drutach, czytanie itp.), a także wzięcie ciepłej kąpieli.

Należy kłaść się spać wieczorem i wstawać rano o tej samej porze każdego dnia, niezależnie od tego, czy pacjent musi iść do pracy, czy też ma dzień wolny. Nie należy przyjmować płynów wieczorem. Picie alkoholu i palenie powodują przerywany, płytki sen, który nie regeneruje.

Dodatkowo można przyjmować preparaty ziołowe – serdecznik, waleriana. Jeżeli okażą się nieskuteczne, należy zgłosić się do specjalisty po receptę na środki nasenne. Możliwe ryzyko z zażywania tych leków jest znacznie niższa niż korzystny wpływ głęboki sen.

Stan pacjenta można znacznie poprawić stosując zbilansowaną dietę, zawierającą białka, węglowodany i oleje roślinne.

Stan pacjenta ulega znacznej poprawie dzięki stosowaniu zbilansowanej diety bogatej w zdrowe węglowodany (kasze, płatki zbożowe), białka i oleje roślinne. Należy przyjmować 7 szklanek płynu niezawierającego kofeiny dziennie.

Szczególne znaczenie w diecie chorych na tę chorobę mają magnez i wapń. Normalna ilość wapnia dziennie wynosi 1000 mg u mężczyzn, 1200 mg u młodych kobiet, 1500 mg u pacjentek po ustaniu cyklu miesiączkowego. Jest to również konieczne, ponieważ pomaga wzmocnić kości i wyeliminować ból, który może również powodować ból kości. Wymagana dawka magnezu dziennie wynosi 420 mg dla mężczyzn i 320 mg dla kobiet. Te mikroelementy należy spożywać razem.

  • orzeszki ziemne;
  • ser sojowy;
  • brokuły, Fasolki sojowe, szpinak;
  • dowolne rodzaje fasoli;
  • pomidory i pasta pomidorowa;
  • nasiona dyni;
  • musli pełnoziarniste;
  • mleko i jogurt.

Inne środki, które mogą pomóc złagodzić fibromialgię w domu:

  • ciągła aktywność fizyczna, w tym wszelkie dostępne, nawet niewielkie ćwiczenia; wskazane jest wykonywanie go rano po prysznicu o działaniu rozgrzewającym i zwiększanie intensywności o 10% co tydzień;
  • aktywność w ciągu dnia, pomimo chęci pójścia spać i nic nierobienia;
  • rezygnacja z napojów alkoholowych i palenia;
  • zaplanuj dzień tak, aby najważniejsze rzeczy działy się w okresie najlepszego zdrowia;
  • regularna naprzemienność odpoczynku i aktywności;
  • wyznaczanie wyłącznie osiągalnych celów, bez stresu psychicznego i fizycznego;
  • wygodna organizacja życia, wygoda we wszystkim, co otacza pacjenta;
  • udział w różne pola zajęcia - praca, komunikacja z rodziną i przyjaciółmi, przeznaczanie czasu na osobiste hobby i wypoczynek.

Leczenie środkami ludowymi

Przepisy medycyny alternatywnej na fibromialgię mogą złagodzić uczucie zmęczenia, przywrócić siły i poprawić sen. Dlatego się je wykorzystuje Rośliny lecznicze I naturalne produkty Z różne działania w zależności od dominującego objawu.

Masaż olejkiem rozładuje napięcie mięśni

Mieszanka miodowo-cytrynowa wzrasta witalność, poprawia nastrój, zmniejsza bóle mięśni. Aby go przygotować, weź pół kilograma cytryn i zmiel je w maszynce do mięsa lub blenderze, nie usuwając skórki. Dodajemy 500 ml miodu kwiatowego, dodajemy kilka łyżek dobrego masła i szczyptę startych migdałów. Dobrze wymieszaj i umieść mieszaninę w chłodnym miejscu. Przyjmować 1 łyżkę leku przed posiłkami, dwa razy dziennie przez 30 dni.

Masaż olejkiem doskonale łagodzi ból napiętych mięśni pleców, szyi i kończyn. Aby przygotować olejek do masażu, weź ćwierć szklanki ziela tymianku (można go kupić w aptece) i zmiel w młynku do kawy. Do rondla wlać 1 litr dobrej jakości Oliwa z oliwek, doprowadzić do 40°C w łaźni wodnej, dodać puree tymiankowe i trzymać na małym ogniu przez 2 godziny. Wieczorem przez 2 tygodnie wmasuj olej z pokruszonym tymiankiem w okolice dłoni, przedramion, stóp i goleni. Pozwól swojej rodzinie nałożyć tę mieszankę na kręgosłup od szyi do kości krzyżowej.

Napoje

Na zaburzenia emocjonalne ach, pogorszenie pamięci i uwagi, trudności z koncentracją pomagają produkty na bazie mniszka lekarskiego. Roślinę wyrywa się w całości wraz z kwiatami i korzeniami i zbiera od maja do lipca. Mniszki dokładnie opłucz, osusz je lekko na ręczniku i zmiel w maszynce do mięsa lub blenderze, a następnie za pomocą gazika wyciśnij mleczny sok. Preparat przechowywać w szklanym pojemniku z pokrywką w chłodnym miejscu i stosować 30 kropli 3 razy dziennie przez 6 miesięcy.

