क्रमाकुंचन सुस्त है. आंतों की गतिशीलता नहीं है, क्या करें?
आंकड़ों के मुताबिक, विकसित शहरों के कई लोग पाचन तंत्र की बीमारियों से पीड़ित हैं।
धीरे-धीरे, आंत्र नलिका अपनी कार्यक्षमता खो देती है। यह अपर्याप्त आंत्र गतिशीलता से प्रभावित होता है।
मोटर फ़ंक्शन की अवधारणा
कई रोगियों ने आंतों की गतिशीलता क्या है इसके बारे में बहुत कुछ सुना है। लेकिन इस अवधारणा में क्या शामिल है और क्या यह प्रक्रिया वास्तव में शरीर के लिए आवश्यक है?
आंतों की गतिशीलता आंतों की नलिका की दीवारों का एक लहर जैसा संकुचन है। यह प्रक्रिया भोजन के बोलस को अंग के ऊपरी से निचले हिस्से तक धकेलने की अनुमति देती है।
आंत्र पथ की क्रमाकुंचन एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यह भोजन को पचाने, परिवहन करने और समाप्त करने की अनुमति देता है सहज रूप मेंजैसा मल.
में यह घटनाचिकनी मांसपेशी संरचनाएं शामिल होती हैं, जो आंतों में दो परतों में स्थित होती हैं। प्रारंभिक परत में मांसपेशियों की संरचनाएं अनुदैर्ध्य रूप से स्थित होती हैं, दूसरी परत में वे गोलाकार होती हैं। सभी आंदोलन समन्वित हैं। यह क्रमाकुंचन तरंग का निर्माण सुनिश्चित करता है। ऐसे आंदोलनों की आवृत्ति भिन्न-भिन्न हो सकती है।
मरीजों को अक्सर खराब क्रमाकुंचन का अनुभव होता है। इससे अवशोषण धीमा हो जाता है उपयोगी घटक, भोजन के मार्ग को बाधित करता है और शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को निकालने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है।
इस पृष्ठभूमि में, रोगी को कब्ज, दस्त, की शिकायत होने लगती है। दर्दनाक संवेदनाएँपेट में, मतली. इससे अल्सर और पॉलीप्स की उपस्थिति हो सकती है।
बिगड़ा हुआ मोटर कार्यक्षमता के कारण
आंतों की गतिशीलता में सुधार कैसे करें? यह प्रश्न अधिकांश लोगों को चिंतित करता है जो इस समस्या का सामना करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप कोई उपाय करना शुरू करें, आपको बीमारी के कारण की पहचान करनी होगी।
वयस्कों में कमजोर क्रमाकुंचन के कारण निम्न हैं:
यदि ये विकृति मौजूद है, तो उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। यदि कोई उपाय नहीं किया गया तो प्रतिकूल परिणाम होंगे।
शिशुओं और छोटे बच्चों में सुस्त क्रमाकुंचन हो सकता है।
भोजन के पाचन को धीमा करने वाले कारण इस प्रकार हैं:
- वंशानुगत प्रवृत्ति की उपस्थिति;
- तनावपूर्ण स्थितियां;
- पोषण परिवर्तन. यह प्रक्रिया तब देखी जाती है जब पूरक आहार दिया जाता है या दूध छुड़ाने के दौरान;
- थोड़ी मात्रा में पानी का प्रवाह.
इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नवजात या शिशु को मालिश की जरूरत होती है। घूर्णी गति दर्द को कम करती है और पाचन नलिका की कार्यक्षमता को बहाल करती है।
वृद्धावस्था में पेरिस्टलसिस की कमी बहुत आम है, इसका कारण उम्र के कारण लोच में कमी है।
निर्णायक कारक भी हो सकता है सर्जिकल हस्तक्षेपजो उदर गुहा पर किया जाता है। में इस मामले मेंकैमोमाइल एनीमा आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है।
लक्षण
यदि आंतों की गतिशीलता कम हो गई है, तो लक्षण स्वयं प्रकट होंगे:
- पेट क्षेत्र में लगातार दर्द होना। उनकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है. कुछ लोग हल्की असुविधा की शिकायत करते हैं, अन्य तीव्र ऐंठन की;
- पेट फूलना और सूजन;
- मल विकार. कमजोर मोटर कार्यक्षमता के साथ, लंबे समय तक कब्ज रहेगा;
- शरीर के वजन में वृद्धि;
- कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा के रूप में शरीर के नशे के कारण सामान्य स्थिति में गिरावट;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति।
यदि रोगी ऐसे लक्षणों से परेशान है, तो डॉक्टर से मिलने की तत्काल आवश्यकता है।
कुछ मामलों में विपरीत स्थिति उत्पन्न हो जाती है - वृद्धि हुई क्रमाकुंचनआंतें. यह प्रक्रिया साथ है स्थायी मल, जिसकी मात्रा प्रति दिन आठ बार तक पहुंच सकती है।
बढ़ी हुई क्रमाकुंचन पृष्ठभूमि के विरुद्ध होती है सक्रिय कार्यमांसपेशियों की संरचना. परिणामस्वरूप, व्यक्ति को कम प्राप्त होता है उपयोगी सूक्ष्म तत्व, आवश्यक लवण खो देता है, और शरीर गंभीर रूप से निर्जलित हो जाता है।
आंतों की गतिशीलता में वृद्धि कई कारणों से होती है, जिनमें शामिल हैं: आंतों में संक्रमण, और पुरानी बीमारियों का बढ़ना। रोगी पेट फूलने और गैस बनने से परेशान हो सकता है। और मल में बलगम या बिना पचे भोजन के अवशेष दिखाई दे सकते हैं।
निदान
यदि आंतों की गतिशीलता का उल्लंघन है और आप अपने दम पर अप्रिय लक्षणों को खत्म नहीं कर सकते हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
कई बीमारियाँ इस विकृति के समान होती हैं और इसलिए रोगी की गहन जाँच की आवश्यकता होती है।
घटी हुई या सक्रिय क्रमाकुंचन के कारण की पहचान करने के लिए, आपको डॉक्टर को शिकायतों की उपस्थिति के बारे में बताना होगा, सहवर्ती लक्षणऔर बीमारियाँ.
