Bədənin ağır turşulaşması. Bədənin turşulaşması bədənin ümumi vəziyyətinə necə təsir edir

İnsan sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Qidalanmada hətta kiçik səhvlər və ya qeyri-kafi sağlam görüntü həyat zamanla olduqca gətirib çıxara bilər kədərli nəticələr. Həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, insanların bir çox xəstəliklərinin əsas səbəbi qanın turşulaşmasıdır. Və bu fenomen arasında çox yaygın hesab olunur müasir insanlar. Bədənin turşuluğunun nə olduğunu, bu ortaya çıxan vəziyyətin simptomlarını və müalicəsini aydınlaşdıraq, həmçinin alkalizasiyanın faydaları və zərərlərinin nə olduğunu söyləyək.

Bədəndə maddələr mübadiləsinin normal davam etməsi üçün qanın normal turşu-əsas balansını saxlaması vacibdir. Turşunun miqdarının artması ilə qanla birlikdə bütün toxumalara, orqanlara və sistemlərə daxil olur, fermentlərin fəaliyyətini azaldır və inkişafına səbəb olur. müxtəlif problemlər sağlamlıqla, o cümlədən xərçəng xəstəlikləri.

Turşu səviyyəsini azaltmaq üçün bədənimiz suyu saxlamağa başlayır, bu da metabolik proseslərin daha da inhibəsinə səbəb olur.

Bədənin turşulaşmasının simptomları

Həkimlər həmçinin qan turşuluğunun artmasına asidoz deyirlər. Eyni zamanda ekspertlər qeyd edirlər ki, onu vaxtında tanımaq çox çətin ola bilər. İlkin təzahürlər bu pozuntuçətin nəzərə çarpır və onların görünüşünün səbəbini diaqnoz etmək olduqca çətindir. Qanın turşuluğu artdıqca, asidozun təzahürləri simptomlar kimi maskalanır müxtəlif xəstəliklər.

Aktiv ilkin mərhələlər inkişafı, bədənin turşulaşması, sürətli yorğunluq və zəiflik ilə özünü hiss edə bilər. Bir insanın iştahı pisləşir, yuxu və performans pozula bilər. İmmunitetdə bir qədər azalma müşahidə olunur, bunun nəticəsində orqanizm hər cür kəskin respirator infeksiyalara və kəskin respirator virus infeksiyalarına müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkir. Asidləşmə tez-tez qanda hemoglobin səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Bu vəziyyət də təsir edir emosional vəziyyət insan, depressiya, əsəbilik və əhval dəyişikliyinə səbəb olur.

Qandakı turşunun səviyyəsi artdıqca, Popular Health-in oxucuları boyun və əzələlərdə əhəmiyyətli dərəcədə gərginlik hiss edə bilərlər. çiyin qurşağı. Ağzınızda acı bir dad da hiss edə bilərsiniz. Diqqətlə baxsanız ağız boşluğu Güzgüdən istifadə edərək, dilin səthində solğun bir örtünün görünüşünə diqqət yetirə bilərsiniz. Çox vaxt asidoz dəri rənginin dəyişməsi ilə müşayiət olunur, məsələn, göz ətrafında ləkələr görünə bilər. qaranlıq dairələr.

arasında qeyri-spesifik təzahürlər turşulaşma, işdəki pozuntuları da vurğulamağa dəyər həzm sistemi. Bu vəziyyət ürək yanması və özünü göstərə bilər tez-tez gəyirmə. Mədə-bağırsaq traktında ağrılar ola bilər, dövri qəbizlik baş verə bilər.

Daha çox turşulaşma sümük gücünün azalmasına və itkisinə səbəb olur əzələ kütləsi. Müayinə zamanı həkim tənəffüsün dərinliyini artıra bilər, sürətli nəfəs, göstəricilərin artımı qan təzyiqi, ürək aritmiyaları. Proqressiv asidoz mərkəzin işində pozğunluqlarla doludur sinir sistemi, çaşqınlıq, yuxululuq, başgicəllənmə və letarjiyə səbəb ola bilər. Mümkün inkişaf sistem xəstəlikləri müxtəlif növlər.

