Jak rozszyfrować PMS u dziewcząt. Czym jest PMS u dziewcząt? (Transkrypcja)

Większość dziewcząt i kobiet w wieku rozrodczym, czyli 80%, przez całe życie w taki czy inny sposób spotyka się z tym podstępnym syndromem, który pogarsza jakość ich życia i sprawia kłopoty innym.

Ponadto, według statystyk, objawy PMS różnią się nieco w zależności od wieku. Tak więc w wieku od 19 do 29 lat zespół napięcia przedmiesiączkowego występuje tylko u 20% dziewcząt, od 30 do 39 lat - już u połowy wszystkich przedstawicieli płci pięknej, a po 40. roku życia liczba ta wzrasta do 55% lub więcej.

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Zespół objawów obejmujący wiele objawów PMS jest inny u każdej kobiety. Ponadto może się różnić w zależności od cyklu, nawet u jednej kobiety. Nie ma określonego zestawu objawów, które muszą występować podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Objawy behawioralne PMS

• zwiększony apetyt;
• chęć jedzenia określonych pokarmów, preferencje żywieniowe mogą się radykalnie zmienić w porównaniu do zwykłych;
• słaby sen;
• zmniejszona czujność;
• zapomnienie;
• zachowanie depresyjne lub apatyczne.

Tło emocjonalne

• niezmotywowana drażliwość;
• agresywność;
• płaczliwość;
• tendencja do wyolbrzymiania sytuacji;
• czasami - wybuchy gniewu;
• nagłe zmiany nastroju.

Fizyczne objawy PMS

• obrzęk gruczołów sutkowych;
• tkliwość piersi;
• obrzęk nóg i twarzy;
• okresowe zaczerwienienie twarzy przypominające uderzenia gorąca;
• wzdęcia i wzdęcia;
• przybranie na wadze;
• ból głowy;
• wysypki na twarzy i ciele (trądzik);
• uczucie szybkiego bicia serca;
• zwiększone pocenie się;
• niewielki wzrost ciśnienia krwi;
• zmiany w stolcu: zaparcie lub biegunka;
• częste oddawanie moczu.

Monitorując swój organizm przez kilka miesięcy, możesz dokładnie śledzić, kiedy zaczynają pojawiać się objawy PMS. Na podstawie kalendarza menstruacyjnego i okresu PMS będziesz w stanie przeprowadzić działania zapobiegawcze aby łatwiej było znieść ten fizjologiczny, choć nieprzyjemny stan.

Co to jest PMS? To pytanie niepokoi wiele kobiet, zwłaszcza młodych.

Skrót PMS oznacza i tłumaczy się jako zespół napięcia przedmiesiączkowego. To jest kompleks znaki negatywne i objawy, które u 70-85% płci pięknej występują przed miesiączką, a objawy PMS nasilają się w miarę dojrzewania; w wieku 30 lat PMS występuje u co piątej osoby, od 30 do 50 lat - już po 50. % przypadków. czym więc jest PMS?

Statystyki mówią, że w ciągu życia kobieta z tym zespołem doświadcza tego zespołu aż 480 razy w różnym stopniu. PMS to złożony zespół objawów, który ma w sumie aż 150-200 objawów, ale nie ma podobnych, wszystkie są inne.

Co to za syndrom? Dlaczego jest to tak przerażające dla małżonków i partnerów, którzy spotkali się z tym zjawiskiem z punktu widzenia tego, że tak bardzo odczuwali jego manifestację u swoich partnerów i żon, że odczytali PMS jako „okres męskiego cierpienia”? Zespół napięcia przedmiesiączkowego (zespół napięcia przedmiesiączkowego, choroba napięcia przedmiesiączkowego, zespół cykliczny) to zespół negatywnych objawów, który pojawia się u kobiet w wieku rozrodczym, miesiączkujących, koniecznie 3-8 dni przed wystąpieniem miesiączki, a następnie znika bez śladu natychmiast po przybyciu miesiączki lub w jako ostateczność kilka dni po rozpoczęciu. Po rozpoczęciu menopauzy wszystkie objawy znikają na zawsze.

Pokaż wszystko

Składniki syndromu

PMS charakteryzuje się zaburzeniami wegetatywno-naczyniowymi, psychoemocjonalnymi i metaboliczno-endokrynnymi, które najbardziej bezpośrednio wpływają na zachowanie danej kobiety i zakłócają jej tryb życia. Zmiany są wyraźne, bolesne, zakłócają komunikację z innymi, najbardziej ciche i spokojne kobiety nagle stają się wściekłe, tygrysie, albo strasznie marudne, drażliwe do tego stopnia, że ​​ich próg wrażliwości na bodźce zewnętrzne i może zażądać, aby jej mąż „mrugał ciszej i oddychał ciszej, albo lepiej, żeby w ogóle nie oddychał”. Do takiego niedostatecznego stan psychiczny są dodawane i zmiany fizyczne, bardzo niewygodne dla kobiety i otaczających ją domowników.