इसके बाद, एक निदान निर्धारित किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
- एंडोस्कोपी;
- एक्स-रे निदान;
- सामग्री का ऊतकीय परीक्षण;
- विश्लेषण के लिए रक्त और मल दान करना।
कारण की पहचान करने के बाद, आंतों की गतिशीलता में सुधार के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
चिकित्सीय जोड़तोड़
आंतों की गतिशीलता कैसे बहाल करें? पैथोलॉजी के उपचार में जटिल क्रियाओं का कार्यान्वयन शामिल है।
दवाई से उपचार
आंतों की गतिशीलता को कैसे मजबूत करें? गतिशीलता के उपचार और बहाली में जुलाब का उपयोग शामिल है जो मल की रिहाई को उत्तेजित करता है।
इन्हें कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- आंतों की गतिशीलता में सुधार के साधन, जो संपूर्ण पाचन नलिका को उत्तेजित करते हैं। सबसे मजबूत और सबसे तेजी से काम करने वाले एप्सम और ग्लौबर के लवण हैं। जब इनका सेवन किया जाता है, तो आंतों के लुमेन पर दबाव पड़ता है। बढ़ते प्रभाव द्रव अवशोषण की रुकावट पर आधारित होते हैं। इसका परिणाम एक से दो घंटे के अंदर दिखने लगता है।
- दवाएं जो काम को उत्तेजित करने में मदद करती हैं छोटी आंत. इस प्रकार को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है अरंडी का तेल. जब इसका उपयोग किया जाता है, तो आंत्र पथ के माध्यम से सामग्री की गति में सुधार होता है। यह मोटर कौशल के लिए अच्छा है, लेकिन इसे सख्त खुराक का पालन करते हुए सावधानी से लिया जाना चाहिए।
- दवाएं जो बड़ी आंत के कामकाज को सामान्य करती हैं। इनकी संरचना पादप अथवा कृत्रिम प्रकृति की हो सकती है। उनके प्रभाव का उद्देश्य बृहदान्त्र के स्वर को बढ़ाना है।
आंतों की गतिशीलता विकारों का भी इलाज किया जाता है:
- एंजाइम दवाएं - पैनक्रिएटिन और क्रेओन;
- शर्बत - सक्रिय कार्बनऔर एस्पुमिज़न। वे गैस के बुलबुले को अवशोषित करते हैं, जो क्रमाकुंचन को सामान्य करता है। टेबलेट के रूप में उपलब्ध है. अगर आपको किसी बच्चे की बीमारी का इलाज करना है तो सिरप खरीदना बेहतर है।
इसे कार्यशील कैसे करें पाचन तंत्र? आंतों की गतिशीलता में सुधार के लिए, एंटीसाइकोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जा सकते हैं। लेकिन इन्हें डॉक्टर की देखरेख में ही लिया जाना चाहिए।
एक तर्कसंगत मेनू बनाना
यदि आंत्र नलिका काम नहीं करती तो पाचन प्रक्रियाओं को कैसे सुधारें? उचित आहार अंगों की कार्यक्षमता को पूरी तरह से सामान्य कर देता है।
पोषण को सामान्य करने के लिए, मेनू में ऐसे उत्पाद शामिल होने चाहिए जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करते हैं:
- ठंडा काढ़ा;
- जामुन और फलों पर आधारित रस;
- खनिज पानी और सफेद शराब;
- खट्टा क्रीम, दही, दही, केफिर के रूप में ताजा खट्टा दूध;
- आइसक्रीम;
- फाइबर की उच्च उपस्थिति वाली सब्जी की फसलें। इनमें पत्तागोभी, मूली, शलजम, मूली, गाजर, चुकंदर शामिल हैं;
- बेरी और फलों की फसलें। इनमें खुबानी, बेर, ख़ुरमा, अंगूर शामिल हैं;
- दलिया, एक प्रकार का अनाज और अंडे से बना दलिया;
- गेहु का भूसा;
- साग और मेवे.
मोटर कार्यक्षमता में सुधार और विभिन्न विकारों से बचने के लिए सब्जियों, फलों और जामुनों का कच्चा सेवन करना चाहिए।
बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए अच्छे उत्तेजक ताज़ी निचोड़ी हुई सब्जियाँ हैं फलों के रस, वनस्पति तेल।
मोटर कौशल को कारगर बनाने के लिए चोकर का मिश्रण हमेशा अच्छा रहा है। एक महीने तक रात के आराम के बाद दो चम्मच खाना काफी है।
भोजन के बीच कम समय का अंतराल इसमें योगदान देता है पक्की नौकरीपाचन तंत्र। लेकिन हिस्से छोटे होने चाहिए. ज़्यादा खाने से बचना चाहिए, नहीं तो ठहराव आ जाएगा।
त्वरित मोटर फ़ंक्शन के लिए, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मिठाई, पके हुए सामान और आटा, और डिब्बाबंद भोजन को बाहर करना आवश्यक है।
त्वरित आंतों के कार्य के साथ, बच्चे के आहार में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है:
- सफ़ेद ताज़ी ब्रेड, पके हुए माल;
- चॉकलेट;
- बेरी जेली;
- मोती जौ, चावल, सूजी दलिया;
- चावल का आसव;
- शुद्ध सूप और सब्जी प्यूरी;
- मांस व्यंजन, अंडे और मक्खन;
- फल और जामुन. इसमें रोवन, बर्ड चेरी, नाशपाती और कॉम्पोट्स शामिल हैं।
इन पोषण सिद्धांतों में सुधार होता है मोटर फंक्शनऔर सभी प्रक्रियाओं को वापस सामान्य स्थिति में लाएँ।
पारंपरिक तरीके
बेहतर कार्यक्षमता पाचन अंगका उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है पारंपरिक औषधि. लेकिन मना कर दो दवाइयाँइसके लायक नहीं। यह उपचार पद्धति एक अतिरिक्त पद्धति के रूप में कार्य करती है।
पहला तरीका
रेचक मिश्रण आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है। ऐसा करने के लिए एक चम्मच गेहूं, दो सेब, दो चम्मच दलिया, शहद और नींबू लें।
सेबों को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लिया जाता है। अन्य सामग्री के साथ मिलाएं. इसमें दो बड़े चम्मच पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
यह नुस्खा पाचन तंत्र के लिए अच्छा उत्तेजक है, इसलिए इस मिश्रण का सेवन सुबह या सोने से पहले करना बेहतर होता है।
दूसरा तरीका
मोटर फ़ंक्शन बढ़ाएँ और बचें गंभीर कब्जसूखे मेवों का मिश्रण मदद करेगा।
औषधि बनाने के लिए 400 ग्राम आलूबुखारा और सूखी खुबानी लें। एक ग्रेटर या ब्लेंडर से गुजारें। द्रव्यमान में सेन्ना घास, शहद और प्रोपोलिस मिलाया जाता है। सभी चीज़ों को अच्छी तरह चिकना होने तक मिलाएँ।
आपको रात में उत्पाद लेना होगा। इससे आंत्र नलिका को आसानी से खाली करने में मदद मिलेगी।
तीसरा तरीका
इलाज लोक उपचार, जो आंतों की गतिशीलता को कम करता है, बहुत कम उपयोग किया जाता है। सेवन करने पर, मल की मात्रा को कम करना और यह सुनिश्चित करना संभव है कि शरीर उपयोगी तत्वों से संतृप्त है।
इस उपाय में किशमिश का काढ़ा भी शामिल है. इसे बनाने के लिए 100 ग्राम फल लें. उन्हें एक मग में डाला जाता है उबला हुआ पानीऔर 10-15 मिनिट के लिए गैस पर रख दीजिए. इसके बाद काढ़े को दो से तीन घंटे तक डाला जाता है।
स्वीकार करना तैयार उत्पादभोजन के बाद दिन में तीन बार तक लेना चाहिए। यह नुस्खा आपको अपना काम जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा। पाचन नाल.