Adekvat düzəliş olmadıqda, bədənin turşulaşması dırnaqların kövrəkləşməsinə, diş minasının zədələnməsinə, osteoporoz və revmatizmə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin mümkün nəticələrinə də daxildir ağrılı hisslərəzələlərdə və kramplarda, tələffüz olunur daimi yorğunluq, sistematik baş ağrıları, hər cür yoluxucu xəstəliklər. Asidləşmə quruluğa gətirib çıxarır dəri, saçların solğunluğu, keçəlləşmə və selülit. Buna sübut var oxşar vəziyyət səbəblərdən biri ola bilər varikoz damarları damarlar, ürək böhranı, vuruş və hətta xərçəng.

Bədənin turşuluğunun müalicəsi

Həkimlər belə deyirlər ən yaxşı üsul Bədənin turşuluğunun müalicəsi düzgün, balanslaşdırılmışdır pəhriz qidası. At oxşar pozuntu pəhrizinizi mümkün qədər doyurmalısınız mümkün sayı tərəvəz, buna görə də nahar və şam yeməyi zamanı hər gün çiy tərəvəz salatları yemək lazımdır. Meyvə və tərəvəzlər də təzə sıxılmış şirələr və püre şəklində istehlak edilməlidir. Faydalı olacaq oruc günləri pəhriz yalnız xammal olduqda bitki qidası.

Turşu-əsas balansının düzəldilməsi zamanı açıq şəkildə tamamilə imtina etməyə dəyər lazımsız yeməklər, ət istehlakını azaldın, dənli bitkilər (qarabaşaq və darı istisna olmaqla) və paxlalılar, eləcə də hər cür şirniyyat yeməyin. Fast food, kolbasa, konservlər, soda, spirt, şokolad, kofeinli içkilər və s. qəti qadağandır.

Həkimin tövsiyəsi ilə qəbul edə bilərsiniz minerallar(xüsusilə yod, selen, maqnezium və kalium) və multivitamin preparatları. Gəzmək təmiz hava, idman və qaçınma stresli vəziyyətlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, ağır asidozun özbaşına düzəldilməsi mümkün deyil. Belə bir patoloji ilə bu lazımdır tibbi yardım: venadaxili administrasiya turşuluq səviyyəsini normallaşdıra bilən mayelər. Əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün digər dərmanlardan da istifadə etməlisiniz. bu dövlət.

Bədəni qələviləşdirməyin faydaları və zərərləri

Yuxarıda deyilənlərdən aydın olur ki, orqanizmi turşulaşdırmağın faydası azdır... İstifadəsi ilə turşu-qələvi balansının korreksiyası balanslaşdırılmış qidalanma yalnız orqanizmə fayda verir. Bu cür tədbirlər yalnız müəyyən olduqda zərərli ola bilər tibbi göstərişlər tərəvəz və meyvə yemək (adətən çiy).

Ancaq başqalarının istifadəsi xalq üsulları PH korreksiyası üçün ( alma sirkəsi, soda, limon) zərərli ola bilər və həzm sistemində və digər orqan və sistemlərdə pozğunluqların inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də, belə düzəliş üsullarını tətbiq edin artan turşuluq Yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra daha yaxşıdır.

Fizioloqlar bir çox insan xəstəliklərinin başqa bir səbəbini kəşf etdilər, bu da orqanizmin “turşulaşması”dır. üçün normal mübadilə bədəndəki maddələrlə qanda turşu-qələvi tarazlığının müəyyən və çox dar sərhədlər daxilində saxlanması lazımdır.

Tərkibində lazım olandan çox turşu varsa, o zaman qana daxil olur müxtəlif orqanlar, toxumaları korroziyaya uğradır, ferment aktivliyini azaldır, görünüşünə səbəb olur və çoxalmanı təşviq edir xərçəng hüceyrələri. Orqanlarda və toxumalarda turşu konsentrasiyasını azaltmaq üçün bədən daha da inhibe edən suyu saxlayır metabolik proseslər.

Qanı qələviləşdirmək üçün bədən tərəfindən saxlanılan minerallar - kalsium, natrium, kalium, dəmir, maqnezium istifadə olunur. Və bu, bütün xəstəliklər qatarına səbəb olur: fiziki zəiflik və yorğunluq, azalır zehni fəaliyyət və yuxusuzluq, əsəbilik və depressiv vəziyyətlər. Kalsiumun yuyulması sümük toxuması xüsusilə sonrakı yaşlarında qadınlara təsir edən ciddi bir xəstəliyə səbəb olur - osteoporoz.