Szeroko stosowany w leczeniu nalewki ziołowe z alkoholem z ziół

Jeśli się martwisz przerwany sen Jeśli rano nie czujesz się wystarczająco wypoczęty, zastosuj środki ziołowe. Weź równe części ziela melisy i mięta pieprzowa, połowę ilości korzenia kozłka lekarskiego i kłączy omanu, dobrze posiekać. Dodać startą skórkę z cytryny, laski cynamonu, kilka goździków, szczyptę gałka muszkatołowa i kminek. Powstałą pikantną mieszankę zalać 1 litrem wysokiej jakości wódki i odstawić w chłodne miejsce. Stosować po łyżce rano i wieczorem, dodając do herbaty lub innych napojów.

Jeśli nie chcesz pić nalewek z alkoholem, w tym przypadku pomogą Ci pikantne rośliny. Weź trochę czarnego pieprzu, cynamonu w proszku lub laskach, kardamonu, goździków i zmiel w młynku do kawy. Do rondla wlać 300 ml wody, dodać mieszankę przypraw i dusić na małym ogniu przez kwadrans. Zdejmij z ognia, dodaj szczyptę czarnej herbaty liściastej i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź, wlej mleko, dodaj trochę miodu. Ten aromatyczny i dobroczynny napój na fibromialgię można pić rano i wieczorem przez 10 dni.

Owoce dzikiej róży i borówki suszone w stosunku 3:1, posiekać i zalać wrzącą wodą (500 ml), gotować na małym ogniu przez kwadrans, ostudzić, przecedzić. Pij pół szklanki napoju rano i wieczorem przez 30 dni.

Mieszanki ziołowe

Weź równe ilości liści oregano, ziela tymianku i serdecznika, a także pokruszonych kłączy waleriany. Wlać łyżkę powstałej mieszanki do termosu i zalać 2 szklankami wrzącej wody. Pozostawić na 2 - 3 godziny, napar przelać do słoiczka. Pij na czczo 3 razy dziennie według następującego schematu: pierwszego dnia - łyżka stołowa, drugiego - dwie, trzeciego - trzy i tak dalej, aż dawka wyniesie pół szklanki (100 ml) 3 razy dzień. Następnie stopniowo zmniejszaj dawkę. Mieszanka jest przydatna w przypadku złego snu, bolesności mięśni i obniżonego nastroju.

Odlej 200 ml wódki i dodaj do niej łyżeczkę ziela szałwii, liści i kwiatów eukaliptusa rumianek farmaceutyczny. Pozostaw na 7 dni, następnie odcedź i pij po łyżeczce na raz. łyżka 3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Kolekcja działa uspokajająco i jednocześnie tonizująco, przywraca aktywność układu nerwowego.

Weź równe części ogórka, szałwii, słodkiej koniczyny, babki, brzozy i liście borówki brusznicy, kwiaty nagietka (nagietek) i słoma owsiana. Do rondla dodać ćwierć szklanki mieszanki, zalać 1 litrem wody i zagotować, odstawić do ostygnięcia, następnie odcedzić. Pić pół szklanki naparu rano i wieczorem po posiłku, z dodatkiem miodu. Kolekcja ta przywróci siły i zmniejszy nasilenie bólów mięśni.

Uciska i rozciera

Dobry na bóle mięśni różne kompresy i pocieranie

Nalewka z kwiatów bzu w alkoholu pomoże złagodzić ból mięśni i stawów. Wiosną weź trzylitrowy słoik kwiatów, gdy trochę opadną, napełnij je alkoholem lub wódką, w razie potrzeby dodaj płyn. Pozostawić w ciemnym miejscu na 2 tygodnie. Płyn można stosować do wcierania i okładów.

Okłady z kapusty, łopianu i liści bzu pomagają na bóle mięśni i stawów. Możesz je zmieniać. Liście ugniata się, nakłada na skórę, zabezpiecza bandażem lub gazą i pozostawia kompres na noc.

Z kwiatów możesz zrobić okład alkoholowy kasztanowiec. Na litr wódki potrzeba 100 gramów surowca; zaparzaj produkt w ciemnym miejscu przez tydzień, a następnie wetrzyj w bolące mięśnie i stawy.

Fibromialgia – całkiem częsta choroba, spowodowane zaburzeniami układu nerwowego i objawiające się głównie długotrwałym, rozległym bólem mięśni. W tkankach obwodowych nie stwierdza się zmian strukturalnych. Rozpoznanie stawia się na podstawie badania bolesnych punktów zlokalizowanych w punktach przyczepu mięśni i ścięgien. Leczenie obejmuje zmianę stylu życia, aktywność fizyczna, psychoterapia, a także leki z grupy leków przeciwdepresyjnych, przeciwzapalnych i innych. Można je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.


Przydatne artykuły:

Co to jest choroba kręgosłupa lędźwiowego, szyjnego i spondyloza? piersiowy kręgosłup: oznaki, objawy i leczenie
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa – czym jest, jak leczyć i rozpoznawać objawy

Jakie są objawy fibromialgii mięśniowej? Jakie są przyczyny tej złożonej patologii i na czym opiera się terapia?

Przejdźmy do tematu: od diagnozy do możliwych sposobów leczenia.

Co to jest fibromialgia

Fibromialgia to zespół reumatyczny, który dotyka aparat mięśniowy i ścięgna. Choroba była znana już na początku XIX wieku. Na jego teoretyczny opis trzeba było jednak poczekać aż do początków XX wieku. Angielski neurolog Govers w 1904 roku nazwał tę chorobę fibrositis, czyli zapaleniem mięśni.

Dopiero w 1940 roku udało się wykluczyć zapalny charakter choroby i zaczęto ją uważać za patologię o bardzo silnym podłożu psychologicznym. Na dzisiejszą interpretację przyczyny choroby trzeba było czekać do 1978 roku i dopiero w 1994 roku sporządzono dokładny protokół diagnostyczny.