Klasyczny PMS zaczyna pojawiać się od 14. roku życia, czyli od pojawienia się pierwszej miesiączki, i do 40. roku życia, czyli przed nadejściem menopauzy, najczęściej po urodzeniu pierwszego dziecka. PMS jest bardziej typowy dla dziewcząt rasy kaukaskiej, przedstawicieli pracy intelektualnej, mieszkańców megamiast, kobiet z częstymi ciążami lub ich całkowita nieobecność, aborcje, poronienia, u kobiet z zatruciem, które przeżyły patologiczny poród, stres, wśród nich częściej kobiety są drażliwe, szczupłe i nadmiernie dbają o swoje zdrowie. Kobiety cierpiące na ten zespół co miesiąc ze strachem czekają nie na pojawienie się miesiączki, ale na te nieszczęsne 10 dni, które tak boleśnie mijają. Ci, którzy znają PMS z pierwszej ręki, powinni wiedzieć, że tylko w 5% przypadków jest on ciężki, co uspokaja i oznacza, że ​​nie wszystko jest takie ponure.

Wycieczka w historię

Co ciekawe, objawy takich zmian u kobiet w każdym miesiącu opisali starożytni Grecy i Rzymianie; Galen wiązał takie objawy u kobiet z fazami Księżyca, jednak badania oparte na badaniach naukowych rozpoczęły się w latach 30. XX w. wieku, chociaż dokładne przyczyny nigdy nie zostały wyjaśnione do końca, ale wielu badaczy przytacza fakt, że zmiany hormonalne działają prowokująco.



Pierwsi dostrzegli cykliczność zmian rosyjscy naukowcy D. Ott i A. Reprev, w 1931 roku badaniami zajął się także Anglik – lekarz ginekolog Robert Frank to pytanie, wyjaśnił i sformułował niektóre z jego powodów i po raz pierwszy nadał mu nazwę PMS. Za winowajcę tego zespołu uznał zmiany w progesteronie; w 1942 roku angielski lekarz Lewis Gray jako pierwszy zauważył i wskazał na zmiany seksualne i psychiczne u kobiet w tym okresie; od tego czasu PMS znajduje się w ICD-10 , stanowi odrębną nozologię i ma swój własny kod w ICD -10, zwany zespołem napięcia przedmiesiączkowego, kod nr 94.3.

Obecnie wśród lekarzy toczy się dyskusja na temat przyczyn takiej zmiany stanu kobiety: hormonów czy problemów psychospołecznych. Istnieje około 150 różnych teorii wyjaśniających występowanie tej symptomatologii, jednak żadna nie uzyskała statusu takiej, która twierdzi, że jest całkowicie wiarygodna.

Możliwe, że dzieje się tak dlatego, że dowody naukowe nie, badacze opierają się wyłącznie na raportach dotyczących zmieniającego się dobrostanu kobiet. Zauważono, że kobiety z Zachodu niemal świadomie spodziewają się wystąpienia PMS, jakby programując sobie odczuwanie jego objawów. Kolejny ciekawy fakt: wskaźniki przestępczości kobiet wskazują, że w okresie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego dochodzi do wielu przestępstw; fakty przestępcze często wyjaśnia się zespołem napięcia przedmiesiączkowego.



Możliwe czynniki ryzyka

Uważa się, że dokładna przyczyna jest nadal nieznana, ale zidentyfikowano czynniki ryzyka i jeśli występują, często rozwija się PMS:

• predyspozycja dziedziczna;
• choroby tarczycy;
• brak równowagi w składzie wody i soli;
• zmiany hormonalne (zwiększone stężenie główne żeński hormon estrogen na tle spadku innego głównego hormonu po owulacji - progesteronu, zwiększonej produkcji prolaktyny, cyklicznych wahań hormonów radości - endorfin);
• hipowitaminoza, brak minerałów (cynk, Mg, Ca), przy braku B6 często pojawia się ochota na czekoladę, jest to bardzo częstym zjawiskiem z PMS-em;
• stres;
• późny początek dojrzewania;
• zaburzenia i przeciążenie diety węglowodanami, niska aktywność mięśni; cierpiał na różne neuroinfekcje;
• drozd;
• jakiekolwiek zapalenie MPS;
• podczas przyjmowania COC.