Bədənin "asidləşməsinə" nə səbəb olur? Hər şeydən əvvəl bu, ət, toyuq, balıq, şirniyyat, pasterizə edilmiş süd məhsulları kimi məhsulların pəhrizində üstünlük təşkil edir, un məhsulları və dənli bitkilər.

İkinci risk faktoru- uyğun olmayan istehlak qida məhsulları məsələn, karbohidratlı zülallar. Bir çox konservantlar oksidləşdirici maddələrdir və qida əlavələri, çoxlarının zəngin olduğu müasir məhsullar, əsasən uzun raf ömrü ilə idxal olunur.

Ən yaxşı dərman asidoz üçün gündəlik nahar üçün yeyilir böyük və heç olmasa az miqdarda nahar üçün göyərti. Menyuda rəndələnmiş çuğundur və yerkökü, xırda doğranmış kələm, şüyüd, kərəviz, soğan və sarımsaq olmalıdır. Bitkilərin gənc yaşıl tumurcuqları, pasterizə olunmamış bal yemək çox faydalıdır, bitki mənşəli infuziyalar, soya sousu, buğda mikrobu və ya buğda rüşeym əlavələri.

Həftədə iki dəfə yalnız yemək yeyərək özünüz üçün oruc günləri təşkil etməyiniz məsləhətdir xam tərəvəzlər və meyvələr, hətta bu günlərin birində özünüzü yalnız şirələrlə məhdudlaşdırın. Yeri gəlmişkən, bu, xilas olmağa kömək edəcəkdir artıq çəki.

Və nəhayət daha bir faydalı məsləhət . Qarabaşaq və darı istisna olmaqla əksər paxlalılar və dənli bitkilər normal hazırlıq zamanı qan turşuluğunu artırır. Lakin isladılmış və ya cücərdikdən sonra onlar qələviləşdirici təsir əldə edirlər.

Çiy qoz-fındıq və toxumları yeməkdən yarım saat əvvəl, taxılları - yeməkdən yarım saat əvvəl, paxlalıları - bir gecədə islatmaq lazımdır.

Bütün toxumlar, taxıllar və paxlalılar əvvəlcədən yemək üçün hazırlana bilər: onları bir saat isladın, sonra qurudun və qaranlıq yerdə saxlayın.

Xəstələrimlə işləmək, Alman həkimləri Atalar sözü tez-tez təkrarlanır: “Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!”, Yəni “Hələ xəstə deyilsən – oksidləşdin”. Buradan belə nəticəyə gələ bilərik ki, bədənin oksidləşməsi böyük təhlükə ilə doludur. Bədənin turşuluğunun əlamətlərini və bu vəziyyətin nəticələrini daha ətraflı öyrənək.

Bədənin turşulaşması nədir?

Bədənin "oksidləşməsi" anlayışı yalnız ortaya çıxdı XXI əsrin əvvəliəsr. Bu gün bir çox mütəxəssis və qidalanma mütəxəssisi bu nüansı nəzərə almır və simptomları müalicə edir spesifik xəstəlik, qurbanı səbəbdən azad etmək əvəzinə. Əksər hallarda orqanizmdə kalsium və digər mineral birləşmələrin çatışmazlığı ilə bağlı problemlər müşahidə olunur daha yüksək səviyyə pH. İdeal olaraq, orqanlar neytral və ya içərisində olmalıdır son çarə kimi, bir az qələvi daxili mühit. Bununla belə, insanların çoxunda asidik pH səviyyəsi (asidoz) olur.

İnsan orqanizminin müəyyən bir turşuluq səviyyəsinə ehtiyacı var, necə ki, təbiətdə təbii olaraq saxlayır. əsas səviyyəsidir radiasiya və ağciyərlərdə, hətta tam ekshalasiya ilə belə, həmişə bir az "tullantı" hava var. Təbiətdə tarazlıq hər şeydə vacibdir. Bir şəxs bədəni lazım olduğundan daha çox "qələviləşdirə" bilərsə, bu da zərərli və hətta təhlükəli olacaq, çünki "alkaloz" xəstəliyi inkişaf edir.

Bədənin turşulaşmasının əlamətləri və nəticələri

İnsan qidalanması müasir dünya arzulanan çox şey buraxır. Əslində məhsullar ani yemək— olduqca rahatdır və qazlı şirin içkilər və desertlər çox dadlıdır; Bu cür yaxşılıqların inkişafına səbəb ola biləcəyinə inanmaq çətindir:

  • revmatizm;
  • xərçəng;
  • varikoz damarları;
  • artıq çəki;
  • baş ağrıları;
  • artan təzyiq;
  • diabet;
  • diş minasına zərər.