यदि आंतों की गतिशीलता विफल हो जाती है, तो केवल एक डॉक्टर ही उत्तर दे सकता है कि यह क्या है और इस स्थिति से कैसे निपटना है। उचित रूप से चयनित आहार मोटर कौशल में सुधार करता है।
सुपरइम्पोज़्ड सिस्टम सक्शन को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है उपयोगी तत्व, इसलिए आंत्र पथ के कामकाज की सावधानीपूर्वक निगरानी करना उचित है।
निर्देश
साफ करने और समायोजित करने के लिए सामान्य कार्य आंत, वी चिकित्सा संस्थानएनीमा या एस्मार्च मग का उपयोग करें। कोलन थेरेपी इसी उद्देश्य से की जाती है।
क्रमाकुंचन को बहाल करने का मुख्य तरीका आहार को व्यवस्थित करना है सही मोडपोषण। कोशिश ना करें लंबा ब्रेकखाने में; सर्वोत्तम विधाआपके मामले में एक दिन में 5-6 भोजन होंगे।
कम मांस खाने की कोशिश करें और मछली का सूप, मछली और मांस की आसानी से पचने योग्य किस्में, सफेद डबलरोटी, नरम कुकीज़, कोको, सूजी दलियाऔर चावल, भरता. जिन उत्पादों में बहुत अधिक फाइबर होता है वे आपके लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं - काली रोटी, अनाज, शहद, सब्जी का सूप, खीरा, पत्तागोभी, चुकंदर, गाजर, फलियां, सेब, आलूबुखारा और अन्य फल। सब्जियों को कच्चा ही खाना बेहतर है, काट कर नहीं।
आलूबुखारा और आलूबुखारा, साथ ही पालक और चुकंदर के रस में एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है। अगर आप रोजाना इनमें से कई फल या सलाद को चुकंदर के साथ अच्छी तरह चबाकर खाते हैं, तो आप जल्द ही रुकने की समस्या के बारे में भूल जाएंगे। आंत. अगर चुकंदर और पालक का रस ज्यादा गाढ़ा होने लगे तो इस मिश्रण में मिला लें गाजर का रस.
पेरिस्टलसिस को बहाल करने के लिए अच्छा है डेयरी उत्पादों, विशेषकर खट्टा दूध। पेय के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ रस और कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त खनिज पानी को प्राथमिकता दें।
क्रमाकुंचन में सुधार के लिए निम्नलिखित मिश्रण तैयार करने का प्रयास करें: एक बड़ा चम्मच अंकुरित गेहूं के दाने, दो बड़े चम्मच कच्चा दलिया, एक चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच पानी, दो कसा हुआ सेब, एक चम्मच कटे हुए मेवे और आधे नींबू का रस। इस मिश्रण को बिना किसी रोक-टोक के, बिना कुछ और मिलाए, हिलाएँ और खाएँ।
आप किसी सिद्ध का उपयोग कर सकते हैं लोक नुस्खा: 15 ग्राम हिरन का सींग की छाल लें, इसे आधा लीटर पानी में उबालें और चाय की तरह पियें। चिकित्सक हल्के जुलाब जैसे पानी पीने की भी सलाह देते हैं जिसमें आलूबुखारा या जई उबाला गया हो, गोभी का अचार, मूली का रस और चाय सूखे सेबऔर चेरी.
सामान्य कामकाज में योगदान दें आंतवे खेल जो पेट को हिला देते हैं - दौड़ना, चलना, घुड़सवारी, तैराकी, टेनिस और अन्य खेल खेल.
अपने मुख्य भोजन से पहले कुछ नमकीन खाएं। यह सरल तकनीक उत्पादन को प्रोत्साहित करती है आमाशय रस.
इस जड़ी-बूटी का उपयोग न केवल नहाने के लिए, बल्कि भूख बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। काढ़ा तैयार करें और भोजन से आधा घंटा पहले, प्रत्येक भोजन से पहले आधा कप लें।
सिंहपर्णी जड़ों का काढ़ा तैयार करें (एक नियम के रूप में, उन्हें पतझड़ या जल्दी खोदा जाता है)। एक थर्मस में दो बड़े चम्मच सिंहपर्णी जड़ें 0.5 लीटर डालें। उबलता पानी, रात भर छोड़ दें। आमतौर पर, एक खुराक 100 ग्राम होती है। दिन के दौरान, प्रत्येक भोजन से पहले, काढ़ा पियें, और आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे। भूख.
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स्रोत:
- एंटीबायोटिक्स के बाद भूख न लगना
क्रमाकुंचन के उल्लंघन के कारण घने मल के रूप में निकलने के साथ शरीर में कब्ज हो जाता है भेड़ का मलया पतला टेप. यह शरीर में पानी की कमी के कारण मल निर्जलीकरण का संकेत देता है। आंतों को सुचारु रूप से काम करने के लिए इनका नियमन करना जरूरी है जल विनिमय. लेकिन यह सिर्फ पीने के बारे में नहीं है पर्याप्त गुणवत्तापानी, इसे आंतों में बनाए रखा जाना चाहिए ताकि क्रमाकुंचन सामान्य हो।
आपको चाहिये होगा
- आंतों की गतिशीलता में सुधार के लिए, आपको निम्नलिखित घटक तैयार करने होंगे:
- - चोकर;
- - सन का बीज;
- - अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल;
- - दुग्ध रोम;
- - केले के बीज.