Patogeneza procesu

Ten zespół objawów to nie tylko dysfunkcja, jest on związany z wahaniami hormonalnymi: na tydzień przed miesiączką spada poziom progesteronu i estrogenu, co z kolei prowadzi do wzrostu stężenia aldosteronu, który ma zdolność zatrzymywania wody i sodu w organizmie ciało, co prowadzi do obrzęku; wraz z tym wzrasta odsetek MAO w mózgu, co prowadzi do nastroju depresyjnego; przeciwny dobry hormon - hormon „radości” serotoniny - spada pod względem wskaźników, zaczynają się wahania emocji. Na tydzień przed miesiączką same hormony kobiety zaczynają się wzajemnie miażdżyć, zgodnie z zasadą „kto jest kim”, ich równowaga zostaje zakłócona.

Estrogen odpowiada za równowagę psychiczną i fizyczną, zwiększa napięcie oraz zdolność odbierania i przyswajania informacji. Przeciwnie, progesteron ma działanie uspokajające, zmniejsza się również ilość androgenów, które są również odpowiedzialne za napięcie i libido, następuje całkowite wyczerpanie i pojawia się niedoskonałość we wszystkim. Zmniejsza się ilość serotoniny, hormonu radości. Dochodzi do sytuacji, gdy w zależności od przewagi estrogenu lub progesteronu rozwijają się odpowiednie objawy. Jeśli zwycięzcą jest estrogen, zapewnione są nieokiełznane namiętności: nerwowość, drażliwość i agresywność.

Kiedy dominuje progesteron - płaczliwość, łzy, uraza, depresja, letarg. Jeśli chodzi o nastolatki, u dziewcząt rozwija się młodzieńczy maksymalizm, histeria i wahania nastroju. Istnieje również teoria alergiczna, która wiąże pojawienie się PMS z alergią na własne hormony.



Formy i objawy

Częstotliwość objawów: obniżony nastrój w 70% przypadków, drażliwość – 56%, zmęczenie – 35%, bóle głowy – 55%, wzdęcia – 31%, mastalgia i mastodynia – w niektórych źródłach – 81%, w innych 21%, płaczliwość 69 %, depresja, wrażliwość na zapachy - 56%, obrzęk - 50%, agresywność - 44%, podwyższone ciśnienie krwi - 19% itp.



O zaangażowaniu systemów: przejawy z zewnątrz układ autonomiczny- pocenie się, zaczerwienienie twarzy, ból głowy, mogą wystąpić bóle brzucha i wzdęcia, zaparcia, skoki ciśnienia krwi, bóle mięśni, mastalgia itp. objawy endokrynologiczne: zmiana apetytu, obrzęk, trądzik, przybranie na wadze.

Psychika - rozwija się płaczliwość, drażliwość, panika, niepokój, bezsenność lub drażliwość, złość, niezadowolenie ze wszystkiego i wszystkich, obniżone lub zwiększone libido, zmęczenie, agresywność, drażliwość, płaczliwość, złość, wściekłość, napięcie, dysforia itp. P .

Obecnie istnieją 4 główne formy PMS:

Neuropsychiczna lub psychowegetatywna – zajmuje pierwsze miejsce pod względem częstości – 43% – przy tej postaci występuje: nietolerancja hałasu, zwiększona wrażliwość na zapachy, ogólne zmęczenie i osłabienie, bezsenność, zapominanie, ból głowy, drętwienie rąk, wzdęcia, senność, zapominanie, trudności z mówieniem. Często agresywność, wściekłość, złość, uraza, zwiększona drażliwość. Polarne zmiany nastroju - u młodych kobiet dominuje depresja, u nastolatków - może wzrosnąć agresja, apetyt, a wraz ze spadkiem nastroju - płaczliwość.

Obrzęk – zajmuje 3. miejsce pod względem częstotliwości, najczęściej występuje we wczesnym okresie wiek rozrodczy, charakteryzujący się przyrostem masy ciała o 4-8 kg, zwiększony apetyt, ochota na słodkie lub słone pokarmy, ochota na pokarmy, których wcześniej nie lubiłaś, pragnienie, zwiększone oddawanie moczu, obrzęk twarzy, nóg, palców, stóp i kolan może również puchnąć, może wystąpić swędzenie skóry, pocenie się i osłabienie.