İnsan bədənində turşuluğun əsas əlamətləri:

"Turşuluğu" necə təyin etmək olar

Bədənin bu vəziyyətinin əlamətlərini özünüz aşkar edə bilərsiniz. Evdə bədənin turşuluq əlamətləri lakmus kağızı istifadə edərək aparılan testlərlə müəyyən edilir. 5 ilə 9 pH aralığında olan bu göstərici aptekdə alınır. Turşuluq səviyyəsini gündəlik ölçmək tövsiyə olunur ki, bu da həftənin orta dəyərini hesablamağa imkan verəcəkdir.

Tüpürcəyin turşu-əsas balansını necə tapmaq olar? Optimal vaxt sınaq saat 10-12-də aparılır. Təhlil boş bir mədədə aparılır. Test üçün kifayət qədər tüpürcək yoxdursa, kiçik bir hiylə istifadə edilə bilər. Limonun bir hissəsini kəsib, qabağına, nəlbəki üzərinə qoymalısınız. Bir müddət sonra tüpürcək istehsal olunmağa başlayacaq, bu da test üçün material kimi istifadə edilə bilər.

Nəzərə alın ki, aşağı pH səviyyələri (6,2-dən az) patogen mühitin inkişafı üçün idealdır. Diş ətləri iltihablanır və şişir, məhv olur diş minası. Diş boşluğunda kariyes əmələ gəlir.

Sidik turşu-əsas balansını təyin etmək üçün də istifadə olunur. Testdən əvvəl diuretiklərdən istifadə etməyin, çünki bu nəticələrə təsir edə bilər. Göstərici 5,5-dən aşağı olduqda, uratlar, 5,5-dən 6-a qədər - oksalatlar, 7-dən yuxarı - fosfatlar əmələ gəlir. Əgər pH səviyyəsi 9-dursa, sınaq zamanı xəta baş verib. Bu, ən çox lakmus zolağı düzgün saxlanmadıqda baş verir.

Bədənin turşulaşması niyə təhlükəlidir?

Bədənin turşuluq əlamətlərini aşkar etsəniz, metabolik proseslər və reaksiyalar zamanı bilməlisiniz hüceyrə səviyyəsi minerallar və digər iz elementləri əzələlərdən və sümüklərdən alınır. Bu səbəbdən sümük toxumasının gücü pozulur və tez itkiəzələ kütləsi. Dokular öz resurslarından istifadə edərək bədəndəki artıq turşuları zərərsizləşdirməyə çalışırlar.

Bədənin turşuluğu inkişaf üçün ideal bir mühitdir patogen bakteriyalar, iltihablı reaksiyaların meydana gəlməsinə səbəb olur. dişləri məhv edir və hipofunksiyaya səbəb ola bilər qalxanvarı vəzi. Bu vəziyyətin böyrək daşlarının meydana gəlməsinə səbəb olduğunu da qeyd etmək lazımdır.

Bədəndə turşuluğa səbəb olan şey

Bədənin turşuluğunun səbəbləri və bunun əlamətləri həm mütəxəssis, həm də xəstə tərəfindən müstəqil olaraq müəyyən edilə bilər. Diqqət etməli olduğunuz ilk şey pH səviyyəsinə birbaşa təsir edən pəhrizdir. Qida və içkilərdə yüksək turşuluq səviyyəsi müşahidə olunur:

  • qoyun əti;
  • donuz əti;
  • un məhsulları;
  • ağ çörək;
  • şəkər əvəzedicisi;
  • marinadlar və souslar;
  • qazlı içkilər;
  • Qara çay;
  • qəhvə və qəhvə içkiləri;
  • şərab.

Orta turşulu məhsullar hesab olunur:

  • konservləşdirilmiş meyvələr;
  • hinduşka əti;
  • şəkər;
  • pendirlər;
  • qaynadılmış lobya;
  • buğda;
  • qarğıdalı;
  • toyuq əti.

Aşağı turşuluq səviyyəsi qidalarda olur:

Nəzərə alın ki, ən zərərli turşulaşdırıcılar kakao, şokolad, hər cür şirniyyat və qənnadı məmulatları, spirt.