Fibromialgia charakteryzuje się zespołem objawów z których najczęstsze to:

  • sztywność tkanek miękkich (więzadeł, ścięgien i powięzi mięśniowych);
  • Tępy ból, który rozprzestrzenia się szeroko po palpacji do licznych „bolesnych” punktów na ciele;
  • zmniejszenie siły mięśni do tego stopnia, że ​​ruchy stają się powolne i niezdarne (astenia);
  • boleśnie przesadzona wrażliwość na drobne bodźce (hiperalgezja);
  • bolesne reakcje na bodźce, które u większości ludzi nie powodują bólu (alodynia);
  • brak zmian we wskaźnikach stanu zapalnego (szybkość sedymentacji erytrocytów, białko c-reaktywne) mierzonych w próbce krwi żylnej.

Syndrom można podzielić na 2 różne rodzaje, z których każdy ma kilka implikacji:

Uogólniona fibromialgia, w którym ból i sztywność mięśni rozprzestrzeniają się po całym organizmie i może to być z kolei:

  • Podstawowy– najczęstsza fibromialgia, która nie jest spowodowana innymi chorobami;
  • Wtórny– rozwija się w wyniku innych chorób, np. niedoczynności tarczycy.

Miejscowa fibromialgia, gdzie ból i sztywność występują w określonych miejscach, takich jak szczęka, szyja i ramię, ale często z czasem rozprzestrzeniają się po całym ciele, przekształcając się w uogólnioną fibromialgię.

Przyczyny fibromialgii

Do chwili obecnej prawdziwa etiologia zespołu pierwotnego jest nadal nieznana. Powodów można założyć kilka, poniżej przedstawiono te najbardziej wiarygodne.

  • Zmiany w perfuzji krwi w obszarze mózgu odpowiedzialnym za percepcję i późniejsze przetwarzanie bólu.
  • Zmiana krążenie obwodowe a w szczególności niedobór dopływu krwi do mięśni spowodowany problemami autonomicznego układu nerwowego i dysfunkcją neuroprzekaźników serotoniny i noradrenaliny.
  • Zmiany w niektórych neuroprzekaźnikach, w szczególności dopaminie, która odgrywa rolę w: ważna rola w odczuwaniu bólu.
  • Zaburzenia snu, w szczególności faza 4 snu – najgłębsza i najbardziej orzeźwiająca.
  • Stres. Mogą to być choroby, straty, problemy w pracy, stres emocjonalny, obrażenia fizyczne, infekcje wirusowe itp.
  • Poważny nierównowaga hormonalna. Na przykład z dysfunkcją tarczycy.

Znane są przyczyny wtórnej fibromialgii, która jest powikłaniem takich chorób jak:

  • Infekcje;

Miejscowa fibromialgia jest często przyczyną skurczów mięśni.

Objawy zespołu reumatycznego

Głównym objawem wszystkich typów fibromialgii jest:

  • Chroniczny ból, jako uogólnione, tj. rozciągające się na całość układ ruchowy ciała i zlokalizowana jest w miejscach przyczepu ścięgien do mięśni, tzw. „punktach bólowych”. Takich punktów jest tylko 18 i są one symetrycznie rozmieszczone po obu stronach ciała.

Punkty bólowe zlokalizowane są:

  • Zmęczenie do którego dochodzi już przy niewielkich wysiłkach, w połączeniu ze zmniejszoną siłą mięśni, powoduje, że wykonywanie normalnych, codziennych czynności staje się niemożliwe.
  • Sztywność. Uczucie sztywności stawu, które znika wraz z ruchem.
  • Poważne problemy ze snem– trudności z zasypianiem i powtarzające się wybudzenia. Sytuacja, która pozbawia dobry sen i pogłębia trudności już zaburzonych ruchów.

Te typowe objawy Zespołowi Fibromialgii zwykle towarzyszą inne objawy, które mogą okresowo znikać i pojawiać się ponownie:

  • Ból odporny na działanie konwencjonalnych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (paracetamol, salicylany itp.).
  • Ból głowy i/lub migreny.
  • Parestezje. Oznacza to drętwienie, uczucie mrowienia, drętwienie kończyn dolnych i górnych.
  • Skurcze mięśni. Zwłaszcza te, które pojawiają się w godzinach nocnego odpoczynku.
  • Zawroty głowy i zwykle problemy z równowagą.
  • Problemy z oczami. Suchość i niewyraźne widzenie, światłowstręt.
  • Problemy ze słuchem. Dzwonienie w uszach i, jak już wspomniano, brak równowagi.
  • Problemy skórne. Zwiększona wrażliwość i suchość.
  • Nadmierna wrażliwość węch, wzrok i słuch. Nietolerancja na dźwięki, światło i zapachy, zwłaszcza te intensywne.
  • Problemy z żołądkiem i trawieniem. Charakteryzuje się zgagą (pieczeniem) i zaburzeniami trawienia pokarmów.
  • Drażliwość jelit. Z bólem brzucha, naprzemienną biegunką i zaparciem.
  • Drobne zmiany temperatura ciała.
  • Zmienione postrzeganie ciepła i zimna.
  • Nietolerancja warunki klimatyczne ze zbyt wysoką lub zbyt niską temperaturą.
  • Zamieszanie i drętwienie.
  • Niezdolność do koncentracji.
  • Poważny problemy psychologiczne. Takie jak depresja, długotrwały stan lękowy i ataki paniki.
  • Meteowrażliwość. Zmiany nastroju pod wpływem warunków atmosferycznych.