Czasami - kręte bóle stawów i kręgosłupa, skurcze mięśni, zaburzenia jelit, senność lub bezsenność, mastalgia i mastodynia - obrzęk i uczucie ciężkości w klatce piersiowej, wzdęcia, zwiększone tłustość twarzy, wysypka skórna przypominająca trądzik, zwiększenie rozmiaru buta o 2 rozmiary, całe ciało wydaje się wypełnione płynem.

Cefalgia zajmuje drugie miejsce pod względem częstotliwości - obserwuje się migrenowy, drgający ból głowy o pulsującym charakterze, z bólem w gałki oczne, częściej w okolicy skroni, którym towarzyszą nudności i wymioty, przy każdym napięciu ból nasila się, często pojawiają się zawroty głowy, twarz staje się czerwona, nadwrażliwość na otaczające dźwięki i wszelkie zapachy. BP się nie zmienia.

W 30% przypadków bardzo często występują kardialgia, parestezje rąk, nadmierna potliwość, obniżony nastrój i wahania nastroju.

Kryzys – rozszyfrowanie tej formy oznacza, że ​​są wysokie liczby PIEKŁO, uciskające doznania w klatce piersiowej, potem rozwój paniki, po panice - zwiększone oddawanie moczu. Występuje tachykardia (ale EKG pozostaje niezmienione), dreszcze, parestezje, zimne dłonie i stopy i pojawia się groza śmierci. Takie ataki często występują w nocy. Istnieje atypowa postać PMS - obejmuje postać hipertermiczną (gorączkę), postać hipersomniczną ze zwiększoną sennością, oftalmoplegiczną postać migreny z zamykaniem oka podczas bólu głowy, cykliczne reakcje alergiczne z wysypki skórne, dokuczliwy ból w dolnej części pleców i podbrzuszu, krwawienia z nosa.

Niepełnosprawność podczas objawów PMS wskazuje na ciężkość jego przebiegu, leczenia i zwolnienie lekarskie są wymagane.



W zależności od tego, ile objawów występuje w tej czy innej formie, rozróżnia się łagodne i ciężkie stopnie PMS. Jeśli występują 1-2 objawy dominujące, jest to ograniczone obraz kliniczny wskazują tylko 3-4 objawy stopień łagodny PMS. Jeśli w klinice znajduje się do 10-12 objawów, ale dominuje tylko 2 lub 5, taki PMS uważa się za ciężki.

Klasyfikacja według etapów

Najprostszy jest kompensowany – wraz z nadejściem miesiączki, zgodnie z oczekiwanym okresem, objawy wyrównują się, nie ma tendencji do narastania wraz z wiekiem.



Subkompensowany - po ustaniu krwawienia miesiączkowego objawy ustępują, ale z wiekiem mogą się nasilić;

Najcięższy zdekompensowany - po zakończeniu miesiączki objawy utrzymują się jeszcze przez kilka dni. Jeśli kobieta ma więcej niż 5-6 z wymienionych objawów, powinna skontaktować się z ginekologiem w celu zbadania i leczenia. Przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego nie zawsze jest taki sam różne cykle, u niektórych mogą wystąpić wyraźne objawy w postaci wściekłości i agresji, nietolerancji dźwięków, w innym cyklu ta sama kobieta może być spokojna.

Aby wykluczyć obecność choroba umysłowa, musisz obserwować swoje uczucia przez 2-3 cykle: jeśli objawy zaczynają się na tydzień przed nadejściem miesiączki, znikają wraz z nadejściem miesiączki i mają charakterystyczny cykliczny charakter, to nie ma mowy o zmianach psychicznych. Wraz z nadejściem oczekiwanej miesiączki stan również gwałtownie się zmienia: jeszcze wczoraj kobieta leżała w łóżku, nie chcąc nikogo widzieć ani komunikować się, ale dziś jest tą samą matką i żoną, ciało jest lekkie, głowa jest czysta , nastrój jest doskonały, apetyt normalizowany, wychodzą nadwaga i obrzęk.



Różnice w objawach ciąży

Kiedy zachodzi ciąża, stan kobiety również często się zmienia, upodabniając się do PMS. W takich przypadkach, jeśli występuje opóźnienie, najpierw lepiej poczekać 2-3 dni na pojawienie się miesiączki, a następnie, jeśli ona nie wystąpi, porównać obraz objawów - najpierw, jeśli miesiączka się opóźnia, skorzystaj także z apteki testy ciążowe, to musisz rozróżnić: wydzielina w czasie ciąży w Pierwsze dni są różowo-brązowe, szybko ustępują. W przypadku PMS wydzielina jest normalna krew menstruacyjna, jest obfity, z początkowym dużym wolumenem, a następnie spadkiem w dniach 3-4. Mastalgia podczas ciąży występuje przez cały okres ciąży, sutki i obszary ciemnieją, w przypadku PMS ma charakter cykliczny, wraz z nadejściem miesiączki zanika, sutki nie zmieniają koloru.