Tərkibində qələvi olan məhsullar

Tərkibində daha çox qida əlavə etsəniz, bədəndə turşulaşma əlamətləri yox olur yüksək məzmun qələvilər:

  • turp;
  • narıncı;
  • qreypfrut;
  • alma;
  • çiyələk;
  • pomidor;
  • göbələk;
  • şaftalı;
  • ərik.

Təmizlənmiş su, avokado, badam, banan və göyərti oksidləşdirici prosesləri normallaşdıra bilər.

Profilaktik tədbirlər və ya balanssızlığın qarşısını almaq üçün necə

Turşu-əsas balansını normallaşdırmağın yeganə yolu daxili mühit bədən - pəhrizinizi dəyişdirməlisiniz. Əsasən yemək 2/3 hissəsi təzə tərəvəz və meyvələrdən ibarət sadə, təzə hazırlanmış yeməklərdən ibarət olmalıdır. Fast food, emal olunmuş qidalar, souslar və yüksək kimyəvi emal olunmuş qidalar kimi “müasir” qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Nəzərə alın ki, qəhvə və spirtli içkilər da qara siyahıya salınıb.

Bədəndə oksidləşmə əlamətlərini azaltmaq üçün daim hərəkət etmək də vacibdir, bunun sayəsində asidik metabolitlərdən xilas olmaq mümkündür. Daimi, lakin orta səviyyədə fiziki məşğələ ağciyərlərin ventilyasiyasını yaxşılaşdırır və buna görə də bədən daha çox oksigen alır, bu da turşuların metabolizmasını təşviq edir, bu da bədənin daxili mühitinin pH səviyyəsinin artmasına səbəb olur.

Hansı daha yaxşıdır: bədəni turşulaşdırmaq və ya qələviləşdirmək

üçün normal işləmə Bütün bədən sistemlərini dəstəkləmək vacibdir bərabər nisbət hər iki dövlət. Göstəricilər normadan kənara çıxsa, metabolik proseslər pozulacaq, yəni immunitet sistemi pozulmağa başlayır. Asidləşdirildikdə və ya həddindən artıq qələviləşdikdə, patogen mikroorqanizmləri boğmaq iqtidarında deyil.

Tərəfdarlar alternativ üsullar müalicələr asidoza üstünlük verir, bu vəziyyətin xəstəlik riskini azaltmağa kömək edəcəyinə inanır. Müasirdə ənənəvi tibb bu fikir təkzib olunur. Oksidləşmənin təhlükələri elmi və tədqiqat təcrübəsi ilə təsdiqlənir.

İnsan orqanizmi sağlamdır, uzun müddətə pH balansını müstəqil şəkildə tənzimləyə bilir. Məsələn, metabolik proseslər asidik tərəfə keçdikdə, kalsium sümüklərdən aktiv şəkildə yuyulmağa başlayır. Bu, qoruyucu bir reaksiyadır, bədənin özünü necə qələviləşdirə biləcəyinə bir nümunədir. Bəs nəyin bahasına? Bu cür "təhriflərlə" problemlər yarana bilər kas-iskelet sistemi, dişlər, qan damarları.

Bədənin turşulaşması və alkalizasiya əlamətləri birbaşa orqan və sistemlərin nasazlığını göstərir. İnsan bədəninin həm həddindən artıq turşuluq vəziyyəti, həm də alkalizasiyası inkişafa səbəb olur ciddi xəstəliklər.

Müalicə

Qidalar həmişə bədənin oksidləşməsinə kömək etmir. Pomidor və limona baxmayaraq turş dad, qələvidir və asidozun səbəblərini aradan qaldırır. Onların köməyi ilə artıq turşu zərərsizləşdirilir.

Bədənin turşuluğunun müalicəsi və bu vəziyyətin əlamətləri haqqında ixtisaslı bir diyetoloq da sizə məsləhət verəcəkdir. İstehlakınızı məhdudlaşdırmaq vacibdir yağlı qidalar və ət. Onlar təzə tərəvəz və meyvələrlə əvəz edilməlidir. Çox içmək lazımdır mineral su qaz və ya yaşıl çay olmadan. Faydalı bitki mənşəli infuziyalar turşuluğu azaldır. Təbii meyvə və tərəvəz şirələrindən istifadə etməlisiniz, çünki onlar gündəlik pəhrizinizə əla vitamin əlavəsidir.