निर्देश
पानी को अंदर बनाए रखने के लिए, जो इसे प्रभावी ढंग से साफ करेगा, दिन में 3 बार 1 चम्मच चोकर लें। चोकर को कम से कम 250 मिलीलीटर पानी से धोना चाहिए। प्रति दिन चोकर की यह मात्रा मल को सामान्य करने और निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त है।
काम को सामान्य करने के लिए तेल तैयार करें. 100 ग्राम को पीसकर चूर्ण बना लें, 600 ग्राम की कांच की शीशी में भरकर रख दें। सूरजमुखी का तेल. जार को पानी डालने के लिए 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें। उपयोग करने से पहले, मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण में अलसी के बीजों का घोल न दिखने लगे। 1 बड़ा चम्मच लें अलसी का तेल, रात भर केफिर के एक गिलास के साथ मिश्रित। यह संरचना आंतों की गतिशीलता को सामान्य करती है, यकृत को राहत देती है और उसमें सुधार करती है।
दूध थीस्ल के बीज भी आंतों के कार्य को पूरी तरह से सामान्य करते हैं। दूध थीस्ल लें और इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। भोजन के साथ दिन में 3 बार 1 चम्मच कुचले हुए दूध थीस्ल बीज लें, आप इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं या पानी के साथ खा सकते हैं।
केले के बीज जठरांत्र संबंधी मार्ग को पूरी तरह से ठीक करते हैं। केले के बीज लें और उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 चम्मच लें। केले के बीज आंतों में फूल जाते हैं और पानी को अच्छी तरह बनाए रखते हैं। इसके कारण मल का निर्माण होता है, वे आसानी से निकल जाते हैं और खाली हो जाते हैं।
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टिप्पणी
आंतों की गतिशीलता को सामान्य करने के लिए, दांतों को क्रम में रखना आवश्यक है, जो आधार हैं सही स्वागतखाना।
जब आंतों की दीवारों के संकुचन अपर्याप्त हो जाते हैं, तो वे आंतों की गतिशीलता में कमी की बात करते हैं, और यदि वे बढ़ जाते हैं, तो वे बढ़ी हुई गतिशीलता की बात करते हैं। इन दोनों स्थितियों में सुधार की आवश्यकता है। अक्सर आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि बढ़ाना ही काफी होता है, लेकिन कुछ मामलों में दवा आवश्यक है।
आंतों की गतिशीलता का शारीरिक आधार
आंत्र क्रमाकुंचन: यह क्या है? अंग की दीवारों की मांसपेशियों के लगातार लहरदार संकुचन, सामग्री को स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक हैं।
आंतों की गतिशीलता नियंत्रित होती है वनस्पति विभाग तंत्रिका तंत्र. दीवारों में मांसपेशियाँ दो परतों में स्थित होती हैं: एक में - अनुदैर्ध्य रूप से, दूसरे में - गोलाकार (अंगूठी के आकार की)। मस्तिष्क से लेकर स्नायु तंत्रउनके संकुचन या विश्राम के बारे में जानकारी प्राप्त होती है।
इन अवस्थाओं में लगातार परिवर्तन भोजन और फिर मल की गुदा तक गति सुनिश्चित करते हैं। निष्कासन (शौच) की प्रक्रिया की भी आवश्यकता होती है क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनोंआंतों की दीवारें.
क्रमाकुंचन के लिए धन्यवाद, उपयोगी पदार्थों के अवशोषण और शेष के प्रसंस्करण के लिए आवश्यक पाचन तंत्र को तरल पदार्थों की आपूर्ति सुनिश्चित की जाती है: बहिर्वाह छोटी आंत से होता है, - से। इसलिए, मोटर कौशल न केवल परिवहन के लिए, बल्कि भोजन के पाचन के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।
पाचन तंत्र के प्रत्येक भाग में आंतों के क्रमाकुंचन की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं। सबसे पहले कंटेंट जाता है ग्रहणी. इसमें मांसपेशियों में संकुचन भोजन के साथ दीवारों की उत्तेजना के जवाब में होता है, वे धीमे, बढ़े हुए या तेज़ हो सकते हैं। आमतौर पर कई प्रकार की क्रमाकुंचन तरंगें एक ही समय में चलती हैं।
जेजुनम और इलियम में गतिशीलता कम तीव्र होती है। मोटे हिस्से में भोजन को पचने में काफी समय लगता है। संकुचन दिन में केवल कुछ ही बार होते हैं और सामग्री को गुदा दबानेवाला यंत्र तक ले जाते हैं।
उल्लंघन के कारण
उन्नत, सक्रिय आंतों की गतिशीलता आंतों के क्रमाकुंचन के प्रकारों में से एक है, जिसमें संकुचन अक्सर होते हैं और भोजन बहुत तेज़ी से चलता है, अवशोषित होने का समय नहीं होता है।
इस शिथिलता के कारण ये हो सकते हैं:
- पदार्थ जो आंतों की दीवारों को अत्यधिक परेशान करते हैं - दवाएं, खट्टा या मसालेदार भोजन;
- बड़ी मात्रा में भोजन;
- आंतों में सूजन प्रक्रियाएं - एंटरोकोलाइटिस;
- मनो-भावनात्मक अधिभार, तनाव,।
पेरिस्टलसिस में अवरोध या अनुपस्थिति, जब दीवारों का संकुचन दुर्लभ, धीमा या बिल्कुल अनुपस्थित होता है, निम्नलिखित कारणों से होता है:
- बार-बार और अनियंत्रित उपयोग उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ;
- पुराने रोगों जठरांत्र पथ- बृहदांत्रशोथ, जठरशोथ;
- ट्यूमर - पॉलीप्स, कैंसर;
- परिचालन चालू पेट की गुहा;
- उम्र से संबंधित परिवर्तन - पेशी शोष, हार्मोनल असंतुलन, पुरानी विकृति;
- हाइपोडायनामिक जीवनशैली;
- दवाओं का प्रभाव.