Przed miesiączką pojawia się ból w okolicy brzucha, promieniujący do dolnej części pleców, w czasie ciąży ból trwa 1-2 dni, krótko, w postaci skurczów. Przy PMS występują nudności, ale nie zależy to od pory dnia, w czasie ciąży częściej rano, w czasie ciąży występują zaburzenia smaku, ale przy PMS tak nie jest. Jeszcze łatwiej jest udać się do ginekologa i zrobić USG. Jeśli odpowiedź jest wymagana natychmiastowo, oddaj krew na hCG ( ludzka gonadotropina kosmówkowa), to ze 100% pewnością ciąża zostanie wykryta już w 10 dniu po zapłodnieniu.

Środki diagnostyczne

Diagnoza może być trudna ze względu na dużą liczbę objawów, a wszystkie maskowane są pod przykrywką innych chorób zupełnie niezwiązanych z ginekologią. Zaleca się, aby kobieta prowadziła dziennik, w którym zapisuje obserwacje swojego samopoczucia i objawów przed, w trakcie i po okresie przez 3-4 cykle. Cykliczność procesów będzie świadczyć na korzyść PMS, lekarz przepisuje wszystkie metody badawcze w celu wykluczenia i odróżnienia od innych nozologii: EEG, reoencefalografia (REG), oznaczenie zawartości hormonu prolaktyny, progesteronu, estradiolu w organizmie Czas PMS-u i po miesiączce, prześwietlenie czaszki (wzrost naczyń, hiperostoza), konsultacja z neurologiem, psychiatrą, postać obrzękowa wymaga monitorowania diurezy przynajmniej 3-4 dni przed i po miesiączce, zwykle normą jest większe picie całkowita ilość płynu niż wydalana z moczem wynosi 400–300 ml. Biochemia krwi z określeniem podstawowych parametrów metabolicznych, USG nadnerczy, MRI, kontrola ciśnienia krwi.



Obowiązujące leczenie

Leczenie jest zwykle objawowe, głównym kierunkiem jest normalizacja funkcjonowania podwzgórza i zmniejszenie obrzęków, a przede wszystkim terapia istniejących chorób współistniejących.

Przebieg leczenia jest zwykle zaplanowany na 3 miesiące, z tą samą przerwą. W przypadku nawrotu wszystko się powtarza. Pakiet zabiegowy musi zawierać:

• Farmakoterapia.
• Psychoterapia (trening technik relaksacyjnych).
• Leczenie hormonalne (COC – jeśli je rozszyfrujesz, są one łączone). Doustne środki antykoncepcyjne- Logest, Janine, Yarina itp. I gestageny - Octan medroksyprogesteronu, Utrozhestan, Duphaston), leczenie niefarmakologiczne(akupunktura, fizjoterapia);
• Ogólna terapia wzmacniająca.
• Leki uspokajające (Diazepam, Tazepam, Rudotel, Coaxil itp.) i leki przeciwdepresyjne (Zoloft, Fluoksetyna, Sertralina, Prozac itp.) zgodnie ze wskazaniami.



Przepisuj leki ziołowe, NLPZ (Nimesulid, Naprosin, Indometacyna, Ketanov, Diklofenak), leki psychotropowe, przeciwutleniacze, witaminy (Dekamevit, Complivit, koniecznie B1, MagnelisB6, minerały), leki moczopędne (Lasix, Furosemid, Spironolakton, Hypotiazyd), leki przeciwhistaminowe(Suprastin, Diazolin itp.), środki homeopatyczne(Mastodinon, Remens, Cyclodinone), w przypadku mastalgii przepisywane są Vitex, Progestogel, Zoladex, Danazol itp. Dobry efekt w przypadku postaci kryzysowych i głowowych stosuje się Parlodel, a Novopassit jest dobrym środkiem uspokajającym. Do zabiegów fizjoterapii zalicza się elektrosnu, masaż okolicy obojczyka, elektroforezę B1, galwanizację, balneoterapię i akupunkturę.

Umiarkowana aktywność fizyczna, sport, joga, pilates, turystyka piesza, taniec - trening fizyczny rzeczywiście poprawiają samopoczucie, przypuszcza się, że dzięki nim zwiększa się produkcja endorfin. Przeglądanie diety, ograniczenie kawy, czekolady i picia węglowodany złożone, zad, ograniczenie soli, zmniejszenie spożycia wody w przypadku obrzęków, regularne życie seksualne, unikanie stresu, herbata z miętą, rumiankiem, nalewką z serdecznika i waleriany, posiłki cząstkowe, szkolenie z technik relaksacyjnych.