Fast food və yeməklərdən qaçınmaq vacibdir yağlı qidalar. Yaxşı yuyulub təzə tərəvəzlər meyvələr isə 70-80%-ə qədərini təşkil etməlidir ümumi pəhriz. Nahar üçün kələm, yerkökü, çuğundur və soğandan ibarət salat yeyə bilərsiniz. İdeal olaraq, şirniyyatlardan imtina etməlisiniz, ən azı, 1-2 ay müddətində, sonra isə məhdud miqdarda bişmiş məhsullar və desertlər istehlak edin.

Bədənin turşuluq və ya qələviləşmə əlamətləri ilk mərhələlərdə nəzərə çarpmaya bilər, lakin zamanla onlar inkişaf edir. təhlükəli xəstəliklər. Bacarıqlı balanslaşdırılmış pəhriz qidalanma bir çox patologiyadan qurtulmağa, turşuluğu normallaşdırmağa və dərinin və dişlərin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Biz yəqin ki, artıq başa düşdük ki, orqanizmin turşulaşması təhlükəli prosesdir və bəzən özünü dərhal hiss etdirmir. Daha doğrusu, asidozun ilk əlamətlərini tanımaq, şübhəsiz ki, mümkündür, lakin birincisi, onları hamı bilmir, ikincisi, bu əlamətlər çox vaxt orqanizmdə baş verən digər proseslər (xəstəliklər) ilə qarışdırılır. Beləliklə, bədəninizdə çox miqdarda turşu olduğunu göstərən simptomları ətraflı təsvir etdiyim bir məqalə yazmağa qərar verdim.

Asidozun simptomları:

1. Məncə, ümumi əlamətlərlə başlamağa dəyər:

— Turşulaşmadan ilk əziyyət çəkənlərdən biri immun sistemi, buna görə də orqanizm müxtəlifliyə daha həssas olur yoluxucu xəstəliklər, azalır ümumi ton, sürətli yorğunluq görünür və nəticədə insan hiss edir daimi zəiflik. Sonrakı artan təsir kefi pis, stresə qarşı artan həssaslıq, həddindən artıq əsəbilik və səbəbsiz həyəcan.

Ancaq asidozun simptomları yalnız ümumi fiziki və fiziki deyil emosional səviyyələr. Bədənimizdəki hər bir orqan, hər sistem bu dağıdıcı prosesə özünəməxsus şəkildə reaksiya verir. Beləliklə, yuxarıdan aşağıya başlayaq:

2. Baş:

— belə çıxır ki, orqanizmin turşulaşması hətta insan saçlarına da zərərli təsir göstərir, onlar matlaşır, kövrək olur və çox tökülür.

- sonra üzün solğunluğunu və gözlərin vəziyyətini qeyd etməlisiniz (konyunktivanın rəngi, skleranın vəziyyəti, iltihab və s.).

Ümumiyyətlə, turşu-qələvi balansının vəziyyətini konyunktivanın (membran örtüyünün) rəngi ilə asanlıqla müəyyən etmək olar. daxili səthəsr). Açıq rəng yüngül çəhrayı ilə konjonktiva pH balansının normal olduğunu göstərir. Solğun çəhrayı rəng asidozun (asidləşmənin) sübutudur, tünd çəhrayı rəng alkaloz haqqında məlumat verəcəkdir, yəni. bədənin alkalizasiyası.

Yeri gəlmişkən, skleranın vəziyyəti bir insanın sağlamlığını mühakimə etmək üçün də istifadə edilə bilər - sağlam insan sklera parlaq ağdır. Skleranın tünd çalarları göstərə bilər iltihab prosesi bədəndə və sarımtıl və ya mavi rəngəks etdirir funksional pozğunluqlar, yəni. quruluşunu pozmadan bədən funksiyalarının pozulması.

- Ağız boşluğu da asidoza çox həssasdır. Açıq diş kökləri, iltihablı diş ətləri və mina, kariyes və turş və turşu qəbul edərkən ağrılı dişlər soyuq yemək- bütün bunlar asidoz əlamətləridir.

3. Hava yolları:

- Yüksək həssaslıq tənəffüs sistemi soyuqlara, tez-tez axan burun, tonzillit, sinüzit, allergiyaya meyl, genişlənmiş adenoidlər.

Hətta qədim zamanlarda yoqa diaqnozu qoyulmuşdu turşu-əsas balansı tənəffüs yolu ilə bədənə daxil olur. Çox sadə bir üsul, ona görə hansı burun dəliyinin daha asan nəfəs aldığını müqayisə etməlisiniz. Ayın nəfəsinin soyuması var sol burun dəliyi, və istiləşmə, günəşli - sağ burun. Növbə ilə burun dəliklərimizi örtürük və açıq burun deşiyi ilə nəfəs alırıq və nəfəs alırıq - əgər sol daha asan nəfəs alırsa, bədəndə turşu reaksiyası üstünlük təşkil edir, sağdasa, qələvidir. Prinsip sadədir: qələvi mühit bədənin hipotermiyasına səbəb olur və turşu mühitəksinə - həddindən artıq istiləşmə. Hər iki burun dəliyindən təxminən bərabər nəfəs aldığını göstərir normal səviyyə Qanın pH.

4. Mədə və bağırsaqlar:

- Mədə üçün simptomlar aşağıdakılardır: mədə turşuluğunun artması, turş gəyirmə, xoralar, qastrit.

— Bağırsaqlarda asidozun təzahürü düz bağırsaqda yanma hissi, bağırsaqların iltihabı, nəcisin rənginin dəyişməsi, anal çatlar, qarında ishal, ağrı və kramplara meyl.

5. Sümük-əzələ sistemi - sümüklər, əzələlər, oynaqlar:

— Sınıqlara çox meyilli olan sümüklərdən başlayaq və onların sağalma müddəti nəzərəçarpacaq dərəcədə uzanır, oynaqlarda çatlar və ağrılar, bağlarda ağrılar, artrit, podaqra, bel ağrıları görünə bilər.

- Əzələlərə gəldikdə, qeyd etmək lazımdır ki, kramplar və spazmlar ola bilər (xüsusilə ayaqlarda), revmatik ağrılar, ağrılar, boyun və çiyin əzələləri çox ağrılı və sərtdir.

Bədəndə asidozun ilk əlamətlərindən biri trapezius əzələsinin ağrılarıdır. -də səthi mövqe tutur arxa bölgə boyun içəri yuxarı bölmə arxalar. Əgər barmaqlarınızla götürəndə boyun nahiyəsində ağrı yaranırsa, bu, orqanizmdə oksidləşmənin əlamətidir.

6. Dəri:

- Burada asidoz tərin turşuluğunun artması səbəbindən quruluq, qızartı və qıcıqlanmaya meyllilikdə özünü göstərir. Barmaqlar arasında çatlar, göbələklər, ürtiker və müxtəlif ekzemalar görünə bilər.

7. Dırnaqlar:

- Dırnaqlar nazikləşir, lopa və asanlıqla qırılır, dırnaqlarda qeyri-bərabərlik və ağ ləkələr görünə bilər.

8. Qan dövranı sistemi:

- Anemiyaya, qanaxmaya, donmaya meyl. Hipotansiyon.

9. Endokrin sistem:

- Qalxanvari vəzin böyüməsi.

10. İfrazat sistemi:

- Burada asidozun əlamətləri yanma və qaşınma şəklində özünü göstərə bilər genitouriya sistemi, böyrək daşları, iltihab və müxtəlif ifrazatlar.

Bəli, yəqin ki, tanış olduğum bütün simptomlar budur, gördüyünüz kimi, "turş" yaraların spektri çox genişdir. Əlbəttə ki, müəyyən bir insanda asidozun təzahürü son dərəcə fərdi olacaq və bir çox amillərdən asılı olacaq, bunlardan başlıcası meyldir, bu da öz növbəsində insanın temperamenti, irsiyyəti, həyat tərzi, peşəsi və digər şeylərlə sıx bağlıdır.

Və daha bir kiçik məsləhət - hər kəs bilir ki, qarşısının alınması xəstəliyin özünü müalicə etməkdən daha sadə, daha sürətli və daha effektivdir, ona görə də bu gün bədəninizin turşu-əsas balansına diqqət yetirin və bəlkə də bu, qarşısını almağa imkan verəcəkdir. böyük problemlər Sabah!

P.S. Əgər siz hələ də asidoz əlamətlərinin təzahürünü hiss edirsinizsə, bizimlə tanış olmağı məsləhət görürük.

Bədənin turşulaşması pis qidalanma nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir. Nəticə olaraq həddindən artıq istifadəşirniyyatlar, soda və bəzi digər məhsullar insan orqanizmində turşu-qələvi balansını pozur və bu da öz növbəsində çoxsaylı sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Hal-hazırda bütün həkimlər bədəndəki balanssızlığın nəticələrini müalicə etməyə davam edərək və onun orijinal mənbəyinə məhəl qoymadan bu diaqnozu hələ də tanımayıblar. Bu xəstəlik nisbətən gəncdir, sürətli inkişaf səbəbiylə 21-ci əsrdə ortaya çıxır Qida sənayesi, o cümlədən mənfi istiqamətdə.