Badania potwierdzające fibromialgię mięśniową

Rozpoznanie fibromialgii jest bardzo trudne i przez wiele lat choroba ta może pozostać nierozpoznana, gdyż dolegliwości pacjentów przypisywane są schorzeniom psychosomatycznym.

Ponadto nie ma specjalnych badań krwi ani innych rodzajów badań, które mogłyby ostatecznie określić potwierdzić fibromialgię. Dlatego rozpoznanie opiera się wyłącznie na obserwacjach obrazu klinicznego, czyli na analizie objawów.

Z powyższego wynika, że ​​zespół fibromialgii jest bardzo trudny do zdiagnozowania. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że wiele objawów jest niespecyficznych w tym sensie, że są wspólne dla wielu innych chorób, na przykład mogą na nie wskazywać Poliamigrafia reumatyczna, zespół Sjögrena, zapalenie wielomięśniowe.

Specjalistą stawiającym diagnozę jest reumatolog, który postępuje zgodnie z protokołem diagnostycznym:

Analiza anamnestyczna z palpacją 18 „bolesnych” punktów, z czego 11 powinno być bolesnych.

Często, aby wykluczyć inne schorzenia, przepisuje reumatolog dodatkowe testy: radiografia, MRI, scyntygrafia.

Terapia: opieka i leczenie

Biorąc pod uwagę specyfikę choroby i brak jasnego zrozumienia przyczyn choroby, leczenie prowadzone jest indywidualnie (nie ma określonego protokołu leczenia) i często okazuje się bezowocne.

Najczęściej używane następujące typy terapia:

  • Odpoczynek i fizjoterapia. Polega na odpoczynku od pierwszych dni, a następnie opracowaniu programu fizjoterapii uzgodnionego ze specjalistą; Najlepsze rezultaty daje zazwyczaj pływanie.
  • Terapia lekowa . Sugeruje się podawanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych w celu opanowania bólu. Leki zwiotczające mięśnie są również przepisywane w celu rozciągnięcia i rozluźnienia mięśni oraz leki przeciwdepresyjne, aby zapobiec rozwojowi problemów psychicznych.
  • Terapia psychologiczna. Należy zrozumieć, że pacjent, który nie widzi realnej poprawy, może stać się ofiarą depresji.

Konsekwencje i rokowanie w fibromialgii

Pomimo tego, że fibromialgia jest uciążliwa dla pacjenta i często bardzo negatywnie wpływa na jakość życia, to jednak choroba ta nie zagraża ogólne zdrowie pacjent. Jedyną konsekwencją, jaka może wystąpić, jest patologia przewód pokarmowy w szczególności zespół jelita drażliwego.

Leczenie fibromialgii to długa i trudna droga, wymagająca wytrwałości i współpracy ze specjalistą, nawet jeśli nie jest groźna dla zdrowia, poza konsekwencjami psychologicznymi.

W naszym kraju, w odróżnieniu od niektórych krajów europejskich, fibromialgia nie jest podstawą do niepełnosprawności, mimo poważnych ograniczeń, jakie choroba może prowadzić.

Epidemiologia

Fibromialgia mięśniowa znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn (stosunek 9 do 1). Częstość występowania tej choroby na świecie wśród kobiet znacznie przekracza 3% populacji. Choroba najczęściej objawia się między 20. a 45. rokiem życia.

Fibromialgia to patologia charakteryzująca się uszkodzeniem pozastawowych tkanek miękkich. Jej wiodącymi objawami są rozlane bóle mięśniowo-szkieletowe i pojawienie się określonych punktów nadwrażliwość lub bolesne przy palpacji. Inne objawy kliniczne obejmują drgawki, zmęczenie i zaburzenia funkcji poznawczych.

notatka

Fibromialgię częściej diagnozuje się u kobiet, cierpią na nią głównie pacjenci w średnim wieku. Grupa wiekowa(około 45 lat).

Odniesienie historyczne

Chociaż nowoczesny termin pojawił się w literatura medyczna stosunkowo niedawno stan ten był znany przez co najmniej, od początku XX wieku. Patologię, zwaną wówczas „zapaleniem zwłóknienia”, uznawano za konsekwencję „reumatyzmu psychogennego” lub napięcia. Rozważana obecnie koncepcja powstała w połowie lat 70. XX wieku. Jednocześnie stwierdzono, że u pacjentów powstają punkty nadwrażliwości i zaburzenia snu.

notatka

Końcówka „-algia”, obecnie używana zamiast „-itis”, pokazuje, że wiodącym objawem jest ból, a nie proces zapalny w tkance łącznej.

Powoduje

Fibromialgia jest klasyfikowana jako idiopatyczne (pierwotne) zaburzenie bólowe. Dokładny powód pojawienia się tego syndromu pozostaje niejasne, chociaż dzięki postępowi genetyki i udoskonalonym metodom diagnostyka instrumentalna Eksperci poczynili ogromne postępy w badaniu tej patologii.

Większość badaczy zgadza się, że głównym mechanizmem staje się zaburzenie centralne percepcja bólu.

W etiologii i patogenezie fibromialgii bardzo ważne ma dziedziczność.

notatka

Jeśli u krewnych pierwszego stopnia zostanie zdiagnozowany ten zespół objawów, prawdopodobieństwo zachorowania wzrasta 8 razy.

Badanie bliźniąt wykazało, że około 50% czynników ryzyka ma podłoże genetyczne, a pozostała część różne czynniki otoczenie zewnętrzne.

Czynniki wywołujące rozwój fibromialgii:

  • urazy pourazowe (szczególnie w okolicy tułowia);
  • stres psycho-emocjonalny;
  • patologie endokrynologiczne (na przykład -);
  • przyjmowanie niektórych środków farmakologicznych);
  • szczepionka;
  • infekcje.

Mechanizmy wpływające na objawy kliniczne patologii są wieloczynnikowe. Badania związku stresu z fibromialgią wykazały, że zachodzą pewne zmiany w autonomicznym układzie nerwowym i regulacji podwzgórze-przysadka-nadnercza.

Objawy fibromialgii

Specyfika tej patologii jest duża liczba różne subiektywne odczucia i skargi u pacjenta na tle niezwykle małej liczby obiektywnych objawów klinicznych.

Główne objawy fibromialgii:

  • rozlany ból mięśniowo-szkieletowy;
  • uczucie „sztywności” rano;
  • szybkie zmęczenie mięśni;
  • parestezje kończyn („mrowienie”, drętwienie, pieczenie lub mrowienie);
  • obecność bolesnych punktów;

Zespół bólowy uważa się za rozlany, jeśli odnotuje się negatywne odczucia o większej lub mniejszej intensywności różne obszary prawa i lewa połowa ciała (zarówno powyżej, jak i poniżej pasa).

Objawy zwykle nasilają się pod wpływem stresu psychoemocjonalnego lub fizycznego, a także gdy zmieniają się warunki meteorologiczne (wilgotność, ciśnienie).

Według obecnie przyjętych kryteriów, rozpoznanie fibromialgii można postawić, jeśli u pacjenta objawy utrzymują się przez 3 miesiące i dłużej. Mniej długotrwały, rozlany ból i zmęczenie mięśni mogą być spowodowane bezsennością, choroba zakaźna itp.

Dostępność zaburzenia psychiczne na tle fibromialgii określa pewne podobieństwo patologii do zespołu chroniczne zmęczenie.

Wśród najbardziej częste skargi pacjenci odczuwają duże zmęczenie. Wykrywa się go u prawie 90% pacjentów. 79% pacjentów skarży się na bezsenność; proces zasypiania porą wieczorową trudny, nocne spanie charakteryzuje się niepokojem (osoba często się budzi), a rano nie ma poczucia powrotu do zdrowia. Ponad połowa pacjentów cierpiących na fibromialgię skarży się na regularne migrenowe bóle głowy.

Zaburzenia psycho-emocjonalne mogą obejmować drobne zmiany (pogorszenie) nastroju, lękowo-hipochondryczne i.

Wśród pacjentów cierpiących na fibromialgię częstość występowania chorób psychicznych może sięgać nawet 60%!

Niektóre objawy kliniczne są znacznie mniej powszechne.

Fibromialgii mogą towarzyszyć następujące zaburzenia:

Rozpoznanie zapalenia włóknisto-mięśniowego

Wśród ważnych kryteria diagnostyczne odnosi się do obecności bolesnych punktów. Ten znak pozwala odróżnić fibromialgię od innych patologii, którym towarzyszy ból mięśniowo-szkieletowy.

Objaw uznaje się za pozytywny, jeśli pacjent odczuwa ból przy ucisku palca o sile ≤ 4 kg. Jest 18 możliwe punkty zlokalizowane przede wszystkim w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej, pośladkach, plecach i obręczy barkowej. Jeśli zostanie wykrytych 11 lub więcej z nich, rozpoznanie fibromialgii uważa się za potwierdzone.

notatka

Dla większej obiektywności badanie powinno być prowadzone przez kilku diagnostów. Aby określić próg bólu pacjenta, dotyka się stref kontrolnych (w szczególności nad głową kości strzałkowej).

Podczas stawiania diagnozy bierze się pod uwagę wywiad (według pacjenta). Lekarz musi zwrócić uwagę na takie objawy, jak brak motywacji, trudności w poruszaniu się, zmniejszona zdolność planowania zadań i zmniejszenie normalnych (domowych) zajęć.

Jak leczyć fibromialgię?

Istnieją 4 główne kierunki leczenia fibromialgii:

  • zmniejszenie intensywności rozlanego bólu mięśni;
  • normalizacja snu;
  • zapobieganie uczuleniu ośrodkowemu (zmianom reakcji organizmu);
  • terapia współistniejących patologii.

Farmakoterapia

Aby złagodzić ból, stosuje się środki znieczulające miejscowo. Walka z uczuleniem ośrodkowym polega na stosowaniu leków przeciwdepresyjnych i przeciwdrgawkowych. Agoniści kwasu gamma-aminomasłowego są skuteczni w normalizowaniu snu i terapii zaburzenia afektywne– leki przeciwdepresyjne.

Ponieważ patologii często towarzyszy dość wyraźna zaburzenia psychiczne, wydaje się właściwe użycie . 1 raz dziennie (wcześniej wieczorny sen) przepisać Melipraminę lub Amitryptylinę 10-25 mg. Alternatywnie można przepisać fluoksetynę (20 mg raz rano). Do tego służą leki leczenie kursowe; Czas trwania kursu wynosi 1-1,5 miesiąca.

NLPZ są przepisywane w celu łagodzenia stanu zapalnego i bólu. Nie zaleca się długotrwałego przyjmowania doustnego leków z tej grupy klinicznej i farmakologicznej, ponieważ istnieje ryzyko uszkodzenia błon śluzowych przewodu pokarmowego. Wskazane jest miejscowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w postaci żeli i maści. Wstrzyknięcie roztworu do obszar problemowy(w połączeniu ze środkiem znieczulającym - na przykład 2% chlorowodorkiem lidokainy). Ogólnoustrojowe wlewy lidokainy (kursy lub pojedyncza dawka) również powodują zauważalne zmniejszenie bólu. Dawki wynoszą 5-7 mg/kg masy ciała pacjenta.

Najczęstszym powodem zgłaszania się po pomoc lekarską jest występowanie silny ból. Nie każda osoba spotyka się z tym objawem, jego pojawienie się może być spowodowane przez większość różne czynniki. Lokalizacja może być również inna dyskomfort, I objawy towarzyszące. Jeśli ból koncentruje się w mięśniach, które stają się spazmatyczne, może się zdarzyć, że cierpisz na taką chorobę, jak fibromialgia. Porozmawiajmy o tej chorobie zwanej fibromialgią, przyjrzyjmy się bliżej objawom i leczeniu w domu na stronie www.a także powiedzmy, jakie środki ludowe można zastosować w jej leczeniu.

Fibromialgia – co to jest?

Fibromialgia - choroba reumatyczna z bólami stawów i mięśni, a także osłabieniem i innymi objawami.

Objawy fibromialgii

Wystarczająco cecha charakterystyczna Fibromialgia – obecność u pacjentów wielu objawów, dolegliwości i subiektywnych odczuć, połączona z raczej skąpymi objawami samej choroby.

Głównym tego przejawem stan patologiczny– jest to występowanie rozlanego bólu mięśniowo-szkieletowego. Ból można uznać za rozlany, jeśli jest zlokalizowany w różnych strefach anatomicznych, zarówno w prawej, jak i lewej połowie ciała, a także w górnej i dolnej połowie ciała, w tym w rzucie kręgosłupa.

Nieprzyjemnym bolesnym odczuciom w większości przypadków towarzyszy zauważalna sztywność rano, znaczne zmęczenie mięśni i pojawienie się uczucia „gęsiej skórki” lub mrowienia. Pacjenci skarżą się również na uczucie obrzęku kończyn. Objawy takie często nasilają się na tle zmieniającej się pogody, a także podczas stresu i przepracowania.

Lekarze na całym świecie uważają, że aby można było postawić diagnozę fibromialgii, czas trwania takich objawów musi przekraczać trzy miesiące. Przecież rozproszony ból i zmęczenie często pojawiają się na tle poprzedniego choroby wirusowe, przejściowe zaburzenia snu i stresujące sytuacje.

Dość często pacjenci z fibromialgią zauważają wygląd zmęczenie. Za częsty objaw uważa się także zaburzenia snu, które charakteryzują się trudnościami z zasypianiem, częstymi wybudzeniami i brakiem uczucia wytchnienia o poranku. Wielu pacjentów doświadcza również bólów głowy o charakterze podobnym do migreny. Charakterystyczny objaw Uważa się, że jest to pojawienie się zaburzeń emocjonalnych, które mogą wahać się od lekkiego obniżenia nastroju aż do ciężkiego stanu depresyjnego. U wielu pacjentów z fibromegalią występuje również zespół jelita drażliwego, zespół napięcia przedmiesiączkowego pierwotne bolesne miesiączkowanie, zaburzenia przedsionkowe, zespół Raynauda, ​​zespół zatrzymania płynów. Często występuje u nich również wypadanie zastawka mitralna, dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego itp.

Leczenie

Jeśli pacjent ma wyraźne naruszenia typu psychicznego, zaleca się przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Lekami z wyboru są Amitryptylina i Melipramina.

Korekta fibromialgii w większości przypadków polega na przyjmowaniu niesteroidowych związków przeciwzapalnych. Jednak ich długotrwałe przyjmowanie doustne jest obarczone pojawieniem się wielu skutki uboczne. Dlatego wielu lekarzy woli używać terapia miejscowa, reprezentowane przez maści, żele i miejscowe zastrzyki. Takie leki zwykle łączy się z lekami przeciwbólowymi, w większości przypadków z lodem.

Leczenie obejmuje również stosowanie miejscowych środków zwiotczających mięśnie, na przykład baklofenu lub dantrolenu. Takie leki mogą zmniejszać napięcie mięśniowe, ponadto mają właściwości przeciwbólowe.

Dobry efekt w leczeniu fibromialgii zapewnia stosowanie przeciwutleniaczy, na przykład: kwas askorbinowy lub alfa tokoferol.

Jeśli chodzi o leczenie niefarmakologiczne, lekarze często uciekają się do zabiegów fizjoterapeutycznych: masażu, balneoterapii, krioterapii. Pacjentom zaleca się prowadzenie terapii ruchowej, sesji psychoterapeutycznych i trening autogenny. Pacjenci mogą również zwrócić się o pomoc do medycyny tradycyjnej. O tym, jak koryguje fibromialgię, leczenie środki ludowe zostanie przeprowadzona, porozmawiamy dalej.

Fibromialgia - środki ludowe też mogą pomóc!

Aby w pewnym stopniu zmniejszyć intensywność bólu, specjaliści Medycyna tradycyjna Zaleca się wykonywanie masaży lub kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych. Można więc przygotować umiarkowanie gorącą kąpiel i dodać do niej trzy krople cyprysu i taką samą ilość olejku lawendowego.

Można także podłączyć dziesięć kropli olejek rozmarynowy z jedną łyżką olejku ze słodkich migdałów. (Zamiast olejku rozmarynowego można użyć olejku rumiankowego w ilości dwóch kropli, a zamiast olejku ze słodkich migdałów olej sojowy). Mieszanką tą należy nacierać mięśnie.

Pacjentom cierpiącym na fibromialgię często zaleca się przyjmowanie nalewki Chińska trawa cytrynowa. Kompozycja ta ma właściwości pobudzające, pomaga poprawić apetyt i wzrok. Należy go przyjmować raz rano, dawka początkowa to pięć kropli na pół szklanki wody. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie, a stan pacjenta powinien być monitorowany przez lekarza.

Do eliminacji bolesne doznania w mięśnie nóg lub ramion można zastosować kompres na bazie oleju roślinnego i mielonej czerwonej papryki. Ten produkt może zmiękczyć przejście impuls nerwowy, od którego zależy nasilenie bolesnych odczuć.

Najbardziej odpowiednie produkty można wcierać w dotknięte obszary. różne nalewki na przykład na bazie pąków bzu lub brzozy.

Na tym kończy się rozmowa na temat choroby fibromialgii, czym jest i jak ją leczyć. Celowość stosowania medycyny tradycyjnej należy omówić z lekarzem.

Ze względu na skuteczność i dostępność Medycyna alternatywna jest bardzo popularny. Jednak przed leczeniem fibromialgii środkami ludowymi należy wyraźnie zidentyfikować objawy choroby, które budzą niepokój, a następnie sporządzić szczegółowy plan leczenie. Choroba charakteryzuje się niejasnym i niestabilnym przebiegiem obraz kliniczny. Dlatego dla każdego przypadku należy dobrać własny zestaw metod. Najczęściej działa w kilku kierunkach jednocześnie:

  • oczyszczanie;
  • zmniejszenie poziomu stresu;
  • ogólne wzmocnienie organizmu;
  • lepszy sen;
  • łagodzenie bólu mięśni.

Ogólne środki wzmacniające

Aby wzmocnić swój układ odpornościowy, możesz wybrać jeden z następujących środków, w zależności od gustu:

  • Dzika truskawka. Bardzo przydatny ze względu na bogaty skład. Wystarczy jedna szklanka świeżych jagód dziennie.
  • Żeń-szeń. Renderuje wieloaspektowo efekt uzdrawiający dla całego ciała. Jest naturalnym adaptogenem, czyli zwiększa zdolność organizmu do przystosowania się do różnych warunków zewnętrznych. W przypadku fibromialgii jak najbardziej cenna własność Uważa się, że żeń-szeń ma zdolność wzmacniania układ odpornościowy i usprawniają przemianę materii, pozwalając tym samym na szybkie pozbycie się toksyn. Weź nalewkę z żeń-szenia, rozcieńczając wodą, pierwsze 10 kropli, następnie stopniowo zwiększaj do 30 kropli (szczegóły na opakowaniu osobnego opakowania). zaradzić na bazie żeń-szenia).
  • Różany biodro. Najczęściej stosowanym wywarem jest: 2 łyżki. owoce w 0,5 litra wody, trzymać na małym ogniu przez około pół godziny. Zalecane dawkowanie: 2 razy dziennie po szklance.
  • Morela. Skutecznie poprawia odporność. Można spożywać zarówno na surowo, jak i suszone, 2-3 sztuki dziennie.
  • Chińska trawa cytrynowa. Aktywizuje mechanizmy obronne organizmu, dodaje energii, pomaga pozbyć się chronicznego zmęczenia i zmniejszyć ból. Do celów leczniczych stosuje się nalewkę: 100 g trawy cytrynowej + 0,5 l 70% alkoholu, parzyć przez 2 tygodnie, filtrować. Dawka początkowa to 5 kropli 1-2 razy dziennie, stopniowo zwiększając dawkę do 10 kropli. Ważny: Aby uniknąć problemów ze snem, nie zaleca się przyjmowania preparatu po południu.

Oczyszczanie ciała

Uważa się, że główną przyczyną bólu jest zatrucie tkanki mięśniowej produktami przemiany materii różnych mikroorganizmów. Dlatego obowiązkową częścią kompleksu terapeutycznego powinno być oczyszczanie z toksyn. To może pomóc:

  • Korzenie łopianu i mniszka lekarskiego. Przygotowany z nich wywar (1 łyżeczka suchego surowca na 0,5 litra wrzącej wody) pomaga oczyścić i normalizować skład krwi. Napar przyjmuje się na ciepło przez cały dzień.
  • Otręby. Już 2 łyżki stołowe przed posiłkiem doskonale oczyszczą jelita i usuną toksyny. Aby osiągnąć efekt zaleca się 30-dniową kurację.
  • Owies. Przyjęcie bulion owsiany(litr wody + szklanka płatków owsianych, gotować 40 minut) nadaje się do delikatnego oczyszczenia i zwiększenia odporności organizmu. Zaleca się spożywać pół szklanki 3-4 razy dziennie.
  • Koktajl cytrusowy. Nie tylko oczyszcza, ale także nasyca witaminami. Świeżo wyciśnięty sok z dowolnych owoców cytrusowych rozcieńcza się do smaku woda mineralna. Koktajl piją przez tydzień, litr dziennie.

Preparaty uspokajające poprawiające sen

Aby skutecznie zwalczyć chorobę, konieczne jest usunięcie napięcia. Pacjent musi zachować równowagę psychiczną. Dla osób skłonnych do stanów lękowych i zwiększona pobudliwość możesz przygotować kojącą herbatkę ziołową:

  • Melisa + waleriana. 1 łyżeczka. na 400 ml wrzącej wody. Po południu weź ciepły wywar.
  • Miód. Skuteczny i smaczny lek na bezsenność – 1 łyżeczka. słodki poczęstunek przed snem.
  • Motherwort. Można spożywać w formie herbaty lub nalewki. Ma działanie kumulacyjne, dlatego przebieg leczenia powinien trwać co najmniej 3 miesiące.
  • Piwonia. Możesz użyć korzeni i trawy. Na nalewkę weź 1 część piwonii, zalej 5 części wódki, odstaw na 2 tygodnie w ciemne i ostudzone. Weź 40-50 kropli przed snem.
  • Chmiel. Odwar (1 łyżka stożek na szklankę wody) jest szczególnie przydatny dla kobiet w okresie menopauzy. Weź 50 ml przed posiłkami.
  • chiński najlepsze lekarstwo Jedzenie ostryg uważane jest za lekarstwo na bezsenność.

Leki przeciwbólowe

Głównym problemem, z jakim borykają się wszyscy pacjenci z fibromialgią, są bóle mięśni, które czasami rozprzestrzeniają się po całym organizmie. Ciągłe stosowanie środków przeciwbólowych może jeszcze bardziej pogorszyć stan zdrowia. Wyniszczająca męka jest nie do zniesienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po pomoc tradycyjnej medycyny.

Następujące środki pomogą złagodzić ból:

  • Magnez. Do spożycia wewnętrznego można stosować produkty zawierające magnez - nasiona słonecznika i dyni, migdały, rośliny strączkowe. Kąpiele z Sól Epsom(siarczan magnezu). Magnez jest najcenniejszym minerałem w ból w mięśniach. Usuwa nadmiar płynu z tkanek, zmniejszając obrzęki i łagodząc skurcze. Ciepła kąpiel z solami Epsom nie należy przyjmować długo – maksymalnie 20 minut. Zabieg jest zabroniony dla diabetyków i osób chorych na serce.
  • Skrzyp polny. To zioło jest wykonane z maść lecznicza: 1 łyżka. masło + 0,5 łyżki. suszone ziele skrzypu. Wmasuj w bolące miejsca 2-3 razy dziennie, przykryj folią i izoluj.
  • czerwona papryka. Aby uniknąć oparzeń, używaj go tylko w połączeniu z olejem roślinnym. Proporcje dobrane są tak, aby po nałożeniu na skórę dało się odczuć lekkie pieczenie.
  • Parafina. W postaci stopionej nakładać pędzlem w dwóch warstwach na bolące miejsca, na wierzch nałożyć warstwę celofanu, następnie zaizolować. Pozostaw na skórze na pół godziny.
  • Liście kapusty. Przed nałożeniem na skórę liść rozgniata się rękami, aż pojawi się sok. Przykryj górę folią i ciepłą ściereczką.
  • Terpentyna gumowa. Stosowany w celu uzyskania efektu przeciwzapalnego. Połącz 1 łyżkę. terpentyny i octu jabłkowego, dodać jajko. Z mieszaniny sporządza się kompres.

Dodatkowe metody zwalczania fibromialgii w domu

Oprócz środków doustnych warto aktywnie praktykować medytację i aromaterapię. Obie metody skutecznie zwalczają ciśnienie i napięcie, a także poprawiają jakość snu, normalizują ciśnienie krwi i zmniejszają ból. Wybierając olejek eteryczny, należy pamiętać, że:

  • olejki eteryczne z majeranku i rozmarynu redukują bolesne doznania i usunąć obrzęk;
  • olejek cynamonowy łagodzi skurcze;
  • Olejek lawendowy działa relaksująco;
  • Olejek cedrowy poprawia krążenie krwi.

Chińscy naukowcy preferują akupunkturę i starożytny program ćwiczeń Tai Chi jako główne metody leczenia fibromialgii. Pierwsza metoda niestety nie jest dostępna własny użytek. Ale każdy może uprawiać gimnastykę. To jest kombinacja płynne ruchy, koncentracja, medytacja i prawidłowe oddychanie.

Kompleks można skomponować według własnego uznania, biorąc pod uwagę Twoją sprawność fizyczną i stan zdrowia. Codzienne ćwiczenia zmniejszają ból, łagodzą zmęczenie i łagodzą bezsenność.

W publikacji „ Doctor.ru„(Nr 3 (54), 2010) opublikowano listę zabiegów zalecanych u chorych na fibromialgię. Obejmowało terapię błotną, fizjoterapię, masaż, terapię ruchową, akupunkturę, ziołolecznictwo i inne metody.

Oczywiście tak imponująca lista pozwala na indywidualne dobranie dla siebie kompleksu zabiegowego, biorąc pod uwagę własne preferencje, kondycja finansowa i cechy objawów. Dlaczego zatem tak wielu chorych zmaga się z fibromialgią? Faktem jest, że skuteczność leczenia zależy głównie od samych pacjentów. Z wyników ankiety, w której wzięło udział 127 osób, wynika, że ​​47% z nich nie przestrzega zaleceń lekarskich.

Dlatego należy mieć świadomość, że leczenie fibromialgii środkami ludowymi lub leki wymaga od pacjenta konsekwencji i wytrwałości. Skuteczność terapii zależy bezpośrednio od prawidłowości i regularności stosowania się do otrzymanych porad. Wspólna praca lekarza i pacjenta z pewnością przyniesie oczekiwane rezultaty i pokona chorobę.