Większość kobiet doświadcza ataków raz w miesiącu silne podrażnienie, nagłe wybuchy złości, wahania nastroju i zwiększona wrażliwość. Ale nie są to przejawy cech charakteru, jak uważają niektórzy mężczyźni, ale stan zależny od cyklu miesiączkowego kobiety. Bardzo przez długi czas była to tajemnica, ale wraz z postępem medycyny pojawiło się i wyjaśniło takie pojęcie jak PMS.

PMS – co to jest 1

Czym więc jest PMS u kobiet lub zespół napięcia przedmiesiączkowego? Jest to złożony zespół regularnie nawracających objawów zaburzeń stanu fizycznego i psycho-emocjonalnego kobiety, występujących na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. Objawy występują u ponad 25–75% kobiet na świecie i znikają pierwszego dnia miesiączki. Najczęściej PMS obserwuje się w wieku 20-40 lat i z reguły występuje łagodna forma, który nie wymaga wizyty u lekarza. Czasami jednak objawy stają się poważne, a sytuacja pogarsza się z każdym miesiącem, co wymaga pomocy lekarskiej.

Co ciekawe, w ciągu ostatniego stulecia nie opisano ani jednego przestępstwa popełnionego w „okresie przedmiesiączkowym”. stan półmroku dusze.” Jednak skargi samych kobiet i ich otoczenia na bolesną sytuację, która rozwija się co miesiąc w rodzinie i w pracy, trwają, a nawet rosną. A według badań najbardziej podatne na PMS są mieszkanki dużych miast i kobiety pracujące umysłowo. Ponadto na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki kobiety odczuwają wzmożoną ochotę na zakupy, co często prowadzi do nieplanowanych i nadmiernych wydatków podczas zakupów.

Objawy 2

Osobliwością PMS jest to, że różnorodność jego objawów jest tak duża, że ​​jest mało prawdopodobne, aby znaleźć dwie kobiety o dokładnie takim samym przebiegu. Istnieje około 150 różnych mentalnych i znaki fizyczne. Objawy okresu przedmiesiączkowego można podzielić na grupy:

● Zaburzenia neuropsychiczne: drażliwość, płaczliwość, agresja itp.

● Zaburzenia autonomiczne (nerwowe): ból głowy, nudności, wymioty, zawroty głowy, zmiany ciśnienia krwi, szybkie bicie serca, ból w okolicy serca itp.

● Zaburzenia hormonalne: obrzęk gruczołów sutkowych, obrzęk, podwyższona temperatura ciała, dreszcze, zwiększona zawartość gazów w jelitach, swędzenie, duszność, niewyraźne widzenie, pragnienie itp.

Zazwyczaj objawy PMS nie pojawiają się pojedynczo, ale w połączeniu ze sobą. Jeśli warunkowo podzielimy warianty objawów PMS, możemy wyróżnić kilka postaci tego schorzenia, których znajomość ułatwia określenie sposobów jego łagodzenia. 3

Klasyfikacja PMS 4

W zależności od przynależności do określonego układu ciała wyróżnia się kilka: formy kliniczne realizacja zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet:

1. Postać neuropsychiczna (mózg) - obejmuje zaburzenia układu nerwowego i sfera emocjonalna. Pacjenci skarżą się na drażliwość, płaczliwość, drażliwość, zwiększoną wrażliwość na dźwięki i zapachy, problemy ze snem, zmęczenie. W wyniku gromadzenia się substancji w jelitach mogą wystąpić zaparcia i wzdęcia nadmiar gazów. Dorosłe kobiety doświadczają depresji, a nastolatki doświadczają ataków agresji.

2. Postać obrzękowa - występuje na tle przejściowej zmiany czynności nerek, gdy nadmiar płynu gromadzi się w tkankach organizmu, w tym w gruczołach sutkowych. Pacjenci zauważają przyrost masy ciała, obrzęk twarzy, dłoni i nóg, a także dyskomfort w klatce piersiowej.

3. Postać kryzysowa (nagłe pogorszenie) - złożony zespół zaburzeń układu sercowo-naczyniowego i układy trawienne, a także czynność nerek. Pacjenci zgłaszają ból w okolicy mostka, przyspieszone bicie serca, wysokie ciśnienie krwi i ataki paniki. Często ta forma PMS występuje u kobiet w okresie przedmenopauzalnym (koniec okresu zdolności do rozrodu).