लक्षण
आंतों की गतिशीलता विकारों के लक्षण इसके प्रकार पर निर्भर करते हैं।
उन्नत के साथ बारंबार संक्षिप्तीकरणमांसपेशियों की दीवारें उभरती हैं:
- आक्षेपिक दर्द. आंतों की दीवारों में जलन और बढ़ी हुई क्रमाकुंचन के कारण इसकी दीवारों में तेज और तीव्र संकुचन होता है। खाने, दवाएँ लेने के बाद लक्षण बढ़ जाता है और नींद के दौरान कम हो जाता है।
- बार-बार मल आना, कभी-कभी पतला (दस्त)।
- गैस निर्माण में वृद्धि, सूजन।
- मल की प्रकृति में परिवर्तन: यह तरल हो जाता है, बलगम दिखाई देता है, और कभी-कभी खून की धारियाँ भी आ जाती हैं।
- शौचालय जाने के बाद ऐसा महसूस होता है कि आंतें पूरी तरह से खाली नहीं हुई हैं।
- पेटदर्द विभिन्न स्थानीयकरणऔर तीव्रता. दिन के दौरान, वे स्वयं को या तो बमुश्किल ध्यान देने योग्य असुविधा के रूप में प्रकट कर सकते हैं या गंभीर ऐंठन. अक्सर यह लक्षण शौच के बाद, गैस निकलने के बाद, नींद के दौरान कम हो जाता है और खाने के बाद तेज हो जाता है।
- अत्यधिक गैस बनना, सूजन होना।
- कब्ज़। इस प्रकार के मल की असामान्यताएं लगातार बनी रहती हैं, लेकिन अंदर दुर्लभ मामलों मेंदस्त के साथ बारी-बारी से होता है और यदि उपचार न किया जाए तो यह जीर्ण हो जाता है।
- शरीर में पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं में गड़बड़ी के कारण वजन बढ़ता है।
- नशे के लक्षण: बिगड़ना सबकी भलाई, कमजोरी, सिरदर्द, खराब मूड, एलर्जी, त्वचा के चकत्ते। आंतों में लंबे समय तक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की उपस्थिति से उनमें से विषाक्त पदार्थों का अवशोषण होता है।
निदान
यह जानने के लिए कि आंतों की गतिशीलता को कैसे बहाल और सामान्य किया जाए, विकार की प्रकृति और इसके कारणों का पता लगाना आवश्यक है।
न्यूनतम सेट निदान के तरीकेइसमें शामिल हैं:
- उंगलियों की जांच.
- कोप्रोग्राम - अन्य पाचन विकारों की पहचान करने के लिए मल का विश्लेषण।
- एंडोस्कोपी - वाद्य परीक्षणआंतें.
- इरिगोस्कोपी एक एक्स-रे परीक्षा है जिसमें आंतों में एक कंट्रास्ट एजेंट डाला जाता है।
कठिन मामलों में, पेट की गुहा और श्रोणि का अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जा सकता है, सीटी स्कैन. प्राप्त आंकड़ों के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर निदान करता है और उपचार निर्धारित करता है।
आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार किस कारण होते हैं?
खराब आंतों की गतिशीलता मल के ठहराव में योगदान करती है। नतीजतन, बैक्टीरिया वहां सक्रिय रूप से गुणा हो जाते हैं और सड़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। परिणामस्वरूप विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और रक्त में पहुँच जाते हैं विभिन्न निकाय, उनके काम में बाधा डाल रहे हैं।
लीवर सबसे पहले पीड़ित होता है। प्राप्त बढ़ा हुआ भार, यह फ़िल्टरिंग फ़ंक्शन का सामना नहीं करता है। शरीर में नशे के लक्षण बढ़ रहे हैं: सिरदर्द, सुस्ती, उनींदापन, मूड में कमी, त्वचा और बालों का बिगड़ना, मुँहासे और अन्य चकत्ते का दिखना।
उलटा क्रमाकुंचन छोटी आंतऔर पेट में डकार, उल्टी हो सकती है। दीवारों का तीव्र और बार-बार संकुचन दस्त को भड़काता है, जो निर्जलीकरण के कारण खतरनाक है।
पर बड़ा नुकसानतरल से ठंड लगना, क्षिप्रहृदयता, चक्कर आना विकसित होता है। यदि उपलब्ध नहीं कराया गया स्वास्थ्य देखभाल, ये स्थितियां सांस की तकलीफ, ऐंठन, उल्टी और हृदय गति में वृद्धि में विकसित होती हैं।
बढ़ी हुई आंतों की गतिशीलता की एक और जटिलता पोषक तत्वों का अपर्याप्त अवशोषण है, जिससे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान हो सकता है।
इलाज
बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता के लिए उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे आपको बुरा महसूस होता है और जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। थेरेपी व्यापक रूप से की जाती है और इसमें पोषण में सुधार, विशेष शारीरिक व्यायाम करना और दवाएँ लेना शामिल है। उल्लंघन का कारण स्थापित करने और उनकी प्रकृति का निर्धारण करने के बाद डॉक्टर सभी नुस्खे बनाता है।
सुस्त आंतों और गैस्ट्रिक पेरिस्टलसिस के उपचार का उद्देश्य इसे उत्तेजित करना है। उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना आवश्यक है: मिठाई, वसायुक्त खाद्य पदार्थ। गैस निर्माण और किण्वन को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ भी निषिद्ध हैं: फलियां, उबले अंडे, ताजा पके हुए सामान, ताजा दूध।
बुनियाद दैनिक मेनूइसमें सब्जियां, फल, अनाज, चोकर - फाइबर के स्रोत शामिल होने चाहिए। आपको बार-बार और छोटे हिस्से में खाना खाने की ज़रूरत है। दिन भर में लगभग 2 लीटर पानी पियें।
जब आहार में परिवर्तन पर्याप्त नहीं होते हैं, तो डॉक्टर आंतों की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए दवाएं लिखते हैं:
- दीवारों की मांसपेशियों की टोन बढ़ाना (वैसोप्रेसिन, प्रोसेरिन);
- रेचक ( मैग्निशियम सल्फेट, अरंडी का तेल, सेनेड, रेगुलैक्स, मैग्नीशिया)।
अनुमानित जटिल सुबह के अभ्यासशायद इस तरह:
- अपनी पीठ के बल लेटकर "साइकिल" व्यायाम करें। 25 बार प्रदर्शन करें.
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों को मोड़ें और उन्हें अपनी छाती तक खींचें, 5 सेकंड के लिए रुकें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 10-12 बार करें.
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों को सीधा और अपने सिर के पीछे उठाएं, धीरे-धीरे उन्हें नीचे लाएं। 10-12 बार करें.
- अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े होकर, अपने शरीर को बाएँ और दाएँ मोड़ें। प्रत्येक दिशा में 10-12 बार प्रदर्शन करें।
- 3-5 मिनट तक उसी स्थान पर टहलें।
आंतों की दीवारों के बढ़े हुए और लगातार संकुचन के साथ, एक और उपचार निर्धारित किया जाता है, क्योंकि इस मामले में क्रमाकुंचन को कम करना आवश्यक है। रोगी की टिप्पणियों के आधार पर, आहार को व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है।
यह निर्धारित करना आवश्यक है कि कौन से खाद्य पदार्थ जलन और ऐंठन के विकास का कारण बनते हैं। अक्सर ये मसालेदार, स्मोक्ड, वसायुक्त भोजन, कार्बोनेटेड पेय और शराब और दूध होते हैं। आंतों की गतिशीलता को कम करने वाले उत्पाद - दम किया हुआ और उबली हुई सब्जियां, चावल, जई, जेली।
बढ़ी हुई आंतों की गतिशीलता को खत्म करने के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो इसे धीमा कर देती हैं: इमोडियम, लोपेरामाइड, लोपेडियम, डायरा। भौतिक चिकित्सामांसपेशियों को आराम देने के उद्देश्य से, शारीरिक व्यायामश्वसन के साथ संयुक्त। इनका चयन करते समय मुख्य बात यह है कि पेट की मांसपेशियों पर तनाव से बचें।
प्रारंभिक स्थिति: चारों तरफ खड़े होना या अपनी पीठ के बल लेटना। योग, पिलेट्स ("बिल्ली", तिरछी मांसपेशियों को खींचने वाले) के व्यायाम उपयुक्त हैं।
रोकथाम
चूँकि किसी वयस्क में क्रमाकुंचन स्थापित करना अक्सर आसान नहीं होता है, इसलिए इसके उल्लंघन की रोकथाम पर ध्यान देने योग्य है:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों को तुरंत पहचानने और समाप्त करने के लिए वर्ष में कम से कम एक बार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलें;
- संयत रहें मोटर गतिविधि- लंबी पैदल यात्रा और साइकिल चलाना, स्विमिंग पूल आदि पर जाना;
- एक आहार का पालन करें और उसका पालन करें स्वस्थ आहार- सामान्य आंतों की गतिशीलता के लिए आहार में खाद्य पदार्थ खाना शामिल है उच्च सामग्रीफाइबर, मिठाइयाँ, फलियाँ, पके हुए सामान, मसालेदार और मसालेदार भोजन से परहेज।
आंतों की क्रमाकुंचन दीवारों को लयबद्ध रूप से सिकोड़ने की क्षमता है। यह भोजन को पेट से गुदा तक ले जाने के साथ-साथ उसके पाचन के लिए भी आवश्यक है।
यदि पेरिस्टलसिस परेशान है, तो यह कमजोर या मजबूत हो जाता है। दोनों स्थितियाँ असुविधा, जटिलताएँ लाती हैं और उपचार की आवश्यकता होती है। सामान्य आंत्र कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए, पोषण संबंधी सुधार, दवा और शारीरिक व्यायाम आवश्यक हैं।
आंत्र समारोह को सामान्य करने के बारे में उपयोगी वीडियो
ऐसा संवेदनशील मुद्दाकब्ज की तरह, यह आंतों की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप होता है। इसलिए, क्रमाकुंचन को सामान्य करने के लिए, आंतों में पानी बनाए रखना और इसे फाइबर से भरना आवश्यक है। जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी के कारण अंततः पूरा शरीर प्रभावित होगा। में सामान्य स्थितिआपको दिन में एक बार मल आना चाहिए, और यदि आपने 1.5 दिनों तक मल त्याग नहीं किया है, तो आपको आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करने की आवश्यकता है।
कब्ज के दुष्प्रभाव:
- उनींदापन;
- चक्कर आना;
- बदबूदार सांस;
- पेट में भारीपन;
- कम हुई भूख;
- सिरदर्द;
- उदासीनता;
- लेपित जीभ;
- चिड़चिड़ापन.
- उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते समय, आपको इसे पचाने के लिए पर्याप्त समय देना होगा। अगला भोजन इस क्षण से पहले नहीं होना चाहिए।
- जितना संभव हो उतना "कच्चा" भोजन खाएं: फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, सूखे मेवे।
- ताजा निचोड़ा हुआ रस आंतों को "शुरू" करता है।
- अंकुरित अनाज खाने से आंतों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
- दलिया खाएं, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज, दलिया और बाजरा, लेकिन चावल और सूजी सीमित होना चाहिए।
- गैसों के बिना खनिज पानी का क्रमाकुंचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- नट्स आंतों की गतिशीलता में भी सुधार करते हैं।
- कुछ उत्पाद लगातार बने रहने का कारण बनते हैं रेचक प्रभाव: आलूबुखारा, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, गाजर का रस, पत्तागोभी का अचार, मूली का रस, अंजीर, पालक, रूबर्ब, अंगूर, गाजर, चुकंदर और पत्तागोभी का सलाद।
- पर्याप्त तरल लें - लगभग 2-2.5 लीटर। प्रति दिन सूखा भोजन न खाएं। सुबह खाली पेट एक गिलास साफ पानी अवश्य पियें। आमतौर पर अन्य पेय पदार्थों के बजाय हर समय पानी पीने की सलाह दी जाती है। आख़िरकार, केवल शुद्ध पानीअपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को घोलता है और उन्हें हटाने में मदद करता है।
- "बन्धन" उत्पादों का सेवन सीमित करें: जेली, कडक चाय, पनीर, कठोर उबले अंडे, गर्म व्यंजन, अनार, ब्लूबेरी, काले करंट, नाशपाती, कोको।
- किण्वित दूध उत्पाद आंतों के कार्य को सामान्य करते हैं: दही और केफिर। इन्हें सोने से पहले लेना भी अच्छा है।
- दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें।
- आलू, मक्खन और आटे से बने उत्पादों का अधिक प्रयोग न करें।
- ठंडा पेय पियो।
- क्रमाकुंचन बढ़ाएँ मसालेदार मसालाऔर मसाले, समुद्री भोजन।
- इससे छुटकारा मिले बुरी आदतें: धूम्रपान, शराब.