Bütün bədən mayeləri, o cümlədən sidik oksidləşir. Lakin ən böyük problem qanın oksidləşməsi, pH-da dəyişiklik var. Bədənin qanda düzgün tarazlığı bərpa etmək üçün bir sistemi var, lakin onun xüsusiyyəti qələvi materialları çıxarmaq qabiliyyətidir. daxili orqanlar. Bu, immunitet sisteminin zəifləməsinə və meydana gəlməsinə səbəb olur müxtəlif növlər xəstəliklər.

1931-ci ildə alman alimləri sübut etdilər ki, xərçəng hüceyrələrinin inkişafı üçün oksigensiz mühit lazımdır. Sonradan məlum oldu ki, orqanizmin turşulaşması orqan və toxumaların oksigenlə təminatının azalmasına gətirib çıxarır.

Bədənin turşulaşmasının simptomları bunlardır: sürətli yorğunluq, osteoporozun inkişafı, tam müqavimət göstərə bilməməsi. soyuqdəymə, qanda hemoglobinin səviyyəsi aşağı düşür və depressiv vəziyyətlər inkişaf etməyə başlayır.

Belə proseslər kalsium, dəmir və başqaları kimi qələviləşdirici elementlərin toxumalardan yuyulması ilə izah olunur. Bədəndə metabolik proseslər yavaşlayır, çünki turşunun aqressivliyini neytrallaşdırmaq üçün bədəndə su tutulmağa başlayır.

Bədəndə istehlak edilən qidalar, bədənin turşulaşması üçün günahkardır. böyük miqdarda toyuq, pasterizə edilmiş süd, un törəmələri və dənli bitkilər. Xoşagəlməz bir vəziyyətin inkişafına zülallar və karbohidratlar kimi bir-biri ilə tamamilə uyğun olmayan qidalar yemək də səbəb ola bilər (bu kədərli siyahıya makaron ilə toyuq daxildir). Konservləşdirilmiş qidaların tərkibində bədənin turşulaşmasına səbəb olan konservantlar var. Spirt, tütün, şokolad və çay və qəhvə də zərərlidir.

Xəstəliyin simptomları: boyun və çiyin nahiyəsinin əzələlərində gərginlik, ağızda acı dad, dil solğun bir örtüklə örtülür, qan üzə qaça bilər, gözlərdə qara dairələr əmələ gəlir. Ürək yanması, gəyirmə, qəbizlik, ağrı tez-tez baş verir, sümük gücü azalır və əzələ kütləsi itir.

Ən çox təsirli dərman bədənin turşuluğundan (və ya asidozdan) - bu yeməkdir böyük miqdar tərəvəz Naharda böyük bir hissə yeməyə əmin olun tərəvəz salatı kələmdən, çuğundurdan, yerköküdən, göyərtidən. Bu məhsulların əvəzedicisi yoxdur. Axşam yeməyində də bir az göyərti yeməlisiniz. Bütün pəhrizin 80-90% -ni bitki qidalarından təşkil etmək arzuolunan olardı.

Tərəvəz və meyvələr də şirə və püre şəklində pəhrizə daxil edilməlidir. Həftədə bir dəfə özünüzə yalnız çiy bitki qidaları yediyiniz bir oruc günü təyin edə bilərsiniz.

Asidozun müalicəsində güman edilir tam uğursuzluq fast fooddan, istehlakı azaldın ət məhsulları, dənli və paxlalı bitkilərdən imtina etsəniz, iki ay ərzində şirniyyatlarla məşğul olmaq, sonra isə onları çox erkən yaşda tədricən diyetə daxil etmək yaxşı olardı. məhdud miqdarda. Qazlı şirin içkilər içməyə mütləq “yox” deməlisiniz, onlar orqanizmi çox tez turşulaşdırırlar.

Qeyd etmək lazımdır ki, hamısı deyil turş qidalar orqanizmi oksidləşdirmək qabiliyyətinə malikdir. Məsələn, limon və pomidor qələviləşməni təşviq edir. Beləliklə. Onlar neytrallaşdırıcılar kimi istifadə edilə bilər.