4. Postać głowowa (forma z przewagą neurologiczną i objawy naczyniowe) – charakteryzuje się bólami głowy, zawrotami głowy z nudnościami i wymiotami, migreną.

5. Nietypowa forma– nietypowe połączenie objawów, np. zadławienie, wymioty, podniesiona temperatura i migreny.

6. Forma mieszana– jednoczesne połączenie kilku form PMS. Częściej mówimy o o formach emocjonalnych i obrzękowych.

Istnieje również kilka etapów rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego: 4

● Stadium wyrównane – PMS ma łagodny przebieg, nie postępuje z biegiem lat, wszystkie objawy ustępują natychmiast po rozpoczęciu miesiączki.

● Stadium subkompensowane – objawy są tak wyraźne, że ograniczają zdolność kobiety do pracy i nasilają się z biegiem lat.

● Stopień zdekompensowany – skrajny stopień nasilenie PMS, którego objawy znikają zaledwie kilka dni po zakończeniu miesiączki.

Na podstawie liczby objawów tworzących zespół napięcia przedmiesiączkowego u kobiet rozróżnia się łagodne i poważny stopień ciężkość choroby. Jeśli występują trzy lub cztery objawy z przewagą jednego z nich, mówimy o łagodnej postaci PMS. Jeśli stale pojawia się od 5 do 12 objawów, z których kilka jest najbardziej wyraźnych, diagnozuje się je ciężka forma choroby. Ze względu na różnorodność objawów charakterystycznych dla wielu patologii ze spektrum neurologicznego, hormonalnego i ginekologicznego, głównym i prawie jedynym kryterium diagnostyczne w przypadku PMS istnieje wyraźny związek istniejących objawów ze zbliżającą się miesiączką i jej cyklicznym powtarzaniem. Ponadto należy wziąć pod uwagę cechy makijażu emocjonalnego kobiety.

Czynniki ryzyka rozwoju PMS 1

Jeśli nowoczesna medycyna Jest już jasne, czym jest PMS u kobiet, nadal nie udało się ustalić przyczyn jego pojawienia się liczne badania. Istnieje wiele teorii na temat jego występowania, ale najbardziej kompletną i najbliższą rzeczywistości można nazwać teorią hormonalną. Objawy PMS tłumaczy wahaniami poziomu hormonów płciowych w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Aby organizm kobiety mógł normalnie funkcjonować, konieczna jest równowaga żeńskich hormonów płciowych: progesteronu („hormonu ciąży”, który pomaga w porodzie), estrogenów („hormonów kobiecości”, odpowiedzialnych za normalne funkcjonowanie kobiece ciało) i androgeny („ męskie hormony", które są również produkowane w organizmie kobiety). W drugiej fazie cyklu zmienia się tło hormonalne kobiety i zgodnie z tą teorią organizm jako całość oraz niektóre części mózgu nie reagują na to odpowiednio. Dokładnie tak objawia się PMS.

Zdaniem lekarzy jak najbardziej prawdopodobne czynniki które wpływają na rozwój zespołu napięcia przedmiesiączkowego to: 5

● Obniżony poziom serotoniny (serotonina to związek kontrolujący przekazywanie impulsów z mózgu do organizmu. Poziom serotoniny wpływa na Stany emocjonalne, takie jak dobre samopoczucie, poczucie własnej wartości, strach itp.) – jest możliwa przyczyna pojawienie się psychicznych objawów PMS (depresja, apatia, płaczliwość, melancholia itp.);

● Brak magnezu – może powodować bóle głowy, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy;

● Niedobór witaminy B6 – prowadzi do zmęczenia, obrzęków, zmian nastroju i nadwrażliwość gruczoły sutkowe;

● Czynnik genetyczny – objawy PMS można dziedziczyć;

● Nadwaga– szczególnie zagrożone są kobiety, których wskaźnik masy ciała przekracza 30 (aby obliczyć wskaźnik masy ciała, należy podzielić swoją wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu);

● Palenie – podwaja ryzyko wystąpienia PMS u kobiet;

● Konsekwencje aborcji i skomplikowanego porodu, patologie ginekologiczne, stres.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego należy skonsultować z lekarzem, jeśli jego objawy są nasilone i znacząco obniżają jakość życia, w tym wpływają na wydajność. Po badaniu lekarz wyda wszystkie niezbędne zalecenia mające na celu złagodzenie tego stanu i zaleci pacjentowi terapię lekową, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Jak sobie radzić z PMS 2