- अपना भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं।
- परिष्कृत खाद्य पदार्थों और चीनी, रंगों, परिरक्षकों, स्टेबलाइजर्स से बचें। खाद्य योज्य, स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ, कॉफ़ी।
- कम उपभोग करें वसायुक्त खाद्य पदार्थ. और मांस को सब्जियों के साथ मिलाकर खाना चाहिए।
- जुलाब लेने के चक्कर में न पड़ें।
- शारीरिक व्यायाम करें उदर प्रेसऔर सुदृढ़ीकरण पेड़ू का तल: शरीर को ऊपर उठाना, झुकना, बैठना, मोड़ना, शरीर को घुमाना, पैर को मोड़कर छाती तक उठाना, केगेल व्यायाम।
- ऐसे खेलों में शामिल हों जो आपके पेट को हिला दें: तैराकी, दौड़ना, टेनिस, घुड़सवारी, आउटडोर खेल।
- टालना तनावपूर्ण स्थितियां, यह आंतों की गतिशीलता पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
- पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम लें। वे अमीर हैं निम्नलिखित उत्पाद: पागल, अनाज, सरसों, समुद्री शैवाल, जौ के दाने, बाजरा, जई का दलिया, मटर और सेम। के साथ भी निवारक उद्देश्यों के लिएमैग्ने-बी6 पीना उपयोगी है।
- अपने पेट से सांस लेने का अभ्यास करें।
- शौच करने की इच्छा को न दबाएँ।
यदि आप खुद को पाचन समस्याओं से ग्रस्त पाते हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि बीमारियों के कारण भी विफलता हो सकती है मूत्र तंत्र, दांत, जिगर वगैरह। याद रखें कि दैनिक दिनचर्या अपनाना, पर्याप्त नींद लेना, नियमित समय पर भोजन करना, एक ही समय पर मल त्याग करना। शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ दांत, उचित पोषण- यह सब आधार बनता है सामान्य कामकाजआंतें. एक स्वस्थ आंत सभी विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में सक्षम है, जिसका अर्थ है कि यह पूरे शरीर को साफ कर देगी। अपनी आंतों को साफ करके आप अन्य समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं आंतरिक अंग(जिगर, पित्ताशय की थैली, पेट) और अपनी त्वचा और बालों को चमकदार लुक और उत्कृष्ट स्थिति में लाएं।
इस बीमारी से संबंधित कई निदान करते समय आप अपने डॉक्टर से आंतों की गतिशीलता संबंधी विकारों के बारे में सुन सकते हैं। इस शब्द का प्रयोग आमतौर पर कामकाज में खराबी का वर्णन करने के लिए किया जाता है विभिन्न विभागआंतें.
क्रमाकुंचन प्रतिवर्ती क्रियाओं को संदर्भित करता है।
आंत की सामान्य कार्यप्रणाली इस अंग की दीवारों की मांसपेशियों के व्यवस्थित संकुचन के रूप में होती है। संकुचन प्रकृति में लहरदार होते हैं।
वे इस क्षेत्र में मांसपेशी फाइबर की अजीब संरचना के कारण संभव हो जाते हैं। सबसे पहले, उनके पास एक दोहरी परत है।
दूसरे, ऊपरी और निचली परतों के मांसपेशी फाइबर की दिशा मेल नहीं खाती, बल्कि एक दूसरे के लंबवत चलती है। संकुचन की तीव्रता आंत के अनुभाग के आधार पर भिन्न होती है।
स्थिति के आधार पर संकुचन या तो बहुत धीरे-धीरे या बहुत तेज़ी से होते हैं। लेकिन बड़ी आंत में, संकुचन केवल धीमा हो सकता है, क्योंकि भोजन का एक बड़ा हिस्सा वहां जाता है। हालाँकि, वे व्यवस्थित भी हैं। नहीं तो चाइम नहीं पहुंच पाती गुदा. इन संकुचनों को आमतौर पर पेरिस्टलसिस कहा जाता है।
क्रमाकुंचन प्रतिवर्ती क्रियाओं को संदर्भित करता है। यह भोजन के प्रकट होने के तुरंत बाद होता है। औसत आवृत्तिआंत के विभिन्न भागों में संकुचन इस प्रकार हैं:
- ग्रहणी - लगभग 10 प्रति मिनट;
- छोटी आंत - 9 - 10/मिनट;
- बड़ी आंत - 3 - 4 / मिनट;
- मलाशय - 3 तक.
यदि किसी कारण से क्रमाकुंचन की मंदी प्रभावित हुई हो, नकारात्मक प्रभावपूरा शरीर इसके परिणामों से प्रभावित होता है। खनिज, अन्य उपयोगी सामग्रीखराब रूप से अवशोषित होते हैं और मल त्याग में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।
नतीजतन, काइम के तत्व जिन्हें समय पर नहीं हटाया जाता है, वे विघटित हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में विषाक्त पदार्थ फैल जाते हैं, जो आंतों के डिस्केनेसिया के लक्षणों के विकास में योगदान करते हैं।
क्रमाकुंचन विफलता के लक्षण
पेट में दर्द आंतों की गतिशीलता की विफलता का संकेत है।
निम्नलिखित लक्षण आंतों की गतिशीलता में व्यवधान का संकेत देते हैं:
- पेट में दर्द की अनुभूति, पाई गई अलग - अलग जगहेंनाभि के स्तर से नीचे. दर्द थोड़ा कष्टकारी हो सकता है, या इसकी प्रकृति में ऐंठन हो सकती है। यदि वे रात में खुद को उजागर करते हैं, तो व्यक्ति पर्याप्त नींद लेने के अवसर से पूरी तरह वंचित हो जाएगा। यदि आप अपनी आंतों को खाली करने और उन्हें संचित आंतों से मुक्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो दर्द कम हो जाता है। हालाँकि, सुबह खाने के बाद असहजतावे तुम्हें फिर से परेशान करना शुरू कर देंगे। जिन पेय पदार्थों में कैफीन होता है वे दर्द पैदा कर सकते हैं। चिंता, चिंता और अधिक काम का स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
- संचित गैसों के कारण होने वाली सूजन दूसरी बात है अप्रिय लक्षण. चाइम की गति में देरी से गैस का निर्माण बढ़ जाता है।
- के साथ समस्याएं । सबसे आम लक्षण है कब्ज. केवल कुछ रोगियों में ही कब्ज की जगह दस्त ले लेता है। अधिकांश को एनीमा और जुलाब का सहारा लेने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, स्थिति और खराब हो जाती है और व्यक्ति अपनी आंतों को स्वयं खाली करने में पूरी तरह से असमर्थ हो जाता है।
- पाचन संबंधी समस्याओं के कारण वजन बढ़ता है, जिससे रोगियों में निराशा होती है। उपरोक्त लक्षणों की पृष्ठभूमि में, यह बिगड़ जाता है सामान्य स्थिति. कई लोग अनिद्रा के कारण कमजोरी और उदासीनता का अनुभव करते हैं। कुछ लोग चिड़चिड़ेपन से पीड़ित होते हैं।
- नशा रूप-रंग पर प्रभाव डालता है। इनमें मुंहासे, त्वचा, बालों की स्थिति का खराब होना और अत्यधिक तैलीयपन शामिल हैं। तेज एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ. यदि आंतों की गतिशीलता में व्यवधान अवांछित "फल" उत्पन्न करना शुरू कर देता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, जो सही उपचार का चयन करने में सक्षम होगा।
के बारे में उत्तम खानाआंतों की गतिशीलता के लिए वीडियो देखें:
धीमी क्रमाकुंचन के कारण
यदि आंत्र की शिथिलता होती है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
आंतों में खराबी के अपने कारण होते हैं। स्थिति को पूरी तरह से सामान्य करने के लिए, डॉक्टर सबसे पहले उस कारण की पहचान करेगा जिसने भलाई में गिरावट को उकसाया। अधिकांश मामलों में इसके कई कारण होते हैं:
- बड़ी मात्रा में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाना;
- पुरानी आंत्र रोग;
- (घातक, सौम्य);
- शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान;
- ऐसी दवाएं लेना जो आंत्र समारोह को बाधित करती हैं;
- पृौढ अबस्था;
- आनुवंशिक प्रवृतियां।
यहां तक कि अंतर्निहित बीमारी के उचित उपचार के बिना, आंतों के कामकाज को विनियमित करना असंभव है संतुलित पोषण. आटे से बने उत्पाद, बहुत अधिक स्टार्च और वसा वाले व्यंजन नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। चीनी एक ऐसा उत्पाद है जो शक्ति बढ़ाता है पुटीय सक्रिय प्रक्रियाएंपाचन तंत्र में.
जब क्रमाकुंचन धीमा हो जाता है, तो विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है बड़ी मात्राऔर आंतों की दीवारों के माध्यम से वे अन्य अंगों में प्रवेश करते हैं। आंत में ही, जो काइम जारी नहीं हुआ है वह समय के साथ कठोर हो जाता है, और "" प्राप्त होता है। उन्हें स्वाभाविक रूप से बाहर आने के लिए, इस अंग की कार्यक्षमता को पूरी तरह से बहाल करना होगा।
उन्हें बाहर धकेलना काफी मुश्किल है. आख़िरकार, वे बहुत घने और भारी हैं। यदि वे आंतों के मार्गों के साथ जाते हैं, तो दीवारों का विनाश होता है, जिसके परिणामस्वरूप वे विकसित होते हैं खतरनाक बीमारियाँ. इनमें दरारें भी शामिल हैं. खून का रुक जाना यह शरीरपॉलीप्स और बवासीर की उपस्थिति की ओर जाता है। बुजुर्ग रोगियों में विकृति विज्ञान के विकास का अपना क्रम होता है। वे बदल रहे हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि, मांसपेशी फाइबर कमजोर और सुस्त हो जाते हैं। और सभी मौजूदा पुरानी बीमारियाँ बढ़ती हैं।
क्रमाकुंचन का त्वरण
कभी-कभी कार्य करना आंत्र चला जाता हैएक त्वरित योजना के अनुसार. तरंग जैसे संकुचन आते हैं उच्च गतिमानक के अनुसार आवश्यकता से अधिक। यह स्थिति ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी, विकार, विकास के कारण हो सकती है पुराने रोगों. बाह्य रूप से, बढ़ी हुई क्रमाकुंचन दस्त के हमलों में व्यक्त की जाती है। दस्त के साथ दर्द भी होता है, झागदार स्राव, मल की संरचना पानीदार होती है।
स्थिति को सामान्य करने के लिए, इस स्थिति का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए जांच करना आवश्यक है। इसके बाद आप कार्रवाई कर सकते हैं. अनपढ़ उपचार स्थिति को पूरी तरह से अस्थिर कर सकता है। अगर गंभीर समस्याएंपहचाना नहीं जा सकता, जिसका अर्थ है कारण खराब पोषण. आहार का पालन करने के बाद स्थिति में सुधार होना चाहिए। रिकवरी में तेजी लाने के लिए. आप ऐसी दवाएं ले सकते हैं जो क्रमाकुंचन को धीमा कर देती हैं। यह डायरा है, और इसका एनालॉग लोपरामाइड है।
क्रमाकुंचन में सुधार के तरीके
अगर आपको दस्त है तो आपको जेली नहीं खानी चाहिए.
यदि पेरिस्टलसिस अपर्याप्त है, तो कई कदम उठाए जा सकते हैं सरल कदमजो सामान्य आंत्र समारोह को बहाल करने में मदद करेगा।
- ताजे फल और सब्जियों का अनिवार्य सेवन।
- पेय पदार्थों में, जूस को प्राथमिकता दी जाती है, विशेष रूप से ताजा निचोड़ा हुआ जूस, न केवल फलों से, बल्कि सब्जियों से भी। गाजर और चुकंदर विशेष उपयोगी हैं।
- पत्ता गोभी। तुम्हें भी पीना है मिनरल वॉटरबिना गैस के.
- आहार में अंकुरित अनाज, मेवे और अलसी के बीज शामिल हैं।
- मांस खाते समय सब्जियाँ शामिल करें।
- एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया से दलिया पकाएं। अभी के लिए चावल और सूजी के बारे में भूल जाइए।
- किशमिश, अंजीर, आलूबुखारा, सूखे खुबानी को लगातार आहार में शामिल करना चाहिए।
- सही पीने का शासन. रोज सुबह एक गिलास पानी पियें। प्रतिदिन पानी की मात्रा बढ़ाकर 2 लीटर कर देनी चाहिए।
- आपको ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो दस्त के इलाज के लिए जाने जाते हैं। यह काली चाय है उबले अंडे, हथगोले. गर्म खाद्य पदार्थों से परहेज करना भी बेहतर है।
- केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद, बिस्तर पर जाने से पहले पीने से आपको सुबह स्वाभाविक रूप से अपनी आंतों को खाली करने में मदद मिलेगी।
- आपको छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है।
- आलू और पके हुए माल को बाहर रखा जाना चाहिए।
- पेय पदार्थ ठंडा पीना ही सर्वोत्तम है।
- मसालेदार और गर्म मसाले आंतों को उत्तेजित करते हैं।
- भोजन तभी निगला जाता है जब उसे अच्छी तरह से चबाया गया हो।
- जुलाब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
- शौच करने की पहली इच्छा को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसे कतई बर्दाश्त नहीं किया जा सकता.
- चीनी, कार्बोनेटेड पेय, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कॉफी को बाहर रखा जाना चाहिए।
- बढ़ाने के बारे में सोचने की जरूरत है शारीरिक गतिविधि, यदि यह गायब है।
दवाएं जो क्रमाकुंचन में सुधार करती हैं