W większości przypadków lekarze leczą objawy PMS, dobierając leczenie w zależności od postaci i przebiegu zespołu. Można na przykład przepisać sesje psychoterapeutyczne obejmujące metody łagodzenia emocji i korygowania zachowania, a także przepisać określone środki uspokajające. Leki przeciwzapalne są przepisywane na bóle głowy i inne bóle. Usuwać nadmiar płynu leki moczopędne są przepisywane z organizmu. 6

Jeśli wyniki testu wykażą niewydolność drugiej fazy cyklu miesiączkowego, pacjentowi przepisuje się lek terapia hormonalna. Z wieloma objawy psychiczne Przepisywane są leki przeciwdepresyjne i uspokajające. Ponadto ze względu na to, że kobiety z PMS często doświadczają podwyższony poziom serotonina (substancja przekazująca impulsy mózgowe między komórkami nerwowymi i odpowiedzialna za dobry humor) i histaminę (związek biorący udział w regulacji funkcji życiowych ważne funkcje organizmu), lekarze mogą przepisywać leki przeciwhistaminowe drugiej generacji (hamujące wytwarzanie histaminy). Można również przepisać leki poprawiające krążenie krwi i normalizujące przekazywanie impulsów z komórek nerwowych odpowiedzialnych za dobry nastrój i energia życiowa, w ośrodkowym układzie nerwowym.

Ale możesz spróbować poradzić sobie z PMS bez pomocy lekarza co najmniej, w przypadkach, gdy jej objawy nie są zbyt wyraźne. Możesz złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego poprzez pełny ośmiogodzinny sen, który eliminuje drażliwość, niepokój i agresję, a także ma pozytywny wpływ na stan. układ odpornościowy. Aby pozbyć się bezsenności i poprawić jakość snu, możesz spróbować technik oddechowych i spacerów przed snem.

Regularna aktywność fizyczna zwiększa poziom endorfin (substancji o działaniu uspokajającym na organizm). system nerwowy) i zmniejsza nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Może to być chodzenie i bieganie, joga, pilates, taniec lub jakikolwiek inny rodzaj treningu. Praktyki relaksacyjne stosowane w jodze pomagają również przy objawach PMS. Właściwe odżywianie i spożycie mogą pomóc w zmniejszeniu objawów PMS. duża ilośćżywność bogata w błonnik: świeże owoce i warzywa, zioła. Warto na jakiś czas ograniczyć spożycie kawy i czekolady, gdyż produkty te nasilają psychiczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego: drażliwość, niepokój, częste wahania nastroju. Wskazane jest także ograniczenie spożycia tłuszczów i czerwonego mięsa oraz całkowita rezygnacja z alkoholu. Pomocne w tym momencie ziołowe herbaty i soki. Nie sposób nie wspomnieć o zaletach regularnego seksu, który pomaga w walce z bezsennością, zły humor i stresu, a także zwiększa poziom hormonów szczęścia i wzmacnia układ odpornościowy. Jednocześnie podczas PMS kobiety często doświadczają zwiększonego pożądania seksualnego, co może być w tym przypadku postrzegaj to jako wskazówkę płynącą z ciała. Można więc powiedzieć, że połączenie zrównoważone odżywianie, regularna i odpowiednia aktywność fizyczna, zdrowy sen i stały seks z pozytywne nastawienie do życia może pomóc Ci zapomnieć, czym jest PMS lub przynajmniej zmniejszyć jego objawy. Jeśli jednak Twoje dolegliwości się nasilą, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi badanie i zaleci niezbędne leczenie.

• 1. Tatarchuk T.F., Ventskovskaya I.B., Shevchuk T.V. Zespół napięcia przedmiesiączkowego //Kijów: Zapovit. – 2003. – s. 111-146.
• 2. Sasunova R. A., Mezhevitinova E. A. Zespół napięcia przedmiesiączkowego //Ginekologia. – 2010. – T. 6. – Nr. 12. – s. 34-8.
• 3. Kovalenko A. A., Gasilina T. V., Belmer S. V. Wzdęcia: norma i patologia // Lekarz prowadzący. – 2008. – Nie. 2. – s. 38-43.
• 4. Smetnik V.P., Komarova Yu.A. Zespół napięcia przedmiesiączkowego //Położnictwo. i dżin. – 1988. – Nie. 3. – s. 35-38.
• 5. Yudin B. G. Urzeczywistnić bajkę? (Budowa człowieka) //Biuletyn Medycyna syberyjska. – 2006. – T. 4. – Nr 5. – s. 7-19.
• 6. Demetskaya A. PMS: pokonywanie małych słabości // Praktyk farmaceutyczny. – 2015 r. – Nie. 7-8. – s. 16-